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初中體育教案【優(yōu)】
作為一名老師，時常需要用到教案，編寫教案有利于我們弄通教材內(nèi)容，進而選擇科學、恰當?shù)慕虒W方法。那么你有了解過教案嗎？以下是小編為大家收集的初中體育教案，希望能夠幫助到大家。
初中體育教案1
教學目的：通過介紹本學期學校體育工作安排和教學工作安排，回顧上學期的體育表現(xiàn)，以及新的體育成績評價方法，使學生作好思想準備，增強組織紀律性，積極參與，提高鍛煉的積極性，培養(yǎng)良好的體育習慣和終身體育的意識。
一、本學期學校的體育活動有隊列操的比賽，期中考試后開展班際的籃球聯(lián)賽h“大王”杯的毽子、跳繩等等體育活動。同學們要認真練習，積極準備，主動踴躍地參加每一項活動，體現(xiàn)集體主義的觀念，增強班級的凝聚力。
二、本學期體育教學課的內(nèi)容主要以耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)為主。因此，要求每一位學生鍛煉前要充分做好準備活動，鍛煉中如果感覺不適應立刻停止練習，不要逞強。如果有不適宜作耐力練習的同學應提早做好免修手續(xù)。練習時，要求積極主動，特別是耐力練習，更可以培養(yǎng)人的意志品質(zhì)，堅持不懈，永不氣餒的精神。
三、體育成績與體育課上的表現(xiàn)有著密不可分的關(guān)系。絕大部分同學都能遵守課堂紀律，積極配合教師完成課堂的教學內(nèi)容，積極鍛煉，但還有極少一部分同學，上課不遵守課堂紀律，持續(xù)講話，屢教不改，而且不尊重師長，更不能配合教師完成內(nèi)容，希望這些同學從這學期開始樹立良好的形象，努力地、認真地學好每一項知識技能，確保課堂內(nèi)容能順利地完成。
四、體育課教學常規(guī)：
⑴兩分鐘預備鈴響后，到指定地點由體育委員整隊集合，等待教師。
�、粕鲜彝庹n前換好服裝、鞋子，除了運動服、校服外不準穿其它服裝。
�、巧险n不準無故缺席、遲到早退，不能參加體育鍛煉的或劇烈運動的學生，上課前必須辦好請假證明。
�、茸袷卣n堂紀律，服從指揮，思想集中，精神飽滿。
⑸愛護公物，不準腳踢球。
⑹不準擅自離開場地，得到允許后方可離開場地。
五、體育成績的評價方法：
1、考核標準：課堂表現(xiàn)+出勤率+考核成績
2、本學期《體育與保健》評分評價內(nèi)容的構(gòu)成、比重與方法：
�、寤緝�(nèi)容
Ⅰ：體能（40%）和 健身技能（30%）
體能（40%）包括：
�、帕α克刭|(zhì)：實心球
�、扑俣人刭|(zhì)：4*10往返跑
�、悄土λ刭|(zhì)：3分鐘25M往返跑
�、褥`敏素質(zhì)：立定跳遠
⑸柔韌素質(zhì)：坐位體前屈 健身技能（30%）包括：
⑴墊上運動
⑵杠上運動
�、俏湫g(shù)
�、然@球
㈡基本內(nèi)容Ⅱ：自我健身能力（20%）
⑴非常規(guī)性學習內(nèi)容（特長、專長、運動員等級證）
�、平滩牡氖褂�、自鍛計劃的`制定與實施、體育資料的收集、體育專題報告和文章、裁判、棋類等（探究性學習或探究型課程部分）
�、缃∩韰⑴c（10%）
�、懦銮诼�
�、七\動表現(xiàn)
3、評價方法：
�、鸥鶕�(jù)全年級的全體學生體能測試結(jié)果劃分成績區(qū)間： 前20%的學生成績?yōu)閮?yōu)秀，分值5分； 其次40%的學生成績?yōu)榱己茫种禐?分； 再次30%的學生成績?yōu)榧案瘢种禐?分；
最后1%的學生為有待提高，（前5%分值為2分，后5%分值為1分）
⑵計算公式：學期成績=體能（1+2+3）÷3×40%+技能（1+2）÷2×30%+自我健身能力×20%+運動參與（1+2）÷2×10%
�、浅煽兣c等第的換算標準：
優(yōu)秀 4.30分≤成績≤5分 良好 3.80分≤成績＜4.30分 合格 3.00分≤成績＜3.80分 有待提高成績＜3.00分
初中體育教案2
一、教學目標
1、通過本節(jié)課的學習，了解并初步掌握足球的個人防守戰(zhàn)術(shù)。
2、通過教學中不斷練習，能夠在教學比賽中根據(jù)場上形勢合理運用個人防守戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展靈敏、速度等素質(zhì)。
3、學生樹立不畏困難、勇往直前的品質(zhì)，養(yǎng)成團結(jié)協(xié)作的意識。
二、教學重難點
【重點】
選位與盯人的戰(zhàn)術(shù)要點。
【難點】
個人防守戰(zhàn)術(shù)意識的提高，及選位與盯人的時機把握。
三、教學過程
�。ㄒ唬╅_始部分
1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，宣布課時內(nèi)容及要求，檢查服裝，安排見習生。
組織教學：四列橫隊。
要求：靜、快、齊。
2、導入——談話導入
同學們，在本屆亞洲杯四分之一決賽中，中國隊0：3伊朗隊，我們來一起分析一下這場球賽，有沒有哪位同學可以說一下，中國男足失敗的原因？我聽到了很多同學說出了是因為后衛(wèi)的防守出現(xiàn)了漏洞。確實，在一場比賽中三后衛(wèi)犯了同一樣的錯誤，完全可以避免的丟球，卻因為防守的低級失誤導致滿盤皆輸，失敗可以接受，但是我們要知道失敗在哪里，有錯就改，避免再犯。我們這節(jié)課就一起來親身體會一下，進入本節(jié)課的學習足球的個人防守戰(zhàn)術(shù)。
（二）準備部分
1、游戲—翻山越嶺
方法：學生分成4個小組運球跨越提前設(shè)計好的路線越過障礙，小組第一人跑到終點后第二人依次進行，用時最短的小組獲勝。
要求：根據(jù)指示標志完成游戲。
2、徒手操
頭部運動、擴胸運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
3、復習立定跳遠
�。�1）示范
八字隊形進行側(cè)面示范。
�。�2）動作要領(lǐng)：兩腳左右開立，彈性屈伸擺動，同時兩腳用力蹬地向前上方跳起，使身體充分伸展，落地屈膝緩沖。
組織教學：組織學生在規(guī)定場地練習，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：動作到位，舒展大方。
�。ㄈ┗静糠�
1、示范——觀看視頻
提問：在個人防守戰(zhàn)術(shù)中，選位和盯人都很重要，二者之間誰更重要？
回答：選位與盯人，這是個人防守戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)一整體，選擇正確的防守位置才有利于盯人，欲要有效的`盯人要有正確的防守位置。
教學組織：四列橫隊，前兩排蹲下。
2、戰(zhàn)術(shù)講解
選位與盯人，這是個人防守戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)一整體，選擇正確的防守位置才有利于盯人，欲要有效的盯人要有正確的防守位置。
選位應是根據(jù)比賽實際，不斷調(diào)整防守位置，但應始終站在對手與本方球門中心所構(gòu)成的直線上。在場地的任何位置防守，都要根據(jù)要里不要外、要中不要邊、要后不要前的原則選位，并在選位的同時要做到人球兼顧，切不可只顧球不盯人，或者相反。
盯人是緊逼盯人還是松動盯人，應根據(jù)場上的活動情況靈活運用。緊逼盯人是貼近對手，不給對手從容活動的余地；松動盯人是與對手保持適當?shù)木嚯x，以便隨時上前搶斷對手的球。一般情況下，有球的一側(cè)要采用緊逼盯人，無球的一側(cè)松動盯人。松動盯人的隊員要注意人球兼顧，既要注意對手的活動意圖，又要注意保護門前危險地區(qū)。
3、練習
�。�1）無球模仿練習
教學組織：兩人為一組，一人進攻，一人防守。輪換進行。
�。�2）運球突破練習
教學組織：結(jié)合運球過人練習，學生體會防守選位。學生兩人一組，一人帶球消極進攻，一人積極防守練習。
�。�3）攻守配合戰(zhàn)術(shù)練習
教學組織：采取攻守配合練習，體會選位對于人盯人戰(zhàn)術(shù)的重要性。攻守后進行交換繼續(xù)練習。
�。�4）實戰(zhàn)練習
教學組織：兩人一組，防守隊員防守一個固定目標，進攻隊員力圖觸及隊員身后的標志物，防守隊員封堵進攻隊員通往目標的線路。
4、比賽—足球?qū)褂柧氋?/p>
教學組織：全班分成兩組，進行足球?qū)官悺Ｃ筷犔暨x首發(fā)隊員7人，其余人做替補隊員，遵照足球比賽規(guī)則，在比賽中，盡可能的采用本節(jié)課所學的個人防守戰(zhàn)術(shù)。
