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對(duì)如何提高高中女生體育興趣的體會(huì)
“現(xiàn)在體育課不再枯燥乏味了”——對(duì)如何提高高中女生體育興趣的體會(huì)
內(nèi)容摘要：
本文根據(jù)高中女生的生理、心理特征，通過選用體育教材，改變組織教法，發(fā)揮學(xué)生之間的作用等幾個(gè)方面，對(duì)怎樣提高高中女生體育興趣、積極性所進(jìn)行的探索。關(guān)鍵詞：
體育興趣 組織教法 積極性前言:
女生進(jìn)入高中階段已進(jìn)入青春期，其身體形態(tài)、機(jī)體的代謝功能都已日見完善，她們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應(yīng)外部環(huán)境變化，其生理和心理在不斷地向成熟發(fā)展。
在生理方面，此時(shí)期高中女生身體形態(tài)發(fā)展已不斷完善，這一階段她們的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特點(diǎn)，即發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定。第1和第2信號(hào)系統(tǒng)的活動(dòng)相互關(guān)系更為完善，分析能力與綜合能力明顯提高了。由于神經(jīng)過程的靈活性高，神經(jīng)細(xì)胞物質(zhì)代謝機(jī)能旺盛，易出現(xiàn)疲勞，但恢復(fù)較快。腦細(xì)胞內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和機(jī)能迅速發(fā)展，為提高思維能力創(chuàng)造了條件。這個(gè)時(shí)期由于內(nèi)分泌活動(dòng)發(fā)生了變化，性腺活動(dòng)加強(qiáng)，使神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響。表現(xiàn)為動(dòng)作協(xié)調(diào)能力暫時(shí)下降、動(dòng)作遲緩等。
在心理方面，高中女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時(shí)期，她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗(yàn)；在體育課上表現(xiàn)為情感內(nèi)傾、懶動(dòng)、對(duì)疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高等等。
鑒于以上特點(diǎn)并通過實(shí)踐教學(xué)，我們發(fā)現(xiàn)，高中女生體育課的內(nèi)容要盡量安排刺激性小，難度適中，運(yùn)動(dòng)量、動(dòng)作頻率便于自我調(diào)節(jié)的項(xiàng)目并注重全面身體鍛煉。宜圍繞發(fā)展其運(yùn)動(dòng)器官，確定教學(xué)內(nèi)容和方向。在組織教法上運(yùn)用多樣、多變、多層次的方法，采用啟發(fā)、鼓勵(lì)、循序漸進(jìn)等教學(xué)方法，發(fā)揚(yáng)她們主動(dòng)學(xué)習(xí)的精神，調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)的積極性。發(fā)揮創(chuàng)造性，提高她們對(duì)體育課的興趣。一、 合理安排體育教材，是提高女生學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性的關(guān)鍵。 為了合理地安排體育教材、提高學(xué)生的興趣和積極性、我在高二女生中作了一次調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示女同學(xué)最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為羽毛球、乒乓球，比較喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有：排球、籃球，最不喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有：800米、鉛球、。從調(diào)查結(jié)果來看，高中女生喜歡運(yùn)動(dòng)量不大，易于練習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而對(duì)于諸如800米鉛球這樣運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，臟的項(xiàng)目則有明顯的排斥心理，調(diào)查中還顯示由于以往傳統(tǒng)的教學(xué)方法，使得某些項(xiàng)目的學(xué)習(xí)周期太長(zhǎng)，不集中練習(xí)，學(xué)生容易生疏、忘卻。達(dá)不到教學(xué)效果，比如：排球，從小學(xué)到中學(xué)都有練習(xí)要求，而調(diào)查表明有74%的同學(xué)不懂得如何打排球，有23%的同學(xué)表示從未打過，她們對(duì)排球的了解僅從電視上的得到的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。
