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心理健康教育主題班會(huì)

時(shí)間:2024-10-27 10:23:48 心理健康 我要投稿

心理健康教育主題班會(huì)【精品15篇】

  在我們上學(xué)期間,大家都參加過(guò)主題班會(huì)吧?主題班會(huì)的召開(kāi)原則是:教育性、針對(duì)性、創(chuàng)造性、貼近性、多樣性和靈活性。主題班會(huì)需要準(zhǔn)備哪些內(nèi)容呢?下面是小編收集整理的心理健康教育主題班會(huì),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康教育主題班會(huì)【精品15篇】

心理健康教育主題班會(huì)1

  教學(xué)主題:

  戰(zhàn)勝拖延,建立良好習(xí)慣

  教學(xué)目的:

  針對(duì)學(xué)生中常見(jiàn)的拖延的情況,召開(kāi)本次主題班會(huì),借此增強(qiáng)同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信心,掌握戰(zhàn)勝拖延的方法,培養(yǎng)良好習(xí)慣,使同學(xué)們告別拖延這個(gè)生活中的老朋友,健康積極的生活、成長(zhǎng)。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  提前發(fā)動(dòng),布置有關(guān)事項(xiàng),確定主題及節(jié)目,拍攝視頻,排練小品。班會(huì)課地點(diǎn):

  教室

  教學(xué)形式:心理健康主題班會(huì)教案通過(guò)視頻,小品,訪談、討論等生動(dòng)活潑的形式,教育學(xué)生正視拖延,培養(yǎng)良好習(xí)慣,告別拖延這個(gè)壞習(xí)慣,健康積極的生活、成長(zhǎng)

  教學(xué)過(guò)程:

  一、輔導(dǎo)員開(kāi)場(chǎng):

  在進(jìn)入我們今天的班會(huì)主題之前,先請(qǐng)大家一起來(lái)看一段視頻,這是我們班級(jí)的同學(xué)自己拍攝的。(放視頻)

  我觀察到剛才大家在看視頻的時(shí)候,很多同學(xué)都會(huì)心的笑了,應(yīng)該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子。我們今天的班會(huì)主題就是我們生活中老朋友:拖延。

  拖延是現(xiàn)代人一個(gè)普遍的心理狀態(tài),它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上,甚至對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),拖拉成為了一種生活狀態(tài),這種狀態(tài)成為了生命的一部分,到了考試前一天才去背題目,到了期限前

  幾個(gè)小時(shí)才開(kāi)始寫(xiě)論文,到了女朋友生日前一天才去買禮物,刷了信用卡過(guò)期被罰了才去還,都是小事,但日積月累,特別影響個(gè)人發(fā)展。拖延其實(shí)意味著我們的心理上有了一些小問(wèn)題,長(zhǎng)此以往,嚴(yán)重的甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥。

  既然拖延對(duì)我們百害而無(wú)一利,我們就要對(duì)癥治療。下面這個(gè)環(huán)節(jié)就請(qǐng)心理委員主持,請(qǐng)大家討論一下,你認(rèn)為拖延的原因是什么,再請(qǐng)心理委員為大家做一個(gè)小測(cè)試,看看你有沒(méi)有拖延癥。

  二、訪談及測(cè)試環(huán)節(jié)

  心理委員主持:訪談“說(shuō)出你的拖延故事”

  拖延是古今中外都有的一個(gè)問(wèn)題。早在明代詩(shī)人錢(qián)鶴彈就有這樣一首詩(shī)“明日復(fù)明日,明日何其多,我生待明日,萬(wàn)事成蹉跎”,描寫(xiě)的就是拖延給人生帶來(lái)的危害。網(wǎng)上也有一個(gè)非常著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進(jìn)行一個(gè)訪談,“說(shuō)出你的拖延故事”,并請(qǐng)談?wù)勀阌X(jué)得拖延的原因是什么?

  訪談過(guò)程:請(qǐng)三到四名同學(xué)上臺(tái)訪談。

  謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué),剛才幾位同學(xué)都談了自己對(duì)拖延的看法及拖延的原因。說(shuō)的很有代表性,說(shuō)出了我們的心聲。

  拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài),下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個(gè)測(cè)試,看看你有沒(méi)有拖延癥,如果有,你的拖延程度有多深?

  放映測(cè)試題目

  測(cè)試結(jié)束了,統(tǒng)計(jì)結(jié)果。

  三、透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延

  輔導(dǎo)員主持:謝謝心理委員。通過(guò)科學(xué)的測(cè)試我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都在5-11分,也就是中度拖延這個(gè)層次上。說(shuō)明拖延確實(shí)是一個(gè)不容我們忽視的問(wèn)題。拖延其實(shí)有很多危害,總結(jié)一下1、外在后果,生活和學(xué)習(xí)受到影響。2、內(nèi)在后果:內(nèi)心的矛盾和煎熬。

  那么拖延的原因是什么呢?絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為:拖延的原因是懶惰,或者認(rèn)為是自己沒(méi)有掌握時(shí)間管理的正確方法。

  這種認(rèn)知看似非常有道理,但實(shí)際上并不正確。請(qǐng)大家仔細(xì)思考一下,如果你正在做一件你非常感興趣的事情,比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲,你會(huì)拖延么?一般都不會(huì)。所以,拖延其實(shí)不是智力問(wèn)題,不是道德問(wèn)題,不是時(shí)間管理問(wèn)題,而是心理問(wèn)題。

  我試著給大家分析一下我們拖延的`四大原因,大家思考一下是否有道理。

  1、對(duì)取得成功信心不足

  2、討厭被人委派的任務(wù)

  3、注意力分散和易沖動(dòng)

  4、目標(biāo)和酬勞太過(guò)遙遠(yuǎn)。

  四、怎么戰(zhàn)勝拖延

  輔導(dǎo)員:我們分析了這么多,大家心中肯定有一個(gè)最大的疑問(wèn)還沒(méi)有解決:究竟該怎么戰(zhàn)勝拖延?

  我給大家一些建議。

  1、制定一個(gè)靠譜的計(jì)劃?孔V計(jì)劃四要素:一是可觀察性。目標(biāo)應(yīng)該可以被觀察,以某個(gè)行為來(lái)界定是否完成。舉例。二是分成幾個(gè)小步驟,腳踏實(shí)地一步一步來(lái),生活就會(huì)一帆風(fēng)順。舉例。三是:給自己立下非常容易達(dá)成,但是會(huì)給你成就感和滿足感的最小目標(biāo)。

  2、正確的認(rèn)識(shí)和利用時(shí)間

  之一;練習(xí)判斷時(shí)間提問(wèn):一分鐘可以做什么

  之二:學(xué)習(xí)利用零碎時(shí)間舉例

  之三:找出自己的最佳時(shí)間

  之四:享受你的自由時(shí)間

  3、學(xué)會(huì)“拒絕”和“接受”

  之一:拒絕沒(méi)有意義的事

  之二:接受自己,接受別人的監(jiān)督

  五、公開(kāi)承諾

  給自己制定一個(gè)最小的目標(biāo),并確立完成時(shí)間,公開(kāi)這個(gè)承諾,請(qǐng)大家監(jiān)督你是否能完成目標(biāo)。

  總結(jié):通過(guò)今天的課程,我們很好的認(rèn)識(shí)了什么是拖延,分析了拖延的原因,分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法,希望大家在課后能對(duì)照自己的生活,和我們生活中這個(gè)不太好的老朋友說(shuō)再見(jiàn)。

心理健康教育主題班會(huì)2

  一、活動(dòng)目的:

  通過(guò)本次活動(dòng),使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。

  老師給大家?guī)?lái)了幾道有趣的檢測(cè)題,通過(guò)這個(gè)檢測(cè)游戲,主要自我評(píng)價(jià)以下,自己的心理是否健康,在A.B.C.三項(xiàng)中進(jìn)行選擇,希望大家實(shí)話實(shí)說(shuō)。(出示檢測(cè)題)

  二、活動(dòng)過(guò)程:

 。ㄒ唬、檢測(cè)題:

  請(qǐng)你仔細(xì)閱讀下面的問(wèn)題,選擇答案。

 。1)、當(dāng)你與同學(xué)在班級(jí)發(fā)生矛盾時(shí),你采取的解決辦法是:

  A、談話解決 B、找老師解決 C、用武力解決

 。2)、每天出入教學(xué)樓,能謙讓小同學(xué),給他們提供方便嗎

  A、能謙讓 B、有時(shí)能做到 C、不能謙讓

 。3)、當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動(dòng)幫助嗎?

