大學(xué)生心理健康論文集合【15篇】
從小學(xué)、初中、高中到大學(xué)乃至工作，說(shuō)到論文，大家肯定都不陌生吧，論文可以推廣經(jīng)驗(yàn)，交流認(rèn)識(shí)。寫(xiě)論文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫(xiě)嗎？下面是小編精心整理的大學(xué)生心理健康論文，歡迎大家分享。
大學(xué)生心理健康論文1
摘 要：積極心理學(xué)關(guān)注力量和美德等人性的積極方面，致力于使生活更加富有意義。在分析獨(dú)立院校大學(xué)生心理問(wèn)題及心理健康教育現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，從積極心理學(xué)的視角，提出心理健康教育的有效性對(duì)策，具有重要的理論和現(xiàn)實(shí)意義。
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);心理健康教育;獨(dú)立院校
獨(dú)立院校作為高等教育改革的亮點(diǎn)，是一支蓬勃發(fā)展的新興力量。近年來(lái)，高校心理健康受到重視，獨(dú)立院校也不例外。但是，當(dāng)前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學(xué)或病理心理學(xué)模式，把重點(diǎn)放在矯正心理問(wèn)題上，既不能從根本上預(yù)防問(wèn)題的出現(xiàn)，也不能發(fā)展學(xué)生積極的心理潛能，真正提高學(xué)生的心理健康水平。
改變心理健康教育現(xiàn)狀，必須打破傳統(tǒng)局面，將積極心理學(xué)引入高校的心理健康教育工作中。根據(jù)獨(dú)立院校學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行教育探索重要且急迫，獨(dú)立院校必須結(jié)合自身自主的管理形式及靈活的用人機(jī)制，全面開(kāi)展心理健康教育。
一、積極心理學(xué)概述
20世紀(jì)末，心理學(xué)家Seligman和Csikzentmihlyi首先提出“積極心理學(xué)”這一概念，它是利用心理學(xué)已經(jīng)比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法和測(cè)量手段，研究人類(lèi)的力量和美德等積極方面的心理學(xué)思潮。隨后，越來(lái)越多的心理學(xué)家涉足這一研究領(lǐng)域，成為當(dāng)代心理學(xué)發(fā)展的一個(gè)重要趨勢(shì)。
積極心理學(xué)要求心理學(xué)家用開(kāi)放的、欣賞性的眼光看待人類(lèi)的潛能、動(dòng)機(jī)和能力等，異于傳統(tǒng)心理學(xué)研究。目前積極心理學(xué)的研究主要集中在積極的情緒和體驗(yàn)、個(gè)性特征、積極的情緒與健康以及培養(yǎng)天才等方向。積極的情緒和體驗(yàn)是積極心理學(xué)研究的一個(gè)主要方面，其中研究最多的是主觀幸福感和快樂(lè)，并取得了大量的研究成果。積極的人格特征也是研究的主要內(nèi)容之一，引起較多關(guān)注的是對(duì)于樂(lè)觀的研究，因?yàn)闃?lè)觀讓人更多地看到好的方面。積極的心理和情緒狀態(tài)對(duì)保持或促進(jìn)生理健康有很大的意義，可以增加人的心理資源，提升個(gè)人心理能力。
二、獨(dú)立院校大學(xué)生心理問(wèn)題及心理健康教育現(xiàn)狀
1.獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
諸多研究表明，相較于公辦院校，獨(dú)立院校學(xué)生的心理健康問(wèn)題表現(xiàn)更為突出。張翔通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)民辦高校學(xué)生心理健康水平明顯低于普通高校學(xué)生。他認(rèn)為，民辦高校學(xué)生的心理障礙主要表現(xiàn)為自卑、失落感、焦慮、抑郁等。同樣有研究表明，民辦高校大學(xué)生心理健康狀況較普通高校差，有中度以上心理衛(wèi)生問(wèn)題的學(xué)生為7.5%。但是，也有研究表明民辦高校大學(xué)生心理健康狀況優(yōu)于普通高校學(xué)生。據(jù)分析，獨(dú)立院校大學(xué)生普遍表現(xiàn)出適應(yīng)環(huán)境困難、人際關(guān)系障礙、自我認(rèn)同感低、擇業(yè)心理自卑等問(wèn)題。
2.獨(dú)立院校現(xiàn)有心理健康教育模式
(1)單一性心理咨詢(xún)與治療模式
部分高校將心理健康教育簡(jiǎn)單化，主要針對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題或障礙的咨詢(xún)與矯正，但此模式僅滿(mǎn)足部分學(xué)生的需求，缺乏面向全體學(xué)生的心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練，不能滿(mǎn)足廣大學(xué)生的心理發(fā)展需求。學(xué)校心理工作方式呈現(xiàn)單一性，缺乏心理健康知識(shí)的有效宣傳和普及，學(xué)生自我心理保健意識(shí)較差。
(2)簡(jiǎn)單化德育教育模式
由于獨(dú)立院校的企業(yè)化運(yùn)營(yíng)模式，對(duì)學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵理解不夠深入的部分原因在于教育資源有限，投入力度不夠，進(jìn)而將心理健康教育與德育教育合并，使大學(xué)生心理健康教育存在簡(jiǎn)單化行政管理模式。
因此，我們必須積極主動(dòng)地探索各種有效措施，盡早建立適合獨(dú)立院校學(xué)生特點(diǎn)的心理健康維護(hù)模式，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
三、積極心理學(xué)視角下獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康教育工作新探
積極心理學(xué)對(duì)于心理健康和良好心理狀態(tài)的關(guān)注與心理健康教育的目的是一致的。因此，我們可以嘗試從積極心理學(xué)的角度探索新方向，為心理健康教育提供新途徑。
1.結(jié)合積極心理學(xué)價(jià)值取向，整合心理健康教育目標(biāo)
心理健康教育應(yīng)以積極心理學(xué)的價(jià)值取向?yàn)橐龑?dǎo)，對(duì)各要素和目標(biāo)進(jìn)行整合，改變消極價(jià)值取向，以積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)替代疾病的預(yù)防目標(biāo)。具體實(shí)踐中，教育工作者需要調(diào)整工作方式，改變以往以個(gè)別咨詢(xún)?yōu)橹鲗?dǎo)的教育模式。面向全校學(xué)生加大心理健康宣傳力度，從學(xué)生入校開(kāi)始，展開(kāi)系列的積極心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生自我保健意識(shí)的同時(shí)，塑造和培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)，達(dá)到對(duì)心理問(wèn)題積極預(yù)防的目標(biāo)。
2.結(jié)合積極心理學(xué)理念，完善心理健康認(rèn)知
對(duì)于獨(dú)立高校學(xué)生來(lái)說(shuō)，單純的矯正問(wèn)題和治療疾病并不能讓個(gè)體獲得真正的健康，必須雙管齊下，在治療和矯正的同時(shí)發(fā)展個(gè)體積極的心理素質(zhì)。所以，教育工作者需要理解和接納積極心理學(xué)的理念，改變一些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，并深入宣傳。例如根據(jù)積極心理學(xué)觀點(diǎn)，真正的心理健康不僅是無(wú)病態(tài)，而應(yīng)該是心理體驗(yàn)積極而豐富，并發(fā)展積極的人格品質(zhì)，以此傳輸給學(xué)生積極的心理認(rèn)知體系，在此基礎(chǔ)上提高自我心理健康水平。
3.結(jié)合積極心理學(xué)研究?jī)?nèi)容，拓展心理健康教育的內(nèi)容和形式
努力將積極心理學(xué)融入心理健康宣傳、心理課程、心理咨詢(xún)?nèi)?jí)教育體系中。首先，結(jié)合積極心理學(xué)理念進(jìn)行心理健康教育宣傳，營(yíng)造學(xué)生人格發(fā)展的良好環(huán)境，深入廣泛、切實(shí)有效地開(kāi)展心理健康教育。其次，心理健康教育課程作為高校心理健康教育的主渠道，可以更多地涉及積極心理學(xué)的內(nèi)容，提供積極的'課堂環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注和培養(yǎng)自身的主觀幸福感、自尊、自信等人格品質(zhì)，構(gòu)建積極的自我概念。第三，努力探索實(shí)踐積極心理學(xué)在心理輔導(dǎo)和咨詢(xún)中的作用。例如，在心理咨詢(xún)中結(jié)合認(rèn)知行為療法的技術(shù)與積極心理學(xué)的原則，或組織以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的團(tuán)體輔導(dǎo)，使學(xué)生在快樂(lè)的氛圍中體驗(yàn)積極輔導(dǎo)的魅力。
總之，當(dāng)前獨(dú)立院校心理健康教育要取得實(shí)效，必須立足積極心理學(xué)范疇，堅(jiān)持正向、能動(dòng)的發(fā)展觀，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成積極的人格品質(zhì)與人生態(tài)度。積極教育為我們展示了發(fā)展性的教育模式，為獨(dú)立院校心理健康教育和素質(zhì)教育的發(fā)展提供了新的思路與途徑。
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大學(xué)生心理健康論文2
摘要：隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度變得更為復(fù)雜。在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，對(duì)社會(huì)心理也十分敏感。如何使他們避免或消除由種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校需要共同關(guān)注和解決的問(wèn)題。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；高校教育
談到大學(xué)生心理健康，這正是當(dāng)前高校教育常見(jiàn)的一個(gè)話(huà)題。在大學(xué)這片沃土上，人們已經(jīng)習(xí)慣了歲月如歌、青春如畫(huà)的大寫(xiě)意境界。其實(shí)不然，大學(xué)校園是個(gè)多種文化磨礪碰接的地帶，多樣性的價(jià)值觀、世界觀在這里得到延伸或是方向性的改變，大學(xué)生心理疾患正是在這一特有環(huán)境中多種誘因共同作用下發(fā)生的。 國(guó)內(nèi)關(guān)于大學(xué)生心理素質(zhì)狀況的研究起步很晚，直到八十年代后期才出現(xiàn)，這種狀況又常常被人們模糊地認(rèn)識(shí)著，若走近真實(shí)和清晰，我們的思考也許將更有價(jià)值。
請(qǐng)看下面的統(tǒng)計(jì)兩份資料：
1、肖正軍北京市高校學(xué)生心理素質(zhì)教育研究課題組調(diào)查結(jié)果：北京市23所高校中抽取5220個(gè)樣本，按照學(xué)校層次的類(lèi)別、男女比例、不同年級(jí)、不同專(zhuān)業(yè)的調(diào)查得出：有23、2％的大學(xué)生存在不同程度的心理衛(wèi)生問(wèn)題，女生的問(wèn)題比為(17、34％)高于男生(16、07)；低年級(jí)心理健康差于高年級(jí)，其中二年級(jí)心理癥狀最為突出為17、56％；農(nóng)村學(xué)生差于城市學(xué)生為19％。
2、1999年國(guó)家教委調(diào)查報(bào)告顯示：在調(diào)查的12、6萬(wàn)名大學(xué)生中20、23％的人有不同程度的心理障礙，海淀區(qū)16所大學(xué)中，因精神方面有問(wèn)題而休學(xué)的占休學(xué)人數(shù)的37、9％，退學(xué)占退學(xué)人數(shù)的64、4％，各居第一位。
大學(xué)生正值人生的盛年，然而，他們的心理健康狀況卻竟如此不樂(lè)觀，實(shí)在令人費(fèi)解。那么大學(xué)生存在的心理衛(wèi)生問(wèn)題主要由那些方面引起的呢?
一、客觀方面。
1、學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備；大學(xué)學(xué)的是專(zhuān)業(yè)知識(shí)，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國(guó)的高級(jí)專(zhuān)門(mén)人才。高中階段的學(xué)習(xí)基本靠老師的講解，而升入大學(xué)以后往往老師講得很少，自覺(jué)、自立、自主、創(chuàng)造是大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。一些學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后因未能掌握大學(xué)學(xué)習(xí)的方法而導(dǎo)致考試不及格，從而帶來(lái)厭學(xué)、白卑、自信心下降等一系列心理問(wèn)題。有的同學(xué)甚至得了考試恐懼癥，每次考試時(shí)就生病或不敢考。美國(guó)人類(lèi)資源心理學(xué)家赫伯特說(shuō)，未來(lái)的文盲已經(jīng)不是不能閱讀的人，而是沒(méi)有學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的人，而學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)就是要形成良好的學(xué)習(xí)心理。初入大學(xué)的大學(xué)生正是由于沒(méi)有形成良好的學(xué)習(xí)心理，才阻礙了知識(shí)的獲得和智能的發(fā)展，甚至導(dǎo)致整個(gè)心理活動(dòng)的混亂。
2、生活環(huán)境發(fā)生了變化。
大部分學(xué)生在中學(xué)時(shí)代沒(méi)有寄宿經(jīng)歷，進(jìn)入大學(xué)后，班級(jí)成為主要生活環(huán)境，宿舍成為主要生活區(qū)，日常生活完全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。
3、人際關(guān)系的復(fù)雜化。
任何人都要與周?chē)娜水a(chǎn)生交往。而大學(xué)生正處在步入社會(huì)的關(guān)鍵期，從內(nèi)心渴望著與他人建立良好的人際關(guān)系，來(lái)調(diào)節(jié)身心、完成學(xué)業(yè)，而不能正確認(rèn)識(shí)交往和缺乏交往的技巧，又使他們陷入交往的誤區(qū)，正是由于這種高期望值與低成果造成心理上的巨大落差，苦苦尋覓卻又毫無(wú)結(jié)果。于是開(kāi)始閉鎖自己，郁郁寡歡，久而久之，形成憂(yōu)郁癥、交際恐慌癥等心理疾病。
4、生活上的'挫折。
一些偶然的因素，帶給大學(xué)生生活挫折，影響他們心理情緒的穩(wěn)定，諸如失戀、失去朋友、家庭的重大變故、經(jīng)濟(jì)困難等。由于絕大多數(shù)大學(xué)生是在家長(zhǎng)和教師的保護(hù)。下一帆風(fēng)順地成長(zhǎng)起來(lái)的，很少遭受?chē)?yán)重的挫折，更缺乏獨(dú)立承受挫折的心理能力，因而，遇到挫折就束手無(wú)策，耐受性比較差，從而造成他們焦慮、煩惱、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆反等不良心理。
5、經(jīng)濟(jì)貧困的困擾。
調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，貧苦也是困擾大學(xué)生的一個(gè)重要因素。 隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)體制改革的深入以及高校并軌制度的實(shí)行，校園里出現(xiàn)了一些經(jīng)濟(jì)上困難的學(xué)生，由于家境的貧困，給他們的學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)特別是心理的發(fā)展產(chǎn)生了重要的影響。為了適應(yīng)生存，他們需要克服其他學(xué)生所無(wú)法遇到和想象的困難，這就造就了他們特有的心理歷程和人格特征。我不僅要問(wèn)，為什么同樣是大學(xué)生，八十年代也不乏貧困者，但為甚么他們能坦然面對(duì)，并引之為向上的動(dòng)力，而今天的你們卻造成程度不同的心理問(wèn)題呢?作個(gè)橫向比較似乎可以得出結(jié)論，八十年代的大學(xué)生是地地道道的缺衣少吃，而今天的大學(xué)生卻明顯帶有相對(duì)貧困的性質(zhì)�？陀^的講，相對(duì)貧困比絕對(duì)貧困容易忍耐，公平的說(shuō)，相對(duì)貧困比絕對(duì)貧困構(gòu)成更為復(fù)雜的心理壓力。但今昔之間大學(xué)生對(duì)待貧苦的心理承受力為何如此懸殊呢?我們或許可以從當(dāng)前的雙向選擇中得到啟迪：前途未卜，苦海無(wú)涯。呈現(xiàn)在八十年代大學(xué)生面前的是一幅社會(huì)各界對(duì)大學(xué)生的旺盛需求和禮遇對(duì)待的美好畫(huà)面，因此他們對(duì)前途充滿(mǎn)信心，岡而貧困也就能坦然面對(duì)了。然而進(jìn)入九十年代以后，教育改革的風(fēng)暴無(wú)可避免地波及到大學(xué)生身上，自費(fèi)上學(xué)，雙向選擇，這對(duì)于貧困大學(xué)生無(wú)疑是雪上加霜，金錢(qián)問(wèn)題是大學(xué)生活的主要矛盾，畢業(yè)之后的貧困依然未有窮期，正是這種悲觀沒(méi)落的消極心態(tài)，嚴(yán)重降低了大學(xué)生的心理忍耐力。
6、擇業(yè)的難題。隨著高等教育分配制度改革的不斷深入，一方面市場(chǎng)帶給大學(xué)生更多的擇業(yè)機(jī)遇和更大的自由度，但另一方面也增加了擇業(yè)難度，加重了大學(xué)生的行為責(zé)任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質(zhì)，性別、專(zhuān)業(yè)以及社會(huì)關(guān)系等又制約著擇業(yè)的自主權(quán)，對(duì)于少數(shù)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，甚至畢業(yè)就意味著失業(yè)。這一變化對(duì)受“進(jìn)入大學(xué)門(mén)，就是國(guó)家人，就可以端鐵飯碗吃皇糧”的傳統(tǒng)觀念影響，性格內(nèi)向，心理承受力較差，心理適應(yīng)力弱的大學(xué)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，是難以解決的現(xiàn)實(shí)矛盾。恐懼、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對(duì)生活缺乏信心，對(duì)前途失去希望，對(duì)處境無(wú)能為力。
二、主觀方面。
新生物質(zhì)生活的依賴(lài)性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾；日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題：
1、盲目自滿(mǎn)與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表?yè)P(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求，盲目自滿(mǎn)。
2、失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。
3、松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿(mǎn)足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。
4、畏首畏尾。 因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無(wú)所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展。
面對(duì)以上種種主觀和客觀造成心理問(wèn)題的因素，良好的心理策略才是解決問(wèn)題的關(guān)鍵，那么，大學(xué)生們究竟該怎樣做呢?
