小學健康睡眠主題班會教案（精選17篇）
在我們平凡無奇的學生時代，大家一定沒少參加主題班會吧？主題班會是圍繞一定主題而舉行的班級成員會議。是不是正在為策劃一個主題班會而發(fā)愁？以下是小編整理的小學健康睡眠主題班會教案，希望能夠幫助到大家。
小學健康睡眠主題班會教案 1
活動目標：
1.有獨立睡覺的愿望
2.懂得抱著玩具睡覺、蒙頭睡覺既不衛(wèi)生，也不安全。
3.知道睡覺時要保持正確的睡眠姿勢，按時睡、按時起。
活動準備：
1.設計“學生睡眠狀況調(diào)查表”一份，事先請家長填寫、反饋，教師匯總，以便有目的的組織活動，重點指導。
2.學生用書10—11頁；多媒體教學資源《卡卡是個男子漢》。
活動過程：
1.玩游戲《天亮了，天黑了》，引起學生對睡覺的興趣。
游戲玩法:
教師說:“太陽公公爬呀爬，爬上山坡看寶寶�！睂W生邊做動作邊說：“寶寶起床了!”教師說：“月亮婆婆跳呀跳，跳上樹梢看寶寶�！睂W生邊做動作邊說“寶寶睡覺了!”
2.談話活動：了解學生睡覺前都在做什么。
(1)教師提問:晚上睡覺前你喜歡做些什么?
(2)教師根據(jù)與學生談話的內(nèi)容概括學生睡覺前進行的活動，比如看書、玩玩具、做游戲、看電視等。
3.播放多媒體教學資源《卡卡是個男子漢》。教師講述故事，幫助學生認識卡卡，看看卡卡是怎樣睡覺的。
(1)教師形象的介紹卡卡，簡述故事第一部分。提問：媽媽為什么說不可以?幫助學生理解：要按時上床睡覺，睡覺前不做劇烈運動，這樣可以幫助自己很快入睡。
(2)教師講述故事第二部分。提問：媽媽為什么說不可以?幫助學生理解：睡覺要保持正確的'睡姿，不能趴著睡，是側(cè)著睡，這樣可以讓自己睡得舒適安穩(wěn)。
(3)教師講述故事第三部分。提問：為什么媽媽說不可以?幫助學生理解：寶寶長大了，應該學習獨自睡覺。根據(jù)調(diào)查表的情況，教師表揚在家獨立睡覺的學生，鼓勵其他學生在家試著獨自睡覺。
4.閱讀學生用書第10—11頁《卡卡是個男子漢》
讓學生看看、講講故事內(nèi)容。教師提問：你愿意做卡卡那樣的“男子漢”嗎?怎樣才能像卡卡一樣?
教師小結(jié)：按時睡覺，按時起床；睡前要安靜；不用大人陪著睡；不抱著玩具睡覺等。
活動延伸：
1.午睡時教師可以對學生繼續(xù)進行入睡提示。
2.鼓勵學生晚上與家長做個約定：不要大人陪，肚子睡覺。
小學健康睡眠主題班會教案 2
活動目標：
1、通過觀看情景表演，了解睡覺的正確睡姿，知道睡覺時不能隨便玩玩具。
2、樂意參加歌表演，能運用自己掌握的正確的健康知識指導玩具娃娃睡覺。
3、引導學生初步養(yǎng)成早睡早起的生活習慣。
4、培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好生活習慣的意識
活動準備：
1、小狗玩偶一個，任何形象的玩偶學生人手一個。
2、教學掛圖和學生用書。
活動過程：
一、以情景表演的方式，向?qū)W生提出問題，引發(fā)學生對不健康的午睡行為的思考
�。ㄈ缜榫氨硌萦欣щy，可引導學生觀看教學掛圖）
提出問題，請學生思考：
�、艦槭裁床荒苊深^睡覺？
⑵睡覺的時候為什么不能玩玩具？
�、菫槭裁床荒芘恐�？
二、引導學生閱讀學生用水，了解睡覺的正確姿勢
�。�1）教師：怎樣睡會發(fā)生危險，怎樣睡才能讓自己睡得更舒服呢？我們看看書上的小朋友是怎樣睡的。
�。�2）教師在學生閱讀后提問：你最喜歡哪一種睡法？今天午睡的時候你準備怎么睡？
三、游戲“寶寶睡覺了”
1、老師這里有很多小寶寶要睡覺了，請小朋友選一個寶寶，帶他去你的床上睡覺。想一想，寶寶怎么睡才更舒服。
2、寶寶睡覺了，我們來給寶寶唱首《搖籃曲》哄寶寶睡覺吧。
活動反思：
整個活動中，學生積極性很高，能充分表達自己的情感體驗，全身心的投入到活動中，達到了預期的效果。
活動中注重學生的.情感體驗，通過優(yōu)美的配樂散文詩及背景圖，學生有一種身臨其境地感覺，通過各種感官感受到了夜晚的寧靜與恬美，激發(fā)學生的審美情趣，得到美的享受。
整個教學活動中，教師以肯定的目光，微笑的`神態(tài)、贊許的語言，鼓勵學生探索、表現(xiàn)。在理解動詞睜、停的時候，師生互動，拉近了師生間的距離，使學生在平等、和諧的氛圍中理解了動詞的含義，真正成為學習的主人。
學生知識積累比較豐富，知道許多動物睡覺的習慣，因此在最后一個講述環(huán)節(jié)中，學生能大膽講述、表現(xiàn)，情緒及活動氣氛達到高潮。
小學健康睡眠主題班會教案 3
【活動目標】
1、了解睡覺時要注意的事項：不蒙頭、不蹬被子、不趴著睡、不妨東西到嘴巴里等。
2、培養(yǎng)學生良好的`午睡習慣。
3、讓孩子知道生病了，不怕打針吃藥，做個勇敢的孩子。
4、知道生病了不怕打針吃藥，做個勇敢的孩子。
【活動準備】
1、搖籃曲音樂，學生用書畫面。
2、娃娃家游戲玩具若干。
【活動過程】
一、寶寶要睡覺
1、出示小娃娃玩偶，與學生打招呼。
教師：我們和小娃娃打聲招呼吧。
2、搖籃曲響起：寶寶要睡覺了，讓我來抱著寶寶輕輕搖一搖。
教師哼唱搖籃曲搖寶寶睡覺。
教師：老師是怎么抱小寶寶睡覺的'，請小朋友們來學一學。
二、睡覺的注意事項
教師：寶寶睡著了，我們應該怎么去照顧寶寶呢?
