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體育課堂教學(xué)應(yīng)多加強學(xué)生意志力的培養(yǎng)
摘要:本文通過對英德市第一中學(xué)高一女生在體育課中意志力的調(diào)查和分析，探討了當(dāng)代高中學(xué)生體質(zhì)下降的原因，它應(yīng)引起我們學(xué)校和老師的高度重視，因此，體育教學(xué)加強對學(xué)生意志力的培養(yǎng)是當(dāng)務(wù)之急，使之提高全民素質(zhì)打下良好的基礎(chǔ)．關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 學(xué)生 體質(zhì) 意志力
１．前言
自1997年以來，我國政府先后５次組織了大規(guī)模的學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查或監(jiān)測，從2000年調(diào)查結(jié)果來看，是令人優(yōu)慮的，身高、體重、胸圍幾個指標(biāo)增長了，但速度、耐力、柔韌性、爆發(fā)力、力量五項均有所下降，特別是耐力素質(zhì)，城市女生下降幅度很大，面對現(xiàn)代學(xué)生體質(zhì)下降這一嚴(yán)峻的問題，提高全民素質(zhì)是當(dāng)前教育改革的首要任務(wù)，而學(xué)校體育為完成這一任務(wù)，更應(yīng)從初一、高一新生的教學(xué)工作抓起，我通過對高一女生在體育課中意志力的調(diào)查與分析，同時在課中加以實施。認(rèn)為在今后的體育教學(xué)中，應(yīng)多注重學(xué)生意志力的培養(yǎng)，它不但能滿足學(xué)生心理發(fā)展的需求，而且能更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會發(fā)展的需要。同時為體育教育改革提供咨詢和參考。
２．調(diào)查對象
英德市第一中學(xué)2005屆新入學(xué)高一女生為研究對象。
３．研究方法
3.1 問卷調(diào)查法。以我校2005屆高一６個班女生共185人為研究對象進(jìn)行問卷調(diào)查�；厥沼行柧�180份，有效回收率為97.3%。
3.2 文獻(xiàn)資料法。查閱有關(guān)意志力相關(guān)的資料，體育教法等。
3.3 數(shù)理統(tǒng)計法。將回收的有效問卷在計算機(jī)統(tǒng)計軟件支持下進(jìn)行有關(guān)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計處理。
４、結(jié)果與分析。
4.1 體育課堂教學(xué)對學(xué)生意志力的培養(yǎng)是當(dāng)務(wù)之急。
調(diào)查中發(fā)現(xiàn)2005屆高一女生入學(xué)一個月測試四項成績有三項竟低于是2002－03－04屆高一女生入學(xué)前測試的成績呈大幅度遞減趨勢，特別是耐力跑（見表一）。在與外校同行交換意見時均有同感，造成現(xiàn)代高一新生（女生）身體素質(zhì)下降的原因是多方面的，如下
4.1.1 中小學(xué)體育教學(xué)脫節(jié)的原因。
我在高一年級體育課教學(xué)中，曾經(jīng)碰到下面的實際問題，我提問過新生，問田徑項目包括哪些內(nèi)容？竟有學(xué)生答到“就是舉重游泳唄”。問在初中是否上過耐力跑課即長跑課，竟有部份學(xué)生說沒有，有部分新生前后滾翻也做不成，滾到墊子外或做完滾翻動作抱著頭叫頭暈。上耐久課叫苦叫累，衣服披在頭上擋太陽，老師批評了不高興，從上情況說明高一新生體育基礎(chǔ)知識差，基本技術(shù)差，基本活動能力差，與小學(xué)初中體育基礎(chǔ)教學(xué)有關(guān)。
4.1.2 生理上變化的原因：
調(diào)查中發(fā)現(xiàn)初中能較好完成教師布置的練習(xí)占44.4％見（表三２），97.2％的學(xué)生認(rèn)為在初中最大的困難是耐力跑（見表三），有92％的學(xué)生害伯800米的測試，入高中一個月后測試800米的及格率僅占55.1％，未跑完全程的占19.1％（見表二），這些是由于高一女生身體迅速生長，并超過運動調(diào)節(jié)能力的發(fā)展，中樞神經(jīng)系統(tǒng)不能立即適應(yīng)身體的迅速增長，以致暫時出現(xiàn)動作不協(xié)調(diào)或不適應(yīng)現(xiàn)象，還由于中學(xué)要求難度大，學(xué)生不能適應(yīng)，出現(xiàn)如此的差距，我們?nèi)绻粡某跻弧⒏咭恍律テ�，勢必影響學(xué)生今后的學(xué)習(xí)與成長。
