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中學(xué)政治《做情緒的主人》教案（精選10篇）
作為一名老師，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，教案有助于學(xué)生理解并掌握系統(tǒng)的知識(shí)。教案應(yīng)該怎么寫才好呢？以下是小編整理的中學(xué)政治《做情緒的主人》教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
中學(xué)政治《做情緒的主人》教案 1
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、明白情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容
2、掌握情緒調(diào)節(jié)的有效方法，并能用這些方法調(diào)節(jié)自己的情緒，做情緒的主人。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
情緒調(diào)節(jié)的有效方法。
三、教學(xué)難點(diǎn)：情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容。
四、教學(xué)手段：多媒體五、教學(xué)過程：復(fù)習(xí)提問：
情緒可以分為幾種？對(duì)我們有何影響？我們應(yīng)該怎么辦？(學(xué)生回答、教師分析、引入新課)
導(dǎo)入新課：情緒分為積極情緒和消極情情緒。積極情緒對(duì)我們有積極結(jié)果消極情緒對(duì)我們有消極結(jié)果。我們應(yīng)該培養(yǎng)積極情緒，克服消極情緒，做情緒的主人。
講授新課：
1、出示“完璧歸趙”的事例
學(xué)生分析，教師歸納得出情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容，并講解什么是心境。
2、出示材料――在一次小組討論會(huì)上，同學(xué)們分別介紹了自己調(diào)節(jié)情緒的方法。小王說:“每當(dāng)我苦惱時(shí),總讓自己去想些曾使自己高興的事，如逛園。”小李說：“我受到委屈時(shí)常找老師訴說，控制不住時(shí)就獨(dú)自大哭一場�！毙堈f：“每次考前我都按老師的'要求認(rèn)真復(fù)習(xí),進(jìn)考場時(shí)我會(huì)反復(fù)提醒自己，我已復(fù)習(xí)的很充分了，會(huì)考好的�！�?讓學(xué)生一一分析，然后教師歸納得出：小王用的是注意轉(zhuǎn)移法1--把注意力從導(dǎo)致你情緒不佳的事情上移開，如轉(zhuǎn)移話題、做感興趣的事等，使情緒有個(gè)緩解機(jī)會(huì)，讓自己擺脫消極情緒的影響。小李用的是合理發(fā)泄法--找一個(gè)合適的場合，以合適的方式將消極情緒發(fā)泄出去。如大哭一場、向人訴說、跑步等。小張用的是能力排除法? --一些不良的情緒往往是由于缺少某些知識(shí)或技能引起的，所以要不斷學(xué)習(xí)，掌握足夠的知識(shí)和技能，提高能力，從而排除不良情緒。
3、出示材料――你知道“塞翁失馬”、“臥薪嘗膽”、“徐悲鴻和奔馬圖”的故事嗎？
請(qǐng)問塞翁、勾踐和徐悲鴻分別用的是何種情緒調(diào)節(jié)法？
學(xué)生講述故事并分析，教師歸納得出：
塞翁用的是認(rèn)識(shí)改變法
--改變對(duì)引起不良情緒的事物的看法，以改變我們的不良情緒。要學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問題，換位思考。
勾踐用的是意志控制法
--俗話說“樂極生悲”，過喜或過憂都不足取，所以我們要學(xué)會(huì)用意志控制自己的情緒，不使自己失態(tài)，貽誤大事。
徐悲鴻用的是情緒升華法
--將苦悶、憤怒等消極情緒與頭腦中的閃光點(diǎn)、社會(huì)責(zé)任感聯(lián)系起來，從而振作精神，激勵(lì)我們奮發(fā)向上。
4、經(jīng)驗(yàn)交流：我是用什么方法來調(diào)節(jié)情緒，保持良好心情的。
學(xué)生分組討論后請(qǐng)幾位學(xué)生在全班進(jìn)行交流。
課堂小結(jié)：
一、情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容
--要讓情緒的表達(dá)合乎常理，合乎常情，并控制在一定的程度和范圍內(nèi)，克服不良情緒，保持樂觀、開朗的心境。
二、情緒調(diào)節(jié)的有效方式
1、注意轉(zhuǎn)移法2、合理發(fā)泄法3、認(rèn)識(shí)改變法4、能力排除法5、意志控制法6、情緒升華法
中學(xué)政治《做情緒的主人》教案 2
教學(xué)目標(biāo)
1、引導(dǎo)學(xué)生了解情緒的作用、類型
2、幫助學(xué)生了解自己的情緒狀態(tài)，體驗(yàn)情緒產(chǎn)生的原因，感受情緒對(duì)自己的影響。
3、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正式和表發(fā)自己的情緒，掌握調(diào)節(jié)不良情緒的方法，從而保持積極健康的心態(tài)。
教學(xué)重難點(diǎn)
正確認(rèn)知自己的大情緒，學(xué)習(xí)控制自己的情緒
教學(xué)準(zhǔn)備
PPT、音樂、小故事
教學(xué)過程
一、熱身活動(dòng)“你抓我逃”（5分鐘）
請(qǐng)同學(xué)們起立，排成排，伸直左右手，右手掌打開，左手握拳，伸出左手食指，旁邊的人的右手掌蓋住旁邊人左手食指。老師講故事，當(dāng)你們聽到“”字時(shí)，右手迅速抓旁邊人的左手的食指，而自己的左手食指迅速逃，注意，左手食指只能往下移動(dòng)，抓完一次后，把手指恢復(fù)原樣，繼續(xù)游戲。
二、情境導(dǎo)入
情景一：生日時(shí)收到了想要已久的禮物，你是什么心情？
情景二：跟同學(xué)吵架你是什么心情？
情景三：好朋友要轉(zhuǎn)學(xué)了，你是什么心情？
情景四：看了一個(gè)非常恐怖的電影，你是什么心情？
三、什么是情緒
1、情緒拼圖
師：剛剛同學(xué)們分享了再不同情景下會(huì)有不同的.心情，現(xiàn)在我們來做一個(gè)拼圖游戲吧。
2、觀看小視頻：什么是情緒
師：看完視頻，哪位同學(xué)來說一說，什么事情緒？有哪幾種基本情緒呢？
四、情緒的作用
1、小游戲“你演我猜”
活動(dòng)規(guī)則：以小組為單位到講臺(tái)，選1人看情緒詞語然后表演，可以用表情、動(dòng)作，盡情表達(dá)，但不能直接說出來，其余同學(xué)猜情緒詞語，用時(shí)最少的小組獲勝。
2、情緒分為正面情緒和負(fù)面情緒，請(qǐng)同學(xué)們說一說哪些是正面情緒，哪些是負(fù)面情緒額？
小游戲“找到正面情緒”
師：情緒就像“神奇果”，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用，有時(shí)，它會(huì)使人精神煥發(fā)，干勁倍增。有時(shí)，它會(huì)使人無精打采，萎靡不振。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。
師：那情緒有無好壞之分呢？情緒有積極情緒和消極情緒，但情緒并沒有好壞之分，只有適當(dāng)與否之分。
五、情緒管理的方法
師：當(dāng)你產(chǎn)生負(fù)面情緒的時(shí)候，你會(huì)做些什么來改善情緒呢？
生......
