武術(shù)教學(xué)計(jì)劃（精選20篇）

　　日子在彈指一揮間就毫無(wú)聲息的流逝，我們又將迎來(lái)新的喜悅、新的收獲，此時(shí)此刻需要制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃了�？墒堑降资裁礃拥挠�(jì)劃才是適合自己的呢？以下是小編幫大家整理的武術(shù)教學(xué)計(jì)劃，歡迎閱讀與收藏。

　　武術(shù)教學(xué)計(jì)劃 1

　　一、教學(xué)內(nèi)容：

　　1.武術(shù)的起源與功能。

　　2.武術(shù)的`基本手型（拳、掌、勾）、基本步法（馬步、弓步）和武術(shù)組合動(dòng)作（馬步?jīng)_拳、弓步推掌)。

　　3.合作練習(xí)。

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1.了解武術(shù)的起源和功能；會(huì)做簡(jiǎn)單的手型、步法及組合動(dòng)作。

　　2.通過(guò)學(xué)生觀察、模仿、互相交流、嘗試學(xué)習(xí)，提高參與活動(dòng)的意識(shí)和互幫互助的能力。

　　3.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣，崇尚武德的精神。

　　三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　教學(xué)重點(diǎn)：手型、步法及組合動(dòng)作。

　　教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作路線清晰，手形、步形正確到位。

　　四、課前準(zhǔn)備：

　　多媒體課件的制作。

　　武術(shù)教學(xué)計(jì)劃 2

　　課外興趣小組在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛(ài)好，并增加學(xué)生的課外知識(shí)，提高一定的技能，豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)武術(shù)人才起著積極推動(dòng)的作用。

　　一、活動(dòng)目的：

　　通過(guò)興趣小組的活動(dòng)，使學(xué)生的武術(shù)特長(zhǎng)得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解武術(shù)的基本知識(shí)與技能，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

　　二、活動(dòng)步驟：

　　武術(shù)興趣小組是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性，因而學(xué)生非常喜歡參加。但是它比較容易受到其他活動(dòng)的限制和沖擊，學(xué)生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅(jiān)持到底。要辦好武術(shù)興趣小組指導(dǎo)教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計(jì)劃有目的地進(jìn)行，將武術(shù)興趣小組辦的有聲有色。

　　(一)組織健全武術(shù)興趣小組

　　1、武術(shù)興趣小組參加這次興趣小組的人員除了自愿以外，或是體育方面比較有特長(zhǎng)的學(xué)生�；顒�(dòng)要固定，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。做到精心計(jì)劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。

　　2、每周五下午活動(dòng)課要求學(xué)生練好基本功，包括武術(shù)手型、步型的.練習(xí)。

　　(二)具體計(jì)劃小組活動(dòng)內(nèi)容

　　學(xué)的多不如學(xué)的精，所以指導(dǎo)教師應(yīng)該給學(xué)生制定具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容，而這次的興趣小組學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以套路為主，基礎(chǔ)課程為輔。所以，小組具體的活動(dòng)內(nèi)容分為三個(gè)：

　　1、重點(diǎn)輔導(dǎo)學(xué)生套路方面的學(xué)習(xí)。

　　2、重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習(xí)，從而來(lái)解決課堂中難以解決的疑難問(wèn)題;

　　3、指導(dǎo)學(xué)生從事套路學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱愛(ài)生活的習(xí)慣。

　　(三)定期舉辦學(xué)生作品展覽

　　舉辦武術(shù)交流、回顧、總結(jié)學(xué)習(xí)成果，可以為學(xué)生提供表現(xiàn)自己實(shí)力，增強(qiáng)自信心。作為教師則要精心指導(dǎo)，嚴(yán)格把關(guān)。對(duì)于一些才華出眾、個(gè)性鮮明的同學(xué)應(yīng)鼓勵(lì)。

　　三、 教學(xué)目標(biāo)：

　　1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的興趣，鼓勵(lì)參與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

　　2、掌握武術(shù)項(xiàng)目的基本動(dòng)作，至少掌握1套拳術(shù)套路,并通過(guò)參與武術(shù)專項(xiàng)鍛煉，提高體能。

　　3、了解并運(yùn)用部分武術(shù)運(yùn)動(dòng)規(guī)則和科學(xué)鍛煉身體的方法，能夠欣賞武術(shù)比賽、自覺(jué)的自我鍛煉。

　　4、進(jìn)一步強(qiáng)化武術(shù)運(yùn)動(dòng)興趣，能夠主動(dòng)參加課外練習(xí),提高套路的動(dòng)作規(guī)格和演練水平。

　　5、掌握并利用武術(shù)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，科學(xué)地鍛煉身體，參與教學(xué)比賽、表演，制定自我訓(xùn)練計(jì)劃。

　　四、教學(xué)安排及內(nèi)容：

　　第一周 基本手型：拳、掌、勾。

　　第二周 基本步型：弓、馬、仆、虛、歇步。

　　第三周 復(fù)習(xí)基本手型、步型。

　　第四周 基本功：沖拳、亮掌、正踢腿 。

　　第五周 基本功：側(cè)踢腿、里合、外擺、彈腿。

　　第六周 武術(shù)操。

　　第七周 復(fù)習(xí)正踢、側(cè)踢、里合、外擺、彈腿。

　　第八周 單拍腳，騰空飛腳。

　　第九周 武術(shù)操。

　　第十周 基本功：五步拳起式及1動(dòng)。

　　第十二周 基本功：學(xué)習(xí)五步拳2動(dòng)。

　　第十三周 基本功：學(xué)習(xí)五步拳3動(dòng)。

　　第十四周 基本功：學(xué)習(xí)五步拳4動(dòng)。

　　第十五周 基本功：學(xué)習(xí)五步拳5動(dòng)。

　　第十六周 基本功：學(xué)習(xí)五步拳6動(dòng)。

　　第十七周 基本功：學(xué)習(xí)五步拳7動(dòng)。

　　第十八周 基本功：學(xué)習(xí)五步拳8動(dòng)。

　　第十九周 基本功：復(fù)習(xí)五步拳。

　　第二十周 基本功：五步拳總復(fù)習(xí)。

　　武術(shù)教學(xué)計(jì)劃 3

　　運(yùn)動(dòng)技能：

　　知道幾種武術(shù)動(dòng)作的名稱，學(xué)會(huì)三種手型和五種步法；初步掌握五步拳的基本動(dòng)作，全體學(xué)生能跟隨教師進(jìn)行連貫練習(xí)。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　正確練習(xí)五步拳

　　①動(dòng)作連貫、方向正確

　　②退步格擋、歇步?jīng)_拳、虛步亮掌

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　正確連貫地練習(xí)五步拳

　�、賱�(dòng)作方向正確：退步格擋、虛步亮掌

　�、谏眢w的重心和穩(wěn)定性：彈踢沖拳、歇步?jīng)_拳、虛步亮掌

　　教學(xué)過(guò)程：

　　1、武術(shù)基本動(dòng)作模仿操

　　2、以“警察抓歹徒”為主線學(xué)練五步拳3.往返接力跑

　　【課堂實(shí)錄反思】

　　得意之處：

　　本課的成功主要在于故事情節(jié)和語(yǔ)言的設(shè)計(jì)有效激發(fā)并保持了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　一．在教學(xué)過(guò)程中大量使用了激勵(lì)性語(yǔ)言，有效提升了學(xué)生的主動(dòng)性與積極性。

　　片段一：

　　在預(yù)熱階段我將武術(shù)的三種基本手型和五種步法以熱身活動(dòng)的方式融入教學(xué)，既預(yù)熱了身心，又達(dá)成了部分目標(biāo)。

　　師：這個(gè)學(xué)校的老師說(shuō)你們這個(gè)班級(jí)的同學(xué)都很聰明，因此我特別要求來(lái)你們班上課！學(xué)生很自豪。

　　師：那么現(xiàn)在老師想考考你們。

　　生：沒(méi)問(wèn)題！考什么？

　　師：你們知道武術(shù)嗎？

　　生：在電視上看到過(guò)！

　　師：現(xiàn)在請(qǐng)你們模仿老師的武術(shù)動(dòng)作，并猜猜它的名字。當(dāng)我做出一個(gè)武術(shù)動(dòng)作的時(shí)候，都會(huì)有學(xué)生能說(shuō)出相應(yīng)的名稱，而我也不失時(shí)機(jī)地贊揚(yáng)他們。

　　片段二：

　　全體學(xué)生一次就正確完成了歇步?jīng)_拳這個(gè)動(dòng)作，我驚嘆道：老師從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)第一次就能全部學(xué)會(huì)這個(gè)動(dòng)作的班級(jí)！這個(gè)贊嘆是發(fā)自肺腑的，因?yàn)槲掖_實(shí)沒(méi)見(jiàn)過(guò)。

　　二．情節(jié)有趣，語(yǔ)言通俗詼諧，學(xué)生樂(lè)學(xué)、易懂。

　　由于學(xué)生是初次接觸武術(shù)，因此本課并不強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，主要從激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣方面入手。在情境導(dǎo)入部分，我先讓兩名學(xué)生和我共同表演“警察智斗歹徒”的故事，這種互動(dòng)拉近了師生間的距離，提高了課的`趣味性，有效激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，也達(dá)到了本堂課的第一個(gè)高潮。為了便于學(xué)生記憶，我用“警察抓歹徒”的故事。將五步拳的各個(gè)動(dòng)作按順序串聯(lián)起來(lái)，并采用詼諧與通俗的“非專業(yè)”語(yǔ)言來(lái)使學(xué)生樂(lè)學(xué)、易學(xué)。

　　片段三：

　　為了讓學(xué)生對(duì)武術(shù)產(chǎn)生更濃厚的興趣，提高學(xué)生欣賞運(yùn)動(dòng)的能力，我在放松階段特意表演了少年拳，課堂氣氛再次達(dá)到了高潮。在學(xué)生的要求下我連續(xù)作了兩次表演，但學(xué)生仍是意猶未盡，他們贊嘆說(shuō)，這套拳比五步拳更帥！抓住這個(gè)時(shí)機(jī)下，我告訴學(xué)生要學(xué)到更多武術(shù)的知識(shí)可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、書(shū)籍查找相關(guān)資料，也可以向懂得武術(shù)的人請(qǐng)教。

