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跳繩體育教案

時間:2024-10-18 09:03:54 體育教案 我要投稿

跳繩體育教案合集(10篇)

  作為一名優(yōu)秀的教育工作者,時常要開展教案準(zhǔn)備工作,借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量,收到預(yù)期的教學(xué)效果。教案應(yīng)該怎么寫才好呢?下面是小編為大家整理的跳繩體育教案,歡迎閱讀與收藏。

跳繩體育教案合集(10篇)

跳繩體育教案1

  設(shè)計意圖:

  跳繩,是一項簡便易學(xué)又能很好地促進(jìn)練習(xí)者身體健康的運動。它對場地的要求極低,只要很小的幾平方米就足夠了,在學(xué)校里,幾乎是隨處都可以開展這項運動;對器材,也就是對繩子的要求也很低,練習(xí)者既可以購買現(xiàn)成的,也可以自己選材裁剪,如果在條件不允許的情況甚至可以用藤、稻草繩等來代替;同時,這項運動對于不同年齡段的練習(xí)者來說都是很合適,練習(xí)興趣都很高,而且,一旦激發(fā)了他們的練習(xí)興趣,他們還能創(chuàng)設(shè)出很多有趣的練習(xí)形式。

  游戲教具:

  粗棉繩一條。

  游戲目標(biāo):

  使學(xué)員互助合作形成共識,完成低難度活動。

  游戲規(guī)則:

  請兩個人各握住繩子的一端,其他人要一起跳過繩子,所有人都跳過算一下,數(shù)一數(shù)整個團(tuán)隊總共能跳多少下。

  活動討論:

 。1)當(dāng)有人被絆倒時,各位當(dāng)時發(fā)出的'第一個聲音是什么?

 。2)發(fā)出聲音的人是刻意指責(zé)別人嗎?

 。3)想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力?

 。4)接下來我們應(yīng)該怎么做,剛才的感覺才不會發(fā)生?

  注意事項:

  (1)提醒膝蓋或腳部有傷者,視情況決定是否參與。

 。2)場地宜選擇戶外草地進(jìn)行,以免受傷。

 。3)合組跳繩時應(yīng)注意伙伴位置及距離,以免踏傷伙伴或互相碰撞。

  變化:

 。1)可考慮不同的跳繩方式,如:每個學(xué)員依序進(jìn)入。

 。2)可用兩條繩子,或變換用繩方向。

  活動反思:

  以上是在仔細(xì)觀察學(xué)生的練習(xí)后進(jìn)行總結(jié)而成的,不足定難免。我們應(yīng)該看到學(xué)生的創(chuàng)造能力是很值得挖掘的,關(guān)鍵是教師如何設(shè)計情境去引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)設(shè)活動。當(dāng)老師在發(fā)現(xiàn)學(xué)生有了新的跳繩方法后,應(yīng)該及時地將該方法介紹給其他班級的學(xué)生,讓其他班級的學(xué)生在這基礎(chǔ)上進(jìn)行更新和創(chuàng)造。

跳繩體育教案2

  設(shè)計意圖

  跳繩是幼兒常玩的,也是幼兒鍛煉身體所用的。在戶外活動時我發(fā)現(xiàn)孩子對跳繩非常感興趣,并且能創(chuàng)造出多種玩法,如:將繩子兩頭扣在一起,可做套圈游戲?傊死K的玩法多種多樣,本次活動旨在引導(dǎo)幼兒探索出繩子更多的玩法,體驗創(chuàng)造性進(jìn)行體育活動的樂趣,發(fā)展幼兒的身體動作。

  活動目標(biāo)

  1、能探索出繩子的各種玩法,掌握玩繩的基本技能,發(fā)展幼兒的身體動作。

  2、會一物多玩,體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣,發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力。

