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初中生的心理健康論文
從小學(xué)、初中、高中到大學(xué)乃至工作，大家都不可避免地會(huì)接觸到論文吧，借助論文可以有效提高我們的寫(xiě)作水平。那要怎么寫(xiě)好論文呢？以下是小編幫大家整理的初中生的心理健康論文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
初中生的心理健康論文 篇1
初中階段是學(xué)生的“困難期”、“危機(jī)期”、“反抗期”，其主要特點(diǎn)是身心發(fā)展不平衡，自我成熟與半成熟現(xiàn)狀之間的矛盾致使他們感受到許多心理沖突和壓力，在情感情緒、性格特征、行為表現(xiàn)等方面出現(xiàn)了種種問(wèn)題，甚至厭學(xué)、失足等。班主任作為中學(xué)思想教育的直接實(shí)施者，應(yīng)以科學(xué)而有效的方法把握學(xué)生的心理，因勢(shì)利導(dǎo)地促進(jìn)各種類(lèi)型學(xué)生的健康成長(zhǎng)，這對(duì)教育工作的成功有決定性的作用。因此，將班主任工作與健康教育有機(jī)結(jié)合起來(lái)，顯得尤為重要。
一、現(xiàn)代初中生的心理健康存在的問(wèn)題
1、學(xué)習(xí)方面。厭學(xué)是目前普通中學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，雖然他們普遍比較聰明、有特長(zhǎng)，但很多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)興趣不大，有的因基礎(chǔ)差學(xué)不進(jìn)，沒(méi)有耐心和恒心，因而產(chǎn)生了厭學(xué)情緒。
2、情緒、情感方面。主要表現(xiàn)為：喜怒無(wú)常，易沖動(dòng)，愛(ài)與人爭(zhēng)執(zhí)，愛(ài)幻想，以自我為中心，忽視他人的感受，妒忌心強(qiáng)，一般不喜歡別人比自己強(qiáng)，常把錯(cuò)誤歸結(jié)于別人，偏執(zhí)、自大、虛偽。
3、人際交往方面。代溝沖突多，師生關(guān)系不良，與父母關(guān)系不良，與父母關(guān)系不協(xié)調(diào)，存在隔閡，夸大了“代溝”，認(rèn)為父輩觀念陳舊，覺(jué)得父輩不理解自己、為難自己、有意與自己過(guò)不去。
4、行為方面。竭力表現(xiàn)自己與眾不同的個(gè)性，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己在某個(gè)方面不如別人時(shí)往往選擇其他方式獲得心理的滿足，如上課搗蛋、行為自由散漫，自控能力差，做事不顧后果，有強(qiáng)烈的反叛意愿，與長(zhǎng)輩的期望及要求唱反調(diào)，與學(xué)校的紀(jì)律規(guī)定對(duì)著干，意志調(diào)節(jié)能力差，明知道某種行為不好，又不能?chē)?yán)格要求自己，督促自己去做好。
5、早戀方面。性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾是中學(xué)生心理健康教育中應(yīng)當(dāng)深刻認(rèn)識(shí)的一個(gè)問(wèn)題。青春期的到來(lái)，使他們對(duì)異性產(chǎn)生了好奇與傾慕，加之電影、網(wǎng)絡(luò)、文學(xué)作品中關(guān)于愛(ài)情描寫(xiě)的'刺激日益增多，更容易引發(fā)他們對(duì)異性交往的向往甚至性沖動(dòng)，因此易陷入早戀、困惑、苦惱甚至失足。
6、挫折適應(yīng)問(wèn)題方面。忍耐力較差，缺乏吃苦精神；抗挫折能力相對(duì)較弱，決心大、行動(dòng)�。蛔鍪轮活櫩紤]自己，不考慮別人，遇到問(wèn)題后先讓父母去解決，推脫責(zé)任，常有意把挫折夸大，或認(rèn)為自己什么都不行，自暴自棄，破罐破摔。
二、化解現(xiàn)代初中生心理健康問(wèn)題的對(duì)策
1、班主任應(yīng)增強(qiáng)自身素質(zhì)。對(duì)教育工作要有責(zé)任感和使命感，樹(shù)立現(xiàn)代教育理念，針對(duì)現(xiàn)代學(xué)生問(wèn)題，從過(guò)去“紀(jì)律監(jiān)督”、“政治說(shuō)教”、“活動(dòng)保姆”的角色中解放出來(lái)，關(guān)注學(xué)生的思想轉(zhuǎn)化和行為改變。
2、給予學(xué)生充分的理解、寬容與尊重。問(wèn)題學(xué)生不一定是壞學(xué)生。特別是中小學(xué)生，他們正處于身心發(fā)展階段，是非觀念尚未成熟，對(duì)一些問(wèn)題有不正確的看法或錯(cuò)誤的做法是難免的。 因此，對(duì)待這些問(wèn)題學(xué)生，班主任應(yīng)真誠(chéng)地與他們進(jìn)行情感溝通，平等地對(duì)待他們、尊重他們、理解他們，消除他們的敵視，從而使他們接受教育、爭(zhēng)取上進(jìn)。
3、學(xué)習(xí)教育對(duì)策。
（1）對(duì)學(xué)生進(jìn)行內(nèi)外時(shí)事和理想教育，明確時(shí)代需要，用知識(shí)改變命運(yùn)；讓他們體驗(yàn)有文化與沒(méi)有文化生活不同的對(duì)比。
�。�2）教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法，逐漸前進(jìn)，一步一個(gè)腳印。成績(jī)不代表一切，要學(xué)會(huì)減壓、懂得考試。
�。�3）平常在學(xué)生面前多夸科任教師，消除學(xué)生對(duì)個(gè)別課偏科的現(xiàn)象，與科任教師一起營(yíng)造學(xué)習(xí)氣氛。
�。�4）建立互助小組，讓學(xué)生學(xué)會(huì)互幫互組合作共贏。
4、教會(huì)學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)。要教會(huì)學(xué)生分析情緒、情感特點(diǎn)，幫助他們找出情緒波動(dòng)的原因，教會(huì)學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的方法，如注意轉(zhuǎn)移、內(nèi)心宣泄、深呼吸調(diào)節(jié)法、理性升華法等。
5、人際關(guān)系及行為方面的問(wèn)題對(duì)策。
�。�1）人際關(guān)系方面，根據(jù)初中生認(rèn)為與長(zhǎng)輩有代溝，而對(duì)同伴關(guān)系更看重的特點(diǎn)，可積極組織集體活動(dòng)，如開(kāi)展“我是班上的成員”的演講比賽，舉行體育運(yùn)動(dòng)比賽、野炊等活動(dòng)，使學(xué)生有一個(gè)想集體、愛(ài)集體、為集體爭(zhēng)光的主旋律，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
�。�2）針對(duì)與長(zhǎng)輩的代溝問(wèn)題，學(xué)會(huì)換位思考，進(jìn)行角色互換訓(xùn)練，如周日替父母洗一洗腳活動(dòng)，或我來(lái)做家長(zhǎng)，體驗(yàn)父母的辛苦、苦心。要多與家長(zhǎng)聯(lián)系溝通，共同教育關(guān)心問(wèn)題學(xué)生，使他們健康成長(zhǎng)。
6、學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱。
�。�1）召開(kāi)青春教育主題班會(huì)，教會(huì)必要的生理和心理知識(shí)，認(rèn)識(shí)自己的身心特點(diǎn)，學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己生理和心理的變化。
�。�2）培養(yǎng)學(xué)生健康的興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力。
（3）組織豐富多彩的班隊(duì)活動(dòng)。
�。�4）加強(qiáng)性道德教育，讓學(xué)生明確哪些是丑的、善的，什么是美的、高尚的，正確處理好與異性朋友的關(guān)系。
7、面對(duì)受挫學(xué)生，應(yīng)以心理疏導(dǎo)為主診方法。班主任要扮演好心理醫(yī)生的角色，協(xié)調(diào)好社會(huì)、家庭、學(xué)校各方力量，給困難、受挫學(xué)生以教育和幫助，教會(huì)學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的方法。如應(yīng)對(duì)挫折的關(guān)鍵是自己；用偉人、名人戰(zhàn)勝困難、挫折，在逆境中自強(qiáng)不息的例子鼓勵(lì)自己;學(xué)會(huì)尋求幫助;發(fā)揮多方力量。
總之，在日常教育教學(xué)中，只要班主任對(duì)這些心理有問(wèn)題的學(xué)生多一點(diǎn)呵護(hù)、多一點(diǎn)寬容、多一份熱情，就會(huì)讓他們擁有愉快的心境，成為身心健康、積極向上的陽(yáng)光少年。
初中生的心理健康論文 篇2
在初中的體育教學(xué)過(guò)程中，初中學(xué)生由于具有獨(dú)特的身體活動(dòng)和思維情感活動(dòng)緊密相結(jié)合的特點(diǎn)，使得體育老師在體育教學(xué)過(guò)程上，對(duì)學(xué)生心理健康的培養(yǎng)較其它學(xué)科更直觀和易于操作。而籃球賽球運(yùn)動(dòng)又是初中學(xué)生比較喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，（1）所以籃球教學(xué)法也理所當(dāng)然成為使學(xué)生心理健康發(fā)展的一種手段。所謂的心理健康是指在一定的社會(huì)環(huán)境中的個(gè)體，在高級(jí)神經(jīng)功能正常的情況下，智力正常、情緒穩(wěn)定、行為適度、具有協(xié)調(diào)關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境的能力及性格。（2）現(xiàn)代社會(huì)初大多數(shù)人認(rèn)為心理健康的人應(yīng)智力正常，充沛的精力和穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，對(duì)于自己，能作出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，并能保持良好的人際關(guān)系。（3）體育教師在籃球教學(xué)法過(guò)程中有意識(shí)的把身體教育和心理教育有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，有利于學(xué)生心理健康的發(fā)展。
