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跳繩體育教案15篇(精)
作為一名教學(xué)工作者，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，編寫教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點(diǎn)與難點(diǎn)，進(jìn)而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。如何把教案做到重點(diǎn)突出呢？以下是小編幫大家整理的跳繩體育教案，希望對(duì)大家有所幫助。
跳繩體育教案1
一、指導(dǎo)思想
為了認(rèn)真貫徹與落實(shí)“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的有關(guān)精神，關(guān)注學(xué)生成長(zhǎng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，規(guī)范學(xué)生行為，實(shí)現(xiàn)快樂(lè)成長(zhǎng)，健康發(fā)展的辦學(xué)理念和養(yǎng)成良好習(xí)慣，形成優(yōu)良傳統(tǒng)的辦學(xué)目標(biāo)，在我校廣泛、深入、持久地開(kāi)展學(xué)生“與繩共舞、健康幸�！钡年�(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，將跳繩項(xiàng)目發(fā)展為我校的特色體育活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的
通過(guò)開(kāi)展跳繩這一特色體育活動(dòng)，保證每一個(gè)孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性愛(ài)好，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生樹(shù)立“健康第一、我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)”的思想意識(shí)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，讓師生體驗(yàn)和享受運(yùn)動(dòng)過(guò)程的快樂(lè)，為學(xué)生快樂(lè)成長(zhǎng)、健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)，營(yíng)造“快樂(lè)校園、健康人生”的'校園精神。
三、確定目標(biāo)。
1、全體學(xué)生跳繩目標(biāo):（班主任和體育老師負(fù)責(zé)）
第1周——第2周：雙腳并腳跳
第3周——第4周：?jiǎn)文_跳
第5周——第6周：后搖繩
第7周——第9周：雙腳快速交換跳
第10周——第12周：雙搖跳或挽花跳，及鞏固以上的跳繩的方法
第13周——第15周：一人帶一人跳
第16周——第18周：“8”字接力跳大繩（10人一組）
2、學(xué)校組織各班跳繩比賽
比賽項(xiàng)目從平日跳繩訓(xùn)練項(xiàng)目中選擇，
比賽時(shí)間和方案另下通知。
3、學(xué)校跳繩興趣小組目標(biāo)（體育組負(fù)責(zé)）
20xx年5月——6月：選出優(yōu)秀學(xué)生成立跳繩興趣小組，訓(xùn)練花樣跳繩，編排跳繩節(jié)目，形成學(xué)校特色體育項(xiàng)目。
四、活動(dòng)場(chǎng)地安排
�。�1）全校集體跳繩活動(dòng)場(chǎng)地安排：
教學(xué)樓前：自東向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。
操 場(chǎng)：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,
3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。
每班四路縱隊(duì)，面朝東站立。（具體以作標(biāo)記為準(zhǔn)）
�。�2）課間自由跳繩活動(dòng)場(chǎng)地安排： 學(xué)校操場(chǎng)
六、活動(dòng)時(shí)間
�。�1）課間操時(shí)間全校集體跳繩。（實(shí)行時(shí)間另通知）
�。�2）課間學(xué)生可到操場(chǎng)自由跳繩練習(xí)。
�。�3）體育課和體育活動(dòng)課，由任課老師指導(dǎo)組織學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)。
七、特別強(qiáng)調(diào)：
1、班主任、體育老師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行跳繩的思想教育工作，強(qiáng)調(diào)跳繩的好處，正確引導(dǎo)學(xué)生參與到跳繩活動(dòng)中去。
2、全體教師加強(qiáng)自身跳繩練習(xí)，與學(xué)生一起跳，全校師生共同享受跳繩的快樂(lè)。
3、組織學(xué)生多看跳繩視頻，方便學(xué)生更好的學(xué)習(xí)跳繩技術(shù)。
4、學(xué)生每天上下學(xué)帶跳繩，教育學(xué)生在學(xué)校和在家都要加強(qiáng)跳繩練習(xí)。
5、班主任、體育老師強(qiáng)調(diào)學(xué)生跳繩安全問(wèn)題，確保不出任何安全事故。
6、班主任、體育教師教育學(xué)生在校跳繩必須在操場(chǎng)，堅(jiān)決不準(zhǔn)在走廊或教室里跳，保證不跳繩時(shí)要將跳繩挽起來(lái)不脫落。
7、教育學(xué)生不能用跳繩打鬧，或做危險(xiǎn)的游戲、動(dòng)作。
8、班主任讓每個(gè)學(xué)生把跳繩記上自己的班級(jí)、姓名。（比如：用膠帶貼上）
9、體育課必須帶跳繩，每節(jié)體育課必須有跳繩練習(xí)。
跳繩體育教案2
教學(xué)內(nèi)容:
開(kāi)合跳、單腳交換點(diǎn)地跳
指導(dǎo)思想和理念：
本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以跳繩為主教材，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個(gè)“新”字，體現(xiàn)一個(gè)“改”字，以學(xué)生的心理活動(dòng)為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。借助多種教學(xué)手段，通過(guò)教師和優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識(shí)。不但讓學(xué)生學(xué)會(huì)多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的'跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學(xué)目標(biāo)。
教材分析：
跳繩時(shí)小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，設(shè)備簡(jiǎn)單，容易開(kāi)展，通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。
教學(xué)目標(biāo)：
1、初步學(xué)習(xí)開(kāi)合跳、單腳交換點(diǎn)地跳的動(dòng)作方法，提高彈跳能力。
