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初中體育教案

時(shí)間:2024-09-28 06:59:01 體育教案 我要投稿

【熱門】初中體育教案

  作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者,通常需要用到教案來(lái)輔助教學(xué),借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量,收到預(yù)期的教學(xué)效果。教案應(yīng)該怎么寫才好呢?以下是小編精心整理的初中體育教案,希望對(duì)大家有所幫助。

【熱門】初中體育教案

初中體育教案1

  一、教學(xué)目標(biāo)

  【知識(shí)與技能】

  學(xué)生能正確理解單手肩上傳球動(dòng)作的應(yīng)用方法與時(shí)機(jī),85%能夠做出傳球技術(shù)動(dòng)作并能夠合理應(yīng)用。

  【過(guò)程與方法】

  通過(guò)分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,發(fā)展判斷、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),提高身體的感知及控制能力。

  【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

  在練習(xí)過(guò)程中形成團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難、勇于挑戰(zhàn)自我的心理品質(zhì)。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

  【重點(diǎn)】

  轉(zhuǎn)體引球;向前甩臂、扣腕將球傳出。

  【難點(diǎn)】

  傳球時(shí)腰腹與臂、腕、指協(xié)同用力。

  三、教學(xué)過(guò)程

  (一)開始部分

  1.課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)

  要求:隊(duì)列整齊,步伐一致

  提問(wèn)導(dǎo)入:同學(xué)們,你們哪位同學(xué)知道快攻戰(zhàn)術(shù)?

  對(duì),快攻是由防守轉(zhuǎn)入快攻時(shí),進(jìn)攻隊(duì)以最快速度,力爭(zhēng)在對(duì)手立足未穩(wěn)之際,合理、果斷地進(jìn)行攻擊的.一種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。其實(shí)快攻按照其傳球的長(zhǎng)短分為長(zhǎng)傳快攻、短傳快攻。今天老師就學(xué)習(xí)長(zhǎng)傳快攻的傳球方式——單手肩上傳球。

  (二)準(zhǔn)備部分

  1.游戲—傳球接力

  方法:學(xué)生分成4個(gè)小組,學(xué)會(huì)成四路縱隊(duì)站立,第一名同學(xué)將球經(jīng)頭后腦傳遞給第二名同學(xué),第二名同學(xué)將球經(jīng)胯下傳給下一名同學(xué)。當(dāng)?shù)竭_(dá)最后一名同學(xué)時(shí),該同學(xué)抱球跑到第一名同學(xué)前面,依次進(jìn)行,直到最后一名同學(xué)跑到終點(diǎn)游戲結(jié)束。

  規(guī)則:按老師要求進(jìn)行傳球,球掉后須由掉球人撿起。

  2.徒手操

  擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腰部繞環(huán)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、壓指練習(xí)、兩人一組壓肩。

  3.專項(xiàng)練習(xí)

  頸部繞球、腰部繞球、8字繞球、膝關(guān)節(jié)繞球、指撥球。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示注意事項(xiàng),語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

  要求:動(dòng)作到位,舒展大方。

  (三)基本部分

  1.示范

  提問(wèn):傳球時(shí)發(fā)力順序是怎樣?身體姿勢(shì)是怎樣?

  學(xué)生回答:發(fā)力是自下而上;身體姿勢(shì)是有蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂和扣幾個(gè)腕動(dòng)作組成。

  2.講解

  傳球時(shí)以(右手傳球?yàn)槔?,左腳向傳球方向邁一小步,右手持球引到右肩上,上臂與地面平行,手腕后仰,重心落在右腳上。傳球時(shí)利用蹬地、轉(zhuǎn)體、快速揮臂。通過(guò)食指中指將球傳出。

  3.練習(xí)

  (1)原地徒手模仿練習(xí)傳球;在練習(xí)過(guò)程中注意傳球時(shí)不要掉肘、屈臂,注意體會(huì)動(dòng)作的完整過(guò)程。

  (2)對(duì)墻5-6米傳球,在練習(xí)過(guò)程中體會(huì)全身的協(xié)調(diào)用力,利用蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂將球傳出。

  (3)兩人一組相距6-8米進(jìn)行面對(duì)面?zhèn)鹘忧蚓毩?xí)。

  (4)兩人一組相距6-8米進(jìn)行面對(duì)面?zhèn)髑,一人站位固定,另一人左右移?dòng)進(jìn)行傳接球。

  根據(jù)同伴移動(dòng)速度,把握好傳球時(shí)機(jī),控制傳球的落點(diǎn)。

  4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。

  5.輔助教材素質(zhì)游戲接力——推小車

  方法:學(xué)生分成2人為一個(gè)小組,在距離20米的的兩個(gè)端線處,一人充當(dāng)小車,一人做推車人。到達(dá)端線后交換返回。時(shí)間最短小組獲勝。

  要求:注意安全,按要求完成。

  (四)結(jié)束部分

  1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

  要求:放松活動(dòng),身心充分放松。

  2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表?yè)P(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。

  3.宣布下課、師生再見、回收器材。

  四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

  練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏上。

  五、場(chǎng)地器材

  籃球40個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、標(biāo)志物10個(gè)、磁帶2盒、籃球場(chǎng)。

  六、課后反思

初中體育教案2

  主題:跳繩運(yùn)動(dòng)

  一、教學(xué)目標(biāo)

  1.了解跳繩運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和技術(shù);

  2.學(xué)會(huì)正確的跳繩姿勢(shì)和動(dòng)作;

  3.培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力;

  4.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

  二、教學(xué)準(zhǔn)備

  1.跳繩;

  2.短視頻或圖文材料介紹跳繩運(yùn)動(dòng);

  3.教學(xué)PPT;

  4.計(jì)時(shí)器;

  5.報(bào)告冊(cè)。

  三、教學(xué)步驟

  步驟一:引入(5分鐘)

  1.教師播放一段有趣的跳繩短視頻,引發(fā)學(xué)生對(duì)跳繩的興趣;

  2.教師引導(dǎo)學(xué)生討論跳繩的好處以及相關(guān)的知識(shí)。

  步驟二:講解基本知識(shí)(10分鐘)

  1.教師通過(guò)PPT向?qū)W生介紹跳繩的起源與發(fā)展;

  2.介紹跳繩的分類和規(guī)則,如單人跳、雙人跳和長(zhǎng)繩跳等;

  3.講解跳繩的基本姿勢(shì)和技術(shù)要領(lǐng),并配合圖片或視頻進(jìn)行示范。

  步驟三:示范與實(shí)踐(20分鐘)

  1.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng),拉伸身體;

  2.教師示范基本跳繩動(dòng)作,包括單腳跳、交叉跳、套圈跳等,并要求學(xué)生模仿;

  3.學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí),每個(gè)小組請(qǐng)一名同學(xué)擔(dān)任指導(dǎo)員,協(xié)助其他組員進(jìn)行正確的跳繩練習(xí);

  4.教師巡回指導(dǎo),糾正學(xué)生的動(dòng)作和姿勢(shì)。

  步驟四:團(tuán)隊(duì)比賽(15分鐘)

  1.將學(xué)生分為幾個(gè)小組,每個(gè)小組選擇一名隊(duì)長(zhǎng);

  2.每個(gè)小組進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)并練習(xí)跳繩;

  3.教師設(shè)定比賽項(xiàng)目,如跳繩個(gè)數(shù)、跳繩時(shí)間等;

  4.比賽開始,隊(duì)員們?nèi)σ愿斑M(jìn)行跳繩比賽;

  5.比賽結(jié)束后,教師記錄每個(gè)小組的成績(jī),并為獲勝小組頒發(fā)獎(jiǎng)品。

  步驟五:總結(jié)與展示(10分鐘)

  1.學(xué)生回到座位,教師帶領(lǐng)學(xué)生回顧跳繩的基本知識(shí)和技術(shù)要領(lǐng);

  2.教師讓學(xué)生結(jié)合自己的`實(shí)際情況,總結(jié)跳繩對(duì)身體的好處;

  3.學(xué)生們可以自由展示自己的跳繩技巧或成果;

  4.教師進(jìn)行總結(jié)并鼓勵(lì)學(xué)生保持跳繩運(yùn)動(dòng)。

  四、教學(xué)評(píng)價(jià)

  1.教師定期檢查學(xué)生的跳繩姿勢(shì)和技術(shù),并給予指導(dǎo)和反饋;

  2.通過(guò)學(xué)生的比賽成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí);

  3.結(jié)合學(xué)生的主觀感受,進(jìn)行學(xué)生自評(píng)和互評(píng)。

  五、教學(xué)延伸

  1.鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)興趣;

  2.學(xué)?梢越M織跳繩俱樂(lè)部或比賽,進(jìn)一步推廣跳繩運(yùn)動(dòng);

  3.引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)等途徑了解更多的跳繩技巧和知識(shí)。

  六、教學(xué)改進(jìn)與反思

  1.根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,合理調(diào)整教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容,使其更符合學(xué)生的需求;

  2.充分發(fā)揮學(xué)生的主體性,讓學(xué)生參與到教學(xué)過(guò)程中,提高學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性;

  3.加強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí),在跳繩過(guò)程中注重保護(hù)自己和他人的安全。

初中體育教案3

  課題:

  體育鍛煉重在參與

  教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)知目標(biāo):理解參加體育鍛煉的意義

  2、能力目標(biāo):樹立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)

  3、情感目標(biāo):正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

  重點(diǎn):

  明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用!

  難點(diǎn)

  爭(zhēng)取了解自己的體能!

