[熱門]心理健康報告15篇

　　在生活中，越來越多的事務都會使用到報告，我們在寫報告的時候要注意涵蓋報告的基本要素。你還在對寫報告感到一籌莫展嗎？以下是小編精心整理的心理健康報告，希望對大家有所幫助。

心理健康報告1

　　摘 要：中學生(12、13——17、18歲)正處于少年期和青年初期，是心理發(fā)展的關(guān)鍵時期。在這一時期，學生的性格、情感、認知水平、價值觀等都會有巨大的變化，稱為“黃金歲月”;同時，又是心理障礙的易發(fā)期、初發(fā)期和多發(fā)期，稱為“多事之秋”。因此，在這一時期必須為中學生提供系統(tǒng)、有效、全面、科學的輔導和幫助.為此，我們在暑假對湖州市吳興區(qū)初中生的學習心理狀況進行了調(diào)查。通過調(diào)查研究，我們對目前初中生的學習心理狀況有了初步的了解，為準確地把握當前城鄉(xiāng)初中生心理動向及其差異性提供了一定的客觀依據(jù)。

　　關(guān)鍵詞：中學生;心理;學習和生活

　　一、調(diào)查目標和方法

　　(一)調(diào)查目標

　　城鄉(xiāng)初中生的學習和生活的心理狀況，當前城鄉(xiāng)初中生的心理特征及其二者的差異性，當前城鄉(xiāng)初中生的學習和生活心理的成因及對策。

　　(二)調(diào)查方法

　　鄉(xiāng)初中生的學習和生活的心理狀況，當前城鄉(xiāng)初中生的心理特征及其二者的差異性，當前城鄉(xiāng)初中生的學習和生活心理的成因及對策。

　　二、調(diào)查活動

　　本次調(diào)查圍繞中學生心理健康問題展開，內(nèi)容涵蓋了學生的學習態(tài)度、學習需求、學習目的、人生觀、價值觀、人際關(guān)系以及相關(guān)的心理發(fā)展狀況等。著重了解學生在學習和生活中存在的一些問題，以小見大，呈現(xiàn)出浙江省初中生心理的發(fā)展狀況，并積極提出相關(guān)的對策和解決途徑。調(diào)查從7月15日開始，于7月24日結(jié)束，在湖州市吳興區(qū)當?shù)貛姿�中學展開，包括實地訪問和問卷調(diào)查兩部分。

　　(一)實地訪問

　　盡管正值酷暑時節(jié)，我們走訪了湖州市吳興區(qū)和遂昌縣妙高鎮(zhèn)當?shù)氐膸姿�中學，在學校同學和老師的配合下，順利地訪問一些學生，詢問了他們一些關(guān)于中學生心理健康的問題，并作了一定的記錄。

　　(二)問卷調(diào)查

　　問卷發(fā)放的地點主要在湖州市吳興區(qū)附近和遂昌縣妙高鎮(zhèn)。我們采取當場回收問卷的方式，隨機抽取了附近的路人以及居民幫助我們完成了問卷的填寫。問卷的回收率在八成以上，問卷回收后，我們對問卷答案經(jīng)行了統(tǒng)計冰作了一定的分析，以便得出有關(guān)結(jié)論。

　　三、調(diào)查結(jié)果及分析

　　在我們本次調(diào)查中我們調(diào)查了多數(shù)中學生其中選取了部分較為有代表性的學生進行研究其中1.選擇學習壓力還可以的學生占被調(diào)查人數(shù)的70%左右，壓力過大的學生占12.9%，在選擇壓力過大的初中生中，城市學生占64.2%，農(nóng)村初中生占35.8%。由此可見，許多初中生的學習壓力適中，因為畢竟不是高中，中考遠沒有高考那樣緊張、隆重和麻煩。經(jīng)調(diào)查結(jié)果顯示，城市初中生的學習壓力要比農(nóng)村學生大。我們認為這可能跟城市競爭日趨白熱化這一社會大背景有關(guān)。

　　2.選擇現(xiàn)在的學習壓力來自于家長期望的學生占61.3%。選擇來自于自己的期望占25.8%，而來自于同學的競爭占12.9%。而來自于老師的期望的比例幾乎是零。結(jié)果表明，家長的“望子成龍”、“望女成鳳”是學生學習壓力的重要來源。在訪談中我們了解到，一些家長的“重點中學、名牌大學”、“萬般皆下品，唯有讀書高”等緊箍咒無疑給孩子造成巨大的壓力。一些家長常將自己孩子的成績和親朋好友的孩子的成績進行比較，形成一股攀比風，這也會給孩子產(chǎn)生一定的壓力。

　　3.在一般情況下，有38.7%的學生會用聽音樂的形式來緩解自己的壓力，因為音樂能舒緩人的心情，陶冶人的情操。也有29%的學生選擇用網(wǎng)絡。隨著電腦和網(wǎng)絡的不斷普及，網(wǎng)絡媒體的力量不容小覷。

　　4.在一次考試失利后，有48.4%的同學會選擇更加努力，和以前一樣。保持一顆平和淡然的心態(tài)的同學占41.9%。而認為自己很無能的學生的比例幾乎為零。由此可見，目前的初中生總體還是積極向上、奮發(fā)拼搏、充滿自信的。一次考試的失利并不能挫敗他們，使他們一蹶不振，反而使他們更加努力。同時，目前初中生的心態(tài)還是讓人感到欣慰的，能夠?qū)櫲璨惑@，以平和的心態(tài)看待考試的失利。

　　5.目前存在的心理問題是青春期問題占了42%左右，而選擇父母師生關(guān)系緊張的學生占了16.1%。由此可見，青春期問題是困擾學生心理的主要問題。在訪談中我們了解到這些初中生青春期情感上更深刻，但敏感多變而不穩(wěn)定。同時，看待問題存在這一定的偏激性。對人對事有時感到很美好，有時感到很糟糕;興趣愛好比較廣泛，但容易見異思遷;當考試取得好成績往往沾沾自喜，遇到挫折又容易悲觀、沮喪失去信心;情緒易激動、感情易沖動。主要是中學生進入青春期后，對理想的追求、人生的探索、知識的渴求、友情的尋覓、熱情的釋放、才干的顯露等日趨迫切，因而感情也日益豐富。但由于受年齡、閱歷、經(jīng)歷、財力等方面限制，情感處于易變不穩(wěn)定狀態(tài)。因此對人對事物都要全面客觀地分析，失敗時不要泄氣，成功時不要驕傲;對人要多看長處，要學會寬以待人，嚴以律己。遇事要有毅力，有恒心，逐步增強理智地控制自己情緒和情感的能力，使心理、品質(zhì)健康發(fā)展。同時，同父母關(guān)系緊張，和父母存在代溝。

　　6.在空閑的時候，有42%的學生選擇上網(wǎng)游戲，20%左右的學生選擇看電視電影。而只有12.3%的學生選擇做運動。無怪乎現(xiàn)在的中學生近視率越來越高，而體質(zhì)卻越來越差，肥胖率顯著增加。再者，只有10.8%的學生在空閑時做家務，而在做家務的同學中農(nóng)村學生占將近75%。由此可見，農(nóng)村學生在一定程度上比城市學生要勤勞、能干、生活能力要強。另外，在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)許多女生在空閑時會選擇逛街。

　　7.遇到不順心的事時，71%的學生會選擇向朋友傾訴，只有12.9%的學生會想父母傾訴，而向老師傾訴的`比例幾乎為零�？梢姡瑢W生跟父母老師存在著一定的代溝，尤其是和老師的關(guān)系。這應該引起我們的重視和關(guān)注。學生大多數(shù)的時間都是在學校中度過，主要的煩惱和壓力也大多來自于學習。然而，學生和老師之卻是非常的疏遠。這導致老師不能即使了解學生的心理，不能真正的了解學生心里的想法，而這又反過來加劇了學生與老師之間的距離。在問題出現(xiàn)時，老師不能即使的與學生進行交流，因而在很多的情況下，問題不僅不能得到很好的解決，反而會因為彼此的不理解而加劇。做為老師，應該加強和學生之間的交流，只有了解他們心中真正的想法，才能在學習和生活上更好的幫助他們。在新時代中，我們倡導的師生關(guān)系應該是亦師亦友。在隨后的調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，和父母親近感是一般的占了41.9%。而和父母不親近甚至有敵意的學生各占4%。

　　8.有74%左右的學生認為學習上最大的不適應是缺乏約束力和自制力。隨著科技的日新月異和電腦網(wǎng)絡的不段普及，一些電子產(chǎn)品正嚴重影響這學生的學業(yè)和使學習效率顯著下降。我們在調(diào)查中了解到，一些初中生沉溺于網(wǎng)絡游戲和QQ聊天，欲罷不能。另外一些初中生上課時拿手機發(fā)短信、玩游戲，更有甚者又來作弊。同時，也有3.23%的學生缺乏自理能力，其中城市學生占多數(shù)，這說明城市學生的自理能力亟待提高。

　　9.目前，多數(shù)初中生的學習動力主要來自于為了今后有顯赫的地位，或者將來有一份高而穩(wěn)定的薪水。這說明目前的初中生很現(xiàn)實，對于學習的目的比較清晰，有明顯的動力：有絕大多數(shù)的學生是為了今后的生存在努力的學習著。這部分學生認為，未來的社會將是科學技術(shù)高度發(fā)展的信息社會，而知識則是信息社會最主要的因素，因此必須努力學習，全面掌握知識。這個層次的學生代表了中學生思想發(fā)展的方向。當然，也有一部分的學生的學習動力來自父母�，F(xiàn)在的社會是知識的社會，越來越多的父母希望自己的兒女能夠想學習到更多的知識，以便能在這個競爭日益激烈的社會中不被淘汰，能夠擁有自己的成功。但是，值得提出的就是，學習是自己的事情。為了父母而學習的動力，一旦遇到挫折，就很有可能會放棄。學生必須對學習擁有正確的認識。學習是自己的事情，不是為了某人而學習，只有對學習擁有了正確認識，才能做到在困難面前不退縮，才能真正從中找到真正的動力。也只有這樣，在學習上，我們才能擁有好的成績。

　　調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，越來越多的中學生希望得到多層次和橫向聯(lián)系的知識，他們不滿足于縱向的傳統(tǒng)的封閉式的知識，以求更新知識，擴大知識面。新穎、獨特、先進是當代學生所追求的：解題時獨特的解法，探討時逆向的思維，爭辯中與眾不同的見解，寫作中新奇的構(gòu)思，他們用自己的視覺去觀察事物，審視世界，用自己的多向思維去分析問題，探索規(guī)律，不喜歡人云亦云。

　　好奇、愛幻想也是當代中學生的特點�！叭狈�幻想的學者只能是一個好的流動圖書館和活的參考書，他只掌握知識，但不會創(chuàng)造�！比R辛的這句話千真萬確，當代的中學生可不愿做“兩腳書櫥式”的學者。

　　當代的中學生不僅求知欲強，而且渴望得到父母的理解。據(jù)反映，許多學生跟父母思想有隔閡，其主要原因是不少父母喜歡用老眼光看待他們的一言一行。不是嗎?隨著物質(zhì)生活的富裕，人們的追求也在提高，愛美是青年的特性。中學生也不例外。穿戴得漂亮些有些家長就說什么思想變了，忘記了“新三年，舊三年，縫縫補補又三年”的所謂“艱苦本色”。課余時間聽聽音樂，唱唱歌，也說什么不行。這些都為中學生普遍反感。時代在前進，五彩繽紛的生活火花，對中學生也產(chǎn)生了多向性的吸引力。多數(shù)同學呼吁，請父母理解，我們追求樸素大方的美，不追求資產(chǎn)階級墮落的“美”。我們的美，反映出時代的生氣，我們沒有忘記艱苦奮斗的革命傳統(tǒng);輕松明快，熱情奔放的音樂使我們興奮、愉快，能使我們更好地投入學習�？释�大自然的熏陶，渴望友誼，也是年輕人的心聲。

　　10.有61.3%的初中生打算畢業(yè)后讀完高中后再上大學。有25%左右的學生準備讀中專，學門技術(shù)，而準備讀中專的學生中農(nóng)村學生占多數(shù)。直接去打工的人數(shù)非常少。隨著高等教育的改革，將有越來越多的人獲得上大學的機會，這在為祖國培養(yǎng)更多的人才的同時，也滿足了許多同學對大學的渴望，以至于部分學生對考大學信心十足。但我們在調(diào)查中了解到，一些農(nóng)村學生家中并不寬裕，而上大學是一筆巨大的開支，這無疑給家庭造成巨大的經(jīng)濟負擔。伴隨著大學生畢業(yè)后的工作越來越難找，畢業(yè)后不一定能找到工作。所以他們認為上大學的機會成本太大了。他們選擇上中專，使自己有一技之長�？偟膩碚f，他們都堅信科學文化只是對他們今后事業(yè)發(fā)展的基礎性作用。當代的中學生，對于自我清晰的認識和對未來精細的打算，說明我們的中學生們已經(jīng)成長，能夠根據(jù)自己的判斷作出正確的認識。對此，我們感到非常的高興。