　　不足之處：

　　1. 分解法未能與完整法很好地結(jié)合。

　　當(dāng)學(xué)生改變動(dòng)作方向時(shí)，我也不斷變換著示范位置。這樣雖能讓他們清楚地看到教師的每一個(gè)動(dòng)作，但由于沒(méi)有進(jìn)行一次原地的完整示范，影響了學(xué)生完成動(dòng)作的連貫性。

　　2.激勵(lì)方式后續(xù)性不足。

　　當(dāng)我發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生動(dòng)作學(xué)得快，做得標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，雖然及時(shí)給予了表?yè)P(yáng)，但卻沒(méi)能讓其盡情展示，因此給人一種點(diǎn)到即止未能更上一層樓的感覺(jué)。

　　3.思維模式固定化。

　　本班學(xué)生27人原本分成三隊(duì)，在接力游戲時(shí)我又將他們按照自己平時(shí)上課的習(xí)慣重新分成了四隊(duì)。

　　4.未能及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略。

　　在接力游戲時(shí)，一些學(xué)生告訴我腿疼不想跑，為了體現(xiàn)尊重學(xué)生的理念，我讓他們?cè)谶吷闲菹ⅲ�誰(shuí)料卻引發(fā)了連鎖反應(yīng)，總共有7個(gè)學(xué)生沒(méi)有參加游戲。

　　為了避免出現(xiàn)這種情況，我應(yīng)該先向他們解釋腿部酸痛的原因，并告訴他們跑步對(duì)于消除疲勞有促進(jìn)作用，更應(yīng)該采用有效地手段激勵(lì)他們參加游戲。

　　武術(shù)教學(xué)計(jì)劃 4

　　一、指導(dǎo)思想。

　　總結(jié)去年我校開(kāi)展武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作的經(jīng)驗(yàn)，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的，想方設(shè)法改善訓(xùn)練環(huán)境，狠抓日常訓(xùn)練，重點(diǎn)加強(qiáng)我校武術(shù)后備力量的建設(shè)，促使我校武術(shù)訓(xùn)練工作邁上一個(gè)新臺(tái)階。

　　二、完善機(jī)制，形成合力，減少阻力。

　　完善我校開(kāi)展武術(shù)運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，組長(zhǎng)為劉主任，負(fù)責(zé)全面統(tǒng)籌學(xué)校的武術(shù)工作，指導(dǎo)教師為羅智，負(fù)責(zé)監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術(shù)工作并組織和開(kāi)展日常的武術(shù)訓(xùn)練工作，組員為各班主任，負(fù)責(zé)動(dòng)員和鼓勵(lì)學(xué)生積極參與武術(shù)運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生處理好訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系，協(xié)助做好家長(zhǎng)的思想工作。

　　三、完善工作方法，提高訓(xùn)練實(shí)效。

　　1.訓(xùn)練做到有計(jì)劃有總結(jié)。

　　2.保障訓(xùn)練時(shí)間。堅(jiān)持上課期間每天訓(xùn)練，訓(xùn)練課每天保證至少一小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間。

　　3.堅(jiān)持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實(shí)際情況，堅(jiān)持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，以技術(shù)訓(xùn)練為輔，以技術(shù)鞏固基本功，以基本功促進(jìn)技術(shù)的`發(fā)展。

　　4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊(duì)的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。

　　5.以“武德”的培養(yǎng)放在訓(xùn)練的首位，以意識(shí)形態(tài)促進(jìn)技術(shù)水平的提高。

　　6.重視對(duì)外交流，取長(zhǎng)補(bǔ)短，開(kāi)闊學(xué)生的視野。今年準(zhǔn)備組織學(xué)生幾次交流訓(xùn)練。

　　7.重視學(xué)生處理多項(xiàng)事情的能力的培養(yǎng)，以達(dá)到訓(xùn)練與學(xué)習(xí)雙贏的局面。

　　8.搞好各方關(guān)系，爭(zhēng)取更多的支持。訓(xùn)練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學(xué)生及其家長(zhǎng)的關(guān)系、與各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，使各項(xiàng)訓(xùn)練工作能順利進(jìn)行。

　　9.選好苗子，打好基礎(chǔ)，積極輸送更多的武術(shù)人才。

　　10．積極參加各級(jí)武術(shù)賽和各種表演活動(dòng)，本學(xué)期特別是做好四月分的課題中期驗(yàn)收、六月份的家長(zhǎng)開(kāi)放日表演。

　　四、本年度的教學(xué)內(nèi)容

　　1、課前準(zhǔn)備：徒手操

　　2、五步拳

　　3、少林長(zhǎng)拳

　　五、根據(jù)上級(jí)要求和學(xué)校實(shí)際，制訂各月份的工作安排。

　　上期：

　　3月份：對(duì)全學(xué)期工作作出通盤(pán)考慮，制訂全年工作計(jì)劃。學(xué)生進(jìn)行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練，招收新隊(duì)員；

　　4月份：學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗(yàn)收展示；

　　5月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強(qiáng)日常訓(xùn)練；

　　6月份：做好家長(zhǎng)開(kāi)放日的展示工作。

　　下期：

　　9月份：對(duì)全學(xué)期工作作出通盤(pán)考慮，制訂全年工作計(jì)劃。學(xué)生進(jìn)行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練，招收新隊(duì)員；

　　10月份：學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗(yàn)收展示；

　　11月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強(qiáng)日常訓(xùn)練；

　　12月份：做好家長(zhǎng)開(kāi)放日的展示工作。

　　武術(shù)教學(xué)計(jì)劃 5

　　一、指導(dǎo)思想：

　　我校自開(kāi)展武術(shù)教學(xué)至今,從鍛煉同學(xué)的自身素質(zhì)出發(fā),培養(yǎng)學(xué)生的武德和雙基能力，為同學(xué)們的身體體能著想,主要以加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練,技能訓(xùn)練,進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng),和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，提高團(tuán)體榮譽(yù)感，力爭(zhēng)達(dá)到心理過(guò)硬，思想過(guò)硬，動(dòng)作準(zhǔn)確。

　　二、體能訓(xùn)練：

　　體能訓(xùn)練是本學(xué)期的重要內(nèi)容，通過(guò)這學(xué)期的體能訓(xùn)練，目前學(xué)生整體素質(zhì)差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據(jù)實(shí)際情況加強(qiáng)學(xué)生的基本動(dòng)作練習(xí)，完善學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)，力爭(zhēng)全體學(xué)生參加,并且對(duì)訓(xùn)練的內(nèi)容能夠積極的完成，達(dá)到很好的效果。

　　三、技能訓(xùn)練：

　　在基本訓(xùn)練方面，從拳法、腿法、收身、對(duì)學(xué)生進(jìn)行了相應(yīng)的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中不能夠達(dá)到要求的同學(xué)進(jìn)行了特別的訓(xùn)練，并且對(duì)其減慢了學(xué)習(xí)進(jìn)度。

　　在組合訓(xùn)練方面,加強(qiáng)基本練習(xí),提高組合訓(xùn)練,力爭(zhēng)在本學(xué)期實(shí)現(xiàn)大部分學(xué)生基本動(dòng)作過(guò)關(guān),一部分學(xué)生掌握組合動(dòng)作。

　　訓(xùn)練中本著因材施教,注意對(duì)肥胖學(xué)生的訓(xùn)練。爭(zhēng)取把武術(shù)操做的更加有生機(jī)、更加有活力。我們會(huì)彌補(bǔ)以往的工作中的'缺點(diǎn)和不足,與時(shí)俱進(jìn)、開(kāi)拓創(chuàng)新、一同創(chuàng)造一個(gè)屬于我們尚小學(xué)生自己的明天。訓(xùn)練內(nèi)容具體如下：

　　1、武術(shù)操的精神 主要是內(nèi)在和外在的氣質(zhì)，要從眼神中迸發(fā)出他們體內(nèi)精神信息，并提高他們們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。

　　2 、武術(shù)操的動(dòng)作，全套的動(dòng)作要求流暢有力，聽(tīng)音樂(lè)要由節(jié)奏感，動(dòng)作要由連貫性。

　　3、動(dòng)作訓(xùn)練原則上三周完成， 兩周配音，兩周鍛煉隊(duì)列與隊(duì)形的配合。

　　4、在十三周完成，可以上臺(tái)表演。

　　武術(shù)教學(xué)計(jì)劃 6

　　一、指導(dǎo)思想

　　少兒正處于武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高的有利時(shí)期。所以，在進(jìn)行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強(qiáng)思想教育，樹(shù)立正確的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，促進(jìn)少兒身心全面發(fā)展，健康成長(zhǎng)。

　　二、教學(xué)目標(biāo)

　　1、掌握武術(shù)的`基礎(chǔ)知識(shí)，基本手型手法，基本步型步法，武術(shù)套路組合，眼神、精氣神（練習(xí)）基本腿法。

　　2、增強(qiáng)學(xué)生身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，繼承和發(fā)揚(yáng)我們中國(guó)的武術(shù)精髓，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)的了解。

　　三、課時(shí)安排

　　第1周：學(xué)習(xí)武術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)——武術(shù)運(yùn)動(dòng)常識(shí)及武術(shù)課堂常規(guī)。

　　第2周：學(xué)習(xí)武術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)——武德教育。

　　第3周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型手法——抱拳禮、拳、掌勾（反勾）。

　　第4周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型手法——沖拳、抱拳、砸拳。

　　第5周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型手法——挑掌、穿掌、架掌。

　　第6周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本步型步法——弓步、馬步（沖拳、推掌）。

　　第7周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本步型步法——仆步（穿掌）、歇步（沖拳）。

　　第8周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本步型步法——弓、馬、仆步變換。

　　第9周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本腿法——壓腿：正壓腿、側(cè)壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉（了解會(huì)做）。

　　第10周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本腿法——踢腿：正踢腿、側(cè)踢腿，里合踢腿，外擺踢腿。