1籃球教學(xué)的意義
1.1感知覺(jué)的發(fā)展
初中生處于少年期，少年期的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、運(yùn)動(dòng)覺(jué)相對(duì)于兒童階段有了較大的發(fā)展和提高，視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)甚至超過(guò)成年人，就觀察能力的發(fā)展而言，能主動(dòng)的制定觀察計(jì)劃，隨著注意隨意性的提高而進(jìn)一步發(fā)展。所以在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行觀察時(shí)應(yīng)給予具體指導(dǎo)，指出明確的要求，教給觀察的順序和技巧，在實(shí)際的鍛煉中，更好的發(fā)展學(xué)生的感知能力。
1.2注意力發(fā)展
少年觀察的目的性、持久性、概括性都有著明顯的發(fā)展，基本能穩(wěn)定保持注意40分鐘，但仍處于不隨意性，不穩(wěn)定性，所以想讓初中注意力保持更長(zhǎng)更有效就還要靠興趣的事情來(lái)吸引注意，來(lái)維持該活動(dòng)。
1.3記憶的發(fā)展
初中階段學(xué)生有意記憶已經(jīng)成為主要記憶方式。并且隨著年齡的增長(zhǎng)以及思維和語(yǔ)言水平的提高，理解能力的增強(qiáng)，慢慢趨向理解記憶。而不是像小學(xué)階段那樣采用機(jī)械記憶，最后抽象記憶發(fā)展的速度也超過(guò)形象記憶。但形象記憶在學(xué)生的記憶活動(dòng)中還是有比較主要地位。所以在教學(xué)中還應(yīng)采用直觀教學(xué)，尤其對(duì)初一年級(jí)學(xué)生應(yīng)著重培養(yǎng)有意記憶和意義記憶的能力，加強(qiáng)課外復(fù)習(xí)鞏固，并布置適當(dāng)作業(yè)來(lái)提高記憶效率。
1.4思維的發(fā)展
初中學(xué)生的思維發(fā)展，抽象邏輯思維雖然開(kāi)始占優(yōu)勢(shì)，但思維中的具體形象成份仍起重要作用，仍需要感性經(jīng)驗(yàn)直接支持，因此學(xué)習(xí)中掌握越來(lái)越多的抽象概念、法規(guī)和規(guī)律，并逐步學(xué)會(huì)思考，他們的抽象邏輯思維才逐漸發(fā)展完善起來(lái)。從思維品質(zhì)上看，初中學(xué)生思維的自覺(jué)性正在發(fā)展提高不可能意識(shí)到自己的思維過(guò)程，這就需要教師經(jīng)常訓(xùn)練學(xué)生的思維方法。在想象方面，想象的有意性迅速增長(zhǎng)、想象中的創(chuàng)造性成分增多，且更高于現(xiàn)實(shí)性。在學(xué)習(xí)興趣方面，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容并不是非常感興趣而對(duì)學(xué)習(xí)以外的其它活動(dòng)很感興趣。
1.5意志品質(zhì)的發(fā)展
學(xué)生入校，便置身于學(xué)校在這個(gè)集體中。在老師、家長(zhǎng)的教育下，逐漸理解自己和集體的關(guān)系，懂得愛(ài)護(hù)集體榮譽(yù)。在道德行為上，學(xué)生都基本上喜歡模仿老師、家長(zhǎng)和一些英雄人物的行為，但對(duì)道德的理解比較膚淺、片面。由于對(duì)道德的概念理解不夠精確全面，學(xué)生容易言行不一，這主要是由于學(xué)生的自制力還比較差，意志力落后于認(rèn)識(shí)的發(fā)展，對(duì)不良行為的模仿力相對(duì)還比較強(qiáng)等原因所致。
2籃球教學(xué)方法
2.1籃球教學(xué)在初中階段教育中的地位
學(xué)校的教育方針是：德、志、體、美、全面發(fā)展，其中一個(gè)字就是“體”，而初中的體育教學(xué)的內(nèi)容中又少不了籃球內(nèi)容，籃球運(yùn)動(dòng)是學(xué)生在室外活動(dòng)的內(nèi)容之一，籃球游戲是能適合開(kāi)發(fā)智力的一種。學(xué)生參加這些活動(dòng)既促進(jìn)了體格的健壯，又增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)。并且良好的身體為學(xué)生的心理正常發(fā)育提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。應(yīng)該說(shuō)：參加籃球運(yùn)動(dòng)既有利于學(xué)生的身體發(fā)展。在練習(xí)過(guò)程中兒童的各種各樣的心理活動(dòng)過(guò)程的產(chǎn)生，又有利于學(xué)生的心理能力的健康發(fā)展。
2.2籃球教學(xué)有利于啟發(fā)學(xué)生的“求知欲”
內(nèi)容豐富、形式多樣的籃球運(yùn)動(dòng)能激起學(xué)生的興趣，進(jìn)而啟發(fā)生生的“認(rèn)識(shí)興趣”這樣他們便會(huì)積極的投入，努力去追求。初中學(xué)生有著強(qiáng)烈的求知欲，他們對(duì)什么都愛(ài)看、愛(ài)學(xué)、在體育活動(dòng)中興趣廣泛，但不至始專(zhuān)一，并且什么都來(lái)勁。開(kāi)始進(jìn)行籃球教學(xué)時(shí)，許多同學(xué)對(duì)接觸籃球有一種“好玩”的心理，但是又有好多動(dòng)作玩不了。例如：“投籃”可能有的同學(xué)連籃板都碰不到，從而產(chǎn)生亂玩，用腳踢球、抱著一個(gè)球滿場(chǎng)跑的情況。針對(duì)這些情況，在籃球教學(xué)法時(shí)要求學(xué)生多做一些簡(jiǎn)單基本而又趣味性籃球游戲，并且要求不要太高，重點(diǎn)是培養(yǎng)他們的興趣。當(dāng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)感興趣時(shí)，訓(xùn)練時(shí)會(huì)特別認(rèn)真的聽(tīng)教師講解，看老師的示范，那種專(zhuān)心致志神態(tài)是前所未有的。
2.3有利向好的方向發(fā)展
初中生的聰明智慧、品德行為、個(gè)性特征等方面的心理發(fā)展要在活動(dòng)中展現(xiàn)、在活動(dòng)中得到進(jìn)一步發(fā)展�；@球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作，包括身體的各個(gè)部位，在訓(xùn)練中動(dòng)作反復(fù)練習(xí)后能夠達(dá)到自動(dòng)化的程度。這便是我們通常說(shuō)的技能，技能可分為動(dòng)作技能和心理技能兩種。動(dòng)作技能主要指肌肉運(yùn)動(dòng)，表現(xiàn)在外部動(dòng)作上。心理技能是指認(rèn)知活動(dòng)，表現(xiàn)在內(nèi)部器官和記憶、想象、思維活動(dòng)等方面。全面的籃球運(yùn)動(dòng)技能的形成是動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性及靈活性的不斷增強(qiáng)的'過(guò)程。同時(shí)也是學(xué)生聰明智慧提高的過(guò)程，也是良好品德、習(xí)慣形成的過(guò)程�；@球運(yùn)動(dòng)中的集體相互配合，是培養(yǎng)集體主義的很好機(jī)會(huì)。比賽中的競(jìng)爭(zhēng)，是培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)取精神的好辦法。
2.4有利于注意能力的提高
心理學(xué)認(rèn)為：從事任何活動(dòng)都離不開(kāi)注意，注意是學(xué)習(xí)的門(mén)戶，注意范圍的大小、注意的穩(wěn)定性、注意分配都屬于注意能力�；@球訓(xùn)練的過(guò)程中，既要按照要領(lǐng)完成每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作、又要不斷變換身體的狀態(tài)及動(dòng)作的方向和路線。學(xué)習(xí)每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作沒(méi)有一定的時(shí)間和反復(fù)的練習(xí)是完不成的，掌握一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，特別是熟練的完成動(dòng)作，對(duì)學(xué)生的注意力要求很高而學(xué)生通過(guò)練習(xí)，注意能力也得到大大的發(fā)展。
2.5有利提高綜合分析能力，促進(jìn)感知的發(fā)展
籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的掌握具有一定的難度，需要調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)本體感覺(jué)、視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等協(xié)同活動(dòng)。組合技術(shù)更是具有復(fù)雜的知覺(jué)性，要求學(xué)生去辯別，通過(guò)學(xué)習(xí)籃球技術(shù)，學(xué)生的綜合分析能力會(huì)得到明顯提高。
2.6有利記憶能力的發(fā)展
初中學(xué)生記憶的發(fā)展特點(diǎn)是：抽象記憶發(fā)展在初中階段達(dá)高峰，但是形象記憶仍在初中學(xué)生的記憶活動(dòng)中仍占重要地位。學(xué)生對(duì)那些形象鮮明，具體各種感官參加的活動(dòng)更能很容易記住。這種形象認(rèn)識(shí)多了以后，經(jīng)過(guò)老師有意識(shí)的提出具體的、明確的、認(rèn)識(shí)動(dòng)作要領(lǐng)的任務(wù)后，能很快促進(jìn)有意記憶的發(fā)展。
