[熱門]心理健康個人研修計劃9篇

　　時間過得太快，讓人猝不及防，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，我們要好好計劃今后的學(xué)習(xí)，制定一份計劃了。那么我們該怎么去寫計劃呢？以下是小編收集整理的心理健康個人研修計劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。

心理健康個人研修計劃1

　　一、培訓(xùn)背景：

　　大學(xué)生在不同的年級所面臨的心理問題并不相同，大一主要面對的是環(huán)境適應(yīng)問題，大二大三則是大學(xué)生在適應(yīng)環(huán)境后進(jìn)一步深入發(fā)展的問題，大四則主要面臨考研和求職的問題。針對大學(xué)生不同階段的特點，對心理委員在不同階段有不同的發(fā)展要求。

　　二、培訓(xùn)目的：

　　通過在大一的一年內(nèi)學(xué)習(xí)在學(xué)校的心理健康教育資源、心理咨詢的初步知識、常見心理問題和應(yīng)急心理問題的知識、危機(jī)干預(yù)的程序、心理委員的工作職責(zé)、大學(xué)環(huán)境適應(yīng)應(yīng)對知識。

　　三、培訓(xùn)時間：

　　雙周的星期四下午（一年合共12次，即一學(xué)期6次）注：第一學(xué)期由第六周開始連續(xù)培訓(xùn)

　　四、培訓(xùn)地點：

　　短信通知（申請教室）

　　五、培訓(xùn)要求：

　�。�1）初步了解大學(xué)生整體的心理健康現(xiàn)狀。

　�。�2）獲取基本的心理健康知識與心理素質(zhì)知識。

　�。�3）掌握與班級同學(xué)進(jìn)行心靈溝通的基本技能。

　�。�4）準(zhǔn)確明確自身的職責(zé)。

　　概括起來，就是十六個字：“了解現(xiàn)狀”、“獲取知識”、“掌握技能”、“明確職責(zé)”。

　　六、培訓(xùn)方式：

　　課時制，每次培訓(xùn)在課室上課，針對大學(xué)生最常見的十二種心理問題開展，以PPT的形式呈現(xiàn)內(nèi)容（中間穿插視頻和案例模擬等），期間會設(shè)定一些情景，考驗各心理委員的應(yīng)變能力，會請學(xué)院的朋輩咨詢員親臨指導(dǎo)。一年合共十二課時，雙周四下午培訓(xùn)。

　　培訓(xùn)計劃內(nèi)容

　　第一學(xué)期

　　1．總起（心理委員職責(zé)、心理委員應(yīng)具備的8項基本技能及大學(xué)生常見心理問題）：

　　a、介紹心理委員這個職務(wù)所要做的事，以及心理委員所要遵守的原則；

　　b、再而介紹心理委員應(yīng)修習(xí)的8項基本技能，例如共情技術(shù)，亮點鼓勵技術(shù)，詢問技術(shù)，傾聽技術(shù)等8項基本技能；

　　c、關(guān)于心理學(xué)的一些基本常識和大學(xué)生常見的心理問題的表現(xiàn)及其特點。

　　2．如何適應(yīng)一個新環(huán)境（在新環(huán)境中容易出現(xiàn)的問題和應(yīng)對的方法）：

　　a、借“六名家長護(hù)送上學(xué)”的時間引入大學(xué)生如何適應(yīng)新環(huán)境的話題；

　　b、如何適應(yīng)校園環(huán)境與人際關(guān)系；

　　c、大學(xué)生在新環(huán)境容易出現(xiàn)的問題及應(yīng)對方法；

　　d、出現(xiàn)的不適應(yīng)癥狀案例分析。

　　3．團(tuán)體活動訓(xùn)練：

　　a、對象：培訓(xùn)部全體成員（含心委）

　　b、時間：部門聚餐后

　　c、以桌游形式拉近彼此距離，加強(qiáng)彼此溝通。

　　4．認(rèn)識身邊焦慮：

　　a、介紹焦慮的成因與分類

　　b、影響大學(xué)生心理焦慮的因素

　　c、面對焦慮的應(yīng)對方法

　　d、情景模擬：

　�、�、A君與自己最要好的兄弟B君同時喜歡上同一個C君，因為A君與C君兩情相悅，所以A君處于兩難狀態(tài)，究竟如何處理這個關(guān)系，讓A君陷入了苦惱之中。

　�、�、A君剛上大學(xué)，全部都是新的開始，學(xué)習(xí)內(nèi)容上，老師課堂上講的不多，課下自己要自學(xué)的內(nèi)容很多，大學(xué)生活無所適從；時間支配上，學(xué)校除了一天安排的.幾節(jié)課，其余時間都是自己支配，而一直習(xí)慣與被老師安排的A君，不會支配自己的時間；學(xué)習(xí)方法上，習(xí)慣于被動學(xué)習(xí)方式的A君，更不會自主選擇內(nèi)容、構(gòu)建知識。再加上父母的期望值過高，具有自信、好強(qiáng)心理的A君總擔(dān)心學(xué)習(xí)上被同伴超過，并開始對以后的生活和前途感到憂慮不安。

