(必備)高中體育教案

　　作為一名教學(xué)工作者，時常會需要準(zhǔn)備好教案，借助教案可以恰當(dāng)?shù)剡x擇和運用教學(xué)方法，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編整理的高中體育教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

高中體育教案1

　　【教學(xué)設(shè)計】

　　6.4萬有引力理論的成就

　　一、教材分析

　　本節(jié)教學(xué)要求學(xué)生體會萬有引力定律經(jīng)受實踐的檢驗，取得了很大的成功；理解萬有引力理論的巨大作用和價值。通過本節(jié)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生深刻體會科學(xué)定律對人類探索未知世界的作用，激起學(xué)生對科學(xué)探究的興趣，培養(yǎng)熱愛科學(xué)的情感。

　　二、教學(xué)目標(biāo)

　　（一）知識與技能

　　1、了解萬有引力定律在天文學(xué)上的重要應(yīng)用。

　　2、會用萬有引力定律計算天體質(zhì)量。

　　3、理解并運用萬有引力定律處理天體問題的思路和方法。

　�。ǘ�）過程與方法

　　1、通過萬有引力定律推導(dǎo)出計算天體質(zhì)量的公式。

　　2、了解天體中的知識。

　　（三）情感、態(tài)度與價值觀

　　體會萬有引力定律在人類認(rèn)識自然界奧秘中的巨大作用，讓學(xué)生懂得理論來源于實踐，反過來又可以指導(dǎo)實踐的辯證唯物主義觀點

　　三、教學(xué)重點、難點

　　1、行星繞太陽的運動的向心力是由萬有引力提供的。

　　2、會用已知條件求中心天體的質(zhì)量。

　　3、根據(jù)已有條件求中心天體的質(zhì)量。

　　四、學(xué)情分析

　　萬有引力定律的發(fā)現(xiàn)有著重要的物理意義：它對物理學(xué)、天文學(xué)的發(fā)展具有深遠(yuǎn)的影響；它把地面上物體運動的規(guī)律和天體運動的規(guī)律統(tǒng)一起來；對科學(xué)文化發(fā)展起到了積極的推動作用，解放了人們的思想，給人們探索自然的奧秘建立了極大信心，人們有能力理解天地間的各種事物。這節(jié)課我們就共同來學(xué)習(xí)萬有引力定律在天文學(xué)上的應(yīng)用。

　　五、教學(xué)方法

　　討論、談話、練習(xí)、多媒體課件輔助

　　六、課前準(zhǔn)備

　　1．學(xué)生的'學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：預(yù)習(xí)萬有引力理論的成就

　　2．教師的教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件制作，課前預(yù)習(xí)學(xué)案。

　　七、課時安排：1課時

　　八、教學(xué)過程

　　1、“科學(xué)真實迷人”

　　教師活動：引導(dǎo)學(xué)生閱讀教材“科學(xué)真實迷人”部分的內(nèi)容，思考問題

　　1、推導(dǎo)出地球質(zhì)量的表達(dá)式，說明卡文迪許為什么能把自己的實驗說成是“稱量地球的重量”？

　　【例題1】設(shè)地面附近的重力加速度g=9.8m/s2，地球半徑R=6.4×106m，引力常量G=6.67×10-11Nm2/kg2，試估算地球的質(zhì)量。

　　kg

　　2、計算天體的質(zhì)量

　　教師活動：引導(dǎo)學(xué)生閱讀教材“天體質(zhì)量的計算”部分的內(nèi)容，同時考慮下列問題1、應(yīng)用萬有引力定律求解天體質(zhì)量的基本思路是什么?

　　2、求解天體質(zhì)量的方程依據(jù)是什么?

　　學(xué)生活動：學(xué)生閱讀課文第一部分，從課文中找出相應(yīng)的答案.

　　1、應(yīng)用萬有引力定律求解天體質(zhì)量的基本思路是：根據(jù)環(huán)繞天體的運動情況，求出其向心加速度，然后根據(jù)萬有引力充當(dāng)向心力，進(jìn)而列方程求解.

　　2、從前面的學(xué)習(xí)知道，天體之間存在著相互作用的萬有引力，而行星（或衛(wèi)星）都在繞恒星（或行星）做近似圓周的運動，而物體做圓周運動時合力充當(dāng)向心力，故對于天體所做的圓周運動的動力學(xué)方程只能是萬有引力充當(dāng)向心力，這也是求解中心天體質(zhì)量時列方程的根源所在.

　　教師活動：請同學(xué)們結(jié)合課文知識以及前面所學(xué)勻速圓周運動的知識，加以討論、綜合，然后思考下列問題。學(xué)生代表發(fā)言。

　　1.天體實際做何運動?而我們通�？烧J(rèn)為做什么運動?

　　2.描述勻速圓周運動的物理量有哪些?

　　3.根據(jù)環(huán)繞天體的運動情況求解其向心加速度有幾種求法?

　　4.應(yīng)用天體運動的動力學(xué)方程——萬有引力充當(dāng)向心力求出的天體質(zhì)量有幾種表達(dá)式?各是什么?各有什么特點?

　　5.應(yīng)用此方法能否求出環(huán)繞天體的質(zhì)量?

　　學(xué)生活動：分組討論，得出答案。學(xué)生代表發(fā)言。

　　1.天體實際運動是沿橢圓軌道運動的，而我們通常情況下可以把它的運動近似處理為圓形軌道，即認(rèn)為天體在做勻速圓周運動.

　　2.在研究勻速圓周運動時，為了描述其運動特征，我們引進(jìn)了線速度v，角速度ω，周期T三個物理量.

　　3.根據(jù)環(huán)繞天體的運動狀況，求解向心加速度有三種求法.即：

　　（1）a心=（2）a心=ω2r（3）a心=4π2r/T2

　　4.應(yīng)用天體運動的動力學(xué)方程——萬有引力充當(dāng)向心力，結(jié)合圓周運動向心加速度的三種表述方式可得三種形式的方程，即

　　（1）F引=G=F心=ma心=m.即：G①

　�。�2）F引=G=F心=ma心=mω2r即：G=mω2r②

　�。�3）F引=G=F心=ma心=m即：G=m③

　　從上述動力學(xué)方程的三種表述中，可得到相應(yīng)的天體質(zhì)量的三種表達(dá)形式：

　�。�1）M=v2r/G.（2）M=ω2r3/G.（3）M=4π2r3/GT2.

　　上述三種表達(dá)式分別對應(yīng)在已知環(huán)繞天體的線速度v，角速度ω，周期T時求解中心天體質(zhì)量的方法.以上各式中M表示中心天體質(zhì)量，m表示環(huán)繞天體質(zhì)量，r表示兩天體間距離，G表示引力常量.

　　從上面的學(xué)習(xí)可知，在應(yīng)用萬有引力定律求解天體質(zhì)量時，只能求解中心天體的質(zhì)量，而不能求解環(huán)繞天體的質(zhì)量。而在求解中心天體質(zhì)量的三種表達(dá)式中，最常用的是已知周期求質(zhì)量的方程。因為環(huán)繞天體運動的周期比較容易測量。

　　【例題2】把地球繞太陽公轉(zhuǎn)看做是勻速圓周運動，平均半徑為1.5×1011m，已知引力常量為：G=6.67×10-11Nm2/kg2，則可估算出太陽的質(zhì)量大約是多少千克?（結(jié)果取一位有效數(shù)字）

　　分析：題干給出了軌道的半徑，雖然沒有給出地球運轉(zhuǎn)的周期，但日常生活常識告訴我們：地球繞太陽一周為365天。

　　故：T=365×24×3600s=3.15×107s

　　由萬有引力充當(dāng)向心力可得：

　　G=m故：M=

　　代入數(shù)據(jù)解得M=kg=2×1030kg

　　教師活動：求解過程，點評。

　　3、發(fā)現(xiàn)未知天體

　　教師活動：請同學(xué)們閱讀課文“發(fā)現(xiàn)未知天體”部分的內(nèi)容，考慮以下問題

　　1、應(yīng)用萬有引力定律除可估算天體質(zhì)量外，還可以在天文學(xué)上有何應(yīng)用？

　　2、應(yīng)用萬有引力定律發(fā)現(xiàn)了哪些行星？

　　學(xué)生活動：閱讀課文，從課文中找出相應(yīng)的答案：

　　1、應(yīng)用萬有引力定律還可以用來發(fā)現(xiàn)未知的天體。

　　2、海王星、冥王星就是應(yīng)用萬有引力定律發(fā)現(xiàn)的。

　　教師活動：引導(dǎo)學(xué)生深入探究

　　人們是怎樣應(yīng)用萬有引力定律來發(fā)現(xiàn)未知天體的?發(fā)表你的看法。

　　學(xué)生活動：討論并發(fā)表見解。

　　人們在長期的觀察中發(fā)現(xiàn)天王星的實際運動軌道與應(yīng)用萬有引力定律計算出的軌道總存在一定的偏差，所以懷疑在天王星周圍還可能存在有行星，然后應(yīng)用萬有引力定律，結(jié)合對天王星的觀測資料，便計算出了另一顆行星的軌道，進(jìn)而在計算的位置觀察新的行星。

高中體育教案2

　　教材：隊列、短跑（50米）、素質(zhì)練習(xí)

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1．學(xué)生能掌握齊步走等動作的動作要領(lǐng)。

　　2．通過練習(xí)使學(xué)生動作優(yōu)美、節(jié)奏好。

　　3．學(xué)生服從指揮，樂意認(rèn)真學(xué)習(xí)，有安全意識。

　　一、開始部分：

　　2——3分鐘

　　1．指定集合地點，檢查服裝，聽體育班委的'報告；

　　2．師生問好；

　　3．宣布課的內(nèi)容和任務(wù)

