心理健康活動方案【精選】
為了確保事情或工作有序有力開展，我們需要提前開始方案制定工作，一份好的方案一定會注重受眾的參與性及互動性。那么制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編幫大家整理的心理健康活動方案，希望對大家有所幫助。
心理健康活動方案1
按照學生處20××年工作計劃安排，我校擬舉行“陽光護航”心理健康教育宣傳季活動。
一、活動主題
“陽光護航珍愛生命，心理育人激揚青春”
二、活動時間
20××年3月25日--20××年5月25日
三、活動內容
學校組織開展的活動內容、時間、地點參照附件1。各院系可參考和選擇的形式包括:心理電影放映；團體輔導和游戲；心理健康主題班會；心理健康主題征文。各院系自行組織開展心理健康主題征文活動，于5月20日前推選3-5篇征文上報心理咨詢中心XX老師處，參與學校優(yōu)秀心理健康征文評選；心理健康漫畫、海報、手抄報展覽活動；“我最喜愛的.心理委員”評選。各院系自行組織評選，于5月15日前，推薦3名心理委員上報心理咨詢中心XX老師處，附個人簡介和事跡。由學工部組織對候選人進行網絡投票（具體辦法另行公布）。表現(xiàn)突出的心理委員被授予“20××年度我最喜愛的心理健康教育宣傳員”榮譽稱號。
四、表彰獎勵
學工部將根據(jù)各院系報送材料情況和宣傳季工作實際，對工作突出的院系予以表彰獎勵。評選結果將做為各院系學生工作年度考核的一項重要指標。本次活動擬評選突出表現(xiàn)集體獎2個，分別獎勵1500元；優(yōu)秀組織獎4個，分別獎勵1000元。
五、活動要求
�。ㄒ唬�、高度重視、精心組織。本屆宣傳季本著“發(fā)揮院系主體地位，彰顯學院工作特色”的原則，鼓勵各院系結合專業(yè)特點和學生實際，精心策劃、組織、開展相關教育活動。各院系于20××年4月5日之前將“陽光護航”心理健康教育宣傳季活動方案（電子版）報送心理咨詢中心備案。各院系根據(jù)方案安排，及時開展相關活動，學院可邀請學工部對接領導、心理咨詢中心對接教師指導和參與相關工作，也可以調動中心分配的朋輩輔導學生具體指導相關活動的開展。
（二）、注重宣傳，營造氛圍。各院系要通過線上線下宣傳動員，營造濃郁心理健康活動季氛圍，發(fā)動廣大同學積極參與。要充分發(fā)揮大學生在學校心理健康教育工作中的主體作用。各院系要結合學生自主管理改革，充分調動大學生在教育活動中的積極性、主體性和主動性，要充分發(fā)揮和依托朋輩心理輔導團隊、學生社團，班級心理委員、宿舍信息員等學生骨干隊伍，引導更多學生組織和參與形式多樣、內容豐富，師生喜聞樂見的心理健康教育活動。
（三）、及時總結、求得實效。各院系要對第十四屆心理健康宣傳季活動開展情況進行認真總結、梳理，查找不足，及時整改，務必突出教育效果，并于6月1日前將活動總結（文字+圖片，電子版和紙質版）報送心理咨詢中心惠筱處。
心理健康活動方案2
一、活動主題
關愛自己關心他人
二、活動宗旨
通過形式多樣的教育活動普及心理健康知識，提高學生心理健康意識，促進學生身心健康發(fā)展；引導學生珍愛自己，勇于承擔自己的成長的責任，用實際行動建設一個和諧的生活環(huán)境，健康成長。
三、活動時間
5月12日——5月25日。
四、活動安排（以時間為序）
�。ㄒ唬└髟合敌睦斫】倒ぷ餮杏憰�4月上旬）
1、中心總結我院學生中存在的心理問題
2、各院系書記發(fā)言介紹本院系心理健康工作
3、關于成立各院系心理健康教育領導小組機制的研討
4、關于心理委員的推選和培訓工作的研討
5、“525”心理健康教育活動研討
（二）班級心理委員培訓（4月中旬）
1、心理委員的職責
2、心理委員應具備的素質
3、如何做好心理健康知識普及宣傳工作
4、怎樣做好心理健康教育中心的信息員
5、談話、溝通基本技巧
6、心理危機的發(fā)現(xiàn)、預防、應對技巧
�。ㄈ拔覑畚遥椭C成長”心情故事征文比賽（5月15日前評出結果）
�。ū荣惣殑t見附錄2）
�。ㄋ模┬睦碇R宣傳（5月19日展出）
1、心理健康宣傳標語（見附錄1）
2、心理健康知識展牌
3、趣味心理圖片、漫畫展
4、優(yōu)秀心情故事征文展
5、張貼倡議書（向全院大學生發(fā)出關注心理健康的倡議）
（五）“關注心理健康構建和諧校園”——我愛我大學生心理健康活動周開幕式
時間：5月22日下午2：40
地點：北院教學大樓中廳前
活動議程：
1、宣布大學生心理健康活動周開幕
2、領導致詞
3、為“我愛我，和諧成長”心情故事征文比賽優(yōu)勝者頒獎
4、手語表演——我真的'很不錯、從頭再來
5、廣場簽名活動、贈送“笑臉娃娃”徽章(或心愿卡)
6、廣場心理知識有獎競答（5月22日下午3：10，開幕式會場）
7、廣場心理測試服務（5月22日下午3：10，北院教學大樓中廳）
�。ㄈ穗H信任量表、交往焦慮、社交回避及苦惱量表（SAD）、交流恐懼自陳量表（PRCA）等）
8、廣場心理咨詢（5月22日下午3：10，北院教學大樓中廳）
9、“放飛自己的心靈”戶外心理游戲（5月22日下午3：10，北院教學大樓北側）
�。ǹ梢栽O計多種游戲，諸如炸氣球、翻葉子、超級比一比、蒙眼三角形、圓球游戲等，使參與者從行為上展示自己的內心，在游戲中了解自己和他人，獲得自我的成長）
10、團體心理輔導：“我自信、我快樂、我成長”校園心理素質拓展訓練
�。┬睦碇v座：《我愛我和諧成長》（全院學生）（5月中旬）
人生只要處理好三個關系：與自己的關系，與他人的關系、與社會的關系。三者關系和諧，就會奠定一生的幸福。
如何對待自己，怎樣才算愛自己？什么是真正的自信？專家教你如何認識自己、看待自己。
如何對待他人，處理好自己與他人的關系呢？專家從理解人的需要、如何與人溝通講起，教你成為受人歡迎的人。
年輕人該如何走向社會呢？什么叫成熟，什么叫世故？什么是真誠，什么又是虛偽？其中之道，請聽心理咨詢師的建議。
�。ㄆ撸┙浀潆娪靶睦碣p析（專家與觀眾互動點評）
1、《美麗心靈》（5月23日晚上）
2、《阿甘正傳》（5月24日晚上）
�。ò耍┱故拘那�--心理情景�。�5月25日晚上）
（九）河北電視臺科教頻道制作我院“525”心理健康教育活動專題片（10分鐘）
心理健康活動方案3
一、活動主題
筑夢青春，追夢成長
二、活動時間
20xx年5月15日-6月12日
三、活動宗旨
普及心理健康知識，全方位地加強我院心理健康教育工作，培育學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，促進大學生心理健康素質與思想道德素質、科學文化素質協(xié)調發(fā)展。
四、活動內容
[活動一]“樹立健康理念，放飛青春夢想”宣傳活動
1、活動目的：面向學生廣泛宣傳現(xiàn)代心理健康知識和心理健康意識，倡導健康生活方式，傳播自尊自信、理性平和的文明理念和樂觀豁達、積極向上的生活態(tài)度。
2、活動內容：以宣傳心理健康知識為主題，制作橫幅、海報和宣傳卡片，利用學校廣播站、網站、微信公眾號、易班網等形式，線上線下結合，廣泛傳播。
3、活動時間：5月15日-5月31日
4、活動地點：食堂門口、教學樓門口、籃球場
[活動二]“引領心理成長，追逐青春夢想”專題講座
