五年級(jí)心理健康教案
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，總不可避免地需要編寫教案，教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎？下面是小編幫大家整理的五年級(jí)心理健康教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
五年級(jí)心理健康教案1
一、目的：
現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的'體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、心理小測(cè)試題（抽獎(jiǎng)紙條 8張）
2、小花５4朵 （明天我提供）
四、活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬┛鞓�(lè)的花兒
A 同學(xué)們，萬(wàn)物滋潤(rùn)，百花盛開(kāi)，聽(tīng)，大自然中花開(kāi)的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
B 這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。人人都說(shuō)生命如花，讓我們來(lái)觀賞一下花開(kāi)的情景。（放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花）
老師（手指畫面）：花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開(kāi)得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。
A :我們?nèi)司拖窕▋阂粯�，并非一路全是�?yáng)光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲(chóng)害”“風(fēng)雨”，()我們就是那在老師和家長(zhǎng)的呵護(hù)下長(zhǎng)大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢？
�。ǘ┬那樽兓�
B 今天帶來(lái)了個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（一個(gè)盒子有8張紙團(tuán)，分別請(qǐng)每組選一位同學(xué)上去模，只能摸出一個(gè)，多則取消）大家看他們的表情。也讓他們說(shuō)說(shuō)心理變化。）
�。w驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒
手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒
手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒，他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中，體驗(yàn)到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機(jī)遇）
�。ㄈ⿷�(zhàn)勝挫折與困難
A、剛才大家也知道得到禮品而高興，沒(méi)有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時(shí)也難免會(huì)泄氣，這時(shí)我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈的精神。
B、格言“ 我覺(jué)得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢？——魯迅” 故事1放影像 （海倫姐姐）
同學(xué)們你們遇到挫折和困難時(shí)是怎樣做的呢？請(qǐng)同學(xué)舉手回答。
�。ˋ、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的自己喜愛(ài)的事……
C、換位法：別人遇到此事，會(huì)怎樣做……D、求助法：找人傾訴，尋找辦法……）
名言是我們的指路明燈，激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng)，可以多學(xué)點(diǎn)格言，名言。
A 故事2 前幾天電視焦點(diǎn)節(jié)目中有個(gè)故事 有個(gè)同學(xué)他很胖成績(jī)也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個(gè)成績(jī)好的同學(xué)，有天他在想什么辦法讓別人的成績(jī)下降呢？（結(jié)果他想了一個(gè)辦法，就叫人把好同學(xué)打了一頓進(jìn)了醫(yī)院，而耽誤了學(xué)習(xí)，最后他家賠了許多醫(yī)藥費(fèi)，也被學(xué)校開(kāi)除了）這種心理存在這嚴(yán)重的不健康，是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。
B故事3,挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強(qiáng)不息成為了作家等名人
在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長(zhǎng)知道孩子已經(jīng)努力，也就問(wèn)心無(wú)愧了。
五、總結(jié)《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》放歌曲 大家一起）
老師講：成長(zhǎng)的路上有陽(yáng)光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?duì)，要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn)�，笑著完成每一次作業(yè)，笑著面對(duì)每一次考試，笑著度過(guò)每一天，讓挫折成為你成長(zhǎng)的階梯，挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩！勇敢面對(duì)生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對(duì)。不經(jīng)歷風(fēng)雨哪里才能見(jiàn)到彩虹呢
五年級(jí)心理健康教案2
【教學(xué)目標(biāo)】
1、使學(xué)生對(duì)開(kāi)設(shè)的心理課有所了解，自覺(jué)遵守課堂紀(jì)律;
2、師生互動(dòng)，建立良好的師生關(guān)系。
【教過(guò)重難點(diǎn)】
讓學(xué)生明白心理課的意義和課堂內(nèi)容，自覺(jué)遵守課堂紀(jì)律，積極參與課堂教學(xué)�！窘虒W(xué)準(zhǔn)備】
趣味心理圖
【教學(xué)方法】
講授法、活動(dòng)法
【教學(xué)過(guò)程】
一、熱身環(huán)節(jié)---拍手掌(小組競(jìng)賽，點(diǎn)歌)
二、課堂紀(jì)律(聽(tīng)、看、思、說(shuō)合作、競(jìng)爭(zhēng)、分享、規(guī)則)
1、不遲到，不早退。上課期間嚴(yán)禁拍桌子，下座位，同學(xué)之間相互講悄悄話;
2、課堂游戲或者觀看視頻節(jié)目期間，保持課堂紀(jì)律，聽(tīng)清游戲規(guī)則，游戲或者節(jié)目過(guò)后用心體會(huì)自己的收獲，積極思考老師的問(wèn)題;
3、不能隨意打斷同學(xué)和老師的講話;
4、全班同學(xué)參與課堂中來(lái)。
三、趣味心理課
1、問(wèn)：同學(xué)們，你們認(rèn)為的心理課是什么樣的?
答：
2、問(wèn)：同學(xué)們，那你們認(rèn)為你們能在心理課上有什么收獲呢?
3、趣味心理圖(大象圖、長(zhǎng)短圖、美麗的護(hù)欄)、趣味心理現(xiàn)象
(1)月亮錯(cuò)覺(jué)
(2)色彩心理學(xué)
(3)廣告心理學(xué)
(4)犯罪心理學(xué)
(5)暈輪效應(yīng)
(6)黑暗效應(yīng)
(7)心理小實(shí)驗(yàn)：水平伸出雙手，掌心朝上，閉上雙眼，仔細(xì)聽(tīng)指導(dǎo)老師的口令。現(xiàn)在開(kāi)始想象自己的`左手上系了一個(gè)氫氣球，并且不斷向上飄;自己的右手上綁了一塊大石頭，向下墜。
四、相互認(rèn)識(shí)環(huán)節(jié)---猜人名(檔案卡---外貌、表情、愛(ài)好、性格三句話讓老師記住你)
給學(xué)生5分鐘的時(shí)間寫一段話介紹自己，可以采用幽默有趣的故事情節(jié)，也可以為自己的名字編寫一個(gè)謎語(yǔ)，寫完后交予老師，一名學(xué)生念，其余同學(xué)猜人名。
五、腦筋急轉(zhuǎn)彎
1、會(huì)發(fā)光的螢火蟲(chóng)。(昆明)
2、兩只狗賽跑，甲比乙跑得快，到終點(diǎn)時(shí)，哪只狗出汗多?(一樣多，因?yàn)楣凡粫?huì)出汗)
3、一大二小。(奈)
4、一邊是紅，一邊是綠;一邊喜風(fēng)，一邊喜雨。(秋)
5、雞蛋碰石頭會(huì)不會(huì)碎。(不會(huì))
6、牙醫(yī)牙疼。(不能自拔)
7、七十二小時(shí)。(晶)
8、土上有竹林，土下一寸金。(等)
五年級(jí)心理健康教案3
活動(dòng)目標(biāo)：
自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基礎(chǔ)。通過(guò)這次活動(dòng)，學(xué)生找到了自己身上的許多閃光點(diǎn)，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，克服了懦弱、自卑的心理，鼓舞學(xué)生戰(zhàn)勝困難的勇氣，使他們感覺(jué)生活到處充滿陽(yáng)光，激勵(lì)學(xué)生好好學(xué)習(xí)，天天向上。
輔導(dǎo)重點(diǎn):
1、讓學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn)，樹(shù)立信心。
2、指導(dǎo)學(xué)生了解積極的心理暗示，通過(guò)訓(xùn)練學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。
輔導(dǎo)難點(diǎn)：保持健康積極的心理，相信自己，努力發(fā)展自己。
活動(dòng)準(zhǔn)備：課件 學(xué)案
活動(dòng)形式：游戲、討論
活動(dòng)時(shí)間：40分鐘
輔導(dǎo)年級(jí)：五年級(jí)
課前準(zhǔn)備：
將全班幾十個(gè)人分成小組，每組6人左右。分組具體要求：每組中要既有男生又有女生，既有相互比較了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鮮體驗(yàn)及溝通機(jī)會(huì)。
一、故事導(dǎo)入《小澤征爾的判斷》
設(shè)計(jì)意圖：感悟自信的重要性
分享問(wèn)題：是什么力量最終使得小澤征爾獲得了“世界最佳指揮家”的稱號(hào)？（自信）引出自信對(duì)人的重大作用。
教師小結(jié)：小澤征爾不迷信權(quán)威，相信自己，果敢地做出正確的判斷，因而獲得了這次大賽的桂（ɡuì）冠。那同學(xué)們，你們說(shuō)自信重不重要��？
二、《我的舞臺(tái)我做主》
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生，認(rèn)識(shí)自我——“你是自信的人嗎？”
方法：交流，通過(guò)某個(gè)游戲（表演）
分享問(wèn)題：你能夠起來(lái)跳舞的自信來(lái)源于什么呢？（優(yōu)點(diǎn)）
教師小結(jié)：原來(lái)你的自信，我們的自信，往往來(lái)源于我們身上這些優(yōu)點(diǎn)啊
三、增強(qiáng)自信，培養(yǎng)自信
設(shè)計(jì)意圖：掌握自信的方法
1、優(yōu)點(diǎn)大搜索
設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)小學(xué)生自己對(duì)自己的積極評(píng)價(jià)，尋找自身的優(yōu)點(diǎn)，通過(guò)發(fā)掘優(yōu)點(diǎn)，培養(yǎng)自信。（自信來(lái)源一）
方法：學(xué)生填寫“我的優(yōu)點(diǎn)”表格。自由交流
分享問(wèn)題：能不能自信把自己的優(yōu)點(diǎn)讀出來(lái)？
小結(jié)：我們自己給自己找了許多優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，其實(shí)我們也有些優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處自己不知道，卻被別人欣賞的。
2、優(yōu)點(diǎn)轟炸
設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)別人對(duì)自己的肯定增強(qiáng)自信心。（自信來(lái)源二）
方法：先把轟炸范圍框定在小組之內(nèi)，組內(nèi)每個(gè)成員輪流成為目標(biāo)，其他同學(xué)一齊說(shuō)他的優(yōu)點(diǎn)，一齊用優(yōu)點(diǎn)轟炸他。提醒學(xué)生小組轟炸后要請(qǐng)部分同學(xué)跟全班分享。
分享問(wèn)題：⑴你的同伴為你找到了幾條優(yōu)點(diǎn)？⑵剛才的游戲，你有什么感悟？
教師小結(jié)：同學(xué)們，我們給自己找到了很多優(yōu)點(diǎn)，別人也發(fā)現(xiàn)了我們的優(yōu)點(diǎn)，那么我們應(yīng)該很自信，很多事情都可以做的很好。
3、勇于實(shí)踐，積極暗示
設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)嘗試，告訴自己積極暗示，也能增強(qiáng)自信。
方法：活動(dòng)：舉手禮。全體組員按體操隊(duì)形站立，每個(gè)人舉起右手臂向胸前平舉，身體不準(zhǔn)晃動(dòng)�；顒�(dòng)分為兩部分；第一部分嘗試后，老師指導(dǎo)學(xué)生積極的'心理暗示。第二次嘗試，時(shí)間較長(zhǎng)。
分享問(wèn)題：談?wù)勀愕母惺�，你怎么�?jiān)持下來(lái)的？或者，你為什么沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)？你對(duì)自己是怎么鼓勵(lì)的？
教師小結(jié)：其實(shí)很多事情，我們有信心去做，如果不堅(jiān)持，我們就不能成功，是不是？所以，我們有信心去做很多事情，我們一定要堅(jiān)持不懈才能到達(dá)成功的彼岸。
四、歌曲勵(lì)志《我相信》
引導(dǎo)語(yǔ)：除了言語(yǔ)可以培養(yǎng)我們的自信，動(dòng)作也可以培養(yǎng)我們的自信。
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生通過(guò)表演，增強(qiáng)自信的勇氣。
方法：學(xué)生和隨著音樂(lè)提示，一起自信跳起來(lái)《我相信》
小結(jié)：阿里巴巴用“芝麻開(kāi)門”打開(kāi)了寶庫(kù)的大門，我們也可以用“我相信我可以”打開(kāi)成功的大門。
五、課外拓展
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生把自信實(shí)踐到生活中。
五年級(jí)心理健康教案4
活動(dòng)目標(biāo)：
自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基礎(chǔ)。通過(guò)這次活動(dòng)，學(xué)生找到了自己身上的許多閃光點(diǎn)，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，克服了懦弱、自卑的心理，鼓舞學(xué)生戰(zhàn)勝困難的勇氣，使他們感覺(jué)生活到處充滿陽(yáng)光，激勵(lì)學(xué)生好好學(xué)習(xí)，天天向上。