1、學生開始討論，如果學生回答不出，教師可以提示學生。
教師：寶寶蒙頭睡覺好嗎?寶寶一邊吃東西一邊睡覺好嗎?
教師：為什么蒙頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的習慣呢?
2、教師引導學生知道這些不良睡眠姿勢帶來的壞處。
教師：睡覺蹬被子會使身體受涼；蒙頭睡覺和趴著睡會使呼吸不通暢。
教師：邊吃東西邊睡覺會嗆到自己所以小朋友睡覺時要注意。
二、學習兒歌
1、出示書畫面教師：這里有許多的寶寶在睡覺?他們睡得好嗎?
教師：老師帶來一首兒歌，兒歌說的就是寶寶睡覺的事。
教師：兒歌的名字叫《寶寶睡覺了.》請小朋友聽一聽兒歌說了些什么?
2、教師示范朗誦兒歌《寶寶睡覺了》
教師：兒歌名字叫什么?兒歌里說了些什么?
3、教師再次朗誦兒歌。
4、教師帶領學生學念兒歌。
5、學生集體朗誦兒歌。
教師：除了注意睡覺的姿勢，按時睡覺對我們來說也很重要，小朋友晚上要在9：00以前睡覺，第二天才會有精神。
三、結(jié)束活動
教師：以后我們小朋友睡覺的時候也要用正確的睡姿睡覺哦。
課后反思：
學生通過形象生動的故事以及討論明白了養(yǎng)成良好的睡眠習慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢和習慣。對于有不良睡眠習慣的學生起到了教育意義。但是活動中學生親身體驗睡眠姿勢的較少。
學生良好的睡眠習慣不是一天、兩天可以養(yǎng)成的，它需要老師細心、耐心的指導。糾正學生不良睡眠習慣更是需要時間，并要老師和家長共同來完成。因而今后我們這項工作要持之以恒堅持去做。
小學健康睡眠主題班會教案 4
教學形式：
團體或小組教學
教學方法：
演示示范法 活動競賽法 情景表演法
活動目標：
1、讓學生學會正確疊被子、整理床鋪的方法
2、培養(yǎng)良好的睡眠禮儀習慣，以及做事的獨立性
核心要素：
睡眠時 能獨立 起床后 會整理
疊被子 多練習 小床鋪 鋪整齊
活動準備：
1、小床兩張（可用桌子代替），床單兩張，被子兩條，枕頭兩個，枕巾兩條
2、一面是笑臉圖標、另一面是哭臉圖標的牌子若干（根據(jù)班級人數(shù)定）
3、熊頭飾
基本過程：
一、導入活動
通過提問導入活動主題
1、教師：小朋友，老師想問問你們，在家里，你們是不是做到自己的事情自己做？都有哪些事情是自己做的？（請學生分別回答，對做是好的，教師要加以鼓勵）
2、教師：每天起床后你們是不是自己疊被子呢？你們有誰知道正確疊被子的方法嗎？（請學生發(fā)言，調(diào)動孩子們的積極性）
3、教師：今天我們就要一起來學習疊被和整理床鋪的方法
二、關鍵步驟
1、老師示范正確的疊被子、整理床鋪的`方法
2、示范后與學生討論：應該怎樣疊被子、整理床鋪
3、請學生走到自己的小床邊，以正確的方式練習疊被子和整理床鋪
活動延伸：
1、通過活動競賽的形式，讓學生學習并練習疊被子、整理床鋪
2、情景劇“小熊的一家”
家園互動：
1、每日起床后，家長引導學生自己疊被子、整理床鋪，并表揚加以鼓勵
2、家長在學生整理得不夠好的情況下，要適時予以幫助，使之樹立信心
注意事項：疊被子對孩子來說的確酆一事實上難度，教師及家長應多示范，并要多鼓勵和夸獎孩子，幫助孩子養(yǎng)成好的睡眠習慣。
小學健康睡眠主題班會教案 5
一、教學目標：
通過學習了解睡眠衛(wèi)生基本知識。培養(yǎng)學生的調(diào)節(jié)睡眠的技巧。
二、教學重點與難點：
（一）教學重點：睡眠衛(wèi)生基本知識。
�。ǘ┙虒W難點：睡眠的生理知識。
三、教學課時：
1課時。
四、教學準備：
課件
五、教學過程：
【導言】俗話說，人生有三分之一的時間是在睡覺。實際上，如果你的睡眠出問題，這三分之一的時間，也會大大影響你另外三分之二的活動時間。睡覺是人體調(diào)節(jié)“生物鐘”的方法之一。每個人都要保持一定的睡眠時間，才能不斷地獲得充沛的精神體力�！敖】档捏w魄來自睡眠”。這是科學家們新近研究后提出的觀點。國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會把每年的3月21日定為“世界睡眠日”。
處于發(fā)育期的學生，每天應保持多長的睡眠時間才合適呢?由于同學們所處的家庭環(huán)境、營養(yǎng)條件和體質(zhì)的強弱不同，因此睡眠時間不可能強求一致。就一般情況來說，同學們每天必須保持8小時-9小時的睡眠時間。這是因為同學們的年紀比較輕，身體又處在生長發(fā)育階段，體內(nèi)各器官都還比較幼嫩，機能發(fā)育尚不夠穩(wěn)定，大腦神經(jīng)細胞也發(fā)育得不夠完善，容易產(chǎn)生疲勞，因而需要較長的休息時間才能恢復。
