高中體育課教案（集錦9篇）

　　作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，通常會被要求編寫教案，編寫教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時間。教案應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編為大家整理的高中體育課教案，歡迎大家分享。

高中體育課教案1

　　教學(xué)內(nèi)容

　　籃球：

　　1．原地雙手胸前傳接球；

　　2．行進(jìn)間運(yùn)球

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1．認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生懂得原地雙手胸前傳接球與行進(jìn)間運(yùn)球的動作要領(lǐng)，領(lǐng)會運(yùn)動的節(jié)奏感；

　　2．技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使95%以上的學(xué)生在初步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)的同時，基本能跟上音樂節(jié)奏，50%左右的學(xué)生能在教師指導(dǎo)下完成雙手胸前傳接球動作，80%以上的學(xué)生能熟練地掌握原地雙手胸前傳接球動作和較好地掌握行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)；

　　3．情感目標(biāo)：通過教學(xué)，初步培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動和鑒賞能力及發(fā)展學(xué)生自學(xué)、自練、自控、自調(diào)、自評的能力和創(chuàng)造思維能力，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感，體驗(yàn)成功感。

　　教學(xué)過程一．原地雙手胸前傳接球

　　1．熟悉球性

　　1）雙手彈撥球

　　2）環(huán)繞頸部交接

　　3）環(huán)繞腹背交接球

　　4）環(huán)繞單腿交接球

　　5）環(huán)繞雙腿交接球

　　6）雙手拋接球

　　7）單手拋接球教學(xué)重點(diǎn)：球感教學(xué)難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)

　　2．組織：每人一球，同時進(jìn)行練習(xí)

　　3．教法與步驟：

　　1）教師示范，同時歸納、講解動作要領(lǐng)

　　2）觀察學(xué)生練習(xí)

　　3）集體糾正

　　4）教師用音樂指揮學(xué)生練習(xí)

　　4．行進(jìn)間運(yùn)球接力賽方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的.八組，面向圓心縱隊(duì)站立，教師發(fā)令后，各隊(duì)第一人行進(jìn)間運(yùn)球繞過標(biāo)志物后跑回，連續(xù)二次。當(dāng)回來后觸及第二人手時，第二人迅速運(yùn)球跑出，依此類推，以各隊(duì)最后一人運(yùn)球到本隊(duì)起跑線的快慢決定勝負(fù)。

　　5．放松整理活動

　　1）舞蹈（持球波浪操）

　　2）自創(chuàng)造型

　　6．小結(jié)講評

　　7．收回器材

　　8．師生再見

高中體育課教案2

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1.知識與技能：能說出背越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)和安全練習(xí)的方法，能正確做出背越式跳高動作。

　　2.過程與方法：通過教師的示范講解和學(xué)生自主體驗(yàn)以及對同伴練習(xí)的觀察與討論，能進(jìn)一步掌握背越式跳高的動作要領(lǐng)。

　　3.情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生的探究與合作學(xué)習(xí)能力；培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣；增強(qiáng)協(xié)作精神和安全地進(jìn)行體育運(yùn)動的意識，增強(qiáng)自信心，體驗(yàn)學(xué)會技能時的喜悅。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。

　　難點(diǎn)：騰空過桿技術(shù)。

　　三、教學(xué)過程

　�。ㄒ唬╅_始部分

　　課堂常規(guī)：

　　1.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)；

　　2.師生問好；

　　3.教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，同時說明教學(xué)要達(dá)到的'目標(biāo)以及課堂的紀(jì)律問題；

　　4.檢查著裝；

　　5.安排見習(xí)生。組織：成四列橫隊(duì)。

　　（二）準(zhǔn)備部分

　　1.熱身活動：成兩路縱隊(duì)繞田徑場慢跑1圈。

　　2.熱身操：（2x8拍）

　　1.頭部運(yùn)動；

　　2.擴(kuò)胸運(yùn)動；

　　3.振臂運(yùn)動；

　　4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動；

　　5.腹背運(yùn)動；

　　6.弓步壓腿；

　　7.弓步側(cè)壓腿；

　　8.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動；

　　9.手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動。組織：成體操隊(duì)形散開。

　　3.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動：

　　1.成一路縱隊(duì)結(jié)合口令沿跑規(guī)定圓形路線慢跑，跑5步用起跳腳（左腳或右腳）。

　　2.兩人一組壓肩。

　　3.兩人一組下腰。

　　（三）主要部分

　　1.導(dǎo)入：同學(xué)們！剛剛我們進(jìn)行了一系列的熱身活動，老師問大家一個問題：有一種運(yùn)動它是征服高度的運(yùn)動項(xiàng)目，是人類不屈不撓，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么運(yùn)動？。對，是跳高，那跳高項(xiàng)目采用什么姿勢可以跳的更高呢？同學(xué)們都很聰明，是背越式跳高，我們今天就一起來學(xué)習(xí)背越式跳高技術(shù)，老師和大家一起來挑戰(zhàn)高度。