  A、能 B、有時(shí)能 C、不能

 。4)、你愿意參加集體活動(dòng)嗎,并在活動(dòng)中力爭(zhēng)為集體爭(zhēng)光?

  A、愿意參加,并能為集體爭(zhēng)光 B、有時(shí)愿意參加 C不愿意參加

 。5)、星期六,小麗要和爸爸媽媽去公園游玩,可是學(xué)校安排,周六要舉行“學(xué)雷鋒”活動(dòng),如果你是小麗,你該怎么辦?

  A、參加“學(xué)雷鋒”活動(dòng) B、和家人一起去公園

 。6)、你經(jīng)常為學(xué);虬嗉(jí)做好事嗎?

  A、經(jīng)常做 B、有時(shí)做 C、沒(méi)做過(guò)

 。7)、課間上下樓你是否能自覺(jué)靠右行,為其他同學(xué)提供方便?

  A、能做到 B、有時(shí)能做到 C、做不到

  (8)、你能主動(dòng)撿拾學(xué);蚬矆(chǎng)所的垃圾嗎?

  A、一定能 B、有時(shí)能 C、不能

  (二)、評(píng)價(jià)

  選A得24分選B得16分選C得8分

  選A:人際關(guān)系協(xié)調(diào),具有合群、同情、愛(ài)心、助人的精神;

  選B:人際關(guān)系有待改善,需要向具有合群、同情、愛(ài)心、助人的精神方面努力;

  選C:加強(qiáng)學(xué)習(xí),多交朋友,多向別人請(qǐng)教人際交往的知識(shí)。

  師小結(jié):金無(wú)足赤,人無(wú)完人,在我們每個(gè)人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病,這不要緊,關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣,這樣才能擁有健康。

  過(guò)渡:最后,我們共同來(lái)了解一下《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》,這樣更能調(diào)整你的`心態(tài),使你擁有健康的人生。

  (三)、出示《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》

  小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

 。1)具有良好的認(rèn)識(shí)自己,接納自己的心態(tài)意識(shí);

 。2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;

 。3)能承受挫折;

 。4)能較正確地認(rèn)識(shí)周圍的環(huán)境,適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;

 。5)人際關(guān)系協(xié)調(diào),具有合群、同情、愛(ài)心、助人的精神;

 。6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;

  (7)思維發(fā)展正常,并能激發(fā)創(chuàng)造力;

  (8)有積極的人生態(tài)度。道德觀、價(jià)值和良好的行為規(guī)范。

  (四)、 師總結(jié):

  同學(xué)們,多一份寬容,就多一份理解,多一份理解,就多一份尊重,多一份尊重,就多一份自信。多一份自信,就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理,學(xué)會(huì)相處,學(xué)會(huì)交往,擁有更多的朋友,相知、相伴。請(qǐng)欣賞歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》。

  (五)、欣賞歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》

心理健康教育主題班會(huì)3

  教學(xué)目的:

  使學(xué)生懂得做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)是一種美德;從小培養(yǎng)愛(ài)勞動(dòng)的好習(xí)慣;減輕父母的.負(fù)擔(dān),增強(qiáng)勞動(dòng)觀念。

  教學(xué)重點(diǎn):

  養(yǎng)成愛(ài)勞動(dòng)的習(xí)慣;掌握勞動(dòng)的'。技巧。

  教學(xué)難點(diǎn):

  經(jīng)常做家務(wù)

  教學(xué)過(guò)程:

  一、導(dǎo)言

  同學(xué)們這節(jié)心理健康教育課,我們共同探討如何當(dāng)爸爸媽媽的小幫手。

  二、質(zhì)疑

  1、你們?cè)诩依镒黾覄?wù)嗎?經(jīng)常做嗎?

  2、能夠做哪些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)?舉例說(shuō)明

  三、表演具體內(nèi)容:

  星期天,小華在家里幫助媽媽擦玻璃,費(fèi)了很大的勁,才把整個(gè)房間的玻璃都擦完了,心里特別高興,可是媽媽看見(jiàn)了,卻責(zé)怪她說(shuō):“玻璃擦得不干凈,不讓你做的事,就別做,只要把學(xué)習(xí)搞好就行了”。

  討論:

 。1)小華和媽媽的做法對(duì)嗎?

 。2)不對(duì)的地方應(yīng)怎么做?

  四、小品

  具體內(nèi)容:奶奶正在打掃衛(wèi)生,小剛放學(xué)回來(lái)了,就喊:“奶奶我渴了,快給我拿飲料。”奶奶趕緊說(shuō):“好好好,我馬上給你拿去”。

  討論:小剛的做法對(duì)嗎?他錯(cuò)在哪里,他該怎么做?

  五、判斷

  1、小明幫助爸爸抱柴。()

  2、五芳和小朋友玩,奶奶讓她去打醬油,她不去。()

  3、媽媽不在家,小紅自己做飯。()

  4、劉麗高興時(shí),就幫媽媽做家務(wù),不高興時(shí),就不做。()

  5、宋佳在班級(jí)愛(ài)勞動(dòng),在家就不干了。()

  六、通過(guò)剛才的學(xué)習(xí),同學(xué)們有什么感受?

  七、總結(jié)

  改改你的壞習(xí)慣

心理健康教育主題班會(huì)4

  主要內(nèi)容:

  班會(huì)目的:增強(qiáng)個(gè)人的社會(huì)心和責(zé)任感,以更好的素質(zhì)面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中遇過(guò)的障礙,進(jìn)一步提高大學(xué)生的心理素質(zhì),增強(qiáng)個(gè)人信心。

  班會(huì)主題:心理健康,不可小覷。

  班會(huì)內(nèi)容:

  1、淺談心理健康與心理不健康。

  一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能做出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非分的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定的切合實(shí)際,因而對(duì)自己總是滿意的;同時(shí),努力發(fā)展自身的潛能,即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷,也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明,并且總是對(duì)自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際,主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美,而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺,于是就總是同自己過(guò)不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡,也無(wú)法擺脫自己感到將以面臨的心理危機(jī)。

  2、如何判斷心理是否正常。

  判斷心里是否正常,具有以下三項(xiàng)原則:其一,心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng),在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二,心理與行為的統(tǒng)一性。這是個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三,人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。

  3、珍愛(ài)生命,遠(yuǎn)離心理困擾。

  隨著社會(huì)的發(fā)展,越來(lái)越多的心理問(wèn)題困擾著當(dāng)今大學(xué)生。戀愛(ài)困惑導(dǎo)致的生命悲劇,校園暴力等事件充斥著各大高校,珍愛(ài)生命,遠(yuǎn)離心理困擾已經(jīng)顯得越來(lái)越重要。

  4、大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在問(wèn)題的'解決方法。

  大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲,正處在青年中期,青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟,情緒不穩(wěn)定,面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí),心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生,如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)的沖突等等。

  總結(jié):

  通過(guò)此次心理健康教育主題班會(huì),同學(xué)們更清楚自身存在的問(wèn)題,同時(shí)也為同學(xué)們解決這些問(wèn)題提供了很多好的方法。

心理健康教育主題班會(huì)5

  一、 活動(dòng)主題:

  心與心的交流主題班會(huì)

  二、 活動(dòng)背景:

  在經(jīng)濟(jì)危機(jī)的社會(huì)大背景下,如何增加同學(xué)們的軟實(shí)力成了至關(guān)重要的一點(diǎn)。大學(xué)生是寶貴的資源,是一個(gè)國(guó)家未來(lái)的棟梁,作為社會(huì)活動(dòng)的主要推動(dòng)力量,大學(xué)生不僅要做到"德智體美"全面發(fā)展,還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟,是人生觀,世界觀,價(jià)值觀形成的重要時(shí)期,大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾,心理沖突,因此大學(xué)生需要心理健康教育以提高學(xué)生的心理健康水平,優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì),促進(jìn)其人格成熟,而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標(biāo)。為此我們班召開(kāi)此次班會(huì),讓更多的同學(xué)樹(shù)立健康的心理意識(shí)。

  三、 活動(dòng)目的:

  在此班會(huì)的目的是豐富本班學(xué)生的.心理健康知識(shí),教授同學(xué)人際交往的技巧。促使本班學(xué)生了解心理健康的價(jià)值和意義,讓本班學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到接受心理咨詢不等于有心理疾病,讓本班同學(xué)自我調(diào)節(jié),采取有效途徑解決心理問(wèn)題的意識(shí),解答一些同學(xué)生活和學(xué)習(xí)中的實(shí)際問(wèn)題,增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,本次班會(huì)對(duì)于破除同學(xué)對(duì)心理問(wèn)題及心理咨詢的誤解,讓同學(xué)們能正確對(duì)待心理問(wèn)題及心理咨詢,幫助同學(xué)們樹(shù)立維護(hù)心理健康的意識(shí),預(yù)防心理疾病,增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,有重大意義。

  四、 活動(dòng)宗旨:

  "提高同學(xué)人際交往能力,提高班級(jí)凝聚力,構(gòu)建和諧班級(jí)"。

  五、 活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn):

  20xx年XX月XX日晚七點(diǎn)半,求真樓706

  六、 參對(duì)象

  主辦方:XXX班 班委會(huì)成員

  參與:XXX班全體成員

  七、 活動(dòng)流程:

  1、主持人上臺(tái),全體同學(xué)鼓掌表示班會(huì)開(kāi)始。

  2、主持人發(fā)言,介紹心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn),并請(qǐng)同學(xué)討論生活學(xué)習(xí)中心理不健康的表現(xiàn)及注意事項(xiàng)。

  3、請(qǐng)輔導(dǎo)員 介紹大學(xué)生人際交往影響因素,互動(dòng)同學(xué)們對(duì)身邊人進(jìn)行第一印象的互相描述,選出其中的兩個(gè)或三個(gè)對(duì)人際交往認(rèn)識(shí)進(jìn)行深入分析。

  4、 探討人際交往障礙及如何調(diào)試的方法,請(qǐng)班中參與活動(dòng)較少的同學(xué),借班會(huì)機(jī)會(huì)抽簽請(qǐng)另一個(gè)同學(xué)與其進(jìn)行溝通,增加交流的機(jī)會(huì)。

  5、找出一位或幾位班級(jí)認(rèn)為最具影響力的學(xué)生,告訴大家如何建立良好的人際關(guān)系,真實(shí),深刻的告訴大家生活中應(yīng)該如何掌握交往技巧,并且獲得良好的人際交往能力。

  6、將大學(xué)生人際關(guān)系在大學(xué)中的應(yīng)用推及至上班后的社會(huì),人際關(guān)系是關(guān)系心理健康的關(guān)鍵因素,進(jìn)而會(huì)影響人一生的幸福。

  7、進(jìn)行游戲環(huán)節(jié)

  8、輔導(dǎo)員總結(jié)班會(huì)情況,給予意見(jiàn)與建議。

  八、執(zhí)行安排詳細(xì)

心理健康教育主題班會(huì)6

  5月25日是全國(guó)大學(xué)生心理健康日,“525”的諧音為“我愛(ài)我”,提醒大學(xué)生“珍惜生命,關(guān)愛(ài)自己”。核心內(nèi)容是:關(guān)愛(ài)自我,了解自我,接納自己,關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng),提高自身心理素質(zhì),進(jìn)而愛(ài)別人,愛(ài)社會(huì)。

  作為一名優(yōu)秀的大學(xué)生,不但要擁有頑強(qiáng)拼搏的精神和較強(qiáng)的專業(yè)技術(shù),更重要的是有一個(gè)健康的心理。在競(jìng)爭(zhēng)力如此之大的現(xiàn)在社會(huì),因就業(yè)難、前程不明朗和競(jìng)爭(zhēng)壓力等等原因下大學(xué)生中患憂郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增,引發(fā)轟動(dòng)社會(huì)的事件多的不勝數(shù),殺人、自殺、迫害等罪錯(cuò)屢有發(fā)生,社會(huì)學(xué)家和有關(guān)專家也已經(jīng)注意到了這些問(wèn)題,所以大學(xué)生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。因此,為貫徹落實(shí)學(xué)校精神,為迎接“5.25”全國(guó)大學(xué)生心理健康日,進(jìn)一步加強(qiáng)我校的心理健康教育工作,緊扣學(xué)生實(shí)際,倡導(dǎo)傳遞心靈正能量,營(yíng)造健康和諧的校園氛圍,引導(dǎo)同學(xué)們傳遞心靈正能量,讓大家在班會(huì)活動(dòng)中更新觀念,反思自身,增進(jìn)友誼,在互動(dòng)中實(shí)現(xiàn)思想與情感的提升,增強(qiáng)自身心靈正能量及人際交往的能力,提升心理健康水平,充分營(yíng)造團(tuán)結(jié)友愛(ài)、奮發(fā)向上、健康和諧的班級(jí)氛圍,依照策劃,我們班順利開(kāi)展了以“和諧人際,溝通你我他”為主題的心理健康教育主題班會(huì)。其中同學(xué)們都積極參與,班主任也起到了主導(dǎo)作用。

  現(xiàn)將心理健康教育主題班會(huì)總結(jié)如下:我們的此次班會(huì)由班長(zhǎng)主持,是以師生互動(dòng)、觀看相關(guān)視頻、游戲互動(dòng)、心理測(cè)試、同學(xué)發(fā)表看法等形式來(lái)展開(kāi)的。

  觀看完關(guān)于近期高校大學(xué)生出現(xiàn)的一些因心理問(wèn)題和不和諧的人際關(guān)系所導(dǎo)致的各種案例的相關(guān)報(bào)道之后,同學(xué)們紛紛發(fā)表了各自的看法。接著主持人根據(jù)視頻內(nèi)容向同學(xué)們提出怎樣衡量心理健康,然后一起交流并學(xué)習(xí)了衡量心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

  有的同學(xué)認(rèn)為如果在人際交往時(shí)出現(xiàn)問(wèn)題,可以通過(guò)向同學(xué)、朋友、老師、父母等傾訴自己的心聲,傾聽(tīng)他們的意見(jiàn)。其實(shí),最好的醫(yī)生還是自己,自己如果能調(diào)整心理狀態(tài),主動(dòng)與他人溝通交流,這樣效果最好!

  當(dāng)進(jìn)入到第七個(gè)流程時(shí),即游戲環(huán)節(jié),教室里立刻沸騰起來(lái),同學(xué)們迫切地想?yún)⑴c游戲,待班長(zhǎng)宣讀完第一個(gè)游戲規(guī)則后,大家爭(zhēng)先恐后地舉起手來(lái)。就拿“口傳悄悄話”這一游戲來(lái)講吧,在游戲開(kāi)始前,兩個(gè)小組的同學(xué)的臉上都呈現(xiàn)出認(rèn)真激動(dòng)的表情,都在期待著會(huì)被同伴告知什么悄悄話;游戲過(guò)程中,兩個(gè)小組都井然有序地傳悄悄話,各個(gè)小組的同學(xué)都很積極配合,最后,班主任所在的小組贏得了本次游戲。過(guò)后,班長(zhǎng)告知大家這一游戲的'目的是為了了解真相是如何變成假象的,了解傳播的途徑越長(zhǎng),失真就大。所以與人交往時(shí),如果想知道實(shí)情,一定不要道聽(tīng)途說(shuō);傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證信息準(zhǔn)確。

  游戲一:合力吹氣球

  游戲二:口傳悄悄話

  心理小測(cè)試

  游戲環(huán)節(jié)過(guò)后,緊接著的是班會(huì)的第八項(xiàng)流程,全班同學(xué)在班長(zhǎng)的帶領(lǐng)下一起做了趣味心理測(cè)試,這個(gè)測(cè)試在給大家?guī)?lái)歡樂(lè)的同時(shí),也使得同學(xué)們學(xué)到從不同角度來(lái)了解、分析自己。通過(guò)以上諸多流程,班長(zhǎng)再次強(qiáng)調(diào)了心理健康對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的重要性,并與全體同學(xué)一起交流、學(xué)習(xí)了人際關(guān)系的原則、技巧及秘訣,在此環(huán)節(jié)中,同學(xué)們受益匪淺。

  通過(guò)開(kāi)展本次班會(huì),提高了我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平,增強(qiáng)了心理保健

  意識(shí),懂得了如何進(jìn)行人際交往,建立和諧的人際關(guān)系,同時(shí)在班級(jí)里掀起關(guān)注心理健康的熱潮,讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題,讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。心理的健康很重要,一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的,就是怕你在不斷的生活中失去了方向,這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本,我們一定要調(diào)整好自己的心理,使自己能夠做到最好!