睡眠不足對健康的危害甚大，切莫忽視。主要體現(xiàn)在影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力，影響青少年的生長發(fā)育。經(jīng)常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病的發(fā)生。
同學們不但要保持一定的睡眠時間，而且還要養(yǎng)成良好的有規(guī)律睡眠衛(wèi)生習慣，了解自己到底需要幾個小時睡眠才足夠。一般來說，晚上9～11點，中午12～1：30，凌晨2～3：30入睡能取得較好的睡眠質(zhì)量。應該盡量避開人體晝夜生理上的三個興奮期：早上9～10點，晚上7～8點，深夜11：30～12：30。此時，人體精力充沛，反應敏捷，思維活躍，情緒激昂。
睡眠姿勢以雙腿微屈，向右側(cè)身睡，維持脊椎自然“S”字形最好。因為這種睡姿可以使身體肌肉放松，胃內(nèi)的食物順利地流向腸子，同時也不會壓迫心臟。姿勢不正確，會造成背部肌肉操勞過度，結(jié)果產(chǎn)生背痛或背部僵硬的問題。最初的熟睡關鍵是枕頭，理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線，又不會對頸部造成壓力。
同學們還應創(chuàng)造條件，爭取每天中午能稍事休息，以便能有良好的精力應付下午和晚上的'學習和其他活動。國外的科學家通過實驗證明午間睡眠可以使人的新陳代謝趨緩，消耗能源減少，從而避免早衰。其實，需不需要午睡和個人自身的體質(zhì)、睡眠狀態(tài)、年齡以及有無器質(zhì)性疾病等條件密切相關。晚上睡得少、質(zhì)量差，中午就該用午睡來補充。年輕人尤其是學生，他們的腦細胞數(shù)量多，耗氧大，午睡會對他們有益。睡眠質(zhì)量差的老人也能通過午睡來讓大腦得到真正的休息。
此外還應定時運動，健康飲食，睡覺前不宜吃太多東西，不要喝濃茶、咖啡、抽煙等。尤其是要克服因?qū)W習或娛樂(尤其是不健康的娛樂)而通宵達旦的不良習氣。
專家建議大家睡醒后要注意這幾個“半分鐘”，即：不要馬上起床，先在床上再躺半分鐘；從床上坐起來后，在床邊坐半分鐘；靠床邊站立半分鐘，然后再活動。這樣漸進性的活動可以讓身體各器官適應變化，減少猛然起床對血管的壓迫，避免摔倒等風險，有利于心律等的穩(wěn)定。
小學健康睡眠主題班會教案 6
【活動來源】
對于新入園的學生，穩(wěn)定學生的情緒是我們老師工作的重中之重，另外新生的午睡也是老師最頭疼的問題，有好多小朋友第一次在園午睡時都是大哭大鬧，不愿意一個人入睡，就是愿意睡的，睡姿也各式各樣，針對這一情況，我就設計了這一活動，以培養(yǎng)學生良好的睡叫習慣。
【活動目標】
1、通過比較，分清哪些是睡覺的好習慣。
2、逐步建立良好的生活習慣。
3、樂意與同伴合作游戲，體驗游戲的愉悅。
4、通過活動學生學會游戲，感受游戲的樂趣。
【活動準備】
圖片三套（A大人陪著睡與獨睡，B早睡早起與晚睡晚起，C睡姿正確與睡姿不正確）
【活動過程】
1、教師提問，引出大人陪著睡與獨睡的話題。
�。�1）是大人陪著睡的？誰是自己誰的？
引導學生說出大孩子是自己睡的？
（2）小朋友在家里是自己睡還是大人陪著睡的？
根據(jù)學生回答，教師出示圖片A。
教師小結(jié)：小孩長大了，要學會自己照顧自己，學會自己睡，不要媽媽陪，這樣你的膽子就越來越大。
（3）如果有的小朋友自己睡喲撲點害怕怎么辦？讓學生互相討論，想出克服的`辦法。
教師小結(jié)：睡時開著小燈、聽聽輕柔的音樂，這些好辦法都會幫助你，讓你不要大人陪，自己慢慢睡著�；厝タ稍囋�。
2、教師提出問題，引出早睡早起的話題。
�。�1）今天早晨你是幾點起床的？昨晚你是幾點睡的？為什么？
根據(jù)學生回答，教師出示圖片B。
�。�2）你們覺得睡做得好？為什么？
教師小結(jié)：早睡早起精神好，對身體有好處；晚睡晚起對健康不利。
3、出示圖片C，提出問題：
�。�1）你睡覺是象誰的樣子？
讓學生從圖中找出自己睡覺的姿勢。
�。�2）小朋友覺得誰睡的姿勢好？誰的姿勢不好？為什么？
教師小結(jié)：要養(yǎng)成好的睡眠習慣，不蒙頭，不趴睡……
4、教師與學生做游戲。當教師手指任何一張圖片時，認為對的就拍手，認為錯的就搖手。
教學反思：
基本完成了本節(jié)課預設的教育教學目標，學生對老師的提問積極響應，與老師的互動很好。老師的有些引導還不夠到位，要多讓學生表達，以后上課要多注意對學生語言表達能力的培養(yǎng)。
小學健康睡眠主題班會教案 7
活動目標：
1、了解睡覺時要注意的事項（不蒙頭、不蹬被子，不趴著睡覺，不放東西到嘴巴里、）
2、培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的午睡習慣。
活動準備：
教具準備：
小床一張，被子等。學生用書。
活動過程：
一、引出活動。
教師：看，今天老師抬出了一張小床，那老師是為什么要把這個小床抬出來呢？
