【通用】青春期心理健康

青春期心理健康1

　　青春期是每個(gè)人成長過程中必經(jīng)的一個(gè)階段，是人生中最具有挑戰(zhàn)性的時(shí)期之一。這個(gè)階段的心理問題不同于兒童期和成年后期，但通常根據(jù)支持系統(tǒng)和生活經(jīng)驗(yàn)的不同而有所不同。在我經(jīng)歷的青春期中，以下是我總結(jié)的關(guān)于心理健康的心得體會(huì)：

　　尋求支持

　　在這個(gè)階段，你需要理解人際關(guān)系的重要性。始終可以依靠親朋好友來尋求支持和指導(dǎo)，這是至關(guān)重要的。建議與父母、老師、輔導(dǎo)員和學(xué)校醫(yī)護(hù)人員保持良好的關(guān)系和溝通。若你擁有些許的心理問題而不知道應(yīng)怎么辦，你必須像一級預(yù)防方法一樣去控制它。

　　積極參與

　　青春期的人往往有一個(gè)明顯的問題是有些消極和不自信。在這個(gè)階段，我們試圖找到我們自己的身份、好友、社交網(wǎng)絡(luò)，以及適合我們的學(xué)科或活動(dòng)領(lǐng)域。這樣，你將不僅加深自己對生活的理解，更增強(qiáng)你的自信和能力。

　　良好的生活方式

　　青春期中的生活方式非常重要。這個(gè)階段有很多關(guān)于健康和安全的決定。保持健康的生活習(xí)慣，包括固定的作息表、充足的睡眠，以及每天適度的運(yùn)動(dòng)和飲食均衡，還有避免非法藥物和酗酒等不良嗜好。

　　態(tài)度積極

　　最重要的是，青春期的'心理健康依賴于積極的態(tài)度。盡管進(jìn)入青春期可能很復(fù)雜，我們要學(xué)會(huì)以積極樂觀的眼光看待這個(gè)階段的挑戰(zhàn)，緊握希望和勇氣的手腕，相信自己會(huì)成為最好的自己。

　　綜上所述，心理健康非常重要。我們必須尋找支持，積極參與，保持健康的生活方式，以及擁有積極的態(tài)度。這些技能與習(xí)慣將有助于我們度過青春期，并提供成功的人生和工作的基礎(chǔ)。

青春期心理健康2

　　為進(jìn)一步提高人口素質(zhì)、促進(jìn)人口長期均衡發(fā)展，切實(shí)提高何元鄉(xiāng)青少年性與生殖健康水平和身心健康素質(zhì)，決定在全鄉(xiāng)青少年中開展青春健康教育和服務(wù)工作，結(jié)合何元實(shí)際，制定本方案。

　　以黨的十八大、十八屆三中、四中、五中、六中全會(huì)和全國衛(wèi)生與健康大會(huì)精神為指導(dǎo)，認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于實(shí)施全面兩孩政策改革完善計(jì)劃生育服務(wù)管理的決定》、《“健康中國20xx”規(guī)劃綱要》和國家11個(gè)部委《關(guān)于“十三五”期間深入推進(jìn)婚育新風(fēng)進(jìn)萬家活動(dòng)的意見》（國衛(wèi)宣傳發(fā)〔20xx〕42號(hào)）《教育部關(guān)于印發(fā)〈中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要〉的通知》（教體藝〔20xx〕12號(hào)）八部門聯(lián)發(fā)文件《關(guān)于在全省青少年中開展青春健康教育和服務(wù)工作的意見》精神，把健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位，努力全方位全周期保障人民健康，堅(jiān)持國家計(jì)劃生育政策，大力培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，創(chuàng)新宣傳方式方法，發(fā)揮先行先導(dǎo)作用，建設(shè)適應(yīng)新時(shí)期人口形勢、促進(jìn)人的健康和全面發(fā)展、體現(xiàn)中華傳統(tǒng)美德和時(shí)代精神的新型婚育文化。

　　將青春健康教育納入中學(xué)階段（含初中、高中、職中）素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，將健康教育納入體育與健康教師崗前教育和在崗培訓(xùn)內(nèi)容，培養(yǎng)健康教育師資為全鄉(xiāng)所有中學(xué)生提供樂于接受的性與生殖健康講座和咨詢服務(wù)，減少非意愿妊娠，減少早婚早育，提高人口素質(zhì)。從20xx年起，全鄉(xiāng)所有中學(xué)均要定期開展中學(xué)生青春健康教育活動(dòng)，為全面建成小康社會(huì)，實(shí)現(xiàn)“中國夢”創(chuàng)造良好的人口環(huán)境。

　　一）以各中小學(xué)為責(zé)任主體，全鄉(xiāng)各級中小學(xué)，要結(jié)合自身實(shí)際，細(xì)化方案，圍繞目標(biāo)，合理安排活動(dòng)。

　�。ǘ�）以學(xué)生需求為導(dǎo)向，以人的全面發(fā)展為目標(biāo)，不斷滿足學(xué)生青春期性與生殖健康服務(wù)的新期待，努力創(chuàng)新教育思維、教育內(nèi)容和教育手段。

　　（三）發(fā)揮各相關(guān)部門的職能作用，加強(qiáng)對活動(dòng)的指導(dǎo)協(xié)調(diào)，形成工作合力。

　　（一）培養(yǎng)青春健康教育師資。開展青春健康教育師資培訓(xùn)，逐步將全鄉(xiāng)所有中學(xué)體育與健康教師培養(yǎng)成為青春健康教育的師資力量，為學(xué)生提供青春健康知識(shí)講座、心理咨詢疏導(dǎo)服務(wù)。

　�。ǘ�）營造宣傳氛圍。在校園內(nèi)發(fā)放“青春健康教育”讀本，利用廣播、黑板報(bào)或在學(xué)生寢室內(nèi)制作標(biāo)語與宣傳板宣傳衛(wèi)生知識(shí)，讓學(xué)生隨時(shí)注意、隨時(shí)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)良好的健康行為習(xí)慣，營造健康的校風(fēng)。

　　（三）開展青春健康專題知識(shí)講座。各中學(xué)每年要舉辦青春健康專題知識(shí)講座，由體育與健康教師為學(xué)生講授青春健康知識(shí)，讓學(xué)生系統(tǒng)全面了解生理衛(wèi)生知識(shí)，了解國家計(jì)劃生育相關(guān)政策。

　�。ㄋ模┨峁┬睦硎鑼�(dǎo)。對相關(guān)老師進(jìn)行心理知識(shí)技能培訓(xùn)，使其了解學(xué)生特定時(shí)期心理特點(diǎn)，能夠針對學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行簡單的判斷和疏導(dǎo)；在學(xué)校內(nèi)設(shè)置專門的心理咨詢處，或提供24小時(shí)開通的手機(jī)求助熱線，在保護(hù)學(xué)生隱私的情況下，為學(xué)生提供心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解答心理疑惑，克服心理問題。

　�。ㄎ澹┮龑�(dǎo)家庭教育。中學(xué)組織家長會(huì)，印發(fā)“致家長的一封信”，向家長普及家庭教育知識(shí)，強(qiáng)調(diào)良好、和睦的家庭氛圍對子女心理健康的重要性；與家長建立相關(guān)聯(lián)系，了解學(xué)生各方面的成長狀況與問題，預(yù)防學(xué)生產(chǎn)生不良心理狀況，尋求共同幫助學(xué)生健康成長的辦法。

　�。�六）舉辦健康知識(shí)競賽。中學(xué)每年要結(jié)合“五·四”青年節(jié)知識(shí)競賽、文藝晚會(huì)等活動(dòng)，以問答、競答等形式考察學(xué)生對青春期健康知識(shí)的了解程度，并設(shè)置不同級別的`獎(jiǎng)勵(lì)，動(dòng)員每一個(gè)學(xué)生積極參與到活動(dòng)中來。

　　各相關(guān)部門要進(jìn)一步明確工作職責(zé)，各司其職，發(fā)揮各自優(yōu)勢，形成合力，共同促進(jìn)青春健康教育和服務(wù)工作在全鄉(xiāng)的順利開展。

　　文化站：將此項(xiàng)工作納入加強(qiáng)和改進(jìn)青少年思想道德建設(shè)和社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育的內(nèi)容，納入全鄉(xiāng)宣傳思想工作的議事日程，抓好協(xié)調(diào)，落實(shí)相關(guān)宣傳教育工作。各級各類媒體要加大健康科學(xué)知識(shí)宣傳力度，積極建設(shè)和規(guī)范電視健康欄目，利用新媒體拓展青春健康教育。

　　宣傳辦公室：把青春健康教育工作與精神文明建設(shè)相結(jié)合，發(fā)展健康文化，移風(fēng)易俗，培育良好的生活習(xí)慣。

　　各中小學(xué)：以中學(xué)為重點(diǎn)，建立學(xué)校青春健康教育推進(jìn)機(jī)制。將青春健康教育納入國民教育體系，普及健康科學(xué)知識(shí)，把青春健康教育作為初中教育階段素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。在校園內(nèi)發(fā)放“青春健康教育”讀本，利用廣播、黑板報(bào)或在學(xué)生寢室內(nèi)制作標(biāo)語與宣傳板宣傳衛(wèi)生知識(shí)，讓學(xué)生隨時(shí)注意、隨時(shí)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)良好的健康行為習(xí)慣，營造健康的校風(fēng)。各中學(xué)組織家長會(huì)，印發(fā)“致家長的一封信”，向家長普及家庭教育知識(shí)，與家長建立相關(guān)聯(lián)系，了解學(xué)生各方面的成長狀況與問題，尋求共同幫助學(xué)生健康成長的辦法。何元中學(xué)每年要舉辦青春健康專題知識(shí)講座，由體育與健康教師為學(xué)生講授青春健康知識(shí)。結(jié)合“五·四”青年節(jié)、文藝晚會(huì)等活動(dòng)，每年要舉辦一次以上的青春健康知識(shí)競賽或文藝活動(dòng)。在學(xué)校內(nèi)設(shè)置專門的心理咨詢處，提供24小時(shí)開通的手機(jī)求助熱線，在保護(hù)學(xué)生隱私的情況下，為學(xué)生提供心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解答心理疑惑，克服心理問題。