  最后,全班同學(xué)及班主任一起合唱《讓世界充滿愛(ài)》,本次班會(huì)在我們的歡笑與溫馨的歌聲中結(jié)束,回顧整個(gè)過(guò)程,我們相信開(kāi)展本次班會(huì)是具有重要意義的,同時(shí)希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)生工作生活中,友善的與人相處,發(fā)展和諧的人際關(guān)系,營(yíng)造一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài),奮發(fā)向上,健康和諧的班集體。

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  一、活動(dòng)背景

  在大學(xué)里,我們的生活要度過(guò)三年,在不斷學(xué)習(xí)生活中,大學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題,雖然不是很突出,比例也不高,但是也足以引起我們的重視了。為響應(yīng)院團(tuán)委心理健康教育中心組織開(kāi)展心理健康教育的主題班會(huì)活動(dòng)的.通知,營(yíng)造良好的校園心理健康氛圍,進(jìn)一步普及心理健康知識(shí),發(fā)揮班級(jí)在心理健康教育活動(dòng)中的主體作用,增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。

  二、活動(dòng)目的

  1、增強(qiáng)同學(xué)的集體榮譽(yù)感,曾強(qiáng)班級(jí)凝聚力,構(gòu)建和諧班級(jí);

  2、感受人生的歡樂(lè)和幸福,從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)看待人生,善待生命的每一天。

  三、活動(dòng)宗旨

  “加強(qiáng)心理健康教育,珍愛(ài)生命;增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,構(gòu)建和諧班級(jí)!

  四、活動(dòng)主題

  “團(tuán)結(jié)友愛(ài)、珍愛(ài)生命”

  五、活動(dòng)形式

  召開(kāi)大學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)

  六、活動(dòng)時(shí)間與活動(dòng)地點(diǎn)

  20xx年5月25號(hào)、經(jīng)貿(mào)C304教室

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  活動(dòng)目的:

  1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意,做一個(gè)快樂(lè)的人。

  2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

  活動(dòng)重點(diǎn):引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱,找到快樂(lè)的真諦。

  活動(dòng)難點(diǎn):引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè)的策略來(lái)更好地調(diào)整自己。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:事先準(zhǔn)備小品,情景設(shè)計(jì)和歌曲磁帶。

  活動(dòng)地點(diǎn):本班教室

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱:

  1、揭題,教師激情導(dǎo)入:

  人人都想和快樂(lè)在一起,天天快樂(lè),時(shí)時(shí)快樂(lè)。但是,在我們的生活、學(xué)習(xí)中,總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不,昨天早上,有位老師騎著自行車來(lái)上班,突然,在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車,躲避不及,老師摔倒了,腿摔破了皮。誰(shuí)知騎摩托車的人絲毫沒(méi)有歉意,連車都沒(méi)停,揚(yáng)長(zhǎng)而去。老師扶起摔倒的自行車,揉著摔疼的腿,心里很不愉快。你們說(shuō)說(shuō)這種做法對(duì)嗎?(這人既不遵守交通規(guī)則,又缺乏愛(ài)心,太不應(yīng)該了。)是啊,生活中,讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了,同學(xué)們,在你的生活中,遇到過(guò)令你不快的事情嗎?

  2、趁機(jī)引導(dǎo),回憶煩惱:

  誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事,請(qǐng)大家拿出小紙片,寫(xiě)出最近遇到的令你煩惱的事。

  二、學(xué)生互動(dòng),傾訴煩惱:

  1、教師:生活中人人有煩惱,有了煩惱怎么辦?請(qǐng)大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事:《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。

  2、教師講故事。

  3、教師引導(dǎo):有了煩惱,讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱!

  4、說(shuō)出內(nèi)心話:引導(dǎo)學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。

  三、交流方法,心理疏導(dǎo):

  1、觀看心理小品,評(píng)析是非:

  小品:(內(nèi)容概要:小明在踢足球,不小心摔了一跤,李麗正想去扶他,老師走了過(guò)來(lái),說(shuō)是李麗把小明弄倒了,就批評(píng)李麗。李麗很生氣,在學(xué)校把氣壓在心里,放學(xué)了,在回家的路上,她邊走邊摘樹(shù)葉出氣。)

  2、教師導(dǎo)語(yǔ):我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn),請(qǐng)大家討論,他們這樣做對(duì)嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。

  3、教師導(dǎo)語(yǔ):大家遇到的問(wèn)題中,有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂(lè)的。

  4、講故事:《豬八戒新傳》。

  思考:為什么同樣面對(duì)下崗,沙和尚滿臉笑容,而豬八戒卻悶悶不樂(lè)?

  教師小結(jié):不同的想法,對(duì)人的影響多大!

  5、情境游戲:

  《猜一猜》情節(jié)設(shè)計(jì):晶晶上前,做悶悶不樂(lè)狀,委曲地自言自語(yǔ):作文課,我認(rèn)真地寫(xiě),滿懷信心地給老師看,老師說(shuō)不行;而同桌這么死板的作文,老師卻說(shuō)好多了。

  教師引導(dǎo)(1):你能猜出此時(shí)晶晶在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會(huì)拍馬屁;老師看不起我)情節(jié)設(shè)計(jì):老師又湊到晶晶的耳旁低語(yǔ)幾句,晶晶眉頭舒展開(kāi)來(lái)。

  教師引導(dǎo)(2):猜一猜老師剛才對(duì)晶晶說(shuō)了什么?(請(qǐng)換一個(gè)角度想問(wèn)題)情節(jié)設(shè)計(jì):晶晶跳著,笑著回到了座位上。

  教師引導(dǎo)(3):請(qǐng)同學(xué)們猜一猜,晶晶為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高,應(yīng)該寫(xiě)得更好;老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。)

  6、心理體驗(yàn),

  師:小藝買了一件新衣服,自己挺滿意?墒,鄰居芳芳說(shuō):“太難看了!”

  小藝這樣想:她覺(jué)得特別傷心。

  小藝這樣想:她覺(jué)得還可以。

  小藝這樣想:她覺(jué)得很快樂(lè)了。

  7、師小結(jié):要知道,一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí),他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取決于我們的想法,有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題,能讓我們擺脫煩惱,增強(qiáng)自信,找到快樂(lè)。

  四、分享經(jīng)驗(yàn),體驗(yàn)快樂(lè):

  1、過(guò)渡:我們知道,生活中有快樂(lè)就有煩惱,有幸福就會(huì)有痛苦,請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí),是怎么調(diào)整自己的`心態(tài)的?

  2、在小組交流會(huì)后全班交流:做自己喜歡的事;和同學(xué)出去玩;聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),唱唱歌;看看漫畫(huà)……

  3、教師點(diǎn)撥:怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來(lái)。

  4、享用“心理快餐”:

  教師導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在,大家行動(dòng)起來(lái),一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧!

  5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè), 發(fā)泄不良情緒的辦法:教師過(guò)渡:這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門(mén)真好,生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè)的辦法可多了!如:讀有趣的書(shū);至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起,談心、玩耍; 照鏡子,與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂(lè)……

  6、教師贈(zèng)言:面對(duì)復(fù)雜的生活,我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒,使自己永遠(yuǎn)快樂(lè)。

  五、關(guān)注他人,共享快樂(lè):

  1、小組合作,排解煩惱:開(kāi)展“我來(lái)安慰他”活動(dòng):通過(guò)體驗(yàn)活動(dòng),還沒(méi)有完全拋開(kāi)活動(dòng)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué),同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù),共同商議,結(jié)合自己的生活實(shí)際, 和這次活動(dòng)中了解的方法, 鼓勵(lì)同學(xué)嘗試排解煩惱。教師引導(dǎo):被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí), 我看到大家都笑得很甜, 幫助別人也是一種快樂(lè)。

  2、教師總結(jié):今天的活動(dòng)真有意思,也很成功,大家都找到了快樂(lè)的小竅門(mén),學(xué)會(huì)了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中,人人都是“快樂(lè)天使”,同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂(lè)天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人,發(fā)現(xiàn)誰(shuí)在什么時(shí)候有不快樂(lè)的情緒的時(shí)候,設(shè)法找到原因,試著為他送去快樂(lè)。

  在歌曲《只要我們露笑臉》聲中,結(jié)束本次班會(huì)。

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  一、活動(dòng)主題:大學(xué)生心理健康教育