�。ㄗ寣W生想象，猜想老師搬出小床的目的.）
教師；對了，今天我就是想讓小朋友們來睡一會睡！不過在小朋友睡覺之前，有一只小動物特別困，他想第一個睡覺！你們愿意嗎？我們就先讓小動物睡覺吧！
二、討論該如何正確睡覺。
教師；寶寶睡著了，我們應該怎么樣去照顧寶寶呢？
學生討論，如果學生回答不出，教師可以提示學生：寶寶蒙著頭睡覺好嗎？一邊吃東西，一邊睡覺好嗎？
教師；為什么蒙著頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的睡姿呢？
教師引導學生知道這些不良睡姿帶來的好處：蹬被子會使身體受涼；蒙著頭睡覺和趴著睡覺會使呼吸不通暢；一邊吃東西。一邊睡覺會嗆到自己的。所以小朋友們在睡覺時一定要注意！
三、教師請學生看學生用書，帶領學生朗讀并學習兒歌。
教師：書上有一首兒歌，我們來聽一聽吧！
教師朗讀兒歌后將書中的內(nèi)容對學生進行簡單的提問。
師生一起朗讀兒歌后，并鼓勵學生自己念一念。
教師：按時睡覺對我們來說是很重要的，小朋友恩晚上要在9；00以前睡覺，這樣第二天才會有。
四、讓學生玩“娃娃家”的游戲，在照顧娃娃的中，加深對正確睡姿的印象。
教師：現(xiàn)在我們來玩玩“娃娃家”游戲吧！我們來比一比，看誰家的娃娃被照顧的最好呢！
教師組織學生分成若干組玩“娃娃家‘游戲，并在巡視的過程中對游戲進行知道。
五、收拾教具，結(jié)束活動。
小學健康睡眠主題班會教案 8
活動目標
1、培養(yǎng)學生按時睡覺、按時起床的良好生活習慣。
2、使學生養(yǎng)成正確的睡姿。
活動準備
PPT視頻、好習慣寶寶貼畫。
活動過程
一、活動導入
帶領學生隨著好習慣歌曲做律動。
二、基本部分
1、“聽”故事提問導入：小朋友你們每天早上幾點起床？晚上又是幾點睡覺？請聽故事《小熊和大熊》
2、安靜聽故事，情境導入。
教師提問：小熊和大熊為什么上學會遲到？
教師總結(jié)：小熊和大熊因為喜歡看動畫片，所以看到很晚很晚，第二天早上上學都遲到了，還有了大大的黑眼圈。小朋友，我們要養(yǎng)成按時睡覺按時起床的.好習慣，這樣上學才不會遲到，才會有更健康的身體。
3、“看”動畫提問導入：小朋友，你們平時會睡懶覺嗎？
4、認真看動畫，啟發(fā)思考，教師提出如下問題：
（1）媽媽為什么說寶寶是個乖孩子？
（2）故事告訴我們睡覺時最好的姿勢是什么樣的？
（3）寶寶聽小鳥說了哪句話才沒有睡懶覺？
5、學生有疑問可再次觀看動畫，老師根據(jù)本班級學生共性特征及個體差異，對動畫進行暫停或播放，結(jié)合劇情節(jié)點，在學生已有經(jīng)驗上進行選擇性互動提問教學。
教師總結(jié)：寶寶每天早睡早起，是個乖孩子，故事告訴我們每天睡覺的時候要蓋好被子別著涼，右側(cè)睡，對身體好，衣服鞋子擺放整齊，這樣才是人見人愛的好孩子。
6、圖譜演示
教師出示兩張圖片并講述圖片故事，讓學生判斷對錯并說明原因。
教師看圖總結(jié)：小朋友我們要向?qū)殞殞W習，早睡早起，每天和太陽公公一起做運動，身體棒棒的，太陽公公喜歡早睡早起的好寶寶。
三、結(jié)束部分
游戲名稱：《手指寶寶》
游戲玩法：教師念兒歌，學生根據(jù)兒歌內(nèi)容做相應的手指動作。
兒歌：大拇哥睡了，二拇哥睡了，中三娘睡了，你睡了，我睡了，大家都睡了。大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了，大家都醒了。
兒歌動作講解：雙手打開，“大拇哥睡了”大拇指收起，“二拇哥睡了”食指收起，“中三娘睡了”中指收起，“你睡了”雙手手心向上伸出去，“我睡了”雙手放在胸前，“大家都睡了”雙手放臉側(cè)做睡覺狀，后面兒歌“大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了”是將手指一個一個打開，“大家都醒了”做一個伸懶腰的動作。
四、活動延伸
（1）帶領學生唱讀《弟子規(guī)》經(jīng)典：
“朝起早 夜眠遲 老易至 惜此時”
�。�2）教師多鼓勵學生早早來參加活動，并適當給予稱贊；
�。�3）和家長聯(lián)系，習慣養(yǎng)成延續(xù)至家庭中落實。
小學健康睡眠主題班會教案 9
活動目標：
1、知道自己長大了，應該學會獨自一人睡覺。
2、能夠大方地在集體面前發(fā)言，表述自己的想法。
3、培養(yǎng)獨立能力和勇敢的品德。
活動準備：
學生用書人手一本。紅色筆人手一支。紅花若干。
活動過程：
一、教師講述故事《乖乖睡覺》。
二、提出問題，引導學生討論。
1、乖乖原來是怎樣睡覺的?她這樣哭鬧對嗎?為什么?
2、小結(jié)：學生長大了，應該自己睡覺，只有膽小、不懂事的孩子才會要媽媽陪，這樣會影響媽媽做事，和大人睡覺，空氣不好。
3、熊寶寶是怎樣睡覺的?這樣好嗎?為什么?