　　第11周：眼神、精氣神（練習(xí)）——并步直立 抱拳 沖拳 穿掌 接提膝亮掌等（眼隨手動(dòng)接發(fā)聲）。

　　第12周：眼神、精氣神（練習(xí)）——弓步、馬步、仆步變換加手上動(dòng)作（眼隨手動(dòng)接發(fā)聲）。

　　第13周：武術(shù)套路組合練習(xí)弓步與馬步：馬步推掌—拗馬步?jīng)_拳—馬步?jīng)_拳—并步抱拳。

　　第14周：武術(shù)套路組合練習(xí)仆步虛步：提膝穿掌—仆步穿掌—虛步挑掌。

　　第15周：武術(shù)套路組合練習(xí)歇步與馬步：歇步亮掌—轉(zhuǎn)身倫臂正踢—馬盤(pán)肘。

　　武術(shù)教學(xué)計(jì)劃 7

　　學(xué)期教學(xué)目標(biāo)

　　熟練簡(jiǎn)單的武術(shù)套路、增強(qiáng)孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣、增強(qiáng)孩子體質(zhì)、完成期望的武術(shù)難度動(dòng)作和提高孩子的運(yùn)動(dòng)能力。

　　教學(xué)環(huán)節(jié)

　　實(shí)行快樂(lè)教學(xué)，主要以游戲，互動(dòng)為主。

　　課程設(shè)計(jì)注意事項(xiàng)：

　　1、 內(nèi)容是否適合孩子學(xué)習(xí)

　　2、 強(qiáng)度是否適合孩子身體情況(比如：孩子的心肺功能發(fā)展部過(guò)完善，強(qiáng)度不能過(guò)大。)

　　3、 內(nèi)容的`是否能和預(yù)期的目標(biāo)一致

　　教學(xué)評(píng)估

　　1、 考察是否完成制定的教學(xué)短期目標(biāo)

　　2、 考察身體素質(zhì)是否有提高

　　3、 制定課前身體素質(zhì)檢測(cè)參數(shù)和短期身體素質(zhì)檢測(cè)參數(shù)

　　4、 學(xué)期總結(jié)

　　武術(shù)教學(xué)計(jì)劃 8

　　一、指導(dǎo)思想

　　武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高同時(shí)在進(jìn)行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強(qiáng)動(dòng)作的.熟練度，培養(yǎng)夠多能獨(dú)立完成武術(shù)動(dòng)作的同學(xué)，促進(jìn)少兒對(duì)武術(shù)動(dòng)作理解堅(jiān)持性和獨(dú)立性。

　　二、教學(xué)目標(biāo)

　　1、復(fù)習(xí)掌握上學(xué)期的武術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)，基本手型手法步型步法，武術(shù)套路組合等。

　　2、學(xué)習(xí)武術(shù)套路——五步拳，并掌握牢記能自己獨(dú)立完成。

　　三、課時(shí)安排

　　第1周：復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)：武術(shù)運(yùn)動(dòng)常識(shí)及武術(shù)課堂常規(guī)，武德教育，抱拳禮、拳、掌，勾(反勾)。

　　第2周：復(fù)習(xí)基本手型手法：沖拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。

　　第3周：復(fù)習(xí)基本步型步法：弓步、馬步(沖拳、推掌)，歇步(沖拳)，仆步(穿掌)，弓、馬、仆步變換。

　　第4周：復(fù)習(xí)基本腿法：壓腿：正壓腿、側(cè)壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉。

　　第5周：復(fù)習(xí)基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿，外擺踢腿、直擺踢腿。

　　第6周：復(fù)習(xí)眼神、精氣神(練習(xí))——并步直立 抱拳 沖拳 穿掌 接提膝亮掌，弓步、馬步、仆步變換加手上動(dòng)作(眼隨手動(dòng)接發(fā)聲)。

　　第7周：復(fù)習(xí)武術(shù)套路組合：弓步與馬步，仆步虛步，歇步與馬步。

　　第8周：學(xué)習(xí)五步拳——弓步(格擋沖拳，彈腿沖拳)。

　　第9周：學(xué)習(xí)五步拳——(馬步橫打，退步?jīng)_拳)。

　　第10周：學(xué)習(xí)五步拳——(歇步?jīng)_拳，提膝穿掌)。

　　第11周：學(xué)習(xí)五步拳——(撲步穿掌，虛步亮掌)收勢(shì)。

　　第12周：學(xué)習(xí)掌握把五步拳的動(dòng)作連起進(jìn)行練習(xí)。

　　第13周：熟記掌握記住把五步拳的動(dòng)作要領(lǐng)，能夠背著做出來(lái)給老師家長(zhǎng)看。

　　第14周：多加練習(xí)牢記五步拳后，試測(cè)10人一組考試五步拳。

　　第15周：期末考試五步拳。

　　武術(shù)教學(xué)計(jì)劃 9

　　通過(guò)學(xué)習(xí)武術(shù)，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)意志、注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，經(jīng)常參加武術(shù)鍛煉，可以提高人的運(yùn)動(dòng)、消化、神經(jīng)、心血管等系統(tǒng)的功能，武術(shù)興趣班堅(jiān)持“以人為本”的教育思想，通過(guò)學(xué)習(xí)，使孩子們掌握一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，豐富文化生活的目的。

　　武術(shù)興趣班將根據(jù)幼兒的'實(shí)際身體素質(zhì)的情況，選擇適合的教學(xué)內(nèi)容分期進(jìn)行。

　　一、 教學(xué)目標(biāo)：

　　1. 培養(yǎng)孩子對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的興趣，鼓勵(lì)參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

　　2. 掌握武術(shù)項(xiàng)目的基本動(dòng)作，并通過(guò)參與武術(shù)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練增強(qiáng)體質(zhì)、提高體能。

　　3. 了解科學(xué)鍛煉身體的方法，自覺(jué)地自我鍛煉。

　　二、 教學(xué)內(nèi)容：

　　3月份：

　　第一周：沖拳、架拳、馬步 游戲：老鷹抓小雞

　　第二周：推掌、弓步 游戲：老狼老狼幾點(diǎn)了

　　第三周：弓步摟拳沖拳 游戲：請(qǐng)你跟我這樣做

　　第四周：復(fù)習(xí)一、二、三周的內(nèi)容

　　4月份：

　　第一周：正踢腿 游戲：長(zhǎng)高了變矮了

　　第二周：提膝穿掌、砸拳 游戲：看誰(shuí)能追上我

　　第三周：側(cè)踢腿 游戲：接力賽

　　第四周：復(fù)習(xí)五、六、七周的內(nèi)容

　　5月份：舞蹈：眾人劃槳開(kāi)大船 健美操小組合

　　6月份：總復(fù)習(xí) 幼兒拳完整動(dòng)作

　　三、 教學(xué)方法及要求：

　　方法：必須遵循教師的主導(dǎo)作用與孩子們的自覺(jué)積極性相結(jié)合，直觀教學(xué)與啟發(fā)思維相結(jié)合，系統(tǒng)性與武術(shù)的興趣教學(xué)相結(jié)合，鞏固提高與訓(xùn)練相結(jié)合的基本原則。

　　要求：

　　1. 準(zhǔn)確連貫的完成全套動(dòng)作;

　　2. 動(dòng)作規(guī)范，節(jié)奏明顯;

　　3. 熟悉單個(gè)動(dòng)作的名稱。

　　武術(shù)教學(xué)計(jì)劃 10

　　武術(shù)是中華優(yōu)秀文化的精髓之一，古老而又現(xiàn)代，在人們的身心健康和社會(huì)生活中具有不可替代的重要作用。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，武術(shù)在中國(guó)得到了極大的關(guān)注和發(fā)展，許多武術(shù)項(xiàng)目已成為越來(lái)越多的人喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，其中跆拳道和柔道成為最受歡迎的項(xiàng)目之一。

　　跆拳道和柔道都是以技巧精湛和謙虛自律為特點(diǎn)的武術(shù)項(xiàng)目，對(duì)身體健康、心理平衡、人際交往等方面都有著顯著的促進(jìn)作用。為了更好地傳承和推廣跆拳道和柔道，制定一個(gè)教學(xué)計(jì)劃顯得尤為必要。

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　本教學(xué)計(jì)劃旨在培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和搏擊技能，提高學(xué)生在危難時(shí)刻的自我保護(hù)能力和自信心，并在學(xué)習(xí)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生誠(chéng)實(shí)守信、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、尊重他人、自尊自愛(ài)等良好品質(zhì)。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　（一）跆拳道

　　1、基本理論：了解跆拳道的基本理論和技能，包括跆拳道的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)、比賽規(guī)則和器械等知識(shí)。

　　2、基本訓(xùn)練：在保證安全的前提下，進(jìn)行基礎(chǔ)體能和基本跆拳道技巧訓(xùn)練，包括基本動(dòng)作、基本攻防和標(biāo)志性技術(shù)等。

　　3、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：在掌握基本技能的基礎(chǔ)上，進(jìn)行跆拳道技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，包括單人訓(xùn)練、對(duì)抗練習(xí)和模擬比賽等環(huán)節(jié)。

　　4、思路訓(xùn)練：在掌握基本技能和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行思路訓(xùn)練，提高學(xué)生的反應(yīng)速度和敏捷程度。

　�。ǘ�）柔道

　　1、基本理論：了解柔道的基本原理和技能，包括柔道的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)、比賽規(guī)則和器械等知識(shí)。

　　2、基本訓(xùn)練：在保證安全的前提下，進(jìn)行基礎(chǔ)體能和基本柔道技巧訓(xùn)練，包括基本動(dòng)作、基本攻防和標(biāo)志性技術(shù)等。

　　3、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：在掌握基本技能的基礎(chǔ)上，進(jìn)行柔道技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，包括單人訓(xùn)練、對(duì)抗練習(xí)和模擬比賽等環(huán)節(jié)。

　　4、思路訓(xùn)練：在掌握基本技能和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行思路訓(xùn)練，提高學(xué)生的反應(yīng)速度和敏捷程度。

　�。ㄈ�）武術(shù)修養(yǎng)

　　1、品德修煉：培養(yǎng)學(xué)生的自覺(jué)紀(jì)律意識(shí)，要求學(xué)生誠(chéng)實(shí)守信，遵守規(guī)矩，團(tuán)結(jié)協(xié)作，尊重老師、學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐和其他同學(xué)。

