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高中體育教案

時間：2024-11-07 16:36:49 體育教案我要投稿

高中體育教案范文9篇（熱）

　　作為一名人民教師，常常要根據(jù)教學需要編寫教案，教案是備課向課堂教學轉化的關節(jié)點。教案應該怎么寫才好呢？下面是小編收集整理的高中體育教案范文，歡迎大家分享。

高中體育教案范文9篇（熱）

高中體育教案范文1

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　學生能夠說出射門動作要領，85%的學生能正確的運用該技術，運用兩種射門技術能準確將球射入球門。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習，學練結合，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　在練習過程中形成團結合作的意識，養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　射門的和基本動作。

　　【難點】

　　射門力量、方向的掌握。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。

　　導入：同學們，在足球比賽中，射門技術無疑是重點技術動作，因為只有取得更多的進球才能獲得比賽勝利，也可以說我們在球場上一切的技戰(zhàn)術的運用都是為了獲得更多的.射門機會，今天，我們大家就一起來總結學習一下足球射門技術，希望大家認真學習，提升自己的得分能力。

　　2.隊列隊形練習：原地三面轉法，齊步走立定練習。

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　　(二)準備部分

　　1.游戲：運球追捕

　　場地器材：標出一塊30×30m的游戲區(qū)域，足球30個。

　　游戲方法：學生分成人數(shù)相等的兩隊，每人一球，其中有一個隊為追鋪方，另一隊為逃跑方，開始運球時可以不要限制運球的方法，只要控制好運球即可。游戲開始，追捕方的學生運球并設法用手擒捉逃跑方的同學，逃跑方的學生則盡力躲避。被捕捉到的學生要離開球場，到場外練習顛球，直到本方所有同學都被捉到為止。然后互換角色再進行游戲。按照捕捉逃跑方全部學生的時間長短來決定勝負，時間短的一方獲勝。

　　組織教學：分散站立

　　2.配樂韻律操

　　伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　3.專項練習

　　足球顛球練習。

　　組織教學：學生四列橫隊站立，每人一個小足球，做顛球練習。

　　要求：左右腳連續(xù)顛球，嘗試用不同的部位顛球。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　可采用正面示范和側面示范。

　　2.提問：同學們注意觀察，老師一共用了幾種射門方式?都是什么射門?(4種，腳內(nèi)側、腳背正面、腳背內(nèi)側、腳背外側)

　　3.講解

　　射門技術的關鍵在于，敏銳的觀察，果斷起腳;選擇好射門的角度;射門必須準確、突然、有力。

　　4.練習

　　(1)定位球射門，將球放在罰球區(qū)線上，用腳內(nèi)側、正腳背射門。

　　組織教學：體育小組為單位，每組一個球門練習射門。

　　(2)學生排成一路縱隊，依次運球射門。

　　組織教學：體育小組為單位。

　　(3)運球繞桿射門，學生排成一路縱隊，依次運球繞過障礙后射門。

　　糾錯：對于技術動作的易犯錯誤通過引導的方式，讓學生能自己發(fā)現(xiàn)，自我改正，達到迅速掌握技術動作的目的。

　　組織教學：分散站立，教師巡視指導。

　　(4)接球射門，學生排成一路縱隊，依次將球傳給教師，接教師回傳球后射門。

　　組織教學：四列橫隊練習隊形。

　　5.優(yōu)生展示

　　6.教學比賽—射門大作戰(zhàn)，體育小組為單位，每人做運球過障礙相距球門20米射門，學生依次完成，進球得一分，小組成員全部完成后，得分最多的小組獲勝。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動—放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結：老師引導學生做自我評價和相互評價，最后老師做總結性評價，表揚表現(xiàn)好的學生，激勵學生參與體育運動的熱情。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、場地器材

　　足球場、小足球30個、障礙物8個、障礙竿4根、音樂播放器。

　　五、預計負荷

　　練習密度：35%-40%;平均心率：125-135次/分;運動強度：中等偏上。

高中體育教案范文2

　　活動目標：

　　1．探索魔板的多種玩法，體驗游戲的快樂。

　　2．發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運動技能，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