　　司法所：將青少年青春健康教育與普法教育有機(jī)結(jié)合起來，積極開展預(yù)防和減少青少年性犯罪工作。同時(shí)，在服刑和勞教的青少年中有重點(diǎn)地開展青春健康教育培訓(xùn)活動(dòng)，并為青少年提供相關(guān)法律援助。

　　衛(wèi)生院：推進(jìn)全民健康生活方式行動(dòng)，建立健全健康促進(jìn)與教育體系，提高健康教育服務(wù)能力，從小抓起，普及健康科學(xué)知識(shí)。為青少年提供適宜的、優(yōu)質(zhì)的生理、心理衛(wèi)生咨詢和相關(guān)生殖健康醫(yī)療保健服務(wù)，并協(xié)助做好有關(guān)青少年性與生殖健康的宣傳教育等工作，積極倡導(dǎo)婚育新風(fēng)進(jìn)萬家。

　　共青團(tuán)：將青少年性與生殖健康、心理健康科學(xué)知識(shí)納入團(tuán)組織的宣傳培訓(xùn)工作內(nèi)容，在中學(xué)、各村做好性與生殖健康知識(shí)培訓(xùn)工作。依托青少年維權(quán)服務(wù)中心、青年中心、維權(quán)服務(wù)熱線等陣地，切實(shí)為青少年提供生理、心理咨詢服務(wù)，進(jìn)一步加強(qiáng)青春健康教育和服務(wù)志愿者隊(duì)伍建設(shè)，積極推動(dòng)志愿服務(wù)項(xiàng)目化運(yùn)作。

　　婦聯(lián)：充分發(fā)揮婦聯(lián)在家長學(xué)校、家庭教育方面的作用，把青春健康教育納入講師團(tuán)宣講內(nèi)容，不斷提高家庭教育水平。

　　計(jì)生辦：要將青春健康教育和服務(wù)工作納入?yún)f(xié)會(huì)常規(guī)工作及計(jì)劃生育目標(biāo)責(zé)任考核任務(wù)，統(tǒng)一部署、管理和考核。充分利用協(xié)會(huì)的網(wǎng)絡(luò)隊(duì)伍優(yōu)勢、人力資源優(yōu)勢，重點(diǎn)開展校外青少年的青春健康宣傳教育培訓(xùn)和服務(wù)工作。利用群眾團(tuán)體組織的優(yōu)勢，廣泛開展國內(nèi)交流與合作，并利用先進(jìn)的、科學(xué)的項(xiàng)目運(yùn)作和管理的經(jīng)驗(yàn)優(yōu)勢，為相關(guān)部門提供師資培訓(xùn)等技術(shù)支持。企業(yè)、村社區(qū)等基層計(jì)生協(xié)會(huì)要在外來務(wù)工人員、社會(huì)閑散人員和各類餐飲、娛樂等服務(wù)行業(yè)青少年中開展青春健康教育活動(dòng)。

　�。ㄒ唬└叨戎匾�，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。成立何元鄉(xiāng)中學(xué)生青春健康教育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，由鄉(xiāng)長為組長，分管衛(wèi)計(jì)、教育副鄉(xiāng)長為副組長，鄉(xiāng)黨政辦、宣傳辦、中心學(xué)校、文化廣電站、衛(wèi)生院、司法所、婦聯(lián)、團(tuán)委為成員，負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)、檢查評估青春健康教育活動(dòng)；領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室在鄉(xiāng)計(jì)生辦，負(fù)責(zé)日常工作。各中小學(xué)、各部門要高度重視青少年性與生殖健康教育工作，成立青春健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，細(xì)化工作方案，加大經(jīng)費(fèi)投入，把青春健康納入教學(xué)計(jì)劃，統(tǒng)籌部署實(shí)施。

　　（二）部門協(xié)調(diào)，形成合力。全鄉(xiāng)積極聯(lián)動(dòng)教育、衛(wèi)生、共青團(tuán)、婦聯(lián)、計(jì)生辦等單位組織成為推動(dòng)活動(dòng)的重要力量，共同推進(jìn)青春健康教育工作，每年要舉辦一次以上的青春健康知識(shí)競賽、文藝活動(dòng)。

　�。ㄈ�）加強(qiáng)督導(dǎo)，促進(jìn)發(fā)展。何元鄉(xiāng)青春健康教育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組要加大對各中小學(xué)青春健康教育工作的檢查督促力度，并將青春健康教育工作情況，納入鄉(xiāng)人民政府對各單位工作責(zé)任目標(biāo)考核管理，形成長效機(jī)制，確保全鄉(xiāng)青春健康教育工作順利推進(jìn)。

青春期心理健康3

　　心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的`要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

　　心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報(bào)答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛。

　　通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

青春期心理健康4

　　為提高教師心理健康水平，更好地開展教育教學(xué)活動(dòng)，11月15日，赤藍(lán)橋小學(xué)開展以“教師心理健康的調(diào)適與維護(hù)”為主題的教師心理健康教育講座。

　　此次講座引導(dǎo)教師從積極心理視角出發(fā)，用正面積極的教育理念組織教育教學(xué)活動(dòng)，改進(jìn)教育教學(xué)行為，深入淺出。引導(dǎo)教師們要找到合適的方法進(jìn)行心理調(diào)適，給自己樹立合理的認(rèn)知，適時(shí)適當(dāng)?shù)匦�泄不良情緒。同時(shí)，教師要了解各年齡階段學(xué)生，身心發(fā)展的特點(diǎn)；教給學(xué)生情緒疏導(dǎo)的辦法，讓學(xué)生在合適的場所用合適的方法宣泄自己的不良情緒。

　　此次講座，不僅加強(qiáng)了各位教師對自身心理狀態(tài)的了解，也提高了思想認(rèn)識(shí)，為更好提高教師工作效率和幸福感起到積極促進(jìn)的作用。

　　為進(jìn)一步維護(hù)勞動(dòng)者合法權(quán)益，做好新就業(yè)形態(tài)勞動(dòng)者權(quán)益保障工作，10月26日，資陽市總工會(huì)聯(lián)合資陽仁民社會(huì)工作服務(wù)中心在資陽市中醫(yī)院開展“尊法守法·攜手筑夢”送法到身邊法律宣講活動(dòng)暨心理健康專題知識(shí)講座。

　　此次法律宣講活動(dòng)特邀請“第六屆四川省維護(hù)職工權(quán)益杰出律師”四川則思律師事務(wù)所李紅梅主任授課，李律師根據(jù)護(hù)理護(hù)工員的職業(yè)特點(diǎn)借助典型案例，以案說法，據(jù)法析理，圍繞工會(huì)法相關(guān)法律條文進(jìn)行了深入淺出的講解。在法律宣講活動(dòng)結(jié)束后，資陽市心理學(xué)會(huì)會(huì)員、市生涯規(guī)劃名師工作室領(lǐng)銜人助理朱小平老師為參加人員開展了一堂生動(dòng)且別開生面的心理課。朱老師圍繞如何釋放壓力，做自己的壓力管理策略師為側(cè)重點(diǎn)，與參加人員互動(dòng)交流，現(xiàn)場氛圍輕松熱烈。

　　參加活動(dòng)的護(hù)理護(hù)工人員紛紛反映，通過此次活動(dòng)讓我們提高了自己的法律意識(shí)，懂得遇事如何靠法來維護(hù)自己的合法權(quán)益，同時(shí)也收獲了如何面對壓力、釋放壓力的知識(shí)，讓自己的身心得到健康，感謝資陽市總工會(huì)帶來這么豐富的一堂課。

　　截至目前，市、縣（區(qū)）總工會(huì)今年共開展“尊法守法·攜手筑夢”專題法律知識(shí)講座16場，覆蓋3000人次。下一步，資陽市總工會(huì)將繼續(xù)牽頭開展線上、線下豐富多樣的“尊法守法·攜手筑夢”專題法治講座，為包括新就業(yè)形態(tài)群體在內(nèi)的勞動(dòng)者們宣傳更多更全面的法律知識(shí)，讓更多的勞動(dòng)者走出法律知識(shí)盲區(qū)，懂得利用法律來維護(hù)自身的合法權(quán)益，為構(gòu)建和諧勞動(dòng)關(guān)系城市而努力奮斗！

　　心理健康教育是學(xué)生德育教育的重要組成部分，為提高我校學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長。我校制定了學(xué)生心理健康主題教育活動(dòng)實(shí)施方案。活動(dòng)以“自信陽光，健康成長”為主題，由學(xué)校德育處牽頭，以班級為單位，組織實(shí)施為期一個(gè)月的心理健康教育活動(dòng)。德育處精心準(zhǔn)備了心理健康教育材料，制作了心理健康教育PPT,召開了班主任工作會(huì)，對全體班主任進(jìn)行了心理健康教育輔導(dǎo)、培訓(xùn)，并要求班主任在教育過程中，利用輔導(dǎo)材料，結(jié)合本班學(xué)生實(shí)際，開展好本次心理健康教育活動(dòng)。

