武術(shù)教學(xué)計(jì)劃15篇
日子在彈指一揮間就毫無(wú)聲息的流逝,我們的工作同時(shí)也在不斷更新迭代中,是時(shí)候?qū)懸环菰敿?xì)的計(jì)劃了。好的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢?以下是小編整理的武術(shù)教學(xué)計(jì)劃,希望對(duì)大家有所幫助。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃1
根據(jù)幼兒身體情況的成長(zhǎng),主要增強(qiáng)幼兒綜合素質(zhì)發(fā)展,使其對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣,增強(qiáng)身體素質(zhì),了解運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處,養(yǎng)成良好的`生活習(xí)慣。
彈跳能力練習(xí)
原地跳、蛙跳20米跳、單腳20米跳、跳遠(yuǎn)比賽等
協(xié)調(diào)能力練習(xí)
學(xué)動(dòng)物走路、徒手操練習(xí)、拍腳練習(xí)、武術(shù)套路學(xué)習(xí)
反應(yīng)能力練習(xí)
折線跑、數(shù)字游戲、口令練習(xí)
柔韌練習(xí)
簡(jiǎn)單的正壓 側(cè)壓 壓肩 各關(guān)節(jié)拉伸
身體素質(zhì)練習(xí)
俯臥撐 仰臥起做 倒立 側(cè)手翻
武術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)
五步拳 六節(jié)武術(shù)操 軍體拳
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃2
武術(shù)班教學(xué)計(jì)劃
為了繼續(xù)上個(gè)學(xué)期的武術(shù)班課程,讓更多的孩子能夠在放假之余學(xué)到自己有興趣的課程,本人計(jì)劃下個(gè)學(xué)期武術(shù)班的教學(xué)繼續(xù)進(jìn)行。這個(gè)學(xué)期武術(shù)班教學(xué)將打破上學(xué)期的桎梏,打破常規(guī),尋求更多新式的教學(xué)方法,以達(dá)到學(xué)生自主參與到武術(shù)教學(xué)中來(lái),讓學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)武術(shù)的樂(lè)趣,達(dá)到強(qiáng)身健體的效果,同時(shí)也可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心,提高自己的學(xué)習(xí)積極性。因此,將本學(xué)期的武術(shù)教學(xué)計(jì)劃擬定一下:
一、武術(shù)教學(xué)內(nèi)容
本學(xué)期武術(shù)教學(xué)內(nèi)容繼續(xù)和上學(xué)期一樣,都是為了鍛煉學(xué)生身體為主要方向,由于上學(xué)期已經(jīng)學(xué)習(xí)了基本的武術(shù)套路,這個(gè)學(xué)期將加大對(duì)基本功的訓(xùn)練,特別是武術(shù)所需要的拳腿和力量上訓(xùn)練,所花時(shí)間為30分鐘;其次是進(jìn)行武術(shù)新套路的教授,本學(xué)期武術(shù)套路相對(duì)于之前會(huì)增加內(nèi)容的復(fù)雜性和加大動(dòng)作的難度,可分為拳腳和短棍、刀劍的訓(xùn)練,由于刀劍比較危險(xiǎn),所以一般以手代刀,練到出手如刀。在武術(shù)套路教授之后,會(huì)進(jìn)行短時(shí)間的競(jìng)技或者是玩游戲,方式和該節(jié)課教學(xué)內(nèi)容相關(guān),游戲或者競(jìng)技時(shí)間一般不會(huì)超過(guò)半小時(shí),剩下十到二十分鐘的時(shí)間會(huì)進(jìn)行當(dāng)天的套路復(fù)習(xí)和教授下一個(gè)套路動(dòng)作進(jìn)行下個(gè)星期的預(yù)習(xí)動(dòng)作教學(xué),讓學(xué)生回到家里練習(xí),到下節(jié)課進(jìn)行考查,不及格者將進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽土P,當(dāng)然是大家一起玩的。
二、武術(shù)課程內(nèi)容詳細(xì)如下
武術(shù)課程內(nèi)容遵循循序漸進(jìn),由易入難的準(zhǔn)則,先從簡(jiǎn)單的動(dòng)作訓(xùn)練開(kāi)始,從而一步步進(jìn)入武術(shù)套路學(xué)習(xí),具體相關(guān)套路如下:
基本功訓(xùn)練:
1、手部功力訓(xùn)練
2、腿部功力訓(xùn)練
3、套路學(xué)習(xí):南拳(高級(jí)套路改編,降低難度)、二十一式化手為刀(短刀、短棍)、烈絕拳、現(xiàn)代搏擊術(shù)
三、武術(shù)課要求
遵守紀(jì)律,按時(shí)完成作業(yè),不遲到不早退,不缺席,有事要請(qǐng)假,兩次缺席者當(dāng)自動(dòng)退出武術(shù)班處理。能按要求做到每一個(gè)動(dòng)作規(guī)范到位。(范文網(wǎng) )要參加表演時(shí)不能退縮,盡量做到最好。只有做到以上要求才會(huì)辦得更好,違反規(guī)定的視情節(jié)嚴(yán)重性進(jìn)行相應(yīng)的處罰,或開(kāi)除。
適當(dāng)加入游戲,首先是分兩組,每組男女相等,用進(jìn)步的形式完成比賽,輸?shù)囊唤M做俯臥撐(懲罰)
檢查作業(yè),每人輪流出來(lái)演示動(dòng)作,能完成的給予獎(jiǎng)勵(lì),進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作的學(xué)習(xí)。
【拓展延伸】
武的本質(zhì)
中國(guó)武術(shù),以中國(guó)文化(漢族)為基礎(chǔ)的、停止(止)戰(zhàn)斗(戈)的技術(shù)。
武術(shù),使用(包括但不限于)打斗等手法、來(lái)達(dá)到停止戰(zhàn)斗的目的、的技術(shù)。武,是停止戰(zhàn)斗的技術(shù),而并非發(fā)起戰(zhàn)斗的技術(shù)。所以,但凡主動(dòng)發(fā)起、挑釁起戰(zhàn)斗的,都違背了武,是滅武的行為。
一、硬氣功擒拿的特點(diǎn)
1.意氣結(jié)合,功力為本
意念有利于身體氣血調(diào)和,激發(fā)調(diào)動(dòng)人體的內(nèi)在潛力,誘發(fā)集聚人體之內(nèi)氣;呼吸能調(diào)動(dòng)人體之內(nèi)氣,使之可聚可發(fā),聚則儲(chǔ)存于腹部,發(fā)則以意導(dǎo)氣,用意念統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)氣循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行于全身,疏通經(jīng)絡(luò)之氣血。
而“氣在先行,力在后隨,丹田氣盛,而力足”(見(jiàn)《少林氣功》)。擒拿動(dòng)作與硬氣功中的意念、呼吸密切結(jié)合,則可提高擒拿之功力。
功力是擒拿術(shù)的基礎(chǔ),擒拿術(shù)可以用作實(shí)戰(zhàn),在實(shí)戰(zhàn)中要注意雙方安全,因?yàn)樵跉獗l(fā)之際,會(huì)傷到到對(duì)方。
俗語(yǔ)說(shuō):“千狠萬(wàn)狠,功力是根本!庇辛斯αΣ拍苓_(dá)到控制對(duì)方的目的。意氣結(jié)合,意念勢(shì)和則是氣功擒拿術(shù)的突出特點(diǎn)。
2.以巧取勝,以技制人
擒拿術(shù)只具有功力是不夠的,還要善于用巧勁,施妙招,待機(jī)而動(dòng),完成動(dòng)作時(shí)要避實(shí)就虛,隨機(jī)應(yīng)勢(shì),順勢(shì)應(yīng)招,輕取關(guān)節(jié),巧施裹纏,使之欲化化不了,欲走走不脫,有力使不上。
這就是擒拿以巧取勝,以技制人的根本方法。
3.拿其一點(diǎn),控制全身
擒拿是通過(guò)反關(guān)節(jié)、抓筋、點(diǎn)穴、拿骨等技法,牽制對(duì)方,而后使其失去抵抗能力。它的最大特點(diǎn)是只要控制對(duì)方部位的某一點(diǎn),便可使對(duì)方不能動(dòng)彈。
練習(xí)中要做到以上這點(diǎn),想要做到以上這點(diǎn),必須要有過(guò)硬的氣功和純屬的技術(shù)。比如點(diǎn)穴,必須指功過(guò)硬,而且要保證準(zhǔn)確、合理點(diǎn)擊,這樣才有效果。
4.抓筋拿骨,扭挫關(guān)節(jié)
關(guān)節(jié)是人體骨骼結(jié)構(gòu)及運(yùn)動(dòng)的樞紐,關(guān)節(jié)周圍的筋脈、穴位又是難以承受打擊的薄弱部位。關(guān)節(jié)之功能只可順動(dòng),不可逆轉(zhuǎn),其彎曲幅度都有一定限度。
擒拿術(shù)就是針對(duì)人體關(guān)節(jié)這種特點(diǎn)和弱性而實(shí)施的。此術(shù)迫使對(duì)方的關(guān)節(jié)反折或超限度,并使其關(guān)節(jié)及韌帶受挫,當(dāng)即產(chǎn)生劇烈疼痛感,從而喪失反抗能力而被擒。對(duì)方若要拼力硬抗,勢(shì)必造成骨折、筋傷。
五禽戲是一種很好的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng),很多時(shí)候我們不知道應(yīng)該如何來(lái)練習(xí)五禽戲,其實(shí)五禽戲的練習(xí)很簡(jiǎn)單,但是它發(fā)揮出來(lái)的功效卻不簡(jiǎn)單,那么對(duì)于五禽戲我們應(yīng)該如何來(lái)練習(xí)呢?練習(xí)五禽戲有哪些好處呢?