　　四、思考與啟示

　　(一)心理健康教育的內(nèi)涵及其必要性

　　1.青少年成長過程的心理需求成才的心理需求，在全球經(jīng)濟一體化發(fā)展趨勢下，知識經(jīng)濟已初見端睨，無知便無生存之本的理念成為人們的共識。在家長望子成龍的欲望促使下，涉世不深的中學生祈盼自己成才的心理日趨發(fā)展。受尊重被理解的心理需求，受尊重被理解是人的基本的心理需求，對于處在成長中的中學生來說更是如此。獨立的心理需求，中學生身心正處于漸趨成熟的過程， 他們有一定的判斷力和自信心，但有時對學習、生活中及社會上遇到的問題則缺乏判斷力。歸屬的心理需求，中學生對班級的歸屬感，對結(jié)交的來自同學的朋友群體有依附感。被異性關(guān)注的心理需求，中學生因生理的漸趨成熟，在內(nèi)心深處有一種得到異性注意和肯定的心理需求。自省的心理需求，中學生容易沖動，遇事缺乏冷靜分析，因而做錯事時有發(fā)生，待冷靜后又后悔。青少年存在上述心理需求，需要學校教育工作者對他們進行正確的引導;反之，極易造成心理疾病，影響他們的學習和生活，而最終導致人格上的缺陷。如教師不尊重學生“受尊重被理解的心理需求“，極易造成學生對教師的抵觸情緒， 這種抵觸情緒會使教師的一切教育歸于失敗。

　　2.目前青少年的心理健康狀況不容樂觀隨著社會的飛速發(fā)展，人們成長的生態(tài)環(huán)境和社會環(huán)境日趨復雜，身心發(fā)展受到的負面影響越來越大，致使青少年的心理健康問題較以前更為突出。近年來大量的研究和調(diào)查表明，當前我國青少年的心理健康狀況令人擔憂。上海市精神衛(wèi)生中心會同世界衛(wèi)生組織(WHO) 和美國夏威夷大學聯(lián)合對上海市中小學的心理健康狀況進行大規(guī)模調(diào)查，數(shù)據(jù)顯示有27 %的學生心理異常(包括心理障礙和心理疾病) 。研究表明，隨著年齡的增長，學生的心理健康問題有上升的趨勢。浙江省心理衛(wèi)生工作者對全省城鄉(xiāng)不同類型學校 2 961名大中小學生進行了心理健康狀況測查，學生中存在著嚴重心理問題的初中生為13. 6 % ，高中生為18. 7 % ，而大學生高達25. 9 %。令人擔憂的心理健康狀況不僅導致了學生自身的身心疾病，嚴重影響了身體健康和學習生活，同時還直接損害了他們的品德發(fā)展和正常的社會適應性。如因心理問題而休學、退學、離家出走，甚至犯罪等，給社會、學校、家庭和個人造成了不良的后果。

　　(二)中學生心理健康教育工作存在的主要問題

　　1.對心理健康教育內(nèi)容存在著片面的理解認為心理健康教育就是對部分有心理疾病的學生進行心理矯正。因此，將學校心理健康教育的基點放在心理咨詢室，認為心理咨詢是學校心理健康教育的主要內(nèi)容，實施心理健康教育的具體做法就是等候?qū)W生上門咨詢。其實，正如專家指出的那樣，中學心理健康教育應當著眼于學生的健康和發(fā)展，而不是問題矯正，心理健康教育應貫穿于學校教育教學的全過程，它是以課堂教學為主渠道，以活動為載體。

　　2.過分偏重學習心理教育。把心理健康教育作為提高升學率的一種手段，一切圍繞提高升學成績。比如，進行智商測驗、學習焦慮測試，學習方法指導、考前心理調(diào)試等。其實，中學生心理健康的主要內(nèi)容應包括:學習心理教育、情感教育、青春期教育、人際關(guān)系指導、健全人格培養(yǎng)、抗挫折能力的培養(yǎng)及學生自我心理修養(yǎng)等。

　　3.心理健康教育課程化。心理健康教育課程化表現(xiàn)在有些學校采取簡單生硬的說教，生搬硬套心理學概念，心理教育課以傳授心理學知識為主，甚至大量考名詞解釋。有的還不恰當?shù)匕磳W科知識體系的方法，規(guī)定出不同年級每一學期的訓練目標與任務。對此，上海師范大學心理學教授傅安球指出，心理健康教育課的模式應當是生活經(jīng)驗型的，而不是知識傳授型的，不應當有固定的模式，更不應當有考核，應當進行行為訓練，加強個別輔導。從廣義上來說，心理健康教育課程包括班級心理教育活動、團體心理輔導等顯性課程，也包括教育教學滲透、環(huán)境陶冶等隱性課程。

　　(三)加強中學生心理健康教育的建議與對策

　　1.努力營造心理健康教育的良好心理環(huán)境中學生良好的心理環(huán)境

　　學校內(nèi)部心理環(huán)境建設主要包括以下幾方面: 主環(huán)境建設 主環(huán)境建設是學校心理建設的重要任務， 包括教學大樓、實驗室、運動場等等在內(nèi)的學校主環(huán)境，應以嶄新面貌出現(xiàn)，盡可能地體現(xiàn)“新穎、整潔、明亮、美麗”的風貌。要把各種建筑物構(gòu)建在綠化環(huán)境中，使學校成為花園式的大教室，讓池塘、名花異草、茂林修竹、綠色草坪和曲徑通幽的小道，也成為學生修身養(yǎng)性的環(huán)境。校園文化建設 學校要通過開展各種文化、藝術(shù)、體育、科技和學習名人等活動，提高學生興趣，激發(fā)學生技藝，活躍學生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關(guān)系的目的， 改善學生心理環(huán)境。校園校風建設 培養(yǎng)良好的校風，既能反映學校的特色，也是穩(wěn)定心理環(huán)境的因素。學生的生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì)，只有在良好的校風校貌這個心理環(huán)境中才能得到良好的發(fā)展。學校還應努力創(chuàng)設良好的家庭心理環(huán)境。學校可以定期對家長進行心理健康知識培訓，向家長傳授孩子身心發(fā)展的常識，使家長既關(guān)心子女的身體健康，更重視孩子的心理健康，讓家長們認識到:培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)離不開文明、和睦、明朗、愉快的家庭環(huán)境。學生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中，得到父母、長輩的正確的愛，必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿歡樂和信心，良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位，從而保證每一個學生身心健康地發(fā)展。

　　2.以課堂為主渠道對學生進行心理健康教育開設心理健康教育課程

　　心理健康教育應作為一門學科走進課堂，納入教學計劃。因為心理健康教育不只是針對有心理障礙的學生，還要面向全體中學生，作預防性輔導，運用現(xiàn)代心理科研成果，采取有效的教學方法，使學生對自己的心理特點有所了解，掌握一些調(diào)控自我心理的常識，學會自我修養(yǎng)、鍛煉的具體方法，養(yǎng)成健康的心態(tài)的良好的行為習慣。

　　3.開展豐富多彩的活動

　　寓心理健康教育于有益的活動之中，通過學生喜聞樂見的活動形式，塑造學生良好的心理品質(zhì)，使學生發(fā)揮才智，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)良好品質(zhì)，提高心理素質(zhì)。

　　4.開展個別心理咨詢

　　學生具有的煩惱、焦慮、緊張，往往因人而異，通過團體指導有時難以收到最佳效果，對此應通過個別咨詢，對個體進行指導，幫助他們減輕心理壓力和負擔。學校心理健康教育可以根據(jù)學生行為中存在的問題采取科學有效的心理咨詢、信箱、輔導或訓練，使學生養(yǎng)成良好的行為習慣，提高社會適應能力。此外，加強對中小學心理健康教育還必須努力提高學校教師的心理健康教育意識，增強實施心理健康的能力。學校要組織教師學習心理健康方面的知識，引導教師開展討論，讓教師充分認識到心理健康教育的重要性。

心理健康報告2

　　一．主要學習內(nèi)容

　　人的心理現(xiàn)象是復雜而微妙的。我們用眼睛觀察世界，用耳朵傾聽聲音；我們因成功而興奮，因失敗而沮喪：我們回憶過去，也規(guī)劃未來。這些都是人的心理現(xiàn)象。心理學是研究人的心理現(xiàn)象的學科。

　　更具體的是，我從這門課中學到了很多知識。大學生的心理健康問題日益嚴峻，這門課給了我們指導。人的心理發(fā)展過程是從嬰兒到兒童、青少年、成年、老年，人的心理經(jīng)歷著不斷的變化。不同階段的心理是有較大出入的。大學生心理的發(fā)展特點更能引起我們的關(guān)注。大學生應該擺脫依賴走向自立，適應新的人際關(guān)系，掌握知識技能，認識和理解自我，我認為重要的就是確立人生觀和價值觀。大學生的心理健康應該符合合理的自我認知，堅強的意志，積極穩(wěn)定的情緒，健全的人格，和諧的人際關(guān)系，良好的適應能力等。

　　隨著對于心理健康的研究，大學生心理健康的維護也讓我學到了很多，首先大學生應該增強心理健康意識，從而有效維護心理健康。而維護心理健康的方法：實施自我調(diào)節(jié)，尋求社會支持，求助心理咨詢。

　　認知過程是人的重要心理現(xiàn)象，人們不僅對客觀事物進行認知加工，對社會關(guān)系進行認知加工，還對自己進行認知加工。總而言之，人的認知是一個主動、積極地技工和處理信息與符號以及解決問題的過程和動態(tài)系統(tǒng)。大學生心理健康教育主要介紹了大學生的社會認知以及自我認知。大學生社會認知有這幾個特征：社會認知的.選擇性、社會認知反應的顯著性、社會認知的投射性、社會認知的兩極性、社會認知的片面性。影響社會認知的因素也有很多。在大學中首先談到的就是一個人的印象。所以說第一印象對于人們來說是多么的重要。印象形成過程是一個社會認知的過程，受認知者、認知對象和認知環(huán)境等因素的影響，在印象行成會出現(xiàn)各種認知偏差。首因效應、近因效應、暈輪效應、刻板印象等都對我們的印象形成的過程產(chǎn)生了影響。凡此種種，老師上課的內(nèi)容讓我們收獲很多。

　　大學生自我意識的偏差及調(diào)整，是貫穿我們整個大學生活的重要內(nèi)容。大學生怎樣看待自己，自負和自卑，自我中心與從眾，過度追求完美等，都是大學生看待自己出現(xiàn)了問題。大學生應該深入認知自我，積極悅納自我，有效調(diào)控自我，不斷超越自我。

　　所謂“人非草木，孰能無情”大學生活中總會遇到挫折與坎坷，怎樣正確合理的調(diào)整自我情緒是很重要的。每一種情緒都包括勝利喚醒、主觀體驗和外部表現(xiàn)。所以當一個人被某種情緒擊中時，先不要著急，停下來，多去感受一下這個情緒的內(nèi)容。大學生情緒內(nèi)容豐富但是很敏感且極易受傷。大學生情緒管理方法很多，例如學會覺知情緒，從認知角度管理情緒，用行動調(diào)節(jié)情緒等。

　　大學生的人際交往問題與戀愛問題是大學生活的一部分。更有人說大學不談一場戀愛那還是大學嗎？大學沒有幾個狐朋狗友那怎么行呢？人際交往是指人與人之間的交往，既是一種動態(tài)的實踐活動，也是一種靜態(tài)的關(guān)系范疇。人際交往是大學生溝通信息的基本途徑，人際交往是大學生實現(xiàn)社會化的重要手段，人際交往是大學生維持身心健康的必要條件，人際交往是大學生獲取事業(yè)成功的重要保證。人與人之間的吸引有鄰近性、熟悉性、相似性、互補性�？傊�積極對待人際交往，將人際交往看成大學生活的一門必修課，而且是分數(shù)越高越好，這樣才能在以后的社會中立足。

　　戀愛問題在大學中很頻繁。愛情是人類生活中的繞不開的話題，對于處在青春年華的大學生來說，更是像塊吸鐵石，充滿了磁性。愛情的五種語言：肯定的言辭，精心的時刻，接受禮物，服務的行動，身體的接觸。我們應該具有表達愛的能力，表達愛的勇氣，表達愛的技巧。

　　二．認知的收獲或領悟

　　我對自己的認知有了實質(zhì)性的改變，比較客觀的說，我認為現(xiàn)在的自己比原來更加的成熟，更會思考問題，從性格方面，我比以前更加理性，更加開朗。前的我經(jīng)常會為一些生活中的瑣事煩惱，也經(jīng)常一時沖動做出一些不理智的決定，而心理學的學習讓我學會用正確的心態(tài)來看待問題，讓我學會控制自己的情緒，情緒穩(wěn)定是心理健康的標志，而心理學的學習中，自我的情緒調(diào)控是很重要的一個內(nèi)容。生活問題總是以各種各樣的方式來闖入你的視線。正確看待問題，以一個智者的角度去看待問題。事情或者人物并不是向硬幣那樣簡單，不是正就是反。認知就是一個人的人生觀、價值觀。還有就是人際交往問題，我曾經(jīng)看到過這樣的一句話，不要因為某人或某事生氣，因為日后你會發(fā)現(xiàn)那樣很不值得。我就以這個來激勵自己，要以誠待人，圣人是可以以犧牲自己的利益來幫助他人的。