①轉(zhuǎn)移注意力②合理發(fā)泄情緒③自我暗示法④深呼吸發(fā)
小游戲“情緒管理的好方法”
六、課堂小結(jié)
1、師：接下來我們跟隨音樂動(dòng)一動(dòng)，結(jié)束我們本堂課內(nèi)容吧。
《幸福拍手歌》
2、心靈寄語
七、板書設(shè)計(jì)
做情緒的主人
中學(xué)政治《做情緒的主人》教案 3
一、背景探析：
學(xué)生的情緒發(fā)展具有不穩(wěn)定的特點(diǎn)。他們在這個(gè)階段還不能控制自己的情緒，而情緒的調(diào)控正是健康人格的表現(xiàn)之一，所以在學(xué)生具有可塑性的階段進(jìn)行引導(dǎo)，是他們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。本課以情緒輔導(dǎo)為只要內(nèi)容，通過情景體驗(yàn)、游戲活動(dòng)、討論分析等多種方法的形式進(jìn)行輔導(dǎo)。以增強(qiáng)學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的能力。
二、教育目標(biāo)：
1、了解情緒的多樣、多變以及不了情緒的危害。
2、掌握適當(dāng)表達(dá)、調(diào)節(jié)不良情緒的方法，做一個(gè)開朗、快樂的學(xué)生。
3、在討論交流和游戲活動(dòng)中獲得積極的情感體驗(yàn)。
三、課前準(zhǔn)備：
課件；幸運(yùn)猜猜號(hào)碼牌
四、活動(dòng)形式：
情景體驗(yàn)；游戲活動(dòng)；討論分析
五、活動(dòng)過程：
�。ㄒ唬�、熱身游戲（幸運(yùn)猜猜開獎(jiǎng)）
老師：老師這有一些幸運(yùn)號(hào)碼，下面老師要在每組的同學(xué)中找出一名組長（舉手自愿的形式），讓組長抽出一個(gè)屬于自己組的號(hào)碼。黑板上也有相同的號(hào)碼（背面朝上貼著），老師會(huì)請(qǐng)別的同學(xué)隨便說出翻開黑板上的哪個(gè)號(hào)碼，這一個(gè)號(hào)碼就是幸運(yùn)號(hào)碼，和幸運(yùn)號(hào)碼一樣的組就中獎(jiǎng)了，將會(huì)得到相應(yīng)的禮物。同學(xué)們聽明白了嗎？
下面游戲開始進(jìn)行中。
�。òl(fā)禮物）你的心情怎樣？（沒得到禮物的同學(xué)）你們呢？
師：剛才同學(xué)們有哪些情緒變化呢？
師：在剛上課的`是時(shí)候同學(xué)們很輕松，然后到開獎(jiǎng)的時(shí)候大家又很緊張，接著中獎(jiǎng)的同學(xué)啊就很高興，沒有中獎(jiǎng)的同學(xué)呢就有些失望了，對(duì)吧！
師：（板書）剛才同學(xué)們經(jīng)歷了平靜—緊張—興奮或者激動(dòng)或者失望
老師：同學(xué)們我們仔細(xì)想一想，這一件事會(huì)有不同的情緒變化，那么在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我們會(huì)碰到很多事請(qǐng)，有高興的、愉快的、悲傷的、煩惱的，因而情緒也會(huì)有很多種。那么如何調(diào)節(jié)好我們的情緒，做一個(gè)健康快樂的人呢？這節(jié)課就讓我一起來做情緒的小主人。
中學(xué)政治《做情緒的主人》教案 4
一、教材分析
情緒是人的心理活動(dòng)，它與個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂的情緒有益于個(gè)人的身心健康，有益于個(gè)人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會(huì)影響個(gè)人的身心健康，抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮�，F(xiàn)在小學(xué)孩子進(jìn)入五年級(jí)以后，隨著生理的逐漸成熟，情緒發(fā)展具有較大的不穩(wěn)定性和易變性，情緒波動(dòng)比較大。他們限于年齡、生活閱歷的局限，往往無法正確認(rèn)識(shí)及正確把握自身情緒的變化，所以對(duì)情緒問題在認(rèn)識(shí)上是一個(gè)盲區(qū)，導(dǎo)致他們不能恰當(dāng)?shù)靥幚砬榫w與學(xué)習(xí)和生活的相互影響。因此，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。
二、教學(xué)目標(biāo)
�。ㄒ唬┲R(shí)目標(biāo)
1、了解情緒的基本類型。
2、理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的。
3、讓學(xué)生理解情緒與人生（健康）的密切關(guān)系，懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。
�。ǘ┠芰δ繕�(biāo)
初步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法和途徑，形成自我調(diào)適、自我控制情緒的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)良好的情緒。
（三）情感目標(biāo)
通過本堂課的`教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生從現(xiàn)實(shí)的生活經(jīng)歷與體驗(yàn)出發(fā)，讓學(xué)生明確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的情緒。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在以后的學(xué)生生活中做到：
1、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；
2、尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
三、教學(xué)重難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：了解情緒的類型及其作用；情緒對(duì)人的不同的影響，有積極的，也有消極的；學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的有效方法和途徑。
2、難點(diǎn)：掌握并能合理運(yùn)用調(diào)控情緒的有效方法和途徑。
四、課時(shí)安排：
一個(gè)課時(shí)
五、課型：
新授課
六、教學(xué)方法與教學(xué)用具
教學(xué)方法：情感體驗(yàn)教學(xué)法、活動(dòng)探究教學(xué)法、案例分析教學(xué)法、討論教學(xué)法教學(xué)用具：多媒體、卡紙
七、教學(xué)過程
�。ㄒ唬┱n堂導(dǎo)入（熱身環(huán)節(jié)）
用游戲?qū)耄杭t綠燈游戲讓學(xué)生感受各種各樣的情緒。