五禽戲由東漢末年名醫(yī)華佗創(chuàng)立,以模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)的動(dòng)作和姿態(tài)來(lái)鍛煉身體的一種體育鍛煉方法。
它通過(guò)模仿虎的兇猛撲動(dòng)、鹿的伸展頭頸、熊的沉穩(wěn)走爬、猿的機(jī)靈縱跳、鳥(niǎo)的展翅飛翔等一系列動(dòng)作,達(dá)到增強(qiáng)心肺功能、強(qiáng)壯腰腎、滑利關(guān)節(jié)、提高身體素質(zhì)、延年益壽的目的。
因本套動(dòng)作形象生動(dòng),簡(jiǎn)便易學(xué),適合于不同年齡、職業(yè)、性別的人選擇鍛煉!肚f子?刻意》中說(shuō):“……熊經(jīng)鳥(niǎo)伸,為壽而已矣。”
鍛煉時(shí)要求輕松自然、精神集中、氣沉丹田、動(dòng)作形象生動(dòng)。對(duì)于患有高血壓、青光眼、腦動(dòng)脈硬化者不宜練“猿戲”中的倒懸式。急性疾病及嚴(yán)重器質(zhì)性疾病忌練本法。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,五禽戲是一種行之有效的鍛煉方式。它能鍛煉和提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能,提高大腦的抑制功能和調(diào)節(jié)功能,有利于神經(jīng)細(xì)胞的修復(fù)和再生。
它也能提高人體的肺功能及心臟功能,改善心肌供氧量,提高心臟排血力,促進(jìn)組織器官的正常發(fā)育。同時(shí)還能增強(qiáng)腸胃的活動(dòng)及分泌功能,促進(jìn)消化吸收,為機(jī)體活動(dòng)提供養(yǎng)料。
熊戲
模仿神態(tài)表現(xiàn):如熊樣渾厚沉穩(wěn),表現(xiàn)出撼運(yùn),抗靠步行時(shí)之神態(tài),笨重中寓輕靈。
基本動(dòng)作:熊步勢(shì),撼運(yùn)勢(shì),抗靠勢(shì),推擠勢(shì)。拇指壓在食指指端上,其余四指并攏彎曲,虎口撐圓。
功能,作用:加強(qiáng)脾胃,增強(qiáng)體力。
鳥(niǎo)戲
模仿神態(tài)表現(xiàn):仿其昂然挺拔,悠然自得,表現(xiàn)出亮翅,輕翔,落雁,獨(dú)立之神態(tài)。
基本動(dòng)作:鶴步勢(shì),亮翅勢(shì),獨(dú)立勢(shì),落雁勢(shì),飛翔勢(shì)。五指伸直,拇指、食指、小指向上翹起,無(wú)名指、中指并攏向下。
功能,作用:增強(qiáng)肺呼吸,調(diào)運(yùn)氣血,疏通經(jīng)絡(luò)。
虎戲
模仿神態(tài)表現(xiàn):目光炯炯,搖頭擺尾,撲按,轉(zhuǎn)斗,表現(xiàn)出威猛神態(tài),要?jiǎng)倓庞辛,剛中有柔,剛(cè)岵?jì)。
基本動(dòng)作:虎步勢(shì),出洞勢(shì),發(fā)威勢(shì),撲按勢(shì),搏斗勢(shì)。五指張開(kāi),虎口握?qǐng)A,第一、二指關(guān)節(jié)彎曲內(nèi)扣。
功能,作用:填精益髓,強(qiáng)腰健腎。
5.手拿腳絆,打跌兼施
每當(dāng)擒拿招法初試,手剛拿對(duì)方上肢關(guān)節(jié),就要迅速上步、進(jìn)身,絆鎖其前腳。這是因?yàn)閷?duì)方被拿,欲變必定從腳步變起。絆腳的作用在于封閉步法,阻止變化,破壞其下肢力點(diǎn)與支點(diǎn)間的平衡,便于自己充分發(fā)揮擒拿技法的效果。
擒拿各技幾乎都有可打、可跌之法。拿住后一撒手便可擊打,一掛腳便可摔跌。而且拿后的一擊,將擊得更狠,摔得更重,使對(duì)方防不勝防。故硬氣功擒拿中具有“摔打拿”三位一體,集諸法之長(zhǎng)的特點(diǎn)。
中國(guó)武術(shù)
中國(guó)武術(shù),以中國(guó)文化(漢族)為基礎(chǔ)的、停止(止)戰(zhàn)斗(戈)的技術(shù);是消停戰(zhàn)事、維護(hù)和平的技術(shù);是物質(zhì)文明的保障和導(dǎo)向,帶領(lǐng)修習(xí)者進(jìn)入認(rèn)識(shí)人與自然、社會(huì)客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化方式。
中國(guó)武術(shù),上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技,防侵害。
中國(guó)武術(shù),有著悠久的歷史,最早可以追溯到商周時(shí)期,具有極其廣泛的群眾基礎(chǔ),是中國(guó)勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐中不斷積累和豐富起來(lái)的一項(xiàng)寶貴的文化遺產(chǎn)。是中華人民的優(yōu)秀文化遺產(chǎn)之一。
中國(guó)武術(shù),是修習(xí)一門(mén)制止侵襲的高度自保技術(shù),它在切實(shí)解決安全問(wèn)題的基礎(chǔ)上,使我們的頭腦得到應(yīng)變能力的訓(xùn)練,簡(jiǎn)便易行、能夠輕松提升人的精神和身體素質(zhì),防衛(wèi)健身,精進(jìn)卓越,快樂(lè)通融。
當(dāng)代武術(shù)
二戰(zhàn)后,全球用“體育競(jìng)技”方式,來(lái)消除二戰(zhàn)余下的戾氣,導(dǎo)致中國(guó)武術(shù)被卷入體育范疇“發(fā)展”,致使大大扭曲了我們祖宗留給我們真正的武術(shù)文化與精華。我們中華兒女,身心飄零,魂無(wú)所依。
關(guān)于習(xí)武
武,首先是切切實(shí)實(shí)解決個(gè)人的人身安全問(wèn)題、的技術(shù)。在這個(gè)“個(gè)人安全”的范疇內(nèi),強(qiáng)身健體只是順帶的、必然的結(jié)果,而不是習(xí)武的主要目的。
而我們都知道,我們的身體顯然是由大腦控制的。身體控制不良,顯然是“腦子不良”。所以修習(xí)傳統(tǒng)武術(shù),我們首先強(qiáng)調(diào)是修習(xí)我們頭腦的思維方式與能力,以及相應(yīng)的`應(yīng)變能力;在此基礎(chǔ)上,以招式為表現(xiàn)方式的“武”,才具備目標(biāo)性、具備解決問(wèn)題的能力。這,符合現(xiàn)代人所追求的“實(shí)用性”。
武術(shù)套路
武術(shù)套路就是一連串含有技擊和攻防含義的動(dòng)作組合,是以技擊動(dòng)作為素材,以攻守進(jìn)退、動(dòng)靜疾徐、剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式,又被稱之為“套路運(yùn)動(dòng)”。中國(guó)武術(shù)各家各派都有表現(xiàn)自己門(mén)派特色的許多套路,而且套路多是循序漸進(jìn)的,初學(xué)者和練習(xí)很長(zhǎng)時(shí)間的人學(xué)習(xí)的套路是不同的。套路是中國(guó)武術(shù)中的一種獨(dú)特形式,也是區(qū)別于其他武術(shù)的一大技術(shù)特征。但武術(shù)的核心并不是套路而是體能、少而精的技法及反應(yīng)的鍛煉,將功夫放在套路上,對(duì)于真正的武功來(lái)說(shuō)是一種低效率的練功方法。
產(chǎn)生和發(fā)展
武術(shù)的套路運(yùn)動(dòng)作為人為的藝術(shù),它的產(chǎn)生和發(fā)展必定受到人類的制約和推動(dòng)。人們?cè)跐M足了最基本的生理需要(維持生命)以后,接著而來(lái)的便是心理需要了。心理需要的滿足也就是人們各種情趣的滿足,這種情趣不是一層不變的,它是隨社會(huì)物質(zhì)生產(chǎn)的發(fā)展而發(fā)展。武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)作為一種藝術(shù)要想得以持續(xù)不斷地發(fā)展下去,也勢(shì)必隨人們審美情趣的改變而改變,這是它得以存在和發(fā)展的必然規(guī)律。
原始社會(huì),由于生產(chǎn)力低下,戰(zhàn)爭(zhēng)繁多,“武舞”雖是經(jīng)過(guò)加工提煉過(guò)的技擊動(dòng)作,但它仍較近于實(shí)戰(zhàn)。到了中國(guó)古代文化高度發(fā)展的唐代,由于國(guó)力強(qiáng)盛,經(jīng)濟(jì)繁榮,對(duì)外貿(mào)易發(fā)達(dá),文化交流頻繁,為各種藝術(shù)的繁盛創(chuàng)造了有利條件。我們可以從唐代詩(shī)人杜甫所描繪的《觀公孫大娘弟子舞劍器行》里看出當(dāng)時(shí)“武舞”的特點(diǎn)和性質(zhì)!拔粲屑讶斯珜O氏,一舞劍器動(dòng)四方,觀看如山色沮喪,天地為之低”從這首詩(shī)中,我們可以看出它和原始社會(huì)中“武舞”的區(qū)別。即原始社會(huì)的“武舞”有實(shí)戰(zhàn)意義,而后者則更多的是從表演藝術(shù)效果為主,我們當(dāng)然可以認(rèn)為這和社會(huì)物質(zhì)生產(chǎn)水平及人們審美觀的發(fā)展而發(fā)展有關(guān)。
