心理健康故事
心理健康故事1
喜歡的天氣
用餐的客人問(wèn)服務(wù)生：“明天天氣預(yù)報(bào)如何？”
服務(wù)生肯定地說(shuō)：“會(huì)是我喜歡的天氣。”
客人不解地問(wèn)：“你怎么知道正好是你喜歡的天氣？”
服務(wù)生：“我發(fā)現(xiàn)環(huán)境不是經(jīng)常能如我意，所以，我便學(xué)習(xí)歡喜地去面對(duì)我所遇到的`一切。因此，明天天氣一定是我喜歡的�！�
道理：愉快的生活是由愉快的思想造成的。你的態(tài)度決定你的心情，影響你的健康，甚至改變你今天的際遇。凡事多往好處想，這是心理健康之道，也是幸�？鞓�(lè)的不二法門(mén)。
心理健康故事2
有個(gè)漁人有著一流的捕魚(yú)技術(shù)，被人們尊稱為‘漁王’。然而‘漁王’年老的時(shí)候非�？鄲溃�?yàn)樗娜齻�(gè)兒子的漁技都很平庸。
于是經(jīng)常向人訴說(shuō)心中的苦惱：“我真不明白，我捕魚(yú)的技術(shù)這么好，我的兒子們?yōu)槭裁催@么差？我從他們懂事起就傳授捕魚(yú)技術(shù)給他們，從最基本的東西教起，告訴他們?cè)鯓涌椌W(wǎng)最容易捕捉到魚(yú)，怎樣劃船最不會(huì)驚動(dòng)魚(yú)，怎樣下網(wǎng)最容易請(qǐng)魚(yú)入甕。他們長(zhǎng)大了，我又教他們?cè)鯓幼R(shí)潮汐，辨魚(yú)汛。。。凡是我長(zhǎng)年辛辛苦苦總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，我都毫無(wú)保留地傳授給了他們，可他們的捕魚(yú)技術(shù)竟然趕不上技術(shù)比我差的漁民的兒子！”
一位路人聽(tīng)了他的.訴說(shuō)后，問(wèn)：“你一直手把手地教他們嗎？”
“是的，為了讓他們得到一流的捕魚(yú)技術(shù)，我教得很仔細(xì)很耐心。”
“他們一直跟隨著你嗎？”
“是的，為了讓他們少走彎路，我一直讓他們跟著我學(xué)。”
路人說(shuō)：“這樣說(shuō)來(lái)，你的錯(cuò)誤就很明顯了。你只傳授給了他們技術(shù)，卻沒(méi)傳授給他們教訓(xùn)，對(duì)于才能來(lái)說(shuō)，沒(méi)有教訓(xùn)與沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)一樣，都不能使人成大器！”
心理健康故事3
暗示效應(yīng)
暗示效應(yīng)是一種有趣的心理效應(yīng)，通過(guò)重復(fù)的暗示，人們會(huì)產(chǎn)生與原來(lái)的欲望相符的心理，如果我們對(duì)著鏡子重復(fù)說(shuō)“我是最出色的，我是最棒的”，那么一段時(shí)間后，我們就會(huì)產(chǎn)生一種優(yōu)越感。相反，如果重復(fù)對(duì)自己說(shuō)"我是一個(gè)倒霉蛋，我是糟糕的”，那么自己就會(huì)變得越來(lái)越倒霉，越來(lái)越?jīng)]有能力。這就是暗示效應(yīng)的神奇魔力。
暗示效應(yīng)的“欺騙”功效
曾經(jīng)有位心理學(xué)家為了講述暗示效應(yīng)對(duì)人產(chǎn)生的影響，對(duì)參加演講的學(xué)生做了一個(gè)有趣的演示。他首先讓工作人員逐一用水壺為學(xué)生手里的空杯子添加上白開(kāi)水，然后對(duì)大家說(shuō)：“這是一杯白開(kāi)水，請(qǐng)大家喝下去。”
過(guò)了一會(huì)兒，這位心理學(xué)家又讓工作人員拿著礦泉水瓶為學(xué)生添水，然后對(duì)大家說(shuō)“這是來(lái)自法國(guó)3000米高山上的礦泉水，請(qǐng)你們品嘗一下是否味道甘甜�！苯Y(jié)果，在場(chǎng)的每個(gè)人都表示第二杯水比第一杯水更加甘甜。
最后，這位心理學(xué)家對(duì)學(xué)生說(shuō)：“這兩杯水都是白開(kāi)水，并且是來(lái)自于同個(gè)鍋煮開(kāi)的水�！边@就是暗示效應(yīng)帶給人們奇妙的錯(cuò)覺(jué)。
心理學(xué)家就把這種在無(wú)對(duì)抗條件下，用含蓄、誘導(dǎo)的方法對(duì)人的心理和行為產(chǎn)生影響，從而使人的思想、行為與暗示者期望的相符合的現(xiàn)象稱為暗示效應(yīng)。
暗示效應(yīng)的產(chǎn)生是因?yàn)槿说臐撘庾R(shí)里有對(duì)事物的看法，當(dāng)人們進(jìn)行語(yǔ)言、行為上的暗示時(shí)，人們就會(huì)將潛意識(shí)的看法和他人的暗示聯(lián)系起來(lái)，并形成反應(yīng)。在上面那個(gè)實(shí)驗(yàn)里，水壺和礦泉水就是符合人們?nèi)粘ＵJ(rèn)知的一種圖像暗示。當(dāng)心理學(xué)家用語(yǔ)言進(jìn)行暗示的時(shí)候，人們就會(huì)根據(jù)這個(gè)先入為主的印象形成錯(cuò)覺(jué)。