　　5．逆境心理學(xué)——只有戰(zhàn)勝自己才能戰(zhàn)勝別人：

　　a、借用著名的鯰魚定律引出生于憂患死于安樂的道理。

　　b、造成挫折的因素：自然因素、社會因素、家庭和學(xué)校因素以及個人因素。

　　c、挫折的積極作用。

　　d、如何超越苦難，戰(zhàn)勝挫折。

　　e、戰(zhàn)勝自己不斷超越自己永不放棄（觀看視頻：永不放棄）

　　第二學(xué)期

　　6．抑郁與抑郁癥，迎著春雨來的問題

　　7．走進(jìn)個人之一：自卑

　　8．走進(jìn)個人之二：強(qiáng)迫

　　9．走進(jìn)個人之三：依賴

　　10．走進(jìn)個人之四：沖動

　　11．大學(xué)生戀愛與性問題

　　12．你我身邊的心理委員（在職一年的所見所聞分享與交流總結(jié)）

　　培訓(xùn)注意：

　　1、參與人員：大一各班心委，培訓(xùn)部正副部長及新生干事，要有一名秘書部的干事負(fù)責(zé)考勤登記。

　　2、由培訓(xùn)部正部長負(fù)責(zé)主講，副部從旁協(xié)助，參與人員必須自備筆記本和筆

　　3、對不積極參與或表現(xiàn)不活躍的同學(xué)，由部長們親自引導(dǎo)。

　　4、采用分組上課，每小組四人，分別為：組長，A君，B君，C君，培訓(xùn)過程中，有問題可以舉手發(fā)言。課時最后由組長總結(jié)。

　　5、情景模擬：每次模擬都會分配小組成員一些指定角色，由小組成員扮演角色進(jìn)行情景模擬，要求小組各人代入角色，揣測角色心情特點。然后換位思考，找出小組成員都認(rèn)為一直可行的方法，然后與大家分享，最后總結(jié)。

　　心理健康工作坊網(wǎng)絡(luò)個人研修計劃5

　　一、培訓(xùn)背景

　　隨著社會的發(fā)展進(jìn)步，生活節(jié)奏加快，家庭結(jié)構(gòu)急劇變化，競爭日益激烈，人們的心理健康問題也日益突出，心理問題向低齡化發(fā)展，中小學(xué)生心理問題也日益突顯。作為心理健康教育工作者，如何從多維度去維護(hù)學(xué)生心理健康，括寬心理健康教育工作思路，是急需解決的問題。

　　二、培訓(xùn)意義

　　本次培訓(xùn)對象是從我校六、七、八年級各班選出兩位心理委員，組成培訓(xùn)團(tuán)隊，并進(jìn)行一系列的輔導(dǎo)培訓(xùn)，幫助他們掌握必要的心理健康知識和一定的輔導(dǎo)技能，發(fā)揮“小手牽小手”的生生互助作用；同時，也充當(dāng)心理信息員，為老師提供班級同學(xué)的及時的心理動態(tài)，立刻通知心理輔導(dǎo)老師、班主任，及時處理問題；另外，利用“心理委員”團(tuán)隊，協(xié)助心理輔導(dǎo)老師開展多種心理宣傳工作。

　　三、培訓(xùn)目的

　　1、利用所掌握的知識與技能，發(fā)揮心理輔導(dǎo)中“心理委員”的生生互助作用。

　　2、做好班級心理信息的收集和反饋工作，為心理輔導(dǎo)老師及時開展心理輔導(dǎo)提供支持。

　　3、協(xié)助老師開展心理健康知識宣傳。如黑板報內(nèi)容準(zhǔn)備，心理知識展展板準(zhǔn)備和展出等工作。

　　四、培訓(xùn)對象、管理方式和培訓(xùn)方式：

　　培訓(xùn)對象：六、七、八年級各班“心理委員”1名。共分為小學(xué)心理委員團(tuán)隊和中學(xué)心理委員團(tuán)隊，分別開展培訓(xùn)。

　　管理方式：每個年級設(shè)隊長一名，負(fù)責(zé)每天收集信息問題較急，需要馬上處理的，當(dāng)天報告給輔導(dǎo)老師。

　　五、“心理委員”選拔要求和選拔辦法

　　1、選拔要求：

　�、賹π睦韺W(xué)感興趣

　　②有較好的溝通表達(dá)能力，有親和力

　�、坌愿耖_朗，樂觀

　�、軜酚谥�人

　　2、選拔方法：

　　學(xué)生報名，然后班主任從中推薦，選出符合條件的心理委員1名。

　　六、培訓(xùn)時間：

　　新學(xué)期里，將對中小學(xué)心理委員進(jìn)行培訓(xùn)，每大周1次。中學(xué)心理委員團(tuán)隊的培訓(xùn)時間為：中學(xué)社團(tuán)活動時間。小學(xué)心理委員團(tuán)隊的培訓(xùn)時間安排在晚上進(jìn)行。

　　七、培訓(xùn)內(nèi)容安排

心理健康個人研修計劃2

　　心理健康教育是學(xué)校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是學(xué)校德育工作的重要方面。對全體學(xué)生開展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，悅納自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。對少數(shù)有心理困擾或的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。讓心理健康教育貫徹在教師教育教學(xué)的全過程，貫徹在學(xué)校工作的方方面面。

