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大學(xué)生手機(jī)成癮傾向者的團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)研究
大學(xué)生手機(jī)成癮傾向者的團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)研究
趙艷艷，吳婷，魏陽(yáng)，陳昱利，王立新
（樂(lè)山師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院，四川樂(lè)山614004）
摘要：為了對(duì)大學(xué)生手機(jī)成癮傾向者采用團(tuán)體輔導(dǎo)的干預(yù)手段，降低其成癮傾向，采用《大學(xué)生手機(jī)成癮傾向量表》篩選出30名具有手機(jī)成癮傾向的大學(xué)生，對(duì)他們進(jìn)行了包括初次相識(shí)、人生規(guī)劃、時(shí)間管理、我與手機(jī)、自我管理、臨別留念的6次團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)，并在結(jié)束后對(duì)其進(jìn)行后測(cè)。結(jié)果顯示30名被試前后測(cè)總分的平均分分別為56和42，被試前后測(cè)結(jié)果在四個(gè)維度和總分上的差異均顯著，P<0.01。由此得出結(jié)論：團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)有手機(jī)成癮傾向的大學(xué)生的干預(yù)效果顯著，可在一定程度上降低其成癮傾向。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；手機(jī)成癮；團(tuán)體輔導(dǎo)
基金項(xiàng)目：國(guó)家級(jí)大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目，編號(hào)201310649001
通訊作者：王立新（1969-），男，重慶豐都人，樂(lè)山師范學(xué)院心理學(xué)專(zhuān)業(yè)負(fù)責(zé)人，教授，主要從事心理健康教育研究。
一、前言
1.手機(jī)成癮。手機(jī)成癮源于成癮和行為成癮的概念。所謂成癮，是指?jìng)�(gè)體不可自制地反復(fù)渴求從事某種活動(dòng)或?yàn)E用某種藥物，雖然這樣做會(huì)給自己或已經(jīng)給自己帶來(lái)各種不利后果，但仍然無(wú)法控制[1]。而當(dāng)下的研究者對(duì)于手機(jī)成癮的概念，還沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的界定標(biāo)準(zhǔn)，所以不同學(xué)者對(duì)其做出了不同的定義。韓登亮等人將手機(jī)成癮定義為由于某種原因過(guò)度地濫用手機(jī)而導(dǎo)致手機(jī)使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應(yīng)的一種病癥[2]。屠斌斌等提出手機(jī)成癮的概念，由重復(fù)地使用手機(jī)所導(dǎo)致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)，并產(chǎn)生強(qiáng)烈的、持續(xù)的需求感和依賴(lài)感的心理和行為[3]。相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，高達(dá)90.89％的大學(xué)生在參加活動(dòng)或上課時(shí)使用過(guò)手機(jī)，有46.58％的大學(xué)生在參加活動(dòng)或上課時(shí)很難集中注意力，經(jīng)常不由自主地使用手機(jī)[4]。可見(jiàn)，手機(jī)在大學(xué)生群體中已經(jīng)是不可或缺的工具，且在很大程度上占用了大學(xué)生的正常生活與學(xué)習(xí)時(shí)間。
2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)是以團(tuán)體情境為平臺(tái)給學(xué)生提供成長(zhǎng)過(guò)程中所需的心理幫助的一種形式，學(xué)生在團(tuán)體人際相互作用下通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)來(lái)認(rèn)識(shí)、接納、發(fā)展自我，并學(xué)習(xí)新的態(tài)度以及行為方式，從而調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，發(fā)展良好的人際適應(yīng)，最終達(dá)到更完善的發(fā)展與成長(zhǎng)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是針對(duì)不同年齡階段學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)專(zhuān)門(mén)開(kāi)發(fā)的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課程。