  二、活動(dòng)背景:當(dāng)我們踏進(jìn)大學(xué)校園,成為大學(xué)生的那一刻起,我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會(huì)照顧自己,更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧室友、朋友、同學(xué)等等。然而向來(lái)在避風(fēng)港中長(zhǎng)大的我們,很不適應(yīng)這種急劇的變化,有的人只會(huì)生活在自己狹窄的空間里,很少與別人交流;有的人適應(yīng)不了新的學(xué)習(xí)模式,變得焦慮、迷茫、消沉,生活失去了目標(biāo);有的人向往戀愛(ài),盲目的追隨,失去了自我造成以上這些現(xiàn)象的原因是因?yàn)橥瑢W(xué)們不能清楚的認(rèn)識(shí)自我,在新的環(huán)境中不能夠營(yíng)造熟悉的氛圍,從而覺(jué)得自己孤獨(dú)、彷徨。針對(duì)這種現(xiàn)象,同學(xué)們應(yīng)該盡快認(rèn)識(shí)身邊的'人,擴(kuò)大人際交往圈。

  三、活動(dòng)目的:為迎接“5.25”全國(guó)大學(xué)生心理健康日的到來(lái),同

  時(shí)在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識(shí),號(hào)召更多同學(xué)關(guān)注心理健康問(wèn)題,讓同學(xué)們有更多機(jī)會(huì)了解自己,認(rèn)識(shí)自己,正視自己的問(wèn)題,幫助同學(xué)們排除心理困擾,減輕心理壓力,增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì),積極營(yíng)造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍。

  四、活動(dòng)時(shí)間:5月25日

  五、主辦單位:建筑學(xué)1,2班團(tuán)支部

  六、具體內(nèi)容:這次活動(dòng)主要分為兩部分,第一部分是前期的活動(dòng)宣傳,第二部分則是班會(huì)具體內(nèi)容活動(dòng)。

  七、活動(dòng)地點(diǎn):9#508教室

  八、活動(dòng)對(duì)象:輔導(dǎo)員、建筑學(xué)1,2班班全體學(xué)生

  1、活動(dòng)宣傳:把全班同學(xué)分成四組,每個(gè)小組各組織出一期以

  “大學(xué)生心理健康”為題的手抄報(bào),介紹心理健康知識(shí),進(jìn)行學(xué)生心理問(wèn)題的探討。

  2、班會(huì)活動(dòng):

  (1)主持人做開(kāi)場(chǎng)白,介紹本次活動(dòng)的背景、目的

  (2)把前期各小組的“大學(xué)生心理健康”手抄報(bào)拿出給全班同學(xué)

  欣賞,由同學(xué)們來(lái)共同討論學(xué)習(xí),并評(píng)價(jià)出的作品,給予該小組成員獎(jiǎng)勵(lì)。

  (3)請(qǐng)同學(xué)(3—5人即可)發(fā)言,談?wù)剬?duì)于大學(xué)、班級(jí)的想法和

  認(rèn)識(shí)。并談?wù)勛约涸谄綍r(shí)生活中的遇到的問(wèn)題,自己是怎么解決的,同時(shí)有哪些是自己解決不好的,說(shuō)出來(lái)大家一起討。

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  活動(dòng)目標(biāo)

  1、學(xué)會(huì)與同伴友好相處,知道高興快樂(lè)有利于身體健康。

  2、教幼兒學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度去面對(duì)生活,培養(yǎng)活潑開(kāi)朗的性格。

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  1、趣味練習(xí)-各種表情

  2、區(qū)域活動(dòng)準(zhǔn)備

  活動(dòng)過(guò)程

  一、教幼兒在日常生活中,學(xué)會(huì)控制自己的情緒和不當(dāng)行為。

  1、教師:今天小木偶來(lái)看小朋友做游戲,你們高興嗎?來(lái)表示一下吧。ü恼茪g迎)

  2、小木偶帶來(lái)了許多精美的表情卡,小朋友看一看,上面是什么表情呀?(生氣、微笑、傷心)小朋友做一做這些表情。

  3、現(xiàn)在小朋友自己選擇你喜歡的表情,然后把它戴在脖子上。

  4、教師:今天,我給小朋友們介紹一位青青的小朋友,她總是愛(ài)發(fā)脾氣、生氣,我們一起來(lái)看看,她總是為一些什么事發(fā)脾氣,生氣好嗎?

  5、幼兒看多媒體

  6、提問(wèn):

  (1)小朋友喜歡青青嗎?為什么?

 。2)她總是為一些什么事發(fā)脾氣,生氣呢?

  (3)如果是你,你會(huì)怎樣做呢?(從早晨起床開(kāi)始說(shuō)起,對(duì)照例子,幼兒說(shuō)自己。)

 。4)小朋友在日常生活中有過(guò)不高興,或生氣的事嗎?說(shuō)一說(shuō)如果遇到不稱心的事或要求沒(méi)有被滿足,你可以用什么更好的辦法解決?

 。5)教師:小朋友知道生氣、傷心、發(fā)脾氣為什么不好嗎?你生氣的時(shí)候周圍的人怎么樣?

  7、教師小結(jié):

  小朋友都知道隨便發(fā)脾氣,生氣是不好的行為習(xí)慣,會(huì)失去很多小朋友,經(jīng)常發(fā)脾氣,生氣,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)不愛(ài)吃飯,不愛(ài)運(yùn)動(dòng),不愛(ài)和小朋友交往,會(huì)影響身體健康,會(huì)得病的,生活中有很多事情是可以通過(guò)其他方法來(lái)解決的。那么保持什么樣的`心情才有利于身體健康呢?

 。ǜ吲d,快樂(lè)的心情。)

  二、小朋友互相討論一下,在你們?nèi)粘I钪,哪些是讓你們高興開(kāi)心的事情呢?(幼兒熱烈討論)

  1、教師;你會(huì)為爸爸媽媽小朋友們做哪些事情,讓她們高興呢?

  你為爸爸媽媽做事,爸爸媽媽說(shuō)什么?

  2、教師:小朋友們不但要自己保持高興,愉快的心情,還要想辦法讓別人感到快樂(lè),開(kāi)心。

  當(dāng)你幫助了別人,別人的心情怎么樣,別人會(huì)怎么說(shuō)?那你的心情呢?

  3、小朋友如果遇到困難或問(wèn)題怎么辦?

 。ū热纾簩W(xué)習(xí)、游戲等)發(fā)脾氣,生氣能解決嗎?那怎么辦呢?

  三、區(qū)域活動(dòng)

  1、教師:我看小朋友們討論的又熱烈,又高興,今天老師又為小朋友們準(zhǔn)備了你們平時(shí)最喜歡的活動(dòng)材料。

  有繪畫(huà)用品,大型積木,娃娃家等玩具,小朋友可以自己選擇你最高興做的事,在游戲中與你的'好伙伴分享快樂(lè)。好,現(xiàn)在自己選擇吧!

  2、小朋友們?cè)谕娴臅r(shí)候心情怎么樣?有沒(méi)有遇到困難或問(wèn)題,你們是怎樣解決的?

  教師:你們真棒,遇到困難或問(wèn)題,能想辦法解決。

  3、教師:當(dāng)你們非常高興的時(shí)候,你們最想干什么?

 。ǔ,跳舞,大聲笑……)

  教師:小朋友知道小木偶送給你們的微笑卡是做什么用的嗎?就是希望小朋友每天都是快樂(lè)的,小朋友把你們的快樂(lè)在微笑卡上記錄下來(lái),也就是在上面畫(huà)一個(gè)小笑臉,我們看看誰(shuí)的微笑卡笑臉多。

  老師就獎(jiǎng)勵(lì)他這個(gè)大的微笑卡好嗎?

  四、結(jié)束

  教師:我看到小朋友們高興的時(shí)候,小木偶也很高興。那么我們一起和小木偶唱支歌,跳個(gè)舞,分享快樂(lè),小朋友說(shuō)好嗎?