首先，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，關(guān)注個(gè)人特長(zhǎng)，學(xué)會(huì)正確看待失敗。
1)大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的意義和目的認(rèn)識(shí)愈明確，其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)愈強(qiáng)烈。大學(xué)生應(yīng)認(rèn)識(shí)到自己學(xué)習(xí)與社會(huì)發(fā)展、自我發(fā)展的密切聯(lián)系，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，為理想奮斗。
2)心理學(xué)研究表明，當(dāng)一個(gè)人有成就感時(shí)，他的自信心就建立起來(lái)了；當(dāng)一個(gè)人對(duì)著自己喜歡的東西時(shí)，他總是興趣十足，而個(gè)人特長(zhǎng)正是自己喜歡的東西，必然會(huì)做出一定的成績(jī)，建立起充分的自信。用自信和興趣去開(kāi)啟智慧之門(mén)，必然會(huì)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
3)相當(dāng)一部分學(xué)生的心理障礙是由于在學(xué)習(xí)上遭到失敗和挫折后，進(jìn)行了不正確的歸因造成的。因此，要建立一種正確的成敗歸因模式(心理咨詢(xún)者之任務(wù))，把失敗的原因歸結(jié)為內(nèi)因一自己不努力，把外因一不可控因素降到最小，從而使自己更加努力。
其次，建立和保持人際關(guān)系技巧，正確對(duì)待交往
1)人際交往是一種藝術(shù)，技巧純熟，則會(huì)揮灑自如，游刃有余；技巧不當(dāng)，則難免關(guān)系緊張。下面的幾種做法可助你成功：樹(shù)立偉大形象，保持親密有間，寬松友善待人，流露真誠(chéng)笑，主動(dòng)人度處世，努力善解人意。在掌握技巧的同時(shí)需要把握好一定原則如平等相待、互利互惠、守信踐諾、寬厚待人等。
2)有的同學(xué)交往失敗的一個(gè)重要原因是不能正確的對(duì)待交往，為交往而交往，整天忙于應(yīng)酬，苦不堪言，使交往成為一種心理負(fù)擔(dān)。要明白，交往不是必修課，奮斗才是主戰(zhàn)場(chǎng)。沒(méi)有人愿意跟一個(gè)毫無(wú)才能、毫無(wú)涵養(yǎng)的人交往的。只有全面提高自己，才能建立自己的交際圈。因此，建立全新的大學(xué)生人際交往觀念，不但可以減少心理問(wèn)題，更有助于身心健康和事業(yè)成功。
第三，設(shè)計(jì)生活，回報(bào)真情，付出努力，成就激勵(lì)。
1)貧困大學(xué)生全方位籌措四年所需費(fèi)用，以計(jì)劃經(jīng)濟(jì)為主，隨機(jī)應(yīng)變?yōu)檩o，以坦然的心態(tài)接受學(xué)校和社會(huì)各界的真誠(chéng)關(guān)心和資助，以自己圓滿(mǎn)學(xué)業(yè)回報(bào)人間的真情。
2)雙向選擇不是縮小了就業(yè)面，相反提供了更廣闊的就業(yè)機(jī)會(huì)。只要付出自己艱辛的努力，以專(zhuān)注之心致學(xué)，待德才兼?zhèn)洚厴I(yè)之際，何愁工作無(wú)著落，貧窮不可脫。
鑒于此，合適的心理定位才是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。
致力于培養(yǎng)適應(yīng)時(shí)代要求的身心健康的大學(xué)畢業(yè)生，我認(rèn)為校方應(yīng)該加強(qiáng)以下工作：
1、著重加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的自主性、自律性和心理適應(yīng)能力等方面的教育和指導(dǎo)
時(shí)代對(duì)大學(xué)生的自主性、自律性和心理適應(yīng)能力等方面提出了更高的要求，因此，在工作中尤其要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生這方面的教育和指導(dǎo)。多途徑、多方法地指導(dǎo)和訓(xùn)練學(xué)生學(xué)會(huì)獨(dú)立探索、規(guī)劃自己的學(xué)業(yè)和生活，制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理安排課余時(shí)間和課余生活；學(xué)會(huì)自我管理，自我約束，自覺(jué)抵制生活中尤其是網(wǎng)絡(luò)中的負(fù)面誘惑、消極影響，做自我的主人，指導(dǎo)他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活的各個(gè)層面，有意識(shí)地磨煉自己的心理承受能力，刻意培養(yǎng)個(gè)人的心理適應(yīng)能力，努力提高自己的心理調(diào)適能力。
2、加大宣傳力度，使更多的學(xué)生了解心理咨詢(xún)和心理健康的重要性
大學(xué)生是成長(zhǎng)中的個(gè)體，常常有許多成長(zhǎng)的煩惱困擾著他們，影響著他們的身心健康。
高等教育大眾化、經(jīng)濟(jì)全球化和信息網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來(lái)，在知識(shí)、能力與心理素質(zhì)方面對(duì)他們義提出了更高的要求，使他們成長(zhǎng)、發(fā)展的環(huán)境更具有競(jìng)爭(zhēng)性的挑戰(zhàn)性。所以，21世紀(jì)的大學(xué)生經(jīng)受著成長(zhǎng)的壓力、時(shí)代的壓力和環(huán)境的壓力。這三重壓力構(gòu)成了對(duì)個(gè)人心理健康最嚴(yán)峻的考驗(yàn)。此時(shí)，他們尤其需要心理疏導(dǎo)和幫助，但多數(shù)人主動(dòng)求助的意識(shí)較弱。因此，我們應(yīng)加大宣傳的，使更多的學(xué)生了解心理咨詢(xún)和心理健康的重要性，從而提高個(gè)人求助的積極性。加大宣傳力度，一方面可以使學(xué)生了解一些基本的心理健康常識(shí)，尤其是自我調(diào)適方面的小常識(shí)，必要時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)；另一方面使他們懂得健康的重要性，自覺(jué)地維護(hù)心理健康。在需要的時(shí)候，能夠想起心理咨詢(xún)，想起尋求幫助。為此，宣傳工作不僅要經(jīng)常開(kāi)展，而且要廣泛深入到學(xué)生學(xué)習(xí)生活的方方面面。
3、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用。
學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。心理咨詢(xún)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
4、開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢(xún)中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷，每年約有10％的新生被約請(qǐng)面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
5、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過(guò)程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過(guò)程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過(guò)程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類(lèi)歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。
6、開(kāi)設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。
心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
7、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。
大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。
8、建立學(xué)生綜合能力考核制度。
在對(duì)學(xué)生德、智、體定量考核的基礎(chǔ)上，建立學(xué)生綜合能力考核制度，作為學(xué)生畢業(yè)分配綜合素質(zhì)的一項(xiàng)重要指標(biāo)，供用人單位錄用是參考，這樣能促進(jìn)學(xué)生自覺(jué)提高綜合能力。
9、建立學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流、教學(xué)信息反饋、學(xué)生互學(xué)互助制度。
通過(guò)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，讓高年級(jí)的學(xué)習(xí)尖子給新生傳“經(jīng)”送“寶”，通過(guò)教學(xué)信息反饋?zhàn)剷?huì)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題及時(shí)得到反映和解決，為學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)創(chuàng)造條件；成立各門(mén)學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣小組，激發(fā)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，作為學(xué)生思想教育的工作者就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!
大學(xué)生心理健康論文3
大學(xué)生的心理健康問(wèn)題一直受到家長(zhǎng)、教師和心理衛(wèi)生工作者的關(guān)注。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì),大學(xué)生中“因心理障礙或精神病導(dǎo)致的退休學(xué)人數(shù)占退休學(xué)總?cè)藬?shù)的30%左右且呈上升趨勢(shì)”[1]。北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所對(duì)北京16所大學(xué)的調(diào)查結(jié)果顯示大學(xué)生因心理障礙休、退學(xué)的人數(shù)在休、退總?cè)藬?shù)中的比例有逐年上升的趨勢(shì),部分大學(xué)因心理障礙或精神病導(dǎo)致的休、退學(xué)人數(shù)占休、退學(xué)人數(shù)的50%左右[2]。研究表明,醫(yī)學(xué)生的主要問(wèn)題以情緒障礙為主,主要表現(xiàn)為抑郁和焦慮[3,4]。盡管政府和專(zhuān)業(yè)人員不斷呼吁給學(xué)生減負(fù)開(kāi)展素質(zhì)教育,但醫(yī)學(xué)生由于學(xué)科對(duì)知識(shí)要求嚴(yán)謹(jǐn)加之醫(yī)學(xué)生數(shù)量的增加以及即將面臨的就業(yè)壓力,使得這一群體的心理障礙發(fā)生率有增長(zhǎng)的趨勢(shì)。尤其是護(hù)理專(zhuān)業(yè)大學(xué)生作為未來(lái)衛(wèi)生護(hù)理技術(shù)人才隊(duì)伍的主體,不僅需要培養(yǎng)精湛的護(hù)理技能也需要具備良好的心理素質(zhì)但由于護(hù)理專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)枯燥的理論專(zhuān)業(yè)知識(shí)加之與其他院校交流較少而大部分都是女生,相對(duì)缺少人文氣氛。有些研究指出血清中的BDNF含量降低導(dǎo)致抑郁[5]。有研究證實(shí),抑郁癥的發(fā)病因素不僅與生物因素有關(guān),還與其社會(huì)心理因素有關(guān)[6]。影響大學(xué)生心理健康的因素很多很復(fù)雜,學(xué)業(yè)壓力只是其中的一個(gè)因素,家庭結(jié)構(gòu)變化和貧富差距擴(kuò)大也會(huì)影響學(xué)生心理健康[7,8]。本文的目的是調(diào)查護(hù)理專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的心理問(wèn)題發(fā)生率以及這些因素對(duì)學(xué)生心理健康的影響。
1對(duì)象與方法
1.1對(duì)象
以隨機(jī)整群抽取某大學(xué)護(hù)理專(zhuān)業(yè)學(xué)生481人,其中大一年級(jí)170人,大二年級(jí)162人,大三年級(jí)149人,年齡16～24歲,家庭類(lèi)型:核心家庭309人(64.2%),大家庭38人(8%),單親家庭35人(7.2%),父母離異60人(12.5%),重組28人(5.8%),其他11人(2.3%)。
1.2方法
采用SCL-90量表[9],以班級(jí)為單位對(duì)入選對(duì)象進(jìn)行心理測(cè)評(píng),SCL-90為自評(píng)調(diào)查量表,此量表由DerogatisIR編制(1975)包含9個(gè)因子,90個(gè)項(xiàng)目,比較廣泛的精神病癥狀學(xué)內(nèi)容,如思維、情感、行為、人際關(guān)系以及生活習(xí)慣,通常評(píng)定近1周的情況。評(píng)定方法:分為5級(jí)評(píng)分(0～4級(jí)),0無(wú)、1輕度、2中度、3相當(dāng)重、4嚴(yán)重。在心理測(cè)評(píng)師的統(tǒng)一指導(dǎo)下由受試者自己評(píng)價(jià)。
2結(jié)果
2.1護(hù)理專(zhuān)業(yè)大學(xué)生心理問(wèn)題發(fā)生率
依據(jù)常模確定的因子分和嚴(yán)重等級(jí)標(biāo)準(zhǔn),統(tǒng)計(jì)各類(lèi)癥狀發(fā)生率和心理問(wèn)題的發(fā)生率。結(jié)果顯示:各種心理癥狀發(fā)生率有較大差異抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、人際關(guān)系等問(wèn)題相對(duì)較多(26.30%),總的心理問(wèn)題發(fā)生率相當(dāng)高(21.65%),其中抑郁為18.48%,焦慮為16.34%,強(qiáng)迫為9.27%,人際關(guān)系為7.72%。健康人數(shù)為78.35%。
2.2家庭類(lèi)型對(duì)心理健康的影響
方差分析顯示:在不同家庭類(lèi)型之間,抑郁癥狀、焦慮癥狀和總分存在組間差異(P<0.01),其他維度的組間差異未達(dá)到顯著水平(p>0.05),進(jìn)一步分析(LSD)發(fā)現(xiàn):單親家庭、離異家庭或重組家庭子女多數(shù)維度得分高于核心家庭、大家庭或其他家庭(P<0.05)。見(jiàn)表2。
2.3家庭經(jīng)濟(jì)情況對(duì)心理健康的影響
在不同經(jīng)濟(jì)狀況家庭之間,軀體化、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐懼、偏執(zhí)等因子均具有顯著性(P<0.01),進(jìn)一步分析(LSD)發(fā)現(xiàn)貧困和一般家庭子女的總分和多因子分均高于較好或富裕家庭(P<0.05)。
3討論
3.1護(hù)理專(zhuān)業(yè)大學(xué)生心理問(wèn)題發(fā)生率
國(guó)內(nèi)有關(guān)大學(xué)生群體心理健康狀況的調(diào)查研究很多,本文中針對(duì)護(hù)理專(zhuān)業(yè)大學(xué)生這一特殊群體,采取整群抽樣的方法,運(yùn)用SCL-90調(diào)查量表,對(duì)在校的481名護(hù)理專(zhuān)業(yè)大學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查,結(jié)果顯示:心理健康者占78.35%,21.65%的護(hù)理專(zhuān)業(yè)大學(xué)生存在不同程度的心理問(wèn)題其中輕度為12.48%,中度為5.82%,重度為3.35%。而其中排名靠前的依次為抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、人際關(guān)系。結(jié)果提示近78.35%的'護(hù)理專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的心理是比較健康的,需要專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)或治療的占8.17%,有10.48%輕度的心理問(wèn)題的大學(xué)生可以經(jīng)過(guò)心理健康教育得到改善。其結(jié)果與中南大學(xué)近幾年對(duì)進(jìn)行心理健康調(diào)查,發(fā)現(xiàn)約有20%的大學(xué)生存在心理健康問(wèn)題,其中經(jīng)常感到抑郁、焦慮的大學(xué)生分別占20.7%、11.6%有相似之處[10]。與廣東省某醫(yī)學(xué)院校馬澤威研究抑郁檢出率27.8%[11]有一定的差距,這可能跟發(fā)達(dá)城市比較相對(duì)檢出率稍低。
3.2護(hù)理專(zhuān)業(yè)大學(xué)生心理健康相關(guān)影響因素
影響大學(xué)生心理健康的因素很多,本文調(diào)查了家庭類(lèi)型、家庭經(jīng)濟(jì)狀況對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。分析結(jié)果顯示:相對(duì)于核心家庭和大家庭,單親、離異、重組家庭的子女心理問(wèn)題較多Wang[12]等認(rèn)為這類(lèi)人群可能和研究中被試的集體主義文化背景有關(guān),這些個(gè)體在追求高標(biāo)準(zhǔn)時(shí)更多是源于父母或者家庭的要求,而不是個(gè)人追求;貧困家庭子女較富裕家庭的子女心理問(wèn)題多。家庭是個(gè)體成長(zhǎng)的重要環(huán)境,家庭結(jié)構(gòu)、經(jīng)濟(jì)狀況和父母的教養(yǎng)方式等對(duì)子女的心理健康都有重要影響。抑郁在大學(xué)生中有較高的發(fā)生率,且社會(huì)上人們對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)不夠,一提到抑郁癥就使人聯(lián)想到精神病,因此,有些學(xué)生盡管出現(xiàn)了問(wèn)題也不敢大膽地去精神專(zhuān)科醫(yī)院就診,怕招致輿論和偏見(jiàn),導(dǎo)致病情逐漸加重[13]。藥物治療只考慮其生物因素,目前抗抑郁藥的有效率只在60%～80%[14,15],因此應(yīng)引起家庭與學(xué)校的重視,不僅要在生活上給予關(guān)心,精神上也要給予支持與理解,多組織大學(xué)生參加有益于社會(huì)的事情和社交活動(dòng)陶冶自己的情操,這樣遇到一些事情就能正確對(duì)待[16]。
大學(xué)生心理健康論文4
摘要：大學(xué)生心理健康課程對(duì)于普及心理健康知識(shí)、提高學(xué)生心理素質(zhì)具有重要意義，是高校一門(mén)不可或缺的課程。本文主要分析了心理健康教育課程存在的問(wèn)題并提出了相應(yīng)的解決對(duì)策，以供參考。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康教育;課程
伴隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，高等教育有了新發(fā)展機(jī)遇的同時(shí)也面臨著各種挑戰(zhàn)，培養(yǎng)出與社會(huì)接軌的全能型人才是我國(guó)各大高校面臨的首要難題。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育是發(fā)展的前提，如果大學(xué)生普遍存在不健康心理，那么全面發(fā)展即是空談。所以，大學(xué)生心理健康教育課程的科學(xué)性、有效性受到了越來(lái)越多的關(guān)注與重視。
一、大學(xué)生心理健康教育課程的不合理之處
1.教學(xué)目標(biāo)忽視發(fā)展性
我國(guó)大多數(shù)高校的心理教育課程是以問(wèn)題導(dǎo)向式教學(xué)為主，沒(méi)有與發(fā)展性目標(biāo)進(jìn)行良好結(jié)合。一般來(lái)說(shuō)，高校從預(yù)防心理問(wèn)題、普及心理知識(shí)、治療心理疾病三個(gè)不同等級(jí)入手將大學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo)也分成了三個(gè)級(jí)別：一級(jí)目標(biāo)是以預(yù)防教育為主，是針對(duì)全體學(xué)生開(kāi)展的，主要為了培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，防止心理疾病的產(chǎn)生;二級(jí)目標(biāo)是以普及心理問(wèn)題為主，教師通過(guò)對(duì)學(xué)校普遍心理問(wèn)題的調(diào)查，面向全體學(xué)生予以針對(duì)性教育與輔導(dǎo)，從而達(dá)到消除學(xué)生心理障礙的目的;三級(jí)目標(biāo)是以治療為主，對(duì)患有較嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立的、針對(duì)性的診療。大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)通常是二級(jí)目標(biāo)，即以問(wèn)題導(dǎo)向?yàn)橹�，主要采取預(yù)防措施，避免心理疾病的產(chǎn)生，而忽略了發(fā)展性目標(biāo)，也就是很多高校心理健康教育并沒(méi)有起到開(kāi)發(fā)大學(xué)生心理潛能的作用，不注重對(duì)大學(xué)生積極向上、樂(lè)觀等思想品質(zhì)的培養(yǎng)。
2.教學(xué)手段單一
據(jù)調(diào)查，很多高校的心理健康教育主要采取理論教育的形式，并沒(méi)有創(chuàng)設(shè)一些情境讓大學(xué)生身臨其境地去感受，即缺乏體驗(yàn)式教育的引入。心理教育本來(lái)就與其他專(zhuān)業(yè)課不同，不是記住基礎(chǔ)知識(shí)就能解決心理問(wèn)題的，該課程應(yīng)該著重于學(xué)生真實(shí)的體驗(yàn)。而單純的理論教學(xué)使課堂毫無(wú)生氣，學(xué)生提不起學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致不能發(fā)揮應(yīng)有的心理教育效果。
3.課程設(shè)置有待優(yōu)化
