(合集)心理健康個人成長報告5篇

　　在我們平凡的日常里，報告不再是罕見的東西，寫報告的時候要注意內(nèi)容的完整。在寫之前，可以先參考范文，下面是小編收集整理的心理健康個人成長報告，希望對大家有所幫助。

心理健康個人成長報告1

　　年過三十有五，忽然覺得有無數(shù)的煩惱。親子關(guān)系的困惑，工作的壓力和枯燥，讓我心煩氣躁了很久。一次偶然的機會，讓我與心理咨詢有了近距離的接觸，知道了心理咨詢師是一個助人自助的職業(yè)，為了自己和家人，我積極爭取參加了本次陜師大舉辦的心理健康教育的培訓學習。通過一個月的學習，我感覺自己變得年輕了，生活中的煩惱減少了，心情也好多了。在學習的過程中，我一直在思索走過的路，有的是對了，有的是錯了，用心理學的觀點來判斷，我還不成熟，我還需要不斷完善自己。于是，我的心態(tài)變得年輕了，對生活充滿了希望，對世界充滿了好奇，對人生也有了更多的感悟。原來，35歲過后是人生輝煌的開始。

　　一、自我成長分析

　　1、極大滿足感的童年

　　我自幼學習刻苦努力，成績一直在我們的那個小村學中名列前茅，由此，我自小便體驗了勤奮的樂趣，老師每一次的表揚就能使我獲得極大的滿足感。成績的優(yōu)異，師長的賞識、同伴的羨慕讓我的自信心開始增強，學習成為了我童年生活樂趣的最主要的來源。上小學時，由于表現(xiàn)突出，被班主任定為班上的班干部，使得我的處理事情的能力、與同學交往的能力、領(lǐng)導的能力等等得到了很好的鍛煉。更重要的是，通過競聘，我光榮地成為少先隊大隊部干部，并得到了大隊輔導員趙老師的賞識，他委任我為大隊長，學校大隊部的大小事情、大小會議我都親自指揮，那時的我真正體驗到了成功，感受到了自信與成功帶給我的巨大的滿足感。

　　2、性格與影響

　　類型：外向，開朗，但很感性。

　　我是一個熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。思維敏捷，頭腦靈活。情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見。通常活潑任性，輕松愉快，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求�？陀^理智，注重現(xiàn)實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時，也可能比較緊張。

　　3、能力與品質(zhì)

　　我的人際交往能力很強，而且自我約束力比較強，實事求是。有上進心，不甘落后。尊重他人，做事有原則，對待事情自己有客觀的判斷和選擇，不會人云亦云。自己的不足就是有點小小的自負，遇到感情問題，會處理不好，過于任性。有時候壓力很大時，會產(chǎn)生抵抗情緒，于是考慮太多，不敢果斷處理，創(chuàng)造力不強。

　　二、人生觀

　　我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無論是在學生時代，還是現(xiàn)在的工作中，我始終堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我熱愛讀書，并積極參加活動，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀、世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛學生，尊敬同事，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德�，F(xiàn)在我理解道理，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫自己。學生時代，我對于老師一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。走上工作崗位的我現(xiàn)在領(lǐng)悟到：與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現(xiàn)自身的價值。我還積極參與各級各類形式的學習培訓活動，以此來不斷提高自身的人文素養(yǎng)。工作中時刻嚴格要求自己，以自己的努力為社會、集體作出貢獻，實現(xiàn)自己的人生價值。

　　三、職業(yè)行業(yè)分析

　　從自己所從事的職業(yè)看，教師是一個與人打交道的職業(yè)，肩負著傳遞、授業(yè)、解惑的職責，在教好書的同時，更要育好人。每天面對的是一個個鮮活的學生，他們性格各異，在學習中收獲著快樂的同時煩惱也會困繞著他們。但現(xiàn)行的教育狀況是教書與育人沒有有機統(tǒng)一起來，顯然存在著重教書輕育人的現(xiàn)象。我常常思考自身，要想成為新時期的一名好老師，不僅要教好書，更要育好人。