綜合高中女生的生理、心理等特征，和調(diào)查情況,我在高二年級(jí)女生體育教學(xué)中選用了排球作為教學(xué)的主要內(nèi)容。為什么要選用排球作為主教材？
（1） 中國女排在世界上輝煌成績(jī)的影響。有學(xué)生在作文中寫道：曾在電視上看到中國女排隊(duì)員們奮力拼搏的場(chǎng)景，她們的每一次矯健的跳躍，嫻熟的揮手，振奮人心的吶喊，熱淚盈眶的擁抱都給我留下了深刻的印象。
（2） 排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，排球練習(xí)時(shí)運(yùn)動(dòng)量不太大，強(qiáng)度可以隨時(shí)調(diào)整，沒有大量的奔跑，和相互的碰撞和沖突，適合女同學(xué)練習(xí)。在調(diào)查中有學(xué)生提到體育課四十五分鐘，劇烈運(yùn)動(dòng)后回到教室，特別是夏天，滿頭大汗的，下一節(jié)課又是文化課，老師看到會(huì)有不滿，自己上課也難免因疲乏而精神不集中。女同學(xué)特別不方便。
（3） 學(xué)生的意愿。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生認(rèn)為，初中體育課排球教學(xué)時(shí)間很短，還沒有學(xué)好就結(jié)束了，根本無法練好，但是還是愿意學(xué)習(xí)排球，希望高中能繼續(xù)學(xué)習(xí)。
但是在教學(xué)中并不是僅僅練習(xí)排球，而是在教學(xué)中還利用排球進(jìn)行投擲、短跑、跳躍和耐久跑的練習(xí)。一年的教學(xué)效果非常明顯，用學(xué)生的話說“感到身體的柔韌性，力量等方面都有所發(fā)展。特別是力量方面，令同學(xué)們刮目相看。由于排球還要左右奔動(dòng)、跳躍等，平時(shí)最薄弱的長(zhǎng)跑在平時(shí)沒有鍛煉的下也可以及格，這是感受最深的�！薄 拔抑皇遣辉谟憛捙馨税倜琢耍m然我跑得不快）因?yàn)橛袝r(shí)打一節(jié)課排球比跑八百米還累，但在練習(xí)中不感覺到累�！倍�、 組織教法得當(dāng)是提高學(xué)生興趣的基礎(chǔ)我們?cè)诮虒W(xué)中發(fā)現(xiàn)一節(jié)課如果教法組織的好，學(xué)生的積極性和興趣會(huì)有很大的提高，即使是鉛球等一些枯燥的教學(xué)課。反之如果教法組織不當(dāng)，即使是游戲等一些學(xué)生愛玩的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生練習(xí)起來也如同嚼蠟。因此在教學(xué)中我注意以下幾個(gè)方面。
首先，注意創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，營(yíng)造良好氛圍。 精心設(shè)計(jì)，布置一個(gè)寬松的練習(xí)環(huán)境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)極大的興趣，引導(dǎo)學(xué)生較快地進(jìn)入角色。比如在教排球移動(dòng)時(shí)，我沒有單純地進(jìn)行移動(dòng)教學(xué)，而是在教之前，用繩子綁住球，兩人一組進(jìn)行一個(gè)投一個(gè)躲的游戲，學(xué)生在不知不覺中練習(xí)了腳步移動(dòng)，然后再把移動(dòng)步伐融于排球練習(xí)中，學(xué)生的興趣一下子就提高起來。
其次，注意循序漸進(jìn)，有淺入深。在教學(xué)中，必須遵循由淺到深，由低到高，由易到難的要求。通過調(diào)查反映，雖然高中學(xué)生在初中有的已經(jīng)學(xué)過排球，但是他們并沒有排球基礎(chǔ)。因此，我在給高二女生教排球過程中，以打基礎(chǔ)為主�；A(chǔ)學(xué)好了，她們就會(huì)不滿足，自己就會(huì)要求學(xué)習(xí)較難技術(shù)。如在高三教排球扣球以后，有些同學(xué)就不滿足四號(hào)位扣球，要求進(jìn)行快球進(jìn)攻學(xué)習(xí)，而且興趣很大。
第三，注意考試的運(yùn)用。現(xiàn)在一提起考試，我們就會(huì)想到應(yīng)試教育，在提倡素質(zhì)教育的今天，還提倡應(yīng)用考試，好象有點(diǎn)不合時(shí)宜。其實(shí)，巧妙地運(yùn)用考試，也會(huì)對(duì)技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在排球?qū)W習(xí)墊球時(shí)，很多女生怕痛，而且沒墊幾個(gè)就飛了，積極性下降。這時(shí)我要求進(jìn)行排球墊球考試，考試要求不高。只要大多數(shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能達(dá)到，這樣學(xué)生在考試的壓力下刻苦地進(jìn)行練習(xí)，考試時(shí)很多同學(xué)都感到意外“我也能墊滿分”，積極性一下子又提高起來。高二（7）班俞靚同學(xué)寫道“這次考試我得了滿分后，對(duì)排球一下子就有了興趣，不知不覺間我的排球有了進(jìn)步，個(gè)人墊球可到200多個(gè)還能與同學(xué)合作墊球”。