2、通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
3、激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的熱情，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)合作的精神，積極進(jìn)取，樂(lè)觀開(kāi)朗。
教學(xué)重點(diǎn)：搖跳結(jié)合，選好跳起時(shí)機(jī)。
教學(xué)難點(diǎn)：有節(jié)奏的搖跳，上下肢協(xié)調(diào)配合。
場(chǎng)地器材：短跳繩40根、平整場(chǎng)地一塊。
教學(xué)過(guò)程：
一、上課常規(guī)：（約3分鐘）
1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好、宣布內(nèi)容。
2、宣布教學(xué)內(nèi)容。
3、教師提出要求。
4、進(jìn)行安全教育。
隊(duì)列練習(xí)：
(1)原地開(kāi)合跳練習(xí)。
(2)前點(diǎn)地合練習(xí)。（要求：做到快靜齊）
二、輔助性練習(xí)：（約8鐘）
1、開(kāi)合跳練習(xí)。 10次×4組（要求：上臂夾，小臂屈起，腳跟不著地。后兩組加抖手腕）
2、單腳跳練習(xí)。 10次×4組（要求同上，每組加抖手腕。最后一組取跳繩。）
三、學(xué)習(xí)跳短繩：開(kāi)合跳、單腳交換點(diǎn)地跳。（約16分鐘）
動(dòng)作方法：
(1)開(kāi)合跳：兩腳一開(kāi)一合上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。
(2)單腳交換點(diǎn)地跳：握繩與搖繩方法同前，當(dāng)一只腳跳過(guò)繩后，另一只腳同時(shí)前點(diǎn)地，然后交換。
組織隊(duì)形：
四列橫隊(duì)，面向老師。
步驟：
1、教師講解握繩和調(diào)繩的動(dòng)作方法，并示范。
2、教師講解開(kāi)合跳的方法，并示范。
3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。（抖手腕。速度先慢并逐漸加快。）
4、學(xué)生練習(xí)開(kāi)合左右步法加搖繩。
5、將繩搖至腳下，跳過(guò)跳回?cái)?shù)次。
6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)開(kāi)合跳。看誰(shuí)跳的多。
7、學(xué)生練習(xí)單腳跳，學(xué)習(xí)前點(diǎn)地跳。
8、學(xué)生練習(xí)單腳交換點(diǎn)地跳，看誰(shuí)跳的多。選擇跳的好的示范，計(jì)數(shù)時(shí)前后同學(xué)計(jì)數(shù)。
四、游戲：拔河比賽（約10分鐘）
方法：將每組同學(xué)的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個(gè)同學(xué)一組，進(jìn)行拔河比賽。
規(guī)則：誰(shuí)的腳先離開(kāi)地面，判為失敗，對(duì)方獲勝。
組織：學(xué)生分成4組
步驟：1、教師講解，示范。
2、學(xué)生練習(xí)，教師評(píng)價(jià)。 1次
3、學(xué)生比賽。選出班里的大力士。 2-3次
五、放松活動(dòng)（約2分鐘）
徒手操：放松上下肢
六、結(jié)束語(yǔ)（約1分鐘）
1、教師總結(jié)，布置作業(yè)。
2、回收器材。
3、師生再見(jiàn)
跳繩體育教案3
目標(biāo)：
幼兒邊念兒歌邊做動(dòng)作，熟練跳繩的技巧。
幼兒相互配合，協(xié)調(diào)動(dòng)作。
重點(diǎn)：
保護(hù)自己不被繩子打到。
過(guò)程：
1、學(xué)兒歌，熟練背誦兒歌內(nèi)容。
2、老師先和能力強(qiáng)的幼兒跳繩。
3、講解跳繩的基本技巧，注意看繩子翻轉(zhuǎn)的方向，起跳要均勻有力，不要太高或太低，出學(xué)者可仨人跳，跳死繩。
活動(dòng)：
幼兒出次學(xué)習(xí)跳繩，技巧差，不夠靈活，但是幼兒的積極性非常高，效果很好，而且家長(zhǎng)反映好，有的孩子兒歌被熟了，不會(huì)跳，有的會(huì)跳不會(huì)兒歌，這樣孩子們就自由結(jié)合分組活動(dòng)，幾天后，大部分幼兒能邊跳邊唱了。
反思
這節(jié)活動(dòng)課是我以游戲的形式進(jìn)行教學(xué)，幼兒對(duì)事物充滿好奇且善于模仿，以趣味性和靈活多樣的.運(yùn)動(dòng)形式，來(lái)調(diào)動(dòng)、培養(yǎng)和保持幼兒對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。我以做“照鏡子”的游戲方式展開(kāi)熱身運(yùn)動(dòng)，幼兒興趣點(diǎn)很高，接下來(lái)引導(dǎo)幼兒自己嘗試用各種不同的方式跳繩，引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種方法。老師并總結(jié)出幾種方法如：如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。幼兒相互交流各自跳法。教師請(qǐng)?zhí)煤玫挠變哼M(jìn)行示范，并沒(méi)有，這樣可能會(huì)導(dǎo)致幼兒并沒(méi)有很標(biāo)準(zhǔn)的掌握新動(dòng)作。
跳繩體育教案4
本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以跳繩為主教材，使學(xué)生了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識(shí)。不但讓學(xué)生掌握多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。
一、分析學(xué)生
本次課的授課對(duì)象是小學(xué)生。好動(dòng)是學(xué)生的天性,他們對(duì)體育活動(dòng)有廣泛興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技巧。自信心強(qiáng)，但有時(shí)過(guò)高的估計(jì)自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強(qiáng)、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團(tuán)體意識(shí)逐漸加深，除對(duì)個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)有興趣外，對(duì)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)也發(fā)生濃厚興趣。開(kāi)始注意教師和同學(xué)們對(duì)自己的態(tài)度。因此在教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的心理生理特點(diǎn)，靈活的安排多樣的跳法練習(xí)，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)活動(dòng)的氣氛，留給學(xué)生一定的活動(dòng)天地，讓學(xué)生由學(xué)習(xí)，在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)和指責(zé)。同時(shí)讓學(xué)生自由組合，有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，有益于各層次學(xué)生得到提高。使學(xué)生在參與活動(dòng)中得到成功感，給學(xué)生帶來(lái)：學(xué)會(huì)了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開(kāi)心和自豪，正確引導(dǎo)學(xué)生，弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。