套路是由許多連續(xù)活動(dòng)的技擊動(dòng)作和藝術(shù)動(dòng)作構(gòu)成。人們不僅能從這些動(dòng)作中獲得外在形體美的感受,而且還能從動(dòng)作力度的強(qiáng)弱、運(yùn)動(dòng)速度的快慢、沉浮節(jié)奏上的對(duì)比中獲得國(guó)畫(huà)般意境美的感受,使人們產(chǎn)生無(wú)限的聯(lián)想。這種聯(lián)想的產(chǎn)生,可以使人們的感情得以抒發(fā),而得到愉快的情感體驗(yàn)。套路除具有較高的欣賞價(jià)值外,還具有較強(qiáng)的健身價(jià)值,它的健身價(jià)值和欣賞價(jià)值一樣,從套路萌芽之日起就被人們所認(rèn)識(shí)了。正是人們健身和藝術(shù)欣賞的需要,才使其得以產(chǎn)生和發(fā)展。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃3
1、搏擊操
目的:準(zhǔn)備活
隊(duì)形:四列橫隊(duì)體操隊(duì)形
教學(xué)方法:
。1)教師簡(jiǎn)單介紹搏擊操。
。2)學(xué)生模仿老師跟著老師一起做搏擊操(音伴)
(設(shè)計(jì)意圖:用和武術(shù)接近的搏擊操來(lái)做準(zhǔn)備活動(dòng),一是可以起到準(zhǔn)備活動(dòng)的目的,還可以為下面的教學(xué)打下伏筆,因?yàn)椴珦舨倮锩娴腵拳和我們的教學(xué)內(nèi)容相呼應(yīng)。)
2基本手型:
教學(xué)方法:
。1)出示課件:老師講解示范拳、掌、勾動(dòng)作(在搏擊操的基礎(chǔ)上,老師規(guī)范拳的手型,引出掌和勾的手型教學(xué))。
拳:五指卷緊,拇指壓于食指、中指第二指節(jié)上。
掌:四指伸直并攏,拇指彎曲緊扣于虎口處。
勾:五指第一指節(jié)捏握在一起,屈腕。
。2)學(xué)生跟著畫(huà)面自主學(xué)習(xí)拳、掌、勾基本手型。
。3)老師強(qiáng)調(diào)基本手型動(dòng)作
3、基本步法
教學(xué)方法:
(1)出示多媒體課件。
(2)老師講解示范弓步、馬步的動(dòng)作要領(lǐng)。
(3)學(xué)生自主練習(xí),老師巡回指導(dǎo)。
4、游戲:石頭、剪子、布
目的:
進(jìn)一步鞏固練習(xí)基本手型和基本步法,使學(xué)生能更好的掌握。
方法:
手上動(dòng)作:
用拳代替石頭,掌代替布,勾代替剪子。腳上動(dòng)作:用弓步代替剪子,用馬步代替步,并步代替石頭。要求學(xué)生將兩拳抱于腰的兩側(cè),邊跳邊唱(石頭、剪子、布)邊做游戲。
A、兩人或多人一組做游戲
B、老師和全體學(xué)生一起游戲,看誰(shuí)勝老師的次數(shù)多。
(設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)游戲,可以讓枯燥的動(dòng)作生動(dòng)化,學(xué)生不但愉悅了身心,而且還鞏固了動(dòng)作,從而更好地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。)
5、組合練習(xí):出示課件
。1)學(xué)習(xí)預(yù)備式:并步抱拳(做游戲的時(shí)候已經(jīng)有基礎(chǔ)了)。
動(dòng)作要領(lǐng):兩手握拳抱于腰間,拳心向上,挺胸收腹,夾肘。
。2)馬步?jīng)_拳
(3)弓步推掌
教師講解示范后,學(xué)生集體演練。
(4)擂臺(tái)賽:學(xué)生根據(jù)已有的動(dòng)作,創(chuàng)編不同的動(dòng)作,然后分組進(jìn)行擂臺(tái)賽,比一比哪一組的同學(xué)創(chuàng)編得最好。
。ㄔO(shè)計(jì)意圖:通過(guò)自主創(chuàng)編動(dòng)作,培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新學(xué)習(xí)
的能力,符合新課標(biāo)精神。通過(guò)設(shè)立擂臺(tái)賽,提高學(xué)
生活動(dòng)的能力,增強(qiáng)對(duì)武術(shù)的興趣,為目標(biāo)的達(dá)成進(jìn)
一步創(chuàng)造了條件)
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃4
1、放松活動(dòng)
2、總結(jié):武術(shù)知識(shí)考考你(把本節(jié)課的知識(shí)進(jìn)行匯總,學(xué)生自由回答)
3、讓學(xué)生在課外了解更多的武術(shù)知識(shí)(通過(guò)鞏固武術(shù)知識(shí),激發(fā)學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)的
興趣)。
4、師生再見(jiàn)。
教學(xué)反思:
從教學(xué)實(shí)踐得知,小學(xué)生對(duì)武術(shù)非常感興趣,學(xué)習(xí)較積極主動(dòng),也許是源于中華武術(shù)淵源廣博、流傳民間及電視媒介的傳播或武林英雄人物形象的感染力影響所至。但在教學(xué)中要對(duì)學(xué)生進(jìn)行習(xí)武目的教育,注意培養(yǎng)優(yōu)良武德品質(zhì),加強(qiáng)專業(yè)引領(lǐng)和調(diào)控學(xué)情變化,防止互相取鬧、對(duì)打事故發(fā)生。只要我們遵循因材施教的原則,結(jié)合小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn),循循善誘,由易到難,由淺入深,循序漸進(jìn)的教學(xué)方法,并運(yùn)用語(yǔ)言、人物形象激勵(lì)和創(chuàng)設(shè)情趣,激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣,就能較好地完成任務(wù),提高教學(xué)質(zhì)量。
在課的開(kāi)頭,我用武術(shù)的“抱拳禮”向?qū)W生問(wèn)好,來(lái)自然地引出課題。在做準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候,我用了和武術(shù)非常貼近的搏擊操,這樣既達(dá)到了做準(zhǔn)備活動(dòng)的目的,又為基本部分的教學(xué)打下了基礎(chǔ)。從而自然地切入到武術(shù)的基本手型:拳、掌、勾的教學(xué),在鞏固基本手型的練習(xí)的環(huán)節(jié),我用了游戲教學(xué)法,將小學(xué)生所熟悉的游戲石頭、剪子、布用拳、掌、勾來(lái)代替。效果很不錯(cuò),小孩子在玩的過(guò)程中就掌握了教學(xué)內(nèi)容。在發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力方面,我設(shè)計(jì)了一個(gè)擂臺(tái)賽,將學(xué)生自己創(chuàng)編的`動(dòng)作在擂臺(tái)上展示給其他的學(xué)生。在放松活動(dòng)的環(huán)節(jié),我用了太極拳里的基本的動(dòng)作,這樣使整節(jié)課都貫穿了武術(shù)的理念,起到前后呼應(yīng)的效果。 這節(jié)課的不足之處:
1、在課的整個(gè)流程上,時(shí)間的把握應(yīng)該注意,前面部分的內(nèi)容還應(yīng)該壓縮一點(diǎn),多留時(shí)間讓學(xué)生展示。(在這次設(shè)計(jì)中,已經(jīng)注意了這個(gè)問(wèn)題)
2、基本部分的內(nèi)容,應(yīng)該更充實(shí)一些,以便讓學(xué)生能夠有更多的素材來(lái)進(jìn)行自主學(xué)習(xí)時(shí)的動(dòng)作創(chuàng)編。(在這次設(shè)計(jì)中,在基本部分重新添加了基本步法的學(xué)習(xí)內(nèi)容。)
3、教學(xué)中注重學(xué)生互相學(xué)習(xí)、檢查、改進(jìn)的意識(shí)和能力的培養(yǎng),激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情,積極主動(dòng)地參與練習(xí)。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃5
水平一(一、二年級(jí))
