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素質(zhì)教育中如何優(yōu)化體育課
學(xué)校是培養(yǎng)青少年的非常重要的場所，青少年的成長離不開學(xué)校的教育。學(xué)校全面貫徹國家教育方針，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，促進(jìn)每個學(xué)生身心健康的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生具有良好品德，培養(yǎng)學(xué)生具有終身學(xué)習(xí)的愿望和能力，從而引導(dǎo)學(xué)生沿著良好的方向發(fā)展。《中國教育改革和發(fā)展綱要》提出：要在九十年代至下世紀(jì)初，我國“中小學(xué)要由‘應(yīng)試教育’轉(zhuǎn)向提高國民素質(zhì)的軌道”。當(dāng)今素質(zhì)教育的改革，非常強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性。因此，體育課作為素質(zhì)教育的重要一環(huán)，為了提高體育教學(xué)質(zhì)量，優(yōu)化體育課，也就理所當(dāng)然。
一、優(yōu)化體育課的原因
學(xué)校體育的根本宗旨就是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，使學(xué)生在德智體各方面得到全面發(fā)展。體育課是有目的有計劃地傳授鍛煉身體的知識、技能、技術(shù)，培養(yǎng)良好道德品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的教學(xué)過程，它是教育的主要組成部分。
學(xué)校體育教學(xué)是受到各方面的影響的，如受到場地器材、學(xué)生來源不一、學(xué)生水平相差較大等制約。在實施教學(xué)大綱的過程中，出現(xiàn)這樣或那樣的問題，如難度大，枯燥，跟不上潮流。大多數(shù)學(xué)生都愛上體育課，但不喜歡體育課的教學(xué)內(nèi)容；傳統(tǒng)的體育課教學(xué)形式，使體育課更顯乏味。所以造成體育課教學(xué)質(zhì)量不高。要打破這種局面，必須優(yōu)化體育課堂教學(xué)。要優(yōu)化課堂教學(xué)，吸引學(xué)生的注意力，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，就要進(jìn)行興趣體育，搞一些學(xué)生喜愛，社會盛行，國家推行的活動與游戲，比賽，優(yōu)化體育課的結(jié)構(gòu)，順應(yīng)學(xué)生的需求，激發(fā)他們的興趣，抓住他們的特點，發(fā)揮他們的長處，積極開展各種各樣的體育活動。
學(xué)生水平層次不同，學(xué)習(xí)興趣各異，對課堂教學(xué)的要求也各有不同，過分強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一要求和標(biāo)準(zhǔn)，是不顧學(xué)生需求的表現(xiàn)。優(yōu)化體育課教學(xué)要求，正是順應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)主體的需要，調(diào)動和發(fā)揮其學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，使教學(xué)提升到更高的一個檔次。激發(fā)了學(xué)生的興趣，就可以調(diào)動他們的學(xué)習(xí)積極性，充分挖掘他們的潛力，最大限度地使學(xué)生得到鍛煉。我們在教學(xué)上可以因材施教，可以寓學(xué)習(xí)于鍛煉之中，真正做到樂學(xué)、善學(xué)，提高學(xué)習(xí)效率，使學(xué)生們在鍛煉中提高身體素質(zhì)，在歡樂中掌握知識。教師在和諧的氣氛中組織體育教學(xué)與傳授知識和鍛煉的方法，讓學(xué)生愉快度過每節(jié)體育課。
優(yōu)化體育教學(xué)，除了課堂內(nèi)容上要改革外，教學(xué)過程中的教學(xué)方法改革也很重要。我們要注意培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力；讓他們學(xué)會對自己的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行反思。這就是我們常說的用“心”去學(xué)習(xí)，對每一次的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果問個“為什么”，好的好在哪里，以后要鞏固，保持，不對的在什么地方，怎樣去改正。如果能夠做到這樣反復(fù)思考，不斷糾正錯的，堅持好的，進(jìn)步一定很快。
二、優(yōu)化體育課的內(nèi)容
考試內(nèi)容：開學(xué)初，就要將學(xué)�，F(xiàn)有的場地器材告訴學(xué)生。把考試方式方法與計算成績的方法以及測試的內(nèi)容等公布于眾。每學(xué)期都要進(jìn)行測試；球類、田徑、體能、綜合學(xué)期初進(jìn)行測試一次，學(xué)期結(jié)束測試一次。
