天天被操天天被操综合网,亚洲黄色一区二区三区性色,国产成人精品日本亚洲11,欧美zozo另类特级,www.黄片视频在线播放,啪啪网站永久免费看,特别一级a免费大片视频网站

現(xiàn)在位置:范文先生網(wǎng)>教案大全>班會(huì)教案>心理健康>高中生心理健康心得體會(huì)

高中生心理健康心得體會(huì)

時(shí)間:2025-01-17 08:47:43 心理健康 我要投稿

高中生心理健康心得體會(huì)【精選】

  有了一些收獲以后,心得體會(huì)是很好的記錄方式,從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會(huì)怎么寫才能感染讀者呢?下面是小編整理的高中生心理健康心得體會(huì),希望對(duì)大家有所幫助。

高中生心理健康心得體會(huì)【精選】

高中生心理健康心得體會(huì)1

  目前,全國(guó)范圍內(nèi)都在研究學(xué)生心理健康問題,教師和家長(zhǎng)們掀起了一股新的學(xué)習(xí)浪潮,也是中國(guó)教育改革的新浪潮,這是中國(guó)政重視青少年教育的一個(gè)具體體現(xiàn),對(duì)于中國(guó)的學(xué)生來說,這更是一個(gè)福音。

  聽了由省教育專家的專題講座,使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng),現(xiàn)今社會(huì)不僅僅要求我們具有健康的身體,而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)潛力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得:

  眾所周知,我國(guó)中學(xué)生尤其是高中生學(xué)習(xí)壓力太大,這也是很難改變的一個(gè)現(xiàn)狀。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也愈加激烈,每位父母都期望自己的子女成才,那成才的通道就是考所好的大學(xué),有個(gè)好的工作,于是父母便不惜一切代價(jià)地培養(yǎng)孩子。在學(xué)校學(xué)習(xí),在課外補(bǔ)習(xí),在特長(zhǎng)班學(xué)音體美,在外語(yǔ)班學(xué)韓日俄。學(xué)生為了能順利地透過高考的獨(dú)木橋,只能被迫理解這一切安排,每一天除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí),由于過重的心理負(fù)擔(dān),使孩子的心理產(chǎn)生了心理障礙,長(zhǎng)時(shí)間的壓抑,他們用行動(dòng)發(fā)泄,甚至報(bào)復(fù)社會(huì)。有的學(xué)生畢業(yè)后狠狠地把課本撕掉。有的學(xué)生可能恐懼、不信任自己,成績(jī)不好產(chǎn)生自卑感,有的學(xué)生絕望和無好處感等等。這些現(xiàn)象的出現(xiàn),引發(fā)了教育工作者的深思:我們教給學(xué)生知識(shí)還不夠,我們還應(yīng)做好學(xué)生心理的洞察倡導(dǎo)和心理健康教育,作為教師怎樣排解學(xué)生的壓力太大問題;他們這樣學(xué)習(xí)有助于孩子的健康成長(zhǎng)嗎怎樣學(xué)以致用;怎樣才能讓孩子帶著興趣去學(xué),而且對(duì)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活留有完美的回憶......

  在學(xué)校里,有一些孩子厭學(xué)或具有學(xué)?植腊Y。其實(shí),這些孩子都有必須的性格缺陷,如懦弱、內(nèi)向、不擅于交際等等。這些孩子在學(xué)校一旦受到傷害,在學(xué)習(xí)上一旦遇到挫折,往往不會(huì)自我調(diào)適,從而對(duì)學(xué)校對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理,嚴(yán)重的就發(fā)展成為學(xué)?謶职Y。透過這次培訓(xùn)使我懂得了如何去應(yīng)對(duì)這些學(xué)生,在方式方法上都會(huì)進(jìn)行有效的探索。認(rèn)真研究孩子的病因。

  一、教師自己務(wù)必是心理健康的人

  透過一線的教學(xué)經(jīng)歷,深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無法巧妙地處理學(xué)生問題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。

  教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師就應(yīng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的'心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,到達(dá)新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識(shí),開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要好處。

  一個(gè)盡職的教師是十分辛苦的,需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,教師能夠試著在假期給自己充電,例如:學(xué)習(xí)做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家,在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅僅能使教師得到放松,而且能夠開闊教師的視野,增加教師的知識(shí)面。教師能夠把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、用心情緒帶到教育工作中來,更好的促進(jìn)教育工作。

  二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

  教師的天職就是教書育人,對(duì)待問題學(xué)生更就應(yīng)盡心盡責(zé),遇到問題學(xué)生怎樣辦呢必須要充分利用班群眾的作用,在寬松平等的班級(jí)氛圍中,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),透過主題班會(huì)的形式,充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的群眾心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn),有側(cè)重地選取團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、主角扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生用心參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī),并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。透過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),不僅僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí),也拉近了同學(xué)間、師生間的距離,融洽了師生關(guān)系。