輔導(dǎo)重點(diǎn)：
1、讓學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn)，樹(shù)立信心。
2、指導(dǎo)學(xué)生了解積極的心理暗示，通過(guò)訓(xùn)練學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。
輔導(dǎo)難點(diǎn)：
保持健康積極的心理，相信自己，努力發(fā)展自己。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
課件 學(xué)案
活動(dòng)形式：
游戲、討論
活動(dòng)時(shí)間：
40分鐘
輔導(dǎo)年級(jí)：
五年級(jí)
課前準(zhǔn)備：
將全班幾十個(gè)人分成小組，每組6人左右。分組具體要求：每組中要既有男生又有女生，既有相互比較了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鮮體驗(yàn)及溝通機(jī)會(huì)。
一、故事導(dǎo)入《小澤征爾的判斷》
設(shè)計(jì)意圖：感悟自信的重要性
師：同學(xué)們，老師給大家?guī)?lái)一個(gè)故事，故事的主人公就是他——小澤征爾。他是世界上著名的音樂(lè)指揮家。
在他成名以前，發(fā)生一件改變他一生的事情。一次，他去歐（ōu）洲參加指揮家大賽。在決賽時(shí)，他被安排在最后一個(gè)出場(chǎng)。臺(tái)下坐滿了觀眾，他們大多是來(lái)自世界各地的音樂(lè)大師。評(píng)委會(huì)交給他一張樂(lè)譜（pǔ）。小澤征爾全神貫注地?fù)]動(dòng)著指揮棒，以世界一流指揮家的風(fēng)度，指揮著世界一流的樂(lè)隊(duì)演奏具有國(guó)際水平的樂(lè)曲。
演奏中，小澤征爾突然聽(tīng)到樂(lè)曲中出現(xiàn)了一處不和諧（xié）的地方。他以為是樂(lè)隊(duì)演奏錯(cuò)了，就指揮樂(lè)隊(duì)停下來(lái)重奏一次。但是，他仍覺(jué)得不自然。在場(chǎng)的作曲家和評(píng)委都鄭重聲明樂(lè)譜沒(méi)有問(wèn)題。面對(duì)幾百名國(guó)際音樂(lè)大師，小澤征爾考慮再三，堅(jiān)信自己的判斷是正確的�！安�！一定是樂(lè)譜錯(cuò)了！”他的喊聲剛落，評(píng)委們立即站起來(lái)報(bào)以熱烈的掌聲，祝賀他大賽獲得全勝。原來(lái)，這一切都是評(píng)委們精心設(shè)計(jì)的。
那我來(lái)問(wèn)問(wèn)同學(xué)們，是什么力量最終使得小澤征爾獲得“世界最佳指揮家”的稱號(hào)？誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)。
生：自信
你能說(shuō)說(shuō)具體的情況嗎？他怎么自信了。
其他同學(xué)也是認(rèn)為自信這個(gè)力量使得小澤征爾獲得“世界最佳指揮家”的稱號(hào)？
生：他的指揮技術(shù)好，音樂(lè)素養(yǎng)高。
是的，這是他的優(yōu)點(diǎn)，也是他能夠自信的主要原因。
評(píng)委們認(rèn)為只有只有具備自信素質(zhì)的人，才是真正的世界一流的音樂(lè)指揮家。前面的參賽者雖然也發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，但是在國(guó)際音樂(lè)大師面前，都放棄了自己的意見(jiàn)。只有小澤征爾不迷信權(quán)威，相信自己，果敢地做出正確的判斷，因而獲得了這次大賽的桂（ɡuì）冠。
那同學(xué)們，你們說(shuō)自信重不重要��？
生：重要
二、《我的舞臺(tái)我做主》
是的，自信是成功的第一秘訣。那你們自不自信呢？
有的同學(xué)很大聲的說(shuō)，自信。有的同學(xué)優(yōu)點(diǎn)靦腆的說(shuō)：我不知道，也許自信吧。
那么老師現(xiàn)在提供一個(gè)舞臺(tái)給大家，看看我們同學(xué)自不自信。
首先呢，老師教給同學(xué)們一組動(dòng)作，然后你們來(lái)上面表演表演。
我真的很不錯(cuò)，也可以用左手來(lái)做，當(dāng)然也可以雙手來(lái)做。好，都學(xué)會(huì)了嗎？
那我們來(lái)伴著音樂(lè)表演表演�？炊加心男┱娴暮懿诲e(cuò)的同學(xué)來(lái)表演呢。
跳錯(cuò)沒(méi)關(guān)系，只要看我們有沒(méi)有自信邁出第一步。
好，你第一有自信上來(lái)的同學(xué)，真的很不錯(cuò)。你也真的很不錯(cuò)�？磥�(lái)我們班同學(xué)大多數(shù)都是有自信，真的很不錯(cuò)的同學(xué)。
好，我來(lái)采訪第一嘗試站起來(lái)的的同學(xué)，老師覺(jué)得你是一個(gè)自信的人，你的自信來(lái)源于什么呢。（勇敢、敢于嘗試、領(lǐng)悟動(dòng)作的能力很高）
原來(lái)你的自信，來(lái)自于你自身的這些優(yōu)點(diǎn)啊
三、尋找自信的支點(diǎn)——發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)
同學(xué)們，1、給自己找過(guò)優(yōu)點(diǎn)的同學(xué)舉手？認(rèn)為自己的優(yōu)點(diǎn)有10個(gè)以上的舉手？老師告訴大家：你們每個(gè)人至少有20個(gè)優(yōu)點(diǎn)以上。有同學(xué)笑著搖頭，覺(jué)得這不可能。下面老師給大家一張調(diào)查表，上面羅列了一些優(yōu)點(diǎn)，請(qǐng)同學(xué)給自己找找看，你認(rèn)為是自己的優(yōu)點(diǎn)的就在后面打上大鉤，看誰(shuí)找的又快又多！發(fā)學(xué)案——調(diào)查表。
請(qǐng)同學(xué)們讀優(yōu)點(diǎn)
第一個(gè)站起來(lái)讀的同學(xué)，你真勇敢，為自己添上勇敢這個(gè)優(yōu)點(diǎn)。
不敢讀的同學(xué)。這個(gè)同學(xué)真謙虛，看，你又多一個(gè)優(yōu)點(diǎn)了。為什么不敢讀呢，怕同學(xué)們不相信嗎？其實(shí)老師告訴你啊，一個(gè)人要讓別人相信，首先要自信，是不是。當(dāng)然了，如果現(xiàn)在你不想讀，那下課，你可以讀給你最信任的同學(xué)，好嗎？
你的優(yōu)點(diǎn)真多，而且你敢把自己的優(yōu)點(diǎn)讀出來(lái)，真的很不錯(cuò)，你相信了自己，相信別人也會(huì)相信你的。
好，謝謝你。那同學(xué)們，你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一些優(yōu)點(diǎn)時(shí)他自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的呢？誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)？
同學(xué)們?yōu)槟惆l(fā)現(xiàn)了這么多優(yōu)點(diǎn)，你心情怎么樣。（高興、覺(jué)得這些優(yōu)點(diǎn)，我們可以好好利用，是的，要把這些自己不怎么察覺(jué)的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)光大。）
有點(diǎn)不好意思。別人不會(huì)隨隨便便贊揚(yáng)和肯定我們，而是發(fā)現(xiàn)了我們的優(yōu)點(diǎn)才贊揚(yáng)我們的。所以我們要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，任何情況下都要相信自己。
我們自己給自己找了許多優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，其實(shí)我們也有些優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處自己不知道，卻被別人欣賞的，下面我們來(lái)做個(gè)活動(dòng)。優(yōu)點(diǎn)轟炸
聽(tīng)清楚要求：每個(gè)成員輪流作為中心，大家輪流對(duì)他指出一個(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被轟炸的同學(xué)只需要認(rèn)真聽(tīng)，不需要發(fā)表看法，也不要謙虛否認(rèn)。只要用心記下來(lái)同學(xué)發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)，一會(huì)我們要分享感受的哦。好開(kāi)始。
�、拍愕耐闉槟阏业搅藥讞l優(yōu)點(diǎn)？⑵剛才的游戲，你感到高興嗎？
沒(méi)有發(fā)現(xiàn)你自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)是嗎？那證明你的優(yōu)點(diǎn)很突出，同學(xué)們一下就指出了你的優(yōu)點(diǎn)。
有發(fā)現(xiàn)了。剛才的游戲，你感到高興嗎？（開(kāi)心也是一種力量，一種自信的狀態(tài)）那我們應(yīng)該怎么做呢？（好好把這些優(yōu)點(diǎn)發(fā)展起來(lái)，是不是）
覺(jué)得不是優(yōu)點(diǎn)。其實(shí)同學(xué)們不會(huì)隨隨便便別人不會(huì)隨隨便便贊揚(yáng)和肯定我們，而是發(fā)現(xiàn)了我們的.優(yōu)點(diǎn)才贊揚(yáng)我們的。所以我們要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，任何情況下都要相信自己。
1、勇于實(shí)踐，積極暗示
同學(xué)們，我們給自己找到了很多優(yōu)點(diǎn)，別人也發(fā)現(xiàn)了我們的優(yōu)點(diǎn)，那么我們應(yīng)該很自信，很多事情都可以做的很好。下面是考驗(yàn)大家有沒(méi)有信心的時(shí)候到了，下面是考驗(yàn)大家有么有信心的時(shí)間了。
活動(dòng)要求：舉手禮。全體組員按體操隊(duì)形站立，每個(gè)人舉起右手臂向胸前平舉，身體不準(zhǔn)晃動(dòng)。
好，聽(tīng)明白了嗎，那我們來(lái)開(kāi)始呢？一分鐘，有信心嗎？好，開(kāi)始
停，這位同學(xué)，你努力堅(jiān)持下來(lái)了，你能說(shuō)說(shuō)感受嗎？（很累，那你中途沒(méi)有放棄，你堅(jiān)持下來(lái)。是什么讓你堅(jiān)持下來(lái)的，自信，自信怎么讓你堅(jiān)持下來(lái)的，我相信，我可以堅(jiān)持，嗯，你相信，你能行。）
那其他同學(xué)，怎么堅(jiān)持下來(lái)的？也是相信自己能行，相信自己可以，堅(jiān)持下來(lái)的。是的，心理上，這種給自己加油鼓勁培養(yǎng)自信的方法，我們叫積極的心理暗示。
下面，我們?cè)賮?lái)挑戰(zhàn)一下，這次，我們挑戰(zhàn)時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，兩分鐘。挑戰(zhàn)的時(shí)候啊，我們同學(xué)們?nèi)绻麍?jiān)持不下去的時(shí)候，可以在心里為自己打氣，也可以大聲喊出來(lái)，可以是“我相信，我可以”； “我相信，我能行”；“我相信，我真的很不錯(cuò)”
好開(kāi)始，如果有同學(xué)實(shí)在堅(jiān)持不下來(lái)，我們可以大聲為自己，加油，也可以唱歌�！拔蚁嘈盼揖褪俏�，我相信希望，我相信伸手就可以碰到天”
老師看到你很努力了，手都在抖了。依然堅(jiān)持下來(lái)。你對(duì)自己說(shuō)了一些什么話呢？（自己加油鼓氣，你用上積極的心理暗示方法。）
你覺(jué)得你一定要堅(jiān)持下來(lái)，不想失敗。很好，你的堅(jiān)持不懈，一定會(huì)幫助你成功的。
這次，你沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)。不要灰心，能說(shuō)出來(lái)，老師和同學(xué)們給你分析，分析嗎？（很累，實(shí)在沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)）。你實(shí)在堅(jiān)持不住了，你其實(shí)很心里是自信的，很想堅(jiān)持下來(lái)，可是力不從心，是不是？
其實(shí)很多事情，我們和有信心去做，如果不堅(jiān)持不懈，我們就不能成功，是不是？所以，我們有信心去做很多事情，我們一定要堅(jiān)持不懈才能到達(dá)成功的彼岸。
其實(shí)積極的心理暗示可以用在我們生活中的很多場(chǎng)合，如，我們考試差的時(shí)候，我們可以對(duì)自己說(shuō)：“這次考差了沒(méi)差了沒(méi)關(guān)系，下次我一定會(huì)努力的”，不敢在課堂上回答問(wèn)題的同學(xué)可以怎說(shuō)：“就算答錯(cuò)了也沒(méi)關(guān)系，只要我表達(dá)了自己看法就好”，參加的表演時(shí)候也要對(duì)自己說(shuō)“我是最棒的”
除了言語(yǔ)可以培養(yǎng)我們的自信，動(dòng)作也可以培養(yǎng)我們的動(dòng)作。下面我們來(lái)聽(tīng)一首勵(lì)志歌曲《我真的很不錯(cuò)》，希望當(dāng)歌曲唱到我真的很不錯(cuò)的時(shí)候，我們都可以一起來(lái)做這個(gè)自信的動(dòng)作。
活動(dòng)分為兩部分；第一部分嘗試后，老師指導(dǎo)學(xué)生積極的心理暗示。
分享問(wèn)題：談?wù)勀愕母惺�，你怎么�?jiān)持下來(lái)的？或者，你為什么沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)？
四、歌曲勵(lì)志《我真的很不錯(cuò)》
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生通過(guò)表演，增強(qiáng)自信的勇氣。
方法：學(xué)生和隨著音樂(lè)提示，一起自信跳起來(lái)《我真的很不錯(cuò)》
分享：老師總結(jié)活動(dòng)。
五、課外拓展
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生把自信實(shí)踐到生活中
五年級(jí)心理健康教案5
一、教學(xué)目標(biāo)
1. 了解心理健康的重要性和意義。
2. 掌握一些提升心理健康的方法和技巧。
3. 培養(yǎng)積極的心態(tài)和正確的人生觀。
4. 培養(yǎng)對(duì)他人情感的理解和關(guān)愛(ài)。
二、教學(xué)重點(diǎn)
1. 心理健康的定義和特征。
2. 心理健康的影響因素。
3. 如何提升心理健康。
4. 培養(yǎng)對(duì)他人情感的理解和關(guān)愛(ài)。
三、教學(xué)內(nèi)容及活動(dòng)安排
1. 什么是心理健康
介紹心理健康的定義和特征。
讓學(xué)生列舉一些心理健康的表現(xiàn)和心理不健康的表現(xiàn)。
鼓勵(lì)學(xué)生分享自己在日常生活中的心理感受和體驗(yàn)。
2. 心理健康的影響因素
分析影響心理健康的主要因素，如家庭、學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等。幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到這些因素對(duì)心理健康的影響，并指導(dǎo)他們正確應(yīng)對(duì)。
進(jìn)行小組討論，讓學(xué)生分享自己遇到的心理問(wèn)題，并尋找解決方
案。
3. 提升心理健康的方法和技巧
探討如何提升自己的心理健康。
告訴學(xué)生一些積極應(yīng)對(duì)壓力的方法，如運(yùn)動(dòng)、放松的活動(dòng)、與朋友交流等。