4.1.3 心理素質(zhì)差的影響造成的原因。
4.1.3.1二家庭的影響，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)遇到困難不能克服時，有36.1％的學(xué)生認(rèn)為自己太嬌氣了（表三３）。當(dāng)考試不及格時，認(rèn)為自己怎樣練也不行，缺乏信心占60％（表三６）這些是由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展帶來了家庭收入不斷增加，生活水平不斷提高，物質(zhì)生活逐步改善，學(xué)生家庭中的日常飲食多樣化，為青春期的高中學(xué)生的身體發(fā)育提供了良好的物質(zhì)條件，促使學(xué)生的發(fā)育提早，身高迅速增長，體重增重，肥胖出現(xiàn)率不小，這些學(xué)生運動后容易疲勞，因而對運動產(chǎn)生“厭惡”思想。
同時，通過調(diào)查，現(xiàn)代學(xué)生從小受到父母的種種優(yōu)待，家中的事由父母包辦，養(yǎng)成了怕吃苦，怕累的壞習(xí)慣，對體育運動的興趣較低，加上生怕自己的孩子運動損傷，又怕影響學(xué)習(xí)，因而對孩子參加體育運動鍛煉不支持的態(tài)度，這些主客觀原因贊成學(xué)生意志品質(zhì)比較薄弱，對克服困難無堅強的毅力，導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)下降。
4.1.3.2 學(xué)校的壓力大，當(dāng)前，各間學(xué)校對文化課教育抓得比較緊，都存在片面追求升學(xué)率的現(xiàn)象，放松了對學(xué)校體育教育的管理，造成學(xué)生在思想上對學(xué)校體育不太重視。另一方面，由于文化課的壓力大，使學(xué)生大多數(shù)的時間用在文化課上，學(xué)校上課緊張，下午放學(xué)后做作業(yè)、吃飯、沖涼。真正屬于學(xué)生的時間所剩無幾，就談不上體育運動，長時間處于這種緊張環(huán)境之下，大腦容易疲勞，使她們性格變得孤僻，導(dǎo)致一些學(xué)生考試受挫折時，逃學(xué)，離家出走，有的甚至自殺等不良現(xiàn)象發(fā)生，這些說明當(dāng)前少年學(xué)生遭受挫折時的心理素質(zhì)太差。
4.2 要根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律來培養(yǎng)學(xué)生的意志力。
4.2.1 目前少年學(xué)生的自我意識和獨立性增強。
調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有９６．７％女生認(rèn)為很有必要在體育課對他們加強意志力的培養(yǎng)（見表三1），說明學(xué)生自己也意識到意志力差，發(fā)現(xiàn)98.9％的女生想到別人能行，我也能行（見表三４），這是因為新高一女生剛?cè)胫袑W(xué)，到了新的環(huán)境，素質(zhì)好的希望保持，差一些希望改變自己，它是學(xué)生心理發(fā)展自我意識表現(xiàn)，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)喜歡集體項目的占61.1％（見表三7），這數(shù)據(jù)反映出他們既希望自己能投入到集體中去體驗活動的樂趣，又能使自己在集體活動中表現(xiàn)我也能行的獨立性的心理需求。
4.2.2 少年時期獨立性與依賴性，自覺性與幼稚性矛盾的時期。
調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，希望教師要求嚴(yán)一些占66.7％（見表三8），說明高一女生既需要教師的督促和善意批評，又有能力自覺地完成練習(xí)的矛盾心理，既想能和別人一樣“也能行”，但遇到困難，又意識到自己太嬌氣，缺乏克服困難的毅力，希望老師嚴(yán)格要求自己，克服自身的惰性。
4.3根據(jù)意志的特征，并針對學(xué)生的心理需求，加強學(xué)生意志力培養(yǎng)的教學(xué)方法。
4.3.1 意志：是人為了實現(xiàn)確定的目的，而支配自己的行動并在行動時自覺克服困難的心理過程，比如，運動員為一比賽并獲得優(yōu)異的成績，就必須集中進(jìn)行大運動量的訓(xùn)練，開動腦筋研究戰(zhàn)術(shù)對策，克服各種壞習(xí)慣，遵守紀(jì)律等。
