- 相關推薦
對體操普修學生運動損傷的調(diào)查分析
對體操普修學生運動損傷的調(diào)查分析遼寧省大洼縣第三高級中學 楊 冬
【摘 要】通過問卷調(diào)查和文獻資料等方法，對在體操課中出現(xiàn)的損傷問題，調(diào)查了大洼第三高級中學高一高二和高三體操普修課的學生共150人。本文著重從運動損傷的部位和引起原因，性別差異和季節(jié)因素對運動損傷的影響等方面進行了調(diào)查與分析。從而得出：學生在體操課中的運動損傷發(fā)生率較高在體操課中學生在練習新動作或練習中，缺乏自我保護意識，心理和勝利素質(zhì)差，準備活動不充分，氣候，環(huán)境的變化，場地設施等安排的不合理，學生注意力分散和因疲勞引起的身體機能下降等都能導致運動損傷的發(fā)生。
【關鍵詞】體操普修課；運動損傷
一、前言
體操是我國體育教育的一個重要組成部分，也是重點開展的運動項目及體育學院的必修課。隨著中國體操運動員在世界大賽中取得的優(yōu)異成績，越來越多的群眾對體操產(chǎn)生了極大的興趣。然而由于體操運動的特殊性及對人體要求的高素質(zhì)性，在一定程度上制約了該項目在大眾健身中的普及。而體操自身的危險性也給體操教學帶來了一定的阻礙和影響。特別是訓練或?qū)W習中無意識的損傷也占現(xiàn)當大的比例。本文通過對部分學生在體操普修課中出現(xiàn)的運動損傷進行調(diào)查，并在進一步了解運動損傷的發(fā)生因素等情況下，提出了一些適當?shù)慕ㄗh，以利于在體操教學中采取合理的預防措施。
二、研究對象和方法
2.1研究對象
大洼第三高級中學高一，高二和高三150人，其中男生118人，女生32人。
2.2研究方法
2.2.1文獻資料法
文獻資料法亦稱“歷史研究法”或“文獻資料研究法”。利用各種渠道對文獻和資料進行合理的搜集與應用以獲得間接理論知識的一種方法。針對相關的損傷內(nèi)容以及損失的預防措施，損傷后的補救措施等，查閱相關文獻資料20篇獲得豐富的參考文獻，為本文的撰寫提供了詳實的理論依據(jù)。
2.2.2問卷調(diào)查法
問卷調(diào)查法又稱問卷法，是以書面形式提出經(jīng)過周密設計的若干固定問題，詢問調(diào)查對象，或讓其填寫，然后對所得的教材進行統(tǒng)計分析，得出結論的研究方法。統(tǒng)一發(fā)放問卷150份，回收149份，其中有效問卷147份，所占比重為98%。
2.2.3數(shù)理統(tǒng)計法
數(shù)理統(tǒng)計法是指應用統(tǒng)計學的方法對眾多個體相同性狀的數(shù)據(jù)測定，進行分析處理，找出某一性狀的遺傳規(guī)律和外顯度及其不同性狀間的相關性，對相關數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計。
三、結果與分析
3.1不同年級學生體操運動損傷的統(tǒng)計與分析
由于不同年級和不同性別的學生受傷情況各不相同，針對此類情況進行調(diào)查，詳情見表1.
從表1可見：高一的學生從體操普修課中的損傷的機率高于高二和高三，高二的損傷機率也高于高三，即高年級的學生在體操的普修課中發(fā)生運動損傷的比率低于低年級的學生。女生的機率低于男生的機率。分析其原因：各年級學生輕視準備活動。體操運動本身技術難度較大、以致出現(xiàn)錯誤等導致受傷的特點。由于體育教學內(nèi)容改革，高二高三的體操普修課時減少，許多難度大、危險的動作已不作為考試內(nèi)容，而成為介紹內(nèi)容。另外，就男女生出現(xiàn)運動損傷的人數(shù)來分析，男生的教學內(nèi)容比女生復雜，難度和危險性也比女生大。由于生理上的特點，男生比較積極好動，所以運動量和練習次數(shù)都要多于女生，而且男生在運動中往往急進、大膽、粗心，同時又有過高估計自己能力的不服輸?shù)刃睦硖攸c，在所學的新動作未經(jīng)“消化”就大膽地嘗試練習和其對未接觸過的新鮮動作的好奇以及對難度動作的效仿，都會造成意外的損傷，尤其是高年級學生。
3.2體操普修課中的運動損傷發(fā)生原因的討論與分析
體操課中，運動損傷的發(fā)生率較高，而造成運動損傷的原因是多種多樣的，不同原因?qū)е虏煌闆r的損傷（見表2）。
3.2.1安全觀念和自我保護意識不強
自我保護是通過身體動作而完成的。嚴格來說，自我保護意識也是通過訓練而形成的一種條件反射。有些學生防傷和自我保護意識淡薄，尤其是體操課，它是一門注意力必須完全集中的課，如果老師反復提醒的容易出現(xiàn)的傷害事故的動作沒有引起足夠的注意，又不認真觀看正確的動作示范，導致學生在課上出現(xiàn)的運動損傷增多。有些學生及時意識到了容易受傷也因自我保護意識差和自我保護方法不當，不會采取有效的自我保護措施而導致在體操課或練習中受傷。