同樣的道理，如果你身邊充滿了苛刻、尖酸的'人，他們習(xí)慣用負(fù)面的詞語(yǔ)來(lái)評(píng)價(jià)你，每天都對(duì)你說(shuō)“怎么這么簡(jiǎn)單的事情，你都辦不好”，“你是笨蛋嗎？怎么腦袋這么蠢”，“你怎么這么差勁呢”……過(guò)了一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己漸漸被他人催眠成一個(gè)“不行”的人。
為什么會(huì)有這樣的情況出現(xiàn)呢？心理學(xué)家對(duì)此進(jìn)行了深入的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)意志力越差，越不自信的人，越會(huì)受到他人暗示的影響。換句話說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人非常自信，意志力非常堅(jiān)定，那么即使別人對(duì)他進(jìn)行消極的、負(fù)面的暗示，他會(huì)笑著開(kāi)玩笑回?fù)裟恪?/p>
將自己催眠成優(yōu)秀的人
如果自己不幸被別人暗示成一個(gè)“不行”的人，那該怎么辦呢？方法很簡(jiǎn)單，依靠暗示效應(yīng)，你就可以把自己暗示成一個(gè)“行”的人。
在第二次世界大戰(zhàn)期間，美國(guó)臨時(shí)決定組織關(guān)押在監(jiān)獄里的犯人到前線作戰(zhàn)。為此，美國(guó)政府還派遣了心理專家對(duì)犯人進(jìn)行戰(zhàn)前的心理輔導(dǎo)，希望這些犯人能以最佳的狀態(tài)奔赴前線。
心理學(xué)家作了為期三個(gè)月的心理輔導(dǎo)。在訓(xùn)練期間，心理專家要求犯人每天給自己最親的人寫(xiě)一封信。內(nèi)容是犯人在監(jiān)獄里的良好表現(xiàn)、改過(guò)自新的欲望、如何進(jìn)步、有著怎么樣的奮戰(zhàn)欲望等等，認(rèn)真抄寫(xiě)并親自郵寄。三個(gè)月后這批犯人到前線心理專家又要求他們每天晚上為最親的人寫(xiě)信。信的內(nèi)容也是統(tǒng)一指定，主要是講述他們?cè)趹?zhàn)場(chǎng)上如何英姿颯爽，如何服從紀(jì)律，如何英勇殺敵·····結(jié)果，這批犯人在戰(zhàn)場(chǎng)上的表現(xiàn)正如他們?cè)谛胖袑?xiě)的那樣：服從指揮、勇敢?jiàn)^戰(zhàn)。
不斷地對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，人們就會(huì)往積極的方向走。每個(gè)人都會(huì)有這樣的經(jīng)歷：早晨醒來(lái)的那一刻，如果對(duì)自己暗示說(shuō)“我很困，我還需要再睡一會(huì)兒”，那么就會(huì)感覺(jué)非常疲憊并賴床。相反，盡管非常困，卻對(duì)自己暗示說(shuō)“我還年輕，睡五小時(shí)就夠了，我會(huì)精力充沛的”，那么往往可以打起精神起床、而這一天也會(huì)是精力充沛的。這就是因?yàn)樽晕野凳径a(chǎn)生的截然不同的效果。
心理健康故事4
苦惱與歡快取決于心態(tài)
有這樣一個(gè)老太太，她有兩個(gè)兒子，大兒子是染布的，二兒子是賣(mài)傘的，她整天為兩個(gè)兒子發(fā)愁。天一下雨，她就會(huì)為大兒子發(fā)愁，由于不能曬布了；天一放晴，她就會(huì)為二兒子發(fā)愁，由于不下雨二兒子的傘就賣(mài)不出去。老太太總是愁眉緊鎖，沒(méi)有一天開(kāi)心的日子，弄得疾病纏身，骨瘦如柴。一位哲學(xué)家告訴她，為什么不反過(guò)來(lái)想呢？天一下雨，你就為二兒子興奮，由于他可以賣(mài)傘了；天一放晴，你就為大兒子興奮，由于他可以曬布了。在哲學(xué)家的開(kāi)導(dǎo)下，老太太以后天天都是樂(lè)呵呵的，身體自然健康起來(lái)了。
道理：美國(guó)成功學(xué)學(xué)者拿破侖說(shuō)過(guò)這樣一段話：“人與人之間只有很小的差異，但是這種很小的.差異卻造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功和失敗。”是的，一個(gè)人面對(duì)失敗所持的心態(tài)往往決定他一生的命運(yùn)。
積極的心態(tài)有助于人們克服困難，使人看到希望，保持進(jìn)取的旺盛斗志。消極心態(tài)使人沮喪、失望，對(duì)生活和人生布滿了抱怨，自我封閉，限制和抹殺自己的潛能。積極的心態(tài)創(chuàng)造人生，消極的心態(tài)消耗人生。積極的心態(tài)是成功的出發(fā)點(diǎn)，是生命的陽(yáng)光和雨露，讓人的心靈成為一只翱翔的雄鷹。消極的心態(tài)是失敗的源泉，是生命的慢性殺手，使人受制于自我設(shè)置的某種陰影。選擇了積極的心態(tài)，就是選擇了成功的希望；選擇消極的心態(tài)，就注定要走入失敗的沼澤。假如你想成功，想把美夢(mèng)變成現(xiàn)實(shí)，就必須摒棄這種抹殺你的潛能、摧毀你希望的消極心態(tài)。