3.研究目的。通過(guò)采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式對(duì)于手機(jī)成癮傾向較為嚴(yán)重的大學(xué)生進(jìn)行干預(yù)，從審視自我到自信心、人際交往訓(xùn)練，再到職業(yè)規(guī)劃，以及后期追蹤調(diào)查，對(duì)實(shí)施干預(yù)的大學(xué)生情況進(jìn)行總結(jié)反饋，得出干預(yù)效果，并根據(jù)干預(yù)效果總結(jié)出對(duì)大學(xué)生手機(jī)成癮者的原因探究和團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)的手段，希望通過(guò)干預(yù)，能對(duì)手機(jī)成癮者有一定的幫助，希望他們認(rèn)識(shí)到手機(jī)的正確使用方法，從而不影響他們正常的學(xué)習(xí)、生活。這樣在一定程度上有利于當(dāng)下大學(xué)生的正常學(xué)習(xí)以及生活，也有利于大學(xué)生更好地與他人溝通與交流，從而保證大學(xué)生的人際關(guān)系及社交活動(dòng)正常。與此同時(shí)，能夠?yàn)榇髮W(xué)生心理健康教育提供一定的依據(jù)。
二、對(duì)象和方法
1.研究對(duì)象。利用《大學(xué)生手機(jī)成癮傾向量表》，對(duì)某高校在校大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，篩選具有手機(jī)成癮傾向的大學(xué)生30名。
2.研究方法。文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法和團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
3.研究工具。（1）《大學(xué)生手機(jī)成癮傾向量表》：該量表具有16到測(cè)試題目，共分戒斷癥狀（包含題目4、6、1、10、8、12）、突顯行為（包含題目15、13、5、9）、社交撫慰（包含題目16、2、7）、心境改變（包含題目14、3、11） 四個(gè)維度�！洞髮W(xué)生手機(jī)成癮傾向量表》各因素之間以及各因素與總分之間的相關(guān)分別是0.24～0.61、0.55～0.89，而P值均小于0.01，且具有內(nèi)部一致性。（2）團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案：共進(jìn)行六期團(tuán)體心理輔導(dǎo)，分別為：①初次相識(shí)；②人生規(guī)劃；③時(shí)間管理；④我與手機(jī)；⑤自我管理；⑥臨別留念。
4.研究過(guò)程。①篩選被試：在某高校，向不同專(zhuān)業(yè)、不同年級(jí)的在校大學(xué)生發(fā)放測(cè)試量表《大學(xué)生手機(jī)成癮傾向量表》共300份，根據(jù)量表測(cè)試得分情況進(jìn)行初選。對(duì)初選者將團(tuán)體心理輔導(dǎo)的細(xì)節(jié)進(jìn)行說(shuō)明，得到最終被試30名。②團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)施：依據(jù)團(tuán)輔方案的主題和內(nèi)容，安排每次的團(tuán)輔時(shí)間。領(lǐng)導(dǎo)者與成員簽訂團(tuán)體契約，認(rèn)識(shí)彼此后逐步建立團(tuán)輔關(guān)系，保證成員能夠完成團(tuán)輔任務(wù)。每次團(tuán)輔在圍繞團(tuán)輔方案主題和內(nèi)容進(jìn)行的同時(shí)，也隨時(shí)依據(jù)成員反應(yīng)變化做細(xì)微調(diào)整。領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)團(tuán)輔成員進(jìn)行團(tuán)輔時(shí)，觀察員在旁協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)者觀察記錄成員的狀態(tài)變化，包括表情、語(yǔ)調(diào)語(yǔ)氣和肢體語(yǔ)言等。每次團(tuán)輔結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者與觀察員交流分析團(tuán)輔內(nèi)容與成員表現(xiàn)，對(duì)當(dāng)次團(tuán)輔進(jìn)行總結(jié)匯報(bào)。結(jié)合成員手機(jī)成癮傾向的心理機(jī)制與在團(tuán)輔中的實(shí)際表現(xiàn)，對(duì)下次團(tuán)輔內(nèi)容做出調(diào)整，并找出團(tuán)輔中存在的不足，向指導(dǎo)老師請(qǐng)教意見(jiàn)，及時(shí)做出調(diào)整。③對(duì)被試的后測(cè)：團(tuán)體心理輔導(dǎo)全部結(jié)束過(guò)一個(gè)星期后，采用《大學(xué)生手機(jī)成癮傾向量表》，對(duì)參與團(tuán)體心理輔導(dǎo)的被試進(jìn)行后測(cè)。