　　自從教以來，我與學生朝夕相處，學生的心里不僅僅把我當作他們的老師，也是他們的朋友。是啊，我也時時處處把自己的角色定位成學生學習上的老師，生活中的摯友。工作之余，喜歡與學生一塊談天說地，交流生活，細心發(fā)現(xiàn)他們的心理變化，耐心地引導他們健康、快樂地成長。寒來暑往，送走了一屆又一屆的學生，目睹了學生點點滴滴的變化，心里既有看到他們健康成長的.喜悅，也有為他們承受各種壓力的焦急。社會飛速發(fā)展，生活與學習條件極大地改善，本應讓他們更無憂無慮地學習，但事實上，我發(fā)現(xiàn)當下的學生承受的心理壓力太大了，心理太多了：成長中缺乏正面疏導，過多的指責引發(fā)的心理痛苦、學業(yè)的重壓、社交的困惑、各類物欲橫流的誘惑等等。面對那一雙雙清澈幼稚的雙眼，我的心里頗不是滋味，從而更加堅定了我要成為一名心理健康老師的愿望。

　　多年的教育教學生涯，使我對學生產(chǎn)生了特殊的感情，我希望能夠幫助他們解決各種各樣的心理問題，塑造健全的人格，使他們能夠健康地成長。通過學習培訓，我常常地認識到：要成為一名合格的心理健康老師，首先需要讓自己有一個健康的心理狀態(tài)。因為心理健康教育工作的根本目的在于幫助求助者減輕由于內(nèi)心世界的矛盾沖突所帶來的情緒和行為困擾，并幫助他們在自我認識和自我改善中達到心理的健全與成熟。如果老師自己內(nèi)心存在認知的盲點和未處理的矛盾沖突及情緒障礙，那么他（她）將不能很好地去幫助求助者澄清認識中的扭曲點，化解其內(nèi)心的沖突與矛盾，并且可能在咨詢中不自覺地將自己的不良情緒投射給求助者。同時，只有自己的內(nèi)心是健康的，給別人做咨詢才是自信的。我會在今后的學習中通過自我反省、自我分析，進一步認清自我，清理自己的癥結(jié)，完善自己的人格，為今后的心理健康教育工作打下良好的個人品質(zhì)基礎(chǔ)。

　　首先，我要改變目前心理學知識欠缺的狀況，我將用一段時間廣泛閱讀心理學的書籍，從中選擇符合自己心理特點，自己認可并崇拜的流派理論深入學習，進一步學習和鍛煉心理咨詢技能，增加實踐經(jīng)驗，適應咨詢工作需要。

　　其次，我要改變原有職業(yè)特點的溝通方式和內(nèi)容。十多年的教師生涯讓我與人溝通是出現(xiàn)說話說上句的職業(yè)毛病，我必須摒棄溝通過程中原有的缺點，形成符合心理咨詢工作要求的談話風格。

　　四、自我奮斗目標

　　在十幾年的學習、工作中，我雖然取得了一些成績，也得到了社會、學校和學生的普遍認可，但透過本次陜師大的心理健康培訓，尤其是當我聆聽了專家們的講座、報告后，發(fā)現(xiàn)自我有許多方面還有待進一步的提高，但我也由此開始更多地關(guān)注農(nóng)村小學的心理健康教育在當前環(huán)境下所遇到的種種問題與挑戰(zhàn)，雖然，學校、老師和學生三方都投入許多精力、物力和財力。沒有科學引導的做法其實無異于蠻干，結(jié)果雖有一些效果，卻有相當部分的努力化作了無用功。為能盡快扭轉(zhuǎn)這一不利局面，在以后的日子里，我會不懈地努力。