  3、培養(yǎng)幼兒的合作意識。

  活動準(zhǔn)備

  1、錄音機、磁帶,幼兒每人一跟繩子。

  2、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗。

  活動過程

  一、準(zhǔn)備活動

  1、聽老師口令,練習(xí)跳躍及上肢動作。

 。1)師:跳、跳、跳,跟著老師跳、跳、跳,(原地) 問:“還可以怎么跳?”引導(dǎo)幼兒:向前跳,向后跳,向上跳,蹲跳,向左跳,向右跳,單、雙腳跳。

  (2)師:繞繞臂,繞繞臂,跟著老師繞繞臂。問:“還可怎樣繞?”引導(dǎo)幼兒向前饒,向后繞,單、雙手繞,舉起手臂繞等。

  2、游戲:與我說的相反。

  玩法:師說向上跳,幼則蹲跳,師說向前跳,幼則后跳,發(fā)展幼兒動作的靈敏性。

  二、引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法

  1、幼兒自由探索跳繩的'各種玩法,體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣。

  2、在教師的引導(dǎo)下,相互交流示范各自的玩法。

  (1)練習(xí)套和跳的玩法。

  將繩子的兩頭扣在一起套圈,將繩圈擺在地上練習(xí)單、雙腳跳圈,或?qū)筛K子平行擺好練習(xí)單、雙腳跳過小河。

 。2)練習(xí)走和平衡的玩法。

  再一跟繩子上走鋼絲,在兩跟繩子中間走小橋。

 。3)練習(xí)跑的玩法。

  游戲:揪尾巴、騎馬。

 。4)練習(xí)上肢的玩法。

  單、雙手繞繩、手臂舉起繞繩,將許多根跳繩連接在一起做舞龍游戲等。

  3、引導(dǎo)幼兒探索合作玩繩的方法,培養(yǎng)幼兒的合作意識。

 。1)幼兒自由結(jié)伴,2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

 。2)請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

 。3)幼兒自愿組合成若干小組,做自己喜歡的游戲。

  三、隨著音樂做“騎馬”的放松動作。

跳繩體育教案3

  一、活動目標(biāo):

  1、引導(dǎo)幼兒參與跳繩活動

  2、引導(dǎo)能力強的幼兒嘗試花式跳法

  3、重點指導(dǎo)還未掌握跳繩的幼兒。

  二、活動重點難點:

  幼兒在活動中看見繩子到腳時,雙腳要跳起

  三、材料與環(huán)境創(chuàng)設(shè)

  戶外塑膠地、繩子

  四、設(shè)計思路:

  現(xiàn)在天氣越來越冷了,要加強幼兒的身體鍛煉,增強他們的體制,從而預(yù)防感冒等疾病。跳繩是一項傳統(tǒng)的體育項目,它能鍛煉全身的.肌肉組織,從而提高幼兒的身體素質(zhì)。提高幼兒預(yù)防疾病的能力。為此針對這一情況,我開展了這次活動。

  五、活動流程:

  做準(zhǔn)備活動――自由練習(xí)――集體活動――放松

  1、做準(zhǔn)備活動

  幼兒跟老師做熱身操

  2、幼兒自主練習(xí)

  讓幼兒自主練習(xí)跳繩。

  3、集體活動,比比誰跳的好。

  介紹玩法,規(guī)則。幼兒進(jìn)行活動。

  4、放松、休息、擦汗

跳繩體育教案4

  一、教學(xué)目標(biāo):

  1、運動參與:激發(fā)學(xué)生參與體育運動的興趣,使他們樂于運動,善于運動,為終身體育奠定基礎(chǔ)。

  2、運動技能:90%以上的使學(xué)生能掌握2種以上跳繩的方法,并能夠一物多用,利用跳繩創(chuàng)造出更多的新的練習(xí)方法。

  3、身體健康:發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性,上、下肢肌肉力量,提高跳躍能力和投擲能力。

  4、心理健康:培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗,積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。

  5、社會適應(yīng):培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識,使他們能建立和諧的人際關(guān)系,樂于合作,增強集體凝聚力。

  二、教學(xué)重點:用不同的方法進(jìn)行跳繩。

  教學(xué)難點:身體的協(xié)調(diào)配合,合作創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。

  三、教學(xué)流程:

 。ㄒ唬、導(dǎo)入部分

  A、課堂常規(guī)

  教師:

  1、鳴哨,集合。

  2、講解課的內(nèi)容和要求。

  3、安排見習(xí)生。

  學(xué)生:

  1、集合做到快、靜、齊。

  2、師生問好。

  3、明確課的內(nèi)容和要求。

 。ǘ、準(zhǔn)備部分

  A、熱身跑:多種隊形跑。

  教師:

  1、組織生成兩路縱隊,在前面領(lǐng)跑。

  學(xué)生:

  1、按照師的要求調(diào)整隊形,進(jìn)行各種形式跑。

  B、繩操練習(xí):

  上肢運動體轉(zhuǎn)運動踢腿運動腹背運動跳躍運動

  教師:

  1、邊講解邊示范繩操。

  2、領(lǐng)做,口令指揮學(xué)生練習(xí)。

  學(xué)生:

  1、聽講解看示范,明確練習(xí)動作。

  2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。

  (三)、基本部分

  A、花樣跳繩:

  學(xué)生7人自由組合在一起,進(jìn)行合作探究、創(chuàng)新多種跳繩的方法,教師巡回查看、引導(dǎo)。并請學(xué)生示范;師生共同評價。

  1、合作探究(前搖跳;后搖跳;交叉跳;雙飛跳;跑動跳等)。

  2、示范(有獨特的跳法)。

  3、師生評價。

  教師:

  1、組織學(xué)生自由跳繩,方法自創(chuàng)。

  2、巡回指導(dǎo),發(fā)現(xiàn)并推廣學(xué)生的新跳法,語言鼓勵學(xué)生,必要時給予幫助,以調(diào)動學(xué)生的積極性。

  3、講評,并組織學(xué)生再練習(xí)。

  學(xué)生:

  1、自創(chuàng)繩的新跳法。

  2、新跳法的展示,必要時可根據(jù)動作命名。

  3、通過觀摩同學(xué)的展示,進(jìn)行自評、互評,并繼續(xù)練習(xí)。

  (四)結(jié)束部分

  A:游戲:繪圖

  要求:運用集體智慧,自主創(chuàng)新。

  教師:

  1、語言導(dǎo)入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢?用處有很多,接下去我們就嘗試著用繩子來拼圖”。

  2、講解并示范游戲方法,強調(diào)注意事項。

  3、組織學(xué)生進(jìn)行小組合作創(chuàng)新練習(xí),勇于展示自已組的作品。

  4、小組間交流,評價。

  學(xué)生:

  1、看示范,聽講解,明確練習(xí)的方法。

  2、加強小組合作意識。

  3、積極比賽,自評、互評。

  4、充分放松身心。

  B、評價

  教師:

  1、鳴哨,集合。

  2、講評本次課的練習(xí),要求學(xué)生能夠堅持鍛煉,發(fā)現(xiàn)更多的新方法。

  3、回收器材。

  學(xué)生:

  1、集合。

  2、進(jìn)行自我評價。

  3、收拾器材。

  反思:本課在《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下,堅持安全第一,健康第一的'指導(dǎo)思想,通過表演、游戲的方式進(jìn)行教學(xué),以活潑多樣的形式來指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。在教學(xué)過程中,不僅注重學(xué)生的自我創(chuàng)新,更注重思想品德的培養(yǎng),使小學(xué)生在享受快樂體育的同時,培養(yǎng)積極進(jìn)取、拼搏向上的精神?紤]到4年級的學(xué)生接觸跳繩的時間已經(jīng)比較長了,他們或多或少能跳出花樣來,而且思維創(chuàng)新能力的發(fā)展也到了一定水平,他們非常樂于展示自己、表現(xiàn)自己、競爭意識也逐漸增強,所以我在教學(xué)中給他們提供了很多展示自我的機會,以此來進(jìn)一步獲得成功的體驗,激發(fā)他們對體育運動的興趣。

跳繩體育教案5

  一、教學(xué)目標(biāo):

  1、引導(dǎo)幼兒參與跳繩教學(xué)

  2、引導(dǎo)能力強的幼兒嘗試花式跳法

  3、重點指導(dǎo)還未掌握跳繩的幼兒。

  二、教學(xué)重點難點:

  幼兒在教學(xué)中看見繩子到腳時,雙腳要跳起

  三、材料與環(huán)境創(chuàng)設(shè)

