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高中體育身體素質(zhì)教案范文
作為一位優(yōu)秀的人民教師，通常需要用到教案來輔助教學(xué)，教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案。教案應(yīng)該怎么寫才好呢？下面是小編幫大家整理的高中體育身體素質(zhì)教案范文，歡迎閱讀與收藏。
高中體育身體素質(zhì)教案范文1
一、指導(dǎo)思想
依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對于高中學(xué)生來說，更要關(guān)注其運(yùn)動(dòng)的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習(xí)慣，并形成終身體育鍛煉的意識(shí)。
因此，在課堂教學(xué)中除了傳授學(xué)生基本技能之外，還要講明所學(xué)內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強(qiáng)體質(zhì)的作用，讓“健康第一”思想落到實(shí)處。同時(shí)也要注重培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想，為將來適應(yīng)社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。
二、教材分析
隊(duì)列隊(duì)形是體操項(xiàng)目之一，通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏、反應(yīng)等身體素質(zhì)，特別是對增強(qiáng)反應(yīng)能力具有顯著作用，隊(duì)列隊(duì)形是在學(xué)習(xí)水平一起步走、跑步走的動(dòng)作基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，掌握好原地轉(zhuǎn)法動(dòng)作為繼續(xù)學(xué)習(xí)行進(jìn)間轉(zhuǎn)法動(dòng)作奠定基礎(chǔ)，通過模仿、分組學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)的心理品質(zhì)。
三、學(xué)情分析
水平二的學(xué)生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差，在觀察時(shí)往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。獨(dú)立意識(shí)也開始增強(qiáng)，已經(jīng)不滿足于單純地聽老師的話，希望能夠自主思考的空間。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機(jī)能有所增強(qiáng)，控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯，對運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)開始提高細(xì)節(jié)要求。
四、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能：了解隊(duì)列隊(duì)形的構(gòu)成，90%的學(xué)生能夠展示隊(duì)列和體操隊(duì)形。
過程與方法：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，熟練掌握隊(duì)列隊(duì)形的變化和徒手操，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的'柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)和參與體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：指揮口令的正確性，動(dòng)作示范的標(biāo)準(zhǔn)性。
難點(diǎn)：隊(duì)列隊(duì)形操練的一致性和上下肢的協(xié)調(diào)用力。
六、教學(xué)過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)
1.“你說我猜”抱團(tuán)游戲
方法：所有學(xué)生以教師為圓心圍成一個(gè)圓進(jìn)行慢跑，教師提出問題，學(xué)生進(jìn)行回答，通過學(xué)生回答字?jǐn)?shù)進(jìn)行抱團(tuán)，如教師提問“中國男籃奧運(yùn)會(huì)上取得的最好成績是第幾名？”學(xué)生回答“第8名”。學(xué)生根據(jù)答案數(shù)字進(jìn)行抱團(tuán)。
2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。
要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分(30分鐘)
1.導(dǎo)入
向?qū)W生提出問題：在我們的隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)中，共有幾種口令，分別是什么。
學(xué)生回答：四種。短促、斷續(xù)、連續(xù)、復(fù)合。
2.示范
教師正面示范側(cè)面示范及側(cè)面示范，原地三面轉(zhuǎn)法，行進(jìn)間轉(zhuǎn)法，齊步、跑步與立定。
組織教學(xué)：雙軌式隊(duì)形。
3.講解
向右(左)轉(zhuǎn)：
口令：向右(左)轉(zhuǎn)
要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時(shí)用力向右(左)轉(zhuǎn)90度，體重落在右(左)腳上，左(右)腳靠攏右腳(左)腳。轉(zhuǎn)時(shí)兩腿挺直，上體保持立正姿勢。
向后轉(zhuǎn)
口令：向后轉(zhuǎn)
要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)，向后轉(zhuǎn)體180度。
齊步走
口令：齊步走
要領(lǐng)：聽到動(dòng)令后，左腳邁出一步著地，體重前移，右腳照此法行進(jìn)。上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二指節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺時(shí)小臂自然向里合。
向右(左)轉(zhuǎn)走
口令：向右(左)轉(zhuǎn)走，動(dòng)令落在右(左)腳上
要領(lǐng)：左(右)腳向前半步，腳尖向右(左)約45度，身體向右(左)轉(zhuǎn)90度，同時(shí)出右(左)腳，向新的方向行進(jìn)。
向后轉(zhuǎn)走
口令：向后轉(zhuǎn)走
要領(lǐng)：聽到動(dòng)令后，左腳向前邁出半步，腳尖向右約45度，以前腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)180度，岀左腳向新的方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。
跑步走
口令：跑步走
