心理健康心得體會精品15篇
當(dāng)我們有一些感想時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編整理的心理健康心得體會，希望能夠幫助到大家。
心理健康心得體會1
經(jīng)過認(rèn)真的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多東西，也有了深刻的理解。根據(jù)調(diào)查表明學(xué)生中存在心理異常的情況約有30%，患有心理疾病的約占15%，而學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)在考試嚴(yán)重焦慮，情緒易爆發(fā)，人際交往障礙等等，并且在近些年來呈現(xiàn)上升的發(fā)展趨勢。作為教育工作者的我們對此不能置之不理，不能過于注重分?jǐn)?shù)，只把分?jǐn)?shù)當(dāng)作唯一的標(biāo)準(zhǔn)，卻不去理解學(xué)生的心理狀態(tài)。我們要培養(yǎng)的是人才而不是只會考試的廢材。作為教育工作者的我們應(yīng)該正視心理健康教育，促使學(xué)生的`健康發(fā)展，讓他們的人格得以健全，為社會培養(yǎng)合格且優(yōu)秀的人才。
除了老師要發(fā)揮作用以外，也需要跟家長做一個良好的配合。家庭教育以及學(xué)校教育共同發(fā)力，才能讓孩子的心理越來越健康。家長是孩子的第一任老師，只有家長內(nèi)心充滿正能量，孩子才能從家長身上汲取到力量。
心理健康心得體會2
本周三，我們班很幸運(yùn)的有外校老師來給我們上一堂心理課。
上午第二節(jié)課，我們安靜地來到多功能廳，只見后一排的座位上坐著學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)老師。外校老師長得胖胖的，有一頭長發(fā)。她先給我們聽了一段音樂，隨后，開始上課了。老師讓我們先拿了一張紙，選擇你喜歡和不喜歡朋友的性格，我們最喜歡的就是開朗、誠實(shí)、勇敢……老師還給我們提出了幾個問題，其中一個就是如果你和你的朋友都在競選班長，你的.朋友給同學(xué)們己經(jīng)發(fā)好了小禮物，并且讓同學(xué)們投他，你會怎么做？我左思右想，老師指導(dǎo)我們可以往各種不同的方向去思考。我左思右想，很快就想出了一個辦法，等老師讓我們交流的時候，我舉起了手，我覺得不要管別人怎么做，自己要做得更好。老師聽完，還表揚(yáng)了我呢！
這節(jié)課真有趣呀！我很喜歡這一堂心理課。
心理健康心得體會3
12月12日(星期五)我們參加學(xué)校的心理健康活動。
活動的內(nèi)容可豐富啦!有瞎子背子、拼圖片、運(yùn)乒乓球比賽......。
每一項(xiàng)活動都有一定的規(guī)則，比如運(yùn)乒乓球，一定是兩人同時拿著叉子，叉住乒乓球運(yùn)到下一個同學(xué)的'叉子里。我也參加了運(yùn)乒乓球，是和劉達(dá)漢一組。我們兩人團(tuán)結(jié)協(xié)作，把球很快運(yùn)到下一組同學(xué)手上。在大家的共同努力下，我們小組獲得了優(yōu)勝。
參加這一次的活動使我感到：無論做什么事情，只要大家團(tuán)結(jié)一致，就一定能取得好成績。
心理健康心得體會4
2０xx年,我光榮得成為了心語室得一位志愿者,孩子們心中得“知心姐姐”。這意味著,今后對老師得要求不僅就是要完成“傳道、授業(yè)、解惑”得任務(wù),而且應(yīng)當(dāng)成為一個合格得心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開展心理健康教育得新任務(wù)。從此以后對一些心理學(xué)得知識不由得留心注意起來了。
我們得宗旨就是為學(xué)生在校期間得心理適應(yīng)與發(fā)展提供心理輔導(dǎo)服務(wù),使學(xué)生能適應(yīng)學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系環(huán)境,認(rèn)識與發(fā)揮自身優(yōu)勢,緩解情緒困擾,消除心理危機(jī),增強(qiáng)自信心與克服困難得能力。特別就是我們學(xué)校得寄宿生,在校時間長，家庭生活環(huán)境復(fù)雜。造成了很多孩子心理得危機(jī)與困惑。
在此過程中,我們也收到了很多同學(xué)得來信,針對孩子們得問題我們進(jìn)行了分類回信，最大程度得給予了心靈得幫助。
本學(xué)期我很榮幸得聽了名師們得示范課。下面就是我對此次活動得一些感想與大家來分享交流。對我影響最深刻得就是那節(jié)由趙文芹老師講得“嘮叨聲聲、愛意濃濃”課堂中圍繞學(xué)生在家都發(fā)生多被父母嘮叨得事情,在這過程中孩子就是如何應(yīng)對得?為什么會造成家長嘮叨以至于暴躁得表現(xiàn)呢?老師設(shè)計(jì)了這么幾個大問題來進(jìn)行得。其中又在小環(huán)節(jié)中有一個特別精彩得部分讓我至今難忘,學(xué)生經(jīng)過討論老師提出得在家什么時候會讓家長嘮叨發(fā)脾氣,以情景模擬得形式變現(xiàn)得淋漓盡致。當(dāng)時場下也就是掌聲不斷啊!這足以證明學(xué)生就是能夠理解體會到家長得心理角度得。在此老師也進(jìn)行了總結(jié)分析:1、現(xiàn)在都就是獨(dú)生子女,家長得期望值過高;2、父母得工作壓力大;后面又通過播放老師對家長得一次采訪錄音,學(xué)生在課堂中聽到了家長得心聲。家長對孩子嘮叨、發(fā)脾氣得那份無奈;家長擔(dān)心孩子得理由。學(xué)生通過課件上得父母就是如何為自己得孩子時,那份真摯得愛時，聯(lián)系實(shí)際您又就是如何用自己得實(shí)際行動來感恩父母得？能為父母做些什么?要求眼前就能做到得,要具體,有可行性。這時孩子們動手寫出了自己得行動計(jì)劃。在課后老師還留了作業(yè),那就就是“給父母得一份信”。學(xué)會用感恩得心去感恩父母用實(shí)際行動來感恩父母。課后得總結(jié)那就就是:讓學(xué)生理解父母,讓父母理解學(xué)生,讓理解搭起孩子與父母得橋梁。