二、教材的選擇
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過(guò)控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡(jiǎn)單,不需要很大的場(chǎng)地容易開(kāi)展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時(shí)還可促進(jìn)兒童智力、身高的增長(zhǎng)，增強(qiáng)兒童心肺功能
和胃腸功能。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。
2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識(shí)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)。
3、身體健康目標(biāo):通過(guò)跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
4、心理健康目標(biāo):在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè)觀開(kāi)朗。
四、組織教法：
1、為了更好的完成教學(xué)目標(biāo)，我在體育教學(xué)中以學(xué)生為主體,充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性,給學(xué)生營(yíng)造了喜悅，快樂(lè)的空間，大大增加了學(xué)生對(duì)體育課興趣。
2、準(zhǔn)備部分先讓學(xué)生進(jìn)行游戲進(jìn)行熱身，為上課做好生理和心理準(zhǔn)備。而結(jié)束部分以悠揚(yáng)的音樂(lè)舞蹈作為放松運(yùn)動(dòng)，陶冶情操、達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理的目的.。
3、由于跳繩的種類和方法很多，在安排課時(shí)，按照由單人——雙人——多人——集體、短繩練習(xí)跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習(xí)由簡(jiǎn)單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習(xí)？并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。
4、讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。
5、在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。最終在五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中完成水平二的教學(xué)目標(biāo)，使每位同學(xué)在本節(jié)課中都有不同的收獲和進(jìn)步。
五、課的設(shè)計(jì)
準(zhǔn)備部分：首先，進(jìn)行《開(kāi)火車》游戲，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性，活躍了課堂氣氛。然后充分熱身，為上課做好生理和心理準(zhǔn)備。
基本部分：
1、讓同學(xué)進(jìn)行友伴分組，練習(xí)以前掌握的跳繩方法。包括：跳繩特點(diǎn)、促進(jìn)學(xué)生智力和身高的增長(zhǎng)、增強(qiáng)兒童心肺和胃腸功能、也提高了身體素質(zhì)。
2、通過(guò)進(jìn)行分組練習(xí),比比哪組學(xué)得快。然后,學(xué)生可以選擇老師給出的跳繩方法練習(xí)，也可以自由創(chuàng)編練習(xí)，比一比哪組學(xué)得快？哪組的跳法新穎？使學(xué)生智力得到發(fā)展。
3、最后，讓學(xué)生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習(xí)，并自選一樣比較喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行小組練習(xí)。
結(jié)束部分
1、學(xué)生用《火距接力》的游戲，達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)的目的，同時(shí)也陶冶情操。
2、調(diào)節(jié)活動(dòng)韻律操
3、小結(jié)。
4、下課。
體育課組織教學(xué)反思
不管教師在課前做了多少充分的準(zhǔn)備工作，教案寫的如何的完美，只有當(dāng)它在課堂得以很好地實(shí)施，才能算是一節(jié)成功的課，而課堂是老師與學(xué)生接觸、交流最多的場(chǎng)所，是教師給學(xué)
生傳道、授業(yè)、解惑的地方，加上體育課自身特點(diǎn)，不同于其它的課堂教學(xué)。一節(jié)體育課的重點(diǎn)它的組織，有了好的組織課任務(wù)才能順利完成。這對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，不是那么容易的事，小學(xué)生缺少組織性和紀(jì)律性。我個(gè)人的想法是，首先要了解小孩子的心理。
他們好動(dòng)，好奇，對(duì)其他的事情非常感興趣，喜歡聽(tīng)老師的表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)等等。所以教師要抓住學(xué)生這種特點(diǎn)來(lái)組織教學(xué)。例如，我在四年級(jí)上課是他們不聽(tīng)話了，說(shuō)：“老師看一看那一組小朋友守紀(jì)律，排的又快又齊，老師要給他表?yè)P(yáng)�！边@樣他們?yōu)榱说玫竭@個(gè)表?yè)P(yáng)，他們會(huì)做的很好的。
其次是教會(huì)要用善意的謊言來(lái)騙。
就是要他們知道不管是什么組織都有他的紀(jì)律，人人都要遵守。要他們知道體育課是為了能讓他們的身體得到鍛煉，每個(gè)人都是班級(jí)的一部分，誰(shuí)不遵守紀(jì)律誰(shuí)就破壞整個(gè)班級(jí)的學(xué)習(xí)的環(huán)境.四年級(jí)學(xué)生處于水平二階段，接受能力較強(qiáng)，適當(dāng)?shù)年?duì)列隊(duì)形變化練習(xí)有助于他們?cè)鰪?qiáng)學(xué)生的集體主義意識(shí)。增強(qiáng)班集體的凝聚力。在練習(xí)方面，所有的課都要盡量的發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性、創(chuàng)造性以及同學(xué)之間的合作精神，讓學(xué)生在探索中學(xué)習(xí)。在教學(xué)中，把培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維、提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)的能力.