1、活動目的：關心、幫助有心理困惑的同學，共同創(chuàng)建健康、和諧的心理氛圍，讓大學生更加關注自身的心理狀態(tài)，勇于克服困難，戒驕戒躁，從而讓自己的生命之花更加絢麗多彩。
2、活動內容：開展積極心理教育，通過“做最好的自己，擁抱陽光心態(tài)”專題講座，教導學生樹立積極發(fā)展理念、學會正向思維方式。
3、主講專家：外請專家（待定）
4、活動時間：5月16日19:00
5、活動地點：遠教樓負一樓報告廳
6、參與人員：心理協(xié)會成員，各班班長、團支書、心理委員等
[活動三]“發(fā)現(xiàn)內在的自我”主題班會
1、活動目的：普及心理健康知識，增強學生發(fā)掘自身力量的能力，創(chuàng)造一個有意義、有成就的人生。
2、活動內容：圍繞主題，分享自己的天賦、優(yōu)勢和內在特質，并討論如何利用這些內在資源追尋生命的價值以及為社會做出貢獻，實現(xiàn)青春夢想。
3、活動時間：5月20日-5月24日
4、參與人員：17級、18級學生，由各班心理委員主持為主，各系心理老師、輔導員、兼職班主任參與。
5、活動要求：
�。�1）各班根據(jù)主題自行設計班會方案并且結合各班實際情況開展主題班會活動，內容上要豐富多彩，不拘泥于形式。具體可以采取個人主題發(fā)言、集體討論、團體游戲等。
（2）各班要有計劃的開展班會活動，可邀請心理老師、學科教師參加班會并參與班級的交流與討論。
（3）各班需有一名班干部負責記錄班會過程，在活動結束時，以班為單位上交主題班會總結和班會現(xiàn)場照片6張（電子版）到學生處心理健康教育咨詢中心。
[活動四]“擁抱陽光心態(tài)，守護青春夢想”經驗分享會
1、活動目的：通過本次活動加強學院心理健康教育工作，推動圍繞學生的發(fā)展工作做細做實，提升心理健康教育工作專業(yè)化和規(guī)范化水平，交流大學生心理健康教育工作的案例和處理方法。
2、活動內容：各系輔導員就日常工作中遇到的.典型案例、工作經驗與心得進行分享和交流，討論下一步工作如何幫助學生全方面成長。
3、活動時間：5月29日15：00
4、活動地點：心理健康教育咨詢中心團體輔導室
5、參與人員：心理中心老師、系學工辦主任、心理老師、輔導員
6、活動要求：注意保密原則，學生班級、姓名等重要信息須保密。
[活動五]心理電影賞析
1、活動目的：電影是一個以藝術的方式濃縮人生點點滴滴的精品創(chuàng)作，讓學生從心理影片中更好地感悟與釋放內心的變化，更好地調適自己的情緒和行為，從電影中提煉愛與希望的力量。
2、活動內容：本學期《心理健康教育與指導》開課班級由心理健康課程教師在課堂上播放電影；其他學生可在指定時間前往心理中心自愿觀看，每日放映電影均不同。
3、活動時間：5月28日-6月1日18:30-20:30
4、活動地點：上課教室和心理健康教育咨詢中心團體輔導室
5、參與人員：17級、18級學生
[活動六]“展現(xiàn)青春活力，激昂青春夢想”戶外團體活動
1、活動目的：通過一系列拓展活動促進協(xié)會成員相互之間的溝通，培養(yǎng)團體間的高度信任，增強團隊的活力和凝聚力，提高協(xié)會成員團結和集體意識。
2、活動內容：
�。�1）鼓動人心
（2）無敵風火輪
�。�3）沙場點兵
（4）支援前線
�。�5）無軌電車
3、活動時間：5月25日10：00-17：00
4、活動地點：校外（具體地點待定）
5、參與人員：心理協(xié)會成員
6、獎項設置：設優(yōu)勝獎3項，參與獎6項。
[活動七]“凝聚關愛力量，成就青春夢想”心理危機個體干預
1、活動目的：為提升我院心理健康教育隊伍的工作水平，進一步發(fā)揮四級心理健康教育工作網絡的功能和作用，切實加強心理健康教育工作。
2、活動內容：學生工作處老師對接各系進行分組研討，研判對象為重點臺賬和一級心理危機預警庫內學生，并根據(jù)重點關注學生具體情況成立“一對一”談話小組，為心理危機干預個案的處理提供動態(tài)、科學、可操作性建議。
3、活動時間：5月20日-5月31日
4、活動地點：心理健康教育咨詢中心團體輔導室
5、參與人員：學生工作處學生管理老師、心理中心老師、各系學工辦主任、心理老師、輔導員等
五、組織領導
心理健康教育月系列活動在學校黨委領導下進行成立領導小組，領導小組下設辦公室，辦公室設學生工作處。
組長：xx
成員：xx任辦公室主任。
六、活動要求
1、高度重視，加強領導。各系要高度重視心理健康主題教育活動，充分認識本次活動月的重要意義，將此次活動與進一步提升大學生心理健康素質相結合，與創(chuàng)建和諧文明校園相結合，精心組織安排，發(fā)動廣大學生積極參與，推進心理健康教育進班級、進宿舍，增強心理健康教育的實效性和影響力。
2、加強宣傳，營造氛圍。各系要結合自身情況，以主題教育活動為平臺，宣傳普及心理健康知識，努力營造積極向上的校園心理健康教育文化氛圍。要充分利用校園媒體、班會、課堂教學等各種形式，營造良好的輿論氛圍，強化心理健康意識的形成。
3、科學組織，專人負責。各系不僅要積極組織學生參加學院組織的活動，而且要根據(jù)自己的特點有針對性地科學開展相關活動。各系心理老師和學生處心理健康教師負責本次心理健康活動月的具體工作，組織各班心理委員和心理信息員全程參與，并以此為契機，健全我院心理健康教育工作機制，促進我院心理健康教育工作開展。
4、及時總結，不斷提升。各系要及時總結經驗做法，對活動效果要進行調查，不斷提高活動的有效性和科學性�；顒咏Y束后，請各系于6月13日將活動總結材料報表上交到學生工作處心理健康教育咨詢中心。
5、本次心理健康活動月部分活動已經做了大量前期準備工作，希望各系堅持以人為本的原則，把全員育人、全過程育人、全方位育人落到實處。學院將各系本次心理健康活動月的開展情況納入年終學生工作考核之中。
心理健康活動方案4
一、指導思想：
為了營造人人關注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進心理健康教育進一步廣泛深入的開展，今年我校結合本校學生特點及環(huán)境因素，特制定我校在這次心理健康教育月實施方案。
二、活動時間：
5月18日——5月25日
三、活動主題：
快樂成長，創(chuàng)建美好的學習生活。
四、活動目的：
1、引導學生發(fā)現(xiàn)并體驗成長的快樂，激發(fā)學生熱愛生命，熱愛生活的健康情感。
2、潛移默化地陶冶學生的情操，激發(fā)學生的學習興趣、自信心和上進心，能促進學生身心和諧發(fā)展，為學生的成長提供一個和諧發(fā)展的平臺。
3、營造校園心理教育的氛圍，擴大心理教育的影響;引導家長參與到心育隊伍中來，共同做好學生的心理健康教育工作。
五、活動對象：
全體師生
六、活動內容：
1、組織一個心理健康教育活動周啟動儀式，周一升國旗時組織國旗下的講話，擴大心理健康教育影響力，營造人人為健康、健康為人人的氛圍。
2、組織一次主題班會。以班級為單位，根據(jù)學生不同年齡特點
組織一次心理健康教育專題班會，引導學生自主分析、自主解決自身所面臨的'心理困惑，達到釋疑解惑、減壓減負的目的�；顒觾热菘蓮木W上觀看一些心理教育視頻�；顒訒r間X年5月24日下午活動課，黑板寫上主題“快樂成長，創(chuàng)建美好的學習生活”。