那么具體自己得工作中又該怎么做呢?自己也在不斷得查找資料尋求解決得方法與途徑。以下就是自己得一些片面見解僅供參考。希望也能讓老師們進(jìn)行嘗試與體會。
一、創(chuàng)設(shè)與諧、宜人得教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。
給孩子一片空氣，讓她們自由呼吸;給孩子一塊綠地,讓她們栽花種草;給孩子一片繪畫壁,讓孩子自由描繪;順孩子之天性,讓她們快樂得成長。
創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適得物質(zhì)環(huán)境。教室就是小學(xué)生主要得活動空間,我們力爭使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置得內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美得物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活得熱愛，陶冶了小學(xué)生情操,充實(shí)了小學(xué)生生活,激發(fā)了小學(xué)生得求知欲,培養(yǎng)了小學(xué)生得探索精神與生活情趣。
二、創(chuàng)設(shè)民主、與諧得教育教學(xué)精神環(huán)境 。
校園得教育教學(xué)精神環(huán)境就是指校園中人與人之間得關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)與游戲得人文因素與活動空間。
心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對認(rèn)知與情感得關(guān)系,作了這樣一個生動而貼切得比喻：“情感如同肥沃得土地,知識得種子就播種在這個土地上。”反過來講,如果離開“情感”這塊“肥創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適得物質(zhì)環(huán)境。教室就是小學(xué)生主要得活動空間,我們力爭使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置得內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美得物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活得熱愛，陶冶了小學(xué)生情操,充實(shí)了小學(xué)生生活,激發(fā)了小學(xué)生得求知欲,培養(yǎng)了小學(xué)生得探索精神與生活情趣。
二、創(chuàng)設(shè)民主、與諧得教育教學(xué)精神環(huán)境 。
校園得教育教學(xué)精神環(huán)境就是指校園中人與人之間得關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)與游戲得人文因素與活動空間。
心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對認(rèn)知與情感得關(guān)系,作了這樣一個生動而貼切得比喻：“情感如同肥沃得土地,知識得種子就播種在這個土地上�！狈催^來講,如果離開“情感”這塊“肥沃得土地”,也就結(jié)不出“良好得發(fā)展”得果實(shí)。
1、平等相待學(xué)生,跨越陳舊得“代溝”。
在課程改革環(huán)境下,要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài),改變以往居高臨下得權(quán)威態(tài)度,以親切得面孔、用平等、與諧得口吻與學(xué)生交流,縮短師生間得“心距”。學(xué)生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定得氛圍中，就能盡情釋放自己潛在得創(chuàng)造能量,毫無顧慮地表達(dá)自己得思想感情，自然地表露出自己得困惑疑問，首先就就是創(chuàng)設(shè)與諧輕松愉快得學(xué)習(xí)環(huán)境。
良好得課堂心理環(huán)境就是高質(zhì)量教學(xué)得有力保證。心理學(xué)研究表明：與諧、愉悅得氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠得氣氛會大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)得熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上得心理壓力,培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)得一種良好心態(tài)?教學(xué)中,教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者得角色,創(chuàng)造最佳得心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn),心靈得到溝通,理念得到認(rèn)同,情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練,讓學(xué)生充分地展示自我,從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生得學(xué)習(xí)興趣、信心與勇氣,而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作,共同探究得精神。當(dāng)學(xué)生得思維、情趣、愛好都有了張揚(yáng)得空間時,就會走進(jìn)老師與老師攀談并成為朋友,為學(xué)生得心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)得基礎(chǔ)。
