培養(yǎng)終身體育意識，提高體育課堂效率

　　培養(yǎng)終身體育意識，提高體育課堂效率
　　
　　作者/ 樊治東
　　
　　摘 要：培養(yǎng)終身體育意識是體育教學(xué)追求的長遠(yuǎn)目標(biāo)之一。高中生的課業(yè)比較繁重，時間也比較緊迫，體育課不僅想為了鍛煉身體，還為了緩解思想壓力。因此，特此建議設(shè)置一些符合高中生身體機(jī)能而又趣味放松的運(yùn)動項(xiàng)目，引導(dǎo)學(xué)生形成自主學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的能力，為終身體育意識的形成提供教育保障。
　　
　　關(guān)鍵詞：高中體育；終身體育；意識培養(yǎng)；自主學(xué)習(xí)
　　
　　高中階段課程比較多，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力比較大，精神總處于緊張狀態(tài)，身體總處于疲勞狀態(tài)，所以，體育課堂強(qiáng)身健體的重要性就凸顯了出來。然而，體育又不是急功近利的事，這就要求我們必須從學(xué)生的實(shí)際學(xué)情出發(fā)，站在培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的高度，提高學(xué)生的思想認(rèn)識，引導(dǎo)他們積極主動地參加體育鍛煉，這樣才能有效緩解學(xué)生壓力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)不屈的意志力。鑒于此，筆者特此結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，站在培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的高度，對如何提高高中階段體育課堂效率進(jìn)行如下探索與研究。
　　
　　一、高中階段培養(yǎng)終身體育意識的必要性
　　
　　《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》明確指明：“要對學(xué)生進(jìn)行終身體育的教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識、技能與習(xí)慣�！彪S著素質(zhì)教育的發(fā)展和體育事業(yè)的進(jìn)步，高中體育也不能以短淺的目光只顧現(xiàn)在不顧將來，我們一定要立足于挖掘?qū)W生的運(yùn)動潛能，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識，豐富文化生活等方面來引導(dǎo)學(xué)生鍛煉和提高。從一線實(shí)際教學(xué)來看，要想培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動，就不能將體育課上得死板、單調(diào)，這就要求我們首先要注意從學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和知識經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，從他們的愛好、興趣和特長優(yōu)勢出發(fā)牽引他們主動參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉的積極性，在充分尊重學(xué)生個性差異的基礎(chǔ)上，設(shè)置主體鮮明、能力分層的活動模式。因此，強(qiáng)化高中階段終身體育意識的培養(yǎng)，不僅有助于舒緩學(xué)生的精神壓力，還有培養(yǎng)大家對體育生成持久“親和感”，形成永久鍛煉的習(xí)慣，從而成為自我鍛煉的指導(dǎo)者和受益者。
　　
　　二、高中階段如何踐行“終身體育”
　　
　　1.活躍體育，自主選擇
　　
　　興趣是驅(qū)動學(xué)生自主學(xué)習(xí)和運(yùn)動的動力。所以，我們要想著眼長遠(yuǎn)利益，為學(xué)生樹立終身運(yùn)動的思想意識，就要先激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，于是筆者除了最基本的技能訓(xùn)練之外，還經(jīng)常展開多元化的可選運(yùn)動方式，鼓勵學(xué)生從自己喜歡的運(yùn)動方式著手進(jìn)行發(fā)揚(yáng)和鍛煉，諸如，球類比賽、體能競技等，如果有條件的話還可以開設(shè)游泳課等教學(xué)內(nèi)容，除了傳統(tǒng)的體育活動，還可以引進(jìn)比較時髦的健美操、體育舞蹈、防身術(shù)、跆拳道、爬山、輪滑、野外郊游等豐富多彩的體育項(xiàng)目。教學(xué)實(shí)踐中，除了多樣化的運(yùn)動方式可選之外，我們還豐富和改進(jìn)某一項(xiàng)運(yùn)動，使之成為大家都喜歡的趣味小游戲，例如，籃球運(yùn)動，我們可以改進(jìn)成一人帶雙球、雙人帶一球的小游戲來鍛煉大家的帶球技能；足球運(yùn)動時，我們?yōu)榱素S富課堂，可以結(jié)合舞蹈設(shè)計(jì)小游戲，教師根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練技巧進(jìn)行合理編排，然后讓學(xué)生圍成一個圈，通過練習(xí)足球操來激發(fā)學(xué)生興趣，提升足球的搶斷、攔截動作等技能，這樣激發(fā)興趣，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和鍛煉中沒有壓力感，能豐富學(xué)生的課堂生活，最終為培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動意識奠定了基礎(chǔ)。
　　