跳繩案例
學(xué)生對(duì)繩子的基本跳法已有相當(dāng)?shù)牧私夂驼莆�，并能自主的進(jìn)行單人跳練習(xí)。我在延續(xù)的基礎(chǔ)上對(duì)跳繩的方法和技能，繩子的用途進(jìn)行改進(jìn)和開(kāi)拓，使學(xué)生在掌握新知識(shí)新技能的基礎(chǔ)上，又能體會(huì)到繩子的多種鍛煉方法，并以此來(lái)提高學(xué)生快速跳繩的數(shù)量及質(zhì)量。譬如：前搖并腳跳10—15次。要求：兩腿伸直并攏。后搖并腳跳10—15次。要求：兩腿伸直并攏。前搖兩腳交換跳10—15次。要求：一搖一換腳。后搖開(kāi)合跳：10—15次。要求：左右開(kāi)合跳。編花跳：10—15次。要求：兩臂體前交叉。通過(guò)上下肢的協(xié)調(diào)配合，豐富練習(xí)內(nèi)容；以充分自主的練習(xí)空間調(diào)節(jié)課堂氣氛，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。利用一繩多用的方法積極構(gòu)思、探索。力爭(zhēng)使課堂內(nèi)容安排更為合理，練習(xí)技能便于學(xué)生掌握，并有效開(kāi)發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的嘗試，學(xué)生的協(xié)調(diào)性得到了提高，特別是困難學(xué)生的提高更加明顯，學(xué)生的快速單跳的成績(jī)都有一定程度的提高。
跳繩體育教案5
教材分析
本節(jié)課的授課對(duì)象是小學(xué)二年學(xué)生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強(qiáng)、爭(zhēng)搶好勝模仿力強(qiáng)、喜歡表現(xiàn)，但好動(dòng)，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，因?yàn)橐呀?jīng)能夠判斷自己的能力大小，所以在發(fā)現(xiàn)別人的表現(xiàn)比自己好或者差時(shí)，相應(yīng)地會(huì)引起心理的變化。當(dāng)別人不如自己時(shí)，內(nèi)心暗暗感到自豪得意。為此，針對(duì)他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點(diǎn)和個(gè)性差異，我選擇以跳繩游戲?yàn)榛顒?dòng)主形式，以繩激趣，營(yíng)造濃厚個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)和團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)氛圍。
由此，在設(shè)計(jì)理念上，我認(rèn)真滲透素質(zhì)教育思想，積極創(chuàng)新體育教學(xué)形式，以學(xué)生的心理趨向?yàn)閷?dǎo)向，面向全體學(xué)生，貫徹落實(shí)“快樂(lè)體驗(yàn)”的課題思想，突出一個(gè)“新”字，體現(xiàn)一個(gè)“改”字，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。讓學(xué)生利用已有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行《跳繩》動(dòng)作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的`向其他同學(xué)展示與交流，以此來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)、合作
教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，以及二年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，我初步預(yù)設(shè)了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：
1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀：激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生在活動(dòng)中展示自我，快樂(lè)鍛煉，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
2、知識(shí)與技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，促進(jìn)智力開(kāi)發(fā)。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)：通過(guò)各種跳繩游戲的體驗(yàn)活動(dòng)掌握一定的技能。
難點(diǎn)：在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動(dòng)方法，做到自主學(xué)練和合
場(chǎng)地器材：一塊籃球場(chǎng)地、學(xué)生每人一條跳繩、錄音機(jī)一臺(tái)
教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬┣榫皩�(dǎo)入
對(duì)于低年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，有趣的游戲情景最能吸引他們進(jìn)入課堂角色。整節(jié)課，我將以“跳繩王國(guó)”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領(lǐng)學(xué)生去旅游參觀，學(xué)生的活動(dòng)熱情自然而然地被激發(fā)和調(diào)動(dòng)出來(lái)。
（二）旅游第一站------“過(guò)關(guān)”
通過(guò)創(chuàng)設(shè)“王國(guó)門崗”，指導(dǎo)學(xué)生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進(jìn)行熱身活動(dòng)。
�。ㄈ┞糜蔚诙�------“踩蛇尾”
我設(shè)計(jì)踩蛇尾活動(dòng)，通過(guò)“甩、踩”游戲，讓學(xué)生進(jìn)一步開(kāi)展熱身活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的迅速反應(yīng)、靈敏運(yùn)動(dòng)能力。
�。ㄋ模┞糜蔚谌�------“抓尾巴”
教師通過(guò)“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動(dòng)物園，瞧！里面有很多的小動(dòng)物，還有尾巴呢，我們來(lái)比賽一下，誰(shuí)抓到的尾巴最多？”的談話引導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本節(jié)課的主體活動(dòng)，要求學(xué)生通過(guò)兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設(shè)法保護(hù)好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動(dòng)。教師邊指導(dǎo)，要求注意動(dòng)作規(guī)范和安全，邊參與學(xué)生活動(dòng)�；顒�(dòng)中，學(xué)生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復(fù)，在輕松愉快的情景中，達(dá)到了一定的鍛煉強(qiáng)度。
�。ㄎ澹┞糜蔚谒恼�------“拼圖”
本站的主要目標(biāo)是通過(guò)整合學(xué)科間的知識(shí)，以體育小組合作活動(dòng)形式，促其思，啟其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創(chuàng)編的基礎(chǔ)上，先進(jìn)行展示和交流。然后引導(dǎo)學(xué)生選擇自己喜歡拼圖，組成新小組進(jìn)行有序跑跳練習(xí)、展示，讓全體學(xué)生沉浸在愉快地學(xué)、練氛圍中，享受體育活動(dòng)的快樂(lè)，陶冶身心。
（六）旅游結(jié)束------放松總結(jié)
播放歌曲《小白船》組織放松活動(dòng)，恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，進(jìn)行課堂小結(jié)，評(píng)價(jià)，頒獎(jiǎng)，滲透德育美育教育。
跳繩體育教案6
【設(shè)計(jì)意圖】跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛(ài)。 跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智