1、初步了解武術(shù)的含義,初步了解武術(shù)的精神文化,初步了解學(xué)習(xí)武術(shù)的意義以及武術(shù)的健身和健心的功能。
2、了解學(xué)習(xí)武術(shù)家的故事,學(xué)習(xí)他們的武術(shù)精神,培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)國(guó)和愛(ài)家的情懷,激發(fā)學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
3、初步學(xué)習(xí)武術(shù)基本功和基本動(dòng)作,學(xué)會(huì)一套簡(jiǎn)單的武術(shù)操,了解并學(xué)會(huì)一些武術(shù)的練習(xí)方法,了解武術(shù)的一些常用術(shù)語(yǔ)。
4、通過(guò)學(xué)習(xí)武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì);促進(jìn)骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育;培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)和克服困難的精神,增強(qiáng)學(xué)習(xí)武術(shù)的自信心。
5、通過(guò)活潑、有趣的練習(xí)方法,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與參與意識(shí),增強(qiáng)民族自豪感,激發(fā)積極向上、勇于進(jìn)取的精神。
6、在掌握基本功、基本動(dòng)作和武術(shù)操的過(guò)程中,以集體和小組的練習(xí)方式,體驗(yàn)學(xué)習(xí)武術(shù)的樂(lè)趣,學(xué)會(huì)與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作,講友誼,講團(tuán)結(jié),共同發(fā)展進(jìn)步。
7、在學(xué)習(xí)中要樹(shù)立安全意識(shí),養(yǎng)成遵守紀(jì)律、行動(dòng)聽(tīng)指揮、活潑思考的良好習(xí)慣。
1、武術(shù)的三型(身形、手型、步型),學(xué)習(xí)身形。
2、基本手型:拳、掌、鉤
3、基本步型:馬步、弓步、仆步、虛步、歇步
4、基本功:正壓腿、側(cè)壓腿、后壓腿、正踢腿、側(cè)踢腿
5、基本動(dòng)作:沖拳、推掌
6、自編武術(shù)操
7、武術(shù)家介紹:李小龍、李連杰、霍元甲
8、武術(shù)知識(shí):武術(shù)起源和發(fā)展
水平二(三、四年級(jí))
1、進(jìn)一步了解武術(shù)文化和武術(shù)精神,明確學(xué)習(xí)武術(shù)的要求,制定學(xué)習(xí)武術(shù)的計(jì)劃和目標(biāo)。
2、了解學(xué)習(xí)武術(shù)家的故事,學(xué)習(xí)他們所弘揚(yáng)的文化精神,培養(yǎng)愛(ài)國(guó)的情懷。
3、提高武術(shù)的基本功和基本動(dòng)作,力求手型和步型正確有力,學(xué)會(huì)武術(shù)套路動(dòng)作和一套少年拳,初步有武術(shù)的風(fēng)格。
4、通過(guò)學(xué)習(xí)武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì);促進(jìn)骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育;培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)和克服困難的精神,增強(qiáng)學(xué)習(xí)武術(shù)的自信心。
5、通過(guò)活潑、有趣的練習(xí)方法,提高學(xué)生的`學(xué)習(xí)興趣與參與意識(shí),增強(qiáng)民族自豪感,激發(fā)積極向上、勇于進(jìn)取的精神。
6、在掌握基本功、基本動(dòng)作和武術(shù)操的過(guò)程中,以自練、集體和小組的練習(xí)方式,體驗(yàn)學(xué)習(xí)武術(shù)的樂(lè)趣,學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)。
7、提高自學(xué)、自練的能力,初步學(xué)會(huì)自評(píng)和評(píng)價(jià)他人的方法;學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)中與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作,共同發(fā)展進(jìn)步。
1、基本手形:拳、掌、鉤(復(fù)習(xí)提高)爪
2、基本步型:馬步、弓步、仆步、虛步、歇步(復(fù)習(xí)提高)
3、基本動(dòng)作:彈腿、蹬腿、架拳、擺掌、撩掌、蓋掌、擊掌、
4、基本功:外擺腿、里合腿、馬步?jīng)_拳、弓步?jīng)_拳、格檔沖拳、彈踢沖拳、馬步擊掌、彈踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌
5、武術(shù)的常用語(yǔ):身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功
6、武術(shù)套路、自編少年拳
7、武術(shù)家介紹:張三豐、葉問(wèn)、黃飛鴻
8、武術(shù)知識(shí):拳術(shù)大觀
水平三(五、六年級(jí))
1、進(jìn)一步了解武術(shù)文化和武術(shù)精神,能說(shuō)出一些武術(shù)文化和武術(shù)精神,根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況調(diào)整學(xué)習(xí)武術(shù)的計(jì)劃。
2、了解更多的武術(shù)家的故事,能向別人介紹你所熟悉的武術(shù)家。學(xué)習(xí)并弘揚(yáng)武術(shù)家的精神。
3、進(jìn)一步提高武術(shù)的基本功和基本動(dòng)作的質(zhì)量,逐步達(dá)到動(dòng)作有力,節(jié)奏分明,動(dòng)與靜、形與神統(tǒng)一,學(xué)會(huì)簡(jiǎn)化太極拳和太極推手,展現(xiàn)武術(shù)的風(fēng)格。
4、通過(guò)學(xué)習(xí)武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì);促進(jìn)骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育;提高上下肢關(guān)節(jié)的靈活性、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、連貫性和柔韌性以及爆發(fā)力,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)連續(xù)不斷形體動(dòng)作的記憶能力。
5、通過(guò)多種形式的學(xué)與練讓學(xué)生體會(huì)武術(shù)對(duì)心理、生理健康的影響。體驗(yàn)互學(xué)互評(píng)與同伴友好相處、團(tuán)結(jié)合作的樂(lè)趣。
6、進(jìn)一步樹(shù)立安全意識(shí),遵守紀(jì)律、執(zhí)行規(guī)則。
1、基本手形:拳、掌、鉤、爪(復(fù)習(xí)提高)
2、基本步型:并步、開(kāi)立步、馬步、弓步、仆步、虛步、歇步
3、基本動(dòng)作(復(fù)習(xí)水平一和水平二)
4、基本功(復(fù)習(xí)水平一和水平二)
5、自編太極拳和太極推手
6、武術(shù)家介紹:董海川、馬金驃、蘇乞兒
7、武術(shù)知識(shí):武術(shù)中外流派
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃6
一、指導(dǎo)思想:
我校自開(kāi)展武術(shù)教學(xué)至今,從鍛煉同學(xué)的自身素質(zhì)出發(fā),培養(yǎng)學(xué)生的武德和雙基能力,為同學(xué)們的身體體能著想,主要以加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練,技能訓(xùn)練,進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng),和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng),提高團(tuán)體榮譽(yù)感,力爭(zhēng)達(dá)到心理過(guò)硬,思想過(guò)硬,動(dòng)作準(zhǔn)確。
