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小學(xué)體育教育對學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的教學(xué)實(shí)踐與研究
小學(xué)體育教育對學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的教學(xué)實(shí)踐與研究程瑞芳 上海市浦東新區(qū)第二中心小學(xué)，上海200135
一、研究目的
體育學(xué)科和其他學(xué)科不同，它是德、智、體、美、勞有機(jī)聯(lián)系的整體中不可缺少的重要部分，是培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展的一個極其重要的手段。在小學(xué)體育教學(xué)過程中，讓學(xué)生在歡快、愉悅的氣氛中參與課堂練習(xí)，完成強(qiáng)身健體、鍛煉意志、陶冶情趣的目的的同時，通過對教師在體育教學(xué)中采取的育人方法的探討，在教學(xué)中滲透教育學(xué)生做人和做事的道理，以真正實(shí)現(xiàn)體育的育人功能。
我們小學(xué)生不僅要從小練得一個好身體，更需要擁有一個健康的心理，健康的心理能幫助我們正確地認(rèn)識客觀世界，正確地認(rèn)識自我，有利于在改造客觀世界的同時，不斷改造主觀世界，使兩者達(dá)到協(xié)調(diào)統(tǒng)一。心理素質(zhì)是人的素質(zhì)的深層內(nèi)蘊(yùn)，是決定個體的心理健康水平和學(xué)習(xí)狀態(tài)的比較穩(wěn)定的心理品質(zhì)。人的心理素質(zhì)，無論哪一方面發(fā)生問題，失調(diào)和不健全，都會影響一個人整體的健康水平，而心理健康水平又會影響一個人整體的健康狀態(tài)。在體育教學(xué)中，不僅要教會學(xué)生一定的技術(shù)、技能，更需要對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的培養(yǎng)。當(dāng)然，想要在實(shí)踐過程中提高學(xué)生的心理素質(zhì)，還是需要教師不斷探索，不斷總結(jié)的。
二、研究對象與方法
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在浦東新區(qū)第二中心小學(xué)四年級平行班中，隨機(jī)抽取個班，兩個班共人，進(jìn)行實(shí)踐研究，采用分層教學(xué)法和情境教學(xué)法進(jìn)行授課。
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本次研究以學(xué)年為例，選用其年級的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行嘗試。
在研究過程中，采用多種研究方法，力求把課題做的比較科學(xué)、合理。
行動研究法
文獻(xiàn)資料法
主要查閱近年來相關(guān)體育教學(xué)文獻(xiàn)，中小學(xué)優(yōu)秀教案集，優(yōu)秀教師教案及《課程標(biāo)準(zhǔn)教師用書》等。
三、結(jié)果與分析
通過一學(xué)年對小學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育的教學(xué)實(shí)踐與研究，從學(xué)生的課堂表現(xiàn)來看，效果明顯：
�。ㄒ唬┳孕判慕逃箤W(xué)生具有較強(qiáng)的自我意識，有較強(qiáng)的自信、自主、自強(qiáng)和勝任感
自信，就是對自己的能力的肯定，我讓學(xué)生常常對自己說“我能戰(zhàn)勝對手。是的，我一定能戰(zhàn)勝他，就算到最后一刻，我還是說，‘我能贏！’”要培養(yǎng)自信，可以說不是一件容易的事，要找到自信就要重新定位自己，學(xué)會看看自己，沒有一個人能夠集所有的優(yōu)點(diǎn)于一身，也沒有人集所有的缺點(diǎn)于一身。
在體育教學(xué)中，采用分層教學(xué)法，對于不同的學(xué)生要采用不同的衡量標(biāo)準(zhǔn)，有人耐力差一些，有人力量弱一些，教師要看到學(xué)生的閃光點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，努力克服弱點(diǎn)做得更好�；顒又凶寣W(xué)生按自己的能力來選擇不同的難度，比如上跨越式跳高一課，身高相對比較矮小的學(xué)生和一些膽子較小的學(xué)生往往缺乏自信，認(rèn)為自己不可能跳過這個高度，我就針對這一情況因材施教，設(shè)置幾個不同高度，讓學(xué)生自由選擇，勇于挑戰(zhàn)，跳過一個高度便是一次勝利，讓他們體驗了成功的喜悅，增強(qiáng)了自信。