心理健康個人成長報告2

　　一、自我成長分析

　　（1）幸福的家庭，讓我擁有正確的價值觀。我是一個活潑開朗的女孩，今年我已經(jīng)27歲了。1986年的冬天，我出生在一個湖北省十堰市市區(qū)的一個小山村。爸爸時一名退伍軍人，村子里的事大同小異，不愛言語的他總是一幫到底，特別是村里的小學，到了冬天，寒風凜冽，滴水成冰，已經(jīng)世襲罔替好幾代破爛不堪的棉褲棉襖根本無法抵御風寒。它瘋狂的吞噬著一切，我們的手腳如同冰凍的胡蘿卜，又痛又腫，就連稚嫩的臉蛋、屁股、大腿它也不肯放過。村里的娃坐不住了，與其在這挨凍，還不如回家干活掙口飯吃。為了讓每一個孩子都有學上，為了解決寒冷的后顧之憂，爸爸似乎每一天都在收集柴火，然后在冬天來臨之時，分批送到學校。圍著篝火學———是現(xiàn)在每一次都想起來的幸福！媽媽雖然文化水平不是很高，但卻都有一顆熱情，善良的心他們?yōu)槿苏�直，豁達，做事認真負責，踏實肯干，在他們的教育和影響下，我也成長成為了一個活潑開朗、正直善良、熱情真誠的女孩子。小時候家境不是很好，便養(yǎng)成了吃苦耐勞、勤儉節(jié)約的好習慣，并形成了乖巧、懂事、自立、忍讓的性格特征。由于動手能力極強，嘗試用自己的所能幫助身邊的同學、朋友，建立了很好的人際關(guān)系，人際交往能力在這一階段開始得到較好的發(fā)展。直到那一天，我們姐第兩個一起躺在了病床，十分愛著我們的媽媽不忍心了，爺爺和奶奶在身后鼓舞：生活就是堅持！生活是殘酷的，只有經(jīng)歷了才會明白，只有付出了才有收獲。我感謝我的父母，因為是他們給了我機會和力量。如果說，成功是個坐標系，努力是橫坐標，理想是縱坐標。只有通過努力，才能達到知識、邏輯與情感、愿望、目的等等的統(tǒng)一，才能實現(xiàn)崇高人生理想，才能實現(xiàn)人生命的最高的自我價值。感謝父母，給了我一個文化低蘊豐富的家庭環(huán)境，讓我在那個一窮二白的年代，擁有了同齡人所未擁有的快樂童年，造就了可供我享受一生的品格。

　　（2）愛閱讀，讓我擁有正確的世界觀。我愛讀書，小學時就翻閱了爸爸的《紅樓夢》、《岳飛轉(zhuǎn)》、《水滸》、《李自成》、《三國演義》、、、、那時的讀書僅限于故事情節(jié)的翻閱，全無思想含義的領(lǐng)會，以至于有了后來的第二次、第三次的細讀、品度。中學時，老師向我推薦了一些國外名著《霧都孤兒》、《簡愛》、《三個火槍手》、、、、再就是到后來的愛情小說、武打小說、散文、史記、詩歌等。喜歡心理學以后，目標又向心理學小說邁進，以至于畢淑敏老師一度搬上我的偶像舞臺。我是平凡的一介草木，只是喜歡讀書，喜歡寫點東西。從日記、博客、到《省人口導報》、《中國人口報》、《中國現(xiàn)代散文詩刊》等，都記錄著有關(guān)我的快樂人生足跡。讀書并沒有徹底的讓我脫胎換骨，但的確潛移默化了我的人生，豐富了我的思想，讓我擁有了正確世界觀：能夠唯物而辯證地、客觀而全面地看待事物。為我的人生目的、人生道路的選擇提供保證和服務，并且指引著我健康快樂的生活。