　　4．安全教育

　　二、準(zhǔn)備部分：7——8分鐘

　　1、繞田徑場慢跑兩圈，女生在前，男生在后。

　　2、徒手操

　　1}．教師講解示范

　　2}．組織學(xué)生聽口令練習(xí)

　�。�1）頭頸運動

　　（2）肩關(guān)節(jié)運動

　�。�3）體側(cè)運動

　　（4）體轉(zhuǎn)運動

　�。�5）全身運動

　�。�6）弓步壓腿

　�。�7）活動各關(guān)節(jié)

　　3．教師提出要求，指出錯誤

　　組織隊形：

　　××××××

　　××××××

　　××××××

　　××××××

　　Δ

　　體育班委整隊，匯報人數(shù)，檢查服裝。

　　1．學(xué)生按照教師的要求排成兩排進(jìn)行慢跑

　　2．學(xué)生成體操隊形排列：

　　聽教師講解，看教師示范，聽教師的口令練習(xí)徒手操

　　3．要求：（1）學(xué)生動作到位

　�。�2）學(xué)生動作有力度，充分活動各關(guān)節(jié)。

　　三、基本部分：28分鐘

　　一}、隊列練習(xí)

　　1．教師講解要求，看教師示范

　　2．教師組織學(xué)生練習(xí)隊列隊形：

　　（1）立正（2）稍息（3）向右看齊（4）原地轉(zhuǎn)法

　　教法：1。聽教師講解，看教師示范；

　　2。學(xué)生按照教師的要求練習(xí)

　　要求：注意力集中

　　步伐整齊一致

　　精神飽滿

　　二}．50米跑

　　1．教師講解并提出要求；

　　2．組織學(xué)生練習(xí)

　　組織：學(xué)生分組練習(xí)

　　1．學(xué)生聽要求；

　　2．50米跑兩次

　　三}、素質(zhì)練習(xí)：

　　1、教師講解練習(xí)要求

　　2、示范練習(xí)內(nèi)容

　　3、指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

　　組織：學(xué)生分組練習(xí)

　　1、學(xué)生聽要求；

　　2、下蹲跳練習(xí)

　　四、結(jié)束部分

　　1．整隊、放松

　　教師帶領(lǐng)，學(xué)生集體放松

　　2．講評及布置課后

　　3．布置歸還器材

　　4．師生再見組織：學(xué)生成體操對形站立

　　組織與要求：

　　1．學(xué)生跟隨教師做放松練習(xí)

　　2．認(rèn)真聽講評

　　3．學(xué)生負(fù)責(zé)還器材

　　4．下課

　　評價：這節(jié)體育課的內(nèi)容比較多，需要嚴(yán)密的組織按教案把課上好，這是一節(jié)非常好的課，有利于提高學(xué)生課堂興趣，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展

高中體育教案3

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　【知識與技能】

　　通過學(xué)習(xí)和游戲練習(xí)90%的學(xué)生學(xué)會接力跑的傳接棒動作技術(shù)，并能在比賽中熟練運用。

　　【過程與方法】

　　通過練習(xí)可以提高跑的能力和協(xié)調(diào)敏捷等身體素質(zhì)，對田徑合作產(chǎn)生興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　學(xué)生通過接力跑、交接棒安排激發(fā)機智，果斷，拼搏進(jìn)取，團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體榮譽感。

　　二、教學(xué)重難點

　　【重點】

　　交接棒方法

　　【難點】

　　傳接棒配合的默契程度、接力區(qū)交接棒的過程

　　三、教學(xué)過程

　�。ㄒ唬╅_始部分（3分鐘）

　　體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　（二）準(zhǔn)備部分（7分鐘）

　　1、熱身游戲：送雞毛信

　　規(guī)則：男生賽道長200米，女生賽道長100米，聽到比賽開始的信號后，記熟由場務(wù)發(fā)放的十位數(shù)字，記熟數(shù)字后進(jìn)行200、100米跑，回到終點后背出自己對應(yīng)的數(shù)字，準(zhǔn)確無誤之后停表，背不準(zhǔn)確者需重新記憶同一組數(shù)字，再進(jìn)行200、100米跑，中途有忘記數(shù)字者可以返回起點，再進(jìn)行記憶后，重新跑完全程。比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格，最先跑完全程并準(zhǔn)確背出數(shù)字的前三人獲勝。

　　2、徒手操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　（三）基本部分（30分鐘）

　　1、教師示范

　　注意觀察老師傳接棒動作，傳接棒方法，觀察手心和虎口方向

　　組織教學(xué)：沿跑道兩側(cè)四列縱隊，前一排蹲下。

　　2、講解

　　上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成40°～45°角，掌心向后，拇指與其他4指自然張開，虎口朝下，傳棒人將棒由下向前上方挑送到接棒人手中。

　　·優(yōu)點：接棒人向后伸手的動作比較自然，容易掌握。

　　·缺點：接棒后，接棒人的`手握著接力棒的中部，須在跑進(jìn)中換手或調(diào)整持棒部位（即倒棒）。容易造成掉棒和影響跑速。

　　下壓式：接棒人手臂后伸，與軀干約成50~60°角，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下壓送到接棒人的手中。

　　·優(yōu)點：每一棒次的接棒都能握住棒的一端，不需要調(diào)整握棒位置，便于持棒快跑。

　　·缺點：接棒運動員的手臂后伸相對緊張，不自然；

　　3、練習(xí)

　　（1）原地練習(xí)交接棒技術(shù)

　　先采用傳棒人跑，接棒人原地接，再采用傳接棒人都在跑動中傳接棒練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)、糾錯。

　　（2）兩人一組逐漸從慢走到跑步的交接棒。

　　要求：

　　①善于觀察，善于發(fā)現(xiàn)問題，并及時解決問題和糾錯。

　�、谏朴谡{(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性和競爭的意識。

　　③時刻提醒學(xué)生注意安全，不要撞人了，絕對不能丟摔接力棒。

　�。�3）糾錯與幫助

　�。�1）起動標(biāo)記不準(zhǔn)確

　�、俪醪酱_定起動標(biāo)記后，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，并根據(jù)傳接棒同伴的具體情況、技術(shù)特點，做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整；

　　②起動時機、速度要穩(wěn)定，并根據(jù)練習(xí)效果對標(biāo)記進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。

　�。�2）起動不果斷，加速沒力量

　　①明確當(dāng)同伴將要跑到標(biāo)記的瞬間，即刻起動，且加速有力，每次練習(xí)的節(jié)奏趨于相同；

　�、诜磸�(fù)練習(xí)，強化動作，視標(biāo)記起動后，動作與起跑后加速跑基本一樣。

　　4、比賽：急速先鋒

　　比賽規(guī)則：四列縱隊4×100米起跑接力，哪一隊伍最先完成即為勝利，并強調(diào)安全。

　�。ㄋ模┙Y(jié)束部分（5分鐘）

　　1、放松活動—配樂放松操

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　3、宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、場地器材

　　接力棒20根、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　五、預(yù)計負(fù)荷

　　練習(xí)密度：30%—35%；平均心率：120—140次/分；運動強度：中等偏上。

高中體育教案4

　　教學(xué)內(nèi)容 籃球：1．原地雙手胸前傳接球； 2．行進(jìn)間運球

　　教學(xué)目標(biāo) 1．認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生懂得原地雙手胸前傳接球與行進(jìn)間運球的動作要領(lǐng)，領(lǐng)會運動的節(jié)奏感；2．技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使95%以上的學(xué)生在初步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)的同時，基本能跟上音樂節(jié)奏，50%左右的學(xué)生能在教師指導(dǎo)下完成雙手胸前傳接球動作，80%以上的學(xué)生能熟練地掌握原地雙手胸前傳接球動作和較好地掌握行進(jìn)間運球技術(shù)；3．情感目標(biāo)：通過教學(xué)，初步培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動和鑒賞能力及發(fā)展學(xué)生自學(xué)、自練、自控、自調(diào)、自評的能力和創(chuàng)造思維能力，培養(yǎng)集體榮譽感，體驗成功感。

　　教學(xué)過程一．原地雙手胸前傳接球1． 熟悉球性1） 雙手彈撥球2） 環(huán)繞頸部交接球3） 環(huán)繞腹背交接球4） 環(huán)繞單腿交接球5） 環(huán)繞雙腿交接球6） 雙手拋接球7） 單手拋接球教學(xué)重點：球感教學(xué)難點：動作協(xié)調(diào)2． 組織：每人一球，同時進(jìn)行練習(xí)3．

　　教法與步驟：1） 教師示范，同時歸納、講解動作要領(lǐng)2） 觀察學(xué)生練習(xí)3） 集體糾正4） 教師用音樂指揮學(xué)生練習(xí)4． 行進(jìn)間運球接力賽方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的.八組，面向圓心縱隊站立，教師發(fā)令后，各隊第一人行進(jìn)間運球繞過標(biāo)志物后跑回，連續(xù)二次。當(dāng)回來后觸及第二人手時，第二人迅速運球跑出，依此類推，以各隊最后一人運球到本隊起跑線的快慢決定勝負(fù)。5． 放松整理活動1） 舞蹈（持球波浪操）2） 自創(chuàng)造型6． 小結(jié)講評7． 收回器材8． 師生再見

高中體育教案5

　　三級跳遠(yuǎn)課的設(shè)想

　　一.指導(dǎo)思想

　　根據(jù)高中學(xué)生思想較成熟，對運動技術(shù)的掌握能力增強，對自身運動項目具有一定的選擇性這一特點及體現(xiàn)“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢這一指導(dǎo)思想，較為靈活地安排該節(jié)課，旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強體質(zhì)，提高技術(shù)。