　　2.新課講授

　　（1）首先，教師結(jié)合掛圖講解背越式跳高各技術(shù)環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)并示范。

　�。�2）助跑技術(shù)的練習(xí)，教師給同學(xué)們做動作示范。將學(xué)生分四組自主組模仿練習(xí)，直線與弧線相結(jié)合。教師強(qiáng)調(diào)助跑階段的動作要領(lǐng)，并進(jìn)行指導(dǎo)糾正。

　　教師提問（預(yù)設(shè)）：同學(xué)們在練習(xí)過程中思考一下為什么助跑要采用直線加弧線的方式助跑？學(xué)生回答（預(yù)設(shè)）：

　　1.提高起跳效果；

　　2.為起跳做準(zhǔn)備。

　　（3）起跳技術(shù)的練習(xí)，分四組自主進(jìn)行原地起跳練習(xí)和助跑起跳練習(xí)，并強(qiáng)調(diào)助跑倒數(shù)第二步時，支撐腿以全腳掌著地，步幅稍大，擺動腿上提。

　�。�4）騰空過桿與落墊技術(shù)的輔助練習(xí)。

　　1.分四組借助海綿墊做原地倒肩、挺髖收腿輔助練習(xí)，小組同伴可幫助練習(xí)者提拉髖關(guān)節(jié)，根據(jù)自身體會，小組共同學(xué)習(xí)，探究。要點(diǎn)：背對海綿墊，起跳、仰頭、倒肩、展體、挺髖成背弓，最后肩背落墊。

　　2.分四組借助海綿墊自主進(jìn)行完整動作過橡皮筋輔助練習(xí)，幫助學(xué)生克服恐懼心理，根據(jù)自身體會，小組共同學(xué)習(xí)，探究，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高技術(shù)。要點(diǎn)：挺髖，踢小腿。

　　教師提問（預(yù)設(shè)）：同學(xué)們在練習(xí)過程中思考一下騰空過桿過程中身體那哪一部分最容易碰桿？落墊時最先著墊的部位是哪里？學(xué)生回答（預(yù)設(shè)）：最容易碰桿部位是臀部、肩部。最先著墊的部位是肩背部。

　　3.鞏固提高

　　跳高展示，挑戰(zhàn)自我，同學(xué)們利用本節(jié)課所學(xué)的背越式跳高技術(shù)根據(jù)自身的情況選擇適合自己的高度進(jìn)行，積極參加比賽，超越自我（注重個體差異，發(fā)展技能），學(xué)生自我分析評價。

　　（四）小結(jié)部分

　　1.組織學(xué)生做身體放松運(yùn)動，主要活動腰部和腿部肌肉。

　　2.教師集合學(xué)生，回收器材。進(jìn)行總結(jié)以鼓勵為主，為學(xué)生的終身體育意識奠定基礎(chǔ)。

高中體育課教案3

　　一、教學(xué)目標(biāo)：

　　讓學(xué)生說出自然與人類健康的關(guān)系，了解環(huán)境污染對人類健康的危害，確立保護(hù)與改善環(huán)境的意識。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)：

　　人類了解自己健康的內(nèi)容

　　三、教學(xué)難點(diǎn)：

　　正面影響和負(fù)面影響

　　四、教學(xué)內(nèi)容：

　　人是自然之子，人類的生命活動一刻也離不開自然界，就像魚兒離不開水一樣。人與自然環(huán)境是密不可分的統(tǒng)一體，人與自然環(huán)境能夠統(tǒng)一，人就健康；反之，人就會失去健康。正確認(rèn)識自然環(huán)境以及自然環(huán)境與人類健康的關(guān)系，對每一位中學(xué)生來說都是十分必要的。

　　自然環(huán)境是指空氣、水、士壤等的總和。自然環(huán)境由化學(xué)性與物理性因素構(gòu)成。化學(xué)性因素是指空氣、水、士壤中的化學(xué)組成，這些化學(xué)組成通常是穩(wěn)定的，它是保證人類生存與正�；顒拥谋匾獥l件。物理性因素是指陽光、空氣溫度、氣流、氣壓、溫度、電磁輻等，它對人類的生存與活動同樣具有十分重要的影響。自然環(huán)境因素對健康的影響空氣