  教學(xué)任務(wù)

  1、參加體育鍛煉的益處

  2、體育鍛煉重在參與

  3、了解自己的體能

  教學(xué)內(nèi)容:

  1、古希臘人對(duì)參加體育鍛煉的益處有的呢地認(rèn)識(shí):

  “如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聰明,跑步吧!“

  我國(guó)先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦:

  “流水不腐,戶樞不蠢,動(dòng)也。”

  2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神,并積極參加體育活動(dòng)。只有殘疾阿體育鍛煉,才能體會(huì)到鍛煉的樂(lè)趣,并得到益處。應(yīng)具有積極、樂(lè)觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神,并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中。!

  3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分

  數(shù),對(duì)應(yīng)評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中。!

  4、課堂常規(guī):上好體育課的基本要求

  為了完成學(xué)習(xí)任務(wù),必須認(rèn)真上好體育課。

  體育課是學(xué)校體育工作的.基本組織形式,是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競(jìng)賽活動(dòng)的基礎(chǔ)。

  上好體育課,使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來(lái),對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn):(1)要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,既要重視上好體育基礎(chǔ)知識(shí)課,又要重視上好體育實(shí)踐課,使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識(shí)和掌握動(dòng)作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來(lái)。

 。2)上課時(shí)要認(rèn)真聽講,自己觀察老師或同學(xué)的示范,細(xì)心領(lǐng)會(huì)新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng),并自覺(jué)積極的進(jìn)行學(xué)習(xí),在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦,善于思考。

 。3)要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無(wú)故曠課,因病因事不能上課時(shí),因事先請(qǐng)假;上課前要做好準(zhǔn)備,有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課(或輕便裝和軟鞋底);要提前2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合;課中要服從指揮,聽從老師和小組長(zhǎng)的調(diào)動(dòng)。

 。4)要團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相幫助、注意自己和同伴的安全,愛(ài)護(hù)場(chǎng)地器材設(shè)備。

  (5)要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時(shí),注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容,加強(qiáng)練習(xí),積極參加《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。

 。6)服裝體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。

  課后作業(yè):

  1、根據(jù)實(shí)際自覺(jué)積極的參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。

  2、學(xué)會(huì)發(fā)展健康體能的方法!

初中體育教案4

  一、教學(xué)目標(biāo)

  1、了解睡眠的作用,保障充足的睡眠時(shí)間。

  2、能夠舉例說(shuō)出不同的休息方式,從而分析積極的休息方式與靜歇性的休息方式。

  3、形成樂(lè)觀向上,充滿活力地進(jìn)行學(xué)習(xí)和體育鍛煉。

  二、學(xué)情分析

  《善于休息,增進(jìn)健康》這個(gè)教學(xué)內(nèi)容,符合處于學(xué)習(xí)和升學(xué)壓力比較大的九年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí),另外九年級(jí)的學(xué)生接受了初中階段不少的體育健康知識(shí)的學(xué)習(xí),他們正處于身心發(fā)展的青春期,這個(gè)階段的學(xué)生對(duì)知識(shí)有著極強(qiáng)的求知欲,啟發(fā)引導(dǎo)式教學(xué)更容易引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,根據(jù)教學(xué)設(shè)計(jì),學(xué)生能通過(guò)自學(xué),教師啟示等方式順利接受所學(xué)知識(shí),并能建立正確的健康理念,能順利完成教學(xué)目標(biāo)。

  三、重點(diǎn)難點(diǎn)

  教學(xué)重點(diǎn):睡眠的作用、積極性休息對(duì)身體健康的促進(jìn)作用。

  教學(xué)難點(diǎn):科學(xué)合理地安排作息時(shí)間,確保充足的睡眠,促進(jìn)健康成長(zhǎng),提高學(xué)習(xí)效率。

  四、教學(xué)過(guò)程

 。ㄒ唬┮曨l導(dǎo)入、引入新課

  導(dǎo)語(yǔ)1:同學(xué)們上課之前,我們先來(lái)看一段視頻,看看視頻中聊到了怎樣的內(nèi)容。

  導(dǎo)語(yǔ)2:同學(xué)們視頻中聊到了什么話題?對(duì),過(guò)度疲勞猝死,那我們今天上課的內(nèi)容就是

  這個(gè)話題相關(guān)的《善于休息增進(jìn)健康》(板書)

  同學(xué)們,視頻中聊到內(nèi)容讓人毛骨悚然,和大家一樣,我也為這個(gè)年輕的生命感到惋惜,但是這樣的事件接連不斷的發(fā)生在我們身邊,讓我們不得不感嘆生命的可貴!

  同學(xué)們你們聽說(shuō)過(guò)前兩年的主播猝死事件嗎?

  案例分享

  名言分享

  設(shè)計(jì)意圖:激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生更好的被本次課的內(nèi)容吸引

 。ǘ┰攲W(xué)新知、全面掌握

  1、小組展示、課堂激趣

  課前教師布置了觀看微課和搜集資料的任務(wù),小組展示搜集的內(nèi)容(包括睡眠的作用、合理的休息方式等內(nèi)容

  設(shè)計(jì)意圖:學(xué)生在課前預(yù)習(xí)相關(guān)知識(shí),主動(dòng)從網(wǎng)絡(luò)上搜集相關(guān)內(nèi)容,激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性和自主學(xué)習(xí)的意識(shí)

  集中概括、總結(jié)作用

  結(jié)合學(xué)生總結(jié)的睡眠的作用,教師進(jìn)一步介紹對(duì)于初中生最重要的兩點(diǎn)作用

  促進(jìn)記憶(2)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

  設(shè)計(jì)意圖:在學(xué)生總結(jié)的基礎(chǔ)上,進(jìn)一步細(xì)化總結(jié),讓學(xué)生對(duì)睡眠的這兩點(diǎn)作用掌握的更

  透徹。

  師生探討、合理睡眠

  統(tǒng)計(jì)學(xué)生每晚的平均睡眠時(shí)間,并探討初中生的合理睡眠時(shí)間及如何調(diào)整狀態(tài)、促進(jìn)休息

  導(dǎo)語(yǔ):《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》提出:確保青少年睡眠時(shí)間……保證小學(xué)生每天睡眠10小時(shí),初中學(xué)生9小時(shí),高中生8小時(shí)。這樣來(lái)看,同學(xué)們,你們的睡眠時(shí)間充足嗎?接下來(lái)以小組為單位來(lái)交流一下你們的睡眠狀況,并且來(lái)討論一下怎么調(diào)整自己今后的作息安排,如何做到早睡早起?

  設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自身睡眠狀況,了解睡眠時(shí)間是否合理,并針對(duì)自己的問(wèn)題提出調(diào)整措施、培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)的能力。

  休息分類、明曉方式

  介紹三種休息方式:積極性休息

  (1)積極性休息是指通過(guò)改變活動(dòng)方式、內(nèi)容或性質(zhì)的辦法消除人體疲勞的休息方式。學(xué)習(xí)一定時(shí)間之后的散步、欣賞音樂(lè)、體育鍛煉等均屬此類。

  (2)靜歇性休息:是指單純通過(guò)停止活動(dòng)來(lái)消除疲勞的休息方式。這種休息方式可以使緊張的機(jī)體得到放松,興奮的`大腦得到抑制,從而恢復(fù)智力和體力,維持身體和心理健康

  設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生明確每種休息方式對(duì)人體的積極意義,明白在什么情況下用什么休息方式。觀點(diǎn)展示、網(wǎng)絡(luò)利弊

  分組展示互聯(lián)網(wǎng)的利與弊(搜集資料展示)

  設(shè)計(jì)意圖:自主學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí),培養(yǎng)學(xué)生歸納整理的能力及展現(xiàn)自我的勇氣。

  教師概括、歸納總結(jié)

  教師從兩個(gè)方面

 。1)網(wǎng)絡(luò)對(duì)中學(xué)生生活方式的改變;

 。2)網(wǎng)絡(luò)使用不當(dāng)造成的不良影響兩個(gè)方面歸納概括。

  設(shè)計(jì)意圖:幫助學(xué)生更全面的掌握互聯(lián)網(wǎng)的利弊,幫助學(xué)生全面梳理

  自我評(píng)價(jià)、科學(xué)上網(wǎng)

  教師設(shè)計(jì)學(xué)生上網(wǎng)情況的自評(píng)表,讓學(xué)生根據(jù)實(shí)際情況自我評(píng)價(jià)

  設(shè)計(jì)意圖:學(xué)生能對(duì)自己的網(wǎng)絡(luò)使用情況有一個(gè)綜合的判斷,并且能根據(jù)自己的問(wèn)題有針對(duì)性的整改。

 。ㄈ┙處熜〗Y(jié)、合理休息

  導(dǎo)語(yǔ):網(wǎng)絡(luò)是載體,但它所承載的內(nèi)容卻是魚龍混雜,良莠不齊。如果咱們從網(wǎng)上吸取一些進(jìn)步的、健康的東西,則有助于你的成長(zhǎng);反之,就有可能出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)使用不當(dāng),不僅影響個(gè)人的成長(zhǎng),甚至還會(huì)影響到家庭和社會(huì)的和諧。

  善于休息才能更好的學(xué)習(xí)和工作,我們九年級(jí)學(xué)生面臨中考的壓力,應(yīng)該科學(xué)的安排作息時(shí)間,保證充足的睡眠,學(xué)會(huì)積極休息,才能做到既促進(jìn)健康成長(zhǎng)又提高學(xué)習(xí)效率。網(wǎng)絡(luò)不是了解世界的唯一渠道,我們應(yīng)該走到戶外,在鍛煉身體、增進(jìn)健康的同時(shí),用自己的身心去體驗(yàn)博大的世界,去認(rèn)識(shí)更多的朋友。

