心理健康感悟匯編[15篇]

　　在日常的學習、工作、生活中，我們常常會因某些事或人而萌生出一些想法，為了更好的記憶，我們可以把這些感悟都記錄下來。為了幫助大家學會寫感悟，下面是小編為大家整理的心理健康感悟，僅供參考，大家一起來看看吧。

心理健康感悟1

　　xx老師在人格教育中主要為我們強調(diào)了一點：在我們中小學生所要完成的必修課中，不僅僅是學習。我們還要懂得怎樣自我控制一些不好的習慣，懂得孝敬父母，尊敬老師，懂得很好的處理一些人際關系與學習做一些簡單的家務勞動等。

　　看完了xx老師為我們上的這一堂課，使我受益匪淺。從前，我以為，只要學習好了一切都不是問題。爸爸媽媽盡快的給我騰出大量的時間供我學習，除了學習，家里的任何一件事我都不用去做，任何一件事都不用我去操心。爸爸媽媽把什么事都安排的井井有條，等著我去享用他們的勞動成果。甚至讓我誤以為這都是他們應該做的.，只要我學習好就行了。

　　聽了xx老師說的孔子的一句"入則孝，出則悌，謹而信，泛愛眾而親仁，行有余力，則以學文的話后，我才頓時恍然大悟：原來學習并且不是最重要的，比學習更重要的還有許多我們需要學會做的事，而首當其沖排在第一位的，便是怎樣做人。

　　做人其實也是一門學問，其中囊括道德、禮儀等等。而我們小學生除了要做好道德、禮儀方面的學習之外，還要在生活自理能力方面有所提高。一個人，就算學習再好，但卻不能自己照顧自己的話，那么就算他四肢健全，也是一個廢人。所以我們從小要幫爸爸媽媽分擔一些家務，比如拖拖地，擦擦桌子，洗洗碗等，不要過多的讓爸爸媽媽幫你干一些事情，要先自己學著試探性的先做，實在不會的'話再讓爸爸媽媽來幫忙。

　　xx老師講的這一堂課，讓我明白了一個道理：在我們中小學生的必修課內(nèi)，最重要的并且不是學習，學會了怎樣做人是排在第一位的，如果連這些都不會的話，就算學習成績再好，也是一個不具備健全人格的人。

　　大人們常說，要想成才得先成人，所以，作為一名小學生，要成長為一名優(yōu)秀的合格人才，需要學的`很多很多，不止是學習，不是嗎?

心理健康感悟2

　　如今，當代大學生心理健康問題日益凸顯，心理健康教育已成為各個高校的必修課，而對于我們來說，健康的心理素質(zhì)至關重要。有利于我們充分發(fā)揮個人潛在的能量，提高學習效率，開展心理講座對于同學們適應挫折和逆境的能力有利，同時健康的心理有利于學生形成良好的人際關系、營造快樂的'學習生活氛圍。

　　通過觀看心理健康教育講座，我了解到當今人們的心理健康問題的嚴峻性：全國每年都有幾十萬的人選擇自殺，有將近幾百萬的人自殺未遂，每十個人至少有一個人心理有問題，尤其是大學生心理健康問題更是嚴重。因此，作為心理委員的我們，需要和同學們多多交流，了解同學們的心理健康狀況，及時和老師溝通交流，同時積極參加心理培訓，提高自身素質(zhì)，加強班級的心理健康教育。

心理健康感悟3

　　校園暴力一直都是一個被國內(nèi)外廣泛關注的話題，如果你在網(wǎng)絡上搜索“校園暴力”，會得到這樣的解釋：”發(fā)生在學校校園內(nèi)、學生上學或放學途中、學校的教育活動中，由老師、同學或校外人員，蓄意濫用語言、軀體力量、網(wǎng)絡、器械等，針對師生的生理、心理、名譽、權利、財產(chǎn)等實施的達到某種程度的侵害行為，都算作校園欺凌(暴力)”。

　　事件在網(wǎng)絡上被曝光之后，引起了大家激烈的討論，謾罵聲此起彼伏：罵學校，罵老師，罵家長，罵孩子，網(wǎng)友開始了新一輪網(wǎng)絡正義伸張。

　　校園暴力上升到成人智力暴力，最后不過癮，上升到網(wǎng)絡暴力。最后事件當中的三個孩子均成為未知的暴力的受害者。而這一切，皆隱藏在愛和教育的名義下。

　　判斷兒童心理健康狀態(tài)的一個視角就是觀察他的社會關系是否良好，在社交中是否會成為被別人經(jīng)常欺負的對象，如果是，那這個孩子就是有需要調(diào)整的地方。換句話說，這個孩子的受傷害經(jīng)歷即便不發(fā)生在這個事情上，也會發(fā)生在其他事情上。(采訪的單位不敢用我的觀點，怕我/他們?nèi)缟洗文菢颖粡V大的、充滿愛心和正義感的觀眾罵死)。

　　我不是說校園暴力不應該處理，我只是說，這樣的處理方式對所謂的暴力者和受害者都造成更大的暴力傷害，而這個“受害者”在事情發(fā)生之前已經(jīng)具備受害者特質(zhì)，受害是早晚的事情。

