心理健康論文【精品】
在日常學(xué)習(xí)和工作中，大家都經(jīng)常看到論文的身影吧，論文是進(jìn)行各個(gè)學(xué)術(shù)領(lǐng)域研究和描述學(xué)術(shù)研究成果的一種說理文章。為了讓您在寫論文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，以下是小編為大家整理的心理健康論文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理健康論文1
摘要：中學(xué)生是處于特殊發(fā)展時(shí)期的群體，其心理發(fā)展變化很快，具有不穩(wěn)定性，這就決定了中學(xué)生心理易受外界環(huán)境的影響。如果不能在這一階段給予他們正確的教育引導(dǎo)，中學(xué)生很容易出現(xiàn)心理問題。因此，在教學(xué)過程中，教師必須根據(jù)中學(xué)生的心理特點(diǎn)，實(shí)施心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
關(guān)鍵詞：中學(xué)生;心理健康教育;實(shí)施
一、中學(xué)生心理健康教育的必要性
知識(shí)經(jīng)濟(jì)帶來快節(jié)奏生活，信息時(shí)代迎來高科技的發(fā)展，但同時(shí)也給人們帶來了巨大的心理沖擊和挑戰(zhàn)。在社會(huì)轉(zhuǎn)型期的大背景下，傳播媒介的影響、學(xué)校對(duì)升學(xué)率的重視、家庭對(duì)孩子的重壓，無形中給學(xué)生施加了巨大的心理壓力。但是，社會(huì)、學(xué)校和家庭都不重視培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，把學(xué)生的成績(jī)作為評(píng)價(jià)的唯一標(biāo)桿。近年來，中學(xué)生心理問題頻發(fā)，催生各種犯罪、自殺等行為的報(bào)道屢見不鮮。由此可見，中學(xué)生的心理健康教育已經(jīng)不容忽視。
二、中學(xué)生心理健康教育的實(shí)施策略
1.營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍
在教學(xué)實(shí)踐中，教與學(xué)都處于內(nèi)外兩個(gè)環(huán)境中。外環(huán)境是指豐富的外界刺激，內(nèi)環(huán)境是指師生意志的投入條件。只有內(nèi)外環(huán)境同時(shí)作用，才能取得最佳的教學(xué)效果。由此可知，良好的教學(xué)環(huán)境對(duì)教學(xué)活動(dòng)具有重要作用。顯然，傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)已經(jīng)不能再適應(yīng)時(shí)代的要求，新時(shí)期教師要與時(shí)俱進(jìn)，靈活運(yùn)用開放、自由、活潑等形式多樣的教學(xué)方法，活躍課堂氣氛，營(yíng)造出良好的教學(xué)氛圍。如在教學(xué)《青春發(fā)育期萌動(dòng)》時(shí)，教師可以先讓學(xué)生分組討論，列舉各自或周圍同學(xué)青春期的身體變化，并向教師講述自己的困惑，最后再由教師綜合講解。這樣一來，就能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，又能幫助學(xué)生克服青春期的心理障礙。
2.給予學(xué)生積極的心理暗示
教育心理學(xué)證明，教師只有以激勵(lì)的教育方式誘導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力，才能把教師的教學(xué)要求轉(zhuǎn)化為學(xué)生的自學(xué)行為。在教學(xué)過程中，教師要運(yùn)用符合中學(xué)生心理特點(diǎn)的教學(xué)程序，逐步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，還要學(xué)會(huì)寬容，把微笑展現(xiàn)給學(xué)生，不能因?yàn)閷W(xué)生影響了課堂紀(jì)律而冷眼以待。當(dāng)學(xué)生回答正確時(shí)，教師要給予肯定；當(dāng)學(xué)生回答不正確時(shí)，教師也要給予鼓勵(lì)。恰當(dāng)?shù)募?lì)方式可以活躍課堂氛圍，讓每一位學(xué)生都品嘗到成功的喜悅，感受到教師對(duì)自己的關(guān)心和重視，從而提高學(xué)生的自信心。
3.給予學(xué)生積極的心理感染
羅曼羅蘭曾說，要撒播陽(yáng)光到別人心中，總得自己心中有陽(yáng)光。因此，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的前提，是教師自身具備良好的態(tài)度和健康的心理。人的情緒對(duì)智力活動(dòng)的影響是巨大的，想要保持頭腦清醒，學(xué)生必須擁有愉快的心境，這樣才能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和理解能力。因此，教師要掌控自己的情感，善于表達(dá)自己的感情，調(diào)動(dòng)學(xué)生課堂參與的主動(dòng)性，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與課堂教學(xué)。
4.培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)
中學(xué)生的生理特點(diǎn)決定了其活潑好動(dòng)的性格，對(duì)豐富多彩的活動(dòng)總是躍躍欲試。教師要抓住學(xué)生的特點(diǎn)，積極組織活動(dòng)，讓學(xué)生通過參與活動(dòng)，豐富自己的.情感體驗(yàn)，提高自我認(rèn)識(shí)。如教師可以舉行“我更快樂”的評(píng)選活動(dòng)，讓全體學(xué)生參與進(jìn)來，總結(jié)自己認(rèn)為快樂的一件事、一個(gè)表情、一個(gè)瞬間，先通過小組評(píng)選、全班評(píng)選，最后再進(jìn)行全年評(píng)選，直到參加全校評(píng)選。在評(píng)選過程中，要注意公開、公平。這樣的活動(dòng)可以讓學(xué)生發(fā)掘并放大自己內(nèi)心的快樂，同時(shí)還能學(xué)會(huì)分享快樂，對(duì)他們以后的學(xué)習(xí)和生活都將產(chǎn)生很大的影響。
三、結(jié)語(yǔ)
中學(xué)生的心理特點(diǎn)決定了其敏感、脆弱的心理特征，所以教師必須重視對(duì)學(xué)生的心理健康教育。這是科技信息時(shí)代發(fā)展的要求，也是學(xué)生自身發(fā)展的要求。作為專門的教育機(jī)構(gòu)，學(xué)校必須主動(dòng)承擔(dān)心理學(xué)教學(xué)任務(wù)。作為教學(xué)主體，教師必須以靈活為方法，營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍；以激勵(lì)為原則，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的心理暗示；以自己為榜樣，給學(xué)生以積極的心理感染；以活動(dòng)為中心，塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)。
心理健康論文2
一、關(guān)注水電施工野外作業(yè)人員心理問題的必要性
長(zhǎng)期以來，我國(guó)的大多數(shù)企業(yè)在追求利潤(rùn)最大化的同時(shí)并沒有能夠注意到員工的心理健康問題，特別是對(duì)于野外施工作業(yè)的人員，這方面的關(guān)注就更少。如今，我們不得不面對(duì)的就是心理問題已經(jīng)成為了僅次于癌癥的人類健康第二大殺手。據(jù)報(bào)道，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心精神衛(wèi)生中心20xx年初公布的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)各類精神疾病患者人數(shù)在1億人以上。另有研究數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)重性精神病患人數(shù)已超過1600萬(wàn)，心理健康形式不容樂觀。在水電施工單位中，野外作業(yè)人員很多都有不良情緒，幾乎是每一個(gè)人都有著或多或少的焦慮、內(nèi)疚、嫉妒等多種不良情緒。對(duì)于這些心理問題如果不能夠及時(shí)的進(jìn)行疏解，那么很容易讓野外作業(yè)人員長(zhǎng)期的被各種不良情緒所困擾，這樣不僅僅是不利于身心健康，還對(duì)對(duì)他們的工作產(chǎn)生影響。在現(xiàn)實(shí)情況中，讓員工產(chǎn)生了心理問題時(shí)，往往是將這些問題悶在心里，或者是因?yàn)榈K于面子等其他原因，不主動(dòng)的去想組織進(jìn)行求助，也不主動(dòng)的去找同事、朋友、家人訴說，最后使得他們的病情日益加重，容易造成嚴(yán)重的后果。為此，公司與單位應(yīng)該給予積極關(guān)注并幫助野外作業(yè)人員化解這些問題。和諧社會(huì)要求人與人、人與自然都能夠和諧相處，而人的內(nèi)心是和諧的基礎(chǔ)。只有達(dá)到了心理的真正的和諧，才會(huì)有健康的體魄，才能夠更好的回報(bào)社會(huì)，進(jìn)一步的推動(dòng)整個(gè)社會(huì)的和諧。在單位中員工普遍感到不開心、壓抑、顧慮重重，這個(gè)單位就沒有和諧的基礎(chǔ)了。
二、水電單位野外施工人員心理健康問題產(chǎn)生的原因
員工產(chǎn)生各種不健康心理問題的原因是來自多方面的，有社會(huì)的、有來自家庭的、有來自單位本身的。主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。
（一）壓力過大引起的心理問題
在工作的過程中，如果環(huán)境條件所提出的要求超過了一個(gè)人的能力與資源范圍時(shí)，就會(huì)感到緊張，這一種精神和心理狀況，其產(chǎn)生的原因是人從意識(shí)上感覺了潛在的危險(xiǎn)（身體或精神上）以及潛意識(shí)中思考如何消除危險(xiǎn)。有研究表明，壓力過大容易導(dǎo)致冠心病、高血壓、腸胃潰瘍等疾病，以及各種亞健康癥狀，并導(dǎo)致人體的免疫能力隨之下降。壓力過大容易導(dǎo)致野外作業(yè)人員的體力衰竭、精神恍惚，這種精神狀態(tài)不利于他們工作的開展，最終影響到工作進(jìn)程，嚴(yán)重的甚至是會(huì)離職、發(fā)生事故。然而上級(jí)單位卻基本都沒有能夠注意到保持野外作業(yè)人員心理健康的重要性，沒有注意到野外作業(yè)人員是否面臨較大的壓力，例如各種懲罰措施、改制等等一些列的有可能為野外施工人員帶來壓力的因素。在這種情況下很容易使得野外作業(yè)人員產(chǎn)生很多現(xiàn)實(shí)與理想的沖突，進(jìn)而誘發(fā)他們的心理不健康因素。特別是剛畢業(yè)的大學(xué)生，因?yàn)樗麄冊(cè)趯W(xué)習(xí)與家庭中基本就沒有受過什么苦，當(dāng)參加到野外作業(yè)施工的過程中時(shí)，很難適應(yīng)這種十分艱苦的工作環(huán)境和條件，此時(shí)就很容易讓他們產(chǎn)生矛盾和郁悶，如果這種矛盾和郁悶不能夠得到好、疏解，那么就有可能誘發(fā)一些心理疾病。還有一些技術(shù)員因?yàn)閷W(xué)歷不高，缺少晉升機(jī)會(huì)，不能夠回到城市上班，長(zhǎng)期的與家人分開，缺少家庭親情的溫暖，長(zhǎng)期下去很容易產(chǎn)生各種不良情緒，進(jìn)而導(dǎo)致了心理疾病的產(chǎn)生。
（二）來自家庭與社會(huì)的原因
水電施工單位因?yàn)槌Ｄ暝谄У牡胤焦ぷ�，故而都是遠(yuǎn)離家庭，這樣很容易引發(fā)一些家庭矛盾，例如中年人不能夠很好的照顧自己的孩子和父母，進(jìn)而讓自己的家人疏遠(yuǎn)自己，有些嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致夫妻因感情淡化而導(dǎo)致感情破裂，最終離異。而那些年輕的、還沒有結(jié)婚的則又必須要面臨著較為嚴(yán)重的.婚戀問題，進(jìn)而可能與父母之間產(chǎn)生矛盾。而且野外施工的地方往往都是十分偏僻的地方，因此生活方式單調(diào)，放松方式較少，容易造成心理的閉塞。同時(shí)社會(huì)上的人對(duì)野外施工的行業(yè)往往都帶有一定的偏見和不理解，認(rèn)為這些人都是一些文化素養(yǎng)不高的人。而且因?yàn)橥驗(yàn)楣ぷ鳝h(huán)境的原因，給人的第一印象就不好，使得一些年輕人的婚戀問題很難解決，容易讓他們產(chǎn)生自卑感，更甚者會(huì)發(fā)展成自暴自棄，導(dǎo)致心理疾病。
三、單位必須要重視野外施工人員的心理問題疏導(dǎo)工作
�。ㄒ唬┛梢詫ｉT的員工心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)
在我國(guó)心理健康問題越來越嚴(yán)重的同時(shí)，社會(huì)上對(duì)心理健康問題的關(guān)注也更加廣泛，在社會(huì)上涌現(xiàn)出了各種各樣的心理醫(yī)療機(jī)構(gòu)，例如中央電視臺(tái)就開設(shè)了專門的“心理訪談”，為人們排解各種心理障礙問題，這表明了人們對(duì)心理問題的重視。那么具有較為嚴(yán)重的心理健康問題的水電施工單位野外作業(yè)員工隊(duì)伍，也應(yīng)該得到良好的、專業(yè)的心理輔導(dǎo)，讓他們能夠保持身心健康，為國(guó)際的水電事業(yè)做出更多的貢獻(xiàn)。設(shè)立專門的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的形式可以多種多樣，例如可以在項(xiàng)目部單獨(dú)設(shè)立，或者是由幾個(gè)項(xiàng)目共同設(shè)立，或者是有單位與醫(yī)院、高校的心理專家進(jìn)行合作，定期的為野外作業(yè)人員進(jìn)行心理咨詢服務(wù)，這些都需要看單位自身的實(shí)際情況而定。通過專門的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，能夠?yàn)橐巴庾鳂I(yè)人員的心理疏導(dǎo)開展搭建一個(gè)良好的平臺(tái)，更有助于為他們開展心理治療，及時(shí)的調(diào)節(jié)他們的心理，使他們能夠全身心投入工作。
�。ǘ┴S富野外作業(yè)人員的業(yè)余生活
在一些路橋施工單位中開展了職工之家建設(shè)來豐富野外施工人員的業(yè)余生活。我們水電施工單位也可進(jìn)行借鑒這種方式。為野外作業(yè)的人員創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓他們能夠工作之余得到放松，打發(fā)閑余時(shí)間，緩解他們精神上的壓力。對(duì)于野外作業(yè)的人員，我們可以在他們施工的地方開辟出一個(gè)固定的場(chǎng)所來組織他們開展一些簡(jiǎn)單的文娛和體育活動(dòng)，例如：下棋、打牌、唱歌、跳舞等等，這些活動(dòng)所需要的硬件與場(chǎng)地都不是十分的嚴(yán)格，完全有條件做到。
�。ㄈ﹩挝粦�(yīng)該多關(guān)愛員工
野外施工人員為水電施工單位創(chuàng)造了很多的利潤(rùn)，因此單位上應(yīng)該給予他們更多的關(guān)愛。例如對(duì)于中年的職工，可以為他們多提供與家人相聚的機(jī)會(huì)，讓他們能有更多的時(shí)間照顧自己的雙親和孩子，對(duì)于那些年輕的還沒有女朋友也沒有結(jié)婚的，則可以想辦法為他們解決婚戀問題，讓他們能夠感受到家庭的溫暖。同時(shí)單位還應(yīng)該在逢年過節(jié)派人到工地上進(jìn)行慰問、發(fā)各種揚(yáng)信、感謝信等，這樣就能夠讓他們?cè)诟惺艿郊彝サ臏嘏耐瑫r(shí)還能夠感受到企業(yè)對(duì)他們的重視，從而得到自我滿足，促進(jìn)心理健康。
�。ㄋ模┒嗯c他們進(jìn)行溝通，尊重他們的權(quán)益
通過溝通能夠獲得許多信息，同時(shí)能夠促進(jìn)思想交流與情感分享。通過溝通能夠能有效的減少?zèng)_突，改善人際關(guān)系，并維持心理平衡。在某一個(gè)群體內(nèi)通過溝通能有效的協(xié)調(diào)群體內(nèi)行動(dòng)，提高效率并促進(jìn)組織目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。對(duì)于水電施工單位的管理者，特別是在深處野外施工的第一線管理人員，必須要具有較強(qiáng)的溝通能力。同時(shí)還必須要積極的發(fā)揮黨組織的橋梁和紐帶作用，各個(gè)工會(huì)與政工干部必須要努力的提高溝通能力。要善于與不同的職工進(jìn)行交流，能夠第一時(shí)間掌握他們的心理動(dòng)態(tài)。并且要尊重他們的隱私權(quán)利，保障他們的休假、休息的權(quán)益，提高他們對(duì)單位的滿意度。
�。ㄎ澹┩菩休喰葜贫�
對(duì)于野外作業(yè)的人員，之所以產(chǎn)生心理健康問題，很多都是因?yàn)殚L(zhǎng)期得不到家庭親情的溫暖。而且野外施工項(xiàng)目又大都是工期緊、任務(wù)重，這就使得他們的精神長(zhǎng)期處在緊張狀態(tài)，非常不利于他們的心理健康。通過輪休制度，在讓他們有充分的休息時(shí)間，而且能夠和家人有更多相處的時(shí)間，有助于他們放松身心。而對(duì)那些實(shí)在不能夠離開工地的則應(yīng)該安排家屬的探視�？傊娛┕挝灰巴庾鳂I(yè)人員的心理健康問題必須要得到高度重視。在分析清楚產(chǎn)生心理健康問題的原因之后，必須要采取積極的措施來對(duì)他們進(jìn)行疏導(dǎo)，防止各種心理問題的產(chǎn)生，提高他們的工作效率。
心理健康論文3
摘要:陜西省高師心理健康教育課程體系普遍存在課程定位不準(zhǔn)、內(nèi)容欠缺、教育方式單一、評(píng)價(jià)缺乏有效性等問題，優(yōu)化陜西省高師心理健康教育課程體系建議從以下方面入手:明確高師心理健康教育目標(biāo)的雙重性、建設(shè)心理健康教育顯性與隱性課程、建立專門機(jī)構(gòu)與合理的評(píng)價(jià)機(jī)制、加強(qiáng)對(duì)班主任和輔導(dǎo)員的培訓(xùn)。
關(guān)鍵詞:高師;心理健康教育;課程體系;優(yōu)化
一、陜西省高師心理健康教育課程現(xiàn)狀
20xx年初，筆者調(diào)查了陜西師范大學(xué)、延安大學(xué)、寶雞文理學(xué)院、咸陽(yáng)師范學(xué)院等省內(nèi)10所高師本科院校的“大學(xué)生心理健康教育”課程與“中學(xué)生心理健康教育”課程的開設(shè)情況。另外，筆者于20xx年底對(duì)陜西省關(guān)中地區(qū)的10所中學(xué)(初中4所、高中6所)發(fā)放600份學(xué)生問卷(回收有效問卷558份，有效率93%)，以了解中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀與中學(xué)教師心理健康教育能力。從調(diào)查數(shù)據(jù)來看，在558名中學(xué)生中，約24．73%的學(xué)生曾經(jīng)出現(xiàn)過心理問題，其中僅有34．78%的學(xué)生主動(dòng)尋求教師的幫助，其余65．22%的學(xué)生選擇了家長(zhǎng)、同學(xué)、朋友或忍受;在48名主動(dòng)尋求教師幫助的學(xué)生中，認(rèn)為教師幫助有效的學(xué)生僅有6．25%，其余93．75%的學(xué)生認(rèn)為教師沒有心理健康方面的相關(guān)知識(shí)。當(dāng)然，以上數(shù)據(jù)僅僅是從中學(xué)生的角度獲得，可能并不客觀全面，但也能從一個(gè)側(cè)面反映出陜西省有相當(dāng)數(shù)量的中學(xué)教師不具備比較專業(yè)的心理健康教育方面的知識(shí)與能力，無法對(duì)學(xué)生日常生活和學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的心理健康問題有效地指導(dǎo)或幫助。
二、陜西省高師心理健康教育課程存在的問題
可以看出，陜西省所有高師院校都開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育類課程，這說明高師的管理者在思想上已經(jīng)普遍認(rèn)識(shí)到該課程的重要性，但是在實(shí)際操作中并沒有給予應(yīng)有的重視，使得該課程在定位、課時(shí)安排、教學(xué)組織形式、教學(xué)內(nèi)容等方面存在諸多問題，導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育課程呈現(xiàn)出形式化、表面化、隨機(jī)化的現(xiàn)象。
(一)課程定位不準(zhǔn)
陜西省10所高師院校在學(xué)生一年級(jí)時(shí)都開設(shè)了“大學(xué)生心理健康教育”選修課，總學(xué)時(shí)從十余節(jié)到二十余節(jié)不等，課時(shí)非常有限，任課教師普遍反映課時(shí)不足，連最基本的理論知識(shí)講授都無法完成，更談不上開展相關(guān)的活動(dòng)或訓(xùn)練�；谄溥x修課的性質(zhì)，課程安排往往是合并多個(gè)教學(xué)班統(tǒng)一在階梯教室上課，學(xué)生人數(shù)多達(dá)一兩百人，上課時(shí)間也往往安排在晚上或周末。這樣的教學(xué)安排使得學(xué)生在思想認(rèn)識(shí)上不會(huì)重視該課程，多數(shù)學(xué)生選修該課程只為打發(fā)時(shí)間湊個(gè)學(xué)分。
(二)課程內(nèi)容欠缺
由于“大學(xué)生心理健康教育”是選修課，多數(shù)高師院校并不統(tǒng)一征訂教材，也沒有明確的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)要求，任課教師依據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)、專長(zhǎng)或興趣各自備課，相互之間缺少交流，教學(xué)質(zhì)量參差不齊。教學(xué)內(nèi)容主要是大學(xué)生心理健康的理論知識(shí)，很少涉及其他如案例分析、活動(dòng)訓(xùn)練等內(nèi)容。另外，陜西省10所高師院校中僅有兩所院校在學(xué)生三年級(jí)時(shí)開設(shè)了有關(guān)中學(xué)生心理健康教育類選修課，課時(shí)比“大學(xué)生心理健康教育”課時(shí)更少。
(三)教育方式單一
陜西省10所高師院校在該課程的教學(xué)組織形式上方式單一，清一色地使用了教師講授的方式，個(gè)別院校偶爾舉辦相關(guān)的講座。教師講授、專家講座的方式遠(yuǎn)離了大學(xué)生的實(shí)際生活，忽視了該課程的實(shí)踐性、活動(dòng)性、體驗(yàn)性和互動(dòng)性，削弱了該課程對(duì)學(xué)生的吸引力，打擊了大學(xué)生學(xué)習(xí)該課程的主動(dòng)性與積極性，不利于陜西省高師院校心理健康教育的發(fā)展和水平的提高。
(四)課程評(píng)價(jià)缺乏有效性
“大學(xué)生心理健康教育”課程所具有的實(shí)踐性、應(yīng)用性等特征決定其考核方式不能像其他課程那樣用考試分?jǐn)?shù)作為衡量教學(xué)效果的標(biāo)準(zhǔn)。目前，陜西省高師院校普遍缺乏針對(duì)該課程的合理評(píng)價(jià)機(jī)制，考核流于形式。以上問題的`存在嚴(yán)重?fù)p害了陜西省高師院校心理健康教育工作的實(shí)效性，筆者調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，部分高師生甚至不知道自己選修過“大學(xué)生心理健康教育”，還有部分高師生將“大學(xué)生心理健康教育”與“普通心理學(xué)”或“教育心理學(xué)”混為一談。
三、陜西省高師心理健康教育課程體系優(yōu)化建議
(一)準(zhǔn)確定位高師心理健康教育目標(biāo)，明確其雙重性
高師心理健康教育與高校心理健康教育有所區(qū)別，因?yàn)楦邘熒磥韺⒓缲?fù)教書育人的神圣使命，在維持自身心理健康的同時(shí)，還需要他們掌握必要的中小學(xué)生心理健康方面的知識(shí)以提高他們的從業(yè)素質(zhì)。對(duì)于高師院校來說，其心理健康教育的目標(biāo)具有雙重性:一是通過心理健康教育工作消除高師生心理障礙，提高高師生心理健康水平，增強(qiáng)高師生心理機(jī)能，促進(jìn)高師生素質(zhì)的全面提高和心理潛能的開發(fā)。這個(gè)目標(biāo)與非師范類高校心理健康教育目標(biāo)一致，應(yīng)作為高師心理健康教育的基本目標(biāo)。二是對(duì)高師生進(jìn)行較為系統(tǒng)的青少年心理發(fā)展與教育方面的理論知識(shí)教學(xué)，培養(yǎng)高師生將來從事心理健康教育工作的基本能力，包括能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)或辨別中小學(xué)生的心理問題，能夠給予問題學(xué)生一定的輔導(dǎo)幫助，能夠在學(xué)科教學(xué)中有意識(shí)地滲透心理健康教育等。這個(gè)目標(biāo)是高師心理健康教育區(qū)別于非師范類高校心理健康教育的特殊目標(biāo)。目前，陜西省高師院校對(duì)心理健康教育目標(biāo)的認(rèn)識(shí)普遍存在片面性，即重視基本目標(biāo)忽視特殊目標(biāo)。高師管理者只有認(rèn)識(shí)到高師心理健康教育目標(biāo)的雙重性，才能對(duì)高師心理健康教育工作進(jìn)行正確的定位。
(二)科學(xué)設(shè)置高師心理健康教育顯性課程體系，提高其實(shí)效性
1．明確課程性質(zhì)。20xx年5月，教育部辦公廳印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，明確要求將“大學(xué)生心理健康教育”設(shè)為必修課。鑒于高師心理健康教育目標(biāo)的雙重性，筆者認(rèn)為將其作為如“教育學(xué)”、“教育心理學(xué)”一樣的公共必修課納入學(xué)校的常規(guī)教學(xué)體系或教學(xué)計(jì)劃是非常必要的，這樣才能獲得課時(shí)、空間、師資和教學(xué)質(zhì)量等方面的保證。這是高校落實(shí)心理健康教育課程系統(tǒng)化運(yùn)作的前提。
2．健全課程內(nèi)容。陜西省高教管理部門應(yīng)組織高師院校專業(yè)教師編訂高師心理健康教育專門教材，統(tǒng)一教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容等，使心理健康教育有目的、有計(jì)劃、有組織地實(shí)施。高師心理健康教育內(nèi)容應(yīng)當(dāng)包括兩個(gè)模塊:一是大學(xué)生心理健康知識(shí)，作為必修課開設(shè)，內(nèi)容主要包括大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、環(huán)境適應(yīng)與人際交往、學(xué)習(xí)與創(chuàng)造心理、自我意識(shí)與健全人格、情緒健康與情緒管理、愛情觀與性愛觀、挫折及危機(jī)應(yīng)對(duì)、職業(yè)生涯規(guī)劃等。計(jì)劃課時(shí)內(nèi)完成不了的部分可以通過各種專題講座或報(bào)告會(huì)等形式補(bǔ)充。二是中小學(xué)生心理健康教育方面的知識(shí)，可以作為選修課開設(shè)，內(nèi)容應(yīng)當(dāng)包括中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)與基本知識(shí)、心理發(fā)展的年齡特征、常見心理問題的輔導(dǎo)以及典型案例的分析等。
3．合理安排課程開設(shè)時(shí)間。為一年級(jí)的高師生開設(shè)“大學(xué)生心理健康教育”必修課，有助于新生適應(yīng)以及發(fā)現(xiàn)和預(yù)防新生的心理問題。在高師生儲(chǔ)備了“普通心理學(xué)”、“教育學(xué)”、“教育心理學(xué)”的基本知識(shí)之后(一般在三年級(jí))，開設(shè)為時(shí)一個(gè)學(xué)期的“中學(xué)生心理健康教育”必修課或選修課，以此保證學(xué)習(xí)該課程的高師生能夠真正全面而系統(tǒng)地認(rèn)識(shí)青少年心理發(fā)展的特點(diǎn)，真正具備對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的基本能力。
4．靈活運(yùn)用多種教學(xué)形式。心理健康教育課程是一門融知識(shí)性、實(shí)踐性、體驗(yàn)性、互動(dòng)性、自助性為一體的實(shí)用型課程。陳曉燕認(rèn)為，心理健康教育課程的特點(diǎn)要求教學(xué)不是“傳授、教導(dǎo)和訓(xùn)練，而應(yīng)該是認(rèn)知、感悟和建構(gòu)”，傳統(tǒng)的“師授生聽”的教學(xué)方法并不適宜。教師應(yīng)根據(jù)課程內(nèi)容，將講授、案例討論分析、心理影片評(píng)析、心理測(cè)試、心理拓展訓(xùn)練、活動(dòng)體驗(yàn)等多種教學(xué)形式綜合起來靈活運(yùn)用，讓學(xué)生的理論知識(shí)學(xué)習(xí)伴隨著心理體驗(yàn)和心靈感悟，以此增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)該課程的積極性與主動(dòng)性。
(三)開發(fā)建設(shè)高師心理健康教育隱性課程，發(fā)揮其滲透性
隱性課程是指學(xué)校情境中以間接的、內(nèi)隱的方式呈現(xiàn)的課程，具有潛在性、滲透性、深刻性、暗示性和非預(yù)期性等特征。心理健康教育隱性課程是指滲透在校園物質(zhì)和文化環(huán)境中，對(duì)學(xué)生心理健康起到潛移默化推進(jìn)作用的諸多因素。
1．充分發(fā)揮校園環(huán)境對(duì)學(xué)生心理的暗示性和滲透性，如校園中隨處可見的校訓(xùn)、校歌，教室里張貼的名言警句，甚至教學(xué)樓的名稱都能彰顯學(xué)校的人文精神，這些象征性符號(hào)對(duì)學(xué)生形成正確的人生觀、積極向上的心態(tài)產(chǎn)生著“潤(rùn)物細(xì)無聲”的作用。
2．充分調(diào)動(dòng)高師心理學(xué)專業(yè)學(xué)生積極性，鼓勵(lì)他們建立心理學(xué)社團(tuán)、創(chuàng)辦心理健康教育雜志，由專門教師指導(dǎo)定期開展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)或訓(xùn)練，如在每年的5月25日開展以“悅納自我”為主題的團(tuán)體活動(dòng)、在10月10日世界精神衛(wèi)生日舉辦心理健康節(jié)、心理拓展訓(xùn)練，開展心理健康知識(shí)宣傳或競(jìng)賽等。
3．積極發(fā)掘其他學(xué)科的心理健康教育功能，如思想品德、教師職業(yè)道德、教育學(xué)、教育心理學(xué)、哲學(xué)以及其他一些人文素質(zhì)類課程;積極發(fā)掘各種校園活動(dòng)的心理健康教育資源，如社會(huì)實(shí)踐、迎新生、迎新年、運(yùn)動(dòng)會(huì)等文體活動(dòng)。
4．通過校園廣播、網(wǎng)絡(luò)、校報(bào)、板報(bào)等多種媒介，向?qū)W生宣傳心理健康的意義，介紹維護(hù)心理健康的方法。如在校園網(wǎng)中建立心理健康網(wǎng)站，在校報(bào)、板報(bào)櫥窗中開設(shè)心理健康專欄，開通心理健康熱線等。
(四)建立高師心理健康教育專門機(jī)構(gòu)與合理的評(píng)價(jià)機(jī)制，確保其專業(yè)性
高師院校應(yīng)當(dāng)建立由學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)，由學(xué)生處、教務(wù)處、團(tuán)委等相關(guān)部門參與，由心理學(xué)專業(yè)教師指導(dǎo)的心理健康教育中心和心理咨詢室。學(xué)校應(yīng)給予必要的人力、物力和財(cái)力的支持，包括提供辦公場(chǎng)所和活動(dòng)經(jīng)費(fèi)、配備專業(yè)設(shè)備，如心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)、放松椅、沙盤，以及安排各種相關(guān)講座和活動(dòng)等。心理健康教育類課程的實(shí)踐性、操作性、應(yīng)用性、活動(dòng)性等特征要求專門的評(píng)價(jià)機(jī)制，融合理論知識(shí)考核、行為觀察、心理測(cè)量、案例分析、個(gè)人成長(zhǎng)分析報(bào)告等形式于一體，側(cè)重考查學(xué)生應(yīng)用知識(shí)解決問題的能力。目前，國(guó)內(nèi)還沒有建立起一套科學(xué)規(guī)范且操作性較強(qiáng)的心理健康教育課程評(píng)價(jià)體系，這也是該課程建設(shè)中最為薄弱的環(huán)節(jié)之一。陜西省高教管理部門應(yīng)鼓勵(lì)心理健康教育專業(yè)教師在這個(gè)領(lǐng)域進(jìn)行深入研究和大膽探索。
(五)加強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)員及班主任的培訓(xùn)，提升其教育性
輔導(dǎo)員和班主任是大學(xué)校園里與學(xué)生距離最近的教師，對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育方面的培訓(xùn)是非常必要和有意義的。培訓(xùn)應(yīng)由心理健康教育和心理咨詢專業(yè)教師擔(dān)任，培訓(xùn)內(nèi)容包括兩個(gè)方面:一是大學(xué)生心理健康的基本知識(shí);二是心理咨詢的會(huì)談技術(shù)。前者可以幫助輔導(dǎo)員和班主任甄別學(xué)生的心理問題、及時(shí)解決學(xué)生簡(jiǎn)單的心理困擾、利用班會(huì)等活動(dòng)對(duì)學(xué)生開展心理健康教育;后者不僅有益于學(xué)生心理健康工作，還有益于學(xué)生日常管理工作。