　　正面影響:

　　是人的機(jī)體獲得足夠氧氣的惟一天然來源，是維持生命活動的重要條件�？諝庵泻�氧量正常時，能保持人的正�；顒樱豢諝庵嘘庪x子含量高的人體具有鎮(zhèn)靜、振奮精神等作用

　　負(fù)面影響:當(dāng)空氣中氧含量低于10%時，人會出現(xiàn)惡心、嘔吐、中樞神經(jīng)活動減弱的現(xiàn)象；過分缺氧會危及生命水

　　正面影響:是構(gòu)成人的機(jī)體組織的重要成分，是保證新陳代謝正常進(jìn)行、調(diào)節(jié)體溫的重要條件

　　負(fù)面影響:人類的使用水，尤其是飲用水化學(xué)成分異常時，影響人的機(jī)體正常活動，將導(dǎo)致疾病發(fā)生和神經(jīng)慢性中毒土壤

　　正面影響:其中所含的各種人類所需的元素是機(jī)體組織的重要成分，是維持人的正常生命活動可缺少的條件

　　負(fù)面影響:其中所含的人類所必需的'元素過多或過少，都可能造成人類疾病，土壤中的傳染病原體和寄生蟲蟲體是導(dǎo)致人類生病的重要原因

　　太陽輻射

　　正面影響:是維持人類正常生命活動的因素之一，正常的太陽國輻射對機(jī)體有殺菌、促進(jìn)皮下組織的維生素D生成的作用

　　負(fù)面影響:過少的太陽輻射不利于人的機(jī)體的新陳代謝，過多的紫外線輻射則可能導(dǎo)致皮膚癌

高中體育課教案4

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1.了解本節(jié)課的主題和內(nèi)容。

　　2.掌握本節(jié)課所講授的知識和技能。

　　3.培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和愛好。

　　4.提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　本節(jié)課的主題是“籃球”。教學(xué)內(nèi)容包括籃球基本技術(shù)、籃球規(guī)則、籃球比賽的基本要素等。

　　三、教學(xué)方法

　　1.講授法：通過教師的講解和演示，讓學(xué)生了解籃球的基本技術(shù)和規(guī)則。

　　2.示范法：通過教師的示范和學(xué)生的模仿，讓學(xué)生掌握籃球的基本技術(shù)。

　　3.練習(xí)法：通過練習(xí)和比賽，鞏固學(xué)生所學(xué)的知識和技能。

　　四、教學(xué)步驟

　　1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)

　　教師介紹本節(jié)課的.主題和內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　2.講授籃球基本技術(shù)

　　教師講解籃球的基本技術(shù)，包括運(yùn)球、傳球、投籃等。

　　3.示范籃球基本技術(shù)

　　教師進(jìn)行籃球基本技術(shù)的示范，讓學(xué)生模仿練習(xí)。

　　4.練習(xí)籃球基本技術(shù)

　　學(xué)生進(jìn)行籃球基本技術(shù)的練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)和輔導(dǎo)。

　　5.講解籃球規(guī)則

　　教師講解籃球比賽的規(guī)則，包括比賽時間、得分規(guī)則、犯規(guī)規(guī)則等。

　　6.比賽

　　學(xué)生進(jìn)行籃球比賽，鞏固所學(xué)的知識和技能。

　　7.總結(jié)

　　教師對本節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，讓學(xué)生對所學(xué)知識和技能有一個更加深刻的認(rèn)識。

　　五、教學(xué)評價

　　1.觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時進(jìn)行指導(dǎo)和輔導(dǎo)。

　　2.通過練習(xí)和比賽的形式，評價學(xué)生的運(yùn)動能力和身體素質(zhì)。

　　3.通過學(xué)生的表現(xiàn)和反饋，評價本節(jié)課的教學(xué)效果。

　　六、教學(xué)反思

　　教師對本節(jié)課的教學(xué)效果進(jìn)行反思，總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，為下一節(jié)課的教學(xué)做好準(zhǔn)備。

高中體育課教案5

　　 內(nèi)容：新學(xué)期的任務(wù)、要求和打算

　　目標(biāo)：（1）讓學(xué)生知道本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)，從而在生理上和

　　心理上作好充分的思想準(zhǔn)備。

　�。�2）讓學(xué)生懂得教師提出的上課新要求，從而更加自覺地

　　和教師緊密配合，為圓滿完成本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)而作出努力。

　　步驟：

　　一、 任務(wù)

