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網(wǎng)絡(luò)成癮的危害與預(yù)防（精選5篇）
網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，他可以幫你很多，運(yùn)用不好也會(huì)害了你，以下是小編為大家整理的網(wǎng)絡(luò)成癮的危害與預(yù)防，僅供參考，希望能夠幫助大家。
網(wǎng)絡(luò)成癮的危害與預(yù)防 篇1
今年8月2日，公安部發(fā)布A級(jí)通緝令，懸賞5萬(wàn)元緝拿在逃犯罪嫌疑人白某某。他涉嫌參與一個(gè)搶劫、殺人團(tuán)伙。該團(tuán)伙自今年7月12日以來(lái)，在貴陽(yáng)、安順、畢節(jié)等地連續(xù)實(shí)施搶劫、殺人作案6起，殺死9人。白某某，男，17歲。在公安部網(wǎng)站上自2006年1月26日以來(lái)公布的25個(gè)A級(jí)通緝令通緝的犯罪嫌疑人中，他是年齡最小的，是唯一的“90后”。8月4日被警方抓獲。
白某曾經(jīng)是個(gè)成績(jī)優(yōu)秀學(xué)生，由于家庭問(wèn)題，開(kāi)始逃學(xué)上網(wǎng)，高中輟學(xué)后，甚至在網(wǎng)吧逗留近一個(gè)月不回家。最終離家出走，受到犯罪分子引誘，走上了犯罪道路。網(wǎng)絡(luò)成癮促使他走上犯罪道路。
網(wǎng)絡(luò)成癮的定義
癮的定義：指特別深的不良嗜好，亦泛指對(duì)某項(xiàng)事物的特殊興趣、癖好。比如毒癮，煙癮，酒癮，球癮，戲癮，看書(shū)上癮等。成癮釋義：一般指人對(duì)某類事物或東西的依賴性達(dá)到一定程度。
“成癮”(addiction) -詞在拉丁語(yǔ)中有著“被綁定”(bound to)或者“被奴役”(enslaved by)的意思；現(xiàn)代人多關(guān)注“對(duì)一種行為的控制能力受損”，同時(shí)，我們更關(guān)注其對(duì)個(gè)體、家庭及社會(huì)的不良影響。
網(wǎng)絡(luò)成癮定義：指的是人們對(duì)上網(wǎng)或者網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴性，深深陷入其中不能自拔，導(dǎo)致社會(huì)功能受損，影響到學(xué)習(xí)、工作和家庭；比如學(xué)習(xí)成績(jī)下降，工作不能完成，家庭產(chǎn)生矛盾，如果停止上網(wǎng)就會(huì)出現(xiàn)煩躁、易怒、坐立不安的感覺(jué)，即使產(chǎn)生悔意，也還是會(huì)控制不住地去上網(wǎng)。
網(wǎng)絡(luò)成癮的危害
從現(xiàn)在研究的情況看，網(wǎng)絡(luò)成癮具有較大的危害：個(gè)人使用網(wǎng)絡(luò)的頻率和時(shí)間均已超出正常的限度，使用網(wǎng)絡(luò)的目的不是為了學(xué)習(xí)和工作或不利于自己的學(xué)習(xí)和工作；網(wǎng)絡(luò)生活占據(jù)大部分業(yè)余時(shí)間，導(dǎo)致個(gè)人生活與網(wǎng)絡(luò)生活之間失去原有的平衡，從而學(xué)習(xí)和工作時(shí)注意力不集中、易疲憊、困倦、無(wú)精打采、效率下降，嚴(yán)重者曠課、曠工，并對(duì)日常生活及人際交往有一定影響。過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)經(jīng)常受到他人的批評(píng)，甚至為此而與家人朋友發(fā)生沖突；個(gè)體對(duì)上述危害雖有所認(rèn)識(shí)，但仍繼續(xù)使用。
長(zhǎng)期上網(wǎng)，往往因缺少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體疲勞，眼睛疲乏，腦缺氧。