　　2、文化理論：講解武術(shù)與中華文化的關(guān)系，傳授中華傳統(tǒng)文化知識(shí)。

　　3、心理定力：講解武術(shù)與內(nèi)心沉穩(wěn)的關(guān)系，講解如何舒緩心情，平衡情緒，提高自制力。

　　三、教學(xué)方法

　　1、針對(duì)不同年齡段、不同技能水平的學(xué)生，采用靈活多變的教學(xué)方法，注重因材施教，讓每個(gè)學(xué)生都能夠得到保障和提高。

　　2、學(xué)生參加課外培訓(xùn)和比賽，拓寬視野，提高技能和自信心。

　　3、教練與學(xué)生之間保持密切溝通和聯(lián)系，了解每個(gè)學(xué)生的'學(xué)習(xí)進(jìn)度和心理狀態(tài)，及時(shí)解決問(wèn)題。

　　四、教學(xué)要求

　　1、教練必須熱愛(ài)跆拳道和柔道，有豐富的經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)，具有職業(yè)道德和獨(dú)立思考的能力。

　　2、學(xué)生必須認(rèn)真聽(tīng)課、勤做練習(xí)，規(guī)律生活，遵守紀(jì)律，按時(shí)進(jìn)出教學(xué)場(chǎng)所，保證課堂秩序。

　　3、教學(xué)場(chǎng)所必須保證安全，設(shè)備完備，布置良好。

　　五、教學(xué)評(píng)價(jià)

　　1、針對(duì)每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)，通過(guò)考核、測(cè)試、觀察等多種方式，及時(shí)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度，指出不足和改進(jìn)點(diǎn)。

　　2、每學(xué)期定期組織比賽和表演等活動(dòng)，展示學(xué)生的訓(xùn)練成果，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

　　跆拳道和柔道是一項(xiàng)優(yōu)秀的武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)科學(xué)的教學(xué)計(jì)劃，可以更好地傳承和推廣，并給學(xué)生們帶來(lái)身心健康的益處和豐富的人生體驗(yàn)。教練和學(xué)生要學(xué)在實(shí)踐中掌握技能，強(qiáng)調(diào)道德修養(yǎng)，保證教學(xué)的安全和規(guī)范化，以培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的跆拳道和柔道運(yùn)動(dòng)員和武術(shù)愛(ài)好者。

　　武術(shù)教學(xué)計(jì)劃 11

　　一、教材分析

　　結(jié)合武術(shù)課程課標(biāo)及教材，本節(jié)課的基本教材為踢腿沖拳練習(xí)。在過(guò)去的實(shí)踐中，我體會(huì)到掌握單個(gè)動(dòng)作技術(shù)不是很難，但是高質(zhì)量的完成組合動(dòng)作卻不是一件容易的事，因?yàn)樗鼘?duì)這個(gè)年段的學(xué)生柔韌性、協(xié)調(diào)性以及爆發(fā)力要求非常高。所以本節(jié)課我把重點(diǎn)放在:彈踢的技術(shù)要領(lǐng)；以及學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)踢腿沖拳，然后根據(jù)所學(xué)單個(gè)動(dòng)作創(chuàng)編出容豐富的小組合。本節(jié)課的內(nèi)容以學(xué)生的興趣為引導(dǎo)，并且逐漸提高難度和復(fù)雜性，這樣更有利于發(fā)展學(xué)生身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)用套路鍛煉身體的習(xí)慣。使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷體驗(yàn)不同的武術(shù)組合動(dòng)作，了解武術(shù)的攻防含義，滲入武術(shù)的文化元素，培養(yǎng)其崇尚武德的精神。

　　二、學(xué)情分析

　　1、小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們的年齡特征是：模仿能力強(qiáng)；想象力強(qiáng)；好動(dòng)、好奇心強(qiáng)；敢于自我表現(xiàn)。

　　2、由于學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與能力、性格愛(ài)好都具有教大的差異。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習(xí)內(nèi)容及形式，很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，既能表現(xiàn)出男生的剛強(qiáng)，又能體現(xiàn)出女生的柔美。

　　3、本班學(xué)生武術(shù)基本功一般，他們中大部分的不足在于武術(shù)的基本功不扎實(shí)，主要表現(xiàn)在各方面柔韌性及專項(xiàng)力量，所以結(jié)合實(shí)際情況，在本節(jié)課設(shè)計(jì)了彈踢和沖拳為重點(diǎn)內(nèi)容，來(lái)彌補(bǔ)其不足之處，并設(shè)計(jì)了展示動(dòng)作及創(chuàng)編的教學(xué)環(huán)節(jié)來(lái)繼續(xù)鞏固武術(shù)基本動(dòng)作以及拓展學(xué)生的自我創(chuàng)編能力。

　　三、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃如下

　　周次

　　教學(xué)內(nèi)容

　　年級(jí)

　　第一周

　　段位制段前級(jí)一級(jí)第一節(jié)、基本功

　　1-6

　　第二周

　　段位制段前級(jí)一級(jí)第二節(jié)、基本功

　　1-6

　　第三周

　　段位制段前級(jí)二級(jí)第一節(jié)、基本功

　　1-6

　　第四周

　　段位制段前級(jí)二級(jí)第二節(jié)、基本功

　　1-6

　　第五周

　　段位制段前級(jí)三級(jí)第一節(jié)、步型

　　1-6

　　第六周

　　段位制段前級(jí)三級(jí)第二節(jié)、步型

　　1-6

　　第七周

　　復(fù)習(xí)段位制段前級(jí)

　　1-6

　　第八周

　　段位制長(zhǎng)拳一段第一節(jié)、手型

　　3-6

　　第九周

　　段位制長(zhǎng)拳一段第二節(jié)、手型

　　3-6

　　第十周

　　段位制長(zhǎng)拳一段單練、手型

　　3-6

　　第十一周

　　段位制長(zhǎng)拳一段對(duì)練、套路

　　4-6

　　第十二周

　　復(fù)習(xí)長(zhǎng)拳段位制對(duì)練

　　4-6

　　第十三周

　　地方傳統(tǒng)武術(shù)查拳第一節(jié)

　　5-6

　　第十四周

　　地方傳統(tǒng)武術(shù)查拳第二節(jié)

　　5-6

　　第十五周

　　地方傳統(tǒng)武術(shù)查拳套路

　　5-6

　　第十六周

　　武術(shù)總復(fù)習(xí)

　　1-6

　　四、教學(xué)方法參考

　　1、教法

　　大膽運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué)手段，把多媒體教學(xué)引入武術(shù)課，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)武術(shù)的氛圍中來(lái)，在教學(xué)中同時(shí)也一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，學(xué)生根據(jù)制作的各個(gè)動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)及圖片的課件，自主探究學(xué)習(xí)為主線。

　　教學(xué)中首先采用情境教學(xué)法和情緒激勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動(dòng)地去模仿學(xué)習(xí)。同時(shí)采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動(dòng)作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，為學(xué)生能更快、更好地掌握組合動(dòng)作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。

　　2、學(xué)法

　　本課，學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試模仿練習(xí)中發(fā)現(xiàn)所遇到的難以去解決以及自身動(dòng)作的問(wèn)題。而后在練習(xí)中，通過(guò)學(xué)生間相互對(duì)比、交流、評(píng)價(jià)和小組探討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)，理解含義。最后通過(guò)小組表演、個(gè)人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題。促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。

　　俗話說(shuō)：“興趣是最好的老師。”英姿颯爽的武術(shù)動(dòng)作總能使學(xué)生為之一振，頓時(shí)激發(fā)起他們習(xí)武的興趣和欲望。但學(xué)生的年齡特點(diǎn)也決定了他們對(duì)較為枯燥單一的武術(shù)基本功的練習(xí)興趣決不會(huì)是長(zhǎng)時(shí)間的，所以在新授課中為突破難點(diǎn)我加入腿靶輔助練習(xí)，增加了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，使學(xué)生很快能突破難點(diǎn)；遵循精講多練的.原則，先要學(xué)生自我探究模仿學(xué)習(xí)，提出難點(diǎn)、困惑，及時(shí)解決問(wèn)題，盡量在最短的時(shí)間內(nèi)，使大部分學(xué)生能夠初步掌握動(dòng)作，并獨(dú)立完成。然后學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下練習(xí)一遍可以加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作的掌握。

　　教師及時(shí)的提出在練習(xí)過(guò)程中容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤及難點(diǎn)，加以分解練習(xí)，易于學(xué)生掌握。武術(shù)屬于肢體語(yǔ)言，每一招一勢(shì)代表著學(xué)生的內(nèi)心世界。課堂上給學(xué)生一個(gè)較大的表演展示的舞臺(tái)。自己琢磨動(dòng)作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動(dòng)作的空間尤為重要。不僅能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生所學(xué)動(dòng)作的質(zhì)量，使全班學(xué)生均衡發(fā)展并從練習(xí)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，而且使學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度真正的變“要我練”為“我要練”；使原本枯燥的動(dòng)作復(fù)習(xí)變?yōu)槿の缎詷O強(qiáng)動(dòng)作創(chuàng)編；使學(xué)生不僅積極鞏固武術(shù)基本功，同時(shí)主動(dòng)想要學(xué)習(xí)更多的動(dòng)作，為培養(yǎng)學(xué)生長(zhǎng)久的興趣作鋪墊。在展示的過(guò)程中表現(xiàn)出的禮節(jié)及“精氣神”，都滲透著武術(shù)的文化元素，培養(yǎng)學(xué)生全面的綜合素質(zhì)。

　　武術(shù)教學(xué)計(jì)劃 12

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　本教學(xué)計(jì)劃旨在幫助學(xué)生掌握跆拳道、柔道和武術(shù)的基本知識(shí)和技能，提高他們的身體素質(zhì)、自我防衛(wèi)能力和自信心。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　1.跆拳道基本知識(shí)和技能

　　（1）基本動(dòng)作：步伐、踢、拳、跳、翻滾、跪拜等基本動(dòng)作的練習(xí)，包括基本踢法、基本手法、基本防守技巧等。

　�。�2）套路訓(xùn)練：學(xué)習(xí)跆拳道套路，熟練掌握套路的要領(lǐng)和技巧，提高技術(shù)水平和身體協(xié)調(diào)性。

　　（3）實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練：在實(shí)際場(chǎng)景中模擬對(duì)手攻擊情況，學(xué)習(xí)如何進(jìn)行有效的自我防衛(wèi)和攻擊，提高應(yīng)變能力和實(shí)戰(zhàn)能力。

