心理健康教育主題班會(huì)錦集[15篇]

　　在現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)生活中，大家都參加過令自己印象深刻的主題班會(huì)吧？主題班會(huì)就是圍繞一個(gè)中心內(nèi)容，有目的、有組織地進(jìn)行的班集體成員的自我教育活動(dòng)。你知道如何準(zhǔn)備一個(gè)主題班會(huì)嗎？下面是小編為大家整理的心理健康教育主題班會(huì)，歡迎大家分享。

心理健康教育主題班會(huì)1

　　為了增進(jìn)班級(jí)同學(xué)的心理健康意識(shí)，提升自我認(rèn)知和情緒管理能力，我們班級(jí)于近期舉辦了一場(chǎng)以心理健康教育為主題的班會(huì)。通過本次活動(dòng)，我們期望達(dá)到的目的是讓同學(xué)們更好地了解心理健康的重要性，掌握一些基本的心理調(diào)節(jié)技巧，并在日常生活中積極運(yùn)用，以達(dá)到提高個(gè)人生活質(zhì)量和人際交往能力的目的。

　　在班會(huì)的準(zhǔn)備階段，我們精心設(shè)計(jì)了活動(dòng)流程，包括心理健康知識(shí)講解、案例分析、小組討論和互動(dòng)游戲等環(huán)節(jié)。我們希望通過這些多樣化的形式，讓同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識(shí)。

　　活動(dòng)過程中，同學(xué)們表現(xiàn)出了極高的參與熱情。在心理健康知識(shí)講解環(huán)節(jié)，我們邀請(qǐng)了學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師為同學(xué)們深入淺出地講解了心理健康的概念、重要性以及常見的心理問題和應(yīng)對(duì)方法。案例分析環(huán)節(jié)則通過真實(shí)的案例讓同學(xué)們更加直觀地了解了心理健康問題的產(chǎn)生和處理方式。小組討論環(huán)節(jié)則讓同學(xué)們有機(jī)會(huì)分享自己的心得和體驗(yàn)，相互學(xué)習(xí)和借鑒�；�動(dòng)游戲環(huán)節(jié)則通過輕松有趣的.游戲形式，讓同學(xué)們?cè)谟螒蛑畜w驗(yàn)和感悟心理健康的重要性。

　　經(jīng)過這次活動(dòng)，同學(xué)們普遍反映收獲頗豐。他們不僅更加深入地了解了心理健康的知識(shí)，還掌握了一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)技巧。同時(shí)，通過小組討論和互動(dòng)游戲等環(huán)節(jié)，同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和人際交往能力也得到了提升。我們也注意到，部分同學(xué)在活動(dòng)結(jié)束后仍能夠主動(dòng)運(yùn)用所學(xué)的心理健康知識(shí)來調(diào)節(jié)自己的情緒和心態(tài)，這表明活動(dòng)取得了良好的長(zhǎng)期效果。

　　回顧本次心理健康教育主題班會(huì)，我們認(rèn)為成功的關(guān)鍵在于活動(dòng)的多樣性和趣味性。多樣化的活動(dòng)形式吸引了同學(xué)們的積極參與，而趣味性的內(nèi)容則讓同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。當(dāng)然，我們也意識(shí)到在活動(dòng)策劃和執(zhí)行過程中還存在一些不足之處，如部分環(huán)節(jié)的時(shí)間安排不夠合理、互動(dòng)游戲的規(guī)則說明不夠清晰等。這些問題將在我們今后的活動(dòng)中得到改進(jìn)和優(yōu)化。

　　展望未來，我們將繼續(xù)關(guān)注同學(xué)們的心理健康狀況，定期舉辦類似的主題班會(huì)活動(dòng)。同時(shí)，我們也計(jì)劃開展更多形式的心理健康教育活動(dòng)，如心理健康講座、心理劇表演等，以豐富同學(xué)們的心理健康知識(shí)和提高心理素質(zhì)。我們相信，通過這些活動(dòng)的不斷開展和深化，同學(xué)們的心理健康水平將得到進(jìn)一步提升，班級(jí)的整體氛圍也將更加和諧融洽。

心理健康教育主題班會(huì)2

　　心理健康教育”是高中生德育的基礎(chǔ)同時(shí)，社會(huì)轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題，也成為影響高中生心理健康的重要因素。特別是剛進(jìn)校的高中生，面臨適應(yīng)高中生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對(duì)性的做好高一學(xué)生心理健康教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點(diǎn)，我班開展了系列心理健康教育活動(dòng)，現(xiàn)將心理健康教育主題班會(huì)總結(jié)如下：

　　一、主題明確，針對(duì)性強(qiáng)

　　我們緊抓裝從心開始”這一主題，傳播心理健康知識(shí)，根據(jù)高中生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)高中生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，增強(qiáng)高中生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力和團(tuán)體意識(shí)。我們主要介紹以下案例：

　　1、心理健康知識(shí)

　　2、新生，進(jìn)入高中的心情

　　3、你你適應(yīng)大學(xué)生活了嗎

　　4、我們應(yīng)該用什么樣的心態(tài)去對(duì)待高中生活

　　5、描繪3年高中后的藍(lán)圖

　　二、學(xué)生互動(dòng)，形式多樣

　　在本次主題班會(huì)教育中，我們?yōu)榱颂岣呓逃�的效果，我們采用學(xué)生互動(dòng)的模式，以游戲的形式表現(xiàn)，在游戲的過程中增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和班級(jí)團(tuán)結(jié)意識(shí)。注重調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，活躍了班會(huì)氣氛，大家在娛樂的過程中無(wú)形的增強(qiáng)了自身素質(zhì)，增漲了心理方面的.知識(shí)我們也注重發(fā)揮大家主觀能動(dòng)性，大家積極參與相關(guān)問題，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的潛力，大大提高我們班會(huì)的效果�；�動(dòng)的形式，給學(xué)生留下的印象更深刻，教育更直接。

　　三、準(zhǔn)備充分，效果明顯

　　班會(huì)前，主持人首先必須掌握有關(guān)知識(shí)，預(yù)測(cè)班會(huì)開展的基本情況，為班會(huì)成功的召開做好充分的準(zhǔn)備。主要針對(duì)本次班會(huì)的新生的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)了關(guān)于高中生適應(yīng)問題、青年生存手冊(cè)和班會(huì)開展應(yīng)注意的基本問題。

　　通過班會(huì)，同學(xué)們對(duì)于“如何調(diào)節(jié)良好的心態(tài)，如何和周圍的同學(xué)們進(jìn)行心理上的溝通和交流，如何人與人之間、人與社會(huì)、環(huán)境的關(guān)系”等方面都有了更好的認(rèn)識(shí)。