　　一、指導(dǎo)思想：

　　根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高。特別要注重提高其正確認(rèn)識自我、自我調(diào)控、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，并助其充分認(rèn)識和發(fā)展心理潛能。并關(guān)注少數(shù)有心理疾患的學(xué)生，重視對其進(jìn)行心理疏導(dǎo)和矯治。

　　二、教育目標(biāo)：

　　1、學(xué)校心理咨詢室的內(nèi)部設(shè)施進(jìn)一步完善，配備相應(yīng)的適合小學(xué)生年齡特點的書籍、報刊、活動器材等。

　　2、建立好學(xué)生心理檔案。

　　3、完善咨詢工作制度。從不同年級、學(xué)生開展好心理健康教育。

　　4、建立學(xué)校、家庭、社會心理健康教育的溝通渠道，優(yōu)化育人環(huán)境。

　　5、出好心理小報。使其成為溝通學(xué)生、老師、家長的橋梁。

　　三、領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)一領(lǐng)導(dǎo)小組組長：

　　陳國旺校長副組長：黃向輝副校長二心理輔導(dǎo)教師：陳維義商冬潔孫陽

　　四、具體措施：

　　一面向一年級的心理輔導(dǎo)課：以預(yù)防和促進(jìn)發(fā)展為目標(biāo)，對全體學(xué)生開展心理健康教育，幫助他們形成正確的自我意識，良好的人際關(guān)系，情緒的識別和控制，以及應(yīng)付挫折和解決問題的能力，從而提高他們的社會適應(yīng)能力。二心理健康知識宣傳：主要目的在于加強(qiáng)全體學(xué)生和家長以及老師對于心理健康重要性的關(guān)注，特別是學(xué)生。主要采取心理講座、心理版報、心理征文、心理電影、心理信箱等的推廣形式，強(qiáng)調(diào)趣味性和實用性。

　　學(xué)生心理咨詢方面：

　　1、心理咨詢室的改造：為每位來訪者營造舒適、安全、自由的咨詢氛圍。

　　2、心理咨詢的科學(xué)化、規(guī)范化、專業(yè)化：包括咨詢預(yù)約，咨詢室座位安排，一次咨詢時間的控制，咨詢記錄的保存歸檔，咨詢內(nèi)容與過程的保密性，診斷評估的謹(jǐn)慎性以及與來訪者關(guān)系各個階段的把握等。

　　3、個別嚴(yán)重案例的分析與研究：針對個別癥狀較嚴(yán)重、情況較不穩(wěn)定的'來訪者，根據(jù)其癥狀特點設(shè)計長期有效的治療方案，并定期進(jìn)行隨訪復(fù)查。

　　4、健全學(xué)生心理檔案：在心理教育與心理咨詢的積累基礎(chǔ)上，進(jìn)一步為每位來訪的學(xué)生建立完整的心理檔案。四學(xué)校心理學(xué)與教育心理學(xué)方向的科研：主要針對學(xué)生日常生活學(xué)習(xí)中存在的問題，以及日常心理課教學(xué)中發(fā)現(xiàn)的問題，選擇性地進(jìn)行立項;同時，積極與周邊高中校建立長期穩(wěn)定的合作關(guān)系，共同為學(xué)生心理健康教學(xué)事業(yè)的發(fā)展以及學(xué)生心理的研究而努力。五積極配合德育處各項工作，加強(qiáng)與各位班主任的交流與溝通等。

心理健康個人研修計劃3

　　一、指導(dǎo)思想:

　　認(rèn)真貫徹關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，全面落實《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，通過多種方式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。同時，通過心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，改進(jìn)教育、教學(xué)方法，改進(jìn)班主任工作方法，提高德育工作的針對性、科學(xué)性和實效性，為學(xué)校實施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛。

　　二、工作重點:

　　1、加強(qiáng)隊伍建設(shè)，提高自身素質(zhì)。

　�。�1）組織學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育資料，進(jìn)一步提高認(rèn)識，充實自我，掌握基本的心理輔導(dǎo)知識、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學(xué)策略，提高教育教學(xué)水平。

　�。�2）鼓勵教師對自己的輔導(dǎo)工作進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，并積極撰寫案例、論文等，不斷提高自己的教科研水平。

　�。�3）繼續(xù)通過家長會組織學(xué)習(xí)學(xué)校心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容，使家長逐步認(rèn)識到對學(xué)生開展心理健康教育的重要性，不斷提高家長對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的水平，增進(jìn)與子女的情感交流，促進(jìn)家庭內(nèi)部良好氛圍的形成。

　　2、認(rèn)真做好學(xué)生心理輔導(dǎo)及心理咨詢工作。

　�。�1）認(rèn)真做好學(xué)生的心理咨詢工作，并能有所側(cè)重地進(jìn)行跟蹤調(diào)查，建立心理檔案。

　�。�2）設(shè)立“悄悄話”心理咨詢信箱，做好學(xué)生的心理咨詢和心理訓(xùn)練工作。

　　3、嚴(yán)格按照局文件規(guī)定，保證心理健康課的正常開展。

　　三、將班主任的工作與心理健康教研組的工作結(jié)合起來

　　一年的實踐表明，脫離了學(xué)生，脫離了對學(xué)生心理最為了解的班主任老師和心理老師，心理健康課程的開發(fā)和實施是難以取得明顯績效的。班主任作為一個班級的核心，了解學(xué)生最關(guān)注的'問題和亟待解決的問題。大量的研究表明，班主任、心理教師才是切實實施心理健康教育的主力軍。而班主任在日常教育中早已沁潤心理教育的各項內(nèi)容。有許多班主任更是有意識地開展各種形式的心理輔導(dǎo)。所以，在班主任已有的成果積淀基礎(chǔ)上，結(jié)合心理健康教研組的工作，在全校范圍內(nèi)開展心理健康課程的研究應(yīng)該能夠事半功倍，令我校心理健康教育更上一個臺階。

