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大學(xué)生心理亞健康癥狀及其成因分析
大學(xué)生心理亞健康癥狀及其成因分析
蘭靜 楊倩
摘要：心理亞健康是介于心理健康與精神疾病之間的一種自我不適應(yīng)的感覺或他人感覺行為異常的狀況。本文根據(jù)大學(xué)生心理亞健康癥狀，研究其成因，期望提醒思政教育者們注重學(xué)生心理健康的培養(yǎng)。
關(guān)鍵詞：心理健康 正常 心理亞健康
當(dāng)代大學(xué)生中，真正有心理疾病的人是少數(shù)的，不過各種隨時(shí)發(fā)生的心理沖突卻會(huì)嚴(yán)重影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。而心理健康，只是一個(gè)相對概念，對個(gè)體來說是有階段性的，它不是硬性的生理指標(biāo)，因此，心理健康都是相對的、階段性的，沒有絕對的，終身的心理健康。
一、心理亞健康的概念及其癥狀
心理亞健康是指長期存在的某些心理困擾和缺陷的心理中間狀態(tài)，它是介于心理健康與精神疾病之間的一種自我不適應(yīng)的感覺或他人感覺行為異常的狀況。據(jù)調(diào)查，大學(xué)生心理亞健康的問題很多，癥狀也很明顯。
1．灰色心理狀態(tài)。根據(jù)這幾年思政工作的實(shí)踐研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)今大學(xué)生中有很大一部分人出現(xiàn)了“四無’’現(xiàn)象，他們沒有目標(biāo)、興趣、動(dòng)力和意志，身心無力。這些大學(xué)生從進(jìn)入大學(xué)開始，就不知到自己要的是什么，追求的是什么，該干的又是什么，連對自己最重要的是什么也不知道，行事缺乏心理動(dòng)機(jī)。他們每天無所事事，沉浸于小說、麻將、網(wǎng)絡(luò)游戲等之中，對什么都熱情不起來，行事缺乏積極性和目的性，心理冷漠，懶散、拖拉、自制力很差等等。
2．學(xué)習(xí)障礙，主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)焦慮癥狀。在學(xué)習(xí)環(huán)境和時(shí)間寬松的大學(xué)校園里，學(xué)生之間的競爭激烈，他們看重獎(jiǎng)學(xué)金的評定、英語和計(jì)算機(jī)的過級成績等等。但部分學(xué)生由于自己的思維方式和學(xué)習(xí)方法等的不適當(dāng)，不能適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)的要求，雖然很努力了，但是達(dá)不到自己預(yù)定的目標(biāo)和效果，成績總上不去，因而產(chǎn)生了學(xué)習(xí)效率焦慮；還有一部分心理承受力比較弱的學(xué)生，由于對自己缺乏信心，懷疑自己的能力，或因考試準(zhǔn)備不充分，而自暴自棄，考試時(shí)臨場退卻，逃避考試，甚至考試作弊，從而發(fā)展成考試焦慮癥狀。
3．抗挫折能力差。挫折對學(xué)生心理的健康成長有消極作用，容易使學(xué)生產(chǎn)生一系列的消極行為和情緒，如內(nèi)心焦慮、精神緊張、學(xué)習(xí)懈怠等等�，F(xiàn)在的學(xué)生大多是天之嬌子，他們從小就在父母的精心呵護(hù)下長大，沒有吃過什么苦，再加上大部分學(xué)生又是獨(dú)生子女，從未離開過父母身邊，沒有獨(dú)立解決問題的能力，完全生長于溫室中，對進(jìn)入大學(xué)后將要面對的挫折沒有準(zhǔn)備，或準(zhǔn)備不足，再加上自己的能力不夠，當(dāng)真正面對較大問題時(shí)，很容易產(chǎn)生過激行為。
4．情感糾葛。大學(xué)里的戀愛環(huán)境相對寬松，高考后的大學(xué)生，就像脫韁的野馬，在學(xué)習(xí)壓力驟減的情況下，空余時(shí)間明顯增多，由此而產(chǎn)生的戀愛現(xiàn)象就顯得比較普遍了。但是學(xué)生在這個(gè)階段，雖然性生理完全成熟，但是心理卻并沒同步成熟，欠缺處理異性交往的經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)常發(fā)生矛盾，產(chǎn)生單相思、爭風(fēng)吃醋等行為，甚至發(fā)展成校園慘劇。