　　二.教材分析

　　該節(jié)課是三級跳遠(yuǎn)單元的第一節(jié)課。教學(xué)目標(biāo) 是要求學(xué)生初步掌握三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，體會出三級跳遠(yuǎn)的三步節(jié)奏。三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)對于高中生來說已不再是高難度的運動技術(shù)，關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導(dǎo)其學(xué)的問題。解決了上述問題，該目標(biāo)就不難實現(xiàn)。另外三級跳遠(yuǎn)對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習(xí)來增強體質(zhì)、發(fā)展力量、提高跳躍能力、增強協(xié)調(diào)性、鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節(jié)課的又一重要目標(biāo)。

　　三.教學(xué)步驟

　　1.通過“五官移位”這一趣味性的游戲，將學(xué)生注意力集中到課堂，然后聽著音樂根據(jù)個體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學(xué)模式，避免了單調(diào)、呆板的'缺陷，以調(diào)動學(xué)生的運動興趣。通過競賽的形式有針對性地進(jìn)行跨步跳和單足跳練習(xí)，在為主要內(nèi)容作好準(zhǔn)備的同時又調(diào)動了學(xué)生參與運動的興趣和積極性，同時還培養(yǎng)了學(xué)生爭強好勝，奮勇拼搏的體育精神。

　　2.因該節(jié)課為三級跳遠(yuǎn)的第一節(jié)課，所以就將場地設(shè)在寬闊的跑道上進(jìn)行。由示范講解、出示教學(xué)掛圖開始，使學(xué)生對三級跳遠(yuǎn)有個完事的初步認(rèn)識。原地跳躍練習(xí)和4-6步行進(jìn)間跳躍練習(xí)，促使學(xué)生掌握三級跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，再通過跳過實心球練習(xí)來掌握“三步”的節(jié)奏，最后進(jìn)行完整的動作練習(xí)。另外，期間要多注意學(xué)生的反饋信息，適時加以引導(dǎo)。

　　3.設(shè)置各種跳躍練習(xí)的場地，要求學(xué)生自由分組和選擇運動項目，發(fā)揮個人跳躍特長，提高特長項目的技術(shù)水平和終身體育能力，提高下肢爆發(fā)力，增強協(xié)調(diào)性。通過自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來增強體質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生群體意識及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神，達(dá)到愉悅身心，增進(jìn)健康的目的。

高中體育教案6

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　【知識與技能】

　　能說跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)動作要領(lǐng)，能夠應(yīng)用到跨欄跑比賽當(dāng)中。

　　【過程與方法】

　　通過學(xué)習(xí)跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　通過本課培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、克服困難的頑強意志品質(zhì)。享受到田徑運動的樂趣，提高學(xué)生對田徑運動的熱愛。

　　二、教學(xué)重難點

　　【重點】

　　能夠熟練運用小、大、中的欄間步技術(shù)。

　　【難點】

　　起跨腿蹬、展、拉;擺動腿抬、伸、壓。

　　三、教學(xué)過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　導(dǎo)入：相信大家都知道我國著名跨欄運動員劉翔。劉翔在跨欄比賽中多次取得良好的成績，為我們國家拿到過很多榮譽。今天我們要學(xué)習(xí)的技能就是跨欄跑的`關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)，希望大家認(rèn)真練習(xí)。以后也能像劉翔一樣成為國人驕傲的運動員。

　　2.隊列隊形練習(xí)：行進(jìn)間轉(zhuǎn)法練習(xí)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　　(二)準(zhǔn)備部分

　　1.50米腳內(nèi)側(cè)運球折返跑

　　方法：以腳內(nèi)側(cè)踢球的方式運球50米，到達(dá)終點運球返回。

　　要求：踢球力量要小不能擊球超過5米。

　　2.徒手操：頭部運動、擴(kuò)胸運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運動。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

　　要求：動作標(biāo)準(zhǔn)、到位，充分活動各關(guān)節(jié)。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問：注意觀察老師跨欄時哪個腿先過欄和欄間的步幅是怎樣的?

　　學(xué)生回答：左腿先過欄。欄間用了三步。

　　組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下

　　2.講解

　　動作要點：擺動腿是大小腿折疊后前擺過欄準(zhǔn)備著地的腿。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿�？鐧诓郊夹g(shù)包括起跨攻欄和騰空過欄兩個過程。起跨攻欄技術(shù)：起跨是指從起跨腳踏上起跨點到后蹬結(jié)束離地時止的整個支撐過程。起跨前應(yīng)該保持較高的身體重心位置，起跨腿后蹬要迅速有力，蹬地結(jié)束瞬間起跨腿髖、膝、踝關(guān)節(jié)充分伸展，上體前傾，擺腿異側(cè)臂也前伸。

　　騰空過欄技術(shù)：騰空過欄是從起跨腿離開地面到過欄后擺動腿著地為止的技術(shù)階段。

　　欄間跑的主要任務(wù)：是盡可能地加快欄間跑節(jié)奏，準(zhǔn)確地運用欄間距離，提高跑速，為順利跨過下一欄創(chuàng)造有利條件。

　　欄間跑技術(shù)特點：重心高、頻率快、節(jié)奏強，欄間三步步長的大小比例是小、大、中。

　　3.練習(xí)

　　(1)左腿在前呈“跨欄坐”姿勢練習(xí)。教師巡視，個別糾錯。

　　組織教學(xué)：四路縱隊，成體操隊形散開。

　　(2)欄側(cè)練習(xí)，使欄架在擺動腿一側(cè)，用小步跑至欄前，支撐腿蹬地，送髖向前，擺動腿屈膝高抬后，小腿前擺過欄后，以大腿用力下壓落地，繼續(xù)跑進(jìn)至下一個欄。

　　(3)欄上練習(xí)，降低欄架高度，學(xué)生在欄上練習(xí)跨欄動作�？朔�恐懼心理。

　　4.檢驗—跨欄跑接力

　　方法：將學(xué)生分為四組，每組派出一名隊員參加跨欄比賽。當(dāng)?shù)谝唤M同學(xué)抵達(dá)終點的瞬間，組內(nèi)第二名同學(xué)出發(fā)。依次進(jìn)行。某一組所有人都抵達(dá)且率先達(dá)到終點為勝者。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松活動—放松操。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預(yù)計負(fù)荷

　　練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

　　五、場地器材

　　欄架若干個、田徑跑道場地。

高中體育教案7

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　【知識與技能】

　　能說出側(cè)向滑步推鉛球動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能夠做出該技術(shù)動作。

　　【過程與方法】

　　通過學(xué)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　通過本課享受到田徑運動的樂趣，提高學(xué)生對田徑運動的熱愛。

　　二、教學(xué)重難點

　　【重點】

　　全身協(xié)調(diào)用力在最后用力時，按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。

　　【難點】

　　滑步與最后用力之間的銜接。

　　三、教學(xué)過程

　�。ㄒ唬╅_始部分

　　1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　溫故知新導(dǎo)入：同學(xué)們我們之前學(xué)習(xí)過原地側(cè)向推鉛球。哪位同學(xué)能做一下動作幫助大家復(fù)習(xí)？

　　做的非常標(biāo)準(zhǔn)！今天我們要學(xué)習(xí)的技能與原地側(cè)向推鉛球有一定的相似之處。在原地基礎(chǔ)上增加滑步。叫做側(cè)向滑步推鉛球。

　　下面我們一起來學(xué)習(xí)一下這個新技能。

　　2、隊列隊形練習(xí)：進(jìn)行行進(jìn)間轉(zhuǎn)法練習(xí)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　�。ǘ�）準(zhǔn)備部分

　　1、花式傳球

　　方法：四路縱隊，每個隊的排頭持球從頭上傳給后面同學(xué)，第二名同學(xué)接球后從胯下傳給第三名同學(xué)，依次類推。

　　2、徒手操：頭部運動、擴(kuò)胸運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運動。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

　　要求：動作標(biāo)準(zhǔn)，到位，充分活動各關(guān)節(jié)。

　　（三）基本部分

　　1、復(fù)習(xí)原地側(cè)向推鉛球。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，第一排先投，集體投出，集體撿球，撿球后站在隊伍最后一排，第二排依次繼續(xù)。

　　2、示范

　　提問：注意觀察老師整個動作包括那幾個環(huán)節(jié)？

　　學(xué)生回答：預(yù)備姿勢、滑步動作、最后用力。維持平衡。

　　組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下。

　　3、講解

　　動作要點：

　�。�1）握球的方法：五指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球體兩側(cè)。

　�。�2）持球的方法：將球握好后，放在鎖骨窩處，頭部稍向右靠，用頸部和下頜貼緊鉛球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球動作。

　�。�3）預(yù)備姿勢：握、持好球后，高姿站立，左側(cè)對準(zhǔn)投擲方向，右腳靠近投擲圈的后沿、腳尖稍向里合，左腿自然彎曲，左腳掌內(nèi)側(cè)著地，重心落于右腿；上體稍右傾，左臂微屈在體側(cè)上方自然上舉，眼睛平視前方或視前下方。

　�。�4）預(yù)擺和滑步：在開始滑步前，通常做1～2次的預(yù)擺。預(yù)擺時左腿微屈以大腿帶動小腿向投擲方向擺起，上體稍右傾，接著右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回擺靠近右腿，上體右傾，收腹含胸，預(yù)擺過程中一定要控制好身體的平衡；身體重心向左移動，左腿向左側(cè)擺出，同時右腿用力側(cè)蹬，“擺”、“蹬”同時進(jìn)行；右腿充分蹬伸后，迅速收拉小腿，使前腳掌沿地面滑至投擲圈圓心附近，腳尖稍內(nèi)扣，使腳約與投擲方向成直角，同時左腳積極下壓，以前腳掌內(nèi)側(cè)著地，形成最后用力前的良好姿勢。