發(fā)展，真是一項(xiàng)身心發(fā)展的雙益運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。
2、活動(dòng)中體驗(yàn)創(chuàng)造性跳繩的樂(lè)趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)與合作能力。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】 錄音機(jī)、磁帶 一根繩子。
【活動(dòng)過(guò)程】
1、幼兒聽(tīng)《兔子舞》的音樂(lè)做熱身運(yùn)動(dòng)。
2、聽(tīng)老師口令練習(xí)跳躍及上肢動(dòng)作。
師；跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處
師問(wèn)；“還可以怎么跳？”引導(dǎo)幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。
3、上肢活動(dòng)
師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。
師問(wèn)“還可怎樣繞”引導(dǎo)幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動(dòng)作的靈活性。
活動(dòng)開(kāi)始；引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法
1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)�？匆豢凑l(shuí)跳的多。
2、雙人雙腳跳。 兩人一根繩子，幼兒面對(duì)面，兩人同時(shí)雙腳一起跳，跳得多者為勝。
3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
長(zhǎng)繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動(dòng)繩子，其他幼兒2—3 人一起跳�？凑l(shuí)跳得多，多者為勝。
4、請(qǐng)幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
【放松整理】隨著音樂(lè)做“騎馬”的'動(dòng)作。
【活動(dòng)延伸】回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。
【活動(dòng)反思】
通過(guò)跳繩活動(dòng)，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動(dòng)作的節(jié)奏感。盡管在活動(dòng)中有些
幼兒動(dòng)作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)和合作能力，讓幼兒體驗(yàn)合作游戲的快樂(lè)。
跳繩體育教案7
【設(shè)計(jì)意圖】
跳繩是幼兒冬季鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛(ài)。 跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展，是一項(xiàng)身心發(fā)展的雙益運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因此設(shè)計(jì)了本次游戲活動(dòng)。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、樂(lè)于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂(lè)趣。
2、練習(xí)雙腳連續(xù)跳繩或雙人跳繩的技能，訓(xùn)練手腳動(dòng)作的'協(xié)調(diào)性。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
人手一根跳繩。
【活動(dòng)過(guò)程】
1、教師和幼兒每人手里拿一根跳繩，走趣味隊(duì)形，如8字形、之子形等，一起做教師自編的跳繩。根據(jù)情況可將繩對(duì)折，帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍等熱身運(yùn)動(dòng)。
2、引導(dǎo)幼兒玩跳繩。
�。�1）幼兒分散在場(chǎng)地上自主跳繩。
�。�2）教師發(fā)現(xiàn)幼兒有好的的玩法時(shí)，就請(qǐng)?jiān)撚變菏痉堆菔荆⒄?qǐng)其他幼兒學(xué)一學(xué)。
�。�3）教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進(jìn)行雙人跳，請(qǐng)其他幼兒觀察。
�。�4）幼兒結(jié)伴嘗試雙人跳，教師提示兩個(gè)人要?jiǎng)幼饕恢�，可嘗試通過(guò)喊拍子的方法實(shí)現(xiàn)同步跳。
3、放松活動(dòng)：跳繩游戲。
�。�1）將所有的跳繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。
�。�2）放松動(dòng)作：拍胳膊、拍腿。
【活動(dòng)反思】
大班幼兒從上個(gè)學(xué)期以來(lái)就開(kāi)始學(xué)習(xí)跳繩，所以對(duì)跳繩非常感興趣，至今已經(jīng)有一半的幼兒學(xué)會(huì)了雙腳連續(xù)跳的技能。
今天再次探索了跳繩的各種玩法，有的幼兒學(xué)會(huì)了單腳跳，反著跳，還有的幼兒跑著跳等，在雙人跳的玩法中，多數(shù)幼兒手腳還不是很協(xié)調(diào)，只有幾個(gè)能力強(qiáng)的幼兒學(xué)會(huì)了，相信在繼續(xù)練習(xí)中，幼兒會(huì)探索出更多的玩法。
跳繩體育教案8
活動(dòng)目的：
練習(xí)新玩法，提高幼兒身體的靈敏性。
通過(guò)活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
遵守社會(huì)行為規(guī)則，不做“禁止”的事。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
球類、毽子、跳繩、球拍玩法：
�。薄⒆層變涸诎嗉�(jí)規(guī)定的'場(chǎng)地內(nèi)活動(dòng)，進(jìn)行各種器械活動(dòng)。
�。�、天氣轉(zhuǎn)涼，提醒幼兒增減衣服，小心受涼。分小組活動(dòng)，若要輪換器械，有秩序地進(jìn)行。
【活動(dòng)反思】
通過(guò)跳繩活動(dòng)，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動(dòng)作的節(jié)奏感。盡管在活動(dòng)中有些幼兒動(dòng)作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)和合作能力，讓幼兒體驗(yàn)合作游戲的快樂(lè)。
跳繩體育教案9
指導(dǎo)思想：
依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，貫徹落實(shí)健康第一的教學(xué)思想，讓學(xué)生學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)健體，掌握一些基本的健身方法。采用靈活多樣、合理有效的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。在教學(xué)中以學(xué)生為主體，使學(xué)生帶著愉悅的心情，濃厚的興趣，積極主動(dòng)地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生敢于動(dòng)腦，大膽實(shí)踐的能力，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和創(chuàng)新精神。
教學(xué)內(nèi)容：
復(fù)習(xí)：花樣跳繩的各種跳法。
嘗試：雙飛、創(chuàng)編花樣跳繩繩操。
教材分析：
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過(guò)控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡(jiǎn)單,不需要很大的場(chǎng)地，容易開(kāi)展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時(shí)還可促進(jìn)少兒智力、身高的增長(zhǎng)，增強(qiáng)少兒心肺功能和胃腸功能。
學(xué)生分析：