5．猜疑和嫉妒。猜疑是由人的主觀想象而產(chǎn)生的對他人的不信任感，其突出表現(xiàn)在敏感和無中生有，或是把他人的好意曲解為惡意。猜疑主要體現(xiàn)在人際交往的內(nèi)耗中，他們在交往中懷疑別人，擔(dān)心自己不能被別人理解，做什么事都有危機(jī)感，自我封閉，不愿與人交流，經(jīng)常表面正常但又作出人意料之外的事情，讓人心力交瘁，乃至精神失常，這是一種心理的偏執(zhí)。
嫉妒是由于別人勝過自己而產(chǎn)生的負(fù)面情緒，它實(shí)際上是在用別人優(yōu)于自己的一方面來進(jìn)行自我折磨，這是友情的腐蝕劑。這些人消極墮落、不求上進(jìn)，又擔(dān)心別人超過自己，把別人的成功當(dāng)成·自己的失敗，因此期望別人也失敗，以求滿足自己內(nèi)心的平衡。
6．性格缺陷。這是一種不良的心理素質(zhì)和消極心態(tài)，主要體現(xiàn)為自卑和自負(fù)，屬于人類性格上的弱點(diǎn)。自卑的人常常注意力集中在自己的不足上，將自己的劣勢無限放大，認(rèn)為無論怎么努力都不可能成功，因此放棄努力；自負(fù)的人總認(rèn)為自己是天才，不需要努力，過分的自信，是一種自我欺騙。
二、大學(xué)生心理亞健康的成因
大學(xué)生心理亞健康主要有三方面原因：
1．社會(huì)原因。隨著時(shí)代的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)的普及，大學(xué)生接受新思潮、新事物的途徑越來越多，對于信息的真假分辨不清，對于外界接收的信息不懂得過濾，因此，他們在接收一些新的實(shí)物和觀念的同時(shí)，部分學(xué)生因?yàn)橐庵颈∪跻彩艿揭恍┴?fù)面事件的影響，產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致心理不健康。
2．教育方法的不恰當(dāng)。我國的現(xiàn)行教育是傳統(tǒng)的應(yīng)試教育，學(xué)習(xí)只注重成績和升學(xué)率，忽略了學(xué)生綜合素質(zhì)、人格和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。學(xué)校和部分家長在教育學(xué)生時(shí)簡單而粗暴，帶著有色眼光教育學(xué)生，這些都將導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生偏激、多疑等不健康的人格，產(chǎn)生心理陰影，乃至進(jìn)入大學(xué)后也不能走出這個(gè)困境。
3．適應(yīng)障礙。大學(xué)是學(xué)生從學(xué)校到社會(huì)的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是對他們自身人格重新進(jìn)行塑造的重要階段，他們在進(jìn)校后要盡快轉(zhuǎn)換自己的角色，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方法、新的環(huán)境、新的人際交往關(guān)系，在這些過程中，有的學(xué)生適應(yīng)不良，產(chǎn)生巨大的心理落差，從而情緒失調(diào)，自怨自憐。這種因角色轉(zhuǎn)換而適應(yīng)不良的情況若不能及時(shí)調(diào)整，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生自暴自棄、焦慮等心理問題。
綜上所述，大學(xué)生心理亞健康的癥狀和成因是復(fù)雜的，因此要讓學(xué)生身心得到健康發(fā)展，就必須建立判斷健康人格的體系，這是每個(gè)思政工作都應(yīng)該重視的研究內(nèi)容。
參考文獻(xiàn)
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