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心理健康的小故事
心理健康的小故事1
想象一下，你手里有一張足夠大得白紙�，F(xiàn)在，你得任務(wù)是，把它折疊51次。那么，它有多高？
一個(gè)冰箱？一層樓？或者一棟摩天大廈那么高？不是，差太多了，這個(gè)厚度超過(guò)了地球和太陽(yáng)之間得距離。
心理點(diǎn)評(píng)：
這是我在20xx年12月24日得文章《職業(yè)規(guī)劃：幫你設(shè)計(jì)人生》中提到得一個(gè)寓言。
到現(xiàn)在，我拿這個(gè)寓言問(wèn)過(guò)十幾個(gè)人了，只有兩個(gè)人說(shuō)，這可能是一個(gè)想象不到得高度，而其他人想到得最高得高度也就是一棟摩天大廈那么高。
折疊51次得高度如此恐怖，但如果僅僅是將51張白紙疊在一起呢？
這個(gè)對(duì)比讓不少人感到震撼。因?yàn)闆](méi)有方向、缺乏規(guī)劃得人生，就像是將51張白紙簡(jiǎn)單疊在一起。今天做做這個(gè)，明天做做那個(gè)，每次努力之間并沒(méi)有一個(gè)聯(lián)系。這樣一來(lái)，哪怕每個(gè)工作都做得非常出色，它們對(duì)你得整個(gè)人生來(lái)說(shuō)也不過(guò)是簡(jiǎn)單得疊加而已。
當(dāng)然，人生比這個(gè)寓言更復(fù)雜一些。有些人，一生認(rèn)定一個(gè)簡(jiǎn)單得方向而堅(jiān)定地做下去，他們得人生最后達(dá)到了別人不可企及得高度。譬如，我一個(gè)朋友得人生方向是英語(yǔ)，他花了十?dāng)?shù)年努力，僅單詞得記憶量就達(dá)到了十幾萬(wàn)之多，在這一點(diǎn)上達(dá)到了一般人無(wú)法企及得高度。
也有些人，他們得人生方向也很明確，譬如開(kāi)公司做老板，這樣，他們就需要很多技能：專(zhuān)業(yè)技能、管理技能、溝通技能、決策技能等等。他們可能會(huì)在一開(kāi)始嘗試做做這個(gè)，又嘗試做做那個(gè)，沒(méi)有一樣是特別精通得，但最后，開(kāi)公司做老板得這個(gè)方向?qū)⒁郧暗眠@些看似零散得努力統(tǒng)合到一起，這也是一種復(fù)雜得人生折疊，而不是簡(jiǎn)單得疊加。
切記：看得見(jiàn)得力量比看不見(jiàn)得力量更有用。
現(xiàn)在，流行從看不見(jiàn)得地方尋找答案，譬如潛能開(kāi)發(fā)，譬如成功學(xué)，以為我們得人生要靠一些奇跡才能得救。但是，在我看來(lái)，東莞恒緣心理咨詢(xún)中心得咨詢(xún)師毛正強(qiáng)說(shuō)得更正確，"通過(guò)規(guī)劃利用好現(xiàn)有得能力遠(yuǎn)比挖掘所謂得潛能更重要。"
心理健康的小故事2
1.心態(tài)
父子二人看到一輛十分豪華的進(jìn)口轎車(chē)。兒子不屑地對(duì)他的父親說(shuō)：“坐這種車(chē)的人，肚子里一定沒(méi)有學(xué)問(wèn)！”父親則輕描淡寫(xiě)地回答：“說(shuō)這種話(huà)的人，口袋里一定沒(méi)有錢(qián)！
--你對(duì)事情的看法，是不是也反映出你內(nèi)心真正的態(tài)度？
2.情況不同
一只小豬、一只綿羊和一頭乳牛，被關(guān)在同一個(gè)畜欄里。有一次，牧人捉住小豬，小豬大聲號(hào)叫，猛烈地抗拒。綿羊和乳牛討厭小豬的號(hào)叫，便說(shuō)：「他常常捉我們，我們并不大呼小叫�！剐∝i聽(tīng)了回答道：「捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們，只是要你們的毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命！」
--立場(chǎng)不同、所處環(huán)境不同的人，很難了解對(duì)方的感受；因此對(duì)別人的失意、挫折、傷痛，不宜幸災(zāi)樂(lè)禍，而應(yīng)要有關(guān)懷、了解的心情。
3.靠自己
小蝸牛問(wèn)媽媽?zhuān)簽槭裁次覀儚纳聛?lái)，就要背負(fù)這個(gè)又硬又重的殼呢？
媽媽?zhuān)阂驗(yàn)槲覀兊纳眢w沒(méi)有骨骼的支撐，只能爬，又爬不快。所以要這個(gè)殼的保護(hù)！
小蝸牛：毛蟲(chóng)姊姊沒(méi)有骨頭，也爬不快，為什么她卻不用背這個(gè)又硬又重的殼呢？
媽媽?zhuān)阂驗(yàn)槊x(chóng)姊姊能變成蝴蝶，天空會(huì)保護(hù)她啊。
小蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒(méi)骨頭爬不快，也不會(huì)變成蝴蝶他什么不背這個(gè)又硬又重的殼呢？
媽媽?zhuān)阂驗(yàn)轵球镜艿軙?huì)鉆土, 大地會(huì)保護(hù)他啊。
小蝸�？蘖似饋�(lái)：我們好可憐，天空不保護(hù)，大地也不保護(hù)。
蝸牛媽媽安慰他：「所以我們有殼啊！」我們不靠天，也不靠地，我們靠自己。
4.神跡
法國(guó)一個(gè)偏僻的小鎮(zhèn)，據(jù)傳有一個(gè)特別靈驗(yàn)的水泉，常會(huì)出現(xiàn)神跡，可以醫(yī)治各種疾病。有一天，一個(gè)拄著拐杖，少了一條腿的退伍軍人，一跛一跛的走過(guò)鎮(zhèn)上的馬路，旁邊的鎮(zhèn)民帶著同情的回吻說(shuō)：“可憐的家伙，難道他要向上帝祈求再有一條腿嗎??」這一句話(huà)被退伍的軍人聽(tīng)到了，他轉(zhuǎn)過(guò)身對(duì)他們說(shuō)：「我不是要向上帝祈求有一條新的腿，而是要祈求上帝幫助我，叫我沒(méi)有一條腿后，也知道如何過(guò)日子。”