心理健康個人研修計劃4

　　一、培訓(xùn)背景:

　　培養(yǎng)高素質(zhì)的教師與提高現(xiàn)有教師的綜合素質(zhì)，是我國教育發(fā)展的希望所在。一位高素質(zhì)的教師應(yīng)該具備良好的思想政治素質(zhì)和心理素質(zhì)，較高的專業(yè)水平與能力，并善于建立和諧的師生關(guān)系。在青少年的成長中教師的重要性怎么強(qiáng)調(diào)都不過分。這不僅是因為教師承擔(dān)著教書育人的責(zé)任，更是因為教師在青少年心目中的形象與師生關(guān)系的好壞，對于青少年的自我概念的形成、生活目標(biāo)的確定、身心健康的狀況都具有深遠(yuǎn)影響。毫無疑問，如果教師本身的素質(zhì)不高，就無法承擔(dān)培養(yǎng)高素質(zhì)學(xué)生的重任。如果教師自己心理不健康，學(xué)生的心理健康就沒有保持。

　　二、培訓(xùn)目的和意義：

　　1、促進(jìn)校內(nèi)師生的身心健康，構(gòu)建和諧校園。

　　2、有利于了解全校師生心理健康狀況，防患于未來，構(gòu)建安全校園。

　　3、提高學(xué)校素質(zhì)教育水平，提升學(xué)校辦學(xué)品味。

　　4、促進(jìn)教師心理健康，疏導(dǎo)來自各方面的壓力，減少長期教學(xué)所造成的疲勞感，幫其獲得動力和幸福感。

　　5、提高教師的心理應(yīng)用能力和溝通能力，有助于教師更好地了解學(xué)生的心理，采取相應(yīng)的溝通技巧和教學(xué)方法，有利于幫助學(xué)生解決心理以及學(xué)習(xí)上所遇到的問題。

　　6、幫助教師解決長期以來形成的心理上所遭遇的困惑，樹立良好的.形象，以積極的姿態(tài)影響引導(dǎo)學(xué)生向著健康向上的方向發(fā)展。

　　三、培訓(xùn)內(nèi)容：

　　1、教師心里減壓

　　2、如何克服教師職業(yè)倦�。�

　　3、如何識別有心理問題的學(xué)生？

　　4、教師與學(xué)生的心理溝通技巧。

　　5、教師人際關(guān)系疏通。

　　四、培訓(xùn)方式：

　　1.培訓(xùn)講座

　　2.團(tuán)隊輔導(dǎo)

　　3.個別輔導(dǎo)

　　4.體驗式輔導(dǎo)、拓展訓(xùn)練

　　5.團(tuán)隊交流平臺

　　五、培訓(xùn)流程：

　�。ㄒ唬┬睦碓u估與分析

　　利用專業(yè)的心理測評系統(tǒng)（惠誠軟件）對教師進(jìn)行測評分析，撰寫分析報告，結(jié)合訪談等形式進(jìn)行培訓(xùn)輔導(dǎo)需求分析，根據(jù)結(jié)果提交初步輔導(dǎo)建議書。

　　（二）培訓(xùn)聯(lián)系

　�。ㄈ�）培訓(xùn)實施

　　根據(jù)設(shè)計好的培訓(xùn)方案，和流程，進(jìn)行培訓(xùn)，執(zhí)行科學(xué)的培訓(xùn)流程，包括培訓(xùn)時間進(jìn)度控制、培訓(xùn)現(xiàn)場控制等為教師提供高質(zhì)量的培訓(xùn)。

　�。ㄋ模┡嘤�(xùn)后跟蹤

　　首先進(jìn)行培訓(xùn)后評估、提供培訓(xùn)評估報告，并提交講師建議。制定跟蹤計劃，促進(jìn)成果轉(zhuǎn)換。

心理健康個人研修計劃5

　　為了更好地促進(jìn)中學(xué)生健康成長，推進(jìn)素質(zhì)教育，本學(xué)期我校心理健康教育工作計劃如下：

　　一、指導(dǎo)思想

　　針對當(dāng)代初中生身心特點，圍繞以學(xué)生發(fā)展為本的教育宗旨，提高中學(xué)生的心理素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，我校將通過多種方式對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。力爭在工作中不斷完善我校的心理健康教育體系。

　　二、主要工作目標(biāo)

　　1、大力宣傳和普及心理健康教育。開展宣傳工作，讓廣大師生、家長認(rèn)識到心理健康的重要性及心理健康教育的重要意義。

　　2、堅持以人為本，根據(jù)初中生的心理特點及發(fā)展規(guī)律，開展豐富多彩的活動，提高我校學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的身心全面和諧地發(fā)展。