2.7有利于學(xué)生思維的發(fā)展
思維是客觀事物在人腦中概括間接的反映，思維是智力的核心，具有整體性、轉(zhuǎn)換性、自調(diào)性的特征，而籃球教學(xué)中常會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，正確動(dòng)作的定型是在不斷糾正錯(cuò)誤動(dòng)作、體會(huì)正確動(dòng)作要領(lǐng)的過(guò)程中建立起來(lái)的。因此，教師利用正確示范和錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比，向?qū)W生發(fā)問(wèn)技術(shù)要領(lǐng)的所在，這就是一種培養(yǎng)中學(xué)生積極觀察和思維的很好方法。學(xué)生改正錯(cuò)誤動(dòng)作的過(guò)程，也是思維活動(dòng)的過(guò)程，常能有意識(shí)的促進(jìn)學(xué)生的思維處于積極活動(dòng)的狀態(tài)中，是非常有助于學(xué)生思維的發(fā)展和提高。
2.8有利于意志品質(zhì)的培養(yǎng)
意志是一種自覺(jué)的、肯定的克服各種困難的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)心理過(guò)程。意志品質(zhì)包括自學(xué)性、果斷性，自創(chuàng)力、毅力等是個(gè)性特征的主要結(jié)構(gòu)�；@球技術(shù)的掌握過(guò)程本身是一種有目的的行為，是必須在適當(dāng)時(shí)候下決心，不怕困難和失敗才能完成的。這就要求要有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。籃球運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生之間的相互配合，相互鼓勵(lì)，力求上進(jìn)，都能體現(xiàn)學(xué)生的集體主義榮譽(yù)感。
3.籃球教學(xué)中應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題
3.1喜愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)并能從中獲得快樂(lè)，這是籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展的重要因素。如果學(xué)生不能從中獲得快樂(lè)，就不可能產(chǎn)生滿足感和良好的情緒體驗(yàn)。因此，籃球教學(xué)必須依據(jù)教學(xué)任務(wù)，嚴(yán)格而系統(tǒng)地組織教材，采用多種教學(xué)方法，發(fā)揮教材潛在的趣味性，把教材的知識(shí)性、科學(xué)性、趣味性結(jié)合起來(lái)，使興趣寓于科學(xué)知識(shí)中。
3.2初中階段學(xué)生身體機(jī)能發(fā)展較快，骨骼抗壓能力相對(duì)還比較差，激烈的競(jìng)爭(zhēng)，容易出現(xiàn)受傷等情況影響籃球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展。呼吸主要以腹式呼吸為主，呼吸還比較淺頻率較快。因此籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)初中學(xué)生來(lái)說(shuō)，應(yīng)以有氧呼吸為主，避免激烈的競(jìng)爭(zhēng)，運(yùn)動(dòng)量以中等強(qiáng)度為宜。
3.3在籃球教學(xué)法中可以適當(dāng)?shù)谋容^系統(tǒng)的給學(xué)生介紹一些體育衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)力學(xué)等方面的基礎(chǔ)知識(shí)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉的理論方法，形成講究體育衛(wèi)生的習(xí)慣。
3.4終身體育是體育教學(xué)大綱新加的內(nèi)容，籃球教學(xué)也應(yīng)貫徹這一點(diǎn)，要使學(xué)生在學(xué)業(yè)結(jié)束后仍能繼續(xù)從事體育鍛煉，不但需要從小就要有一個(gè)鍛煉的好習(xí)慣，還要加強(qiáng)學(xué)生的理論知識(shí)，讓學(xué)生們知道為什么要進(jìn)入體育鍛煉！培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)！
初中生的心理健康論文 篇3
【摘要】
青少年的心理健康不僅不能離開(kāi)學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開(kāi)社會(huì)環(huán)境的熏陶。重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。面對(duì)時(shí)下中學(xué)生問(wèn)題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題。本文就如何加強(qiáng)初中生心理健康教育做了一些探討。
【關(guān)鍵詞】
初中生；心理健康；教育
時(shí)常聽(tīng)到家長(zhǎng)、老師抱怨現(xiàn)在的孩子不好管、學(xué)生不好教。面對(duì)時(shí)下中學(xué)生問(wèn)題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題。為切實(shí)提高中學(xué)生的心理健康素質(zhì)，加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育是十分重要的。重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。筆者結(jié)合本人多年教育實(shí)踐，對(duì)當(dāng)前初中學(xué)生的心理健康教育談?wù)剮c(diǎn)看法。
一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的良好環(huán)境
良好的環(huán)境直接塑造著學(xué)生的心理素質(zhì)，直接影響和決定著學(xué)生的心理健康，創(chuàng)設(shè)良好環(huán)境是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的必要途徑。
一是聯(lián)系學(xué)生的心理實(shí)際，編寫(xiě)系統(tǒng)的校本課程。實(shí)踐證明，不同地區(qū)不同學(xué)校，學(xué)生的思想實(shí)際不可能完全相同。如何有針對(duì)性的開(kāi)展心理健康教育，做到因材施教，是有效培養(yǎng)學(xué)生主體意識(shí)的關(guān)鍵。為了系統(tǒng)的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行人格的自我評(píng)價(jià)，情緒的自我調(diào)節(jié)，性格的自我塑造，使學(xué)生在輕松愉快的情緒中從事學(xué)習(xí)、生活和交往，研究及編寫(xiě)心理健康教育的校本課程，既能對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的心理知識(shí)教育又能開(kāi)展心理素質(zhì)培養(yǎng)，是值得倡導(dǎo)的現(xiàn)代教育研究課題。
二是加強(qiáng)校園文化建設(shè)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。校園文化作為一種環(huán)境，無(wú)論是物理的，還是人文的，對(duì)人的心態(tài)有很大影響。生活和學(xué)習(xí)在整潔、衛(wèi)生、綠化、美化的校園，能使人心情舒暢、愉悅；教室里張貼的科學(xué)巨匠畫(huà)像，能激發(fā)人積極向上、奮發(fā)進(jìn)��；文明禮貌語(yǔ)言的使用，能營(yíng)造和諧融洽的人際氛圍；貼近學(xué)生學(xué)習(xí)生活的校園廣播、壁報(bào)，能使學(xué)生汲取更多的營(yíng)養(yǎng)。反之，生活在一個(gè)惡劣的、充滿視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)上污染的環(huán)境，必然使人厭惡、焦慮、煩燥、緊張不安，甚至?xí)䦟?dǎo)致行為上的偏差。所以為了學(xué)生心理健康發(fā)展，加強(qiáng)校園文化建設(shè)，充分利用校園文化的積極影響是很有必要的。
二、多與家長(zhǎng)溝通、交流，在教育方法上給予家長(zhǎng)指導(dǎo)和幫助
父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。因此，學(xué)校要通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)，家長(zhǎng)座談會(huì)等方式，讓家長(zhǎng)懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法，變過(guò)度期望為適度期望，變追求完美為揚(yáng)長(zhǎng)避短，變過(guò)度溺愛(ài)或放縱自由為科學(xué)育人。使家長(zhǎng)了解初中生是一個(gè)特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，對(duì)此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重，不理解他們。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì)，也可以批評(píng)，但方法的使用一定要符合中學(xué)生心理規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過(guò)高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過(guò)大，也會(huì)適得其反。應(yīng)教育孩子如何做人，面對(duì)挫折，適應(yīng)環(huán)境。此外對(duì)“問(wèn)題家庭”的學(xué)生更要特別留意關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問(wèn)題，保持家庭和學(xué)校教育的一致性。同時(shí)，要求家長(zhǎng)以身作則，言傳身教，做學(xué)生的榜樣。