　　通過本次心理健康教育活動(dòng)，提高了我校學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)與生活關(guān)系，師生關(guān)系，同學(xué)關(guān)系，父母與子女關(guān)系，有效化解生活中遇到的困難和挫折，保持良好的心態(tài)，自信陽光，健康成長！

　　為深入貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》、自貢市教育和體育局《關(guān)于印發(fā)(自貢市中小學(xué)心理健康“陽光工程”實(shí)施方案)的通知》 (自教體發(fā)(20xx)9號(hào)),發(fā)揮班主任在學(xué)生心理輔導(dǎo)中的重要作用,總結(jié)和推廣班主任心理健康教育工作的典型經(jīng)驗(yàn),理清班主任心理健康教育工作面臨的新情況新問題,進(jìn)一步提高班主任心理健康教育工作的針對性和實(shí)效性，20xx年10月20日，自貢市教育和體育局德育衛(wèi)藝科副科長李果等專家組風(fēng)塵仆仆的來到我們留佳小學(xué)，開展了班主任心理健康教育工作現(xiàn)狀調(diào)研工作座談會(huì)。

　　此次調(diào)研組由自貢市教育體育局牽頭，市精神衛(wèi)生中心、市(區(qū))級教研員、名師工作室成員及骨干教師共同組成。調(diào)研會(huì)上專家組李果科長首先對此次調(diào)研的目的和參會(huì)領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了介紹，這是一支專業(yè)能力非常強(qiáng)的隊(duì)伍，他們今天來到我校的初衷就是為了聽取我們一線教師特別是班主任對平時(shí)班上可能存在的問題學(xué)生的心理健康教育進(jìn)行一個(gè)調(diào)研，同時(shí)也是為我們答疑解惑。

　　接著，劉穎怡老師就我們留佳小學(xué)班主任心理健康教育工作是如何開展，或是有什么疑惑，或是有什么訴求進(jìn)行了詢問，她也針對我們所提出的問題進(jìn)行了專業(yè)的解答。

　　我校校長歐鐵鋒和程雨晴老師也就我校心理健康教育的開展進(jìn)行了簡要的匯報(bào)，也向?qū)＜医M介紹了我們的心理校外輔導(dǎo)員劉曉英。

　　最后我們榮縣教育局團(tuán)工委副書記周小芳老師通過三個(gè)層面對這次班主任座談會(huì)所談到的內(nèi)容進(jìn)行了有的放矢的總結(jié)，同時(shí)還向我們闡述了榮縣縣委政府及教體局對心理健康教育所做出的努力以及收獲的成果。

　　會(huì)后，專家組分兩組同我們中低段和高段的班主任們進(jìn)行了更加深入的探討，場上各位班主任暢所欲言，把自己班上存在的疑似問題學(xué)生的情況和處理這些問題時(shí)所遇到的困惑以及平時(shí)進(jìn)行心理教育時(shí)需要哪些幫助進(jìn)行了敘述，我們專家組的老師們也因勢利導(dǎo)，對老師們的困難和困惑進(jìn)行了相關(guān)的專業(yè)解答，解決了老師們心理教育中的一些問題，對我們班主任的心理教育作了規(guī)范性的指導(dǎo)。

　　通過本次調(diào)研，專家組真實(shí)地了解了學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀，普及了老師們的心理健康教育知識(shí)，解答了老師們進(jìn)行心理健康教育時(shí)所遇到的困惑，為我們的心理健康教育指明了方向。我們希望在他們的帶領(lǐng)下我們的心理健康教育能做得更好、更實(shí)，也更希望得到心理專家們更多實(shí)操性的方法指導(dǎo)。

　　胡老師重點(diǎn)談了“擁抱壓力，發(fā)現(xiàn)自己的潛力”、“遭遇挫折，如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)”以及“友誼挫折”這三個(gè)方面的內(nèi)容，并教給學(xué)生一些實(shí)用的心理減壓方法，例如積極心理暗示法、活動(dòng)轉(zhuǎn)移法、呼吸放松法等，正確教導(dǎo)學(xué)生在青春期容易產(chǎn)生沖動(dòng)情緒，如何正面面對和處理，提高個(gè)人心理健康的正確認(rèn)識(shí)，講座貼近實(shí)際、通俗易懂，極具知識(shí)性、操作性。

　　此次心理健康講座學(xué)習(xí)，同學(xué)們受益匪淺，增強(qiáng)了心理健康意識(shí)，揚(yáng)起了自信的風(fēng)帆，激發(fā)了相信自己、迎難而上的昂揚(yáng)斗志。心理健康講座引導(dǎo)學(xué)生以積極的心態(tài)對待學(xué)習(xí)和生活。

　　為增強(qiáng)青少年心理健康意識(shí)，營造人人關(guān)注心理健康教育，人人參與心理健康教育的良好氛圍，培養(yǎng)青少年良好的心理素質(zhì)和健全人格，促進(jìn)青少年健康快樂地成長，近日，興平路街道廣場社區(qū)開展“健康成長，拒絕約會(huì)‘暴力’”青少年心理健康教育講座。

　　本次講座邀請了平川區(qū)檢察院檢察官張小平前來授課。為即將步入大學(xué)的學(xué)子講述了一堂生動(dòng)的心理健康教育課。

　　講座中，張小平老師詳細(xì)講解了拒絕“約會(huì)暴力”的內(nèi)容，用事實(shí)案例闡述了影響青少年心理健康問題的因素，用幽默詼諧的言語向在場青少年詮釋了積極心理學(xué)的內(nèi)涵與意義，并教授同學(xué)們在步入大學(xué)如何避免那些有暴力傾向的人成為自己的親密朋友。并通過邀請?jiān)趫銮嗌倌旯餐瑓⑴c不同目的的游戲環(huán)節(jié)，調(diào)動(dòng)大家的`積極性，激發(fā)自信向上的心理。同時(shí)，還穿插現(xiàn)場啟發(fā)問答、心理測試等活動(dòng)，寓教于樂的教學(xué)模式使課堂氣氛十分活躍。

　　此次心理健康教育講座，讓大家明白了身體、心理的健康都是屬于健康之列，也讓大家掌握了如何培養(yǎng)良好的友誼和戀愛關(guān)系，要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，改變自己的習(xí)慣和性格，這樣才能與更多的人成為朋友才和睦相處。

　　20xx年11月4日上午9：30—12:00，師宗縣教育體育局心理健康管理中心組織了王蕊、柏永勝兩位心理專家到龍慶鄉(xiāng)中心學(xué)校進(jìn)行“心理健康教育”溫暖送教活動(dòng)，在龍慶中心學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的精心籌備里，在師德福校長的主持下，這次心理健康教育引領(lǐng)活動(dòng)開展得有聲有色。

　　參加此次活動(dòng)的人員有：龍慶中心學(xué)校全體管理人員、全鄉(xiāng)14所村完小校長、政教主任、安全員以及全鄉(xiāng)所有小學(xué)班主任。首先，由師宗縣心理健康管理中心主任王蕊老師為老師們分享主題為“關(guān)愛學(xué)生守護(hù)成長”的心理健康教育講座。王老師分別從“中小學(xué)校園心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)的角度”以“什么是特殊學(xué)生”、“什么是心理危機(jī)”、“如何識(shí)別心理危機(jī)”、“如何幫助特殊學(xué)生度過心理危機(jī)”、“如何建立中小學(xué)心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制”五個(gè)問題為切入點(diǎn)，循序漸進(jìn)地為老師們呈現(xiàn)了一場如細(xì)雨春風(fēng)般的心理健康教育的引領(lǐng)的精神大餐。

　　其次，是由師宗心理專家柏永勝老師為老師們帶來主題為：“用心引領(lǐng)細(xì)心陪伴”之“中小學(xué)如何開展心理健康教育”的實(shí)操經(jīng)驗(yàn)分享與指導(dǎo)。柏老師分別從“學(xué)校開展心理教育的重要性”、“學(xué)校心理健康教育體系的建構(gòu)”、“學(xué)校心理健康狀況診斷與輔導(dǎo)”三大方面入手，先理論后實(shí)踐，以詳實(shí)的案例、形象生動(dòng)的思維導(dǎo)圖深入淺出地為老師們演示了“中小學(xué)如何開展心理健康教育”的整體構(gòu)建和工作中的分層管理與細(xì)致入微的心心理健康教育，真正體現(xiàn)了心理教育的愛心、細(xì)心與心理科學(xué)相結(jié)合的管理與干預(yù)的特殊性。

　　老師們開開心心參與活動(dòng)，全神貫注地聽，積極舉手回答問題，認(rèn)真記錄、思考，他們在體驗(yàn)中感悟、在分享中學(xué)習(xí)與成長。

　　通過兩位專家的精彩分享，家長師德福校長畫龍點(diǎn)睛的總結(jié)，讓參會(huì)的100多位教師真正品嘗了心理健康教育之大餐。

　　此次心理健康教育送教等活動(dòng)，讓我們貧困山區(qū)學(xué)校享受到了優(yōu)質(zhì)的心理健康教育資源，把實(shí)事辦好、把好事辦實(shí)，促進(jìn)未成年人健康、陽光成長。這就是心理健康管理中心的初心。