　　3．形成堅強、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質及互相協(xié)作的精神。

　　活動準備：

　　泡沫板、報紙球（雞蛋）、皮筋設置的鐵絲網(wǎng)。

　　活動過程：

　　（一）準備活動，激發(fā)興趣

　　1．出示泡沫板，導入活動。

　　今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物，看看是什么？看看你的魔板象什么？

　　2．在魔板上作熱身運動。

　　3．游戲"變變變"：出示魔棒，學生聽魔術師口令用泡沫板變成各種不同的.物體，并鼓勵學生當魔術師，充分發(fā)揮想象力。

　　教師：我要用魔術棒來變魔術了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽我口令。魔板變變變--×××！

　　教師：哪個小朋友也想當小魔術師來變一變？

　　（二）創(chuàng)設情景，利用魔板進行跳躍、跨跳、爬等運動。

　　教師：雞媽媽給我打電話了，說她有困難，需要我們小朋友來幫忙，你們愿意嗎？可是雞媽媽的家在很遠的地方，要過一條寬寬的河，幾個小土坡，喝一座高山，最后還要經(jīng)過一條地道，可危險了，你們有沒有這個勇氣��？讓我們把魔板變成小汽車，出發(fā)吧！

　　1．過小橋：學生把魔板縱向擺成兩豎排，學生用各種方法過小橋。

　　教師：小朋友聽聽這是什么聲音？我們到哪了？怎么過河呢？

　　2．跳土坡：泡沫板立于地面，學生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過土坡。

　　教師：我們來到小土坡前面，我們怎么過去呢？請小朋友用自己的方法去試試吧！

　　3．跨高山：把泡沫板重疊于地面，學生自由選擇跨高山或土坡，教師重點示范助跑跨跳的動作要領。

　　教師：現(xiàn)在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起出發(fā)去征服它們吧！

　　看，高山又增加難度了，現(xiàn)在高山變得又高又寬，你們怕不怕？勇者無敵，加油！

　　4．鉆地道：把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好，學生練習在泡沫板上匍匐前進。

　　教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最后一關是鉆地道，小朋友爬的時候要把身體放矮，匍匐前進，千萬不要碰到鐵絲網(wǎng)！

　　5．游戲《送雞蛋》。

　　教師：雞媽媽說，她把雞蛋生在了野外，請我們小朋友幫忙運雞蛋，小心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎？加油！

　�。ㄈ┮�"洗澡"放松活動，感受快樂教師：終于幫助雞媽媽把雞蛋運完了，真累啊，讓我們用魔板變個小浴缸洗個澡吧！

　　活動延伸：

　　可以在晨間活動后繼續(xù)此游戲，再引導學生探索魔板的其他玩法。

　　活動反思：

　　陶行知曾說：生活即學習。樸素的生活中蘊含著豐富的教育資源和可挖掘的教育價值。魔板其實就是我們的泡沫板，簡便自然，又可以隨意拼接、靈活組合，富于變化。"見物思玩"的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么玩？如果把這些泡沫板和運動緊密聯(lián)系在一起，讓孩子利用板子進行探索，并根據(jù)不同的拼接結果，設計不同的運動形式，即順應了孩子的興趣，滿足了他們的需要，又培養(yǎng)了學生廢物利用的環(huán)保意識。

　　本活動環(huán)節(jié)設計時考慮了學生個體差異，因此他們在鍛煉的難度上也不盡相同，教師在引導學生進行跳躍、跨跳、爬等運動時，尊重學生的意愿，有的放矢地進行指導，使每個學生在不同水平上不同程度上得到發(fā)展。

高中體育教案范文3

　　一、教學內(nèi)容：

　　羽毛球競賽規(guī)則簡介

　　二、教學目標：

　　1、使學生了解羽毛球運動規(guī)則，幫助學生學會觀賞羽毛球比賽，進而激發(fā)他們對羽毛球的學習興趣。

　　2、強調(diào)課堂教學秩序，培養(yǎng)良好組織紀律性。

　　三、課的部分：

　　[準備部分]：

　　1、上課依常規(guī)要求進行(特別強調(diào)課堂教學秩序)

　　2、慢跑600m

　　3、徒手操6節(jié)