第四，給學(xué)生充分的自由空間。教學(xué)中不要把學(xué)生限制住，而要讓學(xué)生有自己的活動(dòng)空間。如固定的隊(duì)形、同一個(gè)教材等，固定的隊(duì)形不利于同學(xué)之間的自由組合，同一個(gè)教材不利于學(xué)生個(gè)體的發(fā)展，這些因素都有可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣的下降。三、 教師與學(xué)生的關(guān)系融洽是提高學(xué)習(xí)興趣的保證 教師應(yīng)善于調(diào)控學(xué)生的情緒變化，使他們保持愉快、積極上進(jìn)的心境，這對(duì)師生之間的感情交流有著重要的意義。一個(gè)有良好情緒的人容易讓人接近，也有利于傾心交談，教師只有多接觸學(xué)生，多了解學(xué)生，多關(guān)心學(xué)生，以情感人，傾注“母親”般的愛去關(guān)懷他們，真誠相待，學(xué)生才會(huì)理解教師，信賴教師。 因此在教學(xué)中我力爭(zhēng)做到以下幾點(diǎn)：
（一） 多用激勵(lì)的語言。
學(xué)生在學(xué)習(xí)中不可能是一帆風(fēng)順的，從不會(huì)到會(huì)，在這其間要有一個(gè)過程，在這個(gè)過程中，會(huì)遇到許多意想不到的問題，會(huì)出現(xiàn)反復(fù)。有進(jìn)步，也會(huì)有波動(dòng)；有成功，也會(huì)有失敗，面對(duì)這種情況，教師要以平常心來對(duì)待，寓情于教，循循善誘。當(dāng)學(xué)生有進(jìn)步時(shí)，要及時(shí)給予表揚(yáng)，遇到困難時(shí)要耐心細(xì)致地加以引導(dǎo)、啟發(fā)，幫助解決；當(dāng)學(xué)生成功時(shí)要及時(shí)給予贊賞和肯定，失敗時(shí)要及時(shí)幫助找原因，并給予積極的鼓勵(lì)。使學(xué)生增強(qiáng)克服困難的勇氣，提高學(xué)習(xí)的興趣和信心。教學(xué)中我多采用鼓勵(lì)、激勵(lì)的語言去鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)，有些學(xué)生在練習(xí)排球時(shí)，墊球很差，產(chǎn)生不想練的想法，我就說以你的條件一定能夠練好的，注意動(dòng)作節(jié)奏和方法，根據(jù)老師所教的方法去嘗試一下，別人能行你為什么不行呢？在我的鼓勵(lì)和激勵(lì)下，那些不想練的學(xué)生又恢復(fù)了信心，提高很快。高二（4）班袁虹在體育感想中寫道：頭上的汗水和手上的痕跡漸漸地多起來，換來了我的一種奇妙感覺，第一次我覺得身體是如此輕敏，和排球是如此默契配合，當(dāng)然看球也很順眼！
（二） 熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生、信任學(xué)生。
熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生、信任學(xué)生，以平等的身份與學(xué)生相處，切忌居高臨下，以威壓人，感情投入厚此薄彼，這樣會(huì)在學(xué)生的心理上造成傷害，對(duì)教師的教學(xué)沒有好處。特別是高中女生，她們感情細(xì)膩豐富，又羞澀，對(duì)男教師即渴望又有較高的要求。因此，作為男教師在和女生交往中要做嚴(yán)師，更要做益友，要讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到教師真摯的關(guān)心和愛護(hù)，以喚起學(xué)生對(duì)教師的尊敬和愛戴，使師生感情達(dá)到和諧、統(tǒng)一，師生間就能配合默契，教師的每個(gè)意圖、每句話學(xué)生都能很快理解接受。教師與學(xué)生的這種高度和諧，在教學(xué)中能收到事半功倍的效果。
（三） 參與到學(xué)生中練習(xí)。
女同學(xué)和男同學(xué)不同，男同學(xué)一個(gè)籃球，或足球就可以玩得滿頭是汗，而女同學(xué)由于生理、心理的特點(diǎn)決定了她們的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。在教學(xué)中我積極參與學(xué)生的練習(xí)，和學(xué)生一起做游戲，一起打比賽。這樣不僅縮短了教師與學(xué)生的距離，也加深了師生之間的感情，學(xué)習(xí)效果非常明顯。四、 學(xué)生之間的相互作用是提高學(xué)習(xí)興趣的因素之一在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，同學(xué)之間的相互幫助，相互促進(jìn)，相互交流，相互鼓勵(lì)，有利于提高學(xué)習(xí)的興趣和效率。
首先，在練習(xí)中我提倡技術(shù)好的同學(xué)多和技術(shù)差的同學(xué)練習(xí)。因?yàn)樵诰毩?xí)中動(dòng)作差的同學(xué),能夠邊練習(xí)邊觀察好的同學(xué)動(dòng)作,還可以向?qū)Ψ秸?qǐng)教，且使練習(xí)密度加大，可以打好幾個(gè)來回，提高了學(xué)習(xí)興趣和積極性；而動(dòng)作好的同學(xué)在練習(xí)中體會(huì)到做老師的感覺，要想教別人，自己技術(shù)必須要提高，在練習(xí)時(shí)對(duì)方給的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，這樣給自己也加大了難度，提出了更高的要求,具有一定的挑戰(zhàn)性,刺激她們積極性和興趣的提高。
