中學(xué)心理健康班會課教案

　　作為一名教師，可能需要進行教案編寫工作，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編為大家收集的中學(xué)心理健康班會課教案，希望能夠幫助到大家。

中學(xué)心理健康班會課教案1

　　做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸

　　一、班會背景：

　　和部分家長懇談并且與個別學(xué)生交流后，發(fā)現(xiàn)問題主要還是出在不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣上。因此適時開一次有關(guān)“學(xué)習(xí)習(xí)慣”的班會課是當(dāng)務(wù)之急的事。

　　二、班會目的：

　　通過班會使學(xué)生認(rèn)識到學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞優(yōu)劣對學(xué)習(xí)的巨大影響，并積極改善自己的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

　　三、班會重點：

　　檢查自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找出存在的問題。

　　四、班會難點：

　　養(yǎng)成一個好習(xí)慣，并付之以實踐。

　　五、班會準(zhǔn)備：

　　1、制作三份問卷準(zhǔn)備印發(fā)給學(xué)生填寫：

　　問卷1是有關(guān)“好習(xí)慣、壞習(xí)慣的區(qū)分”，這些都是在家長那了解到的或是與部分學(xué)生交流中得知的情況。

　　問卷2 是學(xué)生的一份“自我報告”，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣（不能少于3條），簡要說明理由或后果。（課前填寫）

　　問卷3是有關(guān)“養(yǎng)成一個好習(xí)慣的實施計劃”。

　　2、請四位同學(xué)準(zhǔn)備介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗。（可以是自己的，也可以是他人的）

　　五、班會過程：

　　（一）、引入：

　　初三是我們初中四年里最后的.收獲年級，同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過這90多天的奮斗，將結(jié)出豐碩的果實。

　　進入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)開始全身心投入學(xué)習(xí)了，從被動轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥倪^程中老師認(rèn)為包涵著同學(xué)們對于自己未來的規(guī)劃與期待。老師很開心，也對同學(xué)們的未來充滿了信心！

　　只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)因為以往所養(yǎng)成的種種不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，直接影響了學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)的質(zhì)量，最終導(dǎo)致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開一個主題為《做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸》的班會，希望能有效幫助同學(xué)們在學(xué)習(xí)習(xí)慣上“揚長避短”。

　�。ǘ�）、“好”“壞”習(xí)慣之爭：

　　1、 發(fā)下問卷1《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》，要求學(xué)生在這些習(xí)慣面前選擇區(qū)分。

　　2、 老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導(dǎo)：學(xué)習(xí)效果在很大程度取決于學(xué)習(xí)習(xí)慣的好壞。

　　比如我們班一些同學(xué)總是認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計劃，并嚴(yán)格按計劃去做，學(xué)習(xí)安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成；一些同學(xué)喜歡就看書和做作業(yè)時遇到的問題與其他同學(xué)討論，他們對這些知識的理解就比較透徹全面；一些同學(xué)在記憶知識時，采用記住后再記上幾遍的“過度學(xué)習(xí)法”，公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時候總是能很快地想起；一些同學(xué)晚上做習(xí)題前，總是先復(fù)習(xí)一下有關(guān)內(nèi)容，看一遍白天老師講過的內(nèi)容，然后才開始思考問題的解法，結(jié)果題目做得又快又正確。有這些好習(xí)慣的同學(xué)，學(xué)習(xí)效果常常較好。（點名表揚為主）

　　再羅列一些個別同學(xué)的不良習(xí)慣（不點名）：學(xué)習(xí)時心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么；上課時不認(rèn)真作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復(fù)習(xí)的時候就感到?jīng)]有頭緒；晚上總要先看好長一會兒電視，有時還要煲電話或上網(wǎng)聊天，然后才開始做作業(yè)，結(jié)果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成；邊做作業(yè)，邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁，作業(yè)做得很慢，有時還漏做或做錯。這些壞習(xí)慣也嚴(yán)重影響了這些同學(xué)的學(xué)習(xí)效率。