　　3、提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

　　4、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

　　三、具體做法

　　1、建設(shè)校園心理輔導(dǎo)工作隊伍

　　校園心理健康教育是所有教師的責(zé)任，校園要成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎(chǔ)的學(xué)生心理健康教育戰(zhàn)線。

　　通過班主任會議，定期學(xué)習(xí)心理健康方面的知識，全面提高班主任隊伍的心理健康教育水平，通過日常的思想教育工作、主題隊會等，將心理健康教育滲透在其中，全面培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)。

　　本學(xué)期，我校將繼續(xù)完善德育導(dǎo)師制的工作，每位老師擔(dān)任1到3位同學(xué)的德育導(dǎo)師，每周至少與每一位同學(xué)開展一次談心活動。老師引導(dǎo)學(xué)生敞開心扉，學(xué)生把內(nèi)心的困惑向?qū)�師訴說，使心理輔導(dǎo)更具有針對性、實效性，德育導(dǎo)師真正成為學(xué)生的“知心朋友”。

　　2、開展心理健康教育

　　（1）開展心理講座與輔導(dǎo)。由心理教師不定期為各年級學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)、講座。同時，各班主任要班內(nèi)進(jìn)行心理健康主題的班會，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。

　　（2）完善心理咨詢室。繼續(xù)發(fā)揮“心語小屋”的作用，完善“小屋”的配備，使其更專業(yè)、溫馨。心理咨詢室由專任教師負(fù)責(zé)，固定的開放時間，固定的場所，接受以學(xué)生個體或小組為對象的咨詢。

　�。�3）發(fā)揮“心語信箱”的作用�！靶畔洹笔箍梢岳�用寫信的方式和校園的心理老師進(jìn)行溝通、預(yù)約咨詢。同時，也可利用網(wǎng)絡(luò)（電子郵件）和每周一次的周記向咨詢老師或班主任反映自己的困惑和問題，使學(xué)生的問題得到及時的解決。

　　（4）利用校園宣傳陣地。利用國旗下講話、校園中的櫥窗、教室中的黑板報以及校園廣播臺在生中宣傳心理健康的重要性以及心理健康知識，端正學(xué)生對心理健康教育的認(rèn)識。

　　（5）發(fā)揮學(xué)生會的力量。學(xué)生會由校園經(jīng)過選拔和培訓(xùn)過的優(yōu)秀學(xué)生組成，他們有著較強(qiáng)的責(zé)任心和使命感。我們要充分調(diào)動學(xué)生會的力量，幫助同學(xué)，助人自助，同時也幫助自己。

　　（6）加強(qiáng)學(xué)科滲透。每一位老師都承擔(dān)起心理健康教育的責(zé)任，在自己所教的學(xué)科中適當(dāng)滲透心理健康知識。

　　3、加強(qiáng)家�；�動。讓家長充分認(rèn)識心理健康教育的重要性。在各年級的家長校園中把心理健康教育作為重要的內(nèi)容，舉辦專題講座，開展親子活動。讓家長知道，良好的'心理品質(zhì)是一個人成功的關(guān)鍵，讓家長改變觀念，正確認(rèn)識心理問題，從而達(dá)到對子女行為的關(guān)注。

　　四、每月具體工作安排

　　九月：

　　1、制定心理健康教育工作計劃

　　2、為初一新生安排一次講座，內(nèi)容為新生入學(xué)心理調(diào)適和習(xí)慣的養(yǎng)成。

　　3、在班主任會上進(jìn)行宣傳，請班主任對班級中問題學(xué)生進(jìn)行觀察摸底，并將名單上報德育辦公室。

　　十月：

　　1、根據(jù)班主任上報的問題學(xué)生名單，為每一個同學(xué)安排德育導(dǎo)師。

　　2、利用校園櫥窗宣傳。

　　3、在校園廣播臺中開設(shè)每周一次的心理專欄，普及心理健康知識。

　　4、配合校園的文化節(jié)，開展有關(guān)的心理讀書活動。

　　十一月：

　　1、針對期中考試，安排關(guān)于如何克服考前焦慮的講座。

　　2、開展一期以“心理健康”為主題的黑板報評比活動。

　　3、期中考試之后的家長校園上，對家長進(jìn)行宣傳，讓家長充分認(rèn)識心理健康教育的重要性。

　　十二月：

　　1、班主任工作會議或培訓(xùn)中進(jìn)行宣傳，交流咨詢情況。

　　2、開展一期以“心理健康”為主題的班會，具體主題各班級可以根據(jù)自己班級的實際情況自行制定。

　　3、邀請心理健康教育的專家來校作講座。

　　一月：

　　1、做好心理咨詢資料的收集和整理工作。

　　2、針對初三同學(xué)安排舒緩壓力的心理講座。

　　3、做好學(xué)期總結(jié)。

　　三月份

　　1、對上學(xué)期末完成的《中小學(xué)生心理健康狀態(tài)診斷量表（mht）》測評結(jié)果進(jìn)行匯總分析，匯總分析的組合有班級、年級及校園年級間動態(tài)傾向的分析。