長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)還可導(dǎo)致心境障礙：如對(duì)于自己的學(xué)業(yè)及工作前途感到悲觀、自我評(píng)價(jià)過(guò)低、情緒低落、做事情沒(méi)有興趣及愉快感下降，常常周身乏力倦怠等。部分患者因與人交流過(guò)少，加之在擺脫網(wǎng)癮后現(xiàn)實(shí)世界與網(wǎng)絡(luò)世界的脫節(jié)，逐漸變得害怕與人交往，擔(dān)心在別人面前出丑，回避社交活動(dòng)，導(dǎo)致社交恐懼癥。
有少部分患者因上網(wǎng)引起的偏頭痛、消化功能不良及植物神經(jīng)功能紊亂等癥狀遷延，盡管個(gè)體戒除網(wǎng)癮后，在以上癥狀的基礎(chǔ)上出現(xiàn)敏感，多慮，煩惱，過(guò)分擔(dān)憂自己的身體，易緊張，易疲勞，做事猶豫不決及睡眠障礙等神經(jīng)衰弱癥狀。
此外，注意力缺陷／多動(dòng)障礙和物質(zhì)依賴也是網(wǎng)絡(luò)成癮較常見(jiàn)的共患疾病。需要指出的是，上述精神障礙的出現(xiàn)，通常與患者的個(gè)性特質(zhì)、生長(zhǎng)環(huán)境、疾病嚴(yán)重程度密切相關(guān)。
網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防
(1)網(wǎng)絡(luò)成癮是一種催眠狀態(tài)
大部分上網(wǎng)的人都會(huì)產(chǎn)生很專注的狀態(tài)，對(duì)于外界的其他人和事物的關(guān)注度就會(huì)減少很多，甚至忘記了身邊的任何事情，忘記了工作，忘記了學(xué)習(xí)，忘記了家人，這種專注的狀態(tài)就是一種催眠的狀態(tài)。所以，不要抱怨那些網(wǎng)絡(luò)成癮的人，也不要責(zé)怪他們，因?yàn)樗麄兲幵谝环N催眠的狀態(tài)，也就是一種無(wú)意識(shí)的狀態(tài)。只有催眠狀態(tài)被喚醒了，或者用新的吸引注意力的催眠狀態(tài)來(lái)轉(zhuǎn)移。比如我們?cè)谙旅嬲劦降捏w育鍛煉。
(2)網(wǎng)絡(luò)成癮往往缺乏體育鍛煉
網(wǎng)絡(luò)成癮的人們往往身體會(huì)產(chǎn)生疲乏的感覺(jué)，長(zhǎng)時(shí)間地保持一種坐姿會(huì)產(chǎn)生疲勞。但是我們?cè)谏暇W(wǎng)的時(shí)候精神上又會(huì)產(chǎn)生愉悅的狀態(tài)，讓我們以為自己有一種很放松的感覺(jué)，這是一種很矛盾的狀態(tài)。我個(gè)人和一些朋友在談話過(guò)程中會(huì)感受到這種體驗(yàn)，就是工作很辛苦，很累了，就很希望通過(guò)玩游戲來(lái)獲得放松，或者通過(guò)閱讀一些輕松的小說(shuō)來(lái)獲得放松，雖然當(dāng)時(shí)會(huì)感覺(jué)到很興奮，但第二天往往會(huì)讓自己感覺(jué)更加疲乏。最后才知道上網(wǎng)的方式不能緩解壓力和疲勞，而要通過(guò)積極的休息比如睡覺(jué)和體育鍛煉的方式才能夠得到徹底的放松。上網(wǎng)放松的方式只能讓自己的感覺(jué)變得混亂，無(wú)法判斷自己的身體感覺(jué)是輕松的還是疲勞的。
現(xiàn)代社會(huì)，我們對(duì)自己的.身體的關(guān)注越來(lái)越少，有些時(shí)候甚至不知道自己的不舒服的感覺(jué)到底是來(lái)自哪里，這就需要我們更加多關(guān)注我們自己的身體，多鍛煉身體，自己感覺(jué)到自信和充滿活力，從而也可以解除對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。
(3)網(wǎng)絡(luò)成癮一部分原因在于新媒體的信息爆炸
普通的媒體包括報(bào)紙、書(shū)籍，網(wǎng)絡(luò)屬于新媒體，這種媒體為我們提供了一種更加便捷的獲取信息的方式。同時(shí)，也有它的弊端，就是在海量信息中無(wú)用的信息會(huì)占據(jù)很大的比例：各種各樣的信息鋪天蓋地，如果沒(méi)有制定好目標(biāo)，我們很容易就迷失在信息的洪流之中，忘記了自己原來(lái)的目的是什么。為了避免被信息的海洋所淹沒(méi)，所以，在我們確定上網(wǎng)目的之后，上網(wǎng)才會(huì)更有目標(biāo)，也才會(huì)節(jié)約時(shí)間。無(wú)目的的漫游只能是浪費(fèi)時(shí)間。合理地利用網(wǎng)絡(luò)才可以為我們的生活獲得便利。