　�。ㄈ�）、自查與反思：

　　拿出已填寫好的問卷2《自我報告》：對照上述老師所說的這些好壞習(xí)慣，在各自的這份自省表中進行修改或補充。

　�。ㄋ模�、指點迷津：

　　請五位同學(xué)簡要介紹自己或他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗：

　　1、 分清主次，首先完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

　　要點是：不要在玩得很累、很遲時才開始學(xué)習(xí)，這樣不僅學(xué)習(xí)效率不好，做作業(yè)、背書

　　常常來不及，而且還會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感。

　　2、 專心致志，不一心二用。

　　要點是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。

　　3、 有張有弛，勞逸結(jié)合。

　　要點：連續(xù)學(xué)習(xí)1、2小時，中間就應(yīng)該安排一次休息。

　　4、 學(xué)習(xí)生活的安排有規(guī)律。

　　要點：根據(jù)學(xué)校規(guī)定的上學(xué)、放學(xué)時間，結(jié)合自己的狀況，制定一個更具體的作息時間

　　表，堅持下去形成習(xí)慣。

　　5、 遵循學(xué)習(xí)常規(guī)。

　　要點：課前預(yù)習(xí)，課上記筆記，課后復(fù)習(xí)，做習(xí)題。課間與同學(xué)討論，不懂就問或查資

　　料，獨立完成各項作業(yè)。今日事，今日畢。

　�。ㄎ澹�、付諸行動：

　　同學(xué)們時間對于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個同學(xué)從今天開始試著養(yǎng)成一個好習(xí)慣，就用三周時間。在下面問卷中記下你的計劃和實施情況。

　　發(fā)下問卷3《養(yǎng)成一個好習(xí)慣》

　　XX/3/18

　　附問卷：

　　問卷1：《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》

　　在下列好習(xí)慣前打“∨”

　　1、 晚上學(xué)習(xí)時先瀏覽一下第二天要上的課文內(nèi)容。

　　2、 上課時把老師講的要點記下來。

　　3、 上課時想其他事情。

　　4、 下課時離開座位，活動一下身體，眺望一下遠(yuǎn)處。

　　5、 數(shù)學(xué)課做語文作業(yè)。

　　6、 晚上做作業(yè)時把音樂放得很響。

　　7、 以平靜的心情學(xué)習(xí)，不在看書時胡思亂想。

　　8、 與同學(xué)討論題目。

　　9、 語文課偷偷背外語單詞。

　　10、詢問老師不懂的地方。

中學(xué)心理健康班會課教案2

　　班會課目的：通過這次活動，讓學(xué)生知道時間是寶貴的，時間一去不復(fù)返，要珍惜時間，講究效率，做時間的主人，勤奮學(xué)習(xí)，立志成才；熱愛學(xué)習(xí)，熱愛生活。

　　班會課重點：讓同學(xué)們認(rèn)識帶時間是相當(dāng)寶貴的，我們要充分地利用時間，做時間的主人，讓同學(xué)們相信只要我們珍惜時間，講究學(xué)習(xí)效率，我們一定能夠取得更好的成績。

　　班會課準(zhǔn)備：每位同學(xué)準(zhǔn)備一張長紙條，收集有關(guān)珍惜時間的方法，另外請一位同學(xué)準(zhǔn)備關(guān)于時間的不良習(xí)慣以及針對這些習(xí)慣應(yīng)該我們?nèi)绾胃恼�，同學(xué)們分享自己最喜歡的一句關(guān)于珍惜時間的名言。

　　班會課時間: 待定

　　班會課形式：游戲、創(chuàng)設(shè)情景、討論交流

　　班會課步驟：

　　第一環(huán)節(jié)：關(guān)于時間的游戲（15分鐘）

　　假如現(xiàn)在你個人的生命處于0~100歲之間，接下來我們來玩一個游戲。

　　請準(zhǔn)備一張長紙條用筆將它劃成10份（中間部分剛好每兩列一份代表生命中的10年，分別寫上10、20等，最左邊所謂空余部分寫上“生”，最右邊空余部分寫上“死”字。

　　下面我給大家出幾個問題，請大家按我提的要求去做：

　　第一個問題：請問你現(xiàn)在幾歲？（把相應(yīng)的部分從前面撕掉） 過去的生命是再也回不來了！請撕徹底撕干凈！

　　第二個問題：請問你想活到幾歲？（如果不想活到100歲的話就從后面把那部分撕掉）

　　第三個問題：請問你想幾歲退休？（請把相應(yīng)的退休以后的`部分從后面撕下來，不用撕碎，放在桌子上）就剩這么長了，這是你可以用來工作的時間。

　　第四個問題：請問一天24小時你會如何分配？

　　一般人通常是睡覺8小時（有人還不止呢！）占了1/3.吃飯、休息、聊天、摸魚、看電視、游玩等又占了1/3.其實真正可以學(xué)習(xí)和工作的約8小時，只剩1/3.