　　[基本部分]：

　　一、羽毛球運動規(guī)則簡介：

　　1、挑選場地或發(fā)球權

　　2、局數(shù)和分數(shù)

　　3、發(fā)球權、得分和交換發(fā)球權

　　4、交換場地

　　5、發(fā)球和接發(fā)球

　　6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序

　　7、違例

　　1、發(fā)球時的幾種違例

　　2、接發(fā)球時的幾種違例

　　3、擊球時的.幾種違例

　　二、分組教學比賽

　　要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判

　　教學方法：

　　1、分組比賽6—8人一組

　　2、教學比賽過程中，教師旁觀、了解學生實際水平，以便于今后教學能有的放矢。

　　三、課課練：移動步法練習

　　[結束部分]：

　　1、整理放松

　　2、小結、講評、宣布下次課內(nèi)容地點

　　3、器材收拾

　　4、下課

高中體育教案范文4

　　一、教學目標

　　1. 使學生了解隊列隊形的基本術語，掌握立正、稍息、看齊、報數(shù)、原地轉法等基本動作要領。

　　2. 通過練習，培養(yǎng)學生身體的正確姿勢，提高學生的紀律性和集體榮譽感。

　　3. 發(fā)展學生的反應能力、協(xié)調(diào)能力和節(jié)奏感。

　　二、教學重難點

　　1. 重點

　　掌握立正、稍息、看齊、報數(shù)、原地轉法等基本動作的規(guī)范和準確。

　　培養(yǎng)學生的紀律意識和團隊協(xié)作精神。

　　2. 難點

　　動作的整齊劃一和節(jié)奏感的把握。

　　讓學生在練習中形成良好的身體姿態(tài)習慣。

　　三、教學方法

　　講授法、示范法、練習法、游戲法。

　　四、教學過程

　　1. 開始部分（5 分鐘）

　　課堂常規(guī)

　　體育委員整隊，報告人數(shù)。

　　師生問好。

　　宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容和目標。

　　檢查服裝和安排見習生。

　　2. 準備部分（10 分鐘）

　　熱身活動

　　帶領學生進行慢跑，繞操場跑兩圈。

　　進行簡單的熱身操，如頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉運動、膝關節(jié)運動、手腕踝關節(jié)運動等，每個動作做 4 個八拍。

　　3. 基本部分（25 分鐘）

　　隊列隊形基本術語講解（5 分鐘）

　　講解隊列、隊形、列、路、間隔、距離等基本術語的含義，讓學生有初步的概念。

　　基本動作教學（20 分鐘）

　　立正

　　講解動作要領：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約 60 度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的`第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

　　教師示范，學生模仿練習，教師巡回指導，糾正錯誤動作。

　　稍息

　　講解動作要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。

　　教師示范，學生練習，注意左右腳的交替練習。

　　看齊

　　講解向前看齊、向左看齊、向右看齊的方法。向前看齊時，基準學生不動，其余學生向前對正，看齊；向左（右）看齊時，基準學生不動，其余學生向左（右）轉頭，眼睛看左（右）鄰同學腮部，前 4 名能通視基準學生，自第 5 名起，以能通視到本人以左（右）第 3 名學生為度。

　　學生分組練習，互相糾正。

　　報數(shù)

　　講解報數(shù)的方法，從右至左依次以短促洪亮的聲音報數(shù)，最后一名不轉頭。

　　學生練習報數(shù)，注意聲音的響亮和連貫。

　　原地轉法

　　講解并示范向左轉、向右轉、向后轉的動作要領。以向左轉為例，聽到口令后，以左腳跟為軸，左腳跟和右腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向左轉 90 度，體重落在左腳，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

　　學生反復練習，先分解動作練習，再連貫練習。

　　4. 結束部分（5 分鐘）

　　放松活動

　　帶領學生進行放松操，如深呼吸、放松肌肉等。

　　課堂小結

　　總結本節(jié)課學生的學習情況，表揚表現(xiàn)好的學生，指出存在的問題。

　　宣布下課，師生再見。

　　五、教學反思

　　在教學過程中，要注重學生個體差異，對于掌握動作較慢的學生要給予更多的指導和練習機會。同時，可以通過小組競賽等方式，激發(fā)學生的學習積極性和團隊意識。在今后的教學中，還可以增加一些隊列隊形變化的練習，提高學生的學習興趣和綜合能力。