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心理健康論文4
摘要：當(dāng)代大學(xué)生自我意識(shí)過于強(qiáng)烈，集體意識(shí)、社會(huì)責(zé)任感相對(duì)弱化，如何把社會(huì)化要求內(nèi)化為個(gè)體的內(nèi)在素質(zhì)，這是當(dāng)前教育急需解決的問題。文章著重闡述了心理健康教育開展的必要性，心理健康與德育教育相結(jié)合的方法，二者的結(jié)合為培養(yǎng)新一代合格大學(xué)生提供全新的平臺(tái)，實(shí)踐證明，這種思考與探索是行之有效的。
關(guān)鍵詞：心理健康德育教育內(nèi)化
長(zhǎng)期以智力教育為主的教學(xué)體制忽視了學(xué)生的道德品質(zhì)、心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在新時(shí)期下，如何開展對(duì)學(xué)生的德育教育是擺在每位教師面前的新課題。根據(jù)目前學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際情況，加上長(zhǎng)期思考和探索，筆者認(rèn)為把對(duì)學(xué)生的心理健康教育和學(xué)校的重頭戲——德育相結(jié)合，應(yīng)在心理健康教育中滲透德育教育，促進(jìn)學(xué)生世界觀、人生觀、價(jià)值觀的形成。這也是對(duì)德育教育途徑的一種補(bǔ)充，它能為學(xué)校的德育注入新的活力。
有力量，就不可能屹立于世界民族之林。”作為一名班主任，筆者深深地體會(huì)到大學(xué)生的心理健康是多么的重要，良好的心理品質(zhì)對(duì)學(xué)生的發(fā)展是多么重要。在日常工作中，努力對(duì)學(xué)生開展心理教育，為學(xué)生提供相互交流的平臺(tái)，培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感。
一、環(huán)境與宣傳
1。在班級(jí)設(shè)立心理知識(shí)專欄、悄悄話信箱，讓學(xué)生們了解心理知識(shí)，正視自我的心理狀態(tài)。我及時(shí)把學(xué)到的心理學(xué)知識(shí)以文章、便條或短信等不同方式傳遞給學(xué)生，和學(xué)生們分享。使學(xué)生掌握基本的心理鍛煉方法、心理訓(xùn)練方法，能夠在日常的.學(xué)習(xí)生活中，利用一些機(jī)會(huì)挖掘自身的潛能，提高自己各方面的能力，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和健全人格特征；掌握“合理化”、“投射”、“升華”等心理防衛(wèi)方式；掌握正確的宣泄、移情、靜心、放松等方法；掌握基本的人際吸引、人際溝通方法，在人際交往中能夠自覺運(yùn)用“首因效應(yīng)”、“黃金定律”。
2。通過介紹我院培養(yǎng)的優(yōu)秀畢業(yè)生先進(jìn)事跡、成功典范，使學(xué)生正視職業(yè)教育，珍惜機(jī)會(huì)，把握自我，確定學(xué)習(xí)和人生目標(biāo)，把握機(jī)會(huì)迎接挑戰(zhàn)。消除學(xué)生的自卑心理，樹立自信心。
二、心理輔導(dǎo)
1。學(xué)習(xí)方面。作為一名教師，我有這樣的體會(huì)，有些學(xué)生上了大學(xué)就喪失學(xué)習(xí)目標(biāo)和興趣。俗語(yǔ)講“授之以魚，不如授之以漁”。針對(duì)這種矛盾，我組織“我為什么學(xué)習(xí)”、“我的學(xué)習(xí)興趣”等主題班會(huì)，讓學(xué)生們?cè)诎鄷?huì)上相互交流，相互學(xué)習(xí)，認(rèn)清自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)，善于自覺地學(xué)習(xí)。用魏書生老師的話：“每個(gè)人心中都有一片廣闊天地”激勵(lì)和鼓舞學(xué)生。學(xué)習(xí)聯(lián)想式記憶法以增進(jìn)學(xué)習(xí)興趣。對(duì)于個(gè)別學(xué)生的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，如聽音樂學(xué)習(xí)，通過講解心理學(xué)中的“視聽干擾現(xiàn)象”，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)中的不良習(xí)慣，自覺糾正。同時(shí)，要指導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)兩課學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)辯證的學(xué)習(xí)方法、辯證的思維方法。
2。人際交往方面。人們遇到了煩惱或挫折，需要他人的支持與幫助、理解和信任，良好的人際關(guān)系正是一種重要的心理支持系統(tǒng)，可以有效地減輕人的心理壓力，促進(jìn)自我調(diào)節(jié)水平和心理承受能力的提高。我按照美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛提出的需要理論指導(dǎo)我的學(xué)生努力實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，正視自我的實(shí)現(xiàn)的需要。按照現(xiàn)代心理學(xué)人際關(guān)系理論指導(dǎo)學(xué)生處理同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系。按照�；陿�(biāo)準(zhǔn)：“自立、自強(qiáng)、自尊、自愛”來勉勵(lì)異性之間的交往，使學(xué)生樹立正確的愛情觀。在處理人際關(guān)系時(shí)做到禮貌、真誠(chéng)。
3。品德方面。個(gè)體品德的形成是一個(gè)道德認(rèn)知、道德情操、道德行為共同協(xié)調(diào)發(fā)展的過程，其核心就是道德內(nèi)化，這種道德內(nèi)化需要心理素質(zhì)或心理結(jié)構(gòu)要素的培養(yǎng)。如何將德育的社會(huì)化要求內(nèi)化為個(gè)體的內(nèi)在素質(zhì)，努力培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)意識(shí)，提高學(xué)生的行為準(zhǔn)則，這是我做班主任工作中經(jīng)常會(huì)思考的問題。針對(duì)這個(gè)問題，我嘗試著以班風(fēng)建設(shè)為切入點(diǎn)，取得了不錯(cuò)的效果。當(dāng)個(gè)人的良好品德與大多數(shù)人的相符時(shí)，就會(huì)形成良性的從眾心理，就會(huì)為個(gè)性發(fā)展提供最佳條件。在班集體內(nèi)形成一種講正氣、比學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生自覺加強(qiáng)思想修養(yǎng)，積極要求進(jìn)步，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。
在班集體中施行班干部輪換制度，充分發(fā)揮每位同學(xué)的聰明才智，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、協(xié)作意識(shí)、社交能力，還可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。通過工作實(shí)踐，班干部可以更加準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己，促進(jìn)自我發(fā)展和自我完善。讓他們?cè)诠ぷ鬟^程中學(xué)會(huì)交往、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)做人。培養(yǎng)集體榮譽(yù)感充分利用班會(huì)、普訓(xùn)、新聞時(shí)間加強(qiáng)愛國(guó)主義教育，培養(yǎng)愛國(guó)情懷，增強(qiáng)民族自豪感和民族使命感。此外，我還經(jīng)常會(huì)對(duì)學(xué)生們講體育鍛煉的重要性。對(duì)于人的生理、心理健康的重要性。認(rèn)識(shí)早操的重要，珍惜大學(xué)時(shí)光的早操機(jī)會(huì)。
針對(duì)個(gè)別同學(xué)沉迷上網(wǎng)的問題，我嘗試著用教育和移情的方式來處理。首先追求人性的自由和現(xiàn)實(shí)社會(huì)是相矛盾的。網(wǎng)絡(luò)的世界是不受社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)、道德標(biāo)準(zhǔn)來約束的。但作為大學(xué)生來講，你是生活在一定準(zhǔn)則下的現(xiàn)實(shí)人。你就一定要遵守校規(guī)。通過談話、談心，了解這些同學(xué)的上網(wǎng)動(dòng)機(jī)，了解他們的興趣和愛好。有針對(duì)性的組織一些集體活動(dòng)幫助他們回到正常的學(xué)習(xí)生活中來。
三、心理咨詢與心理干預(yù)
當(dāng)代大學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問題。加之對(duì)心理健康的忽視，就有可能出現(xiàn)身心發(fā)展失衡，嚴(yán)重的影響自身發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步。針對(duì)這些問題，我會(huì)建議個(gè)別學(xué)生找心理咨詢師做心理咨詢和心理干預(yù)。
四、結(jié)束語(yǔ)
心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系，它們各有所重，相輔相成。德育是心理健康教育的基礎(chǔ)，心理健康教育是德育的延續(xù)，兩者殊途同歸，皆為塑造學(xué)生良好的人格與道德品行而努力。將德育的社會(huì)化要求內(nèi)化為學(xué)生的內(nèi)在素質(zhì)，培養(yǎng)一代合格大學(xué)生是每位教育工作者應(yīng)盡的責(zé)任。
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心理健康論文5
一、精心設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，提高整個(gè)教學(xué)過程的有效性
為了讓學(xué)生體驗(yàn)人與人交往的相互性，可以安排“支撐”活動(dòng)：讓學(xué)生坐在椅子上圍成一個(gè)圓，前面的同學(xué)倒在后面同學(xué)的腿上，以此類推，然后撤掉所有人的椅子，讓大家靠著彼此的力量相互支撐。多數(shù)學(xué)生在第一次做這個(gè)活動(dòng)時(shí)都會(huì)感到很神奇，當(dāng)成功完成活動(dòng)時(shí)，學(xué)生都能夠強(qiáng)烈地體驗(yàn)到自己沒有倒下是因?yàn)橛袆e人在支撐，同時(shí)自己也在支撐著別人，人與人之間的關(guān)系就是相互支撐的關(guān)系。為了讓學(xué)生了解人際吸引的因素和人際交往中的心理現(xiàn)象，可以安排“朋友樹”活動(dòng)：讓學(xué)生畫一棵樹，再畫上果實(shí)，有幾個(gè)要好的朋友就畫幾個(gè)果實(shí)，并在果實(shí)上寫上好朋友的名字，然后思考與好朋友最初是怎樣成為朋友的，友誼持久的原因是什么，思考后小組分享，最后進(jìn)行歸納總結(jié)，達(dá)成課程目標(biāo)。為了幫助學(xué)生學(xué)習(xí)感恩的態(tài)度，可以安排“互助之旅”活動(dòng)：一部分學(xué)生用眼罩蒙上眼睛，然后讓其他學(xué)生引領(lǐng)著通過一系列障礙，蒙上眼罩的同學(xué)首先感到行走于障礙中的`無助，再感受被人引領(lǐng)通過障礙的溫暖，從而產(chǎn)生對(duì)引領(lǐng)的同學(xué)的感恩之心�；顒�(dòng)后學(xué)生分享感受，并由此引發(fā)對(duì)更多人的感恩之心。為了引導(dǎo)學(xué)生積極解決生活中人際交往的困惑和問題，可以設(shè)計(jì)生活場(chǎng)景，讓學(xué)生來表演，將經(jīng)過小組討論的解決辦法表演出來。這樣，對(duì)表演的同學(xué)來說強(qiáng)化了解決問題的辦法，對(duì)其他看表演的同學(xué)來說，也是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)過程。
二、積極調(diào)動(dòng)學(xué)生自身的資源，不斷提高學(xué)生人際交往能力
教師要積極調(diào)動(dòng)學(xué)生自身的資源，使學(xué)生在充分參與教學(xué)的過程中，不斷提高人際交往能力。人際交往問題是學(xué)生日常生活中出現(xiàn)最多的問題，也是心理健康課學(xué)習(xí)過程中學(xué)生最感興趣的問題。教師在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，可以針對(duì)學(xué)生的實(shí)際，借助學(xué)生自身的資源，為學(xué)生的心理成長(zhǎng)服務(wù)。比如，在培養(yǎng)愛的能力的教學(xué)中，可以先讓學(xué)生思考自己的戀人標(biāo)準(zhǔn)，并進(jìn)行分享，從學(xué)生的分享中可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生不同的戀愛觀，并可由此總結(jié)什么是愛情，學(xué)習(xí)戀愛三因素論，使學(xué)生對(duì)愛情有進(jìn)一步的理解。在探討愛的能力的內(nèi)涵時(shí)，可以先讓學(xué)生討論幾個(gè)與戀愛相關(guān)的問題，如被一個(gè)異性喜歡怎么辦，學(xué)生在討論過程中自然會(huì)列舉出不同的情況。被異性喜歡時(shí)可能自己也喜歡對(duì)方，也可能自己并不喜歡對(duì)方，對(duì)前者如何接受，對(duì)后者如何拒絕，學(xué)生自己的經(jīng)驗(yàn)中有好的或不好的應(yīng)對(duì)方式，教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)愛的能力包括接受愛的能力和拒絕愛的能力。
三、結(jié)語(yǔ)
教師還可以推薦學(xué)生在課外閱讀相關(guān)書籍或觀看有關(guān)影視作品，推動(dòng)學(xué)生進(jìn)一步開展學(xué)習(xí)。
心理健康論文6
一、目前小學(xué)心理健康教育中存在的問題
首先，在實(shí)際教學(xué)的過程中，很多小學(xué)都會(huì)把心理健康教育工作劃分至德育的范圍，覺得在德育建設(shè)的進(jìn)行中即可充分完成心理健康教育，根本沒有必要再單獨(dú)的開展心理健康教育，然而，在實(shí)際上，盡管德育工作以及心理健康教育的職能都是“育人”，然而二者具有顯著不同，無法等同看待；其次，很多小學(xué)會(huì)學(xué)生的將心理健康問題看成是思想品德問題，而讓班主任以及思想品德教師負(fù)責(zé)學(xué)生的心理健康教育工作，因此也會(huì)按照處理思想品德問題的方法處理心理健康問題。
二、完善小學(xué)心理健康教育的對(duì)策
�。ㄒ唬┘訌�(qiáng)對(duì)學(xué)心理健康教育的認(rèn)識(shí)
心理健康教育工作充分體現(xiàn)著先進(jìn)的教育理念以及思想，其不只是一種方法與技術(shù)。隨著其教育理念的而不斷更新與深化，小學(xué)心理健康教育一定會(huì)滲透到人才觀、教育觀以及學(xué)生觀，變成實(shí)施學(xué)校教育的必然需求，同時(shí)也成為實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心健康發(fā)展的必然要求。所以，社會(huì)與學(xué)習(xí)應(yīng)該充分重視心理健康教育，加大此類工作的宣傳力度，從而充分發(fā)揮心理健康教育的價(jià)值與作用。
�。ǘ﹦�(chuàng)建“三位一體”的教育網(wǎng)絡(luò)
所謂的“三位一體”，即為社會(huì)、學(xué)校以及家庭三者合力，統(tǒng)一協(xié)作。目前，因?yàn)閷W(xué)生每天大概有不少于50%的時(shí)間都會(huì)在校外度過，所以要?jiǎng)?chuàng)建以校園為主，家庭教育為輔的科學(xué)的教育引導(dǎo)，借助于家長(zhǎng)與學(xué)校的力量幫助學(xué)生了解一部分心理健康教育知識(shí)，拋除不合理的教育方法，積極的營(yíng)造出可以促進(jìn)家長(zhǎng)與學(xué)生奮發(fā)上進(jìn)的家庭氛圍，從而幫助孩子養(yǎng)成積極健康的心理品質(zhì)；同時(shí)要?jiǎng)?chuàng)建社會(huì)、學(xué)校以及家庭的“三位一體”的教育網(wǎng)絡(luò)，使得三者合力，統(tǒng)一協(xié)作，從而提高教育效果。