--試想：學(xué)習(xí)為所失去的感恩，也接納失去的事實(shí)，不管人生的得與失，總是要讓自己的生命充滿(mǎn)了亮麗與光彩，不再為過(guò)去掉淚，努力的.活出自己的生命。
5.鯊魚(yú)與魚(yú)
曾有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，將一只最兇猛的鯊魚(yú)和一群熱帶魚(yú)放在同一個(gè)池子，然后用強(qiáng)化玻璃隔開(kāi)，最初，鯊魚(yú)每天不斷沖撞那塊看不到的玻璃，耐何這只是徒勞，它始終不能過(guò)到對(duì)面去，而實(shí)驗(yàn)人員每天都有放一些鯽魚(yú)在池子里，所以鯊魚(yú)也沒(méi)缺少獵物，只是它仍想到對(duì)面去，想嘗試那美麗的滋味，每天仍是不斷的沖撞那塊玻璃，它試了每個(gè)角落，每次都是用盡全力，但每次也總是弄的傷痕累累，有好幾次都渾身破裂出血，持續(xù)了好一些日子，每當(dāng)玻璃一出現(xiàn)裂痕，實(shí)驗(yàn)人員馬上加上一塊更厚的玻璃。
后來(lái)，鯊魚(yú)不再?zèng)_撞那塊玻璃了，對(duì)那些斑斕的熱帶魚(yú)也不再在意，好像他們只是墻上會(huì)動(dòng)的壁畫(huà)，它開(kāi)始等著每天固定會(huì)出現(xiàn)的鯽魚(yú)，然后用他敏捷的本能進(jìn)行狩獵，好像回到海中不可一世的兇狠霸氣，但這一切只不過(guò)是假像罷了，實(shí)驗(yàn)到了最后的階段，實(shí)驗(yàn)人員將玻璃取走，但鯊魚(yú)卻沒(méi)有反應(yīng)，每天仍是在固定的區(qū)域游著它不但對(duì)那些熱帶魚(yú)視若無(wú)睹，甚至于當(dāng)那些鯽魚(yú)逃到那邊去，他就立刻放棄追逐，說(shuō)什么也不愿再過(guò)去，實(shí)驗(yàn)結(jié)束了，實(shí)驗(yàn)人員譏笑它是海里最懦弱的魚(yú)。
可是失戀過(guò)的人都知道為什么，它怕痛。
心理健康的小故事3
在書(shū)店，忽然阿珠眼睛一亮，看到一本書(shū)名叫「夢(mèng)遺落在草原上」唉呀不得了！「夢(mèng)遺」居然會(huì)落在地上，真神奇！趕緊叫阿花來(lái)看，阿花也興奮地打開(kāi)來(lái)看仔細(xì)一看，她們才猛然發(fā)現(xiàn)目錄上寫(xiě)：「夢(mèng)，遺落在草原上�！拱⒅榇笫懿桓吲d的說(shuō)：將來(lái)我要出一本書(shū)叫「月經(jīng)常掛在天上」
心理健康的小故事4
早年在美國(guó)阿拉斯加地方，有一對(duì)年輕人結(jié)婚，婚后生育，他的太太因難產(chǎn)而死，遺下一孩子。
他忙生活，又忙于看家，因沒(méi)有人幫忙看孩子，就訓(xùn)練了一只狗。那狗聰明聽(tīng)話(huà)，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，幫助他撫養(yǎng)孩子。
有一天，主人出門(mén)去了，叫它照顧孩子。
他到了別的鄉(xiāng)村，因遇大雪，當(dāng)日不能回來(lái)。第二天才趕回家，狗立即聞聲出來(lái)迎接主人。他把房門(mén)開(kāi)一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見(jiàn)了，狗在身邊，滿(mǎn)口也是血，主人發(fā)現(xiàn)這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來(lái)向著狗頭一劈，把狗殺死了。
之后，忽然聽(tīng)到孩子的聲音，又見(jiàn)他從床下爬了出來(lái)。于是抱起孩子，雖然身上有血，但并未受傷。
他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒(méi)有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會(huì)。
解讀：誤會(huì)的事，是人往往在不了解、無(wú)理智、無(wú)耐心、缺少思考、未能多方體諒對(duì)方、反省自己、感情極為沖動(dòng)的情況之下所發(fā)生。
誤會(huì)一開(kāi)始，就一直只想到對(duì)方的千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò)，那么，會(huì)使誤會(huì)越陷越深，弄到不可收拾的地步。人對(duì)無(wú)知的動(dòng)物小狗發(fā)生誤會(huì)，尚且會(huì)有如此可怕嚴(yán)重的后果，這樣人與人之間的誤會(huì)，則其后果更是難以想象。
心理健康小故事 篇有一個(gè)男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的圍籬上。
第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。
他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來(lái)得容易些。
終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開(kāi)始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。