分組活動(dòng)，要求學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)小游戲或活動(dòng)來(lái)幫助他人提升心理健康。
學(xué)生們通過(guò)組內(nèi)評(píng)選，選出最佳活動(dòng)，并進(jìn)行實(shí)施。
4. 培養(yǎng)對(duì)他人情感的理解和關(guān)愛(ài)
介紹情感的定義和意義。
引導(dǎo)學(xué)生思考他人的感受，并培養(yǎng)對(duì)他人情感的理解和關(guān)愛(ài)。
通過(guò)小組討論和角色扮演的.方式，讓學(xué)生體驗(yàn)不同情感下的感受，并要求他們給予適當(dāng)?shù)年P(guān)心和支持。
鼓勵(lì)學(xué)生將對(duì)他人情感的理解和關(guān)愛(ài)付諸實(shí)際行動(dòng)。
四、教學(xué)評(píng)價(jià)方式
1.學(xué)生課堂表現(xiàn)評(píng)價(jià)：包括參與討論、分享體驗(yàn)、完成活動(dòng)等。
2. 小組評(píng)選最佳活動(dòng)和實(shí)施效果的評(píng)價(jià)。
3. 期末小測(cè)驗(yàn)：檢測(cè)學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的掌握程度。
五、教學(xué)延伸活動(dòng)
1.組織學(xué)生開(kāi)展心理健康主題的繪畫、寫作或演講比賽。
2. 精選一些與心理健康相關(guān)的優(yōu)秀圖書、文章，鼓勵(lì)學(xué)生自主閱讀并分享感受。
3. 建立學(xué)校心理健康小組，開(kāi)展定期的心理輔導(dǎo)和交流活動(dòng)。
注意：本教案適用于五年級(jí)心理健康教育課程，根據(jù)實(shí)際情況可進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和補(bǔ)充。
六、教學(xué)資源準(zhǔn)備
1.PPT課件，用于輔助教學(xué)和展示相關(guān)概念和信息。
2. 小組活動(dòng)所需的材料，如紙張、筆、游戲道具等。
3. 心理健康相關(guān)的書籍、文章或視頻資源，供學(xué)生自主閱讀和觀看。
七、教學(xué)步驟
1. 導(dǎo)入：通過(guò)一個(gè)引人入勝的小視頻或故事情節(jié)，引起學(xué)生對(duì)心理健康的興趣，為學(xué)習(xí)做鋪墊。
2. 介紹心理健康的定義和特征，引導(dǎo)學(xué)生思考自己的心理感受和體驗(yàn)。
3. 分組討論，讓學(xué)生分享自己在日常生活中的心理問(wèn)題，并尋找解決方案。
4. 分析影響心理健康的主要因素，如家庭、學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等，并指導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對(duì)。
5. 探討如何提升自己的心理健康，告訴學(xué)生一些積極應(yīng)對(duì)壓力的方法和技巧，如運(yùn)動(dòng)、放松活動(dòng)和與朋友交流等。
6. 組織學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)小游戲或活動(dòng)來(lái)幫助他人提升心理健康，并進(jìn)行實(shí)施。
7. 介紹情感的定義和意義，引導(dǎo)學(xué)生思考他人的感受，并培養(yǎng)對(duì)他人情感的理解和關(guān)愛(ài)。
8. 通過(guò)小組討論和角色扮演的方式，讓學(xué)生體驗(yàn)不同情感下的感受，并要求他們給予適當(dāng)?shù)年P(guān)心和支持。
9. 總結(jié)課程內(nèi)容，提醒學(xué)生進(jìn)行心理健康的實(shí)踐和關(guān)注他人的情感。
10. 結(jié)束課堂，鼓勵(lì)學(xué)生反思自己在課堂中的體驗(yàn)和學(xué)習(xí)成果。
八、教學(xué)反思
本節(jié)課教學(xué)采用了多種形式和方法，如討論、小組活動(dòng)和角色扮演等，能夠更好地激發(fā)學(xué)生的興趣和參與度。通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)和案例分析，學(xué)生能夠更深入地理解心理健康的重要性和提升方法。然而，教學(xué)過(guò)程中需要注意學(xué)生的情緒狀態(tài)，確保他們?cè)谡n堂中感受到安全和支持。同時(shí)，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行適度的補(bǔ)充和調(diào)整，以達(dá)到更好的教學(xué)效果。
五年級(jí)心理健康教案6
教學(xué)內(nèi)容：我行我秀
教學(xué)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)學(xué)生積極健康的心理。
2、引導(dǎo)學(xué)生展示自己的個(gè)性和特長(zhǎng)，讓他人看到自己優(yōu)秀的一面。
3、引導(dǎo)學(xué)生明確每個(gè)人都擁有獨(dú)特的才華，才華可以使我們變得更出眾，讓我們活得更精彩。
教學(xué)重點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生展示自己的個(gè)性和特長(zhǎng)，讓他人看到自己優(yōu)秀的一面。
教學(xué)難點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生把隱藏的個(gè)性和特長(zhǎng)展示出來(lái)。
教學(xué)過(guò)程：
一、導(dǎo)入新課
你有過(guò)“追星”的經(jīng)歷嗎？你崇拜演藝圈的哪位明星？讓我們走進(jìn)第二課“我行我秀”，試著演一演，過(guò)一把明星癮吧！
二、學(xué)習(xí)新課
�。ㄒ唬┬睦韯�(chǎng)
1、簡(jiǎn)單介紹一下你喜歡的明星，可以用有代表性的語(yǔ)言、動(dòng)作表現(xiàn)明星的特點(diǎn)。
2、文學(xué)作品中的哪個(gè)人物或哪個(gè)情節(jié)給你留下了深刻的印象？學(xué)生自由組合，試著演一演。
3、談一談表演之后的感受。
�。ǘ┗顒�(dòng)體驗(yàn)
1、演完文學(xué)作品里的人物，再來(lái)演一演學(xué)校生活里的情景劇吧！
�。�1）學(xué)生自選學(xué)校生活中的一個(gè)場(chǎng)景，試著演一演。
�。�2）小演員自動(dòng)結(jié)組練習(xí)表演。
2、小結(jié)：
在表演中，很好地展示了每一個(gè)人的個(gè)性和特長(zhǎng)，希望你們?cè)谝院蟮幕顒?dòng)中展示更精彩的一面。
�。ㄈ┌咐治�
每個(gè)人都有自己的個(gè)性和特長(zhǎng)，而有的`同學(xué)卻把它們隱藏起來(lái)了。
1、出示課本中的兩個(gè)案例進(jìn)行分析、討論：你喜歡誰(shuí)的做法？說(shuō)明理由。
2、集體交流看法。
�。ㄋ模┬膭�(dòng)行動(dòng)
1、活動(dòng)一：個(gè)性校服設(shè)計(jì)大賽
活動(dòng)提示：我們現(xiàn)在的校服樣式是統(tǒng)一的，如果要設(shè)計(jì)本校的校服請(qǐng)你來(lái)當(dāng)設(shè)計(jì)師你會(huì)有哪些大膽、新穎的創(chuàng)意呢？快來(lái)畫一畫。
學(xué)生設(shè)計(jì)后進(jìn)行交流。
2、活動(dòng)二：才藝大賽
活動(dòng)提示：可以以個(gè)人或小組為單位，將你的才藝展現(xiàn)給大家。
參賽方案
參賽人員：
表現(xiàn)形式：
具體方案：
自己當(dāng)評(píng)委，選出心目中的才藝之星。
最具個(gè)性獎(jiǎng)：
最具人氣獎(jiǎng)：
最具突破獎(jiǎng)：
最具潛力獎(jiǎng)：
最佳表演獎(jiǎng)：
�。ㄎ澹┲更c(diǎn)迷津
世界上沒(méi)有完美的人，但是每個(gè)人都擁有獨(dú)特的才華。才華可以使我們變得更出眾，讓我們活得更精彩。讓我們勇敢地展示自己的才華，向成功人生邁進(jìn)！
五年級(jí)心理健康教案7
一、教學(xué)目標(biāo)
(一)知識(shí)與技能
1.學(xué)會(huì)識(shí)別校園欺凌，提高敢于應(yīng)對(duì)校園欺凌的意識(shí)。
2.掌握應(yīng)對(duì)校園欺凌的方法。
�。ǘ┻^(guò)程與方法
1.引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與活動(dòng)，在活動(dòng)中宣泄自己的不良情緒。
2.在活動(dòng)中獲得對(duì)欺凌行為的體驗(yàn)和感悟。
�。ㄈ┣楦袘B(tài)度與價(jià)值觀
1.引導(dǎo)和幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)所處的環(huán)境和他人，發(fā)展良好的社會(huì)適應(yīng)力。
二、學(xué)情分析
最近校園暴力事件頻頻發(fā)生，校園欺凌逐漸成為社會(huì)討論的熱點(diǎn)。校園欺凌主要發(fā)生在中小學(xué)，而青少年兒童時(shí)期是人格塑造的重要階段，在這個(gè)階段里，學(xué)生很容易受環(huán)境與教育的影響，有著極大的不穩(wěn)定性和可塑性。長(zhǎng)期受到校園欺凌的學(xué)生容易形成消極的人格特征，甚至產(chǎn)生心理問(wèn)題，影響人格的發(fā)展，形成錯(cuò)誤的人生觀和價(jià)值觀。同時(shí)，小學(xué)生受到欺凌時(shí)往往選擇沉默，這助長(zhǎng)了欺凌者的囂張氣焰，欺凌者也可能因?yàn)榱?xí)慣于用欺負(fù)行為達(dá)到個(gè)人目的，容易形成攻擊性人格。因此，引導(dǎo)學(xué)生識(shí)別欺凌行為，提高保護(hù)自己的勇氣和方法成了本次心理活動(dòng)的主要內(nèi)容。
三、重點(diǎn)難點(diǎn)
（一）重點(diǎn)
1.學(xué)會(huì)識(shí)別校園欺凌。
2.掌握應(yīng)對(duì)校園欺凌的方法。
�。ǘ╇y點(diǎn)
1.學(xué)會(huì)靈活應(yīng)對(duì)欺凌的方法。
四、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬┯螒�?qū)�，揭示主題
1.教師出示“抓手指”游戲規(guī)則并示范。
游戲規(guī)則：
(1)伸出雙手，右手掌心向下，左手食指垂直向上。
(2)以左手食指頂著相鄰?fù)瑢W(xué)的右手掌。
(3)當(dāng)老師說(shuō)出“不”時(shí)，右手應(yīng)設(shè)法抓住右邊同學(xué)的.食指。左手應(yīng)設(shè)法逃掉。
(4)以抓住次數(shù)多者為勝。
2．分享交流
3.引出課題：生活中你是否也善于抓“不”呢。今天這節(jié)課就讓我們一起來(lái)探討怎么向校園欺凌說(shuō)“不”。（板書課題：向校園欺凌說(shuō)“不”）
�。ǘ┝私馄哿�，共情體驗(yàn)
1．生暢談校園生活中常見(jiàn)的欺凌現(xiàn)象。
教師小結(jié)并界定欺凌行為：校園欺凌是同學(xué)間欺負(fù)弱小，給同學(xué)取綽號(hào)，取笑謾罵同學(xué)，孤立同學(xué)，威脅勒索甚至毆打同學(xué)。有時(shí)是一人欺負(fù)一人，有時(shí)是集體欺負(fù)一人。
2．學(xué)生分小組交流自己見(jiàn)到或遇到的校園欺凌經(jīng)歷、當(dāng)時(shí)的感受和處理方法。
3．教師引導(dǎo)學(xué)生講出自己當(dāng)時(shí)的情緒體驗(yàn)，及時(shí)評(píng)價(jià)學(xué)生的發(fā)言。
4．完成情緒小檔案。
�。�1）我給心情涂顏色：回憶自己受欺負(fù)時(shí)的感受，將自己的情緒用色彩表達(dá)出來(lái)。
�。�2）學(xué)生上臺(tái)展示作品，談?wù)勊玫念伾硎镜氖鞘裁锤惺堋?/p>
三、頭腦風(fēng)暴，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)。
1．分小組討論不同校園欺凌現(xiàn)象。
�。�1）明明長(zhǎng)得比較胖也比較矮，班級(jí)經(jīng)常有同學(xué)嘲笑他：“大肥豬，又矮又胖，太難看了”
�。�2）有一個(gè)同學(xué)在路上走著,突然,兩個(gè)高年級(jí)同學(xué)故意來(lái)沖撞他的身體。
�。�3）下午放學(xué)后，小明經(jīng)過(guò)一條巷子時(shí)，幾位高年級(jí)的同學(xué)攔住他收取保護(hù)費(fèi)，并威脅他不給錢就要打他。
2．小組代表上臺(tái)交流應(yīng)對(duì)方法。
教師及時(shí)引導(dǎo)、小結(jié)并板書應(yīng)對(duì)方法。
�。�1）冷靜面對(duì)。
�。�2）嘗試溝通。
�。�3）伺機(jī)逃脫。
�。�4）適當(dāng)自衛(wèi)。
�。�5）報(bào)告師長(zhǎng)。
�。�6）報(bào)警求助。
3．小結(jié)：通過(guò)剛才的交流，我們已經(jīng)學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)校園欺凌的方法。當(dāng)別人不公正地對(duì)待我們或提出不合理的要求時(shí)，我們要敢于說(shuō)不，做一個(gè)有勇氣的孩子，也要在同學(xué)有困難時(shí)機(jī)智又勇敢地站出來(lái)。
過(guò)渡：在剛才的交流過(guò)程中，老師發(fā)現(xiàn)大家都被一些壞情緒困擾著，現(xiàn)在老師要和大家分享一個(gè)調(diào)節(jié)情緒的妙方。
4．冥想調(diào)節(jié)情緒。
�。�1）冥想前調(diào)整學(xué)生的心態(tài)。
�。�2）學(xué)生先做三個(gè)深呼吸。
�。�3）教師朗誦指導(dǎo)語(yǔ)，引導(dǎo)學(xué)生跟著指導(dǎo)語(yǔ)進(jìn)行冥想。
�。�4）學(xué)生分享自己的心情。
四、總結(jié)升華，內(nèi)化于心
1．學(xué)生涂色，將現(xiàn)在的心情用色彩表達(dá)出來(lái)。
2．交流分享心靈的成長(zhǎng)。
3．總結(jié)：孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑；讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒(méi)有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽(yáng)光，擁抱健康。
五、作業(yè)設(shè)計(jì)：我的錦囊妙計(jì)
請(qǐng)將今天學(xué)到的應(yīng)對(duì)校園欺凌的方法寫下來(lái)。
五年級(jí)心理健康教案8
活動(dòng)目標(biāo)：自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基礎(chǔ)。通過(guò)這次活動(dòng)，學(xué)生找到了自己身上的許多閃光點(diǎn)，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，克服了懦弱、自卑的心理，鼓舞學(xué)生戰(zhàn)勝困難的勇氣，使他們感覺(jué)生活到處充滿陽(yáng)光，激勵(lì)學(xué)生好好學(xué)習(xí)，天天向上。
輔導(dǎo)重點(diǎn):
1、讓學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn)，樹(shù)立信心。
2、指導(dǎo)學(xué)生了解積極的心理暗示，通過(guò)訓(xùn)練學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。
輔導(dǎo)難點(diǎn)：保持健康積極的心理，相信自己，努力發(fā)展自己。
活動(dòng)準(zhǔn)備：課件學(xué)案
活動(dòng)形式：游戲、討論、
活動(dòng)時(shí)間：40分鐘
輔導(dǎo)年級(jí)：五年級(jí)