  設(shè)計(jì)意圖:升華主題,讓學(xué)生學(xué)會(huì)休息,促進(jìn)自身健康。

  (四)制定計(jì)劃、促進(jìn)健康

  引導(dǎo)學(xué)生在導(dǎo)學(xué)卷上完成自身休息計(jì)劃的制定。

  設(shè)計(jì)意圖:學(xué)生分析自身休息過(guò)程中存在的問(wèn)題,并制定針對(duì)性的整改措施。

  五、課后作業(yè)

  制定自身休息計(jì)劃,保證充足的睡眠。

  六、板書設(shè)計(jì)

  善于休息增進(jìn)健康

  青少年應(yīng)保障充足的睡眠時(shí)間

  睡眠的作用

  促進(jìn)記憶

  促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

  合理的睡眠時(shí)間

  學(xué)會(huì)積極學(xué)習(xí)

  積極性休息

  靜歇性休息

  睡眠

  正確使用互聯(lián)網(wǎng)

  互聯(lián)網(wǎng)對(duì)生活方式的轉(zhuǎn)變

  互聯(lián)網(wǎng)使用不當(dāng)產(chǎn)生的不良影響

初中體育教案5

  一、教學(xué)目標(biāo)

  1、學(xué)生能夠說(shuō)出正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng),85%的學(xué)生能夠準(zhǔn)確做出該動(dòng)作。

  2、通過(guò)分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

  3、在練習(xí)過(guò)程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí),培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

  【重點(diǎn)】

  墊擊球的位置,人與球的位置關(guān)系和全身協(xié)調(diào)用力。

  【難點(diǎn)】

  全身協(xié)調(diào)用力墊球。

  三、教學(xué)過(guò)程

 。ㄒ唬╅_始部分

  課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。

  教學(xué)組織:四列橫隊(duì)。

  要求:快速、安靜、整齊。

 。ǘ(zhǔn)備部分

  1、聽數(shù)報(bào)團(tuán)

  方法:在規(guī)定的區(qū)域,老師說(shuō)到數(shù)字幾,幾名學(xué)生就要在一起抱成團(tuán)。

  2、徒手操:頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

  要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。

 。ㄈ┗静糠

  1、復(fù)習(xí)籃球搶籃板球技術(shù)(教師結(jié)合動(dòng)作要領(lǐng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí))

  搶籃板球分為搶進(jìn)攻籃板和防守籃板兩種,它們均是由判斷與搶占位置、起跳動(dòng)作、空中搶球和獲得球后的動(dòng)作組成。搶占有利位置是搶籃板球技術(shù)的關(guān)鍵。

 。1)判斷與搶位:要設(shè)法搶占在對(duì)手與球籃之間的有利位置上。搶進(jìn)攻籃板球時(shí)要判斷球的落點(diǎn),利用各種假動(dòng)作沖搶;搶防守籃板球時(shí)要注意用轉(zhuǎn)身?yè)跞说膭?dòng)作先擋人后搶籃板球。不論搶進(jìn)攻還是防守籃板球,都要搶占在對(duì)手與球籃之間的`位置上。

  (2)起跳動(dòng)作:雙腳起跳時(shí),兩膝微屈,重心降低,上體稍前傾,兩臂屈肘舉于體側(cè),身體重心置于大腿之間。注意觀察球的反彈方向和落點(diǎn)。起跳時(shí)兩腳用力蹬地,提腰,兩臂上擺,同時(shí)兩臂向上伸展,腰腹協(xié)調(diào)用力。

 。3)空中搶球:分雙手、單手和點(diǎn)撥球。雙手搶籃板球時(shí),指端觸球瞬間,雙手用力握球,腰腹用力,迅速將球拉入胸腹部位,同時(shí)兩肘外展,以保護(hù)球。單手搶籃板球,跳起達(dá)到最高點(diǎn)時(shí),指端觸球后,迅速屈指、屈腕、屈肘收臂,將球下拉,另一只手扶球護(hù)球于胸腹部位。點(diǎn)撥球是在跳起到最高點(diǎn)時(shí),用指端點(diǎn)撥球的側(cè)方、側(cè)下方或下方。

 。4)進(jìn)攻搶到籃板球時(shí)或補(bǔ)籃或投籃,或迅速傳球給同伴重新組織進(jìn)攻;防守?fù)尩交@板球,或在空中將球傳出或落地后迅速傳出或運(yùn)球突破后及時(shí)傳給同伴。

  導(dǎo)入:同學(xué)們,在20xx年的雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)中,中國(guó)女排在郎平教練的帶領(lǐng)下,我國(guó)女子排球隊(duì)再次取得了冠軍,大家想一想女排姑娘為什么能夠取得冠軍呢?對(duì),同學(xué)們都說(shuō)是因?yàn)槲覀兊呐殴媚飺碛性鷮?shí)的技術(shù)和勇往直前的精神,那大家想不想像女排姑娘一樣掌握出色的排球技術(shù)呢?都想,對(duì)不對(duì),那我們今天來(lái)學(xué)習(xí)下其中一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作,排球正面雙手墊球。

  2、講授排球正面雙手墊球

 。1)示范

  提問(wèn):墊球時(shí)為什么要用手腕上方10~15厘米處?

  學(xué)生回答:擊球面積大,控球路線穩(wěn)定。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì),前兩排蹲下。

 。2)講解

  動(dòng)作要點(diǎn):采用半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì),運(yùn)用各種移動(dòng)步伐快速移動(dòng),正面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球。當(dāng)球飛行到胸腹前一臂距離時(shí),抬雙臂用雙手腕關(guān)節(jié)以上10cm處擊球。擊球時(shí)兩手臂深直夾緊,提肩,前伸至球下,依靠全身上下肢協(xié)調(diào)用力配合來(lái)控制球的力量和落點(diǎn)。

  3、練習(xí)

  (1)原地徒手模仿練習(xí),2~3步移動(dòng)墊球徒手模仿練習(xí)。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)廣播操隊(duì)形,老師口令提示。(數(shù)“1”時(shí)準(zhǔn)備,數(shù)“2”時(shí)擊球,數(shù)“3時(shí)還原”)。

  (2)固定球練習(xí)。

  組織教學(xué):前后兩名同學(xué)為一組,一人固定球,一人做動(dòng)作練習(xí)。10次后交換。重點(diǎn)體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力和正確擊球位置

 。3)兩人隔3米距離一拋一墊。

  糾錯(cuò):在擊球的時(shí)候屈肘、翹腕。

  改正:口訣提示,頂肘、提肩、壓腕。

  (4)兩人一組對(duì)墊球練習(xí),相距3~4米。

  組織教學(xué):前后兩名同學(xué)為一組,一名同學(xué)拋球另外一名同學(xué)擊球。

  4、教學(xué)游戲—墊球比準(zhǔn)。

  5、展示體操“肩肘倒立—前滾成蹲立—魚躍前滾翻—挺身跳”技術(shù)動(dòng)作。

 。ㄋ模┙Y(jié)束部分

  1、放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

  要求:放松活動(dòng),身心充分放松。

  2、課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表?yè)P(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。

  3、宣布下課、師生再見、回收器材。

  四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

  練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~135次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等。

  五、場(chǎng)地器材

  排球30個(gè)、籃球15個(gè)、標(biāo)志物12個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、排球場(chǎng)。

  六、課后反思

初中體育教案6

  一、教學(xué)目標(biāo)

  【知識(shí)與技能】

  能說(shuō)出前額正面頭頂球的技術(shù)要領(lǐng),可以做出正確的技術(shù)動(dòng)作。

  【過(guò)程與方法】

  通過(guò)講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、游戲競(jìng)賽法等方法,發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

  【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

  通過(guò)練習(xí),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作精神,以及頑強(qiáng)果斷、勇于克服困難,并不斷向新目標(biāo)發(fā)出挑戰(zhàn)的心理品質(zhì)。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

  【重點(diǎn)】

  前額正面頭頂球的部位以及身體發(fā)力的時(shí)機(jī)。

  【難點(diǎn)】

  上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力。

  三、教學(xué)過(guò)程

 。ㄒ唬╅_始部分

  1、課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。

  導(dǎo)入:同學(xué)們好!大家知道世界第一運(yùn)動(dòng)是什么嗎?沒(méi)錯(cuò),是足球!由于比賽的`場(chǎng)面壯觀,競(jìng)爭(zhēng)激烈,頗具魅力,所以被稱為世界第一運(yùn)動(dòng)。一場(chǎng)精彩的足球比賽,一定離不開球員精彩的技術(shù),而且技術(shù)是組織戰(zhàn)術(shù)和取得比賽勝利的基礎(chǔ),今天我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一項(xiàng)基本的足球技術(shù)—前額正面頭頂球,一起來(lái)感受足球運(yùn)動(dòng)的魅力。

  教學(xué)組織:四列橫隊(duì)。

  教學(xué)要求:快、靜、齊

 。ǘ(zhǔn)備部分

  1、游戲:“單腿長(zhǎng)龍賽跑”

  游戲方法:全班同學(xué)分為四組(男女生各兩組)組內(nèi)前一名同學(xué)抓住后一名同學(xué)的一條腿,組成一條長(zhǎng)龍,從起點(diǎn)跑向終點(diǎn),直到隊(duì)伍最后一名同學(xué)越過(guò)終點(diǎn)線為止,用時(shí)短的小組獲勝,如果在跑動(dòng)過(guò)程中隊(duì)伍發(fā)生斷裂,必須要連接上才能繼續(xù)游戲。

  教學(xué)組織:四路縱隊(duì)。

  2、配樂(lè)韻律操:伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

  教學(xué)組織:四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

  教學(xué)要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。

  (三)基本部分

  1、完整示范

  提問(wèn):老師剛剛做頭頂球時(shí)是用頭的哪個(gè)部位擊球的什么部位?