　　總的來說，作為新上任的心理委員組織的第一次班級(jí)活動(dòng)，結(jié)果我還是滿意的。雖然說此次活動(dòng)還是有一些需要改進(jìn)的地方，不過這也激勵(lì)了我和我的搭檔在今后的工作中更加努力，同時(shí)更堅(jiān)定了我們辦好下次心理主題班會(huì)的決心。

心理健康教育主題班會(huì)3

　　心理健康教育”是初中生德育的基礎(chǔ)同時(shí)，社會(huì)轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題，也成為影響初中生心理健康的重要因素。特別是剛進(jìn)校的初中生，面臨適應(yīng)初中生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對(duì)性的做好初一學(xué)生心理健康教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點(diǎn)，我班開展了系列心理健康教育活動(dòng)，現(xiàn)將心理健康教育主題班會(huì)總結(jié)如下：

　　一、主題明確，針對(duì)性強(qiáng)

　　我們緊抓裝從心開始”這一主題，傳播心理健康知識(shí)，根據(jù)初中生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)初中生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，增強(qiáng)初中生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的.能力和團(tuán)體意識(shí)。

　　二、學(xué)生互動(dòng)，形式多樣

　　在本次主題班會(huì)教育中，我們?yōu)榱颂岣呓逃�的效果，我們采用學(xué)生互動(dòng)的模式，以游戲的形式表現(xiàn)，在游戲的過程中增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和班級(jí)團(tuán)結(jié)意識(shí)。注重調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，活躍了班會(huì)氣氛，大家在娛樂的過程中無(wú)形的增強(qiáng)了自身素質(zhì)，增漲了心理方面的知識(shí)我們也注重發(fā)揮大家主觀能動(dòng)性，大家積極參與相關(guān)問題，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的潛力，大大提高我們班會(huì)的效果。互動(dòng)的形式，給學(xué)生留下的印象更深刻，教育更直接。

　　三、準(zhǔn)備充分，效果明顯

　　班會(huì)前，主持人首先必須掌握有關(guān)知識(shí)，預(yù)測(cè)班會(huì)開展的基本情況，為班會(huì)成功的召開做好充分的準(zhǔn)備。主要針對(duì)本次班會(huì)的新生的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)了關(guān)于初中生適應(yīng)問題、青年生存手冊(cè)和班會(huì)開展應(yīng)注意的基本問題。

　　通過班會(huì)，同學(xué)們對(duì)于“如何調(diào)節(jié)良好的心態(tài)，如何和周圍的同學(xué)們進(jìn)行心理上的溝通和交流，如何人與人之間、人與社會(huì)、環(huán)境的關(guān)系”等方面都有了更好的認(rèn)識(shí)。

　　總的來說，作為新上任的心理委員組織的第一次班級(jí)活動(dòng)，結(jié)果我還是滿意的。雖然說此次活動(dòng)還是有一些需要改進(jìn)的地方，不過這也激勵(lì)了我和我的搭檔在今后的工作中更加努力，同時(shí)更堅(jiān)定了我們辦好下次心理主題班會(huì)的決心。

心理健康教育主題班會(huì)4

　　理念：

　　進(jìn)入青春期的青少年朋友開始越來越關(guān)心自我，自我意識(shí)越強(qiáng)就越想肯定自己。但由于心理的不成熟，有偏愛幻想，在生活中免不了有些不順心的事情，一旦經(jīng)受了挫折很容易一蹶不振。了解挫折的現(xiàn)實(shí)性和普遍性，做好抗挫折的心理準(zhǔn)備，是學(xué)生成長(zhǎng)過程中重要的一課。

　　目標(biāo)：

　　1、了解同學(xué)面對(duì)挫折時(shí)不同的心理反應(yīng)。

　　2、幫助同學(xué)做好抗挫折的心理準(zhǔn)備。

　　3、了解在生活中挫折的現(xiàn)實(shí)性和普遍性。

　　4、反省自己面對(duì)挫折時(shí)的習(xí)慣反應(yīng)。

　　5、掌握抗挫折的方法。

　　6、做好應(yīng)對(duì)挫折的心理準(zhǔn)備。

　　重點(diǎn)和難點(diǎn)：

　　1、反省自己面對(duì)挫折時(shí)的習(xí)慣反應(yīng)。

　　2、掌握抗挫折的方法。

　　3、做好應(yīng)對(duì)挫折的心理準(zhǔn)備。

　　過程：

　　1、一曲難忘

　　2、生活中的風(fēng)雨

　　3、化干戈為玉帛

　　4、在風(fēng)雨中成長(zhǎng)

　　步驟一：同唱歌曲《真心英雄》，回答問題

　　1、歌曲中的“風(fēng)雨”指的是——————。

　　“彩虹”指的是——————。

　　2、把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢(mèng)，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。這句話告訴我們生活中的————是不可避免的。要取的成功，必須經(jīng)歷————

　　3、什么是挫折？《挫折的定義展示》

　　步驟二：挫折的心理測(cè)試

　　生活中我們常遇到不同的挫折，就如同墜入深淵一般。但不同的人對(duì)挫折的體驗(yàn)是不同的，同一件事，有的人挫折感小，有的人體驗(yàn)到的挫折感卻極大。下面是一些你曾經(jīng)遇到過的例子，根據(jù)下列所標(biāo)出的挫折感等級(jí)，請(qǐng)你在相應(yīng)的等級(jí)上畫勾。

　　步驟三：討論挫折產(chǎn)生的原因

　　1、外在的客觀因素：

　　1)自然因素：指由于自然的或物理環(huán)境的限制，使個(gè)體的動(dòng)機(jī)不能獲得滿足。如：人不能長(zhǎng)生不老；天災(zāi)人禍；生離死別等。

　　2)社會(huì)因素：指人在社會(huì)生活中所受到的人為因素的限制。其中包括政治，經(jīng)濟(jì)，民族習(xí)慣，宗教信仰，法律，文化教育的種種約束等。如：學(xué)非所用；學(xué)習(xí)課程與興趣間的矛盾；家長(zhǎng)和老師教育方法的不當(dāng)?shù)鹊取?/p>

　　2、內(nèi)在的主觀因素：

　　1)由個(gè)人的容貌，體質(zhì)，能力，知識(shí)的不足，使自己所要追求的目的不能達(dá)到而產(chǎn)生的心理挫折。

　　2)由個(gè)人動(dòng)機(jī)的沖突而引起的挫折。

　　有三種動(dòng)機(jī)沖突形式：

　　雙趨沖突雙避沖突趨避沖突

　　步驟四：讓同學(xué)評(píng)價(jià)對(duì)待挫折的不同的態(tài)度

　　挫折使人緊張，心情壓抑，內(nèi)心痛苦，挫傷前進(jìn)的'積極性，

　　阻礙成長(zhǎng)，但它更可以使我們得到意志的鍛煉，學(xué)會(huì)應(yīng)付

　　挫折是我們生活中的必修課。以下是幾位同學(xué)遇到挫折時(shí)的

　　不同反應(yīng)，請(qǐng)你對(duì)他們做出評(píng)價(jià)。

　　某同學(xué)：不順利時(shí)瞧誰(shuí)都別扭，總拿其他同學(xué)出氣。

　　評(píng)語(yǔ)：————————————————————

　　某同學(xué)：遇到挫折時(shí)，總是說：“我什么都干不好，以后不做了。”

