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高校體育教學與心理健康教育相結合的研究
高校體育教學與心理健康教育相結合的研究莊靜
[摘要]隨著高等教育的迅猛發(fā)展，大學生這個特殊群體在社會群體中占有了很大的比重。有關調資料查顯示，因大學生心理問題導致的社會問題呈逐年增長趨勢，這一現(xiàn)象引起了社會各界的廣泛關注。文章針對這一現(xiàn)狀，提出了高校體育教學與心理健康教育相結合的策略，以提高當代大學生的身心健康水平，促進學生全面發(fā)展。
[關鍵詞]高校體育教學 心理健康教育
[作者簡介]莊靜（1984-），女，湖北荊州人，華中科技大學武昌分校，講師，主要從事體育教育訓練學研究。(湖北武漢430071)
[中圖分類號]G642 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985(2010)36-0104-02
近年來因大學生心理問題引發(fā)的負面社會問題逐年增加，引起了全社會的廣泛關注，加強大學生的心理健康教育已經(jīng)刻不容緩。全面提高大學生心理健康水平是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要內容和舉措，不僅是促進大學生學生身心全面發(fā)展的重要途徑，也是高校培養(yǎng)全方位人才的必要手段。體育教學與心理健康教育相結合是對大學生進行心理健康教育的有效途徑之一。本文旨在通過探討制定出體育教學和心理健康教育相結合的教學策略，為全面改善和提高大學生的心理健康水平提供一些有益的借鑒。
一、高校大學生心理健康現(xiàn)狀
一個健康的人不僅要有強健的體魄和健全的人格，更需要有健康的心理素質。心理健康的大學生常表現(xiàn)為能夠應付繁重的學習任務或和煩瑣的生活瑣事，經(jīng)常與同學家人進行心理交流，待人真誠，有完整的人格，能夠在受到挫折時調節(jié)自己的心理，克服各種困難，能夠戰(zhàn)勝抑郁、沮喪、孤獨等消極情緒，也能夠忍受各種精神打擊并能緩解精神壓力，從而保持自己的人格完整、情緒的穩(wěn)定和心境的平和。隨著高校擴招和就業(yè)壓力的不斷加大，大學生心理問題已經(jīng)成為社會各界普遍關注的一個重要話題。據(jù)有關資料表明，我國近年來大學生存在心理障礙人數(shù)已達30qo。因患心理疾病休學、退學的占總休學、退學人數(shù)的50%。這表明，隨著當今社會環(huán)境的發(fā)展和變化，大學生心理健康問題已經(jīng)十分突出。心理健康問題嚴重影響著大學生的學習和生活，已經(jīng)成為高校培養(yǎng)合格人才的一個非常突出的障礙，因此，高校對大學生進行心理健康教育已經(jīng)迫在眉睫。
二、高校體育教學與心理健康教育相結合的可行性
高校體育教學的主要目的是增強學生的身體素質，培養(yǎng)學生的體育能力，形成良好的心理品質，使其成為全面發(fā)展的有用人才。體育運動能促進大腦的開發(fā)，增強神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進人智力的開發(fā)；還能轉移不愉快的意識、情緒和行為，使不良的情緒得到宣泄，同時在體育運動過程中可以增加人際交往，并能體現(xiàn)個人的價值，從而能消除心理問題，增強心理健康。在體育教學中，可通過充分發(fā)揮教師的主導作用，利用課堂教學、教學比賽等教學手段把體育教育與心理健康教育相結合對大學生進行心理健康教育，促使大學生保持健康的心理狀態(tài)，提高大學生心理素質，促進學生心理健康成長。作為體育教師，有責任，也有義務根據(jù)不同項目設置符合項目特點的心理訓練，把項目與心理健康教育有機結合．使體育教學不僅僅是作為一個簡單的教與學的過程，更是作為使學生擁有更多參與機會并能促進身心全面發(fā)展的過程來進行。
在體育教學過程中，課堂管理模式、課堂心理氛圍、教師對學生課堂行為問題的處理、教師對學生學習結果的反饋與評價方式等，都將對學生的心理發(fā)展和心理健康產生重要的影響。這種隱性資源的影響力甚至超過了學科課程本身的內容資源。②因此，體育教學中要根據(jù)教學層次、教學內容、教育體制的不同，分別制定出不同的心理健康教育教學計劃，并且有針對性地對學生展開思想健康教育。