心理健康故事5
《努力一點(diǎn)點(diǎn)》即是成功的開(kāi)端
今天，我們一起來(lái)看看《努力一點(diǎn)點(diǎn)》故事里的媽媽對(duì)待兒子的“鼓勵(lì)式教育”。視頻里小男孩M，是一個(gè)個(gè)頭不高，協(xié)調(diào)性也不是很好的小男孩，但是他偏偏喜歡足球！
當(dāng)M的媽媽在場(chǎng)邊看著兒子有些滑稽的頭球動(dòng)作時(shí)，心都要碎了！訓(xùn)練結(jié)束，教練婉轉(zhuǎn)告訴她：“M很有決心，只是基礎(chǔ)差些！”媽媽心里明白，兒子何止差一些，是差很多！
可是，在家里，面對(duì)滿臉沮喪的兒子，媽媽并沒(méi)有責(zé)怪，也沒(méi)有拿他和別的小朋友比較。而是微笑著對(duì)兒子說(shuō)：“我和你的教練聊過(guò)了，他說(shuō)你一直都很努力。在這之前，你完全不會(huì)用頭去頂球呢，但現(xiàn)在你時(shí)不時(shí)能做到了！再努力一點(diǎn)點(diǎn)，輕觸一點(diǎn)點(diǎn)就夠了呢！”受到媽媽的鼓勵(lì)，M轉(zhuǎn)身就去練球了！之后，M更加努力地去訓(xùn)練，但依然還是最差的那一個(gè)！面對(duì)訓(xùn)練中的傷痛，媽媽始終鼓勵(lì)兒子堅(jiān)持，雖然她也像所有的父母一樣，會(huì)心疼，會(huì)懷疑自己是不是錯(cuò)了，但她依然風(fēng)雨無(wú)阻地陪伴兒子！
在兒子的努力和媽媽的鼓勵(lì)陪伴下，他們驚喜地發(fā)現(xiàn)，M的.體能越來(lái)越好，他不僅掌握了頭球技術(shù)的要令，而且在成百上千次的努力下，已經(jīng)能完成高難度的頭球了！又是一次班級(jí)比賽，距離比賽結(jié)束還有一分鐘的時(shí)候，M所在的隊(duì)，比分依然落后。關(guān)鍵時(shí)刻，帶球突破的M在禁區(qū)前，被對(duì)方后衛(wèi)撞倒，但他迅速站起來(lái)，重新投入比賽。1：1！平了！在最后一分鐘，M用頭球幫助本隊(duì)搬平了比分！全場(chǎng)一片歡呼！
那一刻，M是全場(chǎng)的焦點(diǎn)！
可是誰(shuí)又能想到，當(dāng)初M的頭球技術(shù)基本為0。
他能走到今天，是因?yàn)樗幸粋�(gè)從不要求他當(dāng)?shù)谝幻膵寢專?/p>
其實(shí)媽媽每次鼓勵(lì)孩子說(shuō)出這些話的時(shí)候，都會(huì)不確定地問(wèn)自己這樣是否對(duì)孩子不好，因?yàn)樗龑?duì)他撒了謊，這樣是否給他帶來(lái)更多的傷害？我想這也是大部分父母想問(wèn)的，明知道孩子不適合，為什么還要去說(shuō)個(gè)謊言，到最后是傷害他還是為他好？
媽媽希望的，只是每天再努力一點(diǎn)點(diǎn)，超越自己一點(diǎn)點(diǎn)！
短片中的M在剛開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，可以說(shuō)是最“笨”的一個(gè)，但最后，他竟然是用自己當(dāng)初完全不會(huì)的頭球，幫助本隊(duì)搬平比分！我們不否認(rèn)，每個(gè)班，總有一些孩子很優(yōu)秀，成為家長(zhǎng)們常說(shuō)的“別人家的孩子”，但他們只是別人家的孩子！
就像視頻里的媽媽說(shuō)：“我可能不是最好的媽媽，因?yàn)槲也⒉幌胛业暮⒆涌傄玫谝幻�，我只是希望他能每天超越自己一點(diǎn)點(diǎn)。”
其實(shí)最大的勝利，就是勝于自己。成長(zhǎng)，只需你一點(diǎn)一滴的關(guān)心與鼓勵(lì)；成功，只要我們每天再多努力一點(diǎn)點(diǎn)，努力比昨天做得好一點(diǎn)，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子身上會(huì)有很多優(yōu)點(diǎn)，他是獨(dú)一無(wú)二的，是上天的恩賜。
心理健康故事6
倒背如流的秘密
在演講場(chǎng)所或者電視節(jié)目里，我們常�？梢钥吹筋�(lèi)似這樣的表演，記憶專家站在臺(tái)上，隨意讓臺(tái)下的人提供一些詞語(yǔ)、數(shù)字、單詞或是公式，并按順序?qū)懺诤诎迳�，隨后這些記憶專家都能夠根據(jù)觀眾的要求，準(zhǔn)確地講出其中的任意一項(xiàng)內(nèi)容，甚至流利地將全部?jī)?nèi)容依照順序背誦出來(lái)，有時(shí)候，這些記憶專家還會(huì)將記憶的方法傳授給臺(tái)下的任意觀眾，然后在短短的幾分鐘內(nèi)，讓任意觀眾也變成了記憶天才。很多時(shí)候我們看到這種類(lèi)型的記憶表演，都不禁會(huì)想：究竟這些記憶專家有沒(méi)有記下需要背誦的內(nèi)容呢？這些觀眾是不是記憶專家事先指定的人呢？
編碼能讓人產(chǎn)生安全感