三、結(jié)果與分析1.數(shù)據(jù)結(jié)果。從表1可以看出，30名接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)的被試在戒斷癥狀、突顯行為、社交撫慰和心境改變四個(gè)維度上的前后測(cè)結(jié)果差異顯著，并且總體上的前后測(cè)也存在顯著性差異，即數(shù)據(jù)結(jié)果表明，被試在接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)之后，手機(jī)成癮傾向有所改善，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生手機(jī)成癮傾向的干預(yù)是有效的。
2.分析。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，大學(xué)的生活是悠閑的，因?yàn)椴](méi)有之前學(xué)生時(shí)代那樣的緊張節(jié)奏，每周沒(méi)有那么多的課程，可以擁有更多的閑暇時(shí)間來(lái)自由選擇；但同樣的，大學(xué)的人際關(guān)系也不想之前學(xué)生生涯的那樣聯(lián)系緊密，沒(méi)有固定的班級(jí)教室，沒(méi)有固定的時(shí)間安排，某種程度上阻礙了同學(xué)們之間情感的溝通與交流。而此時(shí)的手機(jī)則變?yōu)榱艘环N替代品，一種人際關(guān)系缺失的補(bǔ)償，手機(jī)的加入使得自己更加懶于加強(qiáng)自己的人際交往。長(zhǎng)此以往，就會(huì)形成惡性循環(huán)，造成手機(jī)成癮的傾向。通過(guò)“大學(xué)生手機(jī)成癮傾向團(tuán)體干預(yù)”為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)手機(jī)成癮傾向者進(jìn)行干預(yù)，正是從其審視自我到自信心、人際交往訓(xùn)練，再到職業(yè)規(guī)劃等方面給予幫助，經(jīng)過(guò)六期的團(tuán)體干預(yù)，使其在以上方面有所改善，近而降低其成癮傾向。另外，參與本實(shí)驗(yàn)的所有樂(lè)山師范學(xué)院的具有手機(jī)成癮傾向的大學(xué)生均為本人自愿，從心理上對(duì)自己提供了動(dòng)力支持，增強(qiáng)了其想要改變的決心。戒斷癥狀是指被試在沒(méi)有使用手機(jī)情況下的一些負(fù)面情緒體驗(yàn)，包括生理上和心理上的。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過(guò)程當(dāng)中，成員之間彼此進(jìn)行自己“成癮癥狀”的溝通與交流，促進(jìn)了成員之間的了解，促成了成員之間人際關(guān)系的建立。在沒(méi)有手機(jī)在身邊的情況下，要求成員認(rèn)真仔細(xì)地體會(huì)自己的情緒情感的反應(yīng)和變化，使其能夠正確地面對(duì)和適應(yīng)這樣的變化。突顯行為是指被試對(duì)于手機(jī)的依賴(lài)程度在其思維以及行為當(dāng)中所占據(jù)的比重。
就突顯行為的各因素來(lái)看，手機(jī)成癮傾向的學(xué)生會(huì)時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注自己的手機(jī)狀態(tài)，當(dāng)手機(jī)出現(xiàn)變化的時(shí)候，就沒(méi)有辦法集中精力去完成當(dāng)下正在進(jìn)行的事情。更有甚者會(huì)出現(xiàn)手機(jī)在震動(dòng)的幻覺(jué)，讓身邊的同學(xué)朋友都會(huì)認(rèn)為其太過(guò)依賴(lài)手機(jī)。通過(guò)對(duì)自己短期的階段目標(biāo)以及長(zhǎng)遠(yuǎn)人生目標(biāo)的探索，讓手機(jī)成癮傾向的同學(xué)重新找到自己的動(dòng)力所在，并且能夠?qū)W會(huì)合理的安排自己的時(shí)間，以減少手機(jī)在自己日常生活中所占的比重，將關(guān)注的重心慢慢轉(zhuǎn)移到自己設(shè)定的目標(biāo)上來(lái)，有效地對(duì)抗手機(jī)對(duì)自己的干擾程度。社交撫慰是指手機(jī)在被試的人際交往當(dāng)中所發(fā)揮的作用。手機(jī)成癮傾向的大學(xué)生會(huì)覺(jué)得用手機(jī)與人交流可使自己更加自信、更加舒適，近而寧愿選擇手機(jī)聊天而不愿進(jìn)行面對(duì)面的溝通和交流。在進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，所有的成員都要遵守團(tuán)體的規(guī)范，將自己的手機(jī)調(diào)成靜音狀態(tài)，并交到特定的位置由工作人員統(tǒng)一進(jìn)行管理。這迫使團(tuán)體的成員之間必須通過(guò)面對(duì)面的溝通和交流來(lái)完成團(tuán)體任務(wù)。成員之間多種角度、多種方式的溝通，及時(shí)有效的反饋能夠很大程度上地改善手機(jī)成癮傾向的同學(xué)對(duì)于人際關(guān)系的認(rèn)識(shí)與理解，同時(shí)學(xué)習(xí)到一些人際交往過(guò)程中的技巧，讓他們會(huì)愿意在團(tuán)體活動(dòng)之外的生活中去嘗試和運(yùn)用，近而增加自己現(xiàn)實(shí)的人際交往，不再像之前一樣依賴(lài)于虛擬的手機(jī)聊天。