  教師、小朋友共舞,結(jié)束。

心理健康教育主題班會(huì)11

  “心理健康教育”是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)。當(dāng)前,大學(xué)生普遍面臨著越來(lái)越多的人際交往、情感問(wèn)題、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、擇業(yè)就業(yè)等等問(wèn)題。搞好大學(xué)生心理健康教育工作,提高大學(xué)生心理健康素質(zhì)是擺在高校面前的一項(xiàng)重要任務(wù)。在第十三個(gè)“525,我愛(ài)我”關(guān)愛(ài)大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之際,我院以科學(xué)發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng),全面貫徹黨的教育方針,緊緊圍繞學(xué)校的中心工作,以提高學(xué)生心理健康素質(zhì)為目標(biāo),培養(yǎng)高素質(zhì)人才,促進(jìn)全院學(xué)生健康成長(zhǎng)成才為指導(dǎo)思想,以“微笑·微愛(ài)·微生活”為主題,采用各班開(kāi)展主題班會(huì)的形式,積極響應(yīng)了大學(xué)生心理健康教育中心組織的大學(xué)生心理健康教育宣傳周活動(dòng),現(xiàn)總結(jié)如下:

  一、學(xué)院重視,宣傳到位

  學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次活動(dòng)給予了高度重視,積極發(fā)動(dòng)本院學(xué)生廣泛參與的同時(shí)還給予了指導(dǎo)和幫助。學(xué)生則通過(guò)班長(zhǎng)會(huì)議的形式下達(dá)了本次班會(huì)活動(dòng)的主題及要求,并著重強(qiáng)調(diào)了本次活動(dòng)的重要性,還通過(guò)出宣傳板的形式營(yíng)造了健康教育的良好氛圍,切實(shí)做到了廣泛宣傳。

  二、主題明確,針對(duì)性強(qiáng)

  各班主題班會(huì)緊緊圍繞“微笑·微愛(ài)·微生活”的活動(dòng)主題,結(jié)合本班學(xué)生的心理健康問(wèn)題及普遍心態(tài),根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律,注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力。教育和引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注生活中的微小細(xì)節(jié),感受生命的美好與感動(dòng),笑對(duì)人生中的挫折與成功。

  三、內(nèi)容豐富,形式多樣

  各班主題班會(huì)開(kāi)展的過(guò)程中,不僅有各式各樣關(guān)于心理健康的節(jié)目表演,期間還穿插了許多活動(dòng),包括心理測(cè)試及小游戲等,形式豐富多樣,用以增強(qiáng)交流、活躍氣氛。使同學(xué)們?cè)谟淇斓姆諊羞_(dá)到了交流、溝通和和調(diào)節(jié)心態(tài)的'目的。

  四、準(zhǔn)備充分,效果明顯

  班會(huì)前,心理衛(wèi)生員和各班級(jí)干部搜集了大量知識(shí),為班會(huì)成功的召開(kāi)做好充分的準(zhǔn)備。班會(huì)中,通過(guò)一些關(guān)于心理健康小節(jié)目,同學(xué)們對(duì)于“如何調(diào)節(jié)心態(tài),如何維護(hù)自身心理健康”等方面都有了更好的認(rèn)識(shí)。同學(xué)們反映,通過(guò)這樣的心理主題教育班會(huì)使他們更好的認(rèn)識(shí)到了自身的心理狀況,并且能夠了解更多關(guān)于心理方面的知識(shí),開(kāi)發(fā)潛能,笑對(duì)人生中的挫折與成功。

  五、促進(jìn)交流、意義非凡

  本次心理健康教育活動(dòng)以維護(hù)學(xué)生的心理健康、提高學(xué)生良好的心理素質(zhì)為宗旨,宣傳普及了心理學(xué)知識(shí),強(qiáng)化了學(xué)生的心理健康意識(shí),營(yíng)造了積極、健康、高雅的心理氛圍,增強(qiáng)了學(xué)生的心理健康意識(shí)。

  總之,這次心理健康主題班會(huì),使同學(xué)們明白了面對(duì)豐富多彩的大學(xué)生活,依舊會(huì)遇到一些問(wèn)題,只要保持一個(gè)健康的心態(tài),樹(shù)立正確的心理健康觀,正確把握心靈的準(zhǔn)繩,懂得自我調(diào)節(jié)和適應(yīng),就能

  成為心理健康、生活快樂(lè)的大學(xué)生。在促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展的同時(shí),本次活動(dòng)還更好的營(yíng)造了我院積極、活躍的心理健康教育氛圍,為建設(shè)和諧校園做出了貢獻(xiàn)。

心理健康教育主題班會(huì)12

  活動(dòng)目的:

  1、了解自信對(duì)我們成長(zhǎng)的重要作用。使學(xué)生懂得要自信、自強(qiáng),熱愛(ài)生活。

  2、認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,為建立自信尋找支點(diǎn);通過(guò)他人的積極評(píng)價(jià),體會(huì)自信的感覺(jué)。

  3、通過(guò)活動(dòng),學(xué)會(huì)掌握自信的方法。

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、激趣導(dǎo)入師:

  各位同學(xué),大家好!今天我們大家召開(kāi)一次心理健康主題班會(huì),這節(jié)班會(huì)課的題目是――自信伴我成長(zhǎng)!首先,讓我們欣賞一段視頻。

  1、看錄像畫(huà)面,講故事《丑小鴨》。

  2、討論觀后感。

  二、測(cè)試引入主題師:

  現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們做個(gè)心理小測(cè)試,看看同學(xué)們是否都有“我自信,我能行!”的潛力喲!師:前幾天,一位同學(xué)的媽媽打電話給我,說(shuō)她的孩子面對(duì)事情膽子特小,不敢主動(dòng)和別人交談,她感到十分苦惱,不知如何是好。以前也有一些家長(zhǎng)跟我訴說(shuō)著同樣的苦惱。林老師也很煩惱,想知道同學(xué)們?yōu)槭裁从鍪履敲茨懶。旅嫖覀兿葋?lái)個(gè)心理小測(cè)試,看看能否找到點(diǎn)原因:集會(huì)的'時(shí)候,假如讓你自由選擇座位,你是喜歡坐在前面呢?還是喜歡坐在后面??(學(xué)生舉起手中愛(ài)心卡,分別用紅心表示選擇坐前排,綠心表示選擇坐后排)師:不同的選擇代表不同的心態(tài)。一般來(lái)說(shuō),喜歡坐前面的人比較自信,因?yàn)榍芭泡^顯眼、醒目,只有自信的人,才不怕別人的注視;喜歡坐后面的人,則自信心不夠強(qiáng),因?yàn)樗卤蝗俗⒁。這次班會(huì)的主題是《自信伴我成長(zhǎng)》。

  三、從故事中找到自信師:

  我發(fā)現(xiàn)好多自信的同學(xué),選的就是坐在前排。于浩敏,你的選擇呢?師:我也發(fā)現(xiàn),咱班好多同學(xué)都選了坐后面呢?那怎么辦呢?師:別急,聽(tīng)聽(tīng)下面的故事,看看對(duì)大家有些什么幫助。講故事:《珍妮的蝴蝶結(jié)》師:讀完這個(gè)故事,你知道了什么?(生自由發(fā)言。)

  師總結(jié):珍妮認(rèn)為她戴了蝴蝶結(jié),別人才稱她美麗,可她根本頭上就沒(méi)有蝴蝶結(jié)啊!從總愛(ài)低著頭的小姑娘到全美國(guó)最成功、最著名的女人,她的轉(zhuǎn)變真大。咦,這是為什么呀?哪位聰明的同學(xué)能告訴我們?現(xiàn)在給大家一點(diǎn)時(shí)間,我們一起討論討論。(通過(guò)班主任的引導(dǎo)、大家的討論和反饋,讓學(xué)生意識(shí)到自信對(duì)人的重要作用:自信的人才是最美的人,自信—是成功的秘訣。四、在快樂(lè)游戲中樹(shù)立自信師:接下來(lái)的“閃光點(diǎn)大曝光”活動(dòng)。同學(xué)們給自己找優(yōu)點(diǎn),打打氣!看誰(shuí)表現(xiàn)得更自信!首先聲明活動(dòng)要求:哪一組同學(xué)說(shuō)得最響亮、最流暢,這“閃光點(diǎn)爆炸星”才會(huì)屬于你們。(學(xué)生對(duì)自己進(jìn)行積極評(píng)價(jià),尋找自信支點(diǎn)。)師:我想看看同學(xué)們現(xiàn)在自信增強(qiáng)了沒(méi)有,如果沒(méi)有,我們都來(lái)幫他們!給他們加加油、鼓鼓氣!現(xiàn)在同學(xué)們從那些缺乏自信的人身上發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn),來(lái)欣賞他們,優(yōu)點(diǎn)大家說(shuō),給他來(lái)個(gè)“閃光點(diǎn)爆炸”如何?(邊說(shuō)邊做出爆炸的動(dòng)作)(同學(xué)們自由說(shuō)。)

  五、擁抱自信師:我自信!所以……(學(xué)生自由說(shuō))師:現(xiàn)在我們進(jìn)行“擁抱自信”的活動(dòng)。師:自信是一種美麗、一種動(dòng)力、一種希望,更是一個(gè)人的脊梁,人只要有了自信,就能站得直、挺起胸、昂起頭。人只要有了自信,就會(huì)找到自身的價(jià)值。人只要有了自信,就是成功的開(kāi)始。讓這自信的感受伴隨我們快樂(lè)的童年,讓我們每一個(gè)人都有著這樣的渴望吧。úシ乓魳(lè),感受輕松氣氛,擁抱自信。)

心理健康教育主題班會(huì)13

  一、活動(dòng)目的:

  1.在學(xué)習(xí)魯教版品社課本第二單元《走進(jìn)健康》中,學(xué)生們懂得了健康的真正含義是身與心的健康,心理健康和身體健康同樣重要。

  2.通過(guò)本次活動(dòng),使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力,同時(shí)了解心里健康的重要性。

  二、活動(dòng)過(guò)程:

  (一)談話導(dǎo)入:

  孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內(nèi)心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是關(guān)閉的內(nèi)心世界,沒(méi)有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染,擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育,來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處,如何交往。

  (二)辨析健康:

  1.同學(xué)們,我們已經(jīng)學(xué)完《走進(jìn)健康》這一課,了解了健康的含義,現(xiàn)在哪位同學(xué)來(lái)談?wù)撘幌率裁词墙】的?