規(guī)則：教師會根據(jù)比賽情況隨機進行換人。進球后交換球權(quán)。
5、展示足球組合技術(shù)
步驟：自己拋球—胸前接球—曲線運球—腳內(nèi)側(cè)踢球
動作要領(lǐng)：原地站立，雙手用力向上拋球——判斷球的落點，面對來球，兩腳左右或前后開立，兩臂自然張開，挺胸迎球，觸球瞬間收胸、收腹、臀部后移將球停在體前。若需將球按在體測時，則觸球瞬間轉(zhuǎn)體將球停在轉(zhuǎn)體后相應的一側(cè)——當球落地停穩(wěn)后，運球前進時支撐腳始終領(lǐng)先于球，位于球的側(cè)前方，重心放在支撐腿上，另一條腿提起屈膝，用腳內(nèi)側(cè)推球前進，然后運球腳著地，不斷重復該動作，完成繞樁練習運球至指定位置后，直線助跑，支撐前的最后一步稍大些，支撐腳站在球的側(cè)面約15厘米處，腳尖正對出球方向，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈。踢球腿大腿帶動小腿由后向前擺動，在前擺的過程中大腿外展，當膝關(guān)節(jié)的擺動接近球的正上方時小腿做爆發(fā)式擺動，在觸球前將腳跟送出使得腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直，踢球腳腳底與地面平行，腳尖微微翹起，踝關(guān)節(jié)功能性地緊張使腳型固定，觸（擊）球后身體跟隨移動，髖關(guān)節(jié)向前送，完成射門。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分
1、放松活動—配樂放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預計負荷
練習密度：35%～40%；平均心率：125～135次/分；運動強度：中等偏上。
五、場地器材
足球場、足球若干、視頻播放設(shè)備、標志桶若干
六、課后反思
初中體育教案3
一、教學目標
1.能夠說出傳切配合的動作方法，并且80%的學生能夠正確的演練此配合。
2.通過傳切配合的學習，發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì)。
3.樹立勤奮刻苦、團結(jié)合作的意識和堅持不懈、熱愛體育的'精神。
二、教學重難點
【重點】
擺脫對手，加速空切籃下。
【難點】
傳球跑動的時機。
三、教學過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。
組織教學：四列橫隊。
要求：隊列集合快、靜、齊，動作整齊、步伐一致。
2.導入
提問導入：同學們，在籃球比賽中有很多的戰(zhàn)術(shù)配合，你們知道都有哪些嗎?傳切配合、長傳快攻、進攻半場人盯人防守、單中鋒進攻法、雙中鋒進攻法、移動進攻法、反掩護通過中鋒策應進攻法等，這些戰(zhàn)術(shù)配合中有一種只有兩個人完成的配合，叫做傳切配合，本節(jié)課我們就來學習掌握這一配合。
(二)準備部分
1.跳繩接力跑游戲
方法：全班學生分為2組，每組同學分成兩隊分別在相距30米的線后站立，聽到口令后，2組同學的第一個同學向前跳完30米，與下一位同學擊掌后，下一名同學再出發(fā)，如此依次循環(huán)，率先跑完的小組獲勝。
2.徒手操
頭部運動、擴胸運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
3.復習籃球“蹲踞式起跑”練習
(1)示范
(2)易犯錯誤：起跑后頭和上體抬起過早。
糾正方法：強調(diào)起跑時前腿充分蹬直，重心積極前移，起跑后身體前傾追趕重心，利用斜桿限制身體抬起過早，反復練習進行強化。
組織教學：組織學生在規(guī)定場地練習，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
(三)基本部分
1.示范
組織：教師與兩名學生在球場示范，其余學生圍繞場地觀看
2.講解
(1)切入隊員要善于掌握時機。當防守者只注意球或因封斷傳球而失去防守位置的剎那乘機而入，或者在對方防守較緊時，要用假動作或動作方向、速度的變化擺脫對手，切入籃下。
(2)持球隊員要作瞄籃、突破、運球或其他進攻假動作，牽制對手，當切入者擺脫對手并能接到球時，要及時地將球傳給他。
3.學生練習
(1)兩人一組，擺脫障礙傳切練習。
組織教學：練習時，教師提示學生注意跑動迅速并鼓勵學生表現(xiàn)積極。
(2)四角傳接球練習(速度由慢到快)。
組織教學：練習時，教師提示學生注意把握好傳接球的時機。
(3)50%防守力度傳切配合練習。
糾錯：配合隊員傳球準確性，隱蔽性差。
糾正方法：加強練習各種傳球技術(shù)，增加傳球的多變性，并在配合中對傳球提出明確的要求和給以方法上的指導。
組織教學：練習時，教師巡視指導，提示學生擺脫防守速度要快以及掌握傳接球時機。
(4)90%防守力度傳切配合練習
組織教學：練習時，指導學生擺脫防守時要利用假動作。
4.比賽
分成2個小組，一組防守一組傳切配合，之后互換。配合成功次數(shù)的的小組獲勝。
組織教學：兩列橫隊。
5.展示交叉步持球突破—運球—低手上籃動作組合
動作要領(lǐng)：以右腳做中樞腳為例。突破時，左腳向前方跨出半步，做向左突破的假動作，當對手重心向右移動時，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，向?qū)κ肿髠?cè)跨出一大步，同時上體右轉(zhuǎn)探肩，貼近對手;球移至右手，向左腳右斜前方推放球，右腳迅速蹬地跨步，加速超越對手之后運球到籃下上籃得分。
(四)結(jié)束部分
1.播放舒緩的音樂，在音樂中進行簡單的放松活動。
2.教師總結(jié)本節(jié)課的學習情況。
3.宣布下課。
4.值日生回收器材。
四、場地器材
籃球、錄音機、跳繩、籃球場。
五、預計負荷
練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等。
六、課后反思
初中體育教案4
任務(wù)：
越過障礙
目標：
通過這個任務(wù)激發(fā)學生主動參與學習的熱情，培養(yǎng)學生的動手動腦能力，增進生與生之間的交流與合作；并通過比賽，發(fā)展學生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。
場地器材：
一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長板凳四張、體操凳、標志物四個。
活動形式：
全班分四組討論、設(shè)計、比賽
課前準備：
課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、繞過標志物，并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖：
教學過程：
1、任務(wù)活動前教學。
�、佟⒃跍蕚浠顒踊蛞粋�內(nèi)容之后，將學生組織到障礙跑場地上。
�、�、教師講解、示范過障礙方法，學生分組依次做嘗試性練習。
③、分四組進行過障礙比賽，教師評價、引導比賽情況。學生討論小結(jié)，并改進方法。
2、教師下達設(shè)計障礙任務(wù)（在規(guī)定的范圍內(nèi)，自行設(shè)計障礙物的放置順序和距離）；學生分四組進行討論、設(shè)計后，對障礙物按設(shè)計的'方案進行放置。
3、在新設(shè)置的道上進行接力比賽。
4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”？
5、各組進行調(diào)整方案，再比賽，最后評價。
教學反思：
1、通過教與學，學生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數(shù)學生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設(shè)計的障礙跑中，使課堂推向了高潮。
2、本教學，改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法，給出一定的時間和空間，讓學生自主地學習，讓學生自己來設(shè)計，讓學生自由地發(fā)揮，讓他們體驗自己是課堂的真正主人。
3、培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新精神。在下達任務(wù)后，各組學生能發(fā)揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一，所設(shè)計的方案各不相同，但都有自己的創(chuàng)意說明。