本課的授課對(duì)象是小學(xué)六年級(jí)學(xué)生。好動(dòng)是學(xué)生的天性,他們對(duì)體育活動(dòng)有廣泛興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技巧。自信心強(qiáng)，但有時(shí)過(guò)高的估計(jì)自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強(qiáng)、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團(tuán)體意識(shí)逐漸加深，除對(duì)個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)有興趣外，對(duì)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)也發(fā)生濃厚興趣。開(kāi)始注意教師和同學(xué)們對(duì)自己的態(tài)度。因此在教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的心理生理特點(diǎn)，靈活的安排多樣的跳法練習(xí)，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競(jìng)爭(zhēng)的氛圍，留給學(xué)生一定的自主活動(dòng)天地，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)和指責(zé)。同時(shí)讓學(xué)生自由組合，有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，有益于各層次學(xué)生得到提高。使學(xué)生在參與活動(dòng)中得到成功感，給學(xué)生帶來(lái)以下心理體驗(yàn)：學(xué)會(huì)了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開(kāi)心和自豪。
目標(biāo)分析：
運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，使他們樂(lè)于運(yùn)動(dòng)，善于運(yùn)動(dòng)，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
運(yùn)動(dòng)技能：90%以上的使學(xué)生能掌握多種跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的.新玩法。
身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。
心理健康：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。
社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識(shí)，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于合作，增強(qiáng)集體凝聚力。
教法、學(xué)法及重點(diǎn)、難點(diǎn)：
“教”法：運(yùn)用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)法等，嘗試在體育課堂中加強(qiáng)師生間的交往與溝通，通過(guò)小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場(chǎng)地器材和自身實(shí)際情況，發(fā)揮自主能動(dòng)性，努力尋找通過(guò)跳繩來(lái)發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。
“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過(guò)自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個(gè)展示的平臺(tái)，激勵(lì)學(xué)生獲得成功。
教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)：嘗試創(chuàng)編繩操不同跳法。
難點(diǎn)：能夠掌握各種跳繩方法最佳繩間節(jié)奏。
教學(xué)過(guò)程：
準(zhǔn)備部分6~8(分鐘)
巧用跳繩。
課堂常規(guī)1~2’
教師：
.鳴哨，集合。
.講解課的內(nèi)容和要求。
.安排見(jiàn)習(xí)生。
學(xué)生：
.體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)，檢查服裝鞋子。
.師生問(wèn)好。
�。�3）.明確課的內(nèi)容和要求。
2.跳繩慢跑2~3’
學(xué)生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成，體會(huì)跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來(lái)的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。
繩操2—3（分鐘）
用跳繩做器械，進(jìn)行繩操練習(xí)，目的：達(dá)到熱身活動(dòng)關(guān)節(jié)的目的。
上肢運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)
教師：
領(lǐng)做繩操。
領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。
學(xué)生：
聽(tīng)講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。
在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。
基本部分26—28（分鐘）
熟練運(yùn)用跳繩
復(fù)習(xí)
正面雙腳跳、反面雙腳跳、正反交換跳（兩種動(dòng)作）、跟尖交換跳等各種動(dòng)作5—6’
目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)快樂(lè)及敢于控制探究的精神。
兩臂交叉跳、兩腳交換跳5—6’
目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，體驗(yàn)跳動(dòng)中的繩間最佳節(jié)奏。
嘗試雙搖6—7’
目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗(yàn)合作的快樂(lè)及敢于探究的精神。
創(chuàng)編花樣跳繩繩操10~12’
目的：針對(duì)學(xué)生身體差異，活潑好動(dòng)，為培養(yǎng)學(xué)生的主人翁意識(shí)和激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中讓學(xué)生通過(guò)自主選擇學(xué)習(xí)方式，巧妙地以“創(chuàng)編繩操”分組的形式，把學(xué)習(xí)過(guò)的多種跳繩方法融入在一起，使學(xué)生在實(shí)踐中積極思考問(wèn)題，掌握知識(shí)和技能，這既讓學(xué)生的情感得到體驗(yàn)，體育實(shí)踐能力得到發(fā)展，意志品質(zhì)得到培養(yǎng)，又注重了教學(xué)的趣味性、娛樂(lè)性。
結(jié)束部分4—5’
體驗(yàn)收獲
放松練習(xí)
總結(jié)本節(jié)課的情況
3．宣布下節(jié)課的內(nèi)容
4．下課，歸還器械
目的：主要是教會(huì)學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂(lè)中結(jié)束本堂課的教學(xué)。
師生互評(píng)。
資源文件列表：
跳繩體育教案10
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒參與跳繩活動(dòng)
2、引導(dǎo)能力強(qiáng)的幼兒嘗試花式跳法
3、重點(diǎn)指導(dǎo)還未掌握跳繩的幼兒。
二、活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)：
幼兒在活動(dòng)中看見(jiàn)繩子到腳時(shí)，雙腳要跳起
三、材料與環(huán)境創(chuàng)設(shè)
戶外塑膠地、繩子
四、設(shè)計(jì)思路：
現(xiàn)在天氣越來(lái)越冷了，要加強(qiáng)幼兒的身體鍛煉，增強(qiáng)他們的體制，從而預(yù)防感冒等疾病。跳繩是一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，它能鍛煉全身的'肌肉組織，從而提高幼兒的身體素質(zhì)。提高幼兒預(yù)防疾病的能力。為此針對(duì)這一情況，我開(kāi)展了這次活動(dòng)。