　　作為這起暴力事件的受害者和被害者，在他們自身的成長狀態(tài)當中，其實都是由于長期接受著不良的成長教育環(huán)境，所產(chǎn)生的教育現(xiàn)狀。通常在孩子當中如果出現(xiàn)了“暴力者”，那么這個“暴力者”在家庭當中承受同樣的暴力傷害，或者是精神暴力，或者是語言暴力，或者是行為(控制)暴力，或者就是純粹的肢體暴力。但是家長并沒有意識到這種暴力帶給孩子內(nèi)心的恐懼，而當孩子面對這種恐懼的時候，他會用同樣的方式來處理自己和外部世界的關系，來讓自己感覺到自己是有力量的。所以，作為兒童來說，“暴力者”通常其實也是“受害者”。

　　而作為受害者來說，又何嘗不是同樣的原因呢?因為善良≠懦弱，勇敢的反義詞才是懦弱，但并不是所有不被欺負的孩子都會去欺負別人。為什么一個孩子面對欺負的時候卻產(chǎn)生了一種懦弱的、無法自我保護、不反抗的這樣的一種意識或能力?其根本原因在于，在他的成長過程當中反抗是被禁止的，自我表達是被禁止的，而自我的一種真實的情感呈現(xiàn)或許也是不被允許的。

　　所以在暴力面前，人們會形成幾種特點：一種是暴力的.“追隨者”，一種是“屈從暴力者”(暴力受害者)，還有一種就是“愛上了暴力的受害者”(斯德哥爾摩綜合癥)。所以，就這個校園暴力事件來說，我們要討論的可能是：家長之間的處理問題的方式;學校的教育管理體制等等，這些問題都非常的重要。但在這些重要問題的背后，我們是不是更應該去思考：為什么純潔、天真爛漫的孩子會成為暴力者和被暴力者?而不僅僅是：我的孩子被打了，我又不能夠回抽一個嘴巴，所以我就掀起這樣的一場輿論風暴。所以作為施暴者和受害者的家長，或許他們沒有意識到，在他們給予孩子的教育當中，一直都是有非常巨大的缺失的。

　　這個觀點不太會被理解也很正常!還有什么比恐懼自己被暴力傷害更大的恐懼呢?那就是恐懼自己的孩子被暴力傷害!所以，原po激發(fā)了人們巨大的內(nèi)在恐懼和無助，于是只要不是嚴懲兇手、殺死暴力的聲音，就都是需要被批判的。但是，在這個過程中，人們制造了比原事件中的暴力更巨大的暴力。一個孩子被釘在“病人”、“可憐蟲”、“膽小鬼”、“受害者”的十字架上，另外兩個小朋友被釘在“邪惡”、“惡毒”、“混賬魔王”的十字架上。成年人們在十字架下捍衛(wèi)著自己的“真理”、“真愛”打得不亦樂乎，心里的惡氣總算出了!!!

　　而十字架上孩子的哀嚎已經(jīng)被湮沒，無人聽見。

　　我為孩子們哭泣……

心理健康感悟4

　　我有幸參加了心理健康教育培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很專心的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的溝通，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的熟悉和所想。

　　一、心理健康教育的重要性

　　通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。學生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環(huán)境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學校心理健康教育越來越被重視�？墒牵�不正確的關注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應該是預防為主的，面對的是全體學生，不應該只針對心理有問題的學生；心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的；不應把心理健康教育簡潔地理解為一門增加學生負擔的學科，而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們老師誠惶誠恐，而應該是講究藝術，心理健康教育實施方式應該是形式多樣，時時處處留意的問題。

　　二、心理教育培訓對于老師自身的重要性

　　俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但假如要做一名受歡迎的.老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上任意發(fā)怒，譏諷打擊學生。而是要學會良好的情緒把握，在走進教室的前一刻，告知自己，“一定要微笑”，要把自己最樂觀樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學生，并以此來感染學生的學習情緒。沒有一個學生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。老師樂觀樂觀地穩(wěn)定地情緒對于學生的心理健康形成有樂觀地促進作用。提高心理健康的時效性。在新形勢下，小學生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求，這就要求老師有針對性地開展工作。

　　一是新生入學的適應期。這一階段應專心理評價系統(tǒng)建立小學生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學生的氣質(zhì)、性格類型、愛好愛好、情緒意向等基本心理素養(yǎng)和個體心理差異，幫助學生熟悉自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學生更快、更好地適應學校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康進展打下良好的基礎。

　　二是學習生活的困惑期。這一階段小學生正處于兒童身心進展的一個重要轉(zhuǎn)折時期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益進展并初步占主導地位，口頭言語，內(nèi)部言語能力不斷完善，但學習生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非推斷力以近期、自我為主的特點。

　　通過心理詢問、心理訓練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關系不良、多動癥和學習無能的心理問題。同時通過心理健康指導，開發(fā)小學生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推動整體素養(yǎng)教育的貫徹實施。

心理健康感悟5

　　隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，人們的生活壓力越來越大，精神問題也越來越嚴重。為此，心理服務在當今社會變得越來越重要。心理服務可以幫助人們處理精神問題，提高自我認識和生活質(zhì)量。在這篇文章中，我將探討心理服務的作用和我的感想。

　　首先，心理服務可以幫助人們處理精神問題。通過專業(yè)訓練的心理咨詢師或心理治療師，人們可以討論和探討他們的問題。這些專業(yè)人士可以使人們更好地了解和處理他們的情感與思維，幫助他們找到解決問題的方法。例如，如果一個人感到憂郁或焦慮，他可以尋求心理治療師的幫助。通過認真分析根源和源頭的問題，一位心理治療師可以幫助患者更好地處理他們的情感和思考，以便他們?nèi)蘸蟾�好地應對類似的問題。