要領(lǐng)：聽到預(yù)令時(shí)，兩手迅速握拳提到腰際，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動(dòng)令時(shí)，上體稍微向前傾，兩腿微屈，同時(shí)左腳利用右腳掌的彈力躍出一步，前腳掌著地，體重前移，右腳照此方法進(jìn)行。兩臂自然擺動(dòng)，行進(jìn)速度每分鐘170-180步。
4.練習(xí)
(1)教師下達(dá)口令原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)。
(2)教師下達(dá)口令齊步、跑步行進(jìn)與立定練習(xí)。
糾錯(cuò)：跑步立定為四步立定，齊步立定是兩步立定�？梢栽诹⒍〞r(shí)結(jié)合口令“一、二”和“一、二、三、四”，加強(qiáng)區(qū)分和練習(xí)。
(3)教師下達(dá)口令進(jìn)行行進(jìn)間轉(zhuǎn)法。
糾錯(cuò)：向右轉(zhuǎn)走和向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)令和預(yù)令均在右腳，而向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)令和預(yù)令均在左腳。
(4)四列橫隊(duì)，每列橫隊(duì)為一組，每個(gè)同學(xué)分別下達(dá)口令，進(jìn)行原地三面轉(zhuǎn)法，行進(jìn)間轉(zhuǎn)法，齊步、跑步的行進(jìn)與立定。
5.展示——小組分別展示
每組推選一個(gè)同學(xué)下達(dá)口令，每個(gè)小組分別進(jìn)行展示，進(jìn)行自評、互評，教師總結(jié)。
(四)結(jié)束部分(4分鐘)
1.放松活動(dòng)—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：從知識(shí)與技能、情感態(tài)度與價(jià)值觀方面進(jìn)行總結(jié)，表揚(yáng)優(yōu)生，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
七、場地器材
田徑場、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶。
八、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：125～130次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏下。
高中體育身體素質(zhì)教案范文2
一、教學(xué)內(nèi)容：
武術(shù)五步拳。
二、教材分析：
本課內(nèi)容選自體育與健康一書武術(shù)項(xiàng)目實(shí)踐部分中的第二部分五步拳。這項(xiàng)內(nèi)容既有著重上肢手型的練習(xí)，又有著重下肢步型的練習(xí)，而且均要求全身各部分的協(xié)調(diào)性，安排在一起進(jìn)行教學(xué)，符合高二學(xué)生的身心特點(diǎn)，也符合全面發(fā)展的教學(xué)原則。
武術(shù)五步拳是本次課的新授教材，它是武術(shù)運(yùn)動(dòng)中最常用的一種組合動(dòng)作，五步拳是后面武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)，同時(shí)，它又是前面所學(xué)手型和步型技術(shù)的綜合運(yùn)用，在以往教學(xué)基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生連接各種技術(shù)動(dòng)作和實(shí)際對抗能力。
武術(shù)基本功組合拳共4個(gè)課次，本課為第1課次，是新學(xué)教材，重點(diǎn)是基本手型和步型的身體協(xié)調(diào)，攻中有防。為第2課次的少年拳教學(xué)作好準(zhǔn)備。
三、學(xué)情分析：
本課教學(xué)對象為高二年級14班的學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展已趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。武術(shù)是他們所喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之一，雖沒有基礎(chǔ)，但對學(xué)習(xí)對抗性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來，給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。
四、教學(xué)目標(biāo)：
根據(jù)高二學(xué)生的體育能力現(xiàn)狀，針對教材特點(diǎn)以及學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，我主要制定了以下三個(gè)教學(xué)目標(biāo)：
（1）、認(rèn)知目標(biāo)：通過主題式情境教學(xué)，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生對武術(shù)的興趣。
�。�2）、技能目標(biāo)：讓學(xué)生掌握五步拳基本技術(shù)。
�。�3）、情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力，在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。
五、重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：五步拳動(dòng)作的.標(biāo)準(zhǔn)性。
難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)創(chuàng)新能力。
六、教學(xué)方法
�。�1）教學(xué)觀念：
興趣是最好的老師，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學(xué)生的熱情，讓每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，本課以發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力為目的，通過教學(xué)，使學(xué)生既懂又會(huì)，掌握靈活的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)方法，提高體育教學(xué)的智育因素，為終身體育服務(wù)，通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學(xué)生互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
（2）教法設(shè)想：
五步拳采用嘗試、比較教學(xué)法，使學(xué)生在嘗試中、在與事例動(dòng)作比較的過程中得出五步拳技術(shù)的要點(diǎn)，再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù)，自創(chuàng)方法，進(jìn)行練習(xí)，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。