師：剛才在游戲過程中大家都有各種各樣的感受，比如興奮、緊張、高興、激動(dòng)，這些感受在我們生活中都可以稱之為情緒。情緒隨時(shí)伴隨著我們，你們是想做情緒的奴隸還是做情緒的主人呢？要想做一個(gè)快樂的小學(xué)生我們必須要學(xué)會(huì)控制我們的情緒。這節(jié)課就讓我們一起學(xué)習(xí)做情緒的主人（顯示課題），讓我們來進(jìn)入今天第一關(guān)：我說你演
（二）講授新課（認(rèn)識(shí)情緒）情境表演：我說你演
幻燈片出示描述各種心情的四字成語，讓學(xué)生根據(jù)其意思做動(dòng)作。從而引出情緒的基本類型：喜、怒、哀、俱。
師：是的，人類具有各種各樣的情緒，根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)研究成果，人類具有四種基本情緒：即喜、怒、哀、懼（多媒體展示），這四種情緒可以組合成多種多樣的情緒，并且時(shí)刻影響著我們的生活和學(xué)習(xí)。下面就讓我們一起來觀看案例，看看情緒是如何影響我們學(xué)習(xí)和生活的。
（三）了解情緒的作用活動(dòng)一：案例分析
一個(gè)粗心的醫(yī)生將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了，原本沒有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到?jīng)]有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，結(jié)果病情漸漸好轉(zhuǎn)了。
師：如果生活是一個(gè)萬花筒的話，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，積極情緒能帶給我們幸福、快樂的感覺，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)、身體起到積極的推動(dòng)作用，但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。同學(xué)們，你們仔細(xì)想想情緒在生活中對(duì)你們有什么樣的影響呢？活動(dòng)二：曬心情
活動(dòng)要求：
小組討論后跟大家分享情緒對(duì)你的影響。活動(dòng)三：案例展示不良情緒帶來的危害
�。ㄋ模┱{(diào)節(jié)情緒的方法師：情緒對(duì)我們的學(xué)習(xí)生活有這么大的影響，因此我們要學(xué)會(huì)如何控制自己的情緒，做情緒的主人。
換個(gè)角度思考案例：
小亮過生日，請(qǐng)了幾個(gè)同學(xué)到他家來玩。小剛和小明帶著禮物來到他家。這時(shí)已經(jīng)來了兩個(gè)同學(xué)，只見桌子上擺著半瓶可樂。小剛想：“我們來晚了，還給我們剩半瓶，真不錯(cuò)!”而小明卻想：“怎么把可樂都喝去這么多了，真倒霉!”思考并回答問題：
�、贋槭裁赐环N情況，卻有截然不同的感受呢? ②你愿意用什么辦法來調(diào)整自己的情緒呢?
師：換個(gè)角度的方法，就是當(dāng)我們遇到了讓人心煩的事，產(chǎn)生了不良情緒時(shí)，可以努力從積極的角度去想問題，而不要從消極的角度考慮問題，盡量使自己的心理得到一定的安慰師：老師這里跟大家分享了些調(diào)節(jié)情緒的方法，當(dāng)你們有煩惱時(shí)，你是怎么辦的?請(qǐng)你說說你克服煩惱的經(jīng)驗(yàn)，你是如何調(diào)節(jié)自己的情緒的呢？
通過小組活動(dòng)和案例找到調(diào)節(jié)情緒的方法：
1、轉(zhuǎn)移注意力
2、合理宣泄
3、換個(gè)角度思考
4、理智控制（自我激勵(lì)、呼吸調(diào)節(jié)）
�。ㄎ澹⿲W(xué)以致用（幫一幫）
活動(dòng)一：思考：下面各題所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法？
活動(dòng)二：師：前幾天，有幾個(gè)同學(xué)給老師來信，他們在生活和學(xué)習(xí)上遭遇到了一些問題，你們能用我們所學(xué)的一些方法幫幫他們嗎？
同學(xué)一：每次老師點(diǎn)我請(qǐng)來回答問題時(shí)，我都非常緊張，不敢發(fā)言，總是怕我說錯(cuò)了老師批評(píng)我，同學(xué)笑話我，我該怎么辦？
同學(xué)二：我不按時(shí)完成作業(yè)，老師批評(píng)了我，我心里很不舒服。
同學(xué)三：同學(xué)不小心撕爛了我新買的故事書，我很想發(fā)火。
�。┨接懀呵榫w表達(dá)是否只是個(gè)人的私事嗎？為什么？當(dāng)你看到你家人、朋友難過的時(shí)候你會(huì)怎么做？
老師寄語：同學(xué)們，我們每個(gè)人的生活中都難免會(huì)遇到一些不順心的事情，但是只要我們學(xué)會(huì)各種調(diào)節(jié)方法，就像我們課題所說的—做情緒的主人，用微笑面對(duì)生活，用堅(jiān)強(qiáng)迎接生活，用快樂編織生活，做情緒的主人，做快樂的孩子。這里老師有首兒歌送給大家。情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂變得快。生氣時(shí)，笑一笑，煩惱時(shí)，說出來。緊張時(shí)，靜一靜，傷心時(shí)，想得開。樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。
（六）全班齊唱《幸福拍手歌》
中學(xué)政治《做情緒的主人》教案 5
一、教學(xué)內(nèi)容分析
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，中職生了解到情緒的含義、成因、特點(diǎn)，以及如何合理有效地調(diào)控情緒，啟發(fā)中職生學(xué)會(huì)觀察他人的情緒和換位思考，學(xué)會(huì)管理自己的情緒，做情緒的主人。
二、學(xué)情分析
1.認(rèn)知行為特點(diǎn)
本次授課班級(jí)為20xx年美術(shù)設(shè)計(jì)1班學(xué)生，共計(jì)25人，一些學(xué)生知識(shí)基礎(chǔ)薄弱，不喜歡死記硬背和說教，他們有熱情，好奇心和好勝心較強(qiáng)，愛上網(wǎng)，愛玩手機(jī)，喜歡關(guān)注朋友圈，且精力旺盛。
2.心理發(fā)展特點(diǎn)
中職生正處于叛逆期，比較敏感。由于失敗的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生一定的自卑心理，遇事容易沖動(dòng)，易走極端，不懂得理解和體諒別人。
三、教學(xué)目標(biāo)分析
首先，知識(shí)目標(biāo)。教師可引導(dǎo)中職生明確什么是情緒、情緒的成因，識(shí)別常見的正情緒和負(fù)情緒。其次，能力目標(biāo)。教師要幫助中職生學(xué)會(huì)觀察自己及他人的情緒，培養(yǎng)控制情緒的能力。最后，情感態(tài)度觀念目標(biāo)。教師可引導(dǎo)中職生學(xué)會(huì)面對(duì)自己的負(fù)情緒，學(xué)會(huì)換位思考，培養(yǎng)健康向上的心理品質(zhì)。