　　其次，心理服務可以提高一個人的自我認識。心理服務可以幫助人們發(fā)現(xiàn)他們自身潛藏的問題和解決方法。這可以使人們更好地理解自己的想法、情感和行為，從而改變其生活方式和決策的方式。通過心理服務，人們可以更好地了解自己的'性格、需求和優(yōu)點弱點。這個過程可以提高一個人的自我價值感和自信心，幫助他們更好地應對生活的各種問題。

　　最后，心理服務可以提高生活質(zhì)量。通過了解一個人的問題，心理治療師可以幫助一個人發(fā)現(xiàn)能夠解決問題的方法并實施。通過解決他們的艱難之處，人們感到更加舒適和放松。這也可以提高人們的身體健康。例如，為了減輕壓力和焦慮，一個人可以開始通過更健康的生活方式包括鍛煉和飲食來改善身體狀態(tài)。因此，心理服務可以使人們更好地控制他們的生活，并提高他們的生活質(zhì)量。

　　這次，我深深意識到了心理服務的重要性，并向那應該選擇這種服務的人發(fā)出了呼吁。在我看來，尋求心理服務是一種非常正常的行為。在這個快速的社會中，人們面臨著巨大的壓力、焦慮和憂慮，而這種服務可以讓我們擺脫這些困擾，恢復自我信心，并提高生活質(zhì)量。我們應該同情那些需要心理服務的人們，鼓勵他們勇敢地面對這些問題并嘗試這種專業(yè)的解決方法。

　　綜上所述，我認為心理服務是現(xiàn)代社會非常重要的一部分。它可以幫助人們解決身體和精神問題，提高他們的自我認識和生活質(zhì)量。我希望更多的人能夠認識到這種服務的價值，并嘗試使用這種服務來改善他們的生活。

　　

心理健康感悟6

　　心理服務：愈合內(nèi)心的傷痛

　　心理服務是一種人們在情感、心理上碰到困難時尋求指導和幫助的途徑。在現(xiàn)代社會中，人們面對的壓力與焦慮越來越多，需要心理服務幫助他們緩解自己的負面情感，愈合內(nèi)心的傷痛。

　　心理服務種類有很多，包括咨詢、個體和團體治療、認知重塑、療愈藝術等等。無論是個人還是組織，心理服務都可以提供幫助。一些常見的情況是：失戀、離婚、工作和生活重心不和諧、焦慮、抑郁、壓力、悲傷、心理饑餓、恐懼癥、暴力傾向等等。當我們無法擺脫這些情緒，無法處理自己的問題時，我們應該考慮得到專業(yè)幫助，尋求心理服務。

　　當然，心理服務并不僅僅是在某些行為、情感上忠告我們應該如何做，而是將我們的內(nèi)心處理好。它需要我們的勇氣和決定力，去探索自己的深處看看發(fā)生在我們身上的事情。心理服務不僅僅是針對思想和情感的'治療，還將人們帶向一個超越自我的層面，意味著讓自己更好地理解自己和與他人的關系。

　　感想：壓力下掌握自己的情緒

　　每個人的人生都會經(jīng)歷各種壓力，家庭、學業(yè)、工作、生活等等。長期處于壓力狀態(tài)下，心理就會變得緊繃，容易出現(xiàn)負面情緒的缺失和疲憊，甚至有的人會出現(xiàn)生理上或者是精神上的痛苦。

　　壓力往往是讓人容易被情緒左右，導致無法自我控制，影響工作和生活。這就需要我們需要掌握自己的情緒。我們首先需要認識到自己的情感，了解自己的情緒狀態(tài)，不被情緒和壓力所控制。能夠意識到自己的感受，我們才能真正了解如何幫助自己減少壓力。我們可以使用簡單的方法緩解壓力，比如握住一杯茶，坐在陽光下，聽聽舒緩的音樂，或者是做一些運動。當我們感到壓力時，嘗試去尋找自己喜歡的事情做，可以幫助我們減緩壓力。

　　最重要的，我們要學會與壓力同在。唯有學會了與壓力一起生活，才能使自己不被壓力所追求，減少負面情緒。最重要的是，找到自己的平衡點，保持身心健康，提高感受能力。人們在壓力下的表現(xiàn)是不同的，如何掌握自己的情緒需要我們認真思考和體驗。讓我們在壓力下掌握自己的情緒，走向更加健康和幸福的未來。

心理健康感悟7

　　今天，我有幸觀看了小丹老師關于《中小學生心理健康與學習習慣》地講座。小丹老師結合實例，深入淺出的講解給我留下了深刻地印象，同時也讓我對自己的所作所為進行了了深刻地反思。

　　講座的主要內(nèi)容是：關于家長如何對自己地孩子進行家庭教育，怎樣將自己的孩子教育成一個知書達理，有責任感的人。這里提到了具有普遍現(xiàn)象的隔輩教育，也有大家比較關心的課外輔導班的方面，更有如何讓孩子感受來自家庭的愛，可以說，囊括了家庭教育的方方面面。

　　其中小丹老師通過一小事，培養(yǎng)孩子的責任感的做法對我的觸動最大。一般人看來，這件事本不關孩子的事，可小丹老師目光犀利，發(fā)覺這正是培養(yǎng)孩子責任感的`一個契機，順勢對孩子進行引導，要剛剛上小學一年級的女兒對此事負起責任�？吹竭@里，我覺得臉上火辣辣的。