　　三．行為上的改變

　　自從我學習了心理健康教育后，我更加的竭力培養(yǎng)自己的人生觀和價值觀，因為只有這樣我才能有一個做人的準則和標準，來約束自己。我在上課的過程中逐漸學到了這四個方面，我認為這個很有用。第一，要正確看待大學生活中的落差，不要自信過頭，也不應該妄自菲薄。第二，要保持積極向上的心態(tài)，不能有絲毫懈怠。第三，要明白學習是重要的，但生活更重要，不要僅僅沉迷于書本知識，要全面發(fā)展自身素質(zhì)。第四，正確的看待一個事物或者人，應該從不同角度去觀察并且評價，因為人是這個世界上為復雜的東西，不可能單單一句話就能將其的一生評價。大學生活中應該具有自己的一個完美的計劃，來進行自我約束和管理。大學生活不能簡單的將其度過，應該讓它活的有滋有味。

心理健康報告3

　　對90后大學生心理健康教育工作的加強朝著現(xiàn)代化、開放化的方向進行探索，針對90后大學生思想和觀念獨特的特點，要激發(fā)和培養(yǎng)這些大學生積極的心理能量，就要通過專業(yè)化的師資隊伍促進高校學生心理健康問題的有效解決。

　　一、大學生心理健康教育現(xiàn)狀

　　大學生心理健康教育作為大學課程中重要的組成部分，其不僅關(guān)系到大學生自身的發(fā)展，而且對于高校整體教學質(zhì)量的提高都有著重要作用。大學生介于學校人和社會人之間，特別是新生，他們剛剛離開家，渴望得到自由，得到認可。所以在對學生進行心理健康教育過程中，需要好的引導者和管理者去引導他們，讓他們懂得社會的規(guī)范性。特別是90后的學生，由于家庭教育以及中學以前的教育都使得他們的行為在某些方面過于自我，因此，針對這些90后的大學生而言，創(chuàng)造性地構(gòu)建心理模式是工作的重點。在進行心理健康教育過程中，學校要做到以人為本，為這些學生解決各種心理方面的疑難問題，進一步完善心理健康教育工作的展開。但目前各高校的大學心理健康教育情況主要存在以下幾個問題：

　　（1）心理健康教育方式仍然主要采用的是咨詢治療，忽略了對大學生自身積極心理潛能的開發(fā)。在各高校中對于大學生出現(xiàn)的心理健康問題基本都是通過個體咨詢的方式進行，而且這種個體咨詢的情況通常是在學生出現(xiàn)了心理問題后才會出現(xiàn)，針對這些個體性的心理健康問題，學校會制定和出臺相應的心理健康問題防御機制以及實施的方案，通過對學生進行心理健康測評，提高心理咨詢的`效果。但是這種個體心理咨詢的對象范圍比較窄，并沒有針對全體學生展開。

　�。�2）各高校的心理健康教師隊伍的專業(yè)化程度還不夠高。目前高校進行心理健康教育的咨詢?nèi)藛T主要由心理人員、心理學教師以及相關(guān)的醫(yī)務工作者組成，通過在高校的學工部掛靠的方式對學生進行心理健康教育，這就導致高校的心理健康教育主要依賴于學校的思政工作展開，這些沒有經(jīng)過專門訓練的心理輔導人員所取得的實際效果當然也就不是很理想。

　　二、加強大學生心理健康教育策略

　　針對目前我國大學生心理健康教育的實際情況，提高其心理健康教育工作的成效是一項復雜且艱巨的任務。首先，大學生心理健康教育工作成效的提高離不開積極心理健康教育的有效配合，在對90后大學生進行心理健康教育的過程中，要充分發(fā)揮大學生的積極心理。具體而言，大學生的積極心理主要包括情緒體驗、積極人格和積極社會環(huán)境。其中在積極體驗方面的滿足、善良、樂觀、自信、上進等因素都對大學生良好思維的形成以及個性的發(fā)展有著重要作用，通過積極情況的有效開發(fā)和培養(yǎng)可以有效減少消極情緒的產(chǎn)生，對于自我認可、滿足感的提高都有促進作用，在積極的人格中通過積極的利己意識和與他人的積極關(guān)系之間的協(xié)調(diào)，達到自我滿足與服務他人之間的平衡。因此要提高高校心理健康教育的水平，激發(fā)學生積極能量，學�？梢栽鲈O一些關(guān)于學生積極能力開發(fā)的課程，在設置大學生心理健康必修課的基礎上，再選擇性地以大學生溝通、大學生指導以及大學生未來規(guī)劃等課程作為輔導性的補充。與此同時，高校通過開展積極的校園文化活動促進他們?nèi)穗H交往以及情緒管理能力的提升，通過在實踐中不斷地運用自身的理論知識，不僅能鍛煉自己的人際溝通能力，而且能夠培養(yǎng)積極的情緒。

　　提高高校心理健康教育師資隊伍的專業(yè)化建設，一方面，高校要著力引進心理健康教育的優(yōu)秀人才，為其提供優(yōu)厚待遇，吸引他們前來就職。另一方面，高校學工部或者相應的心理健康咨詢部門定期組織員工進行培訓，聘請專家、學者為員工授課，夯實心理健康工作者在心理健康方面的理論知識和實踐技能，幫助這些輔導人員提高在困難面前發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力，切實提高其各方面的素質(zhì)和技能。通過構(gòu)建合理的激勵機制來促進心理健康教學工作的展開，通過激發(fā)教學團員的內(nèi)在積極性，使他們及時、自主地學習心理學專業(yè)最新理論知識，從而促進其更好地教學。與此同時，通過教師團員之間互相學習、競爭，提高心理健康工作人員的創(chuàng)新能力和合作能力，有效地為高校學生心理健康問題的解決提供一支優(yōu)秀且專業(yè)的師資隊伍，促進高校大學生身心健康良好發(fā)展。

　　高校大學生心理健康教育工作是一項長期的工程，不僅需要學生在心理健康教育的環(huán)境下培養(yǎng)良好的積極心理，也需要高校為學生的心理健康教育工作提供專業(yè)化、標準化的師資隊伍，從而有效地促進高校大學生心理健康的良性發(fā)展。

心理健康報告4

　　【摘要】通過深入調(diào)查，特別是通過網(wǎng)絡進行問卷調(diào)查以及查閱相關(guān)資料，初步了解了當代大學生的心理健康狀況，并針對此問題提出相關(guān)意見和建議，呼吁社會及家庭等各方面關(guān)注大學生的心理健康，為當代大學生的全面健康發(fā)展營造良好范圍，提供有利條件。

　　【關(guān)鍵詞】大學生 心理健康標準 原因 解決方案

　　隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復雜；由于科學技術(shù)的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；在這種情況下，對人才素質(zhì)的要求更高，不僅要求人才具有堅定的政治方向與較高的道德水準，而且還要求人才應該具有與時代發(fā)展相一致的現(xiàn)代意識和良好的心理素質(zhì)，如開拓進取的精神、勇于承擔責任、頑強自信、樂觀，能夠承受挫折與失敗等。另一方面它又造就了變化劇烈的社會環(huán)境，由此給人們的心理世界帶來了巨大的沖擊和動蕩，“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。

　　作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。校園里有豐富多彩的大學生活，但在有些同學看來，一切卻是那樣枯燥無味，缺少生氣；大學生活緊張活潑，有些同學卻興趣索然，萎靡不振。在離開了父母呵護、相對寬松的大學學習環(huán)境中，一部分同學空虛、迷惘、玩世不恭，甚至輕生。當代大學生的心理健康狀況實在令人擔憂。

　　一、心理健康的定義

　　人是一個身心統(tǒng)一體。人的健康相應地也包括生理健康和心理健康。生理健康是為了保持一個健康的體魄，心理健康則是保持一個健康的心理狀態(tài)。心理健康能直接地影響著人的生理健康，為此，心理衛(wèi)生學認為健全的心理寓于健康的身體，而健康的身體有賴于健全的心理。因此，從某種程度上說，心理健康是比生理健康更為重要的一種健康。

　　第三國際及心理衛(wèi)生大會曾為心理健康下過這樣的定義："所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)�！边�具體地指明心理健康的標志是：

　　（1）身體、智力、情緒十分和諧；

　　（2）適應環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；

　　（3）有幸福感；

　　（4）在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活�！�

　　基于各種心理學理論和生活實際，綜合國內(nèi)外心理學家的觀點和研究成果，特別是馬同志、陳同志等的觀點，提出大學生心理健康的6項指標：

　　（1）智力發(fā)展正常且能充分發(fā)揮；

　　（2）能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好，悅納自我；

　　（3）具有頑強的毅力，擁有自我調(diào)控能力；

　　（4）能與他人建立和諧的人際關(guān)系；

　　（5）正視現(xiàn)實，生活、工作熱情高；

　　（6）人格完整、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)。

　　二、當代大學生心理問題的現(xiàn)狀

　　南京一項“對大學生心理健康狀況的追蹤調(diào)查”和統(tǒng)計分析表明：1993~1996年新生1908人進行心理測試并建檔，發(fā)現(xiàn)心理問題發(fā)生率為9。2%，高危人群為26。2%。另一項以全國12。6萬大學生為對象的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有心理障礙的`人數(shù)竟占23。6%。教育部對我國大學生的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)：大學生中有20。3%的人存在不同程度的心理障礙，且男生比女生更表現(xiàn)突出。

　　在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國大學生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視。

　　三、對當代大學生心理問題的原因分析

　　1、家庭教育的影響

　　長期以來，在高考指揮棒的調(diào)遣下，學校和家長在教育學生的過程中往往采用應試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養(yǎng)學生心理素質(zhì)滲透到其中，忽略了學生健康人格的培養(yǎng)。同時，在教養(yǎng)方式上，相當一部分家長因為受教育程度較低，多采用簡單、粗暴的傳統(tǒng)的家長制手段。這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對等不健康的品質(zhì)�？傊�，大學生的心理健康水平與學校、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關(guān)系。

　　2、社會現(xiàn)實的影響

　　市場經(jīng)濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發(fā)展的同時亦造成了一系列的社會問題，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開放給大學生提供了良好的機遇，但隨之出現(xiàn)的一系列社會不良現(xiàn)象亦使大學生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會轉(zhuǎn)型期的陣痛，這使得大學生人格弱點泛浮出來，形成心里疾患。

　　3、高校心理咨詢工作欠缺

　　學校教育在一個人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。從現(xiàn)在大學生的心理困惑看，許多都是由于人格障礙而導致的。然而，據(jù)報道，北大校醫(yī)院心理咨詢中心每周一至周五下午應診，預約就診的患者已經(jīng)排到了兩個月以后；北京52。2%的高校至今還未設立心理咨詢機構(gòu)，亦沒有經(jīng)過專門訓練的心理咨詢教師，學生的許多心理問題仍被混同于一般的思想問題施以不科學的教導。

　　四、對大學生心理問題的教育措施

　　1、拓寬交際范圍，提高相處和交際能力。

　　在與同學相處時，首先要了解自己的優(yōu)缺點，正確認識和評價自己，有效的協(xié)調(diào)與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動的與同學們進行溝通和交流。同時，要積極主動參加學院和學校組織的文體活動，掌握人際交往的技能和技巧，擴大自己的交友圈，在真誠、友善的基礎上主動溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。

　　2、要有自己的職業(yè)規(guī)劃。

　　大學生要盡早設計明確的職業(yè)傾向，在對自己正確定位的前提下，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，彌補不足，不斷提高自己的學習能力、管理能力和實踐能力。另外，要正視理想與現(xiàn)實、專業(yè)與興趣的沖突，要學會在現(xiàn)實中重新認識自己，找到理想和現(xiàn)實的差距，實事求是地評價自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學會未雨綢繆，利用有限的4年時間達到自己預設的目標。

　　3、快樂的學習和生活。

　　當前大學生教育的核心是創(chuàng)新教育，因此大學生在找出自身差距的同時，更要找到自己發(fā)展的潛力，通過不斷豐富自身的綜合素質(zhì)來適應時代發(fā)展的要求。要時常保持濃厚的學習興趣和強烈的求知欲望，善于從學習中尋找樂趣，并時常帶著愉快、自信的心情微笑地面對每一天。當自己的學習、生活出現(xiàn)問題時，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當?shù)臅r候來一點阿q精神，繼而保持自信樂觀的態(tài)度，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。

　　4、改變觀念，及時尋求心理幫助。

　　過去，由于歷史文化等傳統(tǒng)原因，對人的個性心理問題的關(guān)注、認識和研究不夠，往往把心理問題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚、不能就醫(yī)。大學生作為一個高學歷群體，要轉(zhuǎn)變觀念、更新認識。心理健康和身體健康都是一個人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應該及時去就醫(yī)，以求得咨詢、疏導，也就是說，對待心理問題要有一顆平常心。

　　優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務。

　　二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)！

心理健康報告5

　　作為一名大學生，我深知心理健康對于個人成長的重要性。因此，我積極參與學校心理健康教育活動，學習和實踐各種心理健康技能，不斷提高自己的心理素質(zhì)。

　　在學校的心理健康教育課程中，我學習了許多知識和技能，如情緒調(diào)節(jié)、人際交往、壓力管理等。這些知識不僅幫助我更好地理解自己，也提高了我的情商和社交能力。我在實際生活中運用這些技能時，能更好地應對各種情境，減輕心理壓力，保持積極向上的`心態(tài)。

　　此外，我也參加了一些心理健康工作坊和社區(qū)活動，與許多心理健康專業(yè)人士和志愿者交流和學習。通過這些活動，我結(jié)交了許多志同道合、有著相似經(jīng)歷的朋友，也加深了我對心理健康工作的了解和認識。