  學(xué)生回答:用額頭正面擊球的后中部。

  教學(xué)組織:四列橫隊(duì),前兩排蹲下。

  2、講解

  動(dòng)作要點(diǎn):身體正對(duì)來(lái)球,兩腳前后站立或平衡站立,膝關(guān)節(jié)微屈,膝關(guān)節(jié)微屈,兩眼注視來(lái)球,身體隨球移動(dòng),上體稍后仰,兩臂自然張開,展腹挺胸,下頜收緊,頂球時(shí),蹬地、收腹、擺體、頂送發(fā)力,手臂協(xié)調(diào)向上提擺,當(dāng)頭擺至身體垂直部位時(shí),用前額正面頂擊球的后中部,頂擊球瞬間,頸部肌肉保持緊張,頂球后繼續(xù)前送,控制出球方向。

  3、練習(xí)

 。1)無(wú)球模仿練習(xí)。

  教學(xué)組織:四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,原地模仿練習(xí)。

 。2)觸碰部位練習(xí)。

  教學(xué)組織:2人一組,一人持球于額頭前上方,一人頂球。

  教學(xué)要求:重點(diǎn)體會(huì)擊球的部位。

 。3)完整練習(xí)。

  教學(xué)組織:2人一組,一人拋球,一人原地頂球。

  教學(xué)要求:重點(diǎn)體會(huì)擊球的部位,擊球時(shí),頸部震擺發(fā)力。

  教學(xué)糾錯(cuò):擊球時(shí)的時(shí)機(jī)掌握不好,都是頭在被動(dòng)擊球,影響發(fā)力效果,改進(jìn):強(qiáng)調(diào)一下當(dāng)頭擺至身體垂直部位時(shí)發(fā)力頂球。

  (4)坐地頂球練習(xí)。

  教學(xué)組織:2人一組,一人坐在地上,頂對(duì)方拋過(guò)來(lái)的球。

  教學(xué)要求:體會(huì)擊球時(shí),頸部震擺發(fā)力,體會(huì)身體發(fā)力。

  4、優(yōu)生展示。

  教學(xué)組織:以體育小組為單位,每組推選出兩名代表分享技術(shù)動(dòng)作。

  5、教學(xué)比賽—頭頂球射門比賽。

  比賽方法:將學(xué)生分為兩組,依次進(jìn)行頭頂球射門比賽,同隊(duì)隊(duì)員一人用腳傳球,不可手拋球,另一人頭頂球,比賽結(jié)束后統(tǒng)計(jì)進(jìn)球數(shù)量,進(jìn)球多的隊(duì)獲勝。

 。ㄋ模┙Y(jié)束部分

  1、放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操。

  教學(xué)組織:四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

  教學(xué)要求:放松活動(dòng),身心充分放松。

  2、課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表?yè)P(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。

  3、宣布下課、師生再見、回收器材。

  四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

  練習(xí)密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等。

  五、場(chǎng)地器材

  足球20個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、標(biāo)志桶12個(gè)、足球場(chǎng)1塊、小球門2個(gè)。

  六、課后反思

初中體育教案7

  一、指導(dǎo)思想

  排球運(yùn)動(dòng)是《體育與健康》教學(xué)內(nèi)容不可缺少的組成部分,是學(xué)生非常喜愛(ài)的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一。通過(guò)排球基本理論知識(shí)和基本技術(shù)的學(xué)習(xí),了解排球運(yùn)動(dòng)的文化,懂得排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),掌握簡(jiǎn)單的排球技術(shù)原理。逐步提高基本技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量和綜合運(yùn)用所學(xué)各項(xiàng)基本技術(shù)的能力,使學(xué)生都能體驗(yàn)到排球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和價(jià)值,不斷提高排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)和參與比賽的能力。同時(shí)發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì);對(duì)于提高身體機(jī)能,培養(yǎng)勇于競(jìng)爭(zhēng),頑強(qiáng)拼搏,積極進(jìn)取團(tuán)結(jié)合作等精神。

  二、教材分析

  本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)中的發(fā)球技術(shù),此技術(shù)在比賽可直接作為進(jìn)攻,發(fā)球質(zhì)量的好壞,直接影響著對(duì)方的一傳,一傳質(zhì)量不好會(huì)大大影響技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。所以學(xué)好發(fā)球技術(shù)是我們初中排球教學(xué)的重點(diǎn)之一。激發(fā)學(xué)生主動(dòng)、積極的學(xué)習(xí),通過(guò)學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球的技術(shù)和方法,明確正面上手發(fā)球?qū)ψ陨戆l(fā)展的價(jià)值。根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的不同能力,通過(guò)設(shè)置不同的教學(xué)目標(biāo),采取“進(jìn)退法”教學(xué)方法,引導(dǎo)學(xué)生自主、探究學(xué)習(xí)。本課是正面上手發(fā)球的第一節(jié)課,著重從正面上手發(fā)球技術(shù)中的拋球、揮臂,手型、擊球點(diǎn)為關(guān)鍵,為以后的教學(xué)訓(xùn)練和學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

  三、學(xué)情分析

  本課為正面上手發(fā)球單元教學(xué)中的第一次課,本次課所授班級(jí)為九年級(jí)學(xué)生,有40人,經(jīng)過(guò)初中兩年基本技術(shù)的'學(xué)習(xí),學(xué)生對(duì)排球掌握已經(jīng)有了一定的技能基礎(chǔ)。并且九年級(jí)學(xué)生具有較強(qiáng)的模仿能力、觀察能力和理解能力,及班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍濃厚,但是學(xué)生體育基礎(chǔ)水平很不平衡,存在兩極分化的現(xiàn)象。通過(guò)本次課的教學(xué),讓80%的學(xué)生初步理解和掌握正面上手發(fā)球的技術(shù),所以本次課練習(xí)以理解和掌握正面上手發(fā)球技術(shù)為主要目的,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能。

  四、教學(xué)目標(biāo)

  1、認(rèn)知目標(biāo):了解正面上手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)。

  2、技能目標(biāo):在熟悉球性的基礎(chǔ)上,初步掌握上手發(fā)球技術(shù),在研究性學(xué)習(xí)中明確上手發(fā)球的擊球部位,提高分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。

  3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣,不驕不躁、堅(jiān)持不懈的精神。

  五、教學(xué)重難點(diǎn)

  重點(diǎn):拋球、揮臂、擊球部位

  難點(diǎn):拋球、揮臂時(shí)全身協(xié)調(diào)用力

  六、教學(xué)方法

  運(yùn)動(dòng)水平、運(yùn)動(dòng)能力的差異,決定了本課的教學(xué)手段以分層教學(xué)為宗旨,示范、講解、練習(xí)、提示、個(gè)別指導(dǎo)等方法進(jìn)行教學(xué)。發(fā)揮學(xué)生所特有的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)條件,因材施教。

  1、“進(jìn)退法”發(fā)球教學(xué)采取“進(jìn)退法”發(fā)球教學(xué)方法(站在進(jìn)攻限制線后正面上手發(fā)球,發(fā)球過(guò)線后后退一步再發(fā)球,沒(méi)有過(guò)網(wǎng)則前進(jìn)一步再發(fā)球,如此類推,直到端線或標(biāo)志線)

  2、示范、掛圖結(jié)合講解。

  3、組織形式:集中示范與講解;個(gè)別糾錯(cuò)。

  七、教學(xué)流程

  1、準(zhǔn)備部分(6′):上課常規(guī)→繞半個(gè)足球場(chǎng)慢跑三圈→球操,充分活動(dòng)開身體各部位,為下一部分的技術(shù)教學(xué)做好心理、生理上的準(zhǔn)備。

  2、基本部分(34′):依據(jù)四幅教學(xué)掛圖學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)→練習(xí)按“進(jìn)退法”發(fā)球要求進(jìn)行發(fā)球嘗試,兩人一組面對(duì)面隔線練習(xí)→教師講解、示范并指出練習(xí)中的主要問(wèn)題→用輔助練習(xí)手段(先集體徒手練習(xí),兩人一組持球拋球、揮臂、擊球練習(xí))突破重點(diǎn)、難點(diǎn)→按“進(jìn)退法”發(fā)球要求進(jìn)行發(fā)球?qū)W習(xí)、老師積極引導(dǎo),個(gè)別指導(dǎo)→學(xué)生展示、相互評(píng)介→素質(zhì)練習(xí)(深蹲、蛙跳)

  3、結(jié)束部分(5′):

 、?gòu)V播體操隊(duì)形做四肢放松操,充分放松身心;

 、诳偨Y(jié)本課的學(xué)習(xí)情況,強(qiáng)化技術(shù)要點(diǎn)、學(xué)習(xí)價(jià)值,評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)情況,布置課外作業(yè),與學(xué)生一起清整場(chǎng)地器材

  八、效果預(yù)計(jì)

  學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí),課堂氣氛活躍,師生感情融洽。通過(guò)排球正面上手發(fā)球?qū)W習(xí),使85%學(xué)生初步掌握原地正面上手發(fā)球的手型、發(fā)球時(shí)觸球部位和揮臂動(dòng)作。預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為35%左右,平均心率達(dá)到130—140次/分。

  場(chǎng)地器材:半片足球場(chǎng),排球41只。

初中體育教案8

  教學(xué)內(nèi)容

  一、幾種不同強(qiáng)度的耐久跑練習(xí)。

  二、游戲——“搬運(yùn)輕傷員”。

  教學(xué)目標(biāo)