四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)分析
首先，教學(xué)重點(diǎn)。教師要引導(dǎo)中職生學(xué)會(huì)觀察自己及他人的情緒狀態(tài)。其次，教學(xué)難點(diǎn)。教師要培養(yǎng)中職生合理處理情緒的能力，學(xué)會(huì)換位思考。
五、教學(xué)方法分析
首先，教學(xué)方法方面。教師可以采用情境教學(xué)法、案例教學(xué)法與合作探究教學(xué)法。其次，學(xué)習(xí)方法方面。教師可以采取自主學(xué)習(xí)法與合作探究學(xué)習(xí)法。
六、教學(xué)資源和教學(xué)方法分析
教師可使用多媒體輔助教學(xué)。
七、教學(xué)過程分析
1.課前準(zhǔn)備
首先，學(xué)生的準(zhǔn)備。在教師指導(dǎo)下，學(xué)生可分為4個(gè)組，準(zhǔn)備好4個(gè)氣球并吹脹，用線綁好，做好課前準(zhǔn)備。其次，教師的準(zhǔn)備。教師可收集相關(guān)資料，下載視頻，制作課件，設(shè)計(jì)教學(xué)情境，并且準(zhǔn)備好多媒體視聽設(shè)備，以及剃須膏和剃須刀等工具。
2.引用視頻，導(dǎo)入新課
（1）課堂活動(dòng)
教師可依據(jù)中職生的現(xiàn)狀，加深中職生對(duì)本課主題的理解，培養(yǎng)中職生遵紀(jì)守法的意識(shí)，并引起中職生的重視。如教師可播放視頻“江西高中生雷某因不滿班主任沒收自己的手機(jī)而將其殘忍殺害”。
�。�2）思考
教師可以針對(duì)上述幾點(diǎn)設(shè)計(jì)問題：“是什么原因?qū)е吕啄匙龀鋈绱伺e動(dòng)？”引導(dǎo)中職生關(guān)注自己的情緒，關(guān)注本課的主題。
�。�3）課堂小結(jié)
每個(gè)個(gè)體都會(huì)產(chǎn)生各種情緒，良好的情緒會(huì)使人心情愉悅，不好的情緒如果沒有得到合理有效的控制，可能會(huì)害人害己，危害社會(huì)。
（4）設(shè)計(jì)意圖
教師可運(yùn)用視頻促使中職生學(xué)會(huì)思考，通過設(shè)問引導(dǎo)中職生深入思考，并直接進(jìn)入本課主題，為下一環(huán)節(jié)的活動(dòng)做好鋪墊。
3.體驗(yàn)感悟，學(xué)習(xí)新課
�。�1）課堂體驗(yàn)活動(dòng)：“我的情緒你來猜”
活動(dòng)規(guī)則是每位學(xué)生以不記名方式想出一個(gè)描述人類情緒的詞或成語，然后派兩個(gè)代表進(jìn)行表演。
（2）思考
活動(dòng)結(jié)束后，教師可以設(shè)計(jì)問題：“通過該活動(dòng)，你認(rèn)為自己的'情緒表現(xiàn)準(zhǔn)確嗎？能準(zhǔn)確讀懂別人的情緒表現(xiàn)嗎？什么是情緒，情緒產(chǎn)生的原因是什么？情緒有什么特性？”
（3）課堂小結(jié)
首先，情緒是指人對(duì)客觀事物是否符合自己需要而產(chǎn)生的體驗(yàn)。其次，情緒產(chǎn)生的因素有兩個(gè)：外部因素和內(nèi)部因素。最后，情緒具有兩極性，分別為正情緒和負(fù)情緒。
（4）設(shè)計(jì)意圖
本次課程的設(shè)計(jì)是讓中職生親自體驗(yàn)和感知，學(xué)習(xí)如何覺察別人的情緒，引發(fā)中職生思考情緒的含義，情緒產(chǎn)生的原因及種類，為下一活動(dòng)的開展提供保障。
4.設(shè)計(jì)活動(dòng)，升華主題
（1）課堂體驗(yàn)活動(dòng)：“刮花臉”
第一，組長拿出吹好的氣球，將剃須膏對(duì)準(zhǔn)氣球進(jìn)行花臉噴涂;第二，組長拿好氣球，組員依次用剃須刀將“剃須膏”從氣球上刮下來直到刮干凈。
�。�2）活動(dòng)規(guī)則
首先，在活動(dòng)過程中，氣球破了，游戲?qū)⒘⒓粗兄?其次，比一比，看哪組能最快將“花臉”刮干凈;再次，分享將“花臉”刮干凈，且氣球不刮破的方法;最后，教師結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計(jì)了問題：“簡單粗暴處理情緒會(huì)帶來哪些危害？聯(lián)系本課主題，我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)和控制自己的情緒？”
（3）課堂小結(jié)
首先，重力刮氣球。粗暴地處理情緒，不僅傷害了別人，還傷害了自己。其次，輕輕刮氣球。自己的情緒由自己掌控，只有合理調(diào)控自己的情緒，才能真正理解和體諒他人，并學(xué)會(huì)換位思考。
�。�4）設(shè)計(jì)意圖
通過親身參與實(shí)踐，使中職生學(xué)會(huì)換位思考，樹立遵紀(jì)守法意識(shí);通過競爭與合作實(shí)現(xiàn)情感的升華，將課堂活動(dòng)推向高潮，實(shí)現(xiàn)情感的升華，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的內(nèi)化。
5.課后作業(yè)
�。�1）作業(yè)內(nèi)容
首先，繪制情緒彩帶。如果每一種情緒都能用一種顏色來表示，請(qǐng)將你這一周體驗(yàn)到的情緒畫成一條情緒彩帶。其次，在班級(jí)微信群里觀看心靈故事視頻《張曉峰的故事》，然后以張曉峰為對(duì)象，以“親愛的張曉峰，請(qǐng)聽我說”為主題，按小組制作一個(gè)微視頻，并且寫上你想對(duì)張曉峰說的話，如怎樣控制情緒。
（2）作業(yè)小結(jié)
在現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)習(xí)的壓力、生活的瑣事、人際關(guān)系的困擾等許多因素都會(huì)影響我們的心情，所以我們必須樂觀積極地面對(duì)生活，有意識(shí)地進(jìn)行自我情緒管理，珍惜美好生活，做快樂的人。
（3）設(shè)計(jì)意圖
提高中職生情緒控制能力和語言表達(dá)能力，學(xué)會(huì)分工合作，并利用所學(xué)的計(jì)算機(jī)知識(shí)，實(shí)現(xiàn)學(xué)科整合，讓中職生參與實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的知行統(tǒng)一。
八、教學(xué)反思
首先，本課遵循“以中職生為主體”的教育理念，圍繞如何提升中職生的情緒管理能力，幫助他們形成遵紀(jì)守法的觀念，進(jìn)行情境創(chuàng)設(shè)和活動(dòng)安排，以便實(shí)現(xiàn)本課的教學(xué)目標(biāo)。
其次，教師將生活現(xiàn)象引入課堂，寓知識(shí)理論于娛樂，通過合作探究體驗(yàn)，引發(fā)中職生聯(lián)系自身實(shí)際思考，體現(xiàn)心理健康課程貼近生活、貼近實(shí)際的特點(diǎn)。
再次，教師利用微信群、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，提高了中職生的語言表達(dá)能力和信息技術(shù)能力。