  在思考學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí),也要對(duì)暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫忙。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中,我一方面透過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo),另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。透過學(xué)校開通的心理咨詢箱,打通教師和學(xué)生的心理通道,及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想,幫忙學(xué)生解決心理困惑。

  以上,是我的一家之言,收獲是巨大的,體會(huì)可能膚淺,切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,正視我們自己的問題,看到自己的優(yōu)勢(shì),找到自己的不足,這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人,期望我們都能持續(xù)開闊的心境,良好的心態(tài)!使我們獲得一種境界、一種風(fēng)范和一種思想。

高中生心理健康心得體會(huì)2

  本學(xué)期學(xué)校根據(jù)高中學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,圍繞學(xué)校的工作計(jì)劃、德育計(jì)劃,廣泛運(yùn)用各種形式繼續(xù)深入推進(jìn)心理健康工作,有效提升了不同年齡層次的學(xué)生的心理健康水平,實(shí)現(xiàn)了“助人自助”的教育目標(biāo),促進(jìn)了學(xué)生人格的健全發(fā)展。

  一、心理輔導(dǎo)課

  心理健康教育這門學(xué)科既沒有教材,也不考試,要讓本學(xué)科對(duì)學(xué)生有很強(qiáng)的吸引力并在課堂上解決自己的問題,我主要安排了適合學(xué)生實(shí)際需要的內(nèi)容如:“調(diào)整你的情緒、情感”,“溝通無處不在”,“不同人的氣質(zhì)類型”,“心理問題并不可怕”等等,使學(xué)生真正的在課堂中等到幫助,激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,調(diào)整了學(xué)生對(duì)心理問題的不正確認(rèn)識(shí),消除了心理困惑。不僅在選材上注重實(shí)效性,在教學(xué)形式設(shè)計(jì)方面更需要多樣性。在教學(xué)中我打破了教師一言堂的傳統(tǒng)教學(xué)模式,采用了心理座談的教學(xué)策略,讓學(xué)生在課堂上充分放松,盡情的發(fā)表自己的心中感想,教師重在引導(dǎo),用現(xiàn)實(shí)的故事、激勵(lì)的影片對(duì)學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)性教育,贏得了學(xué)生的喜歡。

  從中我也發(fā)現(xiàn)學(xué)生更喜歡在課堂教學(xué)中穿插“心理小游戲”、視頻教學(xué)等手段,這樣不但學(xué)生的目光被吸引了,而且也從中得到了感悟,使教學(xué)效果顯著。

  二、心理個(gè)別輔導(dǎo)

  本學(xué)期繼續(xù)對(duì)學(xué)生開放心理個(gè)別輔導(dǎo),就目前心理輔導(dǎo)現(xiàn)狀,學(xué)生的心理困惑主要表現(xiàn)如下方面:交往適應(yīng)、學(xué)習(xí)困難、情感挫折、親子矛盾等。其中學(xué)習(xí)問題、交往問題、情感問題所占比重最大。

  (一)學(xué)習(xí)問題

  從咨詢問題來看,學(xué)習(xí)問題是重點(diǎn)高中學(xué)生的主要心理問題。主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)欲望下降,學(xué)習(xí)成就感的缺乏和學(xué)習(xí)方法不正確3個(gè)方面。學(xué)習(xí)欲望就是學(xué)習(xí)的需要和愿望,是發(fā)動(dòng)和維持學(xué)習(xí)行為的內(nèi)部力量,學(xué)習(xí)欲望的高低直接影響著學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞。咨詢中,很多學(xué)生談到:進(jìn)入一中后,整個(gè)人變得懶散,不想學(xué)習(xí)。馮文廣等[3]對(duì)全國(guó)百所重點(diǎn)高中生學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明,9、1%的'學(xué)生“經(jīng)!庇胁幌肷蠈W(xué)的想法,41、9%的學(xué)生“有時(shí)”有不想上學(xué)的想法;案例中,還有一種求詢現(xiàn)象比較常見,一些學(xué)生在初中、小學(xué)時(shí)成績(jī)優(yōu)異,而在高中學(xué)習(xí)成績(jī)不能排在前列,不再被老師重視、同學(xué)注目了,他們大多更加努力地去學(xué)習(xí),但由于種種原因,成績(jī)提高不多或是難以提高,即他們?yōu)橹冻鲎疃,卻得不到相應(yīng)的回報(bào),體會(huì)不到成就感。而他們努力仍不能進(jìn)步的原因可能是沒有找到合適的方法。因此,在學(xué)校心理健康教育及咨詢中要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)心理的干預(yù)和發(fā)展性輔導(dǎo),重點(diǎn)是高一和高三。