　　評(píng)語(yǔ)：————————————————————

　　某同學(xué)：遇到挫折時(shí)總是鼓勵(lì)自己：“從哪跌倒從哪爬起�！�

　　評(píng)語(yǔ)：————————————————————

　　步驟五：討論抵抗挫折的正確方法

　　一、放大心胸心胸開闊能容納的挫折，也越不會(huì)成為挫折的奴隸。生活中的許多挫折并不是多了不起的大事，記住，要大肚能容天下難容之事。

　　二、再加把力有些事情你沒有成功，并不是因?yàn)槭虑樘�難，你的能力不夠，而是因?yàn)槟銢]有付出相應(yīng)的努力，記住，功到自然成。

　　三、改變行為有一位登山運(yùn)動(dòng)員，準(zhǔn)備攀登一座山峰，出發(fā)前，他突然改變了主意，轉(zhuǎn)向另一座山峰，但他失敗了，因?yàn)椋�目�?biāo)改變了，但他的裝備沒有及時(shí)更換。記住，變則通。

　　四、調(diào)整目標(biāo)《山海經(jīng)》記載，夸父是一位跑得很快的人，有一天他突發(fā)奇想，要與太陽(yáng)賽跑，雖然他不懈努力，但最終沒能追趕上太陽(yáng)，結(jié)果死在了道上。記住，跳一跳能達(dá)到的目標(biāo)是最佳的目標(biāo)。

　　步驟六：詩(shī)朗誦〈駛向彼岸的船〉

　　總結(jié)：在歌曲〈陽(yáng)光總在風(fēng)雨后〉的歌聲中結(jié)束，并總結(jié)啟示：

　　1、挫折是把雙刃劍。

　　2、抵抗挫折，力量不在別處，就在我們自己的身上。

　　總結(jié)與反饋：

　　1、班級(jí)學(xué)生相對(duì)活躍，有部分同學(xué)能夠積極發(fā)表一些看法但主題突出不明顯，有些同學(xué)偏題，甚至開玩笑。

　　2、主持人第一次主持，步驟體現(xiàn)不明顯，過程進(jìn)行太快，忽略了讓平常比較沉默的同學(xué)發(fā)言，導(dǎo)致前緊后松。

　　3、選題比較貼近學(xué)生的日常生活，開完班會(huì)課，部分同學(xué)學(xué)習(xí)到了關(guān)于挫折的一些基本常識(shí)，有一定的收獲。

心理健康教育主題班會(huì)5

　　一、活動(dòng)名稱：

　　“朋友一生一起走”心理主題班會(huì)策劃案

　　二、活動(dòng)主題：

　　朋友一生一起走

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　xxx

　　五、活動(dòng)方式和內(nèi)容：

　　1、采取心理小游戲的方式和續(xù)演心理情景劇，彼此相輔相成將現(xiàn)實(shí)的題目演繹出來并讓大家一起解決，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，心理輔導(dǎo)員和班主任的點(diǎn)評(píng)更能讓同學(xué)們從本次活動(dòng)中感受到朋友的重要性。

　　2、活動(dòng)總結(jié)和評(píng)價(jià)

　　六、設(shè)計(jì)思路和活動(dòng)亮點(diǎn)：

　　本次活動(dòng)以續(xù)演心理情景劇為主，小游戲?yàn)檩o，環(huán)環(huán)相扣，將現(xiàn)實(shí)中的題目專心理情景劇的方式表現(xiàn)出來，再以小游戲的方式給同學(xué)們以啟發(fā)。本次活動(dòng)將具有認(rèn)可度的心理咨詢這一元素融進(jìn)到本次活動(dòng)，即本次活動(dòng)心理輔導(dǎo)員和班主任也投進(jìn)到整個(gè)活動(dòng)過程中，能夠更好的讓同學(xué)們明白朋友的`重要性和體會(huì)到本次活動(dòng)的意義。

　　七、實(shí)施條件：

　　1、天氣適宜，寬敞大教室布置的很溫馨，同學(xué)們心理狀態(tài)都在一個(gè)很好的時(shí)期。

　　2、時(shí)間把握的恰到好處，同學(xué)們都有時(shí)間來參與，還有班主任和心理輔導(dǎo)員的參加，同學(xué)們的參與度很高。

　　3、預(yù)備好小獎(jiǎng)品以及活動(dòng)所需的各種道具

　　4、心理輔導(dǎo)員和班主任的指導(dǎo)讓本次活動(dòng)能夠更好的開展。

心理健康教育主題班會(huì)6

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　學(xué)生通過活動(dòng)，尋找他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞他人，解決如何與人共處，團(tuán)結(jié)合作的問題。

　　活動(dòng)過程：

一、導(dǎo)語(yǔ)：

　　同學(xué)們，看你們這一張張可愛的小臉，就如同一朵朵盛開的童子面茶花，如果你肯笑—笑，相信這朵花會(huì)開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看!

　　好美!真心希望你們天天快樂，笑口常開!

　　開學(xué)不久就有同學(xué)找我將她和“某某某”問其原因，是說她的同桌這不好那不好，并且還說其他同學(xué)也這樣說，針對(duì)這一現(xiàn)象我組織了一次題為《學(xué)會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)》這一主題班會(huì)。方案如下：

　　可是，在咱班有不少同學(xué)有他們內(nèi)心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學(xué)間的相處，有的甚至提出要求調(diào)換同桌、小組。那么同學(xué)之間究竟應(yīng)該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢?這正是我們今天要來解決的問題。

　　二、首先，請(qǐng)同學(xué)們來欣賞—段散文，看看能否從中受點(diǎn)啟發(fā)。

　　(展示課件1)學(xué)會(huì)欣賞—棵樹

　　—棵樹，若花不好看，也許葉子好看;花葉都不足觀，也許枝干錯(cuò)落有致;花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍(lán)天白云的襯托下，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發(fā)現(xiàn)它的美。

　　提問：

　　同學(xué)們，這段話什么意思，你怎樣理解它?從這段散文中你受到什么啟發(fā)?