事實(shí)上這些記憶專家沒(méi)有事先記下需要記憶的內(nèi)容，也沒(méi)有找觀眾來(lái)當(dāng)“托”，他們之所以能成為記憶天才，是因?yàn)樗麄兩朴诶糜洃浥c心理的關(guān)系來(lái)為記憶服務(wù)，心理學(xué)上將這些記憶表演“天才”利用編碼和聯(lián)想的方法來(lái)達(dá)到快速記憶的現(xiàn)象，稱為“培哥效應(yīng)”，“培哥效應(yīng)”的產(chǎn)生有兩個(gè)重要的心理因素：第1個(gè)是編碼，第2個(gè)則是聯(lián)想。
如果將毫無(wú)關(guān)聯(lián)的一連串詞語(yǔ)寫(xiě)在黑板上，如：刷牙、眼鏡、帽子、遲到、冰箱、報(bào)告、見(jiàn)顧客、安慰、買(mǎi)菜、看電視.……人們會(huì)因?yàn)樵~語(yǔ)之間沒(méi)有關(guān)聯(lián)而覺(jué)得記憶難度增加，導(dǎo)致人們產(chǎn)生不安混亂的情緒。相反，如果讓沒(méi)有什么關(guān)系的數(shù)字加上編碼，那么立刻就會(huì)讓人產(chǎn)生不一樣的感覺(jué)。如：1刷牙、2眼鏡、3帽子、4遲到、5冰箱……
心理學(xué)家意識(shí)到這種微妙的心理，并認(rèn)為編碼能給人帶來(lái)安全感。當(dāng)同時(shí)給一個(gè)人10件工作的時(shí)候，人會(huì)因?yàn)楣ぷ髁刻喽械交靵y，從而產(chǎn)生無(wú)從下手的感覺(jué)，可是當(dāng)人們冷靜下來(lái)思考，將10個(gè)工作按照事情的輕重緩急排列好順序后再處理，那么人們就會(huì)感覺(jué)到事情將會(huì)得到有序地進(jìn)行。因?yàn)槿说男睦砟芙邮盏?件事要處理什么，第2件事要處理什么……直到第10件事要處理什么都了如指掌。當(dāng)事件、物品呈現(xiàn)一定順序，以井井有條的姿態(tài)呈現(xiàn)在人們面前的時(shí)候，能帶給人們心理上的安全感。所以當(dāng)人感覺(jué)到混亂的時(shí)候，不妨對(duì)煩惱的事情進(jìn)行排序，有助于建立心理上的安全感，使人從急躁當(dāng)中冷靜下來(lái)。
情境聯(lián)想記憶能讓記憶更持久
當(dāng)數(shù)字編碼積累到一定程度，人的安全感也會(huì)隨之減弱，簡(jiǎn)單地說(shuō)，從1數(shù)到10，因?yàn)轫樞驅(qū)o(wú)關(guān)聯(lián)的記憶點(diǎn)集合起來(lái)，可以讓人產(chǎn)生心理上的安全感，可是當(dāng)從1數(shù)到100，隨著記憶數(shù)量的`增加，人們對(duì)記憶的內(nèi)容就會(huì)越發(fā)感覺(jué)到無(wú)能為力，當(dāng)編碼積累到一定程度，如第100個(gè)單詞、第200個(gè)單詞的時(shí)候，人的安全感也會(huì)隨之降到最低點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候，編碼的作用就不夠強(qiáng)大了，就需要用到“培哥效應(yīng)”的另外一個(gè)記憶方法——聯(lián)想記憶法。
聯(lián)想記憶法是通過(guò)將記憶的內(nèi)容按照一定的聯(lián)系來(lái)聯(lián)想記憶，使之變成集中的、具體的、有影響的記憶內(nèi)容，相關(guān)心理學(xué)家認(rèn)為，人們之所以討厭記憶單詞，是因?yàn)榱鑱y的、繁多的、毫無(wú)關(guān)聯(lián)的單詞會(huì)讓人產(chǎn)生枯燥的心理，而人們的心理會(huì)本能地遠(yuǎn)離枯燥的事物，接近有趣的東西。當(dāng)枯燥的單詞出現(xiàn)在人的面前，人們的心理就會(huì)產(chǎn)生抵御的情緒，然后潛意識(shí)地幫助人們忘記這些枯燥的單詞，這也是為什么一篇我們不喜歡的課文背了上百遍，還是不能記住。越是想快點(diǎn)把它記下來(lái)結(jié)束枯燥的記憶過(guò)程，就越不能記住，這就是心理上的抵御情緒對(duì)人們的記憶起到的阻礙作用。
此外，心理學(xué)家還通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明，人們偏好記住有情景的、具體的事物、不喜歡記住零散的、單獨(dú)的、抽象的詞語(yǔ)或者單詞。這就是為什么人們對(duì)自己曾經(jīng)幫助別人或者做好事時(shí)接受表?yè)P(yáng)的話記憶猶新，就唯獨(dú)想不起一個(gè)星期前某個(gè)背過(guò)的英語(yǔ)單詞，事實(shí)上，人們記住的并不是某句話，而是幫助別人或者做好事時(shí)的情景。
心理健康故事7
4、成功的秘密在哪里？
不少心理學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，這個(gè)秘密就是人的“心態(tài)”。一位哲人說(shuō)：“你的心態(tài)就是你真正的主人�！币晃粋ト苏f(shuō)：“要么你去駕馭生命，要么就是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰(shuí)是坐騎，誰(shuí)是騎師。”