三、加強(qiáng)心理健康教育，建立適應(yīng)學(xué)生需要的心理素質(zhì)教育模式
1、注重教師的心理學(xué)知識(shí)和技能的培訓(xùn)。
要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理學(xué)素養(yǎng)，沒(méi)有教師的`心理健康，學(xué)生的心理衛(wèi)生只能是一句空話�，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨�，�?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂(lè)觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
此外要注重對(duì)教師廣泛開(kāi)展心理學(xué)知識(shí)和技能的培訓(xùn)，提高心理服務(wù)的水平，提高心理服務(wù)的及時(shí)性、針對(duì)性和有效性。學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí)，以利正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過(guò)程不出現(xiàn)失誤。要關(guān)心教師自身的心理健康，培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍，這是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的。同時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)校進(jìn)行整體改革，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個(gè)使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
2、建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。
目前學(xué)校開(kāi)展心理健康服務(wù)，缺少專(zhuān)業(yè)人員是一大問(wèn)題。在近期內(nèi)還很難配專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生，但教育行政部門(mén)應(yīng)考慮盡快培養(yǎng)和培訓(xùn)專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)教師，在上級(jí)專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下，建立學(xué)校一級(jí)的心理健康教育指導(dǎo)委員會(huì)，配備專(zhuān)職人員，建立心理教育和咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，開(kāi)展心理健康服務(wù)，切勿將其形式化。如在學(xué)校開(kāi)設(shè)心理咨詢(xún)室，心理閱覽室，心理活動(dòng)室。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專(zhuān)題講座。積極開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù)。使心理健康工作落到實(shí)處。
3、落實(shí)初中的心理學(xué)課程。
目前不少初中已開(kāi)設(shè)健康教育課，其中也開(kāi)始涉及心理健康的知識(shí)。但開(kāi)設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí)，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理健康教育課應(yīng)該是融知識(shí)性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問(wèn)題。使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。
4、把心理健康教育滲透于課堂教學(xué)。
學(xué)校素質(zhì)教育的主渠道是課堂教學(xué)。實(shí)際上各科教學(xué)本身都包括有心理教育的內(nèi)容，我們把心理健康教育滲透于各科教學(xué)之中，教師通過(guò)不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，運(yùn)用每一教學(xué)步驟，在傳授知識(shí)，訓(xùn)練技能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。只要備課時(shí)加入心理教育的導(dǎo)向，就可以使授課內(nèi)容深入一層，如，語(yǔ)文課就包含有許多情感教育的因素；勞動(dòng)課、體育課又可安排挫折教育，增加學(xué)生的挫折耐力、鍛煉意志力。這些做法可使教育模式由知識(shí)教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。
綜上所述，作為一名教育工作者，有責(zé)任挑起這付擔(dān)子，不能僅僅把工作停留在了解問(wèn)題，分析問(wèn)題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問(wèn)題；且各校都應(yīng)把它列入教育教學(xué)的目標(biāo)和計(jì)劃中去，使心理健康教育具有實(shí)際的意義。
初中生的心理健康論文 篇4
一個(gè)人的健康包括“身”、“心”兩個(gè)方面，身體上無(wú)疾病和人格的健全才稱(chēng)之為健康，而心理健康教育是根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，采取相關(guān)聯(lián)的心理教育手段，去促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，這也是素質(zhì)教育中的一個(gè)組成部分，中學(xué)生的心理的和諧發(fā)展以及素質(zhì)的提高成為了現(xiàn)代教育最基礎(chǔ)的目標(biāo)。由于升學(xué)考試、家庭因素等多方面的原因，現(xiàn)在的中學(xué)生抑郁、厭學(xué)、焦慮等心理障礙層出不窮，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康，因此教育工作者深入研究心理健康教育的現(xiàn)狀和對(duì)策是必然的。
1、心理健康教育的現(xiàn)狀。
1.1、心理學(xué)健康教育沒(méi)有創(chuàng)新性。
我國(guó)在進(jìn)行心理健康教育的時(shí)候沒(méi)有強(qiáng)大的理論支持，沒(méi)有形成一套符合學(xué)情的理論體系，這是由于很長(zhǎng)一段時(shí)間我國(guó)對(duì)于心理健康教育的重視程度不夠，教育部門(mén)下了文件就一味的去照搬國(guó)外的做法，只遵循了普遍性的原則而忽略了其特殊性，缺乏創(chuàng)新，中西方國(guó)家存在著巨大的文化差異，這導(dǎo)致心理健康教育的實(shí)行的過(guò)程中存在了嚴(yán)重的不足，教師不能根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，有針對(duì)性的進(jìn)行心理健康教育，從而導(dǎo)致心理教育的失敗。
1.2、師資力量的.匱乏。
在大部分學(xué)校開(kāi)展了心理健康教育課程，但是幾乎都沒(méi)有匹配相對(duì)應(yīng)的專(zhuān)業(yè)心理教師，都是由其他學(xué)科的老師代教，專(zhuān)業(yè)性不夠強(qiáng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)的時(shí)候抓不住要求，解決不了問(wèn)題。甚至出現(xiàn)照本宣科的學(xué)科主義，不能夠結(jié)合實(shí)踐給學(xué)生最好的心理指導(dǎo)。除了師資力量的水平參差不齊專(zhuān)業(yè)度匱乏之外，教師的數(shù)量也十分限制，人員的流動(dòng)性很大，對(duì)學(xué)生的心理測(cè)查不夠準(zhǔn)確和快速，導(dǎo)致了心理問(wèn)題，受到傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響，我國(guó)并不重視心理學(xué)教師的培養(yǎng)，教育健康形式一直流于形式。
2、淺談幾點(diǎn)應(yīng)對(duì)心理障礙的對(duì)策。
2.1、設(shè)立心理咨詢(xún)處。
除了心理健康教育在課堂上開(kāi)展之外，課后一定要有心理咨詢(xún)的機(jī)構(gòu)，給學(xué)生提供心理咨詢(xún)的服務(wù)，針對(duì)于學(xué)生出現(xiàn)的一些消極悲觀的情緒進(jìn)行疏導(dǎo)、對(duì)升學(xué)考試的心理壓力進(jìn)行緩解、對(duì)人際關(guān)系進(jìn)行指導(dǎo)等，盡可能的為心理健康障礙的學(xué)生提供幫助，另外還有一部分學(xué)生由于自身性格問(wèn)題，無(wú)法進(jìn)行面對(duì)面的咨詢(xún)，學(xué)校應(yīng)該遵循循序漸進(jìn)的原則，設(shè)立心理問(wèn)題的信箱或者是開(kāi)通熱線電話，在疏通學(xué)生的過(guò)程中慢慢引導(dǎo)學(xué)生、進(jìn)行心理交流的過(guò)程一定要客觀公正不可戴有色眼鏡，咨詢(xún)?nèi)藛T的素質(zhì)也要把控好。而提高師資人員專(zhuān)業(yè)素質(zhì)水平，最簡(jiǎn)單的方式就是進(jìn)行培訓(xùn)，除了取得資格證書(shū)之外還有進(jìn)行實(shí)際能力的實(shí)訓(xùn)，堅(jiān)決不能隨意安排人員做心理咨詢(xún)教師。