3.2.2注意力不集中
注意力不集中分多種情況，其中有過度疲勞引起注意力不能集中，再有就是學生對待學習的態(tài)度，不注意聽老師的講解和示范，在做動作時不能把全部精力用在學習做好動作上從而失誤受傷。
3.2.3心理因素
在體操運動中心理因素對運動損傷的影響也比較大，學生由于緊張害怕的心理引起身體和肌肉的緊張，發(fā)生動作變形。有時還由于緊張的心理會使自身對機體的控制能力減弱，出現(xiàn)意外損傷的情況比較多。
3.2.4準備活動不充分
在體育各個技術課中，準備活動是最重要的，尤其對于體操這門技術性和難度性比較強的項目中，準備活動起著致關重要的作用。準備活動的目的是使身體進入劇烈運動以前，身體上和心理上做好準備。在普遍提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的前提下，動員機體各器官系統(tǒng)功能，克服惰性，提高全身的物質(zhì)代謝水平，加強肌肉韌帶的柔韌性和彈性，降低肌肉的粘滯性，以適應機體的運動需要。準備活動對預防肌肉拉傷，關節(jié)扭傷，以及因心跳過快而引起的心慌、惡心、嘔吐、頭昏等都有重要作用。準備活動不足，只是肌肉韌帶拉傷或關節(jié)扭傷等傷害時有發(fā)生，而且占損傷原因的比例也是最大的，準備活動是否充分對運動損傷的影響也是相當大的。
3.2.5身體素質(zhì)差
身體素質(zhì)差對體操普修課中受傷比率也起到不小影響，體操是一項集力量、柔韌性和靈活性于一體的項目，對學生或運動員的要求較高，而現(xiàn)在的學生家長在教育問題上，走進了誤區(qū)“重營養(yǎng)，輕運動”體院學生在高考體育加試時只為了應付考試而勉強訓練，雖然在加試時得到了較好的成績，但一到大學，就放松自己，從而使學生身體素質(zhì)下降。
3.2.6技術動作不規(guī)范
有些同學在教師講解或示范新動作時不能完全做對或效仿，使所學動作不規(guī)范或不到位，而且還不虛心接受別人的指導而一意孤行，自己練習，按錯誤的方法練習最終將動作練得變形，肌肉或骨骼用力不當而受傷。
3.2.7運動量過大
體操普修課外還有大量的其它技術課和訓練，而人的體力和精力有限，有時多節(jié)技術課或訓練連起來上時，學生不能承受那么大的運動負荷，或沒有足夠長的時間恢復，從而導致運動損傷。在體育學院，運動量過大引起的運動損傷人數(shù)也不容小視。
3.2.8其它
體操對許多學生來說既刺激又同時存在一定的危險性。由于體操對學生來說，在身體素質(zhì)、力量、柔韌等方面的要求較高，偶然性和突發(fā)性的損傷也較多，許多損傷原因是我們始料不及的。
四。結論與建議
4.1結論
4.1.1體操普修課運動損傷的總發(fā)生率達到18.4%。在諸項目中，跳馬項目中男、女出現(xiàn)運動損傷的情況較多；在損傷類型中，關節(jié)損傷和肌肉韌帶損傷發(fā)生次數(shù)較多；高年級學生運動損傷發(fā)生次數(shù)較低年級多；冬季發(fā)生運動損傷的次數(shù)較多。
4.1.2體操普修課發(fā)生運動損傷的情況如下，學生在學習動作或練習中缺乏自我保護意識、心理素質(zhì)差、準備活動不充分、注意力分散、因疲勞而引起身體機能下降等，氣候、環(huán)境、場地設施等的影響也會導致運動損傷。
4.2建議
4.2.1加強安全思想教育，樹立“安全第一”的思想。
4.2.2要求學生充分做好準備活動，盡可能的全面活動身體各個關節(jié)部位。
4.2.3提高學生身體素質(zhì)的同時，不要操之過及的加大運動負荷強度。
4.2.4對學生進行心理訓練。
4.2.5盡可能的改善訓練環(huán)境、設施。
【參考文獻】
[1]《體操》編寫組。體育系通用教材。北京：人民出版社
[2]《體育科學研究方法》編寫組。體育科學研究方法。北京：高等教育出版社
[3]張子峰。體操運動損傷的原因及其預防。沈陽體育學院報
【對體操普修學生運動損傷的調(diào)查分析】相關文章：
思修調(diào)查報告04-20
學生兼職調(diào)查的分析報告03-26
調(diào)查問卷分析報告07-24
體操口號08-23
調(diào)查問卷分析報告范文06-08
市場調(diào)查分析報告12-28
問卷分析調(diào)查報告04-16
農(nóng)民用網(wǎng)調(diào)查分析報告08-24
滿意度調(diào)查分析報告07-31