一天天地過(guò)去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來(lái)了。
父親握著他的手來(lái)到后院說(shuō)：“你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠(yuǎn)不能恢復(fù)成從前。你生氣的時(shí)候說(shuō)的話(huà)將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說(shuō)了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話(huà)語(yǔ)的.傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受�！�
解讀：人與人之間常常因?yàn)橐恍┍舜藷o(wú)法釋?xiě)训膱?jiān)持而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起，開(kāi)始寬容地看待他人，相信你（你）一定能收到許多意想不到的結(jié)果……幫別人開(kāi)啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空……
心理健康的小故事5
1.神跡
法國(guó)一個(gè)偏僻的小鎮(zhèn)，據(jù)傳有一個(gè)特別靈驗(yàn)的水泉，常會(huì)出現(xiàn)神跡，可以醫(yī)治各種疾病。有一天，一個(gè)拄著拐杖，少了一條腿的退伍軍人，一跛一跛的走過(guò)鎮(zhèn)上的馬路，旁邊的鎮(zhèn)民帶著同情的回吻說(shuō)：“可憐的家伙，難道他要向上帝祈求再有一條腿嗎??」這一句話(huà)被退伍的軍人聽(tīng)到了，他轉(zhuǎn)過(guò)身對(duì)他們說(shuō)：「我不是要向上帝祈求有一條新的腿，而是要祈求上帝幫助我，叫我沒(méi)有一條腿后，也知道如何過(guò)日子�！�
--試想：學(xué)習(xí)為所失去的感恩，也接納失去的事實(shí)，不管人生的得與失，總是要讓自己的生命充滿(mǎn)了亮麗與光彩，不再為過(guò)去掉淚，努力的活出自己的生命。
2.靠自己
小蝸牛問(wèn)媽媽?zhuān)簽槭裁次覀儚纳聛?lái)，就要背負(fù)這個(gè)又硬又重的'殼呢？
媽媽?zhuān)阂驗(yàn)槲覀兊纳眢w沒(méi)有骨骼的支撐，只能爬，又爬不快。所以要這個(gè)殼的保護(hù)！
小蝸牛：毛蟲(chóng)姊姊沒(méi)有骨頭，也爬不快，為什么她卻不用背這個(gè)又硬又重的殼呢？
媽媽?zhuān)阂驗(yàn)槊x(chóng)姊姊能變成蝴蝶，天空會(huì)保護(hù)她啊。
小蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒(méi)骨頭爬不快，也不會(huì)變成蝴蝶他什么不背這個(gè)又硬又重的殼呢？
媽媽?zhuān)阂驗(yàn)轵球镜艿軙?huì)鉆土, 大地會(huì)保護(hù)他啊。
小蝸�？蘖似饋�(lái)：我們好可憐，天空不保護(hù)，大地也不保護(hù)。
蝸牛媽媽安慰他：「所以我們有殼�。 刮覀儾豢刻�，也不靠地，我們靠自己。
3.情況不同
一只小豬、一只綿羊和一頭乳牛，被關(guān)在同一個(gè)畜欄里。有一次，牧人捉住小豬，小豬大聲號(hào)叫，猛烈地抗拒。綿羊和乳牛討厭小豬的號(hào)叫，便說(shuō)：「他常常捉我們，我們并不大呼小叫�！剐∝i聽(tīng)了回答道：「捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們，只是要你們的毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命！」
--立場(chǎng)不同、所處環(huán)境不同的人，很難了解對(duì)方的感受；因此對(duì)別人的失意、挫折、傷痛，不宜幸災(zāi)樂(lè)禍，而應(yīng)要有關(guān)懷、了解的心情。
4.心態(tài)
父子二人看到一輛十分豪華的進(jìn)口轎車(chē)。兒子不屑地對(duì)他的父親說(shuō)：“坐這種車(chē)的人，肚子里一定沒(méi)有學(xué)問(wèn)！”父親則輕描淡寫(xiě)地回答：“說(shuō)這種話(huà)的人，口袋里一定沒(méi)有錢(qián)！
--你對(duì)事情的看法，是不是也反映出你內(nèi)心真正的態(tài)度？
5.擅于傾聽(tīng)
很久很久以前，有一個(gè)蒙古的部落使者到中國(guó)來(lái)，進(jìn)貢了三個(gè)一模一樣的金人，金壁輝煌，把皇帝高興壞了�？墒沁@部落大使不厚道，同時(shí)出一道題目給皇帝：這三個(gè)金人哪個(gè)最有價(jià)值？
皇帝想了許多的辦法，請(qǐng)來(lái)全國(guó)最好的珠寶匠檢查那個(gè)金色小人，稱(chēng)重量，看做工，所有測(cè)量辦法的結(jié)果都是一模一樣的。怎么辦？使者還等著回去匯報(bào)呢。泱泱大國(guó)，不會(huì)連這個(gè)小事都不懂吧？
最后，有一位退位的老大臣說(shuō)他有辦法�；实蹖⑹拐哒�(qǐng)到大殿，老臣胸有成足地拿著三根稻草分別插入三個(gè)金人的耳朵眼…… 插入第一個(gè)金人的耳朵里，這稻草從另一邊耳朵出來(lái)了。第二個(gè)金人的稻草從嘴巴里直接掉出來(lái)，而第三個(gè)金人，稻草進(jìn)去后掉進(jìn)了肚子，什么響動(dòng)也沒(méi)有。老臣說(shuō)：第三個(gè)金人最有價(jià)值！使者默默無(wú)語(yǔ)，答案正確。