　　1、 體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識

　　2、 中長跑練習(xí)和測驗(yàn)

　　3、 側(cè)身滑步推鉛球

　　4、 支撐跳躍 男生：跳箱 女生：山羊

　　5、 籃球傳、接球和技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

　　6、 自選內(nèi)容

　　二、 要求

　　1、 時刻牢記一個高中生應(yīng)該做的事情，千萬不能做出不適合高中生的事情。

　　2、 一切行動聽指揮。體育有自己的特點(diǎn)，就是范圍廣、場地大、上課受外界環(huán)境的影響大，學(xué)生的注意力容易分散，所以每個人的自我約束力必須得到加強(qiáng)，雖然我們的體育教學(xué)考慮到每個學(xué)生的興趣和愛好，但在紀(jì)律和上課的規(guī)范上必須得到加強(qiáng)，使全班每個同學(xué)在體育課上步調(diào)一致，做到既讓學(xué)生充分活動開，又很流暢，放得開又收得攏，真正體現(xiàn)體育課團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑。

　　3、 自覺遵守體育課的常規(guī)。體育課有其特殊性，為保證學(xué)生活動時不止于受傷，絕對禁止穿皮鞋，盡量保證服裝能適合上體育課的要求。

　　4、 多相互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作，體育活動必須有幾個人或是幾十個人的.通力協(xié)作，才能玩得開興和有興趣，也才有勁頭，這樣才能達(dá)到身心娛樂的效果，也才能在活動中激發(fā)每個學(xué)生的集體主義精神和整個班級的、強(qiáng)烈的凝聚力，活躍班級氣氛。

　　三、 打算

　　1、 讓學(xué)生積極參與教師的組織工作，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和主動性。

　　2、 平時經(jīng)常和學(xué)生都交流，聽取學(xué)生對體育課有什么要求，教師然后根據(jù)學(xué)生的要求在安排課時適當(dāng)作些調(diào)整，爭取滿足學(xué)生的合理要求。

　　3、 在講解一些技術(shù)動作時，多用一些力學(xué)原理知識來傳授給學(xué)生，讓高中學(xué)生自己去進(jìn)行理解和消化，讓學(xué)生不但“知其然，更知其所以然”，從而加快掌握的速度和掌握的程度。

　　理論教案2

　　內(nèi)容：珍惜青春鄞鍛煉

　　目標(biāo)：（1）讓學(xué)生了解青春期的生長發(fā)育特點(diǎn)，從而看一看自己身體生長發(fā)育（包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量）等情況，針對自己的情況，準(zhǔn)備采取適合自己的訓(xùn)練方法，來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，

　�。�2）讓學(xué)生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達(dá)到適時鍛煉，起到事半功倍的效果。

　　步驟：

　　一、高中生的生長發(fā)育特點(diǎn)

　　1、 定型期：高中生多數(shù)處于青春期的第三階段，即定型期。并先后

　　進(jìn)入青年初期，身心發(fā)展進(jìn)入了質(zhì)的穩(wěn)定提高期，肌肉和心肺功能增長速度明顯加快，與此相關(guān)的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理?xiàng)l件。

　　2、 骨骼和肌肉生長特點(diǎn)

　　（1） 骨骼生長趨緩

　�。�2） 肌肉纖維的生長由縱向?yàn)橹鬓D(zhuǎn)為橫向?yàn)橹�，肌肉纖維橫

　　斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強(qiáng)。---------青少年應(yīng)

　　該充分利用這一有利時機(jī)進(jìn)行力量訓(xùn)練，以輕負(fù)荷為主，

　　較高頻率的練習(xí)手段為主，全面發(fā)展上下肢和腰腹力量。

　　3、 心肺功能的生長特點(diǎn)

　　（1） 心臟收縮能力提高

　�。�2） 心血管功能不斷增強(qiáng)

　�。�3） 心率逐步下降

　�。�4） 胸圍、胸腔的擴(kuò)大，肺活量有較大增加

　　以上這些都意味著高中學(xué)生已能承受較大強(qiáng)度的運(yùn)動負(fù)

　　荷，充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎(chǔ)。

　　這些時期應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行的活動：進(jìn)行采用發(fā)展有氧耐力為主

　　的練習(xí)（長距離中速跑、游泳、騎自行車）以及球類活動等。

　　同時注意呼吸的自然均勻等。

　　4、 神經(jīng)系統(tǒng)的生長特點(diǎn)

　　高中學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育基本完成，大腦的結(jié)構(gòu)與成人大致