　　2.柔道基本知識(shí)和技能

　�。�1）摔跤技術(shù)：學(xué)習(xí)并掌握柔道的摔跤技巧，包括基本摔法、掃腿法、臂控制技巧等。

　�。�2）地面技術(shù)：學(xué)習(xí)并掌握柔道的地面技術(shù)，包括基本半逆和絕對(duì)的姿勢(shì)、制敵和控制技術(shù)等。

　　（3）套路訓(xùn)練：學(xué)習(xí)柔道套路，熟練掌握套路的要領(lǐng)和技巧，提高技術(shù)水平和身體協(xié)調(diào)性。

　　3.武術(shù)基本知識(shí)和技能

　�。�1）功夫基本技巧：學(xué)習(xí)功夫的基本技巧，包括基本的步法、身法、手法、腿法和指法等。

　�。�2）八卦掌：學(xué)習(xí)并掌握八卦掌的基本知識(shí)和技能，包括八卦掌的步法、手法、腿法等。

　�。�3）太極拳：學(xué)習(xí)太極拳的基本知識(shí)和技能，包括太極拳的基本步法、手法、腿法等。

　　三、教學(xué)方法

　　本教學(xué)計(jì)劃采用理論教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合的方法，注重理論知識(shí)與實(shí)際能力的結(jié)合，注重與時(shí)俱進(jìn)的教學(xué)方式與手段。

　　1.理論教學(xué)：通過(guò)課堂教學(xué)的方式，講解跆拳道、柔道和武術(shù)的基本知識(shí)和技能，以及相關(guān)的歷史和文化背景，加深學(xué)生對(duì)武術(shù)的理解和認(rèn)識(shí)。

　　2.實(shí)踐教學(xué)：通過(guò)實(shí)踐教學(xué)的方式，訓(xùn)練學(xué)生的身體素質(zhì)、自我防衛(wèi)能力和實(shí)戰(zhàn)能力，提高學(xué)生的技術(shù)水平和身體協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生在實(shí)際操作中掌握技能。

　　3.教學(xué)輔助：配備相應(yīng)的教學(xué)輔助設(shè)備和器材，如道具、柔道墊、保護(hù)裝備等，保證教學(xué)過(guò)程中的安全和有效性。

　　四、評(píng)估方法

　　為了提高教學(xué)效果和教學(xué)質(zhì)量，教學(xué)過(guò)程中將采用多種評(píng)估方法，包括平時(shí)評(píng)估、課堂測(cè)驗(yàn)和期中期末考試等，以全面、客觀的方式對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)。

　　五、教學(xué)常規(guī)

　　1.規(guī)范教學(xué)紀(jì)律：教師必須準(zhǔn)時(shí)上課、講臺(tái)上由著裝、恭敬有禮，端正莊重，講課語(yǔ)言得體、簡(jiǎn)潔、明了。

　　2.積極引導(dǎo)學(xué)生參與：要引導(dǎo)學(xué)生在訓(xùn)練中逐漸形成自覺(jué)學(xué)習(xí)的意識(shí)和習(xí)慣，讓學(xué)生成為訓(xùn)練的主體。

　　3.注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展：要充分尊重學(xué)生的個(gè)性和差異，盡量滿足學(xué)生的.學(xué)習(xí)需要和興趣愛(ài)好，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

　　4.關(guān)注學(xué)生的身心健康：要關(guān)注學(xué)生的身心健康，注重鍛煉的安全性和有效性，避免過(guò)度訓(xùn)練對(duì)學(xué)生身心健康的負(fù)面影響。

　　跆拳道、柔道和武術(shù)是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)文化的代表，教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)不僅僅是學(xué)生身體素質(zhì)、自我防衛(wèi)能力和自信心的提高，更重要的是要傳承和弘揚(yáng)中華武術(shù)文化，讓更多的人認(rèn)識(shí)、了解、學(xué)習(xí)和熱愛(ài)武術(shù)。我們相信，在教師的引領(lǐng)和學(xué)生的努力下，這種目標(biāo)一定會(huì)得到實(shí)現(xiàn)。

　　武術(shù)教學(xué)計(jì)劃 13

　　一、教學(xué)目標(biāo)：

　　1.能夠掌握基本的跆拳道、柔道和武術(shù)技巧；

　　2.能夠掌握基本的防身技能；

　　3.掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

　　二、教學(xué)內(nèi)容：

　　1.基礎(chǔ)技巧：包括跆拳道的基本踢法、摔技和掌擊技術(shù)；柔道的摔技和地面技術(shù)；武術(shù)的拳法、腿法和基本技巧。

　　2.防身技能：包括抓、扭、打、踢等技巧，并結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行模擬演練。

　　3.團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)：通過(guò)組隊(duì)練習(xí)、對(duì)抗、競(jìng)賽等方式培養(yǎng)學(xué)生合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

　　三、教學(xué)方法：

　　1.縱向貫通法：從基礎(chǔ)到高級(jí)、從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，逐漸提高學(xué)生技能水平。

　　2.漸進(jìn)式教學(xué)法：先讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)技巧，然后逐漸增加難度，引導(dǎo)學(xué)生更深入的領(lǐng)悟技巧。

　　3.知識(shí)庫(kù)式教學(xué)法：將所學(xué)技能和知識(shí)分類整理存儲(chǔ)，便于學(xué)生快速理解和掌握相關(guān)技能。

　　四、教學(xué)評(píng)價(jià)：

　　1.學(xué)生練習(xí)技能的頻率和時(shí)間；

　　2.學(xué)生閱讀和理解知識(shí)的能力；

　　3.學(xué)生答題正確率和作品質(zhì)量。

　　五、教學(xué)資源：

　　1.跆拳道道館或場(chǎng)地：提供實(shí)際練習(xí)和比賽的場(chǎng)地。

　　2.教材：提供基礎(chǔ)理論知識(shí)和實(shí)用技巧的書(shū)籍、雜志等。

　　3.模擬裝備：提供實(shí)際模擬操作的裝備和設(shè)備。

　　四、教學(xué)評(píng)價(jià)：

　　1.學(xué)生練習(xí)技能的頻率和時(shí)間；

　　2.學(xué)生閱讀和理解知識(shí)的'能力；

　　3.學(xué)生答題正確率和作品質(zhì)量。

　　六、教學(xué)步驟：

　　1.熟悉基礎(chǔ)技能和理論知識(shí)，了解跆拳道、柔道和武術(shù)之間的區(qū)別。

　　2.實(shí)踐基礎(chǔ)技能，逐漸提高技能水平。

　　3.學(xué)習(xí)防身技能，實(shí)踐模擬操作，提高綜合應(yīng)對(duì)能力。

　　4.團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)體驗(yàn)，通過(guò)組隊(duì)協(xié)作和對(duì)抗比賽體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)和合作的樂(lè)趣和意義。

　　七、教學(xué)總結(jié)：

　　本教學(xué)計(jì)劃通過(guò)基礎(chǔ)理論知識(shí)、實(shí)踐技能和實(shí)戰(zhàn)模擬，使學(xué)生掌握跆拳道、柔道和武術(shù)的基本技巧和防身技能，并培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。同時(shí)，本教學(xué)計(jì)劃還注重知識(shí)的分類和整理，使學(xué)生更直觀、更快速的理解和掌握相關(guān)知識(shí)和技能，從而取得了較好的教學(xué)效果。

　　武術(shù)教學(xué)計(jì)劃 14

　　一、教育目標(biāo)

　　本教學(xué)計(jì)劃旨在讓學(xué)生掌握跆拳道、柔道和武術(shù)的基本技能和理論知識(shí)，提高其身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力，培養(yǎng)其勇敢、堅(jiān)韌、自信、協(xié)作和寬容的品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的綜合素質(zhì)和健康成長(zhǎng)。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　1.跆拳道基本技能和理論知識(shí)

　　跆拳道基本技能主要包括踢、翻滾、拳、腿、跳等動(dòng)作，要求學(xué)生掌握正確的站立姿勢(shì)、呼吸方法和擊打技巧，并能通過(guò)反復(fù)練習(xí)提高技能水平。

　　跆拳道理論知識(shí)主要包括跆拳道的歷史、道義和精神理念，以及比賽規(guī)則和技巧要點(diǎn)等內(nèi)容，要求學(xué)生了解和尊重傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)奮斗和團(tuán)結(jié)的精神。

　　2.柔道基本技能和理論知識(shí)

　　柔道基本技能主要包括摔、扳、控、鎖等動(dòng)作，要求學(xué)生掌握正確的站立姿勢(shì)、跌倒方法和借力技巧，并能通過(guò)反復(fù)練習(xí)提高技能水平。

　　柔道理論知識(shí)主要包括柔道的歷史、道義和精神理念，以及比賽規(guī)則和技巧要點(diǎn)等內(nèi)容，要求學(xué)生尊重他人和規(guī)則，培養(yǎng)堅(jiān)韌和禮儀的品質(zhì)。

　　3.武術(shù)基本技能和理論知識(shí)

　　武術(shù)基本技能主要包括拳、劍、棍、刀等器械和動(dòng)作，要求學(xué)生掌握正確的站立姿勢(shì)、用力和靈活技巧，并能通過(guò)反復(fù)練習(xí)提高技能水平。

　　武術(shù)理論知識(shí)主要包括武術(shù)的歷史、文化和哲學(xué)，以及比賽規(guī)則和技巧要點(diǎn)等內(nèi)容，要求學(xué)生尊重自然和人文，培養(yǎng)博愛(ài)和智慧的品質(zhì)。

　　三、教學(xué)方法

　　本教學(xué)計(jì)劃采用多種教學(xué)方法，包括理論講解、示范演練、分組訓(xùn)練、個(gè)別輔導(dǎo)和集體比賽等，以便滿足不同學(xué)生的'學(xué)習(xí)需求和興趣愛(ài)好，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和互動(dòng)合作精神。

　　四、教學(xué)評(píng)估

　　本教學(xué)計(jì)劃將采用多種評(píng)估手段，包括進(jìn)度考核、技能表演、實(shí)踐比賽和學(xué)生自我評(píng)價(jià)等，以便客觀評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和個(gè)人成長(zhǎng)，鼓勵(lì)每個(gè)學(xué)生充分發(fā)揮潛力，促進(jìn)學(xué)習(xí)成果的鞏固與提高。