這個(gè)故事告訴我們，最有價(jià)值的人，不一定是最能說(shuō)的人的人。老天給我們兩只耳朵一個(gè)嘴巴，本來(lái)就是讓我們多聽(tīng)少說(shuō)的。善于傾聽(tīng)，才是成熟的人最基本的素質(zhì)。
6.捆在一起
你來(lái)記得那個(gè)古老的“二人三足”的游戲嗎？下面這個(gè)游戲就是由它演變而來(lái)的。通過(guò)這個(gè)游戲孩子們可以學(xué)會(huì)如何合作，同時(shí)還能帶來(lái)許歡笑。把兩個(gè)孩子的每個(gè)腳踝和手踝都捆在一起，他們得面對(duì)面站著，然后讓他們?nèi)プ瞿臣�。他們不得不討論如何去做，如何走，如何移�?dòng)，還要決定由哪只手來(lái)完成工作。他們?cè)谟懻摃r(shí)，一定會(huì)笑個(gè)不止。合作，就是要考慮他人，沒(méi)有什么游戲比“捆在一起”更能讓孩子們學(xué)會(huì)這點(diǎn)了。
7.謝謝你
家中每天都有人做了許多事，但并沒(méi)有被別人注意到。今天找個(gè)時(shí)間，舉行一個(gè)“感激”儀式。大家坐在一起，一次關(guān)注一個(gè)人，每個(gè)人都要告訴這個(gè)人自己感激他的緣由，“我感激你，因?yàn)?-----，謝謝你。”這樣會(huì)使每個(gè)人為自己付出的努力得到承認(rèn)而感到欣慰，這也有利于日后的合作。每個(gè)人都應(yīng)有機(jī)會(huì)得到大家的感謝。
8.“愛(ài)心”小紙條
愛(ài)心是指你對(duì)他人懷有的一種感情，你想對(duì)他們做些你若在他們的環(huán)境下希望別人對(duì)你做的事。一種表示你的關(guān)愛(ài)的小方法就是在房里，為那些你感到需要支持的家人貼些紙條。紙條可以貼在洗手間的鏡子上，那么他們?cè)绯啃褋?lái)會(huì)首先得到你的鼓勵(lì)；可以貼在他們的早餐碗里，這樣他們會(huì)帶著微笑進(jìn)餐。寫(xiě)這些字條只花一點(diǎn)時(shí)間，簡(jiǎn)單地寫(xiě)一句即可，如“你一定行，勇敢些”，“我愛(ài)你，你是最好的”，“我會(huì)想你一整天”。你只需做一次，你的孩子們會(huì)愛(ài)上這個(gè)有趣的活動(dòng)的。準(zhǔn)備一個(gè)小籃子，裝上筆和一疊紙，鼓勵(lì)孩子們每個(gè)星期都貼幾個(gè)這樣的紙條。
心理健康的小故事6
1、別盯著杯子
一次，我們幾位同學(xué)去拜訪(fǎng)大學(xué)時(shí)的老師。老師問(wèn)我們生活得怎么樣。一句話(huà)勾出了大家的滿(mǎn)腹牢騷，大家紛紛訴說(shuō)著生活的不如意：工作壓力大呀，生活煩惱多呀，做生意的商戰(zhàn)不順呀，當(dāng)官的仕途受阻呀……一時(shí)間，大家仿佛都成了上帝的棄兒。
老師笑而不語(yǔ)，從房間里拿出許許多多的杯子，擺在茶幾上。這些杯子各式各樣，有瓷器的，有玻璃的，有塑料的，有的杯子看起來(lái)高貴典雅，有的杯子看起來(lái)簡(jiǎn)陋低廉……老師說(shuō)：“都是我的學(xué)生，我就不把你們當(dāng)客人看待了。你們要是渴了，自己倒水喝吧。”
我們說(shuō)得已經(jīng)口干舌燥了，便紛紛拿了自己中意的杯子倒水喝。等我們手里都端了一杯水時(shí)，老師講話(huà)了，他指著茶幾上剩下的杯子說(shuō)：“大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，你們挑選去的杯子都是最好看最別致的杯子，而像這些塑料杯就沒(méi)有人選中它�！蔽覀儾⒉挥X(jué)得奇怪，誰(shuí)都希望手里拿著的是一只好看的杯子。
老師說(shuō)：“這就是你們煩惱的根源。大家需要的是水，而不是杯子，但我們有意無(wú)意地會(huì)去選用好的杯子。這就如我們的生活——如果生活是水的'話(huà)，那么，工作、金錢(qián)、地位這些東西就是杯子，它們只是我們用來(lái)盛起生活之水的工具。杯子的好壞，并不能影響水的質(zhì)量，如果將心思花在杯子上，你哪有心情去品嘗水的苦甜，這不是自尋煩惱嗎？
2、表演大師
有一位表演大師上場(chǎng)前，他的弟子告訴他鞋帶松了。大師點(diǎn)頭致謝，蹲下來(lái)仔細(xì)系好。等到弟子轉(zhuǎn)身后，又蹲下來(lái)將鞋帶解松。有個(gè)旁觀(guān)者看到了這一切，不解地問(wèn)：
“大師，您為什么又要將鞋帶解松呢？”大師回答道：“因?yàn)槲绎椦莸氖且晃粍诶鄣穆谜撸L(zhǎng)途跋涉讓他的鞋子松開(kāi)，可以通過(guò)這個(gè)細(xì)節(jié)表現(xiàn)他的勞累憔悴�！�
“那你為什么不直接告訴你的弟子呢？”
“他能細(xì)心地發(fā)現(xiàn)我的鞋帶松了，并且熱心地告訴我，我一定要保護(hù)他這種熱情的積極性，及時(shí)地給他鼓勵(lì)，至于為什么要將鞋帶解開(kāi)，將來(lái)會(huì)有更多的機(jī)會(huì)教他表演，可以下一次再說(shuō)啊�！�
人一個(gè)時(shí)間只能做一件事，懂抓重點(diǎn)，才是真正的人才。
3、心態(tài)
父子二人看到一輛十分豪華的進(jìn)口轎車(chē)。兒子不屑地對(duì)他的父親說(shuō)：“坐這種車(chē)的人，肚子里一定沒(méi)有學(xué)問(wèn)！”父親則輕描淡寫(xiě)地回答：“說(shuō)這種話(huà)的人，口袋里一定沒(méi)有錢(qián)！