　　在個人心理成長方面，我也有了一些進步。以前，我經(jīng)常感到無助和失落，對生活充滿了疑惑和迷茫。但是，通過學習和實踐，我學會了更好地面對壓力和挫折，積極尋求支持和幫助。現(xiàn)在，我更加堅定了自己的信念和目標，能更好地面對各種挑戰(zhàn)和壓力。

　　大學生心理健康教育在我的個人心理成長和發(fā)展中扮演了至關(guān)重要的角色。我相信，只有不斷地學習和實踐，才能更好地保持心理健康，更好地實現(xiàn)自己的夢想和目標。

心理健康報告6

　　一年的大一期間，對我的人生產(chǎn)生了深遠的影響。我開始更加清楚地認識到自己的優(yōu)勢和劣勢，更加注重自我管理和規(guī)劃。以下是我的個人成長報告。

　　首先，我學會了更好地管理時間。高中時，我經(jīng)常將作業(yè)拖到最后一刻，睡眠時間也很不規(guī)律。通過大一一年的學習，我漸漸地擺脫了這些壞習慣，每天按時完成作業(yè)和課程學習，合理安排時間，有了更加健康有規(guī)律的生活方式。這不僅對我的'學習成績產(chǎn)生了積極影響，也讓我更加有信心面對未來的挑戰(zhàn)。

　　其次，我學會了更加主動地溝通。在大學里，我們需要學會與不同背景、文化和性格的人相處，其中關(guān)鍵是良好的溝通能力。剛開始，我很不自信，生怕說錯話，但漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)可以更加自然地與別人交流，甚至主動與陌生人建立聯(lián)系。這不僅豐富了我的生活，也讓我更加成熟和自信。

　　另外，我也開始了大量的自我學習。盡管大學課程安排緊，我仍愿意抽出時間自學，這讓我獲得了技術(shù)和知識上的提升。比如，我利用晚上的時間，學習了Python編程語言，對數(shù)據(jù)分析和人工智能等領域有了更加深入的了解，這也為我未來找工作提供了更加廣闊的機會。

　　最后，我也開始思考自己的職業(yè)規(guī)劃。大學是人生最重要的階段之一，對未來的職業(yè)規(guī)劃至關(guān)重要。通過一年的學習和實踐，我逐漸明確自己的興趣和優(yōu)勢，也開始積極地尋求實習和實踐機會，以進一步了解不同領域的工作和職業(yè)需求。這也為我的未來職業(yè)發(fā)展奠定了更加堅實的基礎。

　　總的來說，大一的成長之路很多，但我相信這只是一個美好未來的開端。在未來的日子里，我會繼續(xù)發(fā)揚自己的優(yōu)勢、彌補不足、擴寬視野，遇到困難時能更好地應對，同時也更加樂觀地迎接未來的挑戰(zhàn)。

心理健康報告7

　　隨著現(xiàn)代社會的飛速發(fā)展，人們所面臨的壓力愈加巨大，而這些壓力也會對我們的心理健康造成影響。對于個人成長而言，心理健康的維護顯得尤為重要。通過對自己的認知，以及制定有效的心理健康計劃，我堅信自己可以成為更加健康、成熟的人。

　　一、認知自我，了解自己

　　對于任何一個人而言，認知自我都是健康成長的第一步。通過了解自己的.弱點和優(yōu)點，我們可以更好地調(diào)整自己的思維方式，從而更好地應對生活中遇到的各種問題。在我個人看來，通過不斷反思自己的行為和思想，我可以更好地了解自己。

　　例如，在我初入職場的時候，我往往會因為一些小事而煩惱不已。這些事情不僅會對我的心理健康造成負面影響，而且還會對我的工作效率產(chǎn)生影響。通過反思自己，我發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心深處的焦慮和負面情緒，而這些情緒也是我在競爭激烈的職場中產(chǎn)生的。

　　通過了解自己的內(nèi)心，我可以更好地調(diào)整自己的情緒，以及尋求解決壓力的有效方式。

　　二、制定健康計劃，保持身心健康

　　制定心理健康計劃也是我在成長過程中所需要做的事情。在現(xiàn)代社會，我們依然面臨著各種壓力，所以通過制定健康計劃，我們可以更好地應對生活中的各種問題。

　　例如，我在制定健康計劃的時候，經(jīng)常會列出以下幾個步驟：規(guī)劃自己的時間，保持良好的睡眠習慣，積極參加各種運動，以及進行心理咨詢。這些計劃可以幫助我更好地保持身心健康，同時也幫助我克服生活中的各種問題。

　　三、積極應對人際關(guān)系，增強社交能力

　　在現(xiàn)代社會中，人際關(guān)系也是我們必不可少的一部分。良好的人際關(guān)系可以幫助我們解決工作和生活中遇到的各種問題。同時，積極應對人際關(guān)系也可以增強我們的社交能力，從而更好地融入到社會中去。

　　例如，在我的生活中，通過和同事、家人和朋友的交流，我發(fā)現(xiàn)了更多的生活方式和解決問題的方法。通過這些方式，我不僅能夠更好地解決生活中的各種問題，而且還能夠建立更加健康、穩(wěn)定的人際關(guān)系。

　　總之，在如今這樣一個高壓的社會里，我們需要通過認知自身以及制定健康的計劃來保持心理健康，同時也需要注重自身的社交能力，從而更好地成長為健康、自信的個體。

心理健康報告8

　　大學生作為一個特殊的群體，他們在日常生活和學習中經(jīng)常面臨各種心理壓力。這些心理壓力如果積壓在一起，久而久之會導致心理上的障礙。因此，大學校園開展心理健康教育是一項迫在眉睫的任務，它可以預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向。

　　那么，作為一個大學生，我們?nèi)绾闻袛嘧约夯蛑車�人的心理是否正常呢？以下有三個基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。也就是說，一個人的心理狀態(tài)是否適應了當前的社會環(huán)境。其次，心理與行為行動是否趨于一致。也就是說，一個人的行為是否與其內(nèi)心的想法相符合。最后，人的`情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。也就是說，一個人的情緒是否在一個相對平穩(wěn)的范圍內(nèi)波動。

　　如果一個人的情緒與以上原則相悖，那么他可能存在一定的心理障礙。所謂心理障礙，是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，在當代大學生身上大多由于心身疲憊、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等原因引起，它的時間短暫且程度輕微，隨著情境的改變而消失或減輕；個別情況下，時間較長且程度較重，最終可能導致休學甚至退學。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面的表現(xiàn)包括感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等。行為方面的表現(xiàn)包括焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，甚至痛不欲生等。這些情緒狀態(tài)顯然對大學生的發(fā)展不利，因此，大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，以實現(xiàn)心理健康。我們可以從以下幾個方面入手：

　　1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地投入到知識海洋中，努力吸取新知識，培養(yǎng)多方面的能力，提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。

　　2、保持良好的心境和樂觀向上的情緒。大學生應該保持積極樂觀的情緒，保持愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。當遇到悲傷和憂愁的事情時，要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

　　3、在需要時主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢得到越來越多人的認可和接受，越來越多的大專院校甚至中學開始設置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中的憂愁，開發(fā)身心潛能。同時，它還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以，當我們感到壓抑時，應該及時主動與心理咨詢師進行溝通。

　　作為社會主義建設者和接班人，大學生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康地發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

心理健康報告9

　　我是誰，這個問題恐怕很少有人能夠回答清楚。每個人都以為能回答很好，可也很容易*自己原先的想法，這是我嗎？我就是這樣一個人嗎？這是個很難回答的問題，這也是每個人都得回答的問題：我是誰，我是怎么生活到現(xiàn)在的，我的現(xiàn)在如何，以后怎么發(fā)展。大學生正是人生重要的時期，回答好這些問題，對我們以后的生活和發(fā)展都很重要。

　　我從小學到現(xiàn)在，和大多數(shù)的學生一樣，都是在父母的要求下，考重點高校，考重點大學。我那時的想法，就是按照父母的期望，好好考大學，好的大學就等于將要有好的工作。每天都是這樣說，我就按父母說的，一步一步的走下來，這期間我都沒有什么自己的想法，一切都努力往父母說的做，其他的也都是人云亦云，這樣一直到了大學開學。我到了大學，離開了父母，我才到了我的低潮時期，這時的我不知道該怎么和人交流，這里我接觸到的人，天南海北，各式各樣，生活方式也不相同，我也不知道該怎么去處理生活方面的事。仿佛一切都變的很難，一切都要自己去想，去做。那時的我很迷茫，也想了不少。以前的我，無憂無慮，只要做好學習，一切由父母安排�，F(xiàn)在一切都得自己拿注意了。一時不習慣起來。在剛開始的時候，還和同學同寢發(fā)生過不愉快。那時的我，覺的和這的生活格格不入，總想回家，每天都過的很壓抑�，F(xiàn)在未免有些莞爾。到了現(xiàn)在，我也想了很多，也改變了很多。心里也覺的好了很多。我也想到了我的未來該怎么做。所以我現(xiàn)在覺的，大學的生活真是很鍛煉人，真是塑造一個人的黃金時刻。這時候的心理是容易受影響的，而這種影響是會影響以后的生活的。直到了那個時刻，我才覺的，我的生活才剛開始呢。每個人的生活都有高潮和低谷，我知道以前無論如何，都已經(jīng)過去了，未來才是我該認真考慮和為之奮斗的地方。

　　我是誰。我的回答是，我就是我，父母只能給予意見，而不能給予實際。一切都只能自己去做。我就是我，別人的所作所為，都是給我的一面鏡子，有則改之，無則加冕。我就是我，我的未來，由我自己把握。我所做的一切，都是我的選擇。無論對錯，結(jié)果只能自己承擔。我不知道我的思想是否到了成人的境界。但我知道，我以后該好好的判斷自己的選擇，好好的走自己的路。我覺的這種想法很重要。至少，給了我走下去的信心和決心。也許我從以前到大學之前，我都是渾渾噩噩的走過來的，但我知道，我決不會渾渾噩噩的走過這大學四年。我一定會知道，這四年我的目標和意義。我的將來，我也無法想象的出來。也許我的判斷能力還不夠吧，但對我的未來充滿信心。我知道該怎么去走。

　　我覺的每個人的生活方式都不同，每種生活方式都有它自身的道理，我們沒有資格去批評別人的生活方式和要求別人和自己一樣生活。所以我從不干擾別人的生活，至多給別人一些我的想法。我認為每個人都有自己的想法，隨意批評別人的想法是不對的，是不尊重別人，所以我從不隨意批評別人的意見。我覺得說謊會給人不誠實的表現(xiàn)，即使是開玩笑也不合適，所以我從不說謊，只開開小玩笑。每個人都有自尊心，每個人也都很容易受傷，所以我從不說別人。我很愿意和他人在一起。因為我覺的每個人都有其優(yōu)缺點，和其他人在一起可以很好的學習別人的優(yōu)點，借鑒別人的好的地方。這個世界上沒有一個人是絕對的惡人或善人，真正絕對的惡人或善人都是無法生存的。我覺的我應該好好鍛煉自己判斷能力。為什么別人能看到的優(yōu)點我卻看不到。這就一定是我自己的原因。不止這，我覺的我還有些地方得加強，比如和他人的交流能力，愿意和別人交流不代表能夠很好的交流。還有就是和別人交流的膽量，我還是不能很從容的和陌生的人交流。還有我的心理承受能力得加強。在大學，失敗和被超越是家常便飯。沒有好的承受能力，很容易自暴自棄。

　　我個人比較欣賞比爾·蓋茨，主要是我覺的他不僅是為成功人士，更是我覺的他有許多過人的地方。第一是他的眼光，他知道以后IT業(yè)將飛速發(fā)展，他放棄了上大學的'機會，從事了IT業(yè)。第二是他做事的手法，他可以用各種方法來解決同種問題，還可以創(chuàng)新性的來解決問題。這些都不是主要的，這里也許有些先天的因素，學習不來。但是，他的心理素質(zhì)是絕對的好。IT業(yè)向來都是沉沉浮浮的，他沒有失敗而放棄，看到成功就預測到了下次的成功。這是我欣賞的地方，不為實力，只為那心態(tài)。

　　通過這一學期的心理健康教育課，我覺的有些收獲。我一直覺的，我的心理還是比較健康的，但是進入大學以后，各種問題都涌到了面前，心理是很容易出現(xiàn)問題的，我在這短短一學期的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)了自己原來的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道，不疏導好。我在這一學期的心理健康教育課中，知道了該如何來發(fā)現(xiàn)，疏導，防范這些心理障礙，快樂地度過這四年時光。不過我知道我還只是學了些皮毛。我還想知道些解決心理問題的實際方法和一些關(guān)于人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結(jié)合。好多點理論和實踐結(jié)合的示例來加強理解和應用。

　　我覺的心理健康教育課有一點很受大家歡迎，就是能和大家在一起相互交流。心理的障礙也是通過大家相互交流來疏導的�？赡芤驗榇蠹疫�是有些排斥說出心里的事，覺的這挺不好意思的。這其實都能理解，這都是個過程，社會的發(fā)展肯定會改變大家的想法的。要知道心理的健康是個漫長的過程，兩次的交流的疏導是不夠的，我覺的大家能相互交流，就能加強這種疏導，大家能交個朋友，多個朋友就是加快心理健康的的一種很好的方式，而且這樣大家都能參與到心理健康教育的課堂上來，讓大家都受到心理健康的教育。還有就是播放一些關(guān)于心理的電影，能讓大家感同身受，能更好的接受這種關(guān)于心理的想法和論點。不僅能讓大家接受些現(xiàn)實的教育，也能讓大家有些心理方面感觸。這樣也能更好的提高自己的對心理和現(xiàn)實的理解。現(xiàn)實和人的心理是相互關(guān)聯(lián)的。外界能影響心理，心理也能對外界有作用。我覺的如果課堂上能加點關(guān)于實踐性的知識能更好。因為純理論畢竟枯燥，深奧，不好理解。結(jié)合些實踐的東西，能更好的提高學習的興趣。比如放的關(guān)于實踐的視頻等，都是很好的選擇。讓心理能讓自己向好的方面發(fā)展。