　　2、心理咨詢室新址的宣傳工作。

　　3、安溪心理教師輔導(dǎo)沙龍活動。

　　4、青春期女生心理健康知識講座。

　　5、做好日常心理咨詢工作，并做好記錄。

　　6、編輯第五期校報《濤聲》心理健康教育專版。

　　7、開展好高一年級心理健康課。

　　四月份

　　1、做好日常心理咨詢工作，并做好記錄。

　　2、心理講座《陽光花季從心開始》。

　　3、安溪校園心理健康教育經(jīng)驗交流現(xiàn)場會。

　　五月份

　　1、“525”心理健康周活動。

　　2、編輯第六期校報《濤聲》心理健康教育專版。

　　3、做好日常心理訪談工作，并做好記錄。

　　六、七月份

　　1、做好日常心理咨詢工作，并做好記錄。

　　2、學(xué)期工作總結(jié)。

心理健康個人研修計劃6

　　我校心理健康教育工作貫徹“以預(yù)防和發(fā)展為主，以干預(yù)和咨詢?yōu)橹亍笨傮w發(fā)展思路。通過對學(xué)生心理現(xiàn)象的解析，增強(qiáng)宣傳普及心理健康知識的實效，進(jìn)一步推進(jìn)普及心理常識、傳授心理調(diào)適方法、介紹心理保健途徑的工作逐步做好“五個堅持”，即堅持心理健康教育與思想教育相結(jié)合、堅持普及教育與個別咨詢相結(jié)合、堅持課堂教育與課外活動相結(jié)合、堅持教育與自我教育相結(jié)合、堅持解決心理問題與解決實際問題相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和健全的人格，使我校的心理健康教育工作每年都上一個臺階。

　　現(xiàn)將計劃制定如下：

　　一、加強(qiáng)心育工作隊伍的建設(shè)

　　1、進(jìn)一步提高對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育重要意義的認(rèn)識。在我校“德教一體”向來是我們工作的中心和重心，“人人是德育工作者”，也應(yīng)該做到“人人是心育工作者”，因為心育是德育及其他各育的基礎(chǔ)。要盡快形成由心理教師為主體，導(dǎo)師長、導(dǎo)師、教職工全員參與的心理健康教育工作隊伍。

　　2、更好地提高每位導(dǎo)師長心理素養(yǎng)，請心理專家來校進(jìn)行講座與培訓(xùn)，學(xué)校也要充分利用有限的心理健康教育資源，經(jīng)常性地開展心理健康教育活動，讓我們的導(dǎo)師長不但具有較好教學(xué)經(jīng)驗，更要有很好的心理素質(zhì)。好的心理素養(yǎng)是管理好班級的基礎(chǔ)。導(dǎo)師長要充分發(fā)揮角色優(yōu)勢，既要當(dāng)好班級管理的“行政長官”，又要當(dāng)好學(xué)生的心理導(dǎo)師。

　　3、心理輔導(dǎo)教師要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高心育工作水平。通過更多更好的培訓(xùn)和個人學(xué)習(xí)，更進(jìn)一步地提高心理咨詢的水平。

　　二、繼續(xù)開設(shè)心理健康教育課程

　　小一，幫助學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要性，在學(xué)習(xí)和日常生活中培養(yǎng)堅韌的意志和良好的思想品質(zhì)；

　　初一，幫助學(xué)生盡快適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活，青春期性健康教育，加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法與人際交往的指導(dǎo)；

　　高一：幫助學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)的情緒管理、生命教育。

　　三、健全心理健康教育制度

　　1、完善心理咨詢室。進(jìn)一步完善心理咨詢室。作為個別心理咨詢的專門場所，它的建立和完善，直接關(guān)系到個別輔導(dǎo)的效果。好的心理咨詢環(huán)境能使來訪的學(xué)生降低焦慮，消除疑慮，愉悅情緒，達(dá)到更好的交流與溝通。

　　2、豐富個別心理咨詢的內(nèi)容和途徑

　　咨詢內(nèi)容主要有學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)、情緒心理輔導(dǎo)、交往心理輔導(dǎo)、青春期心理輔導(dǎo)、自我意識輔導(dǎo)等等。

　　咨詢途徑：一是學(xué)生自愿前往咨詢；二是導(dǎo)師長導(dǎo)師推薦；三是輔導(dǎo)導(dǎo)師訪談。

　　3、辦好心理咨詢信箱，使那些不愿和輔導(dǎo)導(dǎo)師見面的學(xué)生可以通過多種途徑尋求幫助。同時，要建立健全心理咨詢工作制度（如保密原則等）。

　　4、建立學(xué)生心理檔案

　　心理檔案的建立有助于導(dǎo)師、導(dǎo)師長、學(xué)校及時了解學(xué)生，有的放矢的開展心理輔導(dǎo)與咨詢工作。

　　四、開展心理健康教育專題講座

　　根據(jù)學(xué)生實際需要確定講座的專題，如青春期心理輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)、情緒心理輔導(dǎo)、人際交往心理輔導(dǎo)等，原則上每學(xué)期舉行一至兩次講座。可請心理專家來學(xué)校為師生舉行講座。