　　生活中的一幕浮現(xiàn)在我的眼前

　　一年前的一個春天，我約好朋友可心到郊外去玩，媽媽特意為我們準備了兩瓶水，預防口渴。到了郊外，我們兩個儼然變成了快樂的小馬，在大地上自由跑啊，蹦啊，跳啊“哎呦，不好！”話還沒說出口，腳下的小石頭將我重重地滑倒在地上。可憐的可心被我壓倒了，我著急地問：“可心，沒事吧？”只見可心眉頭一皺：“我的白褲子變成綠的了”“沒事，回家讓阿姨洗一下就行了！”我笑嘻嘻地答道。

　　今天，聽完小丹老師地講座，我的內(nèi)心無比的羞愧，一人做事一人當，連一年級的小朋友尚且如此，更何況我呢？我決心痛改前非，一定要做一個敢作敢當，負責任的人。

　　最打動我的就是小丹阿姨講的悍匪劉黑子孝順她的媽媽的故事，一個大壞人都能孝順他的媽媽，更何況是我們這些可愛的小孩子！我以后要好好對爸爸媽媽說話，不沖他們亂發(fā)脾氣，每天幫他們做些家務活。

　　小丹阿姨還講了我們要學會：“獨立承擔”，她說，我們要養(yǎng)成獨立自主的能力和堅強勇敢的性格。有時候，我明明知道自己做錯了事，就是沒有勇氣承認錯誤，還會為自己找借口，聽了小丹阿姨的話，我決定以后要做一個勇于承擔責任的人。

　　小丹阿姨說得很對，良好的學習習慣很重要。聽了她的話，我覺得有些不好意思有時候，我很貪玩，為了快點完成作業(yè)，總是不細心，做題馬虎，書寫不認真，小丹阿姨的話讓我明白了，這樣是不對的，這樣不利于自己的成長，我以后一定要認真對待每次的作業(yè)，書寫工整，細心計算。

　　我的感想還有很多，總之，我希望我們大家都能健康快樂的成長，成為小丹阿姨說的有孝心，有愛心，獨立自主和有良好學習習慣的好孩子！

心理健康感悟8

　　今年寒假《教師心理健康教育》讓我對自己和自己的工作有了新的認識與思考。書中不僅詳細解釋了教師心理健康教育而且以各種淺顯的實例加以說明。在學習的過程中結合自己的教學實踐有了以下不成熟的一點感想。

　　教師作為知識和道德的化身，常潛意識地把完美作為自己追求的人生目標。工作中，總是希望自己在各方面都做到盡善盡美，并渴望他人看到、肯定自己的成績，現(xiàn)實中，個人的個性、能力、特長和機遇各不相同，而這些自身條件又在很大程度上制約著工作成績。業(yè)績并不一定能從教師自身的學歷、能力和花工夫的多少中直接反應出來，而要從學生方面間接地反映。所以，成績和付出的勞動并不總是成正比。所以，把原因都歸結到自己身上來，就會帶來心理上的不良反應，出現(xiàn)心理健康問題。

　　教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

　　不可否認，近年來教師的待遇得到了大幅度的提高，黨和政府花了很大的力氣在保障教師的工資兌現(xiàn)上，這些都極大地改善了我們的生活狀況，提高了工作熱情。但是，在工作待遇方面還是存在一些問題。一方面，當前教師的報酬水平還是難以反映教師的勞動價值。教師的勞動價值很難有一個明確的量化標準，無法計算出一個準確而合理的數(shù)目來。部分教師在心理上不平衡，自己的工作并不比公務員輕松，但工資待遇卻相差較大。另一方面，由地方財政不足，教師的工資仍難準時足額到位，教師住房不能得到解決，而且醫(yī)療條件極差，這些因素都對教師工作心態(tài)的穩(wěn)定和心理情緒有一定的影響。面對太多的誘惑，很多青年教師總是會搖擺不定，對自己的選擇進行重新思考或則提前出現(xiàn)職業(yè)倦怠以致影響教育教學工作。

　　如何消除教師心理上的不平衡呢？使教師以更加積極的心態(tài)投入到教育教學工作中去。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

　　在今后的教育教學中我一定會保持一顆健康，公平的心態(tài)，關注每個學生，善待每一個學生，關心愛護自己的學生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才。同時自己也不斷學習新的教育教學理論，不斷充實自己，適時調(diào)整自己的心態(tài)。

　　今天我看了心理健康的宣傳片，得到得啟發(fā)很大，這一宣傳片使我懂得了哪些事情應當做，哪些事情不當做。

　　宣傳片里的小黃帽在不告訴自己的媽媽情況下，偷偷的拿了家里的5元錢，這件事情被同學們知道了，同學們卻誤以為小黃帽拿了家里的50元錢。這件事后，同學們都不愿意和小黃帽做朋友了。因此，小黃帽上課不注意聽講，當小黃帽把他所做的事告訴了他的老師時，老師幫助了小黃帽，把他的煩惱給解決了，小黃帽就又恢復以前調(diào)皮的.小黃帽了。

　　從小黃帽這件事情，使我懂得拿大人的錢要跟家里人說明清楚。再說，你拿這些錢干什么，如果家長同意你就可以拿，如果家長不同意你就不要拿，也不要去偷偷的拿，這樣的做法是錯誤的。