 。ǘ┤穗H關(guān)系問題

  僅次于學(xué)習(xí)困擾的第二大問題是人際關(guān)系。高中生在人際關(guān)系方面的問題主要表現(xiàn)在三個(gè)方面,即親子關(guān)系、同伴關(guān)系、師生關(guān)系。其中又以同伴關(guān)系問題所占比例最大,可能與青春期的學(xué)生,一方面渴求融入群體,另一方面卻多為獨(dú)生子女,自我中心意識(shí)重,生活及學(xué)習(xí)中又缺少人際交往鍛煉有關(guān);再加上我校是寄宿制學(xué)校,同學(xué)相處時(shí)間多,自然摩擦也比較多,高中生常常因?yàn)椴恢绾瓮咨铺幚砼c同伴交往中出現(xiàn)的矛盾而感到苦惱;與異性交往時(shí)容易因輿論、流言而盡量減少這種交往,并因此而煩惱。還有一些高中生在人際交往過程中,由于性格的原因,難以和他人交往,一些嚴(yán)重的還形成了社交恐怖障礙,尤其是高一新生。

  親子關(guān)系主要體現(xiàn)在父母期望值過高、與父母溝通困難、父母不和等方面,與高中生經(jīng)濟(jì)上不獨(dú)立及情感上對(duì)家庭依賴較多有關(guān),一方面由于高中生一般很少與父母交流內(nèi)心想法及自己的疑惑和困難,另一方面在于父母期望過高,對(duì)子女的心理造成很大的壓力。很多同學(xué)反映,周末回家父母問的都是學(xué)習(xí)上的事情,總是要他們努力在努力,事實(shí)上他們?cè)趯W(xué)校已經(jīng)很認(rèn)真了;甚至有女高中生反映其父親禁止她與男同學(xué)交往。

  高中生在學(xué)習(xí)生活中遇到老師的不公平對(duì)待,容易產(chǎn)生煩惱,影響他們的學(xué)習(xí),但師生關(guān)系問題在所有咨詢的人際關(guān)系問題中僅占5、9%。這可能與生源不同有關(guān),在重點(diǎn)中學(xué),學(xué)生都是由各學(xué)校選拔上來的學(xué)習(xí)好的學(xué)生,學(xué)習(xí)成績(jī)普遍優(yōu)于普通中學(xué)的學(xué)生,學(xué)校的升學(xué)率是由學(xué)生的整體水平?jīng)Q定的,所以教師對(duì)學(xué)生的偏愛程度不明顯;而普通高中的升學(xué)率主要由學(xué)習(xí)好的尖子生來決定,所以教師就會(huì)不同程度地對(duì)學(xué)習(xí)好的學(xué)生“偏愛”,與學(xué)習(xí)不好的學(xué)生“關(guān)系緊張”。

  人際關(guān)系是人與人之間通過交往與相互作用而形成的直接的心理關(guān)系,它反映了個(gè)人滿足其社會(huì)需要的心理狀態(tài),是考察個(gè)體心理健康狀況的重要方面,更是情商的一種體現(xiàn)。因此,我們要針對(duì)重點(diǎn)高中學(xué)生的特點(diǎn),以同伴關(guān)系輔導(dǎo)為重點(diǎn),引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系,促進(jìn)身心健康發(fā)展。

 。ㄈ┣榫w波動(dòng)呈現(xiàn)兩極性

  從咨詢記錄來看,一些生活、學(xué)習(xí)中的小事都有可能使他們產(chǎn)生較大的情緒波動(dòng),特別是他們的自我評(píng)價(jià)容易走向極端,許多高中生在不同方面有不同程度的自卑感受,還有一些來詢者反映在他們情緒持續(xù)低落時(shí)會(huì)覺得很渺茫、人生沒有意義,甚至出現(xiàn)希望死亡的心理,但因考慮到父母親人等,也只是有此想法而已。這可能是因?yàn)楦咧猩幱谇啻浩,身體發(fā)育雖接近成熟,但心理成熟卻相對(duì)滯后,故面對(duì)各種壓力時(shí)情緒問題就會(huì)更突出,再加上重點(diǎn)高中學(xué)生都非常優(yōu)秀,競(jìng)爭(zhēng)激烈,極易導(dǎo)致不平衡心理,從而影響情緒。因此,提高重點(diǎn)高中學(xué)生自我的情緒調(diào)控能力非常重要,同時(shí),我們要積極關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)態(tài),及時(shí)提供干預(yù),以免發(fā)生校園危機(jī)事件。