　　（3）真情和努力，鑄造我的快樂人生觀。上學時，我是老師眼中的好學生，不調(diào)皮，不惹事，不是最努力，但成績卻穩(wěn)居班里前十名。由于貧窮和山區(qū)的狹隘思想所困，我踏上了中專的末班車。僥幸的是，分配時以優(yōu)異成績來到了東風總醫(yī)院。于是就這樣，懷揣著“救死扶傷”的理想踏進了醫(yī)院的大門。工作后，爭強好勝的自己，不甘于就這樣“大�！钡嚼�，有用四年時間先后取得了湖北醫(yī)藥學院的臨本科畢業(yè)證，并取得學士學位。期間，還因工作突出，文字功底扎實，先后兼任宣培科、科技科等工作。些許的成功再一次證明：知識改變命運！一路綠燈，執(zhí)業(yè)護師考了一次通過。事業(yè)成功而愛情給了我很大的幫助，尤其是幸福的婚姻給了我無限的力量，丈夫真情告白，在別人的眼里，是幸福無比的。當這所有事情都告一段落時，我真正過起了日出而作，日落而息——————做一天和尚，敲一天鐘的生活�？墒�，閑置下來的自己竟然沒有預料中的自由快樂。王朔曾言：“人就是一導管，快樂流過，悲傷流過，導管就是導管�！碑�2009年的鐘聲即將敲響，想想印刻在腦海里每年都能拷貝的工作總結(jié)，真正就有了導管的感覺，無味、無為、生冷、生硬、、、、靜坐下來仔細的思付一下自己。無味，生活索然；無為，生命悄悄然；生冷生硬，生活生命飄飄然，無踏實感，無成就感。我曾資助過聊城的一所農(nóng)村小學，曾資助過湖南的一位貧困學生，那時認為，我給予他們這些就足夠了，但當四川地震之后，才發(fā)覺這些是遠遠不夠的，該給自己定位了，“該干點什么”“能為他們再做點什么”？這樣的問題反復在我的腦海里出現(xiàn)。在家人的支持下，再加上我對心理咨詢職業(yè)的無比熱愛，我又參加心理咨詢師培訓班學習，一段時間的學習生活讓我仿佛又回到了大學時代，心情變得簡單、快樂、充實。在學習中我也慢慢地懂得：面對身邊的人要學會接納、包容，少些嫉恨，多些愛心，少一些猜疑，多一些信任，努力創(chuàng)造真情的空間，構(gòu)建和諧的精神家園。對“成熟”也有自己的見解：我認為成熟的人是一個有“度”的人，簡約不簡單、放松不放縱、成熟不世故、果斷不武斷；自信又謙虛；懂得堅持也懂得放棄。成熟的人還應是一個有價值的人，有追求、有思想、有情趣、有智慧、有作為。有了新的目標和理想，頓感踏實了許多。人生有真情、有努力，就會有快樂！先強大自己，再幫助別人，這就是我的快樂人生觀。

　�。ǘ�）個人人格類型的描述

　　借助卡特爾16種人格因素進行分析，我性格總體是外向、熱情，和藹可親；富于感性、喜歡幻想、工作生活富有創(chuàng)造力；好強、獨立，常常有反抗意識，喜歡堅持自己的觀點，但易變通；敏感、懷疑，遇事喜歡思考，能夠客觀地分析問題。樂群性、聰慧性、恃強性、興奮性、敏感性、懷疑性、世故性呈高分傾向，情緒體驗偏強烈，易生煩惱，穩(wěn)定性呈低分傾向，有恒性、憂慮性、緊張性、自律性、實驗性呈中等。我自認為擁有的五個最好品質(zhì)是：真誠、善良、理解、積極、負責。因此我的朋友很多，他們對我的'評價是：真誠、外向合群、積極向上、幽默，放松時給人帶來無比歡笑，安靜時給人帶來深刻思考，是一個有情趣的人。同事們評價我是：性格外向隨和，善解人意，待人真誠，易相處，為人熱情善良富有同情心，聰穎，工作能力強，事業(yè)心強。人無完人，當然我也有我的缺點，大家這樣評判我：有時太過于理想化、完美化，偶爾的行為個性化，過于敏感，太在乎別人對自己的看法。如果用三個形容詞來描述自己就是：感性、積極向上、善解人意。

　　二、職業(yè)行為分析

　�。ㄒ唬�為什么做咨詢師

　　1。從思想上看，我擁有了穩(wěn)定的世界觀、人生觀、價值觀。

　　2。從人格和能力上來看，我具有一個合格心理咨詢師的條件。首先，我具有成為一名合格心理咨詢師的個性品質(zhì)。在心理健康的狀況下，思想豐富、習慣內(nèi)省、性格穩(wěn)定、思維敏銳、洞察力強，在還沒有拿起心理咨詢書籍之時，就已經(jīng)學會傾聽，一度成為單位同事思想的解負者和煩惱的傾聽者。其次，我從事臨床工作十三年，兼職管理六年，能從不同的角度去觀察別人。已能熟練的運用思考引導等這些最基本的咨詢技術(shù)。所以我有一定的實踐經(jīng)驗。