　　挫折就是失敗，失利。有的人在挫折面前不害怕，不退縮，把挫折變?yōu)榧�勵自己積極向上的力量。這種態(tài)度是正確的，對我們的心理健康有好處；有的人害怕挫折，逃避挫折，當挫折發(fā)生的時候只知道痛苦和失望，這種態(tài)度是不對的，會損害我的心理健康。因此，遇到挫折我們要勇敢面對，不要退縮，這樣我們才能保持一個良好的心態(tài)，保證我們的心理健康。

　　今天我們在學校的多功能廳看了關于心理健康的教育片，這個教育片給我留下深刻印象。

　　這個教育片主要講了小黃帽拿了家里的五元錢，可誰知，媽媽以為小黃帽拿了五十元錢，小黃帽的媽媽說他不誠實，說小黃帽是壞孩子。小黃帽心情不好，也不和學校的同學玩了，天天無精打采、心事重重的，小黃帽認為同學們也以為認為他是壞孩子。但是這一切都逃不過老師的眼睛，放學時，老師主動找小黃帽談心，小黃帽這才把這件事告訴老師，小黃帽問老師他該怎么辦？老師告訴他，一定要把這件事的事實告訴媽媽。果然，小黃帽的心結解開了，又回到以前那個天真快樂的小黃帽了。(.)

　　如果我們在生活中也遇到了類似的事情，千萬不要把事情藏在心里，可以向父母、老師、朋友說出來，我們就不會總是心事重重的了。我們都希望老師、父母、朋友理解我們，關心我們，

　　這樣我們才能真正的解開自己心中的心結。

心理健康感悟9

　　在學習了《班主任心理健康教育技能》之后，我經(jīng)歷了很多。教育教學與實踐的結合是培養(yǎng)教師心理健康教育能力的重要途徑。實踐是運用知識和提高能力的最佳途徑。因此，教師應將心理知識應用于具體的教育實踐。教材是學生的重要學習材料，不僅集中了前人的各種有價值的經(jīng)驗成果，而且具有社會性。因此，應根據(jù)學生的心理需要和興趣特點編制。教師要認真挖掘教材中心理素質(zhì)教育內(nèi)容的因素，對學生進行有針對性的培養(yǎng)和培訓。例如，在小學語文教科書第七的《散落的鈔票》一文中，學生通過人們的優(yōu)秀品質(zhì)，意識到世界的和諧需要大家共同維護。

　　除了與同齡人的交流外，學生在學校的交流最重要的是師生之間的交流。除了課后，師生之間的`交流也集中在課堂上。課堂上的交流主要體現(xiàn)在問題、評價和關注上。教師應掌握學生的提問策略，如多用詢問或期待，少用命令。同時，要注意學生的評價方法，多使用贊和肯定，盡量不要否定。積極關注每一個學生，發(fā)自內(nèi)心地期待自己的學生成為強者。

　　課外活動是學生喜愛的活動。我們可以充分利用豐富多彩的課外活動，將心理健康教育融入到活動中，通過學生喜愛的活動形式塑造學生良好的心理素質(zhì)，讓學生發(fā)揮才華，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)良好的素質(zhì)，提高心理素質(zhì)。建立和諧社會首先需要人們的心理健康，而小學的心理健康是成年心理健康的基礎和關鍵。同時，小學生的心理健康與教師的心理健康和心理健康教育能力密切相關。因此，要注重小學生的心理健康和心理健康教育能力的培養(yǎng)。

心理健康感悟10

心理服務是一項十分重要的服務，它是一種幫助個體改善心理健康的服務，既可以幫助個體解決當前的問題，也可以幫助個體增強心理素質(zhì)，預防心理問題的發(fā)生。對于具有心理問題的人來說，心理服務可以給予他們認識自己、發(fā)現(xiàn)自己的問題、調(diào)整自己的情緒、提升自我、減輕痛苦等方面的支持和幫助。因此，心理服務的重要性不言而喻。

　　在我國，心理服務的普及程度還非常低下。人們對心理服務的認識和理解不足，大多數(shù)人往往只有再發(fā)生明顯的心理問題后才會尋求心理幫助，甚至一些人面對心理問題，會選擇用藥物來解決，并不理解心理問題的治療要從自我認識、心理調(diào)節(jié)等方面入手。因此，我們需要加強對大眾的心理知識的普及，讓更多的人了解和認識心理問題，正確對待心理問題，并找到合適的心理服務機構來尋求幫助。

　　心理服務的形式非常多樣，可以是面對面咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡咨詢、心理輔導等等。每種形式都有其優(yōu)缺點，對于不同的人，可以根據(jù)自己的情況來選擇合適的心理服務方式。同時，心理服務的實施者也是非常重要的，除了專業(yè)的心理咨詢師外，還有心理醫(yī)生、心理教練等不同的專業(yè)人員，各有所長，可以幫助人們根據(jù)不同的情況來實施合適的`心理服務。

　　在接受心理服務過程中，我們需要注意一些問題。首先，我們需要誠實地告訴心理服務人員我們的問題和想法，與其共同探討，而不是以掩飾面對自己的問題。其次，我們也需要保持平和的心態(tài)，用積極的心態(tài)面對問題，這樣才能更加有效地得到幫助。最后，我們還需要對心理服務機構的選擇進行慎重考慮，了解機構的背景、專業(yè)水平以及實施形式，并選擇符合自己需求的機構。