在數(shù)十年前，福建某貧窮的鄉(xiāng)村里，住了兄弟兩人。他們?nèi)淌懿涣烁F困的環(huán)境，便決定離開(kāi)家鄉(xiāng)，到海外去謀發(fā)展。大哥好像幸運(yùn)些，被奴隸主賣(mài)到了富庶的舊金山，弟弟被賣(mài)到比中國(guó)更窮困的菲律賓。
數(shù)十年后，兄弟倆又幸運(yùn)地聚在一起。今日的他們，已今非昔比了。做哥哥的，當(dāng)了舊金山的僑領(lǐng)，擁有兩間餐館，兩間洗衣店和一間雜貨鋪，而且子孫滿堂，有些承繼衣缽，又有些成為杰出的工程師等科技專業(yè)人才。
弟弟呢？居然成了一位享譽(yù)世界的銀行家，擁有東南亞相當(dāng)分量的山林、橡膠園和銀行。經(jīng)過(guò)數(shù)十年的努力，他們都成功了。但為什么兄弟兩人在事業(yè)上的成就，卻有如此的差別呢？
哥哥說(shuō)，我們中國(guó)人到白人的社會(huì)，既然沒(méi)有什么特別的才干，唯有用一雙手煮飯給白人吃，為他們洗衣服�？傊�，白人不肯做的工作，我們?nèi)A人統(tǒng)統(tǒng)頂上了，生活是沒(méi)有問(wèn)題，但事業(yè)卻不敢奢望了。例如我的子孫，書(shū)雖然讀得不少，也不敢妄想，唯有安安分分地去擔(dān)當(dāng)一些中層的'技術(shù)性工作來(lái)謀生。
看見(jiàn)弟弟這般成功，做哥哥的不免羨慕弟弟的幸運(yùn)。弟弟卻說(shuō)，幸運(yùn)是沒(méi)有的。初來(lái)菲律賓的時(shí)候，擔(dān)任些低賤的工作，但發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)氐娜擞行┦潜容^愚蠢和懶惰的，于是便頂下他們放棄的事業(yè)，慢慢地不斷收購(gòu)和擴(kuò)張，生意便逐漸做大了。
這便是海外華人的真實(shí)奮斗歷史。它告訴我們：影響我們?nèi)松慕^不僅僅是環(huán)境，心態(tài)控制了個(gè)人的行動(dòng)和思想。同時(shí)，心態(tài)也決定了自己的視野、事業(yè)和成就。
解讀：一個(gè)人能否成功，就看他的態(tài)度了！成功人士與失敗者之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考、最樂(lè)觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗(yàn)支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生是受過(guò)去的種種失敗與疑慮所引導(dǎo)支配的。
心理健康故事8
一根魚(yú)竿和一簍魚(yú)的故事
有兩個(gè)饑餓的人得到了一位長(zhǎng)者的恩賜：一根魚(yú)竿和一簍鮮活碩大的魚(yú)。
其中，一個(gè)人要了一簍魚(yú)，另一個(gè)人要了一根魚(yú)竿，于是他們分道揚(yáng)鑣了。
得到魚(yú)的人原地就用干柴搭起篝火煮起了魚(yú)，他狼吞虎咽，還沒(méi)有品出鮮魚(yú)的.肉香，轉(zhuǎn)瞬間，連魚(yú)帶湯就被他吃了個(gè)精光，不久，他便餓死在空空的魚(yú)簍旁。
另一個(gè)人則提著魚(yú)竿繼續(xù)忍饑挨餓，一步步艱難地向海邊走去，可當(dāng)他已經(jīng)看到不遠(yuǎn)處那片蔚藍(lán)色的海洋時(shí)，他渾身的最后一點(diǎn)力氣也用完了，他也只能眼巴巴地帶著無(wú)盡的遺憾撒手人間。
又有兩個(gè)饑餓的人，他們同樣得到了長(zhǎng)者恩賜的一根魚(yú)竿和一簍魚(yú)。只是他們沒(méi)有各奔東西，而是商定共同去找尋大海，他倆每次只煮一條魚(yú)，經(jīng)過(guò)遙遠(yuǎn)的跋涉，他們來(lái)到了海邊。從此，兩人開(kāi)始了捕魚(yú)為生的日子，幾年后，他們蓋起了房子，有了各自的家庭、子女，有了自己建造的漁船，過(guò)上了幸福健康的生活。
道理：一個(gè)人只顧眼前的利益，得到的終將是短暫的歡愉；一個(gè)人目標(biāo)高遠(yuǎn)，但也要面對(duì)現(xiàn)實(shí)的生活。只有把理想和現(xiàn)實(shí)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，才有可能成為成功之人。
心理健康故事9
一棵蘋(píng)果樹(shù)，終于結(jié)果了。
第一年，它結(jié)了10個(gè)蘋(píng)果，9個(gè)被拿走，自己得到1個(gè)。對(duì)此，蘋(píng)果樹(shù)憤憤不平，于是自斷經(jīng)脈，拒絕成長(zhǎng)。第二年，它結(jié)了5個(gè)蘋(píng)果，4個(gè)被拿走，自己得到1個(gè)。"哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。"這棵蘋(píng)果樹(shù)心理平衡了。