　�。�5）最后用力和維持身體平衡：最后用力和滑步動作是緊密連接的，當(dāng)左腳一著地，即開始最后用力。首先以髖部大肌肉群發(fā)力，右腿用力蹬轉(zhuǎn)，髖部前移并左轉(zhuǎn)，同時左臂稍內(nèi)旋經(jīng)體前帶領(lǐng)左肩邊移、邊抬、邊轉(zhuǎn)至投擲方向；緊接著右腿開始轉(zhuǎn)蹬，兩腿進(jìn)行爆發(fā)式蹬伸，左肩制動，右肩充分向前，抬肘、伸右臂、用手指撥球，將鉛球從肩上向前上方推出；當(dāng)鉛球出手后，及時換步、降低身體重心，維持身體平衡。

　　4、練習(xí)

　�。�1）徒手模仿預(yù)備姿勢練習(xí)。

　　組織教學(xué)：四路縱隊，成體操隊形散開。

　�。�2）滑步練習(xí)：①擺動腿預(yù)擺練習(xí)；②支撐腿主動后撤練習(xí)；③預(yù)擺滑步練習(xí)。

　�。�3）最后用力模仿練習(xí)（體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序）。

　　糾錯：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在用力的時候沒有充分利用下肢力量，沒有掌握用力順序，在接下來的練習(xí)中要注意先蹬地、專題、挺髖再過度到上肢。

　�。�4）滑步動作完整練習(xí)。

　　5、檢驗——投鉛球比遠(yuǎn)比賽

　　方法：在投擲區(qū)不同的'區(qū)域畫出一個圈，圈里放一個裝滿沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側(cè)向滑步投擲鉛球一次。從近到遠(yuǎn)不同的標(biāo)志點分別給從低到高的分?jǐn)?shù)，并強調(diào)安全注意事項。分?jǐn)?shù)少的同學(xué)幫助分?jǐn)?shù)高的同學(xué)做放松運動。

　�。ㄋ模┙Y(jié)束部分

　　1、放松活動—放松操

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　3、宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預(yù)計負(fù)荷

　　練習(xí)密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等偏上。

　　五、場地器材

　　鉛球若干個、鉛球場地。

　　六、課后反思

高中體育教案8

　　【教學(xué)目標(biāo)】

　　1．了解支撐跳躍項目的特點及對身體、心理的鍛煉價值。

　　2．學(xué)習(xí)掌握支撐跳躍的基本知識和動作技術(shù)，提高躍過障礙的運動能力。

　　3．通過支撐跳躍練習(xí)發(fā)展力量、靈敏等體能，促進(jìn)協(xié)調(diào)、平衡及空間感知能力的發(fā)展，并能應(yīng)用于日常的體育鍛煉中。

　　4．培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)的精神和堅強的意志品質(zhì)，提高學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作及安全意識和能力，掌握保護(hù)幫助方法，并運用到練習(xí)實踐中。

　　【教學(xué)重難點】

　　1．教學(xué)重點：了解支撐跳躍項目的特點及鍛煉價值；學(xué)習(xí)掌握支撐跳躍的基本知識和動作技術(shù)，提高躍過障礙的運動能力。

　　2．教學(xué)難點：通過支撐跳躍練習(xí)發(fā)展力量、靈敏等體能，促進(jìn)協(xié)調(diào)、平衡及空間感知能力的發(fā)展，并能應(yīng)用于日常的體育鍛煉中。

　　【教學(xué)過程】

　　一、新課導(dǎo)入

　　支撐跳躍是器械體操項目之一，它是通過助跑，踏跳、支撐推手并以特定姿態(tài)騰越器械的一種身體練習(xí)。

　　二、新課學(xué)習(xí)

　　（一）認(rèn)識支撐跳躍

　　支撐跳躍要在幾秒鐘內(nèi)完成助跑、上板、踏跳、推手、騰空和落地等一系列動作，特別是快速有力的踏跳和推手，對發(fā)展爆發(fā)力、柔韌性、速度、靈敏、協(xié)調(diào)和平衡等體能有重要的作用。通過學(xué)練使你不斷克服恐懼心理，樹立信心，培養(yǎng)頑強、果斷、勇于克服困難的意志品質(zhì)。

　�。ǘ�）技術(shù)提高與應(yīng)用

　　1．縱箱分腿騰越（男生）

　　縱箱分腿騰越的身體重心運動軌跡是三個連續(xù)升高曲線形成的拋物線運動，即助跑的最后一步到上板結(jié)束，踏跳騰起到推撐手，推手后到落地。為了獲得必要速度、高度，更有力地進(jìn)入騰空，快速有力的踏跳是支撐跳躍的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，也是教學(xué)的重點。手遠(yuǎn)撐，直臂頂肩，短促有力的推手技術(shù)（也稱“第二次踏跳"）使已騰起的身體再一次獲得支撐的反作用力，進(jìn)入第二騰空把身體騰得更高、更遠(yuǎn)，更充分地完成空中動作。重心平穩(wěn)、屈膝緩沖、安全落地可以體現(xiàn)動作的完整性。

　�。�1）動作方法

　　有節(jié)奏的助跑逐漸加速，單跳雙落，兩臂積極上擺配合踏跳，起跳后含胸、緊腰，兩臂主動遠(yuǎn)伸，盡量撐器械的遠(yuǎn)端，頂肩推手，同時稍提臀，兩腿側(cè)分，兩臂順勢上舉、抬上體，挺身，迅速并腿落地。

　　快速助跑，踏跳有力，含胸領(lǐng)臂，前上騰起，兩手遠(yuǎn)撐，提臀分腿，頂肩推手，制腿抬體，空中挺身，并腿落地。

　　（2）技術(shù)要點

　　助跑快速，踏跳積極有力；遠(yuǎn)撐推手時，制動下肢，急振上體。

　　（3）重難點

　　重點：積極有力踏跳要含胸臂上擺；兩手遠(yuǎn)撐推手及時。

　　難點：頂肩推手及時，控制身體姿勢。

　�。�4）動作規(guī)格要求

　　踏跳有力，兩手遠(yuǎn)撐。騰空明顯，控制姿勢。

　�。�5）學(xué)練方法

　　1）俯撐地上，練習(xí)頂肩推手或推手擊掌、推手平移。

　　2）俯撐，蹬地后擺腿，推手，收腹屈體成分腿屈體立，接挺身跳。

　　3）半蹲兩臂由后向遠(yuǎn)處撐墊成分腿立。

　　4）縱放山羊分腿騰越（練習(xí)逐漸加大助踏板與器械之間的距離）。

　　5）在器械遠(yuǎn)端做標(biāo)志，練習(xí)踏跳后臂前伸遠(yuǎn)撐分腿坐，然后推撐分腿跳下。

　　6）在跳箱近端放一實心球（或小跳墊），練習(xí)起跳后預(yù)先后擺腿的分腿騰越。

　　7）在保護(hù)幫助下做完整動作。

　�。�6）保護(hù)幫助方法

　　保護(hù)者站在練習(xí)者落地點的一側(cè)。當(dāng)練習(xí)者落地時，兩手扶擋背腹部，防止跌倒。

　　站在箱前的一側(cè)，當(dāng)練習(xí)者撐箱時，抓住練習(xí)者的'上臂，并順勢后退，幫其越過器械，助其平穩(wěn)落地。

　�。�7）易犯錯誤及糾正方法

　　1）兩手撐器械的遠(yuǎn)度不夠或倒手換撐。

　　原因：助跑的速度不夠，踏跳無力，未能做到含胸領(lǐng)肩臂遠(yuǎn)伸，心理素質(zhì)差。

　　糾正方法：

　�、偌訌娭�跑與踏跳的練習(xí)，并逐漸提高速度。

　　②在器械的遠(yuǎn)端做標(biāo)記。

　�、圻m當(dāng)降低難度，如跳兩個山羊。

　　④進(jìn)行心理疏導(dǎo)，鼓勵學(xué)生增強自信心。

　　2）第一騰空不明顯。

　　原因：因上板起跳時，肩過早前傾或直接前撲。

　　糾正方法：

　�、俜磸�(fù)做上板踏跳練習(xí)。

　�、谥v解和演示上板的一瞬間腿快于肩。

　　③做助跑踏跳手撐器械成分腿立撐的練習(xí)（適當(dāng)加大板與器械的距離）。

　　思考討論：有些同學(xué)害怕受傷或者是對自己的技術(shù)、身體素質(zhì)沒有信心，不敢進(jìn)行支撐跳躍練習(xí)，如何戰(zhàn)勝自我？

　　2．斜向助跑直角騰越

　�。�1）動作方法（以向右為例）

　　從器械左側(cè)斜向助跑（與器械約成20度），左腳上板踏跳，右手先撐于體后器械的右側(cè)，同時右腿帶動髖部向右前上方踢送，上體稍后傾，左腿并于右腿高舉，經(jīng)直角撐，兩手依次推離，使身體越過器械，同時兩腿下壓伸髖展體，屈膝緩沖落地。