最后，筆者建議教師和家長多關(guān)注中職生的思想動(dòng)態(tài)和情緒變化，做好中職生成長的引路人，幫助他們養(yǎng)成遵紀(jì)守法的習(xí)慣，為建立社會(huì)主義法治國家服務(wù)。
中學(xué)政治《做情緒的主人》教案 6
【教學(xué)理念】
主題解讀
根據(jù)中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課指南的指導(dǎo)，《做情緒的主人》是六年級(jí)階段學(xué)生的心理健康教育學(xué)習(xí)內(nèi)容。這里面的情緒心理包括了解情緒、控制情感；改變不合理想法、走出情緒低谷。這節(jié)課的設(shè)計(jì)旨在以“活動(dòng)”“體驗(yàn)”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會(huì)笑對(duì)人生。整個(gè)教學(xué)過程讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心里教育以學(xué)生為主題的原則。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能自我調(diào)節(jié)、以達(dá)到提高心里素質(zhì)的目的。
學(xué)情分析
現(xiàn)在小學(xué)孩子進(jìn)入六年級(jí)以后，隨著生理的逐漸成熟，情緒發(fā)展具有較大的不穩(wěn)定性和易變性，情緒波動(dòng)比較大。他們限于年齡、生活閱歷的局限，往往無法正確認(rèn)識(shí)及正確把握自身情緒的變化，所以對(duì)情緒問題在認(rèn)識(shí)上是一個(gè)盲區(qū)，導(dǎo)致他們不能恰當(dāng)?shù)靥幚砬榫w與學(xué)習(xí)和生活的相互影響。因此，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。
【授課對(duì)象】
六年級(jí)
【授課時(shí)間】
一課時(shí)
【教學(xué)目標(biāo)】
1.懂得喜怒哀樂是人之常情，悅納自己的情緒。
2.讓學(xué)生懂得合理的情緒不合理情緒對(duì)我們身心健康的影響。
3.初步了解如何妥善調(diào)控的情緒。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
1.認(rèn)識(shí)情緒對(duì)我們身心的影響。
2.初步了解如何妥善調(diào)控自己的情緒。
【教學(xué)方法】
游戲、故事分享、小組討論、表演
【課前準(zhǔn)備】
ppt課件、圖片資料、故事資料音樂視頻資料
【教學(xué)過程】
一、熱身活動(dòng)，導(dǎo)入主題
1.“抓手指”游戲規(guī)則
小組圍圈而立，每人伸出自己的左手手掌，放于身體同側(cè)，手心朝下；豎起自己的右手食指，放在右邊同學(xué)的左手手掌下。聽老師口令，當(dāng)聽到“3”兩字時(shí)，左手飛快的捉同伴食指，右手同時(shí)飛快逃開。
第一輪：基礎(chǔ)版。聽到“三”，去抓手指。一二一，一二一，一二三四。怎么樣簡單吧。好的升級(jí)版來了。
第二輪：升級(jí)版。今天是2018年3月14日，下午一點(diǎn)三十，我們來了三個(gè)年級(jí)的同學(xué)三百多人。歡迎你們的到來，再三表示感謝！
2.分享：你捉到了幾次手指？心情如何？你幾次被捉？心情又如何？
3.小結(jié)：剛才在游戲過程中大家都有各種各樣的感受，比如興奮、緊張、高興、激動(dòng)，這些感受在我們生活中都可以稱之為情緒。情緒隨時(shí)伴隨著我們，要想做一個(gè)快樂的小學(xué)生，我們必須要學(xué)會(huì)控制我們的情緒。這節(jié)課就讓我們一起學(xué)習(xí)《做情緒的主人》（齊讀課題）
二、主題活動(dòng)
活動(dòng)一：認(rèn)識(shí)情緒
1.走進(jìn)情緒萬花筒：今天老師表揚(yáng)了你，你的心情怎樣？期中考試你沒考好，你有什么反應(yīng)？聽到小李冤枉你時(shí)，你有什么反應(yīng)？當(dāng)小李把你抄襲同學(xué)作業(yè)的事告訴了班主任后，你的心情又如何？
2.情境表演：我說你演
幻燈片出示描述各種心情的四字成語，讓學(xué)生根據(jù)其意思做動(dòng)作。從而引出情緒的基本類型：喜、怒、哀、懼。
師：是的，人類具有各種各樣的情緒，根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)研究成果，人類具有四種基本情緒：即喜、怒、哀、懼（多媒體展示），這四種情緒可以組合成多種多樣的情緒，并且時(shí)刻影響著我們的生活和學(xué)習(xí)。情緒又分為積極情緒和消極情緒。
下面就讓我們一起來觀看案例，看看情緒是如何影響我們學(xué)習(xí)和生活的。
活動(dòng)二：情緒大調(diào)查
1.案例分析
大家一起來聽個(gè)小故事：歷史上有個(gè)著名的醫(yī)師，他把兩只小羊同樣喂養(yǎng)，其中一只放在離狼籠子不遠(yuǎn)的地方，而另一只小羊放在比較安靜的地方。那只靠近狼的`羊由于經(jīng)�？謶�，所以逐漸消瘦，身體衰弱，不久即死了；而另外一只沒有狼恐嚇的羊，卻健康地生存下來了。聽了故事，你有什么啟發(fā)？
2.案例分析
一個(gè)粗心的醫(yī)生將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了，原本沒有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到?jīng)]有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，結(jié)果病情漸漸好轉(zhuǎn)了。
師：如果生活是一個(gè)萬花筒的話，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，積極情緒能帶給我們幸福、快樂的感覺，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)、身體起到積極的推動(dòng)作用，但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。
3.案例分析：踢貓效應(yīng)
思考：不良情緒對(duì)人有什么影響？
活動(dòng)三：我的情緒我做主
情緒對(duì)我們的學(xué)習(xí)生活有這么大的影響，因此我們要學(xué)會(huì)如何控制自己的情緒，做情緒的主人。
1.情景劇表演：半杯水的啟示
今天最后一節(jié)課是體育課，小明和小偉是一個(gè)班的同學(xué)。他們一會(huì)兒跑步，一會(huì)兒做操，還打了一會(huì)籃球。兩個(gè)人都汗流滿面，氣喘吁吁，真是又累又渴！小明回到家，發(fā)現(xiàn)桌子上有一個(gè)杯子，杯子里有半杯水。他很不開心地說：“哎！怎么只有半杯水。”他皺著眉頭把水喝了。小偉回到家，發(fā)現(xiàn)桌子上有一個(gè)杯子，杯子里有半杯水，他高興地說：“哈哈，還有半杯水。”他開心地把水喝完了。思考并回答問題：
①為什么同一種情況，卻有截然不同的感受呢? ②你愿意用什么辦法來調(diào)整自己的情緒呢?