　　3。從客觀現(xiàn)實看，我們所服務人群的心理問題令我擔憂。與其說，工作六年中見證了特別區(qū)域行業(yè)醫(yī)生的成長歷程，倒不如說，兼職科技的兩年，所面對的特殊人群給了我更大的觸動。技術(shù)科所面對的都是特殊群體—曾經(jīng)生育過一名病殘兒的特殊家庭父母，曾經(jīng)生育過一個優(yōu)秀且生龍活虎孩子瞬間生命消失但卻不能再生育的家庭父母。他們的眉頭是緊皺的，言語是蒼白的，眼神是無助的，心情是焦慮的，精神是壓抑的。他們有對第一個孩子的傷心和想念，有再生育二胎的期盼和不能再生育二胎的無奈，或者年齡過大、遺傳、環(huán)境等能否優(yōu)生的焦慮，矛盾沖突讓他們痛苦不堪、坐臥不安。我在同情他們的遭遇且想幫助他們的同時，也想讓自己的人生價值再次得以實現(xiàn)。

　　4。從未來發(fā)展上看，心理咨詢行業(yè)的前景對我有很大的吸引力。當今社會，心理問題已列為影響人們健康的首要問題之一，并且隨著社會形勢的不斷變化，社會人群的心理問題越來越普遍，但心理咨詢行業(yè)在我國才剛剛起步。無論是在理論方面，還是在實踐應用方面，都不能滿足社會急切需要的發(fā)展。所在，我想抓住機遇，努力學習，深刻實踐，做一名優(yōu)秀的心理咨詢師，在幫助患者緩解心理壓力、擺脫心理困擾的道路上，去實現(xiàn)自己更大的人生價值。

　　（二）從業(yè)方向

　　我熟悉老年失子又不能再生育的這一特殊人群的現(xiàn)狀和心理，并有條件進行實踐，所以在今后的咨詢者中，我希望面對這一特殊群眾，而且希望引導青少年珍惜生命。

　�。ㄈ�）從業(yè)期許

　　1。首先期許在我們這個行業(yè)成立一個咨詢門診，讓求助者每天微笑生活。

　　2。其次期許自己成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，擁有自己的心理咨詢工作室，為每一個人生都架起一座快樂的橋梁。

　�。ㄋ模�從業(yè)的影響因素

　　1。人格特征的影響情緒化、感性過度的個性特征，有時會在咨詢工作產(chǎn)生移情，反移情，或帶有個人傾向性的診斷等。

　　2。實踐和理論知識水平的影響自己正規(guī)的學習心理咨詢時間還不長，實踐和理論有機結(jié)合上還存在不足，還需要更多的經(jīng)驗積累和進一步的應用。（五）自身的優(yōu)勢及不足、未來努力方向

　　1。自身的優(yōu)勢：有出色的觀察力和對細節(jié)的關(guān)注能力。務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，工作時愿意承擔責任，自己有客觀的判斷和敏銳的洞察力。

　　2。自身的不足：壓力很大時，會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。現(xiàn)實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜，喜歡把自己的思想想法強加給別人，強勢性太厲害！

　　3。需要改進的方面：有時候會考慮不切實際的事情，會把復雜問題簡單化。當我一個計劃浮出腦海的時候，我會迫不及待的去實現(xiàn)它，帶有沖動感和感性色彩。有太強的自信心。

　　4。未來努力的方向：不斷的提高理論知識和咨詢技能，克服性格上的缺點，努力做一名優(yōu)秀、資深的咨詢師，為每一個求助者克服障礙，快樂的生活。

心理健康個人成長報告3

　　大學生時期是人生中一個非常關(guān)鍵的階段，這時我們已經(jīng)開始習慣自己獨立生活，同時也需要面對各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力。因此，我們需要重視自己的心理健康，積極地去進行心理，從而促進個人的成長。在這篇報告中，我想談談自己在大學時期經(jīng)歷過的一些心理健康的成長。

　　我認為最重要的一點是對自己進行深入的了解。在這個過程中，我開始關(guān)注自己的情感和心理狀態(tài)，嘗試去理解自己的思維方式和行為習慣。通過不斷地深入了解自己，我能夠更好地掌握自己的.情緒，從而更好地應對各種各樣的挑戰(zhàn)。在以前，我經(jīng)常會因為一些無關(guān)緊要的事情而變得十分煩躁，但是現(xiàn)在我已經(jīng)學會了如何通過自我調(diào)節(jié)來緩解煩躁的情緒，從而更好地過日子。

