論“天時、地利、人和”在班級拔河比賽中的巧妙運用

　　論“天時、地利、人和”在班級拔河比賽中的巧妙運用
　　
　　作者/盧振凱
　　
　　摘 要：提到拔河比賽，相信大家想到的第一個詞會是“天時、地利、人和”巧妙的結合，是的，在眾多班級拔河比賽實踐中，勝率較大的隊伍，都或多或少地合理運用了“天時、地利、人和”三要素。在此，結合班級拔河比賽的全過程進行簡單敘述。
　　
　　關鍵詞：后仰式拔河；聲勢；齊心協(xié)力
　　
　　一、天時，熟識
　　
　　1.繩子位置人員的配備
　　
　　在拔河比賽中，一支隊伍擁有繩頭、繩中、繩尾。在這里我們打個比方，高考作文寫作時按照“龍頭、豬肚、虎尾”就可取得作文高分，同樣我們在拔河比賽中也要有這樣的分配。繩頭即“龍頭”，用眼睛去觀察對方隊伍，所以，繩頭隊員要靈活于變化和調(diào)整；繩中即“豬肚”，運用較強壯隊員擔當，在比賽中能起到協(xié)調(diào)發(fā)力的作用；繩尾即“虎尾”，是比賽的核心部分，一般用強壯且高大的學生擔當，穩(wěn)定隊伍隊形，使隊形保持一條直線。
　　
　　2.對后仰式拔河比賽的選擇
　　
　　尋找到一個適應隊伍比賽的方式，采用后仰式姿勢，利用下肢的力量和身體的瞬間加速產(chǎn)生超重力，有目的地去運用拔河技術。準備時，站位身體正向前，雙腳成馬步姿勢，腳全掌著地，雙手同時集中在繩子一點握緊，手臂伸直，此時身體不可后仰，每個人要緊緊跟在前面同學的身后，隊伍不可分散。
　　
　　二、地利，造勢
　　
　　預備口令下達時，學生重心下降成小馬步姿勢，做好準備比賽姿勢。哨響時，反應快速，所有隊員身體同時后仰，雙腳緊緊抓地，雙手緊握繩子，利用瞬間后仰產(chǎn)生的超重力，打亂對方的陣形。此過程中腳不可抬起，要利用腳與地面的摩擦力進入防守狀態(tài)，開始前為試探階段，力量的強弱決定是否快速反擊。聲勢越大，給對方造成壓力越大，起到打擊對方氣勢的目的。
　　
　　當對方占優(yōu)勢時，隊伍應該及時降低重心，保證身體后仰，用體重和雙腳的摩擦力消耗對方的力氣，繩中隊員保持隊形口令下達，尋找機會反擊，制造優(yōu)勢條件。
　　
　　三、人和，齊心
　　
　　1.合理的繩位安排
　　
　　體現(xiàn)虎頭靈活性，著重策略多變；豬肚控制指揮性，著重是觀察對方力量強弱；虎尾穩(wěn)重保持性，著重保持隊伍的整體。比賽哨響時，所有學生一起用力，腳抓地，手抓緊，同時后仰，保證所有學生是作用在一條直線用力，繩尾的最后一名學生，應把繩頭從一個腋窩下經(jīng)過背再從另外一個腋窩下伸出，用手控制在身前，防止繩頭落地，向后移動時腳踩到繩跌倒。
　　
　　2.溝通、協(xié)調(diào)用力
　　
　　在比賽中，隊伍前后之間的同學，如果發(fā)現(xiàn)前一名同學手臂壓繩，要及時提醒，中間指揮員“口令”要一致，在比賽中要達到，同時后仰，同時用力，同時慢慢移動。
　　
　　以上是我班在多次拔河比賽獲勝中反思、總結的觀點，在拔河比賽中，大家可能認為力量大、勁往一處使就能贏得比賽，這是片面的想法，拔河比賽中，要合理地利用“熟識、造勢、齊心”環(huán)節(jié)，把班級最大的潛力激發(fā)出來，正所謂“天時不如地利，地利不如人和”，三者巧妙地結合起來，才是取勝的關鍵。
　　
　�。ㄗ髡邌挝� 山東省濱州市濱城區(qū)授田英才學園）

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