高中體育教案范文5

　　一、說教學內(nèi)容

　　本次課是教學計劃安排中第x次課，是一次復習舊內(nèi)容與教授新動作相結合的綜合課。在前面的三次課中，學生系統(tǒng)學習了羽毛球的正手握拍法與站位，反復進行了發(fā)球、擊球的揮拍練習，初步學習了正手發(fā)高遠球的動作技術，在此基礎上，本次課安排了三項教學內(nèi)容：復習正手發(fā)高遠球、學習正手擊高遠球和身體素質練習。這既是改善與鞏固羽毛球正手發(fā)高遠球技術的必然要求，又是教授學生學習和掌握正手擊高遠球技術要領的新開端，兩者有機地安排在一次課中進行教學，有利于培養(yǎng)學生的發(fā)、接球意識和促進學生掌握運動技能。

　　二、說教學目標

　　依據(jù)大學體育課程標準，基于對本次課教學內(nèi)容的分析，結合羽毛球初級班學生的特點，我確定本次課的教學目標是：

　　1、通過講授正手擊高遠球的技術要領和反復練習，使x%左右的學生領會該動作的技術要領和動作要求；促進x%左右的學生初步掌握正手擊高遠球的動作技術。

　　2、通過復習正手發(fā)高遠球技術動作，促進學生進一步完善和鞏固正手發(fā)高遠球技術。

　　3、通過正手發(fā)高遠球與正手擊高遠球相結合的練習，引導學生逐步熟練高遠球的技術動作，加強動作的銜接性與連貫性。

　　4、通過安排仰臥起坐（女）、引體向上（男）練習，加強學生的身體素質訓練，提高學生的上肢力量或腰腹力量，并培養(yǎng)學生自覺進行體育鍛煉的良好習慣。

　　三、說教學重、難點

　　依據(jù)對教學內(nèi)容和教學目標的分析，我將本次課的教學重點和難點確定為：教學重點：理解和初步掌握正手擊高遠球的技術要領。教學難點：對正手擊打高球的擊球點與擊球高度的有效把握。

　　本次課是以學習新動作為主的綜合課，所以把初步掌握正手擊高遠球的技術要領作為本次課的教學重點。以較高的`弧線將來球擊到對方場區(qū)底線附近叫擊高遠球，其特點是球的弧線高、滯空時間長，因此，對擊球點與擊球高度的有效把握是合理完成正手擊打高球技術的基本環(huán)節(jié)，也是提高實踐應用效果的必然要求，由于初級班學生對高球的時空判斷能力普遍不強，因此，本次課的教學難點是對正手擊打高球的擊球點與擊球高度的有效把握。

　　四、說教學方法和場地器械

　　基于對本次課的教學目標、教學重難點的分析，結合學生學習和掌握運動技能的基本特點，在本次課中，我主要采用以下教學方法：

　　講解法、示范法、練習法、糾正錯誤法、探究與引導法

　　本次所需要的場地器械包括：三個羽毛球場；x個羽毛球；羽毛球拍自備。

　　五、說教學過程

　　本次課的教學過程分四個部分：開始部分、準備部分、基本部分和結束部分。

　　1、開始部分

　　開始部分的基本內(nèi)容和教學過程包括：體育委員整隊，清查人數(shù)；老師點名檢查出勤情況；老師宣布本次課的教學內(nèi)容，提出教學要求；安排見習生適當運動量。教學組織形式是學生成三列橫隊站立。教學要求是：動作迅速，精神飽滿。

　　2、準備部分

　　準備部分安排一套徒手操練習，具體包括：頭部繞環(huán)、肩部繞環(huán)、擴胸運動、體側運動、體轉運動、腹背道而馳、弓步壓腿、膝關節(jié)運動、腕踝關節(jié)運動。每節(jié)操做4×8拍。采用的教學方法是教師示范、領做；學生練習。教學組織形式為三列橫隊成廣播體操隊形站立。