其次，注意發(fā)展學(xué)生的示范作用。在教學(xué)中多運(yùn)用學(xué)生示范，在練習(xí)中每個(gè)學(xué)生都有自己的長(zhǎng)處、優(yōu)點(diǎn)，教師就是要去發(fā)現(xiàn)她們的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，給她們有展現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，一方面學(xué)生可以體現(xiàn)自我價(jià)值。另一方面學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中縮短了教與學(xué)的距離，學(xué)生覺得她們能行自己當(dāng)然也能行，減少了心理壓力，提高了學(xué)習(xí)興趣。五、 提高理論知識(shí)有利于提高學(xué)習(xí)興趣。 在體育教學(xué)與鍛煉中，理論知識(shí)的提高有助于激發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣。在教學(xué)中學(xué)生理論知識(shí)的提高可以使學(xué)生在體育實(shí)踐中提高理解能力、接受能力，能夠更快地掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)。動(dòng)作的理解增加了學(xué)生的欣賞能力,激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣.再排球教學(xué)中,我加強(qiáng)了對(duì)排球知識(shí)的傳授,教學(xué)生如何去觀看比賽,欣賞比賽。學(xué)習(xí)排球的發(fā)展史，及排球裁判知識(shí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣有了很大程度的提高。有學(xué)生說“我非常喜歡看排球比賽，但是就知道哪邊得球，哪邊勝哪邊負(fù)，而解說員講得快攻，交叉配合等聽懂看不懂�，F(xiàn)在體育課上老師教我們?nèi)绾稳バ蕾p排球比賽，也了解什么是前交叉、背交叉、后交叉，什么是梯次、夾塞。看排球內(nèi)行多啦！坐在電視機(jī)前也可以指手畫腳的了，有時(shí)候還和同學(xué)一起去試一試呢”�？梢�，體育理論知識(shí)的提高可以使體育學(xué)習(xí)興趣得到提高，使學(xué)習(xí)興趣得到了升華。結(jié)束語： 人的興趣不是與生就有，它是需要一定的基礎(chǔ)上，在學(xué)習(xí)實(shí)踐中形成和發(fā)展起來的，只有在體育學(xué)習(xí)過程中形成和發(fā)展學(xué)生的興趣，才能更好地培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的愛好，使學(xué)生在情感上喜歡而使體育學(xué)習(xí)成為一種高尚的享受。一年半的排球?qū)W習(xí)，學(xué)生的各項(xiàng)素質(zhì)不僅沒有降低，反而有了很大的提高。高三時(shí)達(dá)標(biāo)合格率100%，良好以上的達(dá)到82%，比高一時(shí)69.5%高出12.5%，上體育課的積極性很高。我們可以從高三女生在體育課小結(jié)中看出教學(xué)效果，高三（1）楊好同學(xué)在小結(jié)中寫道“說實(shí)話，以前初中體育課是最讓人害怕的。尤其是初三，整節(jié)課都是跑步。到了高中，體育課不在是為應(yīng)試而備的，增加可趣味性、實(shí)用性。特別是上排球課，這兩個(gè)學(xué)期以來，我對(duì)排球由陌生到逐漸熟悉了解再到有興趣練球，這一轉(zhuǎn)變無疑是體育課帶來得。其中自有甘苦，但我們?nèi)嗤瑢W(xué)都喜歡上體育課…”。高三（7）俞靚同學(xué)寫道“…通過學(xué)習(xí)排球，鍛煉了我們的柔韌性，加強(qiáng)了同學(xué)間的合作精神，體育課也變的生動(dòng)多彩，更吸引人了。希望排球課能繼續(xù)下去，我發(fā)現(xiàn)這已經(jīng)成為我校的一大特色了呢！”高三（6）王佳園同學(xué)寫道“…現(xiàn)在體育課不再枯燥乏味，也不再因?yàn)?00米而恐懼。它讓我們?cè)谝环N輕松愉快的氛圍下學(xué)習(xí)可排球的基本技巧，鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)�！�
參考文獻(xiàn)
1、《中國學(xué)校體育》（99年1、4期）
2、《試論體育教學(xué)模式與體育教學(xué)藝術(shù)》 作者 吳鍵
3《學(xué)生厭學(xué)與體育教學(xué)改革》 作者 周登嵩
4、《對(duì)體育課興趣培養(yǎng)的認(rèn)識(shí)與思考》 作者 蔡建波
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