2、師生真誠相對,理解鑄就成長。
在人際交往中,真誠就是最重要得，要做到能理解別人,設(shè)身處地為她人著想。作為教師,在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實(shí)得自我,用真誠得愛去對待每位學(xué)生,才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信。蒙臺梭利說：“教師不僅就是一個教師，還就是一個心理學(xué)家,因?yàn)樗笇?dǎo)兒童得生活與心靈。” 開展心理健康教育有一個重要得原則就就是理解。成年人渴望理解,小孩更渴望理解。許多成功得教育案例告訴我們:不理解何來教育。我們只有通過各種途徑,深入地理解我們得學(xué)生，才能達(dá)到成功教育得目得。
作為一名老師,一名心理輔導(dǎo)員,如果不理解兒童得心理情感,不與她們真誠得相處，她就是難以順利開展工作得。 現(xiàn)代得教育觀認(rèn)為,教師不應(yīng)該就是教育得主宰,不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯得思想。命令、強(qiáng)迫得教育方式其實(shí)就是把軟刀子,不但否定了學(xué)生得權(quán)利與尊嚴(yán),導(dǎo)致學(xué)生得心理障礙，而且扼殺了學(xué)生得創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、與諧得氛圍,以朋友得身份與學(xué)生交流，用真誠換真誠,讓學(xué)生切實(shí)感覺到您就是她得朋友,您才能深入她們得內(nèi)心世界，才能使她們從心里接受您善意得意見與建議。 3、傾注真心真愛,促進(jìn)感情內(nèi)化。
師生心理交融得基礎(chǔ)就是感性得交情,也就是愛得投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)得學(xué)生,多關(guān)心有心理障礙得學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣得原因，心理上受到壓抑，失去平衡,性格比較孤僻,心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心得事時，就會產(chǎn)生不良情緒,并對學(xué)習(xí)與生活造成一定得影響。如何讓這種消極得影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,善于與學(xué)生溝通,進(jìn)行談心、交流,進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生,傾聽學(xué)生得內(nèi)心情感,感知學(xué)生得內(nèi)心世界，以老師真誠得愛去關(guān)心、呵護(hù)每個學(xué)生,讓學(xué)生得心靈得以寄托，讓學(xué)生得情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時,老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生,使學(xué)生幼小得心靈得到鼓舞,讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好得心理品質(zhì)。
最后,我引用美國得柯賴齊亞與斯塔頓所著得《小學(xué)生健康教育》一書中得一段話來說明: 如果孩子生活在鼓勵中，她便學(xué)會自信。 如果孩子生活在容忍中,她便學(xué)會耐心。 如果孩子生活在贊揚(yáng)中，她便學(xué)會自賞。
如果孩子生活在受歡迎得環(huán)境中,她便學(xué)會鐘愛別人。 如果孩子生活在贊同中,她便學(xué)會自愛。
如果孩子生活在平等中，她便懂得什么就是公正。 如果孩子生活在安全中,她便學(xué)會相信自己與周圍得人。 如果孩子生活在友誼中,她便會覺得她生活在一個多么美好得世界。
讓我們每一個人都來關(guān)心、維護(hù)孩子得心理健康,讓她們得身心都得到充分、健康地發(fā)展。
心理健康心得體會5
今天，我跟表哥閑聊的時候，不知道怎么提到了心理健康這個話題。
《生命教育》課的蔣老師告訴我們，不光要注意身體健康，心理也要健康。蔣老師曾經(jīng)給我講過考試不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……這些內(nèi)容，遇到那些情況時產(chǎn)生的.情緒，我就覺得沒什么壓力了。表哥說他們也有一門叫《心理健康》的課程，最有趣的是他們那個老師居然還有潛意識催眠的本領(lǐng)。有一次上課的時候，老師就露了一手。老師讓他們趴在課桌上，心里放輕松。