　　3、基本部分

　　基本部分安排了三項教學內(nèi)容，分四個教學環(huán)節(jié)。具體教學過程如下。

　　第一個環(huán)節(jié)，復習正手發(fā)高遠球。此環(huán)節(jié)包括準備姿勢和發(fā)球練習兩個教學步驟。

　　其中準備姿勢的教學步驟和教學方法是：

　　（1）講解準備姿勢的要領；

　�。�2）邊講解邊示范，示范時，既做正面示落，也做側面示范。

　　發(fā)球練習的教學步驟和方法是：

　�。�1）講解發(fā)球的動作要領；

　�。�2）進行完整的發(fā)球示范；

　�。�3）組織練習：依次進行對墻壁發(fā)球練習和在場地做發(fā)球練習；

　�。�4）教師給予指導

　　教學組織形式為集體練習與分組練習相結合。

　　第二個環(huán)節(jié)，學習正手擊高遠球。此環(huán)節(jié)包括準備姿勢、揮拍練習、有球練習三個教學步驟。其中準備姿勢的教學步驟和方法是：

　�。�1）講述準備姿勢的要求與目的；

　　（2）示范教學。先分解示范，再做完整示范。學生擊高遠球的揮拍練習的教學步驟和方法是：

　　（1）揮拍分解練習；

　�。�2）連貫揮拍練習。

　　擊高遠球練習的教學步驟和方法是：

　�。�1）老師發(fā)多球高遠球————學生擊高遠球練習；

　�。�2）兩人一進行擊高遠球練習；

　�。�3）老師帶領學生練習；

　�。�4）即時給予指導、糾正。教學組織形式為集體練習與分組練習相結合。

　　第三個環(huán)節(jié)，正手發(fā)高遠球與正手擊高球相結合的教學。此環(huán)節(jié)的教學步驟和方法是：

　�。�1）教師講解與示范；

　�。�2）學生分組進行練習：學生在羽毛球場地兩端分別依次進行正手發(fā)高遠球與正手擊高球練習；

　�。�3）教練輪流檢查指導，發(fā)現(xiàn)錯誤及時更正；

　　（4）學生代表進行示范性的練習，教師點評與學生自評相結合，啟發(fā)學生思考。

　　第四個環(huán)節(jié)，身體素質練習。具體的訓練內(nèi)容為仰臥起坐（女生）25個/次×2組；引體向上（男生）15個/次×2組。鑒于培養(yǎng)學生自覺進行身體素質練習習慣的需要和受體育場地器械的限制，本環(huán)節(jié)的教學內(nèi)容實際上是安排在課外給予完成。

　　4、結束部分

　　此部分的教學內(nèi)容與教學步驟是：

　　（1）放松練習

　�。�2）小結本次課學習情況，提出表揚，指出應注意的問題，（3）布置課后練習；

　　（4）收還器材，下課。

　　課后的練習內(nèi)容為：

　�。�1）發(fā)球揮拍練習；

　�。�2）高遠球揮拍練習

　　六、說設計理念

　　牢固樹立“健康第一”和“以人為本”的教學指導思想，合理安排教學內(nèi)容和教學環(huán)節(jié)，以羽毛球技術動作教學為依托，靈活運用講解、示范、練習、糾錯、啟發(fā)引導等多種教學方法，啟發(fā)學生積極思維，促進學生掌握羽毛球的技術動作和要領，培養(yǎng)學生的實踐應用能力，發(fā)展學生的身心素質。

高中體育教案范文6

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　通過學習和游戲練習90%的學生學會接力跑的傳接棒動作技術，并能在比賽中熟練運用。

　　【過程與方法】

　　通過練習可以提高跑的能力和協(xié)調(diào)敏捷等身體素質，對田徑合作產(chǎn)生興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　學生通過接力跑、交接棒安排激發(fā)機智，果斷，拼搏進取，團結協(xié)作和集體榮譽感。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　交接棒方法