（二）求知欲的培養(yǎng)——激發(fā)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)動機(jī)，提高對學(xué)習(xí)的興趣，喚起創(chuàng)造的欲望，堅定成功的信心培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動的興趣及獨(dú)立鍛煉身體的能力。興趣是最好的老師，在此基礎(chǔ)上為奠定終身體育的重要環(huán)節(jié)，學(xué)校體育要以培養(yǎng)學(xué)生各種體育能力為基礎(chǔ)，在掌握技能和方法的基礎(chǔ)上，運(yùn)用于實(shí)踐，進(jìn)行自我評價身心健康和自我調(diào)節(jié)鍛煉，實(shí)現(xiàn)終身科學(xué)地堅持鍛煉，使體育成為自己生活中不可缺少的一部分。
就拿投擲壘球來說，一味地讓學(xué)生投，效果不是很明顯，或者說學(xué)生沒什么大的學(xué)習(xí)愿望，相反可以教師準(zhǔn)備一些塑料瓶子放置在一定距離以外組織學(xué)生分組進(jìn)行“小小保齡球”比賽，學(xué)生可以利用壘球擲遠(yuǎn)想辦法來打倒對面的瓶子，以小組為單位滾倒最多者為勝。比賽開始前讓學(xué)生加以討論：如何通過互相合作、互相討論來奪取比賽的勝利？激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，利用學(xué)生之間的配合加上速度來進(jìn)行，教師做裁判并引導(dǎo)以完成學(xué)習(xí)任務(wù)，這樣就大大地提高了學(xué)習(xí)的效率。
（三）意志力的培養(yǎng)——培養(yǎng)學(xué)生具有不怕困難、知難而上、堅持到底的頑強(qiáng)意志
體育運(yùn)動是最能體現(xiàn)意志力的活動，比如在提高學(xué)生耐力的同時就是對他們意志品質(zhì)的一種培養(yǎng)，因為要完成它需要有吃苦耐勞的精神。耐力跑的練習(xí)對于學(xué)生來說需要一定的意志，但是教師通過種種方法讓學(xué)生堅持到底，同時養(yǎng)成良好的吃苦耐勞的心理品質(zhì)。那時我們會發(fā)現(xiàn)：耐力跑雖然是累的，但是學(xué)生們因此學(xué)會了堅持，學(xué)會了吃苦，學(xué)會了勇敢，學(xué)會了拼搏，那是對學(xué)生心理素質(zhì)的一種培養(yǎng)。
教學(xué)中，對于培養(yǎng)意志力，教師可采用多種多樣的形式來加以引導(dǎo)、訓(xùn)練，比如米分鐘往返跑時，可以把學(xué)生自由結(jié)伴分成幾隊，分別命名為燕子隊、白鴿隊、蜜蜂隊……選一名領(lǐng)隊帶頭排成各種圖形隊伍按要求進(jìn)行定時跑練習(xí)，比一比看哪個小隊能夠堅持到底，教師可以共同參與其中，鼓勵學(xué)生，并且讓每個學(xué)生都有帶隊跑的機(jī)會。這樣就大大提高了學(xué)生的練習(xí)積極性，從而在不知不覺中努力堅持了下來，認(rèn)識到只要肯努力就一定會克服困難，取得成功。
�。ㄋ模⿲W(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)——培養(yǎng)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法，注重學(xué)會學(xué)習(xí)，積累學(xué)習(xí)經(jīng)驗，形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，勤學(xué)、好學(xué)、樂學(xué)，重視提高學(xué)習(xí)效率
我們常說“不僅要讓學(xué)生知其然，更要知其所以然”，“要授人以漁，不要授人以魚”，在長期的教學(xué)過程中，教師要教會學(xué)生一些方法，使人終身受益，體育亦是如此。