4.3.2 意志體現(xiàn)出人的心理活動的能動性。
意志行動的第一個特點是有明確的學(xué)習(xí)目的，首先在教學(xué)中運用引導(dǎo)法，通過介紹馬家軍為國爭光，需要頑強的意志力，體育與文化學(xué)習(xí)的相互關(guān)系，耐力跑對心肺功能的提高等來引導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生樹立明確的學(xué)習(xí)目的，其次是讓學(xué)生明白生理的變化造成的不適應(yīng)或暫時不適應(yīng)的現(xiàn)象，是可以通過堅持長時間練習(xí)來改善和提高的，使學(xué)生的練習(xí)更具有自覺性和有意性。
4.3.3 意志總是在行動中表現(xiàn)出來的。
意志行動的第二個特點是與克服困難相聯(lián)系的。人的意志力的大小是通過克服困難體現(xiàn)出來的，由于所需克服困難程度不同，意志行動的復(fù)雜也就有了差別，克服困難是鍛煉人意志的有效途徑，基于這一點，我們應(yīng)采用下面教法培養(yǎng)學(xué)生的意志力。
分層指導(dǎo)法：可激發(fā)和調(diào)動學(xué)生克服困難的勇氣和積極性。
集體競賽法：比賽體現(xiàn)竟技性強，而競爭就是超越自我并戰(zhàn)勝別人，通過比賽來檢驗自己的實力，學(xué)習(xí)情緒高，它更能培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。如途中跑課中，常采用迎面接力賽，穿梭接力賽，“老狼老狼幾點鐘”、“大魚網(wǎng)”游戲等，使他們不感到煩燥和疲勞，提高運動的積極性，達(dá)到了教學(xué)之目的，
自我激勵法：首先在教學(xué)中，要求學(xué)生遇到困難，難以堅持時，心里默想：“我不比別人差”“我也能行”，來克服自卑心理。
4.3.4意志的培養(yǎng)需要意志努力的堅持性和持久性。
意志行動的第三特點是以隨意動作行為基礎(chǔ)的，隨意運動是指引的行動掌握必要的隨意動作，才能體現(xiàn)人的意志力。而隨意動作的掌握是通過長時間的，反復(fù)的練習(xí)與活動來實現(xiàn)的。根據(jù)這一特征，用下面的教法來發(fā)展學(xué)生堅持性和持久性的能力。
4.3.4.1創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生從主觀上感知耐久跑練習(xí)的重要性，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
4.3.4.2 采取按能力分組的教學(xué)形式，來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，首先通過測試按成績劃分出“良好”、“一般”、“較差”學(xué)習(xí)組別，教師對各小組分別提出要求和練習(xí)指標(biāo)，使各小組學(xué)生明確通過練習(xí)所要完成的內(nèi)容。這樣，學(xué)生會在練習(xí)中帶一定的目的和任務(wù)主動地學(xué)習(xí)。
4.3.4.3 寓耐久跑于游戲中，使學(xué)生在愉快的比賽氛圍中，忘卻疲勞，達(dá)到積極練習(xí)的目的，有了這種積極的情感體驗，才能在練習(xí)中得到以苦為樂，樂在其中的感覺，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，一定的程度講，既達(dá)到了育體，又達(dá)到了育心的教學(xué)目的。
4.3.4.4耐久跑教學(xué)融入健美操進(jìn)行有氧耐力訓(xùn)練，把健美操訓(xùn)練和耐久跑教學(xué)有機(jī)地結(jié)合起來，這樣不僅增加了課的強度和密度，而比單純枯燥的中長跑練習(xí)效果更佳。學(xué)生在練習(xí)中獲得良好的心里、生理體驗、始終情緒飽滿，心情愉快，增加信心，更有效地完成耐久跑的教學(xué)任務(wù)。經(jīng)過改進(jìn)教法的一段時間練習(xí)后，從調(diào)查結(jié)果看，有93.9％的學(xué)生認(rèn)為入學(xué)后最大的收獲是耐力提高，800米及格（表三11），從期末測驗成績結(jié)果看，800米的測試及格率為93.9%不及格為5.6%，未跑完全程為0.5%（表二），學(xué)生的耐力素質(zhì)明顯提高，能堅持長時間練習(xí)，心理上承受困難，戰(zhàn)勝困難的毅力明顯增強，說明在教學(xué)中加強意志力培養(yǎng)對提高學(xué)生的身體和心理素質(zhì)都有促進(jìn)的作用。
5. 結(jié)論與建議