--你對(duì)事情的看法，是不是也反映出你內(nèi)心真正的態(tài)度？
4、情況不同
一只小豬、一只綿羊和一頭乳牛，被關(guān)在同一個(gè)畜欄里。有一次，牧人捉住小豬，小豬大聲號(hào)叫，猛烈地抗拒。綿羊和乳牛討厭小豬的號(hào)叫，便說(shuō)：「他常常捉我們，我們并不大呼小叫�！剐∝i聽(tīng)了回答道：「捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們，只是要你們的毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命！」
--立場(chǎng)不同、所處環(huán)境不同的人，很難了解對(duì)方的感受；因此對(duì)別人的失意、挫折、傷痛，不宜幸災(zāi)樂(lè)禍，而應(yīng)要有關(guān)懷、了解的心情。
5、靠自己
小蝸牛問(wèn)媽媽?zhuān)簽槭裁次覀儚纳聛?lái)，就要背負(fù)這個(gè)又硬又重的殼呢？
媽媽?zhuān)阂驗(yàn)槲覀兊纳眢w沒(méi)有骨骼的支撐，只能爬，又爬不快。所以要這個(gè)殼的保護(hù)！
小蝸牛：毛蟲(chóng)姊姊沒(méi)有骨頭，也爬不快，為什么她卻不用背這個(gè)又硬又重的殼呢？
媽媽?zhuān)阂驗(yàn)槊x(chóng)姊姊能變成蝴蝶，天空會(huì)保護(hù)她啊。
小蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒(méi)骨頭爬不快，也不會(huì)變成蝴蝶他什么不背這個(gè)又硬又重的殼呢？
媽媽?zhuān)阂驗(yàn)轵球镜艿軙?huì)鉆土, 大地會(huì)保護(hù)他啊。
小蝸�？蘖似饋�(lái)：我們好可憐，天空不保護(hù)，大地也不保護(hù)。
蝸牛媽媽安慰他：「所以我們有殼啊！」我們不靠天，也不靠地，我們靠自己。
6、神跡
法國(guó)一個(gè)偏僻的小鎮(zhèn)，據(jù)傳有一個(gè)特別靈驗(yàn)的水泉，常會(huì)出現(xiàn)神跡，可以醫(yī)治各種疾病。有一天，一個(gè)拄著拐杖，少了一條腿的退伍軍人，一跛一跛的走過(guò)鎮(zhèn)上的馬路，旁邊的鎮(zhèn)民帶著同情的回吻說(shuō)：“可憐的家伙，難道他要向上帝祈求再有一條腿嗎?」這一句話(huà)被退伍的軍人聽(tīng)到了，他轉(zhuǎn)過(guò)身對(duì)他們說(shuō)：「我不是要向上帝祈求有一條新的腿，而是要祈求上帝幫助我，叫我沒(méi)有一條腿后，也知道如何過(guò)日子。”
--試想：學(xué)習(xí)為所失去的感恩，也接納失去的事實(shí)，不管人生的得與失，總是要讓自己的生命充滿(mǎn)了亮麗與光彩，不再為過(guò)去掉淚，努力的活出自己的生命。
心理健康的小故事7
愛(ài)因斯坦小時(shí)候和其他孩子一樣，是一個(gè)十分調(diào)皮貪玩的孩子，經(jīng)常和一些小孩混在一起。他父親常常為此憂(yōu)心忡忡，他想找一個(gè)辦法讓他好學(xué)起來(lái)。直到16歲那年的秋天，一天早上，父親將準(zhǔn)備出去釣魚(yú)的愛(ài)因斯坦攔住，并給他講了一個(gè)故事，正是這個(gè)故事改變了愛(ài)因斯坦的一生，故事是這樣：
“昨天”愛(ài)因斯坦父親說(shuō)，“我和咱們鄰居約翰去清掃南面工廠(chǎng)的一個(gè)煙囪囪，那煙囪只能只能踩著里面的`鋼筋踏梯才能上去。你約翰大叔在前面，我在后面。我們抓著扶手，一階一階地往上爬。下來(lái)時(shí)，你約翰大叔依舊在前面，我還是跟在他后面。后來(lái)，鉆出煙囪，我們發(fā)現(xiàn)了一件奇怪的事情：你約翰大叔的后背、臉上全被煙囪的煙灰抹黑了，而我身上一點(diǎn)煙灰也沒(méi)有。”
愛(ài)因斯坦父親微笑著繼續(xù)說(shuō)：“我看見(jiàn)你約翰大叔的模樣，心想我一定和他一樣，臉臟得像個(gè)小丑，于是我到附近的小河洗了又洗。而你約好大叔呢，他看見(jiàn)我鉆出煙囪干干凈凈的，就以為他和我一樣干凈，只是就草草草洗了手就大模大樣上街了。結(jié)果，街上的人都笑痛了肚子，還以為你約翰大叔是個(gè)瘋子呢 ”
愛(ài)因斯坦聽(tīng)罷，仍不住和父親大笑起來(lái)。父親笑完了，鄭重地對(duì)他說(shuō)：“其實(shí)，別人誰(shuí)也不能做你的鏡子，只有自己才是自己的鏡子。拿別人做鏡子，白癡或許會(huì)把自己照成天才�！睈�(ài)因斯坦聽(tīng)了，頓時(shí)滿(mǎn)臉愧色。愛(ài)因斯坦從此離開(kāi)了那群頑皮的孩子。他時(shí)時(shí)用自己做鏡子來(lái)審視和映照自己，終于映照出了他一生光輝。
智慧點(diǎn)睛
別人并不能映照出你自己，只有自己才是最明亮的鏡子。
每個(gè)人內(nèi)心世界都應(yīng)有兩面明鏡，一面照他人，一面照自己。我們要學(xué)會(huì)反躬自省，每過(guò)一段時(shí)間就用它來(lái)擦拭我們的心靈，留下有益的一部分，尋找并擯棄不利的一面。這是成功人生的必然要求。我們來(lái)到這個(gè)世界，每個(gè)人都有自己所扮演的角色和應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的責(zé)任與任務(wù)，所以我們每個(gè)人都要牢記自己的使命，不斷進(jìn)取，努力做最好的自己。
心理健康的小故事8
有一天一位先生去幫他太太買(mǎi)內(nèi)衣，因?yàn)樗麖膩?lái)沒(méi)有幫他太太買(mǎi)過(guò)內(nèi)衣，所以他不知道要買(mǎi)哪一種size！跟店員扯了半天，店員只好拿水果來(lái)形容了！