  1、參與目標(biāo):通過(guò)活動(dòng),讓大多數(shù)學(xué)生積極參與,并具有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為。

  2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):讓學(xué)生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運(yùn)傷員的技巧、

  3、心理健康目標(biāo):讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的作用,培養(yǎng)學(xué)生克服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。

  4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系,培養(yǎng)互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

  5、通過(guò)自由引導(dǎo),拓展學(xué)生思維能力和創(chuàng)造才能。

  課的部分學(xué)生學(xué)習(xí)與活動(dòng)形式時(shí)間次數(shù)隊(duì)形教師指導(dǎo)

  導(dǎo)入常規(guī)

  1、體育委員,檢查人數(shù)、服裝;

  2、師生問(wèn)好;

  3、教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo);

  4、安排見習(xí)生及安全教育3分。

  五列橫隊(duì)引出本課內(nèi)容,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,熱身激發(fā)學(xué)生興趣。

  游戲

  1、籃球的傳球配合;

  2、“搶球”;

  3、“闖關(guān)”;

  4、“跳圈”;

  5、“跳竹竿”8分~10分分組。

  練習(xí)

  1、提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個(gè)游戲,進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)(由各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé))。要求:活動(dòng)人數(shù)多,運(yùn)動(dòng)量適中,強(qiáng)度較小。有趣味性,適合本組同學(xué)。

  2、引導(dǎo)學(xué)生分組并參與游戲活動(dòng)。

  3、引導(dǎo)學(xué)生在原有游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上,改進(jìn)練習(xí)方法,增加趣味性。

  一、耐久跑

  1、對(duì)角線變速跑(80m+40m×6)

  方法:學(xué)生一路縱隊(duì)在一長(zhǎng)方形場(chǎng)地進(jìn)行對(duì)角線快跑,邊線慢跑的變速跑練習(xí)(如圖)。

  要求:快跑用70%—80%的速度,而慢跑可以很慢,但必須是跑動(dòng)的,不能走路。

  適合對(duì)象:此練習(xí)強(qiáng)度較大,適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。

  2、6分鐘跳長(zhǎng)繩練習(xí)

  方法:學(xué)生8—10人為一組,兩人搖繩(或請(qǐng)見習(xí)的同學(xué)幫忙),其他同學(xué)成一路縱隊(duì)站立于一搖繩同學(xué)的一側(cè),跳躍過(guò)繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側(cè),依次進(jìn)行“8”跑動(dòng)。

  要求:每位學(xué)生必須緊跟前一位學(xué)生,兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者。

  適合對(duì)象:此練習(xí)由于人數(shù)被限制,所以練習(xí)強(qiáng)度也較大,適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生。

  二、“搬運(yùn)輕傷員”練習(xí)

  方法:由1—2名同搬運(yùn)一位傷員(只是腳部受傷的輕傷員),由甲到乙地(30m),搬運(yùn)傷員者留在乙地,傷員從甲地快速跑回乙地的隊(duì)伍后,第二組搬傷員者起動(dòng),依次進(jìn)行。

  要求:

  1、搬動(dòng)傷員的速度要快、省力,并且安全、舒適。

  2、搬運(yùn)輕傷員的.方法及人員安排由本組同學(xué)商量后決定。

  1、教師簡(jiǎn)述練習(xí)項(xiàng)目的方法及注意事項(xiàng)。

  2、指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的身體狀況及身體素質(zhì)選擇練習(xí)項(xiàng)目。

  3、根據(jù)學(xué)生的選擇項(xiàng)目,進(jìn)行分組,設(shè)立小組長(zhǎng)。

  4、由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)各組的同學(xué)到指定的練習(xí)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)。

  5、教師巡視學(xué)生練習(xí)情況,同時(shí)幫助引導(dǎo)學(xué)生解決運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的一些常見的運(yùn)動(dòng)傷痛。例如:腹痛等,告知學(xué)生耐久跑中正確的呼吸方法。

初中體育教案9

  《體育與健康》新課程改革地教育思想,教育方式,教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)評(píng)價(jià)等方面發(fā)生了深刻的變化,它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育鍛煉的意識(shí),打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作,探究學(xué)習(xí)方式的形成,具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提高到一個(gè)新的角度,重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng),增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。

  本課力求靠近這些新的教學(xué)理念,所以大膽設(shè)計(jì)以多種游戲貫穿于教學(xué)中,旨在“玩中練,玩中表現(xiàn),玩中指導(dǎo),玩中提高”。

  本課的`設(shè)計(jì)思路

  1、“快速跑”是考察人基本運(yùn)動(dòng)能力的重要標(biāo)志之一,也是中學(xué)體育田徑教材的主要內(nèi)容之一。本課采用情景教學(xué),假設(shè)每位同學(xué)都當(dāng)“消防員”,以消防戰(zhàn)士訓(xùn)練,戰(zhàn)斗為一條故事主線,模擬消防戰(zhàn)士訓(xùn)練,救火的情景設(shè)計(jì)跑的練習(xí)形式。在教學(xué)中調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極主動(dòng),利用初一學(xué)生喜歡競(jìng)爭(zhēng)比賽的特點(diǎn),以“三步曲”的形式遞進(jìn)教學(xué),以情景練習(xí)的形式組織練習(xí),使得學(xué)生的情緒始終高漲,對(duì)練習(xí)始終保持熱情。

  2、本課教學(xué)中貫穿消防知識(shí)教育,使其體驗(yàn)消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮,培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng),敢于爭(zhēng)光的作風(fēng)。

  教學(xué)目標(biāo)

  a)通過(guò)故事化的快跑情景練習(xí)結(jié)合,激發(fā)學(xué)生參加快速跑練習(xí)的興趣,有效地完成快速跑的練習(xí)。

  b)在練習(xí)中使學(xué)生初步樹立正確的快速跑動(dòng)作技術(shù)的概念,同時(shí)發(fā)展學(xué)生快速跑的能力。

  c)練習(xí)中貫穿消防知識(shí)教育,使其體驗(yàn)消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮,培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng),敢于爭(zhēng)先的作風(fēng)。

  d)通過(guò)相互競(jìng)爭(zhēng)、合作比賽,增進(jìn)人與人之間的情感交流。

  發(fā)展快速跑的能力

  略

  課的流程

  一個(gè)故事(消防戰(zhàn)士的一天),串聯(lián)三個(gè)情景(練習(xí)本領(lǐng)、軍事競(jìng)賽、接警救火)。

  課的導(dǎo)入:通過(guò)湖南衡陽(yáng)大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰(zhàn)士這一話題,鼓勵(lì)同學(xué)都來(lái)當(dāng)一回消防員,同時(shí)提出今天的“訓(xùn)練科目”是快速跑。

  課的過(guò)程:

 。ㄒ唬┚毩(xí)本領(lǐng),包括兩個(gè)內(nèi)容:

  1、搶點(diǎn)游戲(反應(yīng)練習(xí)),作為快速跑練習(xí)前的熱身運(yùn)動(dòng)。

  2、緊急集合(反應(yīng)練習(xí)),設(shè)置兩個(gè)情景:白天,坐著的時(shí)候聽到緊急集合信號(hào)快速起身跑到集合地點(diǎn)。夜里,躺在床上時(shí)聽到緊急集合信號(hào)快速起身跑到集合地點(diǎn)。

 。ǘ、軍事競(jìng)賽,兩個(gè)內(nèi)容:

  1、收放水管水槍(兩小墊子代替)比賽,模擬消防隊(duì)員快速放、收水槍的動(dòng)作組織比賽。

  2、過(guò)障礙比賽,模擬消防隊(duì)員快速跑梯子和跨障礙動(dòng)作組織比賽(步頻和步幅練習(xí))。在練習(xí)中請(qǐng)同學(xué)邊練習(xí)邊思考怎么樣的動(dòng)作才能跑的更快,在休息時(shí)候討論發(fā)表自己的觀點(diǎn),老師幫助總結(jié)輔導(dǎo)。

 。ㄈ⒔泳然,情景:休息時(shí)突然警鈴大作,接到火警報(bào)告,城中一弄堂里發(fā)生火災(zāi),萬(wàn)分緊急立刻集合投入戰(zhàn)斗。弄堂太窄,只能只身穿過(guò),且地形復(fù)雜,需跨、跳、鉆過(guò)才能到達(dá)火場(chǎng),于是幾個(gè)小分隊(duì)開始分頭組織接力滅火競(jìng)賽,中間允許同學(xué)自己布置幾個(gè)障礙物的位置,次序后再進(jìn)行比賽。

 。ㄋ模⒄n的結(jié)束部分采用自創(chuàng)放松球操,既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強(qiáng)了同學(xué)間的合作交流。同時(shí)也達(dá)到消除疲勞,愉悅身心的目的。最后學(xué)生自評(píng)本課的感受及收獲,教師點(diǎn)評(píng)。

初中體育教案10

  一、指導(dǎo)思想

  本課以“健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本”為指導(dǎo)思想,以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù),充分發(fā)揮學(xué)生主體作用,促進(jìn)學(xué)生身心健康,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣,力求給學(xué)生一個(gè)親切、和諧、靈活輕松的課堂氛圍,使學(xué)生真正體驗(yàn)到體驗(yàn)與健康課的樂(lè)趣。

  二、教材分析

  游戲是體育教學(xué)中的重點(diǎn)內(nèi)容。教學(xué)重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣、協(xié)調(diào)性和柔韌性。