心境改變是指被試因?yàn)閷?duì)手機(jī)的使用而造成的情緒上的變化。團(tuán)體活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)在于給成員提供了一個(gè)現(xiàn)實(shí)的環(huán)境，在遇到問(wèn)題、解決問(wèn)題方面可以得到及時(shí)的現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)。當(dāng)成員因?yàn)槭褂檬謾C(jī)遇到功能受阻的情況時(shí)，會(huì)在其他成員那里發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的普遍性，在心理上減輕其因此而產(chǎn)生的負(fù)面的情緒反應(yīng)。成員之間對(duì)問(wèn)題解決辦法的溝通和交流，同樣可以緩解類(lèi)似的負(fù)面的情緒體驗(yàn)，同時(shí)加強(qiáng)了對(duì)于人際交往技巧的練習(xí)。
四、討論
根據(jù)已有的研究可以發(fā)現(xiàn)，作為網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)的方法之一，團(tuán)體咨詢(xún)十分有效。從以往的干預(yù)研究的對(duì)象來(lái)看，無(wú)論是招募還是第三方推薦，皆為個(gè)體自愿，因而具有較高的內(nèi)在改變動(dòng)機(jī)和主動(dòng)性，大大地增加了干預(yù)的成功率。本研究采用《大學(xué)生手機(jī)成癮傾向量表》對(duì)被試進(jìn)行測(cè)試，可以清楚看到被試在戒斷癥狀（包含題目4、6、1、10、8、12）、突顯行為（包含題目15、13、5、9）、社交撫慰（包含題目16、2、7）、心境改變（包含題目14、3、11）四個(gè)維度上的得分情況。而團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案則是根據(jù)以上四個(gè)方面進(jìn)行制定。有人認(rèn)為，成癮障礙的本質(zhì)為個(gè)體的動(dòng)機(jī)問(wèn)題，而改變的動(dòng)機(jī)則是個(gè)體能否成功改變的關(guān)鍵因素。具有手機(jī)成癮傾向的大學(xué)生多是在時(shí)間管理、人際關(guān)系以及消極情緒體驗(yàn)方面存在些許問(wèn)題，所以第一至第四期的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案主要圍繞這三個(gè)主題進(jìn)行，對(duì)被試在這幾方面的能力與技巧進(jìn)行訓(xùn)練。第五期、第六期的團(tuán)體輔導(dǎo)方案則是以被試與手機(jī)使用之間的關(guān)系為主題，針對(duì)被試對(duì)手機(jī)的使用情況進(jìn)行干預(yù)。在建立團(tuán)體初期，團(tuán)體成員之間較為陌生，又因?yàn)槌蓡T來(lái)自不同年級(jí)、不同專(zhuān)業(yè)，在進(jìn)行團(tuán)體的時(shí)間安排上比較難以協(xié)調(diào)，但好在后面已經(jīng)解決。所以，團(tuán)體初期進(jìn)行的并不十分順利。團(tuán)體進(jìn)行的過(guò)程中，并沒(méi)有使用強(qiáng)制性的干預(yù)手段，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)規(guī)則允許的情況下，最大程度上接受成員自己的意愿，避免了成員脫落的現(xiàn)象的發(fā)生。由于成員想要改變手機(jī)成癮傾向的動(dòng)機(jī)比較強(qiáng)烈，積極配合團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的引導(dǎo)，所以團(tuán)體參與度很高。從數(shù)據(jù)分析的結(jié)果可以看出，本研究對(duì)手機(jī)成癮傾向大學(xué)生的干預(yù)效果顯著，但由于對(duì)被試結(jié)束團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)的后測(cè)在期末考試結(jié)束后一周進(jìn)行，不可計(jì)算或排除被試為期末復(fù)習(xí)考試而減少手機(jī)使用時(shí)間而產(chǎn)生干擾的因素。另外，本研究中團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方案雖然由專(zhuān)業(yè)老師進(jìn)行指導(dǎo)，仍舊沒(méi)有十分完善，而領(lǐng)導(dǎo)者為大三心理學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生，在專(zhuān)業(yè)技能方面并不十分熟練，同樣為研究帶來(lái)了一定的誤差。團(tuán)體中的成員均表示曾經(jīng)嘗試過(guò)改變自己的手機(jī)成癮傾向，但是缺少一定的方法和策略，所以很難對(duì)改變的行為進(jìn)行堅(jiān)持，最后因達(dá)不到目標(biāo)而放棄改變。