課前準(zhǔn)備：
將全班幾十個(gè)人分成小組，每組8人左右。分組具體要求：每組中要既有男生又有女生，既有相互比較了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鮮體驗(yàn)及溝通機(jī)會(huì)。每組指定一位組長(zhǎng)。（如果是較大的班，可適當(dāng)征求同學(xué)們的意見(jiàn)，安排在課前進(jìn)行。）
一、故事導(dǎo)入《小澤征爾的判斷》
日本的小澤征爾是世界上著名的音樂(lè)指揮家。
在他成名以前，一次，他去歐（ōu）洲參加指揮家大賽。在決賽時(shí)，他被安排在最后一個(gè)出場(chǎng)。臺(tái)下坐滿了觀眾，他們大多是來(lái)自世界各地的音樂(lè)大師。評(píng)委會(huì)交給他一張樂(lè)譜（pǔ）。小澤征爾全神貫注地?fù)]動(dòng)著指揮棒，以世界一流指揮家的風(fēng)度，指揮著世界一流的樂(lè)隊(duì)演奏具有國(guó)際水平的樂(lè)曲。
演奏中，小澤征爾突然聽(tīng)到樂(lè)曲中出現(xiàn)了一處不和諧（xié）的地方。他以為是樂(lè)隊(duì)演奏錯(cuò)了，就指揮樂(lè)隊(duì)停下來(lái)重奏一次。但是，他仍覺(jué)得不自然。在場(chǎng)的作曲家和評(píng)委都鄭重聲明樂(lè)譜沒(méi)有問(wèn)題。面對(duì)幾百名國(guó)際音樂(lè)大師，小澤征爾考慮再三，堅(jiān)信自己的判斷是正確的�！安�！一定是樂(lè)譜錯(cuò)了！”他的喊聲剛落，評(píng)判臺(tái)上的評(píng)委們立即站起來(lái)報(bào)以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁（kuí）。
原來(lái)，這是評(píng)委們精心設(shè)計(jì)的，目的是試探指揮家是否能夠堅(jiān)信自己的正確判斷。他們認(rèn)為只有具備這種素（sù）質(zhì)的人，才是真正的世界一流的音樂(lè)指揮家。前面的參賽者雖然也發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，但是在國(guó)際音樂(lè)大師面前，都放棄了自己的意見(jiàn)。只有小澤征爾不迷信權(quán)（quán）威，相信自己，果敢地做出正確的判斷，因而獲得了這次大賽的桂（ɡuì）冠。
是什么力量最終使得小澤征爾獲得了“世界最佳指揮家”的稱號(hào)？
自信，那你們說(shuō)自信重不重要？
二：了解學(xué)生：你是自信的人嗎？
目的：讓學(xué)生，認(rèn)識(shí)自我
方法：交流，通過(guò)某個(gè)游戲（唱歌、表演、畫畫測(cè)試學(xué)生自信的情況）
有同學(xué)們說(shuō)，那些自信的同學(xué)是因?yàn)樗麄冇泻芏鄡?yōu)點(diǎn)，畫畫又棒，彈琴又動(dòng)聽(tīng)，寫作文又很動(dòng)人，表演又出色。我拿什么來(lái)自信啊。
三、尋找自信的支點(diǎn)——發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)
1、優(yōu)點(diǎn)大搜索
同學(xué)們，1、給自己找過(guò)優(yōu)點(diǎn)的同學(xué)舉手？認(rèn)為自己的優(yōu)點(diǎn)有10個(gè)以上的舉手？
2、老師告訴大家：你們每個(gè)人至少有100個(gè)優(yōu)點(diǎn)，下面老師給大家一張調(diào)查表，上面羅列了一些優(yōu)點(diǎn)，請(qǐng)同學(xué)給自己找找看，你認(rèn)為是自己的優(yōu)點(diǎn)的就在后面打上大鉤，看誰(shuí)找的又快又多！發(fā)學(xué)案——調(diào)查表。
同學(xué)們都寫了自己的優(yōu)點(diǎn)了吧？有誰(shuí)愿意上來(lái)說(shuō)說(shuō)自己的優(yōu)點(diǎn)呢？你的優(yōu)點(diǎn)真多，能把能把你最突出的優(yōu)點(diǎn)展示出來(lái)呢？
教師小結(jié)：其實(shí)我們每個(gè)人身上都有很多優(yōu)點(diǎn)，只不過(guò)我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，我們一定要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。（板書發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)）
2、小組猜優(yōu)點(diǎn)
現(xiàn)在每個(gè)同學(xué)把自己最突出的優(yōu)點(diǎn)圈出，然后在四人小組里互猜同學(xué)的最突出的優(yōu)點(diǎn)，請(qǐng)把第一次被猜中突出優(yōu)點(diǎn)的`同學(xué)談?wù)勛约旱母惺�。和猜了很多此之后猜被猜中的同學(xué)談?wù)劯惺堋?/p>
學(xué)生討論：受到他人的肯定，心情怎么樣？
設(shè)計(jì)目的：
分享問(wèn)題：
3、勇于實(shí)踐，積極暗示
設(shè)計(jì)目的：通過(guò)嘗試，告訴自己積極暗示
全體組員按體操隊(duì)形站立，每個(gè)人舉起右手臂向胸前平舉，身體不準(zhǔn)晃動(dòng)，看誰(shuí)能堅(jiān)持到最后，誰(shuí)能堅(jiān)持更長(zhǎng)時(shí)間。
高舉雙手1分鐘，同學(xué)們有信心完成嗎？（從同學(xué)們的聲音看來(lái)同學(xué)們信心滿滿的，真好）
現(xiàn)在一分鐘過(guò)去了，同學(xué)們都很有信心完成“就這么短時(shí)間嗎？大家同意結(jié)束嗎？現(xiàn)在只不過(guò)過(guò)了一分鐘�！薄斑�要不要繼續(xù)�！蔽覀冇行判膱�(jiān)持下嗎？那我們?cè)賮?lái)挑戰(zhàn)更長(zhǎng)的時(shí)間，
好，計(jì)時(shí)開(kāi)始，同學(xué)們，能夠再堅(jiān)持下去嗎？我們?cè)賵?jiān)持下去嗎？我們?cè)賵?jiān)持一分鐘如何?相不相信自己，能不能行？同學(xué)們可以為自己加油鼓勁，我堅(jiān)持過(guò)，我真的很不錯(cuò)。
有沒(méi)有信心挑戰(zhàn)下一個(gè)一分鐘��？那么我挑戰(zhàn)之前要給自己加吧勁，喊個(gè)口號(hào)�！拔遗^(guò)，我真的很不錯(cuò)”“我相信，我能行”
教師小結(jié)：其實(shí)在舉手的過(guò)程中，大家都承受了同樣的酸痛，就好比我們?cè)谌松穆飞蠒?huì)遇到同樣的艱難險(xiǎn)阻，有的同學(xué)堅(jiān)持了就敗陣下來(lái)，而又有的組員能堅(jiān)持了3分鐘成為勝利者。其實(shí)在學(xué)習(xí)生活時(shí)自己要努力，要堅(jiān)持。如果在困難中堅(jiān)持，常常會(huì)獲得意想不到的成功。
很多時(shí)候，我們有信心去做，還要有堅(jiān)持的心。
四：歌曲勵(lì)志《我真的很不錯(cuò)》
設(shè)計(jì)目標(biāo)：讓學(xué)生通過(guò)表演，增強(qiáng)自信的勇氣
有沒(méi)有自信配合手語(yǔ)把它唱出來(lái)呢！老師想教同學(xué)們一個(gè)動(dòng)作，這個(gè)事手語(yǔ)動(dòng)作——我真的很不錯(cuò)，同學(xué)們學(xué)一學(xué)，來(lái)試一試。好，學(xué)會(huì)了嗎？那老師放一段音樂(lè)，大家聽(tīng)著音樂(lè)跟著做一做。我看到很多同學(xué)都動(dòng)了，也有同學(xué)沒(méi)有動(dòng)，為什么很多同學(xué)沒(méi)有動(dòng)，而且還有很多同學(xué)動(dòng)的時(shí)候很靦腆呢？我希望同學(xué)們上過(guò)這節(jié)課，都能很自豪的說(shuō)這句話“我真的很不錯(cuò)”。老師這節(jié)課就談自信，進(jìn)行自信的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
啊里巴巴用“芝麻開(kāi)門”打開(kāi)了寶庫(kù)的大門，我們可以也用“我真的很不錯(cuò)”打開(kāi)了成功的大門。
五、課外拓展自信工程
課后作業(yè)
“自信每一天”每天早上睜開(kāi)眼對(duì)自己說(shuō)：“今天肯定是美好的一天”
起床后對(duì)自己鏡子笑一笑；上學(xué)看到老師同學(xué)微笑問(wèn)好！
課堂上積極舉手發(fā)言；睡覺(jué)前對(duì)自己說(shuō)：“今天表現(xiàn)得不錯(cuò)，明天再接再厲”
自信的培養(yǎng)不是止步于我們這節(jié)課，自信應(yīng)該伴隨著我們的日常生活。老師給你們布置了一項(xiàng)長(zhǎng)期的作業(yè)�！墩n外拓展自信工程》
每天都肯定自己一點(diǎn)點(diǎn)，每天都自我鼓勵(lì)一點(diǎn)點(diǎn)，那們十年后我們就是一個(gè)不一樣的我
如果同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪�，有遇到不自信的地方或者困惑的時(shí)候，可以找老師談?wù)�，最后衷心同學(xué)們充滿自信的做人，滿懷信心的做事。祝同學(xué)們健康成長(zhǎng)。謝謝大家。
五年級(jí)心理健康教案9
第一課學(xué)會(huì)聆聽(tīng)
一、目的要求
1、養(yǎng)成認(rèn)真傾聽(tīng)的習(xí)慣。 邊聽(tīng)邊思，會(huì)評(píng)價(jià)。
2、學(xué)會(huì)正確地使用鉛筆或鋼筆，掌握正確的書寫姿勢(shì)，注意用筆衛(wèi)生。
培養(yǎng)廣泛閱讀的的興趣和習(xí)慣。
3、培養(yǎng)持之以恒的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
二、課前準(zhǔn)備
1、學(xué)生了解自己的壞習(xí)慣。
2、了解小學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成。
三、教學(xué)過(guò)程：
1、導(dǎo)入：
討論“生活角”的內(nèi)容，說(shuō)出昆昆有哪些壞習(xí)慣。
2、三位“學(xué)習(xí)醫(yī)生”走上講臺(tái)，面向全體同學(xué)就座。
3、認(rèn)真觀看小實(shí)驗(yàn)——“忽冷忽熱”。
通過(guò)“忽冷忽熱”小實(shí)驗(yàn)，你明白了什么道理?
4、分組朗讀下面的兒歌
5、制度一份克服個(gè)人不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的計(jì)劃。
請(qǐng)同學(xué)或家長(zhǎng)監(jiān)督，幫助自己克服不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
第二課 我是什么樣的人
教育目標(biāo)：
教師：了解學(xué)生評(píng)價(jià)自我的能力，教給學(xué)生評(píng)價(jià)自我的方法。
學(xué)生：了解自己是什么樣的人，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的方法。
一、 導(dǎo)入
教師：同學(xué)們，你們有沒(méi)有認(rèn)真想過(guò)自己到底是怎樣的一個(gè)人呢?自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢?你們想不想了解自己是個(gè)什么樣的人?我們通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓大家了解自己，認(rèn)識(shí)自我。
二、授新課
教師念一遍課文，然后請(qǐng)學(xué)生念一遍。最后教師講解課文。
三、 課堂活動(dòng)
d) 請(qǐng)你選擇
教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：
i、當(dāng)同學(xué)給你做出正確的評(píng)價(jià)時(shí)，你應(yīng)該怎么辦?
1、立刻行動(dòng)起來(lái)，改正自己的缺點(diǎn)。
2、反正是老毛病，不改也過(guò)得去。
3、我的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多，自己很知足了。
請(qǐng)將你的選擇填在( )里。
ii、當(dāng)同學(xué)給你提出不完全正確的評(píng)價(jià)時(shí)，你怎么辦?
1、把不滿的話憋在心里。
2、想方設(shè)法為自己的缺點(diǎn)辨解。
3、與同學(xué)進(jìn)行心靈交流，坦誠(chéng)相待。
請(qǐng)你將你的選擇填在( )中。
e) 采花游戲
四、 實(shí)踐指導(dǎo)
a) 演講比賽
教師將演講題目寫在黑板上：認(rèn)識(shí)我自己，并向同學(xué)宣讀演講要求。
目的是了解學(xué)生對(duì)本節(jié)課知識(shí)的掌握和運(yùn)用情況。
b) 老師教你認(rèn)識(shí)自己
教師在教室前的屏幕上呈現(xiàn)“背景知識(shí)”中提到認(rèn)識(shí)自己的六種方法。
i、照鏡子
ii、反省自己
iii、參加課外活動(dòng)iv、聽(tīng)取別人的評(píng)價(jià)
v、敢于同他人競(jìng)爭(zhēng)
vi、從心理咨詢和書本中認(rèn)識(shí)自己
教師：老師念一遍，請(qǐng)一位同學(xué)念一遍，然后全班齊讀一遍。
目的是讓學(xué)生掌握認(rèn)識(shí)自己的方法。
五、 教師總結(jié)
第三課 新學(xué)期的打算
教育目標(biāo)：
教師：引導(dǎo)學(xué)生初步認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)的意義和作用;指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理的制訂個(gè)人的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使它成為學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力。
學(xué)生：了解制訂目標(biāo)的意義和作用，學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)適合于自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺(jué)地為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力。
一、 導(dǎo)入
教師：同學(xué)們，在新的學(xué)期，你們都有什么新的打算，在學(xué)習(xí)上有新的計(jì)劃和目標(biāo)嗎?今天我們講為什么要制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)以及如何制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)。
二、 講授新課
教師：同學(xué)們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標(biāo)在人的心中是多么重要，它能給人以動(dòng)力，喚起人們的極大熱情，從而堅(jiān)定不移地去獲取成功。我們?cè)趯W(xué)習(xí)上也要給自己訂出恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使自己的學(xué)習(xí)行動(dòng)更加自覺(jué)、刻苦，順利寺完成四年級(jí)的學(xué)習(xí)任務(wù)。
三、 課堂活動(dòng)
1、 議一議
教師在黑板上寫出三個(gè)問(wèn)題：
(1) 美國(guó)少年約翰給自己制訂了怎樣的目標(biāo)，這對(duì)他的成長(zhǎng)有什么作用?
(2) 王濤和桑蘭的目標(biāo)是什么?
(3) 你給自己制訂新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)了嗎?