  三、其他宣傳方式

  1、開展了以“關(guān)注心理健康,構(gòu)建和諧校園”為主題的第二屆心理健康教育宣傳活動(dòng)周。

  2、組織校級(jí)心理社團(tuán)心靈驛站開展了多次同伴心理輔導(dǎo)活動(dòng)。

  3、利用展板的形式宣傳心理健康知識(shí)。

高中生心理健康心得體會(huì)3

  活動(dòng)理念

  高中生處在青春發(fā)育的后期,生理上不斷的發(fā)展和成熟,特別是性機(jī)能的成熟和性心理的發(fā)展,隨之產(chǎn)生了一些特殊的心理體驗(yàn),對(duì)異性交往非常敏感而又好奇。處在異性眷戀期的青少年渴望和異性交往,在各種活動(dòng)中都努力想引起異性的注意和喜歡,并想方設(shè)法尋找或制造各種機(jī)會(huì)接近自己喜歡的異性。異性同學(xué)之間的接觸和友誼,有助于培養(yǎng)高中生的人際交往能力和促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展,但是由于高中生的理想主義和自我意識(shí)較強(qiáng),自我控制能力較差,在與異性交往過程中面臨著困惑和各方面的壓力,在處理情感問題上不能把握好分寸,容易影響到學(xué)習(xí)和人際交往。因此,如何正確交往對(duì)高中生來說是非常重要的。本次設(shè)計(jì)基于對(duì)學(xué)生實(shí)際情況的調(diào)查,了解學(xué)生存在的在男女生交往方面的主要問題,通過活動(dòng),對(duì)異性交往的尺度和技巧有一定的掌握,能與異性同學(xué)自然、正常的交往。

  活動(dòng)目標(biāo)

  1、學(xué)生能明白少男少女對(duì)異性產(chǎn)生朦朧的情感是一種非常正常、自然的事情,健康的異性交往符合中學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)與需求。

  2、學(xué)生能把握異性交往的原則性尺度,清楚地意識(shí)到每個(gè)人都要對(duì)自己的'選擇負(fù)責(zé),學(xué)生學(xué)會(huì)慎重對(duì)待青春的每一次選擇。

  3、學(xué)生認(rèn)識(shí)到在高中階段應(yīng)加強(qiáng)自我塑造、增強(qiáng)責(zé)任感,明確如何把握與異性交往的尺度,學(xué)會(huì)處理好與異性交往各個(gè)層面的問題,以維護(hù)自己性心理和性生理的健康發(fā)展。

  教學(xué)重點(diǎn)

  1、營(yíng)造坦誠(chéng)、信任的團(tuán)體氛圍,消除學(xué)生對(duì)自由溝通和交流的防衛(wèi)心理。

  2、通過活動(dòng),使學(xué)生能明白少男少女對(duì)異性產(chǎn)生朦朧的情感是一種非常正常、自然的事情,重要的是要把握男女生相處的“度”。

  教學(xué)難點(diǎn)

  1、如何讓學(xué)生敞開心扉積極發(fā)言;

  2、教師的穿插與引導(dǎo)。

  活動(dòng)形式

  游戲體驗(yàn)、繪本欣賞、討論辨析、小組分享等。

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  課前調(diào)查、課件制作、多媒體電腦、投影儀、分組

  活動(dòng)對(duì)象

  高一學(xué)生

  活動(dòng)時(shí)間

  1課時(shí)

  活動(dòng)過程

  設(shè)計(jì)意圖

  一、熱身活動(dòng):你我面對(duì)面

  活動(dòng)規(guī)則:學(xué)生面對(duì)面,聽指令,做動(dòng)作

  指令一:面對(duì)面,握手,問好

  指令二:面對(duì)面,拍肩,說句悄悄話

  指令三:面對(duì)面,來一個(gè)擁抱

  如果你不想執(zhí)行指令或者不想對(duì)方執(zhí)行指令的時(shí)候,你可以舉下手中的紅牌。

  1、活躍課堂氣氛。

  2、通過這個(gè)活動(dòng),導(dǎo)入主題。

  二、智慧泉——你我同行

  給學(xué)生呈現(xiàn)課前調(diào)查的關(guān)于男女生在交往過程中存在的困惑?

  1、與異性交流,其他同學(xué)就會(huì)八卦,怎么辦?

  2、什么樣的男女生交往是正常的?

  3、為什么跟異性玩得過于親近,對(duì)方容易誤認(rèn)為自己暗戀他(她)?

  4、如果一個(gè)男生和一個(gè)女生聊天比較投合,很喜歡兩個(gè)人在一起聊,被人誤解了怎么辦?

  5、和異性純友誼交往,為什么會(huì)被說成有曖昧?

  請(qǐng)大家總結(jié)下,這些問題的共同點(diǎn)是什么呢?(學(xué)生討論、分享)紅燈:如果你看到兩個(gè)異性同學(xué)在聊天,在什么樣的情況下,或者哪些行為會(huì)讓你覺得他們是在談戀愛?