我國(guó)對(duì)大學(xué)生心理健康教育課程的重視程度有待提高。目前，我國(guó)大多數(shù)高校的心理健康教育課程都是選修課或者是活動(dòng)課程。部分學(xué)校有心理專(zhuān)業(yè)，開(kāi)設(shè)的'心理課程也相對(duì)較多，但是很多內(nèi)容都很深?yuàn)W，對(duì)于非心理專(zhuān)業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)難度過(guò)大，加上部分教學(xué)內(nèi)容沒(méi)有邏輯性，知識(shí)層次混亂，導(dǎo)致課程教學(xué)不能取得良好的效果。
二、提高大學(xué)生心理健康教育質(zhì)量的方法
1.教學(xué)方法多元化
同其他學(xué)科教育一樣，大學(xué)生心理健康教育也是以大學(xué)生為主導(dǎo)的，教師起輔導(dǎo)作用。因此，在課堂上，教師要多加關(guān)注學(xué)生的心理歷程，總結(jié)學(xué)生的心理特點(diǎn)，對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生應(yīng)該進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)，從而提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)其適應(yīng)能力和自我調(diào)節(jié)能力，促使其更好發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)該改變傳統(tǒng)的單一教學(xué)方式，將游戲教學(xué)、情景教學(xué)、心理測(cè)試、影片分析等環(huán)節(jié)加入課堂，這樣不僅可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，還能培養(yǎng)他們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。
2.課程教學(xué)應(yīng)與課外學(xué)習(xí)相結(jié)合
為了提高心理學(xué)教學(xué)質(zhì)量，應(yīng)該將書(shū)本教學(xué)與課外知識(shí)掛鉤，教師應(yīng)該在課堂之余，多組織學(xué)生參與專(zhuān)題講座和社團(tuán)活動(dòng)，并與課堂內(nèi)容相融合，從而培養(yǎng)學(xué)生健康向上的心理。
3.將課堂學(xué)習(xí)與學(xué)生課后反思相結(jié)合
教師除了引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行形式多樣的課堂學(xué)習(xí)外，還應(yīng)教會(huì)學(xué)生進(jìn)行自我教育，也就是指在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生充分利用課余時(shí)間認(rèn)真復(fù)習(xí)在課堂上所學(xué)的知識(shí)。自我教育可以強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康課程的積極性、主動(dòng)性，不斷提高他們自我教育的能力和綜合素質(zhì)。
4.進(jìn)行有效的課后評(píng)價(jià)
為了更好地實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)，教師應(yīng)該關(guān)注心理健康教育課程的課后評(píng)價(jià)，不僅包括心理知識(shí)的掌握，還包括課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。很多學(xué)校都是用分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)教學(xué)效果，這是不全面的，并不能反映問(wèn)題。對(duì)于大學(xué)生心理健康教育課程來(lái)說(shuō)，應(yīng)采用作品分析、行為觀察、心理測(cè)量等方法來(lái)對(duì)教師和學(xué)生進(jìn)行全面評(píng)價(jià)，從而真正提高大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的效率。
三、結(jié)束語(yǔ)
綜上所述，大學(xué)生通常自我認(rèn)識(shí)不足，缺乏人際關(guān)系處理能力，導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生，嚴(yán)重影響了自身的發(fā)展。我國(guó)很多高校在心理健康教育課程的目標(biāo)設(shè)置、教育方式等方面還存在很多問(wèn)題，嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生的心理健康發(fā)展。所以，只有采取多種教學(xué)方法、將理論課與課外學(xué)習(xí)相結(jié)合、課堂學(xué)習(xí)與學(xué)生課后反思相結(jié)合，并進(jìn)行有效的課后評(píng)價(jià)，才能真正提高大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量。
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大學(xué)生心理健康論文5
摘要：一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)�、客觀的評(píng)價(jià)。本文闡述了大學(xué)生在大學(xué)時(shí)容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題及出現(xiàn)原因和解決這些心理問(wèn)題的建議方案
關(guān)鍵詞: 心理健康 大學(xué)生 環(huán)境因素 生活因素
隨著我們踏入大學(xué)的校門(mén)，一系列問(wèn)題也隨之到來(lái)。大學(xué)是人生非常重要的一段時(shí)期，在大學(xué)路段走的成功與否將直接關(guān)系到我們自身未來(lái)的成功與否。所以要想把大學(xué)這段路走的更好,更穩(wěn)定，為以后積累寶貴的基礎(chǔ)財(cái)富。大學(xué)生心理健康問(wèn)題是我們必須要關(guān)注的問(wèn)題。而我們要做的就是認(rèn)清自身心理問(wèn)題和解決自身心理問(wèn)題、以免誤入歧途造成自身遺憾。
大學(xué)生心理健康問(wèn)題包括很多方面。其中是與我們自身所處的心理階段有關(guān)，也與我們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)升一般年齡都在十八到二十三、四歲之間。而這段年齡正是處于人生的青春期，青春期是人一生中至關(guān)重要的一段時(shí)期，也是人一生心理變化最激烈的時(shí)期�？赡苁切睦戆l(fā)展不成熟、不穩(wěn)定；面對(duì)一系列生理問(wèn)題、心理問(wèn)題、社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題。心理矛盾沖突時(shí)有發(fā)生，像：理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴(lài)的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)的沖突等等。如果這些沖突與矛盾不能得到有效疏導(dǎo)和有效解決，久而久之就會(huì)形成心理障礙。特別是我們這些當(dāng)代大學(xué)生，經(jīng)過(guò)數(shù)十年寒窗苦讀，走過(guò)高考這座獨(dú)木橋。在以前的學(xué)習(xí)階段我們?nèi)耐度�，無(wú)力其他。家長(zhǎng)更是對(duì)我們無(wú)微不至，溺愛(ài)至極；而這些就導(dǎo)致了我們?nèi)狈ΠY真正的生活能力。而上大學(xué)更是遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，遠(yuǎn)離自己熟悉的生活環(huán)境，這些就導(dǎo)致我們當(dāng)中有些人心理脆弱，意志力薄弱，缺乏挫折承受力；學(xué)習(xí) 生活 交友 戀愛(ài) 等等小小的挫折就足以使我們當(dāng)中的某些大學(xué)生難以承受。以致出現(xiàn)心理問(wèn)題，最后出現(xiàn)不好的結(jié)局。
現(xiàn)在就拿我自身舉個(gè)例子：我來(lái)自農(nóng)村，家里世代務(wù)農(nóng)。在如今這個(gè)社會(huì)激烈發(fā)展與競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)期我承擔(dān)著父母無(wú)限的期望踏入求學(xué)之路。然而、在高中時(shí)期我曾經(jīng)退過(guò)學(xué)。因?yàn)槲覅捑雽W(xué)習(xí)，是的我學(xué)習(xí)不好。我自己覺(jué)得在求學(xué)這條路上無(wú)法找到屬于自己的道路、可是當(dāng)我踏入社會(huì)，看著眼前洶涌的人流我感到無(wú)處可落腳。我又一次感到無(wú)力，自己未來(lái)的路 徒有望洋興嘆。在感到自身渺小的同時(shí)，我又回到學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)。如今我考到我現(xiàn)在這個(gè)大專(zhuān)院校！父母常年在外，根本無(wú)法在我旁邊陪同我。而我所遇到的問(wèn)題只能自己去解決；同時(shí)這也造就我的某些性格與問(wèn)題。例如：自卑啊、不是很愿意和人打交道也就是所謂的社交能力差！我害怕新的環(huán)境、新的人物。我舍不得我高中的朋友與同學(xué)，我不愿意背井離鄉(xiāng)。偏偏我又本性倔強(qiáng)，我拒絕父母臨時(shí)回來(lái)的相送�？墒俏矣植坏貌幻鎸�(duì)！我自己獨(dú)自一人背著這行李。踏上離開(kāi)家鄉(xiāng)的旅程。當(dāng)我來(lái)到大學(xué)時(shí)，我承認(rèn)我有點(diǎn)慌了，陌生與不熟悉充斥在我的腦海。我記得很清楚，剛來(lái)學(xué)校我不清楚大學(xué)報(bào)道行程，又因?yàn)閬?lái)的較晚學(xué)校未能及時(shí)安排住宿。我自己一人抱著行李在網(wǎng)吧住了一晚上。次日清晨，我自認(rèn)為厚著臉皮找到一些新生，和他們一起完成了入學(xué)報(bào)道程序；而社交能力差導(dǎo)致我現(xiàn)在的.朋友只局限在我的班級(jí)。在大學(xué)，我所接觸的新的課程里面出現(xiàn)了“大學(xué)生心理健康教育”這門(mén)課程。在上這門(mén)課程的過(guò)程中我逐漸找到自己的某些心理問(wèn)題�，F(xiàn)在我正在努力的去解決這些問(wèn)題。而如今，我坐在這里寫(xiě)著《大學(xué)生心理健康教育結(jié)課論文》。我相信我一定能夠很好的解決這些問(wèn)題、從而更好地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。
以上的一段話(huà)是我自身的真切經(jīng)歷。雖然我自身可能未出現(xiàn)打大的心理問(wèn)題，但我相信：絕大多數(shù)大學(xué)生心理會(huì)如同我一樣或多或少出現(xiàn)過(guò)一些問(wèn)題。我們大學(xué)應(yīng)當(dāng)如何去解決這些已經(jīng)出現(xiàn)或者可能出現(xiàn)的問(wèn)題呢？ 那就是找出問(wèn)題所在。要學(xué)會(huì)分析自己、認(rèn)清自己。
大學(xué)生心理健康問(wèn)題我已經(jīng)在上文分類(lèi)列舉；也從我的自身經(jīng)歷中反應(yīng)出一些問(wèn)題。我想提出一些建議，希望對(duì)我們大學(xué)生解決心理問(wèn)題提供一些幫助。
首先，我們要培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。而良好的人格品質(zhì)應(yīng)有：正確的認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷地去完善自己。其次是應(yīng)該提高自己對(duì)挫折的承受能力；對(duì)挫折應(yīng)有正確的認(rèn)識(shí)，采取的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素，樹(shù)立科學(xué)人生價(jià)值觀。積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)、豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
還有，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。而健康的生活方式是指：作息有規(guī)律、科學(xué)用腦、少喝酒、不抽煙、盡量多做體育運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)、講究自身的衛(wèi)生。當(dāng)然，科學(xué)安排學(xué)習(xí)更為重要。學(xué)習(xí)是我們作為大學(xué)生的必要任務(wù)。所以我們要培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣，有了學(xué)習(xí)興趣才能夠自覺(jué)去投入到只是的海洋之中，不斷地汲取新知識(shí)充實(shí)自己，提高自身素質(zhì)，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
關(guān)于自身更為重要的是我們呀保持樂(lè)觀的心情和良好的心態(tài)。我們要對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望與信心。當(dāng)遇到悲傷或者憂(yōu)愁的事情時(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。面對(duì)這種情況我們可以① 合理宣泄：例如哭泣啊(莫以為哭是很丟人的事情，這樣可以很好的宣泄我們心中的負(fù)面情緒)、旅游或者運(yùn)動(dòng) ② 學(xué)會(huì)幽默；幽默是消氣的最好方法。既不傷害別人又不煩惱自己。③學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移：移位思考是解決憂(yōu)郁心情的好方法，聽(tīng)音樂(lè)、接觸自然美景等；④學(xué)會(huì)回避：當(dāng)你覺(jué)得即將出現(xiàn)不愉快的場(chǎng)面是，不放加以回避，找個(gè)僻靜的地方回避一下，這樣做能幫助你緩和緊張的局面。
以上種種是我對(duì)大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)以及一些體會(huì)，可能說(shuō)的不是和全面，但我相信，如果能夠按我說(shuō)的這樣做，你一定可以避免心理健康這些問(wèn)題！另外，我之所以認(rèn)識(shí)到這些心理健康問(wèn)題，與我大學(xué)所開(kāi)課程《心理健康教育》很大關(guān)系，在此感謝心理健康教育老師讓我能夠在人生迷茫多事的階段認(rèn)清自身問(wèn)題，準(zhǔn)確定位自己，從而在大學(xué)這個(gè)新環(huán)境中慢慢融合，提高并完善自身。
大學(xué)生心理健康論文6
1．方法
1．1研究對(duì)象
貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院20xx－20xx級(jí)學(xué)生5406人，男1763人，女3643人。年齡17－22歲間。
1．2研究工具
使用樊富民［1］等人修訂的大學(xué)生人格量表“UPI”對(duì)入校不同時(shí)長(zhǎng)的大學(xué)生集體使用電腦施測(cè)，該問(wèn)卷由64個(gè)問(wèn)題構(gòu)成，涵蓋了身體健康狀況、情緒反映、自我認(rèn)識(shí)等方面，可分類(lèi)解釋也可按總分評(píng)價(jià)，能較客觀地反映大學(xué)生的身心狀況。
1．3統(tǒng)計(jì)分析工具
所得數(shù)據(jù)全部在SPSS19．0軟件處理。
2．結(jié)果
不同入學(xué)時(shí)長(zhǎng)大學(xué)生心理健康狀況差異顯著(2=－254．87，p=0．00＜0．05)。剛?cè)雽W(xué)的心理健康狀況顯著好于1學(xué)期末(Z=－10．19，p=0．00＜0．05)，也顯著好于2學(xué)期末(Z=－14．58，p=0．00＜0．05)和3學(xué)期末(Z=－4．426，p=0．00＜0．05)。1學(xué)期末的`心理健康狀況顯著好于2學(xué)期末(Z=－3．39，p=0．01＜0．0)。1學(xué)期末的心理健康狀況和3學(xué)期末無(wú)顯著差異(Z=－0．77，p=0．4＞0．05)。2學(xué)期末的心理健康狀況和3學(xué)期末無(wú)顯著差異(Z=－0．59，p=0．55＞0．05)。
3．討論
對(duì)量表總分的比較可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理問(wèn)題在性別上比較一致的結(jié)論是女生比男生嚴(yán)重［2］。一方面女性的生理周期會(huì)對(duì)情緒產(chǎn)生影響，女性對(duì)自身問(wèn)題的評(píng)價(jià)過(guò)于悲觀;另一方面，性別角色刻板印象會(huì)使男生將自認(rèn)為明顯不符合男生特質(zhì)的選項(xiàng)直接否定，其結(jié)果就是，女生敢于承認(rèn)軟弱或無(wú)能，而男生傾向把自己描繪得“無(wú)所不能”。比較測(cè)驗(yàn)總分，發(fā)現(xiàn)不同入學(xué)時(shí)長(zhǎng)大學(xué)生心理健康狀況差異顯著，剛?cè)雽W(xué)時(shí)最輕，第1、2學(xué)期后逐漸加重，到第3學(xué)期減輕。入學(xué)時(shí)的心理問(wèn)題最輕，和其他時(shí)候相比均有顯著差異。這一結(jié)果提示對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的關(guān)注和教育不能停留在只監(jiān)控其入學(xué)時(shí)的狀態(tài)，要發(fā)揮心理健康教育的作用和效果，最好對(duì)在校生進(jìn)行連續(xù)的監(jiān)測(cè)和指導(dǎo)。
大學(xué)生心理健康論文7
摘要：
高校校園文化活動(dòng)是大學(xué)生心理發(fā)展的重要因素，加強(qiáng)高校校園文化活動(dòng)的建設(shè)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)起著積極作用，高校校園文化活動(dòng)的建設(shè)可以培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)，正確指引大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)，對(duì)大學(xué)生人生心理的發(fā)展有著重要影響，對(duì)大學(xué)生心理和學(xué)校的發(fā)展至關(guān)重要。
關(guān)鍵詞：
高校校園文化活動(dòng)；大學(xué)生；心理
高校校園文化活動(dòng)是促進(jìn)大學(xué)生相互交流，增進(jìn)同學(xué)友誼的重要途徑。隨著社會(huì)的迅速發(fā)展，復(fù)合型人才需求的趨勢(shì)日趨明顯，大學(xué)生在自身專(zhuān)業(yè)知識(shí)和其他課余知識(shí)的積累中需找到平衡點(diǎn)，試探性地與社會(huì)接軌，了解社會(huì)趨勢(shì)和社會(huì)需求。開(kāi)展和參與高校校園文化活動(dòng)對(duì)大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)前有著心理緩沖和過(guò)渡的作用，在適應(yīng)社會(huì)的過(guò)程中，大學(xué)生的認(rèn)知及心理成熟過(guò)程將有著質(zhì)的變化。大學(xué)是大學(xué)生心理變化很迅速的階段，大學(xué)生在心理的變化上是一個(gè)伴隨著個(gè)體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期需要塑造健全人格，促進(jìn)大學(xué)生心理的健康發(fā)展，積極參加大學(xué)高校校園文化活動(dòng)無(wú)疑就是提升大學(xué)生綜合素質(zhì)的較好途經(jīng)。
高校校園文化活動(dòng)的建設(shè)是一個(gè)長(zhǎng)期的、循序漸進(jìn)發(fā)展的過(guò)程。當(dāng)前的大學(xué)生多出生于20世紀(jì)90年代，這一年齡段的學(xué)生具有鮮明的自我個(gè)性，他們的認(rèn)知心理發(fā)展迅速，并表現(xiàn)出明顯的特征，在這種情況下，學(xué)生很可能會(huì)呈現(xiàn)出兩個(gè)極端，思想?yún)⒉畈积R，難免出現(xiàn)思想的多變性、多元化和動(dòng)態(tài)性，這時(shí)候需要有一個(gè)正確的價(jià)值觀、人生觀和世界觀去引導(dǎo)，這就需要高校校園文化活動(dòng)結(jié)合當(dāng)今學(xué)生的心理特征來(lái)設(shè)立。
在一些大學(xué)里，往往過(guò)于重視大學(xué)生專(zhuān)業(yè)知識(shí)，而忽視了綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，這將會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生在高校校園與社會(huì)實(shí)際需求脫節(jié)，學(xué)生不單要學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，還要有豐富的高校校園文化生活。要做一個(gè)既能學(xué)到自身專(zhuān)業(yè)知識(shí)，又能學(xué)到專(zhuān)業(yè)知識(shí)以外技能及其他知識(shí)的大學(xué)生。大學(xué)生需要適應(yīng)社會(huì)，高校校園文化生活就需要結(jié)合社會(huì)趨勢(shì)設(shè)置相應(yīng)的高校校園文化活動(dòng)，打造高校校園文化活動(dòng)品牌，通過(guò)高校校園文化活動(dòng)促進(jìn)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性，許多技能通過(guò)高校校園文化活動(dòng)的實(shí)踐領(lǐng)悟出來(lái)，鍛煉大學(xué)生良好的心理素質(zhì)來(lái)面對(duì)社會(huì)，達(dá)到專(zhuān)業(yè)技能和綜合素質(zhì)兩者共同提高，為培養(yǎng)復(fù)合型人才做鋪墊，所以高校校園文化活動(dòng)在開(kāi)展中應(yīng)結(jié)合多種技能來(lái)開(kāi)展。