2.2、學(xué)校、家庭、社會(huì)三者相結(jié)合進(jìn)行心理健康教育。
中學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題除了來(lái)源于學(xué)校的考試壓力，還與家庭的幸福程度成正比，以及社會(huì)的輿論壓力。了解原因之后引采取科學(xué)有效的正確措施來(lái)應(yīng)對(duì)中學(xué)生的心理偏差，學(xué)校進(jìn)行教育的過(guò)程中需要家長(zhǎng)的支持與配合、需要社會(huì)的理解和認(rèn)同。舉辦心理健康的相關(guān)講座，邀請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)普及心理健康教育的知識(shí)，使家長(zhǎng)明白心理健康教育的重要性，并指導(dǎo)家長(zhǎng)如何進(jìn)行心理健康教育。在社會(huì)方面，學(xué)校要加大宣傳力度闡述輿論的危害性及其對(duì)學(xué)生的影響，三方面綜合解決學(xué)生的心理困惑是可取的方式。
2.3、采取多樣化的心理健康教育模式。
除了常規(guī)的個(gè)體咨詢(xún)、團(tuán)體咨詢(xún)、熱線咨詢(xún)之外，還應(yīng)健全其他的心理健康教育模式，前三者是已經(jīng)出現(xiàn)心理問(wèn)題之后的解決途徑，而學(xué)校還應(yīng)重視防患于未然，定期舉行研討會(huì)，圍繞著在學(xué)習(xí)、生活的過(guò)程中學(xué)生可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行探討，在探討的過(guò)程中教師應(yīng)該做到觀微，探查學(xué)生在研討中的變化，這種模式具有互動(dòng)性，學(xué)生的參與感會(huì)提高。另外根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異應(yīng)采取不同的教育方式，有部分學(xué)生不善言辭，學(xué)校也可以建立健康圖書(shū)館讓學(xué)生先進(jìn)行自我教育和領(lǐng)悟，健康圖書(shū)館的大致方向可以是飲酒、暴力、學(xué)歷壓力等的心理教育，使學(xué)生可以選擇健康正確的方式，預(yù)防心理問(wèn)題的產(chǎn)生。
3、結(jié)束語(yǔ)。
素質(zhì)教育中的心理健康教育已經(jīng)備受關(guān)注，全方面的優(yōu)化學(xué)習(xí)、生活的環(huán)境，減少對(duì)學(xué)生的負(fù)面刺激性也心理健康教育的主要途徑之一，青少年是社會(huì)發(fā)展的新生力量，是祖國(guó)的希望，青少年的心理健康問(wèn)題是不容忽視的。各級(jí)的部門(mén)要從制度、課程、經(jīng)費(fèi)、心理輔導(dǎo)室和師資隊(duì)伍等問(wèn)題入手，印發(fā)專(zhuān)門(mén)的心理健康教育指導(dǎo)性文件，指導(dǎo)學(xué)校開(kāi)展好心理健康教育。心理健康教育是有利于教學(xué)開(kāi)展的、是可以促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的、是有益于社會(huì)的，無(wú)論何時(shí)都是堅(jiān)持下去。
初中生的心理健康論文 篇5
良好的心理素質(zhì)是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的前提。然而，學(xué)校心理健康教育被長(zhǎng)期忽視。為此,我們必須對(duì)初中學(xué)生的心理健康教育引起足夠重視。
1.初中學(xué)生心理問(wèn)題現(xiàn)狀
1.1 學(xué)習(xí)方面
因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題是初中學(xué)生主要的心理問(wèn)題。表現(xiàn)為精神萎靡不振，壓力越來(lái)越大，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、思維遲鈍和學(xué)習(xí)效率低。
(1)厭學(xué)。不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒，甚至可以說(shuō)“厭學(xué)心理”在初中學(xué)生中有一定的普遍性。
(2)焦慮。特別是遇到較為重要的考試時(shí)，焦慮更為嚴(yán)重。一些學(xué)校片面追求升學(xué)率，分好班、差班，考試排名次，張榜，搞題海戰(zhàn)術(shù)，使學(xué)生處于超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中。另外，不當(dāng)?shù)慕逃椒ǎ矔?huì)給學(xué)生的心理造成種種問(wèn)題。
1.2 人際關(guān)系方面
（1）與老師關(guān)系不和諧產(chǎn)生對(duì)抗心理。如果老師對(duì)學(xué)生缺乏理解、缺乏耐心與愛(ài)心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，就會(huì)降低學(xué)生對(duì)老師的信任度以至關(guān)系緊張。
�。�2）同學(xué)間的關(guān)系不夠融洽。學(xué)習(xí)任務(wù)越來(lái)越重，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，同學(xué)之間缺少交流和溝通。如果老師疏于引導(dǎo)，同學(xué)之間就會(huì)產(chǎn)生隔膜，缺乏應(yīng)有的同窗情。
�。�3）與父母的關(guān)系不夠親密。專(zhuān)制式家庭中的父母與子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，導(dǎo)致這些學(xué)生產(chǎn)生孤僻、專(zhuān)橫的性格，加上“單親”家庭等問(wèn)題的存在，使他們會(huì)認(rèn)為是自己的父母給自己帶來(lái)或制造了痛苦，會(huì)因此憎恨父母、家庭。于是，有的學(xué)生就走向極端，家長(zhǎng)和老師的話無(wú)論對(duì)錯(cuò)一律拒絕，以免家長(zhǎng)和老師對(duì)自己進(jìn)行干涉。
1.3 青春期方面
（1）自卑情緒嚴(yán)重。青少年時(shí)期處于由幼稚的童年期向成熟的成人期過(guò)渡的階段，認(rèn)知特點(diǎn)是天真、浪漫、理想化的成分多，現(xiàn)實(shí)性的成分少。一旦將他們的主觀想象放到社會(huì)實(shí)踐中去檢驗(yàn)時(shí)，他們驚訝地發(fā)現(xiàn)，理想是如此的脆弱。天真想象的破滅，給他們帶來(lái)嚴(yán)重的心理壓力。往往把失敗歸因于自己無(wú)能，因而灰心喪氣、意志消沉和自卑。
（2）逆反心理普遍。初中學(xué)生一般都對(duì)家長(zhǎng)和教師存在一定的依賴(lài)性，可是，他們的潛意識(shí)里卻將自己看作大人，迫切要求獨(dú)立。但在家長(zhǎng)和教師的眼里，他們?nèi)赃�是個(gè)孩子，還很幼稚，惟恐他們上當(dāng)吃虧，于是對(duì)他們關(guān)愛(ài)有加，喜歡過(guò)多干涉他們的生活，這會(huì)引起初中學(xué)生的強(qiáng)烈反感。
�。�3）性困擾頻繁。性早熟的女生因?yàn)榘l(fā)育較快，在班上找不到交往的對(duì)象，性晚熟的男生因?yàn)檩^同齡人發(fā)育緩慢，在班上也找不到交往的對(duì)象。這兩種人在班上好像被孤立起來(lái)了，于是，他們很痛苦，就有可能出現(xiàn)心理問(wèn)題。
2.加強(qiáng)初中學(xué)生心理健康教育的對(duì)策
2.1 努力營(yíng)造心理健康教育的良好心理環(huán)境。中學(xué)生良好的心理環(huán)境主要是指學(xué)校、家庭、社區(qū)心理環(huán)境。學(xué)校內(nèi)部心理環(huán)境建設(shè)主要包括以下幾方面: 一是主環(huán)境建設(shè)。主環(huán)境建設(shè)是學(xué)校心理建設(shè)的重要任務(wù), 包括教學(xué)大樓、實(shí)驗(yàn)室、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等等在內(nèi)的學(xué)校主環(huán)境,應(yīng)以嶄新面貌出現(xiàn),盡可能地體現(xiàn)“新穎、整潔、明亮、美麗”的風(fēng)貌。要把各種建筑物構(gòu)建在綠化環(huán)境中,使學(xué)校成為花園式的大教室,讓池塘、名花異草、茂林修竹、綠色草坪和曲徑通幽的小道,也成為學(xué)生修身養(yǎng)性的環(huán)境。二是校園文化建設(shè)。學(xué)校要通過(guò)開(kāi)展各種文化、藝術(shù)、體育、科技和學(xué)習(xí)名人等活動(dòng),提高學(xué)生興趣,激發(fā)學(xué)生技藝,活躍學(xué)生身心,達(dá)到陶冶情操、美化生活、融洽師生關(guān)系的目的, 改善學(xué)生心理環(huán)境。三是校園校風(fēng)建設(shè)。培養(yǎng)良好的校風(fēng),既能反映學(xué)校的特色,也是穩(wěn)定心理環(huán)境的因素。學(xué)生的生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì),只有在良好的校風(fēng)校貌這個(gè)心理環(huán)境中才能得到良好的發(fā)展。四是創(chuàng)設(shè)良好的家庭心理環(huán)境。學(xué)校可以定期對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康知識(shí)培訓(xùn),向家長(zhǎng)傳授孩子身心發(fā)展的常識(shí),使家長(zhǎng)既關(guān)心子女的身體健康,更重視孩子的心理健康,讓家長(zhǎng)們認(rèn)識(shí)到:培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)離不開(kāi)文明、和睦、明朗、愉快的家庭環(huán)境。學(xué)生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中,得到父母、長(zhǎng)輩的正確的愛(ài),必然會(huì)感受到家庭的溫暖、安全、愉快,充滿歡樂(lè)和信心,良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位,從而保證每一個(gè)學(xué)生身心健康地發(fā)展。