　�。�2）技術(shù)要點

　　踢腿同時要送髖，上體稍后傾。并腿高舉拉開肩角，經(jīng)直角撐。最高點前，壓腿推手要配合，落前展體。

　�。�3）重難點

　　重點：踢擺腿時髖前送，并腿高舉上體稍后傾。

　　難點：落地前兩腿下壓伸髖展體。

　�。�4）動作規(guī)格要求

　　騰躍經(jīng)直角撐時，髖前送，上體稍后傾。落地前有展體。

　�。�5）學(xué)練方法

　　1）徒手模仿三步上板。一腳瞪一腿擺的練習(xí)。

　　2）墊上輔助練習(xí)。一腿坐于墊上，兩手后撐，前上擺腿成高舉腿的直角撐（在幫助下完成）。

　　要求：前上擺腿上體稍后傾，髖前送。

　　3）斜向助跑起跳成器械上的直角坐撐。

　　要求：踏跳、擺腿、撐手、并腿、倒上體配合協(xié)調(diào)。

　　4）利用雙杠進(jìn)行外側(cè)坐越兩杠直角下或支撐前擺挺身下。

　　要求：并腿前上擺要送髖，上體稍后傾。

　　5）在器械遠(yuǎn)端放置限制物（實心球）或在遠(yuǎn)端前上方設(shè)標(biāo)志物（吊球）進(jìn)行練習(xí)。

　　要求：踢腿方向前上方；舉腿送髖有高度。

　　6）器械前端設(shè)置與器械同高的皮筋進(jìn)行練習(xí)。

　　7）語言提示并腿及壓腿展髖挺身時機。

　　8）在保護(hù)幫助下進(jìn)行完整動作練習(xí)。

　　9）獨立完成動作。

　�。�6）保護(hù)幫助方法

　　保護(hù)幫助者站在器械前，練習(xí)者助跑方向的一側(cè)，一手握上臂，另一手托其臀部幫助騰越器械。

　�。�7）易犯錯誤及糾正方法

　　1）踢擺腿方向不正，高度不夠。

　　原因：助跑角度偏大，踢擺腿力量小，撐器械時側(cè)倒肩。

　　糾正方法：

　�、俚厣献鰳�(biāo)記，按步點進(jìn)行助跑、踏跳練習(xí)。

　�、诓捎脡|上輔助練習(xí)。一腿坐于墊上，兩手后撐，前上擺腿成高舉腿的直角撐（在幫助下完成）。

　　要求：前上擺腿上體稍后傾，髖前送。

　�、劾�用雙杠進(jìn)行外側(cè)坐越兩杠直角下或支撐前擺挺身下。

　　要求：并腿前上擺要送髖，上體稍后傾。

　　2）未經(jīng)并腿成跨越式過器械。

　　原因：踢擺腿力量小或方向不正確，撐器械時上體未后傾。

　　糾正方法：

　　①在器械遠(yuǎn)端上方設(shè)標(biāo)志物，進(jìn)行踢擺腿練習(xí)；也可在墊上進(jìn)行輔助練習(xí)。

　�、谠趲椭�下進(jìn)行踏跳踢腿的練習(xí)，幫助上體后傾。

　�、壅Z言提示并腿時機。

　　思考討論：你認(rèn)為怎樣鍛煉才能獲得更大的推手力量？

　�。ㄈ�）體能練習(xí)

　　為了更好地掌握支撐跳躍的技能，可以采取上一步起跳、上板起跳、蹬地擺腿靠墻手倒立、手撐跳箱蓋的蹬擺并腿回落、對墻快速推撐、腳放高處的俯撐推手頂肩等練習(xí)，發(fā)展支撐跳躍的一些體能。

　　（四）實施步驟

　　1．支撐跳躍教學(xué)中要根據(jù)教學(xué)規(guī)律，按照循序漸進(jìn)的原則，先抓好助跑、踏跳技術(shù)，每次課上都應(yīng)安排練習(xí)，然后再進(jìn)行跳上跳下練習(xí)，使之逐漸適應(yīng)支撐跳躍的教學(xué)。

　　2．支撐跳躍是在短時間內(nèi)完成動作，較難留下較強的動作表象，因此要充分利用講解示范法，講解簡單明了、運用術(shù)語；示范動作要熟練、輕松、優(yōu)美、協(xié)調(diào)、連貫，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，并可運用圖版、多媒體等手段輔助教學(xué)。

　　3．運用多種輔助練習(xí)，使學(xué)生逐步掌握技術(shù)動作的不同環(huán)節(jié)，同時也起到調(diào)節(jié)心理的作用增強自信，培養(yǎng)勇敢、頑強、積極進(jìn)取的體育品德。

　　4．進(jìn)行技術(shù)教學(xué)時，要同時注意發(fā)展學(xué)生體能，特別是上、下肢和肩帶肌肉群的力量練習(xí)以促進(jìn)動作技術(shù)的掌握。

　　5．女生的教學(xué)，特別要注意她們的身體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理特點、心理特點。女生的腿部力量肩帶肌肉群力量較小，膽小，懼怕心理比較普遍，教學(xué)中要多運用各種跳上、跳下和推撐的練習(xí)，增強腿部和肩帶的力量；是以正面教育為主，多鼓勵，還要切實加強保護(hù)與幫助，防止傷害事故的發(fā)生。

　　6．加強安全教育，提高防范意識。做好準(zhǔn)備活動及整理活動。認(rèn)真?zhèn)湔n，精心設(shè)計和安排場地器材的擺放。課前檢查場地器械，消除不安全因素，保證支撐跳躍教學(xué)的順利進(jìn)行。建立健全支撐跳躍教學(xué)的練習(xí)常規(guī)（無保護(hù)時不得進(jìn)行練習(xí)及保證練習(xí)的間隔、練習(xí)時間等）。

高中體育教案9

　　教學(xué)內(nèi)容

　　籃球：

　　1．原地雙手胸前傳接球；

　　2．行進(jìn)間運球

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1．認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生懂得原地雙手胸前傳接球與行進(jìn)間運球的動作要領(lǐng)，領(lǐng)會運動的節(jié)奏感；

　　2．技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使95%以上的學(xué)生在初步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)的同時，基本能跟上音樂節(jié)奏，50%左右的.學(xué)生能在教師指導(dǎo)下完成雙手胸前傳接球動作，80%以上的學(xué)生能熟練地掌握原地雙手胸前傳接球動作和較好地掌握行進(jìn)間運球技術(shù)；

　　3．情感目標(biāo)：通過教學(xué)，初步培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動和鑒賞能力及發(fā)展學(xué)生自學(xué)、自練、自控、自調(diào)、自評的能力和創(chuàng)造思維能力，培養(yǎng)集體榮譽感，體驗成功感。

　　教學(xué)過程一．原地雙手胸前傳接球

　　1．熟悉球性

　　1）雙手彈撥球

　　2）環(huán)繞頸部交接

　　3）環(huán)繞腹背交接球

　　4）環(huán)繞單腿交接球

　　5）環(huán)繞雙腿交接球

　　6）雙手拋接球

　　7）單手拋接球教學(xué)重點：球感教學(xué)難點：動作協(xié)調(diào)

　　2．組織：每人一球，同時進(jìn)行練習(xí)

　　3．教法與步驟：

　　1）教師示范，同時歸納、講解動作要領(lǐng)

　　2）觀察學(xué)生練習(xí)

　　3）集體糾正

　　4）教師用音樂指揮學(xué)生練習(xí)

　　4．行進(jìn)間運球接力賽方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的八組，面向圓心縱隊站立，教師發(fā)令后，各隊第一人行進(jìn)間運球繞過標(biāo)志物后跑回，連續(xù)二次。當(dāng)回來后觸及第二人手時，第二人迅速運球跑出，依此類推，以各隊最后一人運球到本隊起跑線的快慢決定勝負(fù)。

　　5．放松整理活動

　　1）舞蹈（持球波浪操）

　　2）自創(chuàng)造型

　　6．小結(jié)講評

　　7．收回器材

　　8．師生再見

高中體育教案10

　　一、教學(xué)內(nèi)容：

　　羽毛球競賽規(guī)則簡介；

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1)使學(xué)生了解羽毛球運動規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會觀賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。

　　2)強調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。

　　三、課的部分：

　　[準(zhǔn)備部分]：

　　一、上課依常規(guī)要求進(jìn)行(特別強調(diào)課堂教學(xué)秩序)；

　　二、慢跑600m；

　　三、徒手操6節(jié)；

　　[基本部分]：

　　一、羽毛球運動規(guī)則簡介：

　　1、挑選場地或發(fā)球權(quán)；

　　2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)；

　　3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)；

　　4、交換場地；

　　5、發(fā)球和接發(fā)球；

　　6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序；

　　7、違例

　　1)發(fā)球時的.幾種違例；

　　2)接發(fā)球時的幾種違例；

　　3)擊球時的幾種違例；

　　二、分組教學(xué)比賽

　　要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判。

　　教學(xué)方法：

　　1、分組比賽6—8人一組

　　2、教學(xué)比賽過程中，教師旁觀、了解學(xué)生實際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢。

　　三、課課練：移動步法練習(xí)。

　　四、結(jié)束部分：

　　1、整理放松；

　　2、小結(jié)、講評、宣布下次課內(nèi)容地點；

　　3、器材收拾；

　　4、下課。

高中體育教案11

　　課題：擲實心球

　　計劃學(xué)時：

　　1個課時

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容分析：教學(xué)過程必須緊密聯(lián)系學(xué)生的生活實際，使他們切實感受到自身的價值和需要，使學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容興趣盎然，從而樂于探究、嘗試。我試圖通過這種小學(xué)生喜聞樂見的形式，來激發(fā)調(diào)動學(xué)生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學(xué)習(xí)、活動，引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動探究中掌握擲實心球的正確動作，初步了解擲實心球的要領(lǐng)，同時進(jìn)一步激發(fā)他們對擲實心球活動的良好興趣。

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、繼續(xù)通過小學(xué)生喜聞樂見的主題模擬活動，激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng)想，主動參與活動的興趣.

　　2、通過“游戲”的方式，了解擲實心球的基本要領(lǐng)：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，并知道投擲時出手高度、速度與擲實心球遠(yuǎn)近的關(guān)系.