五、活動(dòng)流程：
做準(zhǔn)備活動(dòng)――自由練習(xí)――集體活動(dòng)――放松
1、做準(zhǔn)備活動(dòng)
幼兒跟老師做熱身操
2、幼兒自主練習(xí)
讓幼兒自主練習(xí)跳繩 。
3、集體活動(dòng)，比比誰(shuí)跳的好。
介紹玩法，規(guī)則。幼兒進(jìn)行活動(dòng)。
4、放松、休息、擦汗
跳繩體育教案11
教學(xué)目標(biāo)：
1、 通過(guò)本次課的教學(xué)，使學(xué)生初不掌握雙人跳小繩的技能方法，和發(fā)展下肢奔跑的能力。
2、 培養(yǎng)學(xué)生對(duì)時(shí)間和空間的感覺(jué)和相互配合的精神、發(fā)展下肢的能力。
3、 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作和頑強(qiáng)勇敢的精神。
教學(xué)內(nèi)容：
1、 跳繩
2、 游戲：開(kāi)火車、火距接力
教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)中自然節(jié)奏把握；
難點(diǎn)：學(xué)生合作意識(shí)的培養(yǎng)；
教學(xué)過(guò)程：
一、課堂常規(guī)
1、 體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)(1體育委員整隊(duì)。要求：集合快、靜、齊。)
2、師生問(wèn)好
3、宣布課的任務(wù)
二、準(zhǔn)備活動(dòng)：
1、隊(duì)列：訓(xùn)練
2、徒手操：
3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活：
�。�1）腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
�。�2）踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
三、跳繩活動(dòng)
1、友伴練習(xí)(教師講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。)
2、動(dòng)作創(chuàng)新練習(xí) ( 學(xué)生自創(chuàng)動(dòng)作，教師指導(dǎo)。)
3、教師個(gè)別指導(dǎo)。
4、優(yōu)生表演。
四、游戲：火距接力
1、教師講游戲方法
2、教師做示范
3、學(xué)生練習(xí) 、
規(guī)則：
1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。
2、發(fā)出起跑信號(hào)后才能起跑，其余人接到火距后才能過(guò)起跑線、
3、學(xué)生練習(xí)比賽。
4、分組比賽。
5、教師做正確評(píng)定勝負(fù)。
調(diào)節(jié)及小結(jié)：
五、調(diào)節(jié)活動(dòng)：
1、韻律操、和學(xué)生一起做操(1、按口令做。
2、表情愉快，輕松。
3、情緒飽滿。)
2、小結(jié)：(小結(jié)本課情況。)
3、 下課：(收拾器材宣布下課、)
第二課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容：
1、跳繩
2、游戲：跳繩接力
教學(xué)目標(biāo)：
1、掌握跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。
2、通過(guò)跳繩接力游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)合作能力。 教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：(5ˊ)
1、開(kāi)課式。
2、隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊(duì)齊步走。
3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米；
二、基本部分：(26')
1、跳繩并腳跳
動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過(guò)再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
單腳跳
動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩通過(guò)兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(3)講解示范。
(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。
(5)注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。
2、游戲：截住空中球
(1)方法：將參加游戲的.分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開(kāi)始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。
(3)注意事項(xiàng)：
課前在場(chǎng)上畫(huà)2-4個(gè)直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。
2、游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。
3、每組人數(shù)不宜過(guò)多，以提高密度和效果。
4、對(duì)體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時(shí)換人，男女生可分組比賽。
三、結(jié)束部分：
1、整理放松。
2、小結(jié)、講評(píng)。
3、宣布下次課內(nèi)容。
4、下課。
跳繩體育教案12
目標(biāo)：
教育幼兒邊念兒歌邊做動(dòng)作，熟練跳繩的技巧。
教育幼兒相互配合，協(xié)調(diào)動(dòng)作。
重點(diǎn)：
保護(hù)自己不被繩子打到。
過(guò)程：
1、學(xué)兒歌，熟練背誦兒歌內(nèi)容。
2、老師先和能力強(qiáng)的幼兒跳繩。
3、講解跳繩的基本技巧，注意看繩子翻轉(zhuǎn)的方向，起跳要均勻有力，不要太高或太低，出學(xué)者可仨人跳，跳死繩。
活動(dòng)評(píng)價(jià)：
幼兒出次學(xué)習(xí)跳繩，技巧差，不夠靈活，但是幼兒的積極性非常高，效果很好，而且家長(zhǎng)反映好，有的孩子兒歌被熟了，不會(huì)跳，有的會(huì)跳不會(huì)兒歌，這樣孩子們就自由結(jié)合分組活動(dòng)，幾天后，大部分幼兒能邊跳邊唱了。
教學(xué)反思
這節(jié)活動(dòng)課是我以游戲的`形式進(jìn)行教學(xué)，幼兒對(duì)事物充滿好奇且善于模仿，以趣味性和靈活多樣的運(yùn)動(dòng)形式，來(lái)調(diào)動(dòng)、培養(yǎng)和保持幼兒對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。我以做“照鏡子”的游戲方式展開(kāi)熱身運(yùn)動(dòng)，幼兒興趣點(diǎn)很高，接下來(lái)引導(dǎo)幼兒自己嘗試用各種不同的方式跳繩，引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種方法。老師并總結(jié)出幾種方法如：如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。幼兒相互交流各自跳法。教師請(qǐng)?zhí)煤玫挠變哼M(jìn)行示范，并沒(méi)有評(píng)價(jià)，這樣可能會(huì)導(dǎo)致幼兒并沒(méi)有很標(biāo)準(zhǔn)的掌握新動(dòng)作。
跳繩體育教案13
教學(xué)內(nèi)容：
并腳跳、單腳交換跳
指導(dǎo)思想和理念：
本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以跳繩為主教材，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個(gè)“新”字，體現(xiàn)一個(gè)“改”字，以學(xué)生的心理活動(dòng)為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。借助多種教學(xué)手段，通過(guò)教師和優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識(shí)。不但讓學(xué)生學(xué)會(huì)多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強(qiáng)其自信心，獲得成功的`喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學(xué)目標(biāo)。