  2.指名來(lái)回答。

  3.老師出示世界衛(wèi)生組織頒布的最新健康標(biāo)準(zhǔn):

  (1)有充沛的精力,能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過(guò)分的緊張。

  (2)處事樂(lè)觀,態(tài)度積極,樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任,事無(wú)巨細(xì)不挑剔。

  (3)善于休息,睡眠良好。

  (4)應(yīng)變能力強(qiáng),能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。

  (5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

  (6)體重得當(dāng),身材均勻。站立時(shí),頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

  (7)眼睛明亮,反應(yīng)敏銳,眼瞼不易發(fā)炎。

  (8)牙齒清潔,無(wú)空洞,無(wú)痛感,齒齦顏色正常,無(wú)出血現(xiàn)象。

  (9)頭發(fā)有光澤,無(wú)頭屑。

  (10)肌肉豐滿,皮膚富有彈性。

  4.老師總結(jié):健康就是沒(méi)有疾病和身體殘疾,同時(shí)還要有良好的心理狀態(tài)。

  (三)結(jié)合事例:

  1.老師:剛才我們已經(jīng)了解了健康,懂得了什么是健康,現(xiàn)在老師給大家?guī)?lái)了兩個(gè)事例,想請(qǐng)同學(xué)們幫忙辨析一下:

  事例一:《跳皮筋》

  小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說(shuō):“我才不和小英一組,她那么胖,笨死了!”聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨,小英頓時(shí)火了,她指著小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個(gè)小母豬!”說(shuō)完傷心地跑到一邊,哭了起來(lái),小欣和小紅也不跟小芳玩了,小芳又傷心又奇怪,怎么她們都不和我玩了?

  2.師:小英又為什么會(huì)哭呢?小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?面對(duì)這種情形,應(yīng)該怎樣解決呢?

  3.學(xué)生以小組為單位討論、交流。

  4.指名來(lái)談?wù)撘幌隆?/p>

  5.師小結(jié):這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對(duì),同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請(qǐng)大家繼續(xù)看第二個(gè)事例。

  事例二:《上課鈴響了》:

  上課鈴響了,同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室,這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:“哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長(zhǎng)哪去了?”同時(shí)跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對(duì)不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進(jìn)來(lái),王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。

  6.師:大家來(lái)說(shuō)說(shuō),王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?

  7.同學(xué)們分小組充分討論、交流。

  8.各小組推薦代表進(jìn)行發(fā)言。

  9.師小結(jié):是,我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計(jì)較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤,在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤,并向你到了歉,我們就應(yīng)該原諒他,更何況,常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的快樂(lè)。

  (四)檢測(cè)明理:

  1.師:師:同學(xué)們每天生活在一起,難免磕磕碰碰,遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理。(出示)

  (1)你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條“三八線”。

  (2)考試時(shí),你的.同桌沒(méi)帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒(méi)有借給你。

  (3)課桌下有紙屑,你說(shuō)不是你的,你的同桌說(shuō)不是她的。

  生:遇到這種情況我會(huì)這樣做:

  生:遇到這種情況我會(huì)這樣做:

  2.師小結(jié):是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài),別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛(ài),奉獻(xiàn)一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂(lè)!奉獻(xiàn)著,相信你也會(huì)快樂(lè)著!下面,請(qǐng)看(師讀)相信你們一定能做到。來(lái),一起讀:同學(xué)之間:

  同學(xué)之間

  學(xué)會(huì)友好,不嘲笑缺點(diǎn)。

  學(xué)會(huì)尊重,不欺小凌弱。

  學(xué)會(huì)寬容,不斤斤計(jì)較。

  學(xué)會(huì)理解,不撒嬌任性。

  學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài),要熱情大方

  學(xué)會(huì)體貼,要細(xì)致入微

  學(xué)會(huì)調(diào)節(jié),要消除嫉妒

  學(xué)會(huì)激勵(lì),要互相進(jìn)步

  4.接下來(lái)老師給大家?guī)?lái)了幾道有趣的檢測(cè)題,通過(guò)這個(gè)檢測(cè)游戲,主要自我評(píng)價(jià)一下,自己的心理是否健康,在A.B.C.三項(xiàng)中進(jìn)行選擇,希望大家實(shí)話實(shí)說(shuō)。(出示檢測(cè)題)

  請(qǐng)你仔細(xì)閱讀下面的問(wèn)題,選擇答案。

  (1)當(dāng)你與同學(xué)在班級(jí)發(fā)生矛盾時(shí),你采取的解決辦法是:

  A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決

  (2)每天出入教學(xué)樓,能謙讓小同學(xué),給他們提供方便嗎

  A、能謙讓B、有時(shí)能做到C、不能謙讓

  (3)當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動(dòng)幫助嗎?

  A、能B、有時(shí)能C、不能

  (4)你愿意參加集體活動(dòng)嗎,并在活動(dòng)中力爭(zhēng)為集體爭(zhēng)光?

  A、愿意參加,并能為集體爭(zhēng)光B、有時(shí)愿意參加C不愿意參加

  (5)課間上下樓你是否能自覺(jué)靠右行,為其他同學(xué)提供方便?

  A、能做到B、有時(shí)能做到C、做不到

  (6)你能主動(dòng)撿拾班級(jí)或?qū)W校內(nèi)的垃圾嗎?

  A、一定能B、有時(shí)能C、不能

  5.評(píng)價(jià):

  選A得3分選B得2分選C得1分

  18分:人際關(guān)系協(xié)調(diào),具有合群、同情、愛(ài)心、助人的精神;

  12—17分:人際關(guān)系有待改善,需要向具有合群、同情、愛(ài)心、助人的精神方面努力;

  6—11分:加強(qiáng)學(xué)習(xí),多交朋友,多向別人請(qǐng)教人際交往的知識(shí)。

  6.師小結(jié):金無(wú)足赤,人無(wú)完人,在我們每個(gè)人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病,這不要緊,關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣,這樣才能擁有健康。

  (五)總結(jié)延伸:

  1.同學(xué)們,在我們的生活中,你肯定有許多和同學(xué)們友好相處的秘訣,現(xiàn)在哪位同學(xué)愿意和大家一起分享一下你和朋友之間是如何相處的?