是否具備健康的心理素質(zhì)是大學(xué)生在高校校園里乃至貫穿人生前途的重要因素，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)是學(xué)校義不容辭的責(zé)任。學(xué)校教育是基礎(chǔ)，高校校園文化活動(dòng)建設(shè)的不斷完善對(duì)學(xué)生的心理健康教育起著促進(jìn)作用，良好的高校校園文化活動(dòng)氛圍對(duì)學(xué)生的心理有著廣泛的影響。大學(xué)生正處于青年中期，心理發(fā)展基本成熟但尚未成熟。隨著生理發(fā)育的成熟，社會(huì)環(huán)境的影響，特別是大學(xué)生特有的學(xué)習(xí)和活動(dòng)方式，心理迅速走向成熟。大學(xué)高校校園是社會(huì)的縮影，培育出一個(gè)良好的高校校園文化將能夠使學(xué)生在大學(xué)高校校園的心理健康上有積極向上的動(dòng)力。高校校園文化活動(dòng)建設(shè)對(duì)學(xué)生心理健康有以下幾個(gè)方面的作用。
一、打造良好的高校校園文化活動(dòng)，提升高校校園積極氛圍
一個(gè)良好的高校校園文化活動(dòng)可以帶給學(xué)生更大的平臺(tái)展現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和潛力，鍛煉自己的自信心，規(guī)劃自己的人生發(fā)展方向。當(dāng)今學(xué)生對(duì)于精神文化產(chǎn)品的需求十分強(qiáng)烈，維護(hù)好高校校園文化活動(dòng)的建設(shè)，打造出自己的特色，結(jié)合每年社會(huì)的需求和國(guó)家的需要，逐步改良和創(chuàng)新，打造特色品牌激勵(lì)學(xué)生在大學(xué)全方面發(fā)展。高校校園文化活動(dòng)要讓大學(xué)生有一個(gè)展現(xiàn)自我的空間，盡情發(fā)揮自己的才能，從而充分顯示當(dāng)代大學(xué)生的青春與活力，使之給予精神需求并滿(mǎn)足，這將在很大程度上樹(shù)立學(xué)生在心理健康上正確的意識(shí)，同時(shí)能夠進(jìn)一步專(zhuān)注自己所需的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。對(duì)于高校校園文化活動(dòng)的設(shè)立，需要指導(dǎo)教師、團(tuán)委、學(xué)校層面一一把關(guān)審核，并通過(guò)高校校園文化活動(dòng)結(jié)合社會(huì)發(fā)展需求及學(xué)校定位，打造更多的'高校校園文化活動(dòng)成為學(xué)校特色的品牌活動(dòng)，定期對(duì)高校校園文化活動(dòng)進(jìn)行評(píng)估和檢查，深入高校校園文化活動(dòng)的內(nèi)部進(jìn)一步優(yōu)化活動(dòng)的開(kāi)展。
二、建立和開(kāi)展優(yōu)良傳統(tǒng)文化教育，培養(yǎng)正能量群體
樹(shù)立學(xué)生正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，對(duì)學(xué)生心理的發(fā)展有著重要的意義，開(kāi)展優(yōu)良文化教育的講座或者相關(guān)活動(dòng)，讓學(xué)生深入了解其精髓，對(duì)學(xué)生在平時(shí)的生活作風(fēng)、學(xué)習(xí)動(dòng)力、人生的道路都有很好的促進(jìn)作用。打造學(xué)校的“道德講堂”活動(dòng)，通過(guò)微信群、QQ群、易班等網(wǎng)絡(luò)工具，結(jié)合開(kāi)展高校校園文化活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行講解和宣傳，得到更好的效果去啟發(fā)學(xué)生的思維來(lái)促進(jìn)心理的健康成長(zhǎng)，讓學(xué)生把更多的精力放在有意義的事情上。
三、建立一批專(zhuān)業(yè)的高校校園文化團(tuán)隊(duì)和心理健康咨詢(xún)隊(duì)伍
高校校園文化活動(dòng)的建設(shè)需打造品牌并提高活動(dòng)質(zhì)量，是廣大師生心目中有關(guān)項(xiàng)目從理念、策劃、運(yùn)行、反饋、提升到媒體輿論、師生口碑、參與率、知曉率和滿(mǎn)意率的集中體現(xiàn)。高校校園文化活動(dòng)建設(shè)結(jié)合學(xué)生心理狀況、心理需求，當(dāng)今我國(guó)大學(xué)生發(fā)展的規(guī)劃以及學(xué)生學(xué)校的特色開(kāi)展。建立一批專(zhuān)業(yè)的心理健康隊(duì)伍，從輔導(dǎo)員隊(duì)伍中進(jìn)行專(zhuān)業(yè)培養(yǎng)，結(jié)合學(xué)校的高校校園文化活動(dòng)建設(shè)、學(xué)校特色來(lái)開(kāi)展。在活動(dòng)中重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和心理品質(zhì)；和諧的人際關(guān)系等有助于培養(yǎng)學(xué)生形成高尚的人格和積極的心理特征；建立完善的學(xué)校制度、豐富的高校校園生活等來(lái)塑造學(xué)生良好的道德情操和心理健康。
四、建立學(xué)生和教師溝通的紐帶，建立良好的師生關(guān)系，減少心理問(wèn)題
人際關(guān)系是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要課外課程，如何和同學(xué)保持良好關(guān)系，如何進(jìn)行溝通，也是在大學(xué)里需要學(xué)習(xí)的課程。良好的學(xué)校人際關(guān)系有助于師生密切合作，形成團(tuán)結(jié)統(tǒng)一，有凝聚力的集體，能更好地發(fā)揮整體效應(yīng)。學(xué)生有疑惑時(shí)需要有健全的平臺(tái)和高校校園文化活動(dòng)的形式給學(xué)生解答問(wèn)題，建立更多學(xué)生和教師的溝通渠道，一方面可以更好地和學(xué)生及時(shí)溝通，提升教師教書(shū)育人的本領(lǐng)，更好地得到學(xué)生反饋的信息；另一方面讓學(xué)生更好地了解學(xué)校的情況，形成一個(gè)成熟的反饋機(jī)制后及時(shí)解決學(xué)生的心理問(wèn)題，滿(mǎn)足學(xué)生物質(zhì)和精神所需，促進(jìn)學(xué)校高校校園文化的改進(jìn)方向。建立多種與教師溝通的渠道，比如校長(zhǎng)信箱、書(shū)記信箱、學(xué)生教師交流見(jiàn)面會(huì)等。另外，通過(guò)多種層面信息及時(shí)有效地傳遞給學(xué)生，形成高效的反饋機(jī)制，及時(shí)了解大學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，分析其認(rèn)知情況，減少和避免傳達(dá)過(guò)程滯后導(dǎo)致大學(xué)生認(rèn)識(shí)出現(xiàn)偏差的問(wèn)題，達(dá)到及時(shí)解決學(xué)生心理疑惑的目的。
五、改善學(xué)校物質(zhì)環(huán)境，強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)
物質(zhì)環(huán)境的好壞會(huì)影響學(xué)生的情緒，潛意識(shí)的作用下長(zhǎng)期積累的心理問(wèn)題會(huì)對(duì)學(xué)生的行為舉止有著影響。結(jié)合學(xué)校的特色，營(yíng)造出屬于學(xué)校的良好文化活動(dòng)氛圍，結(jié)合發(fā)展的需要，建立高校校園文化活動(dòng)平臺(tái)，通過(guò)講座，標(biāo)語(yǔ)，活動(dòng)，某系列高校校園文化活動(dòng)周、活動(dòng)月的方式，讓學(xué)生知道相關(guān)內(nèi)容的前景趨勢(shì)，給學(xué)生創(chuàng)造出更多信息和分析，帶給他們更多的機(jī)會(huì)。
高校校園的德育價(jià)值對(duì)學(xué)生的心理健康有重要的影響，加強(qiáng)學(xué)校宣傳書(shū)籍的內(nèi)容，打造屬于學(xué)校的紀(jì)念品，培育一批有知識(shí)底蘊(yùn)、能夠自力更生的學(xué)生，獨(dú)立主動(dòng)地培養(yǎng)低年級(jí)學(xué)生的能動(dòng)性，打造出學(xué)生自己閃光的優(yōu)勢(shì)，以點(diǎn)帶線、以線帶面的趨勢(shì)，增加凝聚力，讓學(xué)生努力學(xué)習(xí)，達(dá)到事半功倍，讓整個(gè)高校校園氛圍的自主能動(dòng)性得到很大的提升。
良好的高校校園文化建設(shè)，必定對(duì)大學(xué)生的心理起著導(dǎo)向、凝聚、激勵(lì)和約束的作用，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，培養(yǎng)出具有創(chuàng)新意識(shí)和科學(xué)態(tài)度的優(yōu)秀大學(xué)生，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，對(duì)于學(xué)校的學(xué)風(fēng)建設(shè)、學(xué)生管理和高校校園氛圍有著重要作用。高校校園文化重在保持，意在創(chuàng)新，提高心理素質(zhì)是綱，多方面參與是目。
結(jié)合高校校園文化活動(dòng)建立健全高校校園活動(dòng)規(guī)章制度，定期對(duì)高校校園文化活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)估，結(jié)合社會(huì)需求，根據(jù)學(xué)生心理總體變化的衡量，保證高校校園各方面工作和活動(dòng)的開(kāi)展與落實(shí)順利進(jìn)行。高校校園文化是一所學(xué)校綜合實(shí)力的反映，學(xué)生的心理素質(zhì)的好壞是一所學(xué)校穩(wěn)定的基礎(chǔ)部分，高校校園文化的核心競(jìng)爭(zhēng)力主要表現(xiàn)在文化的凝聚力和創(chuàng)造力，提高高校校園文化的品位，對(duì)學(xué)校整體學(xué)生的凝聚力有著重要的影響，潛移默化地對(duì)學(xué)生的心理引導(dǎo)有著積極的作用。
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大學(xué)生心理健康論文8
摘 要：大學(xué)生心理健康問(wèn)題的重要性日益凸顯，受到全社會(huì)的高度重視。建立完善的預(yù)警機(jī)制、及時(shí)的干預(yù)機(jī)制，能有效地減少大學(xué)生突發(fā)心理問(wèn)題。預(yù)警機(jī)制主要包括全體篩查、四級(jí)預(yù)警;干預(yù)機(jī)制主要包括宣傳干預(yù)、教育干預(yù)、活動(dòng)干預(yù)、咨詢(xún)干預(yù)等。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;預(yù)警;干預(yù)
高校的培養(yǎng)目標(biāo)不僅僅是德才兼?zhèn)洌硇慕】�，只有身心健康的大學(xué)生，才有可能在日趨激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出。然而，大學(xué)生因心理健康問(wèn)題導(dǎo)致自傷或傷人現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，不得不引起社會(huì)的高度重視。增強(qiáng)大學(xué)生的心理健康，既要做好知識(shí)普及和心理疏導(dǎo)，更要早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，建立突發(fā)心理問(wèn)題預(yù)警干預(yù)機(jī)制，有效減少大學(xué)生突發(fā)心理問(wèn)題，進(jìn)一步構(gòu)建安全和諧的大學(xué)校園。
一、 大學(xué)生心理健康教育存在問(wèn)題
1、工作隊(duì)伍不健全。很多高校心理健康教育相關(guān)工作都交給學(xué)生思政輔導(dǎo)員完成。一方面學(xué)生輔導(dǎo)員可能并沒(méi)有經(jīng)過(guò)多少專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練;另一方面其本身就負(fù)責(zé)眾多學(xué)生的日常管理，工作對(duì)象多，工作任務(wù)重，可能對(duì)每一位學(xué)生的心理狀態(tài)無(wú)法完全及時(shí)掌握。此外，高校專(zhuān)職心理健康教育工作者數(shù)量不夠，有些高校有幾千上萬(wàn)的學(xué)生，卻只有一名心理健康專(zhuān)職工作人員，甚至有的高校連一名專(zhuān)職心理健康工作者也沒(méi)有。無(wú)論是全體學(xué)生的心理素質(zhì)提升，還是突發(fā)個(gè)案出現(xiàn)時(shí)及時(shí)有效的處理，相較于國(guó)外高校，每?jī)汕麑W(xué)生就配備一個(gè)心理教育專(zhuān)職工作者的情況來(lái)說(shuō)，國(guó)內(nèi)高校心理健康工作隊(duì)伍不健全，遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)法滿(mǎn)足廣大學(xué)生群體的需求。
2、預(yù)警機(jī)制不完善。高校新生入學(xué)之初，通常都會(huì)進(jìn)行心理普測(cè)。但心理測(cè)試結(jié)果是否引起高度重視，是否及時(shí)反饋給相關(guān)學(xué)院及班級(jí)，是否對(duì)“特殊”學(xué)生予以重點(diǎn)關(guān)注，持續(xù)追蹤?很多高校這些環(huán)節(jié)沒(méi)有步步落實(shí)，那么心理普測(cè)就會(huì)流于形式，甚少發(fā)揮作用。此外，學(xué)生心理問(wèn)題的日常預(yù)警，缺少?gòu)膶嬍业桨嗉?jí)再到年級(jí)的層層預(yù)警模式，一旦出現(xiàn)突發(fā)心理問(wèn)題，容易導(dǎo)致手忙腳亂，事倍功半。
3、宣傳教育不深入。雖然當(dāng)下心理知識(shí)在大學(xué)生中有所普及，出現(xiàn)心理問(wèn)題不再被看成“異類(lèi)”，但很多宣傳教育仍然浮于表面，如何提升個(gè)人心理調(diào)適能力，如何判斷典型心理疾病癥狀，出現(xiàn)心理問(wèn)題具體有哪些求助渠道等等，仍然需要對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行更深層次的宣傳教育。
二、 大學(xué)生心理健康問(wèn)題預(yù)警機(jī)制
1、全體普查，重點(diǎn)篩查。新生入學(xué)之初，全體同學(xué)都要參加學(xué)校統(tǒng)一組織的心理普測(cè)。通過(guò)心理普測(cè)篩查出的學(xué)生需要引起足夠的關(guān)注。應(yīng)該由專(zhuān)職的心理健康教師通過(guò)個(gè)別約談、側(cè)面了解等方式對(duì)這些同學(xué)的成長(zhǎng)背景、家庭情況、個(gè)性特征、精神狀態(tài)等方面有一個(gè)充分的了解，重點(diǎn)篩查出那些確實(shí)可能存在心理異常問(wèn)題的學(xué)生，進(jìn)行針對(duì)性的教育引導(dǎo)。建立心理健康檔案，以便進(jìn)一步追蹤觀察。同時(shí)把重點(diǎn)篩查出的學(xué)生情況告知相關(guān)班主任、輔導(dǎo)員，做好相關(guān)預(yù)警工作。
2、四級(jí)預(yù)警，層層遞進(jìn)。建立健全良好的心理預(yù)警體制，以“寢室-班級(jí)-學(xué)院-學(xué)�！彼募�(jí)預(yù)警體制為管理手段，及時(shí)掌握全體學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和心理異常情況。值得指出的是，在這四級(jí)預(yù)警體制中，“寢室”是最基礎(chǔ)的一級(jí)，也是最重要的環(huán)節(jié)，是信息來(lái)源的核心。因?yàn)樵诋?dāng)前大學(xué)“走班制”的'前提下，上課教室不固定，一個(gè)班級(jí)的同學(xué)，除了上課時(shí)間在一起，其他接觸可能并不太多。但學(xué)生寢室卻是固定的，寢室室友，每天朝夕相處，相互的了解程度會(huì)比其他同學(xué)好很多。一般大學(xué)期間最好的朋友，也會(huì)是自己的室友，有什么心理的小秘密，也會(huì)選擇和自己關(guān)系好的室友傾訴。因此，學(xué)生心理有波動(dòng)或變化，班級(jí)干部、同班同學(xué)不一定感知到，但同寢室室友，大多會(huì)有所察覺(jué)。所以，抓好“寢室”層面，發(fā)揮“室友”的作用，是良好心理預(yù)警體制的重中之重。
如何發(fā)揮“室友”的作用呢?首先應(yīng)該消除大家的顧慮——將同學(xué)的情況上報(bào)老師是一種“打小報(bào)告”的行為，會(huì)被其他同學(xué)鄙視和嘲笑——予以正確的引導(dǎo)：同學(xué)情誼最值得珍惜，應(yīng)該常懷一顆善良之心。將一些“異常”情況上報(bào)老師，并不是“打小報(bào)告”的行為，而是基于幫助同學(xué)的考慮。老師也會(huì)注意溝通技巧，做好保密工作。其次，知識(shí)普及也很重要。比如心理問(wèn)題可能引發(fā)的嚴(yán)重后果，應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注哪些同學(xué)，哪些屬于異常行為或言語(yǔ)，常見(jiàn)的抑郁癥、狂躁癥、精神分裂癥的典型癥狀是什么，遇到室友有傾訴的意愿應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)等等，都是需要普及的知識(shí)。只有牢固掌握了這些基礎(chǔ)知識(shí)，才有可能做出正確的預(yù)判。
同時(shí)，保持上報(bào)渠道暢通，可以建立心理問(wèn)題“月報(bào)”制度。緊急突發(fā)情況隨時(shí)上報(bào)，平時(shí)采取“一月一報(bào)”的形式：寢室長(zhǎng)向班級(jí)心理委員匯報(bào)，心理委員向班長(zhǎng)匯報(bào)，班長(zhǎng)向分管教師匯報(bào)。及時(shí)了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和情緒異常，對(duì)個(gè)別同學(xué)及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)診斷。收集到有效信息后，第一時(shí)間追蹤處理，視情況考慮約談、醫(yī)院診斷、聯(lián)系家長(zhǎng)
大學(xué)生心理健康論文9
當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀：
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。
對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析 ：
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的`環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
1、客觀方面 ：與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。
1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。 中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，大學(xué)學(xué)的是專(zhuān)業(yè)知識(shí)，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。
2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。 部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。
3)人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。 大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年，天天相見(jiàn)。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境�？邕M(jìn)大學(xué)，周?chē)娜藖?lái)自不同地區(qū)，素昧平生，語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué)，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。
2、主觀方面 新生物質(zhì)生活的依賴(lài)性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題： 一是盲目自滿(mǎn)與自我陶醉 。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表?yè)P(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求，盲目自滿(mǎn)。 二是失望與失寵感 。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。 三是松氣情緒與歇腳心理。 有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿(mǎn)足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。 四是畏首畏尾。 因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無(wú)所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展。
對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的教育措施 ：
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用。 學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢(xún)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2、開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。 開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢(xún)中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷，區(qū)別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
3、開(kāi)設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。 心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
4、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。 大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。 優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。
為此，要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!