　　三、那我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會(huì)欣賞，欣賞又有何作用呢?我再請(qǐng)你們觀賞一個(gè)精彩的故事。(展示課件2)

　　《山羊和駱駝的故事》(略)

　　師提問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學(xué)們說一說。(生答略)

　　四、所以，教師希望你們首先要學(xué)會(huì)欣賞他人，那到底應(yīng)該如何欣賞一個(gè)人呢?老師這兒有幾種行為，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀阍鯓有蕾p他們。(展示課件3)

　　1、小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。(生答略)

　　師點(diǎn)評(píng)︰欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞;小剛通過自我教育，知錯(cuò)改錯(cuò)，這—點(diǎn)值得我們欣賞。

　　2、考試卷發(fā)下來了，欣欣得了“優(yōu)”，他十分開心，而麗麗呢，只得了個(gè)“良”，她十分難過，傷心地哭了。(師問：你欣賞誰(shuí)?欣賞他哪一點(diǎn)?)

　　哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水，面對(duì)自己做錯(cuò)的題，她重新思索，實(shí)在弄不明白的，她又去請(qǐng)教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。(師問：請(qǐng)問你們?cè)鯓有蕾p他們?)

　　生答略，師隨機(jī)點(diǎn)評(píng)。

　　五、看來同學(xué)們的認(rèn)識(shí)也有所提高，那我們就來看看身邊的同學(xué)，從他們身上發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，來欣賞他們，優(yōu)點(diǎn)大家說，來個(gè)優(yōu)點(diǎn)“轟炸”如何?誰(shuí)先來說。(展示課件4)

　　單個(gè)同學(xué)舉事例說明，師請(qǐng)被欣賞的`同學(xué)談感受，談體會(huì)。師適時(shí)恰當(dāng)點(diǎn)評(píng)。例如，讓學(xué)生自悟出，欣賞他人也是自己學(xué)習(xí)、進(jìn)步、提高的過程，你尊重、理解別人，就會(huì)得到別人的友情，你就會(huì)覺得快樂;欣賞別人的同時(shí)，也要欣賞自己，悅納自己。邀請(qǐng)幾位同學(xué)做嘉賓上場(chǎng)，請(qǐng)大家來欣賞他們，幫他們找優(yōu)點(diǎn)，師請(qǐng)嘉賓談感受與體會(huì)。師點(diǎn)評(píng)：被人欣賞是—種快樂、幸福，能找到自信，會(huì)更加努力。小組內(nèi)交流，互相欣賞。請(qǐng)兩個(gè)小組上場(chǎng)，演示如何互相欣賞。

　　六、老師點(diǎn)評(píng)

　　同學(xué)們找的優(yōu)點(diǎn)還真不少，優(yōu)點(diǎn)“轟炸”了我們班，大家說也說不完，其實(shí)“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，我們只有學(xué)會(huì)欣賞別人，才會(huì)包容他人的缺點(diǎn)，變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。只有這樣，你才能與人相處愉快。

　　游戲規(guī)則：

　　下面，咱們輕松—下，我請(qǐng)三組同學(xué)上場(chǎng)，參與一個(gè)游戲。三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優(yōu)、缺點(diǎn)，再給每組兩個(gè)球，代表貴重物品。要求三人團(tuán)結(jié)合作。將貴重物品運(yùn)送到目的地。學(xué)生游戲過程(略)

　　師：輕松有趣的游戲結(jié)束了，你有何收獲?

　　生答(略)

　　師點(diǎn)評(píng)：

　　只有彼此欣賞，團(tuán)結(jié)合作，才能將─件事情做成功。

　　師總結(jié)：

　　這首詩(shī)真正道出了欣賞的作用，希望你們從小學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)欣賞，培養(yǎng)廣闊的胸襟，學(xué)會(huì)與人共處，團(tuán)結(jié)合作，將來才能成就—番事業(yè)。

　　人生難免會(huì)遇到幾種煩惱和困難，希望同學(xué)們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持快樂的心情，才能有信心，有勇氣去戰(zhàn)勝困難。世界上風(fēng)光旖旎+，等著你去欣賞，古今中外文化淵博，等著你去欣賞，希望你們笑對(duì)人生。

心理健康教育主題班會(huì)7

　　一、設(shè)計(jì)背景：

　　本學(xué)期開學(xué)不久，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，自卑情況較為嚴(yán)重。作為六年級(jí)的小學(xué)生，能正確地了解、對(duì)待自己是很重要的，它能直接影響小學(xué)生的心理健康水平。因此，幫助學(xué)生肯定自身積極的方面，并且學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處，逐步提高自身理解、自我評(píng)價(jià)的水平，使學(xué)生更好地悅納自己，增強(qiáng)學(xué)生繼續(xù)前進(jìn)的信心，更有效地提高學(xué)習(xí)動(dòng)力。

　　二、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、幫助學(xué)生了解自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，引導(dǎo)他們充分發(fā)揮自身的長(zhǎng)處

　　2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處，肯定他人的優(yōu)點(diǎn)。

　　三、活動(dòng)準(zhǔn)備：學(xué)生準(zhǔn)備節(jié)目。

　　四、活動(dòng)內(nèi)容與方式：

　　1、引入課題：這幾天，我發(fā)現(xiàn)有二位同學(xué)不太高興。這是怎么回事呢？我們讓他們自己來說說吧。

　�。▽W(xué)生角色扮演）一個(gè)個(gè)子矮、一個(gè)成績(jī)不佳

　　2、聽了這二位同學(xué)的心里話，你覺得他們的想法對(duì)不對(duì)？為什么？請(qǐng)大家先在小組內(nèi)選擇其中一位同學(xué)談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

　�。▽W(xué)生小組內(nèi)交流，教師參與討論。）

　　3、同學(xué)們說得真好！是呀，這些同學(xué)身上不是沒有優(yōu)點(diǎn)，而是缺乏發(fā)現(xiàn)，缺乏欣賞自己。讓我們——欣賞我自己吧。

　　4、那么，你能找找自己身上的優(yōu)點(diǎn)嗎？請(qǐng)說給組內(nèi)的小伙伴聽，自己發(fā)現(xiàn)多少就說多少，讓大家一起來分享你的快樂。小組內(nèi)的同學(xué)要數(shù)一數(shù)他到底說了幾條，等會(huì)兒評(píng)評(píng)小組內(nèi)誰(shuí)找到的優(yōu)點(diǎn)最多。

　�。▽W(xué)生小組內(nèi)交流。教師到組內(nèi)了解情況，并表?yè)P(yáng)或摸摸在說自己優(yōu)點(diǎn)的學(xué)生的頭）

　　5、評(píng)一評(píng)，小組內(nèi)誰(shuí)找到的優(yōu)點(diǎn)最多？請(qǐng)各組找到優(yōu)點(diǎn)的同學(xué)站起來。