(4)網(wǎng)絡(luò)成癮往往缺乏關(guān)愛(ài)
最開(kāi)始我們提到的那個(gè)案例中白中杰就是因?yàn)槿狈Ω改傅年P(guān)愛(ài)，才從網(wǎng)絡(luò)上尋找朋友，認(rèn)為誰(shuí)對(duì)自己好，誰(shuí)就是好人，結(jié)果才會(huì)誤交損友，導(dǎo)致一失足成千古恨。所以，我們更需要呼吁的就是在現(xiàn)實(shí)生活中的相親相愛(ài)。多創(chuàng)造一個(gè)寬松的友愛(ài)的社會(huì)環(huán)境，會(huì)減少網(wǎng)絡(luò)成癮及其他問(wèn)題的形成。
(5)網(wǎng)絡(luò)成癮往往是缺乏現(xiàn)實(shí)的成就惑
很多的網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子，往往在現(xiàn)實(shí)生活中遇到了很多的困難或者是挫折，比如學(xué)習(xí)成績(jī)不好，或者身體不好、家庭環(huán)境不好，導(dǎo)致逃避行為，沉溺在網(wǎng)絡(luò)之中，從網(wǎng)絡(luò)中尋求成就感。所以，要想擺脫網(wǎng)癮，那就要在現(xiàn)實(shí)生活中獲得支持，在現(xiàn)實(shí)生活中獲得自信。家長(zhǎng)也要多給與孩子鼓勵(lì)和支持，減少批評(píng)和否定，保護(hù)好孩子的自尊心。
(6)網(wǎng)絡(luò)成癮的社會(huì)因素
第一，家庭。家庭中最主要的是家庭教育方式和家庭關(guān)系。有的家長(zhǎng)喜歡暴力、批評(píng)的教育方式，造成孩子沒(méi)有長(zhǎng)成應(yīng)該長(zhǎng)成的“自我”；同時(shí)，夫妻關(guān)系不和諧，甚至存在夫妻雙方利用孩子向另一半開(kāi)戰(zhàn)的情況，這些都可能造成孩子網(wǎng)絡(luò)成癮。同時(shí)父親在傳統(tǒng)家庭中代表著權(quán)威、榜樣、規(guī)則，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)起到非常重要的作用，缺乏父愛(ài)容易造成網(wǎng)絡(luò)成癮。
第二，學(xué)校。部分網(wǎng)癮患者的老師或多或少地存在著情緒暴力，愛(ài)發(fā)脾氣、愛(ài)訓(xùn)人；學(xué)校評(píng)價(jià)體系過(guò)于單一，用成績(jī)好壞評(píng)價(jià)學(xué)生。有的孩子可能學(xué)習(xí)不是特別好，但是其他方面很優(yōu)秀，這些孩子在學(xué)校中得不到肯定，就可能投向網(wǎng)絡(luò)世界的懷抱。
第三，游戲。角色扮演、多人一起玩的游戲很容易造成網(wǎng)絡(luò)成癮。這種游戲可能會(huì)給孩子帶來(lái)成就感、滿足感：同時(shí)出于“哥們義氣”，孩子也有可能加入網(wǎng)絡(luò)游戲的隊(duì)伍，并最終成為網(wǎng)癮患者。
最后，網(wǎng)吧有著不可推卸的責(zé)任。一些不法網(wǎng)吧，一天24小時(shí)都在營(yíng)業(yè)，為孩子整夜上網(wǎng)提供了場(chǎng)所。
(7)網(wǎng)癮患者需要專業(yè)治療
網(wǎng)絡(luò)成癮以后，需要通過(guò)專業(yè)心理治療來(lái)獲得心理方面的改善。
網(wǎng)絡(luò)成癮并不等同于精神疾病，所以，不要把孩子看成精神病，還是要通過(guò)心理治療進(jìn)行主要的幫助和改善。例如通過(guò)藝術(shù)治療包括沙盤(pán)、音樂(lè)、繪畫(huà)、舞蹈、心理劇等手段激發(fā)孩子心理潛能，有效表達(dá)自己。同時(shí)通過(guò)系統(tǒng)家庭治療，處理家庭問(wèn)題，促進(jìn)家庭心理功能完善，幫助父母學(xué)習(xí)如何當(dāng)合格的父母親，關(guān)注孩子的情緒，引導(dǎo)好孩子。