  綠燈:哪些行為你覺得是他們是正常的交往而不是在談戀愛。

  教師總結(jié):我們同學(xué)總結(jié)除了在平時(shí)交往過程中容易被人誤解的行為,有上述困惑的同學(xué),請(qǐng)你反思下你是否曾經(jīng)有類似的問題,如果有,那么自己需要注意調(diào)整一下;如果沒有,那么對(duì)于同學(xué)的玩笑我們可以一笑而過。

  通過課前調(diào)查,了解學(xué)生的困惑,并以此為切入點(diǎn),讓學(xué)生分享討論,在平時(shí)的交往過程中,哪些行為容易被人誤解。讓學(xué)生總結(jié)出異性交往的原則。

  三、啟思錄———青春不迷茫

 。ㄒ唬┙o學(xué)生呈現(xiàn)普遍存在的另外一些問題:

  1、如果我喜歡上了一個(gè)人,那該怎么辦?要不要表白?

  2、男女生發(fā)展了很親切的友誼,可是又有點(diǎn)曖昧,是否該和對(duì)方停止關(guān)系或者挑明?

  1、喜歡異性卻不敢說,在心理憋著,郁悶?

  4、喜歡一個(gè)人不敢表白,而且不知道表白后的交往還會(huì)不會(huì)像現(xiàn)在做朋友一樣好?

  Q:請(qǐng)同學(xué)們總結(jié)下,這些困惑有什么共同點(diǎn)呢?

 。ó(dāng)對(duì)異性同學(xué)有好感時(shí),我們?cè)撊绾翁幚砟兀浚?/p>

  銜接:喜歡上一個(gè)人不知道怎么辦,有一只鱷魚它也遇到這樣的問題,那接下來我們看下這只鱷魚他是怎么做的?

 。ǘ┬蕾p《鱷魚愛上長(zhǎng)頸鹿》繪本。

  學(xué)生思考:看了這個(gè)繪本之后,我們發(fā)現(xiàn)鱷魚為了吸引長(zhǎng)頸鹿的注意力,為了獲得它的好感,想了好多好多的辦法,但為什么它前面的嘗試都以失敗而告終呢?

  學(xué)生分享討論:

  銜接:我們發(fā)現(xiàn)鱷魚因?yàn)檫x擇了不適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式,讓自己傷得不輕,很不快樂。

  與鱷魚面臨同樣困境的同學(xué),他們估計(jì)也很煩惱,很不快樂,那我們就幫這些同學(xué)分析一下,遇到這樣的問題,我們?cè)撛趺醋瞿兀?/p>

  紅燈:哪些做法容易使自己跟鱷魚一樣受到傷害?

  綠燈:哪些做法能讓他們更好地解決這個(gè)問題?

  學(xué)生討論,教師總結(jié):

  通過該環(huán)節(jié),讓學(xué)生把握交往的“度”,能更好處理遇到的問題。

  四、教師總結(jié)

  同學(xué)們都有很多點(diǎn)子,如果當(dāng)前面臨這些困惑的同學(xué)或許你已經(jīng)有了解決這個(gè)問題的辦法,希望大家共同討論出的方法能夠幫助到你。而當(dāng)前沒有遇到這個(gè)問題的同學(xué),希望今天討論的方方面面能讓你留下比較深刻的印象,在你有需要的時(shí)候能夠有所幫助。

  祝愿大家都能像這只鱷魚一樣,在未來找到屬于自己的幸福。

高中生心理健康心得體會(huì)4

  上高一也有一個(gè)月了,在這一個(gè)月里,對(duì)于高中的學(xué)習(xí),我有了不一樣的感受。相比較以往的小學(xué)和初中的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)高中的學(xué)習(xí)變得更加的深邃和復(fù)雜,F(xiàn)就我一個(gè)月的高中學(xué)習(xí)生活談?wù)勎业膶W(xué)習(xí)心得體會(huì)。

  進(jìn)入高中一個(gè)月,我覺得高中的學(xué)習(xí)真的是很讓人記憶深刻,回想以往的小學(xué)、初中的學(xué)習(xí),我覺得高中生的學(xué)習(xí),更多的是自我控制。雖然老師還是會(huì)督促我們學(xué)習(xí),但是更多的時(shí)候是自己去監(jiān)督自己學(xué)習(xí)。高一有九個(gè)科目要學(xué)習(xí),比以前更加繁重了。學(xué)習(xí)任務(wù)也加重了,每天至少都會(huì)有三四個(gè)科目的作業(yè),不管是課堂作業(yè)還是額外的作業(yè),都比較多,真的不簡(jiǎn)單。每天學(xué)習(xí)完,如果不去進(jìn)行復(fù)習(xí)和溫習(xí),真的特別難理解。我剛開學(xué)的時(shí)候,還沒有意識(shí)到這個(gè)問題,所以通常上完課就不管了,以為不會(huì)那么容易就忘記,結(jié)果就是做作業(yè)的時(shí)候連題目的相關(guān)知識(shí)內(nèi)容在書上都找不到,這就是自己當(dāng)時(shí)沒有仔細(xì)閱讀書本的后果,同時(shí)也是自己課后沒有再去對(duì)書本進(jìn)行熟悉,所以導(dǎo)致了這樣的問題。