二、體能訓(xùn)練:
體能訓(xùn)練是本學(xué)期的重要內(nèi)容,通過(guò)這學(xué)期的體能訓(xùn)練,目前學(xué)生整體素質(zhì)差,雙差生較多,肥胖生較多,新生也比較多。根據(jù)實(shí)際情況加強(qiáng)學(xué)生的基本動(dòng)作練習(xí),完善學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì),力爭(zhēng)全體學(xué)生參加,并且對(duì)訓(xùn)練的內(nèi)容能夠積極的完成,達(dá)到很好的效果。
三、技能訓(xùn)練:
在基本訓(xùn)練方面,從拳法、腿法、收身、對(duì)學(xué)生進(jìn)行了相應(yīng)的'訓(xùn)練,在訓(xùn)練中不能夠達(dá)到要求的同學(xué)進(jìn)行了特別的訓(xùn)練,并且對(duì)其減慢了學(xué)習(xí)進(jìn)度。
在組合訓(xùn)練方面,加強(qiáng)基本練習(xí),提高組合訓(xùn)練,力爭(zhēng)在本學(xué)期實(shí)現(xiàn)大部分學(xué)生基本動(dòng)作過(guò)關(guān),一部分學(xué)生掌握組合動(dòng)作。
訓(xùn)練中本著因材施教,注意對(duì)肥胖學(xué)生的訓(xùn)練。爭(zhēng)取把武術(shù)操做的更加有生機(jī)、更加有活力。我們會(huì)彌補(bǔ)以往的工作中的缺點(diǎn)和不足,與時(shí)俱進(jìn)、開(kāi)拓創(chuàng)新、一同創(chuàng)造一個(gè)屬于我們尚小學(xué)生自己的明天。訓(xùn)練內(nèi)容具體如下:
一、武術(shù)操的精神 主要是內(nèi)在和外在的氣質(zhì),要從眼神中迸發(fā)出他們體內(nèi)精神信息,并提高他們們的團(tuán)隊(duì)意識(shí),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。
二 、武術(shù)操的動(dòng)作,全套的動(dòng)作要求流暢有力,聽(tīng)音樂(lè)要由節(jié)奏感,動(dòng)作要由連貫性。
三、動(dòng)作訓(xùn)練原則上三周完成, 兩周配音,兩周鍛煉隊(duì)列與隊(duì)形的配合。
四、在十三周完成,可以上臺(tái)表演。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃7
。ㄒ唬┱n程介紹:
為全面推進(jìn)素質(zhì)教育,增進(jìn)學(xué)生健康,豐富學(xué)生業(yè)余活動(dòng),提高廣大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性與運(yùn)動(dòng)技能,豐富學(xué)生課外校園文化生活的活動(dòng)形式。提倡“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”
根據(jù)(少年宮)活動(dòng)的特點(diǎn),通過(guò)武術(shù)教育活動(dòng)過(guò)程進(jìn)行德育滲透,加強(qiáng)少年兒童武德修養(yǎng),培育人文精神,弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化。文本從理論到實(shí)踐再到課程體系建設(shè)行進(jìn)闡述,旨在樹(shù)立健身強(qiáng)體振興民族的習(xí)武目的,培養(yǎng)學(xué)員武德高尚、武風(fēng)正派、武禮謙和、武技精湛,進(jìn)而促進(jìn)德智體美和諧發(fā)展,為培養(yǎng)未來(lái)社會(huì)具有國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力的中國(guó)公民而努力。中華武術(shù)對(duì)少年兒童來(lái)說(shuō),無(wú)疑是一項(xiàng)十分有價(jià)值的實(shí)踐活動(dòng)課程。要改變重智輕體、重武輕德、重技能輕修養(yǎng)的傾向,因此在武術(shù)教育活動(dòng)中加強(qiáng)德育滲透。
。ǘ┯(xùn)練目的:
通過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)員扎實(shí)的武術(shù)基礎(chǔ),養(yǎng)成刻苦訓(xùn)練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度,使學(xué)員正確的掌握到武術(shù)動(dòng)作。改善少年兒童不良的身體姿勢(shì),促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,增強(qiáng)身體素質(zhì),尤其是對(duì)提高各關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作用,從而達(dá)到武術(shù)啟蒙和普及教育的目的。
(三)訓(xùn)練內(nèi)容:
基本功(手型、步型、手法、步法、少兒拳)以及協(xié)調(diào)能力的啟蒙訓(xùn)練,系統(tǒng)的套路訓(xùn)練(北京初級(jí)長(zhǎng)拳、初級(jí)長(zhǎng)拳第一路、初級(jí)長(zhǎng)拳第二路、初級(jí)長(zhǎng)拳第三路、規(guī)定拳),器械強(qiáng)化訓(xùn)練(雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、九節(jié)鞭、對(duì)練),排練武術(shù)表演作品等。
。ㄋ模╇A段訓(xùn)練:
少年宮武術(shù)訓(xùn)練實(shí)踐活動(dòng)目標(biāo)分為三個(gè)階段,學(xué)習(xí)總周期為6年
第一階段 年齡:一至二年級(jí) 學(xué)習(xí)周期:2學(xué)期 含概內(nèi)容:武術(shù)基本功和基本動(dòng)作、少兒拳;
階段目標(biāo):1、練習(xí)武術(shù)基本功和基本動(dòng)作,為今后學(xué)習(xí)武術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。2、強(qiáng)調(diào)武術(shù)的站立姿勢(shì),重點(diǎn)糾正脊椎直立,從而使孩子們從小養(yǎng)成抬頭挺胸的好習(xí)慣。
3、通過(guò)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng),使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中充分體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的感覺(jué)。
第二階段 年齡:三至四年級(jí) 學(xué)習(xí)周期:2學(xué)期
含概內(nèi)容:北京初級(jí)長(zhǎng)拳、初級(jí)長(zhǎng)拳(第一路)、初級(jí)長(zhǎng)拳(第二路)、初級(jí)長(zhǎng)拳(第三路)、規(guī)定拳。
階段目標(biāo):
1、掌握初級(jí)入門(mén)長(zhǎng)拳套路。
2、加強(qiáng)柔韌性、協(xié)調(diào)性和跳躍能力的練習(xí)。
3、培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)意識(shí)(精神、力量、勁力、節(jié)奏),鞏固其練武的興趣,使之專心習(xí)武。
第三階段 年齡:無(wú)至六年級(jí)學(xué)習(xí)周期:3年
含概內(nèi)容:器械(雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、對(duì)練);使用攻防技術(shù)(散打、擒拿、自衛(wèi)防身術(shù)) 階段目標(biāo):
1、發(fā)展動(dòng)作難度的.練習(xí)。
2、加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)。
3、培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)風(fēng)格。
4、熟練掌握自衛(wèi)防身術(shù)的本領(lǐng)。
(五)教學(xué)安排
每階段教學(xué)為兩個(gè)級(jí)別
每級(jí)別學(xué)習(xí)期限為3學(xué)期(春季、冬季)
(六)訓(xùn)練內(nèi)容