2.2 以課堂為主渠道對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，心理健康教育應(yīng)作為一門(mén)學(xué)科走進(jìn)課堂,納入教學(xué)計(jì)劃。因?yàn)樾睦斫】到逃恢皇轻槍?duì)有心理障礙的學(xué)生,還要面向全體中學(xué)生,作預(yù)防性輔導(dǎo),運(yùn)用現(xiàn)代心理科研成果,采取有效的教學(xué)方法,使學(xué)生對(duì)自己的心理特點(diǎn)有所了解,掌握一些調(diào)控自我心理的常識(shí),學(xué)會(huì)自我修養(yǎng)、鍛煉的具體方法,養(yǎng)成健康的心態(tài)的良好的'行為習(xí)慣。
2.3 利用學(xué)科教學(xué)滲透。教育的最終目的是育人,無(wú)論文科、理科還是思想政治學(xué)科,都應(yīng)該在傳授知識(shí)的同時(shí)注意對(duì)學(xué)生“健康心理”的培養(yǎng),對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)心理和創(chuàng)造心理的指導(dǎo)。各科教師都要認(rèn)真挖掘教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素,把德、智、體諸學(xué)科的教學(xué)與心理健康教育融會(huì)貫通起來(lái),使學(xué)生包括心理素質(zhì)在內(nèi)的整體素質(zhì)得到提高。
2.4 開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)。寓心理健康教育于有益的活動(dòng)之中,通過(guò)學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)形式,塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì),使學(xué)生發(fā)揮才智,發(fā)展想象力和創(chuàng)造力,培養(yǎng)良好品質(zhì),提高心理素質(zhì)。
2.5 開(kāi)展個(gè)別心理咨詢(xún)。學(xué)生具有的煩惱、焦慮、緊張,往往因人而異,通過(guò)團(tuán)體指導(dǎo)有時(shí)難以收到最佳效果,對(duì)此應(yīng)通過(guò)個(gè)別咨詢(xún),對(duì)個(gè)體進(jìn)行指導(dǎo),幫助他們減輕心理壓力和負(fù)擔(dān)。學(xué)校心理健康教育可以根據(jù)學(xué)生行為中存在的問(wèn)題采取科學(xué)有效的心理咨詢(xún)、信箱、輔導(dǎo)或訓(xùn)練,使學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,提高社會(huì)適應(yīng)能力。此外,加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)心理健康教育還必須努力提高學(xué)校教師的心理健康教育意識(shí),增強(qiáng)實(shí)施心理健康的能力。學(xué)校要組織教師學(xué)習(xí)心理健康方面的知識(shí),引導(dǎo)教師開(kāi)展討論, 讓教師充分認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性。
初中生的心理健康論文 篇6
近年來(lái)，隨著社會(huì)中出現(xiàn)的各種現(xiàn)象，使得初中學(xué)生的心理承受誘惑和壓力逐漸增加，但由于他們的承受能力較弱，出現(xiàn)初中學(xué)生逃學(xué)，離家出走事件、犯罪事件等不斷增多。這對(duì)我們教育工作者，特別是初中教師敲響了對(duì)初中學(xué)生心理健康的警鐘。
對(duì)這個(gè)問(wèn)題，不同的學(xué)者有不同的分析和理解�？偟膩�(lái)說(shuō)，大多數(shù)學(xué)者都認(rèn)為：在現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常，情緒反應(yīng)適當(dāng)，意志品質(zhì)健全，自我意識(shí)正確，個(gè)性結(jié)構(gòu)完整，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，人生態(tài)度積極，社會(huì)適應(yīng)良好，行為表現(xiàn)規(guī)范和行為與年齡相符等等。
但總起來(lái)不外乎分為四種類(lèi)型：一學(xué)習(xí)類(lèi)問(wèn)題，即負(fù)擔(dān)過(guò)重、厭學(xué)，考試焦慮;二人際關(guān)系問(wèn)題，即與教師的關(guān)系，與同學(xué)的關(guān)系，與父母的關(guān)系;三青春期的心理問(wèn)題;四挫折適應(yīng)問(wèn)題等。下面我主要談?wù)勥@四種類(lèi)型的心理問(wèn)題：
一、學(xué)習(xí)類(lèi)問(wèn)題
因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題是初中學(xué)生心理問(wèn)題的主要部分。據(jù)調(diào)查，學(xué)習(xí)陷入困境的學(xué)生約占1/3以上，由此而帶來(lái)的苦惱是難以訴說(shuō)的。這些學(xué)生在沒(méi)有喪失信心之前，為了考取好的學(xué)習(xí)成績(jī)， 想通過(guò)“疲勞戰(zhàn)”的方法來(lái)擺脫學(xué)習(xí)上的困難，加班加點(diǎn)，“開(kāi)夜車(chē)”，但這種長(zhǎng)時(shí)間、低效率的“疲勞戰(zhàn)”只能加速學(xué)習(xí)的惡性循環(huán)。由于長(zhǎng)時(shí)間付出勞動(dòng)卻得不到學(xué)習(xí)上的成功，致使一部分學(xué)生喪失了信心，但在各種壓力下又不能不學(xué)，于是出現(xiàn)了厭學(xué)心理，敵視學(xué)習(xí)，仇恨學(xué)校和教師。由此而引發(fā)一些心理障礙、心理疾患，還有的出現(xiàn)品德和行為方面的`問(wèn)題，造成了一批學(xué)習(xí)和品德的學(xué)困生。
了解了上述問(wèn)題，掌握一些科學(xué)的適合自己的學(xué)習(xí)方法是學(xué)困生擺脫學(xué)習(xí)困境的關(guān)鍵，為此學(xué)困生應(yīng)具體做到：
(一)學(xué)生確定恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)
目標(biāo)要有價(jià)值，既要有實(shí)現(xiàn)的可能性，又具有一定的挑戰(zhàn)性。目標(biāo)過(guò)多過(guò)大往往不能實(shí)現(xiàn)，會(huì)造成學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的挫折心理，影響學(xué)習(xí)的興趣和自覺(jué)性。而如果學(xué)習(xí)目標(biāo)過(guò)小過(guò)低，缺乏挑戰(zhàn)性，不經(jīng)過(guò)一定努力就非常容易地實(shí)現(xiàn)了，就缺乏激勵(lì)性，不能最大限度地發(fā)揮的學(xué)習(xí)潛能，會(huì)降低學(xué)習(xí)效率，往往也會(huì)造成輕敵現(xiàn)象，因容易做而不做，最后一無(wú)所獲。
(二)方法要恰當(dāng)合理
合理的方法是達(dá)到目標(biāo)的最佳途徑，選擇合理的學(xué)習(xí)方法必須遵循有效、省力、省時(shí)的原則，防止誤入歧途、費(fèi)力、費(fèi)時(shí)而收獲甚微。
(三)實(shí)行良好的自我控制
在學(xué)習(xí)目標(biāo)已確立，學(xué)習(xí)方法選定后，就要開(kāi)展學(xué)習(xí)活動(dòng)，為學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而努力了。學(xué)習(xí)成功與否，在于具體的學(xué)習(xí)活動(dòng)。要順利進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)必須加強(qiáng)自我控制，安下心來(lái)，排除雜念，專(zhuān)注于具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容。在學(xué)習(xí)過(guò)程中加強(qiáng)自我控制還包括正確運(yùn)用學(xué)習(xí)方法，合理分配學(xué)習(xí)時(shí)間，及時(shí)反饋學(xué)習(xí)效果，科學(xué)把握學(xué)習(xí)進(jìn)程，集中精力攻克學(xué)習(xí)難關(guān)等。
二、人際關(guān)系方面的問(wèn)題
人際關(guān)系是人與人之間由于交往而建立起來(lái)的一種心理關(guān)系，它反映了個(gè)人與群體尋求滿足其社會(huì)需要的心理狀態(tài)，表明了人們?cè)谙嗷ソ煌倪^(guò)程中關(guān)系的深度、親密性、融洽性和協(xié)調(diào)性等心理方面聯(lián)系的程度。研究人際關(guān)系指導(dǎo)的目的在于協(xié)調(diào)好人際關(guān)系。從學(xué)校心理健康教育的觀點(diǎn)來(lái)看，人際關(guān)系指導(dǎo)的必要性是由于人際交往的功能所決定的。
