提 升 學(xué) 生 的 EQ

提 升 學(xué) 生 的 EQ 浙江省海鹽縣石泉中心小學(xué)  施杏鳳      每個教師都愿意教（IQ）即智商高的孩子，認為這樣的孩子一點就透，教起來省勁，成功的希望大。其實，IQ 高不一定代表成功，事實上一些“其他因素”對獲得成功更為重要。這“其他因素”的重要因素是美國哈佛大學(xué)心理學(xué)家教授尼爾。戈爾曼在一九九五年出版的一本心理學(xué)書中提出來的“情緒智商”。    “情緒智商”簡稱“情商”（Emotional  quotient簡寫為EQ）它是相對于“智商”（IQ）來講的，他指認識、控制和調(diào)節(jié)自我情緒、感情的能力，以及處理人際關(guān)系的能力，情商高低反映了個人情感品質(zhì)的差異。EQ 是一種為人的涵養(yǎng)，是一種性格的素質(zhì)，是一種做人的道理。實踐證明，一個智商一般而情商較高的人，學(xué)習效率雖不如高智商者，但因其能正確的認識自我，能控制自己的情緒，具有自強不息的精神，有良好的人際關(guān)系，有健康的情緒，使他的潛能得到充分的發(fā)揮，那么他在學(xué)習上甚至在今后的事業(yè)上會取得比高智商而情商偏低者更大的成就。 一個人的情緒智商不是先天的，而是可以通過后天培養(yǎng)和訓(xùn)練得到提高的，因此，作為教師，特別是在素質(zhì)教育的實踐中，既要重視知識智能的教育，又要重視情感素質(zhì)的培養(yǎng)，提升學(xué)生的EQ。那么應(yīng)該從那些方面著手呢？我認為可以從以下五個方面去努力：     一、自我感知能力的培養(yǎng) 心理學(xué)家認為，因為每一個人的遺傳基因不同，對事物的本能反應(yīng)也不同，要讓學(xué)生具有情感上的自知之明，認識自己的本能情緒是必要的前提，小學(xué)生的自我意識還不成熟，不能通過自己的審慎弄清自己的本能情緒，需要我們教師的引導(dǎo)。有的孩子活潑開朗，情感反應(yīng)上容易粗枝大葉。遇到同學(xué)、伙伴、老師或親屬遭遇不幸，他常常感受不到別人的痛苦，仍然嘻嘻哈哈地逗樂，或者拿別人不愉快的事開玩笑。由此而發(fā)生矛盾，產(chǎn)生煩惱。對這類孩子，我們就要常常提醒他體察別人的心情，學(xué)會“鑒貌辯色”。慢慢地孩子就回知道，感受性差是自己的弱點，從而改變它。有的孩子遇事容易往消極處想，幾乎每一件事都讓他煩惱、失望、懊喪，而且總沉浸在這樣的壞心情里出不來。像這樣的學(xué)生，尤其需要情感上的自知之明，以便在本能情緒出現(xiàn)的時候就能及時意識到“老毛病又犯了”，從而控制自己的壞情緒，能夠把握自己的情緒，才能更好地駕馭自己的生活、學(xué)習。 二、自我調(diào)控的能力 人有七情六欲，體驗生活的酸甜苦辣，經(jīng)歷情感的喜怒哀樂，在是非常正常的事。但一味的壞心情或好心情，生活就失去了平衡。不論是“樂極生悲”還是“長歌當哭”都是生活的調(diào)味品。如果讓學(xué)生從小就學(xué)會調(diào)控自己的情緒、駕馭自我，則有利于提高學(xué)生的情商。當然，在適當?shù)膱龊�，對適當?shù)娜耍�適度地發(fā)泄情緒不是絕對不可以的，如別人做了錯事或明知是錯誤的事，不能一味遷就，當然發(fā)泄也應(yīng)講究方式方法，可以把自己心理的感覺找熟人、朋友、父母、老師或同學(xué)說出來，或把氣憤的事承受不住的事寫出來，更或爬上高山或空曠地帶高喊大叫大笑，同時利用這樣的天時、地利，感受自己在自然界中的渺小，不足以因為一點小事而沉悶于心中。另外讓學(xué)生明確“世界不像你想象的那么好，也不像你想象的那么壞”習慣于把世界往壞處想得很壞的，可以擺脫對立的情緒，把不愉快的事看作對自己的磨練，是完善自己的一個機會，是成就大事業(yè)的必由之路。這樣使學(xué)生學(xué)會有效的調(diào)整自己的情緒。 三、自強不息的能力   一輩子能做成大事業(yè)，有所成就的人，往往具有一個共同的特點，不斷給自己確定新的目標，并且根據(jù)不同的目標不斷對自己的要求，兢兢業(yè)業(yè)，不達目的誓不罷休，這種特點往往在幼小的行為中體現(xiàn)出來，自覺地讀書，自覺地做事，自覺地探索。如愛迪生小時侯愛提問，愛實驗，達爾文小時侯愛觀察生物并希望改變某些生物特性。這種自覺性高的人，不一定智商比別人高，最后卻往往是卓越成就，這就是自強不息的能力所起的作用。這種能力不是先天就有的，而是后天形成的，小學(xué)生尚在身心發(fā)展時期，自強不息的能力需要引導(dǎo)和培養(yǎng)。 四、感知他人的能力 首先，培養(yǎng)學(xué)生對自己想做的事情有分近期、中期、遠期的目標。其次在實現(xiàn)目標的過程中要培養(yǎng)學(xué)生克服種種阻力，堅持不懈，持之以恒去實現(xiàn)既定的目標，第三、要合理恰當?shù)卦u價自己，感覺到自己為目標一步步逼近就是成功，離目標的實現(xiàn)越來越近。第四、在實現(xiàn)既定目標的過程中，還需教師的各種實例、故事，適地、適人地激勵，使自強不息漸漸地成為學(xué)生的一種情感心理品質(zhì)。 人都是在一定的社會環(huán)境中生活，隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，人們的交往與合作的能力越來越重要。任何維系融洽的人際關(guān)系是學(xué)會生存的基本能力，是學(xué)習做人的一門主課。讓孩子如魚得水般地和各種各樣的人打交道，需要學(xué)習和磨練，要了解別人心態(tài)的能力，即能設(shè)身處地、交換角色體會別人的情態(tài)。     五、交往合作的能力     體察別人的心境能與人溝通。但有的時候，我們發(fā)現(xiàn)我們無法同意他人的想法和做法，溝通仍然是難以達到的，這時候該怎么辦呢？首先應(yīng)該要尊重別人，其次要控制自己的情緒，允許的情況下還要寬容別人。學(xué)會和別人和睦相處，友好合作，促使學(xué)習生活愉快。在生活的所有層面都具有良好的人際關(guān)系，無論是在家里上下輩之間、兄妹之間、同學(xué)之間，還是在學(xué)校里與老師校長輔導(dǎo)員之間，或者是在較少接觸的甚至完全陌生的社會公共場合中的陌生人群中，卻能輕松自如地、正確地處理好各種關(guān)系。促進自己的發(fā)展和進步。     總之，情緒智商是一個人心理品質(zhì)的重要組成部份。若能正確感知自我，成功調(diào)節(jié)自我心理和情緒，正確處理與旁人的關(guān)系，那么，他就會情緒健康。潛能得到充分的發(fā)掘，即使他的智商不是最高，也能成就大事業(yè)。因此，在教學(xué)中教師注意提升學(xué)生的EQ是很有必要的。