4、培養(yǎng)了學生團隊合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學生在討論、設(shè)計方案過程中，就要考慮服從整體的利益；通過反復的比賽中，在大家的助威聲里，戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了膽怯，增強了自信。
5、應充分考慮到每個學生體質(zhì)的差異性，而給出相同的障礙標準，個別困難學生（特別是小個子女生）在過體操墊時，在跨不過去后，可采用滾翻方法取之。教師對此應利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑（以最后達到的人作為交接棒）等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時，又能調(diào)動學生的。學習情緒。
初中體育教案5
一、教材分析
教材內(nèi)容為籃球(復習直線運球，學習變向運球)和迎面接力游戲，均選自省編中學《體育與健康》水平四的教材內(nèi)容。
球類運動是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學生團結(jié)互助、積極進取和拼搏精神。中學籃球教材由基本技術(shù)、簡單戰(zhàn)術(shù)和教學比賽三部分組成，基本技術(shù)在整個教學內(nèi)容中比重較大。選擇變向運球技術(shù)作教材，是依據(jù)初一學生的生理、心理特點和認知、技能水平的實際情況。
本次課是籃球運球的第1課(共3次課)，學生對第1次課后，大多數(shù)學生已經(jīng)初步掌握了籃球直線運球的基本技術(shù)動作，為本次課奠定了良好基礎(chǔ)。
二、學情分析
教學對象為初一(3)班和初一(4)班的男生，共40人。該兩班男生喜歡體育活動，特別是籃球運動，籃球運動基礎(chǔ)和身體素質(zhì)普遍較好。他們有較強的集體榮譽感，只是有些過于好動，組織紀律性相對較差，因此要設(shè)計好課的組織工作。
三、教學理念
貫徹突出學生主體性的教學理念，在教學中，采用小組探究的學習方式，充分調(diào)動學生學習的主動性和積極性，努力提高學生的學習效果。
四、重點和難點
重點為：兩手觸球部位與力度;難點是：左右手交換時的銜接。
五、教學目標
1.認知目標：明確直線運球與變向運球的區(qū)別，以及變向運球的動作要領(lǐng)。
2.技能目標：80%以上的學生正確掌握變向運球動作;通過接力賽跑，發(fā)展腿部力量。
3.情感目標：培養(yǎng)籃球運動興趣和遵紀守法的品質(zhì)。
六、教學方法
1.講解法與示范法：用富有啟發(fā)性的講解和直觀優(yōu)美的示范，讓學生能較清楚地認識到“球的反彈角度與手按(拍)球的部位有直接關(guān)系”等技術(shù)原理，建立清晰的變向運球的動作表象。
2.探究法：對比較難的快速變向運球動作，分小組討論探究，最后教師進行點評、歸納。
3.競賽法：迎面接力賽跑游戲的'教學采用競賽法，營造團結(jié)協(xié)作、奮發(fā)進取的氛圍。
七、教學流程
(一)準備部分 (9分鐘)
1.內(nèi)容安排與活動順序：
持球全身關(guān)節(jié)操——原地熟悉球性——繞球場直線運球——原地體前左右變向運球練習(練習圖示：略)
2.設(shè)計意圖：
活動關(guān)節(jié)，熟悉球性，為基本部分的教學奠定基礎(chǔ)。
(二)基本部分 (32分鐘)
1.籃球·運球(20分鐘)
(1)教學步驟：
①原地體前左右變向運球練習
�、谇斑M2-3步變向運球練習
③集中講解示范動作要領(lǐng)
講解：右手斜下壓，左手斜上接;換手同樣做，交叉向前進。
�、苷乙粚W生試做，其他學生點評，教師總結(jié)。
�、萸斑M2-3步變向運球練習
�、耷斑M5-6步變向運球練習
�、叻纸M討論：怎樣變向運球快速前進?各組代表發(fā)言，教師總結(jié)：左右手銜接快，推壓球的后上部位。
�、嗲斑M運球到籃下投籃(如下圖示)
要求：中場開始，半場運球投籃，每人3次以上。
(2)設(shè)計意圖：利用誘導性練習，逐漸讓學生掌握動作;選擇分組討論，讓學生探究動作要領(lǐng)，可以突出學生的主體性，有利于提高教學效果。
2.接力跑(12分鐘)
(1)練習順序
�、僭嚺荏w驗
�、谥v解規(guī)則要求
�、圪惽霸嚺�
�、苡娼恿Ρ荣�(如下圖示)
要求：5局3勝，教師裁判，犯規(guī)無效。
(2)設(shè)計意圖：
首先，試跑體驗是為正式比賽所做的身體上、心理上和路線上的準備。其次，賽前試跑，讓學生進一步熟悉規(guī)則。比賽中犯規(guī)無效，讓學生在遵守規(guī)則的前提下比賽，有利于培養(yǎng)學生遵紀守法的優(yōu)良品質(zhì)。
(三)結(jié)束部分(4分鐘)
1.內(nèi)容安排與活動順序：
放松走——游戲(笑與不笑)——小結(jié)與鼓勵(練習圖示：略)
2.設(shè)計意圖：
安排放松走和“笑與不笑”的游戲，都是為了身心放松，同時有利于讓學生養(yǎng)成鍛煉后整理放松的習慣;最后的小結(jié)，在對本課的效果進行講評的基礎(chǔ)上，對學生的表現(xiàn)進行鼓勵性評價，有利于學生的進步和發(fā)展。
八、效果預計
本課能夠較好地達成事先設(shè)定的教學目標;
此外，本課的平均心率預計為130～135次/分，練習密度預計為30%-40%。
九、課后延伸
布置課外作業(yè)(課外練習變向快速運球20分鐘以上)，并說明檢查方法(下節(jié)課抽測作業(yè)情況)。
初中體育教案6
一、指導思想
深化教育改革，全面提高學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)水平。發(fā)展學生的學習能力，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神，為學生的終身體育奠定基礎(chǔ)。對現(xiàn)有的教學模式進行探索，通過課程教學，培養(yǎng)學生的體育興趣，使其養(yǎng)成積極自覺鍛煉的習慣，培養(yǎng)終生體育。讓學生對一至二項運動技術(shù)知識，技能技巧以及理論知識進行專門和深入的學習，并使其熟練掌握一些運動技術(shù)、技能。
二、教材分析
足球運動的特點是：趣味性、集體性強、競爭激烈、鍛煉身體效果明顯，是學生特別喜愛的運動項目之一。初生在階段已經(jīng)初步接觸了足球，有了一定的足球基礎(chǔ)，根據(jù)本階段學生的生理和心理的發(fā)展特點，我選擇“腳內(nèi)側(cè)踢球，腳內(nèi)側(cè)停地滾球”作為本節(jié)課的主教材。
三、學情分析
本次課的授課為高，共40名男生。學生對足球有過接觸，有一定的技術(shù)基礎(chǔ)。學生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習，加上高中學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
四、教學目標
1.知識目標：90%的'學生掌握腳內(nèi)側(cè)踢、停球的要領(lǐng)及要求。
2.技術(shù)技能目標：70%的學生能較熟練掌握、運用腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。
3.情感目標：利用游戲培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
五、教學重、難點
重點：支撐腳的位置和腳觸球的部位。
難點：支撐腿的彎曲，主動迎球后撤時間的掌握。
六、教學策略 本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達到教學目標。全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
全課教學的內(nèi)容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學，同時創(chuàng)設(shè)情景教育等，既引起學生學習興趣，又陶冶了學生情操。
七、教學過程
�。ㄒ唬⿲肱c熱身階段（10’）
1、課堂常規(guī)
2、本課的教學內(nèi)容目標及要求 (二)實踐與提高階段（15’+15’）
1、嘗試性踢、停球練習
2、腳內(nèi)側(cè)踢、停球
3、（1）兩人一球相距5米踢、停球練習.（2）拓展與延伸練習.