教師：請(qǐng)同學(xué)們分組討論以上三個(gè)問(wèn)題，然后各組選派代表在全班發(fā)言。
目的是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)對(duì)促進(jìn)自己學(xué)習(xí)的重要意義和作用。
2、 畫一畫
教師給每個(gè)學(xué)生發(fā)三張白紙。請(qǐng)學(xué)生給白紙編號(hào)，即白紙1號(hào)、白紙2號(hào)及白紙3號(hào)。
教師：請(qǐng)同學(xué)們?cè)诎准?號(hào)上隨便畫什么都行。(一分鐘后)請(qǐng)你在白紙2號(hào)上畫一只小企鵝。(一分鐘后)請(qǐng)你在白紙3號(hào)上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。
目的是讓學(xué)生懂得無(wú)目標(biāo)、有目標(biāo)及有明確目標(biāo)進(jìn)行學(xué)習(xí)，其學(xué)習(xí)結(jié)果大不一樣。
3、 寫一寫
教師：(讓學(xué)生把書翻到指定頁(yè))請(qǐng)你將自己制訂的學(xué)習(xí)總目標(biāo)及階段目標(biāo)寫出來(lái)。
目的是讓學(xué)生懂得，總目標(biāo)是在小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)活動(dòng)中得以實(shí)現(xiàn)的道理。
教師：為了實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，請(qǐng)寫出你的具體做法。
四、教師總結(jié)
第四課 我和老師
教育目標(biāo)：
教師：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)教師工作的積極性，了解學(xué)生對(duì)教師的希望，增進(jìn)師生情誼。
學(xué)生：通過(guò)教師講解和課堂活動(dòng)，了解教師的辛苦，以實(shí)際行動(dòng)去尊敬自己的老師，并與老師建立深厚的情感。
一、 導(dǎo)入
老師直接引入新課，板書：《我和老師》
二、 講授新課
教師以講故事的形式給學(xué)生講解課文。
教師以講故事的形式講毛澤東和他的老師徐特立之間濃厚情誼的故事。
教師讓學(xué)生默讀課文一遍。
三、 課堂活動(dòng)
1、 議一議
教師在黑板上寫出三個(gè)問(wèn)題：
(1) 課文中的“我”是如何進(jìn)步的`?
(2) 為什么說(shuō)毛澤東和他的老師除特立之間的情誼是我們學(xué)習(xí)的典范?
(3) 你和老師的情誼如何?
教師：同學(xué)們，現(xiàn)在分小組討論以上三個(gè)問(wèn)題，然后各組選派代表發(fā)言。
目的是讓學(xué)生進(jìn)一步理解師生情誼對(duì)自己學(xué)習(xí)進(jìn)步及健康成長(zhǎng)的作用。
2、 說(shuō)一說(shuō)
教師在黑板上寫出三個(gè)問(wèn)題：
(1) 你心中的老師是什么樣?
(2) 你說(shuō)說(shuō)老師做得好的是什么?
(3) 你認(rèn)為老師不足的是什么?
教師：請(qǐng)一位同學(xué)念一遍，然后大家思考一分鐘，最后自由發(fā)言。
目的是讓學(xué)生說(shuō)出對(duì)老師的想法和看法，便于老師改進(jìn)工作，增進(jìn)師生情感。
3、 寫一寫
教師：(讓學(xué)生將書翻到指定頁(yè))默讀一遍后，請(qǐng)同學(xué)們按要求填寫老師的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)及對(duì)老師的希望。
目的是讓學(xué)生吐露真情，了解他們對(duì)老師的評(píng)價(jià)，增進(jìn)師生感情。
4、 做一做
教師在黑板上寫出尊重教師的四種做法。
教師：同學(xué)們，以上做法，你們同意嗎?若同意，你能做到嗎?你還有些什么做法嗎?想一分鐘后，自由發(fā)言。
目的是讓學(xué)生懂得尊敬老師的勞動(dòng)，要表現(xiàn)在實(shí)際行動(dòng)中。
5、 表演小品
劇目：《祝老師節(jié)日快樂(lè)》
目的是理解教師的愛(ài)，并以 純真的愛(ài)回報(bào)給老師。
四、 實(shí)踐指導(dǎo)
1、 做一日小老師
老師：同學(xué)們，假如你是一名老師，你將如何做?你為什么會(huì)這樣做呢?請(qǐng)同學(xué)們考慮一下，然后自由發(fā)言。
目的地是讓學(xué)生心理移位到教師的立場(chǎng)，親身體驗(yàn)老師工作的辛苦。要尊重老師，就要尊重老師的勞動(dòng)。
2、 小小座談會(huì)
教師通過(guò)座談會(huì)的形式，把如何增進(jìn)師生友情
第五課 我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
教育目標(biāo)：
教師：通過(guò)講解和組織活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確、全面、客觀地評(píng)價(jià)自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生改正缺點(diǎn)，彌補(bǔ)個(gè)人的不足。
學(xué)生：認(rèn)識(shí)能否正確評(píng)價(jià)自己，關(guān)系到自己健康成長(zhǎng)。因此，要學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力改正缺點(diǎn)，使自己不斷進(jìn)步。
一、導(dǎo)入
教師：同學(xué)們，你們想知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)嗎?今天我們學(xué)習(xí)新課------《我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)》。在這節(jié)課上不是老師給你們找出優(yōu)缺點(diǎn)，而是你們找出自己的優(yōu)缺點(diǎn)，通過(guò)老師講課文和組織一些活動(dòng)，你要找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)自己評(píng)價(jià)自己。
二、講授新課
教師念一遍課文，然后讓學(xué)生默讀一遍。
教師：同學(xué)們，我們要想找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，就必須全面地、、客觀地評(píng)價(jià)自己。要像明明那樣，從與別人的比較中，從老師的評(píng)價(jià)中，從自己行為的反思中，正確地評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)要發(fā)揚(yáng)，對(duì)缺點(diǎn)要克服和改正。
三、課堂活動(dòng)
1、 議一議
教師在黑板上寫出三個(gè)問(wèn)題：
(1) 你能說(shuō)說(shuō)課文中的明明是怎樣的一位學(xué)生嗎?
(2) 以前你是怎樣評(píng)價(jià)自己的?
(3) 你能愉快地接受自己的缺點(diǎn)嗎?
教師：請(qǐng)同學(xué)們分組討論以上三個(gè)問(wèn)題，然后各組選派一位同學(xué)發(fā)言。
目的是從明明對(duì)自己的評(píng)價(jià)中，讓學(xué)生運(yùn)動(dòng)學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)。
2、 說(shuō)一說(shuō)
教師在黑板上寫出三個(gè)問(wèn)題：
(1) 你是怎樣一個(gè)人?
(2) 說(shuō)說(shuō)你的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處?
(3) 說(shuō)說(shuō)你的缺點(diǎn)和不足?
教師：請(qǐng)一位同學(xué)念一遍題目，然后思考一分鐘，最后自由發(fā)言。
目的是讓學(xué)生試著自我評(píng)價(jià)，并找出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、長(zhǎng)處和不足。
3、 寫一寫
教師：(讓學(xué)生將書翻到指定頁(yè))我先說(shuō)說(shuō)題目要求，然后大家默讀一遍，最后請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真填寫，填寫后，同桌交換意見(jiàn)。
目的是訓(xùn)練學(xué)生的自我評(píng)價(jià)能力，讓他們找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。
4、 畫一畫
教師：請(qǐng)同學(xué)們將自帶的照片或小鏡子拿出來(lái)，請(qǐng)你們給自己畫個(gè)像。
目的是蹩課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并對(duì)自己的長(zhǎng)相作出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)。
5、 談一談
教師將談一談的三項(xiàng)內(nèi)容出示在屏幕上，然后請(qǐng)一位同學(xué)念一遍。
教師：我現(xiàn)在請(qǐng)三位同學(xué)按著剛才念過(guò)的內(nèi)容回答問(wèn)題。
教師：美美為什么不敢在同學(xué)面前大聲說(shuō)話，上課為什么不敢大膽發(fā)言?
學(xué)生：(略)
教師：你曾產(chǎn)生過(guò)焦慮、自卑、郁悶及厭煩情緒嗎?你如何對(duì)待這些問(wèn)題的?
學(xué)生：(略)
教師：以上三位同學(xué)中，能正確評(píng)價(jià)自己的是誰(shuí)?過(guò)低評(píng)價(jià)自己的是誰(shuí)?過(guò)高評(píng)價(jià)自己的是誰(shuí)?
學(xué)生：(略)
目的是了解學(xué)生對(duì)本課知識(shí)的理解、掌握運(yùn)用情況。
四、實(shí)踐指導(dǎo)
五、教師總結(jié)
五年級(jí)心理健康教案10
[活動(dòng)目的]
1、讓學(xué)生了解自己的觀察能力。
2、通過(guò)觀察訓(xùn)練，提高學(xué)生的觀察能力。
[活動(dòng)準(zhǔn)備]
1、準(zhǔn)備若干盒印泥
2、準(zhǔn)備活動(dòng)用圖片。
3、準(zhǔn)備一首小詩(shī)歌。
活動(dòng)過(guò)程
一、引題
《西游記》里的美猴王孫悟空有一雙火眼金睛，什么都瞞不過(guò)它的雙眼。當(dāng)然，那是神話。但是一個(gè)人的眼力卻是可以鍛煉出來(lái)的，眼力好，就是我們平常說(shuō)的觀察能力強(qiáng)，也就是看得清晰，看得準(zhǔn)確，看得細(xì)致，看得完整。今天，我們就通過(guò)游戲來(lái)練練自己的觀察力。
以孩子喜歡的人物——孫悟空，談話引入，能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣
二、活動(dòng)（一）游戲
游戲方式：
準(zhǔn)備一只印泥盒，學(xué)生每組也準(zhǔn)備一只印泥盒，然后要求同學(xué)們注意觀察教師的一舉一動(dòng)并盡量進(jìn)行模仿，看誰(shuí)模仿得最正確。
教師用食指蘸上印泥給學(xué)生看一下，然后快速把中指按在臉上，要求學(xué)生也照著教師的樣子去做。當(dāng)學(xué)生們把手指按在臉上后，教師又低下頭快速重復(fù)了三次上述的動(dòng)作。學(xué)生模仿。（這時(shí)很多學(xué)生的臉上出現(xiàn)了紅印泥）
小結(jié)：
老師在按臉的時(shí)候，以將有印泥的食指換成了干凈的中指。臉上按上紅印的同學(xué)正是由于觀察不細(xì)致，只注意到老師按臉的大動(dòng)作，而沒(méi)有看到換指的小動(dòng)作。有些同學(xué)途中發(fā)現(xiàn)，為時(shí)以晚，臉上已經(jīng)按上紅印了，而臉上沒(méi)有按紅印的同學(xué)觀察就比較細(xì)致。他們不僅認(rèn)真看，而且注意到了老師的每一個(gè)細(xì)小動(dòng)作。這才是正確的觀察方法。
此活動(dòng)的目的是測(cè)測(cè)學(xué)生的觀察能力
通過(guò)游戲，
臉上一點(diǎn)印泥也沒(méi)有的學(xué)生說(shuō)明觀察最細(xì)致，臉上按了紅指印的學(xué)生說(shuō)明觀察就不夠細(xì)致了。
三、活動(dòng)（二）看圖，出示奇怪的公雞圖
1、先不同別人商量，想想圖上畫的是什么？把答案寫在括號(hào)里（）
2、再仔細(xì)看看，這幅圖有那幾種動(dòng)物組成。答案（）
3、跟同伴交流，你的答案對(duì)不對(duì)，對(duì)了幾個(gè)？
4、與同伴交流得高分的原因：
A、因?yàn)榭吹臅r(shí)候能按一定的順序。
B、因?yàn)榭吹臅r(shí)候能集中注意力。
C、因?yàn)榭吹臅r(shí)候比較仔細(xì)。
D、因?yàn)榭吹臅r(shí)候能展開(kāi)合理的想象。
通過(guò)看圖，再測(cè)學(xué)生的觀察力。同時(shí)讓學(xué)生明白：提高觀察能力，觀察時(shí)要集中注意力，并能按一定的順序進(jìn)行認(rèn)真仔細(xì)的觀察。
四、活動(dòng)（三）觀察力訓(xùn)練
1、觀察細(xì)致性訓(xùn)練
�。�1)說(shuō)出下面圖畫畫的是什么?各處于什么狀態(tài)?
指名說(shuō)
�。�2)說(shuō)出下面各圖中少了什么東西，并把缺少的部分畫出來(lái)。
填表：在兩分鐘內(nèi)，我畫出了幅圖中缺少的部分。
其中畫對(duì)了幅，畫錯(cuò)了幅。
獎(jiǎng)勵(lì)：教師給全對(duì)的同學(xué)戴上“紅”帽子，稱他們?yōu)椤盎鹧劢鹁Α薄?/p>
小結(jié)：戴上小“紅”帽的同學(xué)觀察最細(xì)致。
2、觀察概括性訓(xùn)練
(1)把下面兩幅畫的內(nèi)容用一個(gè)成語(yǔ)寫下來(lái)。
你寫對(duì)了嗎?(學(xué)生把寫好的成語(yǔ)舉起，讓教師檢查)。
獎(jiǎng)勵(lì)：教師給寫對(duì)的學(xué)生戴上“小獎(jiǎng)牌”。
(2)把下面三幅畫的內(nèi)容用一個(gè)成語(yǔ)說(shuō)出來(lái)。
你說(shuō)對(duì)了嗎?說(shuō)對(duì)了請(qǐng)你也戴上“小獎(jiǎng)牌”。
小結(jié)：戴上“小獎(jiǎng)牌”的同學(xué)能把觀察到的東西概括出來(lái)，真能干!
3、順序性觀察訓(xùn)練
(1)今天是安安的生日。她請(qǐng)了英英、美麗、小鳳和貝貝來(lái)她家吃蛋糕。她們都來(lái)了，4個(gè)人的腳印清清楚楚的印在地上。請(qǐng)您當(dāng)一回偵探，通過(guò)觀察地上的腳印，弄清4個(gè)人到達(dá)安安家的先后順序。
填表：先來(lái)到安安家的是、接著、然后是、最后是。
你填對(duì)了嗎?