4、后來，乖乖怎樣對熊媽媽說的'?
5、通過提問要讓學生知道向熊寶寶學習，要獨自一人睡覺。
三、通過討論，讓學生明白獨自睡覺的好處。
1、你在家里獨自一人睡覺嗎?你獨自一人睡覺感覺好嗎?你喜歡一人睡覺嗎?為什么?
2、討論：一個人睡覺好，還是和爸爸媽媽一起睡覺好?
四、閱讀學生用書《我會自己睡覺》。
1、說說圖上的小朋友是怎樣睡覺的?為什么?
2、請給會一個人睡覺的小朋友送上一朵紅花。
五、評紅花活動。
給獨自睡覺的學生發(fā)紅花給予表揚。鼓勵其他學生回家學習一個人睡覺。做個懂事、勇敢的好孩子。
小學健康睡眠主題班會教案 10
目標：
1.學習起床時應遵守的禮儀要求。
2.培養(yǎng)學生良好的睡眠習慣。
核心要素：
起床時 要安靜 去方便 步要輕
衣穿好 被疊齊 先梳洗 后游戲
準備：
《禮儀教育學生用書》、錄音機、鋼琴曲磁帶
過程：
一、導入活動：
�。ㄒ唬┮魳穯拘选�
1.教師為學生播放輕柔優(yōu)美的音樂，喚醒午睡的學生。
2.教師來到醒來孩子的床前，給予每個孩子一個擁抱，并以親切的口吻問候每一個學生。（如：“曉曉，下午好！”）學生也應該問候教師：“老師，下午好！”（如果學生沒有回應，教師應該給予適當?shù)陌凳尽＃?/p>
3.老師一邊問候小朋友，一邊給他們做午檢。
提醒學生大小便，并提出
禮儀要求：（天涼時）小便之前要先將上衣穿上，以免著涼；
去廁所要保持安靜、不玩耍；
大便前應事先通知老師，大便后應沖水，若請老師幫忙擦屁股，應通知老師。大便后應洗手。
�。ǘ┲笇W生穿衣服
禮儀要求：穿衣服時要坐在小椅子上穿，而不能坐在地上穿。
穿衣的順序是上衣－褲子－襪子（若是冬天應先穿襪子再穿外褲）－鞋子。
穿衣時如果需要他人的`幫助，應該有禮貌地請求老師或同伴的幫助。
溫馨點心：
禮儀要求：坐在固定的座位上吃水果或點心。
雙手端托盤放置在桌子上。
起身后先收椅子再放托盤。
游戲＼學習獲得
給學生提供衣飾框等材料讓學生進行系扣子、拉拉鏈等練習。
小學健康睡眠主題班會教案 11
活動目標：
1、教育學生睡覺的時候不能吵鬧，不做小動作，安靜的睡覺。
2、讓學生知道午睡可以使人的大腦，身體得到休息，使人們身體更健康。
3、培養(yǎng)學生正確的睡覺姿勢，養(yǎng)成每天睡午覺的習慣。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步了解預防疾病的方法。
活動準備：
娃娃一個
活動過程：
一、活動導入。
1、教師帶領學生在搖籃曲的音樂聲中做動作進入活動。
教師：聽，寶寶要睡覺了，讓我們抱著寶寶輕輕搖一搖吧!
2、學生抱著娃娃跟著教師一起做搖寶寶睡覺的動作。
二、基本部分。
1、與學生談論睡覺時應該注意的事項。
教師：寶寶睡著了，我們應該怎樣去照顧寶寶呢?
2、學生開始討論。
教師：寶寶蒙著頭睡覺好嗎?寶寶一邊吃東西，一邊睡覺好嗎?(在學生回答不出的情況下進行提問。教師：為什么蒙頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的睡姿呢?
3、教師引導學生知道這些不良。
教師小結(jié)：
小朋友在睡覺的時候睡眠姿勢帶來很多的'壞處，睡覺時小腳蹬被子會使身體受涼；蒙頭睡覺和趴著睡會使呼吸不通暢；一邊吃東西，一邊睡覺會嗆到自己。所以小朋友在睡覺時一定要注意哦!
三、 了解睡午覺的好處。
1、 教師：為什么小朋友每天都要睡午覺呢?
2、 讓學生說說睡午覺的好處。
教師小結(jié)：
每天中午小朋友吃完飯、散完步就準備午睡啦!睡午覺能讓我們下午更有精神，而且呀，小朋友在睡覺的時候，我們的身體也在慢慢的長高呢!
四、 知道正確的睡姿。
1、教師：剛剛我們知道了不好的睡覺姿勢會給我們帶來很多壞處，那我們應該怎么睡呢?
2、請學生討論。
教師小結(jié)：
我們要輕輕地走進寢室，脫下鞋襪和衣服，把兩只鞋子整齊地放在床下，把衣服放在放腳的方向上方，再蓋上小花被，閉上眼睛，不吵也不鬧，安安靜靜地躺著，沒一會兒就睡著了�！�
五、 教育孩子在家與在園一個樣。
教師小結(jié)：我們除了在學校每天要養(yǎng)成午睡的習慣，放假時候小朋友在家里也要每天午睡，讓我們身體長的棒棒的!不管是午睡還是睡午覺，我們都要按時的睡覺!