3、開展一次創(chuàng)意比賽。組織開展心理藝術創(chuàng)意競賽活動，讓學生通過心里涂鴉、心里漫畫、心里動漫等藝術創(chuàng)意比賽，達到宣泄情緒、緩解壓力、調節(jié)心理平衡的目的。三四五年級每班上交3幅優(yōu)秀作品，A4紙張大小。
4、寫一封傾訴信。四五年級組織學生給父母或者老師寫一封信，或傾訴心聲，或分享快樂，或分擔苦惱，釋放心理壓力，調節(jié)情感體驗。每班上次3篇優(yōu)秀作品，作文稿紙自備。
5、觀看一次主題電影。根據(jù)學生不同的心理特點，組織學生觀看《背著爸爸去上學》，培養(yǎng)學生積極向上的陽光心態(tài)，四五年級的學生寫一篇觀后感，作文稿紙自備�；顒訒r間周末由家長陪同觀看。
七、活動要求：
各班活動資料于5月29周一完成上交。
心理健康活動方案5
一、中小學心理健康教育研究的意義
1、中小學心理健康教育研究是國際競爭的需要。當今世界，科學技術突飛猛進，知識經濟已見端倪，國力競爭日趨激烈。教育在綜合國力的形成中處于基礎地位，國力的強弱越來越取決于勞動者的素質，取決于各類人才的質量和數(shù)量，這對于培養(yǎng)和造就我國二十一世紀心理健康的一代新人提出了更加迫切的要求。是故，必須重視中小學生心理健康教育的研究和實踐。
2、中小學心理健康教育研究是適應時代挑戰(zhàn)的有力應答�，F(xiàn)實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存，這些都與人的心理品質有關�？梢哉f，年輕人如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。現(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得中小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學校培養(yǎng)人才提出了更高的要求，要求他們不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。
3、中小學心理健康教育研究是貫徹教育方針的需要。我國現(xiàn)行的教育方針是“教育必須為社會主義現(xiàn)代化建設服務,必須與生產勞動相結合,培養(yǎng)德、智、體等方面全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設者和接班人”。全面發(fā)展的基礎和前提是健康的發(fā)展。惟有學生具有健康的體魄和健康的.心理，才能真正成為全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設者和接班人。因此，本課題的研究是為貫徹國家教育方針的需要。
4、中小學心理健康教育研究是素質教育的必然要求。隨著教育改革的深化，全面推進素質教育工作的開展，提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平已逐漸成為教育改革的重要內涵。值得注意的是，近年來，中小學生自殺、離家出走的事件屢有發(fā)生，這其中，除了外部因素外，無不與學生自身的心理脆弱、敏感、抗挫能力差等有關。因此，大力加強心理健康教育，培養(yǎng)學生良好的心理品質，教會學生進行自我心理調節(jié)，以緩解緊張的學習壓力、人際壓力，樹立正確的人生觀、世界觀，成為素質教育的迫切任務。
5、中小學心理健康教育研究是學生健康成長的需要。心理健康是學生健康成長的先決條件。中小學生經常出現(xiàn)以下這樣一些諸如膽怯、焦慮、苦惱、煩悶、自卑、自私、嫉妒、不合群等行為時，往往是心理不健康的表現(xiàn)。尤其在青少年時期，迅速而特殊的生理變化也容易引發(fā)心理問題，他們的內心世界逐漸復雜，又不會輕易將內心活動表露出來;他們自主獨立意識逐漸增強，但又有很大的幼稚成分。這些都是我們必須面對的客觀事實。中國科學院心理研究所的王極盛教授公開發(fā)表了他對全國中學生的調查，結果顯示高達32%的中學生有心理問題。中小學生的心理健康狀況由此可見一斑。因此，有必要針對中小學生可能出現(xiàn)的各種心理問題，從正面給他們以具體的幫助和指導。只有這樣，才能使他們的心理始終處于良好的健康狀態(tài)，德智體美勞全面健康地成長。
6、中小學心理健康教育研究是改變中小學心理健康教育現(xiàn)狀的需要。目前上海市各類中小學的心理健康教育走在了前列，很多學校開設了心育課，配備了專職心育教師，建立起心育及心理咨詢網絡，以上心育課、團體咨詢、個體咨詢等形式對中小學生進行心理健康教育和咨詢，有力地促進了中小學生心理健康的發(fā)展。我省近幾年的心理健康教育在有關部門的大力促動下有了較大的發(fā)展，但以小學、初中為主，在高中學校發(fā)展的情況也不盡如人意。
7、中小學心理健康教育研究是課程改革的需要。20xx年秋，我省中小學將全面進入新課改。這次新課改將實施新的中小學課程方案，而新方案是根據(jù)時代發(fā)展所提出的新要求，且在培養(yǎng)目標上作了重要調整。它既改變了過去中小學心理健康教育片面強調服務于政治需要的“社會本位”價值取向的缺陷，也避免了“學生本位”以及“知識本位”的價值取向的局限性。較好地體現(xiàn)了社會、個體、自然三者的有機結合、統(tǒng)一。在這些目標中，既有對學生社會性發(fā)展的要求(如為民族振興和社會進步作貢獻的志向和愿望、具有社會責任感等);也有關于學生個體自我成長的要求(如具有終身學習的愿望和能力、具有健康的體魄和心態(tài)、頑強的意志，形成積極健康的生活方式和審美情趣，具有獨立生活的能力、職業(yè)意識、創(chuàng)業(yè)精神等)。
二、中小學心理健康教育研究存在的問題
根據(jù)調查和了解，目前中小學生健康心理素質培養(yǎng)的實踐中普遍存在以下幾個突出問題:
1、中小學心理健康教育研究是針對人格和生活心理問題展開的，相對忽視學習和生涯健康心理的培養(yǎng)。健康心理培養(yǎng)的重要目的包括幫助學生提高學習效率，發(fā)揮學習潛能，培養(yǎng)學生選擇未來發(fā)展方向的能力。所以，忽視學習和生活發(fā)展的健康心理的培養(yǎng)教育是片面的。
2、中小學心理健康教育研究的科學化和專業(yè)化水平不高。雖然許多學校已采取了諸如上課、講座、學科滲透、熱線電話、咨詢信箱、個別咨詢和團體咨詢等活動，但由于缺乏系統(tǒng)規(guī)劃而使健康心理素質的培養(yǎng)在不少地方游離于學校整體教育工作之外，表現(xiàn)為心理輔導教師“孤軍奮戰(zhàn)”，健康心理素質的培養(yǎng)活動被其他教育活動隨意取代，“心理輔導室”有牌無人等現(xiàn)象。有的活動過于形式化，如大面積建心理檔案、搞心理測量;有的活動過于成人化、課程化、知識化，把健康心理素質的培養(yǎng)變成了心理學知識的學習。此外，市場上各種教材和讀物良莠不齊，有些是匆匆組織“槍手”編寫而成的。這些都不利于健康心理素質的培養(yǎng)的科學化和專業(yè)化水平提高。
心理健康活動方案6
一、班會時間：
_年11月8日午時班會課。
二、班會目的：