  游戲可以培養(yǎng)學(xué)生掌握正確練習(xí)方法和樹立規(guī)則意識(shí),為學(xué)生以后的'發(fā)展與提高奠定良好的基礎(chǔ),并且在游戲練習(xí)時(shí),可以增強(qiáng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的規(guī)則意識(shí),提高學(xué)生自我創(chuàng)編游戲的能力。

  三、學(xué)情分析

  初一的學(xué)生已經(jīng)掌握了各種游戲活動(dòng)項(xiàng)目和游戲內(nèi)容,對(duì)體育游戲活動(dòng)有了一定基礎(chǔ)的認(rèn)識(shí),這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了可能;并且她們已經(jīng)熟悉了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的環(huán)境,能通過(guò)合作共同參與交流,能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性與創(chuàng)造性。

  四、課的目標(biāo)

  1、通過(guò)體育游戲的教學(xué),使學(xué)生從玩游戲中提高組織能力和自身協(xié)調(diào)能力。

  2、通過(guò)玩游戲的方式,使學(xué)生了解該課中所玩游戲及體育游戲的魅力。

  3、通過(guò)體育游戲,使學(xué)生從中愉悅身心和提高同學(xué)之間的配合能力。

  五、課的內(nèi)容

  游戲

  六、教學(xué)流程

 。ㄒ唬(zhǔn)備活動(dòng):

  通過(guò)游戲達(dá)到熱身的效果,使學(xué)生慢慢進(jìn)入體育課的狀態(tài)。徒手操使學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié),為接下來(lái)的基本教學(xué)做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

 。ǘ┗窘虒W(xué):

  整節(jié)課都是通過(guò)游戲貫穿的,在基本部分安排了兩個(gè)游戲,一個(gè)是捕魚游戲,一個(gè)松鼠與大樹,在兩個(gè)游戲中間利用老師點(diǎn)評(píng)的時(shí)間給學(xué)生休息,然后再進(jìn)行下一個(gè)游戲。

  (三)結(jié)束部分

  教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操,使學(xué)生達(dá)到身心充分放松,最后教師做課堂總結(jié)。

初中體育教案11

  一、教學(xué)內(nèi)容分析

  學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱情是比較高的但能規(guī)范的掌握籃球基礎(chǔ)技能還是較少的;@球運(yùn)動(dòng)的一切技術(shù)技能都是以籃球球性為基礎(chǔ)的,所以學(xué)好本章節(jié)是學(xué)好籃球整個(gè)章節(jié)的前提好基礎(chǔ)。

  二、教學(xué)目標(biāo)

  知識(shí)目標(biāo):了解籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)及場(chǎng)地器材。能力目標(biāo):初步掌握熟悉球性、控制球練習(xí)方法。情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣。

  三、學(xué)習(xí)者特征分析

  初中二年級(jí)的學(xué)生正處于身體快速發(fā)育的高峰期,在這個(gè)時(shí)期應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)量上應(yīng)用適當(dāng)。學(xué)生對(duì)球類運(yùn)動(dòng)特別感興趣,特別是受NBA CBA的影響,老師可以很好的應(yīng)用這點(diǎn)借助多媒體教學(xué)增強(qiáng)感染力和學(xué)生的興趣。但是在提高學(xué)生的興趣的同時(shí)應(yīng)注意的練習(xí)的過(guò)程中增加多種練習(xí)方式,以免學(xué)生練習(xí)枯燥無(wú)趣。

  四、教學(xué)策略選擇與設(shè)計(jì)

  教師創(chuàng)設(shè)情境啟發(fā)、引導(dǎo),學(xué)生自主探究、思考、討論、交流學(xué)習(xí)成果。新課程注重學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí),發(fā)揮學(xué)生的主體作用,因此,本課在教學(xué)的設(shè)計(jì)上將充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性,并與實(shí)踐相結(jié)合,通過(guò)自己的'探索加上教師的引導(dǎo),使學(xué)生的探究一步步走向深入,從中體會(huì)到探究的樂(lè)趣、知識(shí)的魅力、應(yīng)用的價(jià)值,開闊學(xué)生的視野,鍛煉學(xué)生的思維。

  五、教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

  本課的教學(xué)重點(diǎn)是采用正確的方式握球、拍球。

  教學(xué)難點(diǎn)是在運(yùn)球,傳球過(guò)程中很難體會(huì)指尖觸碰球的感覺(jué)。教學(xué)內(nèi)容

  籃球——雙手胸前傳球、接球教學(xué)任務(wù)

  1、掌握雙手胸前傳球、接球動(dòng)作技術(shù),并能熟練運(yùn)用。

  2、使學(xué)生了解到雙手胸前傳球、接球的重要性組織教法及要求準(zhǔn)備部分

  3、集合整隊(duì),報(bào)告人數(shù);

  4、師生問(wèn)好,宣布課堂任務(wù);

  5、處理見習(xí)生,檢查服裝;

  6、復(fù)習(xí)籃球移動(dòng)、滑步、急停、轉(zhuǎn)身等基本動(dòng)作技術(shù)。

  7、傳球種類介紹及要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

  8、全面復(fù)習(xí)籃球移動(dòng)技術(shù)。組織隊(duì)形(如圖)

  要求:靜快齊

  教法:教師講解并領(lǐng)做要求:靜、快、齊

  精力集中、活動(dòng)充分、動(dòng)作大方基本部分

  1、持球

  動(dòng)作要領(lǐng):雙

  手自然分開,拇指相對(duì)成八字型,用指跟以上部位握住球的兩側(cè)后下方,手心空出,兩臂彎曲,肘關(guān)節(jié)下垂,持球于胸前。

  2、雙手胸前傳球

  動(dòng)作要領(lǐng):

  雙手持球與胸腹之間,身體按基本姿勢(shì)站立。傳球時(shí)雙手持球先做一個(gè)由下而后向前的弧線動(dòng)作,當(dāng)球轉(zhuǎn)動(dòng)到胸前位置時(shí),迅速向前伸臂,手腕翻轉(zhuǎn),拇指下壓,最后通過(guò)食指、中指用力將球撥出。出球后拇指和手心向下,其余四指指向傳球方向。傳球同時(shí)叫蹬地身體重心前移,上下肢協(xié)調(diào)配合。

  動(dòng)作要領(lǐng):

  身體基本姿勢(shì)站立,雙手前伸,手指自然分開,目視來(lái)球方向,當(dāng)球飛行將與手指接觸時(shí),順勢(shì)收臂后引、曲肘緩沖來(lái)球的力量雙手接球后將球置于胸腹間,保持身體平衡。

  組織:

  四列橫隊(duì),體操隊(duì)型

  結(jié)束部分

  1、集合隊(duì)伍,課堂小結(jié);

  2、布置課外作業(yè);

  3、歸還器材,宣布下課。組織:四列橫隊(duì)。

  教學(xué)反思

  中學(xué)生參與體育活動(dòng)的內(nèi)驅(qū)力來(lái)自于他們的好奇、好動(dòng)的心理以及對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱情和渴望,在教學(xué)中教師應(yīng)采用生動(dòng)活潑、富有情趣的活動(dòng)方式,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,把他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的渴望淋漓盡致的表現(xiàn)在身體的活動(dòng)中,從而豐富他們的想象力、創(chuàng)造力,喚起他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在本堂課中我設(shè)計(jì)的練習(xí)過(guò)于簡(jiǎn)單未能提取學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力。中學(xué)生注意力不易集中,完成動(dòng)作的能力存在差異,教學(xué)中不能采用機(jī)械、呆板、枯燥單一的模式。小學(xué)生活潑好動(dòng)的特點(diǎn),決定了我們?cè)隗w育教學(xué)中對(duì)學(xué)生要求不易太嚴(yán),規(guī)定不易過(guò)死,允許他們?cè)谡n堂上發(fā)揮他們的聰明才智。

初中體育教案12

  一、指導(dǎo):

  體育與課是的重要組成部分,指明了體育在教學(xué)中的地位。初中體育課不僅要為提高全民族的體質(zhì)打下良好的基礎(chǔ),更應(yīng)為的全面發(fā)展、終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),增進(jìn)學(xué)生健康,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),促進(jìn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展。

  二、體育備課組重點(diǎn):

  1、抓好日常體育工作

  (1)抓好體育的。

  (2)抓好體育教師的理論和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),多方面進(jìn)行基本功。

  (3)抓好體育教師的備課、上課、聽課,努力創(chuàng)建新的教學(xué)模式。

  (4)抓好各興趣小組的工作。

  2、上好體育課做到五重視:

  (1)重視課堂教教育。

  (2)重視課堂教學(xué)常規(guī)、嚴(yán)格要求。

  (3)關(guān)注每個(gè)學(xué)生,充分利用體育課進(jìn)行思想教育。

  (4)合理安排體育課活動(dòng)。

  (5)繼續(xù)加強(qiáng)教師角色的轉(zhuǎn)變,增強(qiáng)安全意識(shí)。

  3、認(rèn)真完成體育各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。

  4、認(rèn)真落實(shí)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試工作。

  (1)加強(qiáng)和教育,讓學(xué)生明確

  (2)完成相關(guān)數(shù)據(jù)的采集與訓(xùn)練、上傳工作。

  三、體育備課組的工作安排:

  (一)加強(qiáng)集體備課,重點(diǎn)突出安全教育,將學(xué)生安全置于首位。豐富集體備課形式,將集體備課落實(shí)到實(shí)處。

  利用每周星期二上午集體備課,進(jìn)行集體備課,同時(shí)注意開展即時(shí)性教學(xué)研討;及相關(guān)課間、興趣小組活動(dòng)等內(nèi)容研討。

  (二)加強(qiáng)活動(dòng)課的安全教育豐富活動(dòng)課組織形式。

  1、安全教育:

  樹立新的安全教育觀念,體育教師的教學(xué)工作應(yīng)當(dāng)向安全教育傾斜,安全教育要交織于每周的課中。組織體育教師學(xué)習(xí)各種安全教育教學(xué)理論書籍!