獎(jiǎng)勵(lì)：教師給填對(duì)的同學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)一面“小紅旗”。
(2)下面四幅畫的順序標(biāo)號(hào)不對(duì)，請(qǐng)你仔細(xì)觀察一下，重新排列它們的順序。
正確的排序是：
你排對(duì)了嗎?排對(duì)了請(qǐng)你也拿出一面“小紅旗”。
提高要求：
重排后，根據(jù)圖中內(nèi)容說(shuō)一個(gè)小故事。
小結(jié)：拿到小紅旗的同學(xué)，你們觀察時(shí)都能按一定
5、情緒卡片
一、教學(xué)目的：情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會(huì)生活；學(xué)會(huì)控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個(gè)快樂(lè)的小學(xué)生。
二、教學(xué)準(zhǔn)備準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。
三、教學(xué)過(guò)程
1．導(dǎo)入
五年級(jí)小學(xué)生還不能控制自己的情緒，而對(duì)交往過(guò)程中的糾紛、誤會(huì)不善于處理，表現(xiàn)為遇事容易沖動(dòng)，感情用事，從而影響同學(xué)關(guān)系，自己也很苦惱。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)控制情緒的重要性，這樣才能做一個(gè)令人喜歡的人。
我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂(lè)觀的情緒，今天我們學(xué)習(xí)《做情緒的主人》這一課。
2．學(xué)文明理
�。�1）讀遍課文，讓學(xué)生思考。
A關(guān)成的學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)槭裁赐瞬搅耍?/p>
B小花是怎么對(duì)待跳繩失利的？
分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。
�。�2）議一議
如何調(diào)控自己的不良情緒呢？
A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。
3、活動(dòng)明理
�。�1）演一演
建議6位小品扮演者提前進(jìn)行排練，尤其要挑選好女主角王小燕，以確保表演成功。議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
師：王小燕愛(ài)生氣好不好？為什么？
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。……
6、自主學(xué)習(xí)巧安排
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道要合理安排時(shí)間，培養(yǎng)時(shí)效觀念。
2、學(xué)會(huì)在生活中合理安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)和工作效率。
活動(dòng)過(guò)程：
一、談話導(dǎo)入，揭示課題
1、上課前老師先請(qǐng)大家算一道數(shù)學(xué)題：一年有365天，那么10年有幾天？100年有幾天？
總結(jié):：時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，如果一個(gè)人活一百歲，也不過(guò)活了36500天，時(shí)間是多么寶貴。
2、現(xiàn)在老師想了解一下，昨天晚上5：30~8：30這段時(shí)間里，你做了那些事情？今天早上7：30~8：00這段時(shí)間里，你做了哪些事情？（交流）
在同樣的時(shí)間里，有的同學(xué)收獲多，有的同學(xué)收獲少，所以，時(shí)間是公平的'，又是不公平的，為什么在同樣的時(shí)間里，有人收獲多，有人收獲少？所以我們從小要學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，做時(shí)間的主人。
二、學(xué)習(xí)名人，明白道理
1、你知道哪些關(guān)于名人珍惜時(shí)間的故事？
2、這些名人是怎樣巧用時(shí)間的？
總結(jié)：這些人珍惜時(shí)間，善于利用時(shí)間，取得了很大的成就，而且，許多人給后人留下了珍惜時(shí)間的格言。
3、全班交流惜時(shí)格言。
三、聯(lián)系實(shí)際，指導(dǎo)行為
1、在學(xué)習(xí)、生活中，你有沒(méi)有巧妙利用時(shí)間，在很短的時(shí)間內(nèi)高效地辦成一些事情的例子？
2、總結(jié)方法。
�。�1）、完成家庭作業(yè)要專時(shí)專用，不能在寫作業(yè)時(shí)干別的事情，不然，玩得不痛快，學(xué)得也不扎實(shí)。
�。�2）、打掃衛(wèi)生時(shí)，可以一邊勞動(dòng)，一邊背課文，做到勞動(dòng)、學(xué)習(xí)兩不誤。
�。�3）、課間活動(dòng)一定要積極參加，這樣才能在下節(jié)課中有充足的精力，這也是提高學(xué)習(xí)效率的一種方法。當(dāng)堂任務(wù)及時(shí)完成了，就能有更多的精力干別的事情。
�。�4）、中午吃完飯可以休息一下，然后再利用課前時(shí)間看一些課外書。
3、親身體驗(yàn)
給大家五分鐘自習(xí)時(shí)間，自己安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，然后匯報(bào)在五分鐘時(shí)間里都干了些什么。
4、同學(xué)們總結(jié)出了很多巧用時(shí)間的方法，但我發(fā)現(xiàn)，有的同學(xué)放學(xué)后幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間都不能完成家庭作業(yè)，有的同學(xué)早晨到校后，把半小時(shí)的課前時(shí)間白白浪費(fèi)了�，F(xiàn)在我們都來(lái)動(dòng)手，根據(jù)自己的實(shí)際情況把放學(xué)后到睡覺(jué)前這一段時(shí)間、到校后和上課前這一段時(shí)間安排一下，定一個(gè)時(shí)間安排表。
5、挑選同學(xué)展示自己的時(shí)間安排表，其他同學(xué)提出修改意見(jiàn)。
四、教師小結(jié)，提升認(rèn)識(shí)
時(shí)間是由一分一秒組成的。打字員一分鐘可打150個(gè)字，紡織工人一分鐘可打120個(gè)結(jié)，話務(wù)員一分鐘可以接25個(gè)電話，護(hù)士一分鐘可以給三個(gè)病人打針，教師一分鐘可以改5本作業(yè)，裝訂員一分鐘能訂書20本。正是這一分一秒的時(shí)間組成了人的一生，節(jié)約了時(shí)間就等于延長(zhǎng)了生命。希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)、生活中合理安排時(shí)間，巧妙駕馭時(shí)間，學(xué)習(xí)更多的知識(shí)和本領(lǐng)。
五年級(jí)心理健康教案11
教學(xué)目標(biāo)：
1、辨認(rèn)各種情緒并了解它發(fā)生的原因。
2、知道各種情緒反應(yīng)對(duì)身心行為的影響。
3、學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒、發(fā)泄情緒的正確方法。
教學(xué)過(guò)程：
一、緩解緊張
師：同學(xué)們，今天我們一起來(lái)上一節(jié)心理健康課，現(xiàn)在你的心情怎樣？
師：剛才大家說(shuō)的心理感受就是情緒，今天老師就和大家一起走進(jìn)心理聊天室，聊一聊“情緒”剛才有一部分同學(xué)提到“緊張”從大家的表情上我看出來(lái)了，的確有一部分同學(xué)很緊張，緊張的時(shí)候你有哪些表現(xiàn)呢？
師：過(guò)度的緊張會(huì)影響我們能力和水平的正常發(fā)揮，現(xiàn)在就讓我們一起放松一下，朗誦一首詩(shī)吧！
師：現(xiàn)在感覺(jué)好點(diǎn)了嗎？
師：在我們的課堂上除了這種方法之外，誰(shuí)能想出其它緩解緊張的方法？
師：現(xiàn)在就請(qǐng)你用自己喜歡的方式再放松一下。開(kāi)始吧！
二：感受快樂(lè)
師：現(xiàn)在感覺(jué)更輕松了吧？
是��！輕松快樂(lè)的感覺(jué)真好！那在生活中是不是也有許多讓你高興、快樂(lè)的事，誰(shuí)愿意說(shuō)一說(shuō)讓我們也一起分享你的快樂(lè)！
師：大家說(shuō)了那么多快樂(lè)、高興的事，老師想知道高興的時(shí)候你有什么表現(xiàn)？
師：高興的時(shí)候，我們也不要忘乎所以，一定要注意安全，否則也會(huì)樂(lè)極生悲的。
三：解除痛苦
師：剛才大家說(shuō)了那么多高興的事，如果天天都這樣還可以該多好哇！但是生活并不是一帆風(fēng)順的，有時(shí)候也會(huì)遇到一些不如意的事讓我們感到傷心、痛苦甚至有些時(shí)候不能自拔，在老師的班級(jí)里有一位和大家同齡的學(xué)生，他就遇到了這樣的事。有一天他在知心信箱里悄悄地給我放了一封信，現(xiàn)在我就把這封信讀給大家聽(tīng)聽(tīng)。
師：聽(tīng)了這封信，大家想說(shuō)點(diǎn)什么？
師：大家都很同情他，你想對(duì)這個(gè)孩子說(shuō)點(diǎn)什么嗎？
師：是��！大人的事我們無(wú)法改變，我們可以改變自己的想法和做法，及時(shí)地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，大家?guī)椭龀鲋饕�，他�?yīng)該怎樣做才能讓自己走出痛苦的陰影呢？
師：大家的建議真的是太好了，我一定會(huì)把這些建議帶給他，相信這會(huì)是一劑良方，幫他醫(yī)好心靈上的傷痛。
四：控制憤怒
師：在老師的班級(jí)里，還有一些同學(xué)不能很好地控制自己的情緒，甚至有一些過(guò)激的行為，老師把他們的表現(xiàn)說(shuō)給大家聽(tīng)一聽(tīng)。
師：就因?yàn)檫@么一點(diǎn)小事就大動(dòng)干戈，為什么會(huì)有這樣的結(jié)果？
師：他們?cè)鯓幼鼍湍鼙苊膺@樣的結(jié)果呢？
師：從大家的談話中老師看出來(lái)了，今后在生活中遇到類似的問(wèn)題，你一定會(huì)很好地控制自己的情緒，不會(huì)有過(guò)激的'行為了。
師：剛才我們聊到了緊張、痛苦和憤怒這些情緒，在聊的過(guò)程中，同學(xué)們提出了很多調(diào)節(jié)這些情緒的好方法，像在緊張的時(shí)候可以深呼吸，可以聽(tīng)音樂(lè)，痛苦的時(shí)候可以做自己喜歡的事，想一些開(kāi)心的事，還有在憤怒的時(shí)候可以站在別人的角度想想多理解他人。等等、等等。這些方法都能很好地調(diào)節(jié)情緒。但更重要的是我們要學(xué)會(huì)溝通、理解、和寬容。說(shuō)到這里老師把雨果的一句話送給大家，
知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候控制自己的人是聰明的人
——[法]雨果
五年級(jí)心理健康教案12
【活動(dòng)目標(biāo)】
1．認(rèn)識(shí)記憶在學(xué)習(xí)中的重要性。
2．掌握一些有效的記憶方法，增強(qiáng)記憶力。
【活動(dòng)內(nèi)容】
小學(xué)生記憶力訓(xùn)練。
【活動(dòng)形式】
游戲、競(jìng)賽、實(shí)驗(yàn)、訓(xùn)練。
【活動(dòng)時(shí)間】
40分鐘。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
課件、圖案、紙幣、磁帶。
【活動(dòng)設(shè)想】
學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，往往對(duì)知識(shí)記不牢，不會(huì)記，既影響學(xué)生記憶力的正常發(fā)展，又影響了各學(xué)科的學(xué)習(xí)效果。因此，本活動(dòng)課從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，通過(guò)游戲競(jìng)賽激發(fā)學(xué)生的記憶愿望，通過(guò)開(kāi)展實(shí)驗(yàn)和記憶訓(xùn)練，使學(xué)生初步掌握增強(qiáng)記憶的幾種方法，以幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)中提高自己的記憶能力。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、游戲?qū)?/p>
師：同學(xué)們，老師想和你們做個(gè)游戲，我把兩個(gè)大家熟悉的老師的電話號(hào)碼告訴你們，試試看，你們能不能在短時(shí)間之內(nèi)記��？
�。ㄆ聊怀鍪颈拘晌唤處煹淖≌娫捥�(hào)碼，課件出示20秒，學(xué)生小聲背，稍候陸續(xù)舉手，學(xué)生1能流利地背出來(lái)，學(xué)生2背的時(shí)候中間略有停頓。老師請(qǐng)其他舉手的學(xué)生一起回答，學(xué)生們的興致很高。屏幕再次出示上述內(nèi)容。）
師：看來(lái)，你們挺喜歡老師的，一下子就把老師的電話號(hào)碼記住了，真棒！老師想再考考大家，都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“倒背如流”這個(gè)詞語(yǔ)吧，既然你們都記住了剛才的號(hào)碼，現(xiàn)在老師想請(qǐng)同學(xué)們?cè)囍堰@些號(hào)碼倒著說(shuō)出來(lái)。
�。ù蠹壹娂娔�，部分學(xué)生面露難色。少數(shù)學(xué)生舉手。學(xué)生3較流利地倒背出來(lái)，師贊許點(diǎn)頭。學(xué)生4第一個(gè)號(hào)碼說(shuō)對(duì)，第二個(gè)說(shuō)錯(cuò)。師請(qǐng)學(xué)生5糾正，其他學(xué)生忍不住也小聲提示。）
師：同學(xué)們，你們能記住這些號(hào)碼，什么時(shí)候需要就能想起，這就是記憶。從日常的
師：誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)它背面的圖案呢？
�。▽W(xué)生反應(yīng)茫然，面面相覷。個(gè)別學(xué)生小聲說(shuō)是珠穆朗瑪峰，老師笑著否定，老師投影紙幣背面展示，學(xué)生認(rèn)真觀察。）
師：五元紙幣的背面是長(zhǎng)江三峽，為什么我們經(jīng)常使用它，卻不記得它背面的圖案呢？這不是我們的記憶差，而是我們對(duì)此熟視無(wú)睹，不曾把它當(dāng)成我們記憶的目標(biāo)，因此，它們根本就未進(jìn)，我們的記憶庫(kù)。好，大家現(xiàn)在可能已經(jīng)記住這個(gè)圖案了，你們記住了嗎？）
�。▽W(xué)生紛紛表示記住了。）
2．記憶小實(shí)驗(yàn)
師：我們現(xiàn)在再來(lái)做個(gè)實(shí)驗(yàn)。老師把你們分為兩大組，等一下我們要看一組圖，看圖之前，請(qǐng)第一組低下頭，雙手捂住眼睛，第二組抬頭看屏幕（課件出示：請(qǐng)依序記住圖形的形狀），心里記住上面要求。