采用練習(xí)法，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù)；用演示法，使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。
（3）學(xué)法指導(dǎo)：
本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練習(xí)----評價(jià)---鞏固”的學(xué)練流程，同時(shí)滲透德育內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗(yàn)、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動(dòng)作表象，掌握一定的技術(shù)技能。
七、教學(xué)過程
1、課堂常規(guī)3分鐘
2、跆拳道搏擊操5分鐘
學(xué)生在動(dòng)感時(shí)尚的節(jié)拍里跟隨老師共跳跆拳道搏擊操，發(fā)揮學(xué)生的想象力、模仿能力，既活動(dòng)了身體，又調(diào)動(dòng)了武術(shù)激情，為本課的新授教材奠定基礎(chǔ)。
3、教師示范演示全套技術(shù)動(dòng)作5分鐘
引導(dǎo)學(xué)生探究分析五步拳的技術(shù)要點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和積極模仿的好習(xí)慣。目的是既熱身，又以此引出課題，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。
4、學(xué)習(xí)五步拳技術(shù)動(dòng)作15分鐘
采用的組織形式是組長帶領(lǐng)、分組自學(xué)、參與比賽，動(dòng)作由易到難，逐步引導(dǎo)學(xué)生完成完整的五步拳技術(shù)動(dòng)作。具體教學(xué)步驟如下：
�。�1）看圖自學(xué)、分組練習(xí)。
（2）分組匯報(bào)表演。
（3）鼓勵(lì)、糾錯(cuò)。
�。�4）集體操練。
學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生示范進(jìn)行學(xué)生自評和互評，教師對示范的學(xué)生表揚(yáng)鼓勵(lì)并糾正錯(cuò)誤。
5、創(chuàng)編新動(dòng)作；講解攻防作用。7分鐘
分組進(jìn)行創(chuàng)編，由小組長負(fù)責(zé)與組員一起商討創(chuàng)編新動(dòng)作，教師觀察指導(dǎo)。
6、簡易太極拳放松3分鐘
教師帶領(lǐng)學(xué)生打太極拳進(jìn)行放松，音樂伴奏，使學(xué)生在身心上得到充分放松，愉快地結(jié)束本課。
7、總結(jié)，收回器材，下課2分鐘
八、教學(xué)效果的預(yù)計(jì)
因在教學(xué)目標(biāo)的制定過程中，對教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，預(yù)計(jì)會(huì)順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預(yù)計(jì)平均心率為115—125次/分，整堂課練習(xí)密度約為：45--55%，練習(xí)強(qiáng)度為中。
九、場地器材
田徑場，小黑板四張、椅子四張、圖紙五張、擴(kuò)音器一套、音箱一套。
高中體育身體素質(zhì)教案范文3
一、案例介紹
(一)教學(xué)內(nèi)容：四年級(水平二) “合作跑游戲”
(二)學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、學(xué)生了解合作跑的基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生對合作跑的興趣;通過合作跑來練習(xí)拓展到認(rèn)識(shí)各種合作跑，鍛煉學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作能力;
2、能模仿老師做出合作跑的動(dòng)作一致性;
3、發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性;
4、在練習(xí)中激發(fā)學(xué)生興趣，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，友好相處，團(tuán)結(jié)合作。
案例情景：
1、用各種各樣花樣棒做準(zhǔn)備，讓學(xué)生知道合作跑可以有多少種“玩”法。教學(xué)時(shí)，學(xué)生思考、討論交流。在交流中，充分運(yùn)用集體的智慧。
2、合作跑練習(xí)，一人一組;兩個(gè)人一組進(jìn)行練習(xí)，掌握動(dòng)作的一致性。通過兩個(gè)人合作拓展到多人的合作跑練習(xí)，教師設(shè)置了“合作跑”的游戲練習(xí)方式，以此調(diào)節(jié)課堂氛圍，吸引學(xué)生的注意力，鞏固學(xué)生的運(yùn)球的能力。
3、最xx的時(shí)候是“多人合作跑接力比賽”，以排為組分成四個(gè)隊(duì)進(jìn)行合作跑比賽，按先后完成的順序進(jìn)行排名。此游戲加強(qiáng)鍛煉了合作跑的練習(xí)，并通過游戲“多人合作跑”比賽檢驗(yàn)了學(xué)生本節(jié)課的學(xué)習(xí)和掌握情況。
4、最后在通過音樂進(jìn)行放松，使學(xué)生身心得的.放松。
二、案例分析
1、本教案體現(xiàn)了新《課程標(biāo)準(zhǔn)》所提倡的“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的教學(xué)理念。
(1)本課能緊緊圍繞“學(xué)習(xí)目標(biāo)”，創(chuàng)設(shè)情景，用“合作跑”貫穿全課，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)、學(xué)會(huì)玩，在玩中學(xué)、學(xué)中玩，充分感受自主與合作的樂趣。
(2)本課所設(shè)立的教學(xué)步驟，思路清晰，引導(dǎo)學(xué)生“試一試，練一練，創(chuàng)一創(chuàng)，評一評”。因?yàn)槌晒εc失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養(yǎng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中充分展示自我，親自體驗(yàn)各種活動(dòng)的感受。
(3)創(chuàng)設(shè)情景方法新，心理滿足興趣濃。把音樂和體育教材有機(jī)結(jié)合，構(gòu)成了新的教學(xué)情景，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生用已有的知識(shí)在實(shí)踐中去體驗(yàn)的積極性。