經過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
三、活動過程：
（一）做游戲，初步體驗
1、師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學生過獨木橋)
2、述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)
3、讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受
4、小結
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，所以影響了大家正常水平的發(fā)揮。
�。ǘ┮龑W生：
師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，教師第一次站在講臺上給同學們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的。
1、問：同學們，平時你在哪些情景下會出現(xiàn)緊張的.情緒出示：考試。
2、問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)
3、讓同學們討論：(4人一組)
出示：考試前，考試時，考試后
4、交流，你會有哪些緊張的表現(xiàn)(自由談)
（三）我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢
1、教師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。
2、那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢
�。�1）注意學習生活節(jié)奏。
（2）學會自我調節(jié)。
（3）考試增加自信心。
四、小結：
教師相信，只要同學們做到自我調節(jié)考前做好準備，考試時相信自我必須能行，必須能克服緊張情緒。
五、實踐：“做個小記者”
用學到的方法，采訪身邊教師，并談談體會。
六、總結：
對考試漠不關心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應幫忙他們認識其危害性，引起足夠重視。經過本節(jié)課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們能夠用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自我的最佳水平和潛能。
心理健康活動方案7
為加強校園文化建設，宣傳心理健康知識，營造良好的心理健康教育氛圍,經研究，決定在全校范圍內開展第xx屆“5·25”大學生心理健康節(jié)，現(xiàn)將有關事宜通知如下：
一、活動組織
主辦單位：學生處、團委、教師教育學院
承辦單位：
二、活動主題
彰顯時代 演繹青春
三、活動時間
20xx年5月16日—5月25日
四、活動要求
1.結合實際，突出特色。在學�；顒影才诺幕A上，各學院結合專業(yè)特點開展符合本學院學生實際的心理健康教育活動，將心理健康的知識宣傳和教育落到實處，彰顯特色。
2.創(chuàng)新形式，務求實效。各學院在活動實施過程中，應充分發(fā)揮心理委員等學生干部的.作用，充分利用展板、宣傳欄、廣播臺，特別是微博、微信等新媒體平臺，不斷創(chuàng)新活動載體，切實保證活動效果。
3.認真總結，積累經驗�；顒咏Y束后，各學院要加強宣傳報道，認真總結活動開展的情況與經驗，形成文字總結材料。
心理健康活動方案8
活動目的
“525”諧音“我愛我”，意思是接納自我、尊重自提升自我價值。我們相信，只有愛自己，才能愛他人。宣傳普及心理健康知識，提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，認識到自己存在的價值，積極向上，樂觀自信，進而用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，由珍愛自己發(fā)展到關愛他人，關愛社會。
活動內容
�。ㄒ唬﹥热葜黝}
“和諧校園，健康心靈”
�。ǘ﹥热菀�
打開心扉，暢游愛的海洋。寫下自己對人生的感悟，或是某一瞬間的`體驗或感受。來制作出一張專屬于自己的愿景板。
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電子版征集：參賽者在規(guī)定的時間內完成參賽作品，在規(guī)定時間內把作品發(fā)送給本班班長。（由班長打包發(fā)給郵箱xx）
投稿時間：20xx年xx月xx日
注：參賽作品需注明參賽者的姓名、專業(yè)、年級班級、及常用聯(lián)系方式。（方便整理歸納和聯(lián)系。）
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征文，寄語、圖畫、手抄報、照片、視頻等（鼓勵多種新穎的形式）
�。┰u分方式
(1)老師投票60%
(2)主席團投票40%
活動獎勵
一等獎：漫步者藍牙耳機+0.5思想成長到夢分
二等獎：尤克里里+0.4思想成長到夢分
三等獎：復古藍牙音箱+0.3思想成長到夢分
心理健康活動方案9
教學目的：
1、讓學生明白在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的本事。
3、每個人都應當以進取、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。教學重、難點：培養(yǎng)學生的心理承受本事。
一、用實例引導思考
1、教師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。A、本市某小學的一位高年級學生，頭天午時放學時，告訴教師有人欺負他。教師說“明白了”，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、教師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。B、一所農村小學的低年級學生，因長期完不成作業(yè)，受到教師批評，放學回家用紅領巾把自我系在門柄上勒死，教案《小學生心理健康教育活動教案》。
2、引導學生圍繞下列問題思考：(1)兩名學生的死給家庭、社會帶來了什么?(2)他們的死都和哪些因素有關?(3)如果你是教師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠?(4)兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態(tài)健康嗎?
3、全班交流。
4、教師小結
二、拿子照自我
1、教師引導學生用下列情形對照自我(1)當家長批評或者責罵自我時自我有怎樣的`表現(xiàn)?(2)當教師對你的態(tài)度稍微有一點冷漠自我有怎樣的表現(xiàn)?(3)當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現(xiàn)?