  戶外塑膠地、繩子

  四、設(shè)計思路:

  現(xiàn)在天氣越來越冷了,要加強幼兒的.身體鍛煉,增強他們的體制,從而預(yù)防感冒等疾病。跳繩是一項傳統(tǒng)的體育項目,它能鍛煉全身的肌肉組織,從而提高幼兒的身體素質(zhì)。提高幼兒預(yù)防疾病的能力。為此針對這一情況,我開展了這次教學(xué)。

  五、教學(xué)流程:

  做準(zhǔn)備教學(xué)――自由練習(xí)――集體教學(xué)――放松

  1、做準(zhǔn)備教學(xué)

  幼兒跟老師做熱身操

  2、幼兒自主練習(xí)

  讓幼兒自主練習(xí)跳繩 。

  3、集體教學(xué),比比誰跳的好。

  介紹玩法,規(guī)則。幼兒進(jìn)行教學(xué)。

  4、放松、休息、擦汗

跳繩體育教案6

  活動目標(biāo):

  1、初步掌握向前甩繩,雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

  2、培養(yǎng)幼兒不怕失敗,不斷努力的堅韌精神;顒訙(zhǔn)備:每位幼兒一根跳繩。

  活動過程:

  一、開始部分。

  1、繩操。頭部運動:雙手叉腰,頭部跟著節(jié)奏做前、兩側(cè)、后的搖動。腿部運動:伸腳、勾腳、屈腿、伸直等。手腕和腳踝運動:雙手五指相交搖動手腕、腳尖地繞環(huán)等。

  二、基本部分。

  1、引導(dǎo)幼兒自由探索跳繩的`方法:跳繩有許多種玩法,現(xiàn)在我們用手中的跳繩玩一玩。

  2、幼兒分散玩跳繩。

  3、幼兒集中,重點講解雙腳并攏向上跳繩的方法:你們用了什么方法玩跳繩?請小朋友來示范一下他的方法。

  4、小結(jié)并分解示范:看清楚他是怎樣跳的嗎?雙手搖繩向前甩,雙腳并攏跳過繩。

  5、幼兒用雙腳并攏向上跳的方法練習(xí)跳繩,老師巡回指導(dǎo)。

  三、跳繩大擂臺。

  1、全體幼兒進(jìn)行跳繩比賽。在一分鐘時間內(nèi),跳繩沒有間斷者為勝。

  2、鼓勵沒有取得名次的幼兒不要氣餒,繼續(xù)練習(xí),一定能夠跳好繩。

  四、放松活動。

  1、幼兒兩兩結(jié)伴,將繩子拉成兩條平行線當(dāng)“小船”,幼兒坐在小船上,以“在河里洗腳”等情節(jié)拍一拍、揉一揉、放松腿部肌肉。

跳繩體育教案7

  活動目標(biāo):

  1、學(xué)習(xí)跳繩的方法,嘗試手腳協(xié)調(diào)地進(jìn)行跳繩游戲。

  2、探索繩子的多種玩法,通過思考跳繩的'其他玩法,發(fā)展創(chuàng)造性思維能力。

  3、與同伴合作,和同伴共享空間。

  活動準(zhǔn)備:

  1、繩子人手一根。

  2、《朋友舞》音樂磁帶,錄音機。

  活動過程:

  1、隊列練習(xí)。

 。1)教師鼓勵幼兒跟著老師一起喊口令"1、2、3、4—123、4!"

  (2)練習(xí):六路縱隊——一個大圓走——走小圓——開花走——一路縱隊走——六路縱隊走

  2、玩繩子游戲。

 。1)玩繩游戲:幼兒人手一根繩子,鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩游戲,請個別幼兒示范,其他幼兒學(xué)習(xí)模仿。

 。2)學(xué)習(xí)跳繩。

 。3)幼兒分散練習(xí)跳繩。

  (4)教師再次示范,講解跳繩的要領(lǐng)以后,幼兒再分散練習(xí)跳繩。

  (5)教師引導(dǎo)幼兒三人一組玩跳繩的游戲。

 、俳處煟撼艘粋人跳繩,還可以幾個人跳呢?