　　我樹立了一個積極向上的心態(tài)。在面對壓力和困難時，我會盡量避免消極情緒的滋生，而是通過積極的思考和行動來化解問題。例如，在面對課程的壓力時，我會盡量將任務分解成較小的部分，以便更好地處理。同時，我也會尋找和同伴的支持和鼓勵，以此謀求更好的解決方案。

　　最后，我在大學時期也學會了更好地與他人溝通。在過去，我常常會因為溝通不暢而產(chǎn)生誤解和矛盾，但是現(xiàn)在我已經(jīng)學會了更好地傾聽和表達自己。通過與同伴、老師和家人的交流，我已經(jīng)建立了更加穩(wěn)定和良好的人際關(guān)系，這也為我今后的發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。

　　在大學時期，我通過積極地參與，不斷地深入了解自己，并樹立起了積極向上的心態(tài)和良好的人際關(guān)系，使得自己在成長過程中更加快樂、自信和成功。我深深地感受到，僅僅具備專業(yè)技能還不足以成為一名優(yōu)秀的人才，只有在心理健康方面同樣具備優(yōu)勢，才能更加完美地實現(xiàn)自己的人生價值。

心理健康個人成長報告4

　　這學期學了大學生心理健康與自我成長這門課，感覺受益匪淺。的確，從自我認知、與他人互動、融入集體，我對事物的理解提升到了更高的層次。從我自己的角度來看，我在學習中獲得了最大的好處。

　　“600萬歲，多一個廢物”這句話很久以前就聽過了，很明顯反映了一些大學生的學習觀念。其實這種想法沒有錯。每個人都有選擇自己大學生活的權(quán)利。當然，他要為大學四年的所作所為付出代價。我只能說這不是我的想法。我覺得初等教育給我們帶來了知識，但同時也讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學習。這種短視的學習知識是當前教育的弊病。上了大學，我們很難擺脫這種思想，說明這種思想已經(jīng)深深扎根在我們的潛意識里。這就是為什么60萬年的想法產(chǎn)生了。大學里其實可以學到很多東西，但最重要的是，對于學習模式的改變，我們可以隨意選擇自己喜歡學的東西，而不僅僅是在課堂上一遍又一遍的完成內(nèi)容。這種學習理念更符合大學生活。當然如果選擇玩四年也不差，因為選擇是人最基本的人權(quán)。僅僅四年后，我們會滿懷激情地回想起我們的大學生活，并說“我熱愛我的青春，我從不后悔。是最完美的結(jié)局。上完心理學課，我一直在思考我和學習的關(guān)系，所以總結(jié)了我對大學學習和生活的看法，這是兩個問題:學什么？怎么學？學什么？

　　這個問題困擾了我很久。與其說不知道學什么，不如說不知道選擇什么。因為大學要學的東西太多，面對眼花繚亂的課余生活，我們沒有時間去重新嘗試每一件事，所以要做出選擇，那么選擇什么就成了最糾結(jié)的問題。北京體育大學不同于其他大學，因為是體育學院，所以有很多東西是其他學校沒有的。比如我們有棒球俱樂部，足球俱樂部，武術(shù)協(xié)會等等。好像所有的俱樂部都那么吸引人，所以我曾經(jīng)糾結(jié)過選擇哪個俱樂部的問題。但是，結(jié)合自己的課程安排比較緊，有自己學習其他東西的時間，我還是選擇了社團，盡管我還是不甘心。

　　還有一點就是書本以外的知識。在這方面，我深有體會。在學生會，不僅認識了朋友，還學到了書本上沒有的東西。比如，我覺得生活中處處與人溝通很重要，但要愉快地與人溝通，理解別人的觀點，并不容易，這就需要學會用一種協(xié)商的口吻去傾聽和與人討論。還有一些禮貌的做法會給別人留下好印象。

　　怎么學？

　　學習目標確定后，就剩下努力去完成了。但是如果學習的時候不注意方法，會損失很多時間。聽過很多大大小小的講座，其中有一些學習經(jīng)驗交流會，因為上了大學之后時間比較充裕。我會借鑒一些好的經(jīng)驗。比如學長說要提高學習效率，專心于目前的工作。而英語學習，要多重復，比如單詞，單詞量是一個逐漸積累的過程，我們最容易出現(xiàn)的問題就是第二天忘記一半的單詞，這無疑是一個難點，也是對自信心的巨大打擊，于是學長們教會了我們?nèi)绾伪硢卧~，如何反復復習和閱讀。這些經(jīng)歷讓我在英語學習上走了很多彎路。