　　正如王蕊老師結(jié)束語所說，心理健康教育工作“若水之育，潤澤無聲，讓思想與思想融通，讓情感與情感共鳴，讓生命與生命更近，讓靈魂與靈魂共振……”

青春期心理健康5

　　隨著孩子進(jìn)入青春期，心理健康教育變得更加重要。在這個(gè)階段，孩子們面臨著身體上的變化、學(xué)業(yè)壓力、社交壓力等多種挑戰(zhàn)。因此，初中生青春期心理健康教育尤為重要。

　　首先，學(xué)校應(yīng)該為學(xué)生提供相關(guān)的心理健康教育課程。這些課程應(yīng)該包括如何處理情緒、如何應(yīng)對壓力、如何與他人溝通等方面的基礎(chǔ)知識(shí)。學(xué)生們應(yīng)該學(xué)習(xí)如何識(shí)別自己的情緒，如何管理自己的情緒，并且學(xué)會(huì)運(yùn)用相關(guān)技巧來保持情緒穩(wěn)定。

　　此外，學(xué)校也應(yīng)該提供更加細(xì)致的輔導(dǎo)服務(wù)。學(xué)生們可能會(huì)面臨很多問題，例如學(xué)習(xí)上的'困難、家庭關(guān)系的問題、情感問題等等。學(xué)校應(yīng)該為學(xué)生提供不同的咨詢師，以便學(xué)生可以選擇與自己感覺舒適的人進(jìn)行交流。學(xué)生們應(yīng)該知道，他們可以隨時(shí)向?qū)W校的輔導(dǎo)人員尋求幫助。

　　另外，學(xué)校也可以推出各種文化活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生們積極參與。這些活動(dòng)可以包括音樂、運(yùn)動(dòng)、繪畫、手工、戲劇等等。通過這些活動(dòng)，學(xué)生們可以學(xué)習(xí)到合作、自我表達(dá)、自我管理等技能，同時(shí)也可以放松身心，緩解壓力。

　　最后，家長也應(yīng)該在孩子的青春期心理健康教育方面發(fā)揮積極的作用。家長應(yīng)該與孩子保持良好的溝通，幫助孩子解決問題，并時(shí)刻關(guān)注孩子的情緒變化。家長們可以鼓勵(lì)孩子積極參與課外活動(dòng)，讓孩子們拓展自己的興趣愛好，并且學(xué)習(xí)到更多的社交技能。

　　初中生青春期心理健康教育是非常必要的。學(xué)校和家長們可以共同努力，為孩子提供全面的支持和幫助，幫助孩子們在青春期中走得更加穩(wěn)健和健康。

青春期心理健康6

　　教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解青春期性心理特點(diǎn)、怎樣正確對待性心理的萌動(dòng)，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。

　　教學(xué)過程：

　　活動(dòng)一：結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識(shí)，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)）

　　活動(dòng)二：

　　1、學(xué)生結(jié)合性器官發(fā)育，談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?/p>

　　2、師生一起總結(jié)（四個(gè)階段）（閉鎖性占主導(dǎo)地位）

　　第一階段----

　　性（心理）意識(shí)朦朧階段，此時(shí)是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性的伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠(yuǎn)的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞澀，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠(yuǎn)，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。

　　第二階段----牛犢的意識(shí)階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系，尤其是對成年異性產(chǎn)生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導(dǎo)地位）。

　　第三階段----主動(dòng)接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）

　　身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動(dòng)。常以各種方式主動(dòng)接近異性，并希望得到對方積極的反應(yīng)。表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。

　　第三階段----心理成熟階段。隨著知識(shí)增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。

　　活動(dòng)三：討論如何對待性心理的萌動(dòng)？有強(qiáng)烈的性騷動(dòng)該怎么辦呢？

　　1、了解性生理、性心理的知識(shí)，懂得性生理和性心理發(fā)展的.必然性，減少好奇心。

　　2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動(dòng)上，如遠(yuǎn)走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，淫畫等感到刺激。

　　教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當(dāng)他回顧的時(shí)候，總留戀這一花季。

青春期心理健康7

　　一、青春期學(xué)生心理不健康特點(diǎn)和表現(xiàn)

　　1特點(diǎn)

　　由于青春期學(xué)生心理健康不成熟，他們在對待學(xué)習(xí)和其他事物的同時(shí)思維局限，其主要特點(diǎn)為：被動(dòng)、模仿、不穩(wěn)定。在遇見問題的時(shí)候大多表現(xiàn)：逃避、對是非好壞不容易識(shí)別、意志不堅(jiān)定等等

　　2表現(xiàn)

　　以90后學(xué)生為例，經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)目前青春期學(xué)生心理不健康表現(xiàn)主要在于下面幾個(gè)方面：(1)課堂長精力不集中(2)情緒不穩(wěn)定，焦慮不安，遇見問題思想極端(3)個(gè)性張揚(yáng)、同學(xué)之間關(guān)系不融洽(4)智力不正常，成績明顯下滑(5)偏愛金錢注重名利(6)愛面子、攀比心理很重，等等。不論是任何一個(gè)不健康心理因素對青春期學(xué)生健康正常發(fā)展造成嚴(yán)重的影響。例如情緒不穩(wěn)定的學(xué)生，他們的心理多數(shù)比較自卑，面淺，對于大大小小的問題都會(huì)左思又慮，甚至走上極端導(dǎo)致青少年犯罪。

　　二、青春期學(xué)生心理不健康因素分析

　　學(xué)生的素質(zhì)、能力如何發(fā)展與其自身因素、環(huán)境等都有著緊密的關(guān)系。

　　1身體因素

　　主要表現(xiàn)在先天遺傳和后期的營養(yǎng)方面：學(xué)生的身高、體型等都受基因控制，身體矮小的學(xué)生如果心理承受能力差表現(xiàn)自卑、脫離群體就進(jìn)而導(dǎo)致心理不健康；后期的營養(yǎng)因素是學(xué)生健康發(fā)展的關(guān)鍵，對于青春期的學(xué)生來說，生長發(fā)育階段的營養(yǎng)十分重要，反之營養(yǎng)不良就極易導(dǎo)致學(xué)生精神不振、思維分散，不集中進(jìn)而導(dǎo)致心理不健康。

　　2環(huán)境因素

　　1.家庭

　　俗話說父母是孩子的第一任老師，在家庭中如果父母對孩子極少關(guān)心、過分要求孩子“分?jǐn)?shù)”高，給他們極大的壓力甚至因?yàn)樽陨砩�活部檢點(diǎn)讓影響孩子正常的人生觀和價(jià)值觀。

　　2.學(xué)校

　　學(xué)校是孩子成長的一個(gè)特殊環(huán)境，同學(xué)之家的關(guān)系以及教師的'人品對學(xué)生的心理健康發(fā)展也是一個(gè)重要的方面，如果同學(xué)關(guān)系處理不好，教師過分嚴(yán)格、處理問題不公平等也會(huì)直接導(dǎo)致學(xué)生心理不健康發(fā)展。

　　三、學(xué)生心理不健康教育方法

　　青春期學(xué)生心理健康教育最主要的是要對癥下藥，不同學(xué)生的情況不一樣，老師在對待學(xué)生的問題上應(yīng)該先了解學(xué)生自身情況再進(jìn)行教育，總體來說有如下幾種方法：

　　1.灌輸正確的人生觀、價(jià)值觀

　　教師可以通過課堂教學(xué)、輔導(dǎo)答疑以及學(xué)科滲透等形式來了解學(xué)生的心理情況，他們的喜好，于此同時(shí)再傳授健康的心態(tài)和對事物多方面分析的正確認(rèn)識(shí)，指導(dǎo)讓學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。

　　2.新型家長會(huì)

　　(1)以家長和學(xué)生分析討論為主、老師牽線的座談式，可以是家長和老師對教育中的共性問題進(jìn)行探討和對話，或是家長圍成一個(gè)個(gè)小組，就家教中的難點(diǎn)和突出的問題相互交流各自的教子真經(jīng)。(2)針對學(xué)校生活中出現(xiàn)的某些問題、有家長參加的主題班會(huì)式，可以是家長和學(xué)生在老師的指導(dǎo)下一起做游戲，共同感悟溝通和信任的重要。(3)組織家長和師生一起參加集體活動(dòng)，讓家長清楚了解學(xué)生在集體中的表現(xiàn)。

　　3.帶領(lǐng)學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐

　　現(xiàn)在的學(xué)生缺乏“艱苦性”，就學(xué)習(xí)來講，不付出是絕對沒有收獲的。所以他們更有探索的需要，體驗(yàn)新生活以及責(zé)任承擔(dān)的需要。例如：帶領(lǐng)學(xué)生參加新某冰激凌店宣傳派單活動(dòng)，給孩子們?nèi)蝿?wù)，面對社會(huì)群眾讓他們想辦法宣傳冰激凌店的優(yōu)勢，成功者即可獲得冰激凌店一個(gè)特點(diǎn)的冰激凌，活動(dòng)結(jié)束后布置學(xué)生寫下生活實(shí)踐的心得體會(huì)。通過實(shí)踐讓他們對生活正確認(rèn)識(shí)，由生活聯(lián)系到學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀、價(jià)值觀。同時(shí)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)也需要定時(shí)組織，比如還可以帶領(lǐng)學(xué)生做好人好事、做家務(wù)、下農(nóng)村做農(nóng)事等等，引導(dǎo)學(xué)生設(shè)身處地、將心比心，去體驗(yàn)他人的歡樂和痛苦，以培養(yǎng)他們的正義感和同情心，激發(fā)自覺的意志行動(dòng)。