4、游戲（點球射門）
�。ㄈ┙Y(jié)束與評價階段（5’）
1、放松操.在教師帶領(lǐng)生通過模仿練習，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復.
2、對本課進行小結(jié)，布置收回器材.
八、運動負荷
預計平均心率為：130--135次/分，最高心率為180次/分，出現(xiàn)在
十、三分鐘 運動密度約為50%，運動負荷為中等。
九、場地器材 足球40個
足球場
訓練背心
標志盤若干
初中體育教案7
一、指導思想
本次課的設(shè)計思路主要依據(jù)二期課改中強調(diào)的“以學生發(fā)展為本”的教育理念，樹立“健康第一”的指導思想，結(jié)合初三體育中考中的選測項目籃球，教會學生基本的行進間運球上籃動作，體會起步點與連貫動作協(xié)調(diào)一致。通過體育課激發(fā)學生對體育運動的興趣，開發(fā)學生潛能，突出“健身育人”的課程理念。
二、教材分析
行進間運球上籃是籃球技術(shù)中較難掌握的一項技術(shù)，特別對于女生來說具有一定難度，通過各種形式的練習，使學生建立基本的動作表象。主要做到四句口訣，一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要抬腿舉球高，四要手指手腕用力巧。不僅將口訣熟記于心，并能在練習中加以灌輸，達到要求。
三、學生情況分析
在教學中發(fā)現(xiàn)女生對于行進間運球上籃的掌握與男生相比相對較弱，為了解決這一問題，采用循序漸進的方法，在學生已經(jīng)掌握原地運球與原地投籃的基礎(chǔ)上學習行進間運球上籃的技術(shù)動作。本次課是學習課，要求學生將口訣熟記于心并能在練習中完成一大二小三跳的基本要領(lǐng)，50%的學生能夠掌握并運用，使運球起球上籃一氣呵成。
四、教學目標：
1、通過對行進間運球上籃的學習使學生初步掌握動作要領(lǐng)，50%能夠完成一大二小三跳的技術(shù)動作。
2、運用籃球進行雙手頭上投擲的動作復習，學會腿腰臂三部位同時發(fā)力。
3、提高學生掌握上籃技術(shù)的穩(wěn)定性，增強學生的自信心，體驗上籃成功的樂趣。
五、教學重點：使學生初步建立行進間運球上籃技術(shù)的動作概念。
六、教學難點：提高學生的上籃穩(wěn)定性，使50%的學生能夠掌握這一技術(shù)。
七、課的流程與設(shè)計：
在準備部分選用了原地準備操和原地跑步接喊數(shù)數(shù)腳的游戲開始，使學生盡快進入課前準備，在游戲中活躍課堂氣氛又創(chuàng)建了輕松和諧的師生關(guān)系。
基本部分的主教材是籃球行進間運球單手肩上投籃和投擲練習。本課對于初中的學生基本要求掌握籃球中的運球與上籃技術(shù)動作的結(jié)合。通過各種教學手段將動作要領(lǐng)編成口訣的形式便于學生記憶，掌握連貫動作，更好地完成上籃動作，在有限的課堂時間內(nèi)最大化地掌握動作技術(shù)，提高學生掌握技術(shù)的能力。
本次課通過球性練習，徒手練習，兩人一組跨步練習與行進間上籃等練習，循序漸進地培養(yǎng)學生迎難而上，挑戰(zhàn)自我的能力。最后的拓展練習激發(fā)學生學習興趣，體驗上籃成功的樂趣，為了提高女生的`穩(wěn)定性，讓女生使用小一號的籃球，明顯提高了女生控制球與掌握球的能力，起到了良好的作用。
主要體會雙手投擲的正確動作要領(lǐng)，雙手持球直臂后引，將身體拉成反弓型，體會后腳蹬地，腰背和手臂同時發(fā)力的順序，注意出手后球運行的路線，盡量保持拋物線，提高運動成績。選用標志桶接籃球的游戲激發(fā)學生興趣，創(chuàng)建和諧快樂的課堂氛圍。
八、放松與評價
結(jié)束部分選用了瑜伽練習的個別動作，使學生在整堂課后又一次享受到體育的樂趣，在教師的示范學生跟做下使學生能夠在歡樂的氣氛中逐步恢復心率，調(diào)節(jié)呼吸，放松身心。
初中體育教案8
一、上課儀式1
二、游戲：打"排球"
三、隊列練習：
�。�1）反口令
（2）裂隊走、并隊走要求：步伐一致，精神飽滿
四、準備活動：《健康歌》
組織：四列橫隊相向站立；第三段音樂時隊伍首位相接跑跳步由教師帶領(lǐng)
教法：
1、音樂伴奏，師生共舞
2、動作、隊形變換時，教師語言提示
要求：
1、動作準確到位，姿態(tài)優(yōu)美
2、嚴肅、活潑、認真。
五、基本部分
1、3-5分鐘定時跑
重點：途中跑時步幅均勻，動作輕快
難點：呼吸自然，有節(jié)奏
�。�1）慢跑：體會腳著地動作。
教法：
1、教師做耐久跑示范，講解動作要領(lǐng)
（2）繞場做圓周慢跑，注意體會動作要領(lǐng)。
要求：全腳掌滾動著地，步幅均勻，動作輕快。
2、講解呼吸方法。
教法：
1、教師講解呼吸動作要領(lǐng)；
2、原地練習呼吸節(jié)奏；
3、踏步、齊步走、跑步中練習呼吸節(jié)奏。要求：兩步一呼、兩步一吸，與擺臂配合好。組織：由教師或指定學生帶領(lǐng)成一路縱隊作蛇形、對角、交叉等圖形跑。
3、3分鐘編隊圖形跑。
要求：
1、注意動作要領(lǐng)；
2、緊跟前一名同學跑。
組織：站在圓周上。教法：
1、分組討論動作完成情況；
2、個別示范；
3、教師總結(jié)；
4、4分鐘定時跑（分組輪換）
第一組：兩隊繞場作定時跑練習，聽到教師的信號后作轉(zhuǎn)身跑練習。
第二組：板羽球投圈
要求：跑時注意動作要領(lǐng)，發(fā)揚頑強拼搏精神，堅持到底。
教法：學生分組輪換練習，進行曲伴奏。
5、游戲：打"排球"方法：分男女兩組進行，用氣球打"排球"。球落地或從"網(wǎng)下"穿過算失一分，規(guī)定時間內(nèi)看誰失的分少為勝。
組織：分男女兩隊在各自半場進行。
六、結(jié)束部分：
1、放松歌舞：《請你和我跳個舞》
2、小結(jié)
3、歸還器材
組織：兩個半圓，男外女內(nèi)。教法：音樂伴奏，師生共舞。要求：活潑天真、盡量放松。
初中體育教案9
教學目標：
1、了解中學生體育課的目的與任務(wù)
2、知道上體育課要求
教學重點：了解中學生體育課的目的與任務(wù)，知道上體育課要求
教學難點：了解體育課的目的與要求
教具：投影，多媒體教室
教學過程：
一、老師自我介紹
明確初中生與小學生，初中體育與小學體育的一些區(qū)別。
二、體育課須知
1明確體育課的.目標、任務(wù)，按時上課（不遲到、不早退、不無故缺課）因病不能上課時，要向老師請假；
2課前要按教師要求，做好上課地點清掃和器材布置工作。要做到輕放擺設(shè)整齊；
3上課衣履按學校統(tǒng)一規(guī)定，不帶金屬硬物；
4上課鈴響迅速到指定地點（一般情況是11班前面的籃球場）站好隊，體育委員要檢查出勤率，準時向老師報告；
5要勤學苦練，嚴格遵守紀律，努力完成操練任務(wù)。并認真聽取老師指導與幫助。
6在練習中不得隨意做其他動作，不得任意升降和移動器材。
7在練習時小組長要認真負責，做好組織和保護幫助工作，輪換時要站好隊跑步換組。
8課后按教師要求收好器材，并認真完成課外作業(yè)。
9一切行動聽指揮，跑步、練習要注意安全。跑步過程中不能說話，不能推搡，如發(fā)生受傷意外，及時向老師報告
三、初中體育目的
概念：增強學生的體質(zhì)，促進學生身心發(fā)展。使學生在德育、智育、體育、美育等幾個方面得到全面發(fā)展，成為祖國社會主義的建設(shè)者和保衛(wèi)者。
2、舉例說明：20xx廣州亞運會，運動員。
四、初中體育任務(wù)
概念①全面鍛煉學生身體，增強學生體質(zhì)；
�、趯W習和掌握體育基本知識、基本技能和基本技術(shù)；
③向?qū)W生進行思想品德教育，培養(yǎng)共產(chǎn)主義道德品質(zhì)，樹立良好的體育作風。
2、舉例說明；現(xiàn)代一些體育明星的成長史，如姚明，林丹，劉翔等
五、學生上了初中有什么想法和意見，推薦一位體育委員。
六、小結(jié)。
人體與運動
教學目標
1、通過講解使學生正確認識自己的身體結(jié)構(gòu)。
2、通過典型事例加深學生記憶，激發(fā)學生興趣。
教學重點：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能；
教學難點：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。
教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件
教學過程
一、導入：既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]
二、授課：[總結(jié)學生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]
�。�1）、認識骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]
提問學生人體骨骼由多少塊構(gòu)成？（激發(fā)學生的求知欲）