師：換個(gè)角度的方法，就是當(dāng)我們遇到了讓人心煩的事，產(chǎn)生了不良情緒時(shí)，可以努力從積極的角度去想問題，而不要從消極的角度考慮問題，盡量使自己的心理得到一定的安慰
2.老師這里跟大家分享了換個(gè)角度調(diào)節(jié)情緒的方法，當(dāng)你們有煩惱時(shí)，你是怎么辦的?請(qǐng)你說說你克服煩惱的經(jīng)驗(yàn)，你是如何調(diào)節(jié)自己的情緒的呢？
通過小組活動(dòng)和案例找到調(diào)節(jié)情緒的方法：
�、俎D(zhuǎn)移注意力
�、诤侠硇�
�、蹞Q個(gè)角度思考
�、芎粑{(diào)節(jié)
⑤自我暗示
活動(dòng)四：心理診所
說說你調(diào)節(jié)情緒的方法？
◆當(dāng)我不開心時(shí)，我會(huì)————。
◆ 當(dāng)我被朋友誤解時(shí)，我會(huì)————。
◆當(dāng)我受到委屈時(shí)，我會(huì)————。
◆當(dāng)遇到困難時(shí)，我會(huì)————。
◆當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，我會(huì)————。
三、總結(jié)
同學(xué)們，我們每個(gè)人的生活中都難免會(huì)遇到一些不順心的事情，但是只要我們學(xué)會(huì)各種調(diào)節(jié)方法，就像我們課題所說的—做情緒的主人，用微笑面對(duì)生活，用堅(jiān)強(qiáng)迎接生活，用快樂編織生活，做情緒的主人，做快樂的孩子。這里老師有首兒歌送給大家。
情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂變得快。生氣時(shí)，笑一笑，煩惱時(shí)，說出來。緊張時(shí)，靜一靜，傷心時(shí)，想得開。樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。（齊讀）
四、全班齊唱《幸福拍手歌》
【教學(xué)反思】
本節(jié)課《做情緒緒的主人》，主要內(nèi)容是使學(xué)生了解有關(guān)情緒的概念、產(chǎn)生原因以及調(diào)控情緒的方法。其中，使學(xué)生掌握如何調(diào)調(diào)控自己的情緒是本節(jié)課的重點(diǎn)。本節(jié)課的教學(xué)主要是以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體，學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境中完成了學(xué)習(xí)任務(wù)。
1.注重學(xué)生體驗(yàn)。我在設(shè)計(jì)教學(xué)時(shí)，運(yùn)用游戲、故事分享、小組討論、觀看視頻、表演等多種教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)過程中，我充分重視學(xué)生的體驗(yàn)和感悟。整個(gè)活動(dòng)過程，我都十分注意尊重孩子的情緒體驗(yàn)。
2.板塊教學(xué)，梯度設(shè)計(jì)。我設(shè)計(jì)了四個(gè)環(huán)節(jié)，層層深入，引發(fā)學(xué)生進(jìn)行思考，使學(xué)生和教師一起慢慢揭開"情緒"的神秘面紗。對(duì)于教學(xué)中的難點(diǎn)，我舉出學(xué)生身邊的例子，便于學(xué)生理解，將難點(diǎn)化解，從而達(dá)到良好的教學(xué)效果。
3.以學(xué)生為主體。課堂通過做游戲、情景劇等環(huán)節(jié)，努力營造出讓孩子傾心交談的活動(dòng)空間。采用參與式活動(dòng)模式，做好孩子的傾聽者和引導(dǎo)者。整個(gè)課程的設(shè)計(jì)都是以參與式為主，鼓勵(lì)孩子在有限的時(shí)間里進(jìn)行小組分享、討論、交流，并鼓勵(lì)學(xué)生結(jié)合自己平時(shí)的生活實(shí)際進(jìn)行匯報(bào)。
在本節(jié)課中，作為教者的我也遇到了一些問題與困惑，主要有以下幾點(diǎn)：
1.教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生參與程度低，不集中精神聽課，不積極與教師進(jìn)行互動(dòng)。
2.教師對(duì)課堂的組織和對(duì)學(xué)生的導(dǎo)控能力還需要提高。作為一名教教師，對(duì)本節(jié)課的預(yù)先設(shè)計(jì)和和課堂想要達(dá)到的教學(xué)效果有一定的差距，因此，還需要通過不斷的學(xué)習(xí)來豐富自自己，充實(shí)自己，提高自己。
中學(xué)政治《做情緒的主人》教案 7
教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生通過這節(jié)課學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)情緒，了解不良情緒的危害。
2、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)控制不良情緒，培養(yǎng)積極情緒。
3、學(xué)生掌握控制不良情緒的方法。
教學(xué)重點(diǎn)：
情緒與健康的關(guān)系
教學(xué)難點(diǎn)：
如何控制不良情緒
教學(xué)過程：
一、“左手抓右手”小游戲
1、教師介紹游戲規(guī)則
同學(xué)們右手手心向下，左手食指朝上。將自己的右手放在同桌左手手指上，自己的左手手指放在同桌右手下。聽老師口令，老師如果喊個(gè)位數(shù)是7的數(shù)字時(shí)，
同學(xué)們要盡量使自己的手包住同桌的手指，而想辦法使自己的左手食指逃離同桌右手的包圍。如果喊的數(shù)字個(gè)位數(shù)不是7，則原始動(dòng)作不變。
2、讓學(xué)生談?wù)劥藭r(shí)的心情
二、情緒介紹
1、課件展示人的四種基本情緒：喜、怒、哀、懼。
2、想一想還有那些情緒
三、“你比我猜”小游戲
請(qǐng)幾位同學(xué)做出表情，其他同學(xué)猜。
四、情緒與健康的關(guān)系
1、課件展示“猴子的實(shí)驗(yàn)”
2、醫(yī)生發(fā)錯(cuò)診斷報(bào)告單，誤認(rèn)為得絕癥病人的表現(xiàn)。
3、師生分析情緒對(duì)健康的影響。
消極的情緒狀態(tài)，如恐怖、焦慮、憤怒會(huì)使腎上腺素皮質(zhì)類固醇等內(nèi)分泌激素增加，因而造成人的心率加快，血管收縮，血壓升高，呼吸加深，胃腸蠕動(dòng)減慢等。