慢跑要求跑時動作要輕松協(xié)調(diào)，腳落地的方法可用全腳掌（也可用前腳掌），然后過渡到前腳掌后蹬離地，腳著地柔和，跑時呼吸有節(jié)奏，呼吸應(yīng)用鼻子和半張著的口同時進(jìn)行。關(guān)鍵是要讓學(xué)生了解正確的呼吸方法，了解體力的分配。教師要加以講解并做示范，學(xué)生進(jìn)行原地慢跑，練習(xí)呼吸方法。一般是采用兩步一呼，兩步一吸的方法，教師提示有節(jié)奏的呼吸，強(qiáng)調(diào)只有呼得透，才能吸得深。學(xué)生進(jìn)行慢跑練習(xí)，在慢跑中可采用信號、口令來控制節(jié)奏，調(diào)整速度。教師還可畫一些圖形，讓學(xué)生在慢跑中采用領(lǐng)先跑和圖形跑形式進(jìn)行練習(xí)。學(xué)會了方法，完成教師布置的教學(xué)內(nèi)容就變得更加容易了。
�。ㄎ澹┠痛炷芰ε囵B(yǎng)——使學(xué)生能正確認(rèn)識和抵御挫折，承受精神壓力和挫折考驗，有較強(qiáng)地調(diào)控矯正能力在生活、學(xué)習(xí)道路上不可避免地會遇到這樣或那樣的挫折、困難，受挫后產(chǎn)生消極情緒是正常的，關(guān)鍵在于是否能正確認(rèn)識它和控制情緒，如果我們能克服挫折給人帶來的各種不利影響，發(fā)揮其積極作用，提高自己的適應(yīng)能力，就不僅可以保持身心健康，而且還可戰(zhàn)勝挫折，達(dá)到目標(biāo)。
這種良好的心理素質(zhì)和較強(qiáng)的抗挫折能力并不是與生俱來的，而是后天生活磨練的結(jié)果，是教育與訓(xùn)練的結(jié)果。這個教育和訓(xùn)練的過程不是一朝一夕，而是需要長期的有意識的培養(yǎng)的過程。
比如：教學(xué)中我總是提示學(xué)生小組之間要經(jīng)常相互鼓勵，每次的競賽與對抗，不可能人人都取得勝利，那么就要積極面對失敗與挫折，要學(xué)會同伴之間交流，“沒關(guān)系，我們等一下再跑快一點(diǎn)�！薄靶⊥跬瑢W(xué)加油啊，你能行！”“我們團(tuán)結(jié)起來，勁往一處使�！蓖ㄟ^積極的語言，告訴學(xué)生們不要害怕挫折，要勇于向前看，什么困難都打不倒自己。
四、結(jié)論與建議
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新世紀(jì)的接班人沒有理由退縮，新時代需要進(jìn)取精神。如何提高心理素質(zhì)，建立自尊、自強(qiáng)和勇氣、毅力就顯得尤為重要。體育教育教學(xué)可以關(guān)注到小學(xué)生在體育鍛煉、游戲以及社會實(shí)踐中的一言一行、一舉一動，還可以及時反應(yīng)小學(xué)生心理變化的細(xì)節(jié)，從而能夠有效地給予培養(yǎng)與指導(dǎo)。
在對小學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)的教學(xué)研究中，運(yùn)用分層、情景教學(xué)的策略，使學(xué)生得到身體鍛煉的同時，身心得到健康發(fā)展，學(xué)生全身心地投入到活動中，建立了自信，提高了興趣，磨練了意志，學(xué)會了堅持，不光使其身心得到鍛煉，精神也得到了升華，實(shí)現(xiàn)了體育教學(xué)的育人價值。
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體育課教學(xué)要在增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，使之掌握體育的基本知識、技能和技術(shù)的同時，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和優(yōu)良的體育道德作風(fēng)。在教學(xué)之中進(jìn)行心理素質(zhì)教育，要注意教育的藝術(shù)性，盡量避免生硬外加的“標(biāo)簽式”、“語錄式”滲透，而要給學(xué)生以“潤物細(xì)無聲”的滋潤。
教師在教學(xué)中要運(yùn)用注意的規(guī)律，引起學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思維，耐心鼓勵他們，讓他們看到自己的進(jìn)步，體驗成功的樂趣，對他們的進(jìn)步及時給予表揚(yáng)。
教學(xué)中可以運(yùn)用游戲、競賽來培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，在游戲中學(xué)生們互相交流，小組活動就好比小社會的人與人之間的接觸，在競賽中讓學(xué)生們相互競賽、合作，讓他們體驗生活中酸、甜、苦、辣，教師從中抓緊時機(jī)，適時進(jìn)行體育，培養(yǎng)學(xué)生。
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