　　另外，為了激發(fā)學(xué)生的參與意識，可以讓學(xué)生自主設(shè)計(jì)體育活動，這樣的設(shè)計(jì)方式，讓學(xué)生充分參與進(jìn)來，發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長，改進(jìn)體育活動，以滿足身心發(fā)展需求和健身競賽等需求。當(dāng)然，自主改進(jìn)體育活動，需要學(xué)生課堂事先準(zhǔn)備好方案，否則課堂時間有限，時不我待。
　　
　　2.激發(fā)熱情，自主學(xué)習(xí)
　　
　　運(yùn)動需要激情，學(xué)習(xí)還靠自主。要想培養(yǎng)學(xué)生的終身體育運(yùn)動思想，我們就先要從激發(fā)熱情，引導(dǎo)養(yǎng)成自主運(yùn)動和鍛煉的習(xí)慣開始。第一步，結(jié)合學(xué)生的認(rèn)知情感，激活他們的體育運(yùn)動。例如，開課伊始，我們給大家播報一些最新的相關(guān)運(yùn)動項(xiàng)目的體育新聞，通過繪聲繪色的描述，勾起學(xué)生運(yùn)動和鍛煉的激情，從根本上提升他們參與運(yùn)動的積極性。再者，我們還可以通過多媒體播放明星偶像的經(jīng)典動作，比如姚明的灌籃、劉翔的跨欄等讓學(xué)生在偶像的吸引下加強(qiáng)自主鍛煉。第二步，師生共同討論研究運(yùn)動的程序。例如，學(xué)習(xí)少林拳。組織小組進(jìn)行多媒體跟隨式自主學(xué)習(xí)，教師要隨時指導(dǎo)評價，促進(jìn)學(xué)生主動、積極和富有創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)，來培養(yǎng)學(xué)生觀察問題、分析問題、解決問題的能力，提高體育耐力。第三步，鼓勵學(xué)生堅(jiān)持鍛煉。教師必須在體育運(yùn)動教學(xué)的過程中隨時進(jìn)行思想教育，讓學(xué)生明確體育運(yùn)動要有超越自己的精神，勇敢地面對體育運(yùn)動中的難題，使得自身的運(yùn)動發(fā)展處于和諧狀態(tài)，進(jìn)而擁有長期的體育運(yùn)動耐力。
　　
　　3.課外延伸，形成意識
　　
　　終身體育運(yùn)動意識和能力的形成需要教師將體育運(yùn)動訓(xùn)練拓展到課外。首先，要加強(qiáng)課外活動的宣傳，教師可以利用多媒體教學(xué)技術(shù)，宣傳體育運(yùn)動的優(yōu)勢，如，剪輯、自制錄像帶等，這一系列工作激發(fā)了學(xué)生的主動性、積極性，讓學(xué)生自動自覺地投入到體育課外活動之中。其次，要組織節(jié)假日的運(yùn)動活動。例如，組織學(xué)生在假日里進(jìn)行爬山、野炊、露營、體育集訓(xùn)等有意義的體育健身活動。這樣不僅開闊了學(xué)生的眼界，提高了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，還促進(jìn)了學(xué)生體育意識的形成。另外，高中體育教師要善于組織體育社團(tuán)。對于高中體育社團(tuán)來講，不同于高校體育社團(tuán)，應(yīng)該重視多項(xiàng)目的訓(xùn)練內(nèi)容綜合，例如，傳授防身防衛(wèi)術(shù)、擒拿與反擒拿、格斗與散打等都可以融合到一個社團(tuán)之中。通過社團(tuán)活動可以鍛煉學(xué)生的意志力，讓學(xué)生擁有頑強(qiáng)的精神，同時緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力，通過運(yùn)動干預(yù)來轉(zhuǎn)變高中生不良的應(yīng)考狀態(tài)。
　　
　　以上是筆者在教學(xué)實(shí)踐中對如何站在培養(yǎng)學(xué)生終身體育運(yùn)動意識的高度對提高高中階段體育鍛煉和要求的探索與總結(jié)。概而述之，高中階段的體育運(yùn)動不能急功近利，不能只為了放松學(xué)業(yè)壓力而搞成哈哈秀，我們一定要秉承“體育運(yùn)動，從我做起，終身受益”的理念和原則，通過設(shè)計(jì)豐富多彩的、符合學(xué)生認(rèn)知情感的訓(xùn)練項(xiàng)目來明確運(yùn)動目的，激發(fā)學(xué)生興趣，最終形成自主學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的能力，為終身體育意識的形成提供教育保障。
　　
　　參考文獻(xiàn)：
　　
　　［1］張宏偉，潘建銘。提高學(xué)生課堂參與意識，培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀念［J］。甘肅聯(lián)合大學(xué)學(xué)報：自然科學(xué)版，2011（03）。
　　
　�。�2］蔣惠忠。淺談如何在體育課堂教學(xué)中培養(yǎng)終身體育意識［J］。魅力中國，2010（23）。
　　
　　（作者單位 陜西省延安市永坪高級中學(xué)）

【培養(yǎng)終身體育意識，提高體育課堂效率】相關(guān)文章：

在現(xiàn)代體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的初探08-18

如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，提高課堂教學(xué)效率08-22

提高課堂效率之我見工作體會05-23

提高課堂效率心得體會11-12

十化提高課堂教學(xué)效率08-24

論體育對學(xué)生“規(guī)則意識”的培養(yǎng)論文（通用6篇）09-21

新課標(biāo)數(shù)學(xué)論文:培養(yǎng)學(xué)習(xí)共同體 提高課堂教學(xué)效率05-23

提高課堂效率培訓(xùn)心得體會11-06

鼓勵自主學(xué)習(xí)，提高語文寫作課堂效率08-23

如何提高歷史課堂教學(xué)效率08-19