　�。ǜ鹘M找到優(yōu)點(diǎn)最多的'起立，教師詢問優(yōu)點(diǎn)有幾條）

　　6、你們真棒！能發(fā)現(xiàn)自己那么多優(yōu)點(diǎn)！大家為他們鼓鼓掌吧！

　　7、可是，有的同學(xué)不太善于欣賞自己，你們組內(nèi)不太欣賞自己的同學(xué)有沒有？沒關(guān)系，讓我們大家一起來幫幫他們，愿意嗎？好，我們一起來做個(gè)游戲——“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”！優(yōu)點(diǎn)怎么能“轟炸”呢？“優(yōu)點(diǎn)轟炸”其實(shí)就是大家一起給這位不太能欣賞自己的同學(xué)找優(yōu)點(diǎn)，找出很多優(yōu)點(diǎn)來贊美他。

　　8、教師介紹游戲規(guī)則。

　　9、同學(xué)們進(jìn)行游戲。

　　10、同學(xué)們，你們玩了這個(gè)游戲，是不是對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，看到了自己更多的優(yōu)點(diǎn)了呢？把自己又發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)在小組內(nèi)分享一下吧！

　�。ㄐ〗M再次交流，氣氛熱烈，教師參與其中。）

　　11、我們擁有那么多優(yōu)點(diǎn)，有那么多長(zhǎng)處，愿意在大家面前露一手嗎？

　　先在小組內(nèi)交流一下吧。等會(huì)兒在全班面前交流。

　�。▽W(xué)生在小組內(nèi)熱烈交流）

　　12、愿意和大家分享成功和快樂的同學(xué)，不用舉手，請(qǐng)自己上臺(tái)吧！

　�。▽W(xué)生展示自己，有唱歌跳舞的、朗誦詩(shī)歌的，有展示書法作品、繪畫作品的，有翻跟斗、跳繩的……學(xué)生饒有興趣地看表演。教師適時(shí)稱贊，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力。）

　　17、同學(xué)們真有信心，真能干！今天，我特意寫了一首小詩(shī)，送給大家，希望大家喜歡。

　　師（朗誦）：

　　欣賞自己

　　也許你想成為太陽(yáng)，也許你想成為一棵大樹。

　　如果做不了太陽(yáng)，就做星星吧，

　　在天空的一角發(fā)光；

　　如果做不了大樹，就做小草吧，

　　以自己的綠色裝點(diǎn)希望；

　　親愛的朋友，欣賞自己吧！

　　因?yàn)槟阌斜葎e人更美好的地方。

　　18、教師小結(jié)。

　　五、課外延伸：

　　今天收到的優(yōu)點(diǎn)貼在自己床頭，每天起床后大聲地讀三遍。

　　六、活動(dòng)效果

　　學(xué)生通過這節(jié)課，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)學(xué)習(xí)有了信心，更愛學(xué)習(xí)了。

心理健康教育主題班會(huì)8

　　為了普及心理健康知識(shí)，進(jìn)一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力，增強(qiáng)心理保健意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生思想道德素質(zhì)和心理健康成長(zhǎng)。20xx年6月22日，學(xué)校組織各班開展了以“珍愛生命”為主題的學(xué)生心理健康教育活動(dòng)，通過此次班會(huì)活動(dòng)宣傳心理健康，讓同學(xué)們能夠健康的成長(zhǎng)，明確自己在生活中的`奮斗目標(biāo)，并朝著目標(biāo)奮勇前進(jìn)。

　　讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑；讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界；沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽(yáng)光，擁抱健康，積極向上。

心理健康教育主題班會(huì)9

　　5月25日是全國(guó)大學(xué)生心理健康日，“525”的諧音為“我愛我”，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會(huì)。

　　作為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，不但要擁有頑強(qiáng)拼搏的精神和較強(qiáng)的專業(yè)技術(shù)，更重要的是有一個(gè)健康的心理。在競(jìng)爭(zhēng)力如此之大的現(xiàn)在社會(huì)，因就業(yè)難、前程不明朗和競(jìng)爭(zhēng)壓力等等原因下大學(xué)生中患憂郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動(dòng)社會(huì)的事件多的不勝數(shù)，殺人、自殺、迫害等罪錯(cuò)屢有發(fā)生，社會(huì)學(xué)家和有關(guān)專家也已經(jīng)注意到了這些問題，所以大學(xué)生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。因此，為貫徹落實(shí)學(xué)校精神，為迎接“5.25”全國(guó)大學(xué)生心理健康日，進(jìn)一步加強(qiáng)我校的心理健康教育工作，緊扣學(xué)生實(shí)際，倡導(dǎo)傳遞心靈正能量，營(yíng)造健康和諧的校園氛圍，引導(dǎo)同學(xué)們傳遞心靈正能量，讓大家在班會(huì)活動(dòng)中更新觀念，反思自身，增進(jìn)友誼，在互動(dòng)中實(shí)現(xiàn)思想與情感的提升，增強(qiáng)自身心靈正能量及人際交往的能力，提升心理健康水平，充分營(yíng)造團(tuán)結(jié)友愛、奮發(fā)向上、健康和諧的班級(jí)氛圍，依照策劃，我們班順利開展了以“和諧人際，溝通你我他”為主題的心理健康教育主題班會(huì)。其中同學(xué)們都積極參與，班主任也起到了主導(dǎo)作用。

　　現(xiàn)將心理健康教育主題班會(huì)總結(jié)如下：我們的此次班會(huì)由班長(zhǎng)主持，是以師生互動(dòng)、觀看相關(guān)視頻、游戲互動(dòng)、心理測(cè)試、同學(xué)發(fā)表看法等形式來展開的。

　　觀看完關(guān)于近期高校大學(xué)生出現(xiàn)的一些因心理問題和不和諧的人際關(guān)系所導(dǎo)致的各種案例的相關(guān)報(bào)道之后，同學(xué)們紛紛發(fā)表了各自的看法。接著主持人根據(jù)視頻內(nèi)容向同學(xué)們提出怎樣衡量心理健康，然后一起交流并學(xué)習(xí)了衡量心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

　　有的同學(xué)認(rèn)為如果在人際交往時(shí)出現(xiàn)問題，可以通過向同學(xué)、朋友、老師、父母等傾訴自己的心聲，傾聽他們的意見。其實(shí)，最好的醫(yī)生還是自己，自己如果能調(diào)整心理狀態(tài)，主動(dòng)與他人溝通交流，這樣效果最好！