　　總而言之，心理服務是一項十分重要的服務，它可以為人們解決心理問題，提升心理素質(zhì)，預防心理問題的發(fā)生。在接受心理服務過程中，我們需要注意一些問題，誠實，平和的態(tài)度以及謹慎選擇適合自己的心理服務機構將更加有利于我們獲得良好的幫助效果。讓心理服務走進我們的生活，讓我們共同進行心理健康的維護和提升。

心理健康感悟11

　　今日，我準時收看了湖南電視臺公共頻道播出由北京師范高校教授于丹主講的《中小學生心理健康與學習習慣》教化專題節(jié)目這個講座的觀賞性和教化性很強，看完之后我體會很深，下面總結一些我的觀后感。

　　《中小學生心理健康與學習習慣》講座主要講了三個主題：

　　一是如何培育孩子的孝心，教化孩子理解父母，敬重老師，懂得感恩：

　　二是如何培育孩子的愛心，正確引導在人際交往中的一些技巧;

　　三是如何培育孩子獨立、自強、自信以及反抗挫折的實力。

　　她在第一個主題中講到這樣一個故事：從前，有一個小孩喜愛在一棵大樹下玩，他每天都來，可有一天，小孩愁容滿面地對大樹說：“你看別的孩子都上學了，每天都有好玩的玩具，可我沒有”。大樹說：“你把我結的'果子摘了去賣，你就有玩具了�！币院�，孩子只有秋天才會來大樹下。過了幾年，小孩成了青年，他對大樹說：“別人都有房子了，都有家了，可我沒有�！贝髽湔f：“你可以把的樹枝砍了做房子�！庇诌^了多年，青年成了中年人，他對大樹說：“別人都漂洋過海了，可我沒有�！贝髽湔f：“你可以把我的樹干砍了做獨木舟�！彼�把獨木舟推動海里走了。慢慢的孩子長出了一根根白發(fā)，他來到樹樁前，樹樁問他：“我已經(jīng)是一個沒有用的樹樁了，你也不會理我了吧?”孩子說：“不，我會始終陪你曬太陽，這是我的心愿，一生的心愿�！�

　　這正是父母完成了對孩子一生的成全。在我們的一生中無私而又不求回報的哺育著我們。孝為德之本，我們要懂得感恩，要英勇?lián)�當愛與責任。

　　要想成就別樣的人生，就要點亮自信的明燈，對自身的力氣懷抱堅決的信念。

　　看完講座，我對我的人生有了新的思索，要想成才必先成人!

心理健康感悟12

　　兒童心理健康一直是家庭和社會關注的焦點，孩子的成長過程中心理的發(fā)展至關重要。為了更好地幫助孩子健康成長，家長們開始重視選擇適合孩子的心理健康書籍。在閱讀了多本兒童心理健康書籍后，我深深感受到這些書籍的重要性和影響力。本文將結合閱讀體驗，分享我對兒童心理健康書籍的體會。

　　首先，兒童心理健康書籍為孩子提供了認知與情感的引導。在我閱讀的書籍中，有一本名為《小鼠約翰尼和他的情緒之旅》的繪本，它通過可愛的插圖和簡單的文字，講述了小鼠約翰尼面對不同情緒時的故事。這本書引導孩子了解情緒的種類和情緒管理的重要性。通過看到約翰尼在故事中如何處理憤怒、悲傷和喜悅等情緒，孩子們可以學到有效的情緒表達方法，并且在現(xiàn)實生活中更好地理解和處理自己的情緒。

　　其次，兒童心理健康書籍可以培養(yǎng)孩子的自信心和正面思維。在《小馬奇奇成長記》這本書中，主角小馬奇奇面對各種挑戰(zhàn)，通過自信與努力最終克服困難。這本書告訴孩子們，只要他們相信自己，并付出努力，就可以戰(zhàn)勝一切困難。通過閱讀這樣的故事，孩子們會不知不覺地培養(yǎng)出積極樂觀的心態(tài)，相信自己的能力，并勇敢面對生活中的挑戰(zhàn)。

　　第三，兒童心理健康書籍提供了積極的性別平等教育。在以往的一些故事中，常常存在著性別偏見的問題，男性被強調(diào)為堅強和勇敢，而女性則被弱化。然而，現(xiàn)在的兒童心理健康書籍卻在性別平等方面做出了積極的努力。例如，《小火箭的夢想》這本書中的`女孩主人公通過她的努力和智慧成功完成了火箭的設計和發(fā)射，為孩子們傳遞了性別不應成為限制的信息。這樣的書籍為孩子們創(chuàng)造了一個平等的成長環(huán)境，培養(yǎng)他們尊重和包容不同性別的意識。

　　第四，兒童心理健康書籍幫助孩子了解并應對各種社交問題。社交問題是兒童成長過程中普遍面臨的挑戰(zhàn)，而兒童心理健康書籍能夠給予他們指導。例如，《小兔找朋友》這本書以小兔子的經(jīng)歷為背景，介紹了如何和他人交朋友。在這本書中，孩子們可以學到與人溝通、和睦相處的重要性，以及如何克服羞澀和內(nèi)向等問題。通過閱讀這類書籍，孩子們能夠更加深入地理解社交規(guī)則，并且學會在相互尊重和友善的環(huán)境中與他人建立良好的關系。