三、高校體育教學與心理健康教育相結合的策略
1．高校要重視和加強體育教學的改革。傳統(tǒng)的高校體育教學只注意到要學生身體素質的發(fā)展和專項技能的掌握，而在很大程度上忽略了學生的心理反應。高校要重視和加強體育教學的改革，在課程設置的過程中把體育教學和心理健康教育相結合起來。各高校應該在“健康第一”的思想指導下，把學生各方面的活動與學生身心健康的可持續(xù)發(fā)展結合起來，促進學生身心和諧發(fā)展。體育教學方面要做好體育教學改革工作，體育教師不但要掌握一定心理學方面的專業(yè)理論，還必須掌握現(xiàn)代體育教育的基本理論，擁有先進體育教育思想觀念，懂得課程設計和教學設計，具有創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力；體育教師要構建新型的體育教學觀，并能將心理健康理論貫穿于體育與健康課程的始末。在教學實踐中，體育教師要勤于思考，根據(jù)各個體育項目的不同特點，采用不同的方式培養(yǎng)大學生良好的心理素質。
2．設置合理的課堂管理模式，采用多樣的教學方法，創(chuàng)設良好的課堂心理氣氛。當今社會生活節(jié)奏加快、社會競爭壓力加大、升學壓力增加、就業(yè)壓力的增大等因素所導致的失眠、精神緊張、抑郁等現(xiàn)象說明我國大學生心理健康水平有所下降，相當一部分學生還存在著不容忽視的心理障礙。咽此，高校體育教育本著“健康第一”的指導思想，在課程的內容標準中設置了心理健康學習領域。這要求體育教師在體育教學過程中把心理學知識和方法有機地融人體育課堂中去。在體育教學中，教師的教學方法要體現(xiàn)出多樣性。教師在教學過程中要充分了解學生的個性特點、興趣愛好、運動技術水平以及身體素質狀況，然后根據(jù)學生自身素質特點對體育實踐課的教學內容進行應的設置。譬如，體育教師要耐心輔導達標有困難的學生，在訓練的過程中不斷地發(fā)現(xiàn)他們自身的優(yōu)點，并給以適當?shù)墓膭詈捅頁P，增加學生在體育活動中的自信心，增強他們承受挫折的能力。此外，教師要構建一個和諧的課堂氣氛，形成師生和諧的共同體，讓學生在一個良好的課堂心理氣氛中成長。
3．體育教師要用自身人格魅力感染學生。體育教學過程中，教師的根本任務是教書育人，既要向學生傳授體育知識、技能，又要以身作則，以優(yōu)良的思想品德去影響學生，幫助他們形成正確的世界觀和人生目標以及健康、積極、進取向上的統(tǒng)一人格。在課堂教育活動中教師是教學活動的主導者，要通過體育教學培養(yǎng)學生健康的心理，教師不但要有豐富的專業(yè)教學知識，還必須擁有良好的自我心理調節(jié)能力，擁有充滿活力、積極向上的心態(tài)。在教學過程中，體育教師在學生心目中建立不僅只是教師，更是可以傾訴心情值得信賴的朋友的形象，要以自己的個人魅力影響學生，并在教學環(huán)境中讓學生都能夠體驗到這種人格魅力，使這種人格魅力在學生中起到潛移默化的作用，促使學生形成健康的心理，取得良好的教學效果。
4．充分發(fā)揮體育教師的作用。教師要在課堂上作為傳道授業(yè)者，在生活中要做學生的朋友。這就要求體育教師在生活中要關注學生的生活狀況，在學習中關心學生的學習狀況和學生的思想動態(tài)，站在學生的立場上去關心他們、理解他們，讓學生體會到教師對自己的關心、尊重和理解。幫助學生解決在學習、生活、身體等方面出現(xiàn)的心理問題，對學生心理健康有恰如其分的估計，以便采取有效措施提高學生的心理健康水平，使之更好地適應環(huán)境，保持良好的狀態(tài)。
四、結語
總之，高校體育教學與心理健康教育密不可分。我們不僅要從大學生心理健康的角度去分析體育運動對心理健康產生的影響和作用，更要注重體育教師在體育教學過程中的滲透。在教學過程中要設置合理的課堂管理模式，采用多樣的教學方法，創(chuàng)設良好的課堂心理氣氛，充分發(fā)揮教師在教學中的主導作用；同時把心理健康教育有機地滲透于教學過程中，充分發(fā)揮學生的主體性，使二者有機結合，從而促進大學生心理的健康發(fā)展。
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