　　當(dāng)進(jìn)入到第七個(gè)流程時(shí)，即游戲環(huán)節(jié)，教室里立刻沸騰起來，同學(xué)們迫切地想?yún)⑴c游戲，待班長(zhǎng)宣讀完第一個(gè)游戲規(guī)則后，大家爭(zhēng)先恐后地舉起手來。就拿“口傳悄悄話”這一游戲來講吧，在游戲開始前，兩個(gè)小組的同學(xué)的臉上都呈現(xiàn)出認(rèn)真激動(dòng)的表情，都在期待著會(huì)被同伴告知什么悄悄話；游戲過程中，兩個(gè)小組都井然有序地傳悄悄話，各個(gè)小組的.同學(xué)都很積極配合，最后，班主任所在的小組贏得了本次游戲。過后，班長(zhǎng)告知大家這一游戲的目的是為了了解真相是如何變成假象的，了解傳播的途徑越長(zhǎng)，失真就大。所以與人交往時(shí)，如果想知道實(shí)情，一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證信息準(zhǔn)確。

　　游戲一：合力吹氣球

　　游戲二：口傳悄悄話

　　心理小測(cè)試

　　游戲環(huán)節(jié)過后，緊接著的是班會(huì)的第八項(xiàng)流程，全班同學(xué)在班長(zhǎng)的帶領(lǐng)下一起做了趣味心理測(cè)試，這個(gè)測(cè)試在給大家?guī)�來歡樂的同時(shí)，也使得同學(xué)們學(xué)到從不同角度來了解、分析自己。通過以上諸多流程，班長(zhǎng)再次強(qiáng)調(diào)了心理健康對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的重要性，并與全體同學(xué)一起交流、學(xué)習(xí)了人際關(guān)系的原則、技巧及秘訣，在此環(huán)節(jié)中，同學(xué)們受益匪淺。

　　通過開展本次班會(huì)，提高了我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)了心理保健

　　意識(shí)，懂得了如何進(jìn)行人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，同時(shí)在班級(jí)里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

　　最后，全班同學(xué)及班主任一起合唱《讓世界充滿愛》，本次班會(huì)在我們的歡笑與溫馨的歌聲中結(jié)束，回顧整個(gè)過程，我們相信開展本次班會(huì)是具有重要意義的，同時(shí)希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)生工作生活中，友善的與人相處，發(fā)展和諧的人際關(guān)系，營(yíng)造一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛，奮發(fā)向上，健康和諧的班集體。

心理健康教育主題班會(huì)10

　　一、活動(dòng)主題：中學(xué)生心理健康教育

　　二、活動(dòng)時(shí)間：3月31日

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：802班教室

　　四、活動(dòng)對(duì)象：802班全體同學(xué)

　　五、活動(dòng)背景：

　　有專家預(yù)測(cè)：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國(guó)，最新一次全國(guó)4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長(zhǎng)過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。

　　六、活動(dòng)目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長(zhǎng)過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

　　七、活動(dòng)過程：

　�。ㄒ唬�、導(dǎo)入

　　健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

　�。ǘ�）、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

　�、僦橇φ�常。 ②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。

　�、塾休^好的社會(huì)適應(yīng)性。 ④有和諧的人際關(guān)系。

　�、莘磻�(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。

　�、哂行睦碜钥啬芰�。 ⑧有健全的個(gè)性特征。

　�、嵊凶孕判�。 ⑩有心理耐受力。

　　（三）、分析現(xiàn)狀及原因

　　初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。

　　但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。

　　生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)

　　這種影響主要來自兩個(gè)方面。

　　首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，就在這種種追求中，會(huì)產(chǎn)生種種困惑。

　　其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重。

　　其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。

　　由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：

　　1、反抗性與依賴性并存。如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威，而開始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：

　　1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯；

　　2、漠不關(guān)心，冷漠相對(duì)；

　　3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的.言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。

　　甚至將這個(gè)人全部否定；同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。

　　2、閉鎖性與開放性并存；

　　3、勇敢和怯懦并存；

　　4、高傲和自卑并存；

　　5、否定而又眷戀童年。

　　6，對(duì)未來開始感到迷茫，不知所措。

　　發(fā)覺自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無(wú)法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。

　　（四）、學(xué)生舉例發(fā)言

　　在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績(jī)很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無(wú)是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績(jī)比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。

　　遇到這種情況該怎么辦？首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征，也就是說你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說明你長(zhǎng)大了。意識(shí)到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)開始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對(duì)待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔（過去的無(wú)法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊�。�對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往，加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無(wú)是處，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。

　�。ㄎ澹┨釂枺耗阌袥]有遇到過以下幾個(gè)問題？你是怎么處理的？

　　1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。

　　2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說話等。

　　3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。

　　4、感到自己孤單，沒有朋友，平時(shí)很少與同學(xué)來往，總愛一個(gè)人呆著。

　�。�六）、中學(xué)生如何保持心理健康

　　1、自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥

　　2、對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)” 3、對(duì)他人的期望不要過高，避免失望感

　　4、不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避免過度緊張 5、積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往 6、加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒” 7、不要為自己尋找借口 8、再給自己一點(diǎn)愛

　　9、分散你的注意力

　　10、改變你的行為

　　11、了解自己的極限

　　12、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù) 13、相信自己，也相信他人

　　14、計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活 15、向朋友訴說自己的煩惱

　　16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法” 17、把復(fù)雜問題分解成簡(jiǎn)單的問題 18、傾盡全力完成一件事 19、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)

　�。ㄆ撸�、活動(dòng)總結(jié)

　　本次主題班會(huì)同學(xué)們都表現(xiàn)得很積極、主動(dòng)，通過本次班會(huì)，同學(xué)們對(duì)于如何健全自己的心理，有一定的了解。對(duì)于生活中遇到的問題與挫折要正確的對(duì)待，融入集體，增強(qiáng)勇氣和信心，學(xué)會(huì)積極樂觀的態(tài)度面對(duì)困境，并且了解到應(yīng)如何與父母溝通如何與他人交往，關(guān)注心理健康，從現(xiàn)在做起。

心理健康教育主題班會(huì)11

　　一、班會(huì)背景：

　　面對(duì)突發(fā)的新冠疫情，給每人上了一堂人生的大課。這場(chǎng)疫情帶給我們很多的感悟和思考。為響應(yīng)“學(xué)校停課不停學(xué)”的號(hào)召，我們所做的就是在家上好網(wǎng)課，特殊時(shí)期，防護(hù)好自己，努力學(xué)習(xí)，就是做貢獻(xiàn)。

　　二、班會(huì)目標(biāo)

　　1、通過這次班會(huì)，使學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)。

　　2、胸懷感恩，努力學(xué)習(xí)，報(bào)效祖國(guó)。

　　三、班會(huì)前的準(zhǔn)備

　　1、讓學(xué)生查閱有關(guān)新冠肺炎的資料，了解這次疫情的相關(guān)情況。讓學(xué)生做好上網(wǎng)課的思想準(zhǔn)備。

　　2、班主任準(zhǔn)備好PPT

　　四、班會(huì)流程

　　1、導(dǎo)入;xx年注定是一個(gè)不平凡的年度，突如其來的新冠疫情，無(wú)數(shù)的人們不計(jì)報(bào)酬，不論生死趕往一線，他們身上體現(xiàn)了什么樣的.精神品質(zhì)?你認(rèn)為面對(duì)疫情我們應(yīng)該怎么辦?我們應(yīng)該在這場(chǎng)全民戰(zhàn)役中學(xué)到什么?