  2、活動(dòng)課教案的撰寫:

  本,進(jìn)一步引導(dǎo)本組成員積極參加各級(jí)各類教育教學(xué)的論文評(píng)比。力爭(zhēng)在獲獎(jiǎng)數(shù)量、層次上有新突破!

  (三)加強(qiáng)各種參賽隊(duì)伍的訓(xùn)練管理,抓好課余的訓(xùn)練。

  1、各運(yùn)動(dòng)隊(duì)?wèi)?yīng)做到:

  有、有目的、有內(nèi)容、有時(shí)間、有地點(diǎn)。

  2、提高師思想:

  有能吃苦的,有知難而進(jìn)的.精神,有永不服輸?shù)木,重視自身素質(zhì)的提高,讓自己的運(yùn)動(dòng)技能、技巧不斷提高,能為學(xué)校爭(zhēng)榮譽(yù)。

  (四)加強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)工作的管理:

  (1)體育教師要有自己模塊的。

  (2)多聽課,做到發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。

  (3)多研課:要求研課做到三有:有記錄、有評(píng)議、有討論!

初中體育教案13

  一、教學(xué)內(nèi)容分析

  籃球體前變向換手運(yùn)球,是籃球單元的第四課時(shí)。運(yùn)球是水平四籃球教學(xué)重要組成部分,是籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),其內(nèi)容簡(jiǎn)單、趣味、實(shí)用,對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉有著重要作用。因此,本課著重要解決行進(jìn)間變向—側(cè)身探肩快、加速突然的技能,在學(xué)生參與活動(dòng)的過(guò)程中逐步突破上下肢協(xié)調(diào)和控制支配球這一技術(shù)難點(diǎn)。讓學(xué)生在活動(dòng)中發(fā)展技能,在比賽與練習(xí)中體驗(yàn)到籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。為以后的教學(xué)競(jìng)賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。

  二、教學(xué)目標(biāo)

  1、認(rèn)識(shí)目標(biāo):建立體前變向換手運(yùn)球動(dòng)作概念,明確學(xué)習(xí)的目的性。

  2、技能目標(biāo):初步掌握體前變向換手運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制與支配能力,發(fā)展靈敏、速度協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

  三、學(xué)習(xí)者特征分析

  隨著籃球運(yùn)動(dòng)不斷發(fā)展,特別是NBA比賽全球推廣,使更多的學(xué)生有機(jī)會(huì)看到高水平的比賽,學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)籃球技術(shù)充滿興趣。初二學(xué)生好動(dòng)、好學(xué),模仿力強(qiáng),興趣廣泛,并且該班體育骨干能力較強(qiáng),學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有良好的參與意識(shí)。同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作,集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。

  四、教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

  本課的教學(xué)重點(diǎn)。體前變向換手運(yùn)球

  教學(xué)難點(diǎn)是初步掌握體前變向換手運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制與支配能力,發(fā)展靈敏、速度協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

  五、教學(xué)過(guò)程教師活動(dòng)

  a、籃球變向的徒手腳步練習(xí)、復(fù)習(xí)原地高、低運(yùn)球、左右手交替橫向運(yùn)球、體側(cè)前拉后推運(yùn)球。提高原地運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作及控制球的.能力,重點(diǎn)體驗(yàn)原地不同運(yùn)球方式,手近球的不同部分。通過(guò)專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng),即活躍課堂的氣氛又為下一環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)起到鋪

  b、教師組織學(xué)生分組比賽。(教師發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)停止比賽)大多數(shù)學(xué)生都會(huì)不由自主地出現(xiàn)遇到防守時(shí)無(wú)法突破、丟球的現(xiàn)象,導(dǎo)致全隊(duì)進(jìn)攻的失敗。習(xí)內(nèi)容──體前變向換手運(yùn)球。

  c、行進(jìn)間折線運(yùn)球(分為六小組、兩人一球體前變向換手運(yùn)球過(guò)人:教師完整動(dòng)作示范,學(xué)生進(jìn)行多次模仿和練習(xí)。體驗(yàn)完整動(dòng)作技術(shù)。

  b、一人一球分解動(dòng)作:教師把完整動(dòng)作分解為左手運(yùn)球—變向—向右側(cè)身壓肩—換球—加速前進(jìn)。左、右手交替練習(xí)(弱勢(shì)手先行,弱勢(shì)手練習(xí)的時(shí)間要長(zhǎng)于強(qiáng)勢(shì)手),體驗(yàn)拍球不同部分,教師及校隊(duì)同還反復(fù)示范,學(xué)生反復(fù)練習(xí)學(xué)生活動(dòng)

  1、徒手腳步練習(xí)原地高、低運(yùn)球、左右手交替橫向運(yùn)球、體側(cè)前拉后推運(yùn)球

  2、體前變向換手運(yùn)球。

  3、體前變向換手運(yùn)球。

  反復(fù)練習(xí)

  六、調(diào)節(jié)與評(píng)價(jià)

  a、男、女學(xué)生分別站在直徑為8米、15米的圓周線上,踏著《THE GAME OF LOVE》音樂(lè)節(jié)拍放松肢體,放飛心靈。

  b、學(xué)生談練習(xí)感想,教師總結(jié),布置家庭作業(yè),收回器材。

  七、教學(xué)反思

  課改向我們體育教師提出了新的要求。在教學(xué)中要樹立新的理念,真正做到以學(xué)生發(fā)展為本“為了一切學(xué)生,為了學(xué)生的一切,一切為了學(xué)生”。在現(xiàn)實(shí)生活中,每個(gè)班都有肥胖的學(xué)生、性格內(nèi)向的學(xué)生、遺傳因素導(dǎo)致缺乏運(yùn)動(dòng)細(xì)胞的學(xué)生較多,在技能要求比較高的項(xiàng)目練習(xí)時(shí),常受到同學(xué)嘲笑,因而這些學(xué)生雖喜歡上體育課但又怕遭到同學(xué)的嘲笑,久而久之,便疏遠(yuǎn)了體育活動(dòng),成了體育課上受冷落的旁觀者,特別是體育課改的今天,此類問(wèn)題更加突出。那么如何使這些同學(xué)象其他學(xué)生一樣能積極主動(dòng)地投入到體育鍛煉中并獲得樂(lè)趣,是我們每個(gè)體育教師的職責(zé)和追求目標(biāo),也是課改的今天要解決的問(wèn)題。通過(guò)教學(xué)實(shí)踐,我感悟到只要教師努力去關(guān)愛(ài)這些特殊學(xué)生,這個(gè)目標(biāo)是一定能夠?qū)崿F(xiàn)的。現(xiàn)在可能所有班級(jí)中都有一位或是多位同學(xué)人特胖,有的不但胖個(gè)子又高,跑起步來(lái)挺費(fèi)力的(200米都跑不完),別說(shuō)跟隨隊(duì)伍跑步了。

  所以這樣的學(xué)生在分組練習(xí)時(shí)經(jīng)常受到小組同學(xué)的批評(píng)及責(zé)罵,甚至遭到嘲笑。我所教的初一年級(jí)就有這樣一位同學(xué),不太愛(ài)和同學(xué)們一塊活動(dòng),做練習(xí)時(shí)總是往后溜,摸底測(cè)驗(yàn)成績(jī)也比較差。課后我找到他,問(wèn)他為什么上課不積極活動(dòng)?開始他不說(shuō),在我的啟發(fā)下,他才說(shuō):“其實(shí)我很喜歡體育活動(dòng)的,可我長(zhǎng)得這么胖,做起動(dòng)作來(lái)很吃力,又不好看,同學(xué)們會(huì)笑話我,所以就不想動(dòng)了”。根據(jù)他的想法,我誘導(dǎo)說(shuō):“不管誰(shuí)在學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí),都不可能做得很好,再說(shuō)對(duì)于你,重要的是參與、體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂(lè)趣。練習(xí)的次數(shù)多了,動(dòng)作也就好看了。老師相信你,你一定會(huì)戰(zhàn)勝自己,找到體育活動(dòng)的樂(lè)趣!痹诤髞(lái)的活動(dòng)中我仔細(xì)尋找該生的閃光點(diǎn)。不久在練習(xí)耐久跑時(shí)他總是堅(jiān)持到底,不管和其他同學(xué)有多大的差異,始終堅(jiān)持到底。久而久之,在他的自信、堅(jiān)強(qiáng)下完成了和其他一樣的練習(xí)內(nèi)容。在體育課上,我及時(shí)表?yè)P(yáng)了他,并要求其他同學(xué)多向他學(xué)習(xí)。同學(xué)們也報(bào)之以熱烈的掌聲,紛紛向他詢問(wèn)起來(lái)。老師的表?yè)P(yáng),同學(xué)的鼓勵(lì)給這位同學(xué)裝上了自信、堅(jiān)強(qiáng)的翅膀。自此以來(lái)的體育課他上課很投入,與同學(xué)合作的也很愉快,體育成績(jī)也有了相應(yīng)的提高。在上課時(shí)每個(gè)人一定要克服內(nèi)心的自卑心理,融入到集體的大家庭之中,不懂不會(huì)的主動(dòng)請(qǐng)教,反復(fù)練習(xí),同時(shí)常于同學(xué)合作、交流?傊,“在課堂上只要主動(dòng)參與、積極練習(xí),就一定能獲得快樂(lè),獲得成功”。