�。ㄈ⿲W(xué)校積極開展心理健康教育
學(xué)校應(yīng)該借助于很多渠道與形式為學(xué)生傳授心理健康知識(shí)，從而提升學(xué)生對(duì)此問題的認(rèn)識(shí)水平。首先，學(xué)校要積極創(chuàng)建并辦好心理咨詢中心。由于小學(xué)存在著不均衡的地域、經(jīng)濟(jì)以及文化發(fā)展，很多困難都會(huì)造成一些學(xué)校缺乏足夠的資金、場(chǎng)所以及人員，從而嚴(yán)重阻礙了心理健康教育工作的順利進(jìn)行；其次，學(xué)�？梢栽O(shè)置心理健康教育課程，以授課的形式將心理健康教育的相關(guān)知識(shí)傳授給學(xué)生。
�。ㄋ模┘訌�(qiáng)人才隊(duì)伍的建設(shè)
首先，在深入了解有關(guān)規(guī)定以及學(xué)校實(shí)際需求的基礎(chǔ)上，教育行政部門應(yīng)該盡可能早的規(guī)劃我國(guó)的教育相關(guān)專業(yè)以及心理輔導(dǎo)，積極的'培養(yǎng)出大批的專業(yè)人才；其次，教育行政部門應(yīng)該積極的培訓(xùn)從事心理健康教育的教師，在所有地區(qū)的師資培訓(xùn)計(jì)劃中充分加入相關(guān)培訓(xùn)內(nèi)容，加強(qiáng)心理健康教育體系的建設(shè)，從而有效的提升教師的教育水平，提高心理健康教育質(zhì)量。
三、總結(jié)
總而言之，在心理健康教育事業(yè)方面，我國(guó)起步較晚，而目前學(xué)校心理健康教育的主要方式還是開設(shè)相關(guān)課程，因此學(xué)校要積極的完善教學(xué)理念、教學(xué)評(píng)估、教學(xué)目標(biāo)等。伴隨心理健康教育相關(guān)政策的不斷出臺(tái)以及社會(huì)對(duì)其的日益重視，相信小學(xué)心理健康教育必然會(huì)充分發(fā)揮其作用，從而有效的促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)。
心理健康論文7
一、當(dāng)前高校女青年教師心理健康現(xiàn)狀
�。ㄒ唬┬睦砜箟耗芰^弱
女青年教師由“70后”、“80后”、“90后”這三個(gè)群體組成，由于她們多數(shù)為獨(dú)生子女家庭，成長(zhǎng)環(huán)境較為穩(wěn)定和優(yōu)越，生活無憂無憂慮，形成了較強(qiáng)的依賴性，遇到困難時(shí)缺乏敢于擔(dān)當(dāng)、勇于解決的能力。同時(shí)，生長(zhǎng)環(huán)境的優(yōu)越性使其缺乏獨(dú)立生活的能力，尤其是步入社會(huì)后，難以適應(yīng)和融入社會(huì)，導(dǎo)致了她們心理負(fù)荷加重，表現(xiàn)出情緒低落、孤僻、焦慮等心理癥狀，心理抗壓能力與解決矛盾的能力相對(duì)較弱。
�。ǘ┬睦砼c生理雙重疲憊
高校女青年教師在步入工作崗位后，擔(dān)負(fù)了學(xué)習(xí)、教學(xué)、科研壓力，在學(xué)習(xí)上要不斷進(jìn)修，提升學(xué)歷層次，在工作上要更新自我的教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)模式，結(jié)合專業(yè)開展科學(xué)研究與探索，特別是一些女教師步入婚姻，初為人母，還要擔(dān)負(fù)撫育孩子與家庭的壓力，這些多重壓力導(dǎo)致她們身體呈現(xiàn)“亞健康模式”。受女性特有生理特征的影響，女青年教師在工作繁忙時(shí)，容易內(nèi)分泌紊亂，帶來身體上的不適和情緒上的各種問題如緊張、激動(dòng)、多愁善感、敏感等。心理與生理的雙重疲憊對(duì)女青年教師的身心健康產(chǎn)生了極大影響，必須及時(shí)疏導(dǎo)和緩解。
�。ㄈ┤穗H交往能力較弱
因?yàn)楦咝＝處熉殬I(yè)的特殊性，社交范圍多以師生為準(zhǔn)，高校排課時(shí)間相對(duì)分散，院系教師人數(shù)繁多，有的教師到教室上完課就走，教師之間除了必要事務(wù)外，很少交流；女青年教師多以“學(xué)高為師、身正為范”來規(guī)范自己的一言一行，在工作上謹(jǐn)言慎行，說話做事方面過分謹(jǐn)慎，易于產(chǎn)生對(duì)自己情緒過分壓抑，難以融入集體，人際交往能力較弱。
二、當(dāng)前高校女青年教師心理健康出現(xiàn)問題的原因分析
（一）社會(huì)原因
首先，高校女青年教師普遍受過高學(xué)歷教育，綜合素質(zhì)較強(qiáng)，智力起點(diǎn)較高，思想活躍、對(duì)新事物接受能力強(qiáng)、對(duì)事業(yè)的追求和個(gè)人發(fā)展規(guī)劃的期待值較高，面對(duì)眾多的社會(huì)壓力和責(zé)任時(shí)，她們既要強(qiáng)調(diào)自我價(jià)值的體現(xiàn)，又要在壓力與希望中前行。由于兩性角色的差異，社會(huì)習(xí)慣的將女性定位為“相夫教子”，“賢妻良母”。人們?cè)敢饨邮軠厝岬呐�，而不愿意接受事業(yè)型的“女漢子”。女青年教師必須在完成家庭責(zé)任的基礎(chǔ)上，才能去追求自己的事業(yè)，與男教師相比，她們的心理壓力較重。其次，由于高校福利分房制度的改革，青年教師與福利分房徹底無緣，女青年教師必須要靠自己的收入來解決住房問題。“房奴”的出現(xiàn)不僅是經(jīng)濟(jì)壓力，更是心理壓力，為了解決生活成本過高問題，很多女青年教師要在繁重的教學(xué)科研任務(wù)外，到外單位兼職，賺取薪酬，緩解壓力，這種高壓力的工作對(duì)她們的身心健康、教學(xué)質(zhì)量、科研水平產(chǎn)生了負(fù)面影響。再次，社會(huì)的急劇發(fā)展，信息技術(shù)快速進(jìn)步，教育體制深入改革，促使高校教師要不斷地進(jìn)行知識(shí)更新，始終要站立在學(xué)科的前沿，這對(duì)高校教師產(chǎn)生了危機(jī)感和緊迫感。在這種環(huán)境中，女青年教師不得不加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升知識(shí)水平，從而產(chǎn)生了巨大的壓力。
�。ǘ⿲W(xué)校原因
隨著高校教學(xué)規(guī)模的不斷擴(kuò)大與高等教育體制的改革，高校的、對(duì)教師教學(xué)質(zhì)量、科研水平、學(xué)歷層次的要求越來越高，特別是和教師關(guān)系較大的職稱評(píng)審條件也逐年變化，難度加大。女青年教師已經(jīng)成為高校的中堅(jiān)力量，面對(duì)職稱評(píng)審的條件與指標(biāo)限制、末位淘汰制、競(jìng)爭(zhēng)上崗、績(jī)效考核等多種競(jìng)爭(zhēng)制度，大多數(shù)都感到壓力大。因此，在面臨教學(xué)與科研的雙重壓力下，高校教師還要不間斷的學(xué)習(xí)、進(jìn)修、才能提升自己的專業(yè)水平與業(yè)務(wù)能力。女青年教師的進(jìn)取心和事業(yè)心較強(qiáng)，這種長(zhǎng)期超負(fù)荷的工作勢(shì)必會(huì)影響到她們的心理健康。另外，在高校中，女青年教師多數(shù)從事公共基礎(chǔ)課和人文社會(huì)科學(xué)學(xué)科，相對(duì)來說，科研立項(xiàng)少，項(xiàng)目申請(qǐng)難度大，資助金額少，論文發(fā)表周期長(zhǎng)，評(píng)價(jià)機(jī)制不均衡，這些狀況也會(huì)對(duì)她們的心理健康產(chǎn)生消極影響。
�。ㄈ┘彝ピ�
女青年教師步入婚姻殿堂，組成家庭后，不僅要面臨職業(yè)壓力，還要擔(dān)負(fù)起家庭的責(zé)任，她們身兼教師、妻子、母親等多種角色，在工作上，她們想事業(yè)有成，在家庭中，她們想孩子培養(yǎng)成功、家庭和睦、美滿幸福。工作和家庭的兼顧與平衡，是女青年教師追求的目標(biāo)，但如果這二者失衡時(shí)，她們就會(huì)陷入矛盾沖突中，容易出現(xiàn)各種心理健康問題，如“產(chǎn)后抑郁癥”等癥狀，從而導(dǎo)致婚姻不幸福，工作消極，個(gè)人情緒更加消沉。更有甚者，出現(xiàn)輕生，傷害他人的事件，如20xx年福建福州市某高校英語(yǔ)老師郭某，其丈夫?yàn)樵谧x博士，郭某產(chǎn)后一年由于抑郁癥發(fā)作，爬上頂樓平臺(tái)跳樓身亡，留下痛苦的丈夫與剛滿周歲的女兒。
�。ㄋ模┳陨碓�
受性別與自身生理狀況的影響，女青年教師易于出現(xiàn)情緒波動(dòng)，同時(shí)，她們心理狀況也受自身人格特征的影響，表現(xiàn)出心理脆弱、承受力弱、抗挫折能力差等問題；在情感上更為細(xì)膩和敏感，對(duì)婚姻矛盾和工作、生活中的人際關(guān)系表現(xiàn)更為敏感，這也是她們?cè)谕鹊纳鐣?huì)環(huán)境與競(jìng)爭(zhēng)壓力中，更容易出現(xiàn)心理問題的主要原因。
三、加強(qiáng)當(dāng)代高校女青年教師心理健康教育的對(duì)策
�。ㄒ唬┘哟笊鐣�(huì)扶持力度，對(duì)女青年教師的心理健康提供全方位保障
高校是人才培養(yǎng)的重要場(chǎng)所，女青年教師作為高校教師的重要組成部分，她們的心理健康不僅關(guān)系到自己教學(xué)質(zhì)量水平和科研能力的提升，更關(guān)系到學(xué)生的身心健康發(fā)展與高校教學(xué)、科研水平的提升。因此要加大社會(huì)扶持力度，培育良好的外部環(huán)境，對(duì)女青年教師的心理健康提供全方位保障。第一，全社會(huì)普及心理健康知識(shí)，獲得社會(huì)民眾支持度。社會(huì)中很多人對(duì)心理健康問題理解偏差，認(rèn)為心理健康教育只是針對(duì)心理出現(xiàn)嚴(yán)重問題人的心理治療，沒問題就不用接受教育和疏導(dǎo)，有些人還認(rèn)為這都是個(gè)人心理問題，與社會(huì)無關(guān)。這些都導(dǎo)致了社會(huì)民眾對(duì)心理健康教育的忽視。社會(huì)要加大心理健康知識(shí)的普及教育，建立健全社會(huì)心理健康教育體系，可在社區(qū)、網(wǎng)絡(luò)、媒體上開設(shè)心理咨詢欄目，多種方式宣傳心理健康知識(shí)，給女青年教師提供思想和情感交流的平臺(tái)，使其在生活與工作中遇到困惑時(shí)，能夠獲得各方的支持與及時(shí)的心理疏導(dǎo)。第二，加大社會(huì)輿論支持，社會(huì)要積極發(fā)揮教育和各種宣傳媒體的作用，宣傳現(xiàn)代文明，營(yíng)造男女平等與尊重女性的社會(huì)氛圍，給女青年教師提供發(fā)展的自由空間和職業(yè)保障。相關(guān)部門要定期開展女青年的教師心理隨訪、心理健康講座、心理咨詢與疏導(dǎo)等工作，及時(shí)掌握她們的心理狀況和心理訴求，減少她們?cè)谌松^與價(jià)值觀之間的矛盾沖突，有效疏導(dǎo)和解決她們的心理問題，從而更好的提高她們的工作熱情與滿意度。
�。ǘ└母飳W(xué)校管理體制，為女青年教師的健康成長(zhǎng)提供校內(nèi)保障系統(tǒng)
學(xué)校是女青年教師學(xué)習(xí)和工作的主要場(chǎng)所，直接影響到她們的心理健康狀況。學(xué)校要強(qiáng)化管理體制改革，逐步完善女青年教師健康成長(zhǎng)的校內(nèi)保障系統(tǒng)。第一，加大對(duì)女青年教師的關(guān)注力度。學(xué)校在管理體制上要提倡柔性管理，除了關(guān)心女青年教師的'教學(xué)與科研業(yè)績(jī)外，更要以人為本，多關(guān)心她們的生活、福利和心理健康狀況。同時(shí)學(xué)校還要建立適當(dāng)?shù)墓膭?lì)機(jī)制，針對(duì)女青年教師中不同年齡、學(xué)歷層次的需求，從解決思想問題、精神困惑、工作困難等方面多和她們溝通，解決她們的實(shí)際需要。第二，建立科學(xué)的評(píng)價(jià)體系，學(xué)校要為女青年教師創(chuàng)造公平合理的科學(xué)評(píng)價(jià)體系，在制定教學(xué)、科研、職稱評(píng)定等相關(guān)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)公開、透明，根據(jù)她們的特點(diǎn)建立合理的激勵(lì)機(jī)制，對(duì)女青年教師進(jìn)行客觀、規(guī)范、合理的評(píng)價(jià)，幫助她們實(shí)現(xiàn)人生的階段性目標(biāo)，促進(jìn)心理健康水平的提升。第三，建立專門的心理健康教育機(jī)構(gòu)，增強(qiáng)心理健康教育意識(shí)。高校設(shè)立的心理咨詢室一般都是面向?qū)W生開展心理健康輔導(dǎo)，忽視了教職工的心理健康問題。今后，高�？衫米陨硇睦斫】到逃馁Y源，結(jié)合女青年教師的心理特點(diǎn)和個(gè)性特征，開展不同主題的心理健康知識(shí)講座，開展心理輔導(dǎo)和咨詢活動(dòng)，定期為女青年教師開展心理健康測(cè)試等，有效的幫助她們處理好自我管理、人際交往、人格發(fā)展、適應(yīng)環(huán)境、情緒調(diào)節(jié)等方面存在的困惑，舒緩心理壓力，預(yù)防心理健康問題。
�。ㄈI(yíng)造和諧舒適的家庭氛圍，切實(shí)發(fā)揮家庭的支持作用
家庭是女青年教師生活的重要場(chǎng)所，在她們的心理活動(dòng)中起到非常重要的作用，是每天工作和學(xué)習(xí)壓力得以放松、宣泄的最佳場(chǎng)所。家庭的和睦不僅有利于女青年教師身心健康，愉悅的身心更有利于她們提高工作質(zhì)量。因此營(yíng)造和諧、寬容、輕松的家庭氛圍，家庭成員的理解、關(guān)懷和支持，可切實(shí)有效提升女青年教師的心理健康水平。第一，女青年教師的配偶要理解妻子的工作，真正的關(guān)心妻子，盡量減輕妻子的家庭重?fù)?dān)。當(dāng)今社會(huì)上，有很多男人受“大男子主義”的影響，不管妻子在外工作的辛苦，到家后還要妻子承擔(dān)全部家務(wù)，對(duì)孩子成長(zhǎng)不管不問，全部交給妻子；有些男人因?yàn)樽陨砩鐣?huì)、經(jīng)濟(jì)地位高，在心里漠視妻子，出現(xiàn)了“婚外情”，這些狀況易于導(dǎo)致家庭矛盾與爭(zhēng)吵，夫妻感情破裂，給女青年教師造成心理傷害。因此，作為高校女青年教師的配偶，要多支持妻子，營(yíng)造幸福的婚姻生活，減少她們的心理壓力。第二，家庭其他成員，如父母、公婆、孩子等，也要充分理解高校女青年教師在工作、學(xué)習(xí)、生活上的辛苦，互相理解與支持，和睦相處，互相關(guān)心，共同分擔(dān)家庭的責(zé)任�！凹液腿f(wàn)事興”，家庭的和睦、包容是女青年教師心理健康發(fā)展、事業(yè)進(jìn)步的重要支柱。
�。ㄋ模┌l(fā)揮自我的主觀能動(dòng)性，提高自我心理調(diào)節(jié)能力
雖然影響女青年教師心理健康問題的原因很多，但最重要的還是要靠女青年教師發(fā)揮自我的主觀能動(dòng)性，正視自己的心理健康問題，克服自身弱點(diǎn)，提高自我心理調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)自我心理素質(zhì)的提高。
1正確認(rèn)知自我角色
女青年教師要對(duì)自我角色正確認(rèn)知，對(duì)自我要有正確的認(rèn)識(shí)和接納。作為高學(xué)歷的高校女青年教師，自身評(píng)價(jià)水平較高，要全面認(rèn)識(shí)到自我的能力和性格，對(duì)自我進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，既不妄自菲薄，又不過度自負(fù)，既不對(duì)人生茫然無措，又不對(duì)人生過度理想化，坦然面對(duì)自己和接受自己的不足。同時(shí)，女青年教師要快速適應(yīng)自己的角色變換，從學(xué)生到教師，從單身女青年到妻子，從女兒到兒媳，要深刻認(rèn)識(shí)自己的責(zé)任，快速認(rèn)識(shí)和適應(yīng)新角色，加強(qiáng)家庭事務(wù)處理能力、人際溝通能力，從而調(diào)整心態(tài)，提高自我心理調(diào)節(jié)能力。
2提高自我綜合素質(zhì)