店員：木瓜？先生：no！no！
店員：蘋(píng)果？先生：不不不！
店員：蓮霧？先生：再小一點(diǎn)！
店員：雞蛋？先生很高興的`說(shuō)：對(duì)！對(duì)！對(duì)！當(dāng)?shù)陠T了解后轉(zhuǎn)身去拿內(nèi)衣時(shí)，那位突然大叫：小姐等一下！是煎過(guò)的。
心理健康的小故事9
我們旅行到鄉(xiāng)間，看到一位老農(nóng)把喂牛的草料鏟到一間小茅屋的屋檐上，不免感到奇怪，于是就問(wèn)道：
“老公公，你為什么不把喂牛的草放在地上，讓它吃？”
老農(nóng)說(shuō)：“這種草草質(zhì)不好，我要是放在地上它就不屑一顧；但是我放到讓它勉強(qiáng)可夠得著的屋檐上，它會(huì)努力去吃，直到把全部草料吃個(gè)精光�！�
啟示：輕易得到的'不知珍惜，經(jīng)過(guò)努力得到的才覺(jué)得珍貴！
一個(gè)健康的人，不僅身體健康，心理也要健康。小學(xué)生心理健康的標(biāo)志是什么？對(duì)于小學(xué)生的心理健康，近年來(lái)國(guó)內(nèi)外有不少教育工作者同心理衛(wèi)生專(zhuān)家共同研究，他們對(duì)此提出了初步看法，認(rèn)為一般心理健康的小學(xué)生有如下特點(diǎn)：智力發(fā)育正常，喜學(xué)愛(ài)問(wèn)，情感豐富，情緒開(kāi)朗；行為活潑而有一定的自我控制能力；合群、樂(lè)群，能適應(yīng)集體生活，能與同伴友好相處。小學(xué)心里教育至關(guān)重要！
心理健康的小故事10
玫瑰花枯萎了，蜜蜂仍拼命吮吸，因?yàn)樗郧皬倪@朵花上吮吸過(guò)甜蜜。但是，現(xiàn)在在這朵花上，蜜蜂吮吸的是毒汁。
蜜蜂知道這一點(diǎn)，因?yàn)槎局酀�，與以前的`味道是天壤之別。于是，蜜蜂憤不過(guò)，它吸一口就抬起頭來(lái)向整個(gè)世界抱怨，為什么味道變了？！
終于有一天，不知道是什么原因，蜜蜂振動(dòng)翅膀，飛高了一點(diǎn)。這時(shí)，它發(fā)現(xiàn)，枯萎的玫瑰花周?chē)幪幨酋r花。
心理健康的小故事11
面試
有個(gè)少年去參加一家公司的招聘面試。
面試地點(diǎn)在該公司大樓一樓。很快的，這少年便回答了面試官提出的所有問(wèn)題。最后，面試官讓他去10樓的老總辦公室進(jìn)行最后的面試，還關(guān)照地說(shuō)：“很抱歉，我們這棟樓的電梯今天壞了，所以只好辛苦你從樓梯上去了�！�
少年爬到七樓。在樓梯的轉(zhuǎn)角處，他看見(jiàn)一個(gè)頭發(fā)花白、一身勤雜工穿著的老人，正手提水桶吃力地也在上樓……他就上去接過(guò)了老人手中的水桶，說(shuō)：“來(lái)，大爺，我來(lái)替你提吧�！薄翱墒�，我一直要提到十五樓，不影響你辦事嗎?”老人說(shuō)�！皼](méi)事，”少年毫不猶豫地回答，“我可以給你提到那兒后在辦自己的事�！�
就這樣，少年提著水桶，與那老人一前一后地上著樓，到了10樓的時(shí)候，后邊的那個(gè)老人突然拍了拍少年的肩膀，說(shuō)：“小伙子，祝賀你，你已經(jīng)被本公司正式錄用了，我就是公司的老總”，老人繼續(xù)說(shuō)，“別人都對(duì)我視而不見(jiàn)，所以我實(shí)在無(wú)法了解他們的為人，而你卻以你的愛(ài)心，明明白白地告訴了我你是一個(gè)怎樣的人!”
愛(ài)心是一個(gè)人從幼年時(shí)起就應(yīng)當(dāng)具有的，否則，會(huì)失去許許多多通向成功的機(jī)會(huì)。
大道理：一個(gè)人是否有愛(ài)心，是能否有發(fā)展前途的基礎(chǔ)。
心態(tài)
父子二人看到一輛十分豪華的進(jìn)口轎車(chē)。兒子不屑地對(duì)他的父親說(shuō)：“坐這種車(chē)的人，肚子里一定沒(méi)有學(xué)問(wèn)！”父親則輕描淡寫(xiě)地回答：“說(shuō)這種話(huà)的人，口袋里一定沒(méi)有錢(qián)！
--你對(duì)事情的看法，是不是也反映出你內(nèi)心真正的態(tài)度？
情況不同
一只小豬、一只綿羊和一頭乳牛，被關(guān)在同一個(gè)畜欄里。有一次，牧人捉住小豬，小豬大聲號(hào)叫，猛烈地抗拒。綿羊和乳牛討厭小豬的號(hào)叫，便說(shuō)：「他常常捉我們，我們并不大呼小叫�！剐∝i聽(tīng)了回答道：「捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們，只是要你們的毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命！」
--立場(chǎng)不同、所處環(huán)境不同的人，很難了解對(duì)方的感受；因此對(duì)別人的失意、挫折、傷痛，不宜幸災(zāi)樂(lè)禍，而應(yīng)要有關(guān)懷、了解的心情。
生活是自己創(chuàng)造的
有個(gè)老木匠準(zhǔn)備退休，他告訴老板，說(shuō)要離開(kāi)建筑行業(yè)，回家與妻子兒女享受天倫之樂(lè)。老板舍不得他的好工人走，問(wèn)他是否能幫忙再建一座房子，老木匠說(shuō)可以。但是大家后來(lái)都看得出來(lái)，他的心已不在工作上，他用的是軟料，出的是粗活。房子建好的時(shí)候，老板把大門(mén)的.鑰匙遞給他。
“這是你的房子，”他說(shuō)，“我送給你的禮物�！�
他看得目瞪口呆，羞愧得無(wú)地自容。如果他早知道是在給自己建房子，他怎么會(huì)這樣呢？現(xiàn)在他得住在一幢粗制濫造的房子里！我們又何嘗不是這樣。我們漫不經(jīng)心地“建造”自己的生活，不是積極行動(dòng)，而是消極應(yīng)付，凡事不肯精益求精，在關(guān)鍵時(shí)刻不能盡最大努力。等我們驚覺(jué)自己的處境，早已深困在自己建造的“房子”里了。把你當(dāng)成那個(gè)木匠吧，想想你的房子，每天你敲進(jìn)去一顆釘，加上去一塊板，或者豎起一面墻，用你的智慧好好建造吧！
你的生活是你一生唯一的創(chuàng)造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得優(yōu)美、高貴，墻上的銘牌上寫(xiě)著：“生活是自己創(chuàng)造的。”
飛翔的蜘蛛
信念是一種無(wú)堅(jiān)不催的力量，當(dāng)你堅(jiān)信自己能成功時(shí)，你必能成功。
一天，我發(fā)現(xiàn)，一只黑蜘蛛在后院的兩檐之間結(jié)了一張很大的網(wǎng)。難道蜘蛛會(huì)飛？要不，從這個(gè)檐頭到那個(gè)檐頭，中間有一丈余寬，第一根線(xiàn)是怎么拉過(guò)去的？后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)蜘蛛走了許多彎路——從一個(gè)檐頭起，打結(jié)，順墻而下，一步一步向前爬，小心翼翼，翹起尾部，不讓絲沾到地面的沙石或別的物體上，走過(guò)空地，再爬上對(duì)面的檐頭，高度差不多了，再把絲收緊，以后也是如此。
大道理：蜘蛛不會(huì)飛翔，但它能夠把網(wǎng)凌結(jié)在半空中。它是勤奮、敏感、沉默而堅(jiān)韌的昆蟲(chóng)，它的網(wǎng)制得精巧而規(guī)矩，八卦形地張開(kāi)，仿佛得到神助。這樣的成績(jī)，使人不由想起那些沉默寡言的人和一些深藏不露的智者。于是，我記住了蜘蛛不會(huì)飛翔，但它照樣把網(wǎng)結(jié)在空中。奇跡是執(zhí)著者造成的。
陰影是條紙龍
人生中，經(jīng)常有無(wú)數(shù)來(lái)自外部的打擊，但這些打擊究竟會(huì)對(duì)你產(chǎn)生怎樣的影響，最終決定權(quán)在你手中。
爺爺用紙給我做過(guò)一條長(zhǎng)龍。長(zhǎng)龍腹腔的空隙僅僅只能容納幾只蝗蟲(chóng)，投放進(jìn)去，它們都在里面死了，無(wú)一幸免！爺爺說(shuō)：“蝗蟲(chóng)性子太躁，除了掙扎，它們沒(méi)想過(guò)用嘴巴去咬破長(zhǎng)龍，也不知道一直向前可以從另一端爬出來(lái)。因而，盡管它有鐵鉗般的嘴殼和鋸齒一般的大腿，也無(wú)濟(jì)于事�！碑�(dāng)爺爺把幾只同樣大小的青蟲(chóng)從龍頭放進(jìn)去，然后關(guān)上龍頭，奇跡出現(xiàn)了：僅僅幾分鐘，小青蟲(chóng)們就一一地從龍尾爬了出來(lái)。
大道理：命運(yùn)一直藏匿在我們的思想里。許多人走不出人生各個(gè)不同階段或大或小的陰影，并非因?yàn)樗麄兲焐膫�(gè)人條件比別人要差多遠(yuǎn)，而是因?yàn)樗麄儧](méi)有思想要將陰龍咬破，也沒(méi)有耐心慢慢地找準(zhǔn)一個(gè)方向，一步步地向前，直到眼前出現(xiàn)新的洞天。
勇于冒險(xiǎn)
對(duì)于那些害怕危險(xiǎn)的人，危險(xiǎn)無(wú)處不在。
有一天，龍蝦與寄居蟹在深海中相遇，寄居蟹看見(jiàn)龍蝦正把自己的硬殼脫掉，只露出嬌嫩的身軀。寄居蟹非常緊張地說(shuō)：“龍蝦，你怎可以把唯一保護(hù)自己身軀的硬殼也放棄呢？難道你不怕有大魚(yú)一口把你吃掉嗎？以你現(xiàn)在的情況來(lái)看，連急流也會(huì)把你沖到巖石去，到時(shí)你不死才怪呢？”龍蝦氣定神閑地回答：“謝謝你的關(guān)心，但是你不了解，我們龍蝦每次成長(zhǎng)，都必須先脫掉舊殼，才能生長(zhǎng)出更堅(jiān)固的外殼，現(xiàn)在面對(duì)的危險(xiǎn)，只是為了將來(lái)發(fā)展得更好而作出準(zhǔn)備�！奔木有芳�(xì)心思量一下，自己整天只找可以避居的地方，而沒(méi)有想過(guò)如何令自己成長(zhǎng)得更強(qiáng)壯，整天只活在別人的護(hù)蔭之下，難怪永遠(yuǎn)都限制自己的發(fā)展。
大道理：每個(gè)人都有一定的安全區(qū)，你想跨越自己目前的成就，請(qǐng)不要?jiǎng)澋刈韵�，勇于接受挑�?zhàn)充實(shí)自我，你一定會(huì)發(fā)展得比想像中更好。
心理健康的小故事12
一只小豬、一只綿羊和一頭乳牛，被關(guān)在同一個(gè)畜欄里。有一次，牧人捉住小豬，小豬大聲號(hào)叫，猛烈地抗拒。綿羊和乳牛討厭小豬的號(hào)叫，便說(shuō)：「他常常捉我們，我們并不大呼小叫�！剐∝i聽(tīng)了回答道：「捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們，只是要你們的'毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命！」
啟示：立場(chǎng)不同、所處環(huán)境不同的人，很難了解對(duì)方的感受；因此對(duì)別人的失意、挫折、傷痛，不宜幸災(zāi)樂(lè)禍，而應(yīng)要有關(guān)懷、了解的心情。
心理健康的小故事13