2、學生交流3、點撥三、看錄象激起興趣1、播放錄象2、學生閱讀材料3、學生討論四、揭短會經受磨難學生自愿上臺理解揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。教師指導五、寫感受
小結：現(xiàn)實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。能夠說，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速提高和發(fā)展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
心理健康活動方案10
各學院：
為進一步加強我校大學生心理健康教育工作，廣泛宣傳普及心理健康知識，不斷提高大學生心理健康素質，現(xiàn)決定舉辦我校20xx年“·2”心理健康教育宣傳周活動，具體安排如下：
一、活動主題
暢享五月，關愛吾心
二、活動宗旨
“·2”即我愛我，愛自己就是了解自己，接納自己，認識自己，成為更好的自己。本次活動以“暢享五月，關愛吾心”為主題，通過開展團體趣味活動、最美才藝sh、布藝手工坊、專題講座、主題照片展等內容豐富、形式多樣的活動，宣傳普及心理健康知識，提升青年學生心理調適技能，在全校營造關愛心靈、關注心理健康的良好氛圍。
三、活動時間
月21日（周一）～27日（周日）
四、活動內容
（一）開幕式
1活動時間：月21日下午2:40
2活動地點：xx校區(qū)大學生服務中心一樓大廳
參加人員：學生工作部（處）負責人、二級學院副書記、學工辦主任、二級心理輔導站站長、各學院心理部干事、心理委員。
（二）“心”隨我動——團體趣味活動
1活動時間：月21日下午:00
2活動地點：xx校區(qū)大學生服務中心一樓大廳
參加人員：學生工作部（處）負責人、二級學院副書記、學工辦主任、二級心理輔導站站長、各學院心理部干事、心理委員。
4活動安排詳見《xx理工學院第三屆“·2”心理健康教育宣傳周活動策劃方案》
（三）動人“心”弦——主題照片展
1活動主題：動人“心”弦
2活動目的：動，使人感動。把心比作琴，撥動了心弦，感動了人心。一個簡單的詞，一種溫暖人心的力量，一種給人依靠的信賴，一股欣慰的愜意芬芳。就讓我們用照片記錄下，那些難忘的點點滴滴，讓我們的心找到一份慰藉和感動。
展示時間：月21日～2日
4展出地點：xx校區(qū)鏡月廣場、
活動對象：全體學生
6活動安排詳見《xx理工學院第三屆“·2”心理健康教育宣傳周活動策劃方案》
�。ㄋ模靶摹膘`郵差——給未的自己寫一封信
1活動主題：“心”靈郵差
2活動宗旨：給未的自己寫一封信，講出自己的心里話，給自己定一個小目標，用實際行動給未的自己增添色彩。
活動對象：全體學生
4活動安排詳見《xx理工學院第三屆“·2”心理健康教育宣傳周活動策劃方案》
�。ㄎ澹靶摹膘`手巧——布藝手工坊
1活動目的：通過手工布藝形式，制作生活用品，在愉悅的環(huán)境中，使心情放松，增加生活情趣，加強溝通與交流，促進二級心理輔導站工作的推進。
2活動時間：月2日下午16:0
活動地點：xx校區(qū)團體輔導室；
4參加人員：學生工作處負責人、二級心理輔導站站長、大學生心理健康教育中心老師。
(六）“心”路起航——大學生心理健康與自我調適專題講座
1主講人：任占國
2主題：《大學生心理健康與自我調適專題講座》
講座時間：月22日晚19：0
4講座地點：開元校區(qū)圖書館報告廳
參加人員：各學院17級心理委員
�。ㄆ撸┳哌M“心”世界——現(xiàn)場咨詢和測量活動
1活動對象：全校學生
2活動內容：現(xiàn)場咨詢主要包括環(huán)境適應、學習壓力、人際交往、求職擇業(yè)和情緒調解等方面�，F(xiàn)場測量有性格傾向性測試、自評抑郁量表、興趣與職業(yè)定向自我測試、交際能力測試等。
活動時間：20xx年月2日下午
4活動地點：xx校區(qū)鏡月廣場、開元校區(qū)太學廣場、九都校區(qū)翰墨廣場
（八）“心靈之約”專家講座——高校青年學生常見心理問題形式及應對措施
1主講人：潘xx
2主題：《高校青年學生常見心理問題形式及應對措施》
講座時間：月24日下午17:00
4講座地點：道德講堂
參加人員：全體輔導員、心理協(xié)會會員
（九）遇見更美的你——最美才藝sh
1活動主題：秀出自信，遇見更美的`自己
2活動對象：全體學生
活動安排詳見《xx理工學院第三屆“·2”心理健康教育宣傳周活動策劃方案》
五、活動要求
1各學院要高度重視大學生心理健康教育工作，認真組織和動員學生參加相關活動。
2各學院根據(jù)“·2心理健康教育宣傳周”活動內容要求，結合本院學生實際情況，利用二級心理輔導站等開展符合學院情況的、豐富多彩的、具有學院特色的宣傳教育活動。
本次活動設優(yōu)秀組織獎4個，請申報優(yōu)秀組織獎的學院于20xx年6月8日前將申報紙質材料交至大學生心理健康教育中心辦公室，電子版發(fā)至。
4各學院要把開展活動的資料（包括圖片）等作為二級心理輔導站資料妥善保存。
心理健康活動方案11
為落實全國和xx高校思想政治工作會議部署，不斷加強和改進我校大學生心理素質教育工作，培育大學生理性平和的健康心態(tài)，推進和諧校園建設，學生工作處、心理健康教育及咨詢中心定于5月在全校組織開展“5?25”大學生心理健康節(jié)系列活動。現(xiàn)將具體事項通知如下。
一、活動主題
以“新時代、心夢想、心健康”為主題，不斷創(chuàng)新和深化大學生心理健康教育形式，引導大學生把自我發(fā)展與時代呼喚有機結合，培育自尊自信、理性平和、積極向上的健康心愛，心懷夢想，健康成長。
二、活動內容
本屆心理健康節(jié)以倡導學生積極應對壓力、有效管理情緒、提升心理效能為重點，結合學校實際和學生特點，整合xx高校心理素質教育工作資源，以生動活潑的形式，重點開展以下心理健康教育及實踐活動。
(一)開幕式
時間：5月x日中午12:00。
地點：xx廣場。
參與人員：學生工作處、心理健康教育及咨詢中心、各學院(研究院)心理工作負責人以及部分輔導員、心理委員等。
主要內容：心理健康節(jié)開幕儀式、心理健康知識宣傳、活動展示和互動體驗。
(二)“心靈陽光”大講堂
主要內容：圍繞今年的主題，按照心理健康全員育人的思路，面向心理健康教育各條戰(zhàn)線各支隊伍分別開展四場講座，其中一場輔導員講座、一場心理委員講座、一場研究生導師講座、一場后勤安保服務人員講座。
組織實施：由心理健康教育及咨詢中心牽頭組織，講座時間、地點另行通知。
(三)“讓陽光灑進心底”主題演講大賽
主要內容：緊扣主題，自擬題目，主要圍繞塑造大學生積極心理品質和培養(yǎng)心理韌性展開，表現(xiàn)大學生如何從逆境中成長，接納自我，勇于追求夢想，積極投入學習生活等。
組織實施：本項賽事由化學工程學院負責承辦，其他學院(研究院)積極組織隊伍參與。經評比后擇優(yōu)推薦代表我校參加xx市大學生心理健康節(jié)主題演講大賽。
(四)“心夢想心健康”原創(chuàng)微視頻大賽
主要內容：圍繞“夢想”“學會適應”“管理情緒”“完善自我”“人際和諧”“珍愛生命”等主題關鍵詞，原創(chuàng)設計制作與其相關的微視頻，并以視頻加腳本的形式呈現(xiàn)，引導觀眾體驗當下生活的幸福與美好、感受到未來征途的廣袤無垠、意識到新時代的崇高追求。
組織實施：本項賽事由xx工程學院負責承辦，其他學院(研究院)積極組織隊伍參與。經評比后擇優(yōu)推薦參加xx市大學生心理健康節(jié)原創(chuàng)微視頻大賽。
(五)心書箋大賽
主要內容：圍繞“新時代心夢想心健康”的主題，設計大學生喜聞樂見的'心書箋，傳播心理健康知識和理念，引導大學生關注心理健康和全面發(fā)展。
組織實施：本項賽事由地球科學學院負責承辦，其他學院(研究院)積極組織隊伍參與。經評比后擇優(yōu)推薦參加xx市大學生心理健康節(jié)心書箋大賽。
(六)“心認識，心成長”心理繪畫大賽