同時(shí)加強(qiáng)孩子對(duì)外界的聯(lián)系，增強(qiáng)社會(huì)支持系統(tǒng)，多交朋友，積極參加鍛煉。多參加戶外和集體運(yùn)動(dòng)。
網(wǎng)絡(luò)成癮的危害與預(yù)防 篇2
小朋友們，玩多了電腦游戲會(huì)上癮，沉迷于網(wǎng)絡(luò)，還會(huì)天天心不在焉，天天都想著游戲的事情。導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，作業(yè)質(zhì)量下降，影響力視力，還影響了智力。以后什么事也做不了。
我還在電視上看見(jiàn)了一些節(jié)目，說(shuō)：“中學(xué)的哥哥姐姐中有極個(gè)別的都迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲。因?yàn)槌撩杂诰W(wǎng)絡(luò)，所以逃學(xué)，不回家……”我覺(jué)得玩電腦最好就玩幾十分鐘，娛樂(lè)一下就行了。不要自己都控制不住自己，這樣會(huì)毀了你的一生。到網(wǎng)吧里去也不好，花的都是真實(shí)的錢(qián)，玩的'卻是虛擬的。
我們可都不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)喲！
沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害
現(xiàn)在，有許多人沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，下面我以切身感受談?wù)勑W(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的危害。
我是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)游戲迷，一玩就是3小時(shí)，作業(yè)一個(gè)字沒(méi)做，把爸爸媽媽急壞了。他們常聲嘶力竭地對(duì)我厲聲吼道：“任逸非，趕快停止玩！去做作業(yè)�！蔽铱偸钦f(shuō)：“再等一會(huì)兒。”過(guò)了一會(huì)兒，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我還是在玩，又對(duì)我大吼：“我再給你2分鐘，如果再不停止，就把電腦電源強(qiáng)行關(guān)掉！”我聽(tīng)后，立即停止了玩游戲，去做作業(yè)。可是，我在做作業(yè)時(shí)，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我手總是一會(huì)兒寫(xiě)字，一會(huì)兒停下，知道我還是在想著游戲，他們對(duì)我說(shuō)：“如果你還想著游戲，不專心寫(xiě)作業(yè)，以后禁止你玩游戲！”這樣，我才專心寫(xiě)作業(yè)�？芍�，小學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，使得家人著急發(fā)怒，自己像掉進(jìn)陷阱一樣，無(wú)力自拔，腦子里全是游戲，上課、走路、吃飯、做作業(yè)都在想，甚至晚上睡覺(jué)做夢(mèng)還是游戲。這樣下去，久而久之，影響學(xué)習(xí)，影響身心健康，影響家庭和諧；這樣下去，誤人子弟，危害終身！
生活中還有許多事可以證明小學(xué)生絕不能沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。我們班的包智健同學(xué)連續(xù)玩了6年網(wǎng)絡(luò)游戲，現(xiàn)在視力不斷下降。許心鵬同學(xué)玩網(wǎng)絡(luò)游戲經(jīng)常玩到深更半夜才做作業(yè)，有時(shí)甚至連作業(yè)都忘了做，上課打瞌睡，他的家長(zhǎng)管不了他，導(dǎo)致他學(xué)習(xí)成績(jī)下降。