通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。
介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)（肩關(guān)節(jié)）滑車關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)）平面關(guān)節(jié)（脊椎）
自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。
（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]肌肉分成三大類：骨骼肌（附著在骨骼上）
平滑�。ㄊ车�，胃壁）
心肌（心臟）具有律動性
重點講解骨骼�。喝梭w是很很復雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動�。ㄊ构趋喇a(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉）對抗�。ㄔ谕粍幼髦信c原動肌起相反作用的一塊肌肉
或一組肌肉）固定�。私猓�
中和�。私猓�
用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。
�。�3）骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運動圖]
自己動手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系？
�。�4）小結(jié)：
A我們說心肌有律動性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次？并說說它的重要性！
B踢足球時骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系？
初中體育教案10
教學目標：
1、繼續(xù)通過小學生喜聞樂見的主題模擬活動，激發(fā)學生積極創(chuàng)想，主動參與活動的興趣；
2、通過“游戲”的方式，了解擲實心球的基本要領(lǐng)：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，并知道投擲時出手高度、速度與擲實心球遠近的關(guān)系；
3、通過系列擲實心球活動，發(fā)展學生良好的擲實心球能力和活動能力
教學重點及解決措施：
重點：擲實心球的動作要領(lǐng)；解決措施：教師示范，學生練習，幫扶。
教學難點及解決措施：
難點：動作協(xié)調(diào)；解決措施：組織學生練習。
教學設(shè)計思路：
1、設(shè)計情景
2、導入課題
3、示范
4、練習
5、游戲
6、小結(jié)
7、反饋
設(shè)計理念：
引導他們通過“玩中學、玩中練”，在自學自悟、主動探究中掌握擲實心球的正確動作，初步了解擲實心球的要領(lǐng)，同時進一步激發(fā)他們對擲實心球活動的良好興趣。
教學準備：
1、使用方式:直接練習
2、 使用效果：創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣
教學過程：
一、激趣導入
師：小朋友們，現(xiàn)在上課了……
師：上課之前，我們來玩一個有趣的游戲（拋氣球）！老師告訴大家比賽的規(guī)則，想看看誰拋得最遠……
�。ㄗ寣W生以小組為準，老師巡視）
�。ㄅd趣是最好的.老師，如果教師有意識地加以引導，讓學生在躍躍欲試的狀態(tài)下進行學習、練習，學生肯定能積極主動投身于課堂教學中，從而成為課堂的主人）
二、體驗→探索→感悟
師：剛才你們表現(xiàn)得真不錯！現(xiàn)在老師宣布訓練成功，接下來我們可以進行正式擲實心球訓練了！下面各個小組到各自的空域去比一比，看誰的擲得最高最遠……
�。▽W生至各自“空域”嘗試“擲實心球”，教師分別參與各組活動，引導學生互相比較、互相觀察，尋找合理的擲實心球方法）
師：想擲得最高最遠！那么怎樣才能擲得最高最遠呢？（學生七嘴八舌地回答）對了，得掌握好的擲實心球技巧才行！下面老師把剛才擲實心球表演時看到的幾種方法模仿給大家看，請大家看看哪種擲實心球方法更好（教師結(jié)合學生練習情況分別演示撇射，肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘快速拋射三種擲實心球方法，讓學生對比尋找總結(jié)正確的擲實心球方法，師生共同歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的擲實心球的方法）
師：好了，大家都知道了怎樣去擲實心球，接下去各小組回各自區(qū)域抓緊訓練，等一會我們來比一比哪個小組是最棒的！
�。▽W生分組學練，教師巡回到各組引導學生互幫互學，共同提高）
�。ū荣愂菍W生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養(yǎng)團結(jié)合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師范、指導放在學生練習、感悟之后，不但實現(xiàn)了教師由“主宰者”向“服務(wù)者”的角色轉(zhuǎn)變，使教師的指導更有針對性和實效性，而且對培養(yǎng)學生觀察、對比、堅持、總結(jié)的能力和習慣的養(yǎng)成也具有重要意義）
三、提高→鞏固→展示
師：各小組表現(xiàn)得真棒！現(xiàn)在我宣布擲實心球訓練圓滿完成，接下去我們該進行演習了……
�。ㄍㄟ^比賽形式學生往往會情緒激昂，樂此不疲。這樣在不知不覺中，學生的擲實心球能力得到了鍛煉、提高）
四、輕松愉快、交流分享
師：下課了，學生興高采烈地討論起來，一張張汗盈盈的笑臉洋溢著成功和喜悅。
在這節(jié)課中，教師鼓勵學生大膽進行自我評議和相互評議，雖然是四年級學生，但個個爭先恐后的發(fā)表自己的見解，交流自己的感想。我想，如果可以盡可能多的創(chuàng)設(shè)學生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話，學生在體體育鍛煉中分析問題、解決問題和主動尋找快樂、成功的能力一定會得到逐步的增強和提高。
初中體育教案11
一、指導思想
本課以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，以“健康第一”為指導思想。充分體現(xiàn)教師主導作用和學生主體地位的統(tǒng)一。從學生的實際出發(fā)，既面向全體學生又兼顧學生的個體差異;以趣味練習來激發(fā)學生的學習興趣，調(diào)動學生鍛煉的積極性，通過自主學習、合作學習及學法指導，掌握技術(shù)、提高能力，培養(yǎng)學生身心健康、全面發(fā)展。
二、教材分析
運球繞桿動作是足球項目之一，具有腳支配球為主，靈活多變的特點，通過練習可以發(fā)展學生速度、靈敏身體素質(zhì)，特別是對增強協(xié)調(diào)性具有顯著作用，是在學習水平二腳內(nèi)側(cè)運球的動作基礎(chǔ)上學習的，掌握好運球繞桿動作為繼續(xù)學習運球射門動作奠定基礎(chǔ)。
三、學情分析
初中學生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。有時會出現(xiàn)浮躁的心情，對他們的學習產(chǎn)生不利的影響。而體育則是他們釋放壓力的學科，他們的年齡特征是：模仿能力強;好動、好奇心強;敢于表現(xiàn)自我。
四、教學目標
【知識與技能】
了解足球運動的基礎(chǔ)知識，并能在比賽中運用所學的技術(shù)。
【過程與方法】
通過足球活動，發(fā)展奔跑能力、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
通過足球游戲和教學比賽形式，在活動中培養(yǎng)主動地與同伴合作，具有較強的合作意識，良好的心理品質(zhì)和社會適應能力。
五、教學重難點
【重點】
左、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換。
【難點】
左、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換。
六、教學方法
1.講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念;以優(yōu)美的示范，利于學生模仿正確技術(shù)。
2.問答法：通過一問一答的形式啟發(fā)學生的思維，培養(yǎng)學生的思考能力和語言表達能力。
3.討論法：通過對問題的思考、討論或辯論，促進學生積極參與，主動思考的學習習慣形成，培養(yǎng)學生的合作意識與能力。
