淺談七年級(jí)體育教學(xué)

　　淺談七年級(jí)體育教學(xué)

　　劉國(guó)君

　�。ㄟ|寧省黑山縣第二初級(jí)中學(xué)）

　　七年級(jí)是中學(xué)時(shí)代的開端，是體育興趣培養(yǎng)和體育技能提高的關(guān)鍵時(shí)期。但部分學(xué)生在小學(xué)階段沒有接受過系統(tǒng)的體育教學(xué)，導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)參差不齊。有的學(xué)生連準(zhǔn)備活動(dòng)1000米慢跑都堅(jiān)持不下來，學(xué)生的健康狀況著實(shí)令人擔(dān)憂。這就需要所有的體育教學(xué)工作者去努力改變這種狀況，以下是我在七年級(jí)體育教學(xué)中的一點(diǎn)淺見。

　　一、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣

　　剛升入初中，體育課以學(xué)習(xí)體育技能為主，訓(xùn)練強(qiáng)度加大，很多學(xué)生不能很快適應(yīng)這種學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變。愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師�！敝挥信囵B(yǎng)他們對(duì)體育課的興趣，才能讓他們更好地融入課堂。

　　1.改變傳統(tǒng)的教學(xué)方式，讓學(xué)生成為課堂的主人。例如在做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，每節(jié)課由一名學(xué)生創(chuàng)編一個(gè)體育小游戲，講解規(guī)則，組織游戲活動(dòng)。在游戲中，讓每名學(xué)生都融入其中，可以提高學(xué)生的自主性和積極性。

　　2.好學(xué)生是夸出來的，體育課也同樣受用。例如在學(xué)習(xí)引體向上時(shí)，力量稍差的學(xué)生可以從屈臂懸垂開始，堅(jiān)持5秒，10秒……慢慢增加時(shí)間，動(dòng)作完成后要及時(shí)地鼓勵(lì)和表揚(yáng)。幾課時(shí)后，再?gòu)?個(gè)，2個(gè)……循序漸進(jìn)地增加。在總結(jié)點(diǎn)評(píng)的時(shí)候，多用鼓勵(lì)性的語言，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

　　3.七年級(jí)體育課的選材，練習(xí)強(qiáng)度和密度要適宜。例如耐久跑的練習(xí)，如果強(qiáng)度太大，學(xué)生就會(huì)沒有興趣，請(qǐng)假的學(xué)生數(shù)量就會(huì)增加，所以掌握好練習(xí)的強(qiáng)度和密度很重要。

　　二、把學(xué)生身體素質(zhì)的提高放在首位

　　青少年的體質(zhì)健康關(guān)系到祖國(guó)的未來，民族的興盛。體育教學(xué)工作者任重而道遠(yuǎn)。我在提高學(xué)生身體素質(zhì)上主要重視以下兩個(gè)方面：

　　1.每節(jié)體育課利用10分鐘作為身體素質(zhì)練習(xí)。一周三節(jié)課，安排如下：第一課時(shí)，提高學(xué)生的爆發(fā)力和耐力。各種跳躍練習(xí)和俯臥撐，啞鈴練習(xí)等。第二課時(shí)，速度素質(zhì)練習(xí)，加速跑，高抬腿跑，30米迎面接力跑等。第三課時(shí)靈敏性和協(xié)調(diào)性的提高，一分鐘跳繩測(cè)試，花樣跳繩，踢毽子等。

　　2.每天的課間操，集合號(hào)響過，學(xué)生們會(huì)有2000米的慢跑，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。然后再做廣播體操和八段錦太極拳。晚飯后，男生練習(xí)引體向上，女生練習(xí)仰臥起坐。根據(jù)學(xué)生的現(xiàn)有成績(jī)，為其設(shè)定目標(biāo)，體育課上定期測(cè)試。

　　三、讓每名學(xué)生掌握一兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能

　　運(yùn)動(dòng)技能的掌握，會(huì)讓學(xué)生畢業(yè)后，更加從容地參加社會(huì)體育活動(dòng)，養(yǎng)成終身鍛煉的好習(xí)慣。

　　七年級(jí)上學(xué)期主要學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)。學(xué)期教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生熟悉球性，熟練掌握原地單手肩上投籃，行進(jìn)間運(yùn)球，行進(jìn)間投籃，了解簡(jiǎn)單的傳切戰(zhàn)術(shù)配合。每學(xué)期都要舉行籃球比賽，既普及了籃球運(yùn)動(dòng)，又培養(yǎng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

　　體育教學(xué)工作付出的是體育教學(xué)工作者的智慧和汗水，收獲的是學(xué)生們的健康成長(zhǎng)。在今后的體育教學(xué)工作中，我會(huì)向老一輩的體育教學(xué)工作者學(xué)習(xí)和交流，吸取他們的教學(xué)工作經(jīng)驗(yàn)，取其精華，去其糟粕，一步步地進(jìn)行鉆研和探索，爭(zhēng)取在體育教學(xué)中取得更大的進(jìn)步。

　　編輯 吳 敏