小學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的危害很大。我要給大家提醒：“沉迷于游戲的小學(xué)生要逐步遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲，實(shí)在忍不住，開(kāi)始一段時(shí)間只在星期天，做完作業(yè)后玩一會(huì)兒，一天不宜超過(guò)3小時(shí)，而且每玩1小時(shí)要休息15分鐘左右，不宜玩含有暴力的網(wǎng)絡(luò)游戲。以后逐步少玩，最后做到不玩。說(shuō)了這么多，首先從我開(kāi)始，少玩到不玩，我相信大家也一定能做到的。
網(wǎng)絡(luò)成癮的危害與預(yù)防 篇3
隨著科學(xué)的發(fā)展。計(jì)算機(jī)及互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)逐漸走進(jìn)了千家萬(wàn)戶。成為我們生活中不可少或缺的重要組成部分。網(wǎng)絡(luò)給我們提供了豐富的信息并成為快速的信息通道。但是。它在給我們的生活帶來(lái)便捷的同時(shí)。也帶來(lái)一些負(fù)面的.影響。那就是網(wǎng)絡(luò)成癮。這里簡(jiǎn)單給大家羅列一下青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的危害：
研究資料顯示。目前在全球2億多的網(wǎng)民中。約有1140萬(wàn)人患有某種形式的網(wǎng)絡(luò)心理障礙。這些人都具有一個(gè)共同的特征。他們對(duì)計(jì)算機(jī)或網(wǎng)絡(luò)存在強(qiáng)烈的心理依賴——上網(wǎng)的時(shí)間不斷增加；離開(kāi)網(wǎng)絡(luò)后感到明顯的煩躁不安；因?yàn)樯暇W(wǎng)犧牲了很多學(xué)習(xí)和正�；顒�(dòng)的時(shí)間。這種現(xiàn)象被稱為計(jì)算機(jī)或網(wǎng)絡(luò)成癮。
青少年是網(wǎng)絡(luò)使用的主力軍。同樣也是網(wǎng)絡(luò)成癮的重要組成部分。國(guó)外報(bào)道：網(wǎng)絡(luò)成癮在青少年中的發(fā)生率為1.6%—8.1%。在我國(guó)則為2.4%—10%。最近幾年。青少年計(jì)算機(jī)或網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)成為青少年及其家庭。社會(huì)的一個(gè)問(wèn)題。嚴(yán)重影響著青少年的心身健康。
學(xué)業(yè)損害：上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。侵占了學(xué)習(xí)的時(shí)間。導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)的興趣減弱。常不交作業(yè)。缺課。成績(jī)下降。甚至輟學(xué)；長(zhǎng)此以往會(huì)使智能受到影響。
人際交往損害：喜歡呆在網(wǎng)上。不愿意與父母。同學(xué)交往。逐漸變得對(duì)待他人十分冷漠。長(zhǎng)此以往人際關(guān)系受到明顯損害。
生理危害：上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。出現(xiàn)頭暈。頭痛。頸背痛。睡眠障礙。食欲下降。消化不良。體重減輕。易疲勞等生理不適。嚴(yán)重的可導(dǎo)致免疫功能降低。引發(fā)心血管疾病及眼睛方面的問(wèn)題。
心理危害：出現(xiàn)情緒問(wèn)題：精神不振。悲觀消極。喪失自信。缺乏興趣和動(dòng)機(jī)。甚至產(chǎn)生自殺意念和行為；出現(xiàn)行為問(wèn)題：敏感沖動(dòng)。與父母沖突。出現(xiàn)家庭暴力。離家出走。行為越軌。甚至犯罪；向父母。老師或朋友說(shuō)謊。隱瞞自己的網(wǎng)絡(luò)迷戀程度。以及上網(wǎng)所花費(fèi)的時(shí)間和金錢(qián)。
網(wǎng)絡(luò)成癮的危害與預(yù)防 篇4
一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因分析
（一）學(xué)生自身的原因