主要內容：圍繞主題，借助繪畫形式，將諸如“心情從壞到好的變化”“美麗的夢想”“心頭感到陣陣暖意”等內容生動形象地展現(xiàn)出來，以促進大學生認識自我、接納自我、重塑自我，營造關注心理健康的氛圍。
心理健康活動方案12
一、活動目的
進一步推進城市心理健康教育工作，普及中小學心理健康教育基礎知識，營造學校心理健康教育氛圍，提高學生心理素質，培養(yǎng)學生樂觀向上的心理素質，珍惜生命，尊重生命，促進學生人格的健全發(fā)展。
二、活動主題
珍惜生命，陽光成長。
三、活動形式
1、開展心理健康知識宣傳活動。各學�？筛鶕�(jù)學生年齡特點，使用黑板報、宣傳欄、校報、�？�、校園廣播、主題團隊會議、心理戲劇表演、手寫報紙和心理書簽、繪制心理漫畫、觀看心理電影、撰寫心理成長小論文、初中畢業(yè)班考試心理咨詢講座等活動，宣傳心理健康知識，讓學生了解心理健康在人類成長過程中的重要性，學習學習、合作、工作、面對困難和挫折，使其健康成長，為未來社會奠定良好的基礎。
2、舉辦專題講座。各學校心理健康教師或邀請相關專家對全校師生進行心理危機預防和干預專題講座，普及心理危機預防和應對知識，引導學生珍惜生命，以積極態(tài)度對待學習和生活。
3、做好學生心理危機的預防和干預工作。各學校成立校園心理危機預防和干預工作組，制定相關干預計劃和校園突發(fā)心理危機應急工作計劃，建立學生心理健康檔案，定期跟蹤和動態(tài)管理嚴重心理問題的學生，加強干預。學校應及時介紹超出職責和專業(yè)能力范圍的學生。特別是對于疑似心理疾病的`學生，學校應及時通知家長，并建議他們盡快到專業(yè)機構進行診斷和治療。對于被治療醫(yī)院認定可以返回學校的學生，學校應要求家庭提供醫(yī)院證書，并與家長簽訂相關協(xié)議，做好跟蹤和援助工作。本活動涉及學生的個人隱私，一定要注意工作方式，注重保密工作。
4、觀看心理健康微課視頻。學校心理健康老師可根據(jù)不同年級學生心理年齡的特點和普遍存在的心理問題，確定授課內容，制成微課視頻，利用主題班會，組織學生觀看微課視頻，進行學習討論，使學生了解更多心理健康常識，掌握解決自身存在的心理問題的方法。
5、開展家校心理健康知識座談會或親子輔導活動。向家長宣傳心理健康知識，讓家長了解一些心理健康教育的有關內容和形式，為學生的成長、學習創(chuàng)造良好的家庭氛圍，并且讓家長通過了解學生心理發(fā)展的階段性和特點，懂得用科學的方法建立親子互動關系，促進孩子健康成長。
6、舉辦教師心理健康專題講座或心理素質拓展活動，維護教師心理健康。
7、組織班級心理委員心理健康專題培訓，幫助學生掌握朋輩心理輔導知識。
8、組織學生參觀學校心理輔導室的活動，讓學生了解體驗學校心理輔導室的功能，發(fā)現(xiàn)心理問題及時尋求心理幫助。
四、活動要求
1、各學校要高度重視活動月的組織開展，學校業(yè)務主管校長和政教主任負責指導活動月全程的各項工作，要充分發(fā)揮班主任、專兼職心理健康教師、團隊輔導員和班級心理委員的作用，確保心理健康教育活動月的實施效果。
2、制定切實可行的活動方案，有計劃、有過程、有效果、有評價。并注意保存活動資料，做好活動總結。
3、心理健康教育要和學校的德育工作、班級管理工作及家長學校的工作結合起來，形成教育合力，增強宣傳教育效果。
心理健康活動方案13
為進一步普及大學生心理健康知識，提升我校大學生心理品質，根據(jù)省教育廳和學校加強大學生心理健康教育的要求，繼續(xù)教育學院定于20xx年10月0日—11月日，開展“20xx年繼續(xù)教育學院大學生心理健康教育宣傳周活動”。
一、活動主題
心理健康關注你我他
二、活動宗旨
了解心理知識，撥開心理迷霧；預防心理疾病，提高心理素質；培養(yǎng)健全人格，促進身心健康
三、活動舉辦單位
1、主辦單位：學生處心理咨詢中心
2、承辦單位：繼續(xù)教育學院
四、活動內容
1、舉辦大學生心理健康教育講座。
2、開展“大學生心理健康教育”主題班會。
3、進行大學生心理健康知識測試。
4、進行大學生心理健康教育版面宣傳。
5、召開輔導員心理健康教育座談會
心理健康活動方案14
一、實施背景
心理學研究表明：積極的情感和態(tài)度是個體持續(xù)發(fā)展的動力。情緒在幼兒一生發(fā)展中起著巨大的作用，并直接影響到其個性、行為的發(fā)展。20xx年我園參與宋寧所長主持的國家級課題“中小學生心理監(jiān)護系統(tǒng)的構建與運作”的研究，側重于“幼兒情緒發(fā)展的監(jiān)控與維護”的實踐探索。課題研究從小、中、大幼兒的情緒發(fā)展的特點出發(fā)，通過系列活動的開展，對全體幼兒實施情緒的優(yōu)化性維護；同時，對有不良情緒傾向和不良情緒特點的幼兒進行輔導，運用有針對性的教育活動，實施預防性維護和矯正性維護。此課題的宗旨是希望通過系統(tǒng)的研究，總結出小、中、大各年齡班的情緒發(fā)展的特點，并制定相應的情緒評價標準。
從日常的幼兒行為觀察記錄中，我們發(fā)現(xiàn)：3－6歲幼兒的情緒具有易沖動、易轉移和易感染等特點。我們將所觀察到的問題行為進行統(tǒng)計與歸類，結果表明：小、中、大班幼兒出現(xiàn)的問題行為各不相同，具有顯著的年齡特點。如：小班幼兒集中表現(xiàn)出個體適應性較弱，他們對環(huán)境、季節(jié)變化以及生活中的突發(fā)情況等缺乏適應能力，對成人依賴性大，情緒不穩(wěn)定；中班幼兒自我意識進一步發(fā)展，易出現(xiàn)與同伴、成人交往中的問題，情緒的自我控制能力不夠，交往中矛盾頻繁；而大班幼兒隨著齡的增長，個體能力的不斷提升，對學習活動表現(xiàn)出濃厚興趣，較多表現(xiàn)出學習中的問題行為。
依據(jù)幼兒心理發(fā)展的規(guī)律，結合幼兒出現(xiàn)的具體問題行為，根據(jù)環(huán)境的變化，我們嘗試對小、中、大班幼兒可能出現(xiàn)的情緒問題，做郵前瞻性的心理預警，通過幼兒園的“家園互動欄”向家長提前發(fā)出警示，防患于未然。心理預警有利于教師對個體幼兒超前干預，有效地對可能出現(xiàn)情緒問題的幼兒實施預警性維護；同時也為面向全體幼兒實施的情緒維護提供依據(jù)。更為重要的是，心理預警的出現(xiàn)，搭建了家園互動的橋梁，既方便家長及時了解幼兒園近斯的教育重點，又為家庭教育提供必要指導。從而，整合各方資源，提升心理教育效果。
二、實施方法和內容
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根據(jù)小、中、大三個年齡班幼兒的特點，兩個月制定一次心理預警，并根據(jù)預警內容開展心理教育活動。
�。ǘ┬睦眍A警內容
下表是20xx年十一月、十二月兩個月心理預警，具體內容如下：
表一：小班心理預警
心理概述：對氣候的變化，不能較快適應，易產生不愉快的表緒。
具體行為表現(xiàn)：
片段一：早晨天氣寒冷，幼兒拒絕起床上幼兒園。
“媽媽，天好冷�。∥也灰嫌變簣@！”
片段二：戶外活動中，幼兒不愿積極參與活動。
“老師，我的手冷，我不拍球！”
片段三：進餐時，幼兒棉衣較多不方便獨立進餐。
“老師，你喂我吧！”
指導建議：
1.家長要為孩子建立良好的生活制度，早睡早起，堅持送孩子上幼兒園。
2.利用文學作品、藝術活動等形式，幫助幼兒了解冬季的特征，讓幼兒從情緒上漸漸的喜歡上冬天。
3.家長和教師結合天氣變化，堅持與孩子一起參加戶外鍛煉。
表二：中班心理預警
心理概述：遇到困難，與同伴發(fā)生矛盾、爭執(zhí)，在需求得不到滿足時易沖動，產生不良情緒，易出現(xiàn)過激行為。
具體行為表現(xiàn)：
片段一：老師宣布游戲結束了，XX小朋友大哭大鬧了起來，“我還沒有玩夠呢……”
片段二：排隊參加游戲，XX邊推旁邊的小朋友邊說：“我要站第一個，我要站第一個… …”話沒說完，就猛地將擋著他的小朋友推倒在地。
片段三：數(shù)學操作活動中，XX哭了起來，邊哭邊講，“我不會，我不會，我就是不會嘛!”
