健康人格培育中武術教學的應用

　　健康人格培育中武術教學的應用

　　一、引言

　　在傳統(tǒng)武術教學過程中，教師錯誤認為教學目的就是增強學生的身體素質，所以忽略了培養(yǎng)學生的健康人格，目前，大部分學校已經(jīng)逐漸在各學科教學中開展健康人格教育，但是在武術教學中還沒有得到足夠重視，所以，武術教師應當將健康人格培養(yǎng)提上教學日程，利用武術中所蘊含的精神價值，培養(yǎng)學生的文化修養(yǎng)、精神面貌，促進學生身心健康全面發(fā)展，使學生成為新世紀合格人才。

　　二、在武術教學中培養(yǎng)健康人格的重要意義

　　隨著社會的不斷進步與發(fā)展，武術中所蘊藏的商業(yè)格局逐漸顯現(xiàn)出來，各種武校如雨后春筍般層出不窮，例如河南登封市武術學校就高達 64 所。這些武校的學生大多數(shù)都是來自于各地農(nóng)村地區(qū)，加上武校過度追逐盈利，師資力量薄弱等各方面的條件限制，這些學生缺乏良好的教學環(huán)境和教學條件，所以，當學生在進入到社會時，就會出現(xiàn)膽怯、行為不規(guī)范，自我學習能力和控制能力較弱，做事隨意散漫等情況。通過在武術教學中培養(yǎng)學生的健康人格，能夠使學生從量變轉為質變，切實提高學生的人格素質，提升人格魅力和魄力，使學生具備良好的意志和情緒，從而更好地為社會服務，貢獻自己的力量。

　　三、武術教學與健康人格培養(yǎng)的內在關系

　　武術教學的外在目的是提高學生的動作規(guī)范性，內在目的是提高的人的精氣神，這兩種訓練模式是健康人格標準的培養(yǎng)手段與方式。武術有很多種拳法、腿法，每一套動作都有其獨特的訓練方式和要求，例如在長拳動作教學中，站如松，是訓練人必須要如松樹一樣堅韌挺拔，坐如鐘，是訓練人要具有穩(wěn)重的做事風格，行如風，是訓練要有雷厲風行的做事行為，通過對學生進行長久訓練，能夠有效改善學生目光呆滯，眼睛傾斜的毛病。

　　每一種武術動作都蘊含了人的內在修養(yǎng)，在武術演練方面尤為突出，通過練習武術拳法、腿法，一方面，能夠鍛煉人的外在身體素質，強健體魄，增強人的身體協(xié)調性、靈敏性、平衡性； 另一方面，還能培養(yǎng)學生吃苦耐勞、自強不息的內在精神，俗話說"冬練三九，夏練三伏",在這種條件下進行武術訓練，是一個非常艱苦的訓練過程，而在訓練的過程中，恰恰能培養(yǎng)學生百折不撓、沉著冷靜的人格品質。當學生進入到工作崗位后，不僅能夠以健康的身體對待工作，還能使學生更加自信面對工作和生活中的困難，所以，武術教學與健康人格培養(yǎng)具有相輔相成，相互支撐的關系。

　　四、武術教學在學生健康人格培養(yǎng)中發(fā)揮的作用

　　（ 一） 武術教學能夠強健體魄。隨著素質教育的不斷推進和發(fā)展，國家日益強調人的綜合素質水平，其中包括道德素質、心理素質、人格素質和身體素質等，其中身體素質是人的各方面素質基礎，但是仍然有大量的學生沒有充分認識到身體素質的重要性，在武術訓練方面長期處于被動狀態(tài)，所以，應該樹立正確的武術訓練觀念，努力培養(yǎng)自己的武術興趣，在訓練中轉變?yōu)橹鲃訝顟B(tài)，主動參與到武術訓練中，使自身身體素質達到健康水平。

　　（ 二） 武術教學是健康人格的培養(yǎng)途徑。武術教學是學校教育的一項組成部分，對學生進行武術訓練，能夠對學生的心理產(chǎn)生很大影響，在學生健康人格培養(yǎng)中發(fā)揮著不可或缺的作用。適當?shù)奈湫g訓練能夠使人產(chǎn)生愉悅的、清爽的運動感，這是人在身體運動后最優(yōu)化的一種心理狀態(tài)，使人充滿舒暢感，對生活、對自己充滿信心，在這種情況下，不僅能夠對人體機制產(chǎn)生作用，還能起到調節(jié)心理健康的作用。