這些不良情緒如果持續(xù)事件過長或長期受到壓抑而得不到疏泄，就會(huì)使人的整個(gè)心理狀態(tài)失去平衡，體內(nèi)生理生長過程就難以恢復(fù)正常，久之必然引起疾病。
積極的情緒狀態(tài)則有益于健康，它能提高人的大腦和整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的'活力，保持機(jī)體內(nèi)分泌的平衡，能使人精力充沛、身體健康。
消極情緒長期得不到調(diào)節(jié)，可能誘發(fā)生理疾病。
積極的情緒可以忘掉憂愁，戰(zhàn)勝悲傷，起到治療作用。
五、了解自己的情緒
課件展示，學(xué)生回答問題，判斷近期情緒狀態(tài)。
六、調(diào)節(jié)情緒的方法
1、轉(zhuǎn)移注意法：
轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)�？梢酝ㄟ^游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報(bào)紙等正當(dāng)而有意義的活動(dòng)，使自己從消極情緒中解脫。
2、合理發(fā)泄法：
合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱龊�，用適當(dāng)?shù)姆绞絹砼沤庑闹械牟涣记榫w，發(fā)泄可以防止不良情緒對(duì)人體的危害。主要有：哭、喊、訴、動(dòng)。
3、自我激勵(lì)法
你的心里能夠設(shè)想和相信什么，你就能夠用積極的心態(tài)去獲得什么；你把自己想象成什么人，你就會(huì)真的成為什么人。激勵(lì)要用正面積極的語音，而不用負(fù)面消極的語言。因?yàn)榍罢咴谀阕约旱拇竽X中種下的是成功的因子，你的潛意識(shí)會(huì)指揮你去“成功”；而后者種下的是失敗的因子，你大腦的潛意識(shí)會(huì)指揮你去給自己設(shè)置“失敗”的欄桿。
中學(xué)政治《做情緒的主人》教案 8
教學(xué)內(nèi)容：
讓我們在花開的季節(jié)，正確看待中學(xué)生戀愛，幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)中學(xué)生戀愛的實(shí)質(zhì)，澄清一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，避免走入感情誤區(qū)。
教學(xué)重點(diǎn)：
中學(xué)生戀愛的心理動(dòng)機(jī)是什么，真正的愛情是什么？
課型及授課方式：
講授課、討論課
教具：多
媒體教室
教學(xué)過程：
一、用音樂短片引出本節(jié)課的內(nèi)容（時(shí)間：10分鐘）
1、播放《老鼠愛大米》的視頻音樂，讓同學(xué)們一起思考，“我愛你，就像老鼠愛大米”作為愛情的比喻，你是怎樣理解的？
2、引導(dǎo)：大米是老鼠不能缺少的事物？
3、小結(jié)：愛情是生命中不可缺少的一部分，她融入在我們的生活當(dāng)中。
4、導(dǎo)入主題：青春期到來，少男少女們不知不覺中會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生好感，這是正�，F(xiàn)象，就像我們餓了要吃飯，渴了要喝水一樣。少男少女們在性本能的作用下，不可避免地就會(huì)產(chǎn)生對(duì)異性的愛慕、好感、眷戀，以及想進(jìn)一步親近的欲望，這并不是丑陋，關(guān)鍵是我們應(yīng)該怎樣去做。
二、游戲——摸摸那雙手（時(shí)間：8分鐘）
1、規(guī)則，請(qǐng)男、女生各兩位站在講臺(tái)上，再請(qǐng)一位男生蒙住眼睛摸四人的手，猜猜是男生的手還是女生的手。另外再請(qǐng)一位女生上臺(tái)實(shí)踐。
2、問題：當(dāng)你觸摸女孩（男孩）的`手和男孩（女孩）的手時(shí)，心理有沒有不一樣的感覺？
3、小結(jié)：青春期的少男少女異性情感發(fā)展的原因之一—我們長大了，那么我們就需要來了解一下愛情是什么？
三、愛情是什么？（時(shí)間：8分鐘）
1、我們先來看看一則故事：
歷史課上，阿力被一道不起眼的選擇題卡了殼，他硬著頭皮準(zhǔn)備好挨老師的訓(xùn)。前排斜對(duì)面的嫻悄悄回眸一笑，微微一伸拇指，示意他選A。阿力順利過關(guān)，心中激情難平。他不時(shí)地打量著嫻，回味她的微笑——怎么從來沒發(fā)現(xiàn)嫻的那么一笑會(huì)如此動(dòng)人心魄？深夜，阿力無法入睡，他摟著松軟的棉被，想著嫻的紅唇、笑容，似擁嫻入懷？我愛上她了。阿力在心里低喚：“親愛的嫻�！�
2、討論：阿力與嫻之間是一種怎樣的感情？
3、愛情是什么？
愛情是共同建立在男女之間相互愛慕、相互關(guān)心基礎(chǔ)之上的人與人之間的和諧、親近的關(guān)系，以及由此而產(chǎn)生的感情。愛是一門藝術(shù)，它需要知識(shí)和努力。
4、小結(jié)：阿力與嫻之間的男女之情與真正意義上的愛情相比還差很遠(yuǎn)，處在青春期的少男少女很可能喜歡上外表漂亮或帥氣的異性，但這種感情是喜歡而不是愛，喜歡不同于愛！那這時(shí)候的我們有沒有真正的愛情？回答：有。
四、布置作業(yè)：如果愛了，你會(huì)怎么做？
五、教師總結(jié)：（同時(shí)播放《同桌的你》作為背景音樂）
中學(xué)政治《做情緒的主人》教案 9
教學(xué)目標(biāo)：
知識(shí)與能力目標(biāo)：知道豐富多樣的情緒的種類，知道情緒對(duì)人生活的影響。
過程與方法：采用游戲、表演等方法，著重把握不同情緒對(duì)人生活的不同影響。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生熱愛生活、自信開朗的態(tài)度，以積極的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。
教學(xué)重點(diǎn)：
情緒的種類，判斷不同情緒變化的能力。
教學(xué)難點(diǎn)：
情緒與生活是本課的難點(diǎn)。
課時(shí)安排：
一課時(shí)。
導(dǎo)案
學(xué)案
1、導(dǎo)入。
2、講述游戲規(guī)則。
3、學(xué)生游戲。
4、現(xiàn)場采訪。
5、板書課題：豐富多樣的情緒
一、情境導(dǎo)入
1、游戲——比比誰最心靈手巧？
2、現(xiàn)場采訪：
通過參加或觀看比賽，你的心情是怎樣的？
1、出示預(yù)習(xí)任務(wù)。
2、學(xué)生按要求預(yù)習(xí)課文內(nèi)容。
3、板書：
↗類型
情緒
↘影響
二、設(shè)疑預(yù)習(xí)
1、情緒可以分為----、----、----、----四大類。
2、情緒猶如 ，一方面情緒可以
這是情緒對(duì)人的積極的影響。另一方面，情緒也會(huì)
，這是情緒對(duì)人消極的影響。
