談減輕學生心理負擔

要減輕學生心理負擔，必須建立在了解其心理特征的基礎之上。學生都有個別差異，作為教師，在教育過程中應該時刻根據(jù)學生的不同特點進行教育，切忌一刀切，否則教育過程本身就變得枯燥乏味。并且，在實際生活中，家長和教師往往給學生設計了他們想象中的發(fā)展方向，如果學生的發(fā)展稍有偏差，就會受到責難，這無形中給學生造成了極大的心理壓力。關注和發(fā)展學生的個性不但有利于因材施教，而且有利于根據(jù)學生的興趣充分發(fā)揮學生的潛力。實踐證明，只要學生個性的發(fā)展是積極、健康和向上的，我們就應該支持和鼓勵。

學生的自尊心是一種個人要求受到社會、集體尊重的感情。它促使學生珍視自己在集體中的合理地位，保持自己在集體中的聲譽，它是學生積極向上，努力克服缺點的內部動力之一。事實上，由于教育方式的不當，往往會挫傷學生的自尊心，其結果是嚴重影響學生的自信心，造成學生心理負擔。作為教師，要善待每一個學生，要讓學生感受到教師的溫情和一片苦心，使學生體驗到教師是真心實意地幫助他。

課堂教學中，只有根據(jù)學生心理發(fā)展的水平采取與之適合的教育措施，才能取得最好的教育效果。給學生一個寬松、和諧的課堂教學氛圍，既是減輕學生心理負擔取得良好教學效果的途徑，也是促進良好師生關系形成的基礎。課堂上，對學生異常表現(xiàn)或送去一個眼神，或結合教學內容給予提醒，寬容學生暫時的不足，切忌體罰或變相體罰學生，減少學生被教師評價的焦慮，正確看待學生及其對自己提出的意見，鼓勵學生爭辯，鼓勵學生質疑，鼓勵學生標新立異，使學生放下心理顧慮，自由地表達自己的見解，給學生一個寬松、和諧的課堂學習環(huán)境。

組織有益的課外活動讓學生身心得到必要的放松，是減輕學生心理壓力的有效途徑。通常，學生心理有壓抑，往往渴望得到家長、教師、同學的支持和理解，也希望通過一些活動來實現(xiàn)心理活動的遷移，在活動中忘卻過去，找回無憂無慮的自我。我在多年的教學中發(fā)現(xiàn)，有效減輕學生心理負擔的課余活動可以包括：各種形式的讀書活動、文娛活動、運動會、主題班會、郊游等等。通過這些活動，不但可以使學生樹立信心、培養(yǎng)意志，而且還可以讓學生在活動中互相傾訴衷腸和傾聽心聲，以真摯的友情去幫助朋友排除煩惱，化解郁悶，樹立信心和克服困難。