心理健康報告10

　　近幾年來，我校認真學習并貫徹執(zhí)行國家《中小學心理健康教育指導綱要》、《省教育廳關(guān)于在全省中小學開設生命安全教育、心理健康教育課程的通知》、《市教育局關(guān)于進一步加強心理健康教育合格學校專業(yè)建設與規(guī)范管理的通知》等指導意見，秉承“尊重個性，以人為本，和諧發(fā)展”的辦學理念，立足學校根本、整合各類資源，學校心理健康教育的各項工作從無到有、從少變多，逐步完成了我校心理健康教育的整合與規(guī)范。

　　確定為區(qū)級心理健康教育合格校后，我們在原有工作的基礎上，邊學習，邊思考，邊積累，邊創(chuàng)新。全校師生統(tǒng)一思想，全員行動，嚴格對標創(chuàng)建，踏實開展心理健康教育工作，現(xiàn)將有關(guān)工作報告如下。

　　一、加強組織領導，完善資源配置

　　1．完善機構(gòu)。學生心理健康教育工作是學校德育工作的重要組成部分，學校組建了以校長牛安民任組長的心理健康教育領導小組，政教處心理健康教育組確定相應崗位職責，并定期在政教處例會、班主任例會上匯報、研討心理健康教育工作并由政教處對心理工作進行評估。建立學校、社區(qū)、家庭心理健康教育網(wǎng)絡和協(xié)作機制，以學校為主體，帶動家庭教育，聯(lián)動社區(qū)資源，構(gòu)建有利于學生發(fā)展心理健康教育網(wǎng)絡。

　　2．健全制度。健全的規(guī)范制度是心育工作得以順利實施的有力護航。我校已建立較為完善的心理健康教育工作與服務制度、心理輔導、團體輔導、心理檔案與心理測評管理制度，相關(guān)制度上墻并下發(fā)至年級并監(jiān)督落實。在學校政教處與心理健康教育組的共同探索下，心理材料記錄與收集、心理活動參與情況、班級問題學生溝通、心理委員表現(xiàn)等多項指標納入《班主任量化評估細則》，提升了學校各級對于心理健康教育的關(guān)注度，保證了班級心育工作的開展質(zhì)量，陸續(xù)還會將班主任已有的心育工作類別作為重要指標納入考核。

　　3．保障投入到位。我校心理健康教育相關(guān)辦公和活動地點的環(huán)境逐年改善，設有獨立的心理教師辦公室、心理輔導室和團體活動室，逐步購置了心理輔導室常規(guī)用品及團體活動室器材等，同時全面保障各項心理健康教育活動的經(jīng)費支出。學校在心理健康教育的隊伍建設和經(jīng)費使用上都給予了大力支持，設有心理健康教育活動和宣傳等專項經(jīng)費。統(tǒng)籌規(guī)劃本年度心理教育工作經(jīng)費支出，保障年生均心理健康教育經(jīng)費達標。綜合樓擴建后，學校擬投入90萬元用于心理健康教育輔導中心建設，為我校開展心理健康教育工作提供了有力保障。

　　二、提升專業(yè)能力，保障措施有力

　　1.隊伍建設。學校逐步建立起以班主任隊伍和專兼職心理輔導教師為骨干，全體教師共同參與心理健康教育的教師梯隊，設有專職心理輔導教師2名，在各年級設有兼職教師，為我校師生、家長提供專業(yè)的心理輔導服務。

　　2.培訓提升。定期組織開展教師心理健康培訓，培訓包括理論知識學習、操作技能訓練、案例分析和實踐鍛煉等內(nèi)容，以幫助行政人員、班主任、任課教師掌握心理健康教育的基礎知識和技能，盡可以地防止師源性的傷害。培訓形式包括專家心理健康主題培訓、班主任心理案例研討、外派教師學習、積極參與市區(qū)級心理健康培訓等。心理教育組老師每周進行集體備課，與老師們研討教學設計、教學方法等內(nèi)容，并積極參與學校教學質(zhì)量月、復習備考周的公開課、觀摩課、微課等活動。

　　3.待遇保障。學校一直以來都較為重視心理健康教師福利待遇和工作條件改善，按照國家統(tǒng)一規(guī)定的教師薪資標準規(guī)范來衡量心理健康教師的工資待遇，同工同酬，及時發(fā)放相應補貼。

　　三、立足課程課堂，滲透形式多樣

　　1．課程實施。結(jié)合我校生源實際和教學實際，面向非畢業(yè)年級開設心理健康課，每班間周一節(jié)，授課地點為各班級教室。（高中以班會形式，班級申請課程，由專兼職教師走班授課。）我校心理健康課程在博采眾心理教育教材之長的同時，注重自主創(chuàng)新與設計。

　　2.潛移默化。加強校園心理文化建設，實施心理教育，利用學校的隱性課程——校園文化，把它與心理教育相結(jié)合。加強校園心理建設，設立心理教育專題板報。教室布置中凸顯心理健康教育的主題，營造一種濃厚的心育氣氛,起到滲透性、暗示性作用，學生潛移默化的影響,在不知不覺中接受心理健康教育。

　　3.家長學校。學生心理壓力和心理問題不僅來自于學校,也來家庭。心理健康教育網(wǎng)絡應延伸到家庭中立家長學校應采取“家長與學生同時接受”的策略,提高家長的心理健康教育意識。為此，我們有針對性地為不同年級段的家長開設家長講堂，坦誠交流教育經(jīng)驗和成果，家�；�動，效果顯著。

　　4.學科滲透。在學校倡導的“全員德育”的指導思想下，全校教師將對學生的教育工作融入到學科教學中。學校在教學質(zhì)量月、復習備考周等各類教學課程活動、賽事中注重心理教育，教師對學生心理狀態(tài)的把握以及心理健康教育的滲透是考評優(yōu)秀課程的重要指標之一，并將優(yōu)秀課例進行匯報展示，以此帶動學校營造具有心理特色的教育教學氛圍。

　　四、規(guī)范常規(guī)工作，關(guān)注心靈成長

　　1．心理輔導。面向有需求的學生，心理輔導室于每天中午12:30到13:40下午17:00到18:40為開放時間。學校以學年為單位開展主題團體輔導，每年針對新生進行心理測評工作，建立學生心理檔案，每學期政教處組織年級對各班有特殊身心狀況的同學進行摸底，并將名單留存，同時聯(lián)合年級、班級給予關(guān)注。學校建立了貧困生檔案，除開展心理輔導外，每年對這些學生的資助在合乎規(guī)范的前提下都非常注意尊重和保護學生自尊心，讓資助工作真正幫助到貧困學生。

　　學校逐步建立健全心理輔導工作管理制度，做好班級個別心理輔導及團體輔導案例報告，并建立心理輔導預約制度，加強心理輔導室和班級的溝通，保障心理輔導工作的穩(wěn)步開展。

　　2．氛圍營造。我校心理健康教育組已籌劃組織心理健康宣傳周活動，利用展板、手冊、廣播等形式開展宣傳工作的同時，以“校園文化藝術(shù)節(jié)”等主題，發(fā)起特色活動，內(nèi)容完整，體系清晰。校園文化的建設充分考慮學生的心理需求和實際作用，2017年底，我們組織開展了電子班牌創(chuàng)意設計比賽，增強學生對班級的歸屬感；走廊及班級內(nèi)的布置擺設具有人文關(guān)懷，以鼓勵和引導的話語為主。

　　3．班級工作。在政教處主導下，心理健康教育材料（心理日志及案例）記錄與收集、心理活動參與情況、班級問題學生溝通、心理委員表現(xiàn)等多項指標納入《班主任量化評估細則》，提升了學校各級對于心理健康教育的'關(guān)注度，保證了班級心育工作的開展質(zhì)量，班主任隊伍以具有心理知識、掌握科學教育方法的教師為主力軍，將對學生心理的呵護和教育落在實處。期末階段，召開專門會議布置學生評語撰寫工作，明確要求班主任要積極從正面評價學生，評語下發(fā)前，政教處還組織專門的檢查評比活動。

　　4．特色活動。我校堅持籌劃和組織心理健康宣傳周活動，在完善主題宣傳工作的同時，心理健康教育組還開展了新生心理測評、主題團體輔導、心理健康知識競賽、創(chuàng)意角色扮演等其他教育活動。同時聯(lián)合、參與各年級開展家長學校、專題講座、考前輔導等宣講活動。中高考前、美術(shù)聯(lián)考前，我校都會組織師生共同開展心理減壓趣味活動。每年五月份，我校會舉辦高三學生成人儀式，每年一屆的校園文化藝術(shù)節(jié)也是學生展示風采，成長心智的舞臺。這些工作讓我校的學生、家長體驗到了豐富的心理健康教育形式、學習和塑造了維護自身健康、助人自助的心理意識，同時也為我校樹立心育品牌特色校打下一定基礎。

　　五、成效與下一步打算

　　學校注重學生自主發(fā)展，關(guān)注學生心理動態(tài)，整體精神面貌健康向上。學生待人有禮，教師和睦互助，師生互相尊重，關(guān)系融洽。學生對于學校的歸屬感強，師生中出現(xiàn)的生活困難和心理問題能得到及時溝通疏導。由于學校扎實有效地開展心理健康教育，許多突發(fā)事件都能在學校、家庭和社區(qū)的合力之下有效化解，我校因心理健康發(fā)生意外人身傷害事故率為零。各類教育活動反饋中，教師、學生、家長及社區(qū)都對學校心理健康教育表示出很高的滿意度。

　　為了促進心理健康教育工作扎實有效開展，積極推進我校心理健康工作再上新臺階，下一步將著力以下工作的開展。

　　1.繼續(xù)深化心理健康教育培訓。通過培訓提高專兼職教師的專業(yè)和操作技能水平，定期聘請專家來校指導，增強教師責任意識，建立全體教師共同參與心理健康教育工作的機制。

　　2.強化心育與家庭教育的結(jié)合。家庭教育是學校教育的延伸，一些家長單純重視成績和物質(zhì)需求，忽視孩子的心理健康需求。下一步將通過家長學校對家長進行教育培訓，通過家長學校公眾號開設心理健康教育專欄，提高家育水平。

　　3.繼續(xù)創(chuàng)設良好的校園心理環(huán)境。繼續(xù)健全完善心理輔導室，進一步完善校園綠化美化凈化工程，使學生時刻接受健康的熏陶，用和諧真誠健康的校園心理環(huán)境孕育向上的心理教育氛圍。

心理健康報告11

　　對象：筆者對華南理工大學、暨南大學、華南師范大學、廣東外語外貿(mào)大學、華南農(nóng)業(yè)大學、汕頭大學、廣東技術(shù)師范學院、廣東商學院、廣東工業(yè)大學、北京師范大學珠海校區(qū)等面向全國招生的普通高等院校的大學生進行隨機性匿名問卷調(diào)查和訪談。接受調(diào)查共320人，平均年齡20.8歲，平均年級為2.1年級。

　　大力提高農(nóng)村中小學教育水平。據(jù)國家統(tǒng)計局的數(shù)據(jù)，20xx年農(nóng)民工占城鎮(zhèn)從業(yè)人員比重已高達46.7%。據(jù)全國總工會的一份調(diào)查，農(nóng)民工在加工制造業(yè)就業(yè)中已占68.2%，在建筑業(yè)中占79.8%。這幾個數(shù)據(jù)說明，農(nóng)民工的素質(zhì)已經(jīng)在相當大程度上決定了我國制造業(yè)和建筑業(yè)的水平。而目前農(nóng)村教育狀況卻不容樂觀，這是目前農(nóng)民工素質(zhì)不高的一個主要原因。因此，國家應加大對農(nóng)村教育的投入，通過各種手段加強農(nóng)村基礎教育和專業(yè)技術(shù)教育，這對推進我國工業(yè)化、加快產(chǎn)業(yè)升級具有十分重要和緊迫的意義。

　　一、農(nóng)村中學生心理問題的現(xiàn)狀

　　XX中學是一所典型的農(nóng)村初級中學�，F(xiàn)有12個教學班，718名學生，59名教職工。日前，我們對七至九年級的700多名學生中隨機抽取了200人做了一項心理問題的專項調(diào)查，調(diào)查顯示，表示存在不同程度心理問題的高達90%，其中程度比較嚴重(已影響正常學習和生活的)占3%。這些心理問題主要是自我封閉和自卑(25%)、焦慮甚至恐懼(20%)、膽怯(15%)、厭學(25%)、嫉妒(10%)；敵視甚至仇恨(5%)等。產(chǎn)生這些心理問題的原因主要有四個方面：一是因客觀原因(如家庭、出身、長相等)造成的自卑自棄心理；二是因?qū)W習壓力等因素產(chǎn)生的倦怠心理；三是因與他人的關(guān)系問題引發(fā)的逆反、對立、妒忌、敵視心理；四是因信心缺失和前途渺茫等因素導致的迷惘心理。對于上述心理問題，80%的學生表示可以自我控制，70%的學生表示平時能找到自己覺得有效的排遣辦法。