然后放了一些輕松的音樂，口中輕輕念叨著一些引導(dǎo)的詞語。表哥他們就感覺自己的意識不受控制了，心里覺得飄飄然，耳朵里只回響著老師的話，但說的什么卻一點(diǎn)兒也不知道了。最后，表哥他們班上有一個同學(xué)當(dāng)場睡著了，別的同學(xué)都進(jìn)入了半睡眠狀態(tài)。
我聽了以后，覺得很神奇，要是我長大了，也能學(xué)會這種本領(lǐng)就好了。
心理健康心得體會6
通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、平安、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實(shí)的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的根底是感性的交情，也是愛的投入。
教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最��？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的`心理品質(zhì)。
總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的開展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛〞的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
幼兒時期又是人生開展的一個重要時期，個性特點(diǎn)和很多心理品質(zhì)都是在這個時期形成的，而這個時期是人生開展的關(guān)鍵期，家長在面對性格內(nèi)向的孩子來說應(yīng)該要怎么做呢？如何來改善孩子內(nèi)向的性格？
那天親友聚會，正當(dāng)幾個孩子興致勃勃的展示自己的才藝時，大家卻發(fā)現(xiàn)表哥家的孩子坐在一旁，不與其他小朋友玩耍，也不說話，看到別人津津有味的分享，他也只是投來怯懦的眼神，這時，大家也就注意到，這孩子過于內(nèi)向了，不會社交，那么父母該如何幫助孩子社交呢，掌握以下三點(diǎn)，可以事半功倍。
多肯定鼓勵孩子，建立孩子的自信心
孩子性格過于內(nèi)向的原因往往是孩子不自信的表現(xiàn)，不自信的原因大多來自于父母以及身邊人的否認(rèn)，以至于造成孩子的自我否認(rèn)，從而讓他更加不敢社交，這種孩子的成長環(huán)境對他有著至關(guān)重要的影響，多被夸贊的孩子性格會更加陽光開了，樂于分享，而自信心是孩子租出內(nèi)心世界的第一步，孩子建立起自信心了，他就會更加想要表現(xiàn)自己，性格也就活潑了。因此建立孩子的自信心是件任重道遠(yuǎn)的事情。
多給孩子表現(xiàn)的舞臺
孩子內(nèi)向的原因離不開害怕，他們害怕做錯，害怕“丟人〞，這就需要家長多給孩子表現(xiàn)的舞臺，孩子的展示時機(jī)多了，也就不容易怯場，如果表現(xiàn)的好，孩子更加自信，愿意向大家展示自己，就算偶爾表現(xiàn)失誤，也會鍛煉孩子強(qiáng)大的心理承受能力。展示自己的舞臺對孩子來說就像是成年人的社會，只有經(jīng)歷的越多，孩子明白的、學(xué)習(xí)到的東西才越多，孩子內(nèi)向的性格才會逐漸完善。另一方面，“舞臺〞也是孩子的社交場，通過自己的展現(xiàn)，孩子之間有了交流的話題，分享了經(jīng)驗(yàn)成果，也就逐漸翻開了社交圈。
千萬注意不要強(qiáng)迫孩子
最后要和大家說的這一點(diǎn)可是很重要噢~當(dāng)孩子不愿意表現(xiàn)自己或者是同大家交往時，千萬不要強(qiáng)迫孩子去做，這樣孩子不但會產(chǎn)生恐懼心理，還會產(chǎn)生厭倦情緒，這樣下次孩子就更不愿意去主動社交了。父母應(yīng)該做的就是引導(dǎo)孩子，翻開孩子的心扉，讓孩子發(fā)現(xiàn)其中的樂趣，學(xué)著把有趣的事和別人分享，這樣孩子自然而然就發(fā)現(xiàn)了社交的快樂，也就會主動社交了。
內(nèi)向的孩子并非無藥可救，也許他們的內(nèi)心世界更加豐富多彩，更加渴望和大家交流，我們要用適當(dāng)?shù)姆椒右砸龑?dǎo)，不要把自己的想法強(qiáng)加給孩子，給孩子信心，相信我們的孩子會越來越陽光向上。
我們青少年在成長過程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經(jīng)常被我們無視。健康的心理是一個人全面開展必須具備的條件和根底，優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為青少年，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是青少年成才的根底，心理健康可以促進(jìn)青少年全面開展，健康的心理品質(zhì)是青少年全面開展的根本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次開展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧開展，是以健康的心理品質(zhì)作為根底的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面開展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使青少年克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。因此，青少年必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動適應(yīng)學(xué)校生活，度過充實(shí)而有意義的學(xué)校生活。