　　五、教學(xué)安排

　　本教學(xué)計(jì)劃將根據(jù)學(xué)生的年齡、身體素質(zhì)和興趣愛(ài)好等因素進(jìn)行分級(jí)教學(xué)，每周進(jìn)行2-3節(jié)，共計(jì)12-16周，其中包括基本技能和理論知識(shí)的學(xué)習(xí)、實(shí)踐演練和比賽經(jīng)驗(yàn)的積累等，以便實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)和預(yù)期效果。

　　六、教學(xué)資源

　　本教學(xué)計(jì)劃需要配備有專業(yè)化、規(guī)范化和人性化的教學(xué)資源，包括器械和場(chǎng)地的建設(shè)、教材和教具的準(zhǔn)備、教師和助教的配備、家長(zhǎng)和社會(huì)的支持等方面的保障，以便提升教育教學(xué)水平和質(zhì)量。

　　七、教學(xué)效果

　　本教學(xué)計(jì)劃的最終目的在于培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和健康成長(zhǎng)，以便他們能夠具有良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)、自我保護(hù)意識(shí)和應(yīng)變能力、合作與溝通能力、勇敢與堅(jiān)韌品質(zhì)和文化素養(yǎng)與道德品格等方面的綜合能力。同時(shí)，還要提高學(xué)生對(duì)跆拳道、柔道和武術(shù)的認(rèn)識(shí)和喜愛(ài)度，以便在將來(lái)的學(xué)習(xí)生涯和社會(huì)生活中能夠發(fā)揮更大的作用和價(jià)值。

　　武術(shù)教學(xué)計(jì)劃 15

　　一、前言

　　體育教育是學(xué)校教育的重要組成部分，也是學(xué)生人生的重要組成部分。而武術(shù)這種特殊的體育運(yùn)動(dòng)，更是能夠培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，鍛煉身體素質(zhì)，同時(shí)也有助于提高學(xué)生的自我保護(hù)能力。本教學(xué)計(jì)劃主要介紹跆拳道和柔道這兩種不同風(fēng)格的武術(shù)教學(xué)。通過(guò)這種教學(xué)，使學(xué)生們能夠具備相對(duì)全面的武術(shù)技能和健康體魄。希望這份教學(xué)計(jì)劃能夠?qū)�體育教育的各位老師提供一定幫助。

　　二、教學(xué)目的

　　1.通過(guò)跆拳道和柔道這兩種不同風(fēng)格的武術(shù)教學(xué)，讓學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技巧及武術(shù)技能；

　　2.培養(yǎng)學(xué)生不畏艱辛，百折不撓的拼搏精神，幫助學(xué)生增強(qiáng)自信心和決心及勇氣；

　　3.加強(qiáng)學(xué)生身體鍛煉，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高身體素質(zhì)和抗病能力；

　　4.提高學(xué)生的協(xié)作能力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、集體榮譽(yù)感和友誼意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義和個(gè)人主義的有機(jī)結(jié)合。

　　三、教學(xué)內(nèi)容

　　1.跆拳道的教學(xué)內(nèi)容

　　跆拳道是一種源于韓國(guó)的武術(shù)練習(xí)，以拳法、腳法、肘法為主要功夫，發(fā)揮身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)性的技能，將逐步實(shí)現(xiàn)“發(fā)出一擊盡量使對(duì)方不能忍受，憑借勝接近勝”的目標(biāo)。跆拳道的教學(xué)內(nèi)容包括以下幾個(gè)方面：

　�。�1）基本跆拳道姿勢(shì)的訓(xùn)練：包括站姿、立定、行走姿勢(shì)的握拳、握手、抱拳等訓(xùn)練。

　�。�2）基本動(dòng)作組合的訓(xùn)練：包括跳躍踢、踢、蹦、蹬、閃、掃等跆拳道的基本動(dòng)作。

　　（3）對(duì)抗訓(xùn)練：對(duì)抗訓(xùn)練是跆拳道教學(xué)的重要內(nèi)容。通過(guò)對(duì)抗訓(xùn)練，不但增強(qiáng)了學(xué)生們的身體協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，而且?guī)椭鷮W(xué)生們不斷地提升自身實(shí)際戰(zhàn)斗技巧。

　�。�4）康復(fù)訓(xùn)練：跆拳道練習(xí)過(guò)程中，也會(huì)發(fā)生一些身體上的誤傷，通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練，能夠幫助學(xué)生快速恢復(fù)身體機(jī)能。

　　2.柔道的教學(xué)內(nèi)容

　　柔道源于日本，是一種以摔跤為主要功夫的武術(shù)練習(xí)，以柔能制剛，講究以柔克剛的原理，其核心就是體現(xiàn)出人體協(xié)調(diào)性的發(fā)揮，實(shí)現(xiàn)脅制、制衡、借力等柔道基本技能。柔道的'教學(xué)內(nèi)容包括以下幾個(gè)方面：

　�。�1）基本姿勢(shì)訓(xùn)練：包括腳步、拳、肘、腿、頭等基本動(dòng)作的練習(xí)。

　　（2）摔跤技術(shù)練習(xí)：柔道百技的精髓就在于摔跤技術(shù)的訓(xùn)練。摔跤技術(shù)的訓(xùn)練不僅能讓學(xué)生體會(huì)到境界的魅力，更能讓其體驗(yàn)到摔跤技術(shù)練習(xí)的心理和手段。

　�。�3）融入實(shí)用技能：在柔道的技能訓(xùn)練中，將實(shí)用技能融入到訓(xùn)練中去，讓學(xué)生從單純的技巧及動(dòng)作訓(xùn)練里去體會(huì)力量之外的真正技術(shù)精髓。

　　（4）注意安全問(wèn)題：由于柔道是一種對(duì)身體接觸比較多的武術(shù)練習(xí)，在教學(xué)中需要講究教學(xué)時(shí)注意安全問(wèn)題，并嚴(yán)格執(zhí)行安全制度。

　　四、教學(xué)方法

　　1.觀摩法：通過(guò)對(duì)國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀跆拳道、柔道選手比賽視頻的觀摩，讓學(xué)生了解跆拳道、柔道比賽的技術(shù)特點(diǎn)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，增加學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣和動(dòng)力。

　　2.循序漸進(jìn)發(fā)展法：針對(duì)不同學(xué)生的身體狀況，注重逐步提高學(xué)生的體能水平，從而有利于提高學(xué)生的實(shí)際技能。

　　3.合作式教學(xué)法：不僅體現(xiàn)個(gè)人能力和實(shí)際技能，也需要有團(tuán)結(jié)合作精神，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)互助和友誼，從而提高團(tuán)隊(duì)整體技能水平。

　　4.張口講解法：針對(duì)跆拳道、柔道這兩種武術(shù)技能，有一些技巧點(diǎn)需要通過(guò)語(yǔ)言加以說(shuō)明。在培訓(xùn)中，運(yùn)用張口講解法，幫助學(xué)生快速掌握體育知識(shí)。

　　五、評(píng)價(jià)體系

　　1.視頻評(píng)測(cè)：通過(guò)錄制學(xué)生練習(xí)跆拳道、柔道的視頻，定期進(jìn)行回放和評(píng)測(cè)，方便專家教練進(jìn)行對(duì)學(xué)生眼睛健康和技巧水平的評(píng)估和提高。

　　2.理論知識(shí)考核：對(duì)跆拳道、柔道的科學(xué)知識(shí)，進(jìn)行課堂考試，評(píng)估學(xué)生是否掌握了相關(guān)知識(shí)。

　　3.現(xiàn)場(chǎng)表演：通過(guò)定期舉辦跆拳道、柔道的現(xiàn)場(chǎng)表演比賽或簡(jiǎn)單表演，評(píng)估學(xué)生實(shí)際技能的掌握情況。

　　4.身體素質(zhì)評(píng)估：對(duì)學(xué)生進(jìn)行身高、體重、運(yùn)動(dòng)能力等身體素質(zhì)的評(píng)估，以了解訓(xùn)練效果及掌握情況。

　　六、結(jié)論

　　跆拳道、柔道雖然各自有其不同的技能要求和特點(diǎn)，但本質(zhì)上都是屬于武術(shù)范疇，需要倡導(dǎo)“忠實(shí)、堅(jiān)毅、勇敢、信念”等精神。這兩種武術(shù)訓(xùn)練，適合在中小學(xué)體育教育教學(xué)中進(jìn)行。在教學(xué)中運(yùn)用上述授課計(jì)劃，不僅能讓學(xué)生掌握相關(guān)知識(shí)和技能，提高學(xué)生自我保護(hù)能力，更能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，提高學(xué)習(xí)成績(jī)和生活品質(zhì)，為學(xué)生們的未來(lái)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　武術(shù)教學(xué)計(jì)劃 16

　　為了響應(yīng)國(guó)家關(guān)于加強(qiáng)青少年體質(zhì)健康與傳統(tǒng)文化教育的號(hào)召，激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣，培養(yǎng)他們的身心素質(zhì)與自我防衛(wèi)能力，特制定以下教學(xué)計(jì)劃。

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　增強(qiáng)體質(zhì)：通過(guò)武術(shù)練習(xí)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和力量，增強(qiáng)心肺功能。

　　傳承文化：讓學(xué)生了解武術(shù)的歷史淵源、基本禮儀與武術(shù)精神，感受中華傳統(tǒng)文化的魅力。

　　培養(yǎng)品質(zhì)：通過(guò)武術(shù)訓(xùn)練中的堅(jiān)持與努力，培養(yǎng)學(xué)生的毅力、耐心和自信心，學(xué)會(huì)面對(duì)挑戰(zhàn)不退縮。

　　自我保護(hù)：教授基礎(chǔ)的自衛(wèi)技巧，提高學(xué)生在緊急情況下的自我保護(hù)能力。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　基礎(chǔ)體能訓(xùn)練：包括熱身運(yùn)動(dòng)、跑步、跳繩、柔韌性練習(xí)等，為武術(shù)學(xué)習(xí)打下良好的身體基礎(chǔ)。

