體育教學中動作示范的必要性

　　體育教學中動作示范的必要性
　　
　　一、體育教學中動作示范的意義
　　
　　動作示范在體教育學中是最基本的方法，它不是語言傳授所能代替的，也許一個簡單的動作用語言很難表達清楚，但通過具體的動作示范，學生一目了然，馬上在頭腦中對這一動作有了初步影響。例如新授教材時，為了使學生認識完整的動作，一般可先做一次完整的示范，讓學生先觀察，了解整個動作的形象，結構和過程，然后結合教學要求，分解動作，講解示范。體育教師掌握正確的動作示范，不僅可以使學生獲得必要的直觀感受，提高學習效率。還可以激發(fā)學生的學習興趣，掌握動作技巧，完成動作技能。
　　
　　二、動作示范注意事項
　　
　　（1）課前準備，首先應明確動作要領，怎樣示范，采用哪種示范方法。課前教師應注意自身提高示范的能力，練習示范動作，要盡量能從不同方位有把握地做好示范動作。課前教師還可以對班級體育骨干進行輔導，讓他們提前掌握動作技術，課堂上由他們示范。學生體育骨干做示范主要目的是做正面引導，使其他學生在完成一些難度較大的動作時能消除心理障礙。
　　
　�。�2）明確示范目的，必須根據課的教學目標、教學步驟、學生的運動技能，來安排示范的時間、次數、重點，決定示范方法。如較簡單的動作，可做完整示范；比較復雜難度較大的，可以先做分解動作，也可以先做動作的重點部分，然后做另外部分，或者先著重突出動作的方向路線，然后再示范動作幅度節(jié)奏等。
　　
　�。�3）示范動作的表現力，正確優(yōu)美的動作示范能讓學生產生躍躍欲試的欲望，激發(fā)學生的學習興趣。正確的示范也可以使學生在體驗到形體美和健康美的同時，獲得一種滿足的心理感受，產生對動作技能的學習渴望。
　　
　　三、示范的合適位置與距離十分重要
　　
　　教師示范的位置和距離應根據授課內容以及時間、氣候等因素來決定，在體育教學課中，隊形多為橫排，主要可分為以下幾種：
　　
　�。�1）示范時位移的距離不長，活動范圍不大，動作速率不要快。如各種球類項目，體操項目各類動作，田徑項目中的跳高、部分投擲等動作的示范，教師應在學生橫排隊形的中間，其距離要使橫排的首尾和教師保持近似相等的距離，三者成等腰三角形，最近距離應不少于一倍身高，這樣學生就能看清完整動作完成的情況。
　　
　�。�2）動作示范移動的距離長，動作的速率比較快。如途中跑、擲標槍的助跑等，教這些項目時要讓學生站在教師示范位置移動路線的中間，教師在與學生相距八至十米處為好。這些項目的動作速成率雖然快，由于動作示范者距學生較遠，學生看圖像時視覺范圍大，圖像在視覺范圍內停留的時間就長，示范者移動的速度在視覺中相對來說就顯得慢些，示范動作就看得更清楚些。
　　
　　（3）教師做示范動作時位置移動的時間并不長，活動的范圍也不大，但動作的變化較大。如擲鉛球等項目，教師選擇示范位置和距離時，既要考慮學生能看清動作的圖像，又要注意到學生的安全，這時教師示范的位置應在學生左斜前方，學生的橫排隊形最好成斜向站立（以右手持器械為例）相距應以兩米遠為好。這樣，學生既能看清滑步、旋轉，最后發(fā)力推、撥鉛球的動作要領，也能保證自身安全。
　　
　　四、動作示范的方法
　　
　　（1）鏡面示范法。鏡面示范法有利于教師對學生的觀察，及時發(fā)現問題，解決問題，減少錯誤動作的定型，有利于學生掌握正確動作。但此方法對教師的基本功要求比較高。首先，由于示范者的示范是反方向的，而反方向的動作又最容易出現錯誤，因為它的動作概念在人的大腦中沒有形成相當熟練的條件反射，所以就要求我們體育教師做好課前準備；其次，示范的動作與口令節(jié)拍要做到協調一致，因為反方向的示范容易造成教師所發(fā)出的口令與自己所做的動作不一致，這樣會影響正常教學，出現錯誤的動作。
　　
　�。�2）背面示范法。這一示范正好與鏡面示范相反，教師與學生同方向站立，利于教師展示優(yōu)美的動作造型，但缺點是不利于教師觀察學生情況。此方法一般用于腰背為主的技巧動作，或者難度較高的新授內容。例如，原地側向推實心球，在蹬、轉、挺、推四部分中，初學者往往容易把挺髖做成轉髖，這時，教師就可運用背面示范法展示在“轉”的時候，髖部并沒有移位的要點，利于學生觀察、理解。
　　
　�。�3）側面示范法。這也是在教學當中比較常用的方法之一，有著其它方法無法比擬的優(yōu)勢，它可以完整地顯示動作的前后部位，比如后蹬跑中“起跨腿”的后蹬提拉動作，立定跳遠中收腹屈腿動作，雙手拋實心球的身體后仰或前曲動作等等，都可用側面示范讓學生觀察動作細節(jié)。
　　
　　另外，還有正面示范法，斜面示范法等，就不一一例舉，但每一種方法的運用，都離不開教師對場地的精心設計，所以在我們平時的教學過程中多考慮學生的觀察角度，以便更好的學習和掌握動作技巧，達到最佳的學習效率。在中學體育教學中，由于學生生理的發(fā)育和心理的逐步成熟，尤其是中學生男女性別差異的增大，導致學生在教學中動作學習發(fā)生困難，教師應根據學生的心理特點，合理安排隊形，充分考慮動作的性質及安全要求等因素，來確定示范的位置和方向，盡可能做到多方位教學，以解除學生的不必要的思想負擔。
　　
　　五、結論與建議
　　
　　由此可見，現代體育教學思想的發(fā)展，要求學校體育要為學生終身體育奠定基礎。這就要求教育工作者以終身體育教育思想為指導，在體育教學中動作示范能直觀有效的幫助學生完成動作，把學生的學習情況較為全面地反饋給教師，使教師能心中有數地組織安排學生練習，有利于教師在體育教學中更好地運用動作示范進行體育教學，提高教學質量。因此，體育教師要想上好體育課，就必須積極認真學習示范方法。正確的動作示范不僅可以使學生獲得必要的直觀感受，而且還可以提高學生學習興趣，激發(fā)學生學習的自覺性。身心得到全面發(fā)展，為將來打好基礎，形成運動習慣和興趣，從而實現終身體育教育的目的。

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