所以我們應(yīng)該更加重視自身的心理健康問題！
心理健康心得體會7
中小學(xué)教師承擔(dān)著培養(yǎng)祖國未來建設(shè)者和接班人的重任。中小學(xué)生整體素質(zhì)的高低，直接關(guān)系到國家和民族的命運(yùn)。具有健康良好的心理素質(zhì)既是現(xiàn)代社會對人的基本要求，也是當(dāng)前加強(qiáng)學(xué)生道德建設(shè)工作的一個重要內(nèi)容和有效途徑。新時代的教師不僅要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，而且還要做學(xué)生的知心朋友，成為一個合格的心理工作者和精神治療醫(yī)生。教師的工作就是研究學(xué)生個性規(guī)律，按其獨(dú)特的規(guī)律來培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的個性。教師良好的個性人格是學(xué)生個性發(fā)展的不可替代的 “ 陽光 ” 。教師的心理健康直接關(guān)系到學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。
心理不健康的教師最顯著的表現(xiàn)是，難以保持樂觀、積極的心態(tài)。他們大多不關(guān)注學(xué)生的生理、心理和社會性發(fā)展特點(diǎn)，更不會根據(jù)這些特點(diǎn)創(chuàng)造性地運(yùn)用語言，剖析教材，選擇教學(xué)方法，營造課堂氣氛。甚至有的教師忽視學(xué)生的性格、特長差異，使用過激語言，冷淡對待成績落后的學(xué)生，致使學(xué)生心理受到傷害。教師的不健康心理會影響學(xué)生人生觀、價值觀，有害于健全人格的形成。教師消極、暴躁、緊張的心理傾向會被學(xué)生仿效，最終潛移默化地演變?yōu)閷W(xué)生自身的心理品質(zhì)。心理不健康的教師輕者表現(xiàn)為無故遷怒、惡語謾罵、以罰代教等等，嚴(yán)重者則發(fā)生虐打?qū)W生致殘致死的極端行為。
那么，究竟那些因素容易使教師形成不健康的心理、產(chǎn)生心理問題呢?我粗淺的把它歸納為：教師心理問題是在外界壓力和自身心理素質(zhì)的內(nèi)外因素共同作用下形成的。若教師無法對來自社會、家長、學(xué)校的壓力有效應(yīng)對，就容易產(chǎn)生心理行為問題，從而導(dǎo)致心理不健康現(xiàn)象的發(fā)生。在當(dāng)前巨變的社會和教育改革的環(huán)境下，家長和社會比以前任何時候?qū)W(xué)校尤其是對教師的期望都高，要求過多，因此賦予教師很多的角色，這也是眾所周知的事實(shí)。當(dāng)前環(huán)境下，社會要求教師應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
( 1 )要根據(jù)一定社會規(guī)定的教育目的和學(xué)生身心特點(diǎn)培養(yǎng)人才，他便擔(dān)負(fù)起社會的代表者、社會道德的實(shí)踐者和示范者的角色。
( 2 )要在教書育人中，遵循教育教學(xué)規(guī)律，針對實(shí)際情況創(chuàng)造性地進(jìn)行因材施教，他又要擔(dān)當(dāng)起傳道、授業(yè)、解惑者的角色。
( 3 )還要言傳身教，真正成為學(xué)生的楷模，他需要擔(dān)當(dāng)起父母、朋友或管理者的不同角色與學(xué)生進(jìn)行全身心的接觸。
( 4 )從實(shí)際需要出發(fā)，培養(yǎng)當(dāng)前和未來需要的實(shí)用人才，希望教師能成為研究者和人際關(guān)系的協(xié)調(diào)者等等。
教師一系列的心理健康問題的產(chǎn)生，往往是以上諸多之類的社會、家長寄予教師過高的期望，賦予教師太多的角色，以至使教師產(chǎn)生角色沖突，從而引起了心理問題。
首先是社會、家長對教師角色互為矛盾的要求造成的沖突。
一方面在考試評價制度、課程、中高考制度沒有根本性改革的今天，家長對高分的迫切期望和社會對高升學(xué)率、高學(xué)歷的要求，以及對教育投入和教學(xué)資源的不足，迫使教師不敢過多考慮學(xué)生個性和創(chuàng)造性的培養(yǎng)，而以最高效方法，將最標(biāo)準(zhǔn)答案最直接向?qū)W生灌輸，以提高課堂效率，獲取應(yīng)試高分。另一方面，社會也清楚認(rèn)識到二十一世紀(jì)知識經(jīng)濟(jì)主要是靠勞動者的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力作為發(fā)展動力，他們又抨擊應(yīng)試教育，要求實(shí)施以發(fā)展創(chuàng)造力和個性的素質(zhì)教育。因此，中小學(xué)教師處于應(yīng)試教育與素質(zhì)教育的夾縫中，腹背受敵，尷尬不堪。
其次，教師自身利益與教師的角色責(zé)任造成的沖突。
教師是現(xiàn)代社會的一員，他和別人一樣，有體驗(yàn)成功和成就的需要。然而，教師角色卻要求與特定的學(xué)生維持一種持久(一學(xué)年或一屆的時間，而且很慢很難出成果)的關(guān)系，這樣就必須使教師較持久地投身于一種特定的情景。但教師尤其是年輕教師，總想去找一個工作條件、福利條件更好的學(xué)校執(zhí)教。希望自己經(jīng)濟(jì)上豐裕，并且社會名望和自尊得到保障。在這種自我利益與他人利益之間選擇的沖突中，育人者和個人事業(yè)成功者的角色沖突，必然使部分教師惶惶不安，對自身工作不滿，直到對教育工作產(chǎn)生厭倦、輕視的心理。