初中體育教案14

  一、課的構(gòu)思與設(shè)想

 、闭w構(gòu)思

  深化體育教學(xué)改革,樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,突出一個(gè)“新”字,體現(xiàn)一個(gè)“改”字,真正促進(jìn)兒童身心兩健,特別是小學(xué)階段更應(yīng)讓孩子們?cè)跉g樂(lè)中陶冶情操,強(qiáng)健身體,技能得到一定的發(fā)展,為終身體育奠定基礎(chǔ)。

  學(xué)生喜歡跑跑跳跳,這是最基本的活動(dòng)方式,其中快速跑就是其中一項(xiàng)熱門的體育活動(dòng),它運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單,容易開展,但簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的跑枯燥無(wú)味,可運(yùn)用情境導(dǎo)入 以及多種渠道設(shè)計(jì)這堂課,主要強(qiáng)調(diào)育心和育體的相結(jié)合,以學(xué)生為主體進(jìn)行教學(xué),充分發(fā)揮學(xué)生主體作用,在教學(xué)中以多種方式激發(fā)學(xué)生的興趣性和主觀能動(dòng)性,在歡樂(lè)的氣氛中達(dá)到應(yīng)有的效果,本課的主要教學(xué)任務(wù)注重強(qiáng)調(diào)如何讓學(xué)生怎么賽跑,使他們?cè)谛问蕉嘧兊妮o助練習(xí)中掌握技能,整節(jié)都是腿部上活動(dòng),在結(jié)合游戲(保齡球賽),并在愉悅和諧的氛圍中結(jié)束活動(dòng),讓學(xué)生享受體育,擁有健康。

 、簿唧w構(gòu)思

  ⑴教材搭配:快快集合→情境導(dǎo)入 →擺臂→后蹬跑→胸前貼紙跑→保齡球賽→放松操;

 、平虒W(xué)方法:首先把音樂(lè)有機(jī)的融入于體育教學(xué),活躍氣氛,提高課堂教學(xué)效果,以教烏龜如何賽跑的故事情節(jié)引發(fā)學(xué)生對(duì)本課教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生濃厚興趣,運(yùn)用模仿法、競(jìng)賽法、游戲多種方法進(jìn)行課的.教學(xué),使學(xué)生在新奇中學(xué),在快樂(lè)中練,在練中掌握技能,增強(qiáng)身體素質(zhì);

 、墙M織形式:采用分組輪換的教學(xué)形式,充分利用場(chǎng)地器材,合理組織調(diào)動(dòng)隊(duì)伍,以此來(lái)提高練習(xí)密度;

 、葘W(xué)法指導(dǎo):通過(guò)教師引導(dǎo),創(chuàng)設(shè)上課鈴聲響的音樂(lè),學(xué)生載歌載舞進(jìn)入課堂,使學(xué)生注意力得以集中,為下面的教學(xué)奠定積極、愉悅的氛圍;

 、煽焖倥艿妮o助練習(xí)(擺臂、后蹬跑、胸前貼紙跑):三個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)示范講解清楚,擺臂練習(xí)過(guò)程中教師可采用擊掌的節(jié)奏性鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏能力;

  胸前貼紙跑是跑時(shí)將閃光紙貼于胸前,嚴(yán)禁紙掉落地面,所以學(xué)生意識(shí)到只有拼命的跑才不讓紙掉落,以便來(lái)鍛煉學(xué)生的跑速,但要強(qiáng)調(diào)學(xué)生跑時(shí)正確姿勢(shì)和安全問(wèn)題;

 、驶謴(fù)部分:加入游戲保齡球賽,主要是放松學(xué)生身心以及培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,以“拍手歌”音樂(lè)作為放松腿部肌肉,學(xué)生跟著老師一起做,要求動(dòng)作協(xié)調(diào)、舒展、大方,達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài),同時(shí)滲透美育;

  二、重點(diǎn):后蹬跑以及擺臂的節(jié)奏性

  難點(diǎn):后蹬跑的抬腿動(dòng)作

  三、教學(xué)目標(biāo)

  ⑴運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):讓學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中,大膽展示自己;

 、七\(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):通過(guò)快速跑輔助練習(xí),使90%以上的學(xué)生初步掌握跑的基本要領(lǐng),提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì);

 、巧眢w健康目標(biāo):通過(guò)快速跑發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),增強(qiáng)體能,促進(jìn)身體正常發(fā)育和發(fā)展;

  ⑷心理健康目標(biāo):在學(xué)習(xí)中充分展示自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì),得到成功喜悅;

 、缮鐣(huì)適應(yīng)目標(biāo):積極進(jìn)取,樂(lè)觀開朗

  四、場(chǎng)地器材:崎峰小學(xué)籃球場(chǎng)

  錄音機(jī)一臺(tái)、閃光紙4張、鉗鼓一把、礦泉水個(gè)52個(gè)

  五、 教學(xué)流程圖

  初入情境 發(fā)展情境 深入情境 保持情境

  情境導(dǎo)入

  快快集合 韻律操 擺臂 后蹬跑 胸前貼紙跑保齡球賽 放松操

初中體育教案15

  一、指導(dǎo)思想:

  依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,以促進(jìn)學(xué)生身體,心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo),通過(guò)學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù),讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能,激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的興趣、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì),團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí),確保健康第一思想落到實(shí)處,使學(xué)生健康成長(zhǎng)。

  二、教學(xué)內(nèi)容

  本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級(jí)《體育與與健康》中長(zhǎng)跑為教材。

  三、教材分析:

  中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng),它對(duì)場(chǎng)地器材沒(méi)有過(guò)高的要求,且技術(shù)簡(jiǎn)單,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過(guò)程,也是最容易學(xué)習(xí)和掌握,終身都可以參與的群眾性健身項(xiàng)目之一。同時(shí)也是教師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目,中長(zhǎng)跑是人獲得健康的基本途徑,是發(fā)展健康性體能最簡(jiǎn)單的方法,最有效途徑之一,它能有效提高心肺功能,發(fā)展耐久能力,增強(qiáng)意志品質(zhì),是培養(yǎng)終身體育的有效途徑,初中生練習(xí)中長(zhǎng)跑,要求掌握中長(zhǎng)跑的技術(shù),培養(yǎng)參與意識(shí)。

  四、學(xué)情分析:

  教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八年級(jí)一班,該班學(xué)生活潑好動(dòng),有較強(qiáng)的理解和模仿能力,身體素質(zhì)相對(duì)比較好,班級(jí)紀(jì)律比較好,集體榮譽(yù)感強(qiáng),但是對(duì)于中長(zhǎng)跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,興趣不大,加上老舊的教學(xué)方法,讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié),絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅(jiān)持。那么如何使學(xué)生都能積極、主動(dòng)地參加練習(xí),教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài),更主要的是要從教法上多下功夫,將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué),使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù),達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量,從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。

  五、教學(xué)目標(biāo):

  通過(guò)情景教學(xué),使學(xué)生主動(dòng)參與中長(zhǎng)跑的體育活動(dòng),發(fā)展體能,獲得運(yùn)動(dòng)技能,從而提高健康水平,養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

  六、教法和學(xué)法:

  教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的`互動(dòng)過(guò)程,課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定,本課的教法與學(xué)法主要以下幾種:

  1.示范法:運(yùn)用示范可以給予學(xué)生真實(shí)的,動(dòng)態(tài)的,正確的動(dòng)作形象和概念,讓學(xué)生有一個(gè)感性的認(rèn)識(shí);

  2.啟發(fā)教學(xué)法:通過(guò)啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;

  3.游戲法:通過(guò)游戲活躍課堂氣氛,鞏固技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。

  七、本課的重難點(diǎn):

  重點(diǎn):呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合,及彎道技術(shù)。

  難點(diǎn):極點(diǎn)的克服

  八、教學(xué)過(guò)程:(共三個(gè)部分)

  (一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10′)

  1、列隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人游戲。

  (二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′)

  復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí),再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng),以此來(lái)融會(huì)貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長(zhǎng)跑)上來(lái)。

  明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長(zhǎng)跑

  以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。

  強(qiáng)調(diào)中長(zhǎng)跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下,傳授中長(zhǎng)跑的技巧與技能,以及對(duì)自己的耐力的培養(yǎng)。

  示范要求:1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅

  2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧

  學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑:

  1.后蹬階段:是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。后蹬動(dòng)作應(yīng)該迅速而積極,后蹬結(jié)束時(shí)髖膝踝三關(guān)節(jié)應(yīng)伸直,后蹬角度為550左右。2、前擺階段小腿應(yīng)自然放松,依靠大腿的前擺動(dòng)作,膝部領(lǐng)先并帶動(dòng)髖部向前上放擺出。3、騰空階段:蹬離

  地面的腿要放松,依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作,小腿折向大腿。

  4、當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí),大腿向下運(yùn)動(dòng),膝關(guān)節(jié)自然伸直,膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈,做緩沖動(dòng)作。5、上體姿勢(shì):上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí)、肩部要放松,兩臂彎屈900角,兩手半握拳,前后自然擺動(dòng)。前擺時(shí)稍向內(nèi),后擺時(shí)稍向外。

  (三)結(jié)束部分(5′)

  1.集合放松(交叉按摸、吐納法)

  2.課后評(píng)價(jià)

  3.收回器械

  4.師生道別

  九、場(chǎng)地器材:

  田徑場(chǎng)

  十、預(yù)計(jì)心率:

  130——135分/次

  最高心率為180次/分,出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)的運(yùn)動(dòng)量。

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