1、分小組展習(xí)預(yù)習(xí)成果，評(píng)議。
2、分配小組活動(dòng)任務(wù)。
3、、師：喜怒哀懼是人最常的四種情緒類型，假設(shè)你現(xiàn)在有這樣的情緒，你會(huì)有什么樣的詞語來表達(dá)？
4、學(xué)生進(jìn)行第一個(gè)活動(dòng)，展示交流。
5、創(chuàng)設(shè)不同的情境，分發(fā)給小組。
6、學(xué)生進(jìn)行第二個(gè)活動(dòng)，出示思考任務(wù)。
7、學(xué)生交流展示評(píng)議。
三、展示互動(dòng)
1、分小組展示預(yù)習(xí)成果。
2、評(píng)議預(yù)習(xí)成果。
活動(dòng)一：情緒詞語接龍
�、� 明確小組的任務(wù)，集思廣益。
�、� 小組內(nèi)交流，制定詞語。
�、� 展示評(píng)比：
看哪個(gè)小組展示的情緒詞語多。
活動(dòng)二：真情體驗(yàn)
① 小組抽取不同的情境，交流討論。
�、� 思考：在下列情境中，你會(huì)產(chǎn)生什么感受？產(chǎn)生該情緒的原因是什么？
�、� 小組派代表在班上交流，其它小組評(píng)議補(bǔ)充。
�、苄〗Y(jié)：情緒來源于生活。
學(xué)案
導(dǎo)案
3、情緒與生活
資料一：
美國作家卡森曾患一種嚴(yán)重的脊柱病，醫(yī)生預(yù)言他存活的可能性只有1/500，卡森沒有被疾病嚇倒，他以常閱讀幽默小說，看滑稽電影。每天笑一次他就覺得病痛減輕很多，渾身舒服一陣，他堅(jiān)持這種“笑療”，病情逐漸好轉(zhuǎn)，幾年后竟恢復(fù)了健康。
�、� 想一想，卡森靠什么戰(zhàn)勝了疾��？
�、� 這個(gè)故事說明了什么？
資料二：
英國有位醫(yī)生調(diào)查了250名癌癥患者，發(fā)現(xiàn)有62%的人在發(fā)病前都受過強(qiáng)烈的精神刺激，造成不良的心態(tài)或引發(fā)了惡劣的情緒。在日常生活中，由于情緒過于激動(dòng)而誘發(fā)的一些疾病也并不鮮見。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：固執(zhí)、好爭辯，急躁，愛生氣和愛發(fā)脾氣的人最愛得冠心病。
① 這個(gè)事例說明了什么？對(duì)你有什么啟發(fā)？
�、� 舉例說說身邊有沒有不良情緒帶來的惡果？
活動(dòng)三：課文62面“乒乓球賽”
�、� 看圖，結(jié)合自己的經(jīng)歷思考：
這兩名同學(xué)在比賽時(shí)的情緒表現(xiàn)有什么不同？
�、� 聯(lián)系他們說說自己。
1、要求學(xué)生閱讀資料，思考問題。
2、學(xué)生小組內(nèi)討論問題，得出結(jié)論。
3、全班交流討論結(jié)果。隨機(jī)板書：
情緒的積極影響與消極影響。
4、師生共同評(píng)議。
5、聯(lián)系實(shí)際說說自己，適當(dāng)點(diǎn)拔：
�、僭诳荚嚂r(shí)，你有過緊張的經(jīng)歷嗎？當(dāng)時(shí)有沒有發(fā)揮自己的正常水平？今后會(huì)怎么做？
�、谠谏钪校龅绞�，你會(huì)怎么對(duì)待？③被人誤解時(shí)，你怎么對(duì)待？
四、歸納小結(jié)
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了情緒的種類，了解到了情緒對(duì)人的影響，積極的情緒對(duì)我們起促進(jìn)作用，而每天都快快樂樂的，也是我們每個(gè)人所希望的，愿你們每天都能以樂觀向上的心情，迎接新的挑戰(zhàn)！
五、拓展提升
請(qǐng)同學(xué)們在課余收集有關(guān)情緒與健康關(guān)系的俗語：例如：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”，下節(jié)課展示。
通過收集俗語的過程，內(nèi)化學(xué)生的.行為。
六、達(dá)標(biāo)測評(píng)
�。ㄒ唬�、單項(xiàng)選擇
1、人的情緒種類有很多，最基本的情緒有（）
a、喜怒哀樂 b、驚喜悲憤c、喜怒哀懼 d、百感交集
2、生活是繽紛多彩的，不同的生活體驗(yàn)和感覺帶給我們的情緒有喜悅、有悲傷、有憂傷、有激動(dòng)……這說明（）
a、人的情緒變化使生活豐富多彩。
b 、人的情緒變化完全使人無法正常生活。
c、人的情緒總是不穩(wěn)定的。
d、人的情緒無法分類。
3、科學(xué)研究表明，情緒高漲的學(xué)生比情緒低落的學(xué)生記憶力好。這是因?yàn)椋?）ａ、興趣不同，情緒不同。 ｂ、不同情緒對(duì)人的智力發(fā)展產(chǎn)生不同影響。ｃ、消極情緒一旦產(chǎn)生，就起積極作用。ｄ、消極情緒影響人的精神狀態(tài)。
�。ǘ┓沁x擇題
為什么說情緒猶如雙刃劍？
中學(xué)政治《做情緒的主人》教案 10
一、教學(xué)目標(biāo)
1．基礎(chǔ)知識(shí)
�。�1）認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
�。�2）知道情緒調(diào)控的一些有效方法。
2．能力培養(yǎng)
逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)節(jié)、自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
二、教學(xué)重點(diǎn)
“方法提煉”、“善于表達(dá)不滿”
三、教學(xué)方法
綜合法(講述、提問、啟發(fā)引導(dǎo)、討論、演示等相結(jié)合)。
四、教學(xué)過程
導(dǎo)入新課：俗話說“人非草木，孰能無情？”我們在學(xué)習(xí)、生活中會(huì)有不同的情緒體驗(yàn)，有時(shí)高興，有時(shí)憤怒，有時(shí)憂愁，我們都知道，世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。人的情緒都是由一定的人、事、物引起來的`也是人的心理活動(dòng)的表現(xiàn)。
看課本，讀一讀多愁的老奶奶笑了的故事。
提問：1.老奶奶為什么天天發(fā)愁，吃不下飯，睡不著覺？
2.老奶奶這么考慮問題有可能會(huì)對(duì)她帶來什么影響？
3.鄰居對(duì)老奶奶說了什么話，讓發(fā)愁的老奶奶笑了？
教師歸納：通過上面的分析，我們看到情緒深深的影響著人們的言行。每個(gè)人都希望自己能保持良好的情緒，擁有愉快的心情，那么，如何培養(yǎng)和保持良好的情緒呢？這就是我們這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
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