學(xué)生自己為樹(shù)立起遠(yuǎn)大的理想。理想作為一種信念，能夠支撐人為了這一信念而奮斗，如果每天都為此反省一下，即時(shí)地調(diào)整自己的航向，不至于迷失自我。理想會(huì)產(chǎn)生巨大的驅(qū)動(dòng)力。沒(méi)有明確的理想，學(xué)生們就會(huì)缺少學(xué)習(xí)、生活的動(dòng)力。有一小部分的大學(xué)生就是因?yàn)槿狈h(yuǎn)大理想的支持，人整日都顯得昏昏沉沉，沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣，最后只能夠寄“心”與網(wǎng)絡(luò)，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮。
學(xué)生自己性格因素的影響。網(wǎng)絡(luò)只是網(wǎng)絡(luò)成癮的外部刺激因素。那些性格內(nèi)向、喜歡獨(dú)處、孤僻、敏感、自卑的學(xué)生更容易上網(wǎng)成癮。同時(shí)那些自我意識(shí)太強(qiáng)、理想不切實(shí)際或著缺乏很強(qiáng)的意志力，缺少自我約束能力等的學(xué)生，也容易在網(wǎng)絡(luò)空間尋找寄托，上網(wǎng)成癮。
還有一些學(xué)生存在著“考上大學(xué)后就可以盡情地玩”的錯(cuò)誤思想。正是因?yàn)檫@種錯(cuò)誤思想的存在使得他們?nèi)菀自诟呖歼^(guò)后就過(guò)于放松，產(chǎn)生松懈心理，從而特別容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)。
還有一些學(xué)生則是因?yàn)閷W(xué)習(xí)上或者是感情上受到打擊而產(chǎn)生了自暴自棄的心態(tài)。這些學(xué)生覺(jué)得自己很難在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中取勝，又覺(jué)得時(shí)間不夠，壓力太大，對(duì)自己失去了信心，最后只能夠是到網(wǎng)上逃避現(xiàn)實(shí)，以獲取成就感。
�。ǘ﹣�(lái)自外界因素的'影響
網(wǎng)絡(luò)本身具有很強(qiáng)的“魔力”。因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)的開(kāi)放性，在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行交流可以不分國(guó)界、性別，不分身份的高低貴賤，可以無(wú)拘無(wú)束的進(jìn)行交談。在網(wǎng)上進(jìn)行交流時(shí)會(huì)使得上網(wǎng)者對(duì)所交談的對(duì)方產(chǎn)生很大的好奇心，引導(dǎo)著上網(wǎng)者很想了解對(duì)方，特別是對(duì)那些想象力過(guò)于豐富的學(xué)生，更是難以擺脫這種誘惑。同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)上的信心十分的豐富，學(xué)生能夠從網(wǎng)絡(luò)上獲取各種各樣的信息，最后難以自制以至于成癮。
來(lái)自群體的影響。良好的群體氣氛可以對(duì)個(gè)體行為進(jìn)行正確的引導(dǎo)，反之亦然。過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)象在大學(xué)生中往往呈現(xiàn)出“小群體”現(xiàn)象。產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因是大學(xué)生們有群體歸屬和被群體認(rèn)同的需要。這種“從眾”的現(xiàn)象在一定程度上削弱了學(xué)生個(gè)體的判斷能力以及他們的自我意識(shí)，從而導(dǎo)致過(guò)度上網(wǎng)現(xiàn)象的發(fā)生。
來(lái)自家庭的影響。有很多時(shí)候家庭因素也是學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的一個(gè)重要原因。父母離異或關(guān)系緊張、父母一方或雙方去世、家長(zhǎng)過(guò)于溺愛(ài)等都有可能讓學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)而無(wú)法自拔。