小學健康睡眠主題班會教案 12
活動目標：
1.知道保證良好睡眠的重要性，了解仰睡和右側(cè)睡的姿勢是正確的睡姿。
2.知道有規(guī)律的生活對身體有益，養(yǎng)成有規(guī)律的生活好習慣。
活動準備：
各種動物睡覺姿勢的圖片，四種常見睡姿的圖片，蒙頭睡圖片。
活動過程：
一、談話——睡覺，引出課題
師：(出示各種小動物睡覺的圖片)，小朋友們看他們是誰？你知道這些小動物們在做什么嗎？你知道他們什么時候睡覺的嗎？他們是不是都在晚上睡覺呢？
二、運用已有生活經(jīng)驗感知睡覺姿勢，并了解仰睡和右側(cè)臥睡姿勢是最正確的睡姿。
師: 將小朋友的睡姿歸納為四種：仰臥睡、俯臥睡、左側(cè)臥睡和右側(cè)臥睡。
貓是夜行動物，它隨時睡覺，白天睡得多一些，晚上睡得少一些。
馬是站著睡覺，他在任何環(huán)境下都能睡著。
金魚是睜著眼睛睡覺，睡覺的時間是根據(jù)環(huán)境光線的.變化，如果晚上魚缸燈開著，白天關燈遮光，他就會白天睡。
蝙蝠是夜行動物，白天休息，晚上出來覓食，它們是倒立著睡覺。
小結(jié)：小動物們睡覺的時間不一樣，有的白天睡，有的晚上睡；他們睡覺的姿勢也各種各樣，有的睜著眼睛睡，有的邊飛邊睡，還有的站著睡。那我們*時是怎么睡覺的呢？
右側(cè)臥睡覺呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，能美美的睡一覺。
仰臥睡覺，不壓迫身體器官呼吸能暢通，身體能放松起床以后有精神。
俯臥睡覺會壓迫心臟和肺部，影響呼吸。
左側(cè)臥睡會壓迫心臟。
蒙頭睡覺會影響呼吸，對身體有害。
小結(jié)：原來仰著睡覺不壓迫身體器官，右臥睡呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸對身體有害，俯臥睡覺會壓迫心臟和肺部，左側(cè)臥睡會壓迫心臟，小朋友們都要注意睡覺的姿勢，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，不做小懶蟲。
活動延伸：
小朋友睡覺時記住仰臥或右側(cè)臥，學習把自己脫下的外衣疊整齊放好，蓋好被子養(yǎng)成良好的生活習慣。
小學健康睡眠主題班會教案 13
設計意圖：
小朋友良好行為習慣的培養(yǎng)非常重要，特別是針對小班小朋友尤為重要。這些小班新入園的小朋友，好多大哭大鬧，來自各個不同的家庭，在家中養(yǎng)成了各種各樣的睡眠習慣。通過觀察，有的小朋友習慣比較好，有的小朋友習慣睡覺時吃奶嘴的，有的小朋友睡覺時要媽媽或其他人摟著睡的，有的小朋友晚上睡的晚、白天起得晚的，還有的小朋友有特別睡眠習慣的，針對這一現(xiàn)象，我們設計了這一活動，讓小朋友明白養(yǎng)成良好的睡眠習慣非常重要，并了解正確的睡眠姿勢和習慣。
活動目標：
1、明白養(yǎng)成良好的睡眠習慣非常重要。
2、了解正確的睡眠姿勢和習慣。
3、引導小朋友初步養(yǎng)成早睡早起的`生活習慣。
4、引導小朋友樂于交流，激發(fā)小朋友的想象力，培養(yǎng)小朋友的安全意識。
活動準備：
課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個，小朋友每人一個玩具娃娃，搖籃曲音樂。
活動過程：
1、出示木偶，引起小朋友興趣，教師講述故事。
2、大象裁判請小朋友幫助評選火炬手。(討論)提問：你認為誰是形象最美的火炬手?。為什么?
(提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇)討論：
�、偎麄兘裉斓男蜗笫窃鯓拥�?
�、谛÷故呛谘廴�、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因?(先請小朋友猜想，后請小動物自己分析、講一講)
3、小結(jié)：小鹿鬧鬧昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮;小老虎皮皮睡覺愛要奶嘴是翹嘴巴不漂亮;小狗豆豆睡覺愛趴著是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小豬睡覺姿勢正確，還能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小豬白白就是這次森林運動會的火炬手了大家鼓掌表示祝賀。
4、討論：睡覺應該注意什么。請小豬拜拜講一講正確的睡眠習慣。(睡覺時應右側(cè)臥，并養(yǎng)成早睡早起的好習慣)
5、請小朋友哄小寶寶睡覺。(小朋友要將小寶寶背對自己，舉起小寶寶拿勺子的小手以區(qū)分左右。隨著音樂唱起搖籃曲)
活動延伸：
(游戲)請小朋友和小豬一起做火炬手傳遞火炬。
課后反思：