女青年教師要樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，提高自我的思想素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和心理素質(zhì)，提高個(gè)人素養(yǎng)及專業(yè)水平，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的全面發(fā)展，勇于接受競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)，承擔(dān)自己的社會(huì)責(zé)任。第一，在思想上，樹立正確的人生觀與價(jià)值觀。作為大學(xué)生的引導(dǎo)者和教育者，女青年教師要端正自我的價(jià)值觀，熱愛教育事業(yè)，熱愛學(xué)生，用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度、高尚的品格、刻苦鉆研的創(chuàng)新精神教育引導(dǎo)學(xué)生。第二，在專業(yè)素質(zhì)上，女青年教師要樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，不斷更新知識(shí)，有意識(shí)的提高專業(yè)知識(shí)水平，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高教育科學(xué)的理論水平。第三，在心理上，提高自我抗挫折的能力。女青年教師每天都會(huì)遇到師生矛盾、工作事務(wù)、家庭壓力、人際交往等各種煩惱，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移壓力，學(xué)會(huì)去排解壓力，如參加體育鍛煉、娛樂活動(dòng)等，把壓力盡快的釋放出來，培養(yǎng)健康積極向上的心態(tài)，培養(yǎng)生活情趣，擺脫生活困惑。
3加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)的能力
高校女青年教師要注重提高自我調(diào)節(jié)的能力，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力，克服自我不良情緒。第一，要做好情緒調(diào)節(jié)，遇到問題時(shí)，不急不躁，處之泰然，保持樂觀積極的態(tài)度，控制自我情緒，獲取較高的心理平衡度。第二，要做好行為調(diào)節(jié)，在心理壓力較大的時(shí)候，可以改變行為進(jìn)行心理調(diào)控，放松心情，放慢腳步，可以聽聽音樂，到戶外走走，轉(zhuǎn)移自己的注意力，有利于壓力的宣泄與釋放。第三，要建立和諧的人際關(guān)系，主動(dòng)和人溝通與交流，增進(jìn)朋友間的理解，有助于自身煩惱的及時(shí)排解，促進(jìn)心理健康水平的提高。高校女青年教師的心理健康教育需要得到社會(huì)的關(guān)注，學(xué)校的重視，家庭的支持和自身的努力。緩解女青年教師的心理壓力，提高她們的心理健康水平，不僅能夠激發(fā)其工作熱情，提高工作效率與教學(xué)科研水平，更能促進(jìn)高校各項(xiàng)工作的順利進(jìn)行。
心理健康論文8
《中學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀分析》
【摘要】中學(xué)生開展心理健康教育不僅是社會(huì)和時(shí)代發(fā)展的需要，也是學(xué)生全面發(fā)展、實(shí)施素質(zhì)教育的需要。本文就中學(xué)生心理健康教育存在的問題和如何促進(jìn)其良性發(fā)展進(jìn)行綜述。
【關(guān)鍵詞】中學(xué)生心理健康教育存在的問題良性發(fā)展
心理健康教育是提高中學(xué)生生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。通過學(xué)校開展心理健康教育課程，可以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和健全的人格。
一、中學(xué)生心理健康教育
心理學(xué)認(rèn)為，人的感受和體驗(yàn)產(chǎn)生于人的活動(dòng)。心理健康教育中應(yīng)突出以活動(dòng)為主，寓心理健康教育于活動(dòng)之中，以學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)為載體，以活動(dòng)為中介，通過師生共同參與的活動(dòng)，引起學(xué)生相應(yīng)的心理體驗(yàn)，在活動(dòng)中建立起學(xué)生認(rèn)同和接受的規(guī)范和價(jià)值，促進(jìn)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我成長(zhǎng)。
《中學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出：心理健康教育的形式在初中以活動(dòng)和體驗(yàn)為主，在做好心理品質(zhì)教育的同時(shí)，突出品格修養(yǎng)的教育;高中以體驗(yàn)和調(diào)適為主，并提倡課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與服務(wù)的緊密配合。
中學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容包括：普及心理健康基本知識(shí)，樹立心理健康意識(shí)，了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異�，F(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識(shí)，其重點(diǎn)是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的常識(shí)。
二、中學(xué)生心理健康教育中存在的主要問題
1、中學(xué)生心理健康教育的知識(shí)化傾向
現(xiàn)在的很多中學(xué)都開設(shè)了心理健康教育課，并納入到學(xué)校的課程。一些學(xué)校把心理健康教育知識(shí)化，像講授數(shù)學(xué)、語(yǔ)文課那樣，熱衷于講解心理學(xué)的概念、理論，方式單調(diào)、乏味，學(xué)生則在課本上勾勾劃劃，課下認(rèn)真背書，完成作業(yè)，更有甚者，還安排學(xué)生進(jìn)行心理健康課的考試。殊不知，心理健康課是為了幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面的煩惱，以及出現(xiàn)的諸多不適應(yīng)的發(fā)展傾向，幫助他們減輕心理負(fù)擔(dān)，讓他們輕輕松松學(xué)習(xí)。
2、中學(xué)生心理健康教育的醫(yī)學(xué)化傾向
有人認(rèn)為心理健康教育就是進(jìn)行心理咨詢和心理治療，“治療”和“指導(dǎo)”意識(shí)較強(qiáng)，選擇心理障礙的較多，選擇發(fā)展性問題的較少，把中學(xué)生心理健康教育肆意醫(yī)學(xué)化，違背了心理健康教育的本質(zhì)要求和內(nèi)在規(guī)律。有些學(xué)校讓校醫(yī)充當(dāng)心理輔導(dǎo)人員，像醫(yī)院里記錄病歷一樣來對(duì)學(xué)生情況進(jìn)行登記。不少學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行了錯(cuò)誤的宣傳，使學(xué)生認(rèn)為只有當(dāng)心理有疾病時(shí)才能去心理咨詢室，這種醫(yī)學(xué)化的傾向已經(jīng)嚴(yán)重地阻礙了中學(xué)生心理健康教育的順利進(jìn)行。事實(shí)上，中學(xué)生生的心理從總體上來說是健康的，只是在發(fā)展過程中遇到了一些適應(yīng)性的問題，不能和醫(yī)學(xué)意義上的心理疾病、心理障礙簡(jiǎn)單地混為一談。
3、中學(xué)生心理健康教育的形式化傾向
心理健康教育的形式化傾向主要表現(xiàn)為，有些學(xué)校雖然名義上設(shè)立了心理咨詢室，開設(shè)了心理健康課，配備了教師，但是由于教育者自身教育觀念的影響，往往用傳統(tǒng)的教育思想和一般的品德課工作方法來進(jìn)行心理健康教育，再加上宣傳上的不力，心理咨詢室、心理健康課并沒有真正發(fā)揮作用，心理咨詢室形同虛設(shè)，前來咨詢的學(xué)生寥寥無幾，僅是作為應(yīng)付上級(jí)檢查的“硬件”之一。
三、如何促進(jìn)中學(xué)生心理健康教育的良性發(fā)展
1、注重心理健康教育者的隊(duì)伍建設(shè)
要提高學(xué)生的心理健康水平，首先要有高素質(zhì)專業(yè)化的教師隊(duì)伍。
目前，中學(xué)的心理健康教育還處在起步實(shí)驗(yàn)階段，各個(gè)學(xué)校從事心理健康教育的專業(yè)教師相當(dāng)缺乏，專職教師一般為1―2名，而學(xué)生達(dá)幾千人。教師既要上心理健康教育課，又要開展心理輔導(dǎo)與咨詢，還要開展各種心理訓(xùn)練，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生心理服務(wù)的需要。
每個(gè)學(xué)校專職的心理健康教育教師的人數(shù)是有限的，但兼職教師的發(fā)展空間很大，班主任、品德課、政治課教師都可以成為很好的兼職教師。學(xué)校要積極開展心理健康教育的專業(yè)培訓(xùn)，把兼職教師的培訓(xùn)列入當(dāng)?shù)睾蛯W(xué)校師資培訓(xùn)、繼續(xù)教育的計(jì)劃。通過培訓(xùn)，使教師提高對(duì)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)，掌握進(jìn)行心理健康教育所必備的知識(shí)和能力。
2、完善心理健康教育的模式
要有效地開展對(duì)中學(xué)生的心理健康教育，實(shí)現(xiàn)全員、全程、全方位的具體操作，必須建立一套學(xué)校心理健康教育的運(yùn)行模式。
首先，校長(zhǎng)要重視心理健康教育，以班主任為基本隊(duì)伍，以心理健康教育專職教師為中堅(jiān)力量，從組織上保證學(xué)校心理健康教育的開展。
其次，心理健康教育可以采取多種途徑和方法來進(jìn)行，如在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育，還要利用班主任工作、學(xué)校、班級(jí)或團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和校園文化活動(dòng)，有意識(shí)地開展一些有利于培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的活動(dòng)。除此之外，還要與學(xué)校外部的心理健康教育環(huán)境相結(jié)合，做到學(xué)校家庭和社會(huì)齊抓共管。
另外，從接受心理健康教育的對(duì)象的多少來看，心理健康教育又可分為面向全體學(xué)生和面向個(gè)別學(xué)生兩種。面向全體學(xué)生的心理健康教育模式可以采取開設(shè)心理健康講座、建立心理檔案、集體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中滲透等形式;面向個(gè)別學(xué)生的心理健康教育模式可以采取個(gè)別心理咨詢、心理輔導(dǎo)等。
矯正等方式。
3、借鑒成功經(jīng)驗(yàn)，用理論指導(dǎo)實(shí)踐
經(jīng)過近20年的研究實(shí)踐和探索，我國(guó)中學(xué)心理健康教育已經(jīng)有了一定的`成功經(jīng)驗(yàn)。許多學(xué)校在如何編排適合學(xué)校特點(diǎn)的大綱和教材、如何成功上好一系列心理健康教育課、如何有效地組織開展各類心理健康教育活動(dòng)、如何建立和完善學(xué)生心理檔案、如何做好各類學(xué)生問題的個(gè)別咨詢工作和團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作、如何提升教師心理健康教育能力水平等方面都取得一定的成效。另外，西方許多國(guó)家的心理健康教育研究已近百年，發(fā)展比較超前，尤其是美國(guó)學(xué)校心理健康教育工作在各類問題診斷測(cè)驗(yàn)、各類學(xué)生不良心理的有效干預(yù)和課程設(shè)置與管理工作方面都有十分突出的成績(jī)和成功的案例。學(xué)校可以根據(jù)自身特點(diǎn)，積極借鑒這些成功經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)其成功的基本方法，并結(jié)合一定的心理學(xué)理論更好地指導(dǎo)本校心理健康教育實(shí)踐。這樣可以避免盲目摸索和過多失敗的嘗試，更快地完善學(xué)校心理健康教育體系。
社會(huì)和時(shí)代的發(fā)展對(duì)學(xué)生素質(zhì)提出了更高的要求，未來社會(huì)的人首先應(yīng)是一個(gè)心理健康的、具有良好適應(yīng)能力和創(chuàng)新精神的人。開展心理健康教育是現(xiàn)代學(xué)校教育的重要標(biāo)志，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是新時(shí)期學(xué)校教育的新課題。中學(xué)生生心理健康教育問題值得我們進(jìn)一步思考探索。
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心理健康論文9
1.引言
目前大學(xué)生是我國(guó)高等教育培養(yǎng)的主要目標(biāo)，培養(yǎng)大學(xué)生質(zhì)量水平的優(yōu)劣直接關(guān)系到高等教育實(shí)施的成敗，這不僅只是考察學(xué)生自身知識(shí)水平、創(chuàng)新意識(shí)及實(shí)踐能力，還包括學(xué)生的心理健康及思想道德建設(shè)�，F(xiàn)階段大學(xué)生學(xué)業(yè)荒廢、道德失衡、沉迷網(wǎng)絡(luò)等一系列的現(xiàn)象導(dǎo)致學(xué)生休學(xué)、退學(xué)、甚至自殺的事件時(shí)有發(fā)生，這些都是由于大學(xué)生不良的心理健康問題造成的，這一方面已成為社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)話題。
2.大學(xué)生不良心理的主要表現(xiàn)
2.1自我封閉。
在大學(xué)生群體中存在很大比例的學(xué)生不愿與他人交流，習(xí)慣自我封閉，這一現(xiàn)象產(chǎn)生的客觀原因在于學(xué)業(yè)上的重重壓力，與同學(xué)室友關(guān)系的緊張，家庭貧困的落差、就業(yè)前景的渺茫，情感不順等，這些因素都會(huì)給這群未經(jīng)風(fēng)浪的脆弱的大學(xué)生一個(gè)沉重的打擊。即使大學(xué)生文憑較高，但他們也將面臨更激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，面臨著社會(huì)上復(fù)雜的人際關(guān)系，用工單位的挑剔不滿，若沒有恰當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)或調(diào)適，這些也會(huì)使學(xué)生陷入一個(gè)自我封閉、孤獨(dú)寂寞及不善交往的狀態(tài)。
2.2自卑感。
新時(shí)代的大學(xué)生應(yīng)當(dāng)有自尊、自立、自信的健康心態(tài)。自信是發(fā)揮自身能力的前提與動(dòng)力，尤其在學(xué)生的成長(zhǎng)階段，大學(xué)生的自卑感大多源自于缺乏對(duì)自身外表或家境的自信。不同的學(xué)生來自不同階層及環(huán)境，地區(qū)與家庭經(jīng)濟(jì)條件的差異會(huì)使一些家庭條件較差的學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，他們也不能參加開銷較大的集體活動(dòng)。有些學(xué)生不善于表達(dá)與交往，性格較為靦腆內(nèi)向，害怕在人前表現(xiàn)自己，怕被嘲諷或恥笑。有些學(xué)生因個(gè)子矮、身材胖、皮膚黑或殘疾等自身?xiàng)l件而感到自卑，也不愿在同學(xué)面前表現(xiàn)自己，怕遭到旁人的指點(diǎn)與譏諷。
2.3逆反心理。
逆反心理是學(xué)生在成長(zhǎng)階段都會(huì)存在的一種基本心理行為反應(yīng)，但如果逆反心理加重便可能會(huì)發(fā)展為一種心理疾病。學(xué)生逆反心理的產(chǎn)生主要是希望得到理解與自由，他們總是受到家長(zhǎng)或老師的`批評(píng)與說教，而不是通過一個(gè)平等的態(tài)度去溝通。長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)壓力也會(huì)使得學(xué)生沒有自由，產(chǎn)生想要逃離的想法，當(dāng)學(xué)生想通過網(wǎng)絡(luò)游戲或網(wǎng)絡(luò)交友聊天的方式來減壓時(shí)，可能一些不良內(nèi)容會(huì)趁虛而入，當(dāng)再次遭到長(zhǎng)輩的說教時(shí)會(huì)使得學(xué)生產(chǎn)生更嚴(yán)重的逆反心理，甚至帶來惡性循環(huán)。
2.4沉迷網(wǎng)絡(luò)。