　　五、發(fā)揮課堂主渠道作用，心理健康教育要滲透到學(xué)科教學(xué)中去。

　　1、教師結(jié)合學(xué)科教學(xué)，可以對學(xué)生進(jìn)行自信心教育；培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、注意、記憶、情感、意志品質(zhì)；指導(dǎo)學(xué)生掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，改變不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)生的.心理素質(zhì)。

　　2、創(chuàng)設(shè)良好的課堂心理環(huán)境，即教師創(chuàng)設(shè)一種和諧、民主、平等、輕松的課堂心理氛圍，使學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、積極性、合作性更好的發(fā)揮，促進(jìn)學(xué)習(xí)效率的提高。

　　3、教師利用教材和課堂，塑造學(xué)生健全的人格。

　　六、創(chuàng)設(shè)良好的校園心理氛圍

　　1、做好心理健康教育的宣傳工作。要通過黑板報、宣傳展板、櫥窗、廣播、校園網(wǎng)等大力宣傳心理健康知識：如心理保健常識、調(diào)節(jié)情緒的方法、教師論壇、學(xué)生論壇等等。

　　2、通過教師健康向上的心理品質(zhì)、和諧的人際關(guān)系等人文因素，營造良好的校園心理氛圍，使學(xué)生在潛移默化中塑造健康人格。

　　3、通過創(chuàng)建良好的校風(fēng)、班風(fēng)、學(xué)風(fēng)以及校園文化建設(shè)，營造良好的校園心理氛圍，使學(xué)生耳濡目染，提高心理素質(zhì)。

心理健康個人研修計劃7

　　一、指導(dǎo)思想

　　在科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的今天，我們培養(yǎng)的人才必須具有優(yōu)秀的心理素質(zhì)和完美的人格。自信是一個人成才素質(zhì)的重要因素，是人格的核心部分。在提倡“以人為本”的'今天，作為人類靈魂的工程師——教師，關(guān)心學(xué)生，讓自信在心中扎根，顯得尤為重要。

　　二、活動目標(biāo)

　　1。通過心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自我，提高對學(xué)習(xí)環(huán)境和社會環(huán)境的適應(yīng)能力。

　　2。通過心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、自信、友好、誠實守信、開拓創(chuàng)新、向上追求、不畏困難的精神。

　　3。通過心理健康教育，學(xué)生善于控制和調(diào)節(jié)自己，消除心理困擾和行為偏差，樹立人生理想，具備個人發(fā)展能力。

　　三、實施步驟

　　1。提高小學(xué)生對校園生活（尤其是高一高二）的適應(yīng)能力，培養(yǎng)他們開朗、合群、樂于學(xué)習(xí)、自助的獨立人格。

　　2。培養(yǎng)學(xué)生與老師和同學(xué)溝通的能力，不斷正確認(rèn)識自己，接納自己，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)、承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力。培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的心理素質(zhì)。

　　3。幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)和環(huán)境不適帶來的孤獨、依賴、困惑和溝通障礙。對這些學(xué)生給予科學(xué)有效的心理咨詢和指導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)整自我，改善心理健康，增強(qiáng)自我發(fā)展能力。

　　四、心理健康教育的途徑

　　1。滲透學(xué)校教育的全過程，在一切教育活動和班級工作中注重學(xué)生心理健康教育。

　　2。在三至六年級開設(shè)心理健康教育課

　　3。開展心理咨詢和輔導(dǎo)。通過學(xué)校的各種途徑（心理咨詢室定期開放，耳語郵箱，綠色熱線），對有心理問題或精神障礙的學(xué)生進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理咨詢，幫助學(xué)生解除心理障礙，事后建立心理檔案。

　　4。建立學(xué)校與家庭心理健康教育的溝通渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長樹立正確的教育觀念，用良好的行為和正確的方式影響和教育孩子。

　　5。對心理咨詢教師素質(zhì)和能力的要求

　　1、要有開朗、熱情、體貼、關(guān)愛的健康人格。

　　2。掌握咨詢心理學(xué)的專業(yè)理論和操作技能，如注意和傾聽的溝通技巧，共情、尊重和真誠的反應(yīng)技巧，情緒調(diào)節(jié)和行為矯正。

　　3。應(yīng)以學(xué)生為主體，避免“老師說，學(xué)生聽”的課堂模式，與學(xué)生一起參與輔導(dǎo)活動，建立和諧的氛圍，給予表揚、同情、善意和鼓勵。讓他們表達(dá)自己的真實感受和想法。從而給予啟發(fā)、啟發(fā)和引導(dǎo)。

　　4。尊重學(xué)生個人意愿和隱私，謹(jǐn)慎從事，量力而行。

心理健康個人研修計劃8

　　一、培訓(xùn)目的

　　通過學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，使心理委員能理解和掌握心理輔導(dǎo)的一般理論和操作技能，理解和掌握大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)和應(yīng)對措施，明確心理委員的工作職責(zé)，在日常學(xué)習(xí)和生活中，能自覺開展班級心理輔導(dǎo)工作，觀察并及時報告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象，協(xié)助學(xué)校開展心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作。

　　二、培訓(xùn)課程及具體安排

　　日期和時間。課程和內(nèi)容。授課教師。負(fù)責(zé)人

　　10月9日（周二）晚7：40—8：30。

　　1、心理委員開班典禮，領(lǐng)導(dǎo)講話

　　2、第一講:高校心理健康教育的'重要性、心理委員的設(shè)立及基本原則。學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生處領(lǐng)導(dǎo)、心理咨詢室教師