　　由于學生心理問題的普遍性和復雜性，且解決學生心理問題又很難找到切實有效的措施，這使學生的德育工作顯得更加艱難。令許多教師苦惱的是，往往琢磨不透學生的所思所想，教育工作顯得力不從心。而更為嚴重的是，近幾年來，因心理問題長期得不到疏通和矯正而爆發(fā)的惡性校園事件呈上升趨勢。這些事件的發(fā)生給我們敲響了警鐘，也引發(fā)了我們對農(nóng)村中學生心理健康問題的冷峻思考。導致學生產(chǎn)生心理問題的原因是多方面的，必須引起我們足夠的重視。

　　1、社會環(huán)境因素

　　學生生活在社會中，社會影響問題必然對學生的心理成長產(chǎn)生積極或消極的影響。當前，農(nóng)村尤其是貧困農(nóng)村的社會問題比較多，一些消極因素對學生的人生觀、價值觀產(chǎn)生了不良的影響，應當引起我們的特別關(guān)注。例如，社會貧富差距的拉大使一部分學生長期生活在心理壓抑之中；單親家庭的增多，導致這些家庭的學生得不到完整的家庭關(guān)愛；社會的'主流人才觀與新課程理念相悖，一部分學生在社會評價中屢遭挫折，其心理自信及成功期望不能正常建立等等。

　　中學生眼球正處于生長發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強，伸展性也較大。但是長時間的注視近物，視力負荷過重，致使眼睛得不到充分休息，是導致近視進展的主要原因。調(diào)查發(fā)現(xiàn)大部分同學的近視是始于高中階段，或者是在高中時期，近視的程度變得更加深。所以同學們在學習的過程中一定要注意勞逸結(jié)合，適時放松眼睛，如眺望遠方，做眼保健操等。 此外，由于農(nóng)村外出務工人員越來越多，由此產(chǎn)生的社會問題和教育問題也日益突出，特別是農(nóng)村“留守孩子”的教育問題令人關(guān)注。由于“留守孩子”大多由隔代撫養(yǎng)或寄宿在學校，致使學校、家庭在“留守孩子”的實際教育過程中遇到了“四難”：一是溺愛放縱，教育難；二是缺乏管護，安全難；三是隔代管教，監(jiān)護難；四是管理脫節(jié)，磨合難�？梢�，“留守孩子”現(xiàn)象已成為一個社會問題，由此產(chǎn)生的心理健康問題已成了教育的一個新的難題。

　　2、學校教育因素

　　學校是實施學生心理健康教育的主陣地，但就農(nóng)村中學而言，心理健康教育的機制還不健全，還不能有效地實施學生心理健康教育。事實上，學校的管理重心在智育而不在德育。受長期應試教育的影響，學校向來不敢在教育質(zhì)量尤其是教學質(zhì)量上有絲毫馬虎。盡管素質(zhì)教育的呼聲一浪高過一浪，但總是雷聲大、雨點小，說得多，做得少。學校在重視智育的同時未能有效地實施德育，尤其是對學生的心理問題疏于指導、研究和教育。這樣，學校就沒有一個明確的工作理念，一個科學的管理機制，一個得力的人員保障來對學生的心理健康問題進行觀察、分析，并實施有體系的心健康教育工作。

　　3、師資培訓因素

　　教師是實施學校心理健康教育的責任主體。但農(nóng)村中學的教師在這方面存在三個問題：一是缺少心理教育方面的理論儲備和實踐經(jīng)驗；二是缺少心理教育方面(!)的專業(yè)培訓和專家指導；三是教師編制矛盾突出，教師教學工作量太大，沒有充足的時間和精力來關(guān)注和開展學生心理健康教育。新課程改革實施以來，農(nóng)村教師接受了大量的新課程通識培訓和學科專業(yè)培訓，零散地接受了少量的心理教育培訓，但不成系統(tǒng)，且具體要求也不夠明確。加之近幾年，農(nóng)村學校編制緊缺，在崗教師工作量成倍加重，完成教學任務已疲于奔命，沒有足夠的時間和精力來開展學生心理健康教育。

　　4、家庭環(huán)境因素

　　所以，教師希望你們首先要學會欣賞他人，那到底應該如何欣賞一個人呢?老師這兒有幾種行為，請同學們談談你怎樣欣賞他們。(展示課件3)

　　家庭教育環(huán)境和生活環(huán)境是影響學生心理健康的重要因素，學生中許多積淀已久的心理問題追根溯源大多都能找到家庭的原因。而農(nóng)村學生的家庭環(huán)境至少有三個不利于學生心理成長的問題：一是家長的文化素質(zhì)普遍較低；二是學生大多在校寄宿，與家長的溝通不夠；三是社會轉(zhuǎn)型時期，農(nóng)村家庭受到較大沖擊，問題家庭、特殊家庭數(shù)量增大，受害學生的數(shù)量也在增大。

　　二、加強農(nóng)村中學心理健康教育的基本思路

　　農(nóng)村中學生的心理健康教育，是最近幾年才引起重視的。尤其是新課程改革實施以來，在社會各界及教育主管部門的共同關(guān)注下，學生的心理健康教育被納入了重要的議事日程，設置了課程，培訓了師資，加強了管理，進行了督導�？梢哉f，這項工作正逐步走向規(guī)范科學的發(fā)展軌道。但是，學生的心理健康教育問題依然十分突出，現(xiàn)狀不容樂觀。其主要原因是社會、學校、家庭對學生心理健康教育的重視力度不夠。

　　首先，社會對農(nóng)村基礎教育關(guān)注的熱點和焦點仍然是教學質(zhì)量，社會對學校評價的衡量尺度依然是升學率。

　　其次，學校在學生心理健康教育工作中理應扮演最重要的角色，但學校仍然在應試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌過程中摸索，對教育質(zhì)量的重視程度遠遠高于對學生心理健康教育的重視程度。因而，學校在這方面顯得比較被動。當問題發(fā)生了才引起重視，日常的教育工作還很不到位，其管理水平與師資培訓力度還不能適應學生心理健康教育的需要。 再者，家庭是學生心理壓力及心理問題產(chǎn)生的重要背景，家庭教育暴露出來的問題十分突出。許多農(nóng)村家庭對學生的心理需求一無所知或知之甚少，不少家庭的氛圍不利于學生的心理成長。我們在對部分家長中做了調(diào)查，家長最關(guān)心的問題是學生的成績，其次是身體健康和安全問題，只有四分之一的家長把學生的心理問題擺在最關(guān)注的位置，高達75%的家長對學生青春期的教育科學不了解、不關(guān)心，高達80%的家長對心理學方面的知識不懂。這就很難保證每一個家庭都能給學生一個有利于心理成長的家庭環(huán)境。

　　由此可見，充分調(diào)動學校、家庭、社會等各方面的積極因素，切實加強農(nóng)村中學生心理健康教育已顯得刻不容緩。

　　1、加強教育督導。教育主管部門應把學生心理健康教育工作納入學校評估、教師評價的重要范疇。一方面加強教師及學生心理健康的理論培訓和實踐指導；一方面形成適合農(nóng)村學校及農(nóng)村學生實際的心理健康教育評估方案，進行跟蹤督導評估，從理論與實踐兩個層面予以重視和加強。

　　2、改善學校管理。學校管理應充分認識加強學生心理健康教育的重要性和必要性，改變管理重心，制定措施，完善過程，以培育身心健康的人為根本目標，切實加強學生的心理健康教育。學校不僅要把學生心理健康作為學生德育工作重要內(nèi)容，更要把它深入到學校工作的各個領域，從整體上營造心理健康教育的良好環(huán)境。

　　六是農(nóng)村職業(yè)教育薄弱。調(diào)查顯示，有92%的人士認為職業(yè)教育為“三農(nóng)”服務，與農(nóng)村義務教育相結(jié)合，互相促進方面大有文章可作。

　　3、重視師資培訓。重視和加強學生的心理健康教育必須從教師抓起，必須以良好的師資隊伍為保障。當前，應特別加強農(nóng)村中學教師的心理教育培訓。繼續(xù)教育部門應把此作為重點內(nèi)容進行專業(yè)培訓和實踐指導，倡導所有教師研究和探索新課程背景下的學生心理健康教育工作。

　　4、加強家長培訓。針對農(nóng)村學生家長的狀況，學校應以多渠道、多形式開展深入的家長培訓工作，幫助家長形成科學的育人觀，加強學校、家長、學生三方面的溝通和了解，形成教育合力，積極改善學生的心理成長環(huán)境。

　　5、關(guān)愛特殊學生。特殊的心理問題往往出在特殊的學生身上，關(guān)愛特殊學生是幫助他們走出心理困境的必要手段。關(guān)愛特殊學生應采取個性化的實施辦法，將特別的愛送給特別的學生，幫助他們回歸正常的心理狀態(tài)，形成積極向上的心理品格。

　　6、改革學生評價�？茖W的學生評價可以引導學生形成健康的心理品質(zhì)。當前，農(nóng)村中學要結(jié)合學生綜合素質(zhì)評價改革的工作，研究學生評價與學生心理之間的關(guān)系，從評價方面為學生創(chuàng)設健康的心理成長氛圍。

　　農(nóng)村中學生的心理健康教育工作事關(guān)下一代的成長和發(fā)展，是一項具有重大意義的教育工作，必須從思想上提高認識，從制度上加強管理，從措施上進行深化，切實形成學生心理健康成長的機制和環(huán)境，把農(nóng)村中學生心理健康教育工作做實做好。

　　在不到一個月的時間里，我在生活方面也學到了許多東西。由于學校的學生食堂未開放，我必須每天自己買菜做飯，和柴米油鹽打交道，這些東西是在書本里找不到的，我相信對以后的生活會有很大的幫助。在人際關(guān)系方面,也深有體會。這次實習可以說是走出校園、步入社會的第一步，處理與領導以及與辦公室教師的關(guān)系是一個很好的鍛煉，領導以及各位教師非常熱情，在工作和生活方面都給予我很大的幫助與指導，從他們身上學到很多有意義的東西；和學生們的感情很深, 與他們建立了很好的朋友關(guān)系, 雖然生活條件有些艱苦，但是他們讓我覺得這一切都是值得的!當漸漸進入角色，發(fā)現(xiàn)自己有一群可愛的學生、作為一位教師是幸福的時候，實習卻結(jié)束了，一時之間讓所有人都難以接受。 小學的教學質(zhì)量不高，一方面容易導致學生留級，浪費義務資源，妨礙全面推進素質(zhì)教育；另一方面不合格的小學生畢業(yè)進入中學以后因?qū)W習有困難極易中途輟學，影響初中的教學質(zhì)量，普通九年義務教育的鞏固和提高。

心理健康報告12

　　隨著素質(zhì)教育在我國正在迅速發(fā)展，我國對以往教育觀念思想改革的基礎上提出了素質(zhì)教育的觀念。但是，關(guān)心中學生成長大多集中在孩子的飲食，身體，學業(yè)成績以及升學就業(yè)等問題上，忽略了與每個中學生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題，面對當今中學生問題日益增多，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。心理健康教育是關(guān)系到學生現(xiàn)今的的生活狀態(tài)及未來發(fā)展的教育，學校有必要更有可能將心理健康教育滲透到班級的日常管理中。作為一名新課改指引下的新型班主任應該具有發(fā)現(xiàn)和觀察學生心理動態(tài)的能力，掌握青少年的心理發(fā)展特點，這樣才能對于學生出現(xiàn)的問題進行科學的判斷和妥善的處理

　　由于知識經(jīng)濟的到來和國與國之間的競爭將是人才的競爭，所以各個國家的教育工作著都必然要思考怎樣在新的形勢下辦教育。近幾年，我國也在對以往教育觀念思想改革的基礎上提出了素質(zhì)教育的觀念，素質(zhì)教育在我國正在迅速發(fā)展。中學生在教育者的心目中歷來被重視，社會的發(fā)展依靠他們成人后的才智發(fā)揮，他們是未來的生力軍，是時代的主宰，培養(yǎng)合格的中學畢業(yè)生，是每個教育工作者的天職。故而，在中學生的成長過程中，教育者傾其心血，人們對中學生投入的最多，期望也最大。學校如此，家庭如此，全社會亦如此。

　　但是大力重視中學生學習的情況下，忽略了與每個中學生心理健康教育。目前，我國青少年心理問題十分令人擔心。

　　一、調(diào)查對象與調(diào)查方法：

　　1、調(diào)查對象：窯淮初中學生

　　2、調(diào)查方法：采用不記名調(diào)查問卷法、個別談話和召開部分學生座談會的方法進行比較全面的調(diào)查研究

　　二、調(diào)查結(jié)果

　　1、學習帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。在學校，學習競爭十分激烈，每一次考試，學生心情十分緊張，總擔心考試會失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責備，同學的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落，在咨詢中不少學生傾說“想到壓力來自四面八方，既難以接受又不能擺脫”，“我自認為我學習是努力的，但中期考試又是班上的尾巴，這樣下去還有什么意思”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。