　　2、展示抗疫中的最美逆行者，交流令你最感動(dòng)的人和事。

　　3、保護(hù)好自己，科學(xué)防護(hù)就是最大的貢獻(xiàn)

　　班主任重點(diǎn)從認(rèn)識(shí)新型冠狀病毒，科學(xué)防治�？茖W(xué)防護(hù)幾個(gè)方面進(jìn)行講解，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)預(yù)防新冠肺炎的方法和途徑。

　　要時(shí)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。

　　勤洗手，帶口罩，加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　注意均衡飲食，保證充足睡眠，增強(qiáng)抵抗力。

　　響應(yīng)號(hào)召，遵守規(guī)定，保護(hù)自已。

　　4、停課不停學(xué)，克服困難，積極上好網(wǎng)課

　　制定合理的作息時(shí)間表，努力在家上好網(wǎng)課，勇敢擔(dān)負(fù)起新時(shí)代青少年的責(zé)任與使命。

　　5、經(jīng)過全國(guó)人民的努力，這場(chǎng)疫情已經(jīng)基本得到控制，抗疫取得了階段性勝利，春暖花開時(shí)，我們的復(fù)學(xué)時(shí)間也將到來。

　　讓我們?yōu)槟骘L(fēng)而行的英雄們致敬!

　　6、布置作業(yè)

　　準(zhǔn)備詩(shī)會(huì)，或贊頌英雄，或抒發(fā)自己的感受。

心理健康教育主題班會(huì)12

　　一、教學(xué)理念：

　　隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，青少年的思想和心理也在發(fā)生著變化。

　　由于他們主觀上對(duì)事物的認(rèn)知還存在著片面性和模糊性。再加上外界環(huán)境影響，容易形成錯(cuò)誤的人生觀和價(jià)值觀或做出一些過激的事情，造成不可挽回的損失。但是他們有對(duì)心理咨詢存在誤解，認(rèn)為只有心理有病的人才去找心理老師或咨詢師，這對(duì)于他們的健康發(fā)展極為不利，因此，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的心理狀況并正確看待心理咨詢十分必要。

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、讓學(xué)生明白什么是心理健康并正確認(rèn)識(shí)自己的心理健康狀況

　　2、澄清學(xué)生對(duì)于心理咨詢的誤解

　　3、是學(xué)生愿意主動(dòng)找老師進(jìn)行心理輔導(dǎo)

　　三、教學(xué)課時(shí)：

　　1課時(shí)

　　四、教學(xué)重難點(diǎn)：

　　1、使他們明白心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　2、讓他們明白各類心理問題

　　3、讓同學(xué)們從內(nèi)心愿意接納心理咨詢

　　五、教學(xué)過程：

　　1、首先向?qū)W生澄清“心理”指的是什么

　　2、向他們逐一講解心理健康的七條標(biāo)準(zhǔn)，并插入測(cè)智力小游戲使他們輕松學(xué)習(xí)，之后向他們呈現(xiàn)中學(xué)生心理亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)，讓他們更加了解自己的心理健康狀態(tài)

　　心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

　�。�1）智力正常

　�。�2）情緒健康

　�。�3）意志健全

　�。�4）行為協(xié)調(diào)

　�。�5）人際關(guān)系適應(yīng)

　�。�6）反應(yīng)適度

　�。�7）心理特點(diǎn)符合年齡特征

　　3、通過測(cè)心理壓力的小游戲，引導(dǎo)學(xué)生討論心理問題，給學(xué)生講解什么是心理問題，心理問題的類型有哪些，并讓他們正確認(rèn)識(shí)心理咨詢是什么，從心里愿意去找心理咨詢師做咨詢或找心理老師作輔導(dǎo)。

　　心理問題是是正常心理活動(dòng)中的局部異常狀態(tài)，不存在心理狀態(tài)的'病理性變化，具有明顯的偶發(fā)性和和暫時(shí)性，常與一定的情境相聯(lián)系，由一定的情景誘發(fā)，脫離該情景，個(gè)體的心理活動(dòng)則完全正常。

　　心理問題包括三個(gè)類型，發(fā)展性心理問題，適應(yīng)性心理問題，障礙性心理問題。

　　作業(yè)：請(qǐng)同學(xué)們寫出自己最近的心理困擾以及對(duì)此課的期望。

心理健康教育主題班會(huì)13

　　昨天晚上，我們班心理委員為我們班全體同學(xué)召開了一個(gè)關(guān)于心理健康問題的班會(huì)。班會(huì)召開的非常精彩，讓我們懂得了很多以前不懂的東西，并且了解到了許多緩解心理壓力的渠道。所以說，這次的班會(huì)讓我們受益匪淺！

　　大學(xué)上群體，一個(gè)看似輕松，事實(shí)上卻承擔(dān)巨大的壓力的群體，學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè)等多重大山的壓迫下，大學(xué)生的心理健康已經(jīng)告急。一個(gè)個(gè)血淋淋的事實(shí)，在不斷警示我們，要關(guān)注大學(xué)生心理健康。20xx年，由北師大心理系團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月x日為全國(guó)大學(xué)生心理健康日。目的是呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康，并以此掀起社會(huì)關(guān)注心理健康熱潮。這些既是我班心理委員開會(huì)的主要內(nèi)容之一，它深深的觸動(dòng)了我們，讓我們對(duì)心理健康問題不敢再小視。

　　為了讓我們足夠重視心理健康問題，心理委員舉例說：大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，一些大學(xué)生因心理問題休學(xué)、退學(xué)的不斷增多，自殺、他殺等一些反�；蚴录�不時(shí)見諸報(bào)端，20xx年初發(fā)生的劉海洋硫酸事件，社會(huì)對(duì)大學(xué)生心理健康的關(guān)注達(dá)到了高潮。人們不禁要問—現(xiàn)在大學(xué)生是怎么了？黑龍江大學(xué)負(fù)責(zé)心理健康教育的崔建華教授說，目前的大學(xué)生看起來有喜有憂。喜的是，他們有了很強(qiáng)的獨(dú)立性和自我經(jīng)營(yíng)，學(xué)習(xí)、發(fā)展的能力。憂的是他們的心理狀態(tài)與整個(gè)社會(huì)大背景下國(guó)人的心理健康狀況密切相關(guān)，社會(huì)上的.心理問題已經(jīng)十分集中和突出。據(jù)了解，目前我國(guó)許多高校在每年新生入學(xué)時(shí)都要進(jìn)行心理健康問卷調(diào)查。