　　【難點】

　　傳接棒配合的默契程度、接力區(qū)交接棒的過程

　　三、教學過程

　�。ㄒ唬╅_始部分（3分鐘）

　　體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。

　�。ǘ蕚洳糠郑�7分鐘）

　　1、熱身游戲：送雞毛信

　　規(guī)則：男生賽道長200米，女生賽道長100米，聽到比賽開始的信號后，記熟由場務發(fā)放的十位數(shù)字，記熟數(shù)字后進行200、100米跑，回到終點后背出自己對應的數(shù)字，準確無誤之后停表，背不準確者需重新記憶同一組數(shù)字，再進行200、100米跑，中途有忘記數(shù)字者可以返回起點，再進行記憶后，重新跑完全程。比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格，最先跑完全程并準確背出數(shù)字的前三人獲勝。

　　2、徒手操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　�。ㄈ┗静糠郑�30分鐘）

　　1、教師示范

　　注意觀察老師傳接棒動作，傳接棒方法，觀察手心和虎口方向

　　組織教學：沿跑道兩側四列縱隊，前一排蹲下。

　　2、講解

　　上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成40°～45°角，掌心向后，拇指與其他4指自然張開，虎口朝下，傳棒人將棒由下向前上方挑送到接棒人手中。

　　·優(yōu)點：接棒人向后伸手的動作比較自然，容易掌握。

　　·缺點：接棒后，接棒人的手握著接力棒的中部，須在跑進中換手或調(diào)整持棒部位（即倒棒）。容易造成掉棒和影響跑速。

　　下壓式：接棒人手臂后伸，與軀干約成50~60°角，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下壓送到接棒人的手中。

　　·優(yōu)點：每一棒次的.接棒都能握住棒的一端，不需要調(diào)整握棒位置，便于持棒快跑。

　　·缺點：接棒運動員的手臂后伸相對緊張，不自然；

　　3、練習

　�。�1）原地練習交接棒技術

　　先采用傳棒人跑，接棒人原地接，再采用傳接棒人都在跑動中傳接棒練習，教師巡回輔導、糾錯。

　�。�2）兩人一組逐漸從慢走到跑步的交接棒。

　　要求：

　　①善于觀察，善于發(fā)現(xiàn)問題，并及時解決問題和糾錯。

　�、谏朴谡{(diào)動學生練習的積極性和競爭的意識。

　�、蹠r刻提醒學生注意安全，不要撞人了，絕對不能丟摔接力棒。

　�。�3）糾錯與幫助

　�。�1）起動標記不準確

　　①初步確定起動標記后，反復進行練習，并根據(jù)傳接棒同伴的具體情況、技術特點，做適當?shù)恼{(diào)整；

　�、谄饎訒r機、速度要穩(wěn)定，并根據(jù)練習效果對標記進行適當調(diào)整。

　�。�2）起動不果斷，加速沒力量

　�、倜鞔_當同伴將要跑到標記的瞬間，即刻起動，且加速有力，每次練習的節(jié)奏趨于相同；

　�、诜磸途毩暎瑥娀瘎幼�，視標記起動后，動作與起跑后加速跑基本一樣。

　　4、比賽：急速先鋒

　　比賽規(guī)則：四列縱隊4×100米起跑接力，哪一隊伍最先完成即為勝利，并強調(diào)安全。

　�。ㄋ模┙Y束部分（5分鐘）

　　1、放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3、宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、場地器材

　　接力棒20根、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　五、預計負荷

　　練習密度：30%—35%；平均心率：120—140次/分；運動強度：中等偏上。

高中體育教案范文7

　　教學內(nèi)容籃球：1．原地雙手胸前傳接球； 2．行進間運球

　　教學目標 1．認知目標：通過教學，使學生懂得原地雙手胸前傳接球與行進間運球的動作要領，領會運動的節(jié)奏感；2．技能目標：通過教學，使95%以上的學生在初步掌握雙手胸前傳接球技術的同時，基本能跟上音樂節(jié)奏，50%左右的學生能在教師指導下完成雙手胸前傳接球動作，80%以上的學生能熟練地掌握原地雙手胸前傳接球動作和較好地掌握行進間運球技術；3．情感目標：通過教學，初步培養(yǎng)學生對籃球運動和鑒賞能力及發(fā)展學生自學、自練、自控、自調(diào)、自評的.能力和創(chuàng)造思維能力，培養(yǎng)集體榮譽感，體驗成功感。