　　2、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。由于學生自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。學生在咨詢中向教師傾述：“我真不知道怎樣與人建立好朋友關(guān)系”。一些學生的日常安排就是“家——學�！保�“家是吃飯和睡覺的地方，學校是學習的地方”，最愛做的事就是“關(guān)在屋子里聽音樂”，自閉的心態(tài)使這些學生完全忽略了人際關(guān)系，以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”，“我總加入不進同學們的談話中”，“我感到孤獨、寂寞”，到最后“沒有人愿和我一起做操”。這些學生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。有的學生因嫉妒心理而與同學搞僵關(guān)系。

　　3、自信心不足。由于家長、老師(主要是班主任)對學生質(zhì)過高，表現(xiàn)出對學生(特別是優(yōu)生)的缺點看多優(yōu)點看少，拿家長和有些老師的話說，“要常敲打才能成才”，消極評價多于積極評價，使的期望學生對自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失智力不高”，“自己老是失敗，考大學肯定沒有希望了”于是灰心喪氣，“前途渺�！�，失去自信心。 敗“老覺得自己

　　4、早戀問題的困擾。中學生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀問題”，由于走進了戀愛的誤區(qū)，心理沖突加劇，產(chǎn)生種種心理病態(tài)反映。

　　三、學生不健康心理的成因分析

　　1、教育者對學生心理健康注意力不集中。

　　教育者在施教的.全過程中，僅以為“授業(yè)”，“解惑”方能讓學生有知有識，于是一概地以一種固定模式去傳業(yè)，去釋惑，惟此而已，對那些“不違章守法”實際上是欲脫離自己設計的模式而另僻思路的學生則視為“差生”，“調(diào)皮”，“不規(guī)矩”。的確，由于中學生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。為師者單以次為憑，不尊重學生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學生喪失自尊心和自信心。使學生社會情況出現(xiàn)障礙，學生中膽大的，逆反心理支配他們，無論教育著用心如何，學生均以抗衡的心理對待，膽小的雖不言語或直接反抗，但消極的反抗是明顯不過的了。

　　學生希望有知心朋友，能互相傾訴，相互理解，相互安慰。如果不重視師生之間，學生之間的情感交流，則會使學生覺得非常寂寞，逐漸產(chǎn)生孤僻心理。

　　教育者往往不能正確理解和認識學生的這種需要，在實際教育中往往出現(xiàn)順從教育者為“優(yōu)”，反之則認為“差”的現(xiàn)象，這實際上是把教育和權(quán)力以及力量結(jié)緣。

　　2、家長對學生心理健康教育普遍是盲點。

　　家庭是學生社會化的最初的重要場所，是家長把品質(zhì)行為傳給下一代的地方。家長的品質(zhì)行為是影響學生在學生乃至社會能否成功的重要因素。學生們知道的許多知識不是在學校里學到的，而是從爸爸媽媽那里學來的，現(xiàn)在許多家族缺乏文化氛圍，有的家長工作之余忙于喝酒，賭博，或忙于發(fā)財致富，放松了對孩子的教育，導致孩子放任自流，走向墮落；有的家長品行不端，行為放縱，對孩子起了一定的負面影響；更有許多家庭對獨生子女采取嬌寵態(tài)度，使孩子嬌生慣養(yǎng)，受不得半點艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現(xiàn)偏激行為。即使對小孩嚴格要求的家長也有不少總想把自己的期待強加給子女，而對于子女在情感，需要，意志，性格等等心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)置之不理。其結(jié)果是，中學生階段不少學生對家長采取的能騙就騙，能瞞就瞞，結(jié)果是受害的是學生，心靈情感必然不健康。

　　3、社會環(huán)境污染。

　　由于現(xiàn)在社會公德意識的低落，人們對許多有違道德的行為已經(jīng)習以為常，并因此導致教育的誤導，使少年兒童對行為正確性的認識模糊，引起說謊，欺騙，偷竊，破壞，對抗等品行障礙的發(fā)生；其次社會上的某些文化娛樂設施成為誘使青少年蛻變的場所，易使青少年走上犯罪道路。

　　四、學生心理健康教育建議。

　　重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。根據(jù)心理學發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。

　　1、全面加強學校心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質(zhì)教育模式。

　　學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動學校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。首先學校領導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學校教育工作系統(tǒng)。只有得到了高度重視，該策略才有實施的基礎；然后將心理教育分布在學校教育的各個方面，構(gòu)建一個專門渠道與非專門渠道有機結(jié)合的教育網(wǎng)絡。專門渠道就是要開展心理教育專業(yè)課，實施心理輔導、開展心理咨詢、和實施心理治療；非專門性的就是在學科教學中、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。此外，還要構(gòu)建一個學校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡，多角度，全方位共同實施心理健康教育。

　　另外，班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對學生進行心理健康教育的重要工作，學生健康的人格，優(yōu)良的心理品質(zhì)與班主任工作有著十分密切的關(guān)系，從現(xiàn)有教學體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對學生進行心理方面的輔導至關(guān)重要，但現(xiàn)實中，班主任大多數(shù)缺少具有心理健康教育知識和心理咨詢技術(shù)，還不能勝任對學生心理健康指導。加強班主任心理健康教育方面的知識培訓，使班主任人人能勝任這項工作，這是學校的當務之急。

　　2、加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發(fā)展。

　　家庭是青少年的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。

　�。�1）轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。

　�。�2）以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。

　�。�3）重視對學生精神生活的引導，加強家庭精神文化的投入。

　　特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察，記憶，分析，創(chuàng)造，審美的能力。

　　（4）尊重孩子，不走兩個極端。

　　孩子是父母的希望，作為家長，應該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當作私有“財產(chǎn)”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導致青少年心理疾病的發(fā)生。

　�。�5）家長要經(jīng)常和學校聯(lián)系，取得與學校教育的一致性。

　　家長要克服單純依賴學校教育的思想，而且要積極參加學校對孩子的教育活動。如家長會，家長學校，座談會等。對學校老師反映的意見，要正確對待，既不要袒護孩子，也不能拳棒相加。對孩子進行的教育內(nèi)容要與學校一致，對孩子進行正確的人生觀，世界觀，價值觀的教育，進行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢至上，甚至對社會陰暗面當著孩子的面橫加評論。

　�。�6）對孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時分析，及時引導，及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。

　　3、營造一個寬松，健康，向上的社會環(huán)境，培養(yǎng)學生一個完整的自我，一個人格健全的“我”。 青少年的心理健康不僅不能離開學校，家庭的教育和輔導，而且也離不開社會環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會環(huán)境回直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區(qū)應關(guān)心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發(fā)展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。據(jù)調(diào)查某校30%的初中生認為社會不良現(xiàn)象對其健康有不同程度的影響；湖北某縣有一個中學生因看到過多的社會陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以，我們的社會必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，如向未成年人出售不健康書刊物，出售香煙及不合法藥品，開放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網(wǎng)”，過濾社會有害物質(zhì)，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀人格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的進步。

心理健康報告13

　　現(xiàn)代教育已把心理健康教育納入素質(zhì)教育領域,同時也對教師提出了更高的要求,即教師的職能不僅僅是授業(yè)解惑、教書育人,還應是學生心理健康的維護者。然而,在目前教育工作中,有些教師距離這一要求仍有差距,師源性心理傷害的事情時有發(fā)生。

　　目前，關(guān)心青少年學生的心理健康問題已成為人們的共識，但被人們譽為“人類靈魂工程師”的教師的心理健康問題至今尚未引起社會的重視。由于我們對教育關(guān)注的焦點是學生，在心理健康方面，長期以來教師缺乏來自社會各界的關(guān)心與愛護，使教師的身心處于各種無法排解的緊張狀況和矛盾之中，時刻威脅著身體的健康，加之教師自主解決問題的主動意識性和自我保健意識較差，致使部分教師的心理健康受到不同程度的損害。應該肯定，我國教師身心狀況的主流是健康的，但也不能否定在許多學校不同程度地存在有教師心理不健康的現(xiàn)象。據(jù)權(quán)威統(tǒng)計顯示：30%--40%的教師經(jīng)常性處于情緒波動之中，15%有心理問題，7%有心理障礙，2．49%的教師已經(jīng)構(gòu)成心理疾病，也就是說，有1/5的教師是在病態(tài)下走上講臺，走進課堂的。由此可見，教師的心理健康問題是一個不容忽視的嚴峻的現(xiàn)實問題。

　　振興民族的希望在教育，振興教育的希望在教師。學校是一個由學生和教師(包括學校領導)組成的整體，教師是學校教育的關(guān)鍵所在。教師不僅是人類文化的傳遞者、集體活動的領導者、學生家長的代理人，而且是學生的知心朋友、學生心靈的塑造者、心理健康的維護者，也就是說教師不僅是知識的傳播者和學生人格的影響者，更是心理健康教育的實施者。因此，教師的人格和心理健康狀況直接或間接地影響著學生的人格和心理健康，也影響著的學生心理與行為，同時這對于教師個人工作的成敗也有極其重大的作用。這正如所羅門教授所說：“在個體人格發(fā)展方面，教師的影響僅次于父母。一個孩子如果擁有甜蜜的家庭，享有父母的愛，又得到一個身心健康教師的教誨，那是無比幸福的；相反，如果他不但不能從父母那里得到足夠的關(guān)懷與愛護，而且又受到情緒不穩(wěn)定教師的無端困擾，必將造成許多心理發(fā)展問題�！绷硗猓瑖�外一些發(fā)達國家對教師的心理健康都給予了高度的重視，對那些情緒經(jīng)常失控的教師也有嚴厲的行政制裁措施。比如美國全國教師聯(lián)合會在一份《各級學校的健康問題報告》里就專門指出：“由于情緒不穩(wěn)定的教師對于兒童的決定性影響，就不應該讓他們留在學校里面。一個有不能自制的脾氣、嚴重的憂郁、極度的偏見、兇惡不能容人、諷刺刻毒或習慣性謾罵的教師，其對于兒童心理健康的威脅，猶如肺結(jié)核或其他危險傳染病對兒童身體健康的威脅一樣嚴重。關(guān)心教師的工作、學習和生活，從實際出發(fā)，采取切實可行的措施，減輕教師的精神緊張和心理壓力，使他們學會心理調(diào)適，增強應對能力，有效地

　　提高心理健康水平�！庇纱丝梢�，教師心理健康是影響心理健康教育效果的一個關(guān)鍵因素。因此，采取各種有效措施，維護和提高教師的心理健康水平，是開展心理健康教育的一項最重要的任務。以下是我對此問題的一點看法和認識：

　　一、教師心理健康問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

　　1.教師職業(yè)角色問題。有些教師雖然在從事教師工作，卻并不喜歡自己的工作，缺乏職業(yè)自豪感。另外，社會要求教師為人師表，教師常常不得不掩飾自己的喜怒哀樂。而職業(yè)的神圣感和實際社會地位間的反差，不可避免地使教師產(chǎn)生內(nèi)心的角色沖突，導致他們工作中缺乏熱情，不積極且效率差，缺乏進取心和責任感，沒有明確的發(fā)展目標，得過且過的心理嚴重。

　　2.抑郁。雖然新課改革已進行了幾年，但評價體系還沒有發(fā)生實質(zhì)性的變化，功利化的教育觀、高升學率的質(zhì)量觀、高學歷的人才觀，依然使教師承受著巨大的升學壓力。“平均分、及格率、優(yōu)秀率”像三座大山壓得教師喘不過氣來，同時近年來，教師崗位競爭十分激烈，量化考核、職務職稱評定、競爭聘任上崗、末位淘汰等措施，使不少競爭失敗的教師心理失衡，精神不振，抑郁沮喪。

　　3.付出與獲取的反差造成心理矛盾。中小學教師工作任務繁重，付出勞動很多，但由于文憑、職稱、收入等實際問題得不到很好的解決，使一些教師感到困惑。雖然近年來教師的社會地位、物質(zhì)待遇有了很大提高，但還遠未達到較理想的程度。很多教師與自己的同學、朋友相比，收入、住房都遜人一等，內(nèi)心很不平衡。這種職業(yè)勞動價值與職業(yè)勞動回報的矛盾，加劇了教師的心理沖突。

　　4.交際不適。教師的人際交往以師生交往為主，多處于校園之中，人際關(guān)系單調(diào)、狹窄，教師群體成為孤立、封閉群體，與社會的聯(lián)系和參與的社會活動較少。據(jù)調(diào)查，教師在校內(nèi)除工作關(guān)系外，經(jīng)常與他人交往的只有6．99%，在校外與他人經(jīng)常交往的只有14．69%，且在人際交往中有不適感覺，表現(xiàn)出固執(zhí)、偏激、好為人師等不良傾向。

　　二、我們應該如何維護自己的心理健康

　　首先，.樹立正確的`教育觀念。認知活動是人的一切心理活動和行為的基礎。教師不合理的認知，不僅會影響到自己的心理健康，而且會導致教育行為上的偏差，進而影響學生的

　　心理健康。經(jīng)常影響教師心理健康的不合理認知有：1對教師職業(yè)的錯誤看法。認為教師社會地位虛高，經(jīng)濟地位實低，自己看不起自己的職業(yè)。2錯誤的學生觀。認為學生都難管，把學生的頑皮和違紀行為看成被家長寵壞或本性頑劣，而不是偶爾的過失或成長中的問題，不把學生看成是獨立自主的發(fā)展個體。3錯誤的人才觀。部分教師認為，只有學習好的學生才是天才，因而對他們總是高看一眼，而對那些成績差的學生則打心眼里瞧不起，由此在不經(jīng)意中對他們有截然不同的兩種對待。以上不合理認知，是教師產(chǎn)生不良心態(tài)的主要思想基礎，必須引起重視并予以改正。