2、教師在教學(xué)設(shè)計(jì)上，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉和創(chuàng)新意識(shí)。在學(xué)習(xí)方法上，運(yùn)用了自主學(xué)習(xí)方式，通過情景教學(xué)，讓學(xué)生在活動(dòng)中掌握技能和拓展能力。在具體教學(xué)過程中，注重學(xué)生實(shí)際能力的培養(yǎng)，把教材和游戲有機(jī)結(jié)合起來，通過探究性學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的提高，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。
高中體育身體素質(zhì)教案范文4
教材分析
1、隊(duì)列、隊(duì)形是我們學(xué)習(xí)體育課的基礎(chǔ)，能夠使同學(xué)們學(xué)會(huì)并掌握隊(duì)列、隊(duì)形是下一步我們學(xué)習(xí)體育的第一步；
2、通過隊(duì)列、隊(duì)形的學(xué)習(xí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育課的興趣，充分發(fā)揮好學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生從小養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣和增強(qiáng)美感的意識(shí)；
3、促進(jìn)學(xué)生的身體的正常發(fā)育，形成正確的身體姿態(tài)和良好的形態(tài)，加強(qiáng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取的精神，團(tuán)結(jié)緊張、嚴(yán)肅活潑的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。
學(xué)情分析
1、學(xué)習(xí)平時(shí)鍛煉的'時(shí)間不多，都有上體育課的迫切愿望，再加上農(nóng)村的孩子體育知識(shí)掌握的很少，這節(jié)課是我們學(xué)習(xí)體育的基礎(chǔ)，所以同學(xué)們要認(rèn)真學(xué)好，為下一步打下基礎(chǔ)；
2、學(xué)生現(xiàn)在對體育的認(rèn)識(shí)僅僅限制在鍛煉身體的層面上，而體育包含的內(nèi)容很多，我們平時(shí)的一言一行、一舉一動(dòng)都是體育知識(shí)的組合；
3、平時(shí)我們走路的姿勢都是不規(guī)范的，包括我們的站姿，現(xiàn)在同學(xué)們平時(shí)做的都很好，一上體育課忽然一切都不合格了，同學(xué)們感覺多少有些不能接受。這就需要我們進(jìn)行教育，并不是我們走的不好，只是與我們的規(guī)范化還有距離。
教學(xué)目標(biāo)
學(xué)習(xí)掌握立正、稍息、原地的四面轉(zhuǎn)法、原地的隊(duì)列變化教學(xué)內(nèi)容。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1、立正的姿勢要領(lǐng)的掌握；
2、四面轉(zhuǎn)法的動(dòng)作要領(lǐng)；
3、原地隊(duì)形變化的基本動(dòng)作。
教學(xué)過程
一、準(zhǔn)備活動(dòng)
場地準(zhǔn)備工作；
二、課堂教學(xué)常規(guī)：
1、整隊(duì)、清查人數(shù)、檢查服裝；
2、師生問好；
3、宣布課的內(nèi)容及要求；
4、安排見習(xí)生。
三、基本部分
動(dòng)作要領(lǐng)：
1、立正、兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約一腳長，兩腿挺直，小腹微收，上體正直，兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，中指貼于兩側(cè)褲縫處，頭要正，頸要直，口要閉，下額微收兩眼平視前方。（頂平身正）
2、稍息：左腳，順腳尖方向伸出大半腳的距離兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，稍息時(shí)間過長可以自然換腳。
3、原地的四面轉(zhuǎn)法：首先教師做示范，把動(dòng)作要領(lǐng)每一步分為兩節(jié)，叫“一步兩動(dòng)”，組織四列隊(duì)形：
4、原地隊(duì)形變化：
①、由一（二）列橫隊(duì)變二（四）列橫隊(duì)及其還原。
口領(lǐng)：成二（四）列橫隊(duì)————走
動(dòng)作要領(lǐng)：先報(bào)數(shù)（連續(xù)報(bào)數(shù)或者1至2報(bào)數(shù)）聽到口令后，單數(shù)學(xué)生不動(dòng)，雙數(shù)學(xué)生右腳向右后方退一步，左腳向右腳靠攏，到單數(shù)同學(xué)的后面，前后對正看齊，根據(jù)需要雙數(shù)學(xué)生左腳可先后退一步，右腳后撤不停頓地向右跨一步，左腳向右腳并攏，自動(dòng)對正看齊。
�、�、由二（四）列橫隊(duì)還原成一（二）列橫隊(duì)
口領(lǐng)：成一（二）列橫隊(duì)————走
動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“成一（二）列橫隊(duì)——走”的口令后，雙數(shù)的學(xué)生左腳向左前方跨一步，右腳向左腳靠攏，然后自動(dòng)看齊。
�、�、由一（二）路縱隊(duì)變二（四）路縱隊(duì)及其還原。
口令：成二（四）路縱隊(duì)——走
動(dòng)作要領(lǐng)：先報(bào)數(shù)（連續(xù)報(bào)數(shù)或者1至2報(bào)數(shù)）聽到口令后，單數(shù)學(xué)生不動(dòng)，雙數(shù)學(xué)生右腳向右前方跨一步，左腳向右腳靠攏，到單數(shù)同學(xué)的右側(cè)自動(dòng)對正看齊。
由二（四）路縱隊(duì)還原成一（二）路縱隊(duì)的要領(lǐng)與上述要領(lǐng)相反。
高中體育身體素質(zhì)教案范文5
一、教材內(nèi)容：
羽毛球
1、復(fù)習(xí)基本步法。
2、新授正手發(fā)球。
二、指導(dǎo)思想：
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想；以新課程標(biāo)準(zhǔn)為基本理念；以面向全體學(xué)生為宗旨；以發(fā)展學(xué)生專長，培養(yǎng)終身體育意識(shí)為目的，結(jié)合實(shí)際，充分利用課程資源。通過各種教學(xué)手段，讓每個(gè)學(xué)生參與其中，體驗(yàn)身體運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，為終身體育奠定基礎(chǔ)，形成長期堅(jiān)持鍛煉的意識(shí)和能力。
三、學(xué)情分析：
高二學(xué)生隨著年齡的增長，特別是通過高一必修內(nèi)容的學(xué)習(xí)，速度、力量和靈敏素質(zhì)有了較大的提高。在心理上，由半熟型向成熟過渡。注意力和思維能力進(jìn)一步提高。愛美怕羞，他們渴望參與運(yùn)動(dòng)。由于沒有教師的指導(dǎo)，學(xué)生對羽毛球的知識(shí)一知半解，基本技術(shù)、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度。采用直觀教學(xué)、啟發(fā)誘導(dǎo)和設(shè)疑解惑，通過相互學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和競爭比賽，來達(dá)到本課的目標(biāo)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)理解正手發(fā)球的基本概念，了解正手發(fā)球在比賽中的作用。