球類：籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、毽球。
田徑：跑——長跑1500米、800米、4分鐘計時跑；短跑50米、25米往返跑、4×10米。
跳——跳高、跳遠(yuǎn)、立定跳遠(yuǎn)。
擲——實心球、鉛球。
體能：跳繩、俯臥撐、仰臥起坐、舉杠鈴、引體向上。
綜合：體操——單杠、雙杠、跳山羊、跳箱、墊上運動；武術(shù)；健美操。
計分方法：將2次測試綜合評分，每次30分；加上平時聯(lián)系的自覺性與積極性的表現(xiàn)，教師評價與學(xué)生自評各占7.5分；出勤占10分（由學(xué)生統(tǒng)計出勤情況）。最后得出學(xué)期總分。
要求：四大類中每人每學(xué)期要選四類中的各四小類為測試內(nèi)容。每學(xué)期都在同等內(nèi)容上增加難度。如果的確在四大類中都選不上的，可以另選，但一定不能太多，而且要得到老師同意。
三、優(yōu)化體育課的實施
在上課時，教師要在旁邊講解有關(guān)要點，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，示范動作，講解練習(xí)的方法，鼓勵學(xué)生們之間互相保護(hù)與幫助，指出不正確的地方。對身體能力強(qiáng)與身體能力較差的學(xué)生提出不同的要求，幫助學(xué)生掌握鍛煉身體的方法。同時，觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，參與性，練習(xí)次數(shù)等。在測試時要考慮到學(xué)生能力的進(jìn)步狀況，進(jìn)行綜合評價。這樣學(xué)生就會將為測試而練習(xí)的思想改變過來，就會大膽地、放松地去做每一個項目的練習(xí)，在練習(xí)過程中會很自覺地、積極地參與自己喜愛的項目。
在練習(xí)過程中，教師要組織學(xué)生們進(jìn)行各種的競賽、游戲，使鍛煉溶于學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)在歡樂中完成。這就會成為興趣體育。因為有興趣參與才有積極性，在自覺的練習(xí)中，身體自然得到鍛煉，在鍛煉中不斷掌握新的知識技能，在鍛煉中學(xué)習(xí)到各種各樣鍛煉身體的方法。這樣，既可以優(yōu)化了體育課堂教學(xué)，同時又使學(xué)生在自己有興趣的體育項目中得到了鍛煉。
我們要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)會運用應(yīng)有的體育知識，與運用其它各種學(xué)科知識聯(lián)系起來，運用已有的知識技能分析、解決問題，具有初步的探究與創(chuàng)新的精神，這樣學(xué)習(xí)才有事半功倍的收效。
體育有體育的特點，很多動作自己是看不到的，摸不著的。只是靠自己的感覺，如果沒有悟性是很難提高的。但是有一種很有效的方法，就是讓別人指點并模仿他人的動作，如果做得好，將會提高很快。所以就要學(xué)會交流與合作，學(xué)會評價他人和約束自己。
讓學(xué)生學(xué)會交流。自己做了動作，要求教師給予指點，同學(xué)之間的詢問，看教師的示范，看同學(xué)做練習(xí)，使自己有了一個初步認(rèn)識，自己再去做。與人交流就是讓別人指出你的優(yōu)點與不足。
讓學(xué)生學(xué)會合作。合作是同學(xué)與同學(xué)之間怎樣配合，怎樣尊重并理解他人的處境和觀點。因為有很多體育項目的內(nèi)容是團(tuán)體完成的，如果沒有好的合作精神，那是無法進(jìn)行的，理解與信任是非常重要的，沒有信任就沒有合作。
四、優(yōu)化體育的體會
在評價學(xué)生的成績時，要結(jié)合學(xué)生的水平與能力以及身體情況的實際�，F(xiàn)在學(xué)生都是獨生子女等，他們運動水平相差很大，特別是我們技校，生源素質(zhì)都在中下水平。從身體素質(zhì)到體形，都有較大差別。有些運動能力特別強(qiáng)，而有些是較弱的。只有進(jìn)行甄別，才能發(fā)現(xiàn)進(jìn)步，發(fā)現(xiàn)個性，發(fā)揮其特長。因此，在評價學(xué)生的體育成績時，要根據(jù)學(xué)生的發(fā)展水平、潛力、能力的發(fā)揮，用清楚、簡單、可測量的方法去讓學(xué)生表達(dá)出來，做好記錄，作為成績統(tǒng)計的一部分。如同學(xué)們有意見還可以提出，更可以做其它項目，讓學(xué)生充分展示自己的特長，發(fā)揮出最好水平。
優(yōu)化體育課的提出，對教師的綜合水平要求更高了，教師要懂得較全面的技術(shù)與具有多項運動項目的能力。如果沒有這樣的綜合水平的教師是很難在教學(xué)中指導(dǎo)不同項目的學(xué)生。提高學(xué)生的運動水平與幫助他們改進(jìn)鍛煉身體的方法，這對教師提出了新問題，也促進(jìn)了教師的進(jìn)步，更促進(jìn)了教學(xué)的改革，優(yōu)化體育課對學(xué)生對老師都有好處，結(jié)果是雙贏的，讓我們共同去探討、實踐吧。
（責(zé)任編輯：張啟明 ）
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