�。◣煶鍪�8個(gè)彩色的圖形40秒，然后要求全體學(xué)生在桌上的格子紙上依序畫出這些圖形。）
�。▽W(xué)生畫，教師巡視。師再次出示課件，指導(dǎo)學(xué)生自評(píng)結(jié)果，滿分為8分。老師展示個(gè)別得滿分的同學(xué)的圖片，肯定其記憶力。老師請(qǐng)小組長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)該組總得分。分?jǐn)?shù)表明，第一組得分比第二組的得分少。）
師：為什么第二組的得分會(huì)高呢？是他們的記憶力很好嗎？請(qǐng)第二組的同學(xué)談?wù)劇?/p>
生：剛才記憶前，老師對(duì)我們提出了記憶要求，（老師課件再次展示），所以我們能記住這些圖形。
師（小結(jié)）：由此可見(jiàn)，記憶前對(duì)自己提出記憶要求，明確記憶的任務(wù)，就是記憶的第一竅門。還記得五元錢背面的圖案嗎？（學(xué)生紛紛說(shuō)出答案）你們這時(shí)記得了，因?yàn)閯偛爬蠋煂?duì)你們提出了記憶的要求。老師每個(gè)下午布置作業(yè)時(shí)，你要是有意識(shí)地對(duì)自己提出記憶要求，你回家就不會(huì)輕易忘掉當(dāng)天的作業(yè)了，那么，缺作業(yè)的壞習(xí)慣也就能改過(guò)來(lái)了。
�。c(diǎn)評(píng)：通過(guò)這個(gè)對(duì)比實(shí)驗(yàn)，讓學(xué)生體驗(yàn)了兩種不同的記憶方法的差異，再一次明確了掌握有效記憶方法的重要性，并且指導(dǎo)學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和生活中運(yùn)用良好的記憶方法。）
3．記憶訓(xùn)練一
師：剛才同學(xué)們有些緊張，想休息一下聽(tīng)個(gè)故事嗎？（學(xué)生面露喜色，大聲答應(yīng)）我們新中國(guó)的毛澤東青少年的時(shí)候?yàn)榱隋憻捵约旱?意志力和記憶力，他經(jīng)常拿著書本到集市上去看，周圍聲音糟雜，但他渾然不顧，堅(jiān)持把書讀完。于是，在后來(lái)的戰(zhàn)爭(zhēng)年代里，他無(wú)論在怎樣惡劣的環(huán)境中始終能讀書工作，指導(dǎo)革命工作。我們能否像毛主席一樣鍛煉自己的注意力和意志力呢？
師：（拿出一份昨天的《廈門日?qǐng)?bào)》）接下來(lái)，老師要讓你看一則新聞，為了讓大家看的更清楚，老師打印出一段話，同學(xué)們認(rèn)真看屏幕，集中注意力記憶，看三分鐘之內(nèi)能否背下來(lái)。
�。ɡ蠋熡幸夥糯笠魳�(lè)進(jìn)行干擾，學(xué)生背誦。部分學(xué)生皺眉，雙手捂耳，老師指名背誦。生A背得流利準(zhǔn)確。老師示意學(xué)生掌聲鼓勵(lì)。生B基本上能背完，其他學(xué)生小聲糾正。師問(wèn)其他同學(xué)不會(huì)背的原因。）
生：剛才音樂(lè)聲太吵人了，我記不住。
�。ㄒ恍⿲W(xué)生點(diǎn)頭贊同。）
生：時(shí)間太短了，我有點(diǎn)緊張。
�。ń淌野l(fā)出笑聲。）
師：剛才同學(xué)們的回答暴露了我們?cè)谟洃洉r(shí)常犯的毛病，如開(kāi)小差，一心兩用，邊學(xué)習(xí)邊聽(tīng)強(qiáng)音樂(lè)，記憶前緊張心理等。排除了干擾，做到了像宋代的教育家朱熹所說(shuō)的：“讀書有三到：心到，眼到，口到�！币簿褪钦f(shuō)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，如果注意力集中，心眼專一，就能增強(qiáng)記憶的效果。
4．記憶訓(xùn)練二
師：剛才我們參加了上述的實(shí)驗(yàn)和訓(xùn)練，現(xiàn)在老師要再出一些記憶題來(lái)考考你們，說(shuō)說(shuō)你運(yùn)用什么方法又快又準(zhǔn)確地記住以下幾組內(nèi)容。
�。ㄆ聊怀鍪揪艂�(gè)可分為三類的圖片及以下記憶材料。）
A．葡萄、海豚頂球、自行車、草莓、小白兔、公共汽車、猴頭、救護(hù)車
B．富士山高一萬(wàn)二千三百六十五英尺。
C．陽(yáng)光、小鳥(niǎo)、實(shí)驗(yàn)室、玻璃、花布、美國(guó)、麥當(dāng)勞。
D．操、躁、噪、燥、澡。
E．馬克思生于1818年，死于1883年。
�。ㄕf(shuō)明：A為圖片，其它為文字）
�。ㄐ〗M交流，學(xué)生匯報(bào)。）
生：D組的字我們可以根據(jù)它的部首來(lái)記�！安佟笨梢越M詞早操，記住它提手旁�！霸辍苯M詞暴躁，氣得直跺腳。噪字記住聲由口出，干燥記住火在烤，洗澡記住水在淋。
生,A組的圖片可以分三類來(lái)記，兔子、海獅、獅子為動(dòng)物組，自行車、救護(hù)車、摩托車為交通工具組，草莓、葡萄、香蕉為水果組。
�。ㄐ〗M學(xué)生還在繼續(xù)討論其他題目，但還是無(wú)回答，這時(shí)，老師有意提醒學(xué)生B組與年之間的關(guān)系，一名女生恍然大悟，高興地舉手。）
生：富士山的高度可以這樣記，一萬(wàn)兩千三百六十五剛好和一年的12個(gè)月以及365天的數(shù)字相同，加上單位英尺，就容易記了。
師：你真聰明，一下子就悟出來(lái)了。（再請(qǐng)其他舉手的學(xué)生。）
生：老師，C組我采用聯(lián)想法，在一個(gè)充滿陽(yáng)光的早上，一只小鳥(niǎo)飛進(jìn)了實(shí)驗(yàn)室，撞上了玻璃，掉在實(shí)驗(yàn)桌的花布上。在實(shí)驗(yàn)室的旁邊，有一家美國(guó)的麥當(dāng)勞。
�。ɡ蠋熦Q起拇指，學(xué)生發(fā)出掌聲。）
生：老師，E組我用諧音來(lái)幫助記憶，1818和1883可以記成“一爬一爬，一爬爬上山”。
師：這個(gè)方法真好，記再?gòu)?fù)雜的數(shù)字都沒(méi)問(wèn)題了。
師（小結(jié)）：恰當(dāng)?shù)挠洃浄椒ǹ梢允刮覀冇浀每�，又記得牢，關(guān)于記憶的方法還有很多，我們以后還會(huì)在課堂中結(jié)合我們的知識(shí)來(lái)掌握它。
四、結(jié)束活動(dòng)
師：同學(xué)們，這節(jié)課我們進(jìn)行了記憶的訓(xùn)練，知道記憶目標(biāo)要明確，注意力要集中，記憶方法要巧妙。為了便于同學(xué)們記憶，老師編了一段順口溜，同學(xué)們讀一讀，把這個(gè)順口榴記起來(lái)。
生（全體）：“記憶好，真重要。目標(biāo)明，是訣竅；心眼一，記得牢；方法巧，難不倒�！�
五年級(jí)心理健康教案13
第一節(jié)：引入
1.教師先與學(xué)生交流感想，詢問(wèn)學(xué)生最近是否有情緒不好的時(shí)候，并讓學(xué)生分享原因和感受。
2.通過(guò)學(xué)生的分享，教師強(qiáng)調(diào)每個(gè)人都有情緒，情緒是生活的一部分，但是如何管理情緒是很重要的。
3.引出本節(jié)課的主題：“情緒萬(wàn)花筒方案”，即如何運(yùn)用不同的方法來(lái)管理自己的情緒，讓情緒變得有規(guī)律、有條理。
第二節(jié)：理解情緒
1.教師向?qū)W生介紹情緒，并讓學(xué)生思考“情緒是什么”。
2.學(xué)生們回答后，教師通過(guò)實(shí)例、圖片或動(dòng)畫等方式進(jìn)行解釋和展示，讓學(xué)生更深入地理解情緒。
3.學(xué)生們開(kāi)始懂得，情緒是一種情感狀態(tài)，它可以由各種各樣的情況引起，如高興、悲傷、生氣、緊張、恐懼等。
第三節(jié)：情緒的碎片化
1.通過(guò)情境分析、故事、視頻等方式，讓學(xué)生感受到經(jīng)常陷入情緒的碎片化的狀態(tài)。
2.告訴學(xué)生，情緒沒(méi)有錯(cuò)，但是如果經(jīng)常處于碎片化的狀態(tài)，就會(huì)影響生活和學(xué)習(xí)。
3.教師討論和學(xué)生分享，碎片化情緒表現(xiàn)在哪些方面，對(duì)生活、學(xué)習(xí)或行為的影響分別有哪些。
第四節(jié)：情緒的有規(guī)律性
1.接著教師向?qū)W生展示情緒有規(guī)律性，一個(gè)有規(guī)律的情緒狀態(tài)可以改善碎片化的情緒。
2.教師讓學(xué)生思考，如果可以讓自己的情緒變得有規(guī)律、有條理，會(huì)有什么好處？
3.學(xué)生們回答后，教師通過(guò)例子，告訴學(xué)生有規(guī)律情緒對(duì)于生活、學(xué)習(xí)和行為的影響，讓學(xué)生意識(shí)到有規(guī)律的情緒是多么重要。
第五節(jié)：情緒管理方案
1.教師向?qū)W生介紹幾種情緒管理方案，例如冥想、深呼吸、運(yùn)動(dòng)、寫日記等。
2.分組討論，學(xué)生們可以選擇一種或多種方法，并且對(duì)其進(jìn)行探究和分享。
3.學(xué)生們各自嘗試不同的方法，并在接下來(lái)的幾天，記錄情緒和使用情緒管理方案的成效。
4.學(xué)生們分享他們的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和感受，教師給予正面的反饋和鼓勵(lì)。
第六節(jié)：總結(jié)與評(píng)價(jià)
1.教師和學(xué)生一起回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。
2.學(xué)生們可以評(píng)價(jià)自己的學(xué)習(xí)和情緒管理實(shí)踐成果，教師也會(huì)給予正面回應(yīng)和鼓勵(lì)。
3.最后，教師提醒學(xué)生，情緒管理是一個(gè)需要長(zhǎng)期實(shí)踐和堅(jiān)持的過(guò)程。
本節(jié)課的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)為：學(xué)生能夠理解情緒、意識(shí)到情緒的碎片化狀態(tài)帶來(lái)的影響、理解情緒有規(guī)律性的重要性，并且能夠采用情緒管理方案，記錄情緒和感受、分享實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
第一節(jié)、引入部分
帶領(lǐng)學(xué)生們深入理解情緒的概念以及情緒管理的.重要性。通過(guò)情境分析、故事、視頻等方式，讓學(xué)生感受到經(jīng)常陷入情緒的碎片化的狀態(tài)，強(qiáng)調(diào)情緒碎片化對(duì)生活和學(xué)習(xí)的負(fù)面影響，讓學(xué)生意識(shí)到有規(guī)律的情緒是多么重要。
第二節(jié)、理解情緒部分
要讓學(xué)生們盡可能的多了解情緒，這樣才能夠更加深刻的認(rèn)識(shí)到情緒。教師可以與學(xué)生進(jìn)行交流，引導(dǎo)學(xué)生們多分享自己感受到的不同的情緒，情緒的來(lái)源，以及這些情緒讓自己感受到的變化。教師通過(guò)實(shí)例、圖片或動(dòng)畫等方式進(jìn)行解釋和展示，讓學(xué)生更深入地理解情緒。
第三節(jié)、情緒的碎片化這部分
讓學(xué)生們了解到自己情緒常常處于碎片化的狀態(tài)，并能夠分析和歸納情緒碎片化狀態(tài)帶來(lái)的負(fù)面影響，這里教師可以針對(duì)學(xué)生們常常碎片化的情境，底下進(jìn)行分析。
第四節(jié)、情緒的有規(guī)律性
這部分是情緒管理方案的前提環(huán)節(jié)，必須要讓學(xué)生們覺(jué)得有規(guī)律情緒的重要性如何。讓學(xué)生們深入了解情緒有規(guī)律性的概念，并歸納情緒有規(guī)律性帶來(lái)的好處，如：助于自我調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，更加自信、冷靜；減少與他人產(chǎn)生沖突，在交流和合作中更加和諧；提高學(xué)習(xí)與工作效率，幫助更快的實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第五節(jié)、情緒管理方案
采用這種交互式的方式，學(xué)生們可以自主選擇一種或多種情緒管理的方法，并且對(duì)其進(jìn)行探究和分享，這里教師需要說(shuō)明出各種方法的實(shí)踐效果。
1.深呼吸法
這種方法需要學(xué)生們通過(guò)深呼吸的方式來(lái)控制情緒。學(xué)生們需要專注于吸氣和呼氣的過(guò)程，并在吸氣和呼氣過(guò)程中放松身體，松懈心神。
2.冥想法
這種方法強(qiáng)調(diào)內(nèi)心的平靜，需要學(xué)生們做到內(nèi)心的全面放松，讓自己的思維和情緒盡量的放松，感受「無(wú)」的存在。
3.運(yùn)動(dòng)法
這種方法強(qiáng)調(diào)通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)釋放負(fù)面情緒的特點(diǎn)，并讓大腦分泌更多的快樂(lè)荷爾蒙，讓情緒更加愉悅和向上。
4.寫日記法
這種方法強(qiáng)調(diào)通過(guò)書寫的方式來(lái)排解負(fù)面情緒，讓自己能夠沉淀自己的負(fù)面情緒，通過(guò)日記記錄自己情緒的變化，給自己的情緒帶來(lái)更加重要的意義和質(zhì)量。
第六節(jié)、總結(jié)部分
最后，華麗的總結(jié)所學(xué)內(nèi)容，評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果和心理狀態(tài)，讓他們有更甜蜜的回味。情緒管理是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不能一蹴而就，需要進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)和實(shí)踐，才能夠更好地掌握情緒管理的核心要點(diǎn)，建立穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。
五年級(jí)心理健康教案14
教學(xué)目標(biāo)
使學(xué)生了解具有良好心境的人會(huì)對(duì)生活、工作、學(xué)習(xí)充滿信心�？朔涣记榫w，保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的心境，是情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容和目標(biāo)，從而使學(xué)生善于調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法，做情緒的主人。一個(gè)真正的樂(lè)觀主義者，必須事業(yè)有成，前途有望。
教學(xué)過(guò)程
師：導(dǎo)入新課：上一堂課我們學(xué)習(xí)了培養(yǎng)積極情緒、克服消極情緒，請(qǐng)同學(xué)們看屏幕，這句話告訴我們什么道理？
自信而愉快是大半個(gè)生命
自卑而煩惱是大半個(gè)死亡
生：（略）
師總結(jié)：這句話告訴我們應(yīng)該保持樂(lè)觀開(kāi)朗積極的情緒，克服自卑煩惱不良情緒，這就需要我們學(xué)會(huì)駕馭情緒，做情緒的主人。
教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容