 、谌齻教師示范練習(xí)三人協(xié)作跳,引起幼兒興趣。

  ③幼兒嘗試練習(xí)。

  3、集體舞《快樂的阿依古麗》。

跳繩體育教案8

  一、設(shè)計意圖

  《好玩的跳繩》是一節(jié)體育活動,跳繩是孩子們十分喜歡的一種體育活動。所以我根據(jù)孩子們的興趣制定本了本節(jié)活動的內(nèi)容,讓幼兒自由探索多種玩法,嘗試合作跳繩,進(jìn)一步增強孩子們的體質(zhì),提高身體的協(xié)調(diào)能力,體驗運動的快樂跳繩是孩子們十分喜歡的一種體育活動。所以我根據(jù)孩子們的興趣制定本了本節(jié)活動的內(nèi)容,使活動內(nèi)容內(nèi)容更具有趣味性和娛樂性。讓幼兒在快樂的活動氛圍中感受跳繩的樂趣和與他人合作所帶來的快樂。

  二、目標(biāo)

  1、認(rèn)知方面、大膽想象,探索不同的跳繩方法,提高與他人合作的能力。

  2、技能方面、發(fā)展跳躍能力,增強動作的協(xié)調(diào)性。

  3、情感方面,體驗玩跳繩的樂趣并喜歡玩跳繩、

  三、重點難點

  從活動目標(biāo)出發(fā),我把本次活動的重點預(yù)設(shè)為:嘗試用不同的方法練習(xí)跳繩,發(fā)展跳躍能力。把練習(xí)合作跳繩,提高與他人的合作能力作為本次活動的難點。

  四、活動準(zhǔn)備

  1、經(jīng)驗準(zhǔn)備:幼兒有雙腳跳繩的`經(jīng)驗。

  2、物質(zhì)準(zhǔn)備:活動場地、幼兒每人一根跳繩、音樂磁帶、錄音機。

  五、教法、學(xué)法

  為了更好地完成教學(xué)目標(biāo),我將主要采用:觀摩示范法、合作探索法、語言激勵法來組織教學(xué)活動。另外,我打算向幼兒采用:游戲法、練習(xí)法、競賽法、發(fā)現(xiàn)法、合作法等學(xué)習(xí)方法,讓幼兒在玩一玩、說一說、看一看的輕松愉悅的氣氛中掌握學(xué)習(xí)的重難點。

  六、教學(xué)過程

  為了能緊扣教學(xué)目標(biāo),展開教育活動,我設(shè)計了以下幾個環(huán)節(jié):

 。ㄒ唬┙M織幼兒進(jìn)行熱身運動,導(dǎo)入活動:播放音樂,帶領(lǐng)幼兒做小繩操(對折繩子,隨著音樂和老師一起做動作),談話:你會怎樣跳繩?請會跳的幼兒示范跳一跳。討論還可以怎樣跳,怎樣玩?

 。ǘ┳層變鹤杂商剿鳎

 。1)播放歡快的音樂,幼兒分散在場地上,用不同的方法練習(xí)跳繩。

 。2)鼓勵幼兒在學(xué)會跳繩的基礎(chǔ)上,創(chuàng)造性地變換花樣,盡量與別人跳得不一樣。請有創(chuàng)意的幼兒示范,大家都來學(xué)一學(xué)。

 。3)兩人或者三人一根繩,幼兒結(jié)伴跳繩,教師指導(dǎo)幼兒合作跳繩:兩幼兒同時甩繩同時跳;一幼兒站著不動,一手甩繩,另一幼兒邊用一手甩繩邊跳;一人搖繩帶另一幼兒一起跳繩;兩人分別在兩頭搖繩中間一人跳繩,引導(dǎo)幼兒把一人跳繩的方法遷移到兩人合作跳繩過程中。

 。4)請成功合作的幼兒示范,讓大家也變換花樣試一試,看兩人合作學(xué)會了幾種跳法。

  (5)游戲鞏固雙人跳繩:一名幼兒戴上小白兔頭飾,雙人跳繩將“小白兔”送回家,將幼兒分成四組,進(jìn)行比賽。

 。ㄈ┓潘缮眢w:放松整理活動:大家放下繩圍成一個圈,播放舒緩的音樂,隨音樂做放松整理。

  七、活動延伸

  晨間活動時,讓幼兒繼續(xù)練習(xí)花樣跳繩,達(dá)到鍛煉身體以及激發(fā)幼兒熱愛體育的目的。

跳繩體育教案9

  活動目標(biāo)