　　教學過程一．原地雙手胸前傳接球1．熟悉球性1）雙手彈撥球2）環(huán)繞頸部交接球3）環(huán)繞腹背交接球4）環(huán)繞單腿交接球5）環(huán)繞雙腿交接球6）雙手拋接球7）單手拋接球教學重點：球感教學難點：動作協(xié)調(diào)2．組織：每人一球，同時進行練習3．

　　教法與步驟：1）教師示范，同時歸納、講解動作要領2）觀察學生練習3）集體糾正4）教師用音樂指揮學生練習4．行進間運球接力賽方法：把學生分成人數(shù)相等的八組，面向圓心縱隊站立，教師發(fā)令后，各隊第一人行進間運球繞過標志物后跑回，連續(xù)二次。當回來后觸及第二人手時，第二人迅速運球跑出，依此類推，以各隊最后一人運球到本隊起跑線的快慢決定勝負。5．放松整理活動1）舞蹈（持球波浪操）2）自創(chuàng)造型6．小結講評7．收回器材8．師生再見

高中體育教案范文8

　　水平階段：

　　水平一(二年級);

　　教學目標：

　　1、知道羽毛球挑球的動作方法。

　　2、能初步學會羽毛球挑球的'動作。

　　3、練習中表現(xiàn)出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的精神。

　　教學內(nèi)容：

　　1、羽毛球：正、反手上一步挑球。

　　2、游戲：發(fā)球比遠教學重點：手腳配合、協(xié)調(diào)用力。教學難點：動作連貫、協(xié)調(diào)。器材準備：羽毛球若干，球拍自備。

　　教學步驟：

　　一、準備階段(7--8分鐘)

　　1、體委整隊集合、匯報人數(shù)。

　　2、師生問好，宣布本課內(nèi)容。

　　3、隊列、隊形練習(向左、向右轉)。

　　要求：兩腳同時登地

　　4、由小組長帶領分組慢跑。

　　5、羽毛球操。

　　學習階段(17—21分鐘)

　　1、復習正手顛球。要求：球拍要平。

　　向上顛

　　2、示范正手上一步挑球動作。要求：認真觀看。

　　比較和顛球的不同

　　3、組織學生練習

　　要求：

　　1)運動隊隊員當老師助手進行幫助練習。

　　2)沒人打三個球。

　　3)集體徒手練習3—4次。

　　4)平均分成四組練習3—4次。

　　4、示范反手上一步挑球。

　　要求：

　　1)認真觀察。

　　2)比較和正手挑球的不同。

　　5、組織學生練習。

　　要求：

　　1)集體徒手練習3—4次。

　　2)平均分成四組練習3—4次。

　　游戲、比賽—發(fā)球比遠(10-12分鐘)

　　1、教師講解示范游戲方法、規(guī)則。

　　2、學生分組游戲、比賽。

　　3、總結比賽中出現(xiàn)的情況，強調(diào)規(guī)則再比賽。

　　4、評價比賽結果。

　　放松身心階段(2—3分鐘)

　　1、教師提要求。

　　2、學生分散隨師示范作簡單放松動作。

　　結束部分

　　1、總結練習、比賽情況

　　2、安排學生收拾器材。

　　3、師生再見、宣布下課。

　　練習密度預計

　　1、本課實練時間xx分鐘。

　　2、本課密度x%。

　　3、平均心率xx左右。

　　本課指導思想：

　　重視學生身體體會，以游戲結合技術進行練習，合理安排運動負荷，以達到育體、育心的育人目標。場地器材：操場

　　注：本教案在實際教學過程中可能有所變動。

高中體育教案范文9

　　一、指導思想

　　足球運動是小學《體育與健康》教學內(nèi)容中選項學習的組織部分，是學生非常喜愛的學習內(nèi)容之一，被人們稱為“世界第一運動”。通過足球基本理論知識和基本技術的學習，足球文化導入，創(chuàng)造文化氛圍使學生對足球文化有較全面的認識。將隱含于足球運動中關于體育精神、思想作風、良好人格的內(nèi)容開發(fā)出來，使學生都能體驗到足球運動的樂趣和價值。同時發(fā)展學生速度，靈敏，耐力，柔韌等身體素質。我們要培養(yǎng)學生具有奧運那種勇于競爭，頑強拼搏，積極進取，團結合作精神，讓奧運精神在我國體育事業(yè)發(fā)揚光大。