　　3、通過系列擲實心球活動，發(fā)展學(xué)生良好的擲實心球能力和活動能力.教學(xué)重點及解決措施：

　　重點：擲實心球的動作要領(lǐng)；解決措施：教師示范，學(xué)生練習(xí)，幫扶。教學(xué)難點及解決措施：難點：動作協(xié)調(diào)；解決措施：組織學(xué)生練習(xí)。教學(xué)設(shè)計思路：

　　1、設(shè)計情景

　　2、導(dǎo)入課題

　　3、示范

　　4、練習(xí)

　　5、游戲

　　6、小結(jié)

　　7、反饋

　　設(shè)計理念：引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動探究中掌握擲實心球的正確動作，初步了解擲實心球的要領(lǐng)，同時進(jìn)一步激發(fā)他們對擲實心球活動的良好興趣。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　1、使用方式:直接練習(xí)

　　2、使用效果：創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣教學(xué)過程：

　　一、激趣導(dǎo)入

　　師：小朋友們，現(xiàn)在上課了……師：上課之前，我們來玩一個有趣的游戲（拋氣球）！老師告訴大家比賽的規(guī)則，想看看誰拋得最遠(yuǎn)……（讓學(xué)生以小組為準(zhǔn)，老師巡視）（興趣是最好的`老師，如果教師有意識地加以引導(dǎo)，讓學(xué)生在躍躍欲試的狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習(xí)、練習(xí)，學(xué)生肯定能積極主動投身于課堂教學(xué)中，從而成為課堂的主人）。

　　二、體驗→探索→感悟

　　師：剛才你們表現(xiàn)得真不錯！現(xiàn)在老師宣布訓(xùn)練成功，接下來我們可以進(jìn)行正式擲實心球訓(xùn)練了！下面各個小組到各自的空域去比一比，看誰的擲得最高最遠(yuǎn)……（學(xué)生至各自“空域”嘗試“擲實心球”，教師分別參與各組活動，引導(dǎo)學(xué)生互相比較、互相觀察，尋找合理的擲實心球方法）

　　師：想擲得最高最遠(yuǎn)！那么怎樣才能擲得最高最遠(yuǎn)呢？（學(xué)生七嘴八舌地回答）對了，得掌握好的擲實心球技巧才行！下面老師把剛才擲實心球表演時看到的幾種方法模仿給大家看，請大家看看哪種擲實心球方法更好（教師結(jié)合學(xué)生練習(xí)情況分別演示撇射，肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘快速拋射三種擲實心球方法，讓學(xué)生對比尋找總結(jié)正確的擲實心球方法，師生共同歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的擲實心球的方法）

　　師：好了，大家都知道了怎樣去擲實心球，接下去各小組回各自區(qū)域抓緊訓(xùn)練，等一會我們來比一比哪個小組是最棒的�。▽W(xué)生分組學(xué)練，教師巡回到各組引導(dǎo)學(xué)生互幫互學(xué)，共同提高）（比賽是學(xué)生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師范、指導(dǎo)放在學(xué)生練習(xí)、感悟之后，不但實現(xiàn)了教師由“主宰者”向“服務(wù)者”的角色轉(zhuǎn)變，使教師的指導(dǎo)更有針對性和實效性，而且對培養(yǎng)學(xué)生觀察、對比、堅持、總結(jié)的能力和習(xí)慣的養(yǎng)成也具有重要意義）。

　　三、提高→鞏固→展示

　　師：各小組表現(xiàn)得真棒！現(xiàn)在我宣布擲實心球訓(xùn)練圓滿完成，接下去我們該進(jìn)行演習(xí)了……（通過比賽形式學(xué)生往往會情緒激昂，樂此不疲。這樣在不知不覺中，學(xué)生的擲實心球能力得到了鍛煉、提高）

　　四、輕松愉快、交流分享

　　師：下課了，學(xué)生興高采烈地討論起來，一張張汗盈盈的笑臉洋溢著成功和喜悅）（在這節(jié)課中，教師鼓勵學(xué)生大膽進(jìn)行自我評議和相互評議，雖然是四年級學(xué)生，但個個爭先恐后的發(fā)表自己的見解，交流自己的感想。我想，如果可以盡可能多的創(chuàng)設(shè)學(xué)生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話，學(xué)生在體體育鍛煉中分析問題、解決問題和主動尋找快樂、成功的能力一定會得到逐步的增強和提高）。

　　教學(xué)反思：

　　我選擇雙手向前拋實心球作為本課的主教材，以培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)技能、團(tuán)隊合作精神為主要目的。改變以往教師教、學(xué)生學(xué)的教學(xué)模式。在整堂課中始終發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，通過讓學(xué)生嘗試體驗，挑戰(zhàn)目標(biāo)練習(xí)達(dá)本次課的教學(xué)目標(biāo)。

　　為了使學(xué)生更好地掌握動作，我采取了多種教法與學(xué)法。在整堂課的教學(xué)過程中，我盡量體現(xiàn)學(xué)生為主體的特點。創(chuàng)設(shè)主動參與的條件，形成主動參與的氛圍，為使學(xué)生主體性得到充分的發(fā)揮和發(fā)展，課中不僅鼓勵學(xué)生參與，而且積極引導(dǎo)學(xué)生主動參與，把教師自己的角色放在導(dǎo)演的位置上，讓學(xué)生自己去尋找解決問題掌握技能的方法。

　　存在不足：

　　1、在探究的過程中對學(xué)生有些“放不開”，總擔(dān)心學(xué)生找不到正確的方法，說不到“點兒”上，總想替學(xué)生補充，這樣就會使探究不夠完全自主，降低培養(yǎng)學(xué)生探究能力的標(biāo)準(zhǔn)。

　　2、在教學(xué)討論的環(huán)節(jié)上，忽略了“腿用力蹬地”這一細(xì)節(jié)，只是一提而過，如果當(dāng)時再讓學(xué)生多模仿體驗幾次，對于掌握動作技術(shù)來說會更有效。

　　3、如果再安排一個比賽的游戲，使學(xué)生把技術(shù)轉(zhuǎn)化為能力，我想效果會更好些，更能激起學(xué)生練習(xí)的興趣。

　　4、課后的放松部分沒有安排，如果安排放松操就更好了。

高中體育教案12

　　本次課是一堂新課標(biāo)下高中體育游戲教學(xué)的研究課,以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),結(jié)合新課程目標(biāo),學(xué)生身心發(fā)展水平而進(jìn)行構(gòu)思和設(shè)計，模擬地震發(fā)生時情景，通過師生互動游戲和學(xué)生自編自創(chuàng)游戲，引導(dǎo)學(xué)生主動參與教與學(xué)的活動中，讓學(xué)生體驗鍛煉的成功感和愉悅感；通過學(xué)生自主、探究、合作，激發(fā)學(xué)生運動參與積極性，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊意識和創(chuàng)新意識。本次課的特點是以游戲貫穿始終，在整個教學(xué)過程采用音樂作背景進(jìn)行渲染和烘托，本課是對高中體育健康教育專題知識結(jié)合室外游戲教學(xué)的一種創(chuàng)新和探究，旨在為推進(jìn)新課程的實施提供素材。

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1、 通過本次課練習(xí)，了解地震知識，學(xué)會自救與救護(hù)技能；發(fā)展學(xué)

　　生奔跑能力和靈敏素質(zhì)。

　　2、 讓學(xué)生體驗 “自救與救護(hù)”等游戲過程中，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維

　　和創(chuàng)編多種自救和搶險的方法；體驗遇險、逃險的過程中，鍛煉學(xué)生心理承受力。

　　3、樹立團(tuán)隊合作和安全意識，養(yǎng)成互相關(guān)愛的優(yōu)良品質(zhì)，獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。

　　二、教學(xué)重點：自救與救護(hù)的技能掌握；

　　三、教學(xué)難點：學(xué)生自編自創(chuàng)救護(hù)方法與技巧；

　　四、教學(xué)方法與手段

　　1．引導(dǎo)與討論探究相結(jié)合發(fā)揮學(xué)生的主體作用；

　　2．講解與示范和小群體教學(xué)法相結(jié)合，指導(dǎo)學(xué)生實踐；

　　五、教學(xué)流程

　　本課教材選擇的是根據(jù)新課改以來，新課程理念結(jié)合健康教育專題及高中學(xué)生生理和心理特征而設(shè)計的一堂研究課。

　�。�2’）開始部分我安排了一些原地隊列練習(xí)，主要是培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)。

　　(8’)準(zhǔn)備部分我安排了“摸四位“和“擊掌不報數(shù)”兩個小游戲，主要讓學(xué)生學(xué)會快速反應(yīng)技巧，激發(fā)學(xué)生興趣，由此導(dǎo)入新課。

　　(30’)基本部分的教學(xué)過程我注重師生平等互動，也注重師生和生生評價。模擬地震發(fā)生時“自救與救護(hù)”游戲，主要發(fā)展學(xué)生力量、速度及靈敏等身體素質(zhì)，設(shè)立了救護(hù)“最佳組織獎”“最佳創(chuàng)意獎”和“抗震救災(zāi)勇士”稱號，主要樹立團(tuán)隊合作意識和關(guān)愛他人的優(yōu)良品質(zhì)及培養(yǎng)學(xué)生的'創(chuàng)新思維。

　　課的重點體現(xiàn)在學(xué)生在老師的引導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)互動游戲后，以及教師的暗示和啟迪，各組自編自創(chuàng)探究合作，主要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和游戲創(chuàng)編能力。通過設(shè)立競賽獎項，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識和集體榮譽感。

　　(5’) 結(jié)束部分采用配樂舞蹈放松主要是為了讓學(xué)生身體放松的同時愉悅身心。

　　六、學(xué)情分析

　　1．高中一年級是學(xué)生的個性、價值觀、習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時期，在體能，技能和心理上都存在一定的差異性，因此，我教學(xué)時，注重學(xué)

　　生習(xí)慣的養(yǎng)成教育和基本技術(shù)，技能的培養(yǎng)；

　　2．高中學(xué)生因身體條件、運到技能和興趣愛好等各方面的差異，因此，我結(jié)合學(xué)生自身特點和新課程目標(biāo)的要求，把身體素質(zhì)練習(xí)和基本運動技能的提高以及以人為本的教育教學(xué)思想整合在一堂體育游戲課中，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。