互聯(lián)網(wǎng)是新時(shí)代最偉大的技術(shù)應(yīng)用，它在帶來便捷信息資源的同時(shí)也帶來一些不良的影響。每個(gè)學(xué)校都會(huì)存在網(wǎng)絡(luò)游戲上癮的學(xué)生，這也是高校工作者的難題。學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)會(huì)使其遭受巨大的身心健康損傷，通過大量占據(jù)學(xué)生的時(shí)間精力來嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)與生活。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因在于他們樂于接觸新鮮事物且自制力較差。有一部分學(xué)生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)可以令其找到自我，得到成功的快感。同時(shí)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮也因家長(zhǎng)、學(xué)�；蚱渌鐣�(huì)組織監(jiān)督不力而導(dǎo)致。缺乏規(guī)范經(jīng)營(yíng)的網(wǎng)吧為大學(xué)生網(wǎng)癮開了綠燈，網(wǎng)吧由于利益驅(qū)使不限制學(xué)生上網(wǎng)的時(shí)間；學(xué)校為學(xué)生提供上網(wǎng)服務(wù)功能的本意是希望學(xué)生能通過網(wǎng)絡(luò)查找學(xué)習(xí)資源，但也令自制力薄弱的學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)中；家長(zhǎng)要加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，對(duì)孩子進(jìn)行平等的教育。最關(guān)鍵的還是要讓學(xué)生自身認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)利弊，理性利用網(wǎng)絡(luò)資源，學(xué)會(huì)用現(xiàn)代化信息技術(shù)為自身未來就業(yè)服務(wù)。
3.解決大學(xué)生心理問題的對(duì)策
3.1相關(guān)部門給予統(tǒng)一政策指導(dǎo)。
我國(guó)相關(guān)部門應(yīng)當(dāng)對(duì)大學(xué)生心理健康問題給予足夠的重視，國(guó)家教育部辦公廳頒發(fā)了《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要》，以加強(qiáng)大學(xué)生心理健康素質(zhì)為要求，促進(jìn)學(xué)生全面健康地發(fā)展。相關(guān)部門應(yīng)按照大學(xué)生的心理狀態(tài)，針對(duì)性地開展心理輔導(dǎo)與咨詢服務(wù)活動(dòng)，幫助學(xué)生正確處理不良心態(tài)帶來的心理問題。同時(shí)這些措施的制定也不能只停留在表面，更要將這些政策落到實(shí)處，讓學(xué)生的思想更加蓬勃向上地發(fā)展。
3.2提高高校工作者的心理指導(dǎo)能力。
要改善大學(xué)生的不良心理問題，最重要的是要提高高校工作者的心理指導(dǎo)能力。目前許多高校工作者也是剛畢業(yè)不久的學(xué)生，他們需要通過不斷地實(shí)踐與學(xué)習(xí)來增強(qiáng)自身心理素質(zhì)。高校工作者還應(yīng)該主動(dòng)學(xué)習(xí)一些實(shí)用的心理咨詢來為有心理疑惑的學(xué)生排憂解難。實(shí)際上大部分學(xué)生是深深的信任老師并渴望老師的關(guān)懷。若老師能充分發(fā)揮自身魅力、積極面對(duì)工作，也能獲得學(xué)生較高的信任度。3.3開展心理健康教育課程與心理咨詢服務(wù)。學(xué)校還應(yīng)為大學(xué)生開設(shè)關(guān)于心理健康教育的課程與心理咨詢服務(wù)，針對(duì)性地為學(xué)生講述心理健康知識(shí)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康指導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的社會(huì)價(jià)值觀及積極健康的心理素質(zhì)。老師不能只一味講授課本概念，更要用實(shí)際案例分析，多渠道多角度地分析教學(xué)。同時(shí)學(xué)校還可以邀請(qǐng)有社會(huì)影響力的老師或?qū)W生應(yīng)用現(xiàn)實(shí)案例來引導(dǎo)教育學(xué)生。
4.結(jié)論
通過以上分析發(fā)現(xiàn)，在高校心理健康教育的過程中，通過加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育奠定良好的前提條件。在此基礎(chǔ)上，相關(guān)部門給予統(tǒng)一政策指導(dǎo)，提高高校工作者的心理指導(dǎo)能力有利于改善高校大學(xué)生的心理健康狀態(tài)。
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心理健康論文10
K思想教育工作是確保青少年健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展的根本，在各級(jí)各類學(xué)校中應(yīng)處于一個(gè)較高的地位。但是，長(zhǎng)期的重視智育、片面追求升學(xué)率的風(fēng)氣已使學(xué)校的思想政治工作走向了形式化，并沒有真正落實(shí)到位。多數(shù)思想教育工作者沒有摸清青少年的思想脈搏和需要，進(jìn)行工作時(shí)只講形式，不注重效果，導(dǎo)致了思想教育工作的失利，甚至是適得其反。同時(shí)，青少年對(duì)于社會(huì)現(xiàn)實(shí)生活，師長(zhǎng)的言行都已經(jīng)有了自己評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)，盡管幼稚、片面，但卻左右著青少年的情緒情感。因此，成人的言行不一，出爾反爾必然會(huì)使青少年無所適從，產(chǎn)生反感。近些年來，隨著改革開放的深入進(jìn)行，資產(chǎn)階級(jí)自由化思潮也滲入了我國(guó)。例如，強(qiáng)調(diào)自我、突出個(gè)性等方面迎合了青少年追求獨(dú)立的心理，使之影響了大批青少年，在這種情況下，思想政治教育工作的形勢(shì)就愈加復(fù)雜化，如果不能真正做到深入人心，必然會(huì)帶來嚴(yán)重后果。
KK以上，簡(jiǎn)單地分析了青少年逆反心理的成因，在這其中，有社會(huì)歷史原因，有教育上的原因，更有青少年自身的原因。需要進(jìn)一步指出的是，任何社會(huì)都存在著逆反心理，但是，不同社會(huì)制度中產(chǎn)生的.逆反心理便會(huì)打上不同社會(huì)的烙印，具有鮮明的社會(huì)屬性。它可能是個(gè)人主義、個(gè)人對(duì)社會(huì)的報(bào)復(fù)心理產(chǎn)生的溫床，也可能是創(chuàng)造性思維，開拓型人才脫穎而出的先兆。當(dāng)代青少年的逆反心理是時(shí)代的、歷史的產(chǎn)物，是一種感情成分多于理性成分的不成熟心態(tài)，我們必須看到它求新求異，有著開拓創(chuàng)新的趨向和可能。因此，只要教育工作者、家長(zhǎng)以積極的態(tài)度來加以引導(dǎo)，就可以幫助青少年建立起正確的思維模式和穩(wěn)定的心理系統(tǒng)，克服逆反心理的不利因素。
KK四、逆反心理的積極面及引導(dǎo)對(duì)策
KK青少年逆反心理具有積極一面，主要表現(xiàn)在以下方面：
KK（一）逆反心理表現(xiàn)了青少年自我意識(shí)的發(fā)展和獨(dú)立性的增強(qiáng)
KK不聽命于成人，對(duì)成人的管教予以反思都說明了青少年自我意識(shí)的覺醒和獨(dú)立性的增強(qiáng)。此時(shí)，青少年已不再是處處需要成人呵護(hù)和照顧的孩子。他們已形成了自我評(píng)價(jià)及對(duì)社會(huì)、對(duì)他人的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)體系，開始以一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體的身份參與到社會(huì)生活中。這是青少年獨(dú)立性的可貴的萌芽。
KK（二）青少年逆反心理表現(xiàn)了青少年開始嘗試著以成人的角度審視社會(huì)，以自己的道德判斷標(biāo)準(zhǔn)分析社會(huì)現(xiàn)象，表現(xiàn)出極強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感、憂國(guó)憂民的使命感
KK青少年對(duì)于正面宣傳的否定、反向思考雖然說明了他們思想上的不成熟，但是也表現(xiàn)了他們對(duì)于國(guó)家命運(yùn)的關(guān)注。他們從自己的角度去分析社會(huì)現(xiàn)象，對(duì)社會(huì)上存在的個(gè)別不公正、黑暗的事例表現(xiàn)出不滿和憤怒，這都表現(xiàn)了青少年純真的正義感和道德觀，這些可貴的思想萌芽如果加以精心培育，必定會(huì)成長(zhǎng)為棟梁。
KK（三）青少年逆反心理中存在著打破常規(guī)、勇于創(chuàng)新、反對(duì)束縛的可貴精神
KK創(chuàng)造力是一切人才根本的特征，反對(duì)成人過多的干涉和束縛表現(xiàn)了青少年渴望創(chuàng)新求異的愿望。雖然他們并不能明確自身的創(chuàng)造目的，但卻在創(chuàng)造欲望的推動(dòng)下去反對(duì)常規(guī)；教育者應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，打破常規(guī)、出奇不意不僅不可怕，也許還是創(chuàng)新的預(yù)兆；因循守舊、墨守成規(guī)才會(huì)扼殺青少年旺盛的創(chuàng)造力。
KK（四）青少年的逆反心理也可以從另一個(gè)角度幫助成人反思學(xué)校、家庭和社會(huì)的教育
KK當(dāng)教育者面對(duì)青少年的反抗時(shí)，應(yīng)冷靜地反思一下我們教育中的不當(dāng)之處。在片面追求升學(xué)率的壓力下，忽視了青少年的思想工作及心理健康教育；在家庭生活中，不能正確對(duì)待青少年迫切的心理需求，沒有能形成民主、向上的家庭氣氛，壓制青少年渴望成長(zhǎng)獨(dú)立的要求，等等。我們前面也曾分析，青少年逆反心理的產(chǎn)生原因是多方面的，不應(yīng)歸咎于青少年。同時(shí)，我們教育工作應(yīng)多一些反思。
KK青少年逆反心理作為一種客觀存在的事實(shí)是不容回避的，作為教育者，既不能視而不見，又不能束手無策，應(yīng)以積極的態(tài)度加以引導(dǎo)。
心理健康論文11
1.歷史學(xué)科滲透心理健康教育的功能
歷史學(xué)科以其獨(dú)特的優(yōu)越性，在對(duì)中職學(xué)生的心理健康教育上發(fā)揮了重要的作用。課堂是老師教育學(xué)生的主要場(chǎng)所，老師不僅要為學(xué)生們傳授知識(shí)和技能，更要在傳授知識(shí)和技能的同時(shí)注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育。歷史學(xué)科是記錄人類社會(huì)發(fā)展過程的一門學(xué)科，中職歷史課程主要是介紹人類文明的發(fā)展史，這對(duì)塑造學(xué)生人文素養(yǎng)，形成正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，是非常重要的。主要表現(xiàn)在：
�、贇v史知識(shí)具有多樣性；
�、跉v史學(xué)科具有交融性。歷史學(xué)科還具有很強(qiáng)的綜合性，可能會(huì)涉及語(yǔ)文、地理、政治等多門學(xué)科。
2.歷史教學(xué)滲透心理健康教育的策略
（1）引導(dǎo)學(xué)生勇于面對(duì)挫折和困難。中考的失意或許是這些懵懵懂懂的孩子人生道路上遇到的第一個(gè)挫折點(diǎn)，學(xué)校要積極引導(dǎo)學(xué)生正視挫折與困難，讓學(xué)生懂得越挫越勇，努力學(xué)習(xí)，把自己培養(yǎng)成合格的人才。在課堂上，可以結(jié)合一些歷史名人面對(duì)困難不低頭的案例對(duì)學(xué)生加以引導(dǎo)。例如，著名的史學(xué)家司馬遷在遭受羞辱與痛苦之后，仍然堅(jiān)持創(chuàng)作出了中國(guó)歷史上偉大的著作《史記》，對(duì)后人產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響；曹雪芹在家道中落、窮困潦倒的時(shí)候仍然寫出了四大名著之一《紅樓夢(mèng)》；奧斯特洛夫斯基更是在癱瘓?jiān)诖�、雙目失明的情況下，口述完成了《鋼鐵是怎樣煉成的》，給后來無數(shù)面對(duì)困難、處在迷茫時(shí)的人們指明了前進(jìn)的方向。人生道路遇到挫折困難在所難免，但是必須要正確面對(duì)，中學(xué)生正處在青春的迷茫時(shí)期，歷史學(xué)科的經(jīng)典案例可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行啟發(fā)。
�。�2）加強(qiáng)學(xué)生自信自強(qiáng)的培養(yǎng)。很多中學(xué)生面對(duì)中考的失意顯得有些自卑，很多同學(xué)都把職業(yè)學(xué)�？醋鍪遣钌募�，給其心理上帶來了極大的不良影響。自信是成功的前提，老師在歷史課堂上可以穿插一些自信自強(qiáng)的'例子。
�。�3）塑造培養(yǎng)學(xué)生的民族精神。歷史這一門學(xué)科記錄了人類文明的發(fā)展史，通過課堂教學(xué)可以讓同學(xué)們真正學(xué)習(xí)到偉大勞動(dòng)人民是如何推翻封建社會(huì)獲得自由，如何抗擊外來侵略保護(hù)家園，感受中國(guó)人民的勤勞智慧、愛國(guó)熱情以及自強(qiáng)不息的精神，引導(dǎo)學(xué)生們繼續(xù)保持中華民族的偉大傳統(tǒng)并努力發(fā)揚(yáng)光大。在歷史課堂授課時(shí)，老師可以通過生動(dòng)的講解以及電影播放、照片回顧等方式，加強(qiáng)對(duì)中職學(xué)生歷史文化和民族精神的認(rèn)同，讓同學(xué)們更加了解我國(guó)國(guó)情，從而可以激起學(xué)生們學(xué)習(xí)歷史的興趣和實(shí)現(xiàn)中華民族復(fù)興的“中國(guó)夢(mèng)”奮斗的激情。
�。�4）培養(yǎng)學(xué)生的誠(chéng)信敬業(yè)的職業(yè)態(tài)度。中職學(xué)生大多數(shù)畢業(yè)后即參加工作，在就業(yè)時(shí)，有很多隱形的東西來考量你的品質(zhì)和能力。善良、誠(chéng)信、擔(dān)當(dāng)、合作等都是一個(gè)人在參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)時(shí)所需要的基本品質(zhì)。中職學(xué)生如何能夠達(dá)成這樣的目標(biāo)？教師可以利用歷史課本的知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的誠(chéng)信品質(zhì)和敬業(yè)態(tài)度。商鞅“徙木立信”，變法成功，國(guó)勢(shì)強(qiáng)盛；周幽王“烽火戲諸侯”，言而無信，自取滅亡；鐵人王進(jìn)喜愛崗敬業(yè)，為我們樹立了學(xué)習(xí)的榜樣，歷史學(xué)科與政治學(xué)科互相聯(lián)系，可以為學(xué)生在未來職業(yè)道路指明方向。歷史學(xué)科以其獨(dú)特的優(yōu)越性，在對(duì)中職學(xué)生的心理健康教育上發(fā)揮了重要的作用，中等職業(yè)學(xué)校歷史老師要承擔(dān)起學(xué)科育人重任，不斷挖掘歷史教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康教育的素材，不斷創(chuàng)新教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
心理健康論文12
摘要：隨著社會(huì)發(fā)展, 各種社會(huì)道德問題不斷地涌現(xiàn), 大學(xué)生作為社會(huì)的未來主力, 其心理健康教學(xué)是非常重要的。為了更好地健全大學(xué)生的人格, 提高大學(xué)生的心理健康程度, 教師可以加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的茶文化教育, 通過發(fā)揮茶文化的積極作用來引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的三觀。本文就茶文化在加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育中的重要性進(jìn)行了詳細(xì)分析。
關(guān)鍵詞：茶文化; 大學(xué)生; 心理健康; 教育方案;
1 前言