一公司老板，由其律師陪同，來(lái)到一間屋子，找他原來(lái)的會(huì)計(jì)。老板問(wèn)會(huì)計(jì)：“你把我的三百萬(wàn)藏到哪去了？”會(huì)計(jì)不作聲。
老板提高了聲音：“你把貪我的三百萬(wàn)藏到哪兒去了？”
律師說(shuō)：“先生，這個(gè)人現(xiàn)在又聾又啞，聽(tīng)不懂你說(shuō)的話(huà)，讓我來(lái)！”
老板說(shuō)：“好吧，問(wèn)他把我那該死的錢(qián)藏到哪了。”律師于是用手語(yǔ)問(wèn)會(huì)計(jì)三百萬(wàn)美元藏到哪了。
會(huì)計(jì)打著手勢(shì)：“我不知道你在說(shuō)什么。”
律師對(duì)老板說(shuō)：“他說(shuō)他不知道你在說(shuō)什么。”
律師懂手語(yǔ)老板拔出一把槍?zhuān)瑯尶趯?duì)準(zhǔn)會(huì)計(jì)的腦門(mén)，扳動(dòng)扳機(jī)，說(shuō)：“問(wèn)他把我的錢(qián)藏哪兒了。”
律師打著手勢(shì)：“他問(wèn)你把錢(qián)藏哪里了�！�
會(huì)計(jì)顫抖著打手勢(shì)：“好好好，我說(shuō)，藏在我家后院雜物室的.一只棕色手提箱里�！�
老板問(wèn)：“他說(shuō)什么？”
律師答道：“他說(shuō)……見(jiàn)你的鬼去吧！你才不敢開(kāi)槍呢！”
四、請(qǐng)假不容易
心理健康的小故事14
很久很久以前，有一個(gè)蒙古的部落使者到中國(guó)來(lái)，進(jìn)貢了三個(gè)一模一樣的金人，金碧輝煌，把皇帝高興壞了�？墒沁@部落大使不厚道，同時(shí)出一道題目給皇帝：這三個(gè)金人哪個(gè)最有價(jià)值？
皇帝想了許多的辦法，請(qǐng)來(lái)全國(guó)最好的珠寶匠檢查那個(gè)金色小人，稱(chēng)重量，看做工，所有測(cè)量辦法的結(jié)果都是一模一樣的。怎么辦？使者還等著回去匯報(bào)呢。泱泱大國(guó)，不會(huì)連這個(gè)小事都不懂吧？
最后，有一位退位的老大臣說(shuō)他有辦法�；实蹖⑹拐哒�(qǐng)到大殿，老臣胸有成竹地拿著三根稻草分別插入三個(gè)金人的耳朵眼…… 插入第一個(gè)金人的耳朵里，這稻草從另一邊耳朵出來(lái)了。第二個(gè)金人的'稻草從嘴巴里直接掉出來(lái)，而第三個(gè)金人，稻草進(jìn)去后掉進(jìn)了肚子，什么響動(dòng)也沒(méi)有。老臣說(shuō)：第三個(gè)金人最有價(jià)值！使者默默無(wú)語(yǔ)，答案正確。
這個(gè)故事告訴我們，最有價(jià)值的人，不一定是最能說(shuō)的人。老天給我們兩只耳朵一個(gè)嘴巴，本來(lái)就是讓我們多聽(tīng)少說(shuō)的。善于傾聽(tīng)，才是成熟的人最基本的素質(zhì)。
心理健康的小故事15
愛(ài)因斯坦小時(shí)候和很多小孩子一樣，是一個(gè)十分調(diào)皮貪玩的孩子，經(jīng)常和一些壞孩子混在一起。他的父親常常為此憂(yōu)心忡忡，他想找一個(gè)辦法讓愛(ài)因斯坦變得好學(xué)起來(lái)。直到16歲的那年秋天，一天上午，父親將正要去河邊釣魚(yú)的愛(ài)因斯坦攔住，并給他講了一個(gè)故事，正是這個(gè)故事改變了愛(ài)因斯坦的一生。故事是這樣的：“昨天，”愛(ài)因斯坦父親說(shuō)，“我和咱們的鄰居約翰大叔去清掃南邊工廠(chǎng)的一個(gè)大的煙囪。那煙囪只有踩著里邊的鋼筋踏梯才能上去。你約翰大叔在前面，我在后面。我們抓著扶手，一階一階地爬了上去。下來(lái)時(shí)，你約翰大叔依舊走在前面，我還是跟在他的后面。后來(lái)，鉆出煙囪，我們發(fā)現(xiàn)了一件奇怪的`事情：你約翰大叔的后背、臉上全都被煙囪里的煙灰涂黑了，而我身上竟連一點(diǎn)煙灰也沒(méi)有�！�
愛(ài)因斯坦的父親繼續(xù)微笑著說(shuō)：“我看見(jiàn)你約翰大叔的模樣，心想我肯定和他一樣，臉臟得像個(gè)小丑，于是我就到附近的小河里去洗了又洗。而你約翰大叔呢，他看見(jiàn)我鉆出煙囪時(shí)干干凈凈的，就以為他也和我一樣干凈，于是就只草草洗了洗手就大模大樣上街了。結(jié)果，街上的人都笑痛了肚子，還以為你約翰大叔是個(gè)瘋子呢�！�
愛(ài)因斯坦聽(tīng)罷，忍不住和父親一起大笑起來(lái)。父親笑完了，鄭重地對(duì)他說(shuō)：“其實(shí)，別人誰(shuí)也不能做你的鏡子，只有自己才是自己的鏡子。拿別人做鏡子，白癡或許會(huì)把自己照成天才的。”愛(ài)因斯坦聽(tīng)了，頓時(shí)滿(mǎn)臉愧色。
愛(ài)因斯坦從此離開(kāi)了那群頑皮的孩子。他時(shí)時(shí)用自己做鏡子來(lái)審視和映照自己，終于映照出了他生命的熠熠光輝。
小道理：
別人并不能映照出你自己，只有自己才是最明亮的鏡子。每個(gè)人的內(nèi)心世界都應(yīng)有兩面明鏡，一面照他人，一面照我們自己。我們要學(xué)會(huì)反躬自省，每過(guò)一段時(shí)間就用它來(lái)擦拭我們的心靈，留下有益的一部分，尋找并摒棄不利的一面。這是成功人生的必然要求。我們來(lái)到這個(gè)世界上，每個(gè)人都有自己所扮演的角色和應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的責(zé)任與任務(wù)，所以我們每個(gè)人都要牢記自己的使命，不斷進(jìn)取，做最好的自己。
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