　　3．高中一年級學(xué)生對問題的探究意識比較強，在教學(xué)過程中預(yù)設(shè)問題，，讓學(xué)生自主、探究與合作，實踐并小結(jié)，教師進(jìn)行及時點評和激勵。

　　七、教學(xué)效果預(yù)計

　　通過教學(xué)95%以上同學(xué)掌握地震相關(guān)的基本常識及地震發(fā)生時的救護(hù)技巧，學(xué)生能在老師的引導(dǎo)下積極參與練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生關(guān)系平等融洽，基本達(dá)成本次課的教學(xué)目標(biāo)。

高中體育教案13

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1、能說出正手發(fā)高遠(yuǎn)球的動作要領(lǐng)，90%的學(xué)生能夠完成正手發(fā)高遠(yuǎn)球動作。

　　2、通過觀察、合作分組等方法，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，在練習(xí)中體驗成功的快樂。

　　3、增強團(tuán)隊合作意識，養(yǎng)成勇于實踐、團(tuán)結(jié)協(xié)作和積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。

　　二、教學(xué)重難點

　　【重點】

　　發(fā)球時手腕、手臂的用力方法。

　　【難點】

　　發(fā)球時，正確的握拍和發(fā)球角度，握拍靈活，大臂帶動小臂靈活發(fā)球。

　　三、教學(xué)過程

　�。ㄒ唬╅_始部分

　　1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　組織教學(xué)：四列橫隊。教師指揮學(xué)生集體練習(xí)，通過清晰洪亮的口令，調(diào)動學(xué)生情緒，進(jìn)行集中注意力練習(xí)，要求精神飽滿、動作規(guī)范。

　　2、導(dǎo)入：同學(xué)們，在羽毛球的眾多技術(shù)當(dāng)中，有一項技術(shù)不受對手控制，只由自己掌控，大家猜猜是哪項技術(shù)？嗯，大家都回答的非常正確是發(fā)球。其實羽毛球的發(fā)球有好幾種，今天咱們來學(xué)習(xí)其中一種——正手發(fā)高遠(yuǎn)球。

　�。ǘ�）準(zhǔn)備部分

　　1、“聽數(shù)接球”游戲

　　方法：將學(xué)生分為四組，圍成一個圓圈依次報數(shù)，選出一名隊長站在圓圈中央，喊出一個數(shù)字，相對應(yīng)數(shù)字的同學(xué)過來接球，如果沒有接住球，角色互換。

　　要求：遵守游戲規(guī)則，注意安全。

　　2、徒手操

　　頭部運動、擴(kuò)胸運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、踝腕關(guān)節(jié)運動。

　　組織教學(xué)：四列橫隊，體操隊形散開。教師帶操，師生互動喊口令，邊喊邊做。

　　要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　3、專項練習(xí)

　�。�1）十字交叉跳；

　�。�2）顛球練習(xí)。

　�。ㄈ�）基本部分

　　1、復(fù)習(xí)排球正面雙手墊球技術(shù)

　　動作要點：采用半蹲準(zhǔn)備姿勢，運用各種移動步伐快速移動，正面對準(zhǔn)來球。當(dāng)球飛行到胸腹前一臂距離時，抬雙臂用雙手腕關(guān)節(jié)以上10cm處擊球。擊球時兩手臂伸直加緊，提肩，前伸至球下，依靠全身上下肢協(xié)調(diào)用力配合來控制球的'力量和落點。

　　2、示范

　　教師示范技術(shù)動作，啟發(fā)學(xué)生思考要點。

　　組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下。

　　3、講解

　　動作要領(lǐng)：站在發(fā)球區(qū)內(nèi)離前發(fā)球線1米左右的中線附近，左腳在前尖向前，右腳在后足間向右前方，二腳與肩同寬身體左肩側(cè)對球網(wǎng)，重心放在后腳，左手持球自然伸臂于胸前，右臂自然屈肘于身體右側(cè)，在左手?jǐn)[開球下落時，右手臂帶動前臂，自右后方隨轉(zhuǎn)體向左前上方揮拍，并利用手腕屈伸力量向前上方發(fā)力擊球，右臂隨動作慣性自然向左上方揮動。

　　4、練習(xí)

　�。�1）原地?zé)o球練習(xí)。

　　組織教學(xué)：成體操隊形散開，前后左右間隔要大。

　　要求：注意安全。

　　（2）有球練習(xí)。

　　教學(xué)組織：全班分成四組，按小組依次進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。

　　糾錯：擊球點不準(zhǔn)確，在練習(xí)中，時刻強調(diào)學(xué)生要注意球的落點。

　�。�3）兩人一組互相發(fā)球進(jìn)行練習(xí)。

　　教學(xué)組織：同學(xué)們兩人一組，在老師規(guī)定的范圍內(nèi)進(jìn)行練習(xí)。

　　要求：注意安全。

　　組織教學(xué)：根據(jù)學(xué)生動作展示，教師給出點評。

　　5、檢驗——“發(fā)球比準(zhǔn)”比賽

　　比賽方法：學(xué)生分成4個小組，進(jìn)行發(fā)球比準(zhǔn)比賽，在發(fā)球線依次進(jìn)行，看哪個小組發(fā)到規(guī)定區(qū)域的數(shù)量多，即為獲勝。

　　比賽規(guī)則：學(xué)生不允許踩線，球發(fā)到規(guī)定區(qū)域內(nèi)有效。

　　教學(xué)組織：學(xué)生分四組進(jìn)行，注意小組之間的配合。

　　要求：遵守競賽規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作，集體觀念強。

　　6、展示武術(shù)“健身短棍”和花樣跳繩“雙搖快花”。

　�。ㄋ模┙Y(jié)束部分

　　1、放松活動，徒手拉伸。

　　要求：教師帶領(lǐng)做放松練習(xí)。

　　2、課堂小結(jié)：和學(xué)生進(jìn)行交流，從學(xué)生的反饋中進(jìn)一步掌握本課的教學(xué)情況，總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，指出在學(xué)習(xí)中普遍存在的問題，提問學(xué)生幾個關(guān)鍵問題。

　　3、回收器材，師生再見。

　　教學(xué)組織：四列橫隊，自然站立。

　　四、預(yù)計負(fù)荷

　　練習(xí)密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等。

　　五、場地器材

　　羽毛球場地，羽毛球40個，羽毛球拍40把。

　　六、課后反思

高中體育教案14

　　一、說教學(xué)內(nèi)容

　　本次課是教學(xué)計劃安排中第x次課，是一次復(fù)習(xí)舊內(nèi)容與教授新動作相結(jié)合的綜合課。在前面的三次課中，學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)了羽毛球的正手握拍法與站位，反復(fù)進(jìn)行了發(fā)球、擊球的揮拍練習(xí)，初步學(xué)習(xí)了正手發(fā)高遠(yuǎn)球的動作技術(shù)，在此基礎(chǔ)上，本次課安排了三項教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球和身體素質(zhì)練習(xí)。這既是改善與鞏固羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)的必然要求，又是教授學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)要領(lǐng)的新開端，兩者有機地安排在一次課中進(jìn)行教學(xué)，有利于培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)、接球意識和促進(jìn)學(xué)生掌握運動技能。

　　二、說教學(xué)目標(biāo)

　　依據(jù)大學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)，基于對本次課教學(xué)內(nèi)容的分析，結(jié)合羽毛球初級班學(xué)生的特點，我確定本次課的教學(xué)目標(biāo)是：

　　1、通過講授正手擊高遠(yuǎn)球的技術(shù)要領(lǐng)和反復(fù)練習(xí)，使x%左右的學(xué)生領(lǐng)會該動作的技術(shù)要領(lǐng)和動作要求；促進(jìn)x%左右的學(xué)生初步掌握正手擊高遠(yuǎn)球的動作技術(shù)。

　　2、通過復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)動作，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)一步完善和鞏固正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。

　　3、通過正手發(fā)高遠(yuǎn)球與正手擊高遠(yuǎn)球相結(jié)合的練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生逐步熟練高遠(yuǎn)球的技術(shù)動作，加強動作的銜接性與連貫性。

　　4、通過安排仰臥起坐（女）、引體向上（男）練習(xí)，加強學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高學(xué)生的上肢力量或腰腹力量，并培養(yǎng)學(xué)生自覺進(jìn)行體育鍛煉的良好習(xí)慣。

　　三、說教學(xué)重、難點

　　依據(jù)對教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)的分析，我將本次課的教學(xué)重點和難點確定為：教學(xué)重點：理解和初步掌握正手擊高遠(yuǎn)球的技術(shù)要領(lǐng)。教學(xué)難點：對正手擊打高球的擊球點與擊球高度的有效把握。

　　本次課是以學(xué)習(xí)新動作為主的綜合課，所以把初步掌握正手擊高遠(yuǎn)球的技術(shù)要領(lǐng)作為本次課的教學(xué)重點。以較高的弧線將來球擊到對方場區(qū)底線附近叫擊高遠(yuǎn)球，其特點是球的弧線高、滯空時間長，因此，對擊球點與擊球高度的有效把握是合理完成正手擊打高球技術(shù)的基本環(huán)節(jié)，也是提高實踐應(yīng)用效果的必然要求，由于初級班學(xué)生對高球的時空判斷能力普遍不強，因此，本次課的教學(xué)難點是對正手擊打高球的擊球點與擊球高度的有效把握。

　　四、說教學(xué)方法和場地器械

　　基于對本次課的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點的分析，結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握運動技能的基本特點，在本次課中，我主要采用以下教學(xué)方法：