大學(xué)生心理健康論文10
1 引言
隨著積極心理學(xué)研究的興起，希望作為一種積極體驗(yàn)其研究也日益受到學(xué)者關(guān)注。字典上將"希望"這一詞語(yǔ)解釋為對(duì)某些渴望發(fā)生的事情的一種知覺(jué)；百度百科則認(rèn)為希望是形容某種情緒的詞語(yǔ)，這種情緒是個(gè)體對(duì)與其生活相關(guān)的事件和環(huán)境等因素所表現(xiàn)出來(lái)的一種積極的情感產(chǎn)物。上述兩種解釋分別從認(rèn)知領(lǐng)域和情感領(lǐng)域?qū)οＭ隽烁拍罱缍�。心理學(xué)界有關(guān)希望的定義更是多達(dá)幾十種，但這些眾多定義間的分歧大都圍繞同一個(gè)問(wèn)題展開(kāi)：即希望到底是一種情感還是一種認(rèn)知？當(dāng)代心理學(xué)認(rèn)為希望是一個(gè)既包括情感成分，也包括認(rèn)知成分的概念。希望的研究鼻祖 Snyder 認(rèn)為希望是一種以目標(biāo)為核心的思維模式，包括途徑思維（認(rèn)為個(gè)人能找到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法）和能動(dòng)性思維（個(gè)人對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑和方法具有主動(dòng)性和堅(jiān)持性動(dòng)機(jī)）兩個(gè)維度。[1]
從這一定義中我們可以看到，個(gè)體的目標(biāo)對(duì)個(gè)體能否產(chǎn)生希望起著重要作用，希望的兩個(gè)維度也是圍繞目標(biāo)為中心繼而對(duì)個(gè)人生活產(chǎn)生實(shí)際影響和價(jià)值。目標(biāo)對(duì)個(gè)體而言是否有價(jià)值、目標(biāo)設(shè)置的是否清晰合理、個(gè)體實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的可能性有多大等因素都會(huì)影響個(gè)體希望的產(chǎn)生。
希望與心理健康和主觀幸福感的關(guān)系研究是積極心理學(xué)領(lǐng)域的一個(gè)熱點(diǎn)，多數(shù)研究表明，希望是維持個(gè)體積極情緒和心理健康的主要?jiǎng)恿�，[2]國(guó)外研究均發(fā)現(xiàn)希望與心理健康存在密切關(guān)系。
Korner 指出希望的本質(zhì)即一種健康應(yīng)對(duì)的積極現(xiàn)象，它不僅能夠避免失敗，還能讓個(gè)體更好地應(yīng)對(duì)壓力情境和壓力事件。希望水平較低的個(gè)體其心理和生理更易出現(xiàn)問(wèn)題，絕望（Hopeless）和抑郁間存在相關(guān)。Feldman 的研究表明，希望能正向預(yù)測(cè)生活意義，負(fù)向預(yù)測(cè)焦慮與抑郁。Cheavens 等的研究表明希望水平較高的個(gè)體能尋找到更多的方法去克服困難，[1]而這一發(fā)現(xiàn)也恰好表明了希望是一個(gè)包含途徑思維和能動(dòng)性思維的二維結(jié)構(gòu)，驗(yàn)證了希望概念中劃分出途徑思維這一維度的有效性。希望的培養(yǎng)對(duì)個(gè)體的生活具有重要意義，高希望的個(gè)體的焦慮和抑郁情緒較低。[3]
因此從實(shí)踐著手提高個(gè)體的希望水平的團(tuán)體或個(gè)體干預(yù)研究也是積極心理學(xué)研究的.另一熱點(diǎn)。但這些希望與心理健康的相關(guān)研究和干預(yù)研究?jī)H考察了希望對(duì)生活滿(mǎn)意度的影響結(jié)果，忽略了希望對(duì)生活滿(mǎn)意度的影響過(guò)程，因此有必要了解這一影響的內(nèi)部過(guò)程。
應(yīng)對(duì)方式是個(gè)體在應(yīng)激和壓力情境、事件中采用的用來(lái)保持心理平衡的認(rèn)知和行為方式，是心理應(yīng)激路徑中的重要影響因素，能有效保護(hù)身心健康。[4]
應(yīng)激理論也指出，應(yīng)激是一個(gè)包括應(yīng)激源、中介因素和應(yīng)激反應(yīng)等因素共同作用的過(guò)程，有研究表明壓力性生活事件對(duì)主觀幸福感的影響過(guò)程中，應(yīng)對(duì)方式在這一過(guò)程中起中介作用，應(yīng)對(duì)方式能有效預(yù)測(cè)個(gè)體的主觀幸福感水平，傅俏俏等人的研究發(fā)現(xiàn)積極應(yīng)對(duì)方式能提高青少年的主觀幸福感，消級(jí)的應(yīng)對(duì)方式則會(huì)降低青少年的主觀幸福感。[5]
基于前人研究及相關(guān)理論分析，本研究擬考察應(yīng)對(duì)方式在素質(zhì)希望與生活滿(mǎn)意度間的中介效應(yīng)，以期為提高大學(xué)生的心理健康水平提供理論依據(jù)。
2 研究方法
2.1 研究對(duì)象
在洛陽(yáng)市三所高校隨機(jī)發(fā)放 900 份問(wèn)卷，現(xiàn)場(chǎng)填寫(xiě)并回收，錄入有效問(wèn)卷 866 份，問(wèn)卷有效率為96.2%.
2.2 研究工具
2.2.1 成人素質(zhì)希望量表
采用任俊等人翻譯的成人素質(zhì)希望量表，共12 題， 適用于 15 歲以上成人。[1]陳燦銳等人進(jìn)一步在中國(guó)成人身上檢驗(yàn)了該量表的信效度，結(jié)果較好。[6]本研究中量表的α系數(shù)為 0.69.
2.2.2 生活滿(mǎn)意度量表
采用 Diener 等人編制的生活滿(mǎn)意度量表，共 5個(gè)題目，7 點(diǎn)計(jì)分。[1]量表總分為各題分?jǐn)?shù)的平均分。本研究中問(wèn)卷的α系數(shù)為 0.72.
2.2.3 簡(jiǎn)易應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷
采用汪向東等修訂的簡(jiǎn)易應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷。包括積極應(yīng)對(duì)和消極應(yīng)對(duì)兩個(gè)維度，共 20 題。[1]
本研究中量表總的α系數(shù)為 0.75.
3 研究結(jié)果
3.1 素質(zhì)希望、應(yīng)對(duì)方式與生活滿(mǎn)意度的相關(guān)分析
以素質(zhì)希望兩個(gè)維度均分、素質(zhì)希望的總均分與應(yīng)對(duì)方式、生活滿(mǎn)意度間進(jìn)行相關(guān)分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)希望總均分與生活滿(mǎn)意度存在顯著正相關(guān)，相關(guān)系數(shù)為 0.26、與積極應(yīng)對(duì)存在顯著正相關(guān)，相關(guān)系數(shù)為 0.44;與消極應(yīng)對(duì)存在顯著負(fù)相關(guān)，相關(guān)系數(shù)為 0.1（見(jiàn)表 1）。
3.2 素質(zhì)希望、應(yīng)對(duì)方式對(duì)生活滿(mǎn)意度的多元回歸分析
通過(guò)逐步回歸的方式，將素質(zhì)希望的兩個(gè)因子和應(yīng)對(duì)方式的兩個(gè)因子作為自變量，生活滿(mǎn)意度作為因變量，建立回歸方程，進(jìn)行多元回歸分析，結(jié)果見(jiàn)表 2.
如上表所示，最后進(jìn)入方程的是素質(zhì)希望的能動(dòng)性維度和應(yīng)對(duì)方式的兩個(gè)維度，其決定系數(shù)為R2=0.167.三者對(duì)積極應(yīng)對(duì)方式均有正向預(yù)測(cè)作用，能動(dòng)性、消極應(yīng)對(duì)方式和積極應(yīng)對(duì)方式的標(biāo)準(zhǔn)回歸系數(shù)分別為 0.293、-0.187 和 0.134,這三者對(duì)積極應(yīng)對(duì)方式得分的解釋率為 16.7%.
3.3 應(yīng)對(duì)方式在素質(zhì)希望和生活滿(mǎn)意度間的中介效應(yīng)檢驗(yàn)
運(yùn)用回歸分析考察中介效應(yīng)需滿(mǎn)足以下條件：
�。�1）自變量與假設(shè)的中介變量、因變量三者之間兩兩相關(guān)顯著；（2）當(dāng)中介變量進(jìn)入回歸方程后，自變量與因變量的相關(guān)或者回歸系數(shù)顯著降低。[7]在上表的回歸分析中，途徑思維沒(méi)有進(jìn)回歸方程，而能動(dòng)性與消極應(yīng)對(duì)方式相關(guān)不顯著，能動(dòng)性與積極應(yīng)對(duì)方式和生活滿(mǎn)意度均顯著正相關(guān)，積極應(yīng)對(duì)方式與生活滿(mǎn)意度之間滿(mǎn)足中介變量的前提條件。
由表 3 結(jié)果可見(jiàn)，三次回歸分析 t 檢驗(yàn)結(jié)果均顯著，能動(dòng)性思維能顯著預(yù)測(cè)生活滿(mǎn)意度，應(yīng)對(duì)方式的積極應(yīng)對(duì)維度也能顯著預(yù)測(cè)生活滿(mǎn)意度，當(dāng)積極應(yīng)對(duì)維度進(jìn)入方程后，t 檢驗(yàn)結(jié)果仍顯著，同時(shí)由于 c'這一回歸系數(shù)也顯著，所以積極應(yīng)對(duì)在希望與生活滿(mǎn)意度間是部分中介效應(yīng)，中介效應(yīng)占總效應(yīng)的 0.326× 0.159/0.277=18.7%.
4 討論
4.1 大學(xué)生素質(zhì)希望與應(yīng)對(duì)方式、生活滿(mǎn)意度的相關(guān)
從素質(zhì)希望與應(yīng)對(duì)方式和生活滿(mǎn)意度間的關(guān)系看，素質(zhì)希望的總均分與生活滿(mǎn)意度、積極應(yīng)對(duì)存在正相關(guān)，與消極應(yīng)對(duì)存在負(fù)相關(guān)。這一結(jié)果說(shuō)明希望水平較高的個(gè)體一般都會(huì)結(jié)合自身實(shí)際，設(shè)置較為清晰合理的目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中個(gè)體有較為強(qiáng)烈的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的意愿和動(dòng)機(jī)（高能動(dòng)性思維），并可能會(huì)較多地采用積極應(yīng)對(duì)方式尋找多種實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法和途徑（高途徑思維）去克服困難，因而其生活滿(mǎn)意度體驗(yàn)也較高，心理發(fā)展較好。而希望水平較低的個(gè)體可能在設(shè)置目標(biāo)時(shí)就存在目標(biāo)不清晰不明確，或者目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的可能性較小等問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的意愿動(dòng)機(jī)也不強(qiáng)（低能動(dòng)性思維），遇到困難和障礙更愿意選擇逃避或否定等消極應(yīng)對(duì)方式，不能靈活變通找到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法（低途經(jīng)思維），因而其生活滿(mǎn)意度體驗(yàn)較低。
進(jìn)一步的回歸分析發(fā)現(xiàn)，素質(zhì)希望的兩個(gè)維度中只有能動(dòng)性維度能較好地預(yù)測(cè)個(gè)體的生活滿(mǎn)意度水平，而途經(jīng)思維沒(méi)有進(jìn)入回歸方程。這可能與兩個(gè)維度的含義有關(guān)，能動(dòng)性思維指的是個(gè)體找尋實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法和途徑的主觀意愿和動(dòng)機(jī)，體現(xiàn)了個(gè)人的主觀能動(dòng)性，其更大程度上是一種意圖（例如，我要追求或?qū)崿F(xiàn)某一目標(biāo)），因此能較好地預(yù)測(cè)個(gè)體的生活滿(mǎn)意度。"途徑思維"則表明個(gè)體能找到多種實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法，但僅停留在"知道"這一認(rèn)知層面，缺乏實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的動(dòng)力，沒(méi)有實(shí)際的意志行為發(fā)生，即不能很好的堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，那么在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中個(gè)體的生活滿(mǎn)意度也會(huì)受影響，因此有學(xué)者指出，能動(dòng)性思維在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中更加重要。[8]
4.2 應(yīng)對(duì)方式在素質(zhì)希望與生活滿(mǎn)意度間的中介效應(yīng)
本研究?jī)H發(fā)現(xiàn)了應(yīng)付方式中積極應(yīng)對(duì)的中介效應(yīng)顯著，積極應(yīng)對(duì)方式在素質(zhì)希望影響生活滿(mǎn)意度的路徑過(guò)程中起中介效應(yīng)，所占效應(yīng)為 18.7%.