　　武術(shù)基本功：如站樁、馬步、弓步、踢腿等基礎(chǔ)動(dòng)作，以及拳法、腿法的基本技巧。

　　套路學(xué)習(xí)：選擇適合小學(xué)生的簡(jiǎn)化武術(shù)套路，如五步拳、初級(jí)長(zhǎng)拳等，逐步深入，增加難度。

　　武術(shù)文化與禮儀：講述武術(shù)的歷史故事、名人傳記，學(xué)習(xí)武術(shù)中的尊師重道、以禮相待等傳統(tǒng)美德。

　　自衛(wèi)防身術(shù)：教授簡(jiǎn)單實(shí)用的自衛(wèi)技巧，強(qiáng)調(diào)在保護(hù)自身安全的前提下合理應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。

　　三、教學(xué)方法

　　示范講解：教師先示范動(dòng)作，再詳細(xì)講解動(dòng)作要領(lǐng)，確保每位學(xué)生都能清晰理解。

　　分組練習(xí)：將學(xué)生分成小組，相互糾正動(dòng)作，促進(jìn)交流與合作，提高學(xué)習(xí)效率。

　　游戲化教學(xué)：設(shè)計(jì)武術(shù)小游戲，如“武術(shù)接力賽”、“武術(shù)知識(shí)問(wèn)答”，增加課堂趣味性。

　　定期考核：通過(guò)定期的'小測(cè)驗(yàn)和展示，檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，給予正面反饋與指導(dǎo)。

　　四、教學(xué)安排

　　每周課程：每周安排兩次武術(shù)課，每次課程時(shí)長(zhǎng)為60分鐘。

　　學(xué)期計(jì)劃：每學(xué)期分為基礎(chǔ)訓(xùn)練階段、套路學(xué)習(xí)階段和綜合運(yùn)用階段，逐步深入。

　　假期集訓(xùn)：利用寒暑假時(shí)間，組織短期集訓(xùn)營(yíng)，加強(qiáng)技能訓(xùn)練，體驗(yàn)武術(shù)文化。

　　五、評(píng)估與反饋

　　日常表現(xiàn)：觀察學(xué)生在課堂上的參與度、努力程度及團(tuán)隊(duì)合作情況。

　　技能測(cè)試：定期進(jìn)行套路演練、基本功考核，評(píng)估學(xué)生的技能掌握情況。

　　家長(zhǎng)溝通：定期與家長(zhǎng)溝通學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)展，鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與孩子的武術(shù)練習(xí)，共同見(jiàn)證成長(zhǎng)。

　　通過(guò)本計(jì)劃的實(shí)施，我們期望每位學(xué)生都能在武術(shù)的世界里找到樂(lè)趣，收獲健康，成長(zhǎng)為有擔(dān)當(dāng)、有禮貌、有能力的新時(shí)代少年。

　　武術(shù)教學(xué)計(jì)劃 17

　　為了進(jìn)一步提升學(xué)生的身體素質(zhì)，弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣與熱愛(ài)，XX學(xué)校積極響應(yīng)國(guó)家關(guān)于加強(qiáng)青少年體育教育的號(hào)召，結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況與學(xué)生特點(diǎn)，特制定以下教學(xué)計(jì)劃。

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　技能掌握：使學(xué)生掌握武術(shù)的基本動(dòng)作、套路及攻防技巧，了解武術(shù)的歷史文化背景。

　　體質(zhì)增強(qiáng)：通過(guò)持續(xù)的訓(xùn)練，提高學(xué)生的身體力量、柔韌性、耐力及協(xié)調(diào)性。

　　品德修養(yǎng)：培養(yǎng)學(xué)生的武德精神，尊重師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，形成積極向上的生活態(tài)度。

　　自我保護(hù)：教授學(xué)生基本的自我防衛(wèi)技能，提高自我保護(hù)意識(shí)。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　基礎(chǔ)訓(xùn)練：包括站樁、踢腿、沖拳、跳躍等基本動(dòng)作練習(xí)，以及身體素質(zhì)訓(xùn)練如耐力跑、柔韌性拉伸等。

　　套路學(xué)習(xí)：分階段教授少林拳、太極拳、長(zhǎng)拳等經(jīng)典武術(shù)套路，注重動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

　　對(duì)練與實(shí)戰(zhàn)模擬：在安全的環(huán)境下進(jìn)行對(duì)練練習(xí)，模擬實(shí)戰(zhàn)情境，提升學(xué)生的反應(yīng)速度和實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用能力。

　　武德教育：結(jié)合武術(shù)歷史典故，講解武德的`重要性，組織討論會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，培養(yǎng)良好品德。

　　三、教學(xué)方法

　　分層教學(xué)：根據(jù)學(xué)生體能基礎(chǔ)和興趣差異，實(shí)施分組教學(xué)，確保每位學(xué)生都能在適合自己的水平上得到提升。

　　理論與實(shí)踐結(jié)合：理論課上講解武術(shù)理論、歷史文化，實(shí)踐課上強(qiáng)化技能訓(xùn)練，兩者相輔相成。

　　多媒體輔助教學(xué)：利用視頻、動(dòng)畫(huà)等多媒體資源，直觀展示武術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，增加課堂趣味性。

　　定期考核與展示：每學(xué)期末組織武術(shù)技能考核，同時(shí)舉辦武術(shù)匯演，為學(xué)生提供展示自我的平臺(tái)。

　　四、教學(xué)安排

　　課程時(shí)間：每周兩次，每次90分鐘，分別在周二和周四下午進(jìn)行。

　　師資配備：聘請(qǐng)具有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的武術(shù)教練，確保教學(xué)質(zhì)量。

　　場(chǎng)地設(shè)施：利用學(xué)校體育館及戶外空地，確保訓(xùn)練環(huán)境安全舒適。

　　安全措施：訓(xùn)練前進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練中的安全規(guī)范，配備急救包，確保緊急情況下能迅速響應(yīng)。

　　五、評(píng)估與反饋

　　技能評(píng)估：通過(guò)日常觀察、期末考核等方式，綜合評(píng)估學(xué)生的技能掌握情況。

　　學(xué)生反饋：定期收集學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容、方法、進(jìn)度的反饋，及時(shí)調(diào)整教學(xué)計(jì)劃。

　　家長(zhǎng)溝通：建立家校溝通機(jī)制，定期向家長(zhǎng)匯報(bào)學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)展，共同關(guān)注孩子的成長(zhǎng)。

　　通過(guò)上述計(jì)劃的實(shí)施，我們期望XX學(xué)校的武術(shù)課程能夠成為促進(jìn)學(xué)生身心健康、傳承中華文化的有效途徑，為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人貢獻(xiàn)力量。

　　武術(shù)教學(xué)計(jì)劃 18

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　讓學(xué)員熟練掌握基本的武術(shù)動(dòng)作，包括手型、步型、身法等，具備一定的武術(shù)基礎(chǔ)。

　　通過(guò)武術(shù)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)員的身體素質(zhì)，如力量、速度、柔韌性、協(xié)調(diào)性等。

　　培養(yǎng)學(xué)員的堅(jiān)韌意志和團(tuán)隊(duì)合作精神，提升學(xué)員的自信心和自律能力。

　　二、教學(xué)對(duì)象

　　xx年齡段

　　三、教學(xué)時(shí)間與地點(diǎn)

　　教學(xué)時(shí)間：

　　教學(xué)地點(diǎn)：

　　四、教學(xué)內(nèi)容

　�。ㄒ唬┗�礎(chǔ)階段（第 1 - 4 周）

　　武術(shù)基本手型：拳、掌、勾的學(xué)習(xí)與練習(xí)，要求學(xué)員掌握正確的手型姿勢(shì)，并能規(guī)范做出動(dòng)作。

　　武術(shù)基本步型：弓步、馬步、仆步、虛步、歇步的教學(xué)，通過(guò)反復(fù)練習(xí)讓學(xué)員熟悉各步型的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　武術(shù)基本身法：進(jìn)行含胸、拔背、收腹、頂頭豎項(xiàng)等身法的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)員良好的身體姿態(tài)。

　　基本武術(shù)組合動(dòng)作：將簡(jiǎn)單的'手型、步型和身法進(jìn)行組合，如弓步?jīng)_拳、馬步架掌等，讓學(xué)員初步感受武術(shù)動(dòng)作的連貫性。

　�。ǘ�）提升階段（第 5 - 8 周）

　　武術(shù)套路學(xué)習(xí)：教授一套簡(jiǎn)單的武術(shù)套路，如初級(jí)長(zhǎng)拳第一段，使學(xué)員了解武術(shù)套路的結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)。

　　動(dòng)作規(guī)范與技巧：糾正學(xué)員在套路學(xué)習(xí)中的動(dòng)作錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范性和發(fā)力技巧，提高動(dòng)作質(zhì)量。

　　柔韌性訓(xùn)練：加強(qiáng)腿部、腰部等部位的柔韌性練習(xí)，如壓腿、下腰等，為后續(xù)學(xué)習(xí)更復(fù)雜的動(dòng)作做準(zhǔn)備。

　　力量訓(xùn)練：通過(guò)俯臥撐、深蹲等簡(jiǎn)單的力量訓(xùn)練方式，增強(qiáng)學(xué)員的上肢和下肢力量。

　　（三）鞏固階段（第 9 - 12 周）

　　完整武術(shù)套路鞏固：復(fù)習(xí)和鞏固之前學(xué)習(xí)的武術(shù)套路，要求學(xué)員能夠熟練、流暢地完成整套動(dòng)作，并且動(dòng)作規(guī)范、有力。

　　對(duì)練基礎(chǔ)：進(jìn)行簡(jiǎn)單的對(duì)練基礎(chǔ)教學(xué)，如兩人一組的推手練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)員的反應(yīng)能力和配合能力。

　　實(shí)戰(zhàn)意識(shí)培養(yǎng)：通過(guò)講解和簡(jiǎn)單的模擬實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景，讓學(xué)員了解武術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用，培養(yǎng)實(shí)戰(zhàn)意識(shí)。

　　武德教育：開(kāi)展武德教育課程，向?qū)W員傳授武術(shù)的道德規(guī)范和禮儀，培養(yǎng)學(xué)員的良好品德。

　　五、教學(xué)方法

　　講解示范法：教師詳細(xì)講解武術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，并進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作示范，讓學(xué)員直觀地了解動(dòng)作的形態(tài)和做法。