4.演示法：通過動作圖片、戰(zhàn)術(shù)板等小道具的直觀展示，讓學生通過觀察獲得感性認識，形成正確的動作表現(xiàn)，為技術(shù)的練習做好認知準備。
5.糾正錯誤法：由于學生之間存在個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正習得正確的技術(shù)動作，避免運動損傷的產(chǎn)生，提高學習的自信心。
七、教學過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。在介紹教學內(nèi)容環(huán)節(jié)進行設(shè)疑導入，如：提問學生自己喜歡的球星有哪些?根據(jù)學生的回答教師及時的表揚學生，加以總結(jié)學生的答案，引出他們?nèi)绱藘?yōu)秀是因為帶球技術(shù)好，順勢引出今天所要學習的內(nèi)容——運球繞桿。
2.隊列隊形練習：進行原地轉(zhuǎn)法練習
組織教學：四列橫隊。
【教學意圖】
正由于該學齡段學生求知欲較強，因此在教學中，教師也可根據(jù)學生的這一特點采用設(shè)疑導入法來激活他們的思維，而體育文化知識的補充能夠激發(fā)學生的求知欲，真正的做到身心結(jié)合，隊列隊形的.練習可以使學生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習慣，培養(yǎng)學生正確的身體形態(tài)、認真練習的態(tài)度和良好的組織紀律性。
(二)準備部分
1.同步衛(wèi)星游戲
方法：將參加游戲的人分成三組，每組一次出一人。預備時各站于圈內(nèi)手持一只球。發(fā)令后，垂直高高拋起，趕緊按逆時針方向互換位置，并接住前邊一人拋起的球。每成功一次可得一分。在規(guī)定的局數(shù)內(nèi)，以得分多的隊為優(yōu)勝。
規(guī)則：拋球一定要垂直，向右左偏離大于地上圓圈半徑時，算失誤扣掉一分。
組織教學：平均分成三組，每組分別圍成一個圈。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
【教學意圖】
選用球類的游戲即可充分利用器材，還能增加球操的運動量，加強對下肢力量的鍛煉，提高跳躍能力，還能夠熟悉球性，為接下來學習運球繞桿做鋪墊。帶有韻律節(jié)奏的動作還能降低肌肉的粘滯性，避免在練習中運動損傷，同時培養(yǎng)學生的節(jié)奏感，以及自我表現(xiàn)意識，形成優(yōu)美的身體形態(tài)。
(三)基本部分
1.復習腳內(nèi)側(cè)運球
組織教學：前后兩個人為一組
【教學意圖】
復習腳內(nèi)側(cè)運球的練習既能夠使學生快速的進入到課堂節(jié)奏，也能夠使學生的心率達到適合本堂課的練習，體現(xiàn)了課堂的連續(xù)性。
2.示范后針對重難點進行提問，如：大家想一想運球過程中應該觸球的哪個部位?
3.講解
動作要點：支撐腳向前跨，踏在球的側(cè)前方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾向里轉(zhuǎn)，提運球腳，用腳內(nèi)側(cè)推球后中部，改變反向運球時，經(jīng)常用兩只__替撥球。
【教學意圖】
示范可以讓學生形成初步的動作表象，之后的提問可以激發(fā)學生的求知欲，明確本節(jié)課學習的重難點，使得后續(xù)練習更具有針對性。
4.練習
(1)運球繞過一個障礙物后換腳運回，并強調(diào)腳的觸球部位為腳內(nèi)側(cè)。
組織教學：四路縱隊，前后距離5米，一次運球練習。
(2)聽口令變向換腳運球，在練習的過程中學生可能會出現(xiàn)運球時低頭看球的不足，教師提醒大家練習的時候同伴之間要用信號來提示對方抬頭。
(3)繞5-6個障礙物運球練習。
組織教學：以小組為單位，組內(nèi)一次練習。
【教學意圖】
根據(jù)運動技能的形成規(guī)律，設(shè)置循序漸進的練習，逐漸的體會運球繞桿的動作，便于教師發(fā)現(xiàn)學生存在的問題并進行糾正。在學生初步掌握動作和了解正確動作的基礎(chǔ)上，組內(nèi)結(jié)伴練習相互觀察對方的動作并糾正，進一步加深學生對動作方法的記憶和理解，體現(xiàn)了新課改新型學習方式——合作學習的模式。
5.檢驗—運球繞桿接力游戲
(1)方法：以體育小組為單位進行15米的運球繞桿游戲，先完成者為獲勝者。
(2)評價：表揚獲勝組，鼓勵其他組別。
組織教學：學生自行決定運球的順序以及每個學生間的間隔，哪個小組時間用時少則獲勝。
【教學意圖】
在游戲中我會強調(diào)安全問題，同時還要強調(diào)在運用本課的動作的要領(lǐng)，以達到鞏固的目的，做到學以致用，同時教師積極地為學生吶喊助威更加拉近和學生之間的距離，一定程度上激發(fā)了學生對體育學習的熱情，更加有利于良好師生關(guān)系的構(gòu)建。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
【教學意圖】
通過放松環(huán)節(jié)幫助學生恢復疲勞，為下節(jié)做好身心準備。教師針對學練情況給予鼓勵、肯定幫助學生建立學習自信，提出的希望為學生指明了努力的方向和要求。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【教學意圖】
培養(yǎng)學生的獨立品質(zhì)。
八、場地器材
足球20、標志桶10個、足球場。
九、預計負荷
練習密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;運動強度：中等。
十、課后反思
略。
初中體育教案12
一、教材內(nèi)容：
1、簡介足球運動的發(fā)展概況及鍛煉價值
2、學習腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。
3、素質(zhì)練習：10米×4往返跑
二、教材分析：
足球運動是趣味性與競技性強，體能技能與團隊意識要求高的集體性運動項目，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，通過足球運動，可以發(fā)展學生身體基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。
本課教學內(nèi)容是足球運動中的學習腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)是足球運動中最主要的基本技術(shù)，是初中足球教學重要組成部分，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術(shù)。因此，本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力，鞏固腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)同時加強準確性、熟練性，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
三、學情分析：
體育的運動技能雖然有差異，但學生組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習，加上學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
四、教學目標：
1、認知目標：進一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動作概念。
2、技能目標：鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的'集體主義精神。
五、本課的重、難點：
重點：腳內(nèi)側(cè)踢、停球——準確的腳型及觸球的部位、力量。
難點：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)——協(xié)調(diào)配合和腳對球的控制掌握能力；停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。
六、教學策略：
本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學的內(nèi)容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學。做到身心結(jié)合，努力達到教學目標。
七、教學過程：
�。ㄒ唬╅_始部分2′
1、課堂常規(guī)
2、本課的教學內(nèi)容目標及要求
（二）準備部分
1、繞操場慢跑500米
學生成四路縱隊繞操場慢跑兩圈，慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調(diào)一致
2、關(guān)節(jié)活動操6節(jié)
3、熟悉球性