2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使x%的學(xué)生基本掌握正手發(fā)球技術(shù)。x%以上的'學(xué)生掌握正確握拍的方法。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、場地器材：
羽毛球場地2個(gè)(或空地一塊)，羽毛球拍、羽毛球若干。
六、羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球講解示范：
1、動(dòng)作要領(lǐng)：
發(fā)球前準(zhǔn)備姿勢。發(fā)球時(shí)，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時(shí)持拍由大臂帶動(dòng)小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動(dòng)。當(dāng)球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動(dòng)緩沖。
2、重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體掄臂，揮拍甩腕。難點(diǎn)：甩腕擊球。
七、易犯錯(cuò)誤及糾正方法：
1、動(dòng)作僵硬；放球與揮拍配合不當(dāng)；可以采用多做放球練習(xí)來糾正。
2、握拍太緊，以致力量發(fā)揮不出；可以通過心理暗示來糾正。
3、發(fā)球后，球拍未順勢向左上方揮動(dòng)緩沖，而是揮向了右上方等。可以在左上方設(shè)置參照物來糾正。
高中體育身體素質(zhì)教案范文6
一、指導(dǎo)思想：
本課以新課標(biāo)理念為指導(dǎo)，全面貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，努力踐行“快樂體育”，讓學(xué)生在輕松愉快的教學(xué)環(huán)境與氣氛中，通過教師的參與引導(dǎo)，讓學(xué)生在玩的過程中主動(dòng)學(xué)習(xí)、主動(dòng)探索，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練、自評的能力；在課堂教學(xué)中，以學(xué)生為主體營造熱烈快樂的學(xué)習(xí)氛圍充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的能動(dòng)性，始終處于想學(xué)、樂學(xué)、主動(dòng)參與的狀態(tài)中，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)，合作意識(shí)和實(shí)踐能力。同時(shí)讓學(xué)生在活動(dòng)中健身、在活動(dòng)中合作、在活動(dòng)中創(chuàng)新、在活動(dòng)中健康成長.
二、教材分析：
二年級的跳躍是最簡單最基本的動(dòng)作，技術(shù)比較簡單，專業(yè)性不強(qiáng)，立定跳遠(yuǎn)主要是教會(huì)學(xué)生怎樣擺臂，如何雙腳踏跳雙腳輕巧落地。它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗(yàn)學(xué)習(xí)跳躍動(dòng)作的`樂趣，有著積極的作用。通過教學(xué)，能促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)和能力。低年級立定跳遠(yuǎn)教學(xué)，主要是讓學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用力蹬地起跳，腳跟著地，落地平穩(wěn)。
三、學(xué)情分析：
二年級的學(xué)生比較好動(dòng),他們對體育活動(dòng)有廣泛的愛好和興趣，喜歡學(xué)習(xí)新的運(yùn)動(dòng)技能，一些簡單的跳躍動(dòng)作，學(xué)生在一年級時(shí)已經(jīng)有所練習(xí)，到了二年級時(shí)，學(xué)生已基本掌握了各種方式的跳躍，如模仿小兔子、小青蛙、小袋鼠等動(dòng)物的跳躍動(dòng)作。對跳躍有了一定的認(rèn)識(shí)。結(jié)合學(xué)生心理、生理特點(diǎn)在教學(xué)中運(yùn)用游戲教學(xué)，能提高學(xué)生練習(xí)的積極性，避免學(xué)生產(chǎn)生枯燥乏味的心理，使學(xué)生在愉悅的游戲中初步掌握立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作。學(xué)生身體素質(zhì)不同練習(xí)的質(zhì)量要因人而異。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、基本掌握立定跳遠(yuǎn)的方法，完成立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作。
2、通過立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈活、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)，增強(qiáng)下肢力量。
3．讓學(xué)生親身感受學(xué)中玩、玩中學(xué)的樂趣。
五、教材重難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生對跳躍運(yùn)動(dòng)的興趣。教學(xué)難點(diǎn)：雙腳起跳，落地輕巧。
六、場地器材：
地點(diǎn)：籃球場
器材：小墊子6塊，沙包6個(gè)。
七、教學(xué)流程：
（一）、游戲?qū)耄ぐl(fā)興趣
1.“紅燈”“綠燈”：讓學(xué)生想象自己是一名技術(shù)出眾的小司機(jī)駕駛自己喜愛的交通工具在空曠的大地上馳騁的情景，根據(jù)自己的想象，用身體、動(dòng)作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令，如：快車、慢車、紅燈、綠燈等，學(xué)生隨教師口令練習(xí)。當(dāng)教師喊“紅燈”學(xué)生迅速停止站好。
2.我是快樂的小青蛙：△
師生按兒歌的內(nèi)容、節(jié)奏邊說邊練。師：我是快樂的小青蛙，生：呱--呱--呱，呱-呱-呱，(邊喊邊做：跳--跳--跳，跳-跳-跳)師：遇到危險(xiǎn)快躲開！(教師追逐學(xué)生，學(xué)生四處逃竄)
(二）、合作探究，掌握技能。
1、小青蛙回家設(shè)計(jì)情景，一只聰明的小青蛙要回家，可是一只大蟒蛇橫臥在小青蛙家門口睡著了，小青蛙怎樣才能越過大蟒蛇安全回家?(引起學(xué)生思考：跳躍時(shí)要高，落地要輕巧。)師生共同參與游戲。
2、討論嘗試：
(1)怎樣跳，才能和小青蛙一樣，跳的高，落地輕?
(2)各小組利用小墊子進(jìn)行練習(xí)，目標(biāo)是落地輕，跳得遠(yuǎn)。
3、展示提高：
請各組分別展示，選出每組較好的同學(xué)，相互交流，然后同伴合作練習(xí)，共同提高
�。ㄈ�、激活思維，拓展能力。