素質(zhì)希望通過(guò)積極的應(yīng)對(duì)方式影響生活滿(mǎn)意度，說(shuō)明希望水平較高的個(gè)體一般都能根據(jù)個(gè)體實(shí)際情況，設(shè)置清晰明確的目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中不僅能找到多種實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法和途徑，而且主觀動(dòng)能性較強(qiáng)，相信自己有能力運(yùn)用各種方法解決問(wèn)題，因而在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中遇到困難時(shí)，個(gè)體能較好地調(diào)整自己的行為，用靈活的方式來(lái)擺脫困境，更有可能采取積極應(yīng)對(duì)的方式要求自己并處理困難，當(dāng)問(wèn)題解決后，個(gè)體就向目標(biāo)更靠近，因而具有較高水平的生活滿(mǎn)意度，這與前人研究的解決問(wèn)題能正向預(yù)測(cè)幸福感的結(jié)論基本一致。
Snyder也指出，積極情感和成功的應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)?zāi)苓M(jìn)一步激發(fā)個(gè)體克服困難的意志力和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的動(dòng)機(jī)水平。因此，希望、積極應(yīng)對(duì)和幸福感之間是一種高希望→積極應(yīng)對(duì)→高幸福感→更高希望的良性循環(huán)。[10]但本研究中并未發(fā)現(xiàn)消極應(yīng)對(duì)方式在素質(zhì)希望與生活滿(mǎn)意度間的中介效應(yīng)，這一結(jié)果與孔德生等人[9]的研究結(jié)論一致，即素質(zhì)希望對(duì)生活滿(mǎn)意度的影響更多以積極應(yīng)對(duì)方式為中介。而這恰恰也與積極心理學(xué)的研究主題相切合，它倡導(dǎo)人類(lèi)更多關(guān)注自身的積極品質(zhì)和力量并以此獲得更多的幸福。
積極心理學(xué)視野下的健康不僅意味著消極情緒的減少，更重要的是個(gè)體有更多的積極情緒體驗(yàn)，積極和消極的形成是兩個(gè)獨(dú)立的特定機(jī)制并有不同的特點(diǎn)。但這并不意味著二者間的絕對(duì)獨(dú)立，從哲學(xué)意義上講，二者之間也存在內(nèi)在聯(lián)系性，是同一矛盾兩個(gè)方面的不同體現(xiàn)，因此，積極心理學(xué)并非讓個(gè)體全部逃避或忽略自身的消極情緒和體驗(yàn)，而是引導(dǎo)人們?cè)诜e極心理學(xué)的視野下學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化，創(chuàng)造更多的條件讓消極體驗(yàn)轉(zhuǎn)化成積極體驗(yàn)，從消極中尋找到更多的積極意義，因此培養(yǎng)個(gè)體的積極體驗(yàn)、積極應(yīng)對(duì)等對(duì)提高個(gè)體的心理健康水平有著重要的意義。
5 啟示
本文的研究結(jié)果表明素質(zhì)希望和積極應(yīng)對(duì)兩因素對(duì)提升個(gè)體心理健康水平有重要作用，這也提示教育工作者在日常工作中要注重培養(yǎng)個(gè)體的希望水平和積極應(yīng)對(duì)的認(rèn)知行為模式。
具體而言，我們應(yīng)結(jié)合個(gè)體自身實(shí)際情況，幫助個(gè)體設(shè)定階段性的、清晰而又明確的目標(biāo)，以目標(biāo)為核心，采用多種形式和手段激發(fā)個(gè)體的主觀能動(dòng)性，想方設(shè)法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。遇到困難和障礙停滯不前時(shí)，教育者要引導(dǎo)個(gè)體在阻礙面前學(xué)會(huì)變通，尋找并創(chuàng)造更多的條件去消除壁壘、化解矛盾，最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)并產(chǎn)生一定的積極體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)積極心理學(xué)的終極目標(biāo)--讓人們生活得更加幸福。
參考文獻(xiàn)：
[1]張曼。行政人員角色壓力、素質(zhì)希望與心理健康的關(guān)系[D].西安：陜西師范大學(xué)碩士論文，20xx.
大學(xué)生心理健康論文11
摘要：對(duì)大學(xué)生心理健康課程教學(xué)進(jìn)行全面的考察與研究，是大學(xué)生心理健康教育工作正規(guī)化發(fā)展的內(nèi)在要求。通過(guò)以下策略可以提高大學(xué)生心理健康課程教學(xué)的質(zhì)量：加強(qiáng)心理健康教育課程建設(shè)，發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用；克服現(xiàn)有條件束縛，實(shí)現(xiàn)教學(xué)方法上的改革和發(fā)展；加強(qiáng)教師的心理學(xué)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，提高教師教學(xué)業(yè)務(wù)素質(zhì)。
關(guān)鍵詞：心理健康；課程；教學(xué)
隨著科技的迅猛發(fā)展，改革開(kāi)放的不斷深入，人們的思想意識(shí)、價(jià)值觀念都在發(fā)生深刻的變化，大學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)、擇業(yè)、情感等壓力越來(lái)越大，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題也日趨增多，這引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注和深刻反思。在此背景下，各高校紛紛開(kāi)設(shè)心理健康的教育課程，面向全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，取得了一定的成效，也受到大學(xué)生的熱烈歡迎。課程教學(xué)是大學(xué)生心理健康教育的主渠道、主陣地，對(duì)大學(xué)生心理健康課程教學(xué)進(jìn)行全面的考察與研究，對(duì)于提高大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性具有非�，F(xiàn)實(shí)的意義，也是大學(xué)生心理健康教育工作正規(guī)化發(fā)展的內(nèi)在要求。
一、大學(xué)生心理健康課程的特征
（一）教學(xué)對(duì)象具有主體性
長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)的課程體系一直是以學(xué)科本位和社會(huì)本位為主，忽視了學(xué)生的內(nèi)心成長(zhǎng)需要，壓制了學(xué)生創(chuàng)造性。心理健康教育課程是一門(mén)需要以學(xué)生為中心，注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展的課程，也是一門(mén)以學(xué)生為本，調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱情和興趣為主要教學(xué)手段，采用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式，使學(xué)生主動(dòng)參與教學(xué)活動(dòng)的全過(guò)程，讓學(xué)生在實(shí)踐的訓(xùn)練中激發(fā)學(xué)習(xí)積極性，開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)潛能，主動(dòng)探索和積極創(chuàng)造，建構(gòu)學(xué)生心理的課程。一方面，課程要求把學(xué)生看成是有尊嚴(yán)的獨(dú)立的和教師有著平等權(quán)利和地位的主體，給學(xué)生以情緒安全感、給他們有趣味性的教學(xué)內(nèi)容、使他們感到有自信心和歸屬感，尊重學(xué)生還意味著給他們個(gè)性化的關(guān)愛(ài)，不放棄他們，即使是在他們犯錯(cuò)誤的時(shí)候。關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，讓他們感到他們是被重視的。另一方面，課程要求給學(xué)生選擇權(quán)和自主權(quán)。選擇的權(quán)力是主體天賦的權(quán)力，如果一個(gè)主體只能被選擇而不能選擇，那他就不是一個(gè)真正的主體，主體只有在自由選擇中感受到它的主體地位和權(quán)力。因此，課程要求在教學(xué)中我們盡可能多的創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓學(xué)生自由的選擇，并尊重他們的選擇。例如，布置不同等次的作業(yè)，讓學(xué)生選擇，提供各種延伸的課堂活動(dòng)，讓學(xué)生選擇，讓他們選擇合作伙伴，讓他們選擇指導(dǎo)老師，讓他們自由選擇課題，讓他們自主選擇學(xué)習(xí)的方法等等。在選擇中學(xué)生感到了他們的主體地位，也感到了教師的尊重與信任，他們開(kāi)始考慮自己的利益，他們學(xué)會(huì)了承擔(dān)責(zé)任。
�。ǘ┙虒W(xué)方式具有體驗(yàn)性
體驗(yàn)性是學(xué)校心理健康教育課教學(xué)的基本特征。學(xué)生在教學(xué)中通過(guò)體驗(yàn)不斷領(lǐng)悟著世界的意義和生命存在的意義，不斷激活著生命、確證著生命、豐富著生命�？梢�(jiàn)，心理健康教育課程能否取得實(shí)效，在很大程度上取決于學(xué)生在課程中能否有切身體驗(yàn)，并在體驗(yàn)中有所感悟。心理健康教育課程的形式以情境設(shè)置為主要方式，創(chuàng)建一定的心理體驗(yàn)，讓學(xué)生通過(guò)觀察、領(lǐng)悟、實(shí)踐、練習(xí)，掌握心理健康知識(shí)和調(diào)節(jié)健康心態(tài)的一種方法和手段，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和行為習(xí)慣。課程重視參照朋輩之間的共同參與討論和團(tuán)體輔導(dǎo)形式，讓學(xué)生在相互的交流中，將所學(xué)的知識(shí)形成完整的知識(shí)體系，組建嶄新的認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)來(lái)促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)和心理能力的發(fā)展。
二、大學(xué)生心理健康課程教學(xué)存在的問(wèn)題
�。ㄒ唬┬睦斫】到逃虒W(xué)開(kāi)展嚴(yán)重不足
根據(jù)教育部對(duì)大學(xué)生心理健康教育的相關(guān)文件精神，多數(shù)高校都開(kāi)設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課程，但調(diào)查可知，在諸多的高校中這個(gè)課程多數(shù)被定性為選修課，學(xué)時(shí)數(shù)不高。根據(jù)這些學(xué)時(shí)分配，教師只能?chē)@著心理健康的`基礎(chǔ)知識(shí)、自我意識(shí)、大學(xué)生的學(xué)習(xí)，情緒管理和人際交往，戀愛(ài)與性等幾個(gè)方面進(jìn)行開(kāi)展，一些心理知識(shí)無(wú)法在課堂上過(guò)多涉及。高校也并沒(méi)有真正地將其納入到課程體系建設(shè)中去，與其他公共課的地位相比，大學(xué)生心理健康課程所得到的重視遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，心理健康課程的課時(shí)不夠容易，導(dǎo)致師生對(duì)這門(mén)課程的重視程度，不少師生認(rèn)為心理健康課程的一門(mén)可有可無(wú)的課程，教學(xué)教得不認(rèn)真，學(xué)生學(xué)得不認(rèn)真，這大大影響了教學(xué)的質(zhì)量和高校開(kāi)展心理健康教育的成效。
�。ǘ┙虒W(xué)方法偏重于知識(shí)型內(nèi)容的傳授，且教學(xué)方法單一
在高校，很多專(zhuān)業(yè)課都是以教師講授為主，依照預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行單純的知識(shí)教學(xué)。而正如前面所提到的，心理健康教育課程作為一門(mén)集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程，是不同于專(zhuān)業(yè)課程，心理健康教育課程不僅要向?qū)W生傳授具體的技能和本領(lǐng)，還要幫助學(xué)生解決心理困惑。目前，教師們往往采取專(zhuān)業(yè)學(xué)科教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)，表現(xiàn)為過(guò)多地給學(xué)生傳授心理學(xué)概念、原理，注重其系統(tǒng)性。在教學(xué)方面，由于課時(shí)和學(xué)生選課人數(shù)、場(chǎng)地等各方面條件的限制，在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，我們通常是仍是以教師講授為主，有些教師雖然使用了現(xiàn)代化的教學(xué)手段，形式上看起來(lái)很豐富，很多樣，但以教師為中心的本質(zhì)沒(méi)有改變，教學(xué)主要以講授、提問(wèn)、論證的方式進(jìn)行，忽視了心理健康教育的特殊性，教師的講與學(xué)生的學(xué)形成了對(duì)立，學(xué)生感覺(jué)枯燥，沒(méi)有新意，參與程度不高，教學(xué)方法比較單一。
�。ㄈ┤握n教師教學(xué)業(yè)務(wù)有待進(jìn)一步提高
心理健康教育教學(xué)工作不同于學(xué)校其他的教育教學(xué)工作，它的授課內(nèi)容、方式、語(yǔ)言等有一定的特殊性。因此，心理健康教育教學(xué)需要具有真正專(zhuān)業(yè)化水準(zhǔn)的教師，據(jù)調(diào)查，實(shí)際教學(xué)中，真正能勝任此課程的教師數(shù)量卻很有限。部分教師專(zhuān)職人員是半路出家，通過(guò)自學(xué)而來(lái)，沒(méi)有經(jīng)過(guò)全面的、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)獲得心理健康教育知識(shí)，并且沒(méi)有臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，只能摸著石頭過(guò)河——走一步算一步。這就導(dǎo)致有的任課教師心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)貧乏，照本宣科，講授的案例大多來(lái)自書(shū)中，缺乏鮮活的生活案例，不能夠結(jié)合臨床實(shí)踐將具有應(yīng)用價(jià)值的、并與學(xué)生的生活、工作和學(xué)習(xí)密切相關(guān)的心理健康知識(shí)深入淺出的闡述表達(dá)，理論脫離實(shí)際，不能達(dá)到啟發(fā)學(xué)生獨(dú)立思考的目的，也沒(méi)有達(dá)到心理健康教育助人自助的宗旨。
三、提高大學(xué)生心理健康課程教學(xué)的措施
（一）加強(qiáng)心理健康教育課程建設(shè)，發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用
20xx年根據(jù)教育部辦公廳印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》的通知。通知提出，要把高校學(xué)生心理健康教育課程納入教學(xué)計(jì)劃和培養(yǎng)方案。主干教育課程作為公共必修課設(shè)置2個(gè)學(xué)分，32-36個(gè)學(xué)時(shí)。延伸教育課程可根據(jù)學(xué)生情況和需要分布在不同學(xué)期開(kāi)設(shè)�？梢�(jiàn)，國(guó)家教育部對(duì)對(duì)加強(qiáng)心理健康教學(xué)工作的重視。在心理健康教育教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)積極響應(yīng)國(guó)家相關(guān)文件精神，從增加大學(xué)生心理健康教育教學(xué)學(xué)時(shí)做起，把心理健康知識(shí)從面上普及。另外，根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生心理需求設(shè)計(jì)課程內(nèi)容，針對(duì)不同年級(jí)大學(xué)生的身心特點(diǎn)及心理需求，開(kāi)設(shè)各種有針對(duì)性的心理健康教育，重視學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和發(fā)展，發(fā)展相關(guān)的能力，是大學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容，可考慮分年級(jí)開(kāi)設(shè)心理健康教育課，滿(mǎn)足不同階段學(xué)生需求，加強(qiáng)心理健康教育課程建設(shè)，如大一開(kāi)設(shè)的課程內(nèi)容應(yīng)包括：入學(xué)心理適應(yīng)教育、愛(ài)情心理、性心理教育、心理健康教育等；大二開(kāi)設(shè)的課程內(nèi)容應(yīng)包括；健全的個(gè)性發(fā)展教育、心理行為訓(xùn)練、高職生心理品質(zhì)修養(yǎng)、心理咨詢(xún)、人際交往團(tuán)體訓(xùn)練等課程，加大課堂內(nèi)容的教育教學(xué)，充分發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用。
（二）克服現(xiàn)有條件束縛，實(shí)現(xiàn)教學(xué)方法上的改革和發(fā)展
設(shè)計(jì)合理的教學(xué)內(nèi)容勢(shì)必要借助一定的教學(xué)方式與方法，學(xué)生才能更好地掌握教學(xué)內(nèi)容，最終完成教學(xué)目標(biāo)。在心理健康教育的教學(xué)過(guò)程中，盡管會(huì)受到場(chǎng)地、時(shí)間、學(xué)生人數(shù)多等諸多現(xiàn)實(shí)條件束縛，但教學(xué)中應(yīng)當(dāng)將教學(xué)方法的多樣性與靈活性有機(jī)的協(xié)調(diào)起來(lái)，通過(guò)各種教學(xué)方法的相互配合，各種教學(xué)形式的結(jié)合使用，如課堂講授、討論、辯論、情境模擬、團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)等，讓學(xué)生參與整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，最大限度地在課堂教學(xué)中調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，此外，教師要加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和交流，利用貼近學(xué)生心理生活的熱點(diǎn)、焦點(diǎn)和難點(diǎn)來(lái)組織教學(xué)材料，發(fā)揮學(xué)生的主體性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的興奮點(diǎn)，促使學(xué)生的思想得到啟迪。最后，在課堂中要注意促進(jìn)學(xué)生的自主體驗(yàn)和感悟，讓學(xué)生通過(guò)課堂上的經(jīng)歷分享，對(duì)事物產(chǎn)生獨(dú)特的情感感受、領(lǐng)悟和意義，從而自我獲得收獲和成長(zhǎng)。
（三）加強(qiáng)教師的心理學(xué)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，提高教師教學(xué)業(yè)務(wù)素質(zhì)
任課教師的作用非常大，成功的課堂教學(xué)離不開(kāi)教師精心的教學(xué)設(shè)計(jì)、完美的教學(xué)實(shí)施。心理健康課程的任課教師，首先應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，參加相關(guān)的學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，并與其他院校交流，借鑒成功的教學(xué)案例，不斷汲取與心理健康教育教學(xué)有關(guān)且有益的理論知識(shí)，加深自己的科學(xué)文化素養(yǎng)，使自身的教學(xué)業(yè)務(wù)水平從知識(shí)結(jié)構(gòu)、能力結(jié)構(gòu)和自己的個(gè)性心理素質(zhì)得到提高。其次，要求教師必須具備心理學(xué)臨床實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，能夠結(jié)合社會(huì)現(xiàn)象，結(jié)合學(xué)生身邊的人和事，對(duì)學(xué)生熟悉體驗(yàn)過(guò)的經(jīng)歷進(jìn)行深入的剖析，不使學(xué)生感到理論和實(shí)際分離。只有這樣，才能讓學(xué)生真正獲得有效的自我調(diào)節(jié)心理活動(dòng)的積極目的。最后，學(xué)校還應(yīng)該加強(qiáng)制度建設(shè)，做好對(duì)心理健康教學(xué)教師的培訓(xùn)，建立完善的培訓(xùn)機(jī)制。
大學(xué)生心理健康論文12