  學(xué)習(xí)從來就不是一天兩天的事情,是要堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)的。當(dāng)我第一次考試翻了船后,我才發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)方法是不對(duì)的。高中的所有學(xué)習(xí),都必須要進(jìn)行預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí),只有這樣才能鞏固好一天所學(xué)的內(nèi)容,不然長(zhǎng)期下去,成績(jī)只會(huì)退步,知識(shí)也會(huì)變得模糊起來。原本在高中要去學(xué)的東西就多,每一個(gè)科目即使以前也有學(xué)過,但是那之前都是很淺顯的內(nèi)容,都是一看就能明白的。到了高中后,所有讀的知識(shí)全部都升級(jí)了,是需要去進(jìn)行思考的,不再是背下來就可以的了,是需要在理解的基礎(chǔ)上才能去學(xué)好課本知識(shí)的。因此這就必須要去先對(duì)書本進(jìn)行預(yù)習(xí)好,課堂上老師講的內(nèi)容才能聽懂,同時(shí)課下適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí),才可以被書本的內(nèi)容學(xué)好,也需要多做一些練習(xí)題去對(duì)知識(shí)進(jìn)行鞏固。這些都是很花費(fèi)時(shí)間的,所以高中對(duì)時(shí)間的把握也是很重要的,學(xué)習(xí)需要時(shí)間,因此把握好了一天的'時(shí)間,學(xué)習(xí)就變得沒有那么難了。比如早上的時(shí)間適合讀書背書,中午的時(shí)間可以對(duì)下午要上的課進(jìn)預(yù)習(xí),對(duì)上午的所教內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)。晚上的時(shí)間屬于自習(xí),這個(gè)時(shí)間就要對(duì)一天的學(xué)習(xí)進(jìn)行總結(jié),找到自己做的不好的地方。

  以上是我進(jìn)入高中以后的學(xué)習(xí)心得體會(huì),這讓我知道高中未來的學(xué)習(xí)還有很長(zhǎng)的路要走,我會(huì)更加的努力,在這個(gè)高中盡情的綻放自己的精彩。

高中生心理健康心得體會(huì)5

  一、教學(xué)分析

 。ㄒ唬┙虒W(xué)目標(biāo):

  知識(shí)與技能:能說出適應(yīng)高中生活主要從生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)和人際交往適應(yīng)三方面體現(xiàn);

  過程與方法:通過游戲活動(dòng)法、討論分析法、案例分析法和講授法等方法,能體悟和感受如何較快的適應(yīng)高中生活;

  情感態(tài)度與價(jià)值觀:通過本課適應(yīng)心理輔導(dǎo),能意識(shí)到高中生活是多姿多彩的,從而對(duì)高中學(xué)習(xí)生涯充滿希望、向往和自信。

 。ǘ⿲W(xué)情分析

  高一學(xué)生,才剛剛邁入陌生的環(huán)境,對(duì)高中生活的不適應(yīng),學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)、人際交往關(guān)系的不適應(yīng),會(huì)產(chǎn)生一系列的苦惱、困惑和無措。針對(duì)他們的實(shí)踐情況,進(jìn)行高中適應(yīng)心理輔導(dǎo),從而使學(xué)生能較快的適應(yīng)高中生活,能較快的進(jìn)入高中學(xué)習(xí)狀態(tài),能較快的調(diào)整到最佳學(xué)習(xí)心理狀態(tài)。

 。ㄈ┲攸c(diǎn)難點(diǎn)

  通過學(xué)習(xí)之后,讓學(xué)生能適應(yīng)學(xué)校新環(huán)境,以最好的姿態(tài)迎接新挑戰(zhàn)。

  二、教學(xué)過程

 。ㄒ唬⿲(dǎo)入

  游戲?——“造反運(yùn)動(dòng)”