小朋友通過形象生動的故事以及討論明白了養(yǎng)成良好的睡眠習慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢和習慣。對于有不良睡眠習慣的小朋友起到了教育意義。但是活動中小朋友親身體驗睡眠姿勢的較少。
小朋友良好的睡眠習慣不是一天、兩天可以養(yǎng)成的，它需要老師細心、耐心的指導。糾正小朋友不良睡眠習慣更是需要時間，并要老師和家長共同來完成。因而今后我們這項工作要持之以恒堅持去做。
小學健康睡眠主題班會教案 14
活動準備：
1、家長和學生一起收集有關動物睡眠的各種姿態(tài)的圖片。教師布置好活動場地：動物的家——將活動場景布置成大森林的情景，攝影屏幕上是一副森林的背景圖。森林中布置有關動物（仙鶴、馬、貓頭鷹、蝙蝠、貓、烏龜）的家，用積木拼搭成型，上面貼上相關動物的圖片；學生進場時播放輕柔的音樂。
2、CAI課件《姿態(tài)的萬千睡》、電腦、磁帶、錄音機、電鋼；
3、活動前和孩子們一起了解各種動物的名稱。
活動過程：
1、學生跳集體舞。跳完舞蹈后，請學生說說運動后的感受（想休息），并請學生自由休息。教師問學生：“你睡覺時需要些什么呢？”學生一邊討論一邊休息。這時播放課件，背景屏幕換成第一種動物的圖片。
2、看課件，感知動物不同的睡姿。
請學生逐一欣賞課件。各種動物的出現(xiàn)方式不一，有的用動物的叫聲、有的用滑稽的配音。出示主畫面后，請學生先想想這種動物是如何睡覺的，并進行表演。學生表演完后，再請學生觀看正確的答案，并模仿正確的睡眠睡姿。（學生可隨意選擇動物）同時用游戲的形式學習詞匯：縮、倒掛、趴等詞。
3、連線游戲《它怎么睡覺？》
教師將學生分成男女生進行趣味知識比賽，請學生用連線的方法指出各種動物是如睡覺的？同時鞏固詞匯：縮、倒掛、趴等詞。當學生連對了，電腦就會獎勵學生一個笑臉娃娃；連錯了，電腦會鼓勵學生再連一次，直到連對為止。比賽結(jié)束后，兩隊比一比看哪隊積的笑臉娃娃多，就獲勝。
4、玩游戲：找朋友。
（1）教師交代游戲規(guī)則：聽到歡快的音樂，動物們就出來游戲；聽到抒情、安靜的.音樂，動物們就回家睡覺。睡覺時必須十分安 靜，不要大聲喧嘩。每一個小動物必須找到自己的家。
（2）學生游戲。
�。�3）增加游戲難度、擴大游戲范圍。學生不僅可以模仿學過的動 物、還可以模仿其他的動物，自己動腦想想其它動物是怎么睡覺 的？教師可讓學生充分想象，對學生的表現(xiàn)應給予充分的肯定，不急于給學生答案，請學生自己下課后想辦法求證，找尋答案。
延伸活動：
請學生回家后，在父母的協(xié)助下了解其它動物的睡眠姿勢，然后將結(jié)果與其余學生共享。
附資料：仙鶴單腳站立著睡、馬站著睡、貓頭鷹只睜一只眼、蝙蝠倒掛著睡、貓趴著睡、烏龜縮進殼里睡。
設計背景：
動物一直是孩子們的朋友，中班的孩子們也特別想了解有關動物的知識。但常見的話題只是有關“動物的外形、習性及生活方式”，很少涉及動物們各種各樣、姿態(tài)萬千的睡眠姿勢。于是我根據(jù)孩子們的興趣設計了這樣一個活動，希望通過這個活動能激發(fā)孩子對科學的探索興趣及保護動物、維護生態(tài)環(huán)境的意識。
活動目標：
1、感受動物和人類之間的關系，從而懂得愛護動物；
2、觀察了解動物姿態(tài)萬千、千奇百怪的睡眠姿態(tài)，從這一側(cè)面讓孩子了解人和動物的不同之處；豐富詞匯：縮、倒掛、趴等詞。
3、能夠分清動物的不同睡姿；
小學健康睡眠主題班會教案 15
活動目標：
1. 了解幾種動物睡覺的方式，對動物產(chǎn)生探究興趣。
2. 嘗試用動作表現(xiàn)不同的動物的睡覺方式。
活動準備：
1. 經(jīng)驗準備：請家長和學生一起查閱有關動物睡覺的圖書、錄像等資料。
2. 動物睡覺方式調(diào)查表、動物圖片、課件、泡沫墊等。
活動過程：
1. 激發(fā)興趣：歌曲《我愛我的小動物》(或相關的其他歌曲)，說說你喜歡哪些小動物，為什么?你知道它們有什么秘密嗎?(引出動物的睡覺方式)。
2. 出示學生的動物調(diào)查表(提前一天發(fā)給家長，在家長幫助下完成的調(diào)查表)。
昨天和爸爸媽媽了解了哪些小動物。能說說它們是怎么睡覺的嗎?
3.出示教師的動物分類表，引導學生對動物不同的方式進行分類。請你選一個你喜歡的動物，想想它是怎么睡覺的?把它送到自己的家里。
4.觀看課件，正確了解動物不同的睡眠方式。
小動物找到自己的家了嗎?我們來看看電視里是怎么說的。
5.提升動物四種不同的睡覺方式。驗證學生分類的結(jié)果。
6.游戲：看誰學得像
(1) 請學生說己喜歡的動物睡覺的樣子并模仿，看誰學得像。
(2) 請同伴做裁判并說出動物的.名字，學生模仿，看誰學得像。
(3) 教師做裁判并說出動物的名字，請學生模仿，看誰學得像。
7. 遷移活動：我們怎樣睡覺
師：小動物為了保護自己都有不同的睡覺的方式，我們是怎樣睡覺的呢?
師：怎樣睡對我們的身體最好?為什么?