　　所以請將剩下來的折成三等份。并把2/3撕下來，并放在桌子上。

　　第五個問題：比比看。

　　請用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和剛才撕下的2/3加在一起，并請思考一下您要用左手的1/3學(xué)習(xí)工作賺錢，提供自己另外2/3的吃喝玩樂及退休后的生活。

　　第六個問題：想一想你要賺多少錢、存多少錢才能養(yǎng)活自己上述的日子，這還不包括給父母、子女、配偶的哦！

　　第七個問題：請問你現(xiàn)在有何感想？

　　第八個問題：請問你會如何看待你的未來？

　　時間就是生命，魯迅先生說：“浪費自己的時間等于慢性自殺，浪費別人的時間等于謀財害命。你珍惜生命嗎？你想在有生之年有所作為嗎？生命是由分分秒秒的時間所組成，時間管理的實質(zhì)就是生命管理。因此，讓我們都成為自己時間的主人吧。

　　第二環(huán)節(jié)：通過兩個情景劇讓同學(xué)們反思自己一些浪費時間的不良習(xí)慣。

　　找兩位同學(xué)表演（一位表演“阿呆”、一位學(xué)生表演“小忙人”）（2分鐘）

　　同學(xué)們平時在課堂上是不是也經(jīng)常會出現(xiàn)這些現(xiàn)象呢，在課堂上發(fā)呆或者走神，時間就是在你發(fā)呆和走神的時候不知不覺中溜走，同學(xué)們有沒有像“小忙人”一樣找不到課本的。這些不良的習(xí)慣都會浪費時間，特別是上課的時候，發(fā)呆或者忙著找東西，不僅浪費了時間，還錯過了聽講，多可惜呀。

　　同學(xué)們討論：平時還有哪些浪費時間的不良習(xí)慣，下面請某某同學(xué)為我們介紹這些不良習(xí)慣以及針對這些習(xí)慣我們應(yīng)該如何改正。

　　第三個環(huán)節(jié)：討論交流（10分鐘）

　　要成為時間的主人我們應(yīng)該怎么做呢？下面請同學(xué)們說說自己的意見，我們應(yīng)該如何做時間的主人，珍惜時間，更加合理充分地利用時間。

　　同學(xué)們自由發(fā)言，談?wù)勛约菏窃趺醋鰰r間的主人的。

　　同學(xué)們推薦自己珍惜時間的方法：

　　1. 早睡早起，早上不賴床。

　　2. 上課認(rèn)真聽課，復(fù)習(xí)的時候就不用再花太多時間。

　　3. 合理安排自己做作業(yè)的時間表，留多點時間加強自己的薄弱學(xué)科。

　　4. 今天該做的時間不要留在明天。

　　5. 及時復(fù)習(xí)，做到溫故知新。

　　6. 睡前再瀏覽一下重點。

　　7. 少玩些網(wǎng)絡(luò)的游戲，少聊些天。

　　8. 假期不要只顧著玩，每天都要安排一些時間用在學(xué)習(xí)上。

　　9. 晚上睡覺前先把書包整理好，將明天應(yīng)該做的事項列出，并按其重要性依序排列。

　　10. 候車、塞車的時間，可以用來背誦英文或其他背誦課程。

　　11. 學(xué)習(xí)發(fā)生困難，請教老師或同學(xué)，以免自己苦思耗時。

　　12. 不斷問自己：現(xiàn)在做什么最好。

　　第四環(huán)節(jié)：同學(xué)們朗誦自己最喜歡的關(guān)于珍惜時間的名言警句（10分鐘）

　　教師總結(jié)：同學(xué)們我們現(xiàn)在距離高考有____天時間，我想，假如在未來的兩年里，我們每位同學(xué)只有_____元的生存經(jīng)費，也就是每天只能用1元錢去維持生活，那么，同學(xué)們一定會對一元錢精打細(xì)算，省吃儉用�，F(xiàn)在，我們要面對的雖然不是金錢，但卻是比金錢更可貴的時間，是用掉之后便永遠(yuǎn)也沒辦法再賺回來的時間，試問，我們有沒有對時間的使用精打細(xì)算過？我們又怎能不對時間的使用精打細(xì)算呢？！所以，我希望同學(xué)們能訂好自己的計劃，對走向高考的700天時間實行精打細(xì)算，好好珍惜我們相處的時光，好好珍惜我們學(xué)習(xí)的時光，好好珍惜我們年青的時光!

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