　　相等，功能接近。這些時期可以進(jìn)行一些難度較大的動作，如球類運(yùn)動中的復(fù)雜技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合以及組合動作，這有助于加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)部聯(lián)系，提高運(yùn)動能力，也有助于發(fā)展觀察力，注意力，想象力，發(fā)展創(chuàng)新思維；。

　　二、高中生的體育鍛煉

　�。ㄒ唬� 高中生的身體特點(diǎn)

　　此時正處于一個塑造體形健美，全面增強(qiáng)與完善內(nèi)臟器

　　功能，提高身體素質(zhì)的黃金時期。

　�。ǘ�） 外部的學(xué)習(xí)環(huán)境

　　學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加大，面對著激烈的升學(xué)競爭，很多學(xué)學(xué)生減少甚至放棄體育活動，導(dǎo)致體質(zhì)下降。

　　（三） 鍛煉時應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

　　1、 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對文化學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用

　�。�1）“勤于運(yùn)動”是孩子聰慧的重要條件

　　（2）適時鍛煉，事半功倍

　　高中學(xué)生處于生理功能的黃金時期，這時增加鍛煉可

　　以為一生健康建立起豐厚的“體質(zhì)貯備”，推遲日后體質(zhì)衰

　　弱的起始時間，減速衰老速度。

　　# 運(yùn)動牟作用

　　（1）、增強(qiáng)人的體質(zhì)

　�。�2）、改善人的心理

　�。�3）、改善腦的功能

　�。�4）、促進(jìn)主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協(xié)調(diào)發(fā)展，有珠聯(lián)璧合之效。

　�。�5）、加強(qiáng)血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營養(yǎng)。并且通過大腦運(yùn)動中樞的興奮促使有關(guān)學(xué)習(xí)的神經(jīng)中樞得到較好的休息，進(jìn)而提高工作效率。

　　2、 預(yù)防疾病在青年

　　許多中老年的疾病與青少年時期的健康相關(guān)，如肥胖

　　癥，主動脈硬化，骨質(zhì)疏松癥等。可見，我們從小就應(yīng)積極

　　參加體育鍛煉和其他體力活動。

　　高中學(xué)生積極參加各項(xiàng)體育活動，從而帶著健壯的身體，健康的心理投入到繁重的學(xué)習(xí)和生活中去。

高中體育課教案6

　　一、教材分析

　　快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材，是我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的鍛煉、測驗(yàn)項(xiàng)目。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術(shù)動作中比較容易被忽視但又很重要的環(huán)節(jié)，所以在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)正確的擺臂技術(shù)，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進(jìn)許多學(xué)生抬不起腿的錯誤動作；快速跑的一些專門練習(xí)是在多年的教學(xué)和訓(xùn)練中總結(jié)出來的，通過這些專門訓(xùn)練可以有效的提高短跑的技術(shù)。本課從競技教材內(nèi)涵出發(fā)，在前一課時借助多媒體教學(xué)手段，讓學(xué)生觀看了國際優(yōu)秀百米運(yùn)動員的錄像及雅典奧運(yùn)會劉翔打破110米欄奧運(yùn)會記錄并奪得冠軍的錄像，將學(xué)生的思緒又重新帶回到當(dāng)時那激動人心的雅典賽場。在此基礎(chǔ)上，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發(fā)學(xué)生對快速跑的興趣，提高跑的能力。

　　二、學(xué)情分析

　　學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體，他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)是一種課程資源，高一年級學(xué)生已經(jīng)通過三年的初中學(xué)習(xí)，在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學(xué)生的運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強(qiáng)，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。

　　三、教學(xué)目標(biāo)

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術(shù)練習(xí)；

　　2、技能目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生掌握快速跑擺臂的技術(shù)動作，70%以上的學(xué)生掌握正確的`高抬腿跑、后蹬跑技術(shù)動作；3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動參與、勇往直前的精神。

　　四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　教學(xué)重點(diǎn)：根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)，有效的利用各種跑的專門技術(shù)練習(xí)

　　教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生正確的快速跑姿勢

　　五、教法設(shè)計(jì)

　　熱身游戲采用各小組自選方法，各小組間不同的游戲熱身，可以提高學(xué)生的參與意識及組織能力；

　　擺臂練習(xí)中采用兩人互相練習(xí)及三人定位練習(xí)，使練習(xí)者及時得到正確的反饋，利于糾正錯誤，形成正確的動力定型。同時也能夠提高學(xué)生自評、互評的能力和互幫互助的良好品質(zhì)；讓距離跑中可利用男生讓女生、素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，提高競爭的激烈程度，也讓部分學(xué)生體驗(yàn)成功感，不會覺得自己與其他有太大的差距；