　　以“健康第一”為指導思想，通過對基本知識的教學，激發(fā)學生主動參與足球運動的興趣。培養(yǎng)學生參與運動的意識，引導學生樹立終身體育的觀念，全面提高學生素質。

　　二、教材分析

　　足球是九年義務教育初中體育與健康課程中球類教材的主要內(nèi)容之一，是整個初中階段學生學習的主教材之一，該教材鍛煉身體的綜合效果好，趣味性強，具有競爭激烈、對抗性強、技戰(zhàn)術復雜，動作難度大等特點，符合初中學生的生理和心理特征，而本節(jié)課所要學習的內(nèi)容是足球的基本技術中的單個技術，對于初中階段學生學習和掌握單個的基本技術是十分重要的。它是掌握足球技術的基本階段，也是完成戰(zhàn)術要求、進行教學比賽的基礎。但是足球教材技術性較強，傳統(tǒng)的教法太單調(diào)，學生的注意力尚不集中，學習一會就會厭煩，而且忽視了它的應用價值。而在義務教育階段，新課程強調(diào)注重學生基本的運動知識、運動技能的掌握與應用，不過分追求運動技能傳授的系統(tǒng)和完整，不苛求技術動作細節(jié)。教學中采用分層次教學，集中練習、反復練習、教師精講、學生多練、個別輔導的組織方法，進行有針對性的組合活動練習；啟發(fā)、引導學生合作探究，讓學生能夠學以致用，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維與頑強拼搏精神，提高學生的社會適應能力。

　　1：踢球的重難點

　　教學重點：支撐腳的位置（距離球側方15公分左右）；擊球腳腳尖稍翹腳底與地面平行。

　　教學難點：支撐腳微屈、重心下降，擊球腳觸球部位。

　　2：停球的重難點

　　教學重點：主動上前迎球，觸球時要及時緩沖，要有“切割”動作。

　　教學難點：主動迎球后撤時間的掌握。

　　三、學情分析

　　八年級學生精力充沛，興趣廣泛，求知欲強。具有較強的競爭意識；但注意力集中時間不長，對體育與健康課有著濃厚的興趣。學生善于表現(xiàn)自我，參與意識較強，能夠堅持鍛煉，持之以恒地意力較差。因此，在教學中教師采用合理的教學方法與手段，正確引導學生學會學習、學會生活、學會認識他人。從而能夠增強學生的自信力與自尊心的養(yǎng)成，從運動中獲得成功的體驗，進而激發(fā)學生的學習興趣，達到鍛煉身體的目的。

　　新課程標準要求分析：足球技術是新課程標準中的運動技術項目，符合身體健康領域中發(fā)展體能的目標要求，是初中階段（水平四）的重要學習內(nèi)容。

　　四、教學教法

　�。ㄒ唬┙谭ㄔO想：

　　1、情景教學：創(chuàng)設情境，激發(fā)學生學習小足球的.興趣；

　　2、自主教學：給學生以自由，自主的活動和想象空間，發(fā)展學生的創(chuàng)新能力；

　　3、啟發(fā)教學：通過啟發(fā)、引導學生實踐分析。來掌握技術動作，提高學生自己解決問題的能力；

　　4、團體教學：發(fā)揮學生的主導地位，通過小團體比賽，互相促進提高，加強了學生的合作精神，有助于學生形成互幫互助共同提高的集體意識。

　　（二）學法指導：

　　1、自主創(chuàng)新學習法：通過學生自主學習，了解不同的動作，充分調(diào)動他們的學習興趣，更好的體現(xiàn)學生的主體地位。

　　2、合作探究法：利用小組游戲的教學，使學生明白合作的重要性。

　　五、教學目標：

　　知識目標：學生能掌握足球中腳內(nèi)側踢、停球的動作和方法及要領。