　　4.開辟心理素質(zhì)教育新領(lǐng)域

　　(1)定時(shí)開展心理素質(zhì)教育講座，給學(xué)生講解心理健康的知識(shí)；(2)根據(jù)學(xué)生不同問題設(shè)計(jì)心理健康教案，利用主題班會(huì)等形式對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育：(3)在學(xué)校建立心理咨詢室。

　　5.理解和尊重學(xué)生

　　教師要理解和尊重學(xué)生，成就他們的滿足感，讓他們感受自身的價(jià)值，告別懦弱自卑的心理。有了充足的自信心，他們對戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)和生活中的困難就充滿力量和勇氣。同時(shí)也教導(dǎo)孩子們學(xué)會(huì)尊重他人，搭建交際平臺(tái)。

　　6.�？洫�(jiǎng)，給予孩子們自信

　　如今的學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，他們在眾多長輩們的過分呵護(hù)和夸贊中長大的，處處唯我獨(dú)尊，認(rèn)為自己就是最好的，即使別人比自己強(qiáng)也要挑毛病，這樣很不利于人際交往。在課堂上要多夸獎(jiǎng)學(xué)生，讓他們覺得自己的優(yōu)點(diǎn)越來越多，以增強(qiáng)他們的自信心，進(jìn)而增強(qiáng)他們對學(xué)習(xí)和生活的積極動(dòng)力。同時(shí)還要教會(huì)他們用心去觀察周圍的人和事，用心去贊美周圍的人和事。

　　7.及時(shí)開導(dǎo)，幫學(xué)生打開心結(jié)

　　當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理不平衡時(shí)，容易情緒失控而做出違反學(xué)校規(guī)定、與同學(xué)發(fā)生矛盾甚至犯法等。如今的青少年家庭中多數(shù)嬌生慣養(yǎng)，唯我獨(dú)尊，稍有不滿就不樂意，常與周圍的人發(fā)生矛盾。例如：低年級的學(xué)生們都愛“告狀”，事特別多，其實(shí)他們向老師說的事兒都是些小事，因?yàn)槟昙o(jì)小不懂事，爭強(qiáng)好勝，一旦受一點(diǎn)點(diǎn)委屈，他們就會(huì)很不高興，最后向老師“告狀”。面對這樣的情況，首先對他們的情況作詳細(xì)的調(diào)查，再適時(shí)的開導(dǎo)、引導(dǎo)他們，讓他們明白自己的不足，再牽針引線的幫他們建立和維持良好的人際關(guān)系。教導(dǎo)他們不論遇見什么問題都要進(jìn)行換位思考，多為他人考慮，真心真意和他人相處。同時(shí)教他們自己要學(xué)會(huì)控制情緒：暫時(shí)避開讓自己不開心的人、事和環(huán)境，唱唱歌、聽聽音樂、看看書報(bào)或找親近的人傾訴等，讓他們明白每個(gè)人都有不開心的事，如果不開心就做出違背規(guī)定或者傷害他人的行為，后果非常嚴(yán)重的。

　　四、結(jié)語

　　青少年學(xué)生心理健康是他們在學(xué)校和家庭教育下正常發(fā)展沒有任何心理疾病或變態(tài)的表現(xiàn)，而且在身體、心理以及社會(huì)行為上都保持最佳狀態(tài)，在生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。然而一旦出現(xiàn)不健康表現(xiàn)那么作為教師應(yīng)該及時(shí)教育和引導(dǎo)學(xué)生讓他們健康成長。

青春期心理健康8

　　教學(xué)內(nèi)容：職校的學(xué)生自信程度較低，不相信自己，往往容易被別人的意見所左右，因而不敢堅(jiān)持行動(dòng)方向，缺乏自主精神。通過這節(jié)課為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)有利于樹立自信、發(fā)展自信的廣闊空間，使他們能夠自信、健康地成長。

　　教學(xué)目的：

　　1.認(rèn)知目標(biāo)：通過活動(dòng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)自卑與自傲，知道其中的危害，了解成功的關(guān)鍵之一是自信。

　　2.能力目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)克服自卑心理與自傲心理，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信的方法。

　　3.情感目標(biāo)：通過講述、討論、交流等方式，激發(fā)(安全教育)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生了解自己，從而樹立自信心。

　　教學(xué)重點(diǎn)：感受自信，學(xué)會(huì)自信

　　教學(xué)難點(diǎn)：幫助學(xué)生消除膽怯、自卑、自傲，掌握樹立自信心的方法

　　教學(xué)方法：通過講解、播放課件和現(xiàn)場表演等形式。

　　教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)

　　教學(xué)用具：多媒體課件、錄音帶、學(xué)生自信體驗(yàn)記錄表等

　　教學(xué)過程：

　　一、導(dǎo)入

　　1.欣賞閩南歌曲《愛拼才會(huì)贏》。

　　2.啟發(fā)學(xué)生討論歌曲的含義，請學(xué)生歸納主題——相信自己、敢于嘗試、勇于拼搏才能贏得勝利。

　　板書課題：我自信!我能行!

　　3.談感受：自信是開啟成功大門的一把金鑰匙。(激起探究自信的興趣)

　　4.質(zhì)疑：自信這么重要，在人生中，你是怎樣讓自信伴你成長呢?

　　二、克服自卑，建立自信

　　1.找出原因：

　　請兩位同學(xué)上來表演情境�。�

　　情境一：學(xué)生小李看了一會(huì)兒機(jī)械制圖題目，然后說：“我頭腦笨，這些圖我不會(huì)畫。”于是，他等著抄別人的作業(yè)。

　　情境二：上課時(shí)，老師向?qū)W生小胡提問，小胡認(rèn)為自己不行，于是就低下頭，搓著雙手，沒有認(rèn)真考慮老師所提出的問題就回答說：“不知道�！�

　　看完這兩幕劇后，請學(xué)生做心理醫(yī)生，分別找出畫面中兩位學(xué)生所存在的問題，思考應(yīng)該怎樣去幫助他們。

　　2.建立自信

　　學(xué)生為畫中人物獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，有的用話語鼓勵(lì)，有的用榜樣激發(fā)，還有的傳授高招，幫助小李、小胡克服自卑，建立自信。

　　三、克服自傲，明辨自信

　　1.質(zhì)疑

　　(演示課件畫面)

　　情境：就快電工考證了，老師輔導(dǎo)同學(xué)們做實(shí)操。符文同學(xué)認(rèn)為自己復(fù)習(xí)比老師輔導(dǎo)更好，于是不聽老師的講解和示范，自己搞一套，狂妄自大，不把老師和同學(xué)們放在眼里。就這樣，符文的好朋友也不把他當(dāng)作好朋友了。結(jié)果，符文考試不及格，證也沒拿到。

　　老師啟發(fā)學(xué)生觀察與思考：符文是否也有自信心?

　　2.討論

　　師生共同討論后，歸納出：自信不是逞強(qiáng)自大，不能做自己做不到的事情，自信不是自傲，要了解自己的長處，不要處處都表現(xiàn)自己。處處表現(xiàn)自己只會(huì)費(fèi)時(shí)耗神，解決不了問題，還會(huì)失去朋友、毀了自己!

　　四、體驗(yàn)自信，嘗試成功

　　(一)找優(yōu)點(diǎn)：

　　把全班學(xué)生分成四個(gè)小組，大家互相指出對方的優(yōu)點(diǎn)，注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。大家看看怎么回答?

　　(1)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)有何感受?

　　(2)是否一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒有意識(shí)到的?是否加強(qiáng)了對自身優(yōu)點(diǎn)、長處的認(rèn)識(shí)?

　　(3)指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)你有何感受?

　　(師生評議)

　　(二)游戲：詞語接龍游戲，感受自信心對個(gè)人行為的影響

　　要求學(xué)生在接詞之前可以在心里或大聲地說出來：“我能行!”

　　將全班學(xué)生分為三至四個(gè)小組。教師說出一個(gè)常見成語，要學(xué)生以組為單位派代表以這個(gè)成語的`最后一個(gè)字為開頭，在限定時(shí)間內(nèi)說出另一個(gè)成語，請四名學(xué)生統(tǒng)計(jì)各組所接的成語數(shù)量，多者為勝，評出龍頭小組，教師及時(shí)給予鼓勵(lì)。

　　(三)小組交流，感受主動(dòng)參與帶來的自信

　　問題：你個(gè)人參加接龍的次數(shù)是多少?誰接得最多?