　　10月10日（周三）晚7：40—8：30。第二講：走出心理學(xué)的誤區(qū)及心理咨詢的相關(guān)內(nèi)容。心理咨詢室教師

　　10月11日（周四）晚7：40—8：30。第三講：常見心理問題的預(yù)防與鑒別。心理咨詢室教師

　　10月12日（周五）晚7：40—8：30。新生心理普查工作輔導(dǎo)。心理咨詢室教師

　　三、參加人員：

　　大一各班心理委員及心理協(xié)會成員

　　四、培訓(xùn)地點：

　　多媒體201室

　　心理健康教師培訓(xùn)個人研修計劃4

　　根據(jù)國家教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》精神，進(jìn)一步提高教師的心理健康水平和教育能力，以適應(yīng)新一輪基礎(chǔ)教育課程改革的需要，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

　　一、培訓(xùn)目的

　　通過心理健康教育專題培訓(xùn)，不斷提高教師的心理健康水平，并在教育教學(xué)工作中自覺運用心理健康知識及心理輔導(dǎo)方法和技巧幫助學(xué)生解決成長過程中遇到的一些心理問題，促使他們健康發(fā)展。

　　二、培訓(xùn)對象

　　全體在職的本校教師。

　　三、培訓(xùn)形式

　　1、選派骨干教師參加相關(guān)內(nèi)容的學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康教育理論、知識及心理輔導(dǎo)方法和技巧。

　　2、主要采用聽講座、教研組研討和實踐的方式，完成計劃規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)和作業(yè)，并進(jìn)行測試。

　　3、開設(shè)心理健康咨詢的實踐活動，開展心理健康教育輔導(dǎo)。

　　4、由學(xué)校專兼職心理教師或邀請心理教育專家開設(shè)心理輔導(dǎo)講座。

　　四、培訓(xùn)安排

　　本次小學(xué)教師心理健康教育專題培訓(xùn)為期一年，按時間安排如下：

　　1．20xx年3月，開展班主任（26人）培訓(xùn)活動。

　　2．20xx年4月，開展全體教師（75人）培訓(xùn)活動。

　　3．20xx年5月，開展心理健康教育專兼職教師（8人）培訓(xùn)活動。

　　4．20xx年6月，開展心理健康教育骨干教師（14人）培訓(xùn)活動。

心理健康個人研修計劃9

　　一、目的：

　　加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育是適應(yīng)21世紀(jì)日益激烈的競爭，培養(yǎng)數(shù)億高素質(zhì)勞動者和數(shù)千萬適應(yīng)現(xiàn)代化要求的專門人才的必然要求。進(jìn)一步提高我國小學(xué)生的心理素質(zhì)，實施素質(zhì)教育也是現(xiàn)實需要。在未來人才的綜合素質(zhì)結(jié)構(gòu)中，心理素質(zhì)越來越重要，樂觀、進(jìn)取、堅韌等個體心理素質(zhì)對人的健康成長和事業(yè)成功起著重要作用。

　　二、要求：

　　1、每位班主任在學(xué)習(xí)心理健康教育理論的基礎(chǔ)上，根據(jù)教材內(nèi)容對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

　　2、在選材上，要盡量使心理學(xué)內(nèi)容貼近學(xué)生的實際生活，用一些通俗易懂的例子幫助講解，從心理學(xué)的角度分析身邊的現(xiàn)象，讓學(xué)生更好地理解和接受心理學(xué)知識，在方法上力求實用，易于操作。演講形式可以是演講、演講、報告、討論等等。

　　3、學(xué)習(xí)內(nèi)容要及時記錄。學(xué)校會將每對周二的'早會時間設(shè)定為心理健康教育的時間，并在班主任工作手冊中做詳細(xì)記錄。

　　三、內(nèi)容：

　　一年級：

　　第一單元：我去上學(xué)

　�。�1）再見阿姨

　�。�2）我不哭

　�。�3）老師像媽媽

　�。�4）學(xué)校像一個花園

　�。�5）我們熱愛學(xué)校

　　第二單元：我喜歡學(xué)習(xí)

　�。�6）讓我告訴你

　　（7）我取得了進(jìn)步

　　我戴上了一條紅領(lǐng)巾

　�。�9）學(xué)習(xí)真的很快樂

　　第三單元：這是我

　　我畫了一幅自己的畫

　�。�11）我是“白天鵝”還是“丑小鴨”

　　我愛我

　　第四單元：媽媽，我能做到

　�。�13）讓我自己去

　　我不怕一個人睡覺

　�。�15）自己做自己的事

【心理健康個人研修計劃】相關(guān)文章：

心理健康個人研修計劃01-06

心理健康個人研修計劃09-08

心理健康個人研修計劃(熱門)09-09

心理健康課個人研修計劃10-14

【實用】心理健康個人研修計劃10-03

心理健康個人研修計劃8篇07-07

中職心理健康個人研修計劃范文11-25

心理健康個人研修計劃范文通用12-04

心理健康培訓(xùn)個人研修計劃范文11-25

心理健康個人研修計劃合集8篇01-06