摘要：隨著社會(huì)的發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力空前加大，給大學(xué)生帶來(lái)了較大的壓力，這就會(huì)直接影響大學(xué)生的心理健康，給大學(xué)生的心理健康教育提出了更高的要求。本文就心理效應(yīng)與大學(xué)生心理健康教育展開(kāi)論述。
關(guān)鍵詞：心理壓力 心理健康教育 心理效應(yīng)
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)不斷的發(fā)展，當(dāng)前社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力空前加大，這就對(duì)在校大學(xué)生產(chǎn)生了較大的影響，他們的壓力比較大，在強(qiáng)大的壓力之下會(huì)產(chǎn)生許多的心理的問(wèn)題，心理問(wèn)題的長(zhǎng)期存在嚴(yán)重的影響了大學(xué)生的心理健康，這是我們要特別關(guān)注的問(wèn)題，要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，本文就來(lái)談一談這個(gè)問(wèn)題。
一、要詳細(xì)的掌握大學(xué)生的心理健康教育狀況
經(jīng)過(guò)相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代的大學(xué)生的心理健康教育存在如下的問(wèn)題：有一部分學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育還停留在對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)工作，比較表面的工作。還有一些大學(xué)的心理教育只是開(kāi)設(shè)一門(mén)課程和個(gè)案的咨詢(xún)。即使是某些大學(xué)已經(jīng)開(kāi)展了心理健康教育課程，但是實(shí)際的教學(xué)質(zhì)量不佳，教學(xué)內(nèi)容不符合要求，沒(méi)有形成系統(tǒng)。從學(xué)校的層面上講，學(xué)校對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作的重視度不高，投入的也不夠，更沒(méi)有形成規(guī)范性的工作體系。
二、優(yōu)選大學(xué)生心理健康教育核心理念
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1.客觀的認(rèn)知與正確的自我意識(shí)
對(duì)實(shí)際情況有個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)指的是對(duì)待現(xiàn)實(shí)情況要實(shí)事求是，不帶有主觀色彩，不帶有偏見(jiàn)的看待問(wèn)題。馬斯諾指出：客觀的認(rèn)知是使世界變得和諧的前提條件。一個(gè)人形成正確的自我意識(shí)，對(duì)自己有正確的、客觀的態(tài)度主要內(nèi)容是人應(yīng)該對(duì)自己的存在和周?chē)嘶蛘呤俏锏年P(guān)系始終持有正確的態(tài)度，人要明白自己為什么活著，活著的真正意義是什么，人應(yīng)該是積極向上的，應(yīng)該是陽(yáng)光自信的，應(yīng)該是自尊自愛(ài)的。
2.生活態(tài)度要樂(lè)觀，情緒體驗(yàn)要積極
人要擁有樂(lè)觀的生活態(tài)度，要擁有積極的人生態(tài)度，只要心中有陽(yáng)光，在遇到困難和挫折時(shí)才不會(huì)被輕易的打倒，遇到不順心的事情也抱有樂(lè)觀的心態(tài)，心境是明朗輕松的，覺(jué)得每天都是充滿(mǎn)陽(yáng)光的。這樣的人幸福感是很強(qiáng)的，比那些悲觀消極的人容易取得成功。
3.處理人際關(guān)系的方法要正確
在相關(guān)的研究中得出：20―24歲這個(gè)年齡段的`年輕人群中，這是在他們的人格發(fā)展中處在親密對(duì)孤獨(dú)的階段，這個(gè)階段若處理好人際關(guān)系是可以很好的建立和諧的人際關(guān)系的階段。在這個(gè)年齡段青年人如果用正確的方式處理了人際關(guān)系，那么他們就會(huì)收獲和諧、緊密的人際關(guān)系。反之，若處理人際關(guān)系的方式不正確，就會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，嚴(yán)重的可能會(huì)影響到心理健康。大學(xué)生的年齡還比較小，社會(huì)閱歷不夠，與人處事的方法還沒(méi)有掌握全面，要通過(guò)學(xué)習(xí)，掌握正確處理人際關(guān)系的方法，保證健康的心理水平。
�。ǘ┳⒅亟】敌睦硭刭|(zhì)的培養(yǎng)
我們將心理素質(zhì)分為2種：一個(gè)是正性的心理素質(zhì)，一個(gè)是負(fù)性的心理素質(zhì)。負(fù)性的心理素質(zhì)是一種消極、不健康的心理素質(zhì)。正性心理素質(zhì)是一種積極、健康的心理素質(zhì)。在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，對(duì)他們心理素質(zhì)的教育是比較重要的內(nèi)容，要不斷的培養(yǎng)學(xué)生的健康的心理素質(zhì)，使學(xué)生的心理素質(zhì)是正性的，這對(duì)學(xué)生的整體素質(zhì)的發(fā)展是十分有意義的。
�。ㄈ⿲�(shí)施積極的心理健康教育方法
1.積極的教育
積極教育屬于當(dāng)前比較新穎的教學(xué)理念。積極教育提倡老師要以學(xué)校和師生的現(xiàn)實(shí)情況為教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)，教師在教學(xué)中要以積極的行為與思想去教授知識(shí)，從而促進(jìn)學(xué)生積極的人生態(tài)度與品質(zhì)。
2.積極心理學(xué)
積極心理學(xué)重視的是人的積極的心理力量，從而促進(jìn)了心理學(xué)向著更加科學(xué)的方向發(fā)展。積極心理學(xué)能夠使人形成積極的人生態(tài)度，這對(duì)大學(xué)生的發(fā)展是有重要的意義的。
3.積極的心理健康教育
心理健康教育工作的設(shè)計(jì)與實(shí)行要根據(jù)大學(xué)生的實(shí)際的心理情況來(lái)決定，價(jià)值取向是人的向善性，教師要應(yīng)用積極的教育內(nèi)容與方法來(lái)教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成。
三、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的融合模式
�。ㄒ唬┬睦斫】到逃n程
1.必修課
必修課面對(duì)的是廣大的學(xué)生，是目前我國(guó)心理健康教育的基本模式。但是在我國(guó)這門(mén)課程的名稱(chēng)還沒(méi)有達(dá)到統(tǒng)一，但是實(shí)際的教學(xué)內(nèi)容與目的是相同的。
2.選修課
如果在必修課的基礎(chǔ)上根據(jù)各個(gè)年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況開(kāi)展選修課的話(huà)，就能夠使這門(mén)課程更加具有針對(duì)性，能夠彌補(bǔ)必修課的某些缺點(diǎn)，使這門(mén)課程更加的完善。
3.網(wǎng)上教育
網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)非常普及了，大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的熟悉程度很高，利用網(wǎng)絡(luò)這一資源開(kāi)展網(wǎng)上教育能夠收到較好的教學(xué)效果。
�。ǘ┬睦斫】到逃n程之外的輔助途徑
1.使用校園情境對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理的訓(xùn)練
大學(xué)階段在學(xué)校的生活是很豐富多彩的，我們可以利用校園情境對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理鍛煉，要掌握學(xué)生的實(shí)際心理情況，在這個(gè)基礎(chǔ)上精心設(shè)計(jì)、組織，進(jìn)行系列化的心理鍛煉。
2.給學(xué)生多提供一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)
學(xué)生最終是要走入社會(huì)的，為了能夠讓學(xué)生盡早的接觸社會(huì)，在社會(huì)中鍛煉自己，我們要多給學(xué)生提供一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生多參加多種有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在真實(shí)的社會(huì)環(huán)境中鍛煉自己的品行，磨練自己的意志。
3.為學(xué)生創(chuàng)建良好的心理氛圍
如果校園的心理氛圍好的話(huà)，學(xué)生就會(huì)被感染，漸漸的學(xué)生的心理也會(huì)健康發(fā)展。因此，我們要努力為學(xué)生營(yíng)造良好的校園心理氛圍，營(yíng)造積極的、和諧的、充滿(mǎn)希望的大學(xué)校園心理氛圍，學(xué)生在這種大環(huán)境下就會(huì)形成較佳的心理，這是對(duì)學(xué)生形成健康心理有重要意義的。
綜上所述，在大學(xué)階段學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題我們要非常的重視，通過(guò)多方面合作，為學(xué)生創(chuàng)建良好的心理氛圍，應(yīng)用新穎的教學(xué)方式使學(xué)生形成良好的心理，學(xué)生的心理健康、積極了，是有利于學(xué)生一生發(fā)展的。
參考文獻(xiàn)：
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大學(xué)生心理健康論文13
【摘要】目的了解醫(yī)學(xué)院校成教大學(xué)生的心理健康情況，為成教學(xué)生心理健康工作提供參考依據(jù)。方法采用大學(xué)生心理健康問(wèn)卷（UPI）對(duì)391名首都醫(yī)科大學(xué)成教本科新生進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果I類(lèi)學(xué)生117人，占29.9%，II類(lèi)學(xué)生108人，占27.6%，III類(lèi)學(xué)生166人，占42.5%；其中想輕生者18人，占4.6%，應(yīng)引起關(guān)注者188人，占48.08%。391名學(xué)生的心理健康狀況在不同專(zhuān)業(yè)和性別上差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。結(jié)論I類(lèi)學(xué)生比例較大，II類(lèi)學(xué)生比例與前人研究一致，主要問(wèn)題體現(xiàn)在神經(jīng)衰弱傾向、強(qiáng)迫傾向、情緒不穩(wěn)定、缺乏自信。建議應(yīng)重視成教學(xué)生心理健康工作、建立心理健康狀況及健康檔案、開(kāi)展靈活多樣的心理健康教育。
【關(guān)鍵詞】醫(yī)學(xué)院校；成教大學(xué)生；心理健康；UPI
成人高等教育作為三大教育之一，對(duì)于人才培養(yǎng)、提高國(guó)民素質(zhì)起著重要作用。近年來(lái)，大學(xué)生心理健康受到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。北京高校大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查報(bào)告[1]發(fā)現(xiàn)，有16.51%的大學(xué)生存在中度心理問(wèn)題，并呈現(xiàn)繼續(xù)上升的趨勢(shì)。醫(yī)學(xué)院校的成教學(xué)生在工作、學(xué)習(xí)、家庭、專(zhuān)業(yè)特殊性等多重壓力下，存在不同程度的心理健康問(wèn)題的幾率可能會(huì)更大。但是，對(duì)于成教學(xué)生的身心健康的關(guān)注程度有限，相關(guān)的研究比較少，本文通過(guò)對(duì)醫(yī)學(xué)院校成教新生心理健康情況進(jìn)行深入研究，了解學(xué)生的心理健康的特點(diǎn)和規(guī)律，有針對(duì)性的做好助人工作，進(jìn)而有效的開(kāi)展育人工作。
1研究方法
1.1研究對(duì)象
本次研究采用整群取樣的方法，對(duì)首都醫(yī)科大學(xué)全科醫(yī)學(xué)與繼續(xù)教育學(xué)院20xx級(jí)成人教育本科新生進(jìn)行測(cè)試，發(fā)放問(wèn)卷415份，回收到有效問(wèn)卷391份，有效率94.2%。調(diào)查對(duì)象平均年齡（25.86±4.61）歲，最小年齡21歲，最大年齡53人，其中男生62人，占15.9%，女生329人，占84.1%；臨床專(zhuān)業(yè)113人，占28.9%，護(hù)理專(zhuān)業(yè)208人，占53.2%，藥學(xué)專(zhuān)業(yè)70人，占17.9%。
1.2研究工具
大學(xué)生人格問(wèn)卷（UniversityPersonalityInventory，UPI）采用樊富珉等[2]人主持的全國(guó)UPI應(yīng)用課程研究，UPI對(duì)有關(guān)條目，篩選標(biāo)準(zhǔn)，實(shí)施過(guò)程等進(jìn)行了較系統(tǒng)化的修訂。該問(wèn)卷是用來(lái)早期發(fā)現(xiàn)、治療有心理問(wèn)題的學(xué)生，調(diào)查對(duì)象主要是大學(xué)新生。UPI由三部分構(gòu)成，第一部分為學(xué)生的基本情況，第二部分問(wèn)卷本身共計(jì)60個(gè)項(xiàng)目，第三部分是輔助題，了解被試對(duì)自己身心健康的評(píng)價(jià)以及主要困擾。60個(gè)項(xiàng)目中的第5、20、35、50題為測(cè)偽題不計(jì)分，其余56個(gè)問(wèn)題做肯定選擇的題記1分，否定計(jì)0分，分?jǐn)?shù)越高，有心理問(wèn)題的可能性越大。根據(jù)UPI篩選標(biāo)準(zhǔn)，可分為3類(lèi)情況。第I類(lèi)可能存在嚴(yán)重心理問(wèn)題，符合下列條件之一：1）UPI總分大于等于25分者；2）第25題做肯定選擇者；3）輔助題中同時(shí)至少有兩題做肯定選擇者。第II類(lèi)可能存在一般心理問(wèn)題，符合下列條件之一：1）UPI總分大于等于20分小于25分者；2）第8，16，26題中有一題做肯定選擇者；3）輔助題中只有一題作肯定選擇者。第III類(lèi)是相對(duì)心理健康者，不屬于第I類(lèi)和第II類(lèi)的學(xué)生為第III類(lèi)學(xué)生。
1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)方法
通過(guò)SPSS17.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。對(duì)“I類(lèi)”“II類(lèi)”“III類(lèi)”學(xué)生進(jìn)行百分比分析，對(duì)男生、女生的心理健康情況進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，對(duì)不同專(zhuān)業(yè)學(xué)生的心理健康情況進(jìn)行單因素方差分析，P＜0.05，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
2研究結(jié)果
2.1成教新生心理健康狀況分析
根據(jù)UPI的篩選評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分析，篩選出“I類(lèi)”“II類(lèi)”“III類(lèi)”學(xué)生人數(shù)及所占比例，結(jié)果如（表1）所示：I類(lèi)學(xué)生117人，占整體的29.9%，II類(lèi)學(xué)生108人，占整體的27.6%，III類(lèi)學(xué)生166人，占整體的42.5%。從結(jié)果來(lái)看，57.5%的新生可能存在心理問(wèn)題，42.5%的新生心理健康狀況良好。
2.2不同因素下醫(yī)學(xué)成教新生的心理健康狀況
對(duì)62名男生和329名女生的UPI總分進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)男生（15.95±13.29）分、女生（13.78±11.07）分，心理健康差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（t=1.37，P=0.17），對(duì)三個(gè)專(zhuān)業(yè)391名學(xué)生的UPI總分進(jìn)行單因素方差分析，發(fā)現(xiàn)臨床（14.02±11.97）分、護(hù)理（14.46±11.51）分、藥學(xué)（13.27±10.53）分，專(zhuān)業(yè)之間差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（F=0.288，P=0.75）。
2.3UPI關(guān)鍵題分析
在UPI中，有4個(gè)關(guān)鍵項(xiàng)目能夠在一定程度上反映出學(xué)生的心理健康程度，具有很強(qiáng)的`直觀性，選擇第25題即被篩選為I類(lèi)學(xué)生，表明有18人可能存在自殺意向，篩選率為4.6%；選擇第8、16、26題中任1題即被篩選為II類(lèi)學(xué)生，選擇自己的過(guò)去和家庭是不幸的44人（11.3%），常常失眠89人（22.8%），對(duì)任何事都沒(méi)有興趣55人（14.1%）。
2.4UPI選擇最多項(xiàng)分析
在UPI的56個(gè)計(jì)分項(xiàng)中，新生選擇的項(xiàng)目排在前10的項(xiàng)目依次為愛(ài)操心（60.6%）、對(duì)臟很在乎（59.3%）、對(duì)任何事情不反復(fù)確認(rèn)就不放心（54.0%）、脖子，肩膀酸疼（51.7%）、記憶力減退（48.6%）、缺乏耐力（44.2%）、在乎別人視線（41.7%）、缺乏自信心（38.9%）、容易動(dòng)怒（36.1%）、缺乏決斷能力（36.1%）。
3討論
3.1調(diào)查結(jié)果分析
調(diào)查結(jié)果顯示，三類(lèi)學(xué)生所占比例分別為29.9%、27.6%和42.5%，第一類(lèi)學(xué)生篩選率為29.9%，與國(guó)內(nèi)其他全日制大學(xué)新生UPI結(jié)果（I類(lèi)：7%～15%）[3]相比要高，二類(lèi)學(xué)生的篩選率為27.6%，與其他全日制大學(xué)生新生是一致的（II類(lèi)：15%～35%）[3]。可見(jiàn)，醫(yī)學(xué)類(lèi)成教新生可能存在嚴(yán)重心理問(wèn)題的人數(shù)較其他全日制的學(xué)生要多，其中有輕生想法的新生18人（占4.6%），可能的解釋是一方面醫(yī)學(xué)類(lèi)學(xué)生的專(zhuān)業(yè)特殊性，長(zhǎng)時(shí)間處于緊張的工作環(huán)境，面對(duì)疼痛與疾病，另一方面成教的學(xué)生承擔(dān)著工作、學(xué)習(xí)、家庭等多方面的壓力，情緒難以得到疏解，長(zhǎng)期以往，很容易造成心理問(wèn)題。在57.5%可能存在不同程度的心理健康問(wèn)題的學(xué)生中，其問(wèn)題的主要表現(xiàn)有：神經(jīng)衰弱傾向：表現(xiàn)為記憶力減退；強(qiáng)迫傾向：表現(xiàn)為愛(ài)操心、對(duì)任何事情不反復(fù)確認(rèn)就不放心、對(duì)臟很在乎；情緒不穩(wěn)定：表現(xiàn)為容易動(dòng)怒、缺乏耐力；缺乏自信：表現(xiàn)為缺乏決斷能力、在乎別人視線。
3.2措施與建議
3.2.1重視成教學(xué)生心理健康工作。在國(guó)家政策引導(dǎo)下，全日制學(xué)生的心理健康情況受到高度的重視，而考慮到成教學(xué)生已經(jīng)成人，能夠自己解決心理問(wèn)題，對(duì)于成教學(xué)生的心理健康的支持資源相對(duì)緊缺[4]。但是研究發(fā)現(xiàn)成教學(xué)生心理健康問(wèn)題比全日制學(xué)生要嚴(yán)重。因此，國(guó)家教育相關(guān)部門(mén)要為成教學(xué)生在心理建設(shè)方面提供更多的政策支持，在國(guó)家政策的積極引導(dǎo)下，促進(jìn)教學(xué)單位對(duì)成教學(xué)生心理健康的重視，有助于成教學(xué)生獲得更多的心理資源和幫助。3.2.2建立心理健康狀況及健康檔案。目前，成教學(xué)院心理健康檔案的建立正處于起步階段，即使起步了，也是盲目、混亂的.建立健全的心理健康檔案，有助于教師、學(xué)生管理者客觀系統(tǒng)的了解學(xué)生，有針對(duì)性輔導(dǎo)幫助學(xué)生，因材施教。同時(shí)，也有助于幫助學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)，通過(guò)記錄不同時(shí)期的測(cè)評(píng)結(jié)果和建議了解自己的心理成長(zhǎng)軌跡，在需要的時(shí)候能夠積極尋求幫助。學(xué)生管理者應(yīng)在新生入學(xué)之際，對(duì)學(xué)生的基本情況、學(xué)習(xí)、家庭、工作、健康、心理測(cè)驗(yàn)的情況進(jìn)行登記歸檔，另外，心理健康檔案是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程，尤其對(duì)于篩查出的重點(diǎn)學(xué)生，在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中要給予更多的關(guān)注。3.2.3開(kāi)展靈活多樣的心理健康教育。為醫(yī)學(xué)院校的成教學(xué)生開(kāi)展靈活多樣的心理健康活動(dòng)，大部分的成教學(xué)生為醫(yī)護(hù)工作者，在學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識(shí)的同時(shí)，也應(yīng)該具備一定的心理健康的常識(shí)，將身心結(jié)合，助人且自助。醫(yī)學(xué)院�？蔀槌山虒W(xué)生開(kāi)設(shè)心理健康課程，讓學(xué)生能夠辨識(shí)、評(píng)估自己的問(wèn)題，了解緩解情緒的方法，出現(xiàn)無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)能夠及時(shí)主動(dòng)尋求幫助，避免意外的發(fā)生。如果課時(shí)緊張，也可以通過(guò)講座的形式為成教學(xué)生普及心理健康的知識(shí)。另外，每個(gè)學(xué)期根據(jù)學(xué)生的困惑可以開(kāi)設(shè)不同主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，比如：人際關(guān)系、情緒管理、接納自己等主題活動(dòng)，幫助學(xué)生緩解壓力，更好的認(rèn)識(shí)自己、接納自己、懂得愛(ài)護(hù)自己。