教材分析：
跳繩時(shí)小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，設(shè)備簡(jiǎn)單，容易開(kāi)展，通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。
教學(xué)目標(biāo)：
1、初步學(xué)習(xí)并腳跳、單腳交換跳的動(dòng)作方法，提高彈跳能力。
2、通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
3、激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的熱情，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)合作的精神，積極進(jìn)取，樂(lè)觀開(kāi)朗。
教學(xué)重點(diǎn)：
搖跳結(jié)合，選好跳起時(shí)機(jī)。
教學(xué)難點(diǎn)：
有節(jié)奏的搖跳，上下肢協(xié)調(diào)配合。
場(chǎng)地器材：
短跳繩41根、平整場(chǎng)地一塊。
教學(xué)過(guò)程：
一、上課常規(guī)：
1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好、宣布內(nèi)容。
2、宣布教學(xué)內(nèi)容。
3、教師提出要求。
4、進(jìn)行安全教育。
隊(duì)列練習(xí)：
�。�1）原地四面轉(zhuǎn)法練習(xí)。
�。�2）解散、集合練習(xí)。
二、輔助性練習(xí)：
1、并腳跳練習(xí)。10次×4組
2、單腳跳練習(xí)。10次×4組
三、學(xué)習(xí)跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。
動(dòng)作方法：
（1）并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。
�。�2）單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當(dāng)一只腳跳過(guò)繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數(shù)次。
組織隊(duì)形：
四列橫隊(duì)，面向老師。
步驟：
1、教師講解握繩和調(diào)繩的動(dòng)作方法，并示范。
2、教師講解跳繩的方法，并示范。
3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。
4、學(xué)生練習(xí)雙手前后搖繩。
5、將繩搖至腳下，跳過(guò)跳回?cái)?shù)次。
6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)并腳跳�？凑l(shuí)跳的多。
7、學(xué)生練習(xí)單腳跳，看誰(shuí)跳的多。
8、學(xué)生練習(xí)單腳交換跳，看誰(shuí)跳的多。選擇跳的好的示范，計(jì)數(shù)時(shí)前后同學(xué)計(jì)數(shù)。
四、游戲：拔河比賽
方法：將每組同學(xué)的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個(gè)同學(xué)一組，進(jìn)行拔河比賽。
規(guī)則：誰(shuí)的腳先離開(kāi)地面，判為失敗，對(duì)方獲勝。
組織：學(xué)生分成4組
步驟：
1、教師講解，示范。
2、學(xué)生練習(xí)，教師評(píng)價(jià)。1次
3、學(xué)生比賽。選出班里的大力士。2—3次
五、放松活動(dòng)
徒手操：放松上下肢
六、結(jié)束語(yǔ)
1、教師總結(jié)，布置作業(yè)。
2、回收器材。
3、師生再見(jiàn)
跳繩體育教案14
活動(dòng)目標(biāo)：
1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳得跳繩方法。
2、培養(yǎng)學(xué)生不怕失敗，不斷努力的堅(jiān)韌精神。
3、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動(dòng)作。
4、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)游戲帶來(lái)的.挑戰(zhàn)與快樂(lè)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、音樂(lè)磁帶
2、每位學(xué)生1根跳繩
3、場(chǎng)地布置
活動(dòng)過(guò)程：
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：繩操。
頭部運(yùn)動(dòng)，腿部運(yùn)動(dòng)等
2、基本活動(dòng)
�。�1）引導(dǎo)學(xué)生自由探索跳繩的方法。
教師：跳繩有許多種玩法，現(xiàn)在我們用手中的跳繩玩一玩。
�。�2）學(xué)生分散玩跳繩
�。�3）讓學(xué)生集中，重點(diǎn)講解雙腳并攏向上跳的跳繩方法。
教師：請(qǐng)幾名學(xué)生示范一下他跳繩的方法。教師小結(jié)并作動(dòng)作示范：雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過(guò)繩。
（4）學(xué)生雙腳并攏向上跳得方法練習(xí)跳繩。
3、比賽："跳繩大擂臺(tái)"
�。�1）玩法：全體學(xué)生圍成一個(gè)圈，按小組為單位進(jìn)入圈內(nèi)比賽跳繩。在一分鐘之內(nèi)，跳繩次數(shù)最多者為勝。小組賽結(jié)束后，每組獲勝的學(xué)生在進(jìn)行一次比賽，選出前三名。
�。�2）教師鼓勵(lì)沒(méi)有取得名次的學(xué)生不要?dú)怵H，繼續(xù)練習(xí)，一定能夠越跳越棒的。
4、放松活動(dòng)。學(xué)生兩兩結(jié)伴，將繩子拉成平行線當(dāng)"小船"，學(xué)生坐在小床上，以"在河里洗腳"等情節(jié)拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。
跳繩體育教案15
一、教學(xué)內(nèi)容：
跳繩 仰臥起坐
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來(lái)后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成30個(gè)仰臥起坐的`完整動(dòng)作。
2、通過(guò)練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個(gè)數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。
3、通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。
三、教學(xué)重點(diǎn)：肩著地，肘觸膝，臀不離地
教學(xué)難點(diǎn)：提高腰腹力量
四、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬�、準(zhǔn)備部分
1、課堂常規(guī)教學(xué)：
�。�1）、體育委員整隊(duì)
�。�2）、師生問(wèn)好、
�。�3）、宣布本課內(nèi)容與要求
（4）、安排見(jiàn)習(xí)生
2、準(zhǔn)備活動(dòng)：
�。�1）、游戲：大魚(yú)
（2）、徒手操
要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)
�。ǘ�、基本部分
1、跳繩
1）、教師講解鏡面示范跳繩的動(dòng)作；
2）、學(xué)生自主練習(xí)。
3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
4）、講評(píng)；
要求：動(dòng)作正確，速度快 組織：成廣播體操隊(duì)形；
2、仰臥起坐：
1）、講解動(dòng)作要領(lǐng)
2）、學(xué)生自主練習(xí)
3）、1分鐘練習(xí)
4）、講評(píng)
要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊(duì)
�。ㄈ⒔Y(jié)束部分？
1、集體放松
2、教師講評(píng)
3、下課
器材準(zhǔn)備：體操墊若干 跳繩若干
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