　　(1)接龍次數(shù)多的學(xué)生談?wù)勛约旱慕?jīng)驗(yàn)以及接龍前、接龍成功后的感受。(教師引導(dǎo)學(xué)生會(huì)感受成功的愉快，激發(fā)自信心)

　　(2)接龍成功次數(shù)少的學(xué)生談?wù)勛约菏Ю�的原因及感受�?教師同樣加以鼓勵(lì))

青春期心理健康9

　　青春期是人生中最重要的階段之一，而心理健康對于青春期的成長和發(fā)展至關(guān)重要。青春期是一個(gè)充滿虛榮、自信心低落、焦慮、自我懷疑等情緒波動(dòng)的時(shí)期，所以我們要學(xué)會(huì)了解自己，接納自己，并且善于控制自己的情緒。通過了解自己，我們能夠更好地處理自己的情緒波動(dòng)，更好地適應(yīng)生活中不可逆轉(zhuǎn)的變化。

　　留出時(shí)間休息

　　青春期學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活壓力往往非常大，因此留出時(shí)間來休息和疏導(dǎo)是非常重要的。異樣的是，許多人往往選擇通過手機(jī)、電視、游戲等電子設(shè)備來消磨時(shí)間。對于青春期學(xué)生來說，這些電子設(shè)備是非常容易上癮的，因此應(yīng)該盡量減少這種依賴。相反，我們可以去戶外散步、與朋友們聊天、讀書、聽音樂等來放松自己的情緒。在這樣的狀態(tài)下，我們的大腦能夠更好地放松，從而控制我們的情緒，更好地面對未來的挑戰(zhàn)。

　　積極鍛煉身體

　　體育鍛煉是非常好的疏導(dǎo)壓力和控制情緒的方法。通過身體的運(yùn)動(dòng)和呼吸調(diào)節(jié)，可以讓我們的身體和心靈達(dá)到平衡�？梢赃x擇自己喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也可以和朋友共同參加比賽。這樣不僅可以增強(qiáng)身體的健康和素質(zhì)，還可以幫助我們逐漸適應(yīng)挫折和失敗，并且學(xué)會(huì)堅(jiān)持和不放棄的品質(zhì)。

　　溝通和尋求幫助

　　在這個(gè)年齡段，青春期的學(xué)生往往面臨著成長和發(fā)展的巨大壓力。在這種情況下，我們需要學(xué)會(huì)與他人進(jìn)行溝通，并且尋求幫助解決我們遇到的問題。我們可以找到一些可信賴、值得信任的人，比如老師、家長、朋友或者心理咨詢師，和他們談話表達(dá)自己的感受和需要。這樣可以幫助我們更好地理解自己的情緒和心理需要，并且找到有效的.解決方法。

　　做自己的主人

　　在這個(gè)階段，我們需要學(xué)會(huì)做自己的主人，把握自己的生活。意味著我們需要做出一些正確的選擇，比如遵守紀(jì)律、遵守規(guī)則、對自己的行為和決策負(fù)責(zé)任等。我們還需要學(xué)會(huì)制定目標(biāo)、制定計(jì)劃和工作計(jì)劃，以此來幫助我們更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

　　總的來說，心理健康是青春期成長和發(fā)展的重要因素之一。通過學(xué)會(huì)接納自己、留出時(shí)間休息、積極鍛煉身體、溝通和尋求幫助和做自己的主人等方法，我們可以更好地控制自己的情緒和心理健康，同時(shí)更好地適應(yīng)人生的各種挑戰(zhàn)，更好地成長和發(fā)展。

青春期心理健康10

　　一、教學(xué)目標(biāo)：

　　1．了解青春期的定義和特點(diǎn)；

　　2．認(rèn)識(shí)青春期心理健康的重要性；

　　3．了解青春期心理問題的常見類型和表現(xiàn)；

　　4．學(xué)會(huì)正確處理青春期心理問題的方法。

　　二、教學(xué)過程：

　　Step1、導(dǎo)入（5分）

　　1．教師為學(xué)生講解什么是青春期？青春期是指人在生理和心理上發(fā)生明顯變化的一段時(shí)間，常見于11—17歲之間。青春期是一個(gè)非常特殊的階段，生理、心理、行為、社會(huì)環(huán)境等方面都發(fā)生了重大變化。

　　2．教師提示學(xué)生：你們現(xiàn)在就處于青春期，對自己了解清楚，才能更好地健康成長。

　　Step2、活動(dòng)一（15分）

　　1．教師通過PPT或者其他方式，向?qū)W生介紹青春期心理健康的重要性。

　　2．以小組為單位，學(xué)生自己思考一下，如果青春期心理存在問題，這會(huì)對他們的身心健康和學(xué)習(xí)成績造成哪些影響？

　　3．學(xué)生依次報(bào)告自己小組的討論結(jié)果，教師幫助學(xué)生總結(jié)。

　　Step3、活動(dòng)二（25分）

　　1．教師向?qū)W生介紹青春期心理問題的常見類型和表現(xiàn)，如情緒波動(dòng)、心理困惑、自卑、孤獨(dú)等。

　　2．學(xué)生在小組內(nèi)分享自己曾經(jīng)或現(xiàn)在存在的心理問題，并討論解決方法。

　　3．學(xué)生可以選擇自己感興趣的話題，或者按照教師提供的.話題進(jìn)行討論。

　　Step4、活動(dòng)三（20分）

　　1．教師向?qū)W生介紹正確處理青春期心理問題的方法，如和父母、老師、朋友談心、做自己喜歡的事情、參加體育鍛煉等。

　　2．學(xué)生按照自己的情況，選擇適合自己的有效方法，并在小組內(nèi)討論。

　　3．學(xué)生反思自己的行為和換位思考，理解和尊重他人。

　　Step5、總結(jié)（5分）

　　1．教師幫助學(xué)生總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。

　　2．教師鼓勵(lì)學(xué)生在青春期中不斷探索、學(xué)習(xí)和成長，早日成為健康、自信、獨(dú)立的人。

　　三、教學(xué)反思：

　　本次課程使用了多種教學(xué)方法，包括導(dǎo)入、討論、分享、反思等。通過活動(dòng)的引導(dǎo)，學(xué)生了解到青春期心理健康的重要性和正確處理心理問題的方法，有利于學(xué)生良好的成長發(fā)展。同時(shí)，需要注意的是，在討論和分享過程中，要關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)，并引導(dǎo)他們積極面對困難和問題，幫助他們解決心理問題。

青春期心理健康11

　　一、指導(dǎo)思想

　　認(rèn)真貫徹市、區(qū)關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)中學(xué)教育的特點(diǎn)和中學(xué)生權(quán)證分析博客發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開展小型多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，青春期心理健康測試，浦莊中學(xué)心理健康教育工作計(jì)劃。通過心理健康青春心理健康測試，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，改進(jìn)教育、教學(xué)方法，改進(jìn)班主任方法，提高德育健康測試的針對性，學(xué)科性和實(shí)效性，為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)測試營造良好的心理氣氛。

　　二、具體目標(biāo)注重學(xué)生星座緣分指數(shù)測試輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作

　　重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力心理健康測試心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動(dòng)、普及、教育等青春期心理健康測試。做好心理保健的培訓(xùn)工作。不斷豐富教師的教學(xué)策略，健康提高教育教學(xué)水平重視心理輔導(dǎo)試點(diǎn)班的實(shí)踐研究工作，以“團(tuán)體輔導(dǎo)”為切入口進(jìn)行以點(diǎn)帶面開展研究活動(dòng)。認(rèn)真開展心理健康教育試點(diǎn)班的青春活動(dòng)。做好家長輔導(dǎo)學(xué)校的心理健康知識(shí)講座。

　　三、主要測試加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，提高自身素質(zhì)組織

　　學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育資料，進(jìn)一步提高青春心理健康測試，充實(shí)自我，掌握基本的心理健康測試知識(shí)、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實(shí)踐中運(yùn)用心理知識(shí)及教育方法，不斷豐富自己的教學(xué)心理，提高教育教學(xué)水平，工作計(jì)劃《青春期心理健康測試，浦莊中學(xué)心理健康教育工作計(jì)劃》。繼續(xù)通過家長會(huì)組織學(xué)習(xí)免費(fèi)緣分測試心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容，使家長逐步認(rèn)識(shí)到對學(xué)生青春心理健康教育的重要性，不地提高家長對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的'心理年齡測試小游戲。認(rèn)真做好學(xué)生心理輔導(dǎo)及心理咨詢工作。加強(qiáng)心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，做好學(xué)生心理咨詢工作，并能有所側(cè)重地進(jìn)行跟蹤調(diào)查，建立心理檔案。咨詢途徑：學(xué)生自愿前往咨詢（團(tuán)體咨詢?yōu)橹鳎┌嘀魅卫蠋熗扑]輔導(dǎo)老師訪談設(shè)立“知心信箱”心理咨詢信箱，做好學(xué)生的心理咨詢和心理訓(xùn)練工作。協(xié)助校園之聲辦好“心靈之友”欄目，并在試點(diǎn)班的黑板報(bào)中辟出一角為“心理健康園”。邀請專家對全校學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)知識(shí)講座。在家教指導(dǎo)活動(dòng)中，舉行專題講座，讓心理健康教育走進(jìn)千家萬戶，使家校教育形成合力，促進(jìn)親子溝通，進(jìn)一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)。積極發(fā)揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用班會(huì)課進(jìn)行心理健康教育。7．非畢業(yè)班心理輔導(dǎo)課不少于8學(xué)時(shí)，畢業(yè)班不少于4學(xué)時(shí)。

　　四、重視試點(diǎn)研究，增強(qiáng)科研意識(shí)試點(diǎn)班

　　老師要善學(xué)、勤學(xué)，階段性地進(jìn)行調(diào)查研究和分析，并在班主任例會(huì)中進(jìn)行交流，幫助他們不斷提高認(rèn)識(shí)、開拓思路、更新方法。試點(diǎn)班進(jìn)行“感恩——心理健康教育”活動(dòng)，幫助學(xué)生從中領(lǐng)悟心理健康之重要。試點(diǎn)班要重視調(diào)查分析、研究，并進(jìn)行個(gè)案分析，不斷地積累資料，逐步在校內(nèi)進(jìn)行推廣。

