（精品）心理健康教育課心得體會

　　從某件事情上得到收獲以后，心得體會是很好的記錄方式，這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗和想法。但是心得體會有什么要求呢？以下是小編收集整理的心理健康教育課心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　得知我們即將上心理教育學時，我心里極其不悅。這難得的雙休日，使我滿心期待可以盡情玩樂，晚上還要去上課。時至今日，原以為心理課程是一門枯燥無趣的課程，所說的不過是一些理論，學習一些心理名詞及心理問題，并教授我們怎樣開展自我調(diào)整等等。然而，在我走入課堂的那一刻，我意識到了自己的問題。課堂上，老師的教學模式輕松有趣，氛圍非�；钴S，老師總是鼓勵我們表示自己，和我們進行深入的互動。

　　上課的過程里，我的印象通常是僅僅取決于理性，思考問題、解答疑惑、進行記憶。然而，心理課卻截然不同，它似乎是一場心靈的揭露，這里的內(nèi)容與大家密切相關，讓我們真誠地參加，由于我們渴望更清晰地認識自我。這門課給我最大的感悟是，那是一種與自我對話的過程，伴隨著思考與自我審視，內(nèi)心獲得了寬慰。盡管這只是一方面，一些課時的內(nèi)容給我增添了濃濃的快樂與知識。相較于我以往在宿舍看手機、上網(wǎng)的時光，參加這樣的課堂讓我感到更加充實，這類內(nèi)心的喜悅和收獲感不容置疑地超過無所事事的日子。不過，有必要強調(diào)的是，即便老師的課并不如意，總比我在宿舍浪費光陰強，由于獲取知識本身就是一種珍貴的感受。遺憾的是，之前由于別的事缺課時，我不曾意識到心理課的魅力。通常對其目標沒有清晰認知時便下判斷，最終影響我對事物的了解，這是我需要改正的缺點。

　　開課的第一節(jié)，老師讓我們開展自我介紹，交流互動，我認識了兩位新同學，更具同學給我們演試。我性格略顯內(nèi)向，心里幸運沒有被點至，老師挑中了坐在角落里的同學。課堂活力四射，特別是當同學們主動認識新朋友之時。雖不乏輕松的時刻，但老師講理時氛圍則略顯嚴肅。

　　我記得老師提及，如今心里有些困惑也是正常的，很多同學愿意分享心里的困惑，希望能夠得到老師的支持。大家需要學會自我疏導，學會為自己積極的暗示，積極與老師和同學的傾訴和交流，解除心里的結(jié)。曾在高中時，我也有過一段時間的困擾，心情低落并非因為學習的壓力，而是毫無理由的憂愁，亦或是對自我的失望，感覺時光在流逝，卻無所追求。當時，我期待盡早擺脫這種情況，卻不知從何入手。因為擔心別人無法理解，我也不愿與任何人傾訴。最初未果的讀書渙然竟成了瞎忙，直到我撥打好友電話，盡管沒有提及內(nèi)心的煩惱，但通話讓我的心情稍微好轉(zhuǎn)。這時，我才意識到，溝通與交談所改變的是心態(tài)，而非問題本身，然而心態(tài)的轉(zhuǎn)變可以讓苦惱悄然消除。交談的內(nèi)容并不一定需圍繞本身，也由此我學習到用這樣的方式來調(diào)節(jié)心態(tài)�？蛇@個方法并非總是見效，心里常常分歧，我竟然需要用到這種方式來減輕不悅。而隨著發(fā)展，我發(fā)現(xiàn)心里的煩惱只有提升。這大抵是我過于多慮所致。因此，聽見老師說當代人心里多少都有些問題之時，我才逐漸釋懷。

　　我我還記得老師曾分配過一個有趣的游戲，讓我們在紙上寫出“我是誰”20個語句。最初我們都覺得這題非常艱難，然而越寫越發(fā)覺根本無法停下來，最終甚至覺得語句過少�；氐剿奚岷�，我寫下一篇題為“我是誰”的日志，好好審視自己，看看眼里之我和理想中的我存在如何的差別。大家往往因外在因素而變化心里真實的想法，把原本閃亮的出色觀念慢慢遺忘，進而迷失方向，某一天你會迷惘自問：“我怎么變成這樣？”從而又覺得懊悔。對此，我認為老師很有趣，她總是提前準備紙筆，大家在寫作時她會收上，有時則留給自己。在這門課上，徹底沒有壓力。

