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心理健康心得

時(shí)間:2025-01-06 09:00:26 心理健康 我要投稿

心理健康心得

  我們得到了一些心得體會(huì)以后,好好地寫一份心得體會(huì),這樣有利于我們不斷提升自我。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢?以下是小編為大家收集的心理健康心得,僅供參考,歡迎大家閱讀。

心理健康心得

心理健康心得1

  參加了xx省中小學(xué)心理健康教育骨干教師培訓(xùn),使我有幸與4位心理博士零距離接觸。通過(guò)為期6天的培訓(xùn)學(xué)習(xí),對(duì)我來(lái)說(shuō),這不僅是業(yè)務(wù)理論的學(xué)習(xí),也是一次思想認(rèn)識(shí)的提升,更是一次心靈的洗滌,4位博士分別就中小學(xué)心理健康教育這一問(wèn)題做出精彩的闡述,典型案例的剖析讓我震驚。這些見(jiàn)解和寶貴經(jīng)驗(yàn)使我明白,作為一名教師,研究心理健康教育是必要的,也是重要的。

  當(dāng)前,中小學(xué)生由于受個(gè)體發(fā)展,社會(huì)文化等因素的影響,在不同程度上發(fā)生一些心理異,F(xiàn)象。諸如懶惰、好動(dòng)、打架、偷摸說(shuō)謊、迷戀游戲機(jī),或因某些心理因素造成驕傲、自卑、倔強(qiáng)、厭學(xué)、無(wú)禮、散漫、孤僻等非正,F(xiàn)象。

  如果這些心理異常行為長(zhǎng)時(shí)間得不到引導(dǎo)、矯正和教育,而個(gè)體主觀上又難以自我調(diào)解,將會(huì)積習(xí)難改,影響正常的心理活動(dòng),妨礙學(xué)生身心健康的發(fā)展;另一方面,面對(duì)社會(huì)的變化,我們已逐漸意識(shí)到學(xué)生的有些問(wèn)題并不全是思想品德問(wèn)題,不能把學(xué)生的心理問(wèn)題當(dāng)作思想問(wèn)題來(lái)處理,即便是思想品德問(wèn)題,其解決也有賴于學(xué)生積極的心理活動(dòng)的配合。

  班主任只有掌握有關(guān)心理診斷,心理咨詢,心理治療,心理教育的理論,并持之以恒的對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo),才能卓有成效地解決自己工作中出現(xiàn)的.新問(wèn)題。

  因此我認(rèn)為了解心理健康教育的意義,心理健康教育的目標(biāo)任務(wù)、內(nèi)容以及實(shí)施心理健康教育的途徑、方法和要求,對(duì)于我們有目的、有計(jì)劃、有組織地開(kāi)展教育教學(xué)工作是十分必要的。

  這次培訓(xùn)雖然結(jié)束了,但思考沒(méi)有結(jié)束,行動(dòng)更是沒(méi)有結(jié)束,它對(duì)于我的影響將會(huì)久遠(yuǎn)而綿長(zhǎng),如陳年老酒,將越釀越香。專家教授們用他們的智慧為我點(diǎn)燃了一盞明燈,激勵(lì)我樂(lè)觀向上、積極進(jìn)取,指引我將所學(xué)所感用于今后的教育教學(xué)實(shí)踐之中,我將帶著收獲、帶著感悟上路,與同事、與學(xué)生、與家長(zhǎng)的心相約,助學(xué)生自助!

心理健康心得2

  眼睛是人類觀察世界的器官,又是人類溝通外部世界的渠道,所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來(lái)越多,這種疾病給許多人帶來(lái)了不便,F(xiàn)在這個(gè)時(shí)期更需要健康明亮的眼睛,保護(hù)我們的眼睛更是刻不容緩。

  就是因?yàn)楝F(xiàn)在視力不好的人很多,所以我們國(guó)家創(chuàng)立了眼睛的節(jié)日——6月6日“愛(ài)眼日”。在愛(ài)眼日我們?cè)撟鲂┦裁茨?對(duì),好好地保護(hù)一下眼睛。20xx年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題定為“防盲治盲,共同參與”。這句話好象警鐘一樣敲響了,我想:如果眼睛得了病,就會(huì)致盲,太可怕了。趕緊珍惜自己的眼睛,好好愛(ài)護(hù)一下它吧。于是,我就為自己的眼睛計(jì)劃了每天的護(hù)眼內(nèi)容:

  1、每天至少15分鐘運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

  2、寫作業(yè)時(shí),姿勢(shì)端正,保持(1尺的.距離,持續(xù)用眼1小時(shí)后放松一下。

  3、定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因,及時(shí)治療。

  4、吃富含維生素A、D和鈣的食物,忌煙酒。

  5、指甲剪短,雙手洗凈,兩眼輕閉,思想集中,不要太用力地做眼保健操。

  6、在看書時(shí),距離離書本別太近,燈光要充足,不要太暗或太亮。

  7、多吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果,少吃零食、不偏食。

  8去室外活動(dòng),注意眼睛的營(yíng)養(yǎng)供給。

  我不僅為自己制定了愛(ài)眼計(jì)劃,還有著自己的許多的愛(ài)眼故事。第一件是在做眼保健操時(shí),我每一次都規(guī)范地做,認(rèn)真地做,老實(shí)地做。我每次在玩電腦時(shí),總會(huì)把時(shí)間控制在30分鐘以內(nèi),而且每玩10分鐘,就會(huì)放松眼睛。我不但在平常做的事上保護(hù)眼睛,而且在吃的方面也對(duì)眼睛有好處。我在家里經(jīng)常吃蔬菜,這樣不但對(duì)身體的各部分健康,而且眼睛也跟著受益。經(jīng)過(guò)這樣努力的積累,我的眼睛一直保持健康。

  我愛(ài)我的眼睛,我希望世界上所有的人都擁有一雙明亮的眼睛,讓他們看清世界的每一個(gè)角落。

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