　　障礙接力中，學(xué)生可根據(jù)所提供的場地器材及有關(guān)規(guī)定，自行討論選擇編排障礙的順序，培養(yǎng)學(xué)生探索思維及組織能力，和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；

　　整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方式。

　　六、學(xué)法設(shè)計(jì)

　　本課的學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔與討論法。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨(dú)立獲取知識的能力；自練法可以提高學(xué)生的實(shí)踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長補(bǔ)短，并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。

　　七、教學(xué)組織形式設(shè)計(jì)

　　為了調(diào)動學(xué)生的主觀能動性和積極性，提高學(xué)生主動參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予了學(xué)生自由練習(xí)的時間、空間及多種練習(xí)形式。在分組上，實(shí)行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組；在活動范圍上，劃定三個區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)習(xí)的需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流，達(dá)到教師與學(xué)生共識、共享、共進(jìn)的效果。

　　八、教學(xué)程序

　　課的導(dǎo)人階段（2分鐘）

　　介紹本課教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學(xué)生的愛國情緒及學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生我要學(xué)的想法。

　　激發(fā)求知欲階段（熱身部分）（6分鐘）

　　引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領(lǐng)取游戲規(guī)則，由小組長帶領(lǐng)組員學(xué)習(xí)、組織、參與游戲。在激發(fā)學(xué)生興趣及熱身的同時提高學(xué)生的自學(xué)與組織能力。運(yùn)動參與體驗(yàn)階段（基本部分）（27分鐘）

　　擺臂練習(xí)（4分鐘）

　　學(xué)生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢；

　　跑的專門訓(xùn)練（高抬腿跑、后蹬跑）；（8分鐘）了解高抬腿跑有利于改進(jìn)大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運(yùn)動場上設(shè)置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生根據(jù)老師、同學(xué)的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習(xí)區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學(xué)生探討其他練習(xí)方法并解釋合理性。三個區(qū)域同時進(jìn)行。

　　3、讓距離跑（7分鐘）

　　4、游戲：障礙接力（8分鐘）

　　通過學(xué)生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨(dú)木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學(xué)生主動參與，積極思維的能力。

　　恢復(fù)身心（放松溝通部分）（5分鐘）

　　伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進(jìn)行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課。

　　通過師生的交流，學(xué)生之間的相互評價，引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己和他人，從而實(shí)現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學(xué)校體育目標(biāo)。讓每一位學(xué)生“在學(xué)中樂，在樂中學(xué)”。

　　九、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題和解決辦法

　　問題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么、該怎么去學(xué)、學(xué)習(xí)節(jié)奏該怎么控制？

　　解決辦法：

　　1、根據(jù)新課程的要求，學(xué)生應(yīng)當(dāng)具有一定的自主學(xué)習(xí)的能力；

　　2、教師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢群體，注意引導(dǎo)學(xué)習(xí)；

　　3、教師要有較強(qiáng)控制學(xué)生的能力與應(yīng)變能力。

高中體育課教案7

　　一、指導(dǎo)思想：

　　堅(jiān)持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中互相合作、共同探究、體驗(yàn)成功的樂趣。讓學(xué)生參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，游戲中掌握鍛煉方法，合作中體驗(yàn)成功樂趣；競賽中提高運(yùn)動技能。

　　二、學(xué)練目標(biāo)：

　　1、通過多種形式的實(shí)心球投擲練習(xí)發(fā)展學(xué)生上、下肢和腰腹力量，使學(xué)生身體更健壯、更健康、更自信。

　　2、引導(dǎo)學(xué)生勇于探索和創(chuàng)新，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)和互助學(xué)習(xí)的能力。

　　3、體驗(yàn)成功樂趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

　　三、學(xué)練內(nèi)容：

　　多種形式的實(shí)心球投擲與游戲

　　四、學(xué)生情況：

　　初二（4）班共有學(xué)生40人。該班體育骨干能力較強(qiáng)，學(xué)生對體育運(yùn)動有良好的參與意識。身體素質(zhì)較好，運(yùn)動技能一般，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。

　　五、教材分析：

　　從以往的教學(xué)情況來看學(xué)生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的'積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計(jì)中以實(shí)心球貫穿全課，設(shè)計(jì)了“搬運(yùn)炸彈”、實(shí)心球的投遠(yuǎn)和投準(zhǔn)、搬運(yùn)接力跑等游戲來調(diào)動學(xué)生興趣和積極性，并采用“小群體”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