　　分解練習(xí)法：將復(fù)雜的武術(shù)動(dòng)作和套路分解成若干個(gè)簡(jiǎn)單的部分，讓學(xué)員逐步進(jìn)行練習(xí)，待各部分熟練后再進(jìn)行完整動(dòng)作的練習(xí)。

　　練習(xí)指導(dǎo)法：在學(xué)員練習(xí)過(guò)程中，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)員的錯(cuò)誤動(dòng)作，給予個(gè)性化的指導(dǎo)和建議。

　　比賽競(jìng)賽法：定期組織學(xué)員進(jìn)行內(nèi)部的武術(shù)比賽或競(jìng)賽活動(dòng)，激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，檢驗(yàn)學(xué)員的學(xué)習(xí)成果。

　　六、教學(xué)評(píng)估

　　平時(shí)表現(xiàn)評(píng)估：觀察學(xué)員在課堂上的參與度、學(xué)習(xí)態(tài)度、練習(xí)的認(rèn)真程度等，進(jìn)行綜合評(píng)估。

　　技能考核：在每個(gè)教學(xué)階段結(jié)束后，對(duì)學(xué)員進(jìn)行武術(shù)技能考核，包括基本動(dòng)作、套路演練等，根據(jù)動(dòng)作的規(guī)范性、流暢性、力度等方面進(jìn)行打分。

　　理論考核：在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行武德、武術(shù)理論知識(shí)的考核，檢驗(yàn)學(xué)員對(duì)武術(shù)文化的理解和掌握程度。

　　特制定以下教學(xué)計(jì)劃，期望通過(guò)系統(tǒng)的教學(xué)，讓學(xué)員在武術(shù)學(xué)習(xí)中收獲技能、增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)品德，在武術(shù)的世界中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。

　　武術(shù)教學(xué)計(jì)劃 19

　　武術(shù)，作為中華民族的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，不僅能夠增強(qiáng)孩子們的體質(zhì)，還能培養(yǎng)他們的意志力、自律性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。為了激發(fā)孩子們對(duì)武術(shù)的興趣，讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中成長(zhǎng)進(jìn)步，我們結(jié)合少兒身心發(fā)展的特點(diǎn)，特制定以下教學(xué)計(jì)劃。

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　增強(qiáng)體質(zhì)：通過(guò)武術(shù)訓(xùn)練，提高孩子們的身體素質(zhì)，增強(qiáng)肌肉力量、靈活性和協(xié)調(diào)性。

　　培養(yǎng)興趣：讓孩子們?cè)谟腥さ奈湫g(shù)活動(dòng)中感受傳統(tǒng)文化的魅力，激發(fā)他們對(duì)武術(shù)的熱愛(ài)。

　　塑造品格：通過(guò)武術(shù)練習(xí)中的堅(jiān)持與努力，培養(yǎng)孩子們的毅力、勇氣和責(zé)任感。

　　提升社交：在集體訓(xùn)練中，增強(qiáng)孩子們的團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)會(huì)尊重他人，提升社交能力。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練：從武術(shù)的基本步伐、手法、身法開(kāi)始，逐步教授孩子們標(biāo)準(zhǔn)的武術(shù)動(dòng)作。

　　套路學(xué)習(xí)：選取適合少兒的武術(shù)套路，如五步拳、初級(jí)長(zhǎng)拳等，讓孩子們?cè)谔茁肪毩?xí)中體會(huì)武術(shù)的.韻律和美感。

　　身體素質(zhì)訓(xùn)練：結(jié)合跑步、跳躍、拉伸等訓(xùn)練，全面提升孩子們的身體素質(zhì)。

　　武德教育：在武術(shù)教學(xué)中融入武德教育，讓孩子們了解武術(shù)的精神內(nèi)涵，學(xué)會(huì)尊重師長(zhǎng)、團(tuán)結(jié)同學(xué)。

　　三、教學(xué)方法

　　示范講解：教師先進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的示范，然后詳細(xì)講解動(dòng)作要領(lǐng)，確保孩子們能夠準(zhǔn)確理解。

　　分組練習(xí)：將孩子們分成小組，進(jìn)行分組練習(xí)，互相糾正動(dòng)作，提高練習(xí)效果。

　　游戲化教學(xué)：設(shè)計(jì)有趣的武術(shù)游戲，讓孩子們?cè)谟螒蛑袑W(xué)習(xí)武術(shù)，增加學(xué)習(xí)的趣味性。

　　定期考核：定期組織考核，檢驗(yàn)孩子們的學(xué)習(xí)成果，給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

　　四、教學(xué)計(jì)劃安排

　　第一階段（1-2個(gè)月）：基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練，讓孩子們掌握武術(shù)的基本步伐和手法。

　　第二階段（3-4個(gè)月）：套路學(xué)習(xí)，教授孩子們一套完整的武術(shù)套路，并進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。

　　第三階段（5-6個(gè)月）：身體素質(zhì)提升，結(jié)合武術(shù)動(dòng)作進(jìn)行專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。

　　第四階段（7-8個(gè)月）：綜合訓(xùn)練與考核，鞏固所學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行期末考核，展示學(xué)習(xí)成果。

　　五、注意事項(xiàng)

　　安全第一：在教學(xué)過(guò)程中，要確保場(chǎng)地安全，避免孩子們受傷。

　　因材施教：根據(jù)孩子們的個(gè)體差異，制定個(gè)性化的教學(xué)計(jì)劃，確保每個(gè)孩子都能有所收獲。

　　家校合作：與家長(zhǎng)保持溝通，共同關(guān)注孩子們的學(xué)習(xí)進(jìn)展，共同促進(jìn)孩子們的健康成長(zhǎng)。

　　通過(guò)本教學(xué)計(jì)劃的實(shí)施，我們期望孩子們能夠在武術(shù)的學(xué)習(xí)中收獲快樂(lè)、成長(zhǎng)和進(jìn)步。

　　武術(shù)教學(xué)計(jì)劃 20

　　為了系統(tǒng)地傳授武術(shù)知識(shí)，提升學(xué)員的身體素質(zhì)與自衛(wèi)能力，同時(shí)弘揚(yáng)中華武術(shù)文化，特制定以下教學(xué)計(jì)劃。

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　傳授武術(shù)基礎(chǔ)理論，包括武術(shù)歷史、流派特點(diǎn)、動(dòng)作原理等。

　　培養(yǎng)學(xué)員的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和力量，提高身體素質(zhì)。

　　教授武術(shù)基本動(dòng)作與套路，如五步拳、長(zhǎng)拳基礎(chǔ)等。

　　培養(yǎng)學(xué)員的武術(shù)道德修養(yǎng)，樹(shù)立積極向上的生活態(tài)度。

　　二、教學(xué)內(nèi)容與進(jìn)度

　　第一階段（基礎(chǔ)訓(xùn)練）

　　第1-2周：學(xué)習(xí)武術(shù)基礎(chǔ)理論，進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試，制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃。

　　第3-4周：進(jìn)行基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，如跑步、跳繩、拉伸等，同時(shí)學(xué)習(xí)武術(shù)基本手法、腳法。

　　第5-6周：練習(xí)武術(shù)基本步伐與站樁，增強(qiáng)下肢力量與穩(wěn)定性。

　　第二階段（套路學(xué)習(xí)）

　　第7-9周：學(xué)習(xí)五步拳，掌握其動(dòng)作要領(lǐng)與節(jié)奏。

　　第10-12周：學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳基礎(chǔ)套路，注重動(dòng)作的連貫性與協(xié)調(diào)性。

　　第13-15周：復(fù)習(xí)鞏固已學(xué)套路，進(jìn)行模擬對(duì)抗訓(xùn)練，提高實(shí)戰(zhàn)能力。

　　第三階段（技能提升與實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用）

　　第16-18周：學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的武術(shù)器械使用，如刀、劍等，了解其基本動(dòng)作與用法。

　　第19-21周：進(jìn)行武術(shù)組合動(dòng)作與自創(chuàng)套路的練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)員發(fā)揮創(chuàng)造力。

　　第22-24周：組織實(shí)戰(zhàn)演練與比賽，檢驗(yàn)學(xué)員的學(xué)習(xí)成果，提升心理素質(zhì)與應(yīng)變能力。

　　三、教學(xué)方法與手段

　　理論講解與示范：結(jié)合多媒體教學(xué)資源，生動(dòng)形象地展示武術(shù)動(dòng)作與技巧。

　　分組練習(xí)與指導(dǎo)：根據(jù)學(xué)員水平進(jìn)行分組，確保每位學(xué)員都能得到充分的指導(dǎo)與關(guān)注。

　　實(shí)戰(zhàn)模擬與對(duì)抗：通過(guò)模擬實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景，提高學(xué)員的.實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用能力與心理素質(zhì)。

　　定期考核與反饋：定期組織考核，了解學(xué)員的學(xué)習(xí)情況，及時(shí)調(diào)整教學(xué)計(jì)劃。

　　四、教學(xué)資源與環(huán)境

　　配備專業(yè)的武術(shù)教練團(tuán)隊(duì)，具有豐富的武術(shù)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

　　提供完善的武術(shù)訓(xùn)練場(chǎng)地與器材，確保訓(xùn)練的安全與效果。

　　利用網(wǎng)絡(luò)資源與圖書(shū)館資源，為學(xué)員提供豐富的武術(shù)學(xué)習(xí)資料。

　　五、教學(xué)評(píng)估與改進(jìn)

　　通過(guò)學(xué)員的考核成績(jī)、課堂表現(xiàn)與反饋，評(píng)估教學(xué)效果。

　　定期召開(kāi)教學(xué)研討會(huì)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷優(yōu)化教學(xué)計(jì)劃與方法。

　　鼓勵(lì)學(xué)員參與武術(shù)比賽與交流活動(dòng)，拓寬視野，提升整體水平。

　　通過(guò)本教學(xué)計(jì)劃的實(shí)施，期望學(xué)員能夠全面掌握武術(shù)基本知識(shí)與技能，提升身體素質(zhì)與自衛(wèi)能力，同時(shí)培養(yǎng)良好的武術(shù)道德修養(yǎng)與積極向上的生活態(tài)度。

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