指導建議：
1.利用游戲、文學作品等形式，幫助幼兒學習一些自我調節(jié)情緒的方法。
2.采用“同質”輔導的形式，在特定情景中讓幼兒練習調節(jié)情緒的方法。
3.營造良好的、寬松和諧的家園情感氛圍。
表三：大班心理預警
心理概述：在學習過程中遇到困難就退縮、躲避。
具體行為表現(xiàn)：
片段一：計算活動中，學習5以內組成、分合。部分幼兒不能完全理解題意，就開始哭了，“我不會！”
片段二：體育活動中，學習跳繩，有些幼兒不會，也不愿練習，老師請他多多練習。他會說，“等我長大就會了！”
片段三：拼圖游戲中，幼兒已掌握了30片的拼圖游戲，當老師出示更多數(shù)量的拼圖時，幼兒立刻叫起來，“我不想玩了�！�
指導建議：
1.成人為幼兒提供的學習任務要切合孩子的實際能力，難度不宜過高，鼓勵幼兒的每一點進步，幫助幼兒樹立自信心。
2.幼兒學習是一個循序漸進的過程，家長不必過慮，要正確對等幼兒的畏難情緒，及時肯定，容易激發(fā)幼兒的學習興趣。
3.家園配合，鼓勵幼兒與同伴進行友誼賽，激發(fā)幼兒的成熟動機。
�。ㄈ┚唧w教育措施
根據(jù)心理預警的具體內容，我們對幼兒的心理教育采取了集體教育、同質小組活動、個別交流、家園互動等多種形式。
1.主題教育活動
專門設計的主題教育活動，教育氛圍好，有理論依據(jù)，教育目的明確，教學準備充分，并可以檢查評價達到預期教育目的的程度。如在小班結合對氣候的變化，不能較快適應，幼兒易產生不愉快的情緒。我們開展了主題活動“冬天不怕冷。”主題活動中安排了故事《我不怕冷》，歌曲《雪花飄》，體育《滾雪球》，健康《冬天也要鍛煉》，音樂《風雨都不怕》，語言《北風爺爺你吹吧》，科學游戲《冷與暖》、《認識冬季服裝》等等。讓幼兒了解冬天天氣特征，知道冬天保暖的一些方法，并且從心里喜歡冬天和各種冬季運動。堅持天冷也按時起床入園。又如中班教育活動《貝貝為什么沒有朋友》、《你快樂，我快樂》的開展讓幼兒正確認識自己，學會調控自己的情緒，保持積極的心境。
2.同質小組活動
同質小組活動是將有某些共同心理問題傾向的幼兒集中在一起，遵循健康有益的導向性原則，自主、參與的實踐性原則，開心、愉悅的趣味性原則，領會、自悟的體驗性原則，開展心育游戲。如小班娛樂角的“堆爭人”，手工撕紙“雪花飄，冬天到”；大班的綜合技能展示“我喜歡……”“健康寶寶大比拼”等。針對中班幼兒易出現(xiàn)的情緒亢奮的行為，我們將經常出現(xiàn)這種現(xiàn)象的幾名幼兒集中起來，以小組游戲的方式，專門對他們進行引導。如：開展游戲“圣誕老人收徒弟”、“快樂園”、“機靈寶貝”等。通過數(shù)次活動，這些幼兒在情緒控制上有了不同水平的提高，家長也反映孩子的進步突出。
3.個別指導
個別指導的方式可以是老師針對個別幼兒的問題與家長討論，也可以是老師直接和幼兒交流，了解幼兒心理的真實想法，觀察幼兒的情緒變化與反應，在幼兒的心理低潮期時，給予更多的關心和照顧，幫助幼兒順利地克服負面情緒，增強對不良情緒的自我控制能力。如：在小班專設的紅星榜，通過每天的.評紅星活動，激勵幼兒天天堅持來園。如：在小班專設的紅星榜，通過每天的評紅星活動，激勵幼兒天天堅持來園。大班開設的“悄悄話”活動，為幼兒提供了單獨與老師、好朋友交流的場所與機會。
4.家園互動
開展以情緒情感教育為主題的家園互動活動，有助于幼兒情緒認知能力與情緒調控能力的培養(yǎng)。家園互動可以家園聯(lián)誼、邀請家長上課、親子競賽等形式開展。
案例一：
小班做冰花
游戲目的：和爸爸媽媽一起學做冰花，增進親子關系。
游戲玩法：
1.幼兒用撕、剪的方法做出皺紙片。
2.幼兒在父母的幫助將水和紙倒入模具內，放進冰箱。
3.幼兒和父母一起欣賞自己制作的冰花，探討冰花形成原因。
4.幼兒和父母共同制作不同形狀、造型的冰花，相互欣賞。
案例二：
大班親子競賽
游戲目的：練習運用筷子的技巧，能勇敢面對活動中的困難。
游戲玩法：
1.幼兒用筷子將物品從一只碗夾至另一碗，多的一組為贏。
2.幼兒用筷子夾送物品至父母的平底勺中，由父母用勺運送至自己的碗中，多者為贏。
3.父母筷子在封閉的盒中夾取物品，并由幼兒用筷子轉夾送至另一碗中，多者為贏。
在小班這個親子活動開展后，我們發(fā)現(xiàn)幼兒對冬天的冷并不再是懼怕的心理了，他們喜歡這些有趣的游戲，并且更愿意參與到老師組織的活動中去了。而家長也從中受到啟發(fā)，還在自己家里利用夜晚零下的自然氣候和孩子再次嘗試制作冰花，和孩子在一起也經常討論如何過冬及冬天的一些有趣的游戲等。讓幼兒在心理上接受冬季，喜愛冬季，順利的度過了心理上的難關。而大班的親子活動則充分發(fā)揮了幼兒及其父母的主動性、積極性，用游戲的形式潛移默化地幫助幼兒掌握技能、運用技巧，父母對他們的肯定和鼓勵能幫助他們克服比賽中的畏難情緒，建立自信心。同時，家長在游戲中也同樣能感受到成功、快樂，親子之間的交流增多，效果更佳。
家園互動還可以結合社區(qū)活動開展，如中班開展的“運動中的快樂”，就是利用五臺山健身器材、攀登紫金山等社區(qū)資源和自然資源，孩子們在運動中與同伴合作、分享，體驗快樂的心情，學會調控自己的情緒，保持積極的心境。
三、實施效果
1.引導家長關注孩子的心理變化，為科學育兒提供平臺