  師:同學(xué)們,很高興今天能和大家一起度過本節(jié)課的時(shí)間,那么在上課之前,我需要5位同學(xué)來做一做游戲,其他同學(xué)則監(jiān)督我們這幾位同學(xué)是否按照規(guī)則進(jìn)行。游戲的規(guī)則是:5個(gè)人一組,當(dāng)口令是“左”時(shí),學(xué)生向“右”;當(dāng)口令是“前”時(shí),學(xué)生向“后”等進(jìn)行相反口令的事情。若參與的同學(xué)沒有按口令進(jìn)行或出錯(cuò),則被視為淘汰,要出列。(游戲啟示:優(yōu)勝劣汰,適者生存)

  生:學(xué)生積極主動(dòng)參與游戲活動(dòng)中

  師:現(xiàn)在,我們請(qǐng)這5位同學(xué)談?wù)勗谟螒蜻^程中的感受

  生1:不適應(yīng)游戲規(guī)則

  生2:很快適應(yīng)游戲規(guī)則

  生3:慌張,沒調(diào)整好心態(tài),沒注意聽口令

  生4:面對(duì)同學(xué),越怕做不好,就表現(xiàn)越差..................?

  師:大部分同學(xué)的感受是“難以適應(yīng)新的游戲規(guī)則”。說到適應(yīng),同學(xué)們,你們適應(yīng)了嗎?你們適應(yīng)了高中的生活了嗎?如果適應(yīng)了,你是如何做到的?這就是今天我們要講的主題:更好更快的迎接和適應(yīng)高中新生活。

 。ǘ┬抡n

  輔導(dǎo)內(nèi)容:

  師:現(xiàn)在,請(qǐng)同學(xué)們思考以下問題,以小組為單位進(jìn)行討論分享:

  1.入學(xué)這幾天,你感覺高中的一切人(老師、同學(xué))、事(學(xué)習(xí)、內(nèi)宿生活、夜自修)、物(環(huán)境)和你預(yù)想的有什么不同?自己的'感觸和評(píng)價(jià)是什么?

  2.寫下入學(xué)以來最不適應(yīng)的幾件事,并思考解決方法。

  3.寫下高中生活最想做的五件事,暢想未來。

  4.目前高中生這個(gè)角色扮演得如何,適應(yīng)嗎?

  生:學(xué)生積極討論匯報(bào)對(duì)以上問題的看法和解決的方案,分享幾位同學(xué)三年內(nèi)最想做的五件事。

  師:同學(xué)們都說的很好,對(duì)未來也充滿了各自的期許,陽(yáng)光而美好。我們來總結(jié)一下,適應(yīng)高中生活主要有三個(gè)方面,即生活的適應(yīng),學(xué)習(xí)的適應(yīng),人際交往的適應(yīng)。

 、倏瓷钸m應(yīng)的一個(gè)“想家綜合征”案例。

  生:積極對(duì)案例進(jìn)行心理號(hào)脈和心靈處方

  師:對(duì)案例進(jìn)行分析總結(jié),并給出相應(yīng)的措施(PPT展示)

  ②快樂學(xué)習(xí)之法

  師:講述一個(gè)高一學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)迷茫的案例。請(qǐng)同學(xué)們分析當(dāng)事人苦惱的原因

  生:針對(duì)案例,積極進(jìn)行討論,并大聲說出自己的觀點(diǎn)

  師:根據(jù)學(xué)生的討論和發(fā)言,提煉歸納出原因以及心靈處方。

  原因:

  1.未能確立新的階段目標(biāo)而導(dǎo)致的精神乏力;

  2.缺乏進(jìn)取心,成就動(dòng)機(jī)不足;

  3.對(duì)人生和社會(huì)存在一定的認(rèn)知偏差,而未看到激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)人才提出的高要求,從而學(xué)習(xí)動(dòng)力不強(qiáng);

  4.人生經(jīng)驗(yàn)不足,不知在迷惆和低潮的人生學(xué)習(xí)境遇中,個(gè)人應(yīng)采取哪些應(yīng)對(duì)策略。

  心靈處方:

  1.激發(fā)學(xué)習(xí)斗志:從自己的興趣愛好出發(fā)樹立遠(yuǎn)大的理想和成就動(dòng)機(jī)

  2.制定學(xué)習(xí)目標(biāo),近期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)。

  3.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃:一天的計(jì)劃學(xué)習(xí)、一周的計(jì)劃學(xué)習(xí)、一個(gè)月的計(jì)劃學(xué)習(xí)和計(jì)劃復(fù)習(xí)迎考學(xué)習(xí)。對(duì)于一天的計(jì)劃學(xué)習(xí),休息和休閑的計(jì)劃十分重要,高中學(xué)習(xí)的大部分壓力就要在其中進(jìn)行消散。

  4.學(xué)會(huì)在人生的迷惘期和低潮或逆境中,不虛度光陰,而要冷靜地去思考,尋求幫助。人生境遇本來就是順逆交替、低潮高潮相迭的,聰明人不但善于利用順境,乘風(fēng)破浪,也善于利用逆境通往直前。