再次，教師偏低的社會政治、經(jīng)濟(jì)地位與教師職業(yè)的重要性造成的角色沖突。
新時代要求教師不但是學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、管理者、指導(dǎo)者，而且還是心理工作者、學(xué)者、專家藝術(shù)家和社會活動家。教師這個角色確實(shí)是不好當(dāng)?shù)模绕渖鐣线�存在對教育事業(yè)的不理解和對教師的偏見，教師經(jīng)濟(jì)待遇和職業(yè)地位偏低，使教師心理感到不平衡，發(fā)牢騷，逐漸失去對教師工作的光榮感和使命感。
還有教師角色定勢的沖突，以及教師角色的彌散性造成的沖突。
教師是課堂教學(xué)的主導(dǎo)者，知識的權(quán)威者和傳授者。但事實(shí)上在社會迅速發(fā)展的今天，現(xiàn)代信息技術(shù)的廣泛運(yùn)用，教師再也不是唯一的信息源，學(xué)生在某些方面比教師知道得更快、更多。教師有時被學(xué)生問得啞口無言，教師權(quán)威受到挑戰(zhàn)，教師心理受到?jīng)_擊。教師們強(qiáng)調(diào)的誠信、真實(shí)、寬容和遵紀(jì)守法，往往被學(xué)生以大量的欺詐性的商業(yè)廣告和某些靠違法、狡詐而發(fā)達(dá)的.成名商人的事實(shí)駁得體無完膚，以至教師對如何扮演社會道德的實(shí)踐者和人類文明的建設(shè)者產(chǎn)生了心理困惑。再有，教師在改變學(xué)生的興趣、行為、態(tài)度和價值觀等廣泛的責(zé)任里，很難甚至無法證明取得什么成就。許多成果的“無形性”，使教師或多或少模糊感到他們的工作是一個無底洞，似乎永遠(yuǎn)做不完，永遠(yuǎn)看不到盡頭，從而導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠，甚至對教師職業(yè)失去興趣和信心，精神不振、不求上進(jìn)。又因?yàn)榻處煱缪莸氖菫槿藥煴淼慕巧@種職業(yè)的神圣感在客觀上迫使教師不得不掩蓋自己的喜怒哀樂，長此以往，勢必會使心理不堪重負(fù)。如此長期超負(fù)荷的工作，便會導(dǎo)致教師患有比一般人更多的心理障礙，如自卑心理嚴(yán)重，嫉妒情緒突出，焦慮水平偏高，神經(jīng)質(zhì)、抑郁癥和失眠等等時有發(fā)生。據(jù)報載，青島市一名優(yōu)秀的小學(xué)教師，在近二十年的教學(xué)生涯中，一貫對學(xué)生呵護(hù)有加，頗受學(xué)生、家長的愛戴，然而有一天卻因一學(xué)生上課時過于調(diào)皮、搗亂而勃然大怒，不能自已，對該學(xué)生連拉帶扯，最后竟抓住學(xué)生的手在墻上蹭。從心理學(xué)的角度分析，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的根本原因，就在于多年累積下來的“ 心理疲憊素 ” 并發(fā)所致。 心理學(xué)中有這樣一條規(guī)律： 控制不住是控制太多太過分的結(jié)果 。這就是為什么 “ 好老師成惡人 ” 的悲劇會一而再、再而三地發(fā)生的深層次原因所在。
長期以來，人們往往只重視教師的教育教學(xué)質(zhì)量，只強(qiáng)調(diào)教師的奉獻(xiàn)精神與責(zé)任感，而忽視對教師心理健康的維護(hù)。教師心理服務(wù)機(jī)構(gòu)的空白，教師心理健康知識的缺乏及自我調(diào)控心理平衡能力的不足，使教師的心理問題得不到及時的調(diào)整與治療，從而使教師的教育教學(xué)行為因此出現(xiàn)偏差。心理學(xué)家認(rèn)為：人們所經(jīng)受的心理挫折以及缺乏正確的心理調(diào)節(jié)手段，是產(chǎn)生心理問題的直接原因。對教師而言，教學(xué)任務(wù)重，升學(xué)壓力大，工作超負(fù)荷等因素，均可使他們精神負(fù)擔(dān)加重，身心疾病增加。再者，心理問題就如同常見病 “ 感冒 ” 一樣，幾乎人人都會遇到，教師也不例外，因?yàn)榻處煵皇遣皇橙碎g煙火的神仙，他們也有自己的喜怒哀樂和現(xiàn)實(shí)問題。如果工作和生活中的各種問題長期得不到解決，由此而產(chǎn)生的不良情緒長期得不到釋放，日積月累，惡劣情緒最終會以 “ 零存整取 ”
的形式突破心理承受的極限而爆發(fā)。
心理健康培訓(xùn)心得體會 篇區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校于暑假舉辦了教師心理健康教育培訓(xùn)，本人有幸參加了三天的學(xué)習(xí)。雖然時間不長，卻從中收獲了一些實(shí)用的知識。對于自己的生活和工作都頗有益處。在此闡述自己的一點(diǎn)心得體會。
一、通過學(xué)習(xí)認(rèn)識到了心理健康教育需要專業(yè)常識。作為一名班主任，經(jīng)常要關(guān)注學(xué)生身心健康問題。以前，我也知道學(xué)生的心理健康要及時關(guān)注，這對孩子的成長非常重要。但本人學(xué)的并不是心理健康專業(yè)，平時與學(xué)生接觸時也只是以自己的大致理解去處理一些問題。并沒有把心理健康教育放在一個專業(yè)性的高度上。而通過這次學(xué)習(xí)，我明白了：要想真正關(guān)注孩子的心理健康，首先自己得有一定的專業(yè)知識，不能靠直覺，不能盲目摸象。