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展, 當(dāng)代大學(xué)生的生活水平也越來越高, 與其他時(shí)期的大學(xué)生相比, 當(dāng)代大學(xué)生處于衣食無憂的生活環(huán)境, 也正是由于這樣的生活環(huán)境, 造就了當(dāng)代大學(xué)生的動(dòng)手能力和獨(dú)立生活能力極差。在浮躁的二十一世紀(jì), 要提高大學(xué)生的心理健康教學(xué)質(zhì)量, 提高學(xué)生的人際交往能力, 提高大學(xué)生的動(dòng)手能力, 在心理健康教學(xué)中引入茶文化教學(xué)有著積極的作用, 因?yàn)椴栉幕w現(xiàn)出來的理念和精神能夠有效地引導(dǎo)學(xué)生樹立健康的心理。
2 茶文化對(duì)大學(xué)生心理健康教育的影響
2.1 有利于培養(yǎng)學(xué)生健全的人格
加強(qiáng)茶文化在大學(xué)生心理健康教育中的運(yùn)用, 有利于培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。茶文化在我國(guó)有著悠久的歷史, 包含著豐富的文化思想內(nèi)涵, 通過提高大學(xué)生對(duì)茶文化的認(rèn)識(shí), 可以更好地健全學(xué)生的人格。我國(guó)茶文化所包含的內(nèi)容和精神是十分豐富的, 例如我國(guó)茶文化精神中就包含有“理”、“清、“敬”以及“融”, 在茶文化中, “理”主要是指喝茶品茶之人具有和氣明理的特點(diǎn);“清”是指清白廉潔;“敬”是指和人相處要以禮待人;“融”是指和人相處要和睦融洽�？梢姴栉幕兴木裾俏覀冏鋈说牡览�, 加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的茶文化教學(xué), 能夠更好地健全學(xué)生的人格。
2.2 有利于提高學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力
通過對(duì)大學(xué)生開展茶文化教學(xué), 能夠進(jìn)一步地提高學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力。說到喝茶, 許多人腦海中立刻反應(yīng)出來的是“功夫茶”, 在泡功夫茶的時(shí)候, 講究的是“慢”, 從煮水到茶葉的.沖泡再到茶葉的品嘗, 都要慢慢地進(jìn)行, 從而更好地、細(xì)細(xì)地品味茶。我國(guó)茶文化中體現(xiàn)出的這種“慢文化”, 教導(dǎo)人們要“寧?kù)o以致遠(yuǎn)”、“不以物喜不以物悲”, 讓當(dāng)代大學(xué)生靜下心來, 戒驕戒躁, 從而幫助學(xué)生更好地調(diào)節(jié)自身的心理。
2.3 有利于提高學(xué)生的行為控制能力
加強(qiáng)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的茶文化教學(xué), 還有利于提高學(xué)生的行為控制能力。由于生活水平的提高, 當(dāng)代大學(xué)生的動(dòng)手能力和獨(dú)立生活能力都比較差, 自我堅(jiān)持能力不強(qiáng)。我國(guó)茶文化體現(xiàn)出來的“堅(jiān)韌”的特性, 種茶人在種植茶葉的過程中所展現(xiàn)出來的堅(jiān)韌不拔的特性, 恰恰能夠進(jìn)一步地提高大學(xué)生自我堅(jiān)持的能力, 提高學(xué)生的行為控制能力。
2.4 有利于提高學(xué)生的認(rèn)知能力
我國(guó)茶文化擁有悠久的歷史, 其包含的內(nèi)容是極為豐富的, 我國(guó)茶文化起源可以追溯到上古時(shí)期, 通過加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的茶文化教學(xué), 可以提高學(xué)生的認(rèn)知能力。通過學(xué)習(xí)茶文化知識(shí), 大學(xué)生可以學(xué)習(xí)茶葉種植、茶葉制作、茶藝表演和茶禮茶俗等相關(guān)知識(shí), 從而有效地開拓了學(xué)生的視野, 提高了學(xué)生的認(rèn)知能力。
3 茶文化背景下大學(xué)生心理健康的教育方案
3.1 結(jié)合茶文化制定心理健康課程標(biāo)準(zhǔn)
要發(fā)揮出茶文化對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的心理健康影響作用, 在制定心理健康教學(xué)內(nèi)容時(shí)就應(yīng)當(dāng)結(jié)合茶文化的相關(guān)知識(shí), 加強(qiáng)茶文化的導(dǎo)入課程教學(xué)。首先, 學(xué)校要明確規(guī)定茶文化課程教學(xué)的時(shí)間, 給予學(xué)生充足的時(shí)間來學(xué)習(xí)茶文化。其次, 從茶文化所包含的內(nèi)容角度出發(fā), 在開展茶文化課程教學(xué)時(shí), 應(yīng)當(dāng)將其作為一個(gè)完整的模塊開展教學(xué), 而不是將茶文化穿插在日常的教學(xué)當(dāng)中, 這樣無法有效地提高學(xué)生對(duì)茶文化的全面認(rèn)識(shí), 無法有效地發(fā)揮出茶文化對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的積極影響作用。第三, 要發(fā)揮出茶文化在當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育中的作用, 教師可以將茶文化的課程安排在心理健康教育后, 并且是獨(dú)立開設(shè)課程。最后, 教師要結(jié)合當(dāng)前學(xué)生的心理健康情況, 結(jié)合當(dāng)前茶文化的教學(xué)素材, 向?qū)W生闡述加強(qiáng)茶文化教學(xué)對(duì)于提高自身心理健康教育的重要性, 提高學(xué)生對(duì)于茶文化教學(xué)的重視程度。此外, 在教學(xué)過程中, 應(yīng)結(jié)合實(shí)訓(xùn)的方式來進(jìn)一步構(gòu)建學(xué)生的心理狀態(tài)。
3.2 加強(qiáng)教育資源場(chǎng)地的建設(shè)
為了有效地發(fā)揮出茶文化對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的心理教育作用, 學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)茶文化教學(xué)資源場(chǎng)地的建設(shè)。學(xué)校可以安排心理健康教育的實(shí)訓(xùn)教室作為茶文化的教學(xué)課室, 進(jìn)一步加深茶文化和心理健康教育之間的聯(lián)系。在進(jìn)行教室布局的時(shí)候, 為了加強(qiáng)師生之間的溝通, 提高師生之間的平等性, 教師可以將課桌圍成圓形或者是弧形, 從而更好地拉近學(xué)生和教師之間的距離, 提高師生之間的情感交流。最后, 我國(guó)茶文化最主要的內(nèi)容是“靜”, 所以在進(jìn)行教室布局的時(shí)候, 應(yīng)該主張比較樸素的風(fēng)格, 并且選擇偏暗的色調(diào), 從而更好地營(yíng)造寧?kù)o的課堂氛圍, 更好地體現(xiàn)出我國(guó)茶文化的特點(diǎn)。
3.3 結(jié)合知行開展茶文化教學(xué)
在進(jìn)行茶文化教學(xué)時(shí), 為了更好地突出茶文化的特點(diǎn), 教師應(yīng)當(dāng)遵循知行結(jié)合的原則來開展教學(xué), 結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生的職業(yè)發(fā)展需求來開展茶文化教學(xué), 進(jìn)一步提高學(xué)生對(duì)于茶文化學(xué)習(xí)的重視程度。為了更好地提高學(xué)生對(duì)于茶文化的認(rèn)識(shí)和理解, 在課堂上, 教師要注重對(duì)學(xué)生的演示教學(xué)以及實(shí)踐教學(xué), 比如, 在課堂上, 教師可以演示如何泡功夫茶, 將泡茶的步驟清晰明了地展示在學(xué)生面前, 學(xué)生掌握好相關(guān)的步驟后, 可以在課堂或者在課后進(jìn)行自我學(xué)習(xí), 進(jìn)一步提高對(duì)我國(guó)茶文化的認(rèn)識(shí)。除此之外, 教師還應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生關(guān)于品茶、茶藝相關(guān)知識(shí)的教學(xué), 學(xué)生可以通過學(xué)習(xí)小組的形式來加強(qiáng)茶知識(shí)的交流, 提高自己對(duì)于茶文化的全面認(rèn)識(shí)。
3.4 結(jié)合實(shí)際引入有效的教學(xué)模式
為了提高茶文化教學(xué)的有效性, 加強(qiáng)對(duì)當(dāng)期教學(xué)資源的充分利用, 學(xué)校以及教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合實(shí)際來引入有效的教學(xué)模式。首先, 在開展茶文化教學(xué)時(shí), 應(yīng)當(dāng)進(jìn)行專題教學(xué), 茶文化所包含的內(nèi)容非常豐富, 通過開展專題教學(xué)能夠有效地提高學(xué)生對(duì)于茶文化的深刻認(rèn)識(shí), 比如結(jié)合心理健康教學(xué)的內(nèi)容, 教師可以著重結(jié)合茶文化理念對(duì)學(xué)生開展為人處世的警示專題教學(xué)。其次, 加強(qiáng)對(duì)學(xué)生開展案例教學(xué), 通過列舉相關(guān)的案例讓學(xué)生進(jìn)行討論學(xué)習(xí), 提高學(xué)生對(duì)于茶文化的深刻認(rèn)識(shí), 提高學(xué)生對(duì)于茶文化精神內(nèi)涵的感悟。比如, 可以針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生校園借貸的事件進(jìn)行專題討論學(xué)習(xí), 結(jié)合茶文化所包含的理念來進(jìn)行警示教育, 提高大學(xué)生的綜合素養(yǎng)。
3.5 提高學(xué)生的茶文化修養(yǎng)
不管是加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的茶文化教學(xué), 還是心理健康教學(xué), 都需要將教學(xué)內(nèi)容延伸到學(xué)生的日常生活中, 這樣才能更好地將茶文化的理念以及心理健康教育的作用價(jià)值體現(xiàn)出來。所以, 在教學(xué)過程中, 教師要注重提高學(xué)生的文化修養(yǎng), 讓學(xué)生在學(xué)習(xí)茶文化的過程中更好地認(rèn)識(shí)到茶文化所包含的思想精神內(nèi)容。比如, 通過學(xué)習(xí)品茶, 能夠有效地平復(fù)大學(xué)生的浮躁心情, 更好地調(diào)節(jié)學(xué)生的心理。此外, 為了更好地提高學(xué)生對(duì)茶文化學(xué)習(xí)的重視程度, 學(xué)校可以引導(dǎo)學(xué)生組成相關(guān)的茶文化社團(tuán)組織, 為學(xué)生開展茶文化的學(xué)習(xí)提供相應(yīng)的幫助和支持, 更好地提高學(xué)生的茶文化修養(yǎng)。
3.6 注重對(duì)學(xué)生的啟示教學(xué)
在進(jìn)行茶文化教學(xué)的過程中, 教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)理念, 要調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性, 就要注重對(duì)學(xué)生的啟示教學(xué)。首先, 在教學(xué)過程中, 教師要發(fā)揮出引導(dǎo)作用, 通過引入身邊常見的人際交往問題, 讓學(xué)生通過討論來解決問題, 在討論過程中, 教師可以給予相應(yīng)的指導(dǎo)。其次, 為了更好地開展啟示教學(xué), 提高學(xué)生的獨(dú)立思考能力, 在課堂上, 教師要給予學(xué)生充足的時(shí)間進(jìn)行思考和討論, 比如教師可以在最后總結(jié)的時(shí)候才將茶文化的文化理念講述出來, 并且結(jié)合學(xué)生目前的心理健康情況給予相應(yīng)的警示和啟示。
4 結(jié)束語(yǔ)
茶文化蘊(yùn)含著中華民族幾千年的文化底蘊(yùn)以及處世智慧, 所以加強(qiáng)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生開展茶文化教學(xué), 可以更好地提高當(dāng)代大學(xué)生的人際交往能力, 提高學(xué)生的處事能力, 有利于學(xué)生塑造健康健全的人格。因此, 在進(jìn)行大學(xué)生心理健康教學(xué)時(shí), 教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合實(shí)際, 適當(dāng)?shù)匾氩栉幕虒W(xué), 提高學(xué)生對(duì)于我國(guó)茶文化理念的認(rèn)識(shí)。
參考文獻(xiàn)
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心理健康論文13
一、研究對(duì)象和內(nèi)容
(一)研究對(duì)象
研究對(duì)象為廣州市某技工學(xué)校學(xué)生。對(duì)廣州市某技工學(xué)校學(xué)生一、二年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行分層整群隨機(jī)抽取調(diào)查對(duì)象，調(diào)查采用集中發(fā)放問卷的方式。為確保調(diào)查結(jié)果真實(shí)有效，問卷以不計(jì)名方式進(jìn)行施測(cè)，各年級(jí)分別發(fā)放問卷800份，全部收回，一、二年級(jí)的有效問卷份數(shù)分別為700、751份。同時(shí)，整群隨機(jī)抽取實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班，實(shí)驗(yàn)班33人，對(duì)照班37人。
(二)研究?jī)?nèi)容
1．抽樣調(diào)查資料。調(diào)查內(nèi)容由三部分組成:
(1)基本情況，包括年級(jí)、性別、專業(yè)等人口學(xué)資料;
(2)癥狀自評(píng)量表SCL－90內(nèi)容，主要調(diào)查技校學(xué)生心理健康情況;
(3)主觀幸福感量表(SWB)內(nèi)容，測(cè)查技校學(xué)生主觀幸福感水平。
2．積極心理干預(yù)
第一步:實(shí)驗(yàn)前測(cè)。整群隨機(jī)抽取2個(gè)班技校學(xué)生進(jìn)行SCL－90、主觀幸福感測(cè)試，確保兩組在以上變量無顯著差異。第二步:實(shí)驗(yàn)實(shí)施。采用積極心理健康課堂教學(xué)(附:積極心理健康課堂教學(xué)設(shè)計(jì)，見表1)對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期4個(gè)月課堂教學(xué)與行為訓(xùn)練，教學(xué)形式包括:講座、討論、角色扮演、作業(yè)分析和定向訓(xùn)練等。平均每周一次，每次2．5小時(shí)，而對(duì)照組實(shí)施傳統(tǒng)的心理健康課堂教學(xué)。第三步:實(shí)驗(yàn)后測(cè)。對(duì)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組全體學(xué)生進(jìn)行第二次SCL－90與主觀幸福感測(cè)驗(yàn)，與實(shí)驗(yàn)前測(cè)進(jìn)行比較分析。
二、研究結(jié)果
(一)調(diào)查樣本心理健康的總體情況
癥狀自評(píng)量表(SCL－90)，適用對(duì)象為初中生至成人(14歲以上)。該量表包括90個(gè)條目，共10個(gè)因子，即軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)和精神病性等。統(tǒng)計(jì)采用5級(jí)記分法，癥狀從沒有到嚴(yán)重分別計(jì)1到5分，計(jì)算各因子總分，得分越低其癥狀表現(xiàn)越好，各因子總分除以其條目數(shù)得因子標(biāo)準(zhǔn)分。將調(diào)查樣本SCL－90各因子標(biāo)準(zhǔn)分均值與全國(guó)中學(xué)生常模、全國(guó)青年常模等進(jìn)行單一樣本T檢驗(yàn)。調(diào)查樣本SCL－90各項(xiàng)因子均高于全國(guó)青年常模且達(dá)到差異非常顯著;調(diào)查樣本的軀體化、敵對(duì)、精神病性因子高于中學(xué)生常模，達(dá)到差異顯著;調(diào)查樣本的強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、焦慮、恐怖因子低于中學(xué)生常模，達(dá)到差異非常顯著。
(二)兩個(gè)組在實(shí)驗(yàn)前后SCL－90癥狀、主觀幸福感的顯著性檢驗(yàn)