8. 結(jié)束活動：學一學正確的睡姿，對睡覺分不清左右的孩子予以指導。
小學健康睡眠主題班會教案 16
教學目的：
1.了解睡眠時要注意的事項（不蒙頭、不蹬被子、不趴著睡、不放東西到嘴巴里等）。
2.培養(yǎng)按時睡覺和使用正確睡姿睡覺的好習慣。
3.培養(yǎng)孩子的嘗試精神。
4.孩子能積極的回答問題，增強孩子的口頭表達能力。
教學準備：
1.搖籃曲音樂。
2.孩子用書。
3.“娃娃家”游戲玩具若干組。
教學過程：
1、教師帶領孩子在搖籃曲的音樂聲中做動作進入活動。
�。�1）教師：聽，寶寶要睡覺了，讓我們抱著寶寶輕輕搖一搖吧！
�。�2）孩子抱著娃娃跟著教師一起做搖寶寶睡覺的動作。
2、與孩子談論睡覺時應該注意的事項。
�。�1）教師：寶寶睡著了，我們應該怎樣去照顧寶寶呢？
�。�2）孩子開始討論，如果孩子回答不出，教師可以提示孩子：寶寶蒙著頭睡覺好嗎？寶寶一邊吃東西，一邊睡覺好嗎？
（3）教師：為什么蒙頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的睡姿呢？
�。�4）教師引導孩子知道這些不良。睡眠姿勢帶來的.壞處：睡覺時j蹬被子會使身體受涼；蒙頭睡覺和趴著睡會使呼吸不通暢；一邊吃東西，一邊睡覺會嗆到自己。所以小朋友在睡覺時一定要注意哦！
3、孩子看書，帶領孩子朗讀并學習兒歌。
�。�1）教師：書上有一首兒歌，讓我們來聽一聽吧。
（2）教師朗讀兒歌后，就書中的內(nèi)容對孩子進行簡單的提問。
�。�3）師生一起朗讀兒歌，并鼓勵孩子自己念一念。
�。�4）教師：這首兒歌告訴我僻保持正確睡眠姿勢的重要性。其實，按時睡覺對我們來說也是很重要的，小朋友晚上要在9：00以前睡覺，這樣第二天才會有精神。
4、孩子玩“娃娃家”的游戲，在照顧娃娃的過程中加深對正確睡姿的印象。
�。�1）教師：現(xiàn)在我們來玩“娃娃家”游戲吧！我們來比一比，看誰家的娃娃被照顧的最好。
�。�2）教師組織孩子分成若干組玩“娃娃家”游戲，并在巡視的過程中對游戲進行指導。
小學健康睡眠主題班會教案 17
目標：
1.欣賞兒歌，學習富有感情地朗誦兒歌。
2.在對比觀察畫面、學習兒歌的過程中，理解兒歌靜溢的意境和關愛他人的情感。
3.根據(jù)原兒歌的結(jié)構(gòu)進行簡單替換。
準備：
1.安靜海面圖、樹林圖、藍天圖與之相反意境的圖各一幅（共六幅）。
2.自編情境一個。
3.可移動的風、浪、船、樹、鳥、云寶寶圖片各一或三張。
過程：
1.故事情境導入活動，激發(fā)興趣。
師：大自然里每天都會發(fā)生許多故事，今天又有什么故事呢？今天啊，大自然真熱鬧，看——畫面上有什么？它們在干什么？人在活動�。�
2.在對比中觀察畫面，理解靜溢的意境，體會關愛他人的情感。
A①出示圖：熱鬧的海面，孩子觀察并回答。
教師出示張大嘴吹的圖“風”，演示浪花在海面上翻滾，小船在猛烈地搖。
孩子觀察并回答畫面場景，幫助孩子總結(jié)：風在吹，浪很高，船在搖。
�、诔鍪緢D二：熱鬧的樹林
老師出示“風在吹”，演示樹在搖，小鳥在飛，老師嘴里模仿鳥叫，請孩子觀察并講述場景內(nèi)容。總結(jié)：風在吹，樹在搖，鳥在飛在叫。
�、劢處煶鍪緢D三：熱鬧的藍天
教師出示“風在吹”，演示云在飄，藍色的天空。
請孩子觀察講述場景內(nèi)容，總結(jié)：風在吹，云在飄……
B教師進行情境轉(zhuǎn)變，以神秘的語氣公布：“突然，大自然一下子變得安靜下來了，看——
而后依次出示安靜的海面圖、樹林圖、藍天圖，請孩子觀察并講述，教師進行提煉。（每幅圖上的物體根據(jù)兒歌內(nèi)容，設計為靜止的。寶寶睡覺卡片最后出示擺上去。）
�、偬釂枺含F(xiàn)在的`風怎樣？浪怎樣？船兒怎樣？
后兩幅依次類推。
重點學習：輕輕搖，不飛也不叫，靜悄悄等詞語，輔以動作的學習。
�、谔釂枺含F(xiàn)在的大自然還熱鬧嗎？變得怎樣了？為什么要變得這么安靜？
鼓勵孩子大膽想象，進行肯定。最后出示并貼上小寶寶睡覺圖，啟發(fā)孩子說出：原來小寶寶啊要睡覺。為什么大家要安靜呢？這說明大自然對小寶寶怎樣？
�、垡魄椋耗闼X時怎樣？別人睡覺是你是怎么做的？
3.學習兒歌
�、俾犚宦�，欣賞兒歌
A師：大自然安靜下來讓小朋友聽——
教師富有感情地朗誦兒歌《小寶寶要睡覺》提問兒歌的題目。
B傾聽第二遍，提問：老師用什么樣的聲音朗誦兒歌的？為什么要這樣？
�、趯W一學，朗誦兒歌
教師手指三幅圖，與孩子一起看著圖學一學。兩遍。
根據(jù)孩子朗誦情況逐步提出要求：富有感情地朗誦。
集體朗誦兩遍，分組朗誦一遍。
4.替換兒歌中的船、大海、樹林、藍天里的小鳥。
師：大自然真是了不起，除了船、小鳥、云不想吵醒寶寶，還有誰也不想吵醒寶寶呢？
根據(jù)孩子的回答，分別畫出簡單的形象，將這些形象名稱編入兒歌，教師示范朗誦，孩子集體朗誦。
5.游戲“小寶寶，要睡覺“
�、俜謩e請孩子分組扮演朗誦者，活動：風、浪、船、樹、云等。
師：寶寶啊，要睡覺。
教師說到哪一句，相應那一句的形象就靜止或做輕微的動物，如船。
②每個形象請個別孩子扮演，其他大多數(shù)孩子與老師一起朗誦。
活動結(jié)束。
【小學健康睡眠主題班會教案】相關文章：
小學健康睡眠主題班會教案05-27
【優(yōu)】小學健康睡眠主題班會教案05-29
小學健康睡眠主題班會教案（必備11篇）05-29
小學健康睡眠主題班會教案【精華11篇】05-28
健康科學睡眠的主題班會教案（精選10篇）04-12
小學班會主題健康教育教案03-18
小學生睡眠管理主題班會教案07-22
小學健康教育主題班會教案04-04