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心理健康講座個(gè)人心得體會(huì)
當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思,對(duì)生活有了新的看法時(shí),就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì),通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì),可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì),以下是小編為大家整理的心理健康講座個(gè)人心得體會(huì),僅供參考,歡迎大家閱讀。
心理健康講座個(gè)人心得體會(huì)1
聽(tīng)了《教師心理健康專(zhuān)題講座》,受益匪淺,感想頗多。現(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會(huì)。
當(dāng)聽(tīng)到:“早在1996年,聯(lián)合國(guó)的心理學(xué)專(zhuān)家就預(yù)言:從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉,沒(méi)有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦,現(xiàn)在這種痛苦已經(jīng)在教師和其他群體中體現(xiàn)出來(lái)了,但解決還僅僅才開(kāi)始!蔽艺痼@了。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展,科學(xué)技術(shù)進(jìn)步,生活節(jié)奏加快,人際關(guān)系復(fù)雜,人們的思想觀念不斷更新,社會(huì)環(huán)境也日趨復(fù)雜。這一切給人們的心靈帶來(lái)極大的沖擊,也波及到了校園,波及到了學(xué)生。而作為一名教師只要自己擁有健康的心理,才能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。
心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限,由于內(nèi)外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō),都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),對(duì)教師提出了更高的'要求,給教師帶來(lái)更大的心理壓力,更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。
身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,
才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),開(kāi)拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義個(gè)盡職的教師是非常辛苦的,需要休息和放松。充當(dāng)"無(wú)所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,教師可以試著在假期給自己充電,例如:學(xué)習(xí)做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家,在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松,而且可以開(kāi)闊教師的視野,增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái),更好的促進(jìn)教育工作。
心理健康講座個(gè)人心得體會(huì)2
5月14日,我參加了臨高縣中小學(xué)教師心理健康專(zhuān)題培訓(xùn)。我有幸聽(tīng)取了李惠君老師的《尋找教育的勇氣》和崔健華老師的《師生溝通的技巧》的專(zhuān)題培訓(xùn)。李惠君老師從教師職業(yè)生涯現(xiàn)狀的分析到怎樣找回教育勇氣的途徑的精彩講解,讓我深深地明白了教學(xué)需要熱愛(ài)的勇氣和如何做一名幸福的教師。
一、教學(xué)需要熱愛(ài)的勇氣。
教學(xué)真的需要勇氣,需要熱愛(ài)的勇氣。愛(ài)自己的職業(yè),學(xué)科、學(xué)生甚至生活,教學(xué)是這樣一種工作,要求那些從事教育活動(dòng)的人培養(yǎng)特定的愛(ài),不僅愛(ài)他人,更要愛(ài)教學(xué)所包含的過(guò)程。沒(méi)有愛(ài)的勇氣,就不可能有教育。
二、如何做一名幸福的教師
教師的幸福是一種通融、豁達(dá)、敞亮,滿足和感激,是智慧之上的智慧。
首先,要懂得享受課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺(tái),一個(gè)懂得享受上課的人,課堂便自然會(huì)成為其享受幸福的重要舞臺(tái),營(yíng)造一個(gè)充滿生命活力的課堂,和學(xué)生一起痛苦、一起歡樂(lè),你就會(huì)少了許多教學(xué)的焦慮和煩惱。
其次,要懂得享受學(xué)生。教師職業(yè)幸福感最重要的源泉一定是學(xué)生的成功和他們對(duì)你的真情回報(bào),影響教師職業(yè)幸福感的許多不利因素都可以從學(xué)生對(duì)教師的尊重、理解、感激中得到彌補(bǔ),但要讓學(xué)生感恩你,你就必須學(xué)會(huì)感恩學(xué)生、呵護(hù)學(xué)生、尊重學(xué)生,真正做到這點(diǎn)并不容易,但如果你只知道權(quán)威,那也許你會(huì)離幸福更遠(yuǎn)。幸福不僅僅來(lái)自工作,更來(lái)自生活。家人,朋友,閑情,雅趣是生活不和缺少的。開(kāi)朗豁達(dá)的生活態(tài)度、自覺(jué)高雅的生活情趣也很重要。
第三,要懂得研究教學(xué)。教學(xué)工作看做是一種簡(jiǎn)單的重復(fù),那必然厭倦,也無(wú)言幸福。應(yīng)把研究教材、教學(xué)當(dāng)成提高自己素質(zhì)的必走之路,應(yīng)把教學(xué)作為自己實(shí)現(xiàn)原生價(jià)值的`一個(gè)體現(xiàn)。
最后,教師的職業(yè)幸福是一種心態(tài)和狀態(tài),也是信念與追求的體現(xiàn)。我認(rèn)為,當(dāng)我們教師的勞動(dòng)被他人,社會(huì)認(rèn)可時(shí),必然會(huì)帶來(lái)無(wú)比地快樂(lè),為被幸福緊緊“包裹”。
總之,一個(gè)幸福的教師,是一個(gè)能走進(jìn)學(xué)生心靈的教師;一個(gè)幸福的教師,是一個(gè)追求課堂詩(shī)意的教師;一個(gè)幸福的教師,是一個(gè)能享受教育的教師;一個(gè)幸福的教師,是一個(gè)能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的教師。
心理健康講座個(gè)人心得體會(huì)3
最近我參加了心理健康講座,讓我對(duì)自己的心理健康有了更深入的認(rèn)識(shí)和了解。在這次講座中,xx老師引導(dǎo)我們了解自己的心理狀況,以及提供了一些實(shí)用的方法來(lái)幫助我們應(yīng)對(duì)不同的心理問(wèn)題。
張老師提醒我們,許多的心理問(wèn)題都源于我們對(duì)自己的不了解和不信任。因此,了解自己的'情感狀況和人生經(jīng)歷非常重要。我們應(yīng)該經(jīng)常關(guān)注自己的情感狀態(tài),及時(shí)反思和調(diào)整。另外,他也教授了一些有益的自我調(diào)節(jié)方法,如呼吸控制、放松訓(xùn)練、正念練習(xí)等,這些方法可以幫助我們緩解壓力,改善情緒。
張老師還講述了一些關(guān)于親密關(guān)系和社交技巧的知識(shí)。我們生活中的很多問(wèn)題都與這些方面相關(guān)。例如,如何和人相處、如何與他人交流等等。他給出了一些實(shí)用的建議,如傾聽(tīng)對(duì)方、表達(dá)自己的需要、發(fā)揮幽默感等,這些技巧可以幫助我們更好地與他人建立聯(lián)系和溝通。
最后,張老師強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性,指出心理健康與身體健康一樣重要。他提到了許多心理健康問(wèn)題對(duì)人們工作和生活的影響,比如焦慮、抑郁、情緒波動(dòng)等等。他教授了一些預(yù)防和治療心理問(wèn)題的方法,如適當(dāng)?shù)腻憻、正念練?xí)、尋求專(zhuān)業(yè)幫助等,這些方法可以幫助我們保持心理健康。
這次心理健康講座讓我受益匪淺,讓我更加了解了心理健康的重要性,并學(xué)到了實(shí)用的技巧和方法來(lái)幫助我應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題。我相信這些知識(shí)和技巧會(huì)對(duì)我的人生產(chǎn)生積極的影響。
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