在完成武術(shù)課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上,還要進(jìn)行各種不同動(dòng)作的排練,通過(guò)排練,根據(jù)學(xué)員的年齡和自身機(jī)能發(fā)育特點(diǎn),因材施教、科學(xué)、規(guī)范的、較為系統(tǒng)的進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)員較扎實(shí)的武術(shù)基礎(chǔ),養(yǎng)成刻苦訓(xùn)練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度,從而使學(xué)員正確的掌握到武術(shù)動(dòng)作。同時(shí)也安排不同形式的實(shí)踐演出活動(dòng),培
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃8
一、教學(xué)內(nèi)容:
1.武術(shù)的起源與功能。
2.武術(shù)的.基本手型(拳、掌、勾)、基本步法(馬步、弓步)和武術(shù)組合動(dòng)作(馬步?jīng)_拳、弓步推掌)。
3.合作練習(xí)。
二、教學(xué)目標(biāo):
1.了解武術(shù)的起源和功能;會(huì)做簡(jiǎn)單的手型、步法及組合動(dòng)作。
2.通過(guò)學(xué)生觀察、模仿、互相交流、嘗試學(xué)習(xí),提高參與活動(dòng)的意識(shí)和互幫互助的能力。
3.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣,崇尚武德的精神。
三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn):手型、步法及組合動(dòng)作。
教學(xué)難點(diǎn):動(dòng)作路線清晰,手形、步形正確到位。
四、課前準(zhǔn)備:多媒體課件的制作。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃9
一、指導(dǎo)思想。
總結(jié)去年我校開(kāi)展武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作的經(jīng)驗(yàn),以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的,想方設(shè)法改善訓(xùn)練環(huán)境,狠抓日常訓(xùn)練,重點(diǎn)加強(qiáng)我校武術(shù)后備力量的建設(shè),促使我校武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作邁上一個(gè)新臺(tái)階。
二、完善機(jī)制,形成合力,減少阻力。
完善我校開(kāi)展武術(shù)運(yùn)動(dòng),負(fù)責(zé)動(dòng)員和鼓勵(lì)學(xué)生積極參與武術(shù)運(yùn)動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生處理好訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系,協(xié)助做好家長(zhǎng)的思想工作。
三、完善工作方法,提高訓(xùn)練實(shí)效。
1.教學(xué)做到有計(jì)劃有總結(jié)。
2.保障訓(xùn)練時(shí)間。堅(jiān)持上課期間每天訓(xùn)練,訓(xùn)練課每天保證至少一小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間。
3.堅(jiān)持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實(shí)際情況,堅(jiān)持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主,以技術(shù)訓(xùn)練為輔,以技術(shù)鞏固基本功,以基本功促進(jìn)技術(shù)的發(fā)展。
4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊(duì)的銜接,避免出現(xiàn)人才的'斷層。
5.以“武德”的培養(yǎng)放在訓(xùn)練的首位,以意識(shí)形態(tài)促進(jìn)技術(shù)水平的提高。
6.重視對(duì)外交流,取長(zhǎng)補(bǔ)短,開(kāi)闊學(xué)生的視野。今年準(zhǔn)備組織學(xué)生幾次交流訓(xùn)練。
7.重視學(xué)生處理多項(xiàng)事情的能力的培養(yǎng),以達(dá)到訓(xùn)練與學(xué)習(xí)雙贏的局面。
8.搞好各方關(guān)系,爭(zhēng)取更多的支持。訓(xùn)練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學(xué)生及其家長(zhǎng)的關(guān)系、與各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系,使各項(xiàng)訓(xùn)練工作能順利進(jìn)行。
9.選好苗子,打好基礎(chǔ),積極輸送更多的武術(shù)人才。
10.積極參加各級(jí)武術(shù)賽和各種表演活動(dòng),本學(xué)期特別是做好四月分的課題中期驗(yàn)收、六月份的家長(zhǎng)開(kāi)放日表演。
四、本年度的教學(xué)內(nèi)容
1、課前準(zhǔn)備:徒手操
2、 五步拳
五、根據(jù)上級(jí)要求和學(xué)校實(shí)際,制訂各月份的工作安排。
上半年:
10月份:對(duì)全學(xué)期工作作出通盤(pán)考慮,制訂全年工作計(jì)劃。學(xué)生進(jìn)行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練。
11月份:學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容,強(qiáng)化訓(xùn)練,迎接學(xué)校課題中期驗(yàn)收展示;
12月份:做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作,加強(qiáng)日常訓(xùn)練; 1月份:做好展示工作。
下期:
3月份:對(duì)全學(xué)期工作作出通盤(pán)考慮,制訂全年工作計(jì)劃。學(xué)生進(jìn)行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練。
4月份:學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容,強(qiáng)化訓(xùn)練,迎接學(xué)校課題中期驗(yàn)收展示; 5月份:做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作,加強(qiáng)日常訓(xùn)練; 6月份:做好展示工作。
20xx年11月
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃10
運(yùn)動(dòng)技能:知道幾種武術(shù)動(dòng)作的名稱,學(xué)會(huì)三種手型和五種步法;初步掌握五步拳的基本動(dòng)作,全體學(xué)生能跟隨教師進(jìn)行連貫練習(xí)。
教學(xué)重點(diǎn):正確練習(xí)五步拳①動(dòng)作連貫、方向正確 ②退步格擋、歇步?jīng)_拳、虛步亮掌
教學(xué)難點(diǎn):正確連貫地練習(xí)五步拳①動(dòng)作方向正確:退步格擋、虛步亮掌 ②身體的重心和穩(wěn)定性:彈踢沖拳、歇步?jīng)_拳、虛步亮掌
教學(xué)過(guò)程:1.武術(shù)基本動(dòng)作模仿操2.以“警察抓歹徒”為主線學(xué)練五步拳3.往返接力跑
【課堂實(shí)錄反思】
得意之處:
本課的成功主要在于故事情節(jié)和語(yǔ)言的設(shè)計(jì)有效激發(fā)并保持了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
一.在教學(xué)過(guò)程中大量使用了激勵(lì)性語(yǔ)言,有效提升了學(xué)生的主動(dòng)性與積極性。
片段一:
在預(yù)熱階段我將武術(shù)的三種基本手型和五種步法以熱身活動(dòng)的方式融入教學(xué),既預(yù)熱了身心,又達(dá)成了部分目標(biāo)。
師:這個(gè)學(xué)校的老師說(shuō)你們這個(gè)班級(jí)的同學(xué)都很聰明,因此我特別要求來(lái)你們班上課!學(xué)生很自豪。
師:那么現(xiàn)在老師想考考你們。
生:沒(méi)問(wèn)題!考什么?
師:你們知道武術(shù)嗎?
生:在電視上看到過(guò)!