　　最后，兒童心理健康書籍不僅對孩子有益，對父母和教育者也是一種重要的工具和指導。作為家長或教育者，我們需要了解孩子的內(nèi)心世界，并給予他們適當?shù)囊龑Ш椭С�。通過閱讀這些書籍，我們可以更好地理解孩子們可能面臨的挑戰(zhàn)，并給予他們幫助。同時，這些書籍也提供了一些方法和技巧，讓我們知道如何與孩子交流、傾聽他們的需求，并在他們的心理健康成長中提供正確的引導。

　　總之，兒童心理健康書籍是一種重要的工具，對孩子的心理健康發(fā)展具有積極的影響。通過認知與情感的引導、培養(yǎng)自信和積極思維、性別平等教育、社交問題應對以及家長和教育者的指導，這些書籍為孩子們提供了必要的指導和支持。作為家長和教育者，我們應該選擇適合孩子的心理健康書籍，并與他們一起分享閱讀的體驗，共同促進孩子的心理成長。

心理健康感悟13

　　一場突如其來的疫情打破了春節(jié)的熱鬧，隨著疫情的加重，我們也惶恐不安。但在我們惶恐的同時，我們不禁思考，我們不禁感嘆，在大自然面前，人類是多么的弱小，生命是多么的脆弱。我們要愛護野生動物，不能隨意獵殺捕食，否則，大自然一旦“發(fā)怒”，人類是無法承受的，所以我們要敬畏大自然，敬畏生靈，真正做到人與自然和諧共處！

　　可是，疫情已經(jīng)發(fā)生，我們在這期間一定要學會防護措施，“不流動”，“不親近”是對自己和對別人最大的保護。在家我們要勤洗手，勤消毒，戴口罩，自我防護從我們自身做起。

　　通過觀看“疫情防護知識”視頻，我們學到了防控疫情的一些知識，明白了疫情期間自我防護的`一些措施，感受到了白衣天使的偉大。作為學生，我也要向家人傳播“疫情防控的知識”，在家里努力學習，爭取以后也可以向鐘南山爺爺一樣保家衛(wèi)國。讓我們大家眾志成城、萬眾一心，打贏這場“防疫狙擊攻堅戰(zhàn)”！相信我們中華民族的凝聚力量，相信有愛就會贏！中國加油！

心理健康感悟14

　　社會的進步和發(fā)展推動了素質(zhì)教育的進程。特別是隨著獨生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理健康教育已成為學校教育的一個新課題，是幫助學生正確處理學習，生活，擇業(yè)和人際關系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。由于學生正處于半獨立半依賴、半成熟半幼稚的成長時期，有其特殊的心理矛盾，有成人難以理解的困惑與苦惱。他們的許多心理沖突，或被自我掩蓋，或被成人忽視，以至于不少學生感到孤立無助，只好都隱藏在心靈深處，備受煎熬，甚至誘發(fā)各種心理障礙乃至心理疾病。

　　嚴峻的現(xiàn)實提醒著我們：不能只關心學生文化知識的掌握而忽視他們健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在此我認為，青年學生首先應學習一些心理知識，促使他們對自己的認識，提高自我教育能力，并且對將來的學習生活都有好處。其次，青年學生應了解心理健康的標準，樹立正確的人生態(tài)度，形成良好的個性和統(tǒng)一的人格，始終保持熱情飽滿，樂觀向上的情緒。最后，心理輔導也是促進學生正確的認知結構和情感與態(tài)度模式形成的重要途徑。

　　中學生心理素質(zhì)教育的根本任務是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學生的心理潛能，進而促進學生的全面素質(zhì)的提高和個性的和諧發(fā)展。對教育的關注，從家庭到社會，處處可以體現(xiàn)。心理健康教育是德育工作的一個新課題，是幫助學生正確處理好學習、生活、擇業(yè)和人際關系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。

　　一. 中學生應該學習一點心理知識

　　1、心理學是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規(guī)律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題;學習了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題;學習了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

　　2、心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格;學習了情感的知識，可以使自己學會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法;學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。

　　3、學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學采取相應的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。

　　心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學生的現(xiàn)在也為了將來，中學生應學習一點心理學。

　　二、優(yōu)化心理環(huán)境

　　研究證明：某一個體心理健康與否，與該個體所處的心理環(huán)境，某一社會團體(或某一群體)的人際關系，即人與人之間的互動帶來的影響具有直接或間接的關系。也就是說，個體心理狀態(tài)受制于整體，個體水平受制于整體水平。所以，我們在教育中要善于在整體中發(fā)現(xiàn)問題，研究整體是否適應個性發(fā)展需要，不斷更新整體塑型機制，優(yōu)化個性發(fā)展所需要的心理環(huán)境。

　　1.營造寬松的氛圍

　　寬松是一種總體感覺。置身于寬松氛圍的'每個成員的心理此時此地應是放松的自在的，在一定程度上情感可以自然流露，思想可以任意馳騁，不必受太多的拘束。

　�、欧畔陆處煹摹凹茏印�

　　在傳統(tǒng)的教育中，可謂是“師道尊嚴”。但學生作為獨立的社會個體，他們身上具有無限的潛能。教師的作用正在于幫助學生最充分地發(fā)揮其內(nèi)在的潛能，所以必須放下為師的“架子”，以朋友的身份走近學生，讓學生從心理上接受你。每個人都有權利表明自己的觀點，也應接受他人的批評，包括教師在內(nèi)。教師不再是自我權威的維護者和教材的代言人，而應是學生能力的激發(fā)者、培養(yǎng)者、欣賞者。

　　⑵減少“規(guī)定”