　　其次，樹立正確的自我概念。自我概念是個人心目中對自己的印象，包括對自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認識，是一系列態(tài)度、信念和價值標準所組成的有組織的認知結(jié)構(gòu)，把一個人的各種習慣、能力、觀念、思想和感情組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于經(jīng)驗和行為的一切方面。教師只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認識自我，客觀評價自我，合理要求自我，接受自己的優(yōu)缺點，不給自己設定高不可攀的目標。同時，教師因為對自己更加理解，由已及人，也就能夠客觀地評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡如人意之處能泰然處之。這種心態(tài)對保持心理健康是十分有利的。

　　最后，應該從情緒控制?合理宣泄?學會放松幾方面去疏導自我。教師在學生面前應控制自己的消極情緒，不把消極情緒和挫折帶進教室，更不要發(fā)泄在學生身上，否則，傷害了學生，也破壞了自己在學生心目中的形象�？刂葡麡O的不良情緒，對于提高教師的影響力和工作效率，建立良好的師生關(guān)系是極其重要的。因此，教師應該掌握一些控制和消除不良情緒的方法。首先，客觀分析造成不良情緒的原因，看自己的反應是否合理、適度；其次，要能變換角度看問題。我們的情緒體驗并不取決于事件本身，而是在事件中的感受，對于學生頑皮，成績差，應該看到這是學生成長過程中容易出現(xiàn)的共性問題，活潑好動是他們的本性，若給以正確的啟發(fā)和引導，是可以改變的；再次，與人相處心理換位。生活中難免與他人發(fā)生矛盾，這時，試著心理換位，即把自己置身于對方的立場去思考、感受，會發(fā)現(xiàn)各自都有道理，本不該互相敵視，這樣有利于及時化解不良情緒。教師在工作或生活中，難免會遇到不如意的事，產(chǎn)生不良情緒是在所難免的。如果不良情緒積累過多，得不到適當宣泄，易造成心身緊張，甚至疾病。因此，教師應選擇合適的時間，合理的方式宣泄自己的情緒，尋求心理上的滿足感。學會放松。教師職業(yè)的緊張與壓力程度是人所共知的。一天工作下來，極大多數(shù)教師往往是身心疲憊，放眼中小學教師的面龐，多是面容憔悴。為此，教師不僅要

　　注意自己的身體健康，更重要的是要注意自己的心理健康。除了要鍛煉好自己的身體外，還要學會放松自己的心態(tài)。越是繁忙，越是要安排一定的時間放松心態(tài)，在和同事、親人、朋友的溝通交流中，調(diào)整心態(tài)，放松自己；在和學生的交談中，探討教育教學的有效途徑，既是工作，又是調(diào)節(jié)心態(tài)。百忙抽閑，必不可少，放松心態(tài)的方式多種多樣，如靜坐、聽音樂、打籃球、釣魚、練書法等等。

　　如果我們把教師比喻是樹，心理健康是陽光，那么在此，愿在座的每位老師都能擁有陽光燦爛的心態(tài)，讓教育之花更鮮艷！讓教育之果更豐碩！

心理健康報告14

尊敬的各位領導、老師、同學們：

　　大一第二學期，在同學們和輔導員的支持下，我很榮幸的擔任了衛(wèi)生委員和心理健康委員這兩個職務�；赝�自己走過的路、留下的或深或淺的足跡，同時也使我學到了很多感受到了很多。在這一學期的工作中我非常感謝大家對我的工作的積極配合，對此我非常感激大家這一學期對我工作的支持。我現(xiàn)就本學期的工作情況向老師作如下匯報：

　　工作伊始，我便以積極的態(tài)度名對這一職務，從自身的責任做起。首先，接受同學們的建議，完善自己的不足，端正自己的工作態(tài)度，改正自己的工作方式；其次，培養(yǎng)自己的組織能力和執(zhí)行能力，協(xié)同班委和輔導員帶領全班共同建設良好的學風班風，營造良好的學習氛圍。畢竟剛剛擔任這一職務，很多事情還不懂如何實踐，在同學、班委和輔導員的幫助和支持下，漸漸使自己的能力獲得了提高；最后樹立團體意識和集體責任感，對待自己分內(nèi)的每一件事情、每一項班級工作都認真負責，積極落實自己的任務，做到為同學們服務，保證全體同學的利益。

　　1、在衛(wèi)生方面

　　對于衛(wèi)生的管理是我只要的責任之一。在我任職衛(wèi)生委員期間，班委和同學們都積極配合，本學期的衛(wèi)生工作除了在人員調(diào)度方面欠缺實踐經(jīng)驗和少數(shù)人員工作積極性不高外，進展比較順利。在本學期中，班級考核截止到十七周（第一周于第十周未評比），班級總評在系部共取得了5次系部第一，1次系部第二，3次系部第三，2次系部第四，2次系部第五，1次系部第八的成績。在院宿舍內(nèi)務評比中，我們班共取得了取得了院二等獎一名（男生238宿舍）、院三等獎一名（女生234宿舍）得好成績。

　　2、心理健康活動

　　對于同學們的'心理健康方面，是屬于我的主要職責之一。所以，在心理健康方面我只有格外的注意，才能做到第一時間發(fā)現(xiàn)問題，并進行必要的溝通以及在心里方面進行引導和暗示。為了做好上述工作，進行必要的以及何種活動來引導就成了非常關(guān)鍵的事情。為開闊同學們的視野和引導同學們的心理健康的發(fā)展，在與班委、輔導員的積極配合組織下，舉辦了如增加兄弟班級友誼、促進同學交流的班級聯(lián)誼活動“辯論賽”；以“勵志”為主題，以“放飛希望放飛夢想”為標題的“放飛活動”；為緩解考試壓抑氣氛豐富課余生活而組織的“操場戶外活動”；以“自尊、自愛、自重”為主體的“女生專題報告會”，還有其他一些活動，如：“模擬面試大賽”“普通話演講”“共青團知識講座”“文明板報設計”，以及科技文化藝術(shù)節(jié)中的一些活動，這些活動很好的的解決了同學們的一些心理問題，引導了同學們的心理發(fā)展方向，并有效的改善了同學們的價值觀和對生活的態(tài)度。

　　3、在生活方面

　　在生活中，我時時刻刻以品德至上來要求自己。無論何時何地，我都奉行嚴于律己，寬以待人的信條，并切實地遵行它：待人熱情誠懇，講求誠信；平時友愛同學，尊師重道，樂于助人；與同學發(fā)生矛盾、誤會時，能首先從自己身上找原因，并主動與對方進行溝通。我很高興在同學有困難的時候能夠幫助他們，相對的，在我有困難的時候同學也無私地向我伸出了援手；尊師重道，使我學到了很多知識，也與很多老師成為了良師益友；經(jīng)常自我反省，寬容他人，使我多了很多的朋友。

　　4、在學習方面

　　在開展工作，不斷提升自己的組織、領導、協(xié)調(diào)能力的同時，我嚴格要求自己，一定要學好專業(yè)知識，為以后的就業(yè)、找工作打下堅實基礎。同時，我也深知如果一個班委沒有相當好的學習成績，是不能讓同學們信服的。本著這樣的思想，我抓緊一切工作之余的時間來學習，參加了全國計算機等級考試，現(xiàn)在也加大了英語學習的力度，以順利通過不久以后的英語過級考試。但這對我來說還遠遠不夠，“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，我要向那些工作出色又能拿一等獎學金的學長學姐們看齊！

　　5、政治方面

　　在政治上，我積極向黨組織靠攏。剛進大學之初，我就真誠地向黨組織遞交了入黨申請書。在之后的課余時間，我一方面加強自身的政治理論學習，另一方面積極參加學校組織的知識講座。通過學習，加深了對黨的認識和了解，也更加堅定了我加入中國共產(chǎn)黨的決心。與此同時，能多向周圍的同學、老師學習，從他們身上找差距，找自身的不足，不斷端正入黨動機，以實際行動爭取早日加入中國共產(chǎn)黨，并已光榮成為優(yōu)秀共青團員。

　　這學期，由于任職時間比較短以及我個人原因，沒能做到很好地親近大家，以至于大家對我這個心理健康委員還不夠信任，可能大家有些想法不方便與我交流。作為心理委員，這一點做的確實不好，我感到很慚愧。在新學期的工作中，我一定認真開展自己的工作，提出一些新的思路，更好服務同學，使自己擔當起這項重任。

　　感謝xx高分子班給我這個展示自我、鍛煉自我、提高自我的平臺。在此，我衷心的希望我們可以攜手共進，建設良好的班風學風，向“優(yōu)秀班級”進軍；同時，我也希望每個同學都可以從xx高分子班，從濰坊職業(yè)學院這個新起點，最終找到屬于自己的天空，創(chuàng)造輝煌！

　　最后，再次感謝老師的青睞和同學們對我的支持！我的述職完畢，謝謝大家！

心理健康報告15

　　中國最新版心理健康藍皮書《中國國民心理健康發(fā)展報告（2019—2020）》3月1日在北京首發(fā)，其民眾對心理健康的感知與預期的分析結(jié)果顯示，最近一年來，更多的人感到他人和自己的心理健康狀況變好，對于未來五年自己和他人的心理健康狀況的預期也更加積極。

　　中國科學院心理研究所、社會科學文獻出版社當天下午共同主辦該心理健康藍皮書發(fā)布會。中科院心理所國民心理健康評估發(fā)展中心主任、心理健康藍皮書副主編陳祉妍教授介紹說，2020年國民心理健康狀況調(diào)查覆蓋中國東部、中部、西部的12個省市，調(diào)查總樣本量逾6萬份。總報告抽取其中5098個核心樣本，并與2008年國民心理健康狀況調(diào)查結(jié)果進行比較。

　　調(diào)查顯示，與一年前相比，認為周圍的人的心理健康狀況變好了、沒什么變化、變差了的比例分別為27.2%、49.9%、22.8%；在評估自身心理健康狀況變化時，認為變好了、沒什么變化、變差了的比例分別為44.8%、30.5%、24.6%。

　　未來五年預期方面，人們普遍表現(xiàn)出樂觀傾向：在評估預測周圍的人未來五年心理健康狀況變化時，認為未來會更好、不變、可能會變差的比例分別為50.2%、17.1%、32.7%；在評估自身未來五年心理健康狀況的變化時更加積極，認為未來會變好、不變、會變差的比例分別為67.9%、18.5%、13.6%。

　　陳祉妍指出，對中國國民心理健康狀況進行分析后發(fā)現(xiàn)，心理健康狀況的地區(qū)差異仍然顯著，東部地區(qū)人們的心理健康狀況顯著優(yōu)于其他地區(qū)；城市戶籍人口的心理健康狀況顯著優(yōu)于農(nóng)村戶籍人口；低收入、低學歷、無業(yè)/失業(yè)人群的心理健康問題更為突出。

　　同時，中國國民心理健康意識相比十多年前有進一步提升，心理健康需求進一步增加，但對于以心理咨詢和心理培訓為代表的心理健康服務，調(diào)查發(fā)現(xiàn)便利性仍有不足，滿意度仍不高。

　　《中國國民心理健康發(fā)展報告（2019—2020）》提出五項對策與建議：

　　一是進一步加強心理健康服務的供給；

　　二是進一步加強對心理健康服務的規(guī)范建設；

　　三是加強對中西部地區(qū)的心理健康資源支持；

　　四是加強對低學歷、低收入群體的心理健康服務；

　　五是提升心理健康素養(yǎng)水平，加強對健康生活方式的'倡導。

　　這部心理健康藍皮書除“2020年國民心理健康狀況調(diào)查報告：現(xiàn)狀、趨勢與服務需求”總報告外，還包括“2019年科技工作者心理健康狀況調(diào)查報告”“2020年醫(yī)務工作者心理健康狀況調(diào)查報告”“2020年廣東地區(qū)產(chǎn)業(yè)工人心理健康與生活滿意度調(diào)查”“2020年大學生心理健康狀況與需求”4個分報告，以及“2019年中國社會心理服務體系建設狀況調(diào)查報告”“2020年中國青少年心理健康素養(yǎng)現(xiàn)狀”“農(nóng)村貧困地區(qū)留守兒童心理健康狀況”“2009年和2020年青少年心理健康狀況的年際演變”“2009—2019年高校新生心理健康狀況的變化趨勢——以四所不同地區(qū)高校新生為例”“2019年研究生心理健康狀況與影響因素——以中國科學院大學研究生為例”“老年人心理健康狀況調(diào)查報告及干預建議——以北京市老年人為例”7個專題報告。

　　發(fā)布會上，中科院心理所研究員、發(fā)展中國家科學院院士、心理健康藍皮書主編張侃致辭強調(diào)，心理健康是戰(zhàn)略性、基礎性、全局性的工作，在新冠疫情對人們心理健康的沖擊下，在當前宏觀形勢下，更凸顯出心理健康工作的必要性。中科院心理所所長、心理健康藍皮書主編傅小蘭表示，中國近年來心理健康工作在政府引導下蓬勃發(fā)展，隨著政府重視程度、公眾意識的提升和專業(yè)隊伍的成長與壯大，心理健康工作在組織性、專業(yè)性方面都在提升。心理健康藍皮書作為重要智庫研究成果，既為國家和社會提供重要的國民狀態(tài)指標，也對公共政策制定提供科學參考。

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