　　六、課的流程

　　1、師生交流、宣講本課內(nèi)容、目標(biāo)

　　2、游戲：旅游觀光、搬運(yùn)炸彈——培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和投擲興趣；達(dá)到活動身體，導(dǎo)入課題的目的。

　　3、多種形式的實(shí)心球投擲練習(xí)、實(shí)心球投遠(yuǎn)或投準(zhǔn)游戲——使學(xué)生上、下肢和腰腹力量得到發(fā)展；使學(xué)生創(chuàng)新意識得到培養(yǎng)；使學(xué)生主動學(xué)習(xí)，積極思考；使學(xué)生學(xué)會合作，共同探究，拓展能力，獲取知識；使學(xué)生超越自我，體驗(yàn)到成功的樂趣。

　　4、組織學(xué)生展示成果——互相學(xué)習(xí)，體驗(yàn)成功快樂，激勵學(xué)生。

　　5、搬運(yùn)接力跑游戲——提高運(yùn)動能力，增強(qiáng)體質(zhì)；激發(fā)興趣體驗(yàn)成功的快樂

　　6、藏族舞——愉悅身心，放松肢體

　　7、小結(jié)

　　七、課的特色與創(chuàng)新

　　1、游戲比賽式教學(xué)本課以實(shí)心球貫穿全課，設(shè)計(jì)了“搬運(yùn)炸彈”、實(shí)心球投遠(yuǎn)或投準(zhǔn)、搬運(yùn)接力跑等游戲來調(diào)動學(xué)生興趣和積極性，保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

　　2、“小群體”學(xué)習(xí)分組小群體內(nèi)部合作學(xué)習(xí)，教師輔導(dǎo)的形式，是本課學(xué)習(xí)的主要組織形式。學(xué)生自主完成學(xué)習(xí)任務(wù)的探究式學(xué)習(xí)，組內(nèi)學(xué)生互助學(xué)習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要方式。

　　3、以游戲觀光旅游和搬運(yùn)炸彈取代舊模式下的準(zhǔn)備部分，舊模式下的慢跑，徒手操往往脫離課的目標(biāo)僅起到熱身的作用，而這個設(shè)計(jì)緊扣課的目標(biāo)，既是完成教學(xué)任務(wù)的一項(xiàng)練習(xí)內(nèi)容，又達(dá)到熱身和導(dǎo)入課的目的，同時避免了單調(diào)，激發(fā)了學(xué)生的興趣，調(diào)動了學(xué)生的積極性。

　　4、給學(xué)生自主學(xué)習(xí)和展示自我的時間和舞臺，課中學(xué)生可以選擇練習(xí)教師推薦的投擲方法中的一種或幾種，也可以練習(xí)自己創(chuàng)編的。并且專門安排了自創(chuàng)動作練習(xí)和小組自編投遠(yuǎn)或投準(zhǔn)游戲時間及展示成果時間。教師積極引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生創(chuàng)新和探究活動，讓學(xué)生體念到成功的快樂。

高中體育課教案8

　　一、教材內(nèi)容：

　　省編高一《體育》課本教材內(nèi)容，籃球：運(yùn)球，雙手胸前傳、接球。

　　二、教材分析：

　　籃球運(yùn)動是由跑、跳、投等動作組成，是在快速、激烈、對抗的情況下通過傳遞、拋接、運(yùn)拍，最終把球送入固定籃圈的一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動，具有集體性、競爭性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，籃球賽攻防頻繁，技術(shù)動作多樣，使之富有吸引力深受廣大中學(xué)生喜愛。通過籃球運(yùn)動，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項(xiàng)有很高鍛煉價值的運(yùn)動項(xiàng)目。

　　本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動中的運(yùn)球、雙手胸前傳、接球。運(yùn)球和雙手胸前傳接球是籃球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù)，是全隊(duì)進(jìn)攻的重要手段，起著組織全隊(duì)相互配合的`重要橋梁作用，是高中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。這一教材在小學(xué)和初中的《體育與保健》中就已經(jīng)介紹學(xué)習(xí)，所以學(xué)生對此教學(xué)內(nèi)容都有不同程度的了解和掌握。本課是高中體育課中學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動的第一節(jié)課，起著承上啟下的作用，運(yùn)球、傳接球技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜，但要做到準(zhǔn)確、熟練、隱蔽、快速，同時要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動作，就比較困難。因此，本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力，鞏固提高運(yùn)球、雙手胸前傳接球技術(shù)同時加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性，為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。三、學(xué)情分析：