二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的防治對(duì)策
�。ㄒ唬┐髮W(xué)生自身方面
對(duì)于大學(xué)生自己來(lái)說(shuō)必須要形成良好的認(rèn)識(shí)問(wèn)題、解決問(wèn)題的態(tài)度。大學(xué)生必須要在平時(shí)多多的培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。在課文時(shí)通過(guò)看課外書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、參加社團(tuán)活動(dòng)、體育鍛煉等各種方式來(lái)豐富自己的課外業(yè)余生活，積極的轉(zhuǎn)移自己的注意力，從而沖淡來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)的誘惑。同時(shí)，還要讓學(xué)生養(yǎng)成熱愛(ài)并努力學(xué)習(xí)自己所選專業(yè)的知識(shí)的興趣與態(tài)度。還應(yīng)該積極的與他人進(jìn)行交流、和睦相處，不斷的完善自身的人際關(guān)系。大學(xué)生自己必須要明確為何要上網(wǎng)？在上網(wǎng)時(shí)，必須要做好合理的計(jì)劃，管好自己的上網(wǎng)時(shí)間，要學(xué)會(huì)對(duì)那些會(huì)讓自己分心事物說(shuō)“不”，集中精力完成任務(wù)，提高時(shí)間利用效率。大學(xué)生自己要養(yǎng)成積極健康向上的情緒。如果遇到心理問(wèn)題，要積極的進(jìn)行心理咨詢，從心理醫(yī)生那里獲取正確的應(yīng)對(duì)方案。
�。ǘ⿲W(xué)校方面
學(xué)校應(yīng)該積極的開(kāi)展各種網(wǎng)絡(luò)教育，讓大學(xué)生樹(shù)立起正確的網(wǎng)絡(luò)觀念，認(rèn)清網(wǎng)絡(luò)的本質(zhì)，提高他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)資源選擇力和鑒別力。讓他們明白不應(yīng)該將網(wǎng)絡(luò)作為逃避現(xiàn)實(shí)生活問(wèn)題或者是消極情緒的消遣工具。同時(shí)學(xué)校還應(yīng)該積極地對(duì)大學(xué)生開(kāi)展心理健康咨詢服務(wù)。學(xué)校可以建立起專門(mén)的心理服務(wù)中心，加強(qiáng)對(duì)那些已經(jīng)有癮的學(xué)生的心理輔導(dǎo)和幫助，開(kāi)通“網(wǎng)絡(luò)成癮”的相關(guān)心理咨詢熱線。同時(shí)學(xué)校還應(yīng)該開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)。通過(guò)豐富多彩的課余活動(dòng)，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的業(yè)余愛(ài)好，防止上網(wǎng)成癮。
（三）家庭方面
學(xué)生的家庭成員要積極的與學(xué)校進(jìn)行溝通，對(duì)學(xué)生在學(xué)校的情況進(jìn)行及時(shí)的了解。同時(shí)，還必須要加強(qiáng)與學(xué)生的心靈溝通，減少彼此之間的隔閡，讓學(xué)生從心理面感受到來(lái)自家庭的關(guān)心。家長(zhǎng)要平等地與孩子進(jìn)行溝通交流，為學(xué)生們創(chuàng)造一個(gè)輕松環(huán)境，要主動(dòng)詢問(wèn)學(xué)生最近的生活、學(xué)習(xí)狀況，同時(shí)了解一些網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，再通過(guò)平時(shí)細(xì)微的關(guān)心一點(diǎn)點(diǎn)感化學(xué)生。