　　五、具體工作

　　三月份：1、制訂并討論學(xué)期心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃。2、做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設(shè)工作。3、做好班級保健員的培訓(xùn)工作。4、召開初三級部分學(xué)生座談會(huì)，并進(jìn)行畢業(yè)前個(gè)別心理咨詢。5、舉辦青春期心理衛(wèi)生講座（初一年級部分女生）。

　　四月份：組織全體老師學(xué)習(xí)有關(guān)心理輔導(dǎo)的知識(shí)、方法等。出好心理健康教育專題黑板報(bào)。召開特殊學(xué)生會(huì)議，并進(jìn)行個(gè)別心理咨詢。

　　五月份：繼續(xù)指導(dǎo)心理健康保健員在班中開展“開心果”談心角活動(dòng)。利用家長會(huì)向家長宣傳“家庭心理指導(dǎo)”的有關(guān)內(nèi)容。

　　六月份：做好學(xué)期總結(jié)及資料積累和個(gè)案分析、心理檔案建立工作。

　　20xx年3月

青春期心理健康12

　　一、指導(dǎo)思想

　　認(rèn)真貫徹市、區(qū)關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)中學(xué)教育的特點(diǎn)和中學(xué)生權(quán)證分析博客發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開展小型多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生人格的.健全發(fā)展，青春期心理健康測試，浦莊中學(xué)心理健康教育工作計(jì)劃。通過心理健康青春心理健康測試，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，改進(jìn)教育、教學(xué)方法，改進(jìn)班主任方法，提高德育健康測試的針對性，學(xué)科性和實(shí)效性，為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)測試營造良好的心理氣氛。

　　二、具體目標(biāo)

　　注重學(xué)生輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力心理健康測試心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動(dòng)、普及、教育等青春期心理健康測試。做好心理保健的培訓(xùn)工作。不斷豐富教師的教學(xué)策略，健康提高教育教學(xué)水平重視心理輔導(dǎo)試點(diǎn)班的實(shí)踐研究工作，以“團(tuán)體輔導(dǎo)”為切入口進(jìn)行以點(diǎn)帶面開展研究活動(dòng)。認(rèn)真開展心理健康教育試點(diǎn)班的青春活動(dòng)。做好家長輔導(dǎo)學(xué)校的心理健康知識(shí)講座。

　　三、主要測試加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，提高自身素質(zhì)

　　組織學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育資料，進(jìn)一步提高青春心理健康測試，充實(shí)自我，掌握基本的心理健康測試知識(shí)、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實(shí)踐中運(yùn)用心理知識(shí)及教育方法，不斷豐富自己的教學(xué)心理，提高教育教學(xué)水平，工作計(jì)劃《青春期心理健康測試，浦莊中學(xué)心理健康教育工作計(jì)劃》。繼續(xù)通過家長會(huì)組織學(xué)習(xí)免費(fèi)緣分測試心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容，使家長逐步認(rèn)識(shí)到對學(xué)生青春心理健康教育的重要性，不地提高家長對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的心理年齡測試小游戲。認(rèn)真做好學(xué)生心理輔導(dǎo)及心理咨詢工作。加強(qiáng)心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，做好學(xué)生心理咨詢工作，并能有所側(cè)重地進(jìn)行跟蹤調(diào)查，建立心理檔案。咨詢途徑：學(xué)生自愿前往咨詢（團(tuán)體咨詢?yōu)橹鳎┌嘀魅卫蠋熗扑]輔導(dǎo)老師訪談設(shè)立“知心信箱”心理咨詢信箱，做好學(xué)生的心理咨詢和心理訓(xùn)練工作。協(xié)助校園之聲辦好“心靈之友”欄目，并在試點(diǎn)班的黑板報(bào)中辟出一角為“心理健康園”。邀請專家對全校學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)知識(shí)講座。在家教指導(dǎo)活動(dòng)中，舉行專題講座，讓心理健康教育走進(jìn)千家萬戶，使家校教育形成合力，促進(jìn)親子溝通，進(jìn)一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)。積極發(fā)揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用班會(huì)課進(jìn)行心理健康教育。

　　7．非畢業(yè)班心理輔導(dǎo)課不少于8學(xué)時(shí)，畢業(yè)班不少于4學(xué)時(shí)。

　　四、重視試點(diǎn)研究，增強(qiáng)科研意識(shí)

　　試點(diǎn)班老師要善學(xué)、勤學(xué)，階段性地進(jìn)行調(diào)查研究和分析，并在班主任例會(huì)中進(jìn)行交流，幫助他們不斷提高認(rèn)識(shí)、開拓思路、更新方法。試點(diǎn)班進(jìn)行“感恩——心理健康教育”活動(dòng)，幫助學(xué)生從中領(lǐng)悟心理健康之重要。試點(diǎn)班要重視調(diào)查分析、研究，并進(jìn)行個(gè)案分析，不斷地積累資料，逐步在校內(nèi)進(jìn)行推廣。

　　五、具體工作

　　三月份：

　　1、制訂并討論學(xué)期心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃。

　　2、做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設(shè)工作。

　　3、做好班級保健員的培訓(xùn)工作。

　　4、召開初三級部分學(xué)生座談會(huì)，并進(jìn)行畢業(yè)前個(gè)別心理咨詢。

　　5、舉辦青春期心理衛(wèi)生講座（初一年級部分女生）。

　　四月份：組織全體老師學(xué)習(xí)有關(guān)心理輔導(dǎo)的知識(shí)、方法等。出好心理健康教育專題黑板報(bào)。召開特殊學(xué)生會(huì)議，并進(jìn)行個(gè)別心理咨詢。

　　五月份：繼續(xù)指導(dǎo)心理健康保健員在班中開展“開心果”談心角活動(dòng)。利用家長會(huì)向家長宣傳“家庭心理指導(dǎo)”的有關(guān)內(nèi)容。

　　六月份：做好學(xué)期總結(jié)及資料積累和個(gè)案分析、心理檔案建立工作。

青春期心理健康13

　　教學(xué)目的：

　　1、掌握青春期一些保健知識(shí)。

　　2、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和健康生活方式。

　　3、學(xué)會(huì)與師長傾訴的習(xí)慣，安然度過青春期。

　　教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　1、掌握青春期一些保健知識(shí)。

　　2、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和健康生活方式。

　　3、拒絕“早戀”健康成長。

　　教學(xué)過程

一、以“開展心理健康教育的背景和意義”導(dǎo)入

　　《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確指出，要"加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力。"中小學(xué)開展心理健康教育，既是學(xué)生自身健康成長的需要，也是社會(huì)發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要。

　　二、介紹什么是青春期？青春期女生的性發(fā)育特點(diǎn)與主要變化

　　1、什么叫青春期呢？

　　青春期是從童年到成年的過渡時(shí)期，他是人生發(fā)展的又一階段，是從性不成熟、不能生育的兒童轉(zhuǎn)變?yōu)槌墒�、具有生育能力的成年期的過渡期。女性一般從10歲到18歲，男性比女性一般晚兩年，大約從12歲到20歲。

　　2、青春期有兩大特征：

　　一是身體和心理發(fā)展變化迅猛，二是男女第二性別特征開始出現(xiàn)：

　　第二性特征：男：胡須-聲音-喉結(jié)-肌肉；

　　女：聲音-乳房-骨盆-皮膚脂肪。

　　3、生殖器官的發(fā)育

　　（1）以“吃飯為例”進(jìn)行闡釋

　　一個(gè)人如果正處于餓的狀態(tài)之中，這時(shí)，飯店里的美味佳肴正飄出香噴噴的味道誘惑著你，你一進(jìn)去就拿來吃，這是你的本能反應(yīng)，可是當(dāng)你沒錢結(jié)賬時(shí)，你會(huì)被抓，會(huì)挨打；你知道這是不可以的，因?yàn)槟忝靼罪埖昀锏拿牢都央犬?dāng)你沒錢結(jié)賬時(shí)你不能吃，這是一種社會(huì)屬性，應(yīng)該受到社會(huì)規(guī)范的約束。早戀也是這樣的一個(gè)道理。

　�。�2）列舉兩個(gè)案例進(jìn)行分析

　　3、如何拒絕早戀

　　4、自我保護(hù)的方法

　　四、人際關(guān)系的技巧

　　每個(gè)人都不是孤立存在的，都必須要和其他人發(fā)生聯(lián)系，進(jìn)行交往，相互作用的。從心理學(xué)的觀點(diǎn)來說，人生最大的財(cái)富是人際關(guān)系。人際關(guān)系在人的一生中究竟有什么意義呢？不知道你們對這個(gè)問題有沒有思考過呢？

　　1、主動(dòng)交往

　　首先，有信心，自尊心，克服自卑、自負(fù)心理。相信自己可以和別人成為好朋友。其次，要克服人際交往中的許多誤解，有誤解的話，怎么去主動(dòng)交往呢？比如說他沒有主動(dòng)理我，我為什么要去巴解他��？他學(xué)習(xí)比我好，我為什么要先理他呢？他家生活條件比我好，我家比他窮，我憑什么要理他呢？這樣我就喪失了自己的人格啊。我和你主動(dòng)交往，我會(huì)碰釘子多沒面子啊。這些都是誤解，要克服這種人際關(guān)系的誤解，才能主動(dòng)交往。我希望大家都學(xué)會(huì)主動(dòng)交往，相信大家肯定能夠交上許多朋友。