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大學(xué)生心理健康論文14
一、積極心理學(xué)的概述
“積極心理學(xué)”一詞最早出現(xiàn)在馬斯洛（A.H.Maslow）的《動(dòng)機(jī)與人格》一書(shū)中，該書(shū)中的標(biāo)題為“走向積極心理學(xué)”[2]。但是并沒(méi)有引起心理學(xué)界的重視，直到塞利格曼在APA年度大會(huì)上明確提出把積極心理學(xué)作為自己任職的主要任務(wù)時(shí)，才開(kāi)始使積極心理學(xué)走上了人類(lèi)的視野[3]。20xx年出版的《現(xiàn)代心理學(xué)史》第八版中，著名的心理學(xué)史家、心理學(xué)家舒爾茲把積極心理學(xué)稱(chēng)為現(xiàn)代心理學(xué)的發(fā)展之一[4]。
二、積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的引導(dǎo)意義
1.以積極心理學(xué)理論明確了大學(xué)生心理健康教育的首要目標(biāo)
積極心理學(xué)和傳統(tǒng)主流心理學(xué)相比：傳統(tǒng)主流心理學(xué)是如何幫助大學(xué)生解決現(xiàn)有的心理疾病或心理問(wèn)題，只關(guān)注到一部分人群，無(wú)法廣泛性地服務(wù)于普通的大眾學(xué)生[5]。其實(shí)心理健康教育是為提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，對(duì)心理健康概論、交往心理和調(diào)適、情緒紛擾與控制、戀愛(ài)心理與調(diào)適、學(xué)習(xí)心理與調(diào)適等多方面內(nèi)容的課程［6］。而心理健康教育主要內(nèi)容是對(duì)大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。積極心理學(xué)視角下,幸福感主要是體現(xiàn)于生活質(zhì)量和積極品質(zhì)感受,這種幸福感的主要是個(gè)體的自我實(shí)現(xiàn)體現(xiàn)如何與生活質(zhì)量的一種協(xié)調(diào)。對(duì)事件的解釋和看法是否個(gè)體感到幸福,有沒(méi)有幸福感[7]。這也是對(duì)自己已有的生活狀態(tài)和理想的生活狀態(tài)的一種肯定的感受[7]。目前，積極心理學(xué)主要是探討人類(lèi)的幸福感、積極品德、愉悅感，研究積極品質(zhì)和積極情感體驗(yàn)[8]。近年來(lái)，隨著高校擴(kuò)招，大學(xué)生人數(shù)的不斷增加，可能會(huì)導(dǎo)致資源不足、出現(xiàn)就業(yè)難，理想生活和現(xiàn)實(shí)生活巨大差距會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生的沒(méi)有幸福感。從而導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題。所以培養(yǎng)大學(xué)生的幸福感，提升大學(xué)生的積極品質(zhì)是現(xiàn)在大學(xué)生心理健康教育的首要任務(wù)。
2.以積極心理學(xué)視角對(duì)大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容的影響
大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容以前主要關(guān)注的是消極心理學(xué)的方面，主要內(nèi)容是對(duì)個(gè)體現(xiàn)存的心理問(wèn)題的診斷與治療，解析心理異�，F(xiàn)象，側(cè)重于心理問(wèn)題的解決[9]。積極心理學(xué)是以注重大學(xué)生個(gè)體內(nèi)心潛能的激發(fā)，培養(yǎng)積極的品質(zhì)，如個(gè)體積極的情感、積極的思維、積極的品質(zhì)等;現(xiàn)階段將傳統(tǒng)的心理健康教育與積極心理教育有機(jī)結(jié)合，不斷豐富大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容是積極心理學(xué)的重要目標(biāo)[10]。筆者認(rèn)為現(xiàn)代教育應(yīng)該把目光聚集在促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、增強(qiáng)幸福感。加強(qiáng)心理健康教育，幫助當(dāng)代大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，理性的'對(duì)待理想和現(xiàn)實(shí)生活的不同，以積極向上的品質(zhì)來(lái)自我調(diào)整，以堅(jiān)忍不拔的意志來(lái)提高自己的心理承受能力，使大學(xué)生在面對(duì)未來(lái)生活和危機(jī)時(shí)，能夠積極面對(duì)，自我調(diào)整心理問(wèn)題。這是積極心理學(xué)在當(dāng)下大學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容之一。
3.以積極心理學(xué)理論轉(zhuǎn)變心理健康教育的教育模式
在現(xiàn)在的心理健康教育工作中，很多學(xué)生意識(shí)不到自己的心理問(wèn)題，就算意識(shí)到了心理障礙也不愿意主動(dòng)咨詢(xún)并尋求幫助，而學(xué)校對(duì)這些現(xiàn)象無(wú)法采取有效的措施，只能通過(guò)在一定區(qū)域開(kāi)展心理學(xué)講座、建立咨詢(xún)室、情緒發(fā)泄屋等。這些工作卻沒(méi)有帶給學(xué)生多少效益，甚至使學(xué)生接受了負(fù)面的影響。所以，要以積極心理學(xué)改變心理健康教育的新模式，首先，從以人為本的理念出發(fā)，建立積極向上的品質(zhì)與態(tài)度，注重個(gè)體的生活態(tài)度與幸福感，幫助學(xué)生以積極向上態(tài)度的面對(duì)外在環(huán)境和挫折，以完善個(gè)體的人格，提高心理素質(zhì)，提升品德境界。
本文認(rèn)為在教學(xué)內(nèi)容增加趣味性，以鮮明的個(gè)性色彩和心理特點(diǎn)來(lái)使大學(xué)生參加各種心理劇演出；在日常的生活和學(xué)習(xí)中與他人分享的愉悅，使大學(xué)生的有一個(gè)良好的的情感體驗(yàn)，挖掘大學(xué)生的內(nèi)在潛能，培養(yǎng)大學(xué)生的積極、樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)。從而達(dá)到預(yù)防學(xué)生的心理問(wèn)題的出現(xiàn)，促進(jìn)了大學(xué)生心理健康教育模式的健康發(fā)展。結(jié)語(yǔ)大學(xué)生心理健康教育是我國(guó)現(xiàn)代高等教育中顯示重要地位，大學(xué)生心理健康教育對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)與未來(lái)發(fā)展有十分重要的意義，為培養(yǎng)全方面綜合發(fā)展的高素質(zhì)人才啟到了重要作業(yè)�，F(xiàn)階段是利用對(duì)積極心理學(xué)的理論，建立學(xué)生自信與自尊，對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀與生活質(zhì)量保持一個(gè)積極向上的態(tài)度，從而促進(jìn)個(gè)體更快地成長(zhǎng)和發(fā)展。
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大學(xué)生心理健康論文15
摘要：人生的過(guò)程總是充滿(mǎn)了喜怒哀樂(lè)。我已經(jīng)踏入人生第20個(gè)年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長(zhǎng)歷程。學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)。家庭、學(xué)校、教會(huì)生活的體驗(yàn)，形成了今天的我。在每一段成長(zhǎng)歷程和人生經(jīng)驗(yàn)中，每一步成長(zhǎng)都是我學(xué)習(xí)積極面對(duì)人生的機(jī)會(huì)。我是如何生活到現(xiàn)在的，我的現(xiàn)在如何，以后怎么發(fā)展，回答好這些問(wèn)題，對(duì)我們以后的生活和發(fā)展都很重要。
關(guān)鍵字：大學(xué)生;心理健康;自我分析
(一)發(fā)展史之高峰低谷
個(gè)人發(fā)展史的過(guò)程為：
1、開(kāi)始對(duì)社會(huì)、人文、科學(xué)等有一個(gè)簡(jiǎn)單的接觸，學(xué)會(huì)了基本的知識(shí)，了解了基本的概念，有了一定的自我認(rèn)識(shí)和基本的道德準(zhǔn)則的選擇等。
2、開(kāi)始規(guī)劃并努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、愿望，并懂得如何正確地選擇生活方式。
3、發(fā)展?jié)摿吞岣邔?zhuān)業(yè)技能;盡量多方位發(fā)展個(gè)人能力，在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自己。
4、提高生活質(zhì)量，改善個(gè)人精神生活，豐富個(gè)人情感等，包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特長(zhǎng)、交流和溝通等方面的個(gè)人發(fā)展。
5、增強(qiáng)自我認(rèn)知，取得個(gè)人生活的控制力和自我智慧的實(shí)現(xiàn)。 我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧，那時(shí)的我已經(jīng)慢慢地開(kāi)始理解父母的艱辛，了解父母的難處和不容易，不再和父母斗嘴，不再
叛逆，不再惹他們生氣，學(xué)習(xí)也更上一層樓，取得了不錯(cuò)的成績(jī)。而到如今，自我感覺(jué)低谷就在高中階段了，那時(shí)的我從熟悉的地方搬到了一個(gè)全新的地方，面對(duì)不一樣的新世界，完全不知所措，迷失了動(dòng)力和目標(biāo)，盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài)，但始終都覺(jué)得是給自己的人生留下了一點(diǎn)遺憾，這也使自己更加珍惜得來(lái)不易的幸福和成功。
(二)意識(shí)到自己成為成人
開(kāi)始意識(shí)到自己成為一個(gè)成人最初的感覺(jué)是在初中階段，當(dāng)時(shí)父母說(shuō)得最多的話(huà)就是：你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了 ，應(yīng)該懂得什么事可以做，什么不可以做吧。當(dāng)時(shí)一聽(tīng)這話(huà)瞬間覺(jué)得自己似乎真的長(zhǎng)大了，該懂事了。其實(shí)真正感覺(jué)自己已經(jīng)成為一個(gè)成人的時(shí)候便是自己18歲生日的時(shí)候吧，說(shuō)也奇怪，僅僅一天之隔，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺(jué)，從此肩上無(wú)形地多了一種壓力，不，是責(zé)任感。所以我當(dāng)時(shí)就下定決心，再也不要讓父母為我操心，我給他們更多的應(yīng)該是安心、放心、舒心、寬心、關(guān)心。而體現(xiàn)我成熟的標(biāo)志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進(jìn)行復(fù)雜思維的工作;富于冒險(xiǎn)、敢于競(jìng)爭(zhēng)，經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)，并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);能克制自己沖動(dòng)的想法和行為。感情明確，熱愛(ài)家人，朋友，懂得謙讓?zhuān)粫?huì)隨情緒辦事情等等特點(diǎn)。
(三)最好的五個(gè)品質(zhì)
我覺(jué)得應(yīng)該是積極、樂(lè)觀、有耐心、幽默、虛心。
在我看來(lái)最值得驕傲的就是我樂(lè)觀的心態(tài)，在經(jīng)過(guò)人生最低谷之后，在我看來(lái)，一切的`問(wèn)題都不值得一提，自然，這就造就了我樂(lè)觀的心態(tài)，成為了我最引以為豪的優(yōu)點(diǎn)。我是一個(gè)熱情開(kāi)朗的人，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。不會(huì)斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，也很能和對(duì)方聊得來(lái)。情緒比較穩(wěn)定，
對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著樂(lè)觀地應(yīng)對(duì)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對(duì)事物有自己的判斷和想法，不會(huì)人云亦云;另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn)，虛心向別人學(xué)習(xí)，不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)�；顫姾脛�(dòng)，為人幽默，在集體中比較受人歡迎，對(duì)人對(duì)事非常熱心。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求。客觀理智，注重現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，一般都能保持心情平和。
(四)心目中的英雄
在個(gè)人興趣愛(ài)好上，我喜歡音樂(lè)，但只是喜歡，從其中獲得快樂(lè)，并沒(méi)有太多的奢望和夢(mèng)想，我認(rèn)為一個(gè)人喜歡一種東西，并不是極力地去追求和崇拜，而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分，從而獲得快樂(lè)，這才是最重要的。我有兩個(gè)偶像，一個(gè)是擁有億萬(wàn)家產(chǎn)卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星——林峯 ，一個(gè)是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲獎(jiǎng)歌王——林俊杰。毋庸置疑，他們都有驚人的天賦，而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來(lái)并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán)，而是一種堅(jiān)忍不拔，勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣，在人生的道路上跌跌撞撞，但最終走向成功、“功成名就”。
(五)基本人生觀
我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無(wú)論是在高中，還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中，我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書(shū)，并積極參加各種活動(dòng)，然后越來(lái)越認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無(wú)論在什么情況下，我都以品德至上來(lái)要求自己。無(wú)論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條，并切實(shí)的遵行它。平時(shí)友愛(ài)同學(xué)，尊師重道，樂(lè)于助人。以前只是覺(jué)得幫助別人感到很開(kāi)心，是一種傳統(tǒng)美德�，F(xiàn)在我理解到，樂(lè)于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會(huì)得到很多好處，
幫助別人的同時(shí)也是在幫自己。對(duì)于老師，我一向是十分敬重的，因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。如果沒(méi)有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行，不如說(shuō)是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上，就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。我時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，以自己的努力為社會(huì)，集體作出貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
(六)自身不足、他人的批評(píng)意見(jiàn)
自身的不足：一、沒(méi)有自信，很多時(shí)候開(kāi)會(huì)時(shí)，都要求大家盡力地想出辦法和方案，即使我想出一個(gè)方案，但由于沒(méi)有自信，也只能默默地聽(tīng)別人在那兒侃侃而談，這就導(dǎo)致了朋友都說(shuō)我僅僅是去湊數(shù)的，在我這里沒(méi)有寄予多大的希望。二、壓力很大時(shí)，會(huì)過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒，特別表現(xiàn)在考試前。現(xiàn)實(shí)中，考慮的東西太多，往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復(fù)雜，無(wú)形中增加了自己的壓力，反而產(chǎn)生了副作用。自然，這些不足我已經(jīng)慢慢在改進(jìn)了，相信不久的將來(lái)我就能逐步擺脫他們，使自己更優(yōu)秀。
最后來(lái)個(gè)總結(jié)吧，我認(rèn)為每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己，其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿(mǎn)的人生!通過(guò)心理健康教育課，我還是有收獲的。我一直覺(jué)得，我的心理很健康，盡管進(jìn)入大學(xué)以后，各種問(wèn)題都涌到了面前，心理很容易出現(xiàn)問(wèn)題，我在一次次困難挫折面前，學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)強(qiáng)，所以在短短的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)并解決了自己原來(lái)的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題總是比憋在心里不知道，不疏導(dǎo)好。我在心理健康教育課和與人相處中，知道了該如何來(lái)發(fā)現(xiàn)，疏導(dǎo)，防范這些心理障礙，快樂(lè)地度過(guò)這四年以及以后的時(shí)光。不過(guò)我知道我還只是學(xué)了些皮毛，懂了那么一點(diǎn)點(diǎn)，我更想知道一些解決心理問(wèn)題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際交流的實(shí)踐性的技巧的知識(shí)。這些實(shí)踐性的知識(shí)很實(shí)用，也能和理論結(jié)合。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結(jié)合的示例來(lái)加強(qiáng)理解和應(yīng)用。非常感謝同學(xué)朋友的關(guān)心和老師對(duì)我的教導(dǎo)，我也會(huì)繼續(xù)努力完善自己的!
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