  1、樂于探索跳繩的方法,感受跳繩的樂趣。

  2、練習(xí)雙腳連續(xù)跳繩或雙人跳繩的技能,訓(xùn)練手腳動作的協(xié)調(diào)性。

  活動準(zhǔn)備

  1、教師自編繩操。

  2、幼兒每人一根跳繩。

  3、幼兒已有雙腳同時跳繩的經(jīng)驗。

  活動過程

  1、教師和幼兒每人手里一根跳繩,走趣味隊形,如“8”字形、“之”字形做教師自編的.繩操。根據(jù)情況可將繩對折,帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍等熱身運動。

  2、引導(dǎo)幼兒玩跳繩。

  (1)幼兒分散在場地上自主玩繩。

  (2)教師發(fā)現(xiàn)幼兒有好玩的玩法時,就請該幼兒師范演示,并請其他幼兒學(xué)一學(xué)。

 。3)教師參與幼兒跳繩,并與幼兒配合進(jìn)行雙人跳,請其他幼兒觀察。

 。4)幼兒結(jié)伴嘗試雙人跳,教師提示兩個人要動作一致,可嘗試通過喊拍子的方法實現(xiàn)同步跳。

  3、放松活動:踩繩游戲。

  (1)將所有的繩放到地上連在一起,擺出多種圖案,教師與幼兒踩繩走。

 。2)放松動作:拍胳膊、拍腿。

跳繩體育教案10

  教學(xué)目標(biāo):

  1、初步學(xué)習(xí)并腳跳、單腳交換跳的動作方法,提高彈跳能力。

  2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì),增強體能,促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。

  3、激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的熱情,培養(yǎng)良好的`團(tuán)結(jié)合作的精神,積極進(jìn)取,樂觀開朗。

  教學(xué)重點:

  搖跳結(jié)合,選好跳起時機。

  教學(xué)難點:

  有節(jié)奏的搖跳,上下肢協(xié)調(diào)配合。

  器材:

  人手一根跳繩

  教學(xué)過程:

  一、上課常規(guī):

  1、整隊、報告人數(shù)、師生問好。

  2、宣布教學(xué)內(nèi)容。

  3、教師提出要求。

  4、進(jìn)行安全教育。

  二、熱身活動:

  1.雛鷹起飛

  2.跳繩比賽

  三、學(xué)習(xí)跳短繩:并腳跳、單腳交換跳等動作。

  動作方法:

  (1)并腳跳:上臂夾,手屈起,手腕一抖繩掄起,先掄繩,后跳起,兩腿彎曲腳跟不著地。

  (2)單腳交換跳:握繩與搖繩方法同前,當(dāng)一只腳跳過繩后,另一只腳迅速落地,交換跳數(shù)次。

  組織隊形:

  四列橫隊,面向老師。

  步驟:

  1、教師講解握繩和調(diào)繩的動作方法,并示范。

  2、教師講解跳繩的方法,并示范。

  3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。(抖手腕。速度先慢并逐漸加快。)

  4、學(xué)生練習(xí)雙手前后搖繩。

  5、將繩搖至腳下,跳過跳回數(shù)次。

  6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)并腳跳?凑l跳的多。

  7、學(xué)生練習(xí)單腳跳,看誰跳的多。

  8、學(xué)生練習(xí)單腳交換跳,看誰跳的多。選擇跳的好的示范,計數(shù)時前后同學(xué)計數(shù)。

  四、游戲:拔河比賽

  方法:將每組同學(xué)的繩收起,合在一起做拔河繩。兩個同學(xué)一組,進(jìn)行拔河比賽。

  規(guī)則:誰的腳先離開地面,判為失敗,對方獲勝。

  組織:學(xué)生分成4組

  步驟:

  1、教師講解

  2、學(xué)生練習(xí)

  3、學(xué)生比賽

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