教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創(chuàng)新練習。組織形式為散點。學生通過各種練習，培養(yǎng)學生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。
a、胯下左、右腳傳球
動作：上體直立，兩腳左右開立，大于肩寬，足球放在兩腳之間，靠在右腳內(nèi)側(cè)處。動作開始后，兩腳交替在胯下進行傳球練習。
要求：初次練習時眼睛可以看著腳下練習，但動作熟練后可就不能看了。而且腳下的傳球動作要逐漸加快，但是同時兩腳動作和身體重心要配合協(xié)調(diào)啊，不然頻率是快了，動作難看可不行。
b、左、右腳交替踩球練習
動作：身體直立，兩腳前后開立，分別拿前腳掌踩球的上部，做一個交換跳的動作，不不踩球(轉(zhuǎn)載于:左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點：支撐腳站位
難點：腳型固定
組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習
教法：
（1）講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球
�。�2）給學生做正確示范動作
�。�3）學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作
要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。
（1）踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習
�。�2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習
為了進一步建立運球的動作概念，使學生能正確掌握踢球動作，采用了學生散點看教師示范模仿練習，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時給學生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。
2、學習腳內(nèi)側(cè)接地滾球
動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球。
組織：全班兩人一組，每組一球，四列橫隊，相距五米。
教法：
�。�1）講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球
�。�2）教師示范
（3）兩人一組，隊形相距五米，練習傳球
練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復練習
3、素質(zhì)練習：7′
10米×4往返跑
組織：分成四隊進行比賽
4、結(jié)束部分3′
�。�1）伸展放松操
在教師帶領(lǐng)下學生通過模仿練習，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。
（2）對本課進行小結(jié)，布置收回器材
八、場地器材：
1、場地：足球場一塊；2、足球24只
九、預計教學效果：
預計平均心率為：130--135次/分，最高心率為160次/分
十、教學反思：
初中體育教案13
1、熱身運動計劃
熱身運動是在進行高強度體育活動之前的必備準備，下面是一個熱身運動計劃，旨在為初中生提供積極的準備活動，讓他們做好參加課程的準備。
活動一：慢跑
通過在場地周圍慢跑2圈作為開局，達到逐漸增強身體機能和心肺系統(tǒng)的效果。
活動二：動態(tài)拉伸
在熱身活動中，動態(tài)拉伸不僅可以減輕身體的肌肉緊張感和壓力，同時還能提高身體柔韌度和伸縮性。包括臀部爬行、俯臥撐等運動。
活動三：平衡練習
此項活動依賴于平衡技巧和身體穩(wěn)定性以及控制反應的能力，可以通過球的碰撞和旋轉(zhuǎn)操作來完成此項活動。
活動四：溫和活動
最后，通過進行溫和的體育活動來消除熱身之后的疲勞，比如進行小型球類運動，讓學生充分地調(diào)整狀態(tài)，做好參加課程的準備。
2、俯臥撐訓練
俯臥撐練習被認為是一項最有效的訓練方法，以增強身體的力量和身體素質(zhì)。這是一段令人興奮的全身力量和肌肉力量的訓練。
活動一：手臂鍛煉
在教授手臂鍛煉時，學生們應該將手臂從網(wǎng)球的持拍姿勢轉(zhuǎn)變?yōu)閮杀燮椒�，然后慢慢地抬高和降低手臂�?/p>
活動二：核心訓練
核心訓練包括仰臥起坐、推拉和平板支撐等，可以幫助學生增強身體的核心力量，從而改善身體素質(zhì)。
活動三：俯臥撐訓練
俯臥撐是一種全身性的力量訓練，可以增加學生的核心力量和肌肉力量，也可以提高他們的耐力和體力。學生們應該控制好自己的體重，讓自己的背部與地面保持水平。
活動四：高強度訓練
高強度訓練是一種更具挑戰(zhàn)性的訓練方法，需要學生進行更多的推型和拉型訓練。隨著學生身心適應的增強，訓練難度會逐漸增大。
3、手提球練習
手提球練習是一項適合初學者的訓練活動，它有助于增加學生的肌肉力量和身體技巧。
活動一：手球運動
手球運動需要學生將球傳遞給另一個人，從而進行身體技巧和靈活性的訓練。
活動二：球拍練習
學生可通過球拍練習訓練手部和手臂肌肉的力量。通過在地面上來回拍一個網(wǎng)球，學生可以提高他們的視覺和空間意識和協(xié)調(diào)性。
活動三：地面平衡
這個練習可以幫助學生訓練他們的平衡和協(xié)調(diào)性。學生可以嘗試站在單腳上，然后在觸碰腳后跟或者手或面前，完成多種各樣的技能。
活動四：基本動作
在這個練習中，學生可以通過嘗試一些手指的抖動、拾球機、防守和后打球來訓練他們的基本動作。
4、運動飲食指導
沒有正確的飲食，如何保證身體素質(zhì)的良好呢？學習如何通過正確的飲食來補充能量和維持身體健康的知識是非常重要的。
活動一：掌握均衡飲食
學生應該學習如何通過攝入正確的營養(yǎng)來實現(xiàn)均衡飲食，例如吃更多的水果和蔬菜，減少飲食中的油脂和糖分等。
活動二：掌握健康飲食
除了注意飲食的均衡性，學生還應該掌握健康飲食的知識，例如避免過多鹽和脂肪的攝入，多吃魚等。
活動三：體育營養(yǎng)指導
通過課程指導，學生可以了解如何在進行高強度體育活動時，通過攝入更多的特殊營養(yǎng)來保持身體健康。
活動四：高能量食譜
在健康的前提下，學生也應該了解如何合理地攝入高能量和高蛋白的食物，保證身體對長時間的運動和學習的需要。
5、體能訓練課程
一個合適的體能訓練課程可以幫助學生在短時間內(nèi)大幅提升身體素質(zhì)，下面是一個包括多種訓練方法的體能訓練課程。
活動一：慢跑
慢跑可以幫助學生逐漸提升跑步能力，同時也有助于增強心肺功能和身體素質(zhì)的'提高。
活動二：短距離傳遞
短距離傳遞可以幫助學生提高他們的反應速度和肌肉爆發(fā)力。在訓練過程中，不斷增加輪換球的難度，從而讓學生體驗到更多未知體驗。
活動三：高強度跑步
高強度跑步可以幫助學生提高他們的耐力和體力，是體能訓練中最有效的方式之一。
活動四：拉伸和呼吸訓練
拉伸和呼吸訓練可以幫助學生在訓練過程中放松身體，并增加身體柔韌性。學生可以進行各種瑜伽和冥想練習等。
6、自由式跳繩
跳繩是一項非常受歡迎的身體素質(zhì)訓練，可以幫助學生提高心肺功能、增加技巧和協(xié)調(diào)性。
活動一：單腳跳繩
在單腳跳繩訓練中，學生必須在短時間內(nèi)完成目標次數(shù)，以提高自己的平衡能力和反應力。
活動二：雙腳跳繩
雙腳跳繩是一種最簡單的跳繩訓練方法，可以幫助學生逐漸增加他們的跳繩時間，從若干秒數(shù)的變化到1分鐘之后。
活動三：交叉跳繩
交叉跳繩是一種復雜的跳繩訓練方法，需要學生逐漸適應極快的跳躍節(jié)奏。
活動四：背后跳繩
背后跳繩是一種更具挑戰(zhàn)性的跳繩訓練方法，需要學生掌握跳繩的許多姿勢和技巧，如在跳過頭后將跳繩帶到你的背后，在下一跳之前盡可能迅速地將它帶回前面。
7、游泳
游泳的好處不用多說，這項運動既可以作為前往公共泳池或天然游泳池的樂趣活動，也可以幫助學生進行全身的身體素質(zhì)訓練。
活動一：游泳技巧
在游泳課程中，老師可以指導學生學習狗刨式、蛙泳和自由泳等游泳姿勢。學生還可以在游泳池中進行潛水練習，并嘗試在水下進行浮力平衡測試。
活動二：深度游泳
在學生掌握單技能技能之后，可以嘗試一些更具挑戰(zhàn)性的游泳活動，如游過池子的全長、快速游泳等。
活動三：蕩秋千跳水
蕩秋千跳水是一種刺激和富有挑戰(zhàn)和驚險性的游泳體驗。在訓練過程中，要注意安全和各項指標的規(guī)范性。
活動四：游泳比賽
為了充分體驗游泳的快樂，學生可以參加各種游泳比賽，與其他學生進行比較和競爭。
8、健身器材
在家里練習身體素質(zhì)訓練的同學可以嘗試一下一些健身器材，以下是四種健身器材推薦。
活動一：啞鈴
啞鈴是一種可調(diào)節(jié)重量的器具，可以用于全身的肌肉訓練，同時也可以幫助學生增加力量和肌肉質(zhì)量。