1、比比誰最好。
2、游戲：投準(zhǔn)比賽。
�。ㄋ模�、延伸興趣，恢復(fù)身心
1、請有才藝特長的學(xué)生表演節(jié)目，在歡聲笑語中，學(xué)生間互相評價(jià)，教師進(jìn)行點(diǎn)評。
2、教師對整堂課進(jìn)行總結(jié)。
高中體育身體素質(zhì)教案范文7
一、教學(xué)內(nèi)容：
羽毛球競賽規(guī)則簡介;
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)觀賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。
2、強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。
三、課的'部分：
[準(zhǔn)備部分]：
1、上課依常規(guī)要求進(jìn)行(特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序);
2、慢跑600m;
3、徒手操6節(jié);
[基本部分]：
�。ㄒ唬⒂鹈蜻\(yùn)動(dòng)規(guī)則簡介：
1、挑選場地或發(fā)球權(quán);
2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù);
3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán);
4、交換場地;
5、發(fā)球和接發(fā)球;
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序;
7、違例
（1）發(fā)球時(shí)的幾種違例;
�。�2）接發(fā)球時(shí)的幾種違例;
（3）擊球時(shí)的幾種違例;
�。ǘ⒎纸M教學(xué)比賽
要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判。
教學(xué)方法：
1、分組比賽6—8人一組
2、教學(xué)比賽過程中，教師旁觀、了解學(xué)生實(shí)際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢。
�。ㄈ⒄n課練：移動(dòng)步法練習(xí)。
四、結(jié)束部分：
1、整理放松;
2、小結(jié)、講評、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn);
3、器材收拾;
4、下課。
高中體育身體素質(zhì)教案范文8
一、教學(xué)目標(biāo)
1. 使學(xué)生了解隊(duì)列隊(duì)形的基本術(shù)語，掌握立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)、原地轉(zhuǎn)法等基本動(dòng)作要領(lǐng)。
2. 通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢，提高學(xué)生的紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感。
3. 發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)能力和節(jié)奏感。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
1. 重點(diǎn)
掌握立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)、原地轉(zhuǎn)法等基本動(dòng)作的規(guī)范和準(zhǔn)確。
培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
2. 難點(diǎn)
動(dòng)作的整齊劃一和節(jié)奏感的把握。
讓學(xué)生在練習(xí)中形成良好的身體姿態(tài)習(xí)慣。
三、教學(xué)方法
講授法、示范法、練習(xí)法、游戲法。
四、教學(xué)過程
1. 開始部分（5 分鐘）
課堂常規(guī)
體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。
師生問好。
宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。
檢查服裝和安排見習(xí)生。
2. 準(zhǔn)備部分（10 分鐘）
熱身活動(dòng)
帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑，繞操場跑兩圈。
進(jìn)行簡單的熱身操，如頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等，每個(gè)動(dòng)作做 4 個(gè)八拍。
3. 基本部分（25 分鐘）
隊(duì)列隊(duì)形基本術(shù)語講解（5 分鐘）
講解隊(duì)列、隊(duì)形、列、路、間隔、距離等基本術(shù)語的含義，讓學(xué)生有初步的概念。
基本動(dòng)作教學(xué)（20 分鐘）
立正
講解動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約 60 度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
教師示范，學(xué)生模仿練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
稍息
講解動(dòng)作要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
教師示范，學(xué)生練習(xí)，注意左右腳的交替練習(xí)。
看齊
講解向前看齊、向左看齊、向右看齊的方法。向前看齊時(shí)，基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng)，其余學(xué)生向前對正，看齊；向左（右）看齊時(shí)，基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng)，其余學(xué)生向左（右）轉(zhuǎn)頭，眼睛看左（右）鄰?fù)瑢W(xué)腮部，前 4 名能通視基準(zhǔn)學(xué)生，自第 5 名起，以能通視到本人以左（右）第 3 名學(xué)生為度。
學(xué)生分組練習(xí)，互相糾正。
報(bào)數(shù)
講解報(bào)數(shù)的方法，從右至左依次以短促洪亮的聲音報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。
學(xué)生練習(xí)報(bào)數(shù)，注意聲音的響亮和連貫。
原地轉(zhuǎn)法
講解并示范向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。以向左轉(zhuǎn)為例，聽到口令后，以左腳跟為軸，左腳跟和右腳掌前部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致向左轉(zhuǎn) 90 度，體重落在左腳，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。
學(xué)生反復(fù)練習(xí)，先分解動(dòng)作練習(xí)，再連貫練習(xí)。