人際交往如此重要，我們就應(yīng)該注重交往的藝術(shù)與技巧。應(yīng)注意優(yōu)化個(gè)人形象，并掌握人際交往的藝術(shù)。
(一)優(yōu)化個(gè)人形象
完善自我意識(shí)、樹(shù)立良好形象。為此，首先要了解自己，其次，完善自我意識(shí)，還需要自我悅納。言談文明，舉止優(yōu)雅。為此要有適當(dāng)?shù)娜穗H稱(chēng)呼：對(duì)長(zhǎng)輩稱(chēng)呼應(yīng)當(dāng)有尊重感，對(duì)同學(xué)可直呼其名，略去其姓;對(duì)不太熟悉的人則要用全稱(chēng)，以避免過(guò)分親熱。談話要講究藝術(shù)：談話開(kāi)始要有親切的問(wèn)候，談話過(guò)程中態(tài)度要誠(chéng)懇，又要避免使人產(chǎn)生虛情假意的感覺(jué);說(shuō)話時(shí)目光要正視，切不可東張西望，說(shuō)話不要喋喋不休，以示禮貌和謙虛;說(shuō)話的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)要恰當(dāng)，富于情感的變化，說(shuō)話用詞要準(zhǔn)確通俗，不可拖泥帶水，也不可濫用詞匯，交談時(shí)可配合必要的身段語(yǔ)言，但不可手舞足蹈，眉飛色舞，談話過(guò)程中不要 輕易打斷對(duì)方，需要插話時(shí)應(yīng)先說(shuō)“對(duì)不起，我插一句”;交談結(jié)束，應(yīng)當(dāng)彼此告辭，告別時(shí)態(tài)度要謙虛、誠(chéng)摯，不要趾高氣揚(yáng)，臨走時(shí)說(shuō)聲“再見(jiàn)”、“對(duì)不起、先走一步”等均可。
(二)人際交往要講究藝術(shù)
同學(xué)交往是青少年學(xué)生一種主要交往形式，也是學(xué)生開(kāi)始社會(huì)交往的“起點(diǎn)”。因此，掌握處理好同學(xué)交往的藝術(shù)就尤為重要。交往時(shí)要做到：交往對(duì)象謙虛可親，切不可驕傲自滿，不要瞧不起別人;真誠(chéng)交往，不能做有損他人的事;與同學(xué)交往切不可心胸狹窄。
師生交往是學(xué)生與老師為交往主體的交往，是學(xué)生人際關(guān)系交往的另一種形式，掌握師生交往的藝術(shù)也非常重要。具體應(yīng)作到：教師應(yīng)以身作則，樹(shù)立良好榜樣，解除學(xué)生人際交往的心理障礙，正確、公正地處理學(xué)生因交往而產(chǎn)生的誤會(huì)或糾紛;學(xué)生應(yīng)主動(dòng)與老師合作，尊敬教師，幫助老師做些力所能及的事。
三、青春期的心理問(wèn)題
初中時(shí)代是青春期的主要階段，是人的一生中身心發(fā)育最為顯著的時(shí)期。處于這一時(shí)期的初中學(xué)生，大多多思多夢(mèng)，對(duì)未來(lái)有著美好的憧憬但又缺乏必要的知識(shí)，他們沒(méi)有過(guò)去傳統(tǒng)的約束，懷著滿腔的熱忱去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)和理想。青春期心理健康教育是旨在保持和增進(jìn)青春期健康的教育，它既是知識(shí)的教育也是人格教育和身心健康的教育，是現(xiàn)代文明人必須接受的教育，青春期心理健康教育對(duì)于保持和增進(jìn)他們的身心健康和偏離不正當(dāng)行為都有十分重要的意義。
四、挫折適應(yīng)問(wèn)題
近年來(lái)，挫折教育已受到學(xué)校、社會(huì)和家庭的普遍認(rèn)可，并成為許多人的實(shí)踐。我們一定要針對(duì)初中學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行教育,也即是要做到使教育與學(xué)生的心理相匹配。這就要求我們?cè)诹私鈱W(xué)生心理特點(diǎn)的情況下,對(duì)癥下藥，采取多種方法,轉(zhuǎn)變學(xué)生的不良心理，使學(xué)生的不良心理得到控制,轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力。以上提到的四類(lèi)問(wèn)題就是現(xiàn)代初中學(xué)生通常存在的心理問(wèn)題。實(shí)踐證明, 只要我們教育工作者在教育過(guò)程中善于發(fā)現(xiàn)、善于疏導(dǎo)就能使初中學(xué)生常見(jiàn)的各種心理問(wèn)題經(jīng)過(guò)合理的調(diào)適、疏導(dǎo),會(huì)得到有效的控制和轉(zhuǎn)化，就能使青少年學(xué)生在正確的道路上健康的發(fā)展。
初中生的心理健康論文 篇7
當(dāng)今社會(huì)，科技突飛猛進(jìn)，經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，生活節(jié)奏加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，家庭觀念轉(zhuǎn)變。學(xué)生越來(lái)越感受到巨大的心理壓力，一部分學(xué)生難以適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和學(xué)校教育的變化，出現(xiàn)了許多心理問(wèn)題，研究和預(yù)防青少年學(xué)生心理疾病的發(fā)生是我們每一個(gè)教育工作者義不容辭的職責(zé)。
一、初中學(xué)生不健康心理的主要表現(xiàn)
1. 自私。當(dāng)前，很多學(xué)生是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)過(guò)于溺愛(ài)，使他們沒(méi)有約束，只知接受，不知賦予，以自我為中心，不考慮他人利益。頂撞父母，自私狹隘，斤斤計(jì)較，不禮讓同學(xué)，不能正確處理個(gè)人與他人、個(gè)人與集體的關(guān)系。
2. 自卑。一部分學(xué)生待人冷漠，常有厭煩、自卑或戒備的心理，內(nèi)心苦悶、憂心忡忡。
3. 驕傲。一部分學(xué)生經(jīng)常處于盲目的優(yōu)越感之中，愛(ài)炫耀自己，表現(xiàn)出一副洋洋得意、目中無(wú)人的神態(tài)。總是喜歡指出別人身上的毛病，流露出對(duì)他人的不屑，卻看不出自己的缺點(diǎn)，聽(tīng)不得別人的善意批評(píng)，以高人一等的態(tài)度對(duì)待人或指揮人。
4. 享樂(lè)。一部分學(xué)生在家衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，好逸惡勞，行為懶散，學(xué)習(xí)上怕吃苦，生活上自理能力差，愛(ài)追新求異。
5. 嫉妒。一部分學(xué)生看到其他同學(xué)在某些方面優(yōu)于自己時(shí)，羨慕、惱怒，習(xí)慣冷嘲熱諷，整天為別人的幸運(yùn)而煩惱，想法詆毀他人。
二、初中學(xué)生不健康心理的成因
1. 學(xué)校教育的缺失。當(dāng)前，很多學(xué)校用學(xué)生的考試分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)教師，教師用分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)學(xué)生，導(dǎo)致學(xué)習(xí)好的學(xué)生一味地追求分?jǐn)?shù)，學(xué)習(xí)差的學(xué)生逐漸喪失對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，悲觀失望。同時(shí)，部分教師教育方法簡(jiǎn)單粗暴，動(dòng)輒諷刺、挖苦，造成學(xué)生和教師之間情緒對(duì)立，從而影響了學(xué)生對(duì)自己不良品行的認(rèn)識(shí)和糾正，貽誤了教育時(shí)機(jī)。
2. 家庭教育不當(dāng)。家長(zhǎng)的過(guò)高期望，使孩子承受著巨大的心理壓力，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理和厭煩情緒；家長(zhǎng)的過(guò)分溺愛(ài)，扼殺了孩子創(chuàng)造的靈性，阻礙了孩子的自主發(fā)展；家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)，使孩子倔強(qiáng)、任性，缺乏獨(dú)立生活能力，只求別人照顧，不知關(guān)心他人，情緒波動(dòng)大，易走極端。
3. 社會(huì)環(huán)境的`影響。當(dāng)今社會(huì)正處在轉(zhuǎn)型期，不可避免地會(huì)產(chǎn)生一些不良的社會(huì)現(xiàn)象，使成人產(chǎn)生了信仰危機(jī)和價(jià)值缺失，這也使得部分學(xué)生思想上混亂，人生觀、價(jià)值觀扭曲，他們常感到困惑、迷茫。
三、初中學(xué)生健康心理的培養(yǎng)
1. 培養(yǎng)自信心。自信心是一個(gè)人自身發(fā)展的動(dòng)力，是一個(gè)人走向成功的最重要的意志品質(zhì)。因此，教師要讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，善于評(píng)價(jià)自己。金無(wú)足赤，人無(wú)完人，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和不足，要激勵(lì)學(xué)生發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，保持自信和樂(lè)觀的心態(tài)。
2. 培養(yǎng)抗挫折的能力。挫折感在初中學(xué)生身上表現(xiàn)較為明顯，由于考試的失敗、戀情的中斷、社交的障礙、成人的不解等原因，他們常感到失望、壓抑、沮喪。因此，教師要教育學(xué)生以積極的心態(tài)面對(duì)生活，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到成長(zhǎng)的道路是曲折的，遭受挫折是人生旅途中的正�，F(xiàn)象，要學(xué)會(huì)適時(shí)調(diào)整自己的目標(biāo)和追求，正確對(duì)待挫折和困難，讓他們深知“苦難對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵”的內(nèi)在含義。