但是，它還可以這樣：繼續(xù)成長(zhǎng)。譬如，第二年，它結(jié)了100個(gè)果子，被拿走90個(gè)，自己得到10個(gè)。 很可能，它被拿走99個(gè)，自己得到1個(gè)。但沒(méi)關(guān)系，它還可以繼續(xù)成長(zhǎng)，第三年結(jié)1000個(gè)果子...... 其實(shí)，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，蘋(píng)果樹(shù)在成長(zhǎng)！等蘋(píng)果樹(shù)長(zhǎng)成參天大樹(shù)的時(shí)候，那些曾阻礙它成長(zhǎng)的力量都會(huì)微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成長(zhǎng)是最重要的。
心理點(diǎn)評(píng)：
你是不是一個(gè)已自斷經(jīng)脈的上班族？
剛開(kāi)始工作的時(shí)候，你才華橫溢，意氣風(fēng)發(fā)，相信"天生我材必有用"。但現(xiàn)實(shí)很快敲了你幾個(gè)悶棍，或許，你為單位做了大貢獻(xiàn)沒(méi)人重視；或許，只得到口頭重視但卻得不到實(shí)惠；或許......總之，你覺(jué)得就像那棵蘋(píng)果樹(shù)，結(jié)出的果子自己只享受到了很小一部分，與你的'期望相差甚遠(yuǎn)。
于是，你憤怒、你懊惱、你牢騷滿腹......最終，你決定不再那么努力，讓自己的所做去匹配自己的所得。幾年過(guò)去后，你一反省，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的你，已經(jīng)沒(méi)有剛工作時(shí)的激情和才華了。
"老了，成熟了。"我們習(xí)慣這樣自嘲。但實(shí)質(zhì)是，你已停止成長(zhǎng)了。
這樣的故事，在我們身邊比比皆是。之所以犯這種錯(cuò)誤，是因?yàn)槲覀兺浬且粋�(gè)歷程，是一個(gè)整體，我們覺(jué)得自己已經(jīng)成長(zhǎng)過(guò)了，現(xiàn)在是到該結(jié)果子的時(shí)候了。我們太過(guò)于在乎一時(shí)的得失，而忘記了成長(zhǎng)才是最重要的。 切記：如果你是一個(gè)上班族，遇到了不懂管理的上司，那么，提醒自己一下，千萬(wàn)不要因?yàn)榧嵑蜐M腹牢騷而自斷經(jīng)脈。不論遇到什么事情，都要做一棵永遠(yuǎn)成長(zhǎng)的蘋(píng)果樹(shù)，因?yàn)槟愕某砷L(zhǎng)永遠(yuǎn)比每個(gè)月拿多少錢(qián)重要。
心理健康故事10
感謝上天讓我失明
1歲那年，一場(chǎng)大火讓她成了盲人。父母抱著襁褓中的她淚流滿面，絕望地哀嘆：“可憐的孩子，她這一生可怎么過(guò)呀！”雙目失明的人，內(nèi)心總是特別敏感，當(dāng)她漸漸長(zhǎng)大，意識(shí)到自己與常人不一樣后，開(kāi)始大哭大鬧，哭鬧聲令父母心碎。親人們以百般的寵愛(ài)來(lái)彌補(bǔ)對(duì)她的虧欠。她任性、孤僻、郁郁寡歡，對(duì)家人的依賴與日俱增。6歲的一天，外婆拉著她到外面玩，因?yàn)楹苄〉氖虑椋兊脴O不開(kāi)心，又撒起潑來(lái)，無(wú)理取鬧。年邁的外婆嘆氣說(shuō)：“孩子，你總是這樣，將來(lái)會(huì)害人的。什么叫會(huì)害人?就是拖累人，成為別人的累贅！”這句話，深深地刺痛了她的心，也激起了她強(qiáng)烈的逆反心理，“我才不會(huì)害人，我眼睛看不見(jiàn)，但我有雙手，有耳朵，決不會(huì)成為別人的`累贅，我要做一個(gè)有用的人。”她氣憤地回答。正是外婆的無(wú)心之語(yǔ)，改變了她的人生態(tài)度，她開(kāi)始尋找自己人生的價(jià)值。
一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，她發(fā)現(xiàn)自己的短跑竟然不輸給正常女孩，于是萌發(fā)了第一個(gè)夢(mèng)想：跑進(jìn)國(guó)際賽場(chǎng)。14歲那年，她進(jìn)入盲校讀書(shū)，也開(kāi)始了正規(guī)的體育訓(xùn)練。教練對(duì)她的要求非常嚴(yán)格，每天都要她在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)繞著運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑8圈，如果哪一次超時(shí)則從頭再跑。9月的天氣，潮濕悶熱，當(dāng)她跑完第3圈后，整個(gè)人晃晃悠悠的，感覺(jué)要虛脫了。此時(shí)，她的耳畔突然響起外婆的那句話：“你將來(lái)會(huì)害人的�！�
“我不能害人，我要成功，我必須付出比別人多十倍百倍的努力！”一個(gè)強(qiáng)烈的信念支撐著她頑強(qiáng)地跑下去，她咬緊牙關(guān)，繼續(xù)邁動(dòng)步伐。
熬過(guò)最艱難的歲月后，她也煉成了鋼，一路跑進(jìn)亞洲殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)。亞運(yùn)賽場(chǎng)上，她威風(fēng)八面，銳不可當(dāng)，連連摘金奪銀。當(dāng)國(guó)歌響起時(shí)，站在獎(jiǎng)臺(tái)上的她聆聽(tīng)觀眾如潮的掌聲，心里暗暗自語(yǔ)：“我不比任何人差！”