　�。� 三） 提升學生內在精神生活的質量水平。武術教學不僅是一種教學活動，也是國家文化傳播的組成部分，更是一種跨越地區(qū)、過渡的文化現(xiàn)象。武術是中國的象征，反映了國家民族文化的發(fā)展歷程，武術學校應當定期舉辦武術文化交流活動，豐富學生的精神文化，使學生在參加武術活動的過程中形成積極健康的人格修養(yǎng)。

　�。� 四） 拓寬學生的與人交往渠道。與人交往能力是健康人格的重要表現(xiàn)，如果學生的人際交往能力較弱，就會對學生的事業(yè)前途帶來嚴重影響。而武術是與人進行心靈溝通的一個窗口，以其獨特的魅力打破了地區(qū)限制、國界限制，種族限制，消除了信仰、語言、民族等交流障礙，在特定的政治環(huán)境中，發(fā)揮著重要作用，通過武術交流，能夠有效增進人際關系，所以，學生應當積極參加武術教學，參與群眾武術交流活動，從而快速培養(yǎng)人際交往能力。

　�。� 五） 提升了就業(yè)市場的競爭力水平。當前國家用人單位越來越重視人才的綜合素質水平，其中包括學生的競技能力和身體素質，所以，學生要努力成為高素質人才，才能在人才競爭中占據(jù)優(yōu)勢。通過長期進行武術訓練，可以培養(yǎng)學生的堅韌不拔的人格品質和身體毅力，使人在工作、學習和生活中充滿精力，從而有效提升學生的市場競爭力水平。

　　五、在武術教學中培養(yǎng)健康人格的方法策略

　�。� 一） 運用武術動作培養(yǎng)健康人格。武術教學的動作是培養(yǎng)學生健康人格的首要方法，武術動作中包含了健康人格的內在修養(yǎng)和外在表象，例如在太極拳訓練過程中，內在講究以柔克剛，氣沉丹田，外在講究動作速度均勻，控制力強，經(jīng)過長期訓練，就能夠培養(yǎng)學生行為穩(wěn)重、以靜制動、不急不躁、剛柔并濟的健康人格，在遇到事情之后能夠有較強的控制能力。另外，在武術教學中，學生的個性特點、思想品質最能表露出來，有的學生會表現(xiàn)出懦弱、膽怯，有的會表現(xiàn)出果斷、勇敢，有的投機取巧、有的堅持不懈、有的怕苦怕累等，教師要根據(jù)不同性格的學生展開不同的人格教育，強調調節(jié)學生的心理問題，使學生在武術訓練中改善性格，揚長避短，養(yǎng)成健康人格。

　�。� 二） 運用武術精神和文化培養(yǎng)健康人格。中國武術文化源遠流長，融合了傳統(tǒng)道家、儒家等思想，武術已經(jīng)不單單是一項體育運動，更多的是融合了幾千年民族文化，蘊含著豐富的思想文化。武術教學不僅是鍛煉身體的過程，也是領悟人生價值的過程，當學生在長期習武時，就會培養(yǎng)出從容、鎮(zhèn)定、靈活、勇敢、堅持的人格品質。因此，教師可以在武術教學中融入《論語》、《弟子規(guī)》等文化內容，指導學生邊聽邊練，進而養(yǎng)成自我規(guī)范、自我改善的健康人格。

　　六、結語

　　在武術教學中培養(yǎng)學生的健康人格，不僅是社會發(fā)展的必然趨勢，也是提高自我綜合素質的唯一途徑，通過在武術教學中加強健康人格培養(yǎng)，學生的身體素質和人格素質都得到了較大提升。因此，武術教師要充分認識到武術教學中健康人格培養(yǎng)的重要性，積極創(chuàng)新教學模式，將健康人格培養(yǎng)更加融入到武術教學中，運用武術動作和武術精神文化來培養(yǎng)學生的健康人格，從而促進學生身心健康全面發(fā)展。

　　【參考文獻】

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