　　本次課的授課班級為省重點(diǎn)中學(xué)，普陀中學(xué)高一男生，共四十人。學(xué)生來自全區(qū)各個初中，體育的運(yùn)動技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，加上高中學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，伍

高中體育課教案9

　　教材內(nèi)容：

　　籃球：運(yùn)球、雙手胸前傳接球

　　課的目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立運(yùn)球，雙手胸前傳接球動作概念。

　　2、技能目標(biāo)：鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動作和對球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。

　　3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。場地器材：籃球41只；錄音機(jī)1臺；籃球場一個。課的`部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法

　　開始部分2’

　　1、體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。并向教師報(bào)告。

　　2、師生問好，宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，以及注意事項(xiàng)組織：成四列橫隊(duì)集合，如圖示一：要求：精神飽滿，注意力集中。

　　準(zhǔn)備部分8’

　　一、配樂游戲：小漁網(wǎng)（4’）

　　方法：游戲開始，擔(dān)任“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場內(nèi)用手觸及正在跑動的其他同學(xué)，其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動作在場內(nèi)積極跑動，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴(kuò)大到四人時，重新組成二個“小漁網(wǎng)”進(jìn)行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時游戲結(jié)束。規(guī)則：

　�。�1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。

　�。�2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。

　　二、熟悉球性（4’）

　　方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。

　　一、組織：（略）教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習(xí)。

　　要求：“魚”要機(jī)智、靈活、勇敢�！棒~網(wǎng)”要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。

　　二、組織：散點(diǎn)練習(xí)

　　教法：講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。要求：球盡量不要落地。

　　基本部分30’

　　一、運(yùn)球：（6’）

　　a、高低運(yùn)球，b、單手前后左右運(yùn)球，c、左右手交替運(yùn)球，d、體前變向運(yùn)球，e、胯下運(yùn)球，f、急停急起運(yùn)球。

　　重點(diǎn)：運(yùn)球的手型，按拍球的部位、力量。

　　要求：原地和行進(jìn)間交替進(jìn)行。護(hù)球盡量眼睛注意前方。

　　二、搶運(yùn)球（5’）方法：在整個籃球場上進(jìn)行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無球。游戲開始，持球同學(xué)在場內(nèi)運(yùn)球，在運(yùn)球中要躲避無球同學(xué)的搶斷，無球同學(xué)則用合理的動作進(jìn)行搶斷球，一旦搶到球后互換。

　　規(guī)則：a、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，b、發(fā)生被迫運(yùn)球出界或違例情況，按被搶斷論處。重點(diǎn)：對球的控制與掌握難點(diǎn)：技術(shù)要準(zhǔn)確熟練

　　三、原地二人一球傳接球（3’）

　　重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合四、原地二人一球運(yùn)球、傳球（2’）重點(diǎn)：技術(shù)的銜接連貫

　　五、4人一球，行進(jìn)間運(yùn)球后傳球（4’）重點(diǎn)：弧線運(yùn)球、跑動、雙手胸前傳接球。

　　六、4人一球，一人防守，三人傳接球。

　　要求：雙手傳接球，進(jìn)攻隊(duì)員可運(yùn)球移動，防守隊(duì)員搶斷球積極。

　　七、接龍傳球接力比賽（6’）

　　方法：分兩組進(jìn)行，左右間隔2—3米，前后間隔4—5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負(fù)。

　　重點(diǎn)：傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性。

　　一、組織：在籃球場內(nèi)散點(diǎn)練習(xí)

　　教法：教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯。

　　二、組織：同上在球場內(nèi)散點(diǎn)教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。

　　要求：先進(jìn)行一對一的“搶運(yùn)球”練習(xí)，然后共同“搶運(yùn)球”嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行。

　　教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導(dǎo)。

　　七練習(xí)的組織如圖示五：（略）教法：講解、示范，練習(xí)，比賽。要求：先練習(xí)，后比賽。

　　結(jié)束部分5’

　　一、整理運(yùn)動：配樂伸展放松操

　　二、小結(jié)，收回器材。組織：散點(diǎn)

　　教法：聽音樂，教師講解、示范，學(xué)生模仿練習(xí)。組織：成四列橫隊(duì)集合。

　　課的預(yù)計(jì)

　　1、練習(xí)密度：55%左右；

　　2、運(yùn)動負(fù)荷：中上；

　　3、平均心率：130次/分左右

　　4、最高心率：180次/分。心率曲線（略）

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