  指名進(jìn)行。

  2.剛才同學(xué)們談?wù)摰姆浅:,現(xiàn)在我們共同來(lái)了解一下《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》,這樣更能調(diào)整你的心態(tài),使你擁有健康的人生。

  出示《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》

  (1)具有良好的認(rèn)識(shí)自己,接納自己的心態(tài)意識(shí);

  (2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;

  (3)能承受挫折;

  (4)能較正確地認(rèn)識(shí)周圍的環(huán)境,適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;

  (5)人際關(guān)系協(xié)調(diào),具有合群、同情、愛(ài)心、助人的精神;

  (6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;

  (7)思維發(fā)展正常,并能激發(fā)創(chuàng)造力;

  (8)有積極的人生態(tài)度。道德觀、價(jià)值和良好的行為規(guī)范。

  3.師生齊讀

  4.師總結(jié):同學(xué)們,多一份寬容,就多一份理解;多一份理解,就多一份尊重;多一份尊重,就多一份自信;多一份自信,就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理,學(xué)會(huì)相處,學(xué)會(huì)交往,擁有更多的朋友。

心理健康教育主題班會(huì)14

  一、活動(dòng)背景與目的:

  心理健康教育是現(xiàn)代教育的重要組成部分,也是學(xué)校教育工作的一項(xiàng)重點(diǎn)任務(wù)。由于學(xué)生面臨的壓力和困惑日益增加,許多學(xué)生在心理健康方面存在問(wèn)題。因此,計(jì)劃舉辦一次關(guān)于心理健康教育的主題班會(huì),旨在幫助學(xué)生了解心理健康的重要性,掌握一些有效的心理調(diào)節(jié)方法,并提供一個(gè)有益的互動(dòng)平臺(tái),讓大家分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和感受。

  二、活動(dòng)內(nèi)容安排:

  1、 主題:探索心理健康之路

  意義:幫助學(xué)生理解心理健康,引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)自己,了解自己的情緒和壓力,并學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。

  2、 活動(dòng)形式:小組討論、角色扮演、互動(dòng)游戲、心理測(cè)試等

  3、 活動(dòng)流程:

  a) 開(kāi)場(chǎng)白(10分鐘)

  主持人簡(jiǎn)單介紹心理健康教育的重要性,為整個(gè)活動(dòng)做鋪墊。

  b) 心理健康故事分享(20分鐘)

  邀請(qǐng)一些學(xué)生分享自己在心理健康方面所遇到的困擾和解決方法,激發(fā)其他學(xué)生對(duì)話和思考。

  c) 心理健康常識(shí)講解(15分鐘)

  請(qǐng)心理學(xué)專家或校園心理輔導(dǎo)老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)要的心理健康知識(shí)講解,教育學(xué)生認(rèn)識(shí)和了解一些常見(jiàn)的'心理問(wèn)題。

  d) 小組討論與角色扮演(30分鐘)

  將學(xué)生分成小組,每個(gè)小組討論一個(gè)特定的心理問(wèn)題,然后組織角色扮演,讓學(xué)生從不同角度思考和理解問(wèn)題,并提出解決辦法。

  e) 心理調(diào)節(jié)方法介紹(20分鐘)

  邀請(qǐng)專業(yè)人士介紹一些簡(jiǎn)單實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法,如深呼吸、積極思考和放松訓(xùn)練等。

  f) 小游戲互動(dòng)環(huán)節(jié)(20分鐘)

  設(shè)計(jì)一些有趣的小游戲,讓學(xué)生通過(guò)互動(dòng)的方式學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)方法,并以輕松愉快的氛圍結(jié)束班會(huì)。

  三、活動(dòng)預(yù)期成果:

  1、 增加學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和了解,提高他們的心理素質(zhì)和抗壓能力。

  2、 幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確的心理調(diào)節(jié)方法,提高應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)的能力。

  3、 通過(guò)學(xué)生之間的分享與互動(dòng),營(yíng)造一個(gè)關(guān)愛(ài)和支持的班級(jí)氛圍,減少心理問(wèn)題的發(fā)生。

  四、資源與需求:

  1、 主持人:校園心理輔導(dǎo)老師或班主任。

  2、 講師:邀請(qǐng)專業(yè)心理學(xué)教師或校醫(yī)進(jìn)行心理健康知識(shí)講解。

  3、 小組輔導(dǎo)員:每個(gè)小組都需要安排一個(gè)老師或?qū)W生干部進(jìn)行指導(dǎo)和組織。

  4、 場(chǎng)地:校園教室或大禮堂。

  5、 設(shè)備:音響、投影儀、麥克風(fēng)等。

  6、 材料:心理健康宣傳冊(cè)、紙筆、小道具等。

  五、活動(dòng)宣傳:

  1、 制作海報(bào)并張貼在學(xué)校主要通道和班級(jí)門(mén)口。

  2、 利用班級(jí)微信群、學(xué)校網(wǎng)站或公眾號(hào)進(jìn)行宣傳。

  3、 邀請(qǐng)班級(jí)同學(xué)通過(guò)朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)和口頭宣傳。

  六、活動(dòng)評(píng)估

  1、 班會(huì)結(jié)束后,組織學(xué)生填寫(xiě)反饋表,了解他們?cè)诨顒?dòng)中的感受和收獲。

  2、 根據(jù)學(xué)生的反饋和評(píng)估結(jié)果,總結(jié)活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)與改進(jìn)之處,并提供給相關(guān)人員進(jìn)行參考。

  3、 結(jié)合學(xué)校規(guī)劃和活動(dòng)策劃,將心理健康教育的內(nèi)容和方法應(yīng)用到日常的教育工作中,形成長(zhǎng)期的教育機(jī)制。

  通過(guò)這次心理健康教育主題班會(huì),希望能夠喚起學(xué)生對(duì)心理健康的重視,讓他們?cè)诿鎸?duì)壓力和困惑時(shí)能夠主動(dòng)尋求幫助并正確應(yīng)對(duì)。希望這次活動(dòng)能夠?yàn)閷W(xué)生們提供一個(gè)積極、關(guān)愛(ài)、支持的班級(jí)氛圍,讓每位學(xué)生都能夠享受到心理健康帶來(lái)的快樂(lè)與成長(zhǎng)。

心理健康教育主題班會(huì)15

同學(xué)們、老師們:

  學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),在學(xué)習(xí)過(guò)程中難免會(huì)遇到許多困難和挫折,所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī),掌握更多的科學(xué)文化知識(shí),沒(méi)有意志,沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折,是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長(zhǎng)、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力,都能導(dǎo)致許多心理問(wèn)題:

  1.抑郁:

  總覺(jué)得苦悶、無(wú)精打采、提不起干勁。

  2.焦慮:

  總感到莫名其妙的'緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。

  3.人際關(guān)系敏感:

  總感覺(jué)別人對(duì)自己不好,不理解、不同情自己;

  與異性在一起時(shí)感到不自在。

  4.情緒不穩(wěn)定:

  心情時(shí)好時(shí)壞,學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低,對(duì)同伴、家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近,一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。

  5.心理不平衡:

  如果同學(xué)成績(jī)比自己好、比自己有錢(qián)或穿得好就不舒服,總覺(jué)得別人對(duì)自己不公平。

  6.適應(yīng)不良:

  對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜歡,對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng),學(xué)習(xí)困難。

  7.強(qiáng)迫癥狀:

  總在想一些沒(méi)有必要的事情,如總想考不好該怎么辦、說(shuō)錯(cuò)了話該怎么辦;

  總擔(dān)心自己服裝不整潔愛(ài)照鏡子等。

  8.對(duì)抗傾向:

  常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛(ài)抬杠、有理不讓人,沒(méi)理攪三分,控制不住自己。

  這些都是中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題和障礙。我們前段時(shí)間對(duì)20__級(jí)共1288人進(jìn)行了心理測(cè)試,總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的,78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開(kāi)朗的。也有5%的學(xué)生從測(cè)試量表看來(lái)存在一定程度的心理問(wèn)題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問(wèn)題,學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。

  青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力,是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn),是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志,是一個(gè)人能否成就、貢獻(xiàn)、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。

  基于此,我希望同學(xué)們能學(xué)會(huì):

  用愛(ài)裝點(diǎn)生命。熱愛(ài)生活,感恩生活,勇于擔(dān)當(dāng)

  用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示,學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行交流,為個(gè)性健康發(fā)展注入愛(ài)的陽(yáng)光。

  用寬廣心胸待人。開(kāi)誠(chéng)心,布大度。對(duì)周圍的老師、家人、朋友、同學(xué),給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛(ài),給心靈多一份關(guān)注與呵護(hù),讓生活充滿甜蜜和喜悅

  用心理健康知識(shí)補(bǔ)給營(yíng)養(yǎng),充盈心靈,積極維護(hù)身心健康。主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康方面的知識(shí),積極參與學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)

  用正確的態(tài)度看待心理健康問(wèn)題。不歧視、不硬撐、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理

  時(shí)刻留意自己身邊的美好事物,讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂(lè)

  戒除網(wǎng)癮,回歸社會(huì),用陽(yáng)光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng)

  同學(xué)們:

  讓我們一起參與多彩的活動(dòng),汲取知識(shí)的營(yíng)養(yǎng),迎接陽(yáng)光生活每一天

  讓我們一起承受蛻變的煩惱,分享成長(zhǎng)的快樂(lè),讓青春像花兒一樣燦爛

  愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn),意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢(mèng)想,祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成,身心健康,夢(mèng)想成真,終生幸福。

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