師:現(xiàn)在請(qǐng)你們模仿老師的武術(shù)動(dòng)作,并猜猜它的'名字。當(dāng)我做出一個(gè)武術(shù)動(dòng)作的時(shí)候,都會(huì)有學(xué)生能說(shuō)出相應(yīng)的名稱,而我也不失時(shí)機(jī)地贊揚(yáng)他們。
片段二:
全體學(xué)生一次就正確完成了歇步?jīng)_拳這個(gè)動(dòng)作,我驚嘆道:老師從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)第一次就能全部學(xué)會(huì)這個(gè)動(dòng)作的班級(jí)!這個(gè)贊嘆是發(fā)自肺腑的,因?yàn)槲掖_實(shí)沒(méi)見(jiàn)過(guò)。
二.情節(jié)有趣,語(yǔ)言通俗詼諧,學(xué)生樂(lè)學(xué)、易懂。
由于學(xué)生是初次接觸武術(shù),因此本課并不強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié),主要從激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣方面入手。在情境導(dǎo)入部分,我先讓兩名學(xué)生和我共同表演“警察智斗歹徒”的故事,這種互動(dòng)拉近了師生間的距離,提高了課的趣味性,有效激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望,也達(dá)到了本堂課的第一個(gè)高潮。為了便于學(xué)生記憶,我用“警察抓歹徒”的故事。將五步拳的各個(gè)動(dòng)作按順序串聯(lián)起來(lái),并采用詼諧與通俗的“非專業(yè)”語(yǔ)言來(lái)使學(xué)生樂(lè)學(xué)、易學(xué)。
片段三:
為了讓學(xué)生對(duì)武術(shù)產(chǎn)生更濃厚的興趣,提高學(xué)生欣賞運(yùn)動(dòng)的能力,我在放松階段特意表演了少年拳,課堂氣氛再次達(dá)到了高潮。在學(xué)生的要求下我連續(xù)作了兩次表演,但學(xué)生仍是意猶未盡,他們贊嘆說(shuō),這套拳比五步拳更帥!抓住這個(gè)時(shí)機(jī)下,我告訴學(xué)生要學(xué)到更多武術(shù)的知識(shí)可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、書(shū)籍查找相關(guān)資料,也可以向懂得武術(shù)的人請(qǐng)教。
不足之處:
1. 分解法未能與完整法很好地結(jié)合。
當(dāng)學(xué)生改變動(dòng)作方向時(shí),我也不斷變換著示范位置。這樣雖能讓他們清楚地看到教師的每一個(gè)動(dòng)作,但由于沒(méi)有進(jìn)行一次原地的完整示范,影響了學(xué)生完成動(dòng)作的連貫性。
2.激勵(lì)方式后續(xù)性不足。
當(dāng)我發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生動(dòng)作學(xué)得快,做得標(biāo)準(zhǔn)時(shí),雖然及時(shí)給予了表?yè)P(yáng),但卻沒(méi)能讓其盡情展示,因此給人一種點(diǎn)到即止未能更上一層樓的感覺(jué)。
3.思維模式固定化。
本班學(xué)生27人原本分成三隊(duì),在接力游戲時(shí)我又將他們按照自己平時(shí)上課的習(xí)慣重新分成了四隊(duì)。
4.未能及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略。
在接力游戲時(shí),一些學(xué)生告訴我腿疼不想跑,為了體現(xiàn)尊重學(xué)生的理念,我讓他們?cè)谶吷闲菹,誰(shuí)料卻引發(fā)了連鎖反應(yīng),總共有7個(gè)學(xué)生沒(méi)有參加游戲。
為了避免出現(xiàn)這種情況,我應(yīng)該先向他們解釋腿部酸痛的原因,并告訴他們跑步對(duì)于消除疲勞有促進(jìn)作用,更應(yīng)該采用有效地手段激勵(lì)他們參加游戲。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃11
《武術(shù)操》一課教學(xué)反思,武術(shù)是中華民族的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,也是小學(xué)體育課的一項(xiàng)主要教學(xué)內(nèi)容。讓學(xué)生能初步領(lǐng)悟到作為中國(guó)“國(guó)粹”之一的武術(shù)有一個(gè)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、博大精深的體系,包含著豐富的文化底蘊(yùn);培養(yǎng)良好的“武德”!拔丛(xí)武先明德”,武德先于、高于武技,是中華武術(shù)的優(yōu)良傳統(tǒng),也是中華傳統(tǒng)美德的組成部分。
根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn),對(duì)于低年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō),在宣布課的內(nèi)容,引入正題時(shí)得講究點(diǎn)藝術(shù),即要激發(fā)學(xué)生的興趣,又要能收的回。在武術(shù)教學(xué)中,我深刻領(lǐng)會(huì)武術(shù)的內(nèi)涵,示范規(guī)范,口令清楚響亮,給學(xué)生強(qiáng)烈的震撼。在教學(xué)中讓學(xué)生逐漸體驗(yàn)動(dòng)作的.動(dòng)和靜、身體的局部和整體,形神相結(jié)合,使枯燥的武術(shù)教學(xué)變得有聲趣。還結(jié)合了武術(shù)基本功的特點(diǎn),運(yùn)用各種練習(xí)方法,讓學(xué)生熟悉武術(shù)操的風(fēng)格和特點(diǎn),努力培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
在教學(xué)過(guò)程中,我用到了線性教學(xué)法、分解教學(xué)法,示范采取鏡面示范、以及背面示范,以方便學(xué)生觀看模仿。一遍操教完以后,有近一半的學(xué)生已經(jīng)不記得第一節(jié)的動(dòng)作了,這也是孩子的特點(diǎn)之一,學(xué)的快忘的也快。當(dāng)堂復(fù)習(xí)也是很重要的,在復(fù)習(xí)的過(guò)程中,我著重糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作,以及規(guī)范學(xué)生的細(xì)節(jié)動(dòng)作。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃12
學(xué)期教學(xué)目標(biāo)
熟練簡(jiǎn)單的武術(shù)套路、增強(qiáng)孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣、增強(qiáng)孩子體質(zhì)、完成期望的武術(shù)難度動(dòng)作和提高孩子的`運(yùn)動(dòng)能力。
教學(xué)環(huán)節(jié)
實(shí)行快樂(lè)教學(xué),主要以游戲,互動(dòng)為主。
課程設(shè)計(jì)注意事項(xiàng):
1、 內(nèi)容是否適合孩子學(xué)習(xí)
2、 強(qiáng)度是否適合孩子身體情況(比如:孩子的心肺功能發(fā)展部過(guò)完善,強(qiáng)度不能過(guò)大。)
3、 內(nèi)容的是否能和預(yù)期的目標(biāo)一致
教學(xué)評(píng)估
1、 考察是否完成制定的教學(xué)短期目標(biāo)
2、 考察身體素質(zhì)是否有提高
3、 制定課前身體素質(zhì)檢測(cè)參數(shù)和短期身體素質(zhì)檢測(cè)參數(shù)
4、 學(xué)期總結(jié)
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃13
通過(guò)學(xué)習(xí)武術(shù),來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)意志、注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,經(jīng)常參加武術(shù)鍛煉,可以提高人的運(yùn)動(dòng)、消化、神經(jīng)、心血管等系統(tǒng)的功能,武術(shù)興趣班堅(jiān)持“以人為本”的教育思想,通過(guò)學(xué)習(xí),使孩子們掌握一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能,豐富文化生活的目的。
武術(shù)興趣班將根據(jù)幼兒的實(shí)際身體素質(zhì)的情況,選擇適合的教學(xué)內(nèi)容分期進(jìn)行。
一、 教學(xué)目標(biāo):
1. 培養(yǎng)孩子對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的.興趣,鼓勵(lì)參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
2. 掌握武術(shù)項(xiàng)目的基本動(dòng)作,并通過(guò)參與武術(shù)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練增強(qiáng)體質(zhì)、提高體能。
3. 了解科學(xué)鍛煉身體的方法,自覺(jué)地自我鍛煉。
二、 教學(xué)內(nèi)容:
3月份:
第一周:沖拳、架拳、馬步 游戲:老鷹抓小雞
第二周:推掌、弓步 游戲:老狼老狼幾點(diǎn)了
第三周:弓步摟拳沖拳 游戲:請(qǐng)你跟我這樣做
第四周:復(fù)習(xí)一、二、三周的內(nèi)容
4月份:
第一周:正踢腿 游戲:長(zhǎng)高了變矮了
第二周:提膝穿掌、砸拳 游戲:看誰(shuí)能追上我
第三周:側(cè)踢腿 游戲:接力賽
第四周:復(fù)習(xí)五、六、七周的內(nèi)容
5月份:舞蹈:眾人劃槳開(kāi)大船 健美操小組合
6月份:總復(fù)習(xí) 幼兒拳完整動(dòng)作
三、 教學(xué)方法及要求:
方法:必須遵循教師的主導(dǎo)作用與孩子們的自覺(jué)積極性相結(jié)合,直觀教學(xué)與啟發(fā)思維相結(jié)合,系統(tǒng)性與武術(shù)的興趣教學(xué)相結(jié)合,鞏固提高與訓(xùn)練相結(jié)合的基本原則。
要求:
1. 準(zhǔn)確連貫的完成全套動(dòng)作;
2. 動(dòng)作規(guī)范,節(jié)奏明顯;
3. 熟悉單個(gè)動(dòng)作的名稱。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃14
20xx年——20xx年度第二學(xué)期武術(shù)教學(xué)計(jì)劃《二校隊(duì)》尊敬的各位校領(lǐng)導(dǎo):大家好!我是智健文武學(xué)校二校隊(duì)的主教練。學(xué)校一天天在進(jìn)步,一天天在壯大,得到了社會(huì),學(xué)生,家長(zhǎng)們的一致好評(píng),這一點(diǎn)非常值得我們高興。
但是在高興的同時(shí)還值得我們?cè)谙乱徊降呐。我相信,只要?jiān)持不懈,我們還會(huì)在壯大,進(jìn)步。在這里,我對(duì)學(xué)校及全校師生表示最真誠(chéng)的祝福。
對(duì)于二校隊(duì),我是第一次接觸他們,非常感謝校領(lǐng)導(dǎo)給我這次鍛煉的機(jī)會(huì),我會(huì)珍惜這次鍛煉的機(jī)會(huì),好好努力,爭(zhēng)取在最短的`時(shí)間里,拿出最好的成績(jī)來(lái)報(bào)答學(xué)校,在這里我對(duì)學(xué)校給我這次鍛煉的機(jī)會(huì)表示衷心的感謝!