在學前階段，父母是對孩子有最深遠影響的人。父母對孩子情緒反應的方式直接影響孩子情緒、智力的成長。不同年齡階段的孩子在不同的時期、不同的地方、不同的季節(jié)都會遇到不同的心理變化。作為非專業(yè)心理工作者的父母們在處理孩子出現(xiàn)的心理狀況時，常常摸不著頭緒。而在這個時候，我們的心理預警給家長指引了方向。家長通過心理預警的提示，及時了解幼兒心理發(fā)展的現(xiàn)狀，也知道幼兒園現(xiàn)階段心理教育的重點是什么。家長也可以針對自己孩子的實際情況，密切配合幼兒園的教育，使得孩子能夠保持良好的情緒，適應外界的變化，保證心理健康發(fā)展。
2.加強家園互動，提高教育的一致性
在當代信息社會，幼兒園對于幼兒的心理健康都非常重視，《幼兒園工作教員規(guī)程》中明確提出幼兒園的任務是“實行保育與教育相結合的原則，對幼兒實施體、德、美全面發(fā)展的教育，促進其身心和諧發(fā)展�！薄坝變簣@必須切實做好幼兒心理和心理衛(wèi)生保健工作。” 《綱要》中還指出：“為幼兒提供健康、豐富的生活環(huán)境，滿足他們多方面發(fā)展的需要，使他們在快樂童年生活中獲得有益于身心發(fā)展的經驗�！钡珒H靠幼兒園的教育是遠遠不夠的。在幼兒教育這個整體中，除了幼兒園教育之外，家庭教育、社區(qū)教育等都對幼兒的成長起到了非常重要的作用。而有了心理預警牌的指導，有了家園互動活動的開展，大大增強了家長配合幼兒園教育的自覺性和正確性，實現(xiàn)了家園同步同態(tài)，形成了家園互動，提高了教育的一致性和連貫性，充分發(fā)揮幼兒教育的整體作用，使幼兒教育的價值大于幼兒園教育與家庭教育兩者價值的總和。在這樣的活動中，幼兒、家長、老師三方一齊參與，幼兒的心理情感、社會化都得到不同程度、不同緯度的成長。
3.實施心理預警，體現(xiàn)園本課程理念
我園的“健康成長”課程認為：健康是身與心、人與環(huán)境之間整體關系和諧的結果。它是整體性的，包括生理、心理等層面的內涵；它是動態(tài)性的，個體的積極參與能有效地適應內外環(huán)境。幼兒獲得健康并越來越健康是幼兒教育的根本目的，也是健康成長課程的實施理想。健康成長意指幼兒的身體、認知、審美、道德諸方面的和諧發(fā)展、不斷走向更高層次的身心完美。健康成長課程的研究和實施，不僅有利促進幼兒的健康成長而且積極推動教師的健康成長，還有助于家長的健康成長。
心理預警的嘗試，正是我園健康課程的一個具體體現(xiàn)。我們通過心理預警，以及隨之的各種教育活動，使得多數(shù)幼兒能在很短的時間內調整自己的心理、情緒，幼兒的交際、排除困難等能力增強了；生活、學習、游戲的態(tài)度更加積極了。
總之，心理預警的設置，使得以幼兒園教育為中心，家庭、社區(qū)等緊密環(huán)扣的幼兒教育為幼兒的身體、心理的健康成長提供了一個很好的切入點，符合時代賦予我們的對幼兒教育的要求，值得嘗試和推廣。
心理健康活動方案15
一、活動目的：
為了營造我校關注大學生心理健康、注重大學生健康成長的氛圍，迎接20xx年“525全國大學心理健康日”的到，決定在全校開展心理健康教育系列活動。通過活動使同學們懂得、學會用尊重，信任、友愛、寬容的`態(tài)度與他人相處、合作和分享，體驗自身存在的價值，只有愛自己才能更好地關愛他人，提高自信心和珍愛生命。
二、活動主題：
用心交往，共享快樂生活;人人參與，共建幸福校園。
三、活動時間：
20xx.x.x-20xx.x.x
四、活動對象：
我校非畢業(yè)班學生
五、活動內容與要求：
(一)懸掛橫幅標語。
在兩個校區(qū)懸掛宣傳橫幅各兩條：
1、5月25日是全國大學心理健康日;
2、用心交往，共享快樂生活;人人參與，共建幸福校園。
(二)刊出宣傳板報。
1、各班刊出一期以“525全國大學心理健康日”為內容的宣傳板報，由校學生會心理部組織各系心理部長進行評比，評比結果納入評選先進班集體的條;
2、各班心理部長對宣傳板報拍照存檔，并將照片交系心理部，各系心理部長收齊本系照片后打包發(fā)送到校學生會心理部郵箱(xxxxxx)。
(三)觀看心理影片。
1、各班在5月24日組織觀看心理教育電影《放牛班的春天》(多媒體平臺請班主任協(xié)助，提前申請);
2、組織同學寫觀后感并在班內刊出，拍攝刊出效果照片2張和推薦兩篇最優(yōu)秀的觀后感的電子版交系心理部;
、各系心理部長收齊后以電子版的形式交心理健康教育中心。
(四)舉行第x屆“心語傳遞”作品比賽。
1、參賽報名：
5月7日在心理委員處報名，各系心理部長在月8日把名單交到校學生會心理部。
2、作品要求：
1)內容要符合大學生心理健康，以傳遞感情、增進友誼為主;
2)作品為卡片形式，要求原創(chuàng)、獨特、新穎，不接受明信片;
3)投寄范圍：高州校區(qū)與茂名校區(qū);
4)作品對象：個人或集體;
5)作品規(guī)格：14×22(約一本作業(yè)大小)。
6、作品收集：各班心理委員在月19日前收集本班“心語傳遞”作品交系心理部，各系心理部長在月20日前交到心理健康教育中心。
3、評獎方式
1)組織各班心理委員在月20日下午評比出優(yōu)秀作品(占參賽總數(shù)的40%);
2)月24日前由學生科組織對優(yōu)秀作品進行評獎。
六、獎項設置
1)優(yōu)秀組織獎：
以班為單位評選優(yōu)秀組織獎十個;
2)個人獎：
一等獎(10%)，二等獎(0%)，三等獎(60%)。
獲獎單位和個人由學校頒發(fā)的榮譽證書和獎金。
(五)設置宣泄墻。
5月25日當天，在兩個校區(qū)設置以《格式化我的“心理垃圾”》為主題的宣泄墻，讓學生在簽名板上宣泄自己的情緒。
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