　　學(xué)生心里健康問題的產(chǎn)生是社會(huì)發(fā)展、家庭環(huán)境、學(xué)校教育、和個(gè)體原因等多種因素的綜合結(jié)果。心理問題的解決也必須依靠社會(huì)、家庭、學(xué)校和學(xué)生自身的能力共同努力。社會(huì)要為大學(xué)生提供安全有序的生存環(huán)境，積極健康的社會(huì)文化氛圍，就業(yè)和貧困生救助的社會(huì)保障自制以及專業(yè)化的心理咨詢。精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)等。家長(zhǎng)既要關(guān)心子女的生活、學(xué)習(xí)及時(shí)指導(dǎo)子女在校的人際交往，情感等問題。還要經(jīng)常鼓勵(lì)孩子獨(dú)立完成自主的安排自己的大學(xué)生涯。高校努力營(yíng)造良好校風(fēng)、教風(fēng)和學(xué)風(fēng)。重視教師的師德建設(shè)和心理健康水平尤其是輔導(dǎo)員、班主任的思想素質(zhì)和心理素質(zhì)的提高，抓好心理健康教育。

　　總而言之，此次班會(huì)的召開乃一偉大的壯舉。我們不僅受益匪淺。并且班集體更多了一份向心力。我們班一定會(huì)蒸蒸日上，在未來有一片天。

心理健康教育主題班會(huì)14

　　活動(dòng)目的：

　　1、聽懂小豬臟臟故事。

　　2、學(xué)會(huì)做一個(gè)愛干凈的小朋友。

　　3、體會(huì)勤洗臉洗頭，愛干凈的好處。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　臟兮兮的小豬圖片，小鳥圖片，小貓圖片。干凈的小豬圖片。

　　活動(dòng)重難點(diǎn)：

　　自覺愛干凈。

　　活動(dòng)過程：

　　一、故事導(dǎo)入。

　　《小豬臟臟》故事大概：小豬臟兮兮的去找小鳥和小貓玩，小鳥小貓拒絕了他，并說“小豬臟臟快走開�！毙∝i傷心的走了，回去把自己從頭到腳洗得白白的，再來找小鳥和小貓，他們高興的一起玩。

　　二、提問故事里的小豬發(fā)生了什么？小鳥和小貓為什么不跟他玩？后來小豬怎么做的？小朋友們覺得你們喜歡怎么樣的小豬？

　　三、引人愛干凈。老師檢查小朋友們的.干凈程度。

　　四、教導(dǎo)小朋友如何把自己洗的白白的。從頭到腳，要洗哪些地方。

　　洗頭，洗臉，刷牙，洗手，洗澡，洗腳。

　　五、讓小朋友總結(jié)這個(gè)故事告訴我們什么？我們應(yīng)該怎么做？們說謝謝你們！你們應(yīng)該說什么呢？幫助了別人你們開心嗎？

　　活動(dòng)延伸：

　　現(xiàn)在我們帶它們出去曬曬太陽(yáng)，然后把它們送回家吧！

　　活動(dòng)后反思：

　　聽很多家長(zhǎng)說孩子在家不注意衛(wèi)生，讓他們刷牙、洗澡很難，針對(duì)家長(zhǎng)的反饋我設(shè)計(jì)了這節(jié)健康活動(dòng)，首先我通過故事引出這節(jié)課，因?yàn)楹⒆觽兿矚g聽故事，往往通過故事學(xué)到的東西比我們空洞的說教更有用，同時(shí)我又根據(jù)孩子們好玩水的天性，加入了給小動(dòng)物洗澡環(huán)節(jié)，讓這節(jié)課變得更完整、豐富。通過這節(jié)課孩子們知道了要講衛(wèi)生、愛干凈，懂得了好的衛(wèi)生習(xí)慣能讓自己不生病。又通過設(shè)計(jì)為小動(dòng)物洗澡這一環(huán)節(jié)，讓孩子體驗(yàn)到幫助別人的快樂，目標(biāo)完成不錯(cuò)，整節(jié)課孩子們也很感興趣，美中不足的就是在讓孩子說自己是怎樣講衛(wèi)生之后，應(yīng)該進(jìn)行小結(jié)。因?yàn)楹⒆觽兤咦彀松嗟恼f的比較零散，這時(shí)我做個(gè)小結(jié)，就會(huì)讓孩子了解到更多的講衛(wèi)生的好方法。

心理健康教育主題班會(huì)15

　　心理健康教育-《與快樂同在》主題班會(huì)

　　一、活動(dòng)目的：

　　1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人。

　　2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

　　二、活動(dòng)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

　　三、活動(dòng)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。

　　四、活動(dòng)時(shí)間：XX年10月4日活動(dòng)過程：

　　一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱：

　　1、揭題，教師激情導(dǎo)入：

　　人人都想和快樂在一起，天天快樂，時(shí)時(shí)快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰(shuí)知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)長(zhǎng)而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的`腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

　　2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事，請(qǐng)大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

　　二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：

　　1、教師導(dǎo)語(yǔ)：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請(qǐng)大家來聽一個(gè)故事：《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。

　　2、教師故事。

　　3、教師引導(dǎo)：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！

　　4、說出內(nèi)心話：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的亊。

　　三、交流方法，心理疏導(dǎo)：

　　1、觀看心理小品，評(píng)析是非：

　　小品：（內(nèi)容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批評(píng)李麗。李麗很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

　　2、教師導(dǎo)語(yǔ)：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請(qǐng)大家討論，他們這樣做對(duì)嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。

　　3、教師導(dǎo)語(yǔ)：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的，可以感受快樂的。

　　4、講故事：《豬八戒新傳》。

　　思考：為什么同樣面對(duì)下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？

　　教師小結(jié)：不同的想法，對(duì)人的影響多大��！

　　5、情境游戲：《猜一猜》情節(jié)設(shè)計(jì)：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語(yǔ)：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

　　教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)晶晶在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會(huì)拍馬屁；老師看不起我）情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到晶晶的耳旁低語(yǔ)幾句，晶晶眉頭舒展開來。

　　教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)晶晶說了什么？（請(qǐng)換一個(gè)角度想問題）情節(jié)設(shè)計(jì)：晶晶跳著，笑著回到了座位上。

　　教師引導(dǎo)（3）：請(qǐng)同學(xué)們猜一猜，晶晶為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。）

　　6、心理體驗(yàn)，出示：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意�？墒�，鄰居芳芳說：“太難看了！”小藝這樣想：。她覺得特別傷心。小藝這樣想：。她覺得還可以。小藝這樣想：她覺得很快樂了。

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