 。ㄈ┛偨Y(jié)

  同學(xué)們,進(jìn)入高中,生活的適應(yīng),學(xué)習(xí)的適應(yīng),需要我們自己做出努力,需要我們自己行動(dòng)起來,既不逃避、不自卑,也不過高評(píng)估自己,過于自負(fù)。面對(duì)新的同學(xué)和老師,如何更好的相處和交流,發(fā)生小摩擦,小矛盾時(shí)如何使用正確的宣泄方式和傾訴,我們下一次課一起探討。

高中生心理健康心得體會(huì)6

  社會(huì)在向前發(fā)展,時(shí)代也在不斷進(jìn)步,各行各業(yè)的人們都以新的形象展現(xiàn)在新的時(shí)代。作為高中生的我們同樣也要與時(shí)俱進(jìn),要以新的形象去面對(duì)新的時(shí)代,以新的特點(diǎn)去適應(yīng)新的時(shí)代,這對(duì)每個(gè)高中生是十分重要的。我認(rèn)為高中生生應(yīng)具備這樣的.新形象:敢于創(chuàng)新,重于實(shí)踐,還要學(xué)會(huì)為人民服務(wù)。

  創(chuàng)新對(duì)—個(gè)國(guó)家來說顯得極其重要。創(chuàng)新慣穿于人類發(fā)展的任何時(shí)期、任何角落,它是民族進(jìn)步的靈魂、社會(huì)發(fā)展的樞紐、國(guó)家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力。創(chuàng)新加速了社會(huì)的進(jìn)步,豐富了社會(huì)的財(cái)富!獋(gè)國(guó)家只有不斷提高創(chuàng)新能力,才能立于不敗之地。不創(chuàng)新就要被陶汰,就要被消滅。國(guó)家之間的競(jìng)爭(zhēng)實(shí)際上是綜合國(guó)力的競(jìng)爭(zhēng)。而綜合國(guó)力的競(jìng)爭(zhēng)實(shí)質(zhì)上是創(chuàng)新能力的競(jìng)爭(zhēng)。在新時(shí)代中,各行各業(yè)都在飛速發(fā)展,如果沒有創(chuàng)新精神,是難以適映現(xiàn)代社會(huì)的。所以說,勇于創(chuàng)新是高中生應(yīng)具備的新形象。

  除了創(chuàng)新,實(shí)踐也很重要。有了新方法,不去實(shí)踐,也只是夸夸其談,毫無實(shí)際意義。學(xué)校之所以重視我們高中生參加實(shí)踐活動(dòng),就是想讓我們?cè)趯?shí)踐中得到鍛煉,將新的創(chuàng)意運(yùn)用到實(shí)踐中去,這樣有利于我們良好素質(zhì)的培養(yǎng),同時(shí),我們創(chuàng)新能力也得到更好的發(fā)揮。而且,我們能在實(shí)踐中得到真正的知識(shí),只有你親自做了,體驗(yàn)了,才會(huì)有新的感受,“絕知此事要躬行”也就是這個(gè)道理。所以說,重于實(shí)踐也是中學(xué)生應(yīng)具備的新形象。

  創(chuàng)新和實(shí)踐,我認(rèn)為它們最根本在于為人民服務(wù)。全心全意為人民服務(wù)是我們高中生必須做到的。—個(gè)不熱愛國(guó)家和人民的人,又怎能談得上具備新時(shí)代的新形象呢如果不為人民服務(wù),他心中只有自我,是難以有所作為的。有些中學(xué)生認(rèn)為要為人民服務(wù)就得大有作為,其實(shí)不然,只要能補(bǔ)—塊磚,添—片瓦,都是可以的。所以說,為人民服務(wù)是中學(xué)生應(yīng)具備的新形象。

  在新的時(shí)代里,我們高中生要具有新的形象。我堅(jiān)信,只要我們具備敢于創(chuàng)新、重于實(shí)踐、樂于為人民服務(wù)的新形象。我們高中生是能夠與時(shí)俱進(jìn)的!

【高中生心理健康心得體會(huì)】相關(guān)文章:

高中生心理健康心得體會(huì)04-14

高中生的心理健康心得體會(huì)07-15

高中生心理健康心得體會(huì)11-14

高中生心理健康教育心得體會(huì)01-22

最新的高中生心理健康教育心得體會(huì)11-19

高中生的心理健康心得體會(huì)(3篇)11-03

最新高中生心理健康心得體會(huì)09-28

高中生心理健康心得體會(huì)通用02-20

高中生心理健康心得體會(huì)范例(12篇)11-18

高中生的心理健康心得體會(huì)(通用17篇)11-26