她就是吳晶。吳晶說(shuō)：“感謝上天讓我成為盲人，催我?jiàn)^進(jìn)，讓我能夠心無(wú)旁騖、堅(jiān)忍不拔地做事情，頑強(qiáng)地做自己�！�
道理：每個(gè)人的內(nèi)心都有一個(gè)小宇宙，有了目標(biāo)，潛能一旦發(fā)揮出來(lái)，會(huì)超乎想象，有時(shí)候是我們自己限制了自己的能力，沒(méi)有讓潛力釋放出去，所以相信自己，給自己樹(shù)立目標(biāo)，有了信念，一切皆為可能。
心理健康故事11
適合的教育才是最好的教育
美國(guó)心理學(xué)家格塞爾曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)：
讓一對(duì)同卵雙胞胎練習(xí)爬樓梯，其中一個(gè)實(shí)驗(yàn)對(duì)象（代號(hào)為T(mén)）在他出生后的第46周開(kāi)始練習(xí)，每天練習(xí)10分鐘。另外一個(gè)（代號(hào)為C）在他出生后的第53周開(kāi)始接受同樣的訓(xùn)練。
這兩個(gè)小孩哪個(gè)爬樓梯的水平高一些呢？
大多數(shù)人肯定認(rèn)為應(yīng)該是練了8周的T比只練了2周的C好。但是，實(shí)驗(yàn)結(jié)果出人意料——只練了兩周的C爬樓梯的.水平比練了8周的T好——C在10秒鐘內(nèi)爬上那特制的五級(jí)樓梯的最高層，T則需要20秒鐘才能完成。其實(shí)46周就開(kāi)始練習(xí)爬樓梯，為時(shí)尚早，孩子沒(méi)有做好成熟的準(zhǔn)備，所以訓(xùn)練只能取得事倍功半的效果；53周開(kāi)始爬樓梯，這個(gè)時(shí)間就非常恰當(dāng)，孩子做好了成熟的準(zhǔn)備，所以訓(xùn)練就能達(dá)到事半功倍的效果。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)給我們的啟示：
教育要尊重孩子的實(shí)際水平,在孩子尚未成熟之前,要耐心地等待,不要違背孩子發(fā)展的自然規(guī)律，不要違背孩子發(fā)展的內(nèi)在“時(shí)間表”，不要人為地通過(guò)訓(xùn)練加速孩子的發(fā)展。
心理健康故事12
目標(biāo)的實(shí)驗(yàn)
心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：
組織三組人，讓他們分別向著10公里以外的三個(gè)村子進(jìn)發(fā)。
第一組的人既不知道村莊的名字，也不知道路程有多遠(yuǎn)，只告訴他們跟著向?qū)ё呔托辛�。剛走出兩三公里，就開(kāi)始有人叫苦，走到一半的時(shí)候，有人便開(kāi)始抱怨：“為什么要走這么遠(yuǎn)，何時(shí)才能走到頭？”有人甚至坐在路邊不愿走了，越往后，他們的情緒就越低落。
第二組的人知道村莊的名字和路程有多遠(yuǎn)，但路邊沒(méi)有里程碑，只能憑經(jīng)驗(yàn)來(lái)估計(jì)行程的`時(shí)間和距離。走到一半的時(shí)候，大多數(shù)人想知道已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，比較有經(jīng)驗(yàn)的人說(shuō)：“大概走了一半的路程。”于是，大家又簇?fù)碇^續(xù)往前走。當(dāng)走到全程的四分之三的時(shí)候，大家情緒開(kāi)始低落，覺(jué)得疲憊不堪，而路程似乎還有很長(zhǎng)。當(dāng)有人說(shuō):“到了！快到了！”大家又振作起來(lái)，加快了行進(jìn)的步伐。
第三組的人不僅知道村子的名字、路程，而且公路旁每一公里都有一塊里程碑，人們邊走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣的快樂(lè)。行進(jìn)中他們用歌聲和笑聲來(lái)消除疲勞，情緒一直很高漲，所以很快就到達(dá)了目的地。
心理學(xué)家得出了這樣的結(jié)論：當(dāng)人們的行動(dòng)有了明確目標(biāo)的時(shí)候，便能把行動(dòng)與目標(biāo)不斷地加以對(duì)照，進(jìn)而清楚地知道自己的行進(jìn)速度與目標(biāo)之間的距離，人們行動(dòng)的動(dòng)機(jī)就會(huì)得到維持和加強(qiáng)，就會(huì)自覺(jué)地克服一切困難，努力達(dá)到目標(biāo)。
心理健康故事13
夢(mèng)騎士
這是一個(gè)小短片電影，感動(dòng)全亞洲的“不老騎士”的豐富又坎坷的人生故事。短片故事源于一次重逢：5位年過(guò)80歲的老人，相聚在昔日好友的`追悼會(huì)上，對(duì)著大家年輕時(shí)候在海邊的照片，勾起了他們騎摩托車(chē)環(huán)島旅行的夢(mèng)想。雖然在照片中的7個(gè)人里面，有2人已經(jīng)離開(kāi)了人世。