　　2、接納自己和他人

　　同學(xué)們首先要有積極進(jìn)取的態(tài)度，有進(jìn)取追求的精神。要接納別人，能夠看到別人的優(yōu)點(diǎn)與長處，可以說接納別人是接納自己的.前提�，F(xiàn)在的問題就是同學(xué)們往往只看到別人身上的缺點(diǎn)，對別人的缺點(diǎn)很難容忍。同學(xué)們接納應(yīng)該是無條件的，無論學(xué)習(xí)成績好與差，胖與瘦，高或者矮，家里經(jīng)濟(jì)條件好與差。

　　3、樂于助人

　　首先幫助他人可以讓自己快樂，人生有三樂，知足長樂，自得其樂，助人為樂。其次，可以結(jié)交到好朋友。幫助他人可以增加自己在他人心目中的良好印象，如果有一天你遇到困難，說不定有人也會(huì)主動(dòng)幫助你。

　　4）角色定位

　　社會(huì)角色是指與人們的某種社會(huì)地位、身份相一致的一整套權(quán)利、義務(wù)的規(guī)范與行為模式，它是人們對具有特定身份的人的行為期望。

　　同學(xué)們大部分都是獨(dú)生子女，在家里的地位高，父母一般都很疼愛。在家里你的角色定位是子女，因此可以任性一點(diǎn)，懶惰一點(diǎn)。但是到了班集體，如果把對父母的任性帶到班里，同學(xué)們能接受嗎？肯定不能。因?yàn)榻巧�變了，你在家了和在班級里面是兩個(gè)完全不同的角色。

　　五、課堂總結(jié)

　　1、同學(xué)們，通過今天的課程，你們學(xué)到了什么？

　　總之，青春期是長身體長知識(shí)的時(shí)期，體育鍛煉至關(guān)重要，能使你們增強(qiáng)耐力與抗病能力。青春是優(yōu)美的、美不只是漂亮的臉蛋、苗條的身材，也不能用高矮胖瘦來衡量。人類越來越崇尚心靈美和氣質(zhì)美。青春期正處于智力發(fā)展的顛峰，大腦發(fā)育已接近成人，是學(xué)文化、學(xué)科學(xué)、長知識(shí)、長才干的最佳時(shí)期，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，所以我們要把精力投入到學(xué)習(xí)中去。

　　2、互動(dòng)探討

　　你希望和怎樣的男孩女孩（異性）交朋友？

　　女生女生，請聽我說

　　我喜歡這樣的女生：————————————

　　不喜歡這樣的女生：————————————

　　男生男生，請聽我說

　　我喜歡這樣的男生：————————————

　　不喜歡這樣的男生：————————————

　　板書設(shè)計(jì)

　　發(fā)育第二性征發(fā)育

　　生殖器官的發(fā)育

　　性發(fā)育

青春期心理健康14

　　今天我說課的內(nèi)容是《播種友情》下面我從五個(gè)方面進(jìn)行說課：一教學(xué)內(nèi)容要求分析、二教法學(xué)法、三教學(xué)活動(dòng)、四、板書設(shè)計(jì)、五教學(xué)效果預(yù)測。

　　教學(xué)內(nèi)容要求分析：

　　“播種友情”主要講述兩個(gè)問題：一是生活需要友情，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)友情在個(gè)人成長道路上的作用，二是克服青春期的閉鎖心理，積極尋找朋友，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)閉鎖心理的現(xiàn)象和危害，積極與同學(xué)朋友交往，養(yǎng)成熱情開朗的性格，同時(shí)做到慎交友。

　　學(xué)生分析：

　　青春期是學(xué)生容易滋生孤獨(dú)感和閉鎖心理的特殊時(shí)期，這極有可能影響他們的健康成長。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的要求和學(xué)情分析，我制定了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　1．情感、態(tài)度、價(jià)值觀：積極尋求友情，能克服閉鎖心理。

　　2．能力：體會(huì)友情在學(xué)習(xí)、生活的重要性

　　3.知識(shí)：知道友情有何作用；了解閉鎖心理的危害；知道如何克服閉鎖心理；交交友的原則。

　　教法學(xué)法：

　　新課標(biāo)要求思想品德課要遵循啟發(fā)式原則、針對性原則、正面教育原則、知行統(tǒng)一原則，在這節(jié)課中我貫徹了這些原則，并在以上原則指導(dǎo)下，我運(yùn)用了成語故事、歌曲、現(xiàn)場訪談、書信、辯論、合作探究等方法，達(dá)到了師生互動(dòng)、生生互動(dòng)的效果，實(shí)現(xiàn)了新課標(biāo)“以人為本”的教育思想就是通過教師創(chuàng)設(shè)情境、再現(xiàn)情境、擴(kuò)展情境，讓學(xué)生參與活動(dòng)，在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)自我、調(diào)試自我、展現(xiàn)自我。

　　目的：把學(xué)生學(xué)習(xí)的基本自由還給學(xué)生，解放他們的頭腦，使他們能想；解放他們的'雙手，使他們能干；解放他們的眼睛，使他們能看；解放他們的嘴，使他們能說。讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)到知識(shí)。

　　說學(xué)法；本著“把課堂交給學(xué)生”的新理念，本課采用了小組合作學(xué)習(xí)的方式，在課堂教學(xué)過程中，以小組為基本單位組織討論。

　　目的：體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生通過活動(dòng)、情境、體驗(yàn)這三步的學(xué)習(xí)方法，層層深入，從感性認(rèn)識(shí)上升到理性認(rèn)識(shí)，在實(shí)踐中磨礪自己的意志，形成樂觀的生活態(tài)度和敢于戰(zhàn)勝困難的頑強(qiáng)精神。

　　教學(xué)活動(dòng):通過以下個(gè)環(huán)節(jié)來來組織教學(xué)活動(dòng)。

　　（一）引入新課（利用上課前讓學(xué)生欣賞古曲《高山流水》，再利用故事引出本節(jié)課題）

　　板書框題：

　�。ㄒ唬┎シN友情

　�。ǘ�）講授新課

　　利用現(xiàn)場訪談的形式，讓一名學(xué)生充當(dāng)主持人，通過問你有知心朋友么？在學(xué)習(xí)你曾經(jīng)得到知心朋友的幫助嗎？你認(rèn)為朋友在你遇到困難挫折時(shí)應(yīng)該怎么辦？你認(rèn)為朋友在你取得成績時(shí)應(yīng)該怎么辦？當(dāng)你出現(xiàn)缺點(diǎn)和錯(cuò)誤時(shí)，你希望朋友怎么做？知心朋友對你印象最深刻的一次幫助是什么？等貼近學(xué)生實(shí)際的問題讓學(xué)生投入到情景之中，目的是讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)、生活中友情的重要作用。

　　之后引出芳芳同學(xué)的信，設(shè)計(jì)意圖：閉鎖心理的產(chǎn)生、危害以及克服，是本堂課的難點(diǎn)。依托師生書信交往，將較抽象、難理解的知識(shí)，具體化、形象化，既有利于學(xué)生理解掌握，也能加深印象。

　　之后，讓學(xué)生欣賞歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》，歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》，不僅旋律優(yōu)美，而且歌詞優(yōu)美。在渲染氣氛的同時(shí)，為下一環(huán)節(jié)“辯論”做準(zhǔn)備。

　　讓學(xué)生圍繞朋友多了路好走、朋友不必多著兩個(gè)辯題，展開辯論。設(shè)計(jì)意圖：交友原則，既是本堂課的重點(diǎn)，又是本堂課的難點(diǎn)。為強(qiáng)化知識(shí)，加深印象，采用辯論賽的形式，挖掘?qū)W生中已有的知識(shí)，進(jìn)行智慧碰撞，明確是非觀，領(lǐng)悟交友原則。

　　在本節(jié)課學(xué)習(xí)結(jié)束之后，教師稍作小結(jié)，利用學(xué)以致用檢測學(xué)生的掌握情況。讓學(xué)生談本節(jié)課的收獲，最后用《魂斷藍(lán)橋》中的經(jīng)典歌曲《友誼地久天長》，從而讓學(xué)生感悟升華。

青春期心理健康15

敬愛的領(lǐng)導(dǎo)，同事們：

　　大家下午好！

　　通過上了這么多節(jié)的中學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了中學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育是提高中學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)中學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)中學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名中學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究中學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確中學(xué)生心理健康的理論與原則，把握中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

　　一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

　　我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的'問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

　　二、人際關(guān)系的處理

　　良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們中學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識(shí)到中學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證中學(xué)生心理的健康發(fā)展。

　　三、戀愛中的矛盾問題

　　在現(xiàn)代中學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，中學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。中學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。

　　心理健康是中學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。中學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相和諧的人際關(guān)系會(huì)給予我們一個(gè)很好的支持環(huán)境，我們會(huì)更愿意在這個(gè)環(huán)境中學(xué)習(xí)或生活。談到人際關(guān)系，離不開溝通，人與人的溝通是雙向的，首先，我們要學(xué)會(huì)傾聽，傾聽別人的感受，尊重每個(gè)人的看法，這是我們與人建立良好關(guān)系的前提；其次，我們要學(xué)會(huì)表達(dá)自己，誠實(shí)地表達(dá)自己的情緒和愿望。表達(dá)自己的感受，是為了讓別人了解自己，表達(dá)自己的愿望，是讓別人知道如何與你相處。最后，我們還可以多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，助人會(huì)讓你感覺自己備有價(jià)值，而價(jià)值感會(huì)讓你感到快樂。

　　同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注自己，關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康和諧的校園，共創(chuàng)心理特色校。祝愿大家都有一個(gè)健康的心理，陽光的心態(tài)，快樂幸福的人生！

　　我的講話完畢。謝謝大家！

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