明確情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)
掌握情緒調(diào)節(jié)的方法
講解新課
一情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)與內(nèi)容
師：常言到五月的天，孩兒的面，說(shuō)變就變，青少年情感豐富，但很不穩(wěn)定，有時(shí)高興、有時(shí)煩惱、有時(shí)激動(dòng)、有時(shí)緊張，我們?cè)撊绾螌?duì)待這種“風(fēng)云多變”的情緒呢？
生：（略）
師總結(jié)：我們應(yīng)該讓情緒表達(dá)出來(lái)，喜怒不行于色并不是有修養(yǎng)的表現(xiàn)，而是心理不成熟的表現(xiàn)。不過(guò)，不良情緒往往會(huì)影響我們的工作、學(xué)習(xí)、生活，因此要努力克服不良情緒，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境。
有一個(gè)成語(yǔ)“樂(lè)極生悲”是什么意思？告訴我們什么道理？
生（略）
師總結(jié)：情緒表達(dá)應(yīng)合乎常情、合乎常理，但不能過(guò)度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲絕、懼不能驚慌失措�！度龂�(guó)演義》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚國(guó)大將伍子胥為了過(guò)韶關(guān)，一夜急白了頭，都是情緒過(guò)度的表現(xiàn)。我們要吸取教訓(xùn)，情緒表達(dá)要控制在一定的程度和范圍內(nèi)，學(xué)會(huì)駕御情緒，調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境。這就是情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)與內(nèi)容。
生：（齊聲朗讀）
師：可是生活中常常會(huì)碰到不如意的事，會(huì)導(dǎo)致情緒低落，要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境，就需要我們掌握一些調(diào)節(jié)情緒的方法。
瞧，這位小姑娘就遇到了煩惱，向我們求援了
�。裕�
師：原來(lái)是位愛(ài)生氣的女孩，國(guó)外醫(yī)學(xué)界有一種說(shuō)法，愛(ài)生氣的人心臟病發(fā)病率比一般人要高出幾倍。所以不管是從學(xué)習(xí)角度、還是健康角度出發(fā)，這個(gè)壞毛病都該糾正，請(qǐng)大家討論二至三分鐘，告訴小姑娘一些可行的方法，幫助她擺脫煩惱。
�。裕�
二情緒調(diào)節(jié)的方法
1注意力轉(zhuǎn)移法
師：剛才同學(xué)提到做一些別的事，看看書、散散步、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，這種方法是注意力轉(zhuǎn)移法。當(dāng)情緒激動(dòng)起來(lái)時(shí)，為了使激動(dòng)起來(lái)的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)的轉(zhuǎn)移話題，做些別的事，比如你喜歡的事、感興趣的事，等激動(dòng)的情緒平靜下來(lái)，小姑娘就可以投入學(xué)習(xí)了。
你有沒(méi)有用過(guò)這種方法，你是怎么做的？
學(xué)生回答：（略）
2認(rèn)識(shí)改變法
同學(xué)們提到應(yīng)該換個(gè)角度想一想，哥哥、媽媽是為我好，這種方法是認(rèn)識(shí)改變法。平時(shí)我們注意事物往往只注意事物的負(fù)面或暫時(shí)困難的一面,如果換個(gè)角度，把注意力集中在事物的正面或光明的一面，我們就會(huì)樂(lè)觀開(kāi)朗起來(lái)，有哪位同學(xué)聽(tīng)過(guò)塞翁失馬的故事？說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)？
學(xué)生講故事：（略）
師：我們要學(xué)會(huì)用辨證的觀點(diǎn)看問(wèn)題，事物都有正反兩方面，要把注意力集中在事物的正面。
請(qǐng)大家用這種方法幫助這位老太太。
怎樣使哭婆變笑婆（略）
學(xué)生回答：（略）
師：大家已經(jīng)很快掌握這種方法了，生活中可以實(shí)踐。
3合理發(fā)泄法
師：不知你注意到?jīng)]有，小女孩在生氣時(shí)，狠狠的把電話一摔，這是一種發(fā)泄怒氣的方法，稱為發(fā)泄法。你生氣是怎樣發(fā)泄的？
學(xué)生回答：（略）
師：請(qǐng)同學(xué)評(píng)價(jià)剛才同學(xué)發(fā)泄的方法，哪些可行？哪些不可行？為什么？
學(xué)生回答：（略）
老師總結(jié)：對(duì)，當(dāng)我們心情不好時(shí)，可以找一個(gè)合適的場(chǎng)合，以合適的方法將消極情緒發(fā)泄出來(lái)，但必須合情合理，漫罵別人，惡語(yǔ)傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不可取的，我們稱這種方法叫合理發(fā)泄法。剛才的一些不良方法，我們要糾正一下。
哭、喊、運(yùn)動(dòng)、傾訴、圖片
師：這些都是可行的，希望大家運(yùn)用借鑒
4意志控制法
師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛(ài)生氣，你知道他是怎樣控制自己易怒的'情緒嗎？
學(xué)生回答：（略）
師：他使用的是意志控制法，你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎？
學(xué)生講故事：（略）
師：我們應(yīng)該怎樣用意志控制自己的情緒？
學(xué)生回答：（略）
師：用某一種方式提醒自己，警示自己。一個(gè)有修養(yǎng)的人要學(xué)會(huì)用意志控制自己的情緒，不使自己失去理智。
上面的四種方法是同學(xué)們討論出來(lái)的，也是我們經(jīng)常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。
老師突然襲擊，宣布進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，你的心情
期中考試，你準(zhǔn)備充分，你的心情
學(xué)生回答：（略）
5能力排除法
師：從大家的回答中可知，當(dāng)我們?nèi)狈δ撤矫嬷R(shí)、技能時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒。當(dāng)我們有足夠的知識(shí)、技能時(shí)，就會(huì)排除不良情緒，沉著應(yīng)對(duì)。
想一想：你哪些知識(shí)技能缺乏？碰到這種情況你的情緒如何？
學(xué)生回答（略）
師：相信你們?cè)诳朔∪醐h(huán)節(jié)方面努力，提高薄弱方面的技能素質(zhì)，不良情緒就會(huì)得到緩解。
出示三幅升奧成功的圖片
師：圖片反映了什么事？
學(xué)生回答：（略）
師；當(dāng)時(shí)你的感受如何？
學(xué)生回答：（略）
師；北京升奧成功，你激動(dòng)、高興，同時(shí)為我們的祖國(guó)感到驕傲、自豪，這種把個(gè)人的情感上升到對(duì)集體、對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)，是一種情緒的升華，稱為情緒升華法。
2001年7月13 日，是一個(gè)不眠之夜，13億中國(guó)人為升奧成功喜悅、激動(dòng)、歡呼，你可知道，1993年9月23 日對(duì)于13億中國(guó)人同樣也是一個(gè)不眠之夜，這一夜，我們僅以兩票之差與奧運(yùn)失之交臂，你當(dāng)時(shí)還小，設(shè)想一下，人們的情緒如何？
學(xué)生回答：（略）
師：是的，可是中國(guó)人很快從失敗中站起來(lái)，認(rèn)識(shí)到自己的不足，經(jīng)過(guò)8年的努力，我們把祖國(guó)建設(shè)的更加繁榮、富強(qiáng)、民主。把北京建設(shè)的更加美麗。如果8年前我們獲得的更多的是感情票，今天，中國(guó)憑著實(shí)力取得了升奧的成功。這種把失敗后的傷心、苦悶的不良情緒與社會(huì)責(zé)任感，頭腦中的閃光點(diǎn)結(jié)合起來(lái)，轉(zhuǎn)化為積極的行動(dòng)，奮發(fā)向上，也是情緒升華法。
師：今天我們學(xué)習(xí)了情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)、掌握了六種方法，請(qǐng)大家再想一想，你還有什么好方法？
學(xué)生回答：（略）
師：可以引入身心統(tǒng)一論，幽默法等
希望你們以后自覺(jué)運(yùn)用這些方法，調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境。
生活是多姿多彩的，愿快樂(lè)與我們常在！讓我們一起放聲歌唱吧！
五年級(jí)心理健康教案15
一、教學(xué)理念：
往往對(duì)家長(zhǎng)、教師的關(guān)懷感到厭煩，不理解父母的苦心和師長(zhǎng)的辛苦，珍惜擁有——心理活動(dòng)課教案。而且，初中生也多有攀比心理，關(guān)注追求自己沒(méi)有的事物，而無(wú)視已有的財(cái)寶，簡(jiǎn)單自卑，怨天尤人。
本課題旨在通過(guò)兩個(gè)好玩的活動(dòng)和歌曲觀賞與學(xué)唱，讓學(xué)生在教師的指導(dǎo)和自身的體驗(yàn)中，發(fā)覺(jué)自己的財(cái)寶，在失去中體會(huì)擁有的寶貴，懂得感恩，學(xué)會(huì)喜愛(ài)生活，增加自信念。
二、教學(xué)目標(biāo)：
重點(diǎn)：
1、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)覺(jué)自己擁有的“財(cái)寶”
2、創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)已擁有的寶貴
難點(diǎn)：
1、氣氛的營(yíng)造和情境的設(shè)計(jì)
2、鼓舞學(xué)生深入思索，真實(shí)表達(dá)自己的想法
三、教學(xué)預(yù)備：
1、以“珍惜”為主題的故事、名言等資料的搜集
2、音頻：鋼琴曲《Kisstherain》和蘇有朋《珍惜》的下載
3、課件制作
四、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬�、導(dǎo)入（3分鐘）
信任許多同學(xué)都看過(guò)周星馳的電影——《大話西游》，里面有一段經(jīng)典的臺(tái)詞，大家有印象嗎？“曾經(jīng)有一份真誠(chéng)的愛(ài)情擺在我的面前，但是我沒(méi)有珍惜，等到了失去的時(shí)候才懊悔莫及，塵世間最苦痛的事莫過(guò)于此。假如上天能夠給我一個(gè)再來(lái)一次的時(shí)機(jī)，我會(huì)對(duì)那個(gè)女孩子說(shuō)三個(gè)字：我愛(ài)你。假如非要在這份愛(ài)上加上一個(gè)期限，我盼望是……一萬(wàn)年！”那么，同學(xué)們是否也有類似的感受呢？常常覺(jué)得自己許多東西都沒(méi)有，而艷羨別的同學(xué)，而不斷地苦苦追求，直到某樣?xùn)|西失去的時(shí)候，才覺(jué)察它的存在、它的寶貴，才發(fā)覺(jué)曾經(jīng)的幸福、自己的富有呢？今日，教師盼望和大家一起探討“珍惜擁有”這個(gè)話題，去試著發(fā)覺(jué)我們的財(cái)寶。
�。ǘ�、活動(dòng)
1、“看看我有多富有”（10分鐘）
�、侔褜W(xué)生分組，兩個(gè)學(xué)生為一組
�、诿總�(gè)學(xué)生拿出兩張紙，在第一張紙上列舉自己認(rèn)為擁有的最寶貴的珍寶，在其次張紙上寫下最艷羨對(duì)方所擁有的東西
�、蹆扇税哑浯螐埣埢Q，讓學(xué)生比照自己列舉的珍寶及別人艷羨自己的地方，補(bǔ)充自己的財(cái)寶清單
�、茏杂砂l(fā)言，讓學(xué)生共享在活動(dòng)中的感受
總結(jié)：以前總覺(jué)得自己不如別人，別人什么都有，自己擁有的東西卻很少，總感到不公和自卑，現(xiàn)在才發(fā)覺(jué)自己也有許多珍寶，我們有愛(ài)我們的爸媽、暖和的家，和氣的教師，友好的朋友，美麗的眼睛，健康的身體……人們總是習(xí)慣艷羨別人，經(jīng)常身在福中不知福，真是“當(dāng)局者迷，旁觀者清”。我們要有一顆細(xì)膩的`心，學(xué)會(huì)觀看，懂得感恩，體會(huì)自己的幸福。
2、假設(shè)我失去了（12分鐘）
�、俳處熛葎�(chuàng)設(shè)一些情境，放在PPT上
情境設(shè)計(jì)：
A、假設(shè)我失去了清爽的空氣或純潔的飲用水，我
B、假設(shè)我失去了光明，我
C、假設(shè)我失去了最喜愛(ài)的玩具，我
D、假設(shè)我失去了最親切的朋友，我
E、假設(shè)我失去了疼愛(ài)我的爸媽，我
�、谧寣W(xué)生在紙上寫下自己在這些情境下可能的反響
學(xué)生可能的答案：
A、我將不能生存
B、我會(huì)尋求各種途徑重見(jiàn)光明
C、我會(huì)大哭一場(chǎng)
D、我會(huì)難過(guò)難受一輩子
E、我會(huì)哀痛無(wú)助，想隨他們而去
�、鄯疟尘耙魳�(lè)《Kisstherain》，教師話語(yǔ)引導(dǎo)，讓學(xué)生思索在其他情境下自己的反響及比照這些事物在心中的份量，感受自己“財(cái)寶”的珍貴。
教師的話：史鐵生在《病隙碎筆》中有這樣的話：“發(fā)燒了，才知道不發(fā)燒的日子多么清爽�？人粤�，才體會(huì)不咳嗽的嗓子多么安詳。剛坐上輪椅的時(shí)候，我老想，不能直立行走豈非把人的特點(diǎn)搞丟了……”同學(xué)們是否也有這樣的感受呢？總在陰雨連綿的時(shí)候，才會(huì)想起陽(yáng)光絢爛的日子；總在饑餓的時(shí)候，才會(huì)想起一碗素面的美味；總在與朋友分別的時(shí)候，才會(huì)思念相聚的歡樂(lè)時(shí)間；總在親人離世的時(shí)候，才會(huì)憶起他們對(duì)自己的關(guān)愛(ài)和呵護(hù)……人總是后知后覺(jué)，往往在失去后才后悔，才懂得珍惜。其實(shí)，珍寶就在我們四周，幸福就在我們身邊。大家看看自己寫下的答案，是否發(fā)覺(jué)始終無(wú)視了什么？是否找尋到應(yīng)當(dāng)重視的東西呢？
3、觀賞并學(xué)唱歌曲《珍惜》，讓學(xué)生在歌曲中感受青春的寶貴，引發(fā)學(xué)生積極向上的情感。（10分鐘）
�。ㄈ�、教師總結(jié)（5分鐘）
回憶整堂課的大致內(nèi)容，總結(jié)同學(xué)們的表現(xiàn)，賜予鼓舞和期盼（“珍惜為我流的淚珍惜為你的歲月/無(wú)怨無(wú)悔也是人生一種美”，幸福不是看你追求到什么，而是關(guān)注自己已經(jīng)擁有什么。每個(gè)人都是富有的，關(guān)鍵在于同學(xué)們是否有一顆細(xì)膩的心、一顆感恩的心。擅長(zhǎng)發(fā)覺(jué)幸福，懂得珍惜，信任每位同學(xué)都能收獲歡樂(lè)）。
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