　　在傳統(tǒng)的教學中，學生的行為往往受到嚴格的限制。對學生的思想和行為做過多、過細的限制，雖然能達到整齊劃一的效果，但無疑，學生會因為害怕違反教師的各種規(guī)定而感到緊張、焦慮和壓抑，喪失了自由表現(xiàn)的機會，抑制了主動創(chuàng)新的動機。因而，減少不必要的規(guī)定，還給學生自由表現(xiàn)的機會，有益于激活學生思維的火花，使學生得以生動活潑的發(fā)展。

　　2.建立友好的交往關系

　　交往是人的重要社會生活內(nèi)容之一。不善交往會給學生的心理帶來極大的困擾。學生在廣泛的交往中可以感受時代的脈搏，體驗友情的美好，懂得協(xié)作的重要。

　�、磐�伴的“互動”

　　同伴的交往對兒童的情緒發(fā)展與調(diào)節(jié)具有重要作用，能給他們以情緒支持和安慰，幫助他們應付生活中出現(xiàn)的種種緊張和壓力。要鼓勵學生進行廣泛的同伴交往，指導、培養(yǎng)、鍛煉他們的交往技能，幫助他們掌握各種交往策略，學會和同伴和睦相處，真誠合作，從而培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)和交往能力。

　　中小學生心理健康與學習習慣讀后感三：

　　今天早上的七點十分，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《中小學生心理健康與學習習慣》教育專題節(jié)目，感觸很深。

　　于丹老師的講座主要講以下幾個方面：一是怎樣培養(yǎng)孩子的孝心、愛心、責任心;二是怎樣培養(yǎng)孩子獨立自主的能力和堅強勇敢的性格;三是怎樣培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對挫折和防止被騙的能力;四是家長面對孩子叛逆、愛發(fā)脾氣不聽話、不愛學習等問題怎樣正確與孩子交流溝通。

　　通過于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個道理：學生最重要的并不是學習，學會做人才是排在第一位的，首先要做一個有孝心，孝敬長輩，尊重老師，關愛他人，對學習對社會有責任心。然后才是學會學習。

　　而良好的學習習慣不僅是學生學習適應性的表現(xiàn),而且是其終身學習品質(zhì)的不可或缺的組成。所以，從今天起，我會從身邊一點一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，養(yǎng)成良好的學習習慣。

　　講座中提到“如果孩子在平時生活中能和父母建立起良好融洽的關系,那么他便容易形成一種積極向上的健康心態(tài);反之則可能會產(chǎn)生負面影響,心里留下陰影�！�，這讓我意識到和父母之間存在的溝通問題，希望從現(xiàn)在開始，多和父母溝通,注意溝通交流的方式、方法，以便能促進之間的了解,增進感情。

　　觀看完于丹老師《中小學生心理健康與學習習慣》講座，對自己有了一個全面的認識，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成為一個有孝心，有愛心，有責任心，堅強勇敢，積極向上的人!

心理健康感悟15

　　讀了《做一個心理健康的教師》這本書后有一種“同道”中人，身臨其境的感覺。這么多的案例中，有一些，仿佛我都有與其同樣的經(jīng)歷。

　　教師這一職業(yè)是與“人”打交道的職業(yè)，而且這些“人”是可愛的，調(diào)皮的，叛逆的孩子們。社會賦予教師的責任是培養(yǎng)好“祖國的未來”。實踐告訴我們，教師應具備這些:自信積極、寬厚仁愛、交往和諧、善于適應、充滿活力······。因此做一個好教師真不容易。但是，即便如此不易，我們選擇了這個職業(yè)，就得堅持的走下去。堅持著一路走來,有過很多次抱怨,有過很多次厭倦,更有很多次被學生氣得想大聲的哭,但是當看到學生能流暢,有表情得演唱我所教給他們的歌曲時,我會心滿意足,比擁有一款漂亮的首飾更開心；當聽到學生與我迎面走來時的那一聲“老師好”，我會忘記他們的調(diào)皮，覺得孩子們時那么的'可愛；當我的論文或是教學設計獲獎時，我會感到生活時如此有意義。就是在這些苦惱和喜悅交替中，我在音樂教師這一崗位工作了八年。算一算，我還將工作二，三十年。我該怎么堅持的走下去，怎樣才能做一個心理健康的教師呢？我思量很久，終于有了一個答案，那就是我的心里應該充滿陽光，擁有陽光般的心態(tài)。

　　用陽光心態(tài)尋找美好，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學會欣賞學生們的每個瞬間，要熱愛每個孩子，相信未來一定會更美好。

　　用陽光心態(tài)享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應付麻煩。也許當接受一個公開課的任務會感到壓力，但回過頭看來，這一過程是多么寶貴，它讓我成長，讓位哦收獲，讓我體現(xiàn)了人生的價值。

　　陽光是世界上最純粹、最美好的東西。它驅(qū)除陰暗,照耀四方,讓人心曠神怡;讓世界滿是向上和成長的力量。所以我要以陽光的心態(tài)做一個心理健康的教師，用這美好的光芒，照耀我的學生們，也讓我的人生如七色光一樣豐富多彩。

【心理健康感悟】相關文章：

心理健康感悟,心理健康心得04-23

心理健康感悟06-23

心理健康教育感悟08-10

心理健康感悟大全05-21

心理健康講座感悟10-23

心理健康課的感悟07-15

學生心理健康教育感悟09-23

學習心理健康心得感悟11-27

心理健康教育培訓感悟02-14

心理健康講座心得感悟11-26