三、結(jié)語(yǔ)
網(wǎng)絡(luò)成癮癥已經(jīng)成為心理學(xué)界公認(rèn)的一種心理障礙疾病。它給大學(xué)生的成長(zhǎng)帶來(lái)的嚴(yán)重的負(fù)面影響，因此，應(yīng)該引起廣大高等教育工作者的高度重視，積極的建立、建全一套有效的針對(duì)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的防治措施，只有這樣才能夠讓大學(xué)生們更加健康的成長(zhǎng)。
網(wǎng)絡(luò)成癮的危害與預(yù)防 篇5
從某種意義上來(lái)說(shuō)，因特網(wǎng)成癮的患者與染上吸毒、酗酒或是賭博等惡習(xí)沒(méi)有什么區(qū)別。
研究中使用如下幾個(gè)指標(biāo)來(lái)進(jìn)行調(diào)查和診斷：花在計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)上的時(shí)間；不上網(wǎng)時(shí)是否有抑郁、不安的表現(xiàn)；無(wú)法控制自己對(duì)于因特網(wǎng)的依賴；即使在已經(jīng)因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)而花費(fèi)了大量錢(qián)財(cái)后，依然義無(wú)返顧地上。
這些行為是上網(wǎng)成癮患者的典型舉動(dòng)。通過(guò)研究他們還發(fā)現(xiàn)，使用因特網(wǎng)會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人在學(xué)習(xí)、社交、財(cái)政以及工作上出現(xiàn)混亂狀態(tài)，這一點(diǎn)與我們熟知的賭博、飲食不規(guī)律和酗酒是極其類似的。
網(wǎng)絡(luò)成癮（IAD）是否已引起了你的注意，在你正大踏步跨入信息新時(shí)代的時(shí)候，在把奔騰Ⅲ或奔Ⅳ搬進(jìn)門(mén)的.同時(shí)，請(qǐng)認(rèn)真思考一下如何去安排自己在鍵盤(pán)前面的時(shí)間。如果你覺(jué)得網(wǎng)絡(luò)的誘惑太大，自己抵抗力太小，那么在此有三條具體建議，可以幫助你預(yù)防IAD：
1、不要把上網(wǎng)作為逃避現(xiàn)實(shí)生活問(wèn)題或者消極情緒的工具。
請(qǐng)注意：借網(wǎng)消愁愁更愁。理由之一是，當(dāng)你ｎ小時(shí)后下網(wǎng)的時(shí)候，問(wèn)題仍然在那兒，“逃得過(guò)初一，逃不過(guò)十五”。理由之二，你的上網(wǎng)行為在你不知不覺(jué) 中已經(jīng)得到了強(qiáng)化，你看：上網(wǎng)——注意力從現(xiàn)實(shí)中轉(zhuǎn)移——忘記生活煩惱，不需要幾次，你就會(huì)如同巴浦洛夫的狗記住鈴聲會(huì)帶來(lái)食物一樣，記住上網(wǎng)能帶來(lái)忘 憂。以后，你一聽(tīng)到調(diào)制解調(diào)器的聲音就會(huì)興奮不已。
2、上網(wǎng)之前先訂目標(biāo)。
每次花兩分鐘時(shí)間想一想你要上網(wǎng)干什么，把具體要完成的任務(wù)列在紙上。不要認(rèn)為這兩分鐘是多余的，它可以為你�。保皞�(gè)兩分鐘，甚至１００個(gè)兩分鐘。
3、上網(wǎng)之前先限定時(shí)間。
看一看你列在紙上的任務(wù)，用一分鐘估計(jì)一下大概需要多長(zhǎng)時(shí)間。假設(shè)你估計(jì)要用４０分鐘，那么把小鬧鐘定到２０分鐘，到時(shí)候看看你進(jìn)展到哪里了。 如果嫌用鬧鐘麻煩的話，可以在電腦中安裝一個(gè)定時(shí)提醒的小軟件，在上網(wǎng)的同時(shí)打開(kāi)，這樣就能有效控制你的上網(wǎng)時(shí)間了。
最后再次提醒你：當(dāng)你在信息高速公路上自由馳騁的時(shí)候，你生命的一部分也許正漸漸消失在虛擬空間的某個(gè)黑洞之中。
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