4. 結(jié)束部分（5 分鐘）
放松活動(dòng)
帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操，如深呼吸、放松肌肉等。
課堂小結(jié)
總結(jié)本節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，表揚(yáng)表現(xiàn)好的.學(xué)生，指出存在的問題。
宣布下課，師生再見。
五、教學(xué)反思
在教學(xué)過程中，要注重學(xué)生個(gè)體差異，對于掌握動(dòng)作較慢的學(xué)生要給予更多的指導(dǎo)和練習(xí)機(jī)會(huì)。同時(shí)，可以通過小組競賽等方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在今后的教學(xué)中，還可以增加一些隊(duì)列隊(duì)形變化的練習(xí)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和綜合能力。
高中體育身體素質(zhì)教案范文9
一、教學(xué)目標(biāo)和要求：
1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。
2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。
二、教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)：
1、跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）
2、游戲《換物接力》
�。�1）準(zhǔn)備部分：
1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，要求：集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊。
2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。
3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
（2）基本部份
一、立定跳遠(yuǎn)：
動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。
重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的`練習(xí)。
4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
5、教師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行對比練習(xí)，分組練習(xí)。
二、游戲：（換物接力）：
（3）結(jié)束部分
1、放松整理。
2、集隊(duì)講評。
3、宣布下課。
高中體育身體素質(zhì)教案范文10
現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，在教學(xué)過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)性，積極性為出發(fā)點(diǎn)；根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個(gè)方面加以說明：
一、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在新課標(biāo)的運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)引導(dǎo)下對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行靈活的處理，以學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣為出發(fā)點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展，并引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學(xué)生在練習(xí)中帶著問題主動(dòng)去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。
二、教材分析
教材是教師執(zhí)教的依據(jù)也是學(xué)生學(xué)習(xí)的依據(jù)，首先我談一談我對教材的分析和理解�？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)選自普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》全一冊。通過學(xué)習(xí)本課內(nèi)容能夠發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)。跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)是田徑運(yùn)動(dòng)中的競賽項(xiàng)目，由起跑至第一欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)、全程跨欄跑技術(shù)構(gòu)成。跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)是影響跨欄跑成績的重中之重。
三、學(xué)情分析
教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展規(guī)律，才能做到因材施教。下面我談一談我對學(xué)情的分析。此次授課對象為水平五的學(xué)生，之前學(xué)習(xí)過了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學(xué)內(nèi)容之后，身體素質(zhì)基礎(chǔ)較以前更加扎實(shí)，身心發(fā)展逐漸成熟，具有了較高的運(yùn)動(dòng)能力，而且學(xué)生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強(qiáng)，反應(yīng)敏捷，參與體育運(yùn)動(dòng)的`熱情比較強(qiáng)烈并具備了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和自我保護(hù)能力。
四、教學(xué)目標(biāo)
在吃透教材、了解學(xué)情的基礎(chǔ)上我的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)如下：
【知識(shí)與技能】
能說出跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)，能夠應(yīng)用到比賽當(dāng)中。
【過程與方法】
通過學(xué)習(xí)跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
通過本課培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、克服困難的頑強(qiáng)意志品質(zhì)。享受到田徑運(yùn)動(dòng)的樂趣，提高學(xué)生對田徑運(yùn)動(dòng)的熱愛。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
