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論中職體育教育與終身體育的有效結(jié)合
論中職體育教育與終身體育的有效結(jié)合文/羅川方
摘 要：在競爭激烈的當(dāng)今社會，除了掌握扎實的專業(yè)技能以外，還需要我們具備良好的身體素質(zhì)、社會適應(yīng)能力和人際溝通能力，而一個有著終身體育習(xí)慣的社會人，比其他極少參與體育活動的人具備更多上述有利條件和能力。
關(guān)鍵詞：職業(yè)教育；終身體育；興趣；全面發(fā)展
眾所周知，經(jīng)常從事體育鍛煉的人對社會工作的適應(yīng)較一般人快，積極向上，精神飽滿，能較一般缺乏運動的人更快、更有效率地達到預(yù)期的目標(biāo)。而中職學(xué)生在完成3年中職學(xué)習(xí)后即踏進社會這個大熔爐，只有具備良好的身體素質(zhì)和社會適應(yīng)能力，才能在競爭激烈的當(dāng)今社會立足。學(xué)校體育作為中職學(xué)生在踏進社會前的重要體育學(xué)習(xí)平臺，發(fā)揮著重要作用，一來是傳授相關(guān)的運動技能，二來培養(yǎng)學(xué)生良好的社會適應(yīng)能力和人際交往能力，更是引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成終身體育的重要課程。
一、中職體育教育的特點
中職學(xué)生的年齡一般處于15~18歲，正處于身體發(fā)育的青春期后段，充分的體育鍛煉，對于學(xué)生的身心發(fā)展有著極其重要的作用。在積極參與體育鍛煉、運動技能得到不斷提升的同時，也是更好地改善由于文化課基礎(chǔ)較差而造成的自卑心理，從而獲得更強的自信心。而中職學(xué)生經(jīng)過三年職業(yè)技能學(xué)習(xí)后即將踏進社會，良好的體育運動習(xí)慣，恰好培養(yǎng)其良好的社會適應(yīng)能力與人際交往能力，為日后社會工作打下扎實的基礎(chǔ)。
二、終身體育的內(nèi)涵與重要性
終身體育是上世紀(jì)90年代以來體育改革和發(fā)展中提出的一個新概念。終身體育，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育
教育。
1.體育運動能使學(xué)生保持良好的身體狀況，迎接每一天社會工作
經(jīng)常性的體育鍛煉，可以增強人體的心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強機體的適應(yīng)能力。
2.終身體育能培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志
體育鍛煉過程作為有意識培養(yǎng)堅強意志品質(zhì)的過程，逐漸培養(yǎng)自己堅持不懈、百折不撓的優(yōu)良心理素質(zhì)，而終身體育的形成則是培養(yǎng)學(xué)生長期的堅強品質(zhì)，久而久之，意志得到不斷的堅定，品質(zhì)得到更好的提升。
3.終身體育是適應(yīng)現(xiàn)代社會發(fā)展及未來生活的需要
體育活動不僅能促進人體健康發(fā)展，還能造就積極向上的心態(tài)，保持飽滿的精神面貌，還可以擴大社交范圍。經(jīng)常的體育鍛煉能讓我們得到上述滿足，以適應(yīng)社會生活的需要。
4.終身體育有利于促進學(xué)生的全面發(fā)展
通過體育鍛煉，不僅能促進人體的正常生長發(fā)育，還有助于調(diào)節(jié)人積極向上的精神面貌，增加生活樂趣，形成健全良好的心態(tài)，加強社交能力和擴大人際交往面，提升自我社會競爭力，同時在體育過程中也能體現(xiàn)出一個人的品德修養(yǎng)。
三、實現(xiàn)中職學(xué)校體育與終身體育有效結(jié)合的幾點建議
1.激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
興趣是最好的老師，是激發(fā)人們學(xué)習(xí)動機的主要內(nèi)在因素。在中職學(xué)校中要培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的運動習(xí)慣和運動興趣，甚至養(yǎng)成終身體育習(xí)慣，首要必須激發(fā)學(xué)生對體育活動的參與意識，培養(yǎng)他們對體育運動的興趣和愛好。
2.教師應(yīng)因材施教
體育教師應(yīng)采取積極的態(tài)度，努力更新知識，加強與學(xué)生課前、課中、課后的交流，通過交流，及時了解教學(xué)效果及學(xué)生反饋信息，并做好相應(yīng)調(diào)整。同時，在教學(xué)中應(yīng)更多地注重體育的生活教育，使學(xué)生能更深入地理解體育的內(nèi)涵。
3.在教學(xué)中全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)
在學(xué)校教育中，應(yīng)堅持強調(diào)學(xué)生體質(zhì)，掌握基本運動知識和技能的同時，注重培養(yǎng)學(xué)生參與運動與表現(xiàn)運動的基本能力和樂趣，使學(xué)生真正認(rèn)識到體育的內(nèi)涵，體育與社會及自身的關(guān)系以及體育的本質(zhì)和價值。與此同時，在進行職業(yè)體能訓(xùn)練的同時，也須向?qū)W生傳授一定的保健知識。
4.合理設(shè)置課程，幫助學(xué)生培養(yǎng)自覺體育意識
大部分中職學(xué)生畢業(yè)以后就會走上工作崗位，如何在工作間隙安排合理的體育時間、如何選擇適合自身身體素質(zhì)的體育活動、如何進行科學(xué)有效的鍛煉、如何進行自我保健與保養(yǎng)等等，在中職教育階段教師應(yīng)該設(shè)置一些相關(guān)的理論課程幫助學(xué)生掌握知識和方法。同時，針對不同學(xué)生的身體素質(zhì)和興趣愛好，擴大選修課程的范圍，例如，開設(shè)太極拳、網(wǎng)球、舞蹈等課程，幫助學(xué)生在認(rèn)識到體育鍛煉的意義后，找到最適合自己的鍛煉方法。
5.充分發(fā)揮學(xué)校學(xué)生社團組織的功能，營造濃厚的校園體育文化氛圍
學(xué)生社團組織在學(xué)校體育中發(fā)揮競賽的杠桿作用，如，學(xué)生會、體育運動協(xié)會等等，無疑是很好的校園團體，能有效地利用課余時間，讓學(xué)生有計劃、有目的、有發(fā)展地參加體育鍛煉，強健體魄、陶冶情操，加強學(xué)生之間的聯(lián)系，對學(xué)生的身心發(fā)展是相當(dāng)有利的。
另外，課外體育活動是學(xué)校體育教學(xué)的繼續(xù)和延伸。如，經(jīng)常組織一些班級或系級的比賽，使學(xué)生在欣賞或參與比賽時獲得樂趣和榮譽感，潛移默化地促使學(xué)生由不愛活動到愛活動，由不感興趣到主動參與，真正體會體育的魅力，從而調(diào)動其參與體育活動的積極性。這樣，不僅有助于教學(xué)質(zhì)量的提高，還能夠活躍學(xué)生的業(yè)余生活，增強體質(zhì)，使其養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。
參考文獻：
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（作者單位 廣州市紡織服裝職業(yè)學(xué)校）
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