　　同時，選擇自己的專業(yè)也是學習的難點。面對紛擾的大學生活，選擇最適合的生活方式和學習理念也是“如何學習”鑰匙。這需要我們有一個公司

　　的目標。有一個堅定的目標來指導大學生活的標準。但是我們累了，累了，想想自己的目標，就會神清氣爽。當我們迷茫的時候，想想自己的目標，那么就會有自信。我覺得我的目標很明確，就是想出國。這樣，我就要保證我的成績有一個好的GPA，每科都得高分。同時，我還得把托福和GRE考好，才能上好大學。每當我無法抗拒的時候，我總會想到我的.目標，想到達到目標后的喜悅和熱淚盈眶的激動，總會重整旗鼓，全身心投入到學習中。我覺得是學習上最大的收獲，學會如何學習應該是大學四年最能理解的事情。學習本身不是目的，真正的目的是為了自己的目標不斷努力，從失敗中總結(jié)教訓，找到一條完全符合自己的道路來引導和鞭策自己的人生。我覺得我在面對一切困難的時候不會輕易被打敗。再想想心理學書上的話:發(fā)展始于學習。

　　一個人的地位和知識再高，需要的是不斷的學習。我很喜歡的學者錢鐘書先生就是這樣的人。知識方面，他可以說是中國第一人。他通曉古今，文學造詣極深，但為人低調(diào)。我一生都在學習，從不炫耀自己的知識。七十五歲時，他掙扎在文學的第一線，出版了書籍。錢老一生都在不斷學習，直到錢老去世，享年88歲。在新華社播出的新聞稿中；不朽”文字。這樣的文豪愛學習，我們要更加努力。

　　勤奮好于勤奮，浪費于享樂，行為毀于思考。我會不斷鞭策自己的學習和生活。

心理健康個人成長報告5

　　一、我的性格：

　　大家都說我是一個活潑開朗的人，很善于與人交流，人緣也比較好，但是很多時候在一些場合缺乏自信，有的時候患得患失，總是考慮的太多，所以錯過了一些很好的機會。從小到大都比較要強，不服輸，總想必別人做的更好，不過來到大學，發(fā)現(xiàn)人外有人，天外有天，所以開始懂得只要自己努力了就不后悔，不管結(jié)果是不是第一，只要自己盡力了就是最好的了。性格比較直爽，有的時候容易傷人，雖然在盡力在改變，但是還需要進一步改善。我是個很好的合作伙伴，做事踏實認真，大家交給我的事情總能很好的完成，一絲不茍。

　　二、我的興趣：

　　喜歡看電視，看報紙，上網(wǎng)，逛街，打羽毛球等。很喜歡玩，但是也很關(guān)心時事和政治方面的新聞，可以說愛好廣泛，但是沒有什么很專一能做好的事情。

　　三、我自己認為所具有的能力：

　　現(xiàn)在在班級里擔任班長，所以在這一年里，自己的很多能力都有所提高。比如，在協(xié)調(diào)班級工作中，增強了合作意識，并提升了統(tǒng)籌規(guī)劃的能力，在工作中，可能會遇到一些摩擦，在解決這些小摩擦的過程中，我也提升了解決問題和矛盾的能力。也具有了一定的與人交流溝通和組織各種活動的能力。

　　四、我的價值觀：

　　我自己感覺我的人生觀和價值觀都比較正確，信仰共產(chǎn)主義，而且一直堅信，人一生不能只為了錢去追逐，最有意義的一生是活的快樂幸福，而不是為了追逐金錢和奢侈的.生活。

　　五、我的優(yōu)勢和劣勢：

　　優(yōu)勢，我的人緣還可以，善于與人交流，還有在組織活動等方面有一定的組織能力，性格比較開朗，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。比較要強，做事踏實。劣勢，缺乏恒心，自制力也比較差，不能很好的控制自己，有的時候性格太直了，有什么說什么，容易傷害到別人。

　　六、我的技能：

　　英語比較好，計算機常用軟件的使用，口語表達能力比較強，善于學習新事物。

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