在漫長(zhǎng)的6個(gè)月的準(zhǔn)備過(guò)程中，他們拔掉了吊針，丟掉了拐杖，扔掉了藥丸，積極鍛煉身體。最終穿上帥氣的機(jī)車(chē)裝，帶上故去朋友和妻子的照片，毅然跨上摩托車(chē)，踏上了環(huán)島的旅程。
最終，5個(gè)老人來(lái)到了年輕時(shí)候合影的海邊。他們舉著朋友的遺像，面朝大海，站成一排。就像年輕的時(shí)候一樣，依然是7個(gè)人，依然是這片海，沒(méi)有絲毫物是人非的感傷，只有夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)后的豪情萬(wàn)丈。
道理：人會(huì)老，夢(mèng)想不可以！只要還有目標(biāo)，腳下的路就不會(huì)停止。
有一天當(dāng)你80歲，你還有多少做夢(mèng)的勇氣？環(huán)島13天，1139公里，從北到南，從黑夜到白天，只為了一個(gè)簡(jiǎn)單的理由。這些平均年齡81歲的老人用行動(dòng)告訴我們，癌癥、高血壓、膝關(guān)節(jié)退化、助聽(tīng)器和年紀(jì)，都無(wú)法阻止他們追尋夢(mèng)想。他們雖然平均年齡81歲，心里卻住著18歲的夢(mèng)，而且他們可以用一輩子的經(jīng)驗(yàn)告訴你：只要有目標(biāo)，就會(huì)有奇跡！
心理健康故事14
靈驗(yàn)的水泉
法國(guó)一個(gè)偏僻的小鎮(zhèn)，據(jù)傳有一個(gè)特別靈驗(yàn)的水泉，常會(huì)出現(xiàn)奇跡，可以醫(yī)治各種疾病。有一天，一個(gè)拄著拐杖，少了一條腿的退伍軍人，一跛一跛地走過(guò)鎮(zhèn)上的馬路，旁邊的鎮(zhèn)民帶著同情的'口吻說(shuō)：“可憐的家伙，難道你要向上帝祈求再有一條腿嗎?”這一句話被退伍軍人聽(tīng)到了，他轉(zhuǎn)過(guò)身對(duì)他們說(shuō)：“我不是要向上帝祈求有一條新的腿，而是要祈求，幫助我，讓我沒(méi)有一條腿后，也知道如何過(guò)日子。
道理：學(xué)習(xí)為所失去的感恩，也接納失去的事實(shí)，不管人生的得與失，總是要讓自己的生命充滿了亮麗與光彩，或許，這些殘忍的經(jīng)歷，能讓自己變得更加強(qiáng)大。所以接受現(xiàn)狀，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力的活出自己的生命。
心理健康故事15
塞翁失馬
戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，靠近北部邊城，住著一個(gè)老人，名叫塞翁。塞翁養(yǎng)了許多馬，一天，他的馬群中忽然有一匹馬走失了。鄰居們聽(tīng)說(shuō)這件事，都跑來(lái)安慰他，勸他不必太著急，年齡大了，多注意身體。塞翁見(jiàn)有人勸慰，笑了笑說(shuō)：“丟了一匹馬損失不大，沒(méi)準(zhǔn)會(huì)帶來(lái)什么福氣呢�！�
鄰居聽(tīng)了塞翁的話，心里覺(jué)得很好笑。馬丟了，明明是件壞事，他卻認(rèn)為也許是好事，顯然是自我安慰而已。過(guò)了幾天，丟失的`馬不僅自動(dòng)返回家，還帶回一匹匈奴的駿馬。
鄰居聽(tīng)說(shuō)了，對(duì)塞翁的預(yù)見(jiàn)非常佩服，向塞翁道賀說(shuō)：“還是您有遠(yuǎn)見(jiàn)，馬不僅沒(méi)有丟，還帶回一匹好馬，真是福氣呀�！比搪�(tīng)了鄰居的祝賀，反而一點(diǎn)高興的樣子都沒(méi)有，憂慮地說(shuō)：“白白得了一匹好馬，不一定是什么福氣，也許惹出什么麻煩來(lái)�！编従觽円詾樗首髯藨B(tài)，純屬老年人的狡猾。心里明明高興，卻有意不說(shuō)出來(lái)。
塞翁有個(gè)獨(dú)生子，非常喜歡騎馬。他發(fā)現(xiàn)帶回來(lái)的那匹馬顧盼生姿，身長(zhǎng)蹄大，嘶鳴嘹亮，膘悍神駿，一看就知道是匹好馬。他每天都騎馬出游，心中洋洋得意。一天，他高興得有些過(guò)火，打馬飛奔，一個(gè)趔趄，從馬背上跌下來(lái)，摔斷了腿。鄰居聽(tīng)說(shuō)，紛紛來(lái)慰問(wèn)。
塞翁說(shuō)：“沒(méi)什么，腿摔斷了卻保住性命，或許是福氣呢�！编従觽冇X(jué)得他又在胡言亂語(yǔ)。他們想不出，摔斷腿會(huì)帶來(lái)什么福氣。
不久，匈奴兵大舉入侵，青年人被應(yīng)征入伍，塞翁的兒子因?yàn)樗嗔送龋荒苋ギ?dāng)兵。入伍的青年都戰(zhàn)死了，唯有塞翁的兒子保全了性命。
從這個(gè)故事中，我們可以清晰地看到無(wú)論是遇到福還是禍，都要調(diào)整自己的心態(tài)，要超越時(shí)間和空間去觀察問(wèn)題，要考慮到事物有可能出現(xiàn)的極端變化，這樣，無(wú)論福禍來(lái)到自己身邊，都有足夠的心理承受能力。
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