　　大學生做為一個特殊的團隊，一方面逐漸步入社會，一方面又像孩子一樣，難免會面臨各種顧慮與心理問題。因此，心理教育成為我們不可缺少的過程。剛踏入大學時，學校組織進行了一次心理測試，以了解大家的心理健康狀況，顯然大學生心理健康教育顯得尤為重要。如今，越來越多的大學生作出眾多匪夷所思的舉動，無不說明我們的心理和觀念出現(xiàn)了一些微妙的難題。學習心理教育不但在學校含有功效，等真正步入職場后，大家同樣需要這個方法去進行自我調(diào)適，維護好心態(tài)。

　　心理健康課使我收獲頗豐，我感悟到塵世間愛的寶貴，學習怎么與他人相處。課堂中獲得的知識必將融進我的日常生活，接受愛，收益愛。讓我們乘著愛的翅膀一同翱翔！在心理課上，我學到了許多知識，雖然無法隨堂解答問題以訓練膽量，但我確定了自己身上的不足，并決定加以改善。老師講課風格獨特，幫我留下深刻印象。我希望老師可以開展與心理相關的活動，讓我們這些在日后的課程中沒法上課，卻又不敢去心理咨詢室的同學們能參與健康心理的測試等，讓廣大同學認識自己。我相信，會有很多同學愿意參加這樣的活動。

　　我喜歡這門學科的原因之一在于老師和我們積極交流，為我們進行心理測試及課堂活動。最后一次課上，老師組織了一個活動，讓我們制作自己的情緒圖，紀錄從星期一到星期日的情緒變化。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天情緒最低落，而上課較少的日子則十分高興。之后，老師介紹了abc法則，涉及性格方面，大家展開了性格測試。希望老師能在課堂中有組織這樣的活動，不僅增強了課堂氛圍，也激勵我們深入學習心理教育。

　　課堂上關于戀愛的內(nèi)容，老師給予了很多有益的指導，幫我們梳理方位。根據(jù)對大學戀愛利弊及技巧的學習，讓我更加意識到怎樣妥善處理情侶關系，也更加謹慎地找到適合自己的戀人。

　　在生活中，維持積極樂觀的態(tài)度尤為重要，努力去想一些令人開心的事情，必要時改變自己。心態(tài)的影響不可小視，同一件事若以不同的視角去看待，結(jié)果將迥然不同。同時，大家一定要堅持自己出色的觀念，這樣才能避免對自身感到失望，與同學友好相處。就我個人而言，我意識到我最需要改善的是語言表達，特別是說話的方式與聲音。因為響聲偏小，有時表述并未傳遞真實的想法，或者不得不違反自己的喜好。因此，我需要調(diào)整自己，幽默感可以讓交流更活躍，也使交談變得輕松愉快。

　　有關課堂的意見，雖然老師與同學們之間的溝通早已存有，但對于心理課來講，我希望這類互動能更多更緊密，這樣可以讓更多同學獲益，當然這也必須同學們積極配合。老師的教學讓我留下美好的回憶，我覺得她十分親近，課堂氛圍輕松又富有教育性，毫無壓力，像姐姐一樣給予我們指導，讓學習不再單調(diào)。希望老師能保持那樣的教學模式。我會嘗試一些小方法，比如每日為自己寫出一句鼓勵的話，對著鏡子微笑，去湖邊大聲吶喊，鍛煉目光，努力成為一個積極向上的人。

　　雖然我的心理課已結(jié)束，但我對心理知識的探索仍在繼續(xù)。也許心理學和我未來的職業(yè)沒有直接關聯(lián)，但其中的知識對我則是深遠的，甚至是終生受益的。我也會把握機會與老師進行溝通交流。

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