3. 培養(yǎng)合作交往的能力。與人交往是實(shí)現(xiàn)自身社會(huì)價(jià)值的必由之路。學(xué)生在通過(guò)與父母、教師和同齡人的相互交往中，認(rèn)識(shí)社會(huì)、獲取經(jīng)驗(yàn)、調(diào)適自己，更好地融入社會(huì)之中。因?yàn)�，一個(gè)人要想取得事業(yè)上的成功，就要學(xué)會(huì)與人合作交往。通過(guò)語(yǔ)言、技能、態(tài)度等交往實(shí)現(xiàn)心靈的溝通，促進(jìn)個(gè)性的形成和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展。
在與人交往的過(guò)程中要克服以自我為中心、好為人師的習(xí)性。學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，不斷豐富自己的思想內(nèi)涵；學(xué)會(huì)換位思考，設(shè)身處地為他人著想，尊重他人，創(chuàng)造和諧的人際關(guān)系；還要學(xué)會(huì)寬容，只有從個(gè)人私利的小圈子中解放出來(lái),才有寬廣的胸懷，敞開(kāi)心扉與人以誠(chéng)相待，才能得到別人的信任和理解，才能受到別人的尊重。
初中生的心理健康論文 篇8
當(dāng)代的教育是為了培育高素質(zhì)人才，需要學(xué)生德智體美勞全方位發(fā)展，素質(zhì)教育并非只是喊口號(hào)，而是中國(guó)當(dāng)代教育中不可或缺的一部分；對(duì)教育的重視，從家庭到各個(gè)領(lǐng)域，都能尋到端倪。但是，值得一提的是，伴隨獨(dú)生子女越來(lái)越多、家庭環(huán)境的不斷變化、當(dāng)代理念不斷推陳出新，素質(zhì)教育――尤其是心理健康教育逐漸受到各個(gè)行業(yè)以及社會(huì)的關(guān)注。心理健康教育是德育的重要組成部分，是協(xié)助學(xué)生合理處置學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)以及其它人際關(guān)系，培育獨(dú)立性格的渠道和方法。
一、中學(xué)生心理健康教育的意義。
（一）心理學(xué)是一門(mén)摸索心理現(xiàn)狀發(fā)展、演變的客觀定律的學(xué)科。
心理健康教育對(duì)學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)有百利而無(wú)一害，其能夠推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，提升自我教育的成效。對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，能夠把握學(xué)生的心理狀況，學(xué)習(xí)成績(jī)能大幅度提升。
�。ǘ┬睦斫】到逃軌�?qū)W(xué)生生活與學(xué)習(xí)上的問(wèn)題答疑解惑，進(jìn)而不斷完善自身的心理世界，形成自我認(rèn)知、自我發(fā)展、自我健全。
例如：學(xué)習(xí)與個(gè)性相關(guān)的理論，能夠讓學(xué)生對(duì)自身的個(gè)性特色有清楚的認(rèn)識(shí)，并且不斷彌補(bǔ)自身性格的缺陷，訓(xùn)練和健全學(xué)生的人格；學(xué)習(xí)了有關(guān)感情的理論，能夠協(xié)助學(xué)生控制自己的心緒，升華情商；學(xué)習(xí)了青春期的心理健康知識(shí)，能夠讓學(xué)生掌握青春期的心理情況，平穩(wěn)渡過(guò)心理演變階段。
（三）中學(xué)生心理健康教育不但對(duì)自身是一種提升，還能夠讓自身的人際關(guān)系更為和諧。
在認(rèn)清自身的心理情況的`時(shí)候，還能夠?qū)ζ渌袑W(xué)生的心理健康情況有所掌握。如此，就可以在與同學(xué)相處的時(shí)候，尊重同學(xué)個(gè)性的差異化，減少摩擦，拉近與同學(xué)間的距離。
綜上，心理學(xué)的使用較為普及。不管學(xué)生未來(lái)是什么職業(yè)，中學(xué)階段接受心理健康教育也是極為有必要的。未來(lái)的社會(huì)節(jié)奏會(huì)不斷加快，職業(yè)壓力也會(huì)逐漸增大。這樣調(diào)整心態(tài)，從中學(xué)階段就應(yīng)該未雨綢繆。
二、維持陽(yáng)光心態(tài)，不要做情緒的“奴隸”。
健康不單是說(shuō)體魄是不是強(qiáng)健，還包含心理健康。從另一種視角來(lái)看，心理不健全的人，是無(wú)法應(yīng)付未來(lái)強(qiáng)大的工作壓力的；一旦被壓力壓垮，將直接導(dǎo)致心理的崩潰。健康不單單是說(shuō)沒(méi)病，還指?jìng)�(gè)體飽滿的精神以及應(yīng)對(duì)社會(huì)壓力的能力。即是說(shuō)：健康的衡量指標(biāo)是――身體健康、心理健康以及社會(huì)適應(yīng)情況。目前，大部分中學(xué)生有著較為棘手的心理問(wèn)題。比如：怯懦、陰郁、孤獨(dú)、依靠性強(qiáng)、人際關(guān)系不善等等。
生理健康有著顯性的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，判別起來(lái)沒(méi)有太大難度；而心理健康的判別就不會(huì)如此簡(jiǎn)單，這是由于心理健康有著顯著的相對(duì)性以及模棱兩可性。
心理健康是相對(duì)來(lái)說(shuō)的，完全的健康是不現(xiàn)實(shí)的。中學(xué)生在心理健康的邊界線上徘徊，并且其心理狀態(tài)是反復(fù)改變的，并非一層不變的。所以，心理健康情況能夠映射某一個(gè)階段內(nèi)的特殊態(tài)勢(shì)，是時(shí)時(shí)處在變化中的。
此外，一位學(xué)生偶然表現(xiàn)出來(lái)的急躁、憤怒等情緒，并不能定性為心理不健康。心理健康情況是研究學(xué)生在較長(zhǎng)的一個(gè)時(shí)段中的心理狀態(tài)，而并非只片面地觀察偶然表現(xiàn)。心理健康教育應(yīng)注意的是：
�。ㄒ唬┒苏娜松鷳B(tài)度的培育。
端正的人生態(tài)度來(lái)自于合理的認(rèn)知，端正的世界觀。有著端正人生態(tài)度的學(xué)生，對(duì)周遭的事物有著正確的認(rèn)知并能夠進(jìn)行甄別；學(xué)校應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立宏偉的抱負(fù)，并且能夠腳踏實(shí)地。在社會(huì)瞬息萬(wàn)變的情況下，與時(shí)俱進(jìn)，思維清晰、視界廣闊、立場(chǎng)堅(jiān)定，既要注意教育的質(zhì)量又要注意教育的方式。
�。ǘM足的心境的培育。
滿足的心境是心理健康教育中的有機(jī)構(gòu)成部分，心理健康要求學(xué)生對(duì)自身、同學(xué)、工作、學(xué)習(xí)、生活都較為滿足，不能任由心理問(wèn)題滋生。滿足的心境來(lái)自于科學(xué)的認(rèn)知，要讓學(xué)生看到不同事物的兩個(gè)方面，既要讓其認(rèn)可自身，又可以包容別人。學(xué)生對(duì)自己有著清醒的認(rèn)知，才能夠?qū)ψ陨淼耐獗�、品德以及學(xué)識(shí)等進(jìn)行科學(xué)的認(rèn)定。
（三）健康的人際關(guān)系。
善于交流的學(xué)生通常能夠在交流的過(guò)程中體會(huì)到尊敬、信賴(lài)以及關(guān)愛(ài)。這是由于其以陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)別人，從而無(wú)形中化解了人際交往中的矛盾。待人誠(chéng)懇的學(xué)生可以包容別的同學(xué)，同學(xué)間的情誼也會(huì)變得越來(lái)越牢固，這樣的學(xué)生也是中學(xué)生心理健康教育中應(yīng)著重培養(yǎng)的。用健康的心態(tài)去拉近彼此的距離，能夠配合無(wú)間；人際關(guān)系處理得當(dāng)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)也是極有助益的，心情也會(huì)想晴天一樣明朗。
�。ㄋ模睾偷男愿�，健全的人格。
溫和、寬厚的性格是健康心理的體現(xiàn)，不管是在何種狀況下都要維持健全的人格，做到有信心但不狂悖、熱情而不浮躁、堅(jiān)毅而非墨守成規(guī)、謙虛但不虛假、靈活但不事故、勇敢而不莽撞；既能夠堅(jiān)持己見(jiàn)，又不固步自封，至始至終維持心理健康，這就是中學(xué)生心理健康教育。
此外，老師應(yīng)對(duì)學(xué)生實(shí)施心理輔導(dǎo)，中學(xué)生又是較為敏感的群體，老師應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)，要幫助學(xué)生建立邏輯思維，遇到難題莽撞行事或躲閃逃避均不可取。
（五）做好情緒管理。
人與動(dòng)物的不同之處在于人能夠理性看待事物。健康心理需要學(xué)生有自控能力，不能夠情緒化，不過(guò)度悲傷、過(guò)度歡喜、過(guò)度憂慮、過(guò)度憤怒。要將自身的不良情緒轉(zhuǎn)換為正面情緒；而過(guò)度情緒的管控與心理健康教育有關(guān)，老師要在講授心理健康教育課的時(shí)候引導(dǎo)學(xué)生排遣過(guò)度的負(fù)面情緒；要讓學(xué)生學(xué)會(huì)以陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，切忌讓負(fù)面情緒控制自己。
綜上所述，教育工作者想盡一切辦法推動(dòng)心理健康教育，目的就是讓學(xué)生擁有健全的人格以及健康的心理狀態(tài)，老師要多引導(dǎo)學(xué)生，不能在心理健康教育課上過(guò)度批評(píng)學(xué)生，應(yīng)做到耐心、真心、細(xì)心，讓學(xué)生心理素質(zhì)得以提升。
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