通過(guò)我以前對(duì)二校隊(duì)的學(xué)生的觀察,這些孩子們的基礎(chǔ)不是很好,但是總體來(lái)講這些孩子還是比較團(tuán)結(jié),誠(chéng)實(shí),我很喜歡他們,所以我愿意和他們一起加油努力,共同創(chuàng)造奇跡,我相信奇跡將在我和這些孩子的身上發(fā)生,我相信只要我們持不懈,永不放棄,絕不相信世界上有絕望之說(shuō),我們一定可以,孩子們,一起加油吧,我們共同創(chuàng)造奇跡吧!
本人現(xiàn)將本期的二校隊(duì)武術(shù)教學(xué)計(jì)劃公布如下:
《1》教學(xué)內(nèi)容:
九月份:
基本功:
正踢腿:里合腿:外擺腿:通過(guò)游戲的方式,給他們進(jìn)行韌帶練習(xí)。
套路:長(zhǎng)拳一路
目標(biāo):為下一個(gè)月的武術(shù)階段打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
十月份:
基本功:側(cè)手翻:下腰練習(xí):頭頂翻:
套路:少林七星拳
目標(biāo):讓他們明白要想學(xué)更高層次的武術(shù),首先要打好基礎(chǔ),所謂萬(wàn)丈高樓平地起的道理。
十一月份:
基本功:前手翻:旋子:后手翻:
套路:功夫拳
目標(biāo):讓他們了解什么叫進(jìn)步,進(jìn)步后又該怎樣去珍惜。
十二月份:
基本功:旋風(fēng)腳360度:前手翻:后手翻:
套路:功夫拳
目標(biāo):在原來(lái)的基礎(chǔ)上得到大量的進(jìn)步,讓他們明白原來(lái)進(jìn)步是那么的簡(jiǎn)單,只要努力,一切皆不在話下。
元月份:
復(fù)習(xí)以上所學(xué)習(xí)的套路,基本功,準(zhǔn)備考試。
目標(biāo):讓每一位同學(xué)拿出最好的成績(jī)回去給爸媽一個(gè)好的交代,同時(shí)也給我們學(xué)校有個(gè)好的交代,和給學(xué)生一個(gè)好的交代,讓他們知道和理解這句話《如果我不能,我就一定要,如果我一定要,我就一定能》。以上就是本人對(duì)本學(xué)期二校隊(duì)武術(shù)教學(xué)計(jì)劃,在今后的工作當(dāng)中還請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)多多點(diǎn)評(píng).指導(dǎo)。我們一起努力吧!
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃15
一、指導(dǎo)思想。
總結(jié)去年我校開(kāi)展武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作的經(jīng)驗(yàn),以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的,想方設(shè)法改善訓(xùn)練環(huán)境,狠抓日常訓(xùn)練,重點(diǎn)加強(qiáng)我校武術(shù)后備力量的建設(shè),促使我校武術(shù)訓(xùn)練工作邁上一個(gè)新臺(tái)階。
二、完善機(jī)制,形成合力,減少阻力。
完善我校開(kāi)展武術(shù)運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,組長(zhǎng)為劉主任,負(fù)責(zé)全面統(tǒng)籌學(xué)校的武術(shù)工作,指導(dǎo)教師為羅智,負(fù)責(zé)監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術(shù)工作并組織和開(kāi)展日常的武術(shù)訓(xùn)練工作,組員為各班主任,負(fù)責(zé)動(dòng)員和鼓勵(lì)學(xué)生積極參與武術(shù)運(yùn)動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生處理好訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系,協(xié)助做好家長(zhǎng)的思想工作。
三、完善工作方法,提高訓(xùn)練實(shí)效。
1.訓(xùn)練做到有計(jì)劃有總結(jié)。
2.保障訓(xùn)練時(shí)間。堅(jiān)持上課期間每天訓(xùn)練,訓(xùn)練課每天保證至少一小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間。
3.堅(jiān)持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實(shí)際情況,堅(jiān)持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主,以技術(shù)訓(xùn)練為輔,以技術(shù)鞏固基本功,以基本功促進(jìn)技術(shù)的發(fā)展。
4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊(duì)的銜接,避免出現(xiàn)人才的斷層。
5.以“武德”的培養(yǎng)放在訓(xùn)練的首位,以意識(shí)形態(tài)促進(jìn)技術(shù)水平的提高。
6.重視對(duì)外交流,取長(zhǎng)補(bǔ)短,開(kāi)闊學(xué)生的.視野。今年準(zhǔn)備組織學(xué)生幾次交流訓(xùn)練。
7.重視學(xué)生處理多項(xiàng)事情的能力的培養(yǎng),以達(dá)到訓(xùn)練與學(xué)習(xí)雙贏的局面。
8.搞好各方關(guān)系,爭(zhēng)取更多的支持。訓(xùn)練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學(xué)生及其家長(zhǎng)的關(guān)系、與各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系,使各項(xiàng)訓(xùn)練工作能順利進(jìn)行。
9.選好苗子,打好基礎(chǔ),積極輸送更多的武術(shù)人才。
10.積極參加各級(jí)武術(shù)賽和各種表演活動(dòng),本學(xué)期特別是做好四月分的課題中期驗(yàn)收、六月份的家長(zhǎng)開(kāi)放日表演。
四、本年度的教學(xué)內(nèi)容
1、課前準(zhǔn)備:徒手操
2、五步拳
3、少林長(zhǎng)拳
五、根據(jù)上級(jí)要求和學(xué)校實(shí)際,制訂各月份的工作安排。
上期:
3月份:對(duì)全學(xué)期工作作出通盤(pán)考慮,制訂全年工作計(jì)劃。學(xué)生進(jìn)行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練,招收新隊(duì)員;
4月份:學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容,強(qiáng)化訓(xùn)練,迎接學(xué)校課題中期驗(yàn)收展示;
5月份:做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作,加強(qiáng)日常訓(xùn)練;
6月份:做好家長(zhǎng)開(kāi)放日的展示工作。
下期:
9月份:對(duì)全學(xué)期工作作出通盤(pán)考慮,制訂全年工作計(jì)劃。學(xué)生進(jìn)行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練,招收新隊(duì)員;
10月份:學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容,強(qiáng)化訓(xùn)練,迎接學(xué)校課題中期驗(yàn)收展示;
11月份:做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作,加強(qiáng)日常訓(xùn)練;
12月份:做好家長(zhǎng)開(kāi)放日的展示工作。
20xx年2月
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