為了順利達(dá)成教學(xué)目標(biāo)我將教學(xué)重難點(diǎn)設(shè)計(jì)如下：
【重點(diǎn)】
能夠熟練運(yùn)用小、大、中的欄間步技術(shù)
【難點(diǎn)】
起跨腿蹬、展、拉。擺動(dòng)腿，抬、伸、壓
六、教學(xué)方法
為了突出重點(diǎn)解決難點(diǎn)我采用的教學(xué)方法是講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、觀察評價(jià)法。
采用的學(xué)習(xí)方法是探究法、觀察法，分組練習(xí)法。
七、教學(xué)過程
在做好充分準(zhǔn)備之后我的教學(xué)過程共分為4個(gè)部分。
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會(huì)進(jìn)行明星導(dǎo)入：相信大家都知道我國著名跨欄運(yùn)動(dòng)員劉翔。劉翔在跨欄比賽中多次取得良好的成績，為我們國家拿到過很多榮譽(yù)。今天我們要學(xué)習(xí)的技能就是跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)，希望大家認(rèn)真練習(xí)。以后也能像劉翔一樣稱為國人驕傲的運(yùn)動(dòng)員。
2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行行進(jìn)間轉(zhuǎn)法練習(xí)
【教學(xué)意圖】調(diào)整學(xué)生的狀態(tài)，迅速融入到課堂的氣氛當(dāng)中，并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。隊(duì)列練習(xí)進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力，使身心都做好上課準(zhǔn)備。
(二)準(zhǔn)備部分
1.50米腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球折返跑
方法：以腳內(nèi)側(cè)踢球的方式運(yùn)球50米，到達(dá)終點(diǎn)運(yùn)球返回。要求：踢球力量要小不能擊球超過5米。
2.徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，到位，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。
【教學(xué)意圖】課前充分活動(dòng)關(guān)節(jié)能達(dá)到熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節(jié)靈活性，避免運(yùn)動(dòng)損傷。也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
(三)基本部分
1.示范
提問：注意觀察老師跨欄時(shí)哪個(gè)腿先過欄和欄間的步幅是怎樣的?
學(xué)生回答：左腿先過欄。欄間用了三步。
教師加以表揚(yáng)，幫助同學(xué)建立初步的動(dòng)作表象。
2.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：擺動(dòng)腿是大小腿折疊后前擺過欄準(zhǔn)備著地的腿。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿�？鐧诓郊夹g(shù)包括起跨攻欄和騰空過欄兩個(gè)過程。起跨攻欄技術(shù)：起跨是指從起跨腳踏上起跨點(diǎn)到后蹬結(jié)束離地時(shí)止的整個(gè)支撐過程。起跨前應(yīng)該保持較高的身體重心位置，起跨腿后蹬要迅速有力，蹬地結(jié)束瞬間起跨腿髖、膝、踝關(guān)節(jié)充分伸展，上體前傾，擺腿異側(cè)臂也前伸。
騰空過欄技術(shù)：騰空過欄是從起跨腿離開地面到過欄后擺動(dòng)腿著地為止的技術(shù)階段。
欄間跑的主要任務(wù)：是盡可能地加快欄間跑節(jié)奏，準(zhǔn)確地運(yùn)用欄間距離，提高跑速，為順利跨過下一欄創(chuàng)造有利條件。
欄間跑技術(shù)特點(diǎn)：重心高、頻率快、節(jié)奏強(qiáng)，欄間三步步長的比例大小是小、大、中。
3.練習(xí)
(1)左腿在前呈“跨欄坐”姿勢練習(xí)。教師巡視，個(gè)別糾錯(cuò)。
組織教學(xué)：四路縱隊(duì)，成體操隊(duì)形散開。
(2)欄側(cè)練習(xí)，使欄架在擺動(dòng)腿一側(cè)，用小步跑至欄前，支撐腿蹬地，送髖向前，擺動(dòng)腿屈膝高抬后，小腿前擺過欄后，以大腿用力下壓落地，繼續(xù)跑進(jìn)至下一個(gè)欄。
(3)欄上練習(xí)，降低欄架高度，學(xué)生在欄上練習(xí)跨欄動(dòng)作。克服恐懼心理。
(4)欄間步練習(xí)，教師強(qiáng)調(diào)欄間三步分別是小、大、中。學(xué)生原地練習(xí)步幅3分鐘，然后依次進(jìn)行跨欄練習(xí)。教師糾正學(xué)生步幅問題。
【教學(xué)意圖】通過從簡到繁，從易到難的遞進(jìn)方式可以幫助學(xué)生快速掌握本課內(nèi)容。
4.檢驗(yàn)—跨欄跑接力
方法：將學(xué)生分為四組，每組派出一名隊(duì)員參加跨欄比賽。當(dāng)?shù)谝唤M同學(xué)抵達(dá)終點(diǎn)的瞬間，組內(nèi)第二名同學(xué)出發(fā)。依次進(jìn)行。某一組所有人都抵達(dá)且率先達(dá)到終點(diǎn)為勝者。
【教學(xué)意圖】目的是檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，是否80%以上學(xué)生掌握該技能。同時(shí)也可以達(dá)到鞏固的目的，學(xué)以致用。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
【教學(xué)意圖】在課堂學(xué)習(xí)的最后，為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài)，緩解疲勞，我會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行放松操。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
【教學(xué)意圖】檢驗(yàn)本堂課教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成情況，為我的課后反思提供理論基礎(chǔ)。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【教學(xué)意圖】培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立品質(zhì)。
八、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
九、場地器材
欄架若干個(gè)、田徑跑道場地。
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