二、通過對兒童的性心理學(xué)習(xí)，我釋然了平時的一些困惑。我對兒童性心理這堂課受益匪淺。這表現(xiàn)在兩個方面。一是，通過學(xué)習(xí)，讓我掌握了在生活中如何與自己的孩子談?wù)撔灾R。知道該用什么樣的態(tài)度和方式去對待。二是，通過學(xué)習(xí)，我能夠解釋一些在平時的教學(xué)中碰到的發(fā)生在孩子身上的奇怪的性現(xiàn)象。
三、通過室外心理活動實(shí)踐，我掌握了一些心理學(xué)的活動開展方式。
這次學(xué)習(xí)不僅有理論傳授，還有心理活動實(shí)踐。通過一些具體的室外活動，讓老師們放松心情，互相了解，增進(jìn)友情。在這次活動中，我認(rèn)識了一些同行，也掌握了一些心理學(xué)方面的游戲，可以運(yùn)用到自己的教學(xué)中。
總之，非常感謝__區(qū)進(jìn)修學(xué)校為我提供了這樣一次學(xué)習(xí)機(jī)會。讓我在擔(dān)任班主任的道路上又成長了一次。
心理健康心得體會8
心理健康是指一個人的心態(tài)、情感和思維都處于良好、穩(wěn)定和積極的狀態(tài)。它是一個人全面健康的重要組成部分，對于個體的幸福感和生活質(zhì)量有著重要的影響。心理健康對個人的意義不可忽視。它可以改善人際關(guān)系、提高工作效率、增強(qiáng)抵抗壓力的能力，使人更加樂觀、自信和積極。因此，關(guān)注心理健康并努力維持心理平衡是我們每個人都應(yīng)該重視的問題。
保持心理健康的方法有很多，其中之一是積極的思考。積極的思考方式可以幫助我們樹立樂觀的態(tài)度，遇到困難時勇于面對并尋找解決問題的'方法。此外，均衡的生活也是保持心理健康的關(guān)鍵之一。定期鍛煉身體、良好的飲食習(xí)慣、充足的睡眠等都有助于提高心理素質(zhì)。此外，學(xué)會放松也是保持心理健康的重要方法之一。學(xué)會放松意味著擺脫壓力和緊張，以及遠(yuǎn)離負(fù)面的情緒和壓力。
養(yǎng)成積極的心態(tài)是保持心理健康的重要因素之一。一個積極的心態(tài)可以幫助我們從容應(yīng)對挫折和困難，增強(qiáng)自信心。積極的心態(tài)可以幫助我們更好地應(yīng)對壓力，提高適應(yīng)能力。此外，積極的心態(tài)可以提高我們的幸福感和生活質(zhì)量，增強(qiáng)自尊心和成就感。因此，養(yǎng)成積極的心態(tài)是維持心理健康的重要手段。
心理健康對個人有著積極的影響。一個心理健康的人通常會有更好的人際關(guān)系。他們可以更好地與他人溝通，更好地了解自己和他人的情感需求。此外，心理健康的人通常具備更高的工作效率。他們更加專注、有決心，并且更有創(chuàng)造力。心理健康也是抵抗壓力和逆境的重要因素。一個心理健康的人通�？梢愿玫貞�(yīng)對挫折，并積極面對困難。
在我個人的生活中，我意識到保持心理健康的重要性。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我保持積極的思維方式時，我更容易面對挑戰(zhàn)和困難。我學(xué)會了調(diào)整自己的心態(tài)，并努力看到事物的積極方面。這讓我感到更加樂觀和自信，我發(fā)現(xiàn)自己擁有更多力量去面對生活中的種種困難。此外，我發(fā)現(xiàn)與他人保持良好的人際關(guān)系對心理健康也起著重要的作用。與親人和朋友分享感受、傾訴心聲可以減輕壓力、釋放負(fù)面情緒，并得到支持和理解。總而言之，我深信心理健康對于每個人都至關(guān)重要，并會繼續(xù)努力保持良好的心理狀態(tài)，為自己的幸福和成功積極而努力。
心理健康是一個人全面健康的重要組成部分，它對個體的幸福感和生活質(zhì)量有著重要的影響。保持心理健康的方法包括積極的思考、均衡的生活和學(xué)會放松。養(yǎng)成積極的心態(tài)對于維持心理健康至關(guān)重要，它可以幫助我們從容應(yīng)對挫折和困難，并提高自信心。心理健康對個人有著積極的影響，包括改善人際關(guān)系、提高工作效率和抵抗壓力。個人的心理健康體驗(yàn)告訴我們保持良好的心理狀態(tài)對于幸福和成功至關(guān)重要，我們應(yīng)該努力維持心理健康并與他人分享。
心理健康心得體會9
健康的心理是一個人能夠全面發(fā)展必須要具備的條件。作為大學(xué)生應(yīng)該具備優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。心理健康寬泛定義是指個體對于外部環(huán)境能夠用任何的方式去適應(yīng)。簡單一點(diǎn)來理解也就是如果遇到任何的障礙和困難，心里都會處于一個平穩(wěn)的狀態(tài)，能夠用適當(dāng)?shù)男袨槿ッ鎸Α＝】档男睦砥焚|(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求之一。
我認(rèn)為心理健康是指對于生活以及學(xué)習(xí)有著積極樂觀的態(tài)度，有正確的自我主觀意識，具有較強(qiáng)的'自控能力，會妥善處理與周圍人群的關(guān)系，能夠融入集體，勤奮學(xué)習(xí)，也能夠以更快的速度來適應(yīng)新的環(huán)境。作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們也應(yīng)該不斷增強(qiáng)意志力等心理素質(zhì)的訓(xùn)練。
心理健康心得體會10
最近參加了一場心理健康活動，此次活動的主題是“情緒管理”我本人是一個比較容易情緒化的人，所以參加此次活動是希望能夠?qū)W到一些關(guān)于情緒管理的技巧。