5.1 當(dāng)前教育改革重視對學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造，竟?fàn)帲瑧?yīng)變，抗挫折等能力的培養(yǎng)。意志力差會成為能力發(fā)展和提高的障礙。所以，堅持在課堂教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生意志力，是發(fā)展和提高學(xué)生能力的必要前提。
5.2 有專家指出，“創(chuàng)造力，想象力，意志力是現(xiàn)代人不可缺少的最基本的心理品質(zhì)”。所以學(xué)校教育要充分利用體育教學(xué)這一特殊手段，加強對學(xué)生意志力的培養(yǎng)，使學(xué)生具備現(xiàn)代人必要的良好心理素質(zhì)。
5.3 中學(xué)階段是少年意志力日趨成熟的時期，抓住成熟時期意志力培養(yǎng)的時機(jī)是非常必要的，所以中學(xué)階段的體育教學(xué)，在滿足學(xué)生心理發(fā)展需求同時，對中學(xué)的起始年級初一、高一學(xué)生進(jìn)行意志力的培養(yǎng)，更應(yīng)引起我們的重視，使之成為提高全民素質(zhì)打下良好基礎(chǔ)。
5.4 在今后的時期里，由于我們面對的大多數(shù)是獨生子女，對他們的教育和培養(yǎng)，已不僅僅是一個家庭，一所學(xué)校，而是整個人類社會發(fā)展的需要，所以，我建議體育教師應(yīng)在今后的長期教學(xué)中不斷進(jìn)行研究，改進(jìn)和提高，注重不同年齡的初中學(xué)生意志力的培養(yǎng)。
表一 2003～2005年高一女生入學(xué)前測試成績
50米
立定跳遠(yuǎn)
實心球
800米
測試時間
人數(shù)
平均成績
人數(shù)
平均成績
人數(shù)
平均成績
人數(shù)
平均成績
02屆入學(xué)前
167
9”01
167
1.53m
167
4.93m
167
3’45”
03屆入學(xué)前
152
9”08
152
1.60m
152
4.80m
152
3’55”
04屆入學(xué)前
170
9”11
170
1.65m
170
4.65m
170
4’09”
05屆入學(xué)前
180
9”20
180
1.72m
180
4.56m
180
4’19”
表二 2005屆高一女生800米測驗統(tǒng)計表
測試時間
及格
不及格
沒跑完全程
入學(xué)一個月后
92人
51.1％
67
37.2％
21人
11.7％
入學(xué)一個學(xué)期后
169人
93.9％
10人
5.6％
1人
0.5％
表三體育教學(xué)中加強學(xué)生意志力培養(yǎng)問卷調(diào)查統(tǒng)計表（統(tǒng)計對象人數(shù)：180人）
1
你覺得體育課對培養(yǎng)你的意志品質(zhì)
很有必要
174人
96.7％
沒有必要
6人
3.3％
2
在初中時老師布置你的練習(xí)是否能較好完成
能
80人
44.4％
不能
100人
55.6％
3
遇到困難不能克服，你是否覺得自己太驕氣
是
65人
36.1％
不是
115人
63.9％
4
練習(xí)中別人能行，你是否自己也能行
想
178人
98.9％
不想
2人
1.1％
5
對800米的測試
害怕
165人
92％
不害怕
6人
3％
無所謂
9人
5％
6
當(dāng)考試不及格時，你是否認(rèn)為自己怎么練也不行，缺乏信心
是
108人
60％
不是
72人
40％
7
你喜歡哪些練習(xí)？
個人
25人
13.9％
集體
110人
61.1％
都喜歡
45人
25％
8
希望老師要求學(xué)生怎樣做才好？
嚴(yán)一些
120人
66.7％
松一些
20人
11.1％
又松又嚴(yán)
40人
22.2％
9
在初中你感覺的最大困難是什么？
耐力跑
175人
97.2％
10
一個月以來你最大的收獲是什么？
認(rèn)識提高。能力信心增強
150人
83.3％
11
一個學(xué)期以來你最大的收獲是什么？
耐力提高，800米及格
169人
93.9％
主要參考文獻(xiàn)：
1、《體育心理學(xué)》北京高等教育出版社1987年。
2、《學(xué)校體育學(xué)》北京1994年。
3、《生理學(xué)》人民教育出版社。
4、《體育與科學(xué)》中國體育科學(xué)協(xié)會1999。
5、《體育分層教學(xué)探討》中國學(xué)校體育（荀裕順）1996。
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