對(duì)兩個(gè)組在實(shí)驗(yàn)前后SCL－90癥狀、主觀幸福感的差異進(jìn)行顯著性檢驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)組與傳統(tǒng)組在實(shí)驗(yàn)前無顯著差異，說明實(shí)驗(yàn)前二個(gè)組基本處于同一心理健康和主觀幸福感水平。實(shí)驗(yàn)后獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)表明，兩個(gè)組的SCL－90與主觀幸福感變化差異在強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、恐怖、消極情緒這六項(xiàng)上達(dá)到顯著水平(P＜0．05)，實(shí)驗(yàn)組得分低于對(duì)照組且達(dá)到顯著水平;在生活滿意度、積極情緒上實(shí)驗(yàn)組得分高于對(duì)照且達(dá)到顯著水平(P＜0．05)。實(shí)驗(yàn)組SCL－90與主觀幸福感變化差異在強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、恐怖、消極情緒這六項(xiàng)上達(dá)到顯著水平(P＜0．05)，實(shí)驗(yàn)后得分低于實(shí)驗(yàn)前且達(dá)到顯著水平;在生活滿意度、積極情緒上實(shí)驗(yàn)后得分高于實(shí)驗(yàn)前且達(dá)到顯著水平(P＜0．05)。對(duì)照組SCL－90自評(píng)量表和主觀幸福感的前后測(cè)比較沒有顯著差異，但SCL－90的大多數(shù)因子得分比實(shí)驗(yàn)前得分低，主觀幸福感因子比實(shí)驗(yàn)前高，沒有達(dá)到顯著水平。
三、討論
近年來，國(guó)內(nèi)學(xué)者對(duì)積極心理學(xué)課堂教學(xué)的研究日益增多，發(fā)現(xiàn)積極心理健康課堂教學(xué)效果優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)效果。本研究從技校學(xué)生心理健康水平和主觀幸福感培養(yǎng)視角再次實(shí)證了這一點(diǎn)。同時(shí)，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，影響技校學(xué)生心理健康素質(zhì)優(yōu)化的因素是多方面的，本研究中的控制組實(shí)施的是傳統(tǒng)心理健康教育，但心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果表明，4個(gè)月后他們的心理健康水平和主觀幸福感也大都有了改善�？梢�，傳統(tǒng)心理健康教育、其他教育因素、環(huán)境影響對(duì)于技校學(xué)生心理健康水平和主觀幸福感的'培養(yǎng)也起到了促進(jìn)作用，但沒達(dá)到顯著水平。如果有意識(shí)、有計(jì)劃地對(duì)技校學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行積極的課堂教學(xué)，可以使技校學(xué)生心理健康水平和心理素質(zhì)成長(zhǎng)更快。積極心理學(xué)課堂教學(xué)促進(jìn)技校學(xué)生心理素質(zhì)優(yōu)化的基本規(guī)律還有待進(jìn)一步深入研究。特別是心理素質(zhì)優(yōu)化的長(zhǎng)效機(jī)制值得進(jìn)一步研究。如果將積極的課堂教學(xué)貫穿技校課堂教學(xué)全過程，與學(xué)校的學(xué)生教育管理相互結(jié)合，納入學(xué)校的整體工作規(guī)劃，將會(huì)取得更理想的效果。
心理健康論文14
作者：諶業(yè)鋒 學(xué)校教育的關(guān)鍵在于教師，教師的心理健康水平直接影響著學(xué)生的身心健康和成長(zhǎng)，教師心理健康的維護(hù)。而近幾年來，教師的心理健康狀況卻不容樂觀。
20xx年9月，中國(guó)人民大學(xué)公共管理學(xué)院組織與人力資源研究所和新浪教育頻道聯(lián)合啟動(dòng)了“20xx年中國(guó)教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”，共有8699名教師填寫了調(diào)查問卷。調(diào)查結(jié)果顯示：超過80％的被調(diào)查教師反映壓力較大，90％左右的教師存在一定的工作倦怠，近30％的教師存在嚴(yán)重的工作倦怠。超過60％的被調(diào)查教師對(duì)工作不滿意，部分甚至有跳槽的意向。
教師的心理健康問題亟須引起廣泛的關(guān)注。
一、教師心理問題的分類。
教師的心理問題大致可以分為六類：
1．適應(yīng)不良。
適應(yīng)不良也就是個(gè)人與環(huán)境不能取得協(xié)調(diào)一致。教師的適應(yīng)不良主要表現(xiàn)在：對(duì)工作環(huán)境的不滿；人際關(guān)系緊張，情緒波動(dòng)大等。
2．職業(yè)心理問題。
職業(yè)心理問題主要包括職業(yè)觀念問題和職業(yè)行為問題。教師的職業(yè)行為問題分為五類：怨職型；自我型、異常型、暴戾型和不良型。教師的職業(yè)觀念問題包括：情緒型、無奈型、動(dòng)搖型和離職型，自我評(píng)價(jià)《教師心理健康的維護(hù)》。
3．人際交往問題。
教師常見的人際交往心理障礙有：封閉心理、自卑心理、自傲心理、嫉妒心理、孤僻心理、猜疑心理等。
4．人格障礙與人格缺陷。
人格障礙又稱病態(tài)人格，指明顯偏離正常人格并與他人和社會(huì)相悖的一種持久和牢固的適應(yīng)不良的情緒和行為反應(yīng)方式。人格缺陷是介于正常人格與人格障礙之間的一種人格狀態(tài)，可以說是人格發(fā)展的不良傾向。教師的人格問題更多地屬于人格缺陷。
5．心身疾病。
心身疾病又叫心理生理疾病。它是指與心理、社會(huì)因素關(guān)系密切的軀體疾病。教師常見的心身疾病有冠心病、原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍病、緊張性頭痛和偏頭痛等。
6. 神經(jīng)癥。
神經(jīng)癥是一種由于心理因素造成的常見病。一般沒有任何可以查明的器質(zhì)性病變，但又確實(shí)有心理異常的表現(xiàn)。神經(jīng)癥一般類型有：神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、疑病癥、恐怖癥、抑郁癥、癔癥等。神經(jīng)癥在社會(huì)群體中廣泛存在，教師身上的神經(jīng)癥主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫癥、焦慮癥及神經(jīng)衰弱等。
二、影響教師心理健康的因素。
引起教師心理健康問題的原因是多方面的，無論從主觀上還是客觀上分析，引起的原因既與職業(yè)有關(guān)，也與個(gè)人有關(guān)，還與社會(huì)大環(huán)境有關(guān)。
從職業(yè)因素來看，教師教書育人，責(zé)任重大，既承受著外在期望的`壓力，又面對(duì)內(nèi)在的角色沖突，加上期望與現(xiàn)實(shí)的差距及職業(yè)成就的遲效性，使教師極易產(chǎn)生心理健康問題。
從工作環(huán)境來看，學(xué)校的管理策略與組織氣氛、競(jìng)爭(zhēng)與激勵(lì)、學(xué)生的行為與教師的教學(xué)環(huán)境等也會(huì)影響教師的心理健康。研究表明，學(xué)校管理氣氛與教師心理疾病中的敵意因子、學(xué)習(xí)氣氛與強(qiáng)迫、人際敏感與焦慮等具有顯著的正相關(guān)，即學(xué)校組織管理氣氛和學(xué)習(xí)氣氛是教師心理疾病的顯著誘因；學(xué)校組織中的人際氣氛也影響教師的心理健康，不同學(xué)校，不同的人際氣氛，其教師心理健康水平差異顯著�？梢�，教師的心理健康與學(xué)校管理、組織氣氛關(guān)系密切。
教師的心理健康還受到外界環(huán)境的沖擊，包括信息源的多元化與教師的知識(shí)和技能的老化及缺乏信息化所要求的工作設(shè)備所帶來的緊張和焦慮、發(fā)展市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)過程中貧富差距的增大和教師經(jīng)濟(jì)收入偏低而引發(fā)的不公平感、社會(huì)提供個(gè)人發(fā)展機(jī)遇的增多和教師對(duì)本職工作不安于現(xiàn)狀的心理沖突、社會(huì)不良風(fēng)氣的沖擊以及教師教育上“有心無力”的無奈情緒等。
此外，個(gè)人的遺傳因素、人格特征、意志品質(zhì)、成長(zhǎng)經(jīng)歷以及自我認(rèn)識(shí)與調(diào)節(jié)的能力也是影響教師心理健康的重要因素。
心理健康論文15
摘 要：當(dāng)代大學(xué)生是國(guó)家未來的主要建設(shè)者，為使大學(xué)生能更好地承擔(dān)起這一重任，學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的教育，大學(xué)生的心理健康教育便是其中重要的組成部分。具有健康心理的大學(xué)生能更好地應(yīng)對(duì)社會(huì)的挑戰(zhàn)。主要介紹大學(xué)生各種心理問題產(chǎn)生的原因并對(duì)其提出解決建議。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；心理知識(shí)
當(dāng)代大學(xué)生是社會(huì)重要的建設(shè)者，社會(huì)的不斷發(fā)展對(duì)大學(xué)生提出了許多新的要求，這便要求大學(xué)生擁有一個(gè)健康的心理，可以適應(yīng)社會(huì)的壓力和在社會(huì)中遇到的挫折，但是當(dāng)代大學(xué)生往往因?yàn)楦鞣矫娴脑蛟斐闪艘恍┬睦砩系膯栴}，阻礙了大學(xué)生的全面健康發(fā)展。
一、大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因
1.現(xiàn)實(shí)情況與自我預(yù)期不相符造成消極心理
現(xiàn)代大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前處于學(xué)校及家長(zhǎng)的保護(hù)下，對(duì)一些事情的認(rèn)識(shí)不正確，往往不是過于積極便是過于消極，對(duì)事情沒有一個(gè)界定，處于兩極之間。大學(xué)生對(duì)自己的大學(xué)生活充滿幻想，這些幻想往往是過于美好且不符合實(shí)際的。當(dāng)大學(xué)生真正開始大學(xué)生活時(shí)，便察覺到大學(xué)的現(xiàn)實(shí)生活和自己所想的完全不一樣，這樣的想象和現(xiàn)實(shí)之間的差距，使大學(xué)生不能更好地適應(yīng)，從而導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理問題。
2.挫折產(chǎn)生抑郁，有自殺傾向，抗壓性差
生活往往不會(huì)是一帆風(fēng)順的，總會(huì)遇到各種各樣的問題。有些學(xué)生是獨(dú)生子女，從小到大處于家長(zhǎng)的寵愛下，心理承受能力較弱。當(dāng)面對(duì)這些挫折時(shí)，大學(xué)生會(huì)產(chǎn)生焦慮、自我懷疑甚至自我放棄，采取一些過激的行動(dòng)。
3.互聯(lián)網(wǎng)的自由使大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)
當(dāng)代大學(xué)生處于信息爆炸的時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生來說充滿了誘惑，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境是自由的，大學(xué)生可以把在生活中遇到的苦悶通過暴力游戲和對(duì)別人的惡意攻擊抒發(fā)出來，隨著這種習(xí)慣的逐漸形成，大學(xué)生會(huì)把生活和網(wǎng)絡(luò)環(huán)境相混淆，從而做出一些自毀前程的事情。
二、大學(xué)生心理健康的.實(shí)現(xiàn)方式
1.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐
大學(xué)生對(duì)社會(huì)認(rèn)識(shí)不深，社會(huì)閱歷不豐富，心理承受能力較輕。為了改變大學(xué)生這種現(xiàn)狀，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，學(xué)校要聯(lián)合家長(zhǎng)鼓勵(lì)大學(xué)生進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐，在實(shí)踐中讓大學(xué)生走出學(xué)習(xí)和生活的環(huán)境，在新環(huán)境中體會(huì)挫折，增加對(duì)社會(huì)規(guī)則的認(rèn)識(shí)。如，鼓勵(lì)大學(xué)生在課余時(shí)間內(nèi)打工、勤工儉學(xué)，通過勤工儉學(xué)讓大學(xué)生拋開學(xué)生的身份，以一個(gè)社會(huì)人的身份體會(huì)社會(huì)中的酸甜苦辣。
2.豐富教師資源建立術(shù)業(yè)有專攻的教師團(tuán)隊(duì)
現(xiàn)今大學(xué)教師體系中，心理相關(guān)專業(yè)的教師較少，往往是學(xué)生出現(xiàn)了心理問題后，教師并不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，從而導(dǎo)致了不可挽回的后果。因此，學(xué)校要豐富教師資源，通過校園招聘、社會(huì)招聘或定向培養(yǎng)等多種方式，在大學(xué)校園中引進(jìn)具有心理學(xué)知識(shí)的教師，做到術(shù)業(yè)有專攻。同時(shí)，要對(duì)普通的授課教師進(jìn)行心理學(xué)方面的培訓(xùn)，如，對(duì)教師開展心理知識(shí)講座或是開展關(guān)于心理健康的研討會(huì)。普通的授課教師同學(xué)生接觸的時(shí)間較長(zhǎng)，為使教師能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題便需要授課教師擁有健康的心理，教師在教師生涯中也會(huì)遇到許多問題和挫折，有時(shí)也會(huì)產(chǎn)生心理問題。其次，學(xué)校要構(gòu)建綜合性互補(bǔ)的教師體系，通過將專業(yè)性教師同普通教師的教學(xué)活動(dòng)相重合，讓教師之間有話題可談，增加教師之間的熟悉感，當(dāng)教師授課時(shí)察覺到某些學(xué)生的異樣時(shí)，可以與專業(yè)教師進(jìn)行探討，及時(shí)獲得解決的意見、建議。
3.針對(duì)大學(xué)生普及心理知識(shí)
學(xué)校要通過各種手段向大學(xué)生普及心理方面的知識(shí)。首先，學(xué)�？梢园汛髮W(xué)生心理衛(wèi)生健康以及心理學(xué)等課程引入學(xué)科體系中，通過把以上課程設(shè)置成大學(xué)生的必修課，使大學(xué)生了解維護(hù)心理健康的知識(shí)和方法。在進(jìn)行心理健康課程的授課時(shí)，要注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，讓學(xué)生在實(shí)踐中運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)，了解心理健康的具體操作方法。如，在針對(duì)大一新生的期望與現(xiàn)實(shí)不符的問題上，授課內(nèi)容主要應(yīng)包括人際交往、自我探索、情緒表達(dá)與控制、網(wǎng)絡(luò)運(yùn)用、團(tuán)結(jié)協(xié)作等等方面的內(nèi)容。通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行課堂訓(xùn)練，讓學(xué)生在課堂訓(xùn)練及不同角色的扮演中體會(huì)到新的感受，并將感受到的貫徹到自己的大學(xué)生活中。其次，要重視大學(xué)中與大學(xué)生心理健康相關(guān)的社團(tuán)組織，學(xué)校要積極支持這些社團(tuán)的各項(xiàng)活動(dòng)，因?yàn)檫@些社團(tuán)組織中的成員都是在校大學(xué)生，大學(xué)生對(duì)這一群體是充分了解的，這些組織進(jìn)行的活動(dòng)往往都具有一定的針對(duì)性，可以規(guī)避大學(xué)生群體中的一些敏感問題。
總之，當(dāng)代大學(xué)生中仍存在許多心理方面的問題，但是我相信，隨著學(xué)校的重視以及教師和學(xué)生的共同努力，定會(huì)使大學(xué)生養(yǎng)成健康的心理衛(wèi)生習(xí)慣，最終實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的心理健康。
參考文獻(xiàn)：
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