大班體育《立定跳遠》教案

　　作為一名教職工，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案，教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。那么你有了解過教案嗎？下面是小編為大家整理的大班體育《立定跳遠》教案，希望能夠幫助到大家。

　　1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

　　2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。

　　3、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

　　4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗健康活動的樂趣。

　　物質(zhì)準備：活動操場。

　　一、準備部分：

　　帶領(lǐng)幼兒排四個縱隊，根據(jù)節(jié)奏做熱身運動。

　　二、開始部分：

　　1、以小青蛙要過河，導(dǎo)入活動。

　　2、引導(dǎo)幼兒討論出：青蛙要跳過河。

　　3、教師規(guī)范的示范跳河的動作，幼兒認真觀察。

　　4、請一個幼兒出來嘗試跳遠

　　5、教師講解跳遠的基本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

　　6、幼兒按順序進行跳遠。

　　注意事項：

　�。�1）不要連續(xù)跳；

　　（2）不能用跑、跨；

　�。�3）要求雙腿并攏跳；

　�。�4）要跳過河的對岸才能算過河。

　　7、幼兒練習(xí)跳遠，教師個別指導(dǎo)。

　　三、結(jié)束部分：

　　1、帶領(lǐng)幼兒做放松運動。

　　2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。

　　立定跳遠近的最直接因素就是身體素質(zhì)，首先考慮的就是提高身體素質(zhì)，立定跳遠需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練，比如蛙跳，深蹲、負重（輕重量）半蹲跳。或者干脆就是沒事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠的根本，所以力量上去了，立定跳遠成績自然會提高。立定跳遠的技術(shù)動作要領(lǐng)，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時，雙臂用力往前上方擺起，以帶動身體。快落地時，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠的距離。

【大班體育《立定跳遠》教案】相關(guān)文章：

體育教案《立定跳遠》09-12

體育立定跳遠教案01-17

小學(xué)體育教案《立定跳遠》01-03

體育《立定跳遠》教案范文08-31

小學(xué)體育《立定跳遠》教案02-11

體育教案《立定跳遠》最新01-22

體育教案－立定跳遠 游戲02-26

體育教案－立定跳遠測驗02-26

小學(xué)體育教案：立定跳遠12-21

小學(xué)體育立定跳遠教案05-24