活動二：自由重量器材
自由重量器材可以幫助學生通過重量和自身身體震蕩的力量進行全身力量訓練，從而提高身體素質(zhì)。
活動三：跑步機
跑步機可以幫助學生在家中進行高強度的有氧運動，從而提高他們的耐力和體力。
活動四：健身球
健身球可以幫助學生進行平衡力和核心力量的訓練，同時可以通過挑戰(zhàn)自己的平衡性來增加學生的靈敏度和協(xié)調(diào)性。
9、室外體育活動
室外體育活動對初中學生來講是一個難得的提高身體素質(zhì)、鍛煉身體的好機會，以下是幾項室外體育活動的介紹。
活動一：足球
足球是一項非常流行的戶外體育活動，可以幫助學生在進行運動時快樂和放松，同時也可以幫助他們掌握足球規(guī)則和技巧，提高身體素質(zhì)。
活動二：網(wǎng)球
網(wǎng)球是另一項非常流行的室外體育活動，可以幫助學生提高對球類運動的感知力和技巧，同時通過實操提高身體的敏捷性和協(xié)調(diào)能力。
活動三：長跑
長跑是一種經(jīng)典的室外身體素質(zhì)訓練，可以幫助學生增加他們的耐力和體能，同時也可以培養(yǎng)他們的毅力和耐心。
活動四：皮劃艇
皮劃艇是一種非常有趣的室外體育活動，可以幫助學生鍛煉他們的軀體力量和運動技巧，同時也可以讓他們欣賞美麗的風景。
10、體育比賽
為了循序漸進和有效提高學生的身體素質(zhì)，參加體育比賽是必不可少的。這是一種富有挑戰(zhàn)性和刺激性的活動，以下是幾種體育比賽的介紹。
活動一：籃球比賽
籃球比賽是一項團隊協(xié)作的體育比賽，可以幫助學生創(chuàng)造更好的合作能力、1V1能力和問題解決能力。
活動二：足球比賽
足球比賽是一項流行的體育比賽，可以提高學生的足球技術(shù)、速度和反應能力，同時培養(yǎng)他們的貢獻精神和領(lǐng)導能力。
活動三：網(wǎng)球比賽
網(wǎng)球比賽是一種健康、有效和富有挑戰(zhàn)的體育比賽，可以提高學生的耐力、速度和協(xié)調(diào)能力，在參加比賽之前，更要掌握手法和技巧，曲線施展出自己最佳的操作。
活動四：游泳比賽
游泳比賽是一項綜合性的體育比賽，需要學生掌握不同的游泳技巧和游泳距離。對于學生而言，通過不斷的練習，不斷提高自己的速度和表現(xiàn)，體育比賽成為磨煉自己的絕佳途徑。
結(jié)語
身體素質(zhì)訓練包括了多種學科、知識，是初中生健康成長所必需的。借助以上10篇初中體育身體素質(zhì)教案，希望能夠幫助初中生找到適合自己身體和心理的身體素質(zhì)訓練模式，進而更好地投身學生時代。
初中體育教案14
教學資料：
1、立定跳遠
2、游戲：迎春花兒開
教學目標：
1、通過本節(jié)課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍潛力，培養(yǎng)學生運動興趣。
2、通過教師的啟發(fā)、引導，學生的自我探索、體驗總結(jié)并掌握立定跳遠的技術(shù)動作，構(gòu)成正確的概念。
3、通過自我挑戰(zhàn)游戲發(fā)展學生的彈跳力、下肢力量及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)的.發(fā)展
教學重點：
雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學難點：
蹬擺配合、動作連貫、雙腳輕巧落地
教學程序：
一、開始部分
1、體育委員集合整隊，報告人數(shù)學生活動：
2、檢查服裝組織：
3、宣布本課資料四列橫隊
4、安排見習生
要求：快靜齊
二、準備部分
1、圍繞操場慢跑一圈學生活動：
2、課堂常規(guī)教學要求：隊伍整齊精神飽滿
3、簡單的徒手操組織：
4、專項練習
A、原地用力向上跳躍
B、原地向上抱腿跳遠
5、注意安全
教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令學生跟著聯(lián)系要求：動作到位
三、基本部分
一、導入新課
1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？
2、學生：原地學習青蛙跳。
3、師：那里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、教師把學生帶到畫滿荷葉的操場，進行活動。
5、師：同學們大家還誰明白和青蛙一樣用雙腳跳動的動物呢
6、學生：兔子、袋鼠、麻雀等老師引導學生學習、仿這些動物動。
7、師：這天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一齊來學習立定跳遠好嗎
�。�1）立定跳遠
1、師：剛才同學們學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一齊來學習這節(jié)課要學習的資料立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示范，同學們再來學習好嗎？
2、動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點：動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。
6、學生進行比較練習，分組練習。
7、教師根據(jù)學生練習狀況及時進行提示糾正錯誤動作。
�。�2）游戲：迎春花兒開
1、教師講解游戲規(guī)則及游戲方法。
2、學生男女分成兩組進行游戲，教師進行指導
3、游戲進行中要注意安全。
4、要求：聽從指揮認真游戲
三、整理放松
1、學生集合整隊
2、教師和學生一齊做放松操。
3、教師小結(jié)
4、師生再見、下課。
初中體育教案15
教學目標
1、通過講解使學生正確熟悉自己的身體構(gòu)造。
2、通過典型事例加深學生記憶，激發(fā)學生興趣。
教學重點：
骨骼、關(guān)節(jié)的根本構(gòu)造和功能;
教學難點：
骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。
教具：
人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件
教學過程
一、導入：既然提到運動，那么我們就需要討論一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾局部構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組爭論]
二、授課：[總結(jié)學生的爭論，教師結(jié)合多媒體講解]
(1)、熟悉骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]
提問學生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學生的求知欲)
通過人體骨骼、肌肉模型簡潔介紹人體的骨骼。
介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)
自己動手并爭論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。
(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]
肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)
平滑肌(食道，胃壁)
心肌(心臟)具有律動性
重點講解骨骼�。喝梭w是很很簡單的即使一個很簡潔的動作也要許多肌肉協(xié)調(diào)協(xié)作完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)
中和肌(了解)
用屈肘動作來詳細講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的.肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。
(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動之間的關(guān)系[教師利用多媒體出示上臂構(gòu)造解剖運動圖]
自己動手并爭論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?
(4)小結(jié)：
A我們說心肌有律動性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!
B踢足球時骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?
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