因此，本研究將自我管理以及改變方法作為團(tuán)體心理輔導(dǎo)的干預(yù)重心。通過(guò)對(duì)改變目標(biāo)的確定、制定改變計(jì)劃、自我行為監(jiān)控、其他行為的替代以及應(yīng)對(duì)態(tài)度改變的訓(xùn)練來(lái)幫助成員正確地面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)情況，并且能夠做到積極的自我管理。蘇文亮等人曾針對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮提出觀點(diǎn)，即當(dāng)網(wǎng)絡(luò)成癮者從前意向期向行動(dòng)期發(fā)展時(shí)，應(yīng)更多采用行為策略，此觀點(diǎn)同樣可以適用于具有手機(jī)成癮傾向的大學(xué)生。當(dāng)成員在團(tuán)體之中習(xí)得方法之后，要求彼此之間進(jìn)行監(jiān)督，大大提高了監(jiān)控的強(qiáng)度以及客觀性，同時(shí)使得成員之間的聯(lián)系更加緊密，不僅利于團(tuán)體的進(jìn)行，更是增加了對(duì)成員的社會(huì)支持，降低了對(duì)孤獨(dú)感的情緒體驗(yàn)。在對(duì)大學(xué)生手機(jī)成癮傾向的干預(yù)研究中，團(tuán)體心理輔導(dǎo)相對(duì)于其他干預(yù)方式的優(yōu)勢(shì)在于，團(tuán)體成員可以在團(tuán)體內(nèi)部進(jìn)行自我暴露，將自己關(guān)于使用手機(jī)與現(xiàn)實(shí)生活中體驗(yàn)的區(qū)別分享給其他的團(tuán)體成員，并且能夠把在團(tuán)體內(nèi)習(xí)得的方法和技能運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活之中，找到二者之間的平衡。不僅如此，團(tuán)體心理輔導(dǎo)為成員提供了人際交往之間的環(huán)境與刺激，拓寬了成員的社會(huì)交往程度，同時(shí)在大學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程中及時(shí)給予反饋，促進(jìn)了成員的成長(zhǎng)。同樣的，在實(shí)施團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)行干預(yù)的過(guò)程中存在著不足之處。首先，為了整合所有團(tuán)體成員的時(shí)間安排，將進(jìn)行團(tuán)體的時(shí)間由最初的一星期一次改為四天一次，為最后的測(cè)試結(jié)果帶來(lái)一定的誤差；其次，盡管有專(zhuān)業(yè)老師進(jìn)行指導(dǎo)，但團(tuán)體方案的制定仍不十分契合主題，影響整體的干預(yù)效果；最后，由于團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的實(shí)踐技能不熟練，對(duì)團(tuán)體方案的貫徹并不十分完整，同樣為測(cè)試結(jié)果帶來(lái)誤差。本研究并沒(méi)有對(duì)參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)的具有手機(jī)成癮傾向的大學(xué)生進(jìn)行追蹤調(diào)查，并且由于研究的樣本數(shù)量有限，所以對(duì)于團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)于手機(jī)成癮傾向大學(xué)生干預(yù)情況的長(zhǎng)期效果有待進(jìn)一步探索。在未來(lái)的研究中，除要在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方案以及樣本數(shù)量上進(jìn)行改進(jìn)外，還可在其他成癮傾向的研究中對(duì)大學(xué)生實(shí)施不同性質(zhì)的干預(yù)研究。
五、結(jié)論
團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)具有手機(jī)成癮傾向大學(xué)生的干預(yù)在效果顯著，也就是說(shuō)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以在一定水平上對(duì)手機(jī)成癮傾向的大學(xué)生進(jìn)行干預(yù)，從而達(dá)到降低其成癮性?xún)A向。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)于手機(jī)成癮傾向大學(xué)生在戒斷癥狀、突顯行為、社交撫慰、心境改變四個(gè)維度上的干預(yù)均效果顯著，即可以采用①初次相識(shí)；②人生規(guī)劃；③時(shí)間管理；④我與手機(jī)；⑤自我管理；⑥臨別留念為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案對(duì)有手機(jī)成癮傾向的大學(xué)生進(jìn)行干預(yù)。
參考文獻(xiàn)：
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