　　講解法、示范法、練習(xí)法、糾正錯誤法、探究與引導(dǎo)法

　　本次所需要的場地器械包括：三個羽毛球場；x個羽毛球；羽毛球拍自備。

　　五、說教學(xué)過程

　　本次課的教學(xué)過程分四個部分：開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分。

　　1、開始部分

　　開始部分的基本內(nèi)容和教學(xué)過程包括：體育委員整隊，清查人數(shù)；老師點名檢查出勤情況；老師宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容，提出教學(xué)要求；安排見習(xí)生適當(dāng)運動量。教學(xué)組織形式是學(xué)生成三列橫隊站立。教學(xué)要求是：動作迅速，精神飽滿。

　　2、準(zhǔn)備部分

　　準(zhǔn)備部分安排一套徒手操練習(xí)，具體包括：頭部繞環(huán)、肩部繞環(huán)、擴(kuò)胸運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背道而馳、弓步壓腿、膝關(guān)節(jié)運動、腕踝關(guān)節(jié)運動。每節(jié)操做4×8拍。采用的教學(xué)方法是教師示范、領(lǐng)做；學(xué)生練習(xí)。教學(xué)組織形式為三列橫隊成廣播體操隊形站立。

　　3、基本部分

　　基本部分安排了三項教學(xué)內(nèi)容，分四個教學(xué)環(huán)節(jié)。具體教學(xué)過程如下。

　　第一個環(huán)節(jié)，復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球。此環(huán)節(jié)包括準(zhǔn)備姿勢和發(fā)球練習(xí)兩個教學(xué)步驟。

　　其中準(zhǔn)備姿勢的教學(xué)步驟和教學(xué)方法是：

　�。�1）講解準(zhǔn)備姿勢的要領(lǐng)；

　�。�2）邊講解邊示范，示范時，既做正面示落，也做側(cè)面示范。

　　發(fā)球練習(xí)的.教學(xué)步驟和方法是：

　　（1）講解發(fā)球的動作要領(lǐng)；

　　（2）進(jìn)行完整的發(fā)球示范；

　�。�3）組織練習(xí)：依次進(jìn)行對墻壁發(fā)球練習(xí)和在場地做發(fā)球練習(xí)；

　�。�4）教師給予指導(dǎo)

　　教學(xué)組織形式為集體練習(xí)與分組練習(xí)相結(jié)合。

　　第二個環(huán)節(jié)，學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球。此環(huán)節(jié)包括準(zhǔn)備姿勢、揮拍練習(xí)、有球練習(xí)三個教學(xué)步驟。其中準(zhǔn)備姿勢的教學(xué)步驟和方法是：

　�。�1）講述準(zhǔn)備姿勢的要求與目的；

　�。�2）示范教學(xué)。先分解示范，再做完整示范。學(xué)生擊高遠(yuǎn)球的揮拍練習(xí)的教學(xué)步驟和方法是：

　　（1）揮拍分解練習(xí)；

　　（2）連貫揮拍練習(xí)。

　　擊高遠(yuǎn)球練習(xí)的教學(xué)步驟和方法是：

　�。�1）老師發(fā)多球高遠(yuǎn)球————學(xué)生擊高遠(yuǎn)球練習(xí)；

　�。�2）兩人一進(jìn)行擊高遠(yuǎn)球練習(xí)；

　�。�3）老師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)；

　�。�4）即時給予指導(dǎo)、糾正。教學(xué)組織形式為集體練習(xí)與分組練習(xí)相結(jié)合。

　　第三個環(huán)節(jié)，正手發(fā)高遠(yuǎn)球與正手擊高球相結(jié)合的教學(xué)。此環(huán)節(jié)的教學(xué)步驟和方法是：

　�。�1）教師講解與示范；

　�。�2）學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)：學(xué)生在羽毛球場地兩端分別依次進(jìn)行正手發(fā)高遠(yuǎn)球與正手擊高球練習(xí)；

　�。�3）教練輪流檢查指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)錯誤及時更正；

　�。�4）學(xué)生代表進(jìn)行示范性的練習(xí)，教師點評與學(xué)生自評相結(jié)合，啟發(fā)學(xué)生思考。

　　第四個環(huán)節(jié)，身體素質(zhì)練習(xí)。具體的訓(xùn)練內(nèi)容為仰臥起坐（女生）25個/次×2組；引體向上（男生）15個/次×2組。鑒于培養(yǎng)學(xué)生自覺進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)習(xí)慣的需要和受體育場地器械的限制，本環(huán)節(jié)的教學(xué)內(nèi)容實際上是安排在課外給予完成。

　　4、結(jié)束部分

　　此部分的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)步驟是：

　�。�1）放松練習(xí)

　　（2）小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況，提出表揚，指出應(yīng)注意的問題，（3）布置課后練習(xí)；

　�。�4）收還器材，下課。

　　課后的練習(xí)內(nèi)容為：

　�。�1）發(fā)球揮拍練習(xí)；

　�。�2）高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)

　　六、說設(shè)計理念

　　牢固樹立“健康第一”和“以人為本”的教學(xué)指導(dǎo)思想，合理安排教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)環(huán)節(jié)，以羽毛球技術(shù)動作教學(xué)為依托，靈活運用講解、示范、練習(xí)、糾錯、啟發(fā)引導(dǎo)等多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生積極思維，促進(jìn)學(xué)生掌握羽毛球的技術(shù)動作和要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生的實踐應(yīng)用能力，發(fā)展學(xué)生的身心素質(zhì)。

高中體育教案15

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　【知識與技能】

　　初步建立完整的正面雙手墊球動作表象，能說出正面雙手墊球的動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能學(xué)會并且運用到排球比賽當(dāng)中。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習(xí)、分解練習(xí)等方法，發(fā)展身體協(xié)調(diào)用力的能力。

　　【情感態(tài)度價值觀】

　　樹立不畏困難，團(tuán)隊協(xié)作的精神品質(zhì)，體會參與體育運動的樂趣。

　　二、教學(xué)重難點

　　教學(xué)重點：掌握正面雙手墊球動作要領(lǐng)

　　教學(xué)難點：注意手臂夾緊，手臂觸球點不易找準(zhǔn)。

　　三、教學(xué)過程

　　(一)開始部分(3分鐘)

　　1.課堂常規(guī)

　　體委整隊，師生問好，檢查著裝和出勤情況，強調(diào)紀(jì)律和安全，安排見習(xí)生。

　　2.導(dǎo)入

　　體育新聞導(dǎo)入：同學(xué)們關(guān)注體育世界欄目嗎?其中一期報道了郎平教練帶領(lǐng)中國女排一路過關(guān)斬將獲得了世界冠軍。郎平教練在接受采訪時說：“不要一贏球就談女排精神，也要看我們努力的過程�！迸�排隊員小時候訓(xùn)練內(nèi)容也是像大家一樣，只是他們非�？炭唷⒄J(rèn)真。大家一起發(fā)揚女排精神，爭取以后也達(dá)到像她們一樣高的水平。大家有沒有信心?今天我們來學(xué)習(xí)女排隊員在奪冠比賽中最常用的'排球技術(shù)—正面雙手墊球。

　　(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)

　　1.慢跑

　　在教師的組織、體委帶領(lǐng)下，呈兩路縱隊繞排球場慢跑兩圈。

　　2.徒手操

　　四列橫隊，前后左右間隔各一臂的距離，成體操隊形散開。教師帶領(lǐng)下做熱身操。

　　3.誘導(dǎo)游戲：墊球接力

　　游戲方法：將學(xué)生分為人數(shù)相等的兩組，并在排球場地底線站好，當(dāng)聽到信號后，排頭隊員兩臂并攏，用手臂持球跑動前進(jìn)，穿過球網(wǎng)到對面場地底線將球交給下一個隊員，該隊員接球后依舊跑動前進(jìn)，全隊依次進(jìn)行。所有人做完后，首先完成的隊伍獲勝。

　　規(guī)則：球落地后應(yīng)立即撿起，并在掉球處重新開始做。

　　(三)基本部分(28分鐘)

　　1.教師示范：

　　(1)教師進(jìn)行兩次不同方向的示范。

　　2.教師講解：

　　(1)準(zhǔn)備姿勢：屈膝，兩腳約與肩同寬，屈肘，手置于胸腹前。

　　(2)迎球：快速移動至球落點處，半蹲前臂插入球下，兩臂靠攏成平面，蹬地、伸膝、跟腰。

　　(3)擊球：重心前提，含胸、提肩、壓腕、頂肘腹前約一臂擊球的后下方。

　　(4)墊球手型：疊指式、互靠式、抱拳式

　　(5)墊擊球部位：手腕以上約10cm

　　關(guān)鍵字：插、夾、壓、蹬、抬�？焖俨迦肭蛳拢�手臂夾緊，壓腕、蹬地、抬臂墊球。

　　3.練習(xí)：

　　(1)無球練習(xí)。學(xué)生練習(xí)兩臂靠攏。在兩臂之間放一張紙。做抬臂動作，要求練習(xí)中紙不能掉落。

　　(2)有球練習(xí)。學(xué)生兩人為一組，一人持球，一人做墊球動作。手臂接觸到球即可。不要將球擊落。感受手臂墊球部位。練習(xí)2分鐘后小組內(nèi)兩人換位練習(xí)。教師巡視糾錯。

　　(3)優(yōu)生示范，表揚優(yōu)生、鼓勵全體同學(xué)。

　　4.檢驗：

　　組織排球比賽。學(xué)生分為兩組。分別位于兩側(cè)場地。只允許正面雙手墊球，雙方隔網(wǎng)墊球進(jìn)攻。墊球出界或一方隊員兩次墊球視為犯規(guī)。墊球至對方場地，球觸及對方地面為勝利。

　　(四)結(jié)束部分(6分鐘)

　　1.放松：播放音樂做放松操。

　　2.教師小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容，表揚學(xué)生積極努力的學(xué)習(xí)態(tài)度。

　　3.宣布下課：師生再見，回收器材。

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