活動主要分為三個部分，分別是講座、小組討論和實(shí)踐。在講座中，講師首先介紹了情緒管理的概念和重要性，然后針對不同類型的`情緒（如憤怒、焦慮、抑郁等）給出了相應(yīng)的應(yīng)對策略。我在這個環(huán)節(jié)受益匪淺，學(xué)會了一些有效緩解憤怒和焦慮的方法，比如深呼吸、放松肌肉等。
在小組討論環(huán)節(jié)中，我們分為小組，分享了自己的情緒管理經(jīng)驗(yàn)和問題，并相互提供建議和幫助。我覺得這個環(huán)節(jié)很重要，因?yàn)榕c他人交流經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇椭覀儼l(fā)現(xiàn)和改善自己的情緒管理問題。同時，也能夠從別人的成功經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)到更多。
最后一個環(huán)節(jié)是實(shí)踐，我們在場地內(nèi)分別進(jìn)行了一些情緒管理的練習(xí)，比如放松呼吸、打氣球等。這個環(huán)節(jié)給我留下了深刻的印象，因?yàn)樵趯?shí)踐中，我能夠更加深刻地體會到情緒管理技巧的有效性，也更加有信心將它們應(yīng)用到日常生活中。
此次心理健康活動是一次很好的體驗(yàn)，通過講座、小組討論和實(shí)踐三個環(huán)節(jié)，可以幫助參與者更好地理解情緒管理的重要性和技巧。我相信這些技巧可以幫助我更好地管理自己的情緒，增強(qiáng)自己的心理韌性。
心理健康心得體會11
今天下午第三節(jié)課，是心理課，我們要做一個好玩兒的游戲，名叫“友誼店”。意思就是一個同學(xué)做店主，一個同學(xué)當(dāng)客人。
游戲開始了，先是心理老師當(dāng)?shù)曛鳎粫䞍�，來了一位客人，他是說跟朋友吵架了，怎樣讓他接受道歉。有很多同學(xué)把手舉了起來。有的說跟他講道理，有的.說找別人評理，還有的說送他一件他喜歡的東西。我把手舉了起來，我說了一個很好的道理，就是如果你再這樣下去，你就不是好孩子了，也沒用朋友了。那位同學(xué)覺得我的辦法不錯，就點(diǎn)了點(diǎn)頭。
下課了，游戲結(jié)束了，我覺得這個游戲很有趣。希望下次課能再玩兒一回。
心理健康心得體會12
疫情防控期間，我們都會在不同程度上感覺到心理的.壓抑感。但我們要保持積極情緒，積極情緒可以提高人體的機(jī)能，能夠促進(jìn)人的活動，能夠形成一種動力，激勵人去努力。其次，規(guī)律作息，放松冥想。放松下來從好的睡眠開始，一般情況下，放松下來更容易入睡。
還可以進(jìn)行身體鍛煉，可以在寢室拉伸、練瑜伽等。疫情防控期間，同學(xué)們可以利用這段時間，好好規(guī)劃和提升自己。
心理健康心得體會13
疫情仍然嚴(yán)峻，而在此情況下，學(xué)生們的'心理健康問題尤為重要。在觀看完此專題講座后，我有了一些感悟。
在疫情下，我們?nèi)詰?yīng)積極向上，樂觀地面對困難。要學(xué)會情緒管理，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力。不要因?yàn)橐恍┬∈戮驮固煊热耍獙W(xué)會理智面對問題。多花一些時間和家人、朋友聊天。作息要規(guī)律，作息不規(guī)律精神氣就會變差，心情也會變差。
最后，我們一定要攜手前行，保持積極的心態(tài)戰(zhàn)勝疫情，相信我們的國家！
心理健康心得體會14
�。ㄒ唬榻處煄Ыo心理健康咨詢服務(wù)、提高學(xué)校管理者的素質(zhì)、減輕教師的經(jīng)濟(jì)壓力和工作壓力、真正提高教師的社會地位。
�。ǘ┙逃虒W(xué)觀念現(xiàn)代化
教師觀念體系的核心是學(xué)生觀：學(xué)生是發(fā)展的人：用發(fā)展的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是個性的人：用獨(dú)特的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是系統(tǒng)的.人：用系統(tǒng)的眼光看待學(xué)生，用心看待學(xué)生。
�。ㄈ⿲W(xué)生心理健康是學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的前提保障，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生構(gòu)成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有構(gòu)成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平必須能朝著健康的方向發(fā)展。
心理健康心得體會15
為了緩解學(xué)生疫情期間的學(xué)習(xí)及生活壓力，我院于周三下午舉行了“疫”起同行，呵護(hù)心靈的心理健康教育講座，讓我了解到很多緩解壓力的'方法。
當(dāng)前，抗擊疫情正處于關(guān)鍵時期，在這場阻擊戰(zhàn)中，每個人都是都不孤島，此時我們更應(yīng)該凝心聚力，帶著信念與勇氣，同時間賽跑、與病魔較量。我們作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該對自己負(fù)責(zé)，對社會負(fù)責(zé)，積極配合疫情防控政策，出門戴口罩，不聚集，